Filtrar por gênero

Ala Mahly

Ala Mahly

Ala Mahly
Sociedade e Cultura


أهلًا بيكم . المكان ده معمول علشان ترتاحوا . أنا هنا مش علشان أكون مثالية ولا علشان أقدم نصايح جاهزة . أنا هنا كبنت، وزوجة، وأم، وأخت، وصديقة . إنسانة بتحاول تفهم نفسها أكتر كل يوم في رحلتي اكتشفت إن العمر مش رقم بس وإن جوانا طفل داخلي محتاج يتحضن وإن الذكاء العاطفي مش رفاهية . ده ضرورة علشان نعيش بسلام . هتلاقوا هنا قعدات هادية . كلام عن النستالجيا . عن بساطة زمان . عن الفرق بين أجيالنا وأجيال أولادنا . عن الطيبة اللي مش ضعف . وعن إزاي نكبر من غير ما نفقد الحنية اللي جوانا . دي مساحة أمان . مساحة مفيهاش أحكام . مساحة نرجع فيها لأنفسنا شوية . لو بتحبوا القعدة الدافية - ولو محتاجين صوت يطبطب من غير ما يضغط عليكم - أهلًا بيكم هنا. رحلتنا لسه بتبدأ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 - الحزن المعقد ... ليه مش دايماً بنشتاق؟
0:00 / 0:00
1x
  • 8 - الحزن المعقد ... ليه مش دايماً بنشتاق؟

    حلقة عن نوع مختلف من الحزن.

    الحزن على شخص كان وجوده مرهق أو ضاغط نفسيًا


    ليه ممكن ما نحسّش باشتياق واضح؟

    ليه المشاعر تتجمّد؟

    وليه تيجي فجأة عند لحظة الدفن؟


    حلقة نفسية هادئة عن الفقد المعقّد… بدون أحكام

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 19 Mar 2026 - 7min
  • 7 - كلام كتير جوايه...ليه مبعرفش اقوله؟

    هل عمرك حسيت إن جواك كلام كتير، بس لما تيجي اللحظة، صوتك يختفي؟

    الحلقة دي هتوريك إن الصوت الداخلي العالي مش ضعف، وإن السكوت أحيانًا أمان

    أهم حاجة: تعرف/ي إن عندك صوت، وتاخد/ي مساحة للتعبير عن نفسك، حتى لو بهدوء

    لحظة تواجدك وحضورك أحيانًا أهم من أي صراخ أو صوت عالي

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wed, 11 Mar 2026 - 9min
  • 6 - هل كل حب ينفع يكمل؟

    حلقة مكملة عن الفتور في العلاقات الزوجية


    إمتى يكون الفتور مرحلة طبيعية؟

    وإمتى يكون علامة إن العلاقة انتهت نفسيًا؟


    : تحليل هادئ عن

    الانطفاء العاطفي -

    الفرق بين الاختلاف وعدم التوافق -

    متى نحاول -

    ومتى نتوقف -


    حلقة صادقة… بدون تطرف

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Fri, 06 Mar 2026 - 6min
  • 5 - من حب قوي لفتور

    ليه علاقات بدأت بحب حقيقي تدخل في فتور بدون خيانة أو مشاكل كبيرة؟


    : حلقة تحليلية إنسانية عن

    بدايات ناقصة -

    تغير الأولويات -

    لغات الحب -

    ضغط الحياة -

    وإزاي نحافظ على العلاقة قبل ما تبرد -


    لو شايفين إن الفتور مش نهاية

    اكتبوا رأيكم


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Thu, 05 Mar 2026 - 9min
  • 4 - ليه بخاف أستمتع باللحظة؟ ( رسالة لكل أم بتفكر كتير)

    ليه أحيانًا بنخاف نستمتع باللحظة؟


    ليه وإحنا قاعدين مع ولادنا

    أو خارجين فسحة

    أو حتى بناكل لقمة حلوة

    نلاقي عقلنا سبقنا لبكرة؟


    في الحلقة دي بنتكلم بصراحة عن الإحساس اللي كتير من الأمهات بيعيشوه

    الربط بين الفرح… والذنب

    بين الراحة… والمسؤولية

    بين اللحظة… والخوف من اللي بعدها


    بنفهم سوا يعني إيه “القلق الاستباقي”

    وليه العقل بيفضل في وضع استعداد دايم

    وإزاي أحيانًا الخوف من الفقد بيخلينا نخفف فرحتنا بنفسنا


    الحلقة دي طبطبة

    وفهم نفسي

    ودعوة بسيطة إننا نرجع للحظة

    حتى لو لدقائق


    مش مطلوب نكون مثاليين

    مطلوب نكون حاضرين

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Tue, 03 Mar 2026 - 10min
Mostrar mais episódios

Podcasts semelhantes a Ala Mahly