Mozgová Atletika

📱 Čo ak ti život uniká, zatiaľ čo máš pocit, že ho žiješ naplno? 🏜️ Čo má božský imperátor Duny spoločné s tvojím každodenným scrollovaním? 👑 Prečo sa možnosť prežívať tisíce cudzích životov môže stať pascou? 🎧 Kedy sa aj knihy, podcasty a sebarozvoj menia na útek pred vlastným životom? ⚠️ Prečo nám po hodinách zábavy na obrazovke pripadá obyčajný život nudný? 📚 Na čo ti je všetko, čo vieš, ak sa v tvojom živote nič nemení? ---------------------- Zoznam mojich knižných odporúčaní nájdeš tu: https://www.mozgovaatletika.sk/kniha ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš epizódu s dalšími myšlienkamy z tejto knihy, ktorá je voľným pokračovaním a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Vyskúšaj si benefity Dôvery tu: https://www.dovera.sk/poistenec/benefity-pre-nepoistencov ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

📱 Ako nás moderný komfort zbavil základných zručností prežiť? ⚔️ Sme reálne pripravení na náhly príchod vojnového konfliktu? 💀 Prečo niektorí ľudia v kritických situáciách strácajú vôľu žiť? 🚗 Čo presne musíš urobiť po páde autom do hlbokej rokliny? 🎒 Akú fatálnu chybu robia bežní civilisti na kurzoch prežitia? 🗺️ Prečo ťa slepá dôvera v navigáciu môže raz stáť život? 👴 Prečo päťdesiatnici zvládajú krízový stav lepšie než dnešná mládež? ⚡ Ako ľahko dokáže výpadok sietí úplne paralyzovať celú spoločnosť? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Na Mišove kurzy sa môžeš prihlásiť tu: https://sealtac.eu/ ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Využi výpredaje na cyklistické, bežecké alebo outdoorové vybavenie na MTBIKER tu: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklistika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

👻 Čo prinútilo Achilla po smrti spochybniť rozhodnutie, ktoré z neho spravilo legendu? 👑 A čo nám 3000 rokov starý príbeh hovorí o veciach, za ktorými sa naháňame aj dnes? 🧠 Prečo môžeš niečo vedieť celý život a aj tak tomu ešte vôbec nerozumieť? 💰 Koľko rokov vieme obetovať veciam, ktoré po získaní stratia veľkú časť svojej hodnoty? 👨‍👩‍👧 Prečo sa čas s deťmi a rodičmi nedá posudzovať rovnako dnes a o dvadsať rokov? 📈 Prečo sa naše „budem spokojný, keď...“ po každom úspechu iba presunie o kus ďalej? 🕰️ Prečo sú niektoré životné lekcie prakticky neprenositeľné medzi dvadsaťročným a sedemdesiatročným človekom? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš epizódu s druhou polovicou rozhovoru Odysea a Achilla a dalšími myšlienkami z Odysei a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Návod ako na to nájdeš tu: https://www.loom.com/share/12c0efef31054f258cca12437fdcb6b0 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Elektrické modely značky Lexus si môže pozrieť tu: https://www.lexus.sk/electrified/all-electric ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

🌀 Prečo dokážeme jednu emóciu živiť celé týždne a ešte sa ňou sami vystresovať. 📱 Ako reelsy a pretlak podnetov otupujú bežný život. 🏋️ Telo trénujeme. Prečo rovnaký tréning potrebuje aj myseľ. 🧘 Ako mindfulness pomáha vystúpiť z automatizmov a lepšie pracovať s emóciami. ⚠️ Odvrátená stránka meditácie a riziká nesprávne uchopenej praxe. 🍄 Moja skúsenosť s LSD, rozpustením ega a tým, čo nasledovalo potom. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie nášho rozhovoru s Andrejom Jeleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Online Polikliniku ako poistenec Dôvery môžeš vyskúšať tu: http://dovera.sk/poliklinika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

Toto je ukážka z bonusovej časti. Celú si ju môžeš vypočuť v našom Dopaminiu na https://herohero.co/atletika Teraz si dokonca môžeš vyskúšať naše Dopaminium na 14 dní zadarmo.

🚦 Ako pracovať s potrebou vonkajšej validácie a prijatia. 👀 Prečo máš pocit, že ťa ostatní stále sledujú a hodnotia. 🎭 Ako potreba obdivu mení tvoju osobnosť a správanie. 🧠 Čo sa deje v mozgu pri uznaní, odmietnutí a kritike. 📱 Prečo sociálne siete tak silno živia potrebu prijatia. 🗣️ Prečo jeden cudzí názor dokáže zastaviť dobrý nápad. 🎯 Prečo publikum v tvojej hlave býva väčšie než v realite. 🔓 Ako prestať zamieňať cudzí názor za povolenie na vlastný život. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš epizódu s konkrétnymi odporúčaniami na to, ako pracovať s potrebou externej validácie a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

🇷🇺 Ficova vláda robí všetko preto, aby sa Slovensko stalo „sovietskou republikou s eurom“. 🏚️ Fico vládne bezmála polovicu času socializmu. Čo po jeho vládach zostalo ? 📚 Päť kníh o Ficovi, Matovičovi, Čaputovej a Radičovej. Ako tieto štyri osobnosti zmenili Slovensko aj slovenskú politiku? 🕯️ Deň vraždy Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej bol pre Bárdyho najťažším momentom vo vzťahu k Ficovi. 🗳️ Korčok ako „kandidát vojny“, antikampaň proti Čaputovej a voľby, ktoré môžu byť legálne, no nie férové. 📱 Sociálne siete podľa Bárdyho tvoria obsah, manipulujú viditeľnosťou a stali sa zbraňou hromadného ničenia. 🤖 Umelá inteligencia môže mať ešte zhubnejšie následky než sociálne siete. Prečo regulácie opäť prichádzajú neskoro? 🫀 Pri operácii chceme najlepšieho experta, pri voľbách charizmatického človeka. Prečo názory vytláčajú fakty a užitočnosť? ⚖️ Čo moc odhalí o charaktere človeka? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie nášho rozhovoru s Petrom Bárdym a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Skvelú kávu nájdeš na: https://www.coffeein.sk Použi kód "ATLETIKA10" pre zľavu ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

Toto je ukážka z bonusovej časti. Celú si ju môžeš vypočuť v našom Dopaminiu na https://herohero.co/atletika Teraz si dokonca môžeš vyskúšať naše Dopaminium na 14 dní zadarmo.

😵 Ako ma päť veľkých príležitostí naraz dostalo k stresu, úzkosti a myšlienke skončiť s podcastom 🚪 Prečo si nechávame otvorené všetky možnosti a nakoniec sa nepohneme nikam 🌪️ Prečo chaos v tvojom živote nie je unikátny a nie je dôkaz, že zlyhávaš 🎯 Prečo rozdelená pozornosť nestačí na vybudovanie niečoho výnimočného ✂️ Prečo jeden veľký sen často potrebuje, aby si sa vzdal ostatných 🧹 Ako si vybrať, čo vedome zanedbáš, keď sa všetko stihnúť nedá ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš epizódu s dalšími myšlienkami od Olivera Burkemana na tému zvládania chaosu vo vlastnom živote a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Elektrické modely značky Lexus si môže pozrieť tu: https://www.lexus.sk/electrified/all-electric ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

🚬 Tabakový dym do konečníka bol kedysi spôsob resuscitácie. 🩸 Keď pacientovi „chýbala krv“, dali mu vypiť ľudskú. V medicíne používali aj ľudské kosti a tuk. 🔥 Keď bežná liečba nezabrala, pacientovi priložili na hlavu rozžeravenú panvicu. 🌿 Ľudia v minulosti nemali rakovinu aj preto, že sa jej často nedožili. 🐓 Galén otestoval liek na šiestich kohútoch. Jeho medicíne potom verili celé stáročia. 🧠 Keď telo pri pitve nesedelo s teóriou, za chybné považovali telo, nie teóriu. 💊 Placebo môže fungovať, aj keď viete, že je to placebo. Čím je drahšie a farebnejšie, tým môže byť jeho efekt silnejší. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie nášho rozhovoru s Líviou a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Extrémne liečebné metódy minulosti 01:05 Šarlatánstvo a prírodní liečitelia 02:13 Kniha Od elixírov po lieky 03:33 Zromantizovaná predstava života v minulosti 05:14 Zákazy pitiev v histórii 06:30 Hippokrates a vznik empirickej medicíny 08:44 Teória štyroch štiav 10:12 Medicínsky kanibalizmus a náhrady krvi 12:14 Prečo ľudia verili neúčinnej liečbe 14:36 Priemerná dĺžka života a detská úmrtnosť 17:02 Partner epizódy: Vilgain 19:01 Galén a medicína založená na autorite 22:03 Astrológia a oddelenie chirurgie 23:37 Bizarná resuscitácia Grófa z Kentu 26:12 Oživovanie fúkaním tabakového dymu 29:27 Partner epizódy: Coffeein.sk 31:38 Medicína založená na dôkazoch 32:52 Semmelweis a objav hygieny rúk 33:37 Teória miazmy verzus baktérie 38:24 Sila autority a nekritické myslenie 41:05 Konfirmačné skreslenie v praxi 43:53 Placebo a nocebo efekt 46:15 Vplyv marketingu na placebo 48:19 Vakcíny a testovanie homeopatík

Toto je ukážka z bonusovej epizódy. Celú ju nájdeš v našom Dopaminiu tu: https://herohero.co/atletika/post/tldkyiqxntcjkhctxapwqzkcjbrkxbevfeq

🏛️ Ako Marcus Aurelius pripravil na trón syna, ktorý začal rozkladať Rím. 👑 Prečo úspech jednej generácie môže oslabiť tú ďalšiu. 🛋️ Ako pohodlie znižuje našu schopnosť zvládať krízy. 📱 Prečo úspech rodičov môže oslabiť deti. 🔥 Ako dobrovoľný diskomfort buduje odolnosť na chvíle, ktoré si nevyberieme. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám diskomfort do hĺbky a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Viac info o pive Nilio nájdeš na: https://nilio.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly:

🔥 Prečo sa vojenskému výcviku Navy SEALs hovorí stelesnenie pekla? 🇸🇰 Čo hnalo vpred jediného úspešného Slováka v histórii? 🦈 Ako extrémne vyčerpanie vyvoláva realistické halucinácie o žralokoch? 🥶 Akú taktiku používajú inštruktori na definitívne zlomenie psychiky? 📉 Prečo je výcvik úmyselne navrhnutý na hromadné zlyhanie? 💀 Prečo sa o úmrtiach počas výcviku oficiálne mlčí? 💪 Prečo elitný vojak vôbec nemusí vyzerať ako kulturista? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk

☠️ Prečo sa k sebe často správame ako k toxickému odpadu? 🪞 Z čoho presne pramení syndróm nulovej sebaempatie? 🗑️ Prečo podvedome dovoľujeme iným zaobchádzať s nami zle? 👥 Prečo sme na svojich blízkych oveľa lepší než na seba? 🗣️ Určuje množstvo priateľov tvoju skutočnú ľudskú hodnotu? 💼 Prečo nesmieš spájať svoju existenciu s pracovným výkonom? ⏰ Z akého dôvodu sa ráno budíme s pocitom hodnotového deficitu? 🐶 Čo nás o sebaláske učia naši vlastní domáci miláčikovia? Celý bonus nájdeš v našom DOPAMINIU tu: https://herohero.co/atletika/post/tldkyiqxntcjkhavtfhskybjflohvdsg

🚩 Čo ak ťa red flags chránia aj pred dobrým vzťahom? 🧠 Prečo všetko know-how zmizne, keď sa zamiluješ. 💥 Ako zlé vzťahy rozbíjajú naivitu a učia hranice. 🪞 Prečo problém niekedy nie je len v partnerovi. ❤️ Čo ma zlé vzťahy naučili o tom ako vybudovať ten dobrý. 🧩 Prečo sa kompatibilita skôr buduje, než nachádza. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu: Esej na tému z čoho pramení hodnota človeka a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Koncept červených vlajok 00:53 Bizarný príspevok na Instagrame 02:28 Absurdita hľadania červených vlajok 04:35 Príťažlivosť červených vlajok 05:49 Rozbíjanie vzťahovej naivity 07:36 Odporúčanie partnera Willgain 08:56 Moje skúsenosti s červenými vlajkami 10:09 Budovanie vlastných hraníc 11:19 Mýtus hľadania toho pravého 12:27 Kríza osamelosti a prehnané filtrovanie 14:10 Eseje na platforme Hero Hero 15:45 Kniha Love Life 16:10 Rozhodnutie komu dať šancu

🎓 Vzťah, v ktorom sa partner hanbil, že nemá vysokoškolský titul. 🧠 Ako po práci vypnúť hlavu, aj keď zoznam úloh nikdy nekončí. 🗣️ Prečo je správne podanie konštruktívnej kritiky taký obrovský problém? 📏 Ako Táňa nastavuje ľuďom nároky podľa ich vlastných ambícií. 🎤 Stres pred plnou arénou a tlak, ktorý si vytvára sama. 🧯 Čo Pelikán urobil, keď vojna odrezala jeho najziskovejší región. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Táňou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Elektrické modely Lexus si môžeš pozrieť tu: https://www.lexus.sk ---------------------- Tatiana Ondrejková je slovenská podnikateľka, investorka, spoluzakladateľka a CEO najväčšieho slovenského vyhľadávača leteniek Pelikan.sk. Pozri si jej podcast Founder effect tu: https://www.youtube.com/@FounderEffect ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvodné ukážky 00:56 Pocit nedokončenej práce 02:07 Schopnosť vypnúť z práce 06:15 Pasca neustálej efektivity 07:44 Poskytovanie konštruktívnej kritiky 09:47 Príklad s osobnou asistentkou 11:39 Budovanie rešpektu v kolektíve 13:48 Prekonávanie osobných predsudkov 17:05 Nastavovanie očakávaní od zamestnancov 22:07 Investovanie cez XTB 23:37 Vplyv vysokých očakávaní 25:34 Zvládanie podnikateľského tlaku 28:13 Nároky okolia a identita 30:08 Umenie povedať nie 31:38 Stres z prednášky s Robinom Sharmom 33:25 Bezpečnosť elektromobilov Lexus 35:26 Krízy v podnikaní 37:25 Dopad vojny na Blízkom východe 39:03 Zájazdy pre influencerov 41:58 Rýchla reakcia na krízu 43:18 Umelá inteligencia a transformácia firiem 44:35 Podcast Founder Effect 45:09 Umelá inteligencia v Pelikáne

✉️ Príbeh poslucháča, ktorý kvôli stávkam prišiel o všetko (jeho vlastné slová v epizóde) 📱 Ako logo, notifikácia a kamošov tiket spustia chuť staviť, aj keď si na to celý deň nepomyslel 🔁 Čo je naháňanie strát a ako sa z pár eur stane dlh, z ktorého niet úniku 💸 Koľko Slováci reálne prehrali za jediný rok a koľko si z toho berie štát ⚖️ Prečo dostaneš za gram trávy basu, ale najvyššia liga sa legálne volá po stávkovke 🧒 Prečo reklamy cielia na teenagerov a prečo závislosť z puberty zostáva na celý život 👨‍👩‍👧 Aké škody to narobí na partnerovi a deťoch, ktoré nikdy nestávkovali 🆘 Čo presne robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky: linka pomoci, register, prvé kroky ---------------------- Linka pomoci pre problémy s hraním je 0800 131 000 a funguje nonstop. Informácie o Registri vylúčených osôb poskytuje úrad na čísle 0800 127 000. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám gambling, automaty a hazard a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Viac info o pive Nilio nájdeš na: https://nilio.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 0:00 Mail poslucháča, ktorý prehral všetko 0:27 Prečo to robím a v čom je pokrytectvo (tráva verzus liga) 1:48 Prečo je športová stávka zradnejšia než automat 2:59 Koľko Slováci prehrali a koľko si berie štát 3:53 Disclaimer: sám som bol súčasťou toho 4:50 Prvá je vždy zadarmo 5:38 Chcenie verzus pôžitok: čo naozaj robí dopamín 6:29 Spúšťače: logo, notifikácia, kamošov tiket 7:48 Prečo neprestaneš, aj keď ťa to už nebaví 10:22 Naháňanie strát a špirála dlhu 12:10 Keď sa naraz prevalí dlh, hanba a klamstvá 12:57 Automat vo vrecku: appka, ktorá ťa nepustí 14:39 Stávkovanie ako statusový symbol 15:21 Prečo reklamy cielia na mladých 18:31 Čo to robí rodine, partnerovi a deťom 20:38 Čo robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky 22:41 Ako pomôcť blízkemu (a čo nerobiť) 23:58 Nie sú to slaboši bez vôle

😭 Ako prežíva elitný bojovník svoje najťažšie kariérne prehry? 👟 Prečo si Rony pred prvým zápasom nedokázal sám vyzuť tenisky? 🧘‍♂️ Dá sa pomocou meditácie preprogramovať podvedomie pred bojom? 🗣️ Bojí sa profesionálny zápasník bežného slovného konfliktu? 🏘️ Vytvára život v malom meste väčší hlad po úspechu? 💰 Kedy si Rony prvýkrát uvedomil šancu živiť sa MMA? 🏆 Prečo prirovnáva zmiešané bojové umenia k náročnému desaťboju? 📉 Aký neviditeľný tlak zničí väčšinu mladých zápasníkov? 🏟️ Ako sa introvert naučil zvládať obrovský tlak publika? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ronym a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní zadarmo. https://herohero.co/atletika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu: https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a motivácia z malého mesta 02:56 Začiatky MMA na Slovensku 05:27 Diskomfort v tréningovom procese 07:36 Tlak publika a každodenná disciplína 09:25 Partner epizódy: Vilgain 10:23 Tunelové videnie počas zápasu 13:21 Životný štýl a stereotyp 17:34 Vyrovnávanie sa s prehrami 25:08 Krízy a identita bojovníka 26:26 Mýtus o agresívnych zápasníkoch 28:00 Partner epizódy: XTB 29:25 Inteligencia a stratégia v klietke 32:31 Sebakontrola a potlačenie ega 35:14 Konfrontácie a pouličné bitky 37:18 Spolupráca s mentálnym koučom 41:34 Vypnutie mysle a zhadzovanie váhy 43:24 Podvedomé reflexy verzus taktika 47:23 Otrasy mozgu a trvalé následky

🔮 Príbeh jasnovidky, ktorá matke unesenej dcéry zobrala poslednú nádej 🧠 Prečo ti horoskop vie pripadať presný, aj keď sedí na polovicu ľudstva 🎯 Ako funguje veštenie bez jedinej nadprirodzenej schopnosti 💸 Koľko stoja slovenské zázraky: výklady, kurzy, kalibrácia čakry, theta healing 🧬 Ako sa staré šarlatánstvo prezlieklo za traumu, DNA, nervový systém a bloky 📱 Prečo dnes veštica nemusí sedieť v stánku, stačí jej reelsko 🕳️ Ako z bolesti vznikne nekonečné predplatné na ďalšie sedenie 🩺 Kedy prestáva byť ezoterika smiešna a začína byť nebezpečná 🚩 Jednoduché červené vlajky, podľa ktorých vieš spoznať moderného šarlatána ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám placebo a nocebo a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Prípad falošnej jasnovidky 03:04 Barnumove výroky 04:29 Metódy, ktoré šarlatáni používajú 05:43 Nefalšovateľnosť šarlatánskych praktík 06:09 Doplnky výživy Vilgain 07:29 Praktiky veštcov a jasnovidcov 10:22 Astrológia 13:50 Numerológia 15:25 Theta healing 17:14 Reiki a energetické liečenie 18:08 Homeopatia a placebo 18:30 Bonusové epizódy a Dopaminium 19:19 Nebezpečné alternatívne liečiteľstvo 20:13 Slovenský liečiteľ Ladislav Bango 21:56 Prečo šarlatánom veríme aj v 2026 25:14 Ako spoznať šarlatána 26:36 Základné pravidlo a záver

📱 Ako sa z mobilu stal stroj na pozornosť, samotu a únik z reality. 🍺 Prečo alkohol nie je len „pár pív“, ale odkladanie riešenia svojich problémov. 🪞 Čo sociálne siete robia so sebaobrazom mladých dievčat. 🎮 Prečo porno a hry nahrádzajú mladým mužom reálne sociálne zručnosti. 😡 Ako sa z osamelosti a frustrácie môže stať hnev na ženy. 🧒 Prečo deti bez rizika a modrín nemusia byť bezpečnejšie, ale krehkejšie. ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Fantastickú kávu s kódom "ATLETIKA10" objednávaj tu: https://www.coffeein.sk ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Pasce modernej doby 00:56 Cesta k abstinencii 04:59 Návrat k alkoholu po rokoch 07:27 Alkohol ako únik pred problémami 09:08 Nominácia na Podcast roka 10:50 Spoločenský tlak a konformita 17:03 Prečo nás priťahuje násilie 21:21 Výberová káva Coffeein 22:34 Evolúcia a konzumácia správ 25:45 Epidémia samoty 28:19 Vplyv sociálnych sietí a hier 33:17 Investičný plán s XTB 34:22 Helikoptéroví rodičia a absencia rizika 41:13 Sebarozvoj verzus toxickí influenceri 45:54 Kríza maskulinity a falošné idoly 49:57 Umelá inteligencia a vzťahy

⚡ Prečo je veta „musíme sa porozprávať“ pre mozog horšia než samotná zlá správa. 🌪️ Prečo človek niekedy radšej riskuje smrť, než by otvoril dvere do neznáma. 🧠 Ako ťa mozog presvedčí, že známe peklo je bezpečnejšie než nový začiatok. 🔒 Prečo v práci, vzťahu alebo živote často nehľadáš šťastie, ale istotu. 🚪 Čo sa deje v hlave tesne pred rozhodnutím, ktoré vieš, že máš urobiť, ale stále ho odkladáš. 🕳️ Ako vyzerá pasca predvídateľného utrpenia a prečo sa z nej tak ťažko odchádza ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš hlbší ponor do témy neistoty a vzťahov, politiky, marketingu a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (2 týždne máš bezplatne) ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Dust Bowl: keď sa istota zmení na pascu 03:02 Prečo radšej trpíme známe peklo 03:17 Podcast roka a menší milionársky side quest 05:04 Evolučný koreň strachu z neistoty 06:50 Mozog si neistotu mýli so smrťou 07:38 Prečo je 50/50 horšie než zlá správa 08:55 Wilgain okienko: jedlo bez chemického cirkusu 11:09 Ako nás istota drží v zlých rozhodnutiach 12:16 Nie sme závislí od šťastia, ale od absencie neistoty 13:26 Istota v politike, vzťahoch, zdraví aj marketingu 14:15 Dopamínium a bonusová verzia témy 15:19 Čo s tým: život nikdy nebude bez neistoty 16:59 Otázka, ktorá odhalí skutočný dôvod zaseknutia 18:01 Spíš si najhorší scenár a zober mu moc 18:48 Neistota je zručnosť, nie osobnostná vada 20:41 Lepší život má cenovku: diskomfort

🤫 Ako sa dá pracovať so sabotážou perfekcionizmu ? 🎧 Prečo odmieta sledovať svoje vlastné vydané epizódy? ✂️ Ako prehnaný perfekcionizmus ničí tie najlepšie nápady? 🧠 Čo z detstva vytvára extrémnu túžbu po pozornosti? 🎟️ Prečo chce byť známy len do vypredania lístkov? 🎭 Sú komici tajní introverti ? ⛪️Prečo si nerobí srandu z kresťanstva ? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jakubom Zitronom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Nechuť pozerať vlastné epizódy 01:02 Pozornosť a strata súkromia 05:00 Od detského folklóru k stand-upu 06:34 Prekliatie nadmernej slávy 08:49 Skrytý perfekcionizmus v tvorbe 11:26 Partner epizódy Vilgain 12:44 Chorobný perfekcionizmus a da Vinci 16:13 Proces písania a prepisovania 20:18 Partner epizódy XTB 21:43 Prijatie nedosiahnuteľného ideálu 24:09 Fenomén formátu Roasted 28:56 Stand-up verzus skriptovaný scenár 31:08 Komentovanie slovenských legiend 34:34 Vtipy na počkanie a improvizácia 38:28 Agnosticizmus a láska k hororom 41:45 Vtipy o náboženstve 45:56 Opité publikum a Dankov semafor

🛒 Prečo ti drsný internetový hejter v potravinách len slušne pozdraví? 💀 Aké monštrum zneužije smrť tvojho otca na internetový útok? 🧠 Bolí online hejt naozaj rovnako ako fyzická facka? ⚖️ Prečo päť pochvál ledva vyrovná jednu jedinú urážku? 🦍 Ako nás naša vlastná evolúcia zrádza pri čítaní komentárov? 🙈 Ako neviditeľnosť na internete úplne vypína našu empatiu? 🎭 Vnímame ľudí na druhej strane obrazovky ako skutočné bytosti? 🎮 Považuje náš mozog hádky na internete len za obyčajnú hru? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie a prehĺbenie epizódy o hejteroch. https://herohero.co/atletika ---------------------- Príď podporiť najväčšie Slovenské triatlonové podujatie Challenge Championship do Xbionic: https://www.x-bionicsphere.com/the-championship-2026/ ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a príbeh Lindy West 01:49 Prečo hejt fyzicky bolí 02:44 Negativity bias a váha kritiky 04:00 Reakcia amygdaly na urážky 05:18 Online disinhibičný efekt 06:09 Šesť dôvodov straty zábran 09:55 Absencia očného kontaktu 10:22 Návrat k triatlonu a preteky 12:34 Prvý typ: Toxickí hejteri 14:40 Druhý typ: Obyčajní ľudia 16:22 Rozuzlenie príbehu Lindy West 17:47 Ignorovanie hejtu a ruminácia 19:56 Blokovanie ako najlepšia stratégia 21:32 Bonusová epizóda a Dopaminium 23:13 Záverečné zhrnutie a postoj

🧠 Aké štyri psychologické brzdy nás chránia pred zabíjaním? 👦 Čo prinúti tínedžera pomáhať matke pri rozštvrtení mŕtvoly? 🚨 Ktorý tragický prípad privádza elitného detektíva dodnes k slzám? 🔪 Za akých okolností sa môže z obyčajného človeka stať vrah? 🏠 Čo zabilo celú rodinu pripomínajúcu zamrznuté Pompeje? 💀 Prečo vyšetrovatelia pri brutálnych činoch potrebujú čierny humor? 🔍 Ako vyzerá každodenné štúdium ľudského zla v praxi profilovača? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Matejom Snopkom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kvalitnú kávu môžeš mamke kúpiť tu: https://www.coffeein.sk Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: 00:00 Prípad otrávenej rodiny v Trnave 03:29 Čierny humor v kriminalistike 06:34 Štyri brzdy pred vraždou 10:10 Kedy zabíja bežný človek 14:23 Prvá brzda: Empatia 15:51 Káva ku Dňu matiek 16:58 Prečo prvá vražda odradí 20:18 Sérioví vrahovia a chýbajúca empatia 21:36 Druhá brzda: Strach z trestu 22:46 Tretia brzda: Nevýhodnosť kšeftu 25:55 Štvrtá brzda: Morálka 28:05 Budovanie majetku s XTB 29:46 Ako nevychovať z dieťaťa vraha 33:46 Nebezpečenstvo opičej lásky 36:07 Detské týranie zvierat a empatia

🦸‍♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu? 🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne? 🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora? 🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ? 🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov? 🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda? 💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína? 📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné) https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu 01:47 Definícia reziliencie 02:40 Evolučný verzus moderný stres 04:40 Chronický stres a mozog 05:40 Princíp hormézy 06:36 Príbeh prežitia v púšti 08:50 Hranice stresu 09:47 Partner epizódy: Vilgain 11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex 13:49 Krížová adaptácia 14:27 Sedem pilierov odolnosti 17:59 Druhá záchranná akcia 18:37 Odolnosť sa buduje vopred 20:26 Záver a Dopamínium

🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela 🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu 🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili. 💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu 📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok 🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na info@grindworks.sk ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK ---------------------- Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu: https://www.lexus.sk/electrified/full-range ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:16 Začiatky s podcastmi 03:17 Učenie sa strihu zvuku 04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky 08:13 Extrémne pracovné tempo 09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma 10:35 Pohľad producenta na nahrávanie 13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu 16:47 Autenticita a kompetencia 18:36 Investovanie s XTB 19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti 23:01 Skutočný význam podcastu25:03 Chémia s hosťami 27:06 Prečo väčšina podcastov skončí 28:02 Množstvo neviditeľnej práce 30:17 Elektromobily od Lexusu 31:23 Nereálne očakávania počúvanosti 33:27 Konkurencia na trhu 35:25 Odmietnutie ako motivácia 38:36 Dlhodobá vízia a príprava 40:24 Zárobky top podcastov

🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog? 🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity? 🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou? 📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém? 🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu? 🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Príbeh z bratislavského taxíka 01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov 02:30 Historické korene našej nedôvery 04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog 06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve 06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu 08:06 Emocionálna nákaza v rodine 10:30 Strata empatie 11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy 13:32 Historický stres slovenských predkov 14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain 15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy 17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie 18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny 18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti 20:10 Budovanie odolnosti

🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví? ⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel? 🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom? 🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov? ☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ? 🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet? 🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred? 💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na: https://www.mtbiker.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:02 Umelá inteligencia v medicíne 02:20 Vlastné skúsenosti s AI 04:32 Omyly AI v diagnostike 06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve 08:01 Analýza spánku pomocou AI 09:14 Presnosť smart prsteňov 11:30 Komunita Dopamínium 11:53 Biohacking a dlhovekosť 13:52 Prístup k dlhovekosti 16:06 Dožijeme sa 100 rokov? 16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby 18:49 Kľúčové krvné markery 22:27 Test na inzulínovú rezistenciu 25:21 Spoľahlivosť DNA testov 30:00 MTBIKER 30:43 Biologický vs. chronologický vek 33:42 Sila úchopu a VO2 max 39:05 Vysoká intenzita tréningu 40:08 Podcast MUDr. Ovačka

🧠 Čo presne mozog zistí počas prvých 30 sekúnd rande? 🎰 Ako Tinder zneužíva psychológiu hracích automatov? 📉 Prečo počet mladých mužov bez sexu extrémne stúpa? 💔 Prečo nekonečný výber partnerov spôsobuje epidémiu osamelosti? 🧟‍♂️ Čo sa stane s mozgom po dvesto pozretých profiloch? 👥 Koľko zmysluplných vzťahov dokážeme reálne spracovať? ❌ Prečo s časom v aplikácii rapídne rastie tvoja miera odmietania? 👶 Prečo naša pôrodnosť klesla hlboko pod kritickú hranicu? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, prečo je byť trocha divný lepšie ako perfektne normálny. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na: https://www.coffeein.sk/ Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Profil verzus realita 01:25 Epidémia izolácie a pokles pôrodnosti 03:36 Dopamín a nepredvídateľné odmeny 05:25 Habituácia a strata záujmu 06:04 Kapacita mozgu na zoznamovanie 07:11 Režim odmietania a rastúci pesimizmus 08:34 Partner epizódy: Veľkonočná káva 10:30 MHC gény a podvedomý výber partnera 11:50 Analýza neverbálnych signálov naživo 12:51 Syndróm podvodníka a falošný profil 14:03 Stres z predstierania na rande 15:11 Dopamín verzus oxytocín 17:16 Biznis model zoznamovacích aplikácií 18:05 Odporúčania pre online randenie 18:53 Bonusová epizóda v Dopamíniu ---------------------- Zdroje: Doplním čoskoro

🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké? 📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje? 🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu? 🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon? 💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín? 🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep? 🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez: https://evapiatrikova.com/sk/ https://www.instagram.com/evapiatrikova/ ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hostky 01:12 Mentálny výkon a sacharidy 03:38 Elektrolyty a mentálny fokus 05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe 07:35 Príjem kvalitných tukov 08:49 Sledovanie kvality spánku 11:33 HRV a kľudový tep 14:44 Menštruačný cyklus a spánok 16:43 Zmena návykov vďaka dátam 18:15 Telesná teplota a zaspávanie 22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium 23:47 Svaly ako dôchodkový fond 27:32 Meranie svalovej hmoty 30:31 Udržateľné tréningové minimum 33:07 Vplyv črevného mikrobiómu 36:45 Vláknina a fermentované potraviny 39:24 Fekálna transplantácia a psychika 40:02 Životospráva mladej generácie

🛏️ Prečo po 8 hodinách spánku môžeš byť bez energie a mať mizernú kvalitu 🧠 Čo o tebe spánok prezrádza skôr než bežné zdravotné testy 💥 Ktoré bežné veci ti potichu rozbíjajú noc, aj keď sa cítiš „v pohode“ 🌃 Prečo víkend vie rozhádzať telo viac, než si väčšina ľudí prizná ☕ Ako si vieš zničiť noc už jedným zdanlivo nevinným návykom cez deň 🍷 Prečo „uspí ma to“ ešte neznamená, že si si reálne oddýchol/la 💡 Ako svetlo robí chaos v tele aj vtedy, keď máš pocit, že už dávno je noc 🌡️ Prečo sa v prekúrenej izbe neregeneruješ tak, ako si myslíš 🔊 Čo s tebou robí hluk, aj keď sa ráno tváriš, že si spal/a bez prebudenia 🚬 Prečo niektoré „ukľudňujúce“ návyky robia presný opak 📉 Ktorá chyba je v rebríčku najhoršia a robí ju brutálne veľa ľudí 🧪 A na konci konkrétny protokol: čo nechať tak a čo fakt upratať, ak chceš lepší spánok ---------------------- Získaj Spánkový Protokol tu: https://www.mozgovaatletika.sk/spanok ---------------------- Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte v Dopaminiu: https://herohero.co/atletika ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA7” pre zľavu. ---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/ partnerstvoE-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a význam spánku 00:45 Čo tvojmu telu robí nespavosť 03:23 AI, ktorá vie podľa spánku určiť chorobu 04:27 7. Hluk a mikroprebudenia 06:50 6. Nikotín a plytký spánok 08:40 Suplementácia od Vilgain 09:57 5. Teplota v spálni 12:10 4. Svetlo pred a počas spánku 15:32 3. Vplyv kofeínu na spánok 17:27 2. Alkohol ako sedatívum 19:50 Komunita Dopaminium 21:29 1. Víkendový social jetlag 24:18 Nočné smeny a spánkové apnoe 25:51 Protokol pre kvalitnejší spánok ---------------------- Zdroje: https://docs.google.com/document/d/1Thq4ewBXcB3utKMp-PF6MQAcmwjuP1bT5--3Sc9GuSs/edit?usp=sharing

🚩 Prečo je vzťah bez akýchkoľvek hádok mimoriadne podozrivý? 📊 Prečo je až 69 % partnerských konfliktov úplne neriešiteľných? 📱 Ako dokáže obyčajné scrollovanie mobilu otvoriť hlboké staré rany? 🎭 Čo sa v skutočnosti skrýva za vzťahovou pseudoharmóniou? 🤫 Kedy ticho medzi partnermi signalizuje definitívnu rezignáciu? ❤️‍🔥 Prečo bez zdravých nezhôd vyprchá zo vzťahu všetka vášeň? 🧊 Aké typy ľudí dokážu prežiť desaťročia bez štipky intimity? 🛑 Je snaha predchádzať konfliktom vo vzťahu odsúdená na neúspech? ---------------------- Kurz o riešení konfliktu nájdeš tu: https://www.pritomie.sk/produkt/ako-sa-dobre-hadat/ Podcast Prítomie si môžeš vypočuť tu: https://open.spotify.com/show/3qXCKwIt4TvVOI3g06tlqk?si=868929dc6baa4d23 ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Lenkou Rušárovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:05 Úloha konfliktu vo vzťahu 02:27 Vzťahy bez hádok a pseudoharmónia 05:47 Rezignácia a apatia vo vzťahu 08:40 Neriešiteľné konflikty a staré zranenia 12:04 Kompatibilita partnerov vo vzťahu 15:11 People pleaseri a potláčanie emócií 20:18 Ako terapia pomáha people pleaserom 22:21 Vyhýbavá vzťahová väzba 25:28 Fázy hádky a správne načasovanie 31:09 Mäkký začiatok hádky 32:56 Eskalácia a zvládanie hnevu 36:31 Vyťahovanie minulosti a tichá domácnosť

🤯 4 Spôsoby akými krátke videa ničia tvoj mozog💀 Scrollovanie krátkych videí a "hniloba mozgu".🤖 Ako algoritmy obchádzajú tvoje sebaovládanie?🧪 Prečo sa mozog bráni pred TikTokom ako pred kokaínom?💔 Prečo už necítiš radosť z bežných vecí?🧘🏻‍♀️ Prečo nedokážeš sedieť v tichu so svojimi myšlienkami?⏰ Tvoj denný čas na sociálnych sieťach: Si v riziku?----------------------Získaj Anti-Brainrot Protokol tu: https://www.mozgovaatletika.sk/protokol ---------------------- Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte v Dopaminiu: https://herohero.co/atletika ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Viac info o programe beznastrah.online nájdeš tu: https://www.nadaciaorange.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ----------------------Kapitoly:00:00 Úvod: Deštrukcia mozgu scrollovaním00:53 Čo je "brain rot" kríza01:19 Dopamín a algoritmy sociálnych sietí02:54 Spôsob 1: Odstránenie dopamínových receptorov05:58 Ignorovanie serotonínu06:35 Tip na sústredenie Vilgain08:24 Spôsob 2: Upchatie mozgovej kanalizácie11:32 Spôsob 3: Strata mozgovej brzdy14:34 Sponzor Nadácia Orange15:08 Spôsob 4: Digitálna demencia a strata pamäte16:32 Zvyšková pozornosť a preťaženie mozgu20:16 Záchranný protokol a Dopamínium

🇷🇺 Aká je najväčšia slabosť Západu v očiach Ruska?🏆 Ako Trump nečakane donútil Európu k väčšej sebaobrane?⚔️ Prečo ustupovanie agresorovi nikdy nekončí dobre?🚨 Čo by znamenal koniec NATO?🌍 Ako sa zmenila bezpečnostná situácia Európy za tri roky?🤔 Prečo Európa stále nie je dostatočne pripravená na hrozbu z Ruska?🇸🇰 Ktoré štáty narúšajú jednotu postupu voči Rusku?🛡️ Je NATO v skutočnosti silnejšie, než sa hovorí?----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Petrom Bátorom a Mišom Adamom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Študuj teda technológie a financie naraz a získaj konkurenčnú výhodu do budúcnosti. Viac info nájdeš tu: https://stubaeuba.sk----------------------Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu:https://www.lexus.sk/electrified/full-range----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoE-mail: info@mozgovaatletika.sk----------------------Kapitoly:00:00 Úvod: Rozdielne vnímanie strát00:40 Trump, investície a agresor01:14 Zmeny v bezpečnostnej situácii Európy01:47 Zložitejšia bezpečnostná situácia02:48 Rusko ako hlavná hrozba03:54 Neistota voči USA a NATO06:27 Európa na vlastných nohách07:17 Nízke výdavky na obranu09:07 Mýtus európskej armády11:58 Nedostatočná politická vôľa14:00 Študuj technológie a financie (STU a EUBA)15:01 Nepopulárne výdavky na obranu15:56 Problémy s európskym zbrojením17:58 Porovnanie vojenských mocností20:08 Čína a skúsenosti z boja22:57 Elektromobily a dojazd v zime (Lexus)24:14 Rozdielne vnímanie ľudských strát27:58 Ako by vyzeral konflikt s NATO30:08 Predplatné Dopaminium31:51 Mier ako anomália35:00 Európska únia ako mierový projekt36:56 Konfrontácia štátov vždy bude40:09 Zlyhanie sebapropagácie Európy43:05 Európska identita a krízy45:52 Vlastenectvo a extrémizmus48:40 Vôľa NATO bojovať vs. odstrašovať49:45 Odstrašenie ako najväčšia sila NATO51:58 Prečo Rusko verí vo víťazstvo

🤯 Ktoré alternatívy nikotínu ťa ničia rýchlejšie ako klasická cigareta ?💨 Jedno posedenie pri vodnej fajke môže do tvojho tela napumpovať toľko toxínov, ako keby si vyfajčil/a 100 cigariet naraz.🔬 Nahrievanie tabaku a vape ako najväčšie prekvapenie🔥 Pocit "sviežosti" z nikotínových vrecúšok je v skutočnosti chemická popálenina, ktorá ti agresívne rozožiera ďasná.📊 Zisti škodlivosť nikotínových vrecúšok, žuvacieho tabaku, cigariet, nahrievaného tabaku a vapingu.-----------------Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:https://www.coffeein.sk/Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V Dopaminiu Mozgovej atletiky tento týždeň pribudnú aktuálne dáta o škodlivosti fajčenia, štatistiky úmrtnosti a budúcnosť a inovácie vo fajčení.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Web: https://www.mozgovaatletika.sk/E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Pyramída škodlivosti00:56 Klasické cigarety02:05 Vaping a elektronické cigarety04:15 Nahrievaný tabak06:47 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium08:27 Nikotínové vrecúška11:13 Žuvací tabak13:01 Vodná fajka (šiša)15:35 Duálne používanie16:21 Valentínska káva17:35 Poradie v pyramíde škodlivosti19:54 Mechanizmus nikotínovej závislosti

• 🚺 Muži menia pohlavie? Ako nadmerný tuk doslova premieňa testosterón na ženské hormóny.• 💉 Temná stránka Ozempicu• 💊 Väčšina doplnkov je zbytočná – ktoré 4 majú vedecký zmysel?• 🎬 Hollywoodsky podvod: Tajomstvo, prečo majú herci po 50-ke lepšie telá ako dvadsiatnici.• 👶 Prečo je problém s počatím už v 50 % prípadov na strane muža.• 🧬 Prečo prvé roky života naprogramujú tvoj metabolizmus a tukové bunky navždy,.• 🥩 Sme svetoví rekordéri v rakovine hrubého čreva – čo za to môže?• 🌊 Ako mikroplasty a životný štýl sabotujú vašu hormonálnu rovnováhu.• 🧠 Jojo efekt: Šokujúca štatistika o tom, koľko ľudí si reálne udrží váhu po schudnutí.• 🍺 Pivné brucho vs. boky: Prečo je mužská obezita nebezpečnejšia ako ženská.----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš extra časť rozhovoru s Mišom Páleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):Moje obľúbené potravinyhttps://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkMoje TOP Suplementy pre šport a zdraviehttps://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkPri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: info@mozgovaatletika.skFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r---------------------- Kapitoly: [00:00] Úvod: Prečo sa muži menia na ženy? [01:39] Ako tuk mení testosterón na estrogén (Aromatáza) [04:21] MOSH syndróm: Strata libida a ženské znaky u mužov [07:31] Spoločenská kríza: Nedostatok „vhodných“ mužov pre ženy [09:19] Epidémia neplodnosti [11:11] Je lepšie byť "Fat & Fit" alebo chudý bez kondície? [13:15] Mikroplasty a ich vplyv na hormóny [16:24] Obezita u žien vs. u mužov (Rozdiely) [20:13] TRT a tajomstvo tiel Hollywoodskych hercov [29:41] Prečo sa váha po diéte takmer vždy vráti? [33:40] Detská obezita: Kľúčové obdobie do 10. roku života [37:18] Kde sa ukladá tuk: Nebezpečné brucho vs. bezpečné stehná [43:17] Ozempic: Zázrak na chudnutie alebo riziko straty svalov?

🇬🇧Čo sa stalo, keď prvýkrát mestská populácia dostala prístup k neobmedzenému množstvu alkoholu ?🇸🇰Šokujúce štatistiky spojené so Slovenským alkoholizmom💣 Ako sa z alkoholika stáva odistený granát, ktorý zraňuje nevinné okolie.💸 Prečo aj zarytí abstinenti doplácajú na cudzie pitie zo svojich daní.✈️ Tragédia letu 821 ako príklad škôd pasívneho alkoholizmu🧠 Čo spôsobuje deťom „pohárik“ počas tehotenstva.----------------------Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):Moje obľúbené potravinyhttps://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkMoje TOP Suplementy pre šport a zdraviehttps://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkPri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o najnovších dátach o alkohole a archív viac ako stovky dalších epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: info@mozgovaatletika.skFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r ---------------------- Kapitoly:(00:00) - Úvod: Varovanie pre Slovensko (01:14) - Ginové šialenstvo v Londýne (18. storočie) (03:45) - Chodiace kostry a zdevastovaná ekonomika (04:36) - Matka, ktorá vymenila dieťa za gin (07:12) - "Skaza matiek" a rekordná úmrtnosť detí (08:24) - Slovensko: Svetoví lídri v cirhóze pečene (11:10) - Pasívne pitie: Keď trpí triezve okolie (12:15) - Tragédia letu Aeroflot 821 (13:30) - Domáce násilie a "neviditeľná rádioaktivita" (15:00) - Hosť: Rišo Mažonas (Vražedné psyché) o vrahoch a alkohole (16:25) - Ekonomický parazitizmus: Ako doplácame na alkoholikov (19:16) - Fetálny alkoholový syndróm (FAS) a kriminalita (20:43) - Dopravná ruleta a tunelové videnie (22:42) - Záver: Výzva na Suchý február

👶 Príbeh zničenia Freudovej teórie a vzniku vzťahových väzieb🐒 Experiment, ktorý zmenil svet vzťahov - malé opičky a dve "falošné matky".🧩 Zisti, či si vo vzťahoch Úzkostný, Vyhýbavý alebo Bezpečný.🚩 Prečo ťa magneticky priťahujú partneri, ktorí ťa ignorujú, a prečo si tvoj mozog mýli čistý stres s "osudovou láskou".😴 Prečo sa ti zdravý a stabilný vzťah zdá podozrivo nudný.🧠 Návod, ako "prekódovať" svoje vzorce a zmeniť celoživotnú drámu na šťastný koniec.----------------------Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:https://www.coffeein.sk/Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu----------------------Skús namakané barefootové tenisky od Barebarics s mojim kódom "Denis20"https://www.barebarics.sk----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky tento týždeň pribudne celý rozhovor s psychologičkou Dominika Boka o vzťhahových väzbách.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: info@mozgovaatletika.skFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r

🇬🇧 Ako Briti kvôli čaju premenili Čínu na krajinu feťákov a začali brutálne vojny.🧠 Prečo kombinácia L-theanínu a kofeínu poráža čistú kávu v produktivite a sústredení.☠️ Chyba, ktorou 90% ľudí robí z pozitívnych účinkov čaju jed.🦷 Vedecký a historický pohľad na benefity a riziká čaju.🧘‍♂️ Prečo Zenoví mnísi a samurajovia používali čajový rituál na prežitie v časoch smrti.----------------------Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje obľúbené čajeMoje obľúbené potraviny Moje TOP Suplementy pre šport a zdraviePri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš dalšie príbehy a rozbory spojené s čajom a hlavne matchou a yerbou maté.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r ----------------------Štúdie nájdeš pod youtube verziou epizódy:https://www.youtube.com/watch?v=H5j9BmhRFT0

🏭 Ako urobila Toyota z ožranov americkú špičku🛑 Ako ich princíp použiť na zmenu vlastného života⏳ Štyri konkrétne oblasti, kde sa dá ich princíp okamžite aplikovať🧠 Nový Newsletter + premium na týždeň zadarmo ---------------------- Prihlás sa na na odber Newslettera a získat premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie tejto epizódy. Nový príbeh + dalšie oblasti a celý archív viac ako 100 dalších epizód, ktoré inde nenájdeš. https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📉 Príbeh kamoša, ktorý dostal padáka pretože, bol až príliž dobrý🧠 Neprajnosť ako súčasť slovenskej mentality alebo evolučný mechanizmus ?🤳 Chyby v mozgu, ktoré z teba robia buď nevedomého hajzla alebo obeť🔮 Ako tvoj mozog spätne falšuje históriu, aby ťa presvedčil, že tvoj úspech bol jasný od začiatku⚖️ Poznanie chýb v mozgu ako základ kritického myslenia----------------------50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR----------------------Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025Samuel Kováčik - Limity Poznaniahttps://www.martinus.sk/?uItem=3264895&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerDaniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomal=https://www.martinus.sk/?uItem=313579&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerChris Voss - Nepristúp na kompromisyhttps://www.martinus.sk/?uItem=237449&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📉 Prečo ti AI ukradne voľný čas a naloží ešte viac práce.🌫️ Ako sa nenechať stiahnuť do „šedej zóny“ AI priemernosti.🧠 Návod, ako si digitálne naklonovať vlastný mozog a know-how.✍️ Konkrétne prípady, kedy Kamil vyriešil firmám cez AI problémy🗺️ Desivá paralela medzi GPS a AI, ktorá nám vypína schopnosť premýšlať.🤥 Prečo je nebezpečné, že ti ChatGPT nikdy nepovie „robíš totálnu blbosť“.💔 Temný prípady, kedy sa digitálna intimita s botom skončila ľudskou tragédiou.🇨🇳 Myšlienkový experiment, ktorý odhaľuje, či AI naozaj chápe, alebo to len hrá.----------------------50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR----------------------Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025Dan Brown - Posledné tajomstvohttps://www.martinus.sk/?uItem=2836223&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerMel Robbins - Nechajte to takhttps://www.martinus.sk/?uItem=2818501&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerSir Lewishttps://www.martinus.sk/?uItem=2940639&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------Pri nákupe kávy použi kód “atletika10” pre zľavu 10%: Vianočná káva:https://www.coffeein.sk/detail/874/vianocna-kava-200g-zrnkova-kava/Gesihahttps://www.coffeein.sk/detail/740/colombia-monteblanco-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/Sweet Unicornhttps://www.coffeein.sk/detail/996/sweet-unicorn-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/---------------------- Tipy na darčeky pre bežcov, turistov alebo bikerov (alebo darčekové poukážky) nájdeš tu:https://www.mtbiker.sk/vianoce---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍆 Ako evolučná psychológia vysvetľuje sex na jednu noc 💔Vedie striedanie partnerov vedie k väčšiemu šťastiu ?💍 Prečo je dlhé rozhodovanie o spoločnom záväzku nefér🤵‍♂️Ako dlho som bol vo vzťahu pred svadbou ? 🧠Čo by mal vedieť z môjho pohľadu dnešný mladý človek ? 🏊Ako čo najjednoduchšie začať s triatlonom💊Aké suplementy sú pri triatlone najdôležitejšie💊 Oplatí sa kupovať a brať predtréningové pumpy ? 📚 Dostaneš update o pokračovaní knihy Asociálne prasa a toho, čo sa stalo Dariusovi----------------------50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR----------------------Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025Deti Času (Scifi s pavúkmi):https://www.martinus.sk/?uItem=2897585&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerMistborn:https://www.martinus.sk/?uItem=2677487&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partnerZaklínač:https://www.martinus.sk/?uItem=2633751&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------Investovať do ETF cez finax môžeš tu:https://www.finax.eu/sk/invite/0/3cfa5a02?source=web- S investovaním sa spája aj riziko straty ----------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Najlepšie myšlienky z kníh za rok 2025 + Vianočný rebríček kníh ako inšpirácia pre ideálny darček (každého mozgového atléta) pre blízkych.----------------------Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025 Oliver Burkeman - 4000 týždňov https://www.martinus.sk/?uItem=1143621&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Yuval Noah Harari - Nexus https://www.martinus.sk/?uItem=2546645&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Elke Wiss- Ako vedieť všetko https://www.martinus.sk/?uItem=3222127&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Frank Herbert - Set Duna https://www.martinus.sk/?uItem=2607009&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Jonathan Heidt - Úzkostná generácia https://www.martinus.sk/?uItem=2821975&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Cal Newport - Deep Work https://www.martinus.sk/?uItem=248691&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Koľko stojí vaše šťastie ? https://www.martinus.sk/?uItem=3254387&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Tim Marshall - V zajatí geografie https://www.martinus.sk/?uItem=282060&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Tim Marshall - Sila geografie v 21. storočí https://www.martinus.sk/?uItem=895859&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš archív desiatok bonusových epizód.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

😟 Zistíš, ako minimalizovať finančný stres pomocou overených stratégií.🧠 Pochopíš, prečo finančná neistota zhoršuje tvoje prežívanie a spôsobuje úzkosť.🛡️ Nauč sa, ako rýchlo vytvoriť hotovostný štít na ochranu pred nečakanými výdavkami.💸 Príklady najčastejších finančných chýb a návrhov, ako to urobiť lepšie💰 Toxický dlh vs. dobrý dlh💎 Štatistiky, ktoré hovoria o finančných návykoch slovákov.🥚 Je výhodné držať majetok v nehnuteľnostiach a autách ?----------------------Knihu Koľko stojí vaše šťastie môžeš kúpiť tu (Kód “Atletika10” = zľava 10%):https://www.finax.shop/kniha-kolko-stoji-vase-stastie/- Epizóda vznikla v spolupráci s Finax Tech s.r.o. -----------------------Investovať do ETF cez finax môžeš tu (cez tento odkaz získaš 1000 € spravovaných na rok zadarmo):https://www.finax.eu/sk/invite/0/3cfa5a02?source=web- S investovaním sa spája aj riziko straty -----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím prehľad vedeckých informácií rizík a benefitov kávy a kofeínu na človeka.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧪 Aký má pohľad na dopamín vedkyňa, ktorá ho skúma.💡 Prečo náš odmeňovací systém zlyháva v svete prebytku.🏃 Dopamín bola evolučne molekula, ktorá nás uviedla do pohybu.🧬 Ako genetika predurčuje vašu ochotu ísť do diskomfortu alebo náchylnosť na závislosti.😔 Čo spôsobuje nadmerná chronická stimulácia dopamínového systému⏸️ Koľko trvá resetovaníe dopamínového systému a kedy je to nezvratné.🧊Mechanizmy fungovania dopamínu a príklad úspešného detoxu.----------------------Knihu od Elke Wiss - Ako vedieť všetko: Lepšími otázkami k lepším odpovediam nájdeš tu:https://www.martinus.sk/?uItem=3222127&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Dominikou.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🛏️ Prečo aj popoludňajšia šálka potichu oberá noc o hlboký spánok. 🧬 Genetika a návyky menia, ako rýchlo telo spracuje kofeín. 🧠 Kofeín spúšťa akciu, ale môže živiť úzkosť a roztočiť kolotoč únavy. 🥤 Rozdiel medzi speciality a komerčnou kávou. 🔎 Aké má káva a kofeín riziká a benefity. 🏷️ Transparentný pôvod, odroda a spracovanie tvoria charakter šálky, nie marketingový nápis. 🌍 Kávová kultúra pri cestovaní: nové mestá, rozhovory s baristami, objavovanie chutí. 🔥 Nešťastný vývoj kávy na slovensku. 🌡️ Budúcnosť kvalitnej kávy v ohrození.----------------------Pri nákupe v pražiarni Coffeein môžeš použiť kód "Atletika10".Bezkofeínová Columbia:https://www.coffeein.sk/detail/1001/bezkofeinova-kava-colombia-excelso-sugarcane-200-g-zrnkova-kava/Brazilka:https://www.coffeein.sk/detail/123/brasil-cerrado-diamond-200-g-zrnkova-kava/El Salvador:https://www.coffeein.sk/detail/161/el-salvador-santa-ana-200-g-zrnkova-kava/Sumatra Aceh (určená na filter ale majú aj na espresso): https://www.coffeein.sk/detail/683/sumatra-aceh-natural-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/----------------------Otázky k jubilejnej 169. pikantnej epizóde mozgovej atletiky píš sem:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEP-xz1E2agZGbm6ndfp0TypC42Ny2HE8KetiytjKgREICPQ/viewform?usp=header----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím prehľad vedeckých informácií rizík a benefitov kávy a kofeínu na človeka.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 Čo sa Samo naučil skúmaním plochozemcov a chemtrailsákov ?🧠 Ako trénovať dialóg s ľuďmi s úplne opačnými názormi bez výbuchu ega.🔥 Prečo konšpirácie kradnú pozornosť od problémov, ktoré vieme skutočne riešiť.🔍 Samove nástroje kritického myslenia🧩 Identita vs. názor: keď “kto som” blokuje “čo je pravda”.🧯 Nebezpečenstvo zakotvenia “pravdy” (napr. dve pohlavia) v zákone🪄 Na toto by si mali dávať pozor ľudia čo veria znameniam a horoskopom----------------------Elektrifikované modely Lexusu môžeš pozrieť tu:https://www.lexus.sk/electrified/full-range----------------------Samovu knihu Limity poznania môžeš predobjednať tu:https://www.martinus.sk/?uItem=3264895&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 Prečo klesá sex a chuť socializovať napriek tomu, že sme evolučne nastavení na kontakt a rozmnožovanie. 🔥 Čo spôsobuje nášmu mozgu superstimul Porno.🧩 Ako algoritmy tlačia na eskaláciu obsahu a posúvajú hranice túžob.😬 Prečo sa „normálna“ intimita môže zdať nudná po stovkách ideálnych scén.🧭 Praktické kroky ako znížiť intenzitu sledovania porna🤝 Kedy môže byť sledovanie porna prospešné ?----------------------Otázky k jubilejnej 169. pikantnej epizóde mozgovej atletiky píš sem:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEP-xz1E2agZGbm6ndfp0TypC42Ny2HE8KetiytjKgREICPQ/viewform?usp=header----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím rozbor evolucíe v kontexte nášho správania. Moja obľúbená téma!Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 prečo „nikdy sme sa nemali lepšie“ a zároveň sa cítime, že to ide dole vodou📉 Ako Slovensko padá v kľúčových rebríčkoch a prečo susedia idú opačným smerom📚 Čo výsledky nášho školstva prezrádzajú o našej ekonomike o 10-20 rokov ?🧠 Ruský vplyv a kritické myslenie: prečo u nás hybridné operácie fungujú lepšie než inde🇨🇿 Český výsledok volieb a prečo krajiny volia oveľa viac extrému ?🔮 realistický výhľad do 2027–2030: čo sa dá čakať ?----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ivanom Miklošom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🔧 Konkrétny priebeh prípravy: kde sa to rozpadlo.🍝 Strava ako najväčší fail: prečo to zlyhalo.🌡️ Kedy nastal zlomový bod a ako nás to s bratom ovplyvnilo.✅ Aké stoické lekcie sa dajú zo situácie zobrať a aplikovať na akýkoľvek problém.🧠 Opustiť výzvu alebo pokračovať ? Akým smerom sa uberieme ďalej.----------------------Svoje vybavenie na beh alebo outdoor nájdeš na:https://www.mthiker.sk----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, prepojení Stoicizmu a Machiavelizmu. Či je niekedy vhodné porušiť pravidla a Japonský príbeh Shoguna v kontexte otroctva tradícií.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📱 3 pravidlá pre rozumnejšie používanie sociálnych sietí.🧠 Rozlíšiš, čo o „kríze pozornosti“ naozaj vieme a čo sú len virálne dojmy.🧩 Naučíš sa vytrénovať algoritmus tak, aby servíroval „učiteľský“ obsah, nie odpad.🏃‍♂️ Zistíš, kedy šport zresetuje hlavu lepšie než ďalšia hodina scrollu.🏛️ Ako vyzerá snaha EU regulovať sociálne siete ?👵 V čom sú seniori horší na sociálnych sieťach ?📰 Sociálne siete a kritické myslenie🧭 Protokol na scroll, ktorý ti nezožerie deň.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Andreou.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Hon na čarodejnice: príbeh mučenia a otrasných vrážd🩸 Minulosť ako zrkadlo: čo nám staré honby a rituály hovoria o dnešných sporoch.💉 Vakcíny a realita vs. naratív: ako môže aj dobrá správa rozštiepiť komunitu, keď zlyhá komunikácia.📰 Viac informácií ≠ viac pravdy: prečo vznikli „filtre“ poznania a ako nám dnes chýbajú.🧪 Ako veda opravuje samu seba: pochybnosť, replikácia, korekcie – a prečo je topotrebné.🧰 Mini-návod skeptika: ako postupovať pri odhalovaní blbostí.🇸🇰 Domáce varovné signály: čo si všímať, keď pozorujeme upadajúcu demokraciu----------------------Lístky na festival recfest kúpiš na:https://www.recfest.sk----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, ako rozumne využívať technológie ako smartfóny alebo AI a o koncepte mozgu v diskomforte.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🌍 Prečo po pandémii viac prehodnocujeme „kariéra vs. vzťahy“ a čo z toho v praxi plynie pre vyhorenie.🚦 Ktoré nenápadné varovania ti telo a hlava posielajú ešte dávno pred kolapsom.🔥 Ktoré štádium je vybuchovanie na maličkostiach a pocit prázdnoty🧪 Prečo pomáhajúce profesie často skĺznu do depersonalizácie a čo to spraví s chybovosťou.🧭 Kedy sa dá z brzdiť a aké návyky ti vrátia odolnosť skôr, než sa to zlomí.🇸🇰 Ako sa historická apatia z komunizmu a výchova bez emócií prenášajú do dneška.📉 Šokujúce dáta o well-beingu slovenských tínedžerov.👨‍👩‍👧 Čo urobí vyhorený rodič s dôverou a vzťahmi dieťaťa v dospelosti.----------------------Konferencia o well beingu:https://wwconference.comPoradenstvo:https://www.wellbeing-advisory.comPodcast:https://open.spotify.com/episode/0P0DlCXi05JQhbGGTcST9j?si=cYQJBSKoSFe-DPtGyLAN4Q----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru so Zuzkou.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Prečo kedysi rástlo IQ ľudí a prečo dnes otupievame ?⚙️ Technológie nám najprv zľahčujú život a potom nás robia zbytočných.📺 Príbeh o tom, ako nové výdobytky okamžite menia náš status a stávajú sa neoddeliteľnou súčasťou života.🤖 AI a smartfóny → MIT štúdia ukazuje, čo sa deje s našou pamäťou a myslením.🍩 Moderná evolúcia → obezita, úzkosti, degradácia mozgu vs. príležitosť byť nadpriemerný, keď väčšina upadá.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, ako rozumne využívať technológie ako smartfóny alebo AI a o koncepte mozgu v diskomforte.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🏝️ Polročný sabbatical CEO Martinusu: čo vypol, prečo to spravil a ako sa vracal späť.🔥 „Lízanie“ vyhorenia: jemné varovné signály vs. skutočný burnout⏳ Čo je to pasca produktivity🚴‍♂️ Superkompenzácia hlavy: oddych = vyšší výkon neskôr🛑 Pravidlá sabbaticalu - čo robiť a nerobiť🧯 Perfekcionista v rehabke: kedy tlačiť na 100/100 a kedy stačí poctivých 80/20.💤 Quiet quitting: keď sa z merania času stane náhradka zmyslu a hodnoty.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🤯 Viac ako polovica generácie Z chce byť influencerom, no je to jedno z najtoxickejších povolaní.🧠 Mentálne zdravie trpí – úzkosti, vyhorenie, depresia, pocit prázdnoty.🔒 Namiesto slobody prichádza pocit väzenia a neustály tlak.🧑‍🤝‍🧑 Vzťahy sa stávajú povrchnými, pridáva sa izolácia a nedôvera.💸 Peniaze v influencerstve----------------------Pozri elektrifikované modely Lexusu na:https://www.lexus.sk/electrified----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o Analýze DNA, čo vyšlo mne, aký to má vplyv na môj život a zaujimavosti o DNA.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍺 Alkohol ako „tekutý chlieb“ – bezpečnejší ako voda a dôležitá súčasť bežného života.🏛️ Panovníci a alkohol – od Alexandra Veľkého po Churchilla, ako pitie ovplyvnilo ich rozhodnutia (a občas aj históriu).💰 Ekonomika alkoholu – od mníchov až po mafiu, peniaze tiekli vždy spolu s alkoholom.✝️ Náboženstvo a pitie – prečo má kresťanstvo víno v centre svojich rituálov.🎭 Karnevaly a sloboda – alkohol otváral dvere k anarchii a porušovaniu pravidiel.🕵️‍♂️ Prohibícia – USA, ZSSR a ako to urobiť lepšie----------------------Využi letný výpredaj a vyskúšaj Barefootovú obuv tu:https://www.belenka.sk----------------------Začni investovať a zabezpeč svoju pokojnú budúcnosť cez Finax:https://www.finax.eu/sk/affiliate/mozgova-atletika-3000/register----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jurajom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🪶 Najväčšia genocída pôvodného obyvateľstva v histórii a jej paralely s dneškom.🏹 Príbeh kmeňa Nez Perce – od záchrany kolonizátorov po vyhnanie z vlastnej zeme.🌲 Osobná úvaha o tom, prečo surová príroda upokojuje a civilizácia podvedome ruší.🎬 Seriál Yellowstone ako metafora konfliktu medzi zachovaním prírody a ziskom.💰 Ako z krásy robíme biznis – a pritom ju ničíme.📱 Od zlata po sociálne siete – mechanizmus ničenia je rovnaký, len nástroje sa menia.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o príprave na ironmana, aké sú lekcie, pocity a zmeny. O pripravovanom veľkom dokumente a projekte Ironman/Šport/alkohol.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🛠️ Konkrétne techniky a vety, ktoré menia dynamiku konfliktov a toxických vzťahov.🧠 Čo učí štúdium zločinov o ľudskej povahe.🚫Ako sa brániť manipulácii, gaslightingu a emočnému vydieraniu.🪞 Prečo si často berieme vinu v konflikte na seba a ako to riešiť.💪 Čo znamená byť psychicky odolný, bez mýtov----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lenkou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. https://herohero.co/atletika---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

💥 Prečo dnes vyhoríme rýchlejšie než generácie pred nami🗣️ Keď rozprávaš o veľkých snoch a stále čakáš na „ten správny moment“⚡ Projekt, ktorý ti zožerie život a zabudneš, že máš aj iné priority🧠 Tri príbehy vyhorenia, ktoré majú fantastické lekcie🌀 Ako začať aj keď neviem ako, ako vedieť kedy skončiť a ako sa sústrediť len na jednu vec----------------------Ochutnaj Kombuchu Elixir (ktorú mi všetci pijú!) tu: https://www.eliksirdrinks.com----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tretej kategórii ľudí, ktorí robia viac vecí naraz a nevedia sa sústrediť na jeden projekt.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍺 čo všetko dokáže alkohol rozbiť – nielen pečeň, ale aj rodiny, vzťahy a zdravotný systém.💉 Lekári a záchranári odhaľujú realitu urgentov – polovica výjazdov by nemusela existovať.🐷 Príbehy štvrťtonových pacientov, ktorí sa do nemocnice nezmestia... doslova.🧪 Diagnostika pomocou "enzýmu pravdy"🤕 Reálne bizarné prípady záchraniek a urgentov, ktoré by sa mali predávať ako krimi poviedky.🧬 Ako veľmi za naše choroby môže genetika vs. životný štýl🚷 Kultúra klobás, fľaší a pohotovosti“ – a jej smrteľné dôsledky.💊 AI a diagnostika----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Urgentákmi.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Prečo ti mozog po naučení cudzieho jazyka začne fungovať úplne inak 📚 Čo má spoločné nevzdelaný sedliak zo stredoveku a človek, ktorý dnes nevie po anglicky. 🌍 Vieš si predstaviť, že ti polovica sveta zostáva skrytá – každý deň? 🎙️ Prečo angličtina zo školy  väčšinou nestačí a ako to zmeniť 📖 Vplyv Game of Thrones na moju jazykovú úroveň 💸 Učenie jazyka ti môže reálne zmeniť aj výšku výplaty 👵 Učenie jazyka a prevencia Alzheimera ? What ? 📲 Aj keď si lenivý jak prasa, stále je tu spôsob, ako sa jazyk učiť moderne a efektívne.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o BDNF a činnostiach a protokoloch na jeho zvýšenie.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Ako môže vyhorenie prísť aj na vedca, ktorý skúma mozog a chápe jeho procesy.💔 partnerka skolabuje, ty dostaneš rakovinu a celé tvoje telo aj myseľ vypnú zároveň.🥶 Slováci sa boja cítiť – čo sa stane, keď roky dusíš emócie pod pokrievkou výkonnosti.☁️ Mozgová hmla – ten stav, keď chceš makať, ale v hlave je len prázdno a chaos.🧪 Čo robí s telom a mozgom dlhodobý stres, prečo prestáva fungovať kortizol a ako to súvisí s vyhorením.🔓 Diskusia o tom, prečo impulz alebo emócia nemusí znamenať, že podľa nej musíš konať – a kde sa skrýva tvoja sloboda.🍷 Prečo alkohol zabíja tvoj spánok, mozog aj emócie, aj keď si myslíš, že „jedno vínko na večer“ je v pohode.🎭 Ako multitasking ničí pozornosť a výkon🎯 Ako vzniká flow a čo mu bráni🧩Prečo sa emócie majú cítiť, nie potláčať----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie našej debaty s Tomášom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Sebareflexia o líderstve a osobnej zodpovednosti 👥 Rozpad partie, keď vypadne jej prirodzený líder 🔥 Príbeh „diktátora“, ktorý mi zmenil život 🦍 Evolučný základ potreby vodcu v skupine 👂 Aktívne počúvanie ako základná líderská zručnosť 🧱 Budovanie rešpektu cez integritu a hranice 🏕️ Iniciatíva vo vzťahoch a partii ako forma vedenia 🥲 Strata líderského drive-u----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o dalších líderských zručnostiach z rovnice šťastia.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

💥 Chceš ohňostroj hneď na prvom rande? Chyba. Ani ty nie si na prvom rande sám sebou.🧠 "Necítil/a som tam tú šťavu." Čo ak si práve odmietla človeka, s ktorým by si mala najhlbší vzťah svojho života?👩‍🏫 Ženy nie sú náročné. Sú evolučne opatrné. Vyberajú, lebo riskujú viac. Aj keď im to Tinder neuľahčuje.🏰 Moderné ženy nepotrebujú zachrániť. Chcú partnera, nie sponzora. Ale práve preto majú vyššie nároky.📱 Swipe-syndróm: Kvantita ≠ kvalita.🧻 Aj prdy sú súčasťou lásky.🚩 Chaty, “čo keby” správy, liky bývalým.🛠️ Láska vzniká v ťažkostiach, nie na kávičke.🎯 Nie každé rande má byť pohovor.----------------------Pozri elektrické modely Lexusu na:https://www.lexus.sk/electrified----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie našej debaty s Dianou.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

👀Existuje všeobecná a univerzálna rovnica šťastia ?🧠Do akých pastí hľadania (ne)šťastia nás vodí kultúra alebo náš mozog🧬Kognitívne skreslenia, ktoré nás robia nešťastných❓Ako vytvoriť model reality, v ktorom je šťastie udržateľné📊Ako súvisí s rovnicou šťastia dopamín ?💡Môžu peniaze a úspech zabezpečiť udržateľný pocit spokojnosti ?----------------------Využi aplikáciu AIP Derm ako poistenec dôvery na vyšetrenie kožného problému tu:https://www.dovera.sk/poistenec/benefity/vsetky/kozne-vysetrenie-online-a-zadarmo----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o dalších konceptoch z rovnice šťastia.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🔢 Akú daň musí človek zaplatiť za to, aby vybudoval úspešnú svetovú firmu na barefooty zo Slovenska ?🧠 Ako Juraj začal podnikať v Austrálii a prečo sa potom vrátil na Slovensko ?🤯 Prečo Juraj zlyhával ako zamestnanec ?📉 Ako sa pri takomto biznise dá udržiavať vzťah aj s rodinou ?----------------------Zober rodinu na festival zdravia, ktorý organizuje v 30 mestách na Slovensku Dôovera. Info o meraniach a mestách, v ktorých budú nájdeš tu:https://www.dovera.sk/festivalzdravia----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš druhú polovicu rozhovoru s Jurajom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🔢 90 % ľudí si myslí, že svet sa rúti do záhuby - žijeme apokalypsu?🧠 Prečo sa na negatívne spomienky z minulosti časom zabúda, a minulosť sa javí lepšia ako bola ?📱 Informačný overload: Nikdy v histórii sme denne neprijímali toľko negatívnych správ, ako dnes — vraždy, vojny, katastrofy, politika, korupcia nonstop aktivujú náš limbický systém.📉 Za socializmu síce každý "pracoval", ale bolo tam jedno veľké ALE⚖️ Hodnotenie dnešnej doby podľa relevantných ukazovateľov🤯 Prečo náš mozog nevie zhodnotiť svet objektívne ?🧬 Paralela s čiernym morom: Aj v najhorších obdobiach histórie mal niekto pekný život, podľa toho v akej bubline žil.----------------------Príď na festival zdravia od Dôvery a daj si urobiť kožné alebo iné vyšetrenia. Info o meraniach a mestách, v ktorých budú nájdeš tu:https://www.dovera.sk/festivalzdravia----------------------Viac dát ohľadne dnešnej doby a kampane 365 banky nájdeš tu:https://dnesniludia.skAk si chceš založiť účet a získať odmenu až 60 €, tak choď na:https://365.bank/chcem/odmenu----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o pokroku ľudstva v rôznych oblastiach ako je bezpečnosť vo svete, dĺžka dožitia, materská na slovensku a iné, ktoré odrážajú kvalitu nášho života.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

- Ako sa z Oktagonu stala love značka a kultúra — nie len športová liga.- Čo môžu podnikatelia, marketéri aj bežní ľudia ukradnúť z filozofie Oktagonu.- Rozobrali sme, prečo storytelling pred zápasom často zaujme viac než samotný zápas.- Prečo je emocionálny zážitok z Oktagonu tak silný- Prečo „príbeh porazeného“ predáva lepšie než príbeh víťaza.- Mentálny a podnikateľský rozmer klietky — z pohľadu biznisu, psychológie a brandu.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš druhú polovicu rozhovoru s Pavlom Nerudom.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🩸 Príbeh Kvotha z Name of the Wind – Z detského sna do krvavého pekla. A tam sa jeho legenda iba začína.🧠 Prečo fandíme hrdinom v sračkách, ale sebe nie? – Lebo keď si ty ten, kto sa práve topí, zabudneš, že sa z toho dá vyliezť.🐾 Kocúryy – svet hierarchií – Zviera po porážke klesne. Človek po porážke môže stúpať.😤 Zahoršknutý alebo legendárny? – Rozdiel je v tom, či z tvojho hovna spravíš koniec… alebo úvod.🧬 Tvoje DNA nie je tvoj život – Narodil si sa s výhodami? Gratulujeme. Narodil si sa s hovnom? Ešte lepšie – máš príbeh.💩 Metafora životných hovien do tváre----------------------Premeň svoj máj na oázu zdravia a príď na Festival zdravia od Dôvery. Info o meraniach a mestách, v ktorých budú nájdeš tu:https://www.dovera.sk/festivalzdravia----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o najlepších myšlienkach z knihy Nexus z pera z jedného z najlepších mysliteľov súčasnosti Yuvala Noaha Harariho.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

- Ako jeden neúspech v detstve odštartoval cestu k olympijskému zlatu- Prečo nestačí byť talentovaný a čo robí skutočných víťazov- Najtemnejšie chvíle kariéry: momenty, keď to Matej Tóth skoro vzdal- Čo sa deje v hlave športovca po obrovskej prehre- Ako sa rozhoduje, či ešte zabojovať – alebo odísť- Prečo prechod na 50 kilometrovú trať zmenil všetko- Ako prežiť, keď telo vzdáva a hlava musí bojovať- Čo sa stane, keď vás neprávom obvinia z dopingu- Skutočné zákulisie profesionálneho športu: diskomfort, tlak, obety- Aký je rozdiel medzi tým byť na olympiáde ako chalan a ako profesionál----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš druhú polovicu rozhovoru s Matejom TóthomPo predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

·  🧠 Preteky ublíženosti – Hra, ktorú hráš sám so sebou. Vyhrať znamená prehrať celý život.·  🏛️ Škola, ktorá ťa nebaví, a bakalárka, ktorou by liečili insomniou – Kríza zmyslu počas vysokej školy·  💀 Férovosť je nereálna – V prírode neexistuje. V dejinách nie. A v tvojom živote už vôbec nie.· 🦫 Bobor ti to vysvetlí – Postaví hrádzu, príde povodeň, zničí mu ju, a on začne znova. Bez podcastu, bez výčitiek, bez útrap na Instagrame.----------------------Príď si zmeať kompozíciu svojho tela a zdravotné ukazovateľa na festival zdravia. Tu si môžeš pozrieť, kedy bude v tvojom meste:https://www.dovera.sk/festivalzdravia----------------------Nezáväznú bezplatnú konzultáciu s Peťom a jeho tímom ohľadne martketingu tvojej firmy si môžeš boknúť na ich webe:https://www.leiter.sk----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o vedecky overených dátach ohľadne vplyvu zvierat na naše zdravie, život, náladu a kvalitu života.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🥂 Alkohol ako hrobár tvojich snov – A prečo prestať piť nie je strata zábavy, ale záchrana tvojej budúcnosti.🚀 Život v neustálom reštarte – Vybudovať niečo úspešné, odísť a začať znova.🎤 Od hiphop shopu po triatlonové kluby🧠 Gogginsovský princíp: Utrpenie ťa zachráni pred stagnáciou – A keď sa cítiš pohodlne, je čas začať znova📈 Autenticita na sociálnych sieťach nie je buzzword – Je to o tom, byť si vlastným najväčším fanúšikom.🍷 Prestať piť nie je antisocialné, je to extrémne badass – A áno, stratíš časť identity. Ale získaš slobodu.💣 Zodpovednosť vs. sloboda v kontente – Ako byť autentický, ale nerozbiť pritom hodnoty, ktoré chceš žiť.🏃‍♂️ Triatlon ako náboženstvo pre ľudí, ktorým hrabe----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš druhú polovicu rozhovoru s YakshomPo predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🕳️ 3 hodiny, 23 rokov a dilatácia času – Príbeh z Interstellar, kde Cooper na planéte strávi 3 hodiny a na orbite medzičasom ubehne 23 rokov. Fikcia? Nie celkom.⏳ Čas nie je to, čo si myslíš – Nie je to zdroj, ktorý vlastníš. Nie je to entita.🙏 Boh, ktorého sa nedá prehovoriť – Nemecký seriál Dark ponúka zaujímavú myšlienku konceptu boha🧠 Prečo ľudia milujú príbehy – Lebo vďaka nim sme prežili, nie vďaka sile. Neandertálci vymreli, lebo nemali spoločné mýty.✝️ Ako sa z Ježiša stal brand – Apoštoli ako influenceri a mučeníctvo ako marketing☠️ Ako príbehy zabíjajú – Náboženstvá ako mocenské nástroje: inkvizícia, križiacke výpravy, genocídy.🧱 Vojna o kus kameňa v Jeruzaleme – Ľudia zomierajú kvôli rozdielnej interpretácii príbehu o rovnakom mieste.⚙️ Technologické rámcovanie (Heidegger) – Všetko sa mení na optimalizovateľný zdroj: telo, čas, príroda, vzťahy. Poézia sa mení na KPI.🧘 Žiť čas vs. plánovať čas – Sedliak žil cyklus, my žijeme Google kalendár. Všetko, čo robíme dnes, robíme pre niečo zajtra – a zajtra nikdy nepríde.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň epizódu, kde rozoberám krutú históriu zneužitia moci náboženstiev - krížiacke výpravy, hon na čarodejnice, inkvizícia a genocída pôvodného obyvateľstva Ameriky.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Mozog ako scenárista – Každý deň ti napíše nový diel domnienkového seriálu plného klamstiev a paranoje.👜 Kabelka, ktorá ti nikdy neprinesie pokoj – Ako nás mozog klame, že táto vec, osoba, úspech nás konečne spraví šťastnými.🧘‍♀️ Sebadôvera nie je, že vieš, že to dáš. Ale že vieš, že aj keď to poserieš, svet sa nezrúti.🌀 Ego ako správca tvojej bytovky – Neustále ti vyhadzuje na dvere upozornenia, čo si ešte nevysporiadal.🪞 Prijatie ako úvodný krok ku všetkému – Minimálne prijatie toho, že ešte nič neprijímaš.🧨 Adelina teória improvizácie – Prijímanie toho, čo prichádza, nie toho, čo si si naplánoval.⚖️ Dopamín vs. Serotonín – Rozdiel medzi „chcem viac“ a „mám dosť“. A prečo to druhé je luxus.🌈 Pocity, ktoré prídu raz za život (alebo raz za 30 sekúnd) – Mystický stav totálneho prijatia a čistého šťastia bez dôvodu.----------------------Registráciu a informácie o Challenge Šamorín Xbionic nájdeš tu:https://www.x-bionicsphere.com/the-championship-2025/Ako dobrovolník sa môžeš prihlásiť tu:https://www.x-bionicsphere.com/dobrovolnictvo/----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš druhú polovicu rozhovoru s AdelouPo predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🕳️ Malá čierna diera = obrazovka tvojho telefónu – Nepohlcuje len svetlo, ale aj čas, pozornosť a prítomnosť.⌛ 520 týždňov života preč len scrollovaním – A to sme ešte nezarátali Netflix a porno.🧠 Pozornosť = tvoja realita – Ak sa sústredíš na to, čo nemáš, tvoj život bude stále „nedostatočný“.🪞 Tisíce malých kontraktov nespokojnosti denne – Každé jedno video ti pripomenie, čo nemáš, čo si nezvládol, čo ti chýba.🔥 Reality check – Ľudia kedysi zomierali na hrdzavý klinec, my sa dnes sťažujeme, že nám život nestačí.🚫 Nemusíš prestať chcieť. Len prestaň chcieť všetko. – Vyber si, čo má skutočný zmysel.🎯 Byť prítomný ≠ mať všetko pod kontrolou – Ale je to jediný spôsob, ako zažiť skutočný život, nie len jeho simuláciu.----------------------Viac informácií o inkubátore UpSteer od Asecco nájdeš tu:https://upsteerinasseco.com/---------------------- Epizóda podcastu Zjisti Víc o živote na divokom západe:https://open.spotify.com/episode/5C2RoS1Xakm9HTRu9eYAZf?si=cfb78aa0dfe34149----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň epizódu, kde rozoberám myšlienky z knihy 4000 týždňov od Olivera Burkemana.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🏠 Slovenský sen je zlý sen – Väčšina ľudí si kúpi byt, býva v ňom, a tým ich finančný príbeh končí. Prečo je to chyba a ako to robiť úplne inak?💸 Ako si z platu 1200 € vybudovať majetok 1 milión do 10 rokov – A k tomu ti stačí zvládnuť rozdiel medzi dobrým a zlým dlhom.📈 5 pravidiel, ako investovať do nehnuteľností bez toho, aby si skončil na dvoch chodíkoch – Zisk, výnos, región, cashflow a zdravý rozum.🚫 Auto za 20k vs. nájomný byt – Ktoré z toho ti dá slobodu a ktoré len splátky a depresiu?🧠 Prečo sa väčšina ľudí nedostane nikam – Lebo snívajú namiesto toho, aby niečo robili. A hlavne kupujú autá na leasing.🌱 Ekologický developer, ktorý sadí stromy a stavia biznisy – Príbeh Milana Dubeca od Pokecu, Aktualít a Azetu až po developera, ktorý verí v komunitu.🌍 Ukrajinci ako záchrana východu Slovenska – Ako vojna zmenila demografiu, prenájmy a dopyt po bytoch v mestách, ktoré predtým umierali.💣 Ak si mladý, máš jediný cieľ – riskuj, čo najviac – Do 35-ky máš opravnú možnosť takmer na všetko. Po 50-ke ti zostane len ľútosť.🧨 Startupy sú sexy, ale nehnuteľnosti sú istota – A aj keď nie si Elon Musk, môžeš mať do 10 rokov 3 prenajaté byty a pokoj v duši.----------------------V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň druhú polovicu rozhovoru s Milanom Dubcom, kde rozprávame o tom, ako uspieť v jame levovej, aké prípady problémov s výpalníkmi rieši pri podnikaní, ako ich kompenzuje alebo akú najväčšiu blbosť kúpil.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

💀 Zápach z úst ako predzvesť smrti – Nie je to len spoločenský trapas. Chronický smrad z huby môže signalizovať nebezpečné baktérie.🍆 Problémy s erekciou začínajú v ústach – Nebezpečenstvo pre mužkého pelikána👶 Zuby a plodnosť? – Zlé ďasná znižujú šancu na počatie a zvyšujú riziko predčasného pôrodu.🧠 Dementnosť začína medzi zubami – Baktérie z úst putujú do mozgu, zhoršujú pamäť a urýchľujú kognitívny úpadok.🍭 Cukor = Austrálsky zajac – Geniálna metafora o tom, prečo je cukor pre mikrobióm ako invazívny druh, čo zožerie všetko okolo.🦷 Prečo máš krivé zuby, predkus, kazy a chrápeš ako kombajn?🧪 Zlé ústne vody a ich temná stránka🧴 Denná rutina– čo robiť a nerobiť v rámci orálnej hygieny, špeicálne návyky, doplnky, žuvačky a pomôcky🔥 Kombinácia fajčenia a alkoholu = orálna apokalypsa💡 Zubná hygiena ako 7. pilier dlhovekosti----------------------Nealko pivo Nilio najdeš na www.nilio.sk, alebo na www.pivonilio.cz----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň o finančnej gramotnosti, psychológii utrácania, protokoloch zarábania, investovania a budovania dobrých finančných návykov a v blízkej dobe pribudne aj Adela Vinczeová alebo Milan dubec.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🩸 Wendigo psychóza: Keď hlad nie je len hlad – Príbeh muža, ktorý veril, že ho posadol démon a preto začal jesť ľudí. Reálne? Alebo len výhovorka na kanibalizmus?🔪 Každý v sebe nosíme monštrum – Prečo máme temné stránky, ako vzniká zlo v človeku a prečo je dôležité ho pochopiť, než nás ovládne?🧠 Ako sa z normálneho človeka stane vrah? – Psychológia, ktorá odhaľuje, čo spája sériových vrahov a čo ich odlišuje od „obyčajných“ ľudí.🍻 Alkohol: Nápoj vrahov? – V koľkých prípadoch vrážd je prítomný alkohol ?💀 Prečo nás fascinuje zlo? – Evolučné teórie hovoria, že sme posadnutí nebezpečenstvom, pretože to zvyšuje naše šance na prežitie.📺 True Crime: Prečo milujeme sledovať skutočné tragédie? – Aké psychologické mechanizmy spôsobujú, že si púšťame dokumenty o vrahoch a žereme každý detail?🎭 Každý vrah bol kedysi len dieťa – Čo spája väčšinu sériových vrahov a aké črty v detstve naznačujú, že sa z niekoho môže stať zabijak?🏆 Psychopati ako špičkoví atléti, politici a biznismeni – Nie všetci psychopati vraždia. Niektorí len riadia veľké firmy a krajiny.----------------------ČSOB počas 20. ročníka ČSOB Bratislava Marathonu podporuje ľúdí so zrakovým znevýhodnením, preto si budeš môcť vypočuť audio kampaň, ktorú, ale nikde neuvidíš.  Je dostupná iba cez audiokomentáre, ktoré prepájajú svet vidiacich a nevidiacich športovcov. Pretože napriek rozdielom, beh cítime všetci rovnako. ​Kampaň si vypočuj na Stream ČSOB music | Listen to songs, albums, playlists for free on SoundCloudPrídť podporiť oslavu behu na ČSOB Bratislava Maraton 5.-6.4.2025.----------------------Nealko pivo Nilio najdeš na www.nilio.sk, alebo na www.pivonilio.cz----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Rišom, kde sme rozoberali dalšie faktory na ktoré sa pozerá pri skúmaní vrahov. Sexuálne správanie, deviácie, poruchy osobnosti ale bavili sme sa aj o jeho dedovi a morálnom kompase.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

👀 Ako budovať odolnosť a zvládať ťažké situácie v živote🏊 Výzva, ktorá mení život – Ako sme sa z nuly dostali na polovičného Ironmana a teraz mierime na plný.💀 Dobrovoľné utrpenie vs. životná realita – Prečo dobrovoľné utrpenie nie je masochizmus, ale najlepší spôsob, ako sa pripraviť na to, čo ťa čaká.🔄 Performance without purpose – Prečo potrebuješ robiť veci bez výsledkového cieľa a ako to môže zmeniť tvoju odolnosť.⚔️ Návrat po zdravotnom kolapse – Ako zvládnuť návrat po zdravotných problémoch, keď máš pocit, že už nikdy nebudeš na vrchole.🚫 Keď chceš skončiť… a predsa ideš ďalej – O momentoch, keď sa ti chce všetko zahodiť a odísť na ranč niekde do Južnej Ameriky.🧩 Keď sa utrpenie stane hrou – Mentálne triky, ktoré ti pomôžu prežiť tie najťažšie tréningy (a situácie v živote).🛑 Nedobrovoľné utrpenie je daňou za život – Ak chceš žiť plnohodnotne, zaplatíš za to bolesťou. Ale je to platba, ktorá sa oplatí.----------------------Viac o grantovom programesa Digitálna budúcnosť nadácie Orange dozvieš tu:https://www.nadaciaorange.sk----------------------Knihu (A)Sociálne prasa môžeš kúpiť tu:https://www.martinus.sk/?uItem=2136423&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň pokračovanie myšlienkových pochodov ohľadne diskomfortu, odolnosti, hľadania drivu a zvládania ťažkých situácií.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🎭 Komikom sa môžeš stať – Prečo si ľudia myslia, že vtipnosť je vrodený talent, keď je to len naučená zručnosť?🛠 Techniky, ktoré ťa spravia vtipnejším – Ako funguje premisa, punchline, rytmus a prečo je dobré občas povedať úplný opak očakávaného.🤡 Najväčšia chyba? Ľudia berú konverzácie ako súdnu sieň - všetko musí byť len pravda a nič len pravda🔥 Čo rozdeľuje prirodzene vtipných ľudí od tých, ktorí si to musia natrénovať? – Humor nie je len o talentoch, ale aj o schopnosti čítať miestnosť.🚫 Keď sa snažíš byť vtipný, ale dopadne to trápne – Ako neprepáliť hranicu a nespraviť zo seba cringe mašinu.🔄 Testovanie materiálu v reálnom živote – Prečo najlepší komici testujú vtipy aj pri bežných interakciách a ako to môžeš robiť aj ty.🎤 Stand-up je brutálny test odolnosti – Čo sa naučíš o sebe, keď sa postavíš na pódium a riskuješ, že sa nikto nezabaví?🏆 Ako humor mení charizmu a sociálne interakcie – Byť vtipný ti dáva viac, než len smiech. Je to jedna z najväčších sociálnych výhod.----------------------Viac o grantovom programesa Digitálna budúcnosť nadácie Orange dozvieš tu:https://www.nadaciaorange.sk----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň druhú polovicu rozhovoru s Jakubom, kde sme rozoberali a roastovali, kresťanstvo, ateizmus, slovenskú politiku a mentálne zdravie a kľúčový koncept, ktorým musí komik disponovať.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40). https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

👁 Tvoje oči sú súčasťou mozgu, ale ty ich zneužívaš – Ako moderný život ničí zrak a spôsobuje bolesti hlavy.🧐 Sofokles, filozofia a parochne na prstoch na nohách – Ako sa antickí Gréci starali o zdravie a prečo by ťa to malo zaujímať.🔍 Detektívne vyšetrovanie: Prečo ma bolí hlava? – Pátranie po skutočnej príčine bolestí: monitory alebo zanedbané parochničky?🚀 Ako si trénovať oči, aby si nezostal slepý (a aby si videl na svoje parochne) – Praktické tipy na prevenciu krátkozrakosti.🔄 Prečo má 50 % populácie do roku 2050 vidieť na hovno – Krátkozrakosť ako moderná pandémia.😳 Čo majú spoločné krátkozrakosť, dopamín a depresia? – Ako svetlo (alebo jeho nedostatok) ovplyvňuje tvoju náladu a zdravie.🤯 Marilyn Monroe, FBI a jej zhoršujúci sa zrak: Pravda, o ktorej sa nehovorí – Konšpirácia alebo len tvrdá realita?🏋️‍♂️ Tréning očí ako fitness pre mozog – Techniky na zlepšenie zraku, ktoré môžeš robiť kdekoľvek.🏃‍♂️ Najlepší liek na zrak? Pobyt vonku + fyzický pohyb – Ako prirodzené svetlo a optický tok pomáhajú očiam aj psychike.🏆 Parochne na nohách ako nevyužitý biohack? – Alebo len brilantná metafora pre tvoje zdravie?----------------------Viac o duševnom zdraví a platforme lekar.sk sa dozvieš tu:https://lekar.sk/kategoria/zdravy-zivot/dusevne-zdravie/----------------------Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.comMesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK): https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/(ČR):https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň záverečnú časť trilógie história alkoholu - rozbor najväčšieho alkoholika histórie novoveku Stalina a ako mohol vyzerať svet keby neslopal. Akú úlohu zohral alkohol v novoveku, v priemyselnej revolúcii a akú zohráva dnes ?Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🔄 Adaptácia na mizerný život – Ak si celý život unavený a bez energie, možno si si len zvykol/la na zlý stav.🤯 Žiješ na 10 % svojho potenciálu a ani si to neuvedomuješ – Ako mozog prijíma priemernú kvalitu života ako normál.📵 Prečo by si mal pred spaním vypnúť všetky obrazovky? – Svetlo je len časť problému, druhá je, že tvoj mozog je napumpovaný dopamínom.🧠 Chronotypy a prečo nie každý môže vstávať o 5:00 ráno – Tvoje telo má geneticky nastavený režim, tak sa mu nebráň.⏳ Spánková pravidelnosť predlžuje život viac ako samotná dĺžka spánku – Chaos v spánkovom režime môže byť horší než jeho nedostatok.🍷 Alkohol a fajčenie – ako sa vzájomne posilňujú a ničia tvoje zdravie – Nikotín zosilňuje účinky alkoholu a naopak.📉 Ak piješ a fajčíš, tvoje telo chátra rýchlejšie – Ako konkrétne kombinácia alkoholu a cigariet doslova skracuje život.🎯 Ako si zlepšiť spánok? – Meranie, optimalizácia prostredia a prečo nestačí „ísť spať skôr“.----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o programe Umenie spokojného rodičovstva nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.comMesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK):https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/(ČR):https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň rozbor najväčšieho/najmocnejšieho alkoholika stredoveku a ako to o vplyvnilo našu históriu. Tiež význam alkoholu pre bežného človeka a aké mal alkohol v stredoveku miesto.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍷 Mýtus: Alkohol v malých dávkach je zdravý – Prečo je "francúzsky paradox" v skutočnosti len veľké nedorozumenie.🩸 Neexistuje bezpečné množstvo alkoholu – Ako aj jedno pivo denne môže narobiť bordel v tele.🏃 Beh ničí kolená? Nie. Ale zlá technika áno. – Prečo sú drepy a mŕtve ťahy pre kĺby v skutočnosti prospešné.🔥 Fasting a ketóza: Zázrak alebo len kontrola kalórií? – Ako hladovka ovplyvňuje telo a či naozaj predlžuje život.🍖 Karnivor diéta: Apex predátor alebo lístok na infarkt? – Ako extrémne diéty ničí zdravie a zvyšujú LDL cholesterol na nebezpečné hodnoty.🧠 Resveratrol, NMN a ďalšie longevity podvody – Prečo David Sinclair predáva sen o dlhovekosti, ale realita hovorí niečo iné.🏋️ Prečo starí ľudia umierajú skôr, ak necvičia – Ako svalová hmota doslova predlžuje život.🤯 Drep, mŕtvy ťah, silový tréning – čo naozaj škodí a čo pomáha? – Fakty, ktoré popierajú bežné fitness mýty.----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o programe Umenie spokojného rodičovstva nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.comMesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK):https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/(ČR):https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň druhú polovicu rozhovoru s Borisom, kde rozoberáme mýty v oblasti doplnkov výživy, vegánstva, fajčenia alebo cukrov a ovocia.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40).https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍷 Alkohol ako brzda: Nie lenže ťa nezbaví problémov, ale ti zabráni ich riešiť.🧬 Moja analýza DNA - čo mi vyšlo v nedávnom teste DNA🍺 Veľkolepé fuckupy pod vplyvom: Príbehy z období, kedy mi alkohol robil nekonečný rad problémov.🎭 Doublethink v praxi: Ako nás mozog presviedča, že "alkohol nám škodí", ale zároveň "alkohol je fajn".🧠 Prečo by dnes alkohol neprešiel cez klinické testy?: Ak by bol objavený dnes, bol by v rovnakej kategórii ako najzakázanejšie drogy.🚴 Výzva pre teba: Pridaj sa na Suchý Február a zisti, či si otrok promile, alebo pán svojho života!----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o samodiagnostickom nástroji nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.comMesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK):https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/(ČR):https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom ako alkohol formoval našu históriu a aký vplyv mal na našich lídrov a teda na naše dejiny.Nájdeš tam aj celý archív PREMIUM epizód. Tie vychádzajú každý týždeň. Feed si po zaplatení môžeš pridať aj do Spotify a Apple podcast.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

- Prečo sa problémy v našich vzťahoch zhoršujú ?- Prečo je pre nás dnes ťažšie vychádzať s ostatnými ?- Myšlienky svetoznáme terapeutky v oblasti vzťahov- Technológie vs. Blízkosť- Nástroje a tipy na zlepšenie/záchranu vzťahu- Ako nestratiť svoje vášne a osobnosť vo vzťahu----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o aplikácii VOS nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------Knihy od Esther PerelPrehodnotenie neveryVášeň v zajatí----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom ako premeniť konflikt vo vzťahu na prepojenie. Pozriem sa na konflikt z vedeckého pohľadu, čo robí s naším telom a mozgom a prečo podstata konfliktu neumožňuje ho vyriešiť. Pridám aj iné skvelé myšlienky od Esther Perel Nájdeš tam aj celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100. Premium epizódy vychádzajú každý týždeň. Feed si po zaplatení môžeš pridať aj do Spotify a Apple podcast.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

- Ako si urobiť preventívnu prehliadku duševného zdravia- Prečo sú dôležité negatívne emócie- Ktoré technologie, ktoré používaš potláčajú naše negatívne emócie- Ako vzniká “farbosleposť” voči nášmu vnútornému emocionálnemu stavu- Aké problémy vznikajú potláčaním negatívnych emócií----------------------Viac o "duševnej preventívke" sa dozvieš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o nových poznatkoch z neuroekonomiky, prečo sme viac ťahaný k negativite, evolučný mechanizmus, ktorý to vysvetluje alebo aj koncept toho, ako veci, ktoré chcem urobiť ale neurobím vytvárajú mentálnu záťaž a kolobeh stagnácie. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

- Prečo všetci hráme statusové hry ?- Aká je história statusových hier a ich miesto v spoločnosti- Príbeh zo sicifi trilógie, ktorý pracuje s myšlienkou silno hierarchickej spoločnosti- Dalšie myšlienky z knihy Statusové hry----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo je súčasťou statusu, čo na neho vplýva, ako sa s ním dá pracovať a dalšie myšlienky z knihy Status Game a Red Rising. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

Keby Mozgová atletika skrachovala, ako by som začal odznova ? Akej chybe som ku koncu minulého roka podľahol ? Návod ako urobiť zmenu, niečo vybudovať a posunúť sa Kam investovať peniaze, aby sa naplnili moje ambície----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo naopak nerobiť. Veci, ktoré ťa rozptylujú a znižujú pravdepodobnosť zmeny a posunu. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dôvod súčasnej politickej situácie na SlovenskuČo je kľúčom k zmenej tejto nepriaznivej situácieAko prehodnocovať presvedčenia a zaužívané návykyPríbehy absurdných vecí, ktoré som vo svojom živote prehodnotil----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Moc FaktovSila RozumuMyslenie Rýchle a pomaléEšte si to premysli----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o najlepších myšlienkach velikána kritického myslenia Daniela Kahnemana. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dva príbehy, ktoré ti zmenia život v oblasti spokojnostiČo môže spôsobiť absolútny prepad alebo raketový výstup spokojnostiAko minimalizovať zbytočný stres a využiť ho vo svoj prospechVieš rozoznať fikciu od pravdy ?----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Duna boxHarry Potter boxPán Prsteňov ilustrované ----------------------Neurob chybu Dartha Vadera a ochráň svoju domácnosť s Eset Home Security:https://www.eset.com/sk/internetova-ochrana-domacnosti/urovne-ochrany/----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozoberám prsteň Oura, spánkovú hygienu, doplnky, ktoré používam pred spaním a iné užitočné prístroje. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ako dlho sa dožívajú ľudia na SlovenskuKoľko ľudí sa tu môže dožiť do veku 100 rokovAko sme na tom v porovnaní so svetomKde na svete sa ľudia dožívajú najviac ? (Modré zóny)Čím sa môžeme inšpirovať modrými zónami, aby sme sa dlhšie dožili ----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Peter Attia - DlhovekosťBoris Bajer - 100 Receptov dlhovekostiDan Buettner - Modré zóny ----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozoberám jednotlivé koncepty zmysla života v modrých zónach s dôrazom na Japonské Ikigai. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

História prežitia druhu Homo Sapiens Dôležitosť informácií z DNA vs Memetických informácií Odporúčania na knihy ako tip na vianočný darček ----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024David Goggins - Nič ma nezlomí, Nikdy sa nezastavím Yuval Noah Harari - Nexus (eng) Peter Attia - DlhovekosťDavid Robson - Efekt OčakávaniaTrilógia Licanius - Kniha 1, Kniha 2, Kniha 3 Robert Greene - 48 Zákonov moci, 24 Zákonov zvádzaniaRyan Holiday - Prekážka je cesta, Ego je nepriateľVražedkoTu môžeš kúpiť moju knihu podpísanú ----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozoberám najzaujímavejšie myšlienky z knihy Petera Attiu Dlhovekosť a súťaž o 3 poukážky na nákup v Martinuse. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web: https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Príbeh rodu Borgia z Renesančného Talianska Rozbor Machiavelliho filozofie diela Vladár Paralela na film Krstný otec Je Stoicizmus opakom Machiavelizmu ? ----------------------Ryan Holiday - Prekážka je cestaRyan Holiday - Ego je nepriateľRobert Greene - 48 zákonov mociRobert Greene - 24 zákonov zvádzania----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o najzaujimavejších bodoch z knihy 48 zákonov moci od Roberta Greena. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web: https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aké riziko predstavujú mikroplasty pre naše zdravie? Kde všade sa nachádzajú mikroplasty na zemi a v našom tele Spôsob akým znížiť príjem mikroplastov Spôsob akým zvýšiť vylučovanie mikroplastov História plastov a stav tohto problému a jeho paralela so seriálom Squid Game ----------------------Zdroje a štúdie k epizóde:Kolko plastu skonzumujeme ? - Odkaz 1Odkaz 2Koľko plastu je v mozgu mŕtveho človeka ? - Odkaz 1 Odkaz 2Mikroplasty v Morskej soli - OdkazMikroplasty v papierových pohároch - OdkazAudiokniha o mikroplastoch - OdkazMikroplasty a kardiovaskulárne ochorenia - OdkazOstatné zdroje:Odkaz 1 Odkaz 2 Odkaz 3Odkaz 4Odkaz 5Odkaz 6Filter, ktorý používam doma:Levoit Core300S SMART----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky v aplikácii Toldo nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o ďalších zaujímavých myšlienkach zo seriálu Squid Game.  Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web: https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Spôsob, akým sa zisťujú talenty človeka Sústredenie sa na rozvoj talentu alebo na svoju slabinu ?  Ako môže identifikácia talentu spôsobiť revolúciu v živote ?  Expertíza Tiny v oblasti hľadaní talentov a analýza mojich talentov ----------------------Tu môžeš Tinu kontaktovať, ak si chceš urobiť test a konzultáciu s ňou:https://www.stinou.sk/kontakt ----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde sa s Tinou bavíme o tom, kde vznikajú moje problémy vo vzťahoch a aké činnosti by som mal delegovať. Ak pod túto časť hodíš komentár tak si zaradený/á do losovania o Gallup test a ekurz, k vysvetleniu tvojich talentov zadarmo. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web: https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Posledné trendy v dátach o tom, koľko máme sexu Benefity vzťahov a nástrahy single života Prečo strácame záujem o sex? Prečo narastá počet mužov, ktoré ženy nechcú Prečo majú ženy nedostatok mužov na výber Nepríjemná pravda o živote s rodičmi ----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň špeciálne video, ktoré sme robili s bratom po začiatku výzvy Ironmana. Je to tupé a primitívne a možno je tam aj nejaká tá myšlienka.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky:  https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN:  http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web:  https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram:  https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail:  mozgova.atletika@gmail.com  Facebook:  https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok:  https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kradne nám umelá inteligencia prácu ? Na čo sa už dnes umelá inteligencia používa Na čo ju môžeš používať ty  Regulácia a nebezpečenstvá spojené s umelou inteligenciou ----------------------Tu počúvaj podcast Peťa Šeba a Gaba Tótha - Buzzworld:https://open.spotify.com/show/5ferYmcGvrkHdewrRwxLho?si=dcbc3afd4768401f ----------------------Viac info o odmene k študentskému účtu od VÚB nájdeš tu:https://www.vub.sk/kampan/studentsky-ucet/ ----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň bonusovú časť, kde sa bavíme s Peťom o konkrétnych názvoch rôznych AI, ktoré môžeš využívať na dennej báze, na zefektívnenie pracovného procesu, na tvorbu obrázkov, videí alebo na úpravu obrázkov a videí a popisujem, aké nástroje AI používam ja a ako mi pomáhajú na dennej báze.Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo  LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/  Web: https://www.mozgovaatletika.sk/  Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/  E-mail: mozgova.atletika@gmail.com  Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika  Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw  See omnystudio.com/listener for privacy information.