Narratives | Ιστορίες Ψυχοθεραπείας

Η συγκυρία των γυναικοκτονιών μας βρίσκει να έχουμε ολοκληρώσει την ηχογράφηση με την Ιστορία του Βλάση. Ο ίδιος μας μιλάει για την ψευδαίσθηση της επιβολής, σαν μορφή ελέγχου και για την επαφή με τα συναισθήματα του ως τρόπο να νοιώσει ουσιαστική ασφάλεια στις σχέσεις.

Για τον Αρθουρο,οι συχνές μετακινήσεις και αλλαγές τόπου κατοικίας ήταν τρόπος ζωής.Ηρθε η στιγμή που και ο ίδιος έλαβε την απόφαση να φύγει από την Ελλάδα,αρχικώς για σπουδές και μετέπειτα για δουλειά,σε μια χώρα της Ασίας.Σημερα,έχοντας συμπληρώσει αρκετά χρόνια ως κάτοικος εξωτερικού κι έχοντας δημιουργήσει τη δική του οικογένεια σε ένα πολιπολιτισμικο περιβάλλον,μας αφηγείται κομμάτια της ιστορίας του,τόσο της ψυχοθεραπευτικης όσο και των γεγονότων που προηγήθηκαν αυτής.

Η Δήμητρα μέσα από την ψυχοθεραπεία της άλλαξε την αγωνία της για τελειότητα σε δύναμη που αξιοποίησε στη περιπέτεια της υγείας της, στην σύνδεση με τους άλλους αλλά και στο κυνήγι των ονείρων της. 

Η Αργυρώ μας μιλάει για την πορεία της στην ψυχοθεραπεία αλλά και τη ζωή μέσα από πολλά εμπόδια αλλά και με πολλές δυνάμεις. Μιλάει για την απώλεια, την ασφάλεια και την φροντίδα 

Η Έλλη μας μιλάει για την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού που ενώ ξεπέρασε ως συμπτώματα, την έφεραν σε επαφή με την ανάγκη της να πλησιάσει τα όνειρα της, να νοιαστεί τον εαυτό της και να επιτρέψει στη ίδια να ζήσει ολόκληρη.

Ο Ψυχολόγος Γιάννης Ψωμαδάκης μας αφηγείται την ιστορία της Κατερίνας. Η ιστορία της Κατερίνας εμπεριέχει πόνο & απώλειες Από εκείνες που σημαδεύουν ανεξίτηλα τη ζωή, που συμβαίνουν αναπάντεχα και σε αφήνουν με ερωτηματικά και βαριές πληγές ανεπούλωτες. Όταν ο ορίζοντας καλύπτεται από βαθύ σκοτάδι, όταν ο πόνος θεριευει στην ψυχή, όταν η ζωή επιφυλάσσει επικίνδυνες στροφές, μόνο η ανθεκτικότητα μπορεί να λειτουργήσει ως πυξίδα σωτηρίας.

Ευτυχισμένο το 2024, και ξεκινάμε με μια ιστορία σχετική με την ευθύνη, την ευχαρίστηση, τις υπερδυνάμεις αλλά και την φροντίδα. Η Ελευθερία από την Κύπρο μας μιλάει για μια πορεία που χρειάστηκε να βρει το προσωπικό της νόημα μακρυά από την μοναξιά και το βάρος και πιο κοντά στη σύνδεση και τη συμπόνια του εαυτού της. 

Κλέινουμε αυτή τη χρονιά με ένα θεραπευτικό ταξίδι κόντρα στους περιορισμούς, τα αυτοάνοσα νοσήματα αλλά και την απομόνωση του ίδιου μας του εαυτού απο το κομμάτια του. Μια ιστορία δύναμης που χρειάστηκε να περάσει μέσα απο την αποδοχή της αδυναμίας. Η ψυχολόγος Μαρία Μαντζάνα μας αφηγείται την ιστορία της Νάντιας , μιας θαραλλέας γυναίκας που τόλμησε να δώσει στον εαυτό της ότι ονειρεύοταν.Καλή χρονιά σε όλους και σας ευχαριστούμε που μας κάνατε παρέα και το 2023 Γιώτα & Πρόδρομος 

Η Εβελιν μας μιλάει για την ενηλικίωση και την διαφοροποίηση που επεδίωξε μέσα από την ψυχοθεραπεία, το πώς ξεκαθαρίζει τα δικά της συναισθήματα, βάζει όρια και αφήνει πίσω της το συ αισθηματικό φαγητό και τις κρίσεις πανικού. Έτσι, μπορεί και κάνει όνειρα για τον εαυτό της και χαίρεται το ταξίδι επαφής με τον εαυτό της. 

In this episode we have the honour to discuss with Maria Aarts Director and Founder of Marte Meo International and Maria Stamataki Director of Marte Meo Hellas. We focus on different cases that Marte Meo can help parents, educators and children create meaningful interventions. Βρείτε Ελληνικούς υπότιτλους στο κανάλι μας στο Youtube Marte Meo (Latin "by own power") is a method of educational counselling.It was developed in the late 1970s and early 1980s by the Dutch educational counsellor Maria Aarts. She recognised the difficulties in explaining scientific observations of a child's problems to parents and other educators, as they are often unable to relate to the pedagogic jargon and identify the relevance of these insights in everyday-life situations.The technique was devised to document typical interactions between a child and an educator by video and later these video(s) are watched by the parents or other educators to enable discussion together. The aim of this was to enable the strengths and weaknesses of both children and educators in their interaction to be more easily recognised, which in turn aims at helping both to gain the power to solve educational issues themselves. Enhanced communication becomes the most important instrument in achieving this. https://martemeo.gr/https://www.martemeo.com/Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την τιμή και χαρά να φιλοξενήσουμε την Maria Aarts ιδρύτρια του Marte Meo International και την Μαρία Σταματάκη Διευθύντρια του Marte Meo Hellas.  Marte Meo σημαίνει «με τις δικές μου δυνάμεις». Είναι μέθοδος συμβουλευτικής και ψυχοεκπαίδευσης που βελτιώνει το πώς, άνθρωποι με σημαντικούς ρόλους («φροντιστές»), επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν με τους άλλους ανθρώπους («φροντιζόμενους»).«Φροντιστές» είναι εκείνοι που υποστηρίζουν άλλους – είναι για παράδειγμα ο γονέας, ο εκπαιδευτικός, ο ειδικός ψυχικής υγείας, ο ειδικός παιδαγωγός, ο εκπαιδευτικός, ο επόπτης – ιδιότητες δηλαδή θεσμικές, επαγγελματικές, συγγενικές ή συναισθηματικές. Ιδιότητες πολύ σημαντικές ως προς την επίδρασή τους στους άλλους.

H Eύη Κατάρα, ψυχολόγος με υπό - εξειδίκευση στην αλωπεκία, μέσα από την ερευνητική της εργασία για τη βιωμένη εμπειρία γυναικών με αλωπεκία, μας παρουσιάζει τον ψυχολογικό, κοινωνικό και συναισθηματικό αντίκτυπο, όπως διαμορφώνεται  μέσα από τις αφηγήσεις τους. Όσο ο δημοφιλής όρος ''awareness'' περιορίζεται σε ετήσια ημέρα ευαισθητοποίησης και τσιτάτα ενσυναίσθησης, εκεί έξω υπάρχουν κορίτσια και γυνάικες  που θα προτιμούσαν να είναι αόρατες παρά να δέχονται τα αδιάκριτα βλέμματα γύρω τους. Είναι αλήθεια πως όσο κι αν διατείνουμε την αποδοχή μας στη διαφορετικότητα, σπάνια σκεφτόμαστε πώς μπορεί να νιώθει μια γυναίκα χωρίς μαλλιά σε κοινή θέα.Πώς επηρεάζει η απώλεια μαλλιών τη ζωή ενός κοριτσιού στην εφηβεία, πώς αλληλεπιδρά το περιβάλλον  σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητας.Αν η λεγόμενη ''bad hair day''  αρκεί να μας προκαλέσει τεράστιο εκνευρισμό, φανταστείτε τον αντίκτυπο που έχει η απώλεια μαλλιών στον ψυχισμό μιας πάσχουσας.Η δημοσίευση του άρθρου με την έρευνα https://openpublichealthjournal.com/VOLUME/16/

Οι ιστορίες της παιδικής μας ηλικίας και πως αυτές μας διαμορφώνουν στην πορεία, έχουν να κάνουν σε μεγάλο βαθμό από το αφήγημα του "Σημαντικού Άλλου" στη ζωή μας. Το πώς μεταβολίζουν δηλαδή οι γονείς τα δικά τους βιώματα και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Τα κυρίαρχα μοτίβα της οικογένειας λειτουργούν σαν πρωταρχικός καμβάς για τα "ψυχικά αποτυπώματα" της πρώιμης ηλικίας. Ο Ορέστης μέσα από την αφήγηση της δικής του ιστορίας και το δικό του ταξίδι στην ψυχοθεραπεία ερμηνεύει εκείνον τον "καμβά" που του δόθηκε κι εξηγεί πώς ο ίδιος τον έχει ανά διαμορφώσει.

Ο όρος ΔΕΠΥ συχνά επ ακολουθείται από συναισθήματα ανεπαρκειας, αποτυχίας ή και κατωτερότητας. Πώς αντιμετωπίζεται η απρόβλεπτη συμπεριφορά ενός παιδιού από στο σχολικό και κοινωνικό περιβάλλον;Η Παυλίνα Κωνσταντάρα με ειλικρίνεια και ευαισθησία αφηγείται τις προκλησεις της ΔΕΠΥ. Οι επιδιώξεις, τα εμπόδια, οι νίκες, οι αγωνίες & η σημασία της ενσυναίσθησης υπό το πρίσμα της πιο τρυφερης και γενναιόδωρης καρδιας, της μαμάς.Το άρθρο για τη μη τυπική αριστεία https://www.google.com/amp/s/www.reader.gr/advertorial/peri-typikis-kai-mi-aristeias/533458%3famp

Ο Κωνσταντίνος μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου η βία είχε πολλές μορφές. Τα συναισθήματα δεν είχαν χώρο και η ψυχική ασθένεια όπως και το πένθος ήταν παντού. Ο ίδιος σε ένα μεγάλο προσωπικό αγώνα κατάφερε να συνδεθεί με τον εαυτό του και τους γύρω του. 

Ο Νίκος είναι ένας νέος άντρας που ζει στο Λονδίνο και μέσα από την ψυχοθεραπεία καταφέρνει να ενώσει όλα του τα κομμάτια και όλες τις πτυχές της ζωής του χωρίς να χρειάζεται να τις κρύβει. Η αφήγηση του Νίκου είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς ένας βασικός στόχος στην Ψυχοθεραπεία είναι η απαρτίωση του εαυτού μας. 

Ο Χριστόφορος εργάζεται σαν ζαχαροπλάστης στην Ευρώπη και μοιράζεται μαζί μας τη μάχη του ενάντια στις κρίσεις πανικού. Στην ιστορία του μας μιλάει για την προσπάθεια του να καταφέρει να χαρεί τη ζωή χωρίς αγωνία και χωρίς να πιέζει τον εαυτό του. Επίσης κουβεντιάζουμε για θέματα διαφοροποίησης απο την ιστορία της οικογένειας αλλά και τη σύνδεση με τις ρίζες μας.

Στο ένθετο του Podcast Narratives, Resilience Ιστορίες Ανθεκτικότητας έχουμε σαν πρώτο καλεσμένο τον Σπύρο Ρίτσαρντ Χαγκαμπιμάνα, πολιτευτή με τη Νέα Δημοκρατία αλλά και άνθρωπο με μεγάλη ιστορία στον αγώνα για την ειρήνη και την συμφιλίωση. Ο ίδιος έχεις ανταπεξέλθει σε πολλές και συνθέτες αντιξοότητες και με σύμμαχο τις αξίες του και τη μαχητική του προσωπικότητα τα έχει καταφέρει. 

Παλεύοντας με την Ιδεοψυχαναγκάστική διαταραχή που την ταλαιπωρούσε απο μικρό παιδί, η Θεανώ Καραθάναση μας μιλάει για το πώς αγάπησε τον εαυτό της και αποδέχτηκε όλες τις πλευρές της. Η ίδια κάνει σημαντικό έργο στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση σε θέματα ψυχικής υγείας και είναι εθελόντρια στον οργανισμό OCD in Greece. 

Η Σωτηρία ζει και εργάζεται στην Ασία. Μεγάλωσε με την εντολή να προχωράει πάντα εμπρός και να βρίσκεται πάντα σε δράση. Μας μιλάει για το taboo της εξωσωματικής, την απώλεια του παιδιού της αλλά και τη θεραπευτική της πορεία που την έφερε στον πραγματικό έλεγχο της ζωής της που ήταν η επαφή με το συναισθηματικό της κόσμο. 

Η Αθανασία μας μιλάει για την πορεία της στην ομαδική και ατομική Ψυχοθεραπεία. Μας αναφέρει πώς έμαθε μόνη της από την αρχή την έννοια της σύνδεσης και της ευχαρίστησης. Η ιστορία της περνάει από την επιβίωση και την επιτυχία, στην χαρά και το πλησίασμα.

Η Ευθυμία  Παληγιάννη .... είναι ψυχολόγος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια. Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που δέχτηκε να μας μεταφέρει μία ιστορία η οποία αποτελείται από πολλές μικρές καθημερινές ιστορίες, που θα μπορούσε κάποιος να τις χαρακτηρίσει και πολλές καθημερινές μάχες.Η Ευθυμία καθημερινά πηγαίνει στο κατάστημα κράτησης γυναικών στον Ελαιώνα, όπου παρέχει τις υπηρεσίες της σε γυναίκες που συμμετέχουν στο πρόγραμμα απεξάρτησης του Κεθεα εν δράσει. Μέσα από την εξαιρετική της αφήγηση. Από τις περιγραφές της μεταφερόμαστε νοερά στο περιβάλλον των φυλακών, στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει μα και στο όραμα της. Την ευχαριστούμε από καρδιάς για το μοίρασμα.Η κουβέντα μας γίνεται με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών. 

Το Κάρτ είναι ένα trans non binary άτομο που με αφορμή τον μήνα pride, μας μιλάει για το trans βίωμα, το τραύμα, την εξάρτηση από τις σχέσεις αλλά και ις αξίες της αυτόφροντίδας. 

Η Τίνα μας μιλάει για την συνεχή της προσπάθεια να αποκτήσει την δική της ελευθερία και αυτοδιάθεση μέσα απο την αναζήτηση της προσωπικής της φώνης και πορείας στη ζώη. Τα εμπόδια της ήταν οι απόλυτοι θρησκευτικοί κανόνες , οι κοινωνικοί κανόνες και οι εγκλωβισμοί. Οι ηρωικές έξοδοι της , την έφεραν πιο κοντά στο προσωπικό της νόημα.

Η Φωτεινή, η Ειρήνη, η Σταυρούλα, ο Μιχάλης, ο Νίκος και ο Σωτήρης σε διαφορετικές φάσεις ζωής μέσα από δυσκολίες ή  μέσα από μία έντονη προετοιμασία αντιμετωπίζουν ή αντιμετώπισαν τις πανελλήνιες εξετάσεις κατάματα. Αυτές είναι οι ιστορίες τους και τα συναισθήματα τους. 

Η Χριστίνα μας αφηγείται τη διαδρομή από την παιδική της ηλικία έως σήμερα, ζώντας με δυο γονείς οι οποίοι πάσχουν από σοβαρή ψυχική ασθένεια. Βρήκε το θάρρος να μοιραστεί μία ιστορία που για χρόνια ήταν κρυμμένη στο κουτάκι των μυστικών γιατί «τι θα πει ο κόσμος». Αυτός ο κόσμος, ο σκληρός κριτής, έχει ανθρώπους όπως η Χριστίνα που δεν επέτρεψε στις δυσκολίες να την βάλουν στο περιθώριο, αντίθετα κατάφερε ν αλλάξει το αφήγημα. Ακούστε πως

Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Κωνσταντίνος Ρωμανός Ζησιμόπουλος μας κάνει παρέα στο σημερινό επεισόδιο, μιλώντας για δύο ιστορίες ψυχοθεραπείας σχετικές με την αξία του χρήματος, την κακοποίηση, την πραγματική δύναμη αλλά και το πώς δουλεύουμε θέματα αξιών και διαφοροποίησης. Επίσης κάνουμε μια μικρή αναφορά στην θέση του θεραπευτή αλλά και την ιστορία της κλινικής ύπνωσης

Ο Δημήτρης μας μιλάει για το ταξίδι μέσα από τη διπολική διαταραχή στη ευελιξία, την αποδοχή και την προσαρμογή. 

Η Ειρήνη μια νέα και δυνατή γυναίκα, μας διηγείται την Ιστορία της μέσα από το μοναχισμό και την αναζήτηση της εμπιστοσύνης στις σχέσεις και τη ζωή. 

Η ψυχολόγος και οικογενειακή θεραπεύτρια Ελισάβετ Μπαρμπαλιού μας μιλάει για τον Οδυσσέα, έναν νέο άντρα που μέσα από την ασθένεια, την παραβατικότητα και τα κρυμμένα συναισθήματα μέσα από μια θεραπευτική ομάδα εφήβων ξεκινά ένα νέο ταξίδι στα συναισθήματα και τη ζωή του 

Η Μαρία μας μίλησε για την προσωπική της Ιστορία. Πώς πέρασε από κακοποιητικές σχέσεις σε μια σχέση φροντίδας με τον εαυτό της. Από την αγωνία στην ασφάλεια. 

Η ψυχολόγος και συστημική σύμβουλος Γεωργία Κανελλοπούλου μας διηγείται την Ιστορία της Ελένης, μιας ιστορίας ψυχοθεραπείας που ξεκίνησε μέσα στην περίοδο της καραντίνας. Η Ελένη δούλεψε με την Θεραπεύτρια της ενάντια στην έλλειψη σύνδεσης με τους άλλους ανθρώπους και την απομόνωση που είχαν όλες οι γυναίκες ακόμα και στις προηγούμενες γενιές. Στο podcast αυτό θα ακούσετε επίσης την διαχείριση της μικρόβιοφοβίας και του άγχους θανάτου μέσα από τη συστημική οπτική. 

Η Ηλέκτρα είναι μια νέα γυναίκα που σπουδάζει στην επαρχία από όπου και μας μίλησε. Η ίδια μας μιλάει για την έννοια της ευχαρίστησης και της ελπίδας που χρειάστηκε να βρεί μόνη της μέσα από την ψυχοθεραπεία. 

Η Παντελίνα μοιράζεται μια ιστορία προσωπικού αγώνα απέναντι στη νευρική ανορεξία και το τραύμα αλλά και έναν αγώνα να βρει τις λέξεις που θα την κάνουν να γράψει τη δική της λαμπρή αφήγηση. Η Παντελίνα ζει στην Κύπρο και κάνει εξαιρετική δουλειά στην ευαισθητοποιήση σχετικά με τις διαταραχές πρόσληψης τροφής. 

Ο Στέλιος Ανατολίτης Κωμικός, Ηθοποιός και Συγγραφέας μοιράστηκε μαζί μας την πορεία του προς την αυτόφροντίδα μέσα από το πένθος και την προσπάθεια για έλεγχο ζωής. 

Η Ζωή μας μιλάει για τις λιποθυμίες και την απώλεια μνήμης σαν σύμπτωμα ψυχολογικής δυσκολίας και τραύματος, επίσης μας μιλάει για την επαφή με τα συναισθήματα και την δομημένη αφήγηση. Η δικαίωση των δικών της συναισθημάτων αλλά και η υιοθέτηση λιγότερο επικριτικών φωνών την βοήθησαν στην θεραπευτική της πορεία. Καλή χρονιά σε όλους 

Ο Αύγουστος Κορτώ συγγραφέας και μεταφραστής μοιράζεται τη δική του πορεία στην ψυχοθεραπεία. Μια ιστορία για την αποδοχή τη σύνθεση και τη συγκρότηση της ταυτότητας

Η ψυχολόγος Μαρία Τσούτση ειδική στην περιγεννετική Ψυχική Υγεία μας διηγείται την Ιστορία της Σοφίας. Η Σοφία μέσα από το τραύμα και την μοναξιά αντιμετώπισε τις δυσκολίες της μητρότητας αλλά και το πένθος της δικής της παιδικής ηλικίας. 

Ο David ένας άντρας από την Ολλανδία, μέσα από το sex work, τη μετανάστευση και την καριέρα ψάχνει οικογένεια και αποδοχή. Η θεραπευτική του πορεία το καθιστά οικογένεια του εαυτού του. 

Η Νεφέλη μεγάλωσε με την απειλή ότι αν δεν κάθεται καλά θα την πάνε στον ψυχολόγο, όμως εκείνη κατάφερε και αξιοποίησε την ψυχοθεραπεία σαν πηγή ασφαλείας και εξέλιξης. Ένα ταξίδι μέσα από τις κρίσεις πανικού και τον έλεγχο ζωής. 

Ο Άρης Δημοκίδης δημοσιογράφος της lifo, Συγγραφέας παιδικών βιβλίων και παραγωγός podcasts μίλησε ανοιχτά για τη δική του πορεία στην ψυχοθεραπεία αλλά και για την προσπάθεια του να βρει τα λόγια και τα συναισθήματα που θα έδιναν φωνή στα όνειρα του παρέα με τους άλλους 

Η art therapist Εύα Παπαστεργίου από την Ολλανδία μας διηγείται την Ιστορία της Μάγιας μιας γυναίκας με ιστορικό σεξουαλικής και σωματικής κακοποίησης. Στην ιστορία αυτή τα σχέδια και τα χρώματα της Μάγιας ενώνονται για να μιλήσουν για τη ζωή και την ανάγκη της να εξελιχθεί. 

Η καλεσμένη μας Δρ. Αθηνά Ανδρουτσοπούλου μας διηγείται την Ιστορία μιας μητέρας και του γιου της, με θέμα την  αυτοκτονία, το τραύμα και την ανθεκτικότητα. Η κουβέντα μας έγινε με αφορμή τον Σεπτέμβριο που είναι μήνας πρόληψης των αυτοκτονιών 

Η Εύη μια νέα γυναίκα μοιράστηκε την ιστορία μαζί μας. Μας μιλάει για το πώς επέλεξε θεραπευτή, για το πώς αντιλαμβάνονται οι νέοι την ψυχοθεραπεία και για το στίγμα της διάγνωσης. Μια φρέσκια ματιά ενός ανθρώπου που βλέπει την ψυχοθεραπεία σαν έναν τρόπο να ζούμε καλά και όχι σαν μια ταμπέλα που δείχνει ασθένεια. 

Η Φωτεινή Λεομπίλλα Κοινωνιολόγος, σύμβουλος απεξάρτησης αλλά και άνθρωπος με μεγάλη προσφορά στην ψυχική υγεία, μας έκανε την τιμή να μοιραστεί την δική της θεραπευτική ιστορία που μας άγγιξε.