بودكاست حكاية جيل

تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 00:00 المقدمة 00:31 التأثير السلبي للسوشيال ميديا 2:25 مشكلة المقارانات 3:17 كيف توثر السوشيال ميديا علي إختيارتنا 4:06 المعدل الطبيعي والغير طبيعي للإستخدام 6:42 كيف إستخدام السوشيال ميديا بشكل صحيح 7:43 كيف تقترب من محيطك خارج السوشيال ميديا 8:15 النهاية 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/fasllla⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/_faslla 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست:  @faslla  الحرب الفكرية هي صراع بين الأفكار والمعتقدات، تُستخدم فيها مختلف الوسائل، بما في ذلك الدعاية، والمعلومات المضللة، والتأثير على الرأي العام، لتغيير سلوك أو عقيدة الخصم و مع تطور التكنولوجيا، أصبح من السهل على الأفراد والجماعات نشر المعلومات والأفكار على نطاق واسع. هذا يعني أن الحرب الفكرية أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى. 💡شتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا!

تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/fasllla⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/_faslla 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست:  @faslla  السوشيال ميديا تشكل لوحة متنوعة من التجارب والآراء، فهي ليست مجرد أداة للتواصل بل أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياة الناس في العصر الحديث. تأثيرها على المجتمع يتراوح بين التواصل والتوعية إلى الإدمان والانعزال الاجتماعي. بينما يُشيد البعض بفوائدها في التسويق وبناء العلاقات، يُعبر آخرون عن مخاوفهم من أنها قد تؤثر سلباً على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية. إذا تم الاستخدام بشكل غير متوازن، قد تكون السوشيال ميديا عاملاً مُدمرًا للتواصل الحقيقي والترابط الاجتماعي، وقد تؤثر بشكل سلبي على الثقة بالنفس والسلام النفسي. ومع ذلك، لا يمكن إنكار دورها البارز في تحقيق التغييرات الاجتماعية والثقافية، فهي تعتبر منبراً قوياً للتعبير عن الآراء والتوعية بالقضايا الاجتماعية والبيئية والسياسية. إذا استُخدمت بحكمة وتوجيه صحيح، يمكن للسوشيال ميديا أن تكون قوة إيجابية في تغيير العالم ورفع مستوى الوعي في المجتمع. 💡 **اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا - حكاية جيل تنتظركم!** 🚀✨

🎙️ مرحبًا بكم في حكاية جيل - بودكاستنا يلقي الضوء على تحديات وفرص جيلنا الشاب! 🌟 تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:**

انضموا إلى صفحتنا

على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/7kayetgeel 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست:  @faslla  💡 **اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا - حكاية جيل تنتظركم!** 🚀✨

🎙️ مرحبًا بكم في حكاية جيل - بودكاستنا يلقي الضوء على تحديات وفرص جيلنا الشاب! 🌟 تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/7kayet_geel 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست: https://www.youtube.com/@7kayetGeel 📢 ** صدمات الطفولة ** في هذه الحلقة، نلقي نظرة على صدمات الطغوله وتأثيرها علي الاطفال الصغار وكيف التعامل مع من تعرض لصدمة طفولة . تابعوا لاستكشاف معلومات قيمة وتحفيزية تساهم في تطوير مهاراتكم وفهم تحديات العصر. 💡 **اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا - حكاية جيل تنتظركم!** 🚀✨

إعتمد علي نفسك.

🎙️ مرحبًا بكم في حكاية جيل - بودكاستنا يلقي الضوء على تحديات وفرص جيلنا الشاب! 🌟 تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/7kayet_geel 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست: https://www.youtube.com/@7kayetGeel\ - زورونا علي موقعنا: https://7kayetgeel.rf.gd

💡 **اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا - حكاية جيل تنتظركم!** 🚀✨

🎙️ مرحبًا بكم في حكاية جيل - بودكاستنا يلقي الضوء على تحديات وفرص جيلنا الشاب! 🌟 تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/7kayet_geel 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست: https://www.youtube.com/@7kayetGeel 📢 ** وصف الحلقة - كيف تكون من الاثرياء ** في هذه الحلقة، نلقي نظرة على كيف تكون من الاثرياء تابعوا لاستكشاف معلومات قيمة وتحفيزية تساهم في تطوير مهاراتكم وفهم تحديات العصر. 💡 **اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا - حكاية جيل تنتظرك !** 🚀✨

🎙️ مرحبًا بكم في حكاية جيل - بودكاستنا يلقي الضوء على تحديات وفرص جيلنا الشاب! 🌟 تستمعون إلى حكايات ملهمة، نقاشات مثيرة، وتوجيهات فعّالة توجهها شبابنا نحو مستقبل واعد. نناقش مواضيع متنوعة تشمل التعليم، الابتكار، الثقافة، والشؤون الاجتماعية، بغرض توفير رؤى عميقة وحلول عملية. 🌐 **تواصلوا معنا على وسائل التواصل الاجتماعي:** - انضموا إلى صفحتنا على فيسبوك: ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ - تابعونا على إنستجرام: https://www.instagram.com/7kayet_geel 🔗 **روابط مهمة:** - اشتركوا في البودكاست: https://www.youtube.com/@7kayetGeel 📢 **وصف الحلقة - فاشل من كليات القمة ** في هذه الحلقة، نلقي نظرة على الشباب الذي لم يتبعوا حلمهم وبدأوا ان يسمعوا للمجتمع ينساقوا وراء افكاره لينتهي بهم الامر الي ضياع مستقبلهم بسبب اختيار الطريق الخاطئ. تابعوا لاستكشاف معلومات قيمة وتحفيزية تساهم في تطوير مهاراتكم وفهم تحديات العصر. 💡اشتركوا وكونوا جزءًا من حكايتنا 🚀✨

في هذه الحلقة المميزة من بودكاستنا، سنستكشف علاقة الثقافات المثيرة والمعقدة بين الشرق والغرب. سنلقي نظرة عميقة على كيفية تأثير الثقافة الغربية على المجتمعات العربية وكيفية استقبال الشرق للأفكار والمنتجات الغربية. سنستعرض قصص نجاح لمشاريع تعاون ثقافي بين الشرق والغرب ونفحص كيفية تأثيرها على الحياة اليومية للأفراد في المنطقة.سنتحدث مع خبراء في مجالات الثقافة والتواصل الدولي والاقتصاد حول التحديات والفرص التي يمكن أن تنشأ من التفاعل الثقافي. سنناقش أهمية الاحترام المتبادل وتقدير الاختلافات وكيفية بناء جسور من التفاهم بين الثقافات المختلفة.كما سنتناول قضايا حساسة حول الحفاظ على الهوية الثقافية وحقوق الثقافات الأصلية في وجه التحديات المتزايدة للعولمة. ندعوكم للانضمام إلينا في هذه الحوارات الملهمة والمحفزة حول كيفية بناء جسور قوية من الفهم والاحترام بين الشعوب والثقافات المتنوعة في عصرنا الحديث.إذا كنت تسعى لتحسين علاقتك مع أفراد عائلتك وترغب في معرفة كيفية التفاعل بشكل أفضل في ظل المشاكل اليومية، فإن هذه الحلقة ستقدم لك النصائح والإلهام الذي تحتاجه لتحقيق تحول إيجابي داخل بيئتك الأسرية. انضم إلينا وكن جزءًا من هذه الحوارات🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على Facebook :⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠  #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-#المصادر :https://ar.quora.com/لماذا-يميل-البعض-إلى-تقليد-الغرب-في-اللغةhttps://www.assawsana.com/article/609976https://arabic.cnn.com/middle-east/article/2023/10/24/gaza-casualties-children-situation-oct24-infographic#:~:text=وقالت%20وكالة%20الإغاثة،%20الاثنين،%20إن,27%20آخرون%20في%20الضفة%20الغربية“.https://arabic.rt.com/world/1507342-مندوب-إسرائيل-السابق-لدى-الأمم-المتحدة-عن-الشعب-الفلسطيني-حيوانات-مجردة-من-الإنسانية/https://www.twinkl.com.eg/teaching-wiki/lma-alrbhttps://islamonline.net/archive/1001-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D8%A5%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85/https://www.arabiaweather.com/ar/content/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%B1%D9%84%D8%A7%D8%A8

في هذه الحلقة المؤثرة سنستعرض كيفية التغلب على المشاكل الأسرية وبناء علاقات صحية ومستدامة داخل الأسرة. سنستكشف التحديات التي تواجه العائلات اليوم وكيفية التعامل معها بشكل فعال ومحترم.

سنركز على:

فهم الاحتياجات والمشاعر: كيفية فهم احتياجات أفراد الأسرة والاستماع إلى مشاعرهم بعناية لتحقيق التوازن والتعاون.

بناء الحوار البنّاء: استراتيجيات تحسين مهارات التحدث والاستماع داخل الأسرة لتحقيق فهم أعمق وتحقيق التواصل الفعّال.

حل النزاعات بشكل بنّاء: كيفية التعامل مع الخلافات وحل المشكلات بطرق تشجع على الحوار وتعزز من التفاهم المتبادل.

بناء الثقة والاحترام: أهمية بناء الثقة وتعزيز الاحترام المتبادل داخل الأسرة لتعزيز الروابط العاطفية.

التعامل مع التحديات الخاصة: كيفية التعامل مع التحديات الأسرية الفريدة مثل التغيرات في هيكل الأسرة أو التحديات المالية أو الصحية.

إذا كنت تسعى لتحسين علاقتك مع أفراد عائلتك وترغب في معرفة كيفية التفاعل بشكل أفضل في ظل المشاكل اليومية، فإن هذه الحلقة ستقدم لك النصائح والإلهام الذي تحتاجه لتحقيق تحول إيجابي داخل بيئتك الأسرية. انضم إلينا وكن جزءًا من هذه الحوارات

🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على

Facebook :

⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠

Instagram :

⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠

 #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-#

المصادر  :

1- https://www.betterhelp.com/advice/family/8-common-family-issues-and-how-to-solve-them/

2- https://theinternationalpsychologyclinic.com/the-10-most-common-family-problems-and-how-to-deal-with-them/

3- https://www.wikihow.com/Move-on-After-a-Break-Up

4- https://www.everydayhealth.com/emotional-health/10-steps-moving-on/

5- https://www.ammonnews.net/mobile/article/541239
 -6https://www.betterhelp.com/advice/family/8-common-family-issues-and-how-to-solve-them/

 -7https://theinternationalpsychologyclinic.com/the-10-most-common-family-problems-and-how-to-deal-with-them/

في هذه الحلقة المميزة سنستعرض موضوعًا حساسًا ومهمًا في حياة المراهقين - العلاقات العاطفية. سنستكشف التحديات التي يواجهها المراهقون في عالم العلاقات وكيفية تخطي هذه التحديات بنجاح وبناء علاقات صحية ومستدامة. سنتحدث عن: فهم عواطف المراهقين: كيفية تعامل المراهقين مع العواطف المتقلبة وكيفية التعبير عنها بشكل صحيح. التحديات الشائعة: المشاكل التي يمكن أن تظهر في العلاقات العاطفية للمراهقين وكيفية التعامل معها. بناء الثقة بالنفس: كيفية تعزيز ثقة المراهقين بأنفسهم وتعزيز الصورة الذاتية الإيجابية. التواصل الفعّال: أساليب التواصل الجيد وكيفية تحسين مهارات التفاوض وحل النزاعات. الحب الذاتي: أهمية الحب الذاتي وكيفية تعزيزه لدى المراهقين ليكونوا في علاقات صحية ومستدامة. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على Facebook : ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠ #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-# المصادر : 1- https://www.justice.gov/ovw/domestic-violence 2-https://bfda.journals.ekb.eg/article_43876_16dc9e0e49d6eb26ebf4d192e4f91a4f.pdf 3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2811337/ 4-https://ajas.journals.ekb.eg/article_526_9d270f27b14fb70291ca3f73e76f10dd.pdf 5-https://web.archive.org/web/20090104074211/http://www.phac-aspc.gc.ca/ncfv-cnivf/familyviolence/pdfs/Intimate_Partner.pdf 6-https://solaramentalhealth.com/starting-over-after-domestic-violence/ 7- https://safeandequal.org.au/understanding-family-violence/what-is-family-violence/ 8- https://www.vic.gov.au/maram-practice-guides-foundation-knowledge-guide/about-family-violence 9- https://www.ojp.gov/feature/family-violence/overview

في هذه الحلقة المؤثرة سنستكشف عالم الإدمان وتأثيره المدمر على حياة الأفراد والمجتمعات. سنتناول قصص حقيقية وشهادات مؤثرة من الذين واجهوا الإدمان وتغلبوا عليه، وكيف تكونت هذه الإدمانات وأثرها العميق على العقل والجسد والعلاقات الاجتماعية. 00:10 مقدمه 00:54 يعني ايه ادمان (الدوبامين) ؟ 02:34 اذاي اعرف اني مدمن ؟ 06:24 ادمان الموبايل والسوشيال ميديا 10:50 التاثيرات الاجتماعيه علي مدمن السوشيال ميديا 11:29 تأثير السوشيال ميديا علي الاداء المهني و الاكاديمي 12:05 إدمان الموسيقي 12:40 ادمان التسوق 13:08 إدمان السكريات 13:20 إدمان الكافيين 14:36 حلول الادمان 18:00 الخاتمة سنقدم نظرة عميقة إلى: 1-أنواع الإدمان: سواء كانت تلك المرتبطة بالمواد الكيميائية أو السلوكيات الضارة. 2-آثار الإدمان على الصحة الجسدية والعقلية والعلاقات الشخصية. 3-العوامل المسببة للإدمان وكيفية تجنبها. 4-أساليب العلاج والدعم المتاحة للأفراد الذين يعانون من الإدمان. 5-شهادات حية من أشخاص تجاوزوا التحدي ووجدوا الأمل والشفاء. لنفهم كيفية التعرف على علامات الإدمان وكيف يمكن للأفراد وأحبائهم البدء في رحلة الشفاء. إذا كنت تبحث عن الأمل والإلهام لتغيير حياتك أو دعم شخص تحبه، فهذه الحلقة ستقدم لك الرؤية والأدوات الضرورية لبدء رحلة الشفاء والتحرر من قيود الإدمان. انضم إلينا وكن جزءًا من هذه الرحلة الملهمة نحو الشفاء والتجدد. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على Facebook : ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠ #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-# المصادر : 1-https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/ادمان/ادمان 2-Ekb.eg 3-Algazeera.net 4-National geographic . المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية-5 6-World health organisation . وزارة الصحة السعوديه-7 8-Dopamine nation book by anna lembke

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست حكاية جيل، سنستكشف عالم الأفكار والتفكير الذي نغرق فيها بشكل لا يمكن التحكم فيه، العالم الذي نطلق عليه "الدوامة الفكرية". سنستعرض الأفكار المُرهِقة والتي تبدو وكأنها تسحبنا بعيدًا عن الواقع وتحجب عنَّا رؤية الحقيقة.

في هذه الحلقة، سنكشف النقاب عن أسباب الوقوع في هذه الدوامة وكيفية التعرف على الأفكار السلبية والمُكبِلة التي تحتجزنا. سنستضيف خبراء في علم النفس والتنمية البشرية ليشاركونا الأساليب والتقنيات التي يمكن استخدامها للخروج من هذه الدوامة واستعادة السيطرة على أفكارنا وحياتنا.

إذا كنت تشعر أنك محاصر في دوامة من الأفكار السلبية والمُرهِقة وتبحث عن الطريق للخروج منها، فهذه الحلقة هي لك. انضم إلينا واستمع إلى نقاشات ملهمة ونصائح قيمة تساعدك على تحويل طريقة تفكيرك وتحقيق التغيير الإيجابي في حياتك.

استعد لاكتشاف القوة الكامنة في عقلك واستعادة حريتك من الدوامة الفكرية في هذه الحلقة الملهمة من "حكاية جي". لا تفوت الفرصة للتعرف على أفكار جديدة وتقنيات ملهمة تساعدك على النمو والتطوير الشخصي.

. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على

Facebook :

⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel

Instagram :

⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠

 #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-#

المصادر :

1-https://www.hellooha.com/articles/479-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D9%87%D8%A7
-----------------------------------------
2-https://mawdoo3.com/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9
-----------------------------------------
3-https://islamhouse.com/read/ar/أربعون-قاعدة-في-حل-المشاكل-221990
-----------------------------------------
4-https://www.iasj.net/iasj/article/96499

-----------------------------------------
5-https://al3loom.com/تعريف-المشكلة-وخطوات-حلها-في-البحث-الع/

-----------------------------------------
6-https://ar.islamway.net/article/48175/قواعد-حل-المشكلات
-----------------------------------------
7-https://islamhouse.com/read/ar/أربعون-قاعدة-في-حل-المشاكل-221990
-----------------------------------------
8-https://www.vu.edu.au/about-vu/news-events/study-space/10-tips-on-how-to-study-effectively
-----------------------------------------
9-https://www.ucl.ac.uk/news/2015/nov/10-ways-motivate-yourself-study
-----------------------------------------

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا، حيث سنستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا:

في هذه الحلقة، سنغوصل عبر رحلة مثيرة إلى عالم الصداقات ونكتشف الفنون الخفية لاختيار الأصدقاء الحقيقيين. الأصدقاء يلعبون دورًا أساسيًا في حياتنا، ولكن كيف يمكننا اختيار الأشخاص الذين سيشاركوننا في رحلتنا؟

في هذه الحلقة، سنستكشف النصائح والحكم الذهبية لاختيار الأصدقاء الذين يثرون حياتنا ويساعدوننا على النمو كأفراد. سنتحدث عن معايير الصداقة الجيدة ونلقي نظرة عميقة على كيفية تفادي العلاقات السامة. سنتشارك معكم قصصا حقيقية وتجارب شخصية تظهر كيفية التعرف على الأصدقاء الذين يستحقون الثقة والاحترام.

إذا كنتم تبحثون عن طرق لتحسين حياتكم الاجتماعية وبناء صداقات مستدامة، فهذه الحلقة هي المكان المناسب لكم. انضموا إلينا واستعدوا لاستكشاف عالم الصداقات واكتساب الحكمة الضرورية لاختيار الأصدقاء الذين يجعلون الحياة أكثر إشراقًا وملموسية.

اشتركوا في القناة ولا تفوتوا هذه الحلقة المميزة . 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الأصدقاء بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على :

: Facebook⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319840069⁠⁠

-----------------------------------------

Instagram:

⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠ . . . .

 للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل. .

المصادر :

1-https://bunean.com/u/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9

--------------------------------------------------------

2- https://www.hellooha.com/articles/3206-%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%88%D8%A3%D8%AB%D8%B1-%D8%A3%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83

----------------------------------------------------

3- ⁠https://greatergood.berkeley.edu/topic/friendship⁠

----------------------------------------------------

4- ⁠https://www.verywellmind.com/friendship-4014649⁠

----------------------------------------------------

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا، حيث سنستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا:

في هذه الحلقة، سنستعرض مشاكل شائعة يمكن أن يواجهها الآباء مع أبنائهم المراهقين وكيفية التعامل معها بفعالية. سيتم التركيز على المواضيع التالية:

فهم تحولات المراهقة: سيتم مناقشة مرحلة المراهقة والتحولات البيولوجية والنفسية التي يمر بها المراهقون. يمكن للآباء فهم هذه العملية بشكل أفضل لتوجيه أبنائهم بشكل أفضل.

التواصل الفعّال: سيتم استعراض أساليب التواصل الفعّال مع المراهقين، بما في ذلك الاستماع الجيد والتعبير عن المشاعر بشكل صحيح. سيتم تقديم نصائح حول كيفية التحدث مع الأبناء وفهم مشاعرهم.

إدارة الصراعات: ستتناول الحلقة كيفية التعامل مع الصراعات الشائعة بين الآباء والمراهقين، مثل قواعد المنزل والتدخين والمشروبات الكحولية. سيتم تقديم استراتيجيات للتفاوض والتوصل إلى تفاهم مع الأبناء.

الوقاية من التعصب: سيتم التطرق إلى كيفية تعزيز التفاهم والاحترام المتبادل بين الآباء والمراهقين وتجنب التعصب والاستجابة العاطفية الزائدة.

هذه الحلقة ستقدم نصائح واستراتيجيات عملية للآباء للتعامل مع مشاكلهم مع أبنائهم المراهقين بشكل فعّال وبناء علاقات أفضل في هذه المرحلة الحساسة من حياة الأبناء.

. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على : : Facebook

⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319840069⁠

Instagram:

⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠ . . . . للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل. . . . . المصادر :

1.      https://www.verywellmind.com/what-is-uninvolved-parenting-2794958

2.      https://wehavekids.com/family-relationships/adult-child-estranged-reasons

3.      Dr. Moustafa El-Nahas

4.      https://instagram.com/moustafanahas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

5.      https://www.verywellfamily.com/common-parenting-mistakes-2633998

6.      https://bestlifeonline.com/worst-common-parenting-mistakes/

7.      https://parentingroutine.com/common-parenting-mistakes/

8.      https://www.jrf.org.uk/report/does-money-affect-children’s-outcomes

9.      https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-017-9551-6

10.  https://www.swhd.org/get-help/parenting-resources/impact-of-financial-problems/

11.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-smarts/202004/parental-expectations-the-helpful-and-the-harmful

12.  https://medium.com/modern-parent/stop-overburdening-your-kids-with-the-weight-of-your-unrealistic-expectations-5e592c3a47d9

13.  https://www.hellomotherhood.com/what-effects-do-parental-expectations-have-on-kids-9634703.html

14.  https://publications.aap.org/pediatrics/article/143/6/e20183426/76812/Poverty-and-Early-Childhood-Outcomes

15.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-age-overindulgence/202108/how-parental-substance-abuse-affects-children

16.  https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/co-parenting-tips-for-divorced-parents.htm

17.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/21st-century-childhood/202208/the-impact-divorce-children

18.  https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/tips-for-co-parenting-after-divorce/

19.  https://www.parents.com/parenting/divorce/ https://www.verywellmind.com/what-is-uninvolved-parenting-2794958

20.  https://wehavekids.com/family-relationships/adult-child-estranged-reasons

21.  Dr. Moustafa El-Nahas

22.  https://instagram.com/moustafanahas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا، حيث سنستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا:

في هذه الحلقة، سنستعرض مشاكل شائعة يمكن أن يواجهها الآباء مع أبنائهم المراهقين وكيفية التعامل معها بفعالية. سيتم التركيز على المواضيع التالية:

فهم تحولات المراهقة: سيتم مناقشة مرحلة المراهقة والتحولات البيولوجية والنفسية التي يمر بها المراهقون. يمكن للآباء فهم هذه العملية بشكل أفضل لتوجيه أبنائهم بشكل أفضل.

التواصل الفعّال: سيتم استعراض أساليب التواصل الفعّال مع المراهقين، بما في ذلك الاستماع الجيد والتعبير عن المشاعر بشكل صحيح. سيتم تقديم نصائح حول كيفية التحدث مع الأبناء وفهم مشاعرهم.

إدارة الصراعات: ستتناول الحلقة كيفية التعامل مع الصراعات الشائعة بين الآباء والمراهقين، مثل قواعد المنزل والتدخين والمشروبات الكحولية. سيتم تقديم استراتيجيات للتفاوض والتوصل إلى تفاهم مع الأبناء.

الوقاية من التعصب: سيتم التطرق إلى كيفية تعزيز التفاهم والاحترام المتبادل بين الآباء والمراهقين وتجنب التعصب والاستجابة العاطفية الزائدة.

هذه الحلقة ستقدم نصائح واستراتيجيات عملية للآباء للتعامل مع مشاكلهم مع أبنائهم المراهقين بشكل فعّال وبناء علاقات أفضل في هذه المرحلة الحساسة من حياة الأبناء.

. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على : : Facebook

https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319840069

Instagram:

https://www.instagram.com/7kayet_geel . . . . للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل. . . . . المصادر :

1.      https://www.verywellmind.com/what-is-uninvolved-parenting-2794958

2.      https://wehavekids.com/family-relationships/adult-child-estranged-reasons

3.      Dr. Moustafa El-Nahas

4.      https://instagram.com/moustafanahas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

5.      https://www.verywellfamily.com/common-parenting-mistakes-2633998

6.      https://bestlifeonline.com/worst-common-parenting-mistakes/

7.      https://parentingroutine.com/common-parenting-mistakes/

8.      https://www.jrf.org.uk/report/does-money-affect-children’s-outcomes

9.      https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-017-9551-6

10.  https://www.swhd.org/get-help/parenting-resources/impact-of-financial-problems/

11.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/life-smarts/202004/parental-expectations-the-helpful-and-the-harmful

12.  https://medium.com/modern-parent/stop-overburdening-your-kids-with-the-weight-of-your-unrealistic-expectations-5e592c3a47d9

13.  https://www.hellomotherhood.com/what-effects-do-parental-expectations-have-on-kids-9634703.html

14.  https://publications.aap.org/pediatrics/article/143/6/e20183426/76812/Poverty-and-Early-Childhood-Outcomes

15.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-age-overindulgence/202108/how-parental-substance-abuse-affects-children

16.  https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/co-parenting-tips-for-divorced-parents.htm

17.  https://www.psychologytoday.com/us/blog/21st-century-childhood/202208/the-impact-divorce-children

18.  https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/tips-for-co-parenting-after-divorce/

19.  https://www.parents.com/parenting/divorce/

https://www.verywellmind.com/what-is-uninvolved-parenting-2794958

20.  https://wehavekids.com/family-relationships/adult-child-estranged-reasons

21.  Dr. Moustafa El-Nahas

22.  https://instagram.com/moustafanahas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

"مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا، حيث سنستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا: الثقة بالنفس. في هذه الحلقة، سنغوص في عالم الثقة بالنفس ونستعرض جوانبها المختلفة وكيفية بناء وتعزيز هذه الصفة الرائعة في حياتنا.

بدايةً، سنتحدث عن مفهوم الثقة بالنفس وماذا يعني أن تكون واثقًا من نفسك. سنبين كيف يمكن للثقة بالنفس أن تؤثر على مختلف جوانب حياتنا الشخصية والمهنية.

سنقوم بفحص أسباب فقدان الثقة بالنفس وكيفية التغلب عليها. سنقدم نصائح عملية وتقنيات فعالة لبناء الثقة بالنفس وتعزيزها بشكل مستدام.

سنسلط الضوء على أمثلة حيّة وتجارب شخصية من أشخاص ناجحين في مختلف مجالات الحياة الذين استطاعوا تحقيق أهدافهم بفضل ثقتهم القوية بأنفسهم.

في ختام الحلقة، سنلقي نظرة على كيفية استخدام الثقة بالنفس كأداة لتحقيق النجاح والسعادة في الحياة. ستجد هنا أيضًا موارد إضافية ومقترحات للعمل على تعزيز ثقتك بنفسك بعد الانتهاء من هذه الحلقة.

إذا كنتم ترغبون في تحسين ثقتكم بأنفسكم وتحقيق أهدافكم بثقة، فإن هذه الحلقة هي لكم. تابعونا وتعلموا كيف يمكنكم بناء ثقتكم بأنفسكم والتحلي بالثقة المطلوبة لتحقيق النجاح في مختلف جوانب حياتكم.

نشجعكم أيضًا على مشاركة تجاربكم وأفكاركم حول موضوع الثقة بالنفس في التعليقات أدناه. دعونا نبدأ رحلتنا نحو الثقة بالنفس!"

. 🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. 🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل.

كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على : : Facebook

https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319840069

Instagram:

https://www.instagram.com/7kayet_geel . . . . للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل. . . . . المصادر : 1- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=self+confidence+&b . 2- tnG=#d=gs_qabs&t=1693870707763&u=%23p%3DglMGLSCtX6kJ 3- https://jsrep.journals.ekb.eg/article_7583_50c7c895793c576c5e3c8776dddbc1a9.pdf . 3- /https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4834661 . 4- د ابراهيم الفقي . 5- د صالح العواد . 6- دوره الثقه بالنفس الدكتور عمر الفاروق السنسوي ، 7- https://units.imamu.edu.sa/deanships/admission/activities/PublishingImages/Pages/news28/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3.pdf .

مرحبًا بكم في حلقة بودكاست حكاية جيل، حيث سنناقش موضوعًا مهمًا يؤثر على الكثيرين في مجتمعنا: الاكتئاب.

🌱 في هذه الحلقة، سنتعمق في فهم مفهوم الاكتئاب ونلقي نظرة على أسبابه المحتملة. سنتحدث أيضًا عن أعراضه المميزة وكيفية التعامل معه.

🤝 نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة.

🔗 في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الاكتئاب بتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319840069

Instagram: https://www.instagram.com/7kayet_geel/. . . .

للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية.

شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.

.

.

.

.

المصادر :

https://www.researchgate.net/publication/326256283_alaktyab_ldy_alnsa

https://www.researchgate.net/publication/373050593_The_association_of_hypogonadism_with_depression_and_its_treatments/link/64d62428c80b930269061f21/download

https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/depression

في هذه الحلقه نتحدث عن بعض المشاكل التي تحدث للشباب في هذا العصر والتحديات والصعوبات التي تواجههم مما تؤدي الي التفكير بشكل مستمر والقلق

وهذا ما سوف نناقشه في هذه الحلقه

يمكنكم متابعتنا علي صفحتنا علي :

الفيسبوك :Facebook

احنا شباب الجيل ده وحبينا نعرفكم بنفسنا ونطلع صوتنا للناس

تقدروا دلوقتي تتابعونا علي فيسبوك : Facebook او علي كل المنصات الخاصه بالبودكاست

ولتكن الحكايه هي هحكايتك معنا!!