Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας

Μαζί με την Χριστίνα Γαβρίλη aka Η Πριγκιπέσσα των Βαλκανίων μιλάμε για την δύναμη της κοινότητας, της αλλαγής και της δημιουργίας. Έτσι με καλή παρέα κλείνουμε μια πορεία 4 πολύ γεμάτων ετών και 110 επεισοδίων. Ευχαριστώ από καρδιάς όλους τους συμμετέχοντες και φυσικά τους συντελεστές όλα αυτά τα χρόνια. Ήταν τιμή μας να γίνουμε μέρος της αφήγησης σας. Ραντεβού με νέες αφηγήσεις κάπως αλλιώτικες...Μαζί πετύχαμε κάτι ανεπανάληπτο στα χρονικά των podcasts παγκοσμίως και είμαστε ευγνώμονες 

Τι είναι τελικά η ψυχοθεραπεία; Είναι μια διαδικασία αντιμετώπισης συμπτωμάτων ή ένα βαθύτερο ταξίδι γνωριμίας με τον εαυτό; Σε αυτό το επεισόδιο του Narratives, συνομιλούμε με την κλινική ψυχολόγο και πρόεδρο της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος, Τσαμπίκα Μπαφίτη , για τη θεραπεία ως μια συστηματική πράξη φροντίδας, όπου η σχέση θεραπευτή και θεραπευόμενου γίνεται ο βασικός καταλύτης της αλλαγής. Συζητάμε γιατί η ανθρώπινη παρουσία δεν μπορεί να αντικατασταθεί από την τεχνητή νοημοσύνη, πώς οι γρήγοροι ρυθμοί της εποχής επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία, τι σημαίνει πραγματικά να εκπαιδεύεται κανείς ως ψυχοθεραπευτής και γιατί η προσωπική θεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος αυτής της διαδρομής. Μια ουσιαστική συζήτηση για τη θεραπευτική σχέση, την αυθεντικότητα, την ανθεκτικότητα και τη δυνατότητα του ανθρώπου να μεταμορφώνεται μέσα από τη σύνδεση με τον εαυτό του και τους άλλους.

Σοφία Ρομπόλη – Η φωνή πίσω από τα χέριαΣτο νέο επεισόδιο του Narratives – Ιστορίες Ψυχοθεραπείας, φιλοξενούμε τη Σοφία Ρομπόλη, ψυχολόγο και διερμηνέα Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας, μια γυναίκα που εδώ και δεκαετίες αποτελεί γέφυρα επικοινωνίας ανάμεσα στον κόσμο των Κωφών και των ακουόντων.Μέσα από μια βαθιά και ανθρώπινη συζήτηση, η Σοφία μοιράζεται την προσωπική και επαγγελματική της διαδρομή, τις προκλήσεις της διερμηνείας, αλλά και τις καθημερινές ανισότητες που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν οι Κωφοί στην Ελλάδα. Συζητάμε για τη γλώσσα ως φορέα ταυτότητας, για τη δύναμη της προσβασιμότητας, για τη σημασία της αλήθειας στην επικοινωνία και για τον ρόλο του διερμηνέα ως συνοδοιπόρου ζωής σε κρίσιμες στιγμές.Από τα δελτία ειδήσεων και τα νοσοκομεία μέχρι τα δικαστήρια, την ψυχική υγεία και το θέατρο, η Σοφία μάς μεταφέρει ιστορίες που φωτίζουν έναν κόσμο συχνά αόρατο στους περισσότερους από εμάς. Παράλληλα, αναδεικνύει τη σημασία της συμπερίληψης όχι ως σύνθημα, αλλά ως καθημερινή πράξη σεβασμού και ισότητας.Μιλάμε επίσης για την εκπαίδευση των Κωφών, τη σχέση οικογένειας και αναπηρίας, τη νοηματική γλώσσα ως εργαλείο επικοινωνίας πέρα από την κώφωση, καθώς και για τις αλλαγές που χρειάζεται ακόμη να γίνουν ώστε οι δημόσιες υπηρεσίες και οι δομές υγείας να γίνουν πραγματικά προσβάσιμες.Ένα επεισόδιο γεμάτο ιστορίες, εμπειρίες και πολύτιμες σκέψεις για την επικοινωνία, τη διαφορετικότητα και το δικαίωμα κάθε ανθρώπου να ακούγεται — ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιεί τη φωνή του.Καλή ακρόαση! 🎙️Powered by pillowfights.gr 

Το podcast φιλοξενεί τη συγγραφέα και Alcohol Freedom Coach Γιούλη Ψαρράκη , η οποία μοιράζεται με ειλικρίνεια την προσωπική της διαδρομή προς την απεξάρτηση από το αλκοόλ και τον τρόπο με τον οποίο επαναπροσδιόρισε τη σχέση της με τον εαυτό της. Μέσα από την αφήγησή της αναδεικνύεται ότι η προβληματική χρήση αλκοόλ δεν αφορά μόνο ακραίες ή εμφανείς μορφές εξάρτησης, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί και σε άτομα με υψηλή λειτουργικότητα, επαγγελματική επιτυχία και κοινωνική αποδοχή. Η Γιούλη περιγράφει πώς η εικόνα του «καλού παιδιού», η ανάγκη για έλεγχο και οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας συνέβαλαν στη χρήση του αλκοόλ ως μέσου αποσυμπίεσης και προσωρινής απελευθέρωσης από έναν αυστηρό εσωτερικό κριτή.Η συζήτηση εστιάζει επίσης στον ρόλο της μητρότητας και της επαγγελματικής εξουθένωσης ως καθοριστικών παραγόντων που την οδήγησαν σε βαθύτερη αυτοπαρατήρηση και στην αναγνώριση της ανάγκης για αλλαγή. Παράλληλα, εξετάζονται οι κοινωνικές αντιλήψεις γύρω από τη λειτουργική εξάρτηση, τα στερεότυπα που δυσκολεύουν την αναζήτηση βοήθειας και η σημασία της ενημέρωσης των νέων γύρω από τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοόλ. Τελικά, η πηγή παρουσιάζει την αποχή όχι ως στέρηση ή τιμωρία, αλλά ως μια συνειδητή πράξη αυτοφροντίδας, ενσυναίσθησης και προσωπικής ελευθερίας, που επιτρέπει την ουσιαστικότερη σύνδεση με τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τις αξίες του ατόμου.Powered by pillowfights.gr 

Σε μια συνθετική θεραπευτική ομάδα με θεραπεύτριες τις :Τίνα Δημοπούλου ΨυχολόγοΓνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτριαΜεταπτυχιακό Παιδοψυχολογίας &Αντιγόνη ΓκρίζηΨυχολόγοΧοροθεραπεύτρια Τελειόφοιτη στην Συνθετική Ψυχοθεραπείασυναντήθηκαν δύο γυναίκες με πολύ διαφορετικές διαδρομές, αλλά με κοινό πυρήνα δυσκολίας: την επίδραση των εσωτερικευμένων οικογενειακών «φωνών» πάνω στην εικόνα του εαυτού και στις σχέσεις τους. Η Γεωργία, 40 ετών, είχε μεγαλώσει με μια υπερπροστατευτική μητέρα που την κρατούσε διαρκώς σε θέση εξάρτησης. Ζούσε απομονωμένα, δυσκολευόταν να αυτονομηθεί και δεν είχε καταφέρει να αναπτύξει μια ολοκληρωμένη ερωτική ζωή. Από την άλλη πλευρά, η Δανάη, 25 ετών, προερχόταν από ένα έντονα επικριτικό οικογενειακό περιβάλλον και βρισκόταν εγκλωβισμένη σε μια καταπιεστική ερωτική σχέση, μέσα στην οποία ένιωθε ότι δεν είχε δικαίωμα να εκφραστεί ελεύθερα.Η καθοριστική στιγμή στην ομάδα ήρθε μέσα από μια βιωματική άσκηση με «ταμπέλες». Η Γεωργία, ταυτισμένη με τον ρόλο του «καλού κοριτσιού», αντέδρασε έντονα απέναντι στη Δανάη, χαρακτηρίζοντας τις πιο αυθόρμητες και ελεύθερες κινήσεις της ως «πρόστυχες». Η αντίδραση αυτή δεν αφορούσε μόνο τη Δανάη· αντανακλούσε κυρίως τη βαθιά εσωτερικευμένη φωνή της μητέρας της Γεωργίας, η οποία είχε συνδέσει τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα με ντροπή και φόβο.Μετά τη σύγκρουση, η Γεωργία ένιωσε έντονη ενοχή και σκέφτηκε να αποχωρήσει από την ομάδα. Ωστόσο, τελικά επέστρεψε και προχώρησε σε ένα βαθύ συναισθηματικό ξέσπασμα και μια ειλικρινή απολογία. Η στιγμή αυτή λειτούργησε θεραπευτικά και για τις δύο γυναίκες. Μέσα από τη σχέση τους στην ομάδα κατάφεραν να αναγνωρίσουν και να συνθέσουν διαφορετικές πλευρές του εαυτού τους: τη σεξουαλικότητα, τα προσωπικά όρια, την ανάγκη αποδοχής και την ελευθερία επιλογής. Παράλληλα, η Δανάη βρήκε τη δύναμη να απομακρυνθεί από τη τοξική σχέση της, εμπνευσμένη από το παράδειγμα αλλαγής και αυθεντικότητας της Γεωργίας.Powered by pillowfights.gr 

Αυτό το επεισόδιο θα παρουσιαστεί σε δύο μέρη.Στο πρώτο μέρος συζητάμε με τις καλεσμένες μας. Τίνα Δημοπούλου ΨυχολόγοΓνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτριαΑντιγόνη Γκρίζη Ψυχολόγο Χοροθεραπεύτρια Τελειόφοιτη στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία. Μιλάμε για την διαδικασία και την ανάγκη δημιουργίας μιας ομάδας γυναικών. Οι ανάγκες και τα οφέλη για κοινότητα, σύνδεσης και ομαδική διεργασία. Το δεύτερο μέρος θα περιλαμβάνει την Ιστορία των δύο γυναικών μέσα στην ομάδα και την σχέση τους. Καλή ακρόαση Powered by pillowfights.gr 

Δέκα χρόνια χωρίς ύπνο: Η ιστορία μιας "τέλειας" κόρης που επέλεξε τον εαυτό της»Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του podcast «Narratives », η Όλγα μοιράζεται το βίωμά της μεγαλώνοντας σε ένα αυστηρό περιβάλλον με γονείς Ελληνοβορειοηπειρώτες, οι οποίοι, παρά την προσφορά τους, μετέφεραν στα παιδιά τους το βάρος της δικής τους δύσκολης επιβίωσης. Η πίεση για αριστεία από τη μητέρα της και ο αυταρχισμός του πατέρα της —που συνοδευόταν από ξεσπάσματα θυμού και την απόκρυψη ενός ετεροθαλούς αδελφού— δημιούργησαν ένα κλίμα όπου η συναισθηματική έκφραση θεωρούνταν αδυναμία. Αυτή η καταπίεση σωματοποιήθηκε ήδη από τα 16 της χρόνια με έντονη τριχόπτωση λόγω άγχους και μια χρόνια αϋπνία που διήρκεσε δέκα χρόνια, ενώ την οδήγησε και σε τοξικές ερωτικές σχέσεις όπου ένιωθε την ανάγκη να «παλεύει» διαρκώς για να κερδίσει την αποδοχή.Η ουσιαστική αλλαγή ξεκίνησε όταν η Όλγα αποφάσισε να σπάσει τα οικογενειακά ταμπού γύρω από την ψυχοθεραπεία και την ψυχιατρική αγωγή, κατανοώντας ότι το σώμα της δεν άντεχε άλλη ταλαιπωρία. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, κατάφερε να μετακομίσει από το σπίτι, να θέσει όρια και να αποδεχτεί τους γονείς της ως τραυματισμένους ανθρώπους, απαλλαγμένη πλέον από τις ενοχές του να είναι «αχάριστη». Σήμερα, έχοντας αφήσει πίσω τη σκοτεινή περίοδο της κοινωνικής απομόνωσης και του φόβου, διεκδικεί τη χαρά και την ευχαρίστηση μέσα από ταξίδια και χόμπι που στερήθηκε στην εφηβεία της. Το ταξίδι της αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η ίαση ξεκινά όταν επιλέγουμε να ακούσουμε το σώμα μας και να φροντίσουμε την ψυχή μας, πέρα από τις προσδοκίες των άλλων.Powered by www.pillowfights.gr 

Η Εύη μια νέα γυναίκα μοιράστηκε την ιστορία μαζί μας. Μας μιλάει για το πώς επέλεξε θεραπευτή, για το πώς αντιλαμβάνονται οι νέοι την ψυχοθεραπεία και για το στίγμα της διάγνωσης. Μια φρέσκια ματιά ενός ανθρώπου που βλέπει την ψυχοθεραπεία σαν έναν τρόπο να ζούμε καλά και όχι σαν μια ταμπέλα που δείχνει ασθένεια. 

Η Φωτεινή Λεομπίλλα Κοινωνιολόγος, σύμβουλος απεξάρτησης αλλά και άνθρωπος με μεγάλη προσφορά στην ψυχική υγεία, μας έκανε την τιμή να μοιραστεί την δική της θεραπευτική ιστορία που μας άγγιξε. Το πρώτο μας επεισόδιο που πάντα θυμόμαστε με αγάπη 

Ακούμε την πορεία της Παναγιώτας, μιας γυναίκας που κατάφερε να αποδεσμευτεί από τους περιοριστικούς ρόλους και τις οικογενειακές προσδοκίες του παρελθόντος της. Μεγαλωμένη σε ένα αυστηρό πατριαρχικό περιβάλλον, αντιμετώπισε την απόρριψη και το τραύμα, γεγονότα που αρχικά την οδήγησαν στην αναζήτηση της εξωτερικής επιβεβαίωσης μέσω της υποκριτικής. Η καθοριστική στροφή ήρθε όταν συνειδητοποίησε την αυτοαξία της, μετατρέποντας την τέχνη από μέσο επιβίωσης σε θεραπευτικό εργαλείο.Powered by www.pillowfights.gr 

Στο επεισόδιο μας σήμεραεέχουμε την πορεία μεταμόρφωσης μιας γυναίκας, της Σελήνης, η οποία κατάφερε να μετατρέψει μια προσωπική κρίση σε ευκαιρία αναγέννησης. Μέσα από το χρονικό της ζωής της, αποκαλύπτονται τα τραύματα της παιδικής ηλικίας και η τοξική επιρροή της μητέρας της που την οδήγησαν σε έναν φαύλο κύκλο καταστροφικών σχέσεων. Η κρίσιμη καμπή ήρθε στα 27 της χρόνια, όταν η διάγνωση του καρκίνου την ανάγκασε να αντιμετωπίσει τη θνητότητά της και να αναθεωρήσει την αξία της. Η συναισθηματική σύνδεση με τον πατέρα της έγινε ο καταλύτης για τη θεραπεία, δίνοντάς της τη δύναμη να διεκδικήσει την αυτονομία της. Τελικά, η ιστορία υπογραμμίζει πως η αληθινή ελευθερία πηγάζει από την αποδοχή του εαυτού μας και τη ρήξη με τα παλιά, επιζήμια πρότυπα.Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών ψυχοθεραπείας και διατροφολόγου Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives25 για - 25% στην πρώτη συνεδρία ή το πρώτο πακέτο συνεδριών! Ισχύει για νεους χρήστες! https://hiwell.app/narrativespodcast-Powered by pillowfights.gr Ακούγεται το τραγούδι Η νύχτα απόψε με τυλίγει. Μουσική Κώστας Καπνίσης στίχοι Γιάννης Ιωαννίδης. Επανεκτέλεση ImprodΑκούστε το εδώ! https://youtu.be/ZxwKe51_HaI?is=vGJwEdjcjKlTWFj1Βρείτε το και στο Spotify 

Το 100ο μας επεισόδιο είναι ένας φόρος τιμής σε όλους εσάς που μας κάνατε την τιμή να μοιραστείτε μαζί μας τις δικές σας ιστορίες ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, είναι ένα επεισόδιο αφιερωμένο με σεβασμό σε όλες τις γυναίκες που έχουν βιώσει την ενδοοικογενειακή βία και αναζητούν το δικό τους δρόμο προς την ελευθερία.​Καλεσμένη μας σήμερα είναι η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Μαντζάνα, η οποία μας μεταφέρει την ιστορία της Μάγδας. Μιας γυναίκας με καταγωγή από τη Μέση Ανατολή, που μέσα σε ένα περιβάλλον φόβου και ελέγχου, βρήκε το σθένος να απομακρυνθεί από τον βίαιο σύζυγό της, διεκδικώντας μια ασφαλή ζωή για την ίδια και τα δύο της παιδιά.​Μέσα από την αφήγηση της θεραπευτικής της διαδρομής, αναδεικνύονται όλες εκείνες οι σύνθετες εσωτερικές διεργασίες που βιώνει μια γυναίκα-θύμα κακοποίησης. Από τη σιωπή και τις ενοχές, μέχρι τη σταδιακή ενδυνάμωση και την τελική αυτονόμηση. Η ιστορία της Μάγδας δεν είναι μόνο μια μαρτυρία επιβίωσης, αλλά ένα μάθημα για το πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει η γέφυρα ανάμεσα στο σκοτάδι του τραύματος και το φως μιας νέας, ισορροπημένης καθημερινότητας.​Σας προσκαλούμε να ακούσετε πώς η φωνή που κάποτε πνίγηκε, κατάφερε τελικά να αρθρώσει λόγο και να χτίσει ένα μέλλον βασισμένο στον αυτό σεβασμό.Powered by pillowfights.gr Ακούστε το τραγούδι μας Η νύχτα απόψε με τυλίγει στο Spotify https://open.spotify.com/track/4MSGp92amxX2GqIdkUazpp?si=wVISo0T8SPSgynUhVPAvEw

Κάποιες ιστορίες συνεχίζονται και μέσα από τη μουσική. Με αφορμή το νέο επεισόδιο του Narratives – Ιστορίες Ψυχοθεραπείας, μπορείτε να ακούσετε το τραγούδι μου εδώ: https://open.spotify.com/album/0zErk0IILzNgGSB3IuTr8G?si=RChhtlesQSirYSlQG132bAΚαλεσμένη μας η Ηλιάνα Χατζηαναστασίου θεραπεύτρια Χορού και Κίνησης. Η θεραπευτική πορεία της Sarah μιας γυναίκας με καταγωγή από τη Μέση Ανατολή που βίωσε χρόνια κακοποίηση. Μέσα από τη χοροκινητική ψυχοθεραπεία σε μια ομάδα στο Λονδίνο, η Σάρα κατάφερε να διαχειριστεί σοβαρά σωματικά συμπτώματα και μετατραυματικό στρες, μεταβαίνοντας σταδιακά από την εσωστρέφεια στην ενεργή έκφραση. Η προσέγγιση αυτή γεφυρώνει το χάσμα ανάμεσα στον λόγο και στο σώμα, επιτρέποντας σε άτομα με τραυματικές εμπειρίες να ανακτήσουν την αίσθηση ελέγχου και την εμπιστοσύνη. Η θεραπεύτρια υπογραμμίζει τη σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας*και του παιχνιδιού, στοιχεία που βοήθησαν τη Σάρα να οραματιστεί ένα μέλλον γεμάτο ελπίδα και ασφάλεια. Τελικά, η κουβέντα μας αναδεικνύει πώς η δύναμη της ομάδας και η σωματική ενεργοποίηση μπορούν να μεταμορφώσουν τον ψυχικό πόνο σε δημιουργική άνθηση. Powered by www.pillowfights.gr 

Καλεσμένη μας η Δρ. Άννα Μαρία Φύτρου Ψυχίατρος Παιδιού και Εφήβου, Ψυχοθεραπευτριακαι ιδρύτρια του πρώτου διαδικτυακού ιατρείου γονέων και εφήβων στην Ευρώπηonlineparentteenclinic.com. Ο Ήχος που Νίκησε τον Φόβο: Το Παράδοξο «Τικ-Τακ» ενός Πεντάχρονου Κοριτσιού από τη ΜαριούποληΣτην αποστειρωμένη γαλήνη της Ελβετίας, εκεί όπου η ησυχία των Άλπεων μοιάζει να καταπίνει κάθε ανάμνηση βίας, η πεντάχρονη Βικτώρια έφερε μαζί της ένα αίνιγμα που ακροβατούσε ανάμεσα στην κλινική παθολογία και την ψυχική επιβίωση. Κάθε βράδυ, την ώρα που το φως χαμήλωνε, η μικρή άκουγε έναν ρυθμικό, επίμονο ήχο: «Τικ-Τακ». Για έναν παρατηρητή, αυτός ο ήχος θα μπορούσε να είναι η ηχώ μιας ωρολογιακής βόμβας. Για τη Βικτώρια, όμως, ήταν το απόλυτο νανούρισμα. Πώς μπορεί ένα ακουστικό ερέθισμα, σμιλεμένο μέσα στη φρίκη του πολέμου, να μετατρέπεται σε καταφύγιο ασφάλειας;Powered by www.pillowfights.gr 

Ακούμε την οδυνηρή αλλά λυτρωτική πορεία της Ρίας, η οποία για τρεις δεκαετίες βίωνε την κοινωνική περιθωριοποίηση λόγω αδιάγνωστων ψυχικών διαταραχών. Από την παιδική της ηλικία, τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και της διπολικότητας παρερμηνεύονταν ως ελαττώματα του χαρακτήρα της, οδηγώντας την σε μια ζωή γεμάτη ενοχές και αυτοκαταστροφή. Η επίσημη διάγνωση στα τριάντα της χρόνια λειτούργησε ως απελευθέρωση, καθώς μετέτρεψε την αίσθηση της και των γύρω της ότι είναι κακία σε μια ιατρική πραγματικότητα που επιδέχεται θεραπείας. Μέσα από τη μητρότητα και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, κατάφερε να ανακτήσει τον έλεγχο της καθημερινότητάς της και να σπάσει τον κύκλο της προκατάληψης. Η ιστορία της υπογραμμίζει τη σημασία της έγκαιρης ψυχιατρικής υποστήριξης και την ανάγκη να βλέπουμε πέρα από τις κοινωνικές ταμπέλες που στιγματίζουν τους ασθενείς.Powered by www.pillowfights.gr Αν και εσείς έχετε μια Ιστορία ψυχοθεραπείας να μοιραστείτε στο podcast narratives, επικοινωνήστε μαζί μας.

Μιλάμε για την ψυχοθεραπευτική πορεία της Θάλειας, μιας γυναίκας που πάλευε με την αορατότητα και τον ψυχικό πόνο από την παιδική της ηλικία. Συζητάμε για το πώς οι δυσλειτουργικές οικογενειακές δυναμικές και ο ρόλος της «φροντίστριας» οδήγησαν την πρωταγωνίστρια σε σοβαρές αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και στη διάγνωση οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Περιγράφουμε αναλυτικά τη θεραπευτική διαδικασία, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής που επέτρεψε στη Θάλεια να βρει επιτέλους τη δική της φωνή. Ιδιαίτερη σημασία δίνουμε σε κομβικές στιγμές, όπως η διεκδίκηση βοήθειας από τον πατέρα της και η επανασύνδεση με τον αδερφό της σε νέα, υγιή βάση. Τελικά, η ιστορία αναδεικνύει τη μεταμορφωτική δύναμη της ψυχοθεραπείας, η οποία βοήθησε μια «αόρατη» γυναίκα να θέσει όρια και να ανθίσει προσωπικά.Καλεσμένη μας ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια Ξένια Τσαλπατούρου! Powered by www.pillowfights.gr 

Powered by pillowfights.gr Η φράση «σεξουαλική διαπαιδαγώγηση» συχνά προκαλεί μια αίσθηση άγχους, αμηχανίας ή ακόμα και φόβου σε πολλούς γονείς και εκπαιδευτικούς. Είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από μύθους και παρεξηγήσεις, κάνοντάς μας να νιώθουμε ότι περπατάμε σε ένα ναρκοπέδιο. Φοβόμαστε μήπως πούμε κάτι λάθος, μήπως «κλέψουμε την αθωότητα» των παιδιών ή μήπως τα εισάγουμε σε έννοιες που δεν είναι έτοιμα να διαχειριστούν. Αυτή η ανησυχία, αν και κατανοητή, πηγάζει από μια θεμελιώδη παρανόηση του τι πραγματικά είναι η σύγχρονη σεξουαλική αγωγή.Με την οργάνωση «Άγγιγμα και Όρια» και τις εξαιρετικές Λίνα Λυκομήτρου και Φιλίππη Ρούβαλη συζητάμε  μια σειρά από ισχυρές ιδέες που αναπλαισιώνουν ριζικά την έννοια. Η κεντρική αλλαγή που προτείνουμε είναι η μετατόπιση από την αντίληψη της σεξουαλικής αγωγής ως μιας στενής, τεχνικής «ομιλίας για το σεξ», στην κατανόησή της ως θεμελιώδους πυλώνα της κοινωνικής και πολιτειακής αγωγής, που βασίζεται σε οικουμενικές αρχές όπως ο σεβασμός, η συναίνεση και τα ανθρώπινα δικαιώματα.Εγκαινιάζουμε τη συνεργασία μας με το site www.pillowfights.gr και σε λίγο καιρό θα έχουμε πολλά και ενδιαφέροντα νέα podcasts. 

Χορηγία της Hiwell Η ιστορία του Byron είναι μια απρόσμενη μαρτυρία. Είναι η πορεία ενός ανθρώπου που πέρασε από τη ακραία φτώχεια και ένα τραύμα που θα γονάτιζε τους περισσότερους, για να καταρρεύσει τελικά τη στιγμή που πίστευε ότι τα είχε ξεπεράσει όλα.Η εμπειρία του για την επιβίωση, το τραύμα και την επούλωση, αποκαλύπτει μερικές εκπληκτικές και δύσκολες αλήθειες για την ανθρώπινη αντοχή. Αλήθειες που μας καλούν να ξανασκεφτούμε τι σημαίνει πραγματικά να επιβιώνεις και, τελικά, να ζεις. Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών ψυχοθεραπείας και διατροφολόγου Hiwell, Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και διατροφολόγο και πάρε 25€ χαμηλότερη τιμή στην πρώτη συνεδρία ή το πρώτο πακέτο συνεδριών με τον κωδικό narratives25. Takeaway #1: Η Κατάρρευση Έρχεται Όταν Πιστεύεις Ότι τα Έχεις Ξεπεράσει Όλα

Η συζήτηση μας με καλεσμένο τον Γιάννη Βίδρα, επικεντρώνεται στον παιδικό διαβήτη τύπου 1, ένα αυτοάνοσο νόσημα. Ο ίδιος ασχολείται με την ενημέρωση για τον διαβήτη βιωματικά, καθώς η κόρη του διαγνώστηκε σε ηλικία μόλις εννέα μηνών. Η ενημέρωση είναι κρίσιμη για την πρόληψη επικίνδυνων καταστάσεων όπως η υπογλυκαιμία, τα συμπτώματα της οποίας μπορεί να μοιάζουν με αυτά της μέθης. Στη συζήτηση αναλύονται επίσης το κοινωνικό στίγμα και οι μύθοι γύρω από τον διαβήτη (π.χ., ότι προκαλείται από γλυκά ή ότι κολλάει). Παρά τις αρχικές δυσκολίες διαχείρισης (όπως η αϋπνία και η 24/7 επαγρύπνηση), η τεχνολογία, συμπεριλαμβανομένων των αντλιών ινσουλίνης και των αισθητήρων, έχει διευκολύνει σημαντικά την καθημερινότητα, επιτρέποντας στους γονείς να παρακολουθούν εξ αποστάσεως το ζάχαρο των παιδιών τους. Υπογραμμίζει ότι η κατάσταση είναι διαχειρίσιμη, όχι μη αντιμετωπίσιμη, και τονίζει την ανάγκη για συμπερίληψη και την καταπολέμηση του στίγματος.

🌱Ανθίζοντας με την Ομάδα Reditus: Δράσεις Κοινωνικής Ένταξης. Αυτισμός Ενηλίκων Συζητάμε μμε την ομάδα του Reditus, ενός πολυχώρου εκπαίδευσης και ειδικής αγωγής στη Θεσσαλονίκη. Η συζήτηση επικεντρώνεται στη φιλοσοφία και τις δράσεις του Reditus, οι οποίες διαφέρουν από το παραδοσιακό ιατροκεντρικό μοντέλο, υιοθετώντας μια κοινοτική και ανθρωποκεντρική προσέγγιση για τα άτομα με αναπηρία, ιδιαίτερα τους νεαρούς ενήλικες. Συγκεκριμένα, οι συντελεστές –ειδικοί παιδαγωγοί και κοινωνική λειτουργός– αναλύουν τη σημασία της ένταξης, της αυτονομίας και της συνεργασίας με τις οικογένειες, παρουσιάζοντας βιωματικές δραστηριότητες όπως ταξίδια, θεραπευτική φωτογραφία και κοινωνικές εξόδους, οι οποίες στοχεύουν στη δημιουργία κινήτρου και ενός πλαισίου ασφάλειας και ανήκειν. Τονίζεται η συνδιαμόρφωση των προγραμμάτων από τους ίδιους τους συμμετέχοντες και η προσπάθεια για καλύτερη ποιότητα ζωής πέρα από τη στενή έννοια της θεραπείας. Αριστείδης ΠαπαπουλίδηςΕκπαιδευτικός ειδικής αγωγής Γεωργία ΠαπουτσόγλουΚοινωνική Λειτουργός Αριάδνη ΓραμμένουΕκπαιδευτικός

Επίσημη επιλογή φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης 2025 TiFF 66 Ο επικείμενος θάνατος του πατέρα ενός από τους συμμετέχοντες βρίσκει μια παρέα από άντρες να εμβαθύνουν σε θέματα όπως ο φόβος, η επιτυχία, η ηλικία και η συναισθηματική έκφραση. Ο Στρατηγός έφυγε...πόσοι στρατηγοί υπάρχουν όμως μέσα μας; Ηχοληψία-Μοντάζ-Αφήγηση: Πρόδρομος Ταράσης. Πρωτότυπη μουσική: Λευτέρης Σταματελόπουλος. Μακέτα φωτογραφία: Sisyphus Kane. 

Πρόδρομος Ταράσης συζητά με τον καλεσμένο του, Παναγιώτη Τερζάκη (www.voicecoach.gr)  vocalist, καθηγητή φωνητικής και voice coach. Η συζήτηση εστιάζει στη στενή σχέση μεταξύ φωνής και ψυχολογίας, διερευνώντας πώς η φωνή λειτουργεί ως καθρέφτης των συναισθημάτων και πώς η εκπαίδευση στη φωνητική μπορεί να συμπληρώσει την ψυχοθεραπεία.  Αναλύουμε το πώς η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου επηρεάζει τον τόνο, την ένταση και την ποιότητα της φωνής του, συζητώντας επίσης πρακτικά παραδείγματα από την κλινική πρακτική και τη διδασκαλία. Τέλος, τονίζουμε τη σημασία της ελεύθερης έκφρασης και της αποδοχής της πραγματικής φωνής ως μέσου για την ψυχική ισορροπία.Ακούγεται το κομμάτι Free του Παναγιώτη Τερζάκη https://music.youtube.com/watch?v=B2G_EsmPPqQ&si=5HWe_G3ENC01rz1S

Έξι Ιστορίες Ψυχοθεραπείας αλλιώς! Έξι μορφές ζουν σε επαναλήψεις. Αντικείμενα-σύμβολα: burger, ξυράφι, ανεμιστήρας, βιολί, ντουλάπα, πόρτα. Καθημερινά φυλαχτά των τραυμάτων τους, καθρέφτες παιδικών ρωγμών, κοινωνικών φορτίων. Ό,τι αγγίζουν, μιλά για όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ.Το επεισόδιο ήταν επίσημη επιλογή του TiFF 66 Thessaloniki International Film Festival Δημιουργός: Πρόδρομος Ταράσης. Παραγωγή: Πρόδρομος Ταράσης. Σενάριο-Ηχοληψία-Μοντάζ: Πρόδρομος Ταράσης. Πρωτότυπη μουσική: Υποκουλτούρα, Νίκος Γκιώνης, Γιάννης Γιαννούλης, Λευτέρης Σταματελόπουλος. Αφήγηση: Παναγιώτης Τερζάκης, Γεωργία Τσαγκαράκη. Φωτογραφία εξωφύλλου: Χρήστος Κοροβίλας. Διαμόρφωση εξωφύλλου: Λευτέρης Σταματελόπουλος. Γλώσσα: Ελληνικά. Ελλάδα, 2025, 21'

Τι κρυφές ιστορίες μπορεί να κρύβει το σώμα μας; Ποια είναι η ρίζα μιας ανεξήγητης θλίψης ή μιας ασθένειας που εμφανίζεται ξαφνικά στη ζωή μας; Μερικές φορές, οι απαντήσεις δεν βρίσκονται στο παρόν, αλλά σε ένα παρελθόν που έχει σιωπήσει με το ζόρι, ένα τραύμα που έχει θαφτεί τόσο βαθιά που μόνο το σώμα θυμάται να το εκφράσει.Η ιστορία της Θεοδώρας Βλαχονικολού, όπως την αφηγήθηκε στο podcast "Naratives", είναι μια τέτοια περίπτωση. Είναι μια συγκλονιστική διαδρομή επιβίωσης που αποκαλύπτει βαθιές, συχνά άβολες, αλήθειες για τη σχέση του παιδικού τραύματος με τη σωματική ασθένεια, τη δυναμική της οικογενειακής βίας και την απίστευτη δύναμη της ψυχής να αναζητά θεραπεία.. 

Η Ιστορία μας επικεντρώνεται στη συναισθηματική πορεία της Μελίνας, ειδικά κατά την εφηβεία, όπου βίωσε έντονη στεναχώρια, θυμό και μια διατροφική διαταραχή, συναισθήματα που απέδωσε στην συναισθηματική απουσία και των δύο γονέων. Η Μελίνα περιγράφει τη μακροχρόνια πορεία της στην ψυχοθεραπεία, η οποία την βοήθησε να κατανοήσει την οικογενειακή της δυναμική—ιδιαίτερα τη σχέση της με τη φιλόδοξη, αλλά συναισθηματικά απόμακρη μητέρα της—και να αποκτήσει αυτογνωσία. Τέλος, μοιράζεται πώς η θεραπεία την οδήγησε σε υγιέστερες σχέσεις και την ενδυνάμωσε να χαράξει τη δική της αυτόνομη πορεία, μακριά από τις προσδοκίες των γονέων της, διατηρώντας πλέον τη θεραπεία ως συντήρηση.Πληροφορίες για το ετήσιο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στη Συστημική Ψυχοθεραπεία με lgbtqi+ άτομα, ζευγάρια και οικογένειες Στο www.logopsychis.gr και info@logopsychis.gr Έναρξη τέλος Οκτωβρίου! 

Καλεσμένη μας η διαπιστευμένη διαμεσολαβήτρια Ευαγγελία Δρακοπούλου, συζητάμε εκτενώς για τη σχολική διαμεσολάβηση. Η συζήτηση ξεκινά με μια εισαγωγή στη διαμεσολάβηση γενικότερα, τονίζοντας ότι αποτελεί μια διαδικασία πρόληψης της βίας και της παραβατικότητας και όχι μόνο επίλυσης διαφορών. Η  κα Δρακοπούλου τονίζει ότι η διαμεσολάβηση, ειδικά στο σχολικό πλαίσιο, εκπαιδεύει τα παιδιά να διαχειρίζονται μικρές διαφωνίες, εμποδίζοντάς τες να κλιμακωθούν σε σοβαρότερα ζητήματα, ενώ παράλληλα διαχωρίζει σαφώς τον "καυγά" από τον "εκφοβισμό" (bullying). Η συζήτηση καταλήγει στο ότι η επιτυχία της διαμεσολάβησης έγκειται στην εθελοντική συμμετοχή και την απόκτηση δεξιοτήτων, όπως η ενεργητική ακρόαση και η ενσυναίσθηση, ενώ η διαδικασία αυτή μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο μεταξύ μαθητών αλλά και σε όλη τη σχολική κοινότητα.

Η Ιστορία του Άκη, ενός 52χρονου άνδρα από τη Βόρεια Ελλάδα, ο οποίος μοιράζεται τις δύσκολες παιδικές του εμπειρίες. Ο Άκης περιγράφει την απώλεια της μητέρας του σε μικρή ηλικία και τη μετέπειτα κακοποίηση από τον παππού του και έναν άνδρα που παρουσιάστηκε ως αδελφός του. Η αφήγηση εστιάζει στην ενοχή που ένιωσε όταν αποκάλυψε τα γεγονότα, πιστεύοντας ότι κατέστρεψε τη ζωή των φροντιστών του, καθώς και στη μοναξιά που τον συνόδευε σε όλη του τη ζωή. Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell.   Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% μείωση της τιμής της συνεδρίας!  https://hiwell.app/narrativess2

Ο Βασίλης Νανούρης, εκπαιδευτικός, συγγραφέας και ιδρυτής της κοινότητας "Μη Γεννήσεις Κοριτσάκι" μας έκανε παρέα ένα ωραίο πρωινό και μιλήσαμε για την εκπαίδευση, την αποδοχή, τις προκαταλήψεις και φυσικά τα παιδιά! Μια κουβέντα που θέλαμε να ξεκινήσει τη σχολική χρονιά! Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και διατροφολόγο και πάρε 15% χαμηλότερη τιμή με τον κωδικό narratives15 https://hiwell.app/narrativess2

​Η ιστορία του Νεκτάριου είναι μια ανατρεπτική αφήγηση για την "απελευθέρωση μέσω της απώλειας". Η εγκατάλειψη από τους γονείς του στην παιδική ηλικία, την οποία ο ίδιος θεωρεί δώρο, τον οδηγεί σε έναν κόσμο γεμάτο αγάπη, ενώ η επανένωση μαζί τους στην εφηβεία αποδεικνύεται τραυματική. Μέσα από απώλειες και αυτογνωσία, ο Νεκτάριος βρίσκει τη δύναμη να συγχωρέσει και να αποδεχτεί το παρελθόν του, ανακαλύπτοντας τελικά ότι η μεγαλύτερη πληγή του ήταν και το μεγαλύτερο δώρο του: η ευκαιρία να βρει τον αληθινό του εαυτό.Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell.  Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% μείωση της τιμής της συνεδρίας!  https://hiwell.app/-narratives

Η Μαρία Μαραγκουδάκη είναι διατροφολόγος και δημιουργός του podcast Σε σχέση... με το φαγητό και το σώμα που θα βρείτε εδώ https://open.spotify.com/show/1E3hAEp9hS25pcOHpaRKqZ?si=HnXm4cy1TAC_KgQbfW4v9QΗ Μαρία ήρθε σήμερα στο studio του Narratives για να μας μιλήσει για το intuitive eating, την κατάρρευση της κουλτούρας της δίαιτας αλλά και να μας βοηθήσει σε μια μελέτη περίπτωσης του Πρόδρομου!  Ακούμε λοιπόν την Ιστορία του Πάνου όπως την παρατηρούν και οι δύο! Γράψτε μας αν σας άρεσε το σημερινό διεπιστημονικό μας επεισόδιο! Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% μείωση της τιμής της συνεδρίας! Σύντομα και συνεδρίες διατροφολόγου!!! https://hiwell.app/-narratives

Γιορτάζουμε τα τρίτα γενέθλιά μας με ένα επεισόδιο έκπληξη, μαζέψαμε τις ερωτήσεις σας και καλέσαμε την ακροάτρια Δήμητρα Νασιμπιάν να μας "εξετάσει". Ευχαριστούμε για όλο αυτό τον καιρό ♥️και όσα έχουμε μοιραστεί!!! Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell  Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% μείωση της τιμής της συνεδρίας!  https://hiwell.app/-narratives

Η Διονύσια μας μιλάει για την Ηχώ του τραύματος, την Ιστορία της που ξεκινά από τις δύσκολες ιστορίες των γονιών της και φτάνει μέχρι εκείνη. Η Διονύσια έχει γράψει και το βιβλίο με τίτλο η Ηχώ του τραύματος από τις εκδόσεις Ελκυατής, αναζητήστε το!Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% μείωση της τιμής της συνεδρίας! https://hiwell.app/-narratives

Η κοινωνική λειτουργός Έλενα Σκαφιδά, με διεθνή εμπειρία στο σχεδιασμό προγραμμάτων πρόληψης για νεους, μας μιλάει για τα καπέλα του Παρατηρητή σε περιστατικά βίας. Η εκπομπή είμαι μία ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15 μείωση της τιμής της συνεδρίας. https://hiwell.app/-narratives

Η Γεωργία Λαλέ, εικαστικός και ακτιβίστρια, μοιράζεται την προσωπική της ιστορία: bullying, καρκίνος, νευρική ανορεξία, κακοποίηση. Ένα επεισόδιο για το τραύμα, την αντοχή και τον αγώνα ενάντια στην κοινωνική αδικία και τις γυναικοκτονίες.Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell  Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/-narratives

Ο Σάκης, ο οποίος μεταβαίνει από την εταιρική καριέρα στην ψυχοθεραπεία, μοιράζεται την γονεϊκή του εμπειρία. Συζητάει τις προκλήσεις και τις χαρές της ανατροφής δύο παιδιών, ιδιαίτερα την διαχείριση της απόσυρσης ενός από τα παιδιά του στην εφηβεία και την διερεύνηση της ταυτότητας φύλου αυτού του παιδιού. Η συζήτηση θίγει την αγωνία των γονέων, την ανάγκη για στήριξη, την σημασία της αποδοχής και τον τρόπο με τον οποίο οι κοινωνικές επιρροές επηρεάζουν. 

Ο Γιάννης Κολέτσος μας αφηγείται την δική του ιστορία ψυχοθεραπείας και ενδυνάμωσης. Μετά από ένα σοβαρό ξυλοδαρμό ο Γιάννης χρειάστηκε να περάσει μέσα από ένα μεγάλο ταξίδι αποκατάστασης και επαναπροσδιορισμού όλης του της ζωής. Ένα ταξίδι με θάρρος και δύναμη. 

Ο Άγγελος Λεβέντης μας αφηγείται την δική του πορεία στην ψυχοθεραπεία μέσα από τον αγώνα του για αποδοχή, σύνθεση της ταυτότητας αλλά και προσωπικής ασφάλειας. Ευχαριστούμε πολύ τον Άγγελο για την απλόχερη προσφορά του. Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15 μείωση της τιμής της συνεδρίας μέσα από την ηλεκτρονική πλατφόρμα συνεδριών Hiwell. https://hiwell.app/-narratives

Η Georgia ήρθε στον κόσμο με μια δύσκολη αποστολή, να βοηθήσει τους γονείς της να ξεπεράσουν τον χαμό του μικρού τους γιου. Η ιστορία της είναι μια ιστορία δύναμης και αναγέννησης. Καλό Πάσχα!!! Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από την ηλεκτρονική πλατφόρμα Hiwell https://hiwell.app/-narratives

Εφηβεία και Παραβατικότητα. Σε αυτό το έκτακτο επεισόδιο η Οικογενειακή σύμβουλος, επιμελήτρια ανηλίκων, νομικός και διαπιστευμένη σχολική διαμεσολαβήτρια Χαρά Γαλανού με εμπειρία πάνω από 18 χρόνια με ανηλίκους μας μιλάει για την Ελληνική πραγματικότητα της παραβατικότητας ανηλίκων. 

Η Αγάπη από πολύ μικρή ζούσε με την απουσία της μητέρας της λόγω θεμάτων υγείας. Χρειάστηκε να πάρει ευθύνες από μικρή και πάνω που ησύχασαν τα πράγματα χρειάστηκε να αποχωριστεί και τον πατέρα της που ταξίδεψε για οικονομικούς λόγους. Όλα αυτά την άφησαν πίσω στους δικούς της στόχους και την δική της εξέλιξη. Στο τέλος κατάφερε να προχωρήσει και να κάνει τα όνειρα της πραγματικότητα.Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15 %χαμηλότερη τιμή μέσα από την ηλεκτρονική πλατφόρμα Hiwell https://hiwell.app/-narratives

Η καλεσμένη μας ψυχολόγος, αναπτυξιακή ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια Gestalt και υποψήφια διδάκτωρας του πανεπιστημίου Μακεδονίας Μαρία Σγούρου μας μίλησε για την Ιστορία της Γεωργίας. Η Γεωργία αντιμετώπισε νωρίς στην ενήλικη ζωή της προβλήματα διαταραχές πρόσληψης τροφής, δύσκολιες στις σχέσεις της αλλά και στην φροντίδα εαυτού. Με την βοήθεια της ψυχοθεραπείας κατάφερε να φροντίσει τον εαυτό της και να του δώσει αυτό που πραγματικά χρειαζόταν. 

Η Φαίδρα μας μιλάει για την πορεία της στην ψυχοθεραπεία μέσα από τον αγώνα της να ξεπεράσει τον φόβο ότι κάτι θα της συμβεί, τις κρίσεις πανικού και την αγωνία για την υγείας της. Μας ταξιδεύει στη ζωή της στην οικογένεια που μεγάλωσε, στους ρόλους και τις δυσκολίες που είχε αναλάβει αλλά και στην προσπάθεια της να αισθανθεί ασφάλεια.Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/-narratives

Όπως μας ζήτησε ο Βαγγέλης Αυγουλάς σας προτείνουμε να ακούσετε αυτό το επεισόδιο με κλειστά μάτια. Έτσι θα μπείτε στη θέση του και στη θέση κάθε τυφλού ατόμου. Ο Βαγγέλης είναι δικηγόρος και πρόεδρος του "Με Άλλα Μάτια". Μας μιλάει για την Ιστορία του, την ανάπτυξη, την προσφορά και την προσωπική του εξέλιξη. https://meallamatia.gr/

Η Ελεονώρα χρειάστηκε να λάβει τον ρόλο του βοηθού και συμπαραστάτη για όλα τα μέλη της οικογένειάς της. Κάθε μέλος είχε και μια ειδική ψυχολογική ανάγκη που ξεπερνούσε τις δυνατότητες ενός παιδιού. Με την ψυχοθεραπεία και την δύναμή της κατάφερα να προσδιορίσει τον εαυτό της από την αρχή. 

Ο Αδριανός πήρε απόσταση από το σώμα του από μικρός, το θεώρησε ένοχο για το Bullying, τη δυσκολία και την ασθένεια. Η ψυχοθεραπεία ήρθε να τον βοηθήσει να συνδεθεί με την Ιστορία του αλλά και τα πονεμένο του κομμάτια. 

Καλή χρονιά σε όλ@! Ξεκινάμε με την Ιστορία της Αλεξάνδρας. Η Αλεξάνδρα μεγάλωσε με την εντολή να είναι δυνατή και να τα καταφέρνει, αίσθηση που δεν άλλαξε ακόμα και όταν την επισκέφτηκε ένας πολύ επιθετικός καρκίνος. Η μητρότητα και η ανάγκη της για σύνδεση με όλα της τα κομμάτια, την έκανε να αγαπήσει τον εαυτό της και να πάρει βοήθεια. Μια ιστορία δύναμης, ευαλωτότητας αλλά και ελευθερίας 

Καλές γιορτές σε όλους! Η Κλειώ μεγάλωσε με μια μητέρα που έπασχε από διπολική διαταραχή σε ένα σπίτι όπου το φυσιολογικό ήταν η ένταση και η βία. Μέσα από προσωπική προσπάθεια όρισε εκείνη το τι σημαίνει οικογένεια, σύνδεση και σχέση. Στην εισαγωγή και στο τέλος ακούμε το τραγούδι "Στον βαθύ χειμώνα"  που μας παραχώρησε ευγενικά ο Παναγιώτης Τερζάκηςhttps://youtu.be/fw7i1q2YlEs?si=PIgUTEFGrZuGqAXc Arranged by Panayotis Terzakis Music: G. Holst Greek lyrics: Panayotis Terzakis Album: Good Tidings! (c) 2023Χορηγός του επεισοδίου η διαδικτυακή πλατφόρμα συνεδριών Hiwell Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/narrativespodcast1

Η Κατερίνα Μαλακατέ χώρεσε σε μια ώρα τόσα νοήματα που θα θέλαμε πολλά επεισόδια να σας πούμε. Μίλησε για την διαφοροποίηση αλλά και την διαφορετικότητα, μίλησε για τον κίνδυνο αλλά και την δύναμη, για την αναπηρία αλλά και την αλλαγή.

"Νιώθω ότι μπορεί να σκέφτομαι και να αναλύω αλλά το βίωμα είναι αυτό που τελικά θα με αλλάξει" μας λέει ο Αλέξης και αυτό συνοψίζει την δική του πορεία στην ψυχοθεραπεία. Μια πορεία όπου αναζητά την σύνδεση με τον εαυτό του και τους άλλους. Το επεισόδιο είναι μια ευγενική χορηγία της ηλεκτρονικής πλατφόρμας συνεδριών Hiwell. Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/narratives-podcast

Σε αυτό το επεισόδιο  του podcast "Narratives", ο Αλέξης Μαρκάζος, stand-up comedian και content creator, μοιράζεται μαζί μας  τη δική του διαδρομή στην ψυχοθεραπεία. Με ειλικρίνεια, αναφέρθηκε στα στοιχεία του χαρακτήρα του που τον οδήγησαν στον κόσμο της κωμωδίας και πώς χρησιμοποίησε την ψυχοθεραπεία για να δουλέψει τις ανασφάλειες και τις ανησυχίες του.Η κωμωδία,ή αλλιώς η προσέγγιση της πραγματικοτητας υπό το πρίσμα της,λειτουργεί συχνά ως μηχανισμός άμυνας και μπορεί να προσφέρει έναν τρόπο εσωτερικής επεξεργασίας και δημιουργικής έκφρασης.Ο Αλέξης μας έδωσε την ευκαιρία να κάνουμε μια άκρως ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Χορηγός του επεισοδίου η HiwellΚλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/narratives-podcastΟ Ανδρέας, αναφέρεται στο βίωμα του με το αυτοάνοσο νόσημα από τη στιγμή που διαγνώστηκε σε ηλικία μόλις 20 ετών. Μιλά για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε για την αποδοχή της κατάστασής του, καθώς και για τη δυσκολία να νιώσει αγάπη και αποδοχή από το οικογενειακό του περιβάλλον.Η επίδραση της θρησκείας στις σχέσεις του με τους γονείς του είναι επίσης σημαντική, καθώς η υποκρισία που παρατηρεί τον οδηγεί σε εσωτερικές συγκρούσεις.Η εμπειρία του Ανδρέα τονίζει τη σύνδεση ανάμεσα στην ψυχική και σωματική υγεία, υπογραμμίζοντας πόσο κρίσιμη είναι η στήριξη και η ενδυνάμωση.

Η ιστορία της Μαργαρίτας, όπως την αφηγήθηκε στο Narratives, είναι μία συγκλονιστική μαρτυρία για την απώλεια και τις συνέπειες της στην οικογενειακή ζωή. Ως πολύτεκνη μητέρα, η Μαργαρίτα βίωσε  τη θλίψη της απώλειας των παιδιών της, γεγονός που επηρέασε όχι μόνο την ψυχολογία της αλλά και τη συζυγική της σχέση. Η απώλεια ενός παιδιού είναι μία από τις πιο τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένας γονέας.Η Μαργαρίτα μας μιλά για τα συναισθήματα θλίψης, ενοχής και απομόνωσης. Στην περίπτωση της, ενσωματώθηκαν στη σχέση της με τον σύζυγο της, καθώς ο καθένας προσπαθούσε να διαχειριστεί τον πόνο του με διαφορετικούς τρόπους. Η Μαργαρίτα μίλησε επίσης για τη δύσκολη και ανταγωνιστική  σχέση που είχε με την μητέρα της. Ως διέξοδο στον πόνο της ήρθε ο αθλητισμός, για την ακρίβεια, ο πρωταθλητισμός. Η συγκλονιστική  αφήγηση της είναι μία υπενθύμιση της αντοχής που μπορεί να αναπτύξει ένα άτομο, ακόμα και μετά από τραγικές απώλειες. Η διαδικασία της θλίψης είναι μοναδική για το κάθε άτομο και η κατανόηση των επιπτώσεων της απώλειας στο οικογενειακό σύστημα είναι κρίσιμη για τη διαδικασία της θεραπείας και της ανάρρωσης. 

Η ιστορία του Alex Κλείσε τη συνεδρία σου με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή και χρησιμοποίησε τον κωδικό narratives15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/narratives-podcastH αφήγηση του Άλεξ αναδυκνύει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα άτομα με διαφορετική ταυτότητα φύλου. Ο Άλεξ μοιράστηκε μαζί μας τις δύσκολες εμπειρίες από τα παιδικά του χρόνια, την κακοποιητική συμπεριφορά του πατέρα του και τα γεγονότα που σημάδεψαν την ψυχολογική του ανάπτυξη. Η ιστορία του δεν περιορίζεται μόνο στο οικογενειακό πλαίσιο, αλλά επεκτείνεται και στο bullying που υπέστη. Οι τραυματικές αυτές εμπειρίες ενίσχυσαν την αίσθηση της απομόνωσης και του αποκλεισμού, γεγονός που είναι συχνό φαινόμενο στα άτομα που δεν ακολουθούν τις παραδοσιακές έμφυλες νόρμες. Το bullying, που συχνά περιλαμβάνει προσβολές, σωματική βία και κοινωνικό αποκλεισμό, αποτελεί μία  σκληρή πραγματικότητα  για πολλούς που προσπαθούν να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν την ταυτότητα τους. Η απόφαση του να μετακομίσει στο εξωτερικό, είναι μέρος της προσπάθειας του να βρει ένα πιο υποστηρικτικό και αποδεκτό περιβάλλον, όπου θα μπορεί να ζήσει όσο το δυνατόν πιο αυθεντικά. Αυτή η επιλογή, αν και απαραίτητη για την ψυχική του υγεία, υπογραμμίζει την πίεση που αισθάνονται πολλά άτομαμε  με διαφορετική ταυτότητα φύλου να απομακρύνονται από το οικογενειακό και κοινωνικό τους περιβάλλον, προκειμένου να βρουν την αποδοχή. Η ιστορία του Άλεξ, είναι μία υπενθύμιση των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα non - binary άτομα κι άλλες ομάδες LGBTQ+ στην καθημερινότηττα τους. Η αποδοχή της ταυτότητας τους συχνά έρχεται με κόστος και η ανάγκη για υποστήριξη και κατανόηση από την κοινωνία είναι πιο επιτακτική από ποτέ.Μέσα από την αφήγηση του, ο Άλεξ αναδεικνύει την ανάγκη για περισσότερη ευαισθητοποίηση και εκπαίδευση σχετικά με τις προκλήσεις που βιώνουν αυτά τα άτομα, καθώς και τη σημασία της ψυχικής υγείας και της αυτοφροντίδας σε έναν κόσμο που συχνά επιλέγει  εχθρική στάση αντιμετώπισης. 

Ο Αλέξανδρος μεγάλωσε με μια μητέρα που έπασχε από διπολική διαταραχή και έναν πατέρα που είχε δυσκολία στη ρύθμιση των συναισθημάτων του. Ο ίδιος μας μιλάει για την προσπάθεια του να δώσει εξηγήσεις και να παρέμβει ως ρυθμιστής των δυναμικών στην οικογένεια. Η πορεία του στην ψυχοθεραπεία τον βοήθησε να επιτρέψει ασφάλεια και παιδικότητα στον εαυτό του και τις σχέσεις του. 

Η ακραία ενασχόληση με την κατανάλωση τροφίμων που ανήκουν στην κατηγορία «υγιεινά» ή «χαμηλών θερμίδων» εμπίπτει στην κατηγορία της διαταραγμένης συμπεριφοράς ατόμων με διατροφικές διαταραχές .Η Ζαχαρούλα πίσω από την υπερβολική προσήλωση στην επιλογή του φαγητού της και στην πειθαρχημένη - εγκρατή στάση της, έκρυβε επιμελώς όλα όσα μας διηγείται στη δική της ιστορία ψυχοθεραπείας.

Η ιστορία της Νενέτας, ενός κοριτσιού που ήρθε στον κόσμο, όταν οι γονείς της ήταν μόλις δεκαέξι ετών.Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η ίδια, «έμαθαν να είναι γονείς με μένα».Τι σημαίνει όμως αυτό για τη ζωή ενός παιδιού, πώς διαμορφώνονται οι ισορροπίες όταν στο οικογενειακό σύστημα εμπλέκονται ο παππούς και η γιαγιά σε γονεϊκό ρόλο; Πώς μεγαλώνει ένα παιδί, νιώθοντας ότι είναι η αιτία που οι γονείς του έχουν στερηθεί μια ανέμελη ζωή εξαιτίας του;Οι τύψεις κάποιες φορές προκαλούν εμπόδια στο δρόμο μας και εγκλωβιζουν την όποια προοπτική μας. Από την άλλη, γνωρίζουμε καλά τι συμβαίνει όταν σωματοποιούμε ή αποσιωπουμε τον ψυχικό πόνο.Η ιστορια της Νενέτας αναδεικνύει την έννοια της διαστρεβλωμενης "αγάπης" που συνυφαινεται συχνά με την έννοια της "αυτοθυσίας" και της έλλειψης νοήματος ζωής. 

Η Μαρκέλλα, από την ηλικία των σχολικών της χρόνων θυμάται τις δίαιτες στις οποίες υπέβαλλε τον εαυτό της, μας μιλά για το πως συμπορεύτηκε με τη νευρογενή βουλιμία και πώς η σχέση της με τη μητέρα της έπαιξε και παίζει καθοριστικό ρόλο στην αυτοεικόνα της. Το δικό της ταξίδι στην ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει ματαιώσεις και σκληρή προσπάθεια. Στο σήμερα, η Μαρκέλλα αν και συνειδητοποιεί σκληρές αλήθειες , συνεχίζει την προσπάθεια αποδοχής και αγάπης προς τον εαυτό της και τα αποτελέσματα είναι  άκρως θετικά. Το σημαντικότερο δε, η ίδια χαμογελά και προχωράει με αισιοδοξία στις επόμενες προσωπικές κατακτήσεις της.

Ο Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής (και λίγο ψυχοβιογράφος) Χρήστος Κοροβίλας μας έκανε την τιμή να είναι καλεσμένος στο επετειακό επεισόδιο για τα δεύτερα μας γενέθλια. Μας διηγείται μια ιστορία ψυχοθεραπείας όπου η αναγέννηση από τις στάχτες είναι κυρίαρχο θέμα όπως αυτό της γνωστής φωτογράφου Nelly’s. Η αποδοχή της ευαλωτότητας έγινε η κρυφή δύναμη της Έλλης. Με έμπνευση την ψυχοβιογραφία της Nelly's κουβεντιάζουμε για την δύναμη μέσα από τις δυσκολίες αλλά και την επαφή μας με τα πιο μαλακά μας συναισθήματα. Την δουλειά μας σχετικά με την ψυχοβιογραφία όπου συμμετέχει και ο Χρήστος Κοροβίλας μαζί με την Αθηνά Ανδρουτσοπούλου μπορείτε να βρείτε στο άλλο μας podcast psychobiographes the stories behind the stories https://open.spotify.com/show/0TAVnPTWLUg9PiwteTccHO?si=FUgE-mQPSaS3RZH6hlraBw

Η Ανθή μέσα από την απώλεια και την αστάθεια κατάφερε να φροντίσει τον εαυτό της και να του προσφέρει την φροντίδα και την επούλωση που χρειαζόταν. 

Ο Ηλίας εξιστορεί το δικό του ταξίδι στην ψυχοθεραπεία. Η αφήγηση του περιέχει γεγονότα που οπως χαρακτηριστικά αναφέρει:«τίναξαν στον αέρα την οικογένεια του».Απανωτες απώλειες και η λέξη «θάνατος» κυρίαρχη.Ορισμενες φορές ο θυμός κυριαρχεί της λύπης,του πένθους και όλων των συναισθημάτων ερημιάς και εγκατάλειψης που αφήνει πίσω η απώλεια της ζωής.Ο Ηλίας μας μιλά για συγκλονιστικά γεγονότα που κλήθηκε να αντιμετωπίσει, πως τα διαχειρίστηκε, τι σημαίνει για εκείνον το σήμερα αλλά και το αύριο στην πορεία της ζωής.

Το Narratives και το Λόγω Ψυχής παρουσιάζουν τη νέα mini σειρά ψυχοβιογραφίας Psychobiographes, The Stories Behind the Stories. Η σειρά θα ανεβαίνει σε ξεχωριστό κανάλι Spotify Link  https://open.spotify.com/show/0TAVnPTWLUg9PiwteTccHO?si=RonW3-puRRetd7UtU2Do-wΜια σειρά podcast, βασισμένη στο ερευνητικό έργο της Λέσχης Ψυχοβιογραφίας του Ινστιτούτου Λόγω Ψυχής, που εκπαιδεύει επαγγελματίες της ψυχικής υγείας.Η Ψυχοβιογραφία επιχειρεί να ''φωτίσει'' την ιδιαίτερη επικοινωνία διακεκριμένων προσωπικότητων από το χώρο των γραμμάτων των τεχνών, τόσο με τους γύρω τους, όσο και με τον εαυτό τους.Παρουσίαση και επιμέλεια Αθηνά Ανδρουτσοπούλου, Χρήστος Κοροβίλας, Πρόδρομος Ταράσης Οργάνωση Παραγωγής : Πρόδρομος Ταράσης - Γιώτα ΖαγγανάΜουσική: Γιάννης ΔελλήςΜακέτα : Χρήστος Κοροβήλας - Ειρήνη Δραγατάκη Ήχος: 'Άγγελος Κονταξής - Non Stop Media PC Ακούτε το Πρώτο επεισόδιο (όλα τα επεισόδια θα τα βρείτε εδώ https://linktr.ee/psychobiographes.podcast) Virginia Woolf, η τέχνη της επιβίωσης Η ζωή της Αγγλίδας συγγραφέως Βιρτζίνια Γούλφ ήταν γεμάτη απώλειες και τραύματα, αλλά και γεμάτη από σελίδες με πρωτότυπες ιστορίες, από ποδηλατάδες στη φύση, από εικόνες του αγαπημένου της Λονδίνου. Μια ιστορία δύναμης και αγάπης για τη ζωή, όπως όλες οι ιστορίες που αφηγούμαστε, ιστορίες που αφορούν όλους μας! Τα αποσπάσματα της Virginia Woolf αφηγείται η Γιώτα Ζαγγανά (Ερευνητική ομάδα της Λέσχης Ψυχοβιογραφίας :Αθηνά ΑνδρουτσοπούλουΕυγενία ΡόζουΜαίρη Βακονδίου) Βρείτε μας στο instagramPsychobiographes 

Φτάσαμε τα 50 επεισόδια και η Ιστορία της Ελπίδας είναι ο καλύτερος τρόπος για να το γιορτάσουμε. Η ελπίδα μας εξηγεί τη σχέση της κακοποίησης με την επαφή με το σώμα μας. Την αίσθηση της αξίας μας σε σχέση με την απαξίωση του θύτη. Μια ιστορία Ελπίδας και δύναμης 

Καθώς η Μαρίνα αφηγείται τα τραυματικά βιώματα της παιδικής της ηλικίας, ανά διαστήματα βουρκώνει, με μικρές παύσεις στο λόγο της. Τα δάκρυα της είναι πια δάκρυα ανακούφισης, όχι πόνου, όχι φόβου. Η παιδική κακοποίηση αποτελεί φαινόμενο ευρέως διαδεδομένο. Και διαπράτεται αθέατα στο προστατευμένο οικογενειακό περιβάλλον. Η κοινωνία, αποσιωπώντας ένα συχνό και υπαρκτό φαινόμενο κρατά ενεργές ''τις πληγές'' και ''τα τραύματα΄΄. Κάποιες μορφές κακοποίησης δικαιολογούνται ως απαραίτητα μέτρα διαπαιδαγώγησης. Όσο συνεχίζουμε να κωφεύουμε και να θεωρούμε αόρατο τον ψυχικό πόνο, τόσο θα φουντώνουν απειλητικά οι φλόγες της ντροπής και θα μας καταπίνουν. Η Μαρίνα τόλμησε να σπάσει τον φαύλο κύκλο και τα κατάφερε. Η ιστορία της είναι παράδειγμα δύναμης και αυτοφροντίδας. 

Ο Αβραάμ μας για το πώς το πένθος στη οικογένεια για τον πατέρα που δεν έζησε, έγινε πένθος για το σώμα που δεν είχε. Ενα κυνήγι για την τελειότητα που έδωσε την θέση του στην αποδοχή. 

Καλή Ανάσταση σε όλους!!! Σας παρουσιάζουμε την Ιστορία της Αγγελικής, μια πορεία μέσα από τις διατροφικές διαταραχές και την αναζήτηση της τελειότητας προς την αποδοχή και την αγάπη για τον εαυτό. 

Ο Γιάννης συνεχίζει το σερί μας με τις αντρικές φωνές στο Narratives. Ο ίδιος μας μιλάει για το μεγάλωμα του που μέσα από πολύ έντονα γεγονότα τον έμαθε να σωπαίνει και να μην μιλάει ακόμα και όταν τα πράγματα είναι εξαιρετικά δύσκολα. Με την βοήθεια της προσωπικής τους ψυχοθεραπείας βρήκε τη φωνή του, μια φωνή συμπόνιας για τους άλλους αλλά και για τον εαυτό του. 

Το Fade Out είναι η επίσημη συμμετοχή μας στο Διεθνές Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης 2024. Οι επαγγελματίες της υγείας έχουν συνηθίσει να αντιμετωπίζουν τον θάνατο. Ενώ μπορεί να μην ξεχάσουν ποτέ την πρώτη τους εμπειρία από τον χαμό ενός ασθενούς, ο «αγώνας» μεταξύ της διατήρησης της συμπόνιας και της αποστασιοποίησης είναι σκληρός. Τα αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό τους, αδυναμίας, ενοχής ή αποτυχίας είναι η βασική τους αφήγηση. Είναι όμως η θλίψη ντροπιαστική και αντιεπαγγελματική;Δημιουργός: Πρόδρομος Ταράσης. Σενάριο-Αφήγηση: Γιώτα Ζαγγανά. Συντονισμός παραγωγής: Άγγελος Αθανασόπουλος. Ηχοληψία-Μοντάζ: Άγγελος Κονταξής. Πρωτότυπη μουσική: Στέλιος Βασιλούδης. Γλώσσα: Ελληνικά. Ελλάδα, 2024, 23'

Η συγκυρία των γυναικοκτονιών μας βρίσκει να έχουμε ολοκληρώσει την ηχογράφηση με την Ιστορία του Βλάση. Ο ίδιος μας μιλάει για την ψευδαίσθηση της επιβολής, σαν μορφή ελέγχου και για την επαφή με τα συναισθήματα του ως τρόπο να νοιώσει ουσιαστική ασφάλεια στις σχέσεις.

Για τον Αρθουρο,οι συχνές μετακινήσεις και αλλαγές τόπου κατοικίας ήταν τρόπος ζωής.Ηρθε η στιγμή που και ο ίδιος έλαβε την απόφαση να φύγει από την Ελλάδα,αρχικώς για σπουδές και μετέπειτα για δουλειά,σε μια χώρα της Ασίας.Σημερα,έχοντας συμπληρώσει αρκετά χρόνια ως κάτοικος εξωτερικού κι έχοντας δημιουργήσει τη δική του οικογένεια σε ένα πολιπολιτισμικο περιβάλλον,μας αφηγείται κομμάτια της ιστορίας του,τόσο της ψυχοθεραπευτικης όσο και των γεγονότων που προηγήθηκαν αυτής.

Η Δήμητρα μέσα από την ψυχοθεραπεία της άλλαξε την αγωνία της για τελειότητα σε δύναμη που αξιοποίησε στη περιπέτεια της υγείας της, στην σύνδεση με τους άλλους αλλά και στο κυνήγι των ονείρων της. 

Η Αργυρώ μας μιλάει για την πορεία της στην ψυχοθεραπεία αλλά και τη ζωή μέσα από πολλά εμπόδια αλλά και με πολλές δυνάμεις. Μιλάει για την απώλεια, την ασφάλεια και την φροντίδα 

Η Έλλη μας μιλάει για την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού που ενώ ξεπέρασε ως συμπτώματα, την έφεραν σε επαφή με την ανάγκη της να πλησιάσει τα όνειρα της, να νοιαστεί τον εαυτό της και να επιτρέψει στη ίδια να ζήσει ολόκληρη.

Ο Ψυχολόγος Γιάννης Ψωμαδάκης μας αφηγείται την ιστορία της Κατερίνας. Η ιστορία της Κατερίνας εμπεριέχει πόνο & απώλειες Από εκείνες που σημαδεύουν ανεξίτηλα τη ζωή, που συμβαίνουν αναπάντεχα και σε αφήνουν με ερωτηματικά και βαριές πληγές ανεπούλωτες. Όταν ο ορίζοντας καλύπτεται από βαθύ σκοτάδι, όταν ο πόνος θεριευει στην ψυχή, όταν η ζωή επιφυλάσσει επικίνδυνες στροφές, μόνο η ανθεκτικότητα μπορεί να λειτουργήσει ως πυξίδα σωτηρίας.

Ευτυχισμένο το 2024, και ξεκινάμε με μια ιστορία σχετική με την ευθύνη, την ευχαρίστηση, τις υπερδυνάμεις αλλά και την φροντίδα. Η Ελευθερία από την Κύπρο μας μιλάει για μια πορεία που χρειάστηκε να βρει το προσωπικό της νόημα μακρυά από την μοναξιά και το βάρος και πιο κοντά στη σύνδεση και τη συμπόνια του εαυτού της. 

Κλέινουμε αυτή τη χρονιά με ένα θεραπευτικό ταξίδι κόντρα στους περιορισμούς, τα αυτοάνοσα νοσήματα αλλά και την απομόνωση του ίδιου μας του εαυτού απο το κομμάτια του. Μια ιστορία δύναμης που χρειάστηκε να περάσει μέσα απο την αποδοχή της αδυναμίας. Η ψυχολόγος Μαρία Μαντζάνα μας αφηγείται την ιστορία της Νάντιας , μιας θαραλλέας γυναίκας που τόλμησε να δώσει στον εαυτό της ότι ονειρεύοταν.Καλή χρονιά σε όλους και σας ευχαριστούμε που μας κάνατε παρέα και το 2023 Γιώτα & Πρόδρομος 

Η Εβελιν μας μιλάει για την ενηλικίωση και την διαφοροποίηση που επεδίωξε μέσα από την ψυχοθεραπεία, το πώς ξεκαθαρίζει τα δικά της συναισθήματα, βάζει όρια και αφήνει πίσω της το συ αισθηματικό φαγητό και τις κρίσεις πανικού. Έτσι, μπορεί και κάνει όνειρα για τον εαυτό της και χαίρεται το ταξίδι επαφής με τον εαυτό της. 

In this episode we have the honour to discuss with Maria Aarts Director and Founder of Marte Meo International and Maria Stamataki Director of Marte Meo Hellas. We focus on different cases that Marte Meo can help parents, educators and children create meaningful interventions. Βρείτε Ελληνικούς υπότιτλους στο κανάλι μας στο Youtube Marte Meo (Latin "by own power") is a method of educational counselling.It was developed in the late 1970s and early 1980s by the Dutch educational counsellor Maria Aarts. She recognised the difficulties in explaining scientific observations of a child's problems to parents and other educators, as they are often unable to relate to the pedagogic jargon and identify the relevance of these insights in everyday-life situations.The technique was devised to document typical interactions between a child and an educator by video and later these video(s) are watched by the parents or other educators to enable discussion together. The aim of this was to enable the strengths and weaknesses of both children and educators in their interaction to be more easily recognised, which in turn aims at helping both to gain the power to solve educational issues themselves. Enhanced communication becomes the most important instrument in achieving this. https://martemeo.gr/https://www.martemeo.com/Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την τιμή και χαρά να φιλοξενήσουμε την Maria Aarts ιδρύτρια του Marte Meo International και την Μαρία Σταματάκη Διευθύντρια του Marte Meo Hellas.  Marte Meo σημαίνει «με τις δικές μου δυνάμεις». Είναι μέθοδος συμβουλευτικής και ψυχοεκπαίδευσης που βελτιώνει το πώς, άνθρωποι με σημαντικούς ρόλους («φροντιστές»), επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν με τους άλλους ανθρώπους («φροντιζόμενους»).«Φροντιστές» είναι εκείνοι που υποστηρίζουν άλλους – είναι για παράδειγμα ο γονέας, ο εκπαιδευτικός, ο ειδικός ψυχικής υγείας, ο ειδικός παιδαγωγός, ο εκπαιδευτικός, ο επόπτης – ιδιότητες δηλαδή θεσμικές, επαγγελματικές, συγγενικές ή συναισθηματικές. Ιδιότητες πολύ σημαντικές ως προς την επίδρασή τους στους άλλους.

H Eύη Κατάρα, ψυχολόγος με υπό - εξειδίκευση στην αλωπεκία, μέσα από την ερευνητική της εργασία για τη βιωμένη εμπειρία γυναικών με αλωπεκία, μας παρουσιάζει τον ψυχολογικό, κοινωνικό και συναισθηματικό αντίκτυπο, όπως διαμορφώνεται  μέσα από τις αφηγήσεις τους. Όσο ο δημοφιλής όρος ''awareness'' περιορίζεται σε ετήσια ημέρα ευαισθητοποίησης και τσιτάτα ενσυναίσθησης, εκεί έξω υπάρχουν κορίτσια και γυνάικες  που θα προτιμούσαν να είναι αόρατες παρά να δέχονται τα αδιάκριτα βλέμματα γύρω τους. Είναι αλήθεια πως όσο κι αν διατείνουμε την αποδοχή μας στη διαφορετικότητα, σπάνια σκεφτόμαστε πώς μπορεί να νιώθει μια γυναίκα χωρίς μαλλιά σε κοινή θέα.Πώς επηρεάζει η απώλεια μαλλιών τη ζωή ενός κοριτσιού στην εφηβεία, πώς αλληλεπιδρά το περιβάλλον  σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητας.Αν η λεγόμενη ''bad hair day''  αρκεί να μας προκαλέσει τεράστιο εκνευρισμό, φανταστείτε τον αντίκτυπο που έχει η απώλεια μαλλιών στον ψυχισμό μιας πάσχουσας.Η δημοσίευση του άρθρου με την έρευνα https://openpublichealthjournal.com/VOLUME/16/

Οι ιστορίες της παιδικής μας ηλικίας και πως αυτές μας διαμορφώνουν στην πορεία, έχουν να κάνουν σε μεγάλο βαθμό από το αφήγημα του "Σημαντικού Άλλου" στη ζωή μας. Το πώς μεταβολίζουν δηλαδή οι γονείς τα δικά τους βιώματα και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Τα κυρίαρχα μοτίβα της οικογένειας λειτουργούν σαν πρωταρχικός καμβάς για τα "ψυχικά αποτυπώματα" της πρώιμης ηλικίας. Ο Ορέστης μέσα από την αφήγηση της δικής του ιστορίας και το δικό του ταξίδι στην ψυχοθεραπεία ερμηνεύει εκείνον τον "καμβά" που του δόθηκε κι εξηγεί πώς ο ίδιος τον έχει ανά διαμορφώσει.

Ο όρος ΔΕΠΥ συχνά επ ακολουθείται από συναισθήματα ανεπαρκειας, αποτυχίας ή και κατωτερότητας. Πώς αντιμετωπίζεται η απρόβλεπτη συμπεριφορά ενός παιδιού από στο σχολικό και κοινωνικό περιβάλλον;Η Παυλίνα Κωνσταντάρα με ειλικρίνεια και ευαισθησία αφηγείται τις προκλησεις της ΔΕΠΥ. Οι επιδιώξεις, τα εμπόδια, οι νίκες, οι αγωνίες & η σημασία της ενσυναίσθησης υπό το πρίσμα της πιο τρυφερης και γενναιόδωρης καρδιας, της μαμάς.Το άρθρο για τη μη τυπική αριστεία https://www.google.com/amp/s/www.reader.gr/advertorial/peri-typikis-kai-mi-aristeias/533458%3famp

Ο Κωνσταντίνος μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου η βία είχε πολλές μορφές. Τα συναισθήματα δεν είχαν χώρο και η ψυχική ασθένεια όπως και το πένθος ήταν παντού. Ο ίδιος σε ένα μεγάλο προσωπικό αγώνα κατάφερε να συνδεθεί με τον εαυτό του και τους γύρω του. 

Ο Νίκος είναι ένας νέος άντρας που ζει στο Λονδίνο και μέσα από την ψυχοθεραπεία καταφέρνει να ενώσει όλα του τα κομμάτια και όλες τις πτυχές της ζωής του χωρίς να χρειάζεται να τις κρύβει. Η αφήγηση του Νίκου είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς ένας βασικός στόχος στην Ψυχοθεραπεία είναι η απαρτίωση του εαυτού μας. 

Ο Χριστόφορος εργάζεται σαν ζαχαροπλάστης στην Ευρώπη και μοιράζεται μαζί μας τη μάχη του ενάντια στις κρίσεις πανικού. Στην ιστορία του μας μιλάει για την προσπάθεια του να καταφέρει να χαρεί τη ζωή χωρίς αγωνία και χωρίς να πιέζει τον εαυτό του. Επίσης κουβεντιάζουμε για θέματα διαφοροποίησης απο την ιστορία της οικογένειας αλλά και τη σύνδεση με τις ρίζες μας.

Στο ένθετο του Podcast Narratives, Resilience Ιστορίες Ανθεκτικότητας έχουμε σαν πρώτο καλεσμένο τον Σπύρο Ρίτσαρντ Χαγκαμπιμάνα, πολιτευτή με τη Νέα Δημοκρατία αλλά και άνθρωπο με μεγάλη ιστορία στον αγώνα για την ειρήνη και την συμφιλίωση. Ο ίδιος έχεις ανταπεξέλθει σε πολλές και συνθέτες αντιξοότητες και με σύμμαχο τις αξίες του και τη μαχητική του προσωπικότητα τα έχει καταφέρει. 

Παλεύοντας με την Ιδεοψυχαναγκάστική διαταραχή που την ταλαιπωρούσε απο μικρό παιδί, η Θεανώ Καραθάναση μας μιλάει για το πώς αγάπησε τον εαυτό της και αποδέχτηκε όλες τις πλευρές της. Η ίδια κάνει σημαντικό έργο στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση σε θέματα ψυχικής υγείας και είναι εθελόντρια στον οργανισμό OCD in Greece. 

Η Σωτηρία ζει και εργάζεται στην Ασία. Μεγάλωσε με την εντολή να προχωράει πάντα εμπρός και να βρίσκεται πάντα σε δράση. Μας μιλάει για το taboo της εξωσωματικής, την απώλεια του παιδιού της αλλά και τη θεραπευτική της πορεία που την έφερε στον πραγματικό έλεγχο της ζωής της που ήταν η επαφή με το συναισθηματικό της κόσμο. 

Η Αθανασία μας μιλάει για την πορεία της στην ομαδική και ατομική Ψυχοθεραπεία. Μας αναφέρει πώς έμαθε μόνη της από την αρχή την έννοια της σύνδεσης και της ευχαρίστησης. Η ιστορία της περνάει από την επιβίωση και την επιτυχία, στην χαρά και το πλησίασμα.

Η Ευθυμία  Παληγιάννη .... είναι ψυχολόγος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια. Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που δέχτηκε να μας μεταφέρει μία ιστορία η οποία αποτελείται από πολλές μικρές καθημερινές ιστορίες, που θα μπορούσε κάποιος να τις χαρακτηρίσει και πολλές καθημερινές μάχες.Η Ευθυμία καθημερινά πηγαίνει στο κατάστημα κράτησης γυναικών στον Ελαιώνα, όπου παρέχει τις υπηρεσίες της σε γυναίκες που συμμετέχουν στο πρόγραμμα απεξάρτησης του Κεθεα εν δράσει. Μέσα από την εξαιρετική της αφήγηση. Από τις περιγραφές της μεταφερόμαστε νοερά στο περιβάλλον των φυλακών, στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει μα και στο όραμα της. Την ευχαριστούμε από καρδιάς για το μοίρασμα.Η κουβέντα μας γίνεται με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών. 

Το Κάρτ είναι ένα trans non binary άτομο που με αφορμή τον μήνα pride, μας μιλάει για το trans βίωμα, το τραύμα, την εξάρτηση από τις σχέσεις αλλά και ις αξίες της αυτόφροντίδας. 

Η Τίνα μας μιλάει για την συνεχή της προσπάθεια να αποκτήσει την δική της ελευθερία και αυτοδιάθεση μέσα απο την αναζήτηση της προσωπικής της φώνης και πορείας στη ζώη. Τα εμπόδια της ήταν οι απόλυτοι θρησκευτικοί κανόνες , οι κοινωνικοί κανόνες και οι εγκλωβισμοί. Οι ηρωικές έξοδοι της , την έφεραν πιο κοντά στο προσωπικό της νόημα.

Η Φωτεινή, η Ειρήνη, η Σταυρούλα, ο Μιχάλης, ο Νίκος και ο Σωτήρης σε διαφορετικές φάσεις ζωής μέσα από δυσκολίες ή  μέσα από μία έντονη προετοιμασία αντιμετωπίζουν ή αντιμετώπισαν τις πανελλήνιες εξετάσεις κατάματα. Αυτές είναι οι ιστορίες τους και τα συναισθήματα τους. 

Η Χριστίνα μας αφηγείται τη διαδρομή από την παιδική της ηλικία έως σήμερα, ζώντας με δυο γονείς οι οποίοι πάσχουν από σοβαρή ψυχική ασθένεια. Βρήκε το θάρρος να μοιραστεί μία ιστορία που για χρόνια ήταν κρυμμένη στο κουτάκι των μυστικών γιατί «τι θα πει ο κόσμος». Αυτός ο κόσμος, ο σκληρός κριτής, έχει ανθρώπους όπως η Χριστίνα που δεν επέτρεψε στις δυσκολίες να την βάλουν στο περιθώριο, αντίθετα κατάφερε ν αλλάξει το αφήγημα. Ακούστε πως

Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Κωνσταντίνος Ρωμανός Ζησιμόπουλος μας κάνει παρέα στο σημερινό επεισόδιο, μιλώντας για δύο ιστορίες ψυχοθεραπείας σχετικές με την αξία του χρήματος, την κακοποίηση, την πραγματική δύναμη αλλά και το πώς δουλεύουμε θέματα αξιών και διαφοροποίησης. Επίσης κάνουμε μια μικρή αναφορά στην θέση του θεραπευτή αλλά και την ιστορία της κλινικής ύπνωσης

Ο Δημήτρης μας μιλάει για το ταξίδι μέσα από τη διπολική διαταραχή στη ευελιξία, την αποδοχή και την προσαρμογή. 

Η Ειρήνη μια νέα και δυνατή γυναίκα, μας διηγείται την Ιστορία της μέσα από το μοναχισμό και την αναζήτηση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις και τη ζωή. 

Η ψυχολόγος και οικογενειακή θεραπεύτρια Ελισάβετ Μπαρμπαλιού μας μιλάει για τον Οδυσσέα, έναν νέο άντρα που μέσα από την ασθένεια, την παραβατικότητα και τα κρυμμένα συναισθήματα μέσα από μια θεραπευτική ομάδα εφήβων ξεκινά ένα νέο ταξίδι στα συναισθήματα και τη ζωή του 

Η Μαρία μας μίλησε για την προσωπική της Ιστορία. Πώς πέρασε από κακοποιητικές σχέσεις σε μια σχέση φροντίδας με τον εαυτό της. Από την αγωνία στην ασφάλεια. 

Η ψυχολόγος και συστημική σύμβουλος Γεωργία Κανελλοπούλου μας διηγείται την Ιστορία της Ελένης, μιας ιστορίας ψυχοθεραπείας που ξεκίνησε μέσα στην περίοδο της καραντίνας. Η Ελένη δούλεψε με την Θεραπεύτρια της ενάντια στην έλλειψη σύνδεσης με τους άλλους ανθρώπους και την απομόνωση που είχαν όλες οι γυναίκες ακόμα και στις προηγούμενες γενιές. Στο podcast αυτό θα ακούσετε επίσης την διαχείριση της μικρόβιοφοβίας και του άγχους θανάτου μέσα από τη συστημική οπτική. 

Η Ηλέκτρα είναι μια νέα γυναίκα που σπουδάζει στην επαρχία από όπου και μας μίλησε. Η ίδια μας μιλάει για την έννοια της ευχαρίστησης και της ελπίδας που χρειάστηκε να βρεί μόνη της μέσα από την ψυχοθεραπεία.