Sango.

El Chojin es un rapero y compositor español. Su nuevo álbum de El Chojin "Con todo" ya disponible en todas las plataformas de streaming.

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Instagram El Chojin: https://www.instagram.com/el_chojin_oficial/?hl=en

Twitter El Chojin: https://twitter.com/ElChojin_net

Web El Chojin: https://elchojin.net/

** Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/?hl=en

Víctor Parrado es cómico y presentador. Su espectáculo “La Noche de Parrado” en el Teatro del Raval, Club Capitol y el Teatro Regina le catapultó a lo más alto del mundo de la comedia.

Su segundo show no se quedó atrás, "El Peliculero" ha tenido más de 200 funciones. Actualmente está en Barcelona y Madrid con su nuevo espectáculo "Buenrollistas".

Actualmente está en Barcelona y Madrid con su nuevo espectáculo "Buenrollistas". En esta conversación hablamos sobre sus inicios en el mundo de la comedia, su trayectoria y muchas cosas más. 

LINKS:

Show Buenrollistas: https://www.atrapalo.com/entradas/bue...

Instagram Victor Parrado: https://www.instagram.com/parradismo/

Web: https://victorparrado.com/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Jaime es Director General para el sur y oeste de Europa de la empresa tecnológica de mobilidad Free Now. Anteriormente fue directivo en BlaBlaCar, que junto a su equipo la llevó a ser una de las marcas más reconocidas de España.

Jaime también tiene un podcast muy popular llamado Kaizen donde entrevista a personas interesantes y ahonda en temas particulares.

LINKS:

Kaizen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/09sG9kGWkQTmcraZSPiglB

Kaizen Podcast Apple:

https://podcasts.apple.com/es/podcast/kaizen-con-jaime-rodr%C3%ADguez-de-santiago/id1448683751?app=podcast&mt=2 Kaizen

Podcast Youtube: https://www.youtube.com/@UCAAGdEk4YbbkTJZ0IqaAljA Libro La realidad no existe: https://amzn.to/3OTxKPN

Web Jaime: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Daniel Lumera es biólogo naturalista, conferencista y referente internacional en el área de las ciencias del bienestar, la calidad de vida y la práctica de la meditación. Estudió y profundizó con Anthony Elenjimittam, discípulo directo de Gandhi. Ha escrito varios libros, Su último llamado "Biología de la gentileza" , co-escrito con Immaculada de Vivo. En esta conversación Daniel nos habla sobre la poder de la gentileza, la ambición y qué prácticas nos pueden ayudar a vivir más coherentemente.

LINKS:

Web Daniel Lumera: https://danielumera.com/

Libros: https://danielumera.com/es/libros-y-p...

Biología de la gentileza: https://mylifedesign.com/daniel-lumer...

Eventos en España: https://mylifedesign.com/es/eventi/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Catalina Hoffman lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro con su Método Hoffmann y el Método Neurofitness. Catalina es terapeuta ocupacional experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Es escritora, conferenciante, divulgadora e imparte clases en la universidad de Harvard cada año.

Ha sido incluida en la lista de las 25 mujeres más influyentes de España 2020 en el ranking Merca2 y ha recibido el Premio Princesa de Girona al Emprendedor del año 2013.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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LINKS:

Web Catalina Hoffmann: https://catalinahoffmann.com/

Libros Catalina Hoffmann: https://catalinahoffmann.com/libros

TalleresCatalina Hoffmann: https://catalinahoffmann.com/cursos-talleres/

Club Neurofitness: https://catalinahoffmann.com/club-neurofitness/

Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVGCFovFe81saWzi64Dh_mQ

Podcast de Catalina Hoffmann: https://bit.ly/3Gz0oRM

Música y meditaciones de Catalina Hoffmann: https://spoti.fi/3Ic7qNr

REDES:

Instagram Catalina Hoffmann: https://www.instagram.com/catalina_hoffmann/

Twitter Catalina Hoffmann: https://twitter.com/catalinahoffman

Tiktok Catalina Hoffmann: https://www.tiktok.com/@catalinahoffmann0

Facebook Catalina Hoffmann: https://www.facebook.com/CaatalinaHoffmann/

LinkedIn Catalina Hoffmann: https://bit.ly/3WUmqDG

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Héctor Garcia es un ingeniero que escribe libros. Lleva casi 20 años viviendo en Japón. Entre sus libros más conocidos están: La Magia de Japón, El método Ikigai , Ikigai, Un Geek en Japón, Momentos, Shinrinyoku, Ichigo Ichie y El Pequeño IKIGAI.

Ahora vuelve a las andadas con Namasté, otro proyecto en conjunto con Francesc Miralles sacan aprendizajes de la cultura india para aplicar a la vida moderna occidental.

En esta conversación, Héctor nos habla sobre cómo es vivir en Japón, cómo vivió la pandemia y el tsunami de Fukoshima, sobre su nuevo libro Namasté y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación,

- Irene

LINKS:

Web de Héctor: https://www.kirainet.com/

Twitter de Héctor: https://twitter.com/kirai

Último libro, Namasté: https://www.amazon.es/Namast%C3%A9-felicidad-realizaci%C3%B3n-Crecimiento-personal/dp/8417694765

Otros libros: https://www.kirainet.com/libros-sobre-japon/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Bret Weinstein and Heather Heying son biólogos evolutivos, podcasters y autores del best-seller "Guía del cazador-recolector para el siglo XXI". Su podcast Dark Horse es uno de los más escuchados en Estados Unidos y han hecho apariciones en los podcast de Joe Rogan, Jordan Peterson entre muchos otros.

En esta conversación Bret y Heather nos hablan sobre cómo el mundo moderno va en contra de nuestra genética, qué futuro nos depara como seres humanos, qué podemos hacer para prosperar en este entorno entre muchos otros temas.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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LINKS:

Libro Guía del cazador-recolector para el siglo XXI: https://www.planetadelibros.com/libro-guia-del-cazador-recolector-para-el-siglo-xxi/348336

Podcast Dark Horse: https://www.youtube.com/c/bretweinsteindarkhorse

Twitter Bert Weinstein: https://twitter.com/BretWeinstein

Twitter Heather Heying: https://twitter.com/heathereheying?lang=en

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Blanca de la Cruz es fotógrafa, directora creativa y emprendedora. Su historia es única ya que su cuerpo se paró cuando era muy joven y se vio anclada en su sofá durante años. Tras mucho sufrimiento, Blanca cambió su vida cambiando su mente, lo cual la ha llevado a tener una carrera exitosa como fotógrafa y a crear su academia online.

Blanca explica toda su historia en su último libro "Reinventarse ante la adversidad".

En esta conversación, Blanca nos explica la historia de su enfermedad, cómo lo hizo para cambiar su perspectiva, qué hábitos mentales adoptó, cómo lidia con las críticas y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

Antonio es Fisioterapeuta y Máster en PNIc y estilo de vida saludable. Además es divulga sobre medicina integrativa y nutrición ortomolecular. Antonio tiene 17 años de experiencia profesional, 10 coordinando y liderando diferentes equipos de trabajo y 10 como CEO de su propio centro.

En su último libro "Hijos de la adversidad", Antonio explica cómo fortalecer nuestra salud a través de hábitos ancestrales.

En esta conversación Antonio nos habla sobre la nutrición, sobre cómo el entorno moderno no favorece nuestra salud, sobre su experiencia de cambio de hábitos y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

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LINKS

Web Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/ Libro "Hijos de la adversidad": http://hijosdelaadversidad.com/IG Antonio Valenzuela:https://www.instagram.com/antoniovale... Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Neus Arqués es escritora, analista y profesora. Su lema es "Si no nos ven, no nos compran". Neus se dedica a investigar cómo hacer visibles proyectos y personas para que sean relevantes en nuestra sociedad. Neus vive lo que enseña, ya que ha tenido varias carreras exitosas en industrias totalmente distintas.

Formalmente, Neus se graduó en Traducción e Interpretación por la U. Autónoma de Barcelona. Realizó la primera traducción de F. Scott Fitzgerald y coordinó el equipo de traductores del dossier olímpico Barcelona ’92. Después se licenció en Ciencias Políticas y obtuvo un Master en Política Internacional de la Johns Hopkins University. Ha sido directora de varias empresas y organismos y fue observadora internacional para la OSCE en la guerra de Bosnia-Herzegovina.

En el 2000 fundó su propia empresa de comunicación y desde hace diez años se dedica a escribir. Ha escrito varios libros sobre visibilidad, marca personal y la psiocología del marketing.

En esta conversación Neus nos habla sobre la fricción del artista, cómo gestionó cambios de carrera, cómo ser más visibles, sus rutinas, y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

Moncho Ferrer es hijo de Vicente y Anna Ferrer, quienes en 1969 llegaron a la India con el objetivo de erradicar la pobreza. Él nació y creció en la India, pero siempre ha estado influenciado por la cultura occidental. Se licenció en Relaciones Internacionales en el Reino Unido. Con 26 años acabó sus estudios y regresó a Anantapur para seguir con la labor que sus padres iniciaron.

Moncho es el futuro de la Fundación Vicente Ferrer ya que 2009 se convirtió en el director de Programas de la organización que apoya a cerca de tres millones de personas en el sur de la India.

Es miembro de la junta directiva de la Stanford Executive Program Foundation (donde en el 2017 fue becado para estudiar un programa ejecutivo). Como director de Programas, muchos de los proyectos de la organización que hoy están consolidados en la India partieron de iniciativas de Moncho Ferrer.

En Sango., Moncho nos explica algunas anécdotas de sus padres, la verdadera situación en la que se encuentra la India, más anécdotas sobre cómo han podido cambiar vidas y mucho más. Espero que disfrutéis de esta conversación.

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LINKS:

Fundación Vicente Ferrer: https://fundacionvicenteferrer.org/es/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Guillermo Cervera es fotoperiodista especializado en periodismo de guerra. Ha documentado las guerras de Chad, Sri Lanka, Pakistán, Bosnia, Afghanistán, Irak, Ucrania, Sudán… Sus fotos se han publicado en prestigiosos medios como The New York Times , The Guardian, Rolling Stone, El País y La Vanguardia.

Actualmente Guillermo documenta una gran pasión suya, el surf, cuyas fotos se han podido ver en galerías de Nueva York. También está colaborando con National Geographic fotografiando este deporte y todo lo que lo rodea.

En este conversación Guillermo nos habla de sus inicios como fotoperiodista de guerra, sus experiencias, aprendizajes y mucho más. Espero que disfrutéis de esta conversación.

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LINKS:

Instagram Guillermo Cervera: https://www.instagram.com/guillermocerveraphoto

Web Guillermo Cervera: https://guillermocervera.photoshelter.com/index

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

El Dr. Antonio Hernández es médico con máster en nutrición ortomolecular y medicina natural e integrativa. Dirige su propia clínica llamada Clínica Médica KEVAL +. Su objetivo es el de entender la medicina como una ciencia holística con el fin de alcanzar el bienestar del paciente a nivel físico y emocional.

El Dr. Hernández acaba de publicar el libro "Testosterona" donde explica la importancia de esta hormona y cómo conseguir unos niveles adecuados para una buena salud. En sus redes sociales el Dr. Hernández también hace un gran trabajo de difusión para ayudar a todas aquellas personas que quieran mejorar su salud.

En esta conversación hablamos sobre la testosterona, la importancia de las hormonas, cómo podemos mejorar nuestra salud y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación! - Irene __________________________

LINKS:

Instagram Dr. Hernández: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/

Youtube Dr. Hernández: https://www.youtube.com/channel/UCE6Nokyc-_OVy_U52q_7kEQ

Libro "Testosterona": https://www.amazon.es/dp/8413441129/ref=cm_sw_r_awdo_navT_a_E024M39009EBW0YVZ368

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/?hl=es

Pepu Hernández fue seleccionador nacional de baloncesto masculino de España del 2006 al 2008, con la que se proclamó campeón mundial en 2006 y subcampeón de europa en 2007.

En su carrera como entrenador en Liga ACB, estuvo vinculado la mayor parte de su carrera con dos de los mejores clubes cantera de España, el Estudiantes y el Joventut de Badalona.

En el 2019 decidió empezar su carrera en el servicio público en su ciudad natal, Madrid. Ha sido concejal del ayuntamiento de Madrid hasta Septiembre del 2021.

En esta entrevista Pepu comparte muchas anécdota del mundial de Japón, qué mentalidad y valores quiso establecer en la selección, explica la importancia de la figura del entrenador, su experiencia en la política y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

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LINKS:

Twitter Pepu Hernández: https://twitter.com/pepu_hernandez

Instagram Pepu Hernández: https://www.instagram.com/pepu_alcalde

Podcast Play Basket: https://cadenaser.com/programa/play_basket/ Instagram

Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene

Juanlu Sánchez es periodista, cofundador y subdirector de elDiario.es, el diario online de referencia en España. Juanlu realizó coberturas multimedia y documentales en Marruecos, Kosovo, el Sahara, Tuquía y la India para acabar especializándose en contenidos digitales y nuevos medios. También es un pionero en encontrar fórmulas de sostenibilidad para el periodismo independiente como el modelo de socios de elDiario.es.

En esta conversación, Juanlu Sánchez nos da su opinión sobre el estado del periodismo actual, sobre si realmente hay libertad de expresión, sobre la cobertura de la pandemia, y mucho más.

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LINKS:

Twitter Juanlu Sánchez: https://twitter.com/juanlusanchez

elDiario.es: https://www.eldiario.es/

Newsletter Juanlu Sánchez: https://www.eldiario.es/blog/al-dia/

Podcast Juanlu Sánchez: https://www.eldiario.es/blog/al-dia/podcast-cuatro-anos-1_132_8355494.html

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

Santiago García es vice-presidente de banca de inversión de un conocido y establecido banco internacional. Ha conseguido llegar a ese puesto de liderazgo con todo un equipo y responsabilidades a su cargo con poco más de treinta años.

En su primer libro, "La ciencia del éxito", Santiago explica qué técnicas le han ayudado a mejorar como persona y ser su mejor versión en todas las áreas de su vida. Este libro es una guía muy útil para conseguir vivir plenamente no sólo en tu carrera sino también a nivel emocional, físico y mucho más.

En esta conversación, Santiago nos explica cómo le influenció el estoicismo, qué ha aprendido sobre el liderazgo, cómo cuidar tu mente, cómo controlar tu ego y mucho más. Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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LINKS:

Libro: La ciencia del éxito, Santiago Garcia: https://www.planetadelibros.com/libro-la-ciencia-del-exito/330523

Instagram Santiago Garcia: https://www.instagram.com/lacienciadelexito_/

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/

El Dr. Daniel López Acuña es doctor en salud pública y estuvo trabajando en la Organización Mundial de la Salud durante 30 años. Ha estado estacionado en Washington DC (EEUU) y en Ginebra (Suiza) dirigiendo las acciones de ayuda humanitaria de la organización en diversos países del mundo.

Después de acumular grandes experiencias en la OMS, ahora es consultor independiente, profesor y escritor.

En esta conversación, el Dr. López Acuña nos explica qué es exactamente la OMS, qué limita su acción global, su opinión sobre cómo combatir la desinformación, la campaña de vacunación, y muchas otras cuestiones.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

¡Un abrazo!

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LINKS:

Twitter Dr. López Acuña: https://twitter.com/lopezacunad Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene

¡Francesc Miralles viene per segunda vez al podcast! Francesc es un autor y periodista español que es todo un referente en el mundo de la filosofía y del desarrollo personal. Ha escrito y co-escrito numerosos libros, entre ellos Ikigai, un best seller internacional.

El último libro de Francesc es más personal, donde narra su propia historia de cuando era joven y donde comparte sus aprendizajes con el lector.

En esta conversación, Francesc nos habla de lo que ha aprendido desde que empezó la pandemia, de la fiebre viajera que siempre lo acompaña, de su proceso creativo y de muchas cosas más. Espero que disfrutéis de esta conversación. ¡Un abrazo!

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Web Francesc Miralles: https://www.francescmiralles.com/

Instagram Francesc Miralles: https://www.instagram.com/francesc_miralles/?hl=es

Twitter Francesc Miralles: https://twitter.com/frmiralles?lang=es

Último libro “Los lobos cambian el río”: https://www.amazon.es/Lobos-cambian-Espiritualidad-vida-interior/dp/8491117148

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/?hl=es

Dokushô Villalba Roshi es sacerdote zen desde 1978 y uno de los mayores referentes del budismo zen en España. Es el fundador y presidente de la Comunidad Budista Soto Zen española y fundador y director espiritual del Monasterio Luz Serena.

Dokushô Villalba ha escrito y traducido más de treinta obras sobre budismo zen y espiritualidad oriental. También realiza una gran labor de difusión por todo el mundo impartiendo seminarios, conferencias y retiros de meditación.

En esta conversación, Dokushô Villalba nos explica qué es el budismo zen, como centrarse en fama y poder nos lleva al sufrimiento, cómo encontrar tu camino en la vida y mucho más. Espero que disfrutéis de esta conversación.

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LINKS

Web Dokushô Villalba: https://dokushovillalba.com/

Web Retiros en el Monasterio Luz Serena: https://sotozen.es/templo-luz-serena-calendario/

Canal Youtube: https://www.youtube.com/user/dokualba

Instagram: https://www.instagram.com/dokusho_villalba/?hl=en

Instagram Irene Sango: https://www.instagram.com/sangoirene/?hl=en

El Dr. Joan Carles Trallero era médico de familia hasta que, después de padecer una dura experiencia personal, decidió dedicar su carrera profesional a los cuidados paliativos que envuelven el final de vida de una persona y de quienes la quieren y cuidan.

Fundó la Fundación Paliaclinic, donde ofrece alivio, soporte y calidez humana a quienes pasan por ese difícil momento único. También se dedica a dar formaciones y conferencias por toda España además de participar en varios medios y ofrecer centenares de entrevistas.

El Dr.Trallero también ha escrito varios libros tanto de ficción como ensayos sobre los temas paliativos como por ejemplo "El filósofo y el médico" y "¿Morirme yo? No gracias". En esta conversación, el

Dr. Trallero y yo hablamos sobre la pandemia (¡sorpresa!), sobre cómo usar el hecho de la muerte para vivir plenamente y mucho más. ¡Qué disfrutéis de esta conversación!

Marta Romo es pedagoga, con máster en recursos humanos. Cuando descubrió la neurociencia, decidió formarse con los mejores profesionlales del mundo para así porder divulgar la ciencia más novedosa y aplicarla a sus prácticas profesionales. Se convirtió en Trainer en Neurofeedback Dinámico Neuroptimal©, por Zengar Institute Inc (Canadá) y se licenció en Neurociencia aplicada al Liderazgo y la Creatividad por la Universidad de Chicago, entre muchas otras formaciones que posee.

Junto ​con Pilar Jericó, Regino Quirós y José Conejos, Marta fundó BeUp, institución en la que ella es CEO. BeUp se centra en transformar mentalidades para la empresa del futuro a través del desarrollo del liderazgo y la transformación positiva. También fundó Neuroclick, un centro de entrenamiento cerebral a través del Neurofeedback.

Marta es conferenciante a nivel nacional e internacional y colabora con diversas universidades. También ha escrito varios libros de divulgación como “Entrena tu cerebro” y “La mujer líder: el talento femenino en la empresa” entre otros. Recientemente, Marta ha sido nominada para formar pare de la lista de las Top 100 Mujeres Líderes.

En esta conversación, Marta nos explica qué hábitos son necesarios para tener un cerebro sano, cómo fomentar la creatividad, su experiencia con la maternidad y cómo conseguir nuestros objetivos sin quemarnos por el camino. ¡Espero que disfrutéis de esta conversación!

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¡Saludos!

Andrés Martín es licenciado en ciencias, tiene un master de ADE y es doctor en Psicología. Tras patentar la primera vacuna para peces de España y crear una start-up, trabajó internacionalmente en el mundo de los negocios durante 17 años en los que recibió en dos ocasiones la medalla de oro de la Cámara de Comercio. Andrés quiso dar un giro a su vida y se formó en el Reducción de Estrés en el Medical Center Univ. of Massachusetts (EEUU), como Instructor Certificado en Mindfulness-MBSR.

Tras varias actividades exitosas en el mundo del mindfulness – como asesorar psicológicamente al equipo del barco “Desafío Español” de la regata Copa de América–, fundó el Instituto Esmindfulness en Barcelona, donde se imparten un centenar de cursos de Mindfulness al año a más 2.000 personas en formato abierto y corporativo. Además, Andrés es co-autor de una decena de estudios científicos y autor de varios libros sobre Mindfulness y una novela. También realizó una famosa charla en TEDx, con cerca de dos millones de visualizaciones.

En esta entrevista, Andrés nos habla sobre lo que realmente significa “estar ocupado”, sobre cómo incorporar el mindfulness a nuestra vida y sobre otros hábitos que nos pueden ayudar a tener una mida más serena y plena. ¡Espero que disfrutéis de esta conversación!

El Kanka es un cantautor muy conocido tanto en España como en América del sur. Empezó a tocar la guitarra relativamente tarde, a los 18 años de edad, y desde entonces, la música le cautivó. Empezó a tocar en bares, y poco a poco se fue haciendo sitio en la industria de la música de nuestro país. Ha tocado en las salas más famosas de España y hasta fue invitado al popular talent show "Operación Triunfo". Su historia es una inspiración para los que quieren ser artistas, no importa la edad.

En esta conversación, el Kanka nos habla sobre sus inicios, su proceso creativo, el funcionamiento de la industria musical, la fama y mucho más. Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene 

WEB GIRA EL KANKA: https://www.elkanka.com/

Ousman Umar nació en un poblado de Ghana y cuando sólo era un niño decidió que quería irse a Europa. Su camino fue duro y casi mortal en muchas ocasiones. Al llegar a Barcelona, luchó por sobrevivir en las calles de la ciudad hasta que fue adoptado por una familia catalana.

A los 18 años, Ousman era analfabeto y decidió iniciar su educación. Aprendió castellano y catalán, se sacó el bachillerato, un grado universitario y un máster, para acabar fundado la ONG Nasco Feeding Minds. En esta ONG, Ousman se dedica a llevar educación y digitalización a los jóvenes de Ghana para puedan prosperar sin tener que jugarse la vida yendo a Europa como hizo él. También ha escrito un libro donde explica en detalle su travesía y sus aprendizajes titulado "Viaje al país de los blancos" En esta conversación,

Ousman nos explica su larga travesía que le llevó de su pequeña aldea hasta Barcelona y todo lo que encontró por el camino. También hablamos de racismo, inmigración y su labor en NASCO. 

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Álex Gesse es el co-fundador y director de The Forest Institute, una organización que facilita técnicas de conexión con la naturaleza para que todas las personas puedan experimentar los beneficios para la salud de los ambientes naturales. Además, es mentor y formador internacional de guías de baños de bosque.

Álex también colabora con instituciones públicas y privadas, por ejemplo, es asesor de Salud Pública y Forestal de CONAF (Ministerio de Agricultura de Chile) y asesor de la Unión de Silvicultores del Sur de Europa (USSE). Álex también es el autor de “Sentir el bosque: La experiencia del Shinrin-Yoku (baño de bosque)”.

En nuestra conversación, Álex y yo conversamos sobre los beneficios que aporta el pasar tiempo en la naturaleza, sobre cómo decidió dedicarse a dar baños de bosque y formar guías, y mucho más. ¡Qué disfrutéis de la conversación!

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¡Saludos!

Irene Sango IG: http://bit.ly/IG_Sango

Giuseppe Sconti es doctor en biomedicina y fundador y CEO de Novameat, una startup donde desarrolla la siguiente generación de carnes vegetales. Su objetivo es producir productos del mismo sabor pero sin el impacto medioambiental y moral del sistema de explotación ganadera actual.

Giuseppe ha aparecido en medios como Forbes, Financial Times, The Guardian, BBC y muchos otros. También ha dado una Ted Talk y ha comparecido en la ONU y el Parlamento Europeo para hablar con los líderes actuales sobre cómo cambiar sistema actual de explotación ganadera.

En nuestra conversación hablamos sobre qué es Novameat, cuál es el futuro de la carne vegetal, qué impacto tiene el consumo actual de carne en el medioambiente y cómo Giuseppe decidió dejar un trabajo seguro para emprender.

¡Espero que disfrutéis de esta conversación! 

Albert Cañigueral se dedica a explorar nuestro mundo cambiante y a divulgar sobre cómo la digitalización está afectando a la manera en cómo trabajamos. También es consultor en empresas, ayudándolas a transicionar adecuademente al mundo digital.

Albert también es connector del colectivo Ouishare en Barcelona, Miembro del Future Open Council de la Digital Future Society dentro de la Fundación Mobile World Capital y Miembro del Future Trends Forum de la Fundación Bankinter.

Albert también autor, ha escrito el libro "Vivir mejor con menos” y su más reciente obra “El trabajo ya no es lo que era”.

En esta conversación, Albert nos habla sobre cómo la pandemia ha acelerado la digitalización, cómo cambiará la forma de trabajar, cómo emprender inteligentemente, cómo él se organiza el tiempo, libros favoritos, y mucho más.

¡Espero que disfrutéis de la conversación!

Francesc Torralba es filósofo, teólogo y, actualmente, catedrático en la Universitat Ramon Llull. Además de dedicarse a la docencia, ha escrito decenas de libros como "El arte de saber estar solo", "Inteligencia espiritual" y su obra más reciente "Vivir en lo esencial: Ideas y preguntas después de la pandemia".

Además de su faceta académica, Francesc colabora con varias organizaciones para implementar sus ideas. Por ejemplo, es vicepresidente de Aldeas Infantiles SOS Catalunya, vocal del comité de ética de la investigación del Hospital Clínic de Barcelona, entre muchas otras entidades.

En esta conversación, Francesc y yo conversamos sobre el valor de ser uno mismo, la importancia de tener criterios éticos en nuestra vida, sobre cómo organizarnos el día, sobre Søren Kierkegaard, sobre qué lecciones ha sacado Francesc de la pandemia que estamos viviendo, entre muchas otras cuestiones. Espero que disfrutéis de la conversación.

- Irene

Lluis Bassat es publicista, autor, filántropo y coleccionista de arte. Lluis empezó desde cero y ha acabado siendo uno de los empresarios y creativos más reconocidos a nivel nacional e internacional. Ha escrito libros como "El libro rojo de la publicidad", "Creatividad" entre otros. Además, junto a su mujer, Carme Bassat. ha creado una fundación con la que se dedica a dar clases, conferencias y a la realización de proyectos humanitarios en todo el mundo.

En el año 2000, fue galardonado como el mejor publicitario español del siglo XX y en 2004 apareció en una lista de «Los hombres más influyentes de la publicidad». En 2006, fue distinguido por la Universidad Europea de Madrid, como Doctor Honoris Causa.

En esta conversación Lluis nos habla de sus inicios, de cómo se adentró en el mundo de la publicidad y de cómo logró associarse con la famosa multinacional americana Ogilvy & Mather. También conversamos sobre qué ingredientes Lluis cree que son necesarios para prosperar en el mercado laboral y en la vida en general.

¡Que disfrutéis esta conversación!

Canal de youtube: http://bit.ly/Sango_YTB

Daniel Innerarity es catedrático de Filosofía Política, escritor, director de Instituto de Gobernanza Democrática y profesor en la Universidad del País Vasco y en el Instituto Universitario Europeo en Florencia. Daniel también colabora periódicamente en medios nacionales.

En esta conversación Daniel nos habla sobre cómo se ha gestionado políticamente la pandemia, el carácter del político, el efecto de las redes sociales en la democracia, cómo pensar críticamente y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

Irene.

Eva Cabezas (@evacabezas) es una conocida humorista, guionista y actriz. Ha hecho apariciones el "El club de la comedia", "En el aire" con Andreu Buenafuente y "Así nos va" con Florentino Fernández. También ha colaborado con radios nacionales y otros medios autonómicos y ha participado en muchas obras de teatro. Actualmente está de gira por toda España haciendo monólogos.

En mi conversación con Eva, hablamos sobre cómo empezó en el mundo de los monólogos, cómo sobreponerte a tus inseguridades, cómo ignorar lo que piensan los demás de ti, la importancia de reirse y, por qué no, sobre la marihuana y los borrachos.

A disfrutar de esta charla! Saludos!

Ramón Nogueras es psicólogo, profesor universitario y divulgador. Ha hecho apariciones en varios medios nacionales y tiene varias conferencias en internet, entre ellas una charla TED. También es el autor del libro "¿Por qué creemos en mierdas?". Su especialidad es discutir los sesgos cognitivos que tenemos las personas y descubrir por qué y cuándo surgen.

En esta conversación Ramón nos habla sobre los sesgos cognitivos, el papel de las redes sociales y cómo identificar y evitar dichos sesgos.

El podcast Mentores ahora se llama Sango. Diferente nombre, mismo contenido. Seguiré conversando, aprendiendo y preguntando. Gracias por estar ahí.

Notas del episodio: https://wp.me/p9Nbat-Nr

Paz Calap es coach, experta en mindfulness y programación neurolingüística PNL. Actualmente dirige su programa online de desarrollo personal llamado "Quiero Paz", un método para conocerse mejor y calmar la mente. En su último libro llamado igual que el curso ("Quiero Paz"), la autora ofrece un resumen por escrito del contenido y las técnicas que explica en su curso. También realiza cursos y conferencias en centros de desarrollo personal, escuelas de negocio y empresas. Además, su podcast de meditaciones guiadas ha tenido una gran acogida por parte de sus seguidores y el mundo del mindfulness. Paz también es una dedicada triatleta y hace unos años completó un Ironman, una de las carreras más duras del mundo.

En esta conversación, Paz nos habla del momento en el que decidió cambiar su vida por completo, de la importancia de no sucumbir al miedo, de darnos cuenta del lenguaje que usamos, de su día a día, de cómo encontrar nuestra misión, y de mucho más.

Espero que disfrutéis de la conversación,

Irene.

El Dr. Adolfo García Sastre es científico, director del Instituto de Salud Global y Patógenos Emergentes del Hospital Monte Sinaí y también de la Escuela de Medicina Icahn en Monte Sinaí en Nueva York. Actualmente está involucrado en la investigación para la vacuna del SARS-CoV-2.

En esta conversación, el Dr. García Sastre nos habla sobre el origen del virus, el estado de la vacuna, las medidas para frenar contagios, y mucho más.

Espero que disfrutéis de la conversación,

Irene.

Miguel de Lucas es comunicador, ilusionista y conferenciante. Actualmente presenta el programa de televisión Un país mágico de TVE. También ha sido incluido en el TOP 100 de conferenciantes más influyentes de este país por la prestigiosa consultora Thinking Heads.

En el año 2019, obtuvo uno de los tres premios nacionales de magia en la categoría de mentalismo. También es autor del libro Hay un mago en ti, donde explora como a través del pensamiento mágico podemos conseguir lo que nos proponemos.

En esta conversación, Miguel nos habla sobre su experiencia con la depresión, sus andares en el mundo de los negocios, comparte técnicas psicológicas que le han ayudado a ser mejor persona y mucho más.

Espero que disfrutéis de la conversación,

Irene.

¡Hola familia! Este episodio es diferente. Cristina Dayz me pidió hacerme unas preguntas para su canal de Youtube así que he decidido compartir la entrevista con vosotros, ¡así nos conocemos más!

Con Cris hablamos de buscar la incomodidad, la importancia de seguir nuestra curiosidad y cómo crear un entorno propicio para nuestro desarrollo.

Aquí os dejo el canal de Cris por si lo queréis echar un ojo: https://bit.ly/Cris_Dayz

¡Un abrazo!

Notas del episodio: https://irenesango.com/36-natalia-calvet/

Natàlia Calvet es experta en hábitos saludables y ayuda a las personas a mejorar el estado tanto del cuerpo como de la mente. Su práctica se basa en cuatro pilares: la alimentación, el ejercicio, el descanso y las emociones.Natalia ha aparecido en medios nacionales como La Vanguardia, Vogue, El Pais, entre muchos otros. En esta conversación, Natàlia y yo hablamos sobre cómo eliminar e incorporar hábitos, el papel de la fuerza de voluntad, cómo controlar nuestro entorno, cuál es elemento más importante para cambiar nuestra vida ¡y muchas cosas más!

Puedes visitar la web de Natàlia aquÍ: https://nataliacalvet.com/

Enrique Dans es profesor de Innovación y Tecnología en IE Business School desde el año 1990. Se doctoró en gestión de procesos de negocio especializado en Sistemas de Información por la Universidad de California y atendió Harvard Business School para sus estudios postdoctorales. Además, ha escrito varios libros y su blog tiene un gran seguimiento y ha sido galardonado por su contenido de calidad.

En esta conversación, Enrique y yo hablamos sobre cómo reconciliar el medio ambiente con el sistema capitalista, la renta básica universal y el papel que desempeñará la tecnología en nuestras vidas. 

[Grabado en Enero del 2020] Carlos Blanco es doctor en filosofía y teología y licenciado en ciencias químicas. Carlos fue un niño prodigio en su momento, dando su primera conferencia a los 12 años en el Museo Egipcio de Barcelona y apareciendo en Crónicas Marcianas a los 13 años con una sección semanal.

En el 2015 fue elegido miembro de la World Academy of Arts and Science y en el 2016 miembro de la Academia Europea de las Ciencias y las Artes con sede en Salzburgo. Actualmente, Carlos es profesor en la Universidad Pontificia de Comillas en Madrid y escritor (ha publicado 22 libros). Algunos de sus libros más conocidos son "La integración del conocimiento" y "Dios, ciencia y filosofía", entre muchos otros.

En mi conversación con Carlos tratamos temas diversos e interesantes como los límites de la ciencia, el papel de la filosofía, la idea de Dios, el poder del aburrimiento, entre muchos otros. Espero que disfrutéis de esta conversación tanto como lo hice yo.

Saludos!

Web de Carlos Blanco: https://www.carlosblanco.es/

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El Dr. Manuel Serrano es bioquímico y biólogo experto en longevidad. Actualmente trabaja en el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, donde dirige el grupo de "Cellurar Plasticy and Desease" que se dedica a investigar el envejecimiento.

El Dr. Manuel Serrano empezó su carrera en el Laboratorio Cold Spring Harbor en Nueva York. En 2006 recibió el Premio Banco Sabadell a la Investigación Biomédica. Antes de venir a Barcelona fue director de investigación de un grupo dedicado a la supresión tumoral del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas.

En mi conversación con el Dr. Serrano, hablamos sobre qué es el envejecimiento, qué lo causa y que acciones podemos tomar hoy para retrasarlo al máximo.

¡Que lo disfrutéis familia!

Manuel Trallero es periodista y escritor. Estubo trabajando en La Vanguardia durante muchos años además de realizar otras colaboraciones en otros medios catalanes y nacionales. En 2019, Trallero publicó el libro "Pujol, todo era mentira" con la colaboración de Josep Guixà.

En este episodio Manuel Trallero nos explica la investigación que realizó junto Josep Guixà sobre la vida de Jordi Pujol y su papel en la sociedad catalana. Espero que disfrutéis de esta conversación. 

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¡Saludos!

Albert Bosch es aventurero, emprendedor y divulgador. A los 27 años, Albert entendió que no llegaría a ser deportista profesional pero en lugar de abandonar la vida que tanto había imaginado, descubrió que podía tener esa vida de otra manera.

Entre sus hazañas más conocidas destacan la travesía por la Antártida sin asistencia desde la costa hasta el Polo Sur (1.152Km. – 98% en solitario), el proyecto "7 Cumbres" que trata de escalar la montaña más alta de cada continente, con el Everest como punto final, y su participación en 9 Dakars.

Actualmente Albert se está preparando para descender el río Ebro de principio a fin. En esta conversación Albert nos habla sobre el momento en que decidió perseguir su sueño de vivir del deporte fuera del camino tradicional, sobre la importancia de usar la soledad para conocernos mejor, sobre cómo emprender grandes proyectos y mucho más.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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También podéis ver el episodio en Youtube 👍

Ramón Tamames es licenciado en Economía, autor, político y divulgador. Empezó a escribir libros sobre economía a la temprana edad de 27 años.

Además de su faceta como economista, Tamames es un histórico de la política de nuestro país. Fue opositor activo de la dictadura franquista y participó en la famosa revolución estudiantil de 1956. También fue diputado del congreso entre el 1977 y 1979, lo cual le llevó a firmar la actual Constitución Española.

Después de sus andanzas en la política, Tamames regresó al mundo académico para, como él dice, "seguir su curiosidad" e investigar temáticas tan diversas como la economía, política, cosmología, religión, ecologismo e historia. En 1992 fue designado catedrático Jean Monet por la Comisión de la Comunidad Europea y en 1997 fue reconocido con el premio Jaime I de Economía.

Algunos de sus libros más conocidos son ¿A Dónde vas Catalunya?, Buscando a Dios en el Universo, Fundamentos de la estructura económica y su última publicación Hernán Cortés, gigante de la historia.   

En mi conversación con Tamames, hablamos, sobre todo, de política y de su experiencia durante la transición. Aunque también nos revela su faceta más personal y sincera.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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¡Saludos!

La Dra. Carla Estivill (@dormir_es_salud) es parte del equipo médico de la Clínica del Sueño Estivill, una de las clínicas de tratamiento de patologías del sueño más famosas de nuestro país fundada por su padre el Dr. Eduard Estivill.

Además de su trabajo en la clínica, la Dra. Estivill es la directora de la Fundación Estivill del Sueño donde se dedica a divulgar la importancia del dormir y a promover hábitos saludables que propicien el descanso.

En esta entrevista, la Dra. Carla Estivill nos explica qué pasa cuando dormimos, la importancia del dormir y cómo mejorar nuestros hábitos para descansar adecuadamente.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene _________________________

Notas del episodio: https://irenesango.com/podcastmentores/

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Antonio Jorge Larruy (@ajlarruy) es el autor del best-seller "Vivir sin pensar, vivir en plenitud" y "Soltar el yo". Empezó su camino del auto-descubrimiento cuando era adolescente de la mano de Antonio Blay Fontcuberta. Actualmente dirige el centro Espacio Interior donde imparte cursos, charlas y meditaciones. Además, es conferenciante y profesor. Antonio enseña lo que ha aprendido, pero sobre todo, lo vive.

En esta entrevista, Antonio Jorge Larruy nos explica cómo vivir en plenitud en este mundo moderno donde la ansiedad y depresión están a la orden del día.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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Notas del episodio: https://irenesango.com/podcastmentores/

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Marc Masip es psicólogo y experto en adicciones a las nuevas tecnologías. Dirige el Instituto Desconect@ en Barcelona donde ayuda a adolescentes y familias a tratar dichas adicciones. Además es el autor del famoso libro Desconecta, un libro pionero en el tema de las adicciones tecnológicas en nuestro país.

Espero que disfrutéis de esta conversación.

- Irene

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En 1999, David Tomás cofundó Cyberclick cuando tenía 24 años y la ha llevado a ser una de las empresas más innovadoras de España en el campo del marketing. Desde entonces, David ha se ha preocupado en hacer de su empresa un lugar donde su equipo esté a gusto. Ha plasmado todos sus aprendizajes sobre cultura de empresa y felicidad laboral en el libro "La empresa más feliz del mundo".

Este año David ha ido un paso más allá y ha publicado su último libro "Diario de un millennial" donde explica cómo las las empresas deben evolucionar para incorporar con éxito a la generación millennial. David, además de emprendedor y autor es profesor, mentor e inversor de startups y conferenciante.

En este episodio David nos habla de cultura de empresa, de cómo empezó Cyberclick, de sus prácticas de contratación, de libros y mucho más. Ha sido todo un placer tener esta conversación con un referente como David Tomás.

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Saludos!

Xavier Pellicer es uno de los cocineros españoles y catalanes de referencia. Se dió a conocer por su labor en el famoso Racó de Can Fabes y en el restaurante Abac para más adelante embarcarse en el restaurante Céleri. Con varias estrellas Michelin a sus espaldas, Xavier abre un restaurante que lleva su propio nombre para hacer una cocina personal que refleja su filosofía de vida.

El Restaurant Xavier Pellicer ya ha sido galardonado como el mejor restaurante de verduras del mundo por la "We're Smart Green Guide" y cada día se llena de personas ansiosas por porbar sus platos donde la verdura es protagonista.

En nuestra conversación Xavier comparte una infinidad de cosas. Hablamos de sus inicios en la cocina y de lo que supone llegar a lo más alto. También hablamos de la intención que tiene con su proyecto actual, de la importancia de la buena alimentación y de espiritualidad.

La verdad, no esperaba que Xavier se mostrase así de transparente, lo cual me alegra ya que he descubierto a una persona sabia e interesante. ¡Gracias por compartir Xavier! _____________________________

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NOTAS DEL EPISODIO: https://irenesango.com/podcastmentores/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sangoirene/

Saludos!

Cipri Quintas (@cipriquintas) es un empresario madrileño que empezó en el mundo de los negocios a la temprana edad de 18 años. Desde entonces, no ha parado de crear empresas en diferentes sectores entre ellos la restauración, los locales de ocio y el marketing digital.

A Cipri también se le conoce como el autor de "El libro del networking", un libro que ha llegado a lo más alto en nuestro país. Está teniendo tan buena acogida que ya van por la décima edición. Cipri también es filántropo ya que, además de participar activamente en varias organizaciones, está donando todos los beneficios de su libro.

En este episodio Cipri nos habla sobre cómo hace él networking, sobre cómo avivar las relaciones y, como no, sobre emprendimiento ¡Gracias por tu generosidad Cipri!

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Aitor Sánchez (@midietacojea) es uno de los nutricionistas más mediáticos de nuestro país. Se ha estado encargando desde hace años en desmontar mitos de la nutrición que han sido perpetuados por industrias y lobbies. Ha escrito dos libros que han tenido mucho impacto: "Mi dieta cojea" y "Mi dieta ya no cojea". También a sido uno de los fundadores de Dietética Sin Patrocinadores y colabora en varios proyectos de RTVE. Además, su canal de Youtube y Blog son seguidos por miles de personas cada mes.

En este episodio Aitor nos habla de algunos mitos de nutrición, sobre el papel de los medios de comunicación en la divulgación de la nutrición, el aceite de oliva, la importancia de incorporar materias primas a tu dieta y muchas cosas más. ¡Gracias por tanto conocimiento Aitor!

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Lluís Mas (@lluis.bit) y Aleix Ordeig (@aleixordeig) son los fundadores de Barcelona Institute of Technology (BIT) donde imparten cursos online de blockchain a profesionales. Levantaron la empresa sin inversión inicial y en sólo 1 mes y medio reunieron a los mejores profesores y alumnos de blockchain para dar luz a uno de los proyectos de educación más innovadores y ambiciosos.

En este episodio Lluís y Aleix nos explican qué es la tecnología blockchain, cómo fueron los inicios de BIT, cómo han conseguido crecer tan rápido y que han aprendido en su camino. Estos dos emprendedores nos inspiran a soñar a lo grande. ¡Gracias chicos!

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Jesús Sierra es una de las caras visibles de Vida Potencial, un podcast de salud que realiza junto a la Dr. Isabel Belaustegui. Vida Potencial ha sido galardonado como el mejor web de comunicación de Cantábria y tiene seguidores tanto en Europa como en Latinoamérica. Jesús también es emprendedor ya que está involucrado en el negocio immobiliario y en el mundo e-commerce.

En este episodio Jesús nos explica por qué prioriza su salud, qué hábitos de vida tiene en la actualidad y cómo manteneros sanos en un mundo que nos invita los excesos. También hablamos sobre el cambio que está viviendo el mundo laboral en la actualidad y qué mentalidad debemos adpotar para conseguir todo aquello que nos propongamos.

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Espero que disfrutéis de la sabiduría de Jesús.

--> Podéis encontrar las notas del episodio en: irenesango.com/podcastmentores

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--> Si queréis conectar conmigo lo podéis hacer en Instagram @sangoirene y en mi web irenesango.com

¡A por todas!

En A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy, William B. Irivine recoge la filosofía estoica de filósofos como Epicteto, Séneca y Marco Aurelio y lo presenta de una forma clare, sencilla, y fácil de aplicar en nuestro día a día. En este episodio comento una técnica estoica que nos ayuda a vivir el presente de una manera más consciente y feliz: la visualización negativa. Espero que la os sirva tanto como me sirvió a mí.

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Notas del episodio: http://irenesango.com/17a-guide-to-the-good-life/

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Francesc Miralles es un escritor y periodista catalán que junto a Héctor García se fue a Ogimi, una aldea al norte de Japón famosa por ser la población del mundo con más centenarios por habitante. Llevados por su curiosidad, quisieron investigar los motivos por los que la gente de esa aldea llegaba a los 100 años. Recogieron todos sus descubrimientos en el libro llamado "Ikigai”, publicado en el 2016 y traducido a 38 idiomas. Esta obra es considerada un best-seller ya que se han vendido miles de ejemplares en países como España, Estados Unidos, Holanda y Alemania.   En este episodio Francesc nos habla sobre el concepto de ikigai, sobre cómo encontrarlo y cómo aplicar esta filosofía en el mundo occidental. También nos habla sobre cómo disfrutar del día a día, la importancia de proteger tu tiempo personal y nos recomienda muchos libros (¡bieen!). Espero que podáis disfrutar de la sabiduría de Francesc tanto como lo hice yo. ¡Saludos!   --> Notas del episodio:http://irenesango.com/16francesc/ --> Si te ha gustado esta conversación puedes suscribirte en iTunes, Spotify, Youtube, iVoox o Stitcher para recibir notificaciones de futuros episodios.

Javier Fernández Torres es un asturiano que ha fundado Abogados Contra la Corrupción (ACC), una organización que ejerce la abogacía con un único objetivo: buscar la verdad. Javier ha estado ejerciendo como abogado en muchos escenarios, entre ellos el Principado de Asturias, pero se encontraba constantemente reprimido y limitado por un sistema judicial corrupto.

Un día, Javier decidió fundar ACC bajo los valores de la independencia, la imparcialidad, la objetividad y la eficacia. De esta manera, Javier lucha por destapar la verdad, defender sus valores y, lo más importante, proteger a las víctimas.

¿Y si todos fuésemos un poco más como él?

Si quieres acceder a las notas del episodio, haz click aquí: http://irenesango.com/13javier/ 

Albert Gironés (@albert_girones) siguió los pasos que todo joven recorre al salir de la universidad. Encontró un trabajo y abandonó una de sus grandes pasiones: la vela. Un día tubo la oportunidad de llevar un velero de España a Brasil y lo que iban a ser unos meses de viaje se convirtieron en 2 años viajando en barco. Albert acabó regresando a Sitges, su ciudad, pero ha plasamo su viaje en el libro Crónicas de un tripulante (link en las notas). En este episodio Albert nos habla sobre su experiencia, sobre lo que ha aprendido de las personas que se ha ido encontrando, sobre el "veneno del viajero", sobre cómo fue su vuelta y nos da algunos consejos para los que queremos hacer un viaje largo en algún momento de nuestra vida. ¿Cogemos la mochila y nos vamos?

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Notas del episodio: http://irenesango.com/11albertgirones/

Oriol Vila (@oriolvilag) fundó Holaluz en el 2010 junto con Carlota Pi y Ferran Nogué. Holaluz es una eléctrica independiente que se centra en energías renovables y en dar un buen servicio a los clientes. Es una de las pocas empresas que está luchando contra las grandes eléctricas que han monopolizado nuestro pais durante años.

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Ray Dalio es un inversor y emprendedor americano. Empezó su empresa Bridgewaters Associates desde su apartamento de Nueva York y la ha convertido en una de las firmas de inversión más importantes del mundo manejando sobre los 160 millones de dólares en activos. Su empresa y excelencia en la bolsa le han hecho millonario.

Con Principles, Ray Dalio expone qué prácticas le han llevado a tener tanto éxito a nivel profesional. Este es el libro que todos los emprendedores recomiendan, desde Mark Cuban a Tony Robbins y Bill Gates. Dalio nos explica cómo tu visión de la vida afecta directamente a tu éxito. Entiende tu entorno, entiende a las personas y entiéndete a ti mismo. Si quieres empezar un proyecto, liderar un grupo o simplemente maximizar tu potencial como ser humano, este libro tendría que estar en tu mesita de noche.

En este episodio, compartiré dos ideas de Principles que me han fascinado y han mejorado mi vida. Espero que os puedan ayudar a vosotros también.

Sonia es doctora en física cuántica. Ha trabajado en varios de los centros de investigación más prestigiosos del mundo como el CERN en Suiza y el Laboratorio Nacional de Los Álamos en Estados Unidos. También ha escrito varios libros para acercar la física cuántica a la gente de a pie, entre ellos "La puerta de los tres cerrojos”. En 2007 fue nombrada por la revista Forbes como una de las 100 personas más creativas del mundo. 

Ahora, Sonia se dedica a dirigir la empresa de marketing digital que ha co-fundado junto a su marido llamada Gauss & Neumann, dar clase en la universidad y a escribir nuevos libros. Sonia es una persona multidisciplinar, usa la creatividad, el método científico y la enseñanza en todas las areas de su vida laboral. Es una mentora de la cabeza a los pies.

Para las notas de este episodio, visita http://irenesango.com/08sonia/

¡A disfrutar!

Joan Melé fue uno de los iniciadores de la banca ética en España. Después de estar toda su vida en la banca tradicional, le llegó la oportunidad de empezar un proyecto acorde a sus valores y, a los 56 años, no pudo decir que no. Fue subdirector general de Triodos Bank en España y vicepresidente de la Fundación Triodos. En el 2015, dejó su cargo para divulgar el concepto de banca ética por latinoamerica. Además, se dedica a hacer conferencias sobre empresas sostenibles, economía consciente y educación en valores y a escribir libros sobre economía (ver notas del episodio). Joan también dirige la empresa Taller de Conciencia donde guía a personas al autoconocimiento para que puedan trasladarlo a su empresa y actividad profesional y así construir un mundo mejor.

Jordi Fernández es el único español que entrena en la NBA, donde actualmente está como entrenador asistente en los Denver Nuggets. Jordi sabía que quería dedicarse al baloncesto pero sin tener un objetivo en concreto. Su curiosidad, sus ganas de aprender y su ética de trabajo le han llevado a lo más alto del mundo del baloncesto. Los inicios de Jordi fueron duros pero con esfuerzo y adaptación se ha podido ganadar cada una de sus oportunidades. En esta conversación hablamos sobre sus inicios y su experiencia en la G-League y en la NBA, sobre cómo lidiar y gestionar los errores que afectan al grupo, sobre qué cualidades debe tener un buen líder, sobre qué tiene Lebron James que le hace diferente a los demás jugadores y de muchas cosas más.

¡Espero que disfrutéis de esta conversación con Jordi Fernández!

Pau Navarro es experto en habilidades sociales. Su interés surgió por necesidad ya que se dió cuenta de que su falta de habilidades sociales le causaba muchas dificultades a nivel personal y cuando se relacionaba con los demás. Empezó el blog llamado www.habilidadsocial.com donde explicaba todo lo que aprendía y cuando cogió popularidad decidió dejar su trabajo estable para perseguir su pasión.

En este episodio Pau nos explica la importancia de seguir la curiosidad, de formarse incansablemente y de cómo actuar cuando sentimos miedo. También nos da 3 tácticas que el usa cuando va a hablar en público y consejos para que nuestra comunicación con los demás sea más efectivay libre de malentendidos.

¿Lo mejor de este episodio?

Que la información es útil y fácil de poner en práctica. ¡Gracias Pau!

Con 18 años se fue a Tailandia. Los inicios fuero duros pero con constancia y trabajo Carlos ha llegado ha convertirse en campeón del mundo de este deporte. Se ha enfrentado a muchas peleas, contra adversarios, contra el cancer y contra sí mismo. Carlos comparte qué le ha llevado a ser campeón, qué hábitos lleva a cabo diariamente, cómo le ha cambiado el cancer de su madre y algunos consejos para quienes quieran llegar lejos en su propia disciplina.

¡Gracias por compartir Carlos!

"Ahora o nunca", pensó–.

Iván, a los 30 años y con una hipoteca a su cargo decidió aventurarse al mundo del emprendimiento. Dos años más tarde, es el cofundador y CEO de Fotawa, una startup de Barcelona que ha levantado medio millón de euros de inversión. 

En este episodio, Iván y yo hablamos sobre su carrera como emprendedor, sobre cómo ha tenido que superar sus miedos para conseguir sus objetivos (como el de hablar en público), sobre cómo formar y dirigir equipos y sobre cómo disfrutar del presente mientras trabajas duro por el futuro de tu empresa.

Iván tiene claro qué elementos le han hecho pasar de trabajar para otro a vivir el sueño de tener su propia empresa. Un anticipo: aprender y ser sincero.

Espero que disfrutes de la sabiduría de Iván.