Podcasts by Category
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.
- 470 - S08EP347 - Para todo fim de ciclo
É a história de um homem que precisa construir um prédio. Ele tem o terreno, as ferramentas, o tijolo, o cimento e a licença para fazer a obra. Então, um dia, ele coloca botas, casaco, estica a mão dentro de uma gaveta para pegar uma trena, tira do fundo do armário uma prancheta com uma caneta e vai para o espaço em que a construção vai acontecer.
Mas no meio da obra, ele se percebe adiando o fim daquela construção. E ele faz isso, porque quanto mais a obra se encaminha pro fim, mais ele se lembra do acordo que ele fez antes de começar. E esse acordo tem a ver com a impermanência da vida, com os fins de ciclo e, portanto, comigo e com você, nessa quarta-feira no @spotify, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsLIVROS:
PARA A VIDA NÃO VIRAR UM BORRÃO: Para a vida não virar um borrão: A cultura do alto rendimento nos faz executar cada vez mais e mais rápido, em uma busca incessante pela nossa melhor versão. Mas a que preço?: Volume 1
MEDO DE DAR CERTO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
***
Lançamento em São Paulo
07/11 das 15h às 18h
Livraria Martins Fontes
Avenida Paulista, 509
Distribuição de senhas a partir das 11h00
***PALESTRAS:
**
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 28 Oct 2026 - 47min - 469 - Café com brigadeiro - Você precisa voltar a celebrar
A sensação que eu tenho, muitas vezes, é que saímos da positividade tóxica e caímos no desânimo coletivo. E isso faz com que quase tudo que é importante e significativo pareça insuficiente e banal. É por aí que foi o novo episódio do Café com Brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar Nome às Coisas. Você vem?
Livro Atenção Plena: https://link.amazon/B0iYsTcK0
Para a vida não virar um borrão, meu novo livro: Para a vida não virar um borrão: A cultura do alto rendimento nos faz executar cada vez mais e mais rápido, em uma busca incessante pela nossa melhor versão. Mas a que preço?: Volume 1
Medo de Dar Certo, meu livro: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: Financiamento Coletivo na APOIA.se | Crowdfunding Pontual e Mensal
Palestra BH
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-27022027-belohorizonte
Palestra RJ
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-31032027-riodejaneiro
Thu, 22 Oct 2026 - 19min - 468 - S08EP346 - Você não precisa consertar o que sente
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para ser dito. Então a gente começa a perguntar o que você faria se ganhasse na mega-sena? Você acredita em E.T? O que é imperdoável para você no primeiro encontro? A gente responde animado, empolgado, mas em algum momento as perguntas cessam…o silêncio chega de novo…então do outro lado, alguém pergunta: você acredita em Deus? E você suspende o olhar da bandeja que antes tinha batata-frita. Ou tira os olhos da caixa de pizza que promete uma pizza de calabresa ou mussarela, se tiver dez selinhos, e pede para a pessoa perguntar de novo. E ela pergunta: você acredita em Deus?
E a depender de quando essa pergunta chegar, de qual momento da vida você estiver, talvez a sua resposta mude. Eu não lembro de todas as vezes que essa pergunta foi feita para mim, mas lembro de algumas vezes que ela me encontrou. Era um aniversário, mesa cheia de gente querida, samba mais alto do que as nossas vozes, mesmo assim uma amiga conseguiu gritar mais alto: você acredita em Deus, amiga? Eu amo os meus amigos, porque eles podem me fazer as mesmas perguntas muitas vezes, porque eles sabem que a gente pode mudar muitas vezes também. Eu lembro que eu peguei um copo de cerveja que estava na minha frente e senti vontade de perguntar: de qual Deus você está falando? Mas o que eu respondi foi outra coisa. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPara a vida não virar um borrão, meu novo livro: Para a vida não virar um borrão: A cultura do alto rendimento nos faz executar cada vez mais e mais rápido, em uma busca incessante pela nossa melhor versão. Mas a que preço?: Volume 1
Medo de Dar Certo, meu livro: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: Financiamento Coletivo na APOIA.se | Crowdfunding Pontual e Mensal
Palestra BH
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-27022027-belohorizonte
Palestra RJ
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-31032027-riodejaneiro
Wed, 21 Oct 2026 - 41min - 467 - S08EP345 - O amor desorganiza as certezas
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para ser dito. Então a gente começa a perguntar o que você faria se ganhasse na mega-sena? Você acredita em E.T? O que é imperdoável para você no primeiro encontro? A gente responde animado, empolgado, mas em algum momento as perguntas cessam…o silêncio chega de novo…então do outro lado, alguém pergunta: você acredita em Deus? E você suspende o olhar da bandeja que antes tinha batata-frita. Ou tira os olhos da caixa de pizza que promete uma pizza de calabresa ou mussarela, se tiver dez selinhos, e pede para a pessoa perguntar de novo. E ela pergunta: você acredita em Deus?
E a depender de quando essa pergunta chegar, de qual momento da vida você estiver, talvez a sua resposta mude. Eu não lembro de todas as vezes que essa pergunta foi feita para mim, mas lembro de algumas vezes que ela me encontrou. Era um aniversário, mesa cheia de gente querida, samba mais alto do que as nossas vozes, mesmo assim uma amiga conseguiu gritar mais alto: você acredita em Deus, amiga? Eu amo os meus amigos, porque eles podem me fazer as mesmas perguntas muitas vezes, porque eles sabem que a gente pode mudar muitas vezes também. Eu lembro que eu peguei um copo de cerveja que estava na minha frente e senti vontade de perguntar: de qual Deus você está falando? Mas o que eu respondi foi outra coisa. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPalestra BH
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-27022027-belohorizonte
Palestra RJ
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-31032027-riodejaneiro
Para a vida não virar um borrão, meu novo livro: Para a vida não virar um borrão: A cultura do alto rendimento nos faz executar cada vez mais e mais rápido, em uma busca incessante pela nossa melhor versão. Mas a que preço?: Volume 1
Medo de Dar Certo, meu livro: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: Financiamento Coletivo na APOIA.se | Crowdfunding Pontual e Mensal
Para conhecer:
Feministas evangélicas: https://azmina.com.br/reportagens/feministas-evangelicas-se-organizam/
@novasnarrativasevangelicas
Wed, 14 Oct 2026 - 50min - 466 - Café com brigadeiro - Primeiro a gente faz, depois melhora
O que ela me falou foi: não se preocupe muito em como você vai dizer, mas diga. O que ela queria dizer é que a vontade de dizer de forma perfeita e o desejo de amortecer o impacto de limites necessários, por vezes, adia conversas importantes que deveriam acontecer agora. É por aí que vai o café com brigadeiro, episódio em vídeo do @paradarnomeascoisas. Você vem?
Palestra BH
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-27022027-belohorizonte
Palestra RJ
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-31032027-riodejaneiro
Palestra BH
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-27022027-belohorizonte
Palestra RJ
https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-31032027-riodejaneiro
Thu, 08 Oct 2026 - 09min - 465 - S08EP344 - Para a vida não virar um borrão
Quando uma área da nossa vida faz com que a gente se sinta competente, reconhecido, validado, importante ou controlando alguma coisa é fácil a gente reduzir tudo a ela. E rejeitar o que não traz a mesma sensação. O trabalho para mim é esse lugar. Se eu não estiver atenta, eu posso trabalhar muitas horas por dia e esquecer de todo o resto, porque eu gosto do que eu faço, porque eu me sinto útil e porque tem algo que o trabalho me dá que é bom de sentir.
Mas para outras pessoas, esse lugar de reconhecimento são as relações românticas. E aí aquela pessoa que sempre se percebe abandonando todo o resto quando começa namorar, porque o namoro traz um lugar, um título, um reconhecimento que é bom de sentir. Para outras pessoas, essa área vai ser o cuidado com o outro. E aí a pessoa vai largar sempre tudo que se refere a ela, as próprias necessidades, para ajudar o vizinho que ela acabou de conhecer a fazer a mudança, para ajudar a decorar o condomínio pro halloween.
Mas qual o problema de alimentar excessivamente uma área e negligenciar todas as outras? Eu enxergo dois: o primeiro é a exaustão, porque a gente reduz a vida a uma única coisa. O segundo é a expectativa que a gente coloca em cima dessa área, então a gente passa a exigir que essa área nos dê uma satisfação maior do que ela pode dar. E aí no primeiro momento de crise, vem o desamparo e esse desamparo vem proporcional a intensidade que você colocou naquela área, sabe?
É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPara a vida não virar um borrão, meu novo livro: https://link.amazon/B071fFEAs
Medo de Dar Certo, meu livro: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PETLOVE:
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasWed, 07 Oct 2026 - 48min - 464 - Café com brigadeiro - A gente é hojeThu, 24 Sep 2026 - 08min
- 463 - S08EP344 - Validar o que sente
Tem uma cena de um filme que eu acho que ilustra o que eu quero dizer. É um casal de escaladores. A mulher está tentando chegar ao topo, mas cai várias vezes seguidas. E tem um motivo: o tempo está piorando, a temperatura está caindo, eles estão começando a correr riscos.
Ela é obstinada e insiste. Então o marido diz: “é por isso que você escala acompanhada para que alguém te diga para parar quando você perde a noção”.
E eu acho que isso é uma das coisas importantes sobre o processo de autoconhecimento. É muito importante que a gente valide o que a gente sente, confie nas nossas perpectivas.
Mas, às vezes, o que vai nos salvar das armadilhas do nosso ego e da nossa inconsciência é alguém que nos ama, verdadeiramente, dizendo: posso te contar o que parece que você não está vendo?
Não é sobre dar o poder ao outro, mas sobre ampliar a perspectivas. Talvez por isso eu lembrei daquela experiência que te conto nesse episódio. você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops
MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
RJ 12/11: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro
BH 17/10: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte
Wed, 23 Sep 2026 - 41min - 462 - S08EP343 - Medo do julgamento: dá para acabar?
E aí tem uma coisa interessante, que é: quando a gente vê alguém fazendo algo, que talvez a gente faria, e sendo julgada de um jeito que a gente não gostaria de ser julgada, existem duas reações naturais: ou a gente entra na hipervigilância, que é um comportamento causado pelo medo.
Então, nesse caso, seria: eu vou ficar muito atenta pra nunca fazer o que ela fez para não correr o risco de ser lida como ela foi. Ou a gente vai pro lugar do combate, que é um comportamento causado pelo medo também, mas que se manifesta mais no lugar da raiva. Então, nesse caso, seria: eu vou provar para eles que eles estão errados.
Quando eu entro na hipervigilância, eu quero me controlar pro outro não me julgar. E quando eu entro no combate pronta para dobrar o outro, eu quero controlar a percepção do outro para me proteger de um julgamento futuro. E a real é que, na maioria das vezes, isso é ineficiente, porque o outro vai pensar o que ele quiser pensar.
Mas eu estou falando isso, por causa de três situações (uma cômica) que eu vivi recentemente. Te conto nessa quarta-feira no spotify, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPALESTRAS:RJ: Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos Transformadores
BH:Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos TransformadoresApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 16 Sep 2026 - 34min - 461 - S08EP342 - O que tem depois do controle?
A quarta coisa que ela me disse que aprendeu, é que por muito tempo, ela passava a aula inteira tentando fazer perfeito, não errar, não borrar. Mas, de repente, ela olhava no relógio e via que estava perto do fim da aula e ter essa consciência de em pouco tempo, ela teria de largar o desenho, fazia com que ela conseguisse soltar a mão.
E isso não é maravilhoso de pensar? Quando a gente tem consciência de que, por mais tempo que a gente tenha aqui, ainda é pouco tempo, dá uma vontade de soltar a mão, não dá? E não soltar a mão no sentido de fazer de qualquer jeito, mas de fazer com menos medo, sabe? De tentar sem se travar tanto, sem se conter tanto, porque a hora tá passando e o fim da aula vai chegar.
Mas essa foi só a 4ª lição fundamental que ela disse ter aprendido, as outras três, eu te conto nesse episódio. Você vem? Nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores de podcast.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 09 Sep 2026 - 30min - 460 - Café com brigadeiro - Para todas as primeiras vezes
Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar um passo importante. E que, desde então, me acompanha em todas as minhas primeiras vezes.
É por aí que vai o episódio “Para todas as primeiras vezes”, do Café com brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.
Thu, 03 Sep 2026 - 07min - 459 - S08EP341 - Fazer diferente até seu corpo acreditar
“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu gosto de chamar de conversa, sobre o tema do meu livro, medo de dar certo, e essa foi uma frase que eu repeti muitas e muitas vezes, em quase todos esses encontros. Porque eu acho que quando a gente fala de sonho, de mudança, de se permitir fazer coisas, tem horas que a gente percebe que a cabeça já sabe o que fazer, porque ela já entendeu, mas a gente não consegue fazer, porque o corpo parece não ter aprendido ainda, sabe? Então é como se a gente tivesse em alguma medida fragmentado. Nessas horas, a gente diz: mas eu sei, por que eu não faço? A sensação é de estar preso dentro da gente em algum lugar.
Mas por que eu to falando disso? Porque nos últimos dias eu vivi algo muito simples, mas que certamente é ilustração disso. E eu queria contar para vocês, porque eu acho que essa ideia é uma coisa que realmente vale a pena compartilhar. Mas para essa história fazer algum sentido, eu vou precisar dividir ela em três partes. Então vamos para a primeira.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Link:
https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 02 Sep 2026 - 31min - 458 - S08EP340 - Quando falta coragem para o amor
Quando a gente chega perto demais de algo que a gente lá no fundo achou que não era para gente, a sensação é de viver uma tela azul. E o que a tela azul faz? Engole tudo e obriga você voltar para o início. E o início é simbolicamente o lugar familiar e seguro, onde essa história que traz frio na barriga não existia. É importante saber que é assim que o nosso corpo reage diante de alguns desconhecidos. Porque quando eu sei que esse é o caminho que o meu corpo faz quando está com medo, da próxima vez, eu tenho chance de negociar com esse medo, sabe? Mas isso é uma parte da resposta que eu queria te dar, a outra tem a ver com uma história que eu lembrei. E que eu conto no episódio dessa semana, você vem? Nessa quarta-feira no spotify e em todos os agregadores de podcast.
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos Transformadores
RJ: Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos Transformadores
BH:Alma Tickets - Palestras, Shows e Eventos TransformadoresWed, 26 Aug 2026 - 35min - 457 - Café com brigadeiro - "O amor não está em jogo"
Dias atrás, eu escutei uma história que foi a mais bonita que eu já ouvi sobre conversas difíceis. Ela foi contada durante um encontro que quase não aconteceu. Mas aconteceu. E eu soube, na hora, que ela tinha aquela característica das coisas que a gente sabe que vão nos marcar a vida inteira. É por aí que vai o episódio "o amor não está em jogo" do café com brigadeiro, o quadro em vídeo do "para dar nome às coisas".Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.
Thu, 20 Aug 2026 - 08min - 456 - S08EP339 - Você mudou (e isso é bom)
É importante saber também que a mudança chama a resistência. E eu achei maravilhosa essa cena também por isso. Porque toda vez que a gente está vivendo uma descoberta sobre a gente. Algo novo, inesperado, diferente, é possível que a gente precise lidar com alguma voz, interna ou externa, que diz: mas você, viajando sozinha? Você pediu uma mesa para um num restaurante? Ah, você? É como se ao tentar viver uma nova versão, tivesse uma força que tentasse nos devolver para a antiga.
E eu acho que isso acontece, entre outras coisas, porque as mudanças não são parecidas com um réveillon, não são anunciadas com fogos de artifício. Elas acontecem gradativamente, como um entardecer que você não consegue ver muita diferença entre o sol das 14 e das 15, embora há. E quando você percebe já é noite. Parece que aconteceu de repente, mas não aconteceu. E isso causa surpresa.
Justamente por isso, a gente precisa ficar muito atento a esses movimentos que acontecem, mesmo antes de ficarem visíveis, para não contar a nossa história de um lugar que não nos cabe mais. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops*
PUBLICIDADE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Link:
https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF**
Filmes citados:
Meu Nome É Agneta (Netflix)
Nyad (Netflix)Wed, 19 Aug 2026 - 43min - 455 - S08EP338 - Para voltar a sentir
O último lugar que tinha sinal de celular, antes de pegar a estrada de terra, era num mercado. Por meia hora, eu ia ter de dirigir confiando nas placas e no mapa que eles tinham mandado. Uma prévia do que me esperava. Entrei no mercado para comprar uma água e enquanto eu procurava a estante do biscoito de polvilho e da pipoca doce, tentei dar conta das mensagens de celular no whatsapp, enquanto pensava: meu deus do céu, como eu vou ficar dois dias sem sinal e sem internet?
Quarenta minutos depois, eu mandei a última mensagem para Amanda e pro meu pai dizendo que eu tinha chegado e mandei o telefone da recepção do hotel. Eles sabiam que eu ia ficar incomunicável. Então, eu disse, se eles tivessem qualquer urgência, eles podiam ligar na recepção para me avisarem. Quando eu saí do único espaço que tinha rede de wifi ali, eu desapertei o botão de conexão, sabendo que eu só ligaria dois dias depois. Seja o que Deus quiser. O que aconteceu depois, eu te conto nesse episódio.
É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: MERCADO LIVRE
Vem fazer compritta! Com o envio mais rápido do Brasil, melhores marcas e Frete Grátis a partir de R$19. Corre pro app: https://bit.ly/3RX5sYmConfira as condições em http://mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período de 19/03/2026 e 24/03/2026.
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFHotel Ponto de Luz
https://pontodeluz.com/Wed, 12 Aug 2026 - 51min - 454 - Café com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relaçõesThu, 06 Aug 2026 - 15min
- 453 - S08EP337 - Recomeço: outra vida te espera
E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera”. O que em outras palavras é o mesmo que dizer: eu sei que até agora você achou que só essa vida era possível, por isso é assustador abrir mão dela. Eu sei que parece que você chegou ao fim da linha e não tem mais nada para sentir ou ser visto, mas o que eu posso te dizer é: “outra vida te espera.” E enquanto eu escrevo isso, eu lembro automaticamente da história da Anne e eu quero te contar o porquê.
*contém spoiler da série "quatro estações" da Netflix
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 05 Aug 2026 - 30min - 452 - Por conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"
Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a confiar no próprio coração".
Eu achei uma primeira linha forte e bonita, mas eu só entendi de verdade o que a Nayara estava falando quando eu li a história dela. E entendi o porque as palavras “coração” e “confiança” estavam juntas ali no começo do e-mail. Porque essas duas coisas aparecem o tempo todo de forma mais direta e menos direta.
Essa é a história que eu vou contar para você na estreia do "por conta da casa" - um quadro mensal em que as histórias contadas são as histórias dos ouvintes do "Para dar Nome às Coisas" <3
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFFri, 31 Jul 2026 - 39min - 451 - S08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?
Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma que você fez a escolha certa. Só que na superfície essas duas coisas se parecem e por isso é fácil confundir.
As duas dão uma sensação de conquista e de orgulho. A diferença é que uma depende exclusivamente do olhar do outro, a outra não funciona sem o seu. E é justamente quando eu consegui diferenciar as duas coisas, é que a decisão dela deixou de me parecer estranha. Mas eu te conto melhor essa história no episódio que saiu amanhã no @spotify e em todos os agregadores, você vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 29 Jul 2026 - 40min - 450 - Café com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos
Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não.
Usa também para descobrir o que você ama e ainda não sabe. Se conhecer só é legal, quando não vira mais uma tarefa constante de melhoria.
De vez em quando, entre no cinema sem ler todas as críticas e sinopses, perde o controle um pouco em coisas seguras, essas que não causam tanto estrago.
Num dia tranquilo, faz um caminho diferente. Descobre coisas boas sobre você também. Usa o autoconhecimento para acreditar em elogios, nas suas características boas. Para reconhecer o que você já fez, não só para pegar no seu pé. É importante.
É por aí que vai o segundo episódio do "café com brigadeiro", o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.
Thu, 23 Jul 2026 - 05min - 449 - S08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar
Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, tentando resolver alguma coisa que você deixou para lá ou decidiu resolver justamente hoje, para não perder de vista. Se você está no elevador, no carro, no hortifruti escolhendo frutas ou legumes. Se está buscando as crianças na escola ou se está tentando dormir. Não importa o seu nome, seu endereço, a sua idade, o que você faz da vida para ganhar dinheiro.
Não importa o que a gente vai fazer amanhã. O que importa, para mim, é que se eu pudesse te contar qualquer coisa no dia de hoje - e eu posso, eu escolheria uma história para te contar. E eu desejo muito que, independentemente do que você esteja fazendo agora ou de quem você seja hoje, essa história te encontre, verdadeiramente no mesmo lugar bonito que ela me encontrou. Te conto qual é essa história nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 22 Jul 2026 - 29min - 448 - S08EP334 - E se não precisasse ser difícil?
Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha panturrilha direita embaixo do chuveiro. Como o chuveiro era grande, as gotas caiam tanto na minha lombar, quanto no músculo da minha perna. Na sequência fiquei reta embaixo do chuveiro, enquanto aquela água quente e forte caía na minha cabeça, no meu rosto, nos meus ombros. As paredes do banheiro eram grossas, por isso ninguém conseguia ouvir, mas eu estava dizendo o tempo todo: meu Deus, como eu precisava disso. Meu Deus, como eu precisava.
Não sei quanto tempo eu fiquei ali, só sei que quando eu desliguei o chuveiro e puxei a toalha, eu senti uma onda de relaxamento subindo dos meus pés até o meu couro cabeludo. Era uma sensação tão boa, que eu desisti de sair. Larguei a toalha no mesmo lugar e liguei o chuveiro mais uma vez. Quando eu finalmente saí do boxe, eu estava me sentindo tão relaxada e mole, que eu deitei na cama enrolada com a toalha mesmo. Foi quando eu repeti pela última vez: meu Deus, como eu precisava disso. Mas esse é o fim da história, para essa cena fazer sentido, a gente precisa voltar no tempo.
É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFF*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
*
Café com brigadeiro: https://open.spotify.com/episode/3SvTD2Tp7oxT3DkcMJc2Bl?si=C1iO_xswRwuNxz3EqnxgLg
Canal no Youtube: https://youtu.be/styHXc9sbEY?si=qgkvYlgY4UuQckP1*
PUBLICIDADE: MERCADO LIVRE
Chegou o Anittaço do Mercado Livre, são ofertas imperdíveis com até 70% OFF, até 24x sem juros com cartão Mercado Pago e frete grátis nas compras acima de R$19. Corre pro app: https://bit.ly/4w3bR3lVálido até 19/07/2026 para produtos selecionados e conforme disponibilidade. Veja os modelos participantes, preços e condições vigentes em mercadolivre.com.br/descontaco. Confira as condições em http://mercadolivre.com.br/l/fretegratis .
Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.Tue, 14 Jul 2026 - 35min - 447 - S08EP333 - Por que é tão difícil colocar limite?
A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquelas que deixam um rastro de destruição nos dias anteriores, e alguns aeroportos tinham sido fechados. Os voos que não tinham acontecido, começaram a ser remarcados, criando uma bola de neve de atrasos, cancelamentos e caos. Como nessa semana eu tinha uma palestra bem cedo, o pessoal da agência achou melhor que eu fizesse o trajeto inteiro de carro, assim a gente tinha mais controle do horário que eu chegaria. Então, no dia certo e na hora marcada, eu entrei no carro e, quatro horas depois, eu cheguei no hotel, onde eu ficaria, enquanto eu estivesse na cidade.
Assim que eu atravessei a porta de vidro, que separava o hotel da calçada, eu olhei no relógio e vi que faltava, ainda, três horas pro check in. Quando eu vi que não era possível adiantar a minha entrada no quarto, eu fiz uma pergunta que me levaria para uma situação, que, por sua vez, me faria pensar o porque é tão difícil colocar limite. Mas vamos por partes. Nesse momento, eu ainda to na recepção, puxando a mala de rodinha pro meu lado e perguntando pro moço: eu consigo tomar um café da manhã, enquanto o quarto não libera? O resto dessa história eu te conto nessa quarta-feira no spotify! Cê vem?
identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops
PUBLICIDADE: PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
SP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 08 Jul 2026 - 40min - 446 - Café com brigadeiro - Antes do fim
recentemente, eu indiquei um filme, que me atravessou de um jeito muito bonito, por isso indiquei aqui no Instagram. uma moça viu e veio me perguntar como eu tinha achado tão bonito se o fim da história era tão triste. a resposta que eu dei para ela é parte do primeiro episódio do "café com brigadeiro" o quadro em vídeo do para dar nome às coisas, disponível no youtube e no spotify.
Tue, 07 Jul 2026 - 10min - 445 - S08EP332 - Autocompaixão: você fez o que sabia
E aí eu acho que tem uma coisa que é legal, e que para mim é um exercício, que é: no lugar de me perder nos julgamentos sobre quem eu fui, eu tenho gostado de me perguntar: o que estava passando pela minha cabeça naquele momento, sabe? Porque eu fui para esse lugar? O que eu estava tentando encontrar ali? O que eu tinha de genuíno, e autêntico, de mágico naquele momento que me guiou nessa decisão? E eu acho que isso é importante, porque quando a gente olha para trás se fazendo essas perguntas, na maior parte das vezes, a gente percebe que a gente estava tentando acertar. O que, no fim das contas, é a mesma coisa que a gente tá tentando fazer hoje. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PUBLICIDADE: SEXTANTE
”O caracol é lento, mas nunca se atrasa: Meditações sobre encontrar alegria no momento presente”
Link do livro:
https://link.amazon/B0fGW7iJMPALESTRAS:
CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 01 Jul 2026 - 35min - 444 - S08EP331 - Não esquecer de atravessar
E aí o que eu disse para ela, é que não dá para decidir esquecer, o que dá é para você decidir atravessar. E o que é decidir atravessar? É você continuar tocando a sua vida pra frente e lidando com o que é seu. Ou seja, lidando com as dores que ficaram, com as esperanças, as expectativas, com os sentimentos que te fizeram insistir nesse lugar e eu acho que isso por si só já é bastante coisa para manter a cabeça ocupada.
Mas não foi por isso que ela sugeriu que eu fizesse esse episódio. Ela sugeriu isso, quando eu usei uma metáfora que fez muito sentido para ela. E eu vou te contar qual foi, mas antes eu preciso dizer o porque eu usei essa metáfora. É que ela me dizia que ainda queria saber com quem a Estrela estava. Então vez ou outra ela entrava no instagram e ficava vendo onde eles tinham ido, o que tinham feito, como tinham passado o fim de semana. Em algumas semanas, quando ela encontrava um amigo em comum, ela também perguntava e queria saber mais deles.
E aí, por fim, ela me fez de novo a pergunta: como eu faço para esquecer essa história? E o que eu respondi para ela foi: em algum momento você vai precisar decidir que não vai mais visitar essa rua. E isso te eu te conto no episódio que sai nessa quarta-feira no spotify, ce vem?
Musica: Will Always - Sully Bright
identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops
PUBLICIDADE:
Todo dia é dia de Mercado Livre. Só no app você encontra as melhores marcas, frete grátis nas compras acima de R$19 e a entrega mais rápida do Brasil. Corre pro app: https://bit.ly/4xEg5zz
*Confira as condições em http://www.mercadolivre.com.br/l/fretegratis . Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.
PALESTRAS:
CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 24 Jun 2026 - 35min - 443 - S08EP330 - Quando não souber o que fazer
Numa época como a nossa em que muita coisa se resume a métrica, performance e produtividade, como se todos nós fossemos máquinas de fazer, e não de experimentar, e não de tempo, e não de descanso, talvez a gente precisa se lembrar que a gente é parte da natureza e voltar a funcionar em ciclos. Mas eu pensei nisso tudo, depois que o pai da Amanda me contou sobre um problema intrigante que estava acontecendo na horta dele. É por aí que vai esse episódio, você vem?
identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops
PUBLICIDADE :
PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
PALESTRAS:
CUPOM: PARADAR5OFFSP: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-so-paulo-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-11092026-saopaulo?promo=PARADAR5OFF
RJ: https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-12112026-riodejaneiro?promo=PARADAR5OFF
BH:https://www.almatickets.com.br/events/natlia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-para-a-vida-no-virar-um-borro-17102026-belohorizonte?promo=PARADAR5OFFWed, 17 Jun 2026 - 31min - 442 - S08EP329 - Coragem, incerteza e o que acontece no caminho
A real é que essa experiência me fez perceber que tem coisas que a gente só descobre quando a gente coloca nossos planos, desejos e escolhas em prática. Autoconhecimento acontece quando a gente pensa sobre a gente, mas também quando a gente experimenta, arrisca, se abre, se coloca, diz “sim”. Por vezes, a gente só vai descobrir que dá conta e que é maior do que supunha, quando coloca os dois pés para fora. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.
identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops
PUBLICIDADE: EBAC
CUPOM: torcidanat (para R$ 200 de desconto)
LINK: https://ebac.me/4145adPALESTRAS:
Cupom de desconto: PARADAR5OFF
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 10 Jun 2026 - 35min - 441 - S08EP328 - Comparação então, volta para você
Até que hoje de manhã, eu saí para correr. E quando eu estava voltando para casa, eu fui trocar uma ideia com Deus. Porque esse tem sido o meu jeito de orar, ultimamente. Eu falo com a espiritualidade, como se tivesse conversando, mesmo, sem formalidade. Sem burocracia. Sem ritual.
Só que nesse momento, eu criei uma expectativa de viver a mesma experiência que a Liz tem. Então, eu esperei que a voz de Deus viesse pra mim como vem para Liz, meio que imediatamente e não depois, no dia a dia, como sempre é. E como não veio essa voz, eu percebi surgir uma pontinha de frustração e de quase desamparo, mesmo. Tipo Deus tem seus preferidos, haha.
Só que aí foi lindo, porque logo na sequência me veio um pensamento que foi: enquanto você estiver procurando a experiência dela, você não vai encontrar a sua. E aí na hora, eu entendi e lembrei daquela viagem de 14 anos atrás. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
CUPOM: NOMEASCOISAS
Compre com desconto:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASPALESTRAS
Cupom de desconto: PARADAR5OFF
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 03 Jun 2026 - 27min - 440 - S08EP327 - Autocuidado: como ser melhor pra mim?
Eu acho que essas duas histórias que eu conto nesse episódio me trazem duas lições. A primeira é que fica mais fácil quando a gente desiste de lutar contra o que a gente sente, porque quando a gente para de lutar, a gente pode reconhecer que é assim que a gente se sente. E quando a gente reconhece, a gente pode cuidar disso. E como a gente cuida? Aí eu te conto nesse episódio, você vem?
PUBLICIDADE: EBAC
CUPOM: FESTANAT (para R$ 200 de desconto)
https://ebac.me/a00d2ePALESTRAS:
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 27 May 2026 - 40min - 439 - S08EP326 - Intuição, decisões e uma nova historia
É quando a mãe dela conta que todas as mulheres da família tem essa maldição. Mas há um jeito para resolver isso. Ela só vai precisar conter o máximo que conseguir aqueles sintomas e quando chegar num determinado dia do mês, eles farão uma cerimônia para prender a fera de vez. Esse, a mãe diz, é o script que todas as mulheres da família seguiram e a boa notícia é que deu certo. Logo ela estará livre. Meilin Lee fica aliviada. Ela está com um problema, mas a solução existe.
Acontece que enquanto espera ansiosamente pelo dia “da cura”, ela é surpreendida por experiências que plantam uma dúvida. Talvez ela não queira calar a fera, mas conviver com aquela força animalesca. Aprender a lidar, entendendo quando libertar e quando conter. E nesse momento da história, ela se dá conta de que, apesar das mulheres da família dela terem vivido o mesmo script, esse não é o único que existe. Ela pode tomar decisões diferentes para si. Ela pode fazer novas coisas. E quando ela faz isso, ela inaugura em si e na linhagem da família dela, uma nova possibilidade de viver. E me lembrou uma entrevista que fiz, anos atrás. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
CUPOM: NOMEASCOISAS
https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 20 May 2026 - 34min - 438 - S08EP325 - Para toda mudança grande
O que eu queria te dizer é: eu não sei qual processo de mudança você está tentando fazer aí. O que eu sei é que em algum momento você vai sentir vontade de voltar para velha vida, porque a nova ainda não tem forma. A sensação é de estar andando num terreno que, daqui um tempo vai ser uma casa, mas ainda não é. Por ora, é só um amontoado de tijolos.
E o que eu queria te dizer, é o mesmo que eu digo para mim: controle a sua vontade de que os seus processos sejam instantâneos. A vida não acompanha nossa tendência megalomaníaca de resolver tudo. Na vida real, a vida acontece no miudinho mesmo. Às vezes, você vai querer ver a casa pronta logo para acreditar na mudança, mas acredite: é de tijolo em tijolo, que a gente constrói a nova vida. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
PUBLICIDADE: PETLOVE
CUPOM: PARADARNOMEASCOISAS75
Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 13 May 2026 - 32min - 437 - S08EP324 - Para onde foi o seu frio na barriga?
Só que como ser adulto é reconhecer nossas infantilidades e ir além delas, mais tarde eu olhei nos olhos dessa minha parte e disse o que eu falaria para uma criança: “só tem um jeito de ficar fácil e é se você tentar.” No dia seguinte, eu estava lá de novo, ainda ruim, mas um pouco mais humilde, e confessando pro professor: talvez você precise me explicar muitas vezes, porque eu nunca fiz luta e porque…bem…é… algo novo.
E cada vez que o meu ego tentava me apavorar e me fazer sair correndo, como quem aperta um alarme de incêndio, eu me repetia: “é assim mesmo. E você não precisa ser a protagonista que manda bem em tudo aqui.”
É justamente por isso que é difícil ter hobbie e experimentar novas coisas na vida adulta, porque as letras pequenas dessa experiência vão dizer: você vai ser ruim. Às vezes muito ruim. E se a gente deixar nosso instinto escolher, a gente vai viver uma vida de manutenção das coisas já testadas, porque quanto mais a gente vai envelhecendo, menos tolerante a gente fica para viver coisas que desafiam o nosso ego.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 06 May 2026 - 31min - 436 - S08EP323 - Autoconhecimento: o que eu não estou vendo?
Por que diante de uma mesma situação, duas pessoas podem agir de formas tão diferentes? O que faz com que a gente se comporte de um jeito e não de outro? As respostas para essas perguntas invadiram a minha cabeça numa tarde de domingo, quando Amanda e eu decidimos fazer um omelete.
Ela começou a picar o queijo e já colocar dentro da vasilha em que a gente faria o omelete e eu quebrei a casca do primeiro ovo e fui direto colocar dentro da mesma vasilha também. Foi quando ela deu um grito assustado, dizendo: NÃO! E a minha primeira resposta, também assustada, foi: o que aconteceu? E ela disse: o ovo, o ovo pode estar estragado, tem que quebrar em outra vasilha antes de misturar tudo. E eu respondi: ai, nem lembrei, eu nunca lembro, acho que é porque, por incrível que pareça, eu nunca peguei um ovo estragado.
Naquele dia, nem eu nem a Amanda sabíamos: mas aquela cena era uma ilustração real e ótima sobre o que uma psicóloga chamada Emma Reed Turrel chama de teoria dos pontos cegos. E é por aí que vai o episódio dessa quarta-feira, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Livro que eu cito no episódio: O que eu não estou vendo?
https://amzn.to/3OI6pT2Wed, 29 Apr 2026 - 35min - 435 - S08EP322 - Para viver uma vida boa
A gente conversava sobre uma notícia que eu tinha lido. Era de uma professora que ao tomar uma decisão irreversível, dizia: “tive uma vida deliciosa”. Tinha muitas coisas naquela história que geravam comentários, mas eu fiquei atravessada por aquela frase.
Quão grandiosa pode ser uma vida em que o julgamento final é esse: “tive uma vida deliciosa?”. Por isso, a Amanda me fez aquela pergunta: “mas o que você acha que é preciso para alcançar isso?” A gente não sabia, mas a cena que veríamos minutos depois, ia responder isso. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
CUPOM a ser divulgado: NOMEASCOISAS
LINK a ser divulgado:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 22 Apr 2026 - 31min - 434 - S08EP321 - Apego: carregar ou seguir
Eu ia precisar de alguns anos a mais para entender que muitas vezes a gente se apaixona por coisas e pessoas pela forma com que elas nos fazem sentir. E que isso não se perde, nem se rouba, nem quando a coisa ou pessoa vai embora, por que o que a gente sente é nosso. Mas naquele momento, eu achava que se eu levasse aquele pedacinho daquele lugar, eu ia ter ele comigo.
O que eu não sabia é que, minutos depois, algo ia acontecer, fazendo com que uma voz dentro de mim dissesse: "você vai precisar decidir entre seguir ou carregar isso. As duas coisas não dá, Natália.” E sem saber naquela época, essa foi a primeira lição sobre apego que eu tive. Te conto tudo nesse episódio.
identidade visual: @amandafogaca | texto: @natyops
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Publicidade: PetLove
Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 15 Apr 2026 - 32min - 433 - S08EP320 - Esperança: às vezes a vida é mar
Há duas coisas fundamentais que eu aprendi com a vida. A primeira delas é que, às vezes, não há nada que possa ser feito. Tem coisas que são incontornáveis, irremediáveis. E nenhuma barganha dá conta de mudar isso. E cabe a gente aceitar.
Mas há uma outra coisa que eu aprendi sobre a vida. É que, às vezes, há um jeito. Há uma outra forma. É quando a vida deixa de ser um labirinto com saídas marcadas e sem espaço para novos caminhos, e vira mar. A gente olha para o horizonte e acha que
sabe onde ele termina, mas não. Ele é muito maior do que a gente pode calcular. E sempre tem mais e mais e mais para ver.
A convite do A.C.Camargo, hospital especializado em oncologia, eu conto a história do César que viu um mar se inaugurar, depois de achar que não veria mais nada. Cê vem?
edição: identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 08 Apr 2026 - 20min - 432 - S08EP319 - Não controlará o olhar do outro sobre você
Eu tinha acabado de almoçar. Tava batendo um solzinho no sofá, então eu peguei um copo americano, enchi de café, peguei um brigadeiro que eu ganhei de uma amiga de bar e sentei na sala. Eu estava com saudade de conversar com vocês, então eu abri uma caixinha de perguntas, larguei o celular e fui ver uma animação. Tempos depois, peguei o celular de novo e comecei a ler o que tinham mandado. Foi quando vi: Nat, como lidar com a sensação de ser a vilã na história de alguém mesmo não sendo? E na hora minha memória viajou mais de 5 mil quilômetros para um lugar que eu estive meses atrás E onde eu vivi uma história que se parece muito com a resposta que eu queria dar para essa pergunta e que no fim fala sobre a tentativa de controlar a opinião dos outros sobre a gente.
É por aí que vai o episódio dessa quarta-feira, você vem? Disponível em todos tocadores de podcast
PUBLICIDADE: EBAC
CUPOM: DESCONTONAT (para R$ 200 de desconto)
Link para contratar seu curso: Cursos online de Marketing com um certificado - EBAC Onlineidentidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Musica: The Eastern Plain - In Full Bloom
Wed, 01 Apr 2026 - 27min - 431 - S08EP318 - Para voltar para si
Imagina que você foi convidado para ir para uma festa. E aí, olhando para aquele evento na sua agenda, você relembra o que te espera. Dj, comida boa, docinhos gostosos, gente legal, horas de pista de dança. É também nessa hora que você se dá conta de que precisa de uma roupa para entrar nessa festa, porque as que você tem não servem. Então você vai para uma loja, que você acredita que é a loja que vende roupas de festa, mas ao olhar os cabides, você tem uma certeza: nada daquilo tem a ver com você.
Depois de pensar em desistir, acaba comprando qualquer coisa e vai à festa. Chega o horário do parabéns. Você, incomodada com a roupa, se esconde atrás da multidão. Mas as pessoas te puxam pelo braço, dizendo: “tome o seu lugar”. Então é nesse momento - e só nesse, que você se dá conta de que aquela festa foi o tempo todo sua. E a única coisa que você consegue se perguntar é: porque eu acreditei que eu precisava parecer outra pessoa para aproveitar a minha festa?
É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops-
PUBLICIDADE: KOPENHAGEN
CUPOM: PARADARNOME10
Presenteie seus amores: https://www.goldenpill.com.br/ad/insta-kopenhagen-paradarnomeascoisas
#Kopenhagen #Pascoa #QuandoTemMarca #As5FormasDoAfeto
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 25 Mar 2026 - 34min - 430 - S08EP317 - Você não está no mesmo lugar
Naquele momento, eu entendi que aquele era um jeito do meu inconsciente dizer: se movimenta para eu te mostrar que você não está mais presa ao lugar que te paralisou. Como se ele tivesse dizendo, vai para que eu possa te mostrar que isso não é maior do que você e que se der errado, você pode se incomodar, achar ruim, se frustrar, mas não te derruba mais, porque o que precisava ser integrado, se integrou.
Mas isso só vai fazer sentido, se a gente voltar nessa história nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores de podcast.
Palestra em Curtiba 21/03
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 18 Mar 2026 - 30min - 429 - S08EP316 - Você também pode ir embora
Eu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plástico e a gente decidindo onde ia montar as coisas. Era importante que fosse ali no hall, porque assim ficaríamos protegida do sol e da chuva. O ponto ruim é que era lugar de passagem, então a gente mudava de lugar algumas vezes.
Por causa dessa dinâmica e também do esforço para montar tudo, a gente demorava um tempo até a gente conseguir brincar. E quando finalmente conseguia, eu ficava num misto de euforia, porque a gente estava brincando de uma coisa muito legal. E ao mesmo tempo, me dava uma ansiedade em pensar que uma hora elas iriam embora e que aquela brincadeira ia acabar. Era uma espécie de ansiedade do fim.
Essa memória foi para uma gaveta do meu inconsciente, até que eu passei por uma situação tempos atrás que me trouxe essa sensação de novo. Mas no lugar de ser catastrófico, o que eu pensei foi: porque eu nunca tinha pensado que eu também poderia ser a pessoa que ia decidir quando a brincadeira acaba?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPalestra Curitiba
21/03
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529
PUBLICIDADE: PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Link: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisa
*Exceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Penhas: https://azmina.com.br/projetos/penhas/?gad_source=1&gad_campaignid=14666667067&gbraid=0AAAAABLfAirZ1kxIv6WuRsA7cDh26haFo&gclid=CjwKCAjwpcTNBhA5EiwAdO1S9kfr1A355Xb-r7v6bVDl-q4xGtiH6MUjm7GijTzpChE2YISaNDAlExoCCA8QAvD_BwE
Wed, 11 Mar 2026 - 33min - 428 - S08EP315 - Para quando bater a ansiedade
Quando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tutor de um cachorrinho e vez ou outra a gente se encontra. Outro dia ele estava me contando de como ele tinha ido parar no bairro.
Ele começou a dizer que tinha levado um tempo procurando uma casa, aí eles encontraram. E aí foi um tempo até conseguir morar, de fato. Aí primeiro comprou a cama. Passou um tempo, compraram o fogão. Mais um tempo, conseguiram grana para geladeira. E mais um tempo, o armário para cozinha. Até ficar pronta, mesmo, um tempão.
E aí eu achei curioso, porque mais cedo eu tinha visto um post em que a pessoa dizia que estava se sentindo atrasada, porque não tinha conquistado uma coisa específica. E aí na hora eu pensei, cara, vez ou outra a gente precisava conversar com o sr. Evandro pra lembrar em qual ritmo a vida real corre, sabe?
Porque é isso: tem mais gente parecida comigo, com você e com o sr. Evandro do que com aquela pessoa da internet que mora numa casa que parece um shopping e tem uma vida que parece plástica, de tão impecável, sabe? Mas se tem mais gente como eu e você, por que a sensação de atraso é tão real?
PUBLICIDADE: Insider
Link: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
CUPOM: NOMEASCOISASApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em Curitiba:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 04 Mar 2026 - 28min - 427 - S08EP314 - Procrastinação: devolver o movimento à vida
Era quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo: “bem, você pode dar uma olhadinha na porta do armário da lavanderia? não está fechando direito, tem alguma coisa pegando”.
Ele então procurava a caixa de ferramentas, subia na cadeira, abria e fechava a porta muitas vezes. A essa altura minha mãe já estava em pé, do lado dele, perguntando: o que será que é? é a trinca que enferrujou? Algum parafuso solto? Será que caiu alguma coisa no vão e a gente não percebeu?
Meu pai respondia um “não sei”, porque ele não sabia mesmo. O problema visível era: a porta não estava fechando. Mas o motivo pelo qual isso estava acontecendo, não dava para identificar a olho nu, era algo mais escondido. E talvez por isso que essa memória tenha me voltado, quando eu pensava numa pergunta que eu recebi: como faz para dar continuidade nas coisas sem se sabotar? Como pensar em não desistir ou procrastinar? As respostas a que eu cheguei, eu conto nesse episódio.
PUBLICIDADE: EBAC
Link: https://ebac.me/f5fe19
CUPOM: NAT200 (para R$ 200 de desconto)Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em Curitiba:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.comApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Para concorrer o livro “O que não estou vendo?” da Emma Reed Turrell:
https://docs.google.com/forms/d/1ZrXndaU3PnCeYnhhoBL63knIPlggBff8w5ytIeRJf5w/editWed, 25 Feb 2026 - 35min - 426 - S08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes
Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorização para descansar vai vir da lista de tarefas. Não vai. Autocuidado é saber largar às vezes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: PETLOVE
Contrate com desconto https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasExceto Plano Leve. Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 18 Feb 2026 - 26min - 425 - S08EP312 - Se entregue ao que é bom
O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver numa vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar. O susto vem justamente por isso, porque você pensa: “mas nossa, nunca imaginei isso”. Então, pois é: é que às vezes, as realizações que cabem em uma vida são maiores do que a nossa capacidade de imaginar.
Só não esqueça, e eu já falei isso num episódio sobre a mesma temática, que nada é do nada. Nem de repente. Então não esquece de vasculhar sua história vez ou outra para entender quais foram as casas que você construiu com as suas próprias mãos, para não se surpreender quando te disserem que é a sua vez de morar lá.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 11 Feb 2026 - 31min - 424 - S08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos
Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece a janela aberta, tira o lixo, prepara a comida, programa o despertador. Num movimento que, às vezes, parece mais mecânico do que humano e onde o prazer parece não encontrar muito lugar. Mas que parece, ao mesmo tempo, não ter muita saída porque essa também é a nossa vida.
Eu pensava nisso, quando recolhia os lixos de casa, lembrando que no dia seguinte ia ter de fazer isso de novo, como tinha feito anteontem. Mas quando abri a tampa da lixeira do prédio, algo aconteceu. Uma voz lá no fundo da minha consciência disse: “é verdade que daqui um tempo você vai ter que fazer de novo, mas hoje não. Aproveite o intervalo”.
É sobre isso e mais dois aprendizados a que eu cheguei que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE INSIDER
CUPOM: NOMEASCOISAS
LINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 04 Feb 2026 - 24min - 423 - S08EP310 - Como eu faço para me conhecer?
Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta: "como eu faço para me conhecer?"
Na hora, me vieram várias possíveis respostas, mas logo em seguida, eu comecei a achar essa pergunta muito mais profunda do que ela parecia, então anotei num bloco de notas, pensando: depois eu volto para ela. Daí que hoje, meu inconsciente trouxe de volta uma cena. E eu achei que essas duas coisas, que são aparentemente desconexas uma da outra, são a resposta que eu queria dar para essa moça.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotifybrasil e em todos os agregadores de podcast.edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
CUPOM: NOMEASCOISASLINK: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
*
Palestra em BH 28/01: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"
Palestra em Curitiba 21/03: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo"
*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 28 Jan 2026 - 49min - 422 - S08EP309 - Aprender a receber o que é bom
Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma relação de amizade. Então, por estar feliz com aquela situação, eu fazia algo legal para ela. Em retribuição, ela dizia, super animada, que ia gravar uma mensagem numa caixa postal para mim. E eu dizia: “não, não precisa, imagina, não precisa se preocupar, não tem porque se incomodar com isso.”
Aí ela dizia: “não, deixa eu gravar….deixa eu gravar, porque quando você precisar, você ouve”. E eu retrucava falando: “mas não precisa”. E então ela dizia: “Nat, me deixa construir essa relação com você”. O que poderia ser também: me deixa fazer esse esforço também. Me deixa investir tempo nisso também. Você não precisa se esforçar sozinha. E aí eu acordei. E quando eu acordei, eu entendi que aquele sonho era uma resposta para o que tinha acontecido no dia anterior.
Mas para isso fazer algum sentido, eu vou ter que te contar o que aconteceu antes. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
PUBLICIDADE: PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Contrate aqui: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas"Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove"
PALESTRAS:
Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 21 Jan 2026 - 46min - 421 - S08EP308 - Quero aumentar a minha zona de conforto
Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso,
eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da experiência. O confortável não precisa ser um lugar pequeno, pode ser o mundo.
Eu posso ter 10 sucos preferidos em vez de um - e para que? Porque quando eu tenho 10 sucos preferidos, eu tenho 10 chances de me satisfazer. O meu mundo interno fica maior, mais amplo. Então se não tem laranja, eu posso me satisfazer com abacaxi, limão e frutas vermelhas. Em vez de deixar minha vida apoiada num pilar só, ela pode ter vários.
E aí você vai sacando que é sobre experimentar coisas novas, mas é sobre experimentar versões novas de você. Eu não quero me livrar do que é confortável, mas eu quero que o confortável seja cada vez mais largo, sabe? Mas para isso, é preciso aceitar se expandir nas pequenas coisas.
É por aí que vai o primeiro episódio de 2026, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PUBLICIDADE EBAC
CUPOM: coisas2026 (para R$ 200 de desconto)
Link: https://ebac.me/4nq1<3
PALESTRAS:
Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
O que eu citei:
Livro: O que não estou vendo
Link: https://amzn.to/4qhTCnKFilme Living: https://www.netflix.com/br/title/81582076?s=i&trkid=258593161&vlang=pt&trg=cp
(achei, depois, na Netflix sem precisar pagar)Wed, 14 Jan 2026 - 37min - 420 - S07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?
Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um aspecto objetivo: eu queria assistir alguma coisa e essa sessão tinha ingresso.
Horas depois, eu entrei no carro para voltar para casa com uma sensação estranha no corpo e uma pergunta: o que acabou de acontecer? Hoje, eu tenho essa resposta: eu tinha acabado de presenciar as fases do desconforto que antecedem as boas mudança. E é sobre elas que eu falo nesse episódio. Cê vem? Nessa quarta-feira no @spotify
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsNome do grupo que eu cito: Magiluth - peça ‘Dinamarca’.
PUBLICIDADE: INSIDER
CUPOM: NOMEASCOISAS
Compre com desconto e cashback: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASPalestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 17 Dec 2025 - 41min - 419 - S07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar
Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mais móveis. No começo, fica tudo muito bonito, mas depois eles começam a se sobrepor. Um em cima do outro. E isso acaba tapando as janelas, deixando a casa mais quente, mais apertada e menos confortável também.
Então no auge do desconforto, eu lembro que eu posso sair dessa casa. E eu faço isso, largando o celular na sala, desligando a tv, a música, o livro, tudo. Fico no mais completo silêncio, só ouvindo o barulho da água tocando o prato, enquanto lavo a louça. Só o barulho do chuveiro ligado. Só os garfos do meu vizinho sendo colocados na mesa. E aí é como se alguém fosse tirando os móveis empilhados dessa casa, fosse liberando as janelas, deixando o ar correr mais livremente. E é nesse lugar livre que a intuição me encontra. É por aí que vai o episódio dessa semana. Cê vem? Nessa quarta-feira no @spotify
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPlano de Saúde Petlove
Cupom de desconto: PARADARNOMEASCOISAS50
Contrate: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas
*Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.<3
PALESTRAS
Palestra em BH 28/01: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra em Curitiba 21/03: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
<3
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 10 Dec 2025 - 34min - 418 - S07EP305 - Na dúvida, faça o que te dá orgulho
Eu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por isso eu despejei o resto num copo vazio e coloquei mais um pouco. Eu tinha um texto para entregar, mas estava pura paralisia. A insegurança tinha a ver com aquela frase da Adriana Falcão que diz: “indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.” Por um segundo eu achei que nada poderia me tirar daquele lugar, mas aí o meu inconsciente fez o que ele faz de melhor: ele me trouxe uma memória e, junto com ela, eu tive um insight. E aí, meus amigos de bar, essa combinação trouxe o que eu precisava para levantar e destravar o que era preciso.
Nesse episódio eu te conto o que eu entendi e o que aconteceu antes e depois, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsDOE PARA O ACNUR
Campanha #ComidaPraViagem
Link: ACNUR | ComidaPraViagemPALESTRAS:
Palestra no RJ 04/12: Natália Sousa no Rio de Janeiro - Palestra "Medo de Dar Certo"
Palestra em BH 28/01: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"
Palestra em Curitiba 21/03: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo"
Apoie a nossa mesa de bar: Financiamento Coletivo na APOIA.se | Crowdfunding Pontual e Mensal
Wed, 03 Dec 2025 - 30min - 417 - S07EP304 - Talvez você tenha mudado
As suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar. Elas vão olhar para você e pensar: meu deus, então a gente conseguia? E vai ser um processo bonito. Mas isso não é magia, bruxaria nem algo sobrenatural - é a vida acontecendo. E talvez a função do autoconhecimento, muitas vezes seja isso: mapear o que você é, o que você não é, o que você gosta, o que você não gosta, mas deixar um espaço livre para que as coisas se transformem, porque elas vão. Você vai.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPublicidade: EBAC
Cupom: 300coisas (para R$ 300 de desconto)
https://ebac.me/xf3hApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
PALESTRAS:
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Wed, 26 Nov 2025 - 38min - 416 - S07EP303 - 10 lições para lidar com os dias difíceis
Esses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento, ela tenta seguir a vida e recorre à medicina. Mas não funciona - porque esse é um tipo de incômodo que não aparece no exame de sangue, nem no raio-X.
Por fim, ela procura um ancião. Ele escuta e entende o que ela está dizendo. É a primeira vez que isso acontece. Então ela sai de lá com um caminho, que termina nessa frase: “ela aprendeu a não se esconder da escuridão, mas também a não se deixar se perder nela.”
Nesse episódio eu te conto o que o ancião disse, o que ela fez e as dez lições que eu aprendi com essa história, cê vem? Nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: DAKI
Compre com desconto: https://soudaki.onelink.me/FYIE/ParaDarNomeAsCoisas
Cupom: PARADARNOME (R$ 25 de desconto em compras acima de R$ 100, válido para primeira compra)*
Sorteio livro “O livro da esperança: Um guia de sobrevivência para tempos difíceis”
Sorteio: “O livro da esperança: Um guia de sobrevivência para tempos difíceis”.*
PALESTRAS:
Palestra em BH: Natália Sousa em Belo Horizonte - Palestra "Medo de Dar Certo"
Palestra no RJ: Natália Sousa no Rio de Janeiro - Palestra "Medo de Dar Certo"
Palestra em Curitiba: Natália Sousa em Curitiba - Palestra "Medo de Dar Certo"
*
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 19 Nov 2025 - 45min - 415 - S07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?
Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - com dois pontos de interrogação. A mensagem dizia o seguinte: Nat, você sabe como a gente se livra da necessidade de ser escolhida?
Eu larguei o celular e continuei comendo o meu pão com ovo mexido, porque não, eu não fazia a menor ideia. Mas a minha cabeça continuou não desistiu da pergunta e continuou pensando nela. E eu acabei chegando a alguns caminhos, que eu queria dividir com vocês no episódio dessa quarta-feira, você vem?
PUBLICIDADE: INSIDER
Cupom: NOMEASCOISAS
Compre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASBF
#INSIDERSTORE
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Wed, 12 Nov 2025 - 26min - 414 - S07EP301 - Ansiedade: um alívio possível
Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus pais. Mas aí cê tá numa semana insana, que você não está conseguindo nem respirar. É nesse momento que a sua mãe liga e você não consegue atender, como sempre faz, porque a sua chefe tá no seu pescoço.
Horas depois, quando você chega em casa, você lembra da ligação e começa a pensar: “nossa, que tipo de filha que eu sou? Nem atendi a ligação. Meu deus do céu…o que tá virando a minha vida?”. Daí em diante, é ladeira abaixo de culpa e autopunição.
Até que alguém te lembra que a ligação que você não atendeu estava dentro de um contexto. A chefe, o prazo, o emprego, a necessidade de manter esse emprego, o medo de perder esse emprego, o momento inoportuno. A sua ansiedade tinha jogado fora tudo isso. E aí a ligação virou a prova de quanto você era uma filha ruim.
Portanto o nosso trabalho é devolver o contexto pra ansiedade. Mas tem outra coisa que esse estado faz, essa eu te conto no episódio dessa semana, junto com algumas formas que encontrei para lidar melhor com ela.
Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Contrate com desconto: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasPromoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Wed, 05 Nov 2025 - 33min - 413 - S07EP300 - Felicidade, escolhas e a vida que existe
Eu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e junto com isso uma multidão de promessas, como: é o melhor bolo que você vai comer na vida, é o salgado mais fácil da história, é a empada mais incrível do mundo, é o doce mais gostoso da atualidade….
São infinitas sugestões e todas elas são imperdíveis. Você precisa experimentar. E justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada. E se escolhe, não fica satisfeito com o que escolheu, porque afinal de contas, tem uma infinidade de outras coisas que você poderia ter escolhido. E aí começa dar uma sensação de que a felicidade sempre foi para próxima esquina, cinco minutos antes de você chegar. É uma sensação de descompasso. E isso vai se infiltrando em tudo. E como a gente sai disso e encontra a felicidade possível? Usando a teoria da única coisa, que te explico nesse episódio. Nessa quarta-feira no @spotify cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Wed, 29 Oct 2025 - 41min - 412 - S07EP299 - Algumas situações vão se repetir para você não se repetir
Algumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode fazer de outro jeito.
Para você escrever uma outra narrativa para sua história, fazer novas escolhas, tomar novas decisões, assumir outras posturas. Para tomar consciência do que acontece dentro de você, quando essa situação se repete, e, a partir daí, poder pegar outras estradas, sabe?
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
Cupom de Desconto: NOMEASCOISAS
Compre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
#insiderstoreApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
Wed, 22 Oct 2025 - 36min - 411 - S07EP298 - Para quando você precisar se reencontrar
Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de coisas pequenas. Uma lista que tem aquela série que você sempre passa por ela, mas ainda não conseguiu assistir. Pode ter a vontade de entrar no cinema e escolher o primeiro filme que está passando - sem olhar a sinopse. Pode ter, ainda, a ideia de fazer uma aula nova na academia, uma tarde com brigadeiro de panela e um domingo só com filme de Natal, mesmo que seja outubro.
Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Porque se você não tiver, na primeira oportunidade que surgirem cinco minutos ou um dia inteiro livre, você vai fazer o que for automático. E o que é automático, geralmente, é o que a gente fez nos últimos anos, porque a gente precisava, tinha que fazer ou porque foi só a primeira coisa que a gente pensou. Na ausência dessa lista, talvez você perca a oportunidade de viver algo que te faria muito feliz. E eu vou te contar nesse episódio, como eu me dei conta disso.
Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: Kindle Unlimited
Assine aqui: https://geni.us/PDNC_KU_Podcast
e mergulhe num mar de histórias! São mais de 5 milhões de ebooks na palma da sua mão.
Aproveite que novos assinantes tem 30 dias grátis!*
"Termos e condições aplicáveis, válido para novos assinantes"Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 15 Oct 2025 - 27min - 410 - S07EP297 - Algumas respostas não vão chegar (e isso não é o fim)
A gente nunca vai ter todas as respostas. E de tempos em tempos, a gente deveria se lembrar disso e se desobrigar de procurar. Porque é isso: tem coisas que a gente nunca vai saber, nunca vai entender, nunca vai descobrir. A vida tem lacuna. As histórias que a gente vive tem lacunas também.
Vão ter partes que a gente não vai conseguir preencher ou completar. Viver é conviver com o mistério. Com o não saber. Com aquilo que eu gostaria muito de entender, mas não consigo, porque a minha compreensão e o meu espaço são limitados. Nem tudo é sobre mim, nem sobre você, por isso tem mistério.
Mas para eu chegar nessa compreensão, eu precisei passar por uma experiência, que eu vou te contar nesse episódio. Amanhã no @spotify e em todos os agregadores de podcast.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: PETLOVE
Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50
Contrate com desconto: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas*Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.
MEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 08 Oct 2025 - 33min - 409 - S07EP296 - Ser eu mesma gente boa comigo
Essa frase surgiu na minha cabeça esses dias quando optei por fazer o que era mais fácil para mim. Na hora, percebi o que tinha acabado de acontecer e me disse em voz alta: “é isso, eu quero ser eu mesma gente boa comigo.”
Valia demais a celebração. Se me distraio aposto sempre no que é mais difícil, mais complicado, porque na minha cabeça “mais difícil” e “melhor” são quase sempre a mesma coisa. Mas dessa vez não. Dessa vez consegui fazer diferente e a minha tentativa me rendeu uma nova perspectiva.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 01 Oct 2025 - 20min - 408 - S07EP295 - Ecoansiedade: o medo do fim
Eu passei algum tempo achando que esse medo só estava comigo. Lembro de tentar pesquisar coisas soltas na internet para entender qual era o nome daquilo que eu estava sentindo. Até que um dia eu encontrei: ecoansiedade. Entendi que aquele estado de medo e desesperança - intenso e generalizado - em relação ao nosso futuro e ao futuro do planeta já tinha sido estudado. Então eu não estava louca, nem sozinha.
Nomear foi como encontrar um mapa. Eu ainda teria de fazer, eu mesma, o caminho, mas agora sabia mais ou menos por onde andar, o que esperar. Conhecia a cara do monstro com o qual estava lidando. O que aconteceu antes e depois disso, eu te conto no episódio dessa semana. Você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsEpisódio criado em parceria com:
Agência Cuíca: https://www.instagram.com/agenciacuica?igsh=MWc4amRkMXpqcW13OQ==
ClimaInfo: https://www.instagram.com/clima.info/Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 24 Sep 2025 - 39min - 407 - S07EP294 - Quando a profundidade cansa
Um dia, eu saí para caminhar, comecei a pensar em todas as coisas da minha vida e me senti sobrecarregada por elas. É como se eu tivesse me preparado para fazer um mergulho. E quando eu já estava no fundo do mar, eu me dei conta de que eu não conseguia mais respirar ali. Embora eu já tivesse feito aquele percurso várias vezes, embora estivesse habituada em respirar na profundidade, embora o fundo do mar fosse um dos meus lugares preferidos da vida, naquele momento, ele se tornou sufocante. E mesmo sem conseguir nomear desse jeito que eu estou fazendo agora, eu lembro de dizer para mim baixinho, mas alto suficiente para conseguir me ouvir: fica um pouco na superfície, Natália. O que aconteceu depois, eu te conto nesse episódio.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsEBAC
CUPOM: coisasdesconto (R$ 200 de desconto + 3 meses de acesso à EBAC AI)
Link: https://ebac.me/bd7wMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 17 Sep 2025 - 33min - 406 - S07EP293 - Não interromper o fluxo da vida
Eu tinha sete anos e estava sentada no tapete da sala da casa dos meus pais brincando com uma xicarazinha e duas bonecas. Minha mãe assistia tevê, sentada no sofá, quando anunciaram que entrevistariam uma escritora. Na hora, ela começou bater no assento e dizer: senta aqui, senta aqui, filha.
Assistimos a tudo, lado a lado. Quando terminou, ela fez algo que me marcaria para sempre. Passou a mão no telefone e pediu para falar na TV Globo. O que aconteceu depois: foi tudo e e nada ao mesmo tempo. Só que essa memória se costurou em mim, atravessou os dias e me deu uma certeza: a gente sempre foi, o que sonhou ser.
Eu te explico por que no episódio que sai amanhã no @spotify e em todos os agregadores, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsClube de benefícios da Petlove:
Cupom: CLUBEPARADARNOMEASCOISASMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Palestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Wed, 10 Sep 2025 - 34min - 405 - S07EP292 - Você está se levando muito a sério
Outro dia me dei conta pela enésima vez que eu me levo a sério demais. Sei que faço isso, porque com muita frequência me coloco expectativas irreais, mas também porque vez ou outra meu ego me coloca como protagonista de histórias que eu sequer sou figurante. Sabe aquela coisa de achar que algo é sobre você, quando, na verdade, nunca foi? Então.
Dai que eu escrevi uma lista com sinais que eu mesma dou quando caio nessa armadilha. Queria ser capaz de reconhecer eles pra mudar a rota sempre que possível. O episódio de amanhã é uma partilha dessa descoberta. Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPublicidade: insider store
Cupom: NOMEASCOISAS
Compre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASApoie nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra Rio de Janeiro: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Palestra Belo Horizonte: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 03 Sep 2025 - 38min - 404 - S07EP291 - Reconheceremos, mas não nos mediremos pela falta
A gente não quer faltar para quem a gente ama, mas a gente vai. Só que a gente não vai só faltar. A gente vai construir memórias inesquecíveis, inclusive em momentos que a gente achou que não poderia construir.
Com sorte, nas relações de afeto e amor mútuo, em que os recomeços e novas memórias são possíveis, não é isso que vai definir nossas relações.
É sobre isso esse episódio. E sobre como a gente calcula mal às vezes o espaço e potência que a gente tem na vida do outro. Nessa quarta em todos os agregadores de podcast.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: Ebac - Escola Britânica de Artes Criativas
Cupom: COISASEXTRA (para R$ 200 de desconto)
Matricule-se:https://ebac.me/a8d8e5
MEU LIVRO: https://amzn.to/3HJ6e6j
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra Rio de Janeiro: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Palestra Belo Horizonte: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com
Wed, 27 Aug 2025 - 39min - 403 - S07EP290 - O que eu falo, o que você entende
A gente tinha chegado cedo na cidade, mas não tão cedo ao ponto de pegar o café da manhã da pousada, então a gente deixou as malas no quarto e foi procurar um lugar em que a gente pudesse comer. Na rua, tinham algumas padarias, e a gente acabou entrando numa que tinha cara de fazer bem pão na chapa.
Escolhemos uma mesa e sentamos. Pedi pão com ovo mexido e um cafezinho preto. Mas quando terminei de comer, senti vontade de tomar uma vitamina. Então peguei o cardápio e comecei a procurar. Tinha várias coisas - café, capuccino, chá, mas vitamina não tinha. Mesmo assim, chamei o dono que estava por perto e perguntei: moço, vocês têm vitamina? E o que rolou depois me rendeu uma reflexão maravilhosa sobre as relações e aquilo que acontece entre o que a gente fala e o que o outro entende.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMEU LIVRO: https://amzn.to/3HJ6e6j
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra Rio de Janeiro:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.comPalestra Belo Horizonte:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comWed, 20 Aug 2025 - 23min - 402 - S07EP289 - Para toda mudança difícil
Quando você estiver mudando um padrão, a última coisa que você vai sentir é alívio. Essa frase surgiu na minha cabeça quando eu decidi descansar num dia que era incomum fazer isso. Assim que sentei na cadeira de sol e peguei um livro, senti uma culpa intensa. Era como um alarme descontrolado que só para quando você levanta. Analisei racionalmente e não fazia sentido nenhum esse sentimento.
Mas quem disse que o nosso inconsciente está preocupado com coerência? Ele só pede pra gente fazer o que a gente sempre fez, e a forma dele garantir que a gente vai fazer o que a gente sempre fez, é trazendo angústia, ansiedade, medo quando a gente faz diferente. Mas dessa vez eu não estava disposta a ir pro mesmo lugar. E é aí que esse episódio nasce. Você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPublicidade: Insider
Cupom: NOMEASCOISAS
Compre com 15% de desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASPalestra Rio de Janeiro:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.comPalestra Belo Horizonte:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas@amandafogaca2
insiderstore
Wed, 13 Aug 2025 - 29min - 401 - S07EP288 - Esperança: coisas boas estão por vir
O que eu mais gosto dessa memória é a forma com que meu pai criava em nós a sensação de que algo muito especial e muito bonito estava por vir. Algo que valia a pena esperar. A sensação de que a gente estava andando em direção a um futuro, que nos marcaria para sempre.
Essa memória, que eu conto nesse episódio, foi uma das primeiras vezes em que eu senti que a vida não era linear - também no bom sentido. Que aquilo que era hoje, poderia ser diferente ou melhor amanhã.
Foi uma das primeiras vezes que eu tive consciência de que coisas incríveis poderiam, sim, estar à minha espera na próxima esquina. Mas eu conto essa história, também, porque eu vivi uma coisa recente, que me deu de novo essa sensação. Por isso, a partir de agora, passado presente e futuro vão se misturar o tempo todo nesse episódio.
É por aí que vai a nossa mesa de bar dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra Rio de Janeiro: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Lugar que eu cito: Ponto de Luz
Cupom: PDNC10
*10% de desconto em hospedagem, de segunda a sexta, exceto feriados e programas. válido para no mínimo duas diárias.Wed, 06 Aug 2025 - 40min - 400 - S07EP287 - Coragem para se abrir ao encontro
Sabe aquele carinha do café que você sempre cruza, mas nunca teve coragem de puxar papo? Ou aquela mina que treina na mesma academia que você, sempre com fone, mas que você tem certeza de que tem muito em comum? Então, e se algum app te desse uma ajudinha nesse encontro? Foi isso que aconteceu comigo em 2016.
E é para te contar essa história, que no episódio de hoje, o Para dar Nome às Coisas se junta ao happn - o app de relacionamentos que entende que as conexões mais incríveis começam com encontros do dia a dia. Nada de swipes infinitos: aqui, quem cruza o seu caminho pode virar seu Crush. Vem descobrir como hobbies, lugares favoritos e até aquele rolê de sempre podem render uma boa história. Porque a vida acontece fora da tela - e o happn tá aqui pra conectar o que o acaso começou. 🩵
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops
Publicidade: Happn
Link para baixar o aplicativo: https://gethap.pn/xg9I
Wed, 30 Jul 2025 - 29min - 399 - S07EP286 - Quando a história se repete
Em uma semana, eu vivi situações muito semelhantes. Nas duas, eu tive a mesma reação. Disse: “tá ótimo”, quando na verdade o que eu deveria ter feito era dizer: “por que estou constrangida numa situação em que eu não fiz nada de errado?”
Quando me dei conta de que os atores tinham mudado, mas o roteiro tinha sido o mesmo, me perguntei: por que, entre tantos caminhos, eu agi do mesmo jeito? E essa pergunta fez toda a diferença. Nesse episódio te conto às respostas que isso me levou.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Publicidade: Insider
Cupom 15% de desconto: NOMEASCOISAS
Link: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
Hashtag: #insiderstorePalestra Rio de Janeiro:
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Wed, 23 Jul 2025 - 33min - 398 - S07EP285 - Comparação: há algo de único nesse momento
Esses dias, enquanto eu pensava sobre comparação, meu corpo trouxe uma memória de uma festa que eu e meus amigos fizemos na adolescência. Ela aconteceu num salão improvisado do condomínio em que a gente morava e, de todas as lembranças que eu tenho dessa fase, essa, certamente, é a mais especial.
Mas, num primeiro momento, não entendi a relação que o meu consciente estava fazendo entre a festa da adolescência e o assunto da comparação. Mas depois, lembrei do que aconteceu antes, durante e depois da festa, e entendi porque essa memória é, para mim, um dos maiores antídotos para a armadilha de se comparar. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPublicidade: Ebac
Cupom de 200 reais de desconto: coisasjulho
Conheça os cursos: https://ebac.me/0x1gApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Minha palestra em São Paulo: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Minha palestra no Rio de Janeiro: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Wed, 16 Jul 2025 - 42min - 397 - S07EP284 - Autoconhecimento: 9 aprendizados e armadilhas
Esses dias, eu fiquei com vontade de rascunhar os principais aprendizados e armadilhas que eu vivi (e ainda vivo) no meu processo de autoconhecimento. Situações, comportamentos, pontos cegos que eu me dei conta de que eu tinha caído, só depois de cair. Mas que me ajudaram a fazer diferente, quando se repetiu. Nesse episódio, te conto quais foram. Você vem? Nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores. Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra em São Paulo 24/09: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Palestra no Rio de Janeiro: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com
Episódio que eu cite do pós-jovem: https://open.spotify.com/episode/34cCmGUyrVoUl24jWrQL7k?si=45d9969f55d64550
Wed, 09 Jul 2025 - 44min - 396 - S07EP283 - Recomeços, mudança e seguir em frente
É tipo quando você ganha um quadro. E você ama o quadro. Mas quando o quadro chega, todas as paredes já estão ocupadas. E aí você precisa decidir se você quer dar o quadro - se livrar daquela novidade. Ou reorganizar a casa para caber o quadro - absorver aquela novidade. E rola um desconforto, porque não dá para se abrir pra novas coisas e nem abrir mão das novas coisas sem desconforto.
E aí o que a gente faz? O que resta. E o que resta? Recomeçar. Como? Se despedindo do quadro, sabendo que a gente decidiu, escolheu deixar algo de fora. Porque foi a escolha que fazia mais sentido pra gente naquele momento. Ou ficando com o quadro, abrindo espaço nas paredes, mudando as coisas de lugar, sabendo que a nossa vida vai mudar de algum jeito. E que essa escolha faz mais sentido pra gente naquele momento.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? No ar no @spotify
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsCompre meu livro: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.br
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Palestra do dia 24/09 em São Paulo: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Palestra do dia 04/12 no Rio de Janeiro
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972?referrer=www.google.com#compartilhar-evento
Post que eu falei: https://www.instagram.com/p/CVoOVciPInr/?igsh=MTN4d291engwaHNjaA%3D%3D
Wed, 02 Jul 2025 - 22min - 395 - S07EP282 - Nem tudo precisa render
O problema da sociedade da performance não é estimular a busca pelo resultado. Às vezes, o rendimento, a disciplina, a métrica são importante mesmo. O problema é transformar tudo em performance. É fazer a gente buscar medalhas imaginárias em coisas que nem eram para ser competição.
É ver o que era pra ser só um hobbie, só lazer, só descanso, só curiosidade, só diversão, só descoberta, só experimentação, virar algo engessado, e que precisa ser medido a partir de uma lógica bem rígida pra provar pra gente e pro outro que aquilo “rendeu”.
E como a gente sai disso? Eu não vejo outra saída que não seja lembrar - a gente mesmo - quando é que a gente tá pelo jogo, pelo resultado, pela vitória. E quando é que a gente tá só pelo prazer, pela brincadeira. Se a gente não fizer essa diferenciação por nós mesmos, alguém vai fazer por – e quase nunca de um jeito que nos faz bem.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Minha palestra: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Wed, 25 Jun 2025 - 36min - 394 - S07EP281 - Decisões: escolha as suas batalhas
Eu tava lavando a louça que tinha acumulado do dia anterior quando, já perto do fim, me dei conta de que tinham sobrado duas coisas: a panela suja de caldo verde e os copos com resto de chocolate com leite.
Eu tinha esquecido de colocar água nos dois, então a sujeira tava grudada. Me pareceu que o único jeito de resolver era colocar mais detergente na esponja e mais força. Insistir.
Mas mesmo me esforçando mais, tudo pareceia impermeável. Então tive que tomar uma nova decisão sobre o que fazer. E a lógica que usei nessa coisa tão simples e cotidiana, me serviu para outros aspectos da vida.
É sobre decisões caldo verde e leite com chocolate o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Minha palestra: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Wed, 18 Jun 2025 - 32min - 393 - S07EP280 - Para se reconectar com o ritmo da vida
Esse episódio traz uma lista. Mas não é uma lista de tarefas. Não é para ticar tudo, nem riscar, nem pra você ser produtivo. Não é para você vencer, é uma lista que, na verdade, se parece com setas no caminho. E seta é isso…a gente pode seguir ou não. A gente pode só ver que ela existe e voltar depois. Então não tem nenhuma urgência aqui. Não é sobre resultado, é sobre experiência, então você tá livre não cumprir nada, sem culpa. Mas se quiser, espero que, pelo momento que elas duraram, elas te reconectem com o ritmo da vida.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDER
COMPRE COM 15% DE DESCONTO: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
#INSIDER
Palestra ‘Medo de dar Certo': https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Filme: 'Uma vida em sete dias' - https://www.netflix.com/br/title/60022950?source=35&fromWatch=true
Série: “Gilmore Girls” https://www.netflix.com/br/title/70155618?source=35&fromWatch=true
Wed, 11 Jun 2025 - 37min - 392 - S07EP279 - Para quando se sentir paralisada
Em cenários, momentos e importâncias diferentes, eu e essa conhecida estávamos vivendo a mesma coisa: a paralisia causada pela cobrança de fazer o que parecia certo o bastante. Diante de um espaço inesperado que tinha se aberto na nossa vida, na nossa agenda, no nosso dia, nós duas estávamos nos perguntando: como é que eu uso esse tempo da forma mais certa possível?
Acontece que o problema dessa pergunta, é que ela traz muito peso para algo que não deveria ter esse peso. E quando eu me pergunto o que é certo a fazer, eu tô dizendo que existe uma resposta certa e, portanto, todas as outras são erradas. E isso aciona em nós, uma tensão, uma vigilância e um medo de escolher. E uma vez escolhido, ter escolhido errado. O resultado é paralisia. Mas eu consegui sair disso, pegando outro caminho.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPALESTRA: MEDO DE DAR CERTO - SÃO PAULO
https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.comApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 04 Jun 2025 - 30min - 391 - S07EP278 - Suportar o preço das coisas que eu não quero
É preciso suportar o preço das coisas que eu não quero. Acho que a revolução desse mantra é que às vezes a gente acha que coisas ruins não tem benefícios. E tem. Às vezes tem muitos. E saber e aceitar o preço que a gente paga ao dizer não, nos ajuda a sustentar os caminhos.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPublicidade: Insider
Cupom 15% off: NOMEASCOISAS
Compre clicando aqui:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
#insiderstore
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Lançamento em Campinas
24/05 às 15h00
Livraria Leitura - Shopping Dom Pedro
Endereço: Av. Guilherme Campos, 500 - Jardim Santa Genebra, Campinas
Distribuição de senhas: a partir do dia 19/05Wed, 21 May 2025 - 31min - 390 - S07EP277 - Autoestima, autoconfiança e saber o que é meu
A real é que eu passei o resto do dia pensando naquilo que ela tinha falado: “isso é o meu trabalho e isso não é o meu trabalho”. Fiquei pensando em como aquela clareza que ela tinha era boa pra quem estava com ela, mas principalmente para ela. Porque o que ela estava me dizendo ali, era: “esse tanto de coisa você pode esperar de mim. E esse tanto de cosia aqui não”. E eu fiquei pensando que seria bom se a gente levasse essa lógica para outros lugares. Porque me parece que boa parte dos nossos sofrimentos tem a ver com não saber o que é o nosso trabalho na nossa vida. Ou saber mas não conseguir cumprir.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: EBAC
CUPOM: coisasbonus
LINK: https://ebaconline.com.br/cursos-de-marketing
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Livro que eu citei: https://amzn.to/3GThNqG
Wed, 14 May 2025 - 45min - 389 - S07EP276 - Autocuidado não é performance
Essas decisões que podem parecer, de longe, procrastinação, negligência, preguiça, fracasso, mentalidade pequena ou qualquer outra coisa, para mim foram autocuidado, porque elas partiram de uma análise atenciosa e profunda sobre o que eu precisava no momento.
Autocuidado para mim tem sido cada vez mais fazer as coisas que são importantes para minha saúde e bem estar com constância, mas sem rigidez. Esse significado próprio me permite ter flexibilidade, sem negligência. Sem abandonar tudo. Me faz voltar pro caminho, quando eu me perco.
Mas também ter constância, sem neurose. Porque me parece, também, que essa é a melhor forma de não transformar isso que deveria ser bom numa produção de culpa e autopenitência.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Lançamento em Campinas: 24/05/2025 às 15h00
Livraria Leitura no Shopping Parque Dom Pedro.Wed, 07 May 2025 - 32min - 388 - S07EP275 - Não precisar da exaustão para descansar
Enquanto esperava o trânsito seguir, me dei conta. As tarefas sempre vão existir. Vão continuar surgindo - independentemente do quão rápida eu possa ou consiga ser. E se eu for esperar terminar todas elas para conseguir descansar ou me sentir autorizada a pausar - eu não vou descansar nunca.
Então é melhor aceitar que a satisfação não pode vir do fim do trabalho, mas da sensação de continuar se movimentando. Caminhando. E isso nem é só sobre isso também. Mas sobre quase tudo.
As emoções difíceis vão continuar aparecendo, os dias ruins vão continuar existindo, os desafios vão aparecer vez ou outra e as pessoas difíceis tão aí - na mesma medida que estão as legais. Aceitar que a satisfação não pode vir do fim disso tudo, mas do nosso compromisso de continuar andando - me parece - que é o grande lance, sabe?
Não ficar esperando resolver tudo para descansar e se divertir no viver.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE PETLOVE:
Use o cupom PARADARNOMEASCOISAS50 para ter 50% de desconto na primeira mensalidade.
*Exceto Plano Leve. Termos e Condições devem ser consultados. Válido por tempo limitado.>> Contrate aqui o plano de saúde da Petlove: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas
**
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Ingressos palestra: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Vote no seu formato de evento preferido: https://docs.google.com/forms/d/1-s8zSdAm-HbCWvILV6eQBan1y9ywjbY7ahAP1o-cq3o/edit#responses
Sessão de autógrafos em Campinas
24/05/2025 às 15h00
Livraria Leitura no Shopping Parque Dom Pedro.Wed, 30 Apr 2025 - 41min - 387 - S07EP274 - Levar as emoções para tomar um ar
Era noite de sábado e depois de passar uns vinte minutos tentando escolher algo que parecia bom o bastante, dei o play no filme “Três Irmãs”. Ele conta basicamente a história de três mulheres que precisam se encontrar para tomar decisões sobre uma situação importante, que afeta todas. Mas elas precisam fazer isso, enquanto lidam com as próprias sombras e diferenças de personalidade e visão de mundo que cada uma tem.
Lá pelo meio do filme, Amanda e eu já estávamos sentindo que tínhamos feito uma boa escolha. Mas aí apareceu aquela cena, em que uma das personagens, dizia: “é fácil esquecer que o lado de fora existe. Eu tinha esquecido como é gostoso dar uma saída para respirar um pouco.” E aquilo me transportou para anos atrás. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsLançamento em Campinas: 24/05/2025 às 15h00
Livraria Leitura no Shopping Parque Dom Pedro.
Forms: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6MvLElKlNd7UdcfOIJZsb4bstwt8uODdbl9gqGOXJ5RXOug/viewform?usp=sharingApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 23 Apr 2025 - 40min - 386 - S07EP273 - Desejar é intransferível
A gente pode querer que o outro deseje o nosso desejo, porque a gente acha que o nosso desejo é melhor, porque a gente acha que o outro pode mais, porque a gente tem culpa de desejar o nosso desejo sozinho, então a única forma de se libertar disso, é fazer o outro desejar também.
Em qualquer que seja o caso, desejar é intransferível. É algo que só a gente pode fazer pela gente. E algo que só o outro pode fazer por ele mesmo. Cê pode jurar que o outro seria mais feliz escolhendo o caminho que você está vendo, mas não há nada que você possa fazer. Porque há movimentos que só o desejo genuíno dá conta, e desejar é intransferível.
E eu só tô te dizendo isso, porque durante uma faxina em casa, eu fui transportada para uma história que eu escutei anos atrás. E é ela que eu te conto no episódio dessa quarta, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPALESTRA ABERTA: ‘MEDO DE DAR CERTO’:https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-sao-paulo-palestra-medo-de-dar-certo/2901989?referrer=www.google.com
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas@amandafogaca2
Lançamento do livro em Campinas:
Dia 24/05 às 15h
Av Guilherme Campos, 500 - Jardim Santa Genebra
Shopping Parque Dom PedroWed, 16 Apr 2025 - 53min - 385 - S07EP272 - Não precisa entender tudo
Não tinha nada de extraordinário naquele momento, pelo contrário. Minha casa tava uma zona, e um monte de coisa me esperava no outro cômodo, mas nada disso me importava muito naquele momento, só por aquele agora, eu me sentia ali.
Não sei quanto tempo passou - talvez uma hora. Levantei do chão, quando minhas costas e o meu quadril começaram a doer. Andei até a cozinha e tomei um copo de água, ainda emocionada. Sem entender tudo, mas entendendo alguma coisa.
Acho que a gente tá exposto o tempo todo a tanta informação que a gente tem ficado insensível, como uma forma de se proteger. Uma proteção contra o horror, o indescritível, o mal, as notícias horríveis.
Mas nessa de se proteger, me parece que a gente - ou eu - estamos nos protegendo de tudo. E vez ou outra, a gente precisa levar, delicadamente e afetuosamente, o nosso corpo a sentir o que é bonito também. Por isso que a experiência que eu tinha acabado de viver me atravessou tanto. E a que veio antes dela também.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
Musica do episódio: “Strong - Bang Bang feat. Cody Francis
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 09 Apr 2025 - 39min - 384 - S07EP271 - Decidir o que é melhor para mim
Eu acho que, de modo geral, existem dois tipos de decisão na vida: aquelas que são tipo ponte. E aquelas que são tipo casa. As decisões que são tipo ponte são aquelas que vão te levar para um outro lugar. É quando a decisão é o caminho. Eu tomei uma decisão ponte, por exemplo, quando eu comecei a juntar dinheiro para comprar o meu primeiro rádio. No início dos anos 2000, não tinha spotify. A gente comprava um aparelho de som, colocava um CD dentro, e escutava as músicas. Um dia, passando na frente dessas lojas de departamento, eu vi um rádio oval. Prateado. Lindo. E decidi que eu ia juntar dinheiro por um tempo até que eu tivesse todo o dinheiro para comprar. Decisão ponte é quando você toma uma decisão que, nada mais é, do que o caminho para te levar para outro lugar. Mas tem a decisão casa. E eu te conto mais sobre ela nesse episódio. Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops
MEU LIVRO: https://amzn.to/3FfcmS5
PUBLICIDADE: PETLOVE
Use o cupom PARADARNOMEASCOISAS para ter 20% de desconto na 1ª mensalidade do plano de saúde petlove.
*Exceto Plano Leve. Termos e condições devem ser consultados. Válido por tempo limitado.
Plano de Saúde Pet: proteja seu cão ou gato agora! | PetloveApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 02 Apr 2025 - 34min - 383 - S07EP270 - Se dê tempo para errar
Chiliquei por cinco minutos, e depois me dei conta de quanto estava sendo infantil e de quanto, na verdade, aquele chilique só escondia o medo de não dar conta. De não saber fazer. Eu estava só apavorada, porque eu disse sim para uma coisa que era primeira vez que eu tava fazendo, e eu achava que não acertar de primeira, era o mesmo do que assinar um atestado de que eu nunca ia acertar.
Percebi para onde eu tinha ido. Pedi desculpas e disse: “não tem nada com você, é que eu jurava que tava ótimo, e o seu olhar só confirmou o que eu já estava sentindo. Tá muito ruim e eu to muito frustrada. Não soube lidar. Desculpa. Cê pode me dizer o que precisa melhor?”. Eu só não sabia que, dias depois, com o trabalho pronto, uma frase ia tomar meu corpo: “então eu não era ruim, eu só não tinha me dado tempo o suficiente de errar até acertar.” É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMeu livro “Medo de dar certo”: https://amzn.to/3FfcmS5
Sessão de autógrafos + bate papo
29 de março às 15h00
Distribuição de senhas: a partir das 10h
Livraria da Vila - Shopping Center Norte
Mais informações: https://www.instagram.com/reel/DHZOYbByfuo/?igsh=bjZpbDE1ZzFpeTg2PUBLICIDADE:
Curso que eu faço na Ebac: Roteiro para cinema, tv e games
Cupom de desconto de R$200,00: coisas200
Link: https://ebac.me/6078e2
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 26 Mar 2025 - 50min - 382 - S07EP269 - Não há ordem permanente, viver é desorganizar
No fim, olhando para tudo e vendo que cada coisa, agora, tinha o seu lugar, eu cheguei à mesma conclusão que eu sempre chego toda vez que eu arrumo de verdade alguma coisa: porque eu não fiz isso antes?
E a resposta a que eu cheguei, eu já tinha chegado outra vez: porque dá trabalho, porque demanda energia e porque exige uma espécie de confiança. Uma confiança de que a gente tá abrindo espaço para receber outras coisas.
Ficaram espaços vazios. E o espaço vazio é sempre a denúncia de algo que existiu ali. Mas é isso, como eu sempre digo: ocupar espaço não é fazer presença, então, por vezes é melhor o vazio mesmo. Porque o vazio, pelo menos, é o espaço para que outra coisa possa acontecer. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPUBLICIDADE: EBAC
Link: https://ebac.me/7d4d7b
Cupom R$200 de desconto: coisaspromo
Curso que eu falo com eles: Roteiro para Cinema, TV e Games.
Cursos que citei: Marketing do Zero ao Pro, Marketing Digital, Social Media
--
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Meu livro “Medo de dar certo”: https://amzn.to/3FfcmS5
Wed, 19 Mar 2025 - 36min - 381 - S07EP268 - Merece mais do que acredita
Esses dias, eu estava tomando café, quando o meu celular apitou com uma mensagem. Ela tinha sido escrito por uma mulher que cresceu acreditando que tinha uma ficha para apostar na vida. E por isso, tinha que apostar bem, porque se errasse o alvo, talvez ela não teria outra ficha para apostar.
Então, por mais que ela amasse meu trabalho, amasse o que eu digo no podcast, era difícil para ela entender como alguém poderia ter “medo de dar certo”. Como alguém poderia escrever um livro com esse tema. Para ela era difícil de entender.
Eu entendi o que ela estava falando, e disse: eu não só entendo o que você está dizendo, como me identifico com você. Porque eu também cresci segurando só uma ficha. Mas o que eu entendi é que ter crescido segurando só uma ficha não é o que elimina o medo de dar certo, é o que justifica o medo de dar certo. Mas para eu te mostrar como essas duas coisas se encontram, a gente precisa voltar um pouco no tempo.
É por aí que vai o episódio dessa semana. Cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Meu livro “Medo de dar certo”: https://amzn.to/3FfcmS5
PUBLICIDADE INSIDER
CUPOM 15% DE DESCONTO: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
#INSIDERSTORE
Wed, 12 Mar 2025 - 38min - 380 - S07EP267 - 7 compromissos para uma vida melhor
Existe um ano novo que começa dia 01 de janeiro. Mas eu acho que há muitos outros anos novos que costuram uma vida. A notícia de uma gestação esperada é um. A mudança de emprego, de país, de casa são outros. A chegada de alguém que traz uma sensação boa, um frescor, uma paixão também são espécies de novo novo. Há nesses marcos, algo que começa, um novo ciclo que se apresenta. Fazer aniversário não é diferente disso - é isso também.
E é por isso que esse ano fiz uma lista de coisas que eu quero levar comigo nesse ano novo - íntimo e pessoal - que começou para mim dia 24 de fevereiro. São coisas que eu já fiz ou ainda faço, coisas que eu quero fazer, mas ainda não consegui. Coisas que, em última análise, vão me fazer bem. E aí quando eu terminei de escrever essa lista, eu pensei que talvez ela valesse para mais alguém, daí a ideia de trazer para cá. Te conto o que tem nela no episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotify
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
MEU LIVRO: https://amzn.to/4gSg5SH
Wed, 26 Feb 2025 - 51min - 379 - S07EP266 - Decisões: como eu sei que estou pronta?
Esses dias, uma pessoa muito querida me perguntou: quando é que eu sei que eu estou pronta para viver algo novo? E a resposta mais honesta que eu consegui dar foi: acho que pronto a gente nunca está. Pronto mesmo acho que nunca. Até porque, pronto, quer dizer acabado. Finalizado. Para se sentir pronto, pronto mesmo, talvez a gente precisaria de uma vida inteira. Porque quando a gente tá pronto, a gente tá sem dúvida, sem medo, sem insegurança, tudo resolvido, acabado, feito.
Talvez, então, o grande lance é perceber quando a gente tá preparado. Preparado é quando a gente sente que dá conta de segurar aquele passo. Nasce em nós uma espécie de convicção de que é aquilo que precisa ser feito. de que é aquilo que você quer fazer, quer tentar.
Preparado para lidar com tudo que é essa mudança. Preparado para mudar a sua rotina para fazer caber ali uma nova casa, uma nova pessoa, um novo sonho, novos medos, novas vergonhas, novas preocupações. Acho que pronto é uma parada fechada, preparado é aberto.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: [https://apoia.se/paradarnomeascoisas](https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Meu livro: https://amzn.to/4gSg5SH
Wed, 19 Feb 2025 - 29min - 378 - S07EP265 - Mudanças abrir espaço pro que é bom
Mudanças boas também nos desorganizam. Também pedem adaptação, abertura, resiliência. Também nos tiram do lugar e nos lançam ao desconhecido. E - distraídos - por vezes, a gente se ressente disso, dessa dinâmica. Porque se é mudança boa, porque a gente tá se sentindo mexido por dentro?
A sensação, muitas vezes, é de ter pedido um bolo e o que chegou foi: farinha, ovo, óleo, chocolate e fermento. A reação é: “eu pedi o bolo e cê me manda os ingredientes? Cê me manda o trabalho de fazer o bolo?” E é. É assim.
E se dar conta disso, talvez tire um pouco do brilho das mudanças boas, mas como qualquer avanço de consciência, é também o que nos dá a chance de abrir espaço, de construir um lugar, pro que a gente quer. Pro novo. Pro que é bom. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar:https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Publicidade Insider Store
Link com 12% de desconto:https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS
#insiderstoreMeu livro “Medo de dar Certo”:https://amzn.to/4gSg5SH
Vem pra sessão de autógrafos
Dia 15/02 às 15h00
Livraria da Vila
Rua Fradique Coutinho, 915 - Pinheiros
São Paulo - SPWed, 12 Feb 2025 - 38min - 377 - S07EP264 - Tem passo que é mais importante do que o caminho
Não se esqueça que o passo que você está dando é mais importante do que o caminho que você vai encontrar. Até porque o melhor caminho, a gente encontra enquanto anda, enquanto testa, enquanto experimenta, enquanto se coloca na vida. Acho que se concentrar no passo, garante - em alguma medida - que o destino já chegou. Porque o primeiro passo é o sinal de que algo já aconteceu. Já começou a acontecer, já se movimentou. No meu livro, eu digo isso: não dá para andar e permanecer no mesmo lugar - e isso é um alívio. Depois do primeiro passo, algum movimento sempre acontece. Mesmo que seja só internamente, mesmo que seja só dentro de você - e esses movimentos que acontecem dentro da gente, sempre antecede todos os outros. Isso é uma das coisas que eu queria dizer a você e a mim hoje.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta no @spotify
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Meu livro “o medo de dar certo”: https://amzn.to/4gSg5SH
Wed, 05 Feb 2025 - 21min - 376 - S07EP263 - Medo de dar certo!
Quando falo de medo de dar certo, geralmente, me refiro ao medo
que está colado em sonhos que são nossos. No tema das
cenas que imaginamos no meio do banho, quando estamos sozinhos. Nos prêmios imaginários que adoraríamos ganhar: melhor
medo de dar certo atriz, melhor escritor, melhor desenhista, melhor artista, melhor administrador de finanças.Mesmo na imaginação, mesmo conscientes de
que só estamos descalços e molhados no box do banheiro, sentimos
toda a alegria e a adrenalina. E isso ocorre por um motivo: aquilo
é grande e vivo em nós. É nessas coisas que o medo de dar certo
costuma vir colado. E vem sempre acompanhado da pergunta:
quem sou eu para realizar isso com que sonho muito e há tanto
tempo? Quem sou eu?Quando percebi quais eram as coisas que estavam nesse lugar
para mim, também percebi algo. Dar certo é menos sobre garantir
resultados, menos sobre chegar a algum lugar específico, menos
sobre subir no lugar mais alto do pódio. Isso é consequência, mas
não determina valor. Dar certo é não interromper o curso das coisas. É não represar o fluxo da sua caminhada, não atrapalhar a sua potência, não atrasar a sua chegada dentro e fora, é não trair o seu lugar no mundo — e
todo lugar no mundo é grande por essência. Isso é dar certo. E por
isso o medo que nos impede de fazer isso é tão poderoso. E digno
de ser investigado. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?Compre o meu livro “medo de dar certo”: https://amzn.to/4gSg5SH
Sessão de autógrafos: 15/02 às 15h00
Rua Fradique Coutinho, 915 - Pinheiros - São Paulo - SPedição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 29 Jan 2025 - 42min - 375 - S07EP262 - Ansiedade não precisa conter, nem resolver, é só deixar passar
A cena só não era como ele tinha dito, porque tem coisa que é tão bonita, que é difícil de descrever. Na nossa frente parecia que a caverna estava fechada por uma cortina de água. Eu estava tão impressionada, que não consegui falar mais nada. A gente ficou um tempo em silêncio meio mudo, meio em comunhão com aquilo tudo. Então, um pouco antes da gente pegar o caminho de volta, o Décio disse: “não parece a nossa mente? Têm horas que a gente pensa que vai se afogar, mas aí a gente continua caminhando e uma hora passa, as coisas assentam, a água baixa e a gente encontra um lugar de calmaria em meio ao caos.” E eu só consegui concordar: “parece muito”.
É sobre ansiedade o episódio dessa semana, cê vem? Nessa quarta-feira no @spotify.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMeu livro: https://amzn.to/4gSg5SH
Insider - link para comprar com desconto acumulado: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS#insiderstore
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 22 Jan 2025 - 27min - 374 - S07EP261 - A vontade incontrolável de agradar
Lendo a Brené Brown eu entendi que o medo de não agradar, que é tão humano, assim como o medo de não ser perfeito e o medo de ser vulnerável, esconde o medo da desconexão. O medo de que algo - que nos mantém juntos - se desplugue, se desconecte, caso a gente se mostre de verdade.
Para evitar essa desconexão, a gente pode ir para muitos caminhos. Eu vou citar só dois: a gente pode ficar tentando adivinhar o tempo todo o que é que fez o outro ficar. Porque se a gente souber o que fez o outro ficar, a gente pode repetir aquilo. Eu lembro de uma cena da minha adolescência que eu acho que é quase universal e exemplifica muito isso….mas eu te conto amanhã, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Meu livro: https://amzn.to/4gSg5SH
Publicidade: Escola Escola Britânica de Artes Criativas & Tecnologia
Link: https://ebac.me/r59a
Cupom: coisas2025 (R$300,00 de desconto)
Curso que eu faço: Roteiro para Cinema, TV e Games
Curso que eu mencionei: Marketing DigitalWed, 15 Jan 2025 - 40min - 373 - S06EP260 - Felicidade: construir a mudança que você deseja
Dias depois dessa viagem, eu tava tomando banho. E aí sabe aquele momento que você olha pra sua vida e pensa: apesar das faltas e falhas que tem em qualquer vida, eu gosto da minha? Eu gosto de quem eu sou? Não gosto sempre, nem todos os dias, mas eu gosto. Não quero ser outra pessoa.
Tô em paz com as escolhas que eu fiz, com as escolhas que não fiz, consigo olhar pras minhas versões passadas com compaixão e a compreensão de que elas fizeram também o que sabiam. E isso não significa que eu nunca julgue elas - eu julgo, mas eu também entendi que julgar faz parte do que é a mente humana.
E foi quando isso tudo assentou no meu corpo, que eu lembrei daquela frase que eu tinha ouvido. E ela me pareceu ser a explicação pra essa sensação de bem-estar que eu tenho sentido com esse momento da vida. Te conto qual é amanhã.
É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMeu livro "O medo de dar certo": https://amzn.to/4gSg5SH
“O tempo voa” - https://open.spotify.com/show/46qaviLOrHrXEZwRxfBU1O?si=33brZdajSXWITdm0a5zT6w
*O nome de quem assina o roteiro final do filme Divã é: Marcelo Saback
a ficha técnica toda: https://memoriaglobo.globo.com/entretenimento/series/diva/noticia/ficha-tecnica.ghtml
Wed, 18 Dec 2024 - 36min - 372 - S06EP259 - é preciso abrir espaço
Você já teve a sensação de estar numa fase, num ciclo da vida, em que o desejo era abrir mão, deixar ir, soltar ao invés de conquistar, pegar, absorver? A primeira vez que eu me lembro de sentir isso, eu tinha vinte e pouquíssimos anos. Eu estava no meu primeiro estágio da faculdade e estava naquela ânsia de querer comer o mundo. Foi assim por um tempo, até que essa fome que me empanturrou.
Era como se eu estivesse na frente de uma mesa de comida, com muitas opções, e fosse comendo tudo que tem ali e, em determinado momento, eu não conseguia sentir mais o gosto de nada. Parecia que tudo tinha virado uma massa de açúcar ou de sal. As coisas tinham pedido o gosto, o sabor. E eu entendi que era preciso, então, um tempo para digerir. É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMeu livro "O medo de dar certo": https://a.co/d/3Be1lUh
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 11 Dec 2024 - 23min - 371 - S06EP258 - O que você sonha merece o seu tempo?
Fiquei impactada com o meu próprio pensamento, porque foi como dizer: ir devagar também é ir. Se movimentar com calma, também é se movimentar. Eu não preciso começar hoje e terminar hoje. Não precisa ser tudo de uma vez, não precisa ser tudo agora, eu posso começar hoje e fazer mais um pouco amanhã, e mais um pouco. Até estar do jeito que eu quero.
Eu venho falando muito no para dar nome as coisas em como eu sinto que a gente desaprendeu os trajetos, desaprendeu a construção, desaprendeu o processo. E aí fiquei pensando que talvez o acordo mais importante a se fazer é: eu estou disposta a construir isso aqui com tempo? A dar meu tempo pra construir o que eu quero? Talvez isso seja o mais importante.
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsMeu livro: "O medo de dar certo": https://a.co/d/3Be1lUh
Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas
Wed, 04 Dec 2024 - 37min
Podcasts similar to Para dar nome às coisas
isso não se diz Bruno Nogueira- O Princípio da Incerteza - Podcast CNN Portugal
- Miguel Sousa Tavares de Viva Voz Expresso
- FALA COM ELA INÊS MENESES
- Contra-Corrente José Manuel Fernandes e Helena Matos
- Guerra Fria José Milhazes e Nuno Rogeiro
- A História repete-se Margarida de Magalhães Ramalho e Lourenço Pereira Coutinho
- A História do Dia Observador
- E o campeão é... Observador
- E o Resto é História Observador
- Gabinete de Guerra Observador
- Os Escândalos de uma Revolucionária Observador
- Expresso da Manhã Paulo Baldaia
- Contas-Poupança Pedro Andersson
- O Homem que Mordeu o Cão Rádio Comercial | Nuno Markl
- Renascença - Extremamente Desagradável Renascença
- Assim Vamos Ter de Falar de Outra Maneira Ricardo Araújo Pereira, Miguel Góis, José Diogo Quintela
- O Amor é RTP Antena 1
- Prova Oral RTP Antena 3
- Irritações SIC
- Isto É Gozar Com Quem Trabalha SIC
- Eixo do Mal SIC Notícias
- Leste/Oeste de Nuno Rogeiro SIC Notícias
- Programa Cujo Nome Estamos Legalmente Impedidos de Dizer SIC Notícias
