Podcasts by Category

Lev NU podcast

Lev NU podcast

Victoria Strand, Elin Forsblom, Louise Nyström
Education

LEV NU

Podden med fokus på livet här och nu


Tre kvinnor, tre perspektiv och en gemensam nämnare: Obesitas.


Louise, Elin & Victoria lever själva med obesitas och går på viktmedicin. Här blandas vårdpersonalens perspektiv med patientens verklighet!


Med bakgrund som sjuksköterskor, undersköterska och med utbildning inom kost och hälsa tar vi med oss både professionell erfarenhet och våra egna perspektiv som patienter. Det gör att vi kan prata om obesitas och livet runt omkring ur flera håll – men alltid med människan i centrum.


I podden LEV NU kombineras fakta med egna erfarenheter, allvar med humor och allt som hör livet till med relationen till mat, träning, självkänsla, psykisk hälsa, skam, fördomar, vardagskaos, motgångar, framsteg och livet när det inte riktigt blir som man tänkt sig eller när allt plötsligt känns precis rätt.


Elin, Louise & Victoria delar sina tankar, lärdomar, tabbar och framsteg utan perfekta fasader eller att låtsas ha alla svar.


LEV NU Podcast. För livet börjar inte sen. Det pågår nu! ♡


Följ oss på Instagram:

@levnupodcast

@louise.nystrom

@elinforsblom

@halsaovikt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 - 8 - Q & A. Ni frågar, vi svarar
0:00 / 0:00
1x
  • 9 - 8 - Q & A. Ni frågar, vi svarar

    I veckans avsnitt svarar vi på era frågor och det blir verkligen högt och lågt!


    Vi pratar om viktmedicin.

    Vad händer när vikten plötsligt står still?

    Hur vet man vilken målvikt man ska sikta mot, och varför kan det kännas tomt när man börjar närma sig sitt mål?


    Vi tar också upp skillnaden mellan en viktresa och en hälsoresa men konstaterar snabbt att vi behöver ett eget avsnitt till det


    Dessutom pratar vi om relationer, dejting, familjens reaktioner, tonåringar och hur det känns när vården inte alltid lyssnar eller tar ens upplevelser på allvar.


    Självklart blir det också personliga berättelser, skratt, lyssnarfeedback och några frågor som kanske inte riktigt går att förbereda sig på. 😉


    Tack för att ni skickar in era frågor och delar era tankar med oss. Det är era funderingar som gör LEV NU till mer än bara en podd om vikt.


    LEV NU – podden där livet faktiskt händer.

    Följ oss gärna på instagram


    @levnupodcast

    @elinforsblom

    @louise.nystrom

    @halsaovikt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tue, 03 Nov 2026 - 1h 30min
  • 8 - 7- Självkärlek, självkänsla och kampen med att duga som man är

    Vi kan förändra våra kroppar, gå ner i vikt, nå våra mål och få komplimanger från omgivningen men ändå känna att vi inte duger. För tänk om det aldrig egentligen handlade om hur vi såg ut, utan om hur vi såg på oss själva?


    I det här avsnittet pratar vi naket och ärligt om självkärlek, självkänsla och den där inre rösten som ibland säger saker vi aldrig skulle säga till någon annan. Om skammen, jämförelserna och känslan av att inte riktigt vara tillräcklig.


    Vi pratar om att förändra sin kropp men fortfarande känna sig som samma person på insidan. Om att vilja bli någon annan och samtidigt försöka lära sig att acceptera den man är.


    För hur ska man egentligen lära sig att älska sig själv när man kanske har ägnat ett helt liv åt att försöka förändra sig?


    Kanske behöver vi inte älska allt vi ser i spegeln. Men vi behöver sluta tro att vi måste förändras för att vara värda kärlek.


    Ett ärligt och personligt samtal om att sluta kriga mot sig själv och börja leva; här och nu.


    För du behöver inte bli någon annan för att vara värd att älskas. ❤️

    Följ oss gärna på instagram


    @levnupodcast

    @elinforsblom

    @louise.nystrom

    @halsaovikt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tue, 27 Oct 2026 - 1h 11min
  • 7 - 6- Bakfylla, gallstenar och totalhaveri.

    I det här avsnittet av LEV NU Podcast bjuder vi på ett samtal där allt kanske inte riktigt går enligt plan.


    Vi pratar om kroppar som lever sitt eget liv, baksmällor som känns lite mer än önskat och gallstenar som definitivt inte har förstått konceptet med att leva livet fullt ut.


    Lägg till lite teknikstrul, våra vanliga utsvävningar och en hel del skratt, så har ni ett avsnitt där verkligheten återigen överträffar fantasin.


    För livet händer, kroppen krånglar och tekniken samarbetar inte alltid men vi fortsätter prata, skratta och dela med oss av livet precis som det är.


    Tryck på play och häng med oss i ännu ett ärligt, ofiltrerat och ibland smått kaotiskt avsnitt av LEV NU Podcast!

    Följ oss gärna på instagram


    @levnupodcast

    @elinforsblom

    @louise.nystrom

    @halsaovikt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tue, 20 Oct 2026 - 45min
  • 6 - 5 - Plattröv och rulltuttar

    Har du kämpat för att gå ner i vikt, nått ditt mål och sedan undrat vem fan som snodde din rumpa och skickade tuttarna söderut?


    Då är det här avsnittet för dig! Vi bad om viktminskning, inte en kropp som ser ut att ha varit med om en mindre naturkatastrof! I veckans avsnitt av LEV NU Podcast snackar vi om det som inte alltid syns på före- och efterbilderna.


    Plattröv, tuttar på vift, lös hud och kroppsdelar som uppenbarligen missat hela informationsmötet om viktminskning. Vi pratar om kroppsförändringar, självbild och den smått absurda känslan av att äntligen nå mål man kämpat för och samtidigt stå framför spegeln och undra vad fan som hände där bak. Måste man älska sin nya kropp?

    Får man sörja sina gamla former och samtidigt vara skitstolt över sin viktresa?


    Och hur lär man sig att trivas i en kropp som förändrats mer än man kanske hade räknat med? Vi har inga perfekta svar, men vi har erfarenheter, åsikter och förmodligen lite för mycket att säga om både rumpor och bröst.


    Tre kvinnor. Tre perspektiv. Noll filter.


    Tryck på play, skratta med oss och känn dig mindre ensam i kroppens fullständigt orimliga makeover.


    LEV NU Podcast – vi pratar om det andra tänker, skrattar åt eländet och försöker överleva kroppens egen makeover.

    Följ oss gärna på instagram


    @levnupodcast

    @elinforsblom

    @louise.nystrom

    @halsaovikt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tue, 13 Oct 2026 - 1h 14min
  • 5 - 4 - Träna för dina muskler, inte för viktens skull

    Tänk om träning inte handlar om att bli mindre utan om att bli starkare för livet?


    I det här avsnittet vänder vi på hela viktfokuset kring träning. För måste träning verkligen handla om att gå ner i vikt, hålla koll på kalorier och jaga en siffra på vågen?


    Vi snackar om varför muskler blir allt viktigare med åldern, vad styrketräning faktiskt kan göra för kroppen och hur det känns när fokus flyttas från ”Vad väger jag?” till ”Vad klarar min kropp?”


    För kroppen är inte ett projekt som ska bli mindre. Den är ditt hem och den ska bära dig genom livet. Det blir personligt, ärligt och såklart en hel del skratt på vägen.


    LEV NU Podcast - livet händer nu.

    Följ oss gärna på instagram


    @levnupodcast

    @elinforsblom

    @louise.nystrom

    @halsaovikt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Mon, 05 Oct 2026 - 1h 14min
Show More Episodes

Podcasts similar to Lev NU podcast