Ätstörningspodden

Under hela uppväxten har Vincent Rankila blivit kallad för kräsen. En kräsen snorunge. Ingen förstod sig på hans ARFID, och för den delen inte heller hans ADHD. Nu har han skrivit en bok med samma namn, "En kräsen snorunge", i hopp om att sprida förståelse och kunskap om den ofta så missförstådda diagnosen ARFID. I avsnittet samtalar Vincent med Anna om hur det är att leva med ARFID och om hur något som är så lätt för många - att äta - kan bli en källa till stress, skam och utanförskap. Han berättar också om hur han successivt och genom hårt arbete har utökat sin egen matrepertoar, och ger råd om man kan bemöta en person som har ätsvårigheter.

Vincents bok "En kräsen snorunge - en resa med ARFID/restriktiv ätstörning" går att köpa till exempel här.

I avsnittet nämns även Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa", utgiven på Natur & Kultur.

*

Sommarerbjudande:

Just nu får du 20 % rabatt på Annas bok. Gör så här: köp boken viawww.nok.se/arfid och skriv in koden ARFID i kassan. Gäller till och med 31/8-2026. "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns även som ljudbok, inläst av författaren.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linas 8-åriga dotter Emmi har ARFID, undvikande/restriktiv ätstörning. Redan när Emmi var mycket liten märkte föräldrarna att något var problematiskt runt maten. Övergången från amning till fast föda var svår, Emmi fick kväljningar av nappflaska och smakportioner. Så småningom accepterade hon en välling av en specifikt märke och den levde hon på i flera år. I förskolan tog orken slut och hemma kämpade föräldrarna för att få i henne tillräckligt med näring och energi. Oron var konstant, liksom frustrationen över oförståelsen och alla "goda råd" de ständigt fick från omgivningen. Till slut, efter att Emmi helt slutat äta i samband med en virussjukdom, fick hon en så kallad PEG, alltså sondmatning via en knapp på magen.

Lina är även intervjuad i Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". Hon vill sprida kunskap för att stötta andra och bidra till en ökad förståelse om ARFID i vården och i hela samhället.

Just nu får du 20 % rabatt på Annas bok. Gör så här: köp boken viawww.nok.se/arfid och skriv in koden ARFID i kassan. Gäller till och med 31/8-2026

"ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns även som ljudbok, inläst av författaren.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet ger grunderna om ätstörningsdiagnosen ARFID, eller undvikande/restriktiv ätstörning som den heter på svenska. En pappa till ett barn med ARFID önskade sig just det, något enkelt och kortfattat för personer i barnets närhet att lyssna på och lära sig mer av.

För den som vill fördjupa sig ytterligare, finns även fler avsnitt i podden om ARFID samt Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". I boken har Anna intervjuat och samlat berättelser som varvas med forskning och konkreta råd om ARFID i en lättfattlig och koncentrerad bok för föräldrar och drabbade. Även personer inom förskola och skola samt inom vården har nytta av innehållet. Läs mer om den här.

Just nu ger bokförlaget Natur & Kultur 20% rabatt på boken! Gör så här:

Beställ boken via nok.se/arfid. Gå till kassan och skriv in koden ARFID.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Serietecknaren Siri Lidbeck har gjort serieromanen ”Hunger”, en berättelse som bygger på hennes egen historia och som handlar om Siri som kämpar genom år av ångest, svält och behandlingar som inte hjälper. Häcklarens hårda och kritiska röst styr tillvaron. Men här finns också möten med personer som förstår och stöttar och en kreativ kraft som driver framåt, mot ljuset. Boken är sprungen ur viljan att förmedla en fördjupad förståelse för hur det är att vara sjuk, bortom stereotypa föreställningar och förenklade förklaringar.

I det här avsnittet av Ätstörningspodden pratar Siri och Anna om serieromanens förtjänster vad gäller att skildra mörker, om skapandet som rymmer både lust och prestationsångest och om vad som till slut fick det att vända för verklighetens Siri. Och om att uppvärdera ordet lat och skjuta häcklaren i sank.

”Hunger” är utgiven på bokförlaget Kaunitz-Olsson. 

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur blev du frisk? I det här avsnittet av Ätstörningspodden reflekterar Anna utifrån den frågan, med utgångspunkt ur sin egen erfarenhet. Frågan är komplex och omöjlig att svara på på enkla vis. För Anna, liksom för de allra flesta, var tillfrisknandet en process med bakslag och krokar på vägen. Hon lyfter fram vikten av vänner att prata öppet med, och en lärare i högstadiet som sådde frön till förändring. Samma lärare var även konstnär och målade en tavla till Anna, en tavla som idag hänger på Annas kontor och påminner om värdet av att välja det friska i livet. Idag är Anna frisk och fri och omvandlar sin erfarenhet till kraft och kunskap att föra vidare till andra.

Bok som nämns i avsnittet: Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar (Natur & Kultur). Den finns både som vanlig bok och som ljudbok.

"Fylla på med friska val" är det 50:e avsnittet av Ätstörningspodden! Hurra för det!

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dietisten Gisela van der Ster kallar sig kroppens försvarsadvokat och har skrivit en bok som brukar kallas en klassiker i ätstörningssammanhang, nämligen "Mattillåtet - praktisk vägledning för dig som har en ätstörning". I det här avsnittet berättar hon om vad ett kroppsvänligt förhållningssätt innebär, hur du kan lära dig att tolka kroppens signaler och vad som händer i kroppen när du ger den vad den behöver. Genom att förmedla fakta och locka fram nyfikenheten vill hon vara ett stöd på vägen mot ett friskt liv.

Frisk & Fri som nämns i avsnittet heter i helhet Frisk & Fri - riksföreningen mot ätstörningar. Läs mer om dem här.

"Mattillåtet" ges ut av Randi förlag. Läs mer här.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Även män drabbas av ätstörningar. Men eftersom sjukdomen är starkt förknippad med unga tjejer och kvinnor kan det vara svårt att som man förstå att det är en ätstörning man har. Man stämmer inte in på normen, och kanske vill man absolut inte ha en "tjejsjukdom". Stereotyperna hänger kvar även inom vården. Problematiken känns ofta inte igen som just en ätstörning och killarna flyger under radarn eller blir inte bemötta på rätt sätt och får inte den hjälp de behöver.

I det här avsnittet samtalar Anna med Jacob Kosharis, verksamhetsledare vid Frisk & Fri Västmanland och med egen erfarenhet av ätstörningar. De pratar om hur det är att vara man och ha en ätstörning, och hur det har varit specifikt för Jacob, i hans sjukdomshistoria där även samsjuklighet har funnits med i bilden. De diskuterar även mer generellt om vilka budskap unga killar/män idag möter på till exempel sociala medier och hur är det att vara man med svår relation till mat och träning i dagens samhälle.

Frisk & Fri - riksförningen mot ätstörningar når du här: https://www.friskfri.se/

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ätstörningar har sällan ett tydligt slutdatum. Det är vanligt att man länge befinner sig i ett gränsland, i ett läge där man visserligen är frisk, eller anses frisk av omgivningen, men inte helt fri. När blir man frisk på riktigt, och hur når man dit? Anna intervjuar Emma Björndahl, hälso- och ätstörningscoach med egen erfarenhet av ätstörningar om hur man vågar ta det slutgiltiga steget mot friskhet. Hon berättar om sin egen långa och krokiga friskresa och ger konkreta råd och stöd till den som fortfarande befinner sig i gränslandet.

Annas som nämns i programmet heter "Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar" och är utgiven på Natur & Kultur.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia Starck tävlade på elitnivå i bänkpress, samtidigt som hon gick i behandling för sin ätstörning. Något som är extremt utmanande på många vis, och inte minst för att styrkelyft är en idrott där man tävlar i viktklasser och hela tiden måste förhålla sig till sin vikt. Lyssna till ett modigt, viktigt och öppenhjärtigt samtal om hur Julia insåg att hon sugits tillbaka in i sjukdomen, och hur hon därefter har kämpat för att ta sig ur den - och samtidigt vara kvar i sporten som hon älskar. Samtalet handlar även om hur lätt det kan vara att dölja sina destruktiva beteenden bakom idrottssatsningen och skylla på att man "måste" gå på diet eller hoppa över restaurangbesök, eftersom en tävling väntar runt hörnet. Viktigt är också det som Julia säger om mens och okunskapen runt det ämnet.

Ett avsnitt för alla som håller på med idrott; aktiva, föräldrar, tränare och ledare. Och, förstås, för alla som är intresserade av att förstå mer om hur ätstörningar fungerar och manövrerar.

Annas bok som nämns i avsnittet heter "Om jag inte tränar går jag under - om rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje".

PS. Nyårserbjudande: Just nu får du 20 % rabatt om du köper den boken via www.nok.se. Använd koden EHN i kassan. Gäller till och med 31/1-2026

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Skinka, sill, glansig lax. Ostar i mängder, såser, såser, såser. Den jolmiga lukten av fett som ett täcke över hela skiten."

Julen är en särskilt påfrestande tid för den som har en ätstörning eller som kämpar för att ta sig ur den. I det här avsnittet ger Anna råd utifrån en lyssnarfråga hon fått, nämligen: Hur överlever jag julen?

Romanen hon läser ur heter Ormen i mig och är utgiven på Juniperus förlag. Den finns även som ljudbok.

Hör gärna av er med fler frågor och funderingar till Anna! Du når henne via anna(snabel-a)annaehn.se eller via hennes konto annaehn_forfattare på Instagram.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar Alma och pappa Olle om när ätstörningen tog ett järngrepp om familjen. Idag är Alma frisk och deras relation är djupare än någonsin, men under sjukdomsåren var livet fyllt av konflikter, lögner och omskakande händelser. Som när Olle i frustration och vanmakt satte en kökskniv i matbordet. Lyssna till ett modigt och öppet samtal med mycket mörker men framförallt konkreta råd, hopp och ljus. Eller som Alma uttrycker det: Det friska livet är så otroligt mycket mer värt.

SCÄ som nämns i avsnittet är en förkortning för Stockholms centrum för ätstörningar.

Mer information om Frisk & Fris stöd till närstående når ni här.

Är du intresserad av fler avsnitt om relationen mellan förälder och barn, lyssna gärna på ”En förälders största skräck” med Signe och Anna Bennich. 

I avsnittet ”Pappa och jag, i ätstörningens skugga” berättar Anna om sin relation till sin pappa. 

I avsnittet ”Odjuret tog över mina systrar” berättar Marit Sahlström om när hennes tre systrar blev sjuka i anorexi.

I boken Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningarintervjuar Anna personer om deras tillfrisknande och vad som fick det att vända just för dem.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna pratar med Leone Milton om varför hon skrev boken om ARFID och vem hon hoppas ska läsa den. Hon delar också ut en rabattkod som ger 20% rabatt vid köp via Natur och Kulturs hemsida.

Gör så här för att utnyttja rabattkoden: beställ boken här och och uppge koden ARFID i kassan. Med rabatten blir kostnaden 189 kronor + frakt, vilket är väldigt förmånligt.

Mer om boken "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa" finns att läsahär.

Är du mer intresserad av ARFID? Lyssna också gärna följande avsnitt av ätstörningspodden:

Den senaste forskningen om ARFID

ARFID - den okända diagnosen

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lisa Dinkler forskar om ARFID och kan mer än de flesta om den vanliga, men fortfarande skrämmande okända, diagnosen. I det här avsnittet av Ätstörningspodden berättar hon om den senaste forskningen på fältet. Hon kommer in på graden av ärftlighet och genetiska faktorer, samsjuklighet med bland annat neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och risken att ARFID övergår i annan form av ätstörning. Hon berättar också om den pågående studien ARIES, som vidare kartlägger genetiska och miljömässiga faktorer som orsakar ARFID och andra allvarliga ätsvårigheter.

Lisa Dinkler medverkar även i Annas bok "ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa". Läs mer om boken här.

Det tidigare avsnittet med Lisa Dinkler som nämns hittar du här.

Här finns länken till forskningsstudien ARIES. Om du har ett barn mellan 6 och 14 år med eller utan ätsvårigheter, gå gärna in och anmäl dig.

Här hittar du EDGI.

Följande studier nämns i programmet:

”Etiology of the broad avoidant restrictive food intake disorder phenotype in swedish twins aged 6 to 12 years."

”Mental and somatic conditions in Swedish children with the broad avoidant restrictive food intake disorder phenotype.”

”Childhood ARFID: No increased risk of other eating disorder symptoms after 6-15 years.”

"Avoidant restrictive food intake disorder (ARFID) in Swedish preschool children: a screening study.”

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna har skrivit en ny bok, sin femte om ätstörningar på fem år, och har inte haft tid att podda på ett tag. Men nu är det dags att sätta igång! Här presenterar Anna sig själv och hur planerna för Ätstörningspodden ser ut framöver. Varmt välkomna tillbaka!

Böcker som nämns i avsnittet:

ARFID - om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa

Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje

Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar

Mamma med ätstörning - kroppen, maten och vägen till ett sunt föräldraskap

Ormen i mig

Läs mer om Annas böcker, föreläsningar, artiklar med mera här.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Så många av mina adhd/autism tjejer och kvinnor kämpar med tvångsmässig träning”, skrev överläkaren och psykiatern Lotta Borg Skoglund i ett mejl till Anna, apropå Annas bok ”Om jag inte tränar går jag under”. Det blev utgångspunkten för det här viktiga poddsamtalet om kopplingar mellan ätstörningar och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, npf. Lotta, som är särskilt intriktad på kvinnors och flickors särskilda utmaningar vid adhd och autism, berättar om hur svårt det är att hitta fram till ”lagom” när ens hjärna är inställd på andra frekvenser och hur goda råd om kost, hälsa och träning lätt omvandlas till stränga regler och tvångsmässiga beteenden, svåra att ändra på om man inte förstår de bakomliggande orsakerna. 

Lotta Borg Skoglund är överläkare och specialist i allmänmedicin och psykiatri, och har forskat bland annat på just samsjuklighet. Hon har skrivit flera böcker om adhd och npf ur olika perspektiv, till exempel boken ”Adhd – från duktig flicka till utbränd kvinna”, ”Svart bälte i föräldraskap” (tillsammans med Martina Nelson) och ”Åren går, adhd består”, samtliga utgivna på Natur & Kultur.

Hon driver den privata vårdgivaren SMART Psykiatri och den digitala plattformen Letterlife. 

Forskare som nämns i inslaget: Svenny Kopp, läkare och specialist inom barn- och ungdomspsykiatri.

Annas bok "Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" är utgiven på Natur & Kultur

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyårslöften handlar ofta om att köpa gymkort, gå ner i vikt eller jobba på konditionen. Anna gjorde tvärtom: gav sig själv löftet att inte träna under ett år. Det var en del i arbetet med hennes bok "Om jag inte tränar går jag under", och ett sätt att utmana invanda rester av ett eget efterhängset rörelsetvång, kvar från de ätstörda åren och sällan adresserat.

I det här avsnittet berättar hon om varför och om hur experimentet föll ut.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Längdhopparen Kaiza Karlén satsade på världseliten - men hamnade i ätstört beteende. Idag, ett antal år senare, både mår och presterar hon bättre än någonsin, och har startat projektet “Idrott utan kroppsfixering”. Sofia Selenius arbetar med idrott och ätstörningar på Frisk & Fri och utbildar tränare, idrottsledare med fler i ämnet. Tillsammans med Anna samtalar de om skadliga normer vad gäller kropp, vikt och prestation inom idrottsrörelsen, och om vad som kan göras för att skapa förändring eller förstärka det som är bra. Det finns ju så många positiva aspekter med att idrotta!

Annas bok heter “Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje” och är utgiven på Natur & Kultur. Den ger grundläggande kunskap om fältet och innehåller konkreta råd om bemötande, varningssignaler och förebyggande arbete. Hör av dig till Anna om du är intresserad av att veta mer om den! Kontaktuppgifter finns här: https://annaehn.se/kontakt

Vill du veta mer om Frisk & Fris utbildningar riktade mot tränare, läs här.

För mer information om Kaizas projekt "Idrott utan kroppsfixering", följ henne på Instagram @kaizzakarlen .

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min pappa och jag såg på Ingemar Stenmark, Selånger bandy och Finnkampen ihop. Vi delade intresset för sport - och jag älskade att vara hans caddie på golfbanan. Men med sjukdomen tog det stopp. Allt tog stopp.

I det här avsnittet berättar Anna om sin relation till sin pappa, om hur den skadades av sjukdomen men också om hur de hittade tillbaka till varandra.

Avsnittet kom till apropå författaren David Lagercrantz modiga och gripande redogörelse i bland annat TV4 om att vara far till dotter med svår anorexi. Hon tänkte på sin pappa när hon såg den intervjun, och önskade att han hade fått se en annan pappa sätta ord på detta helvete på jorden och veta att han inte var ensam.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rörelsetvång är en mörk, stark kraft i mångas ätstörningsproblematik. Så var det till exempel för Anna. Men det går att hitta tillbaka till en rörelse driven av glädje.

I det här avsnittet samtalar Anna Ehn och Leone Milton om "Om jag inte tränar går jag under", Annas nya bok om ett ätstörningssymtom som ofta flyger under radarn eller döljs i vältränade kroppar. Det är hög tid att alla, från tränare och idrottslärare till vårdpersonal, lär sig mer om rörelsetvång. För alla drabbades skull och för att vi ska bli bättre på att förebygga, bemöta och behandla ätstörningar.

"Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" är utgiven på Natur & Kultur

Vill du lyssna till inledningen av boken? I det här avsnittet läser Anna första kapitlet: https://shows.acast.com/atstorningspodden/episodes/om-jag-inte-tranar-gar-jag-under

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barn och unga som ägnar mycket tid åt sociala medier är oftare missnöjda med sina kroppar än andra, visar forskning. Jämförelser och exponering för ouppnåeliga skönhetsideal är en anledning till det, algoritmer och "kaninhål" en annan. I dagens avsnitt av Ätstörningspodden diskuterar vi kopplingen mellan sociala medier, algoritmer och ätstörningar och hur vi som vuxna kan hjälpa barn och unga att navigera i det digitala landskapet. Gäst är Anne Bachmann, utredare vid Mediemyndigheten.

Forskning och rapporter som det refereras till i avsnittet:

Digitala medier och barns och ungas hälsa.

Deadly by design.

Helpful or Not?: A Qualitative Study on Female Adolescents’ Experience of TikTok When Recovering From Anorexia Nervosa

Avsnittet är ett samarbete mellan Ätstörningspodden och Safer Internet Centre på Mediemyndigheten. Safer Internet Centre Sverige som arbetar för barns och ungas trygghet på nätet som drivs av Mediemyndigheten tillsammans med barnrättsorganisationerna Bris och ECPAT Sverige och som delfinansieras av EU-kommissionen och Vinnova. 

Inom ramen för satsningen ges möjlighet att lyfta viktiga frågor kopplade till barns och ungas liv på nätet. 

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Ehn läser första kapitlet ur sin nya bok "Om jag inte tränar går jag under", utgiven på Natur & Kultur. Boken handlar om det viktiga, men ofta ignorerade, ätstörningssymtomet tvångsmässig träning. Det är dags att vi börjar diskutera även negativa aspekter av fysisk aktivitet, i synnerhet i samband med ätstörningar.

Mer intresserad av ämnet rörelsetvång? Lyssna gärna på tidigare avsnitt av Ätstörningspodden:

"Idrott, träning och ätstörningar" med Klara Edlund

"När hälsotänket går överstyr" med Yvonne Lin

"Att vara frisk är ett val" med Jessie Diggins

"Våga vara lite sårbar" med Jonathan Hedström

"Du som tränare kan göra skillnad" med Sofia Selenius

"Från rörelsetvång till rörelseglädje" med Johanna Ahlsten

"Elitidrott, träning och osunda ideal" med Malin Attefall

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synliga revben, taggig ryggrad och insjunken mage. Kroppsfixeringen på sociala medier bara ökar, och rent pro ana-material är vanligt. Det menar Camilla Gervide som under vinjetten Bloggbevakning granskar influencerbranschen. Hör henne i ett samtal med Anna Ehn och Leone Milton om bildflödets konsekvenser, osynliggörandet av tjocka kroppar och vuxenvärldens ansvar. Avsnittet spelades in i början av juni 2024.

Camilla Gervide har skrivit boken "De kallar oss Influencers", utgiven på Mondial förlag 2023.

I avsnittet nämns Lisa Thorell, forskare i klinisk neurovetenskap på Karolinska institutet.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ätstörningar är en sjukdom som påverkar hela familjen. Att som närstående stå bredvid är plågsamt och det vanligt med känslor av skuld och maktlöshet. Signe och Anna Bennich har tillsammans skrivit boken "Att försvinna sig" som bygger på deras dagböcker under åren då Signe var sjuk i anorexi. Skrivandet blev för dem båda en strategi för att sortera i svåra tankar och känslor.

Anna Bennich är psykolog och författare, Signe Bennich är författare och börjar snart studera till socionom. "Att försvinna sig" är utgiven på Bazar Förlag.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanken på att försöka bli frisk kan kännas skräckinjagande, man vet ju inte vem man är utan sin sjukdom. Ätstörningen har länge tagit så stor plats inom en och blivit ens trygghet. I det här avsnittet reflekterar Anna om känslan av identitetslöshet, med utångspunkt ur sin egen erfarenhet. Hon läser också ur sin roman "Ormen i mig", också det en berättelse om sökandet efter ett liv och en identitet bortom sjukdomen.

I avsnittet nämns även faktaboken "Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar".

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går det att komma tillbaka till sin idrottssatsning efter att ha varit drabbad av ätstörningar? Klara Edlund är psykolog, psykoterapeut och docent i psykologi och har ett särskilt intresse för träning och ätstörningar. I avsnittet pratar hon bland annat om ätstörningar inom idrotten, om behandling av idrottare och om det intressanta forskningsfältet träning som behandling vid ätstörningar.

Annas kommande bok heter "Om jag inte tränar går jag under - rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje" och ges ut på Natur & Kultur i september 2024. Klara Edlund är en av dem som intervjuas i den.

De norska forskarna som nämns i avsnittet heter Jorunn Sundgot-Borgen och Therese Fostervold Mathisen.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar Anna om hur det var när hon själv blev sjuk, först i anorexi och därefter i bulimi. Särskilt uppehåller hon sig vid de bulimiska åren och det märkliga i att ha en svår sjukdom som inte syns utanpå. Vid det laget vägde hon normalt och såg frisk och hälsosam ut - men hetsåt och kräktes varje dag. Något hon såg på som fullständigt normalt, bara som det var. Och därför inte heller tyckte att hon behövde någon hjälp för.

Är du intresserad av fler berättelser om att leva med bulimi? Lyssna gärna på "Tjock kropp i fokus" med Karin Kajjan Andersson, "Vuxen och ätstörd" med Hanna Wirdegård, "Att vara frisk är ett val" med Jessie Diggins och "Närma sig det svåra med humor" med Anna-Lena Brundin.

Vill du höra mer om hetsätningsstörning rekommenderas "Frisk från hetsätningsstörning" med Malin Fröling och "När ätandet inte går att stoppa" med Ata Ghaderi.

Det här är det första avsnittet där Anna i ett kortare format reflekterar utifrån sin egen erfarenhet. Är det någon särskilt du vill att hon ska ta upp eller person som hon bör intervjua? Hör gärna av dig på annaehn_forfattare på Instagram.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Ätstörningsuppropet på Instagram kommer patienterna själva till tals. Strömmen av vittnesmål pekar på brister och en ätstörningsvård som inte räcker till - men berättar också om positiva möten och hjälp som nått fram. Bakom kontot står Mathilda Hofling och Ellinor Mark, båda med lång egen erfarenhet av ätstörningar och en gemensam vilja att bidra till förändring när systemet fallerar. I avsnittet diskuterar de bland annat svårigheten att få rätt vård vid olika former samsjuklighet, något som ofta tas upp i vittnesmålet som skickas in.

Mathilda Hofling har varit lyssnarnas sommarvärd 2021 och har tillsammans med Leone Milton skrivit boken Berättar du så dödar jag dig, om hur hon blev utsatt för övergrepp och grooming och hur ätstörningen blev en strategi för överlevnad. Hon utbildar sig till socialpedagog och är färdig i maj 2024. Ellinor Mark jobbar som bibliotekarie med inriktning kommunikation på ett universitet.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dags för en ny säsong av Ätstörningspodden! Journalisten och författaren Anna Ehn ser fram emot att fortsätta intervjua personer med viktiga saker att säga om ätstörningar och förmedla deras kunskaper och insikter vidare till er lyssnare. I det här lilla avsnittet presenterar hon sig själv och tankarna med podden. Bland annat pratar hon om att se på sina egna erfarenheter som en källa till kunskap och det meningsfulla i att det man själv har tagit sig igenom kan vara till glädje för andra.

Lyssna gärna på de tidigare avsnitten: https://shows.acast.com/atstorningspodden

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En fixering vid nyttig mat i kombination med hård fysisk träning. Så definierar Yvonne Lin, träningsprofil, hälsovetare, författare med mera, begreppet ortorexi atletika.

Ortorexi atletika är ingen medicinsk diagnos utan vad Yvonne Lin benämner som ett "samhällsfenomen". Själv har hon varit aktiv i tränings- och idrottssammanhang i hela sitt liv och sett ett alltmer hälsofixerat samhälle växa fram, präglat av fettfobi och skräck för att ses som lat och odisciplinerad.

Idag driver Yvonne Lin den privata träningsanläggningen och behandlingskliniken Ylab, och varnar för följderna av att inte ta utvecklingen på allvar. 

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den amerikanska längdskidåkaren Jessie Diggins tog tidigare i år VM-guld, och hon har även vunnit OS-guld och världscupen.

Som ung led Jessie Diggins av svåra ätstörningar. Hon satte hård press på sig själv och ville uppnå perfekta resultat, alltid. Ätstörningen smög sig på henne och hon utvecklade bulimi, något hon först kunde dölja bakom den hårda elitsatsningen.

Idag är Jessie Diggins frisk men föredrar att kalla sig "in recovery". För att markera att det är ett val att vara frisk. Och idag väljer Jessie Diggins sig själv och sin hälsa framför ätstörningen.

Avsnittet är på engelska, med introduktion på svenska av Anna Ehn.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som ung led den amerikanska längdskidningåkningsstjärnan Jessie Diggins av svåra ätstörningar. Hon satte hård press på sig själv och ville uppnå perfekta resultat. Ätstörningen smög sig på henne och hon utvecklade bulimi.

Hör henne berätta om sina erfarenheter i nästa avsnitt av Ätstörningspodden som släpps på måndag 1 maj.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ätstörningsvården är en ständigt aktuell fråga som engagerar både drabbade och närstående. Många upplever att kötiderna är för långa och att kunskapsnivån utanför specialistvården inte är tillräckligt hög. Vad mer kan bli bättre? Och vad är redan bra?

Frisk & Fri, Riksföreningen mot ätstörningar, har för första gången tagit fram en rapport, Vårdrapporten, med utgångspunkt från drabbades och närståendes egna upplevelser. Syftet är att undersöka vård- och behandlingssituationen för ätstörningar i Sverige.

I detta poddavsnitt träffar vi Johanna Levallius, psykolog och forskare, som på uppdrag av Frisk & Fri ligger bakom rapporten. Hon berättar om innehållet och delar även med sig av sina egna reflektioner kring den.

"Vårdrapporten - drabbades och närståendes upplevelser av vård för ätstörning" finns att läsa i sin helhet på www.friskfri.se.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin Fröling drabbades av anorexi i tonåren. När hon som vuxen utvecklade hetsätningsstörning förstod hon inte att hon återigen drabbats av en ätstörning. Hon trodde att hon hade dålig karaktär och att det skulle lösa sig om hon skärpte sig.

I detta avsnitt fördjupar vi oss i diagnosen hetsätningsstörning. Går det att bli frisk efter att ha varit sjuk i 18 år? Vad betyder det egentligen att känna sig fri? Malin berättar hur hon tacklade skam, skuldkänslor och bakslag samt vad som var betydelsefullt för att lyckas bli frisk. Hon delar även med sig av råd till dig som är närstående.

Malin Fröling arbetar idag på Frisk&Fri, Riksföreningen mot ätstörningar.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ätstörningsdiagnosen ARFID, undvikande/restriktiv ätstörning innebär att man av olika skäl låter bli att äta eller bara äter väldigt få livsmedel. Men till skillnad mot andra ätstörningsdiagnoser finns ingen rädsla för viktuppgång med i bilden. Istället kan det handla om bristande aptit, ett obehag inför vissa smaker, lukter eller konsistenser eller om en rädsla för att till exempel sätta i halsen eller kräkas. Diagnosen innebär stort lidande för den drabbade och dess närstående, men det finns väldigt lite hjälp att få. Lisa Dinkler, forskare vid CEDI (Center for Eating Disorders Innovation) vid Karolinska institutet forskar på ARFID och berättar i avsnittet om diagnosen och om nya studier som är på gång, och ger konkreta råd till föräldrar.

Lisa Dinkler kommer från Tyskland och bor sedan nio år tillbaka i Sverige. Hon skrev sin avhandling om restriktiva ätstörningar i samband med Neuropsykistriska funktionsnedsättningar, NPF.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När hockeyspelaren och det tidigare hockeyproffset Jonathan Hedström var 17 år sa en tränare åt honom att han var tjock. Kommentaren utlöste en ätstörning, som kom att hänga kvar i 20 år. Han kunde ändå spela hockey på elitnivå, men i perioder saboterade sjukdomen karriären. Tystnaden runt hans problem var kompakt. Ingen pratade om ätstörningar i en kultur präglad av machoideal. Man skulle vara en osårbar krigare, inte bara på rinken utan också utanför.

Idag är Jonathan Hedström frisk. Han föreläser om skadliga ideal och hur de påverkar, och gör ett viktigt arbete för att bryta tystnaden runt att vara man med en ätstörning.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1995 debuterade Anna-Lena Brundin, författare, komiker, skådespelare med mera, med boken "Nej tack, jag åt nyss". Den handlar om 20-åriga Anna-Lena och en tillvaro där bulimin styr. Dieter och "ätryck" avlöser varandra. Temat är mörkt men boken är samtidigt rolig. Just humor har genom livet och karriären varit Anna-Lena Brundins sätt att närma sig svåra ämnen - och förmedla dem vidare till publiken.

Samma år, 1995, kom också Anna Ehns debutroman "Vårfrost", om 12-åriga Klara som blir svårt anorektisk. I en intervju i Tidningen VI möttes de båda då, och pratade om sina böcker och om sina egna erfarenheter av ätstörningar. I Ätstörningspodden möts de igen, 28 år senare och samtalet får vindla vidare.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Sofia Selenius var 16 år och aktiv innebandyspelare drabbades hon av anorexi, och fick lägga av med all träning. Idag är hon frisk och själv tränare och hälsopedagog. Hon arbetar också på Frisk & Fri, Riksföreningen mot ätstörningar, och är ansvarig för deras utbildningar riktade mot just idrottsledare. Syftet med utbildningen är att tränare och ledare ska bli bättre på att upptäcka, bemöta och förebygga ätstörningar, något som det finns ett stort behov av på alla nivåer.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saga Stolt-Cruz och Halala Pirooti är engagerade i Tjejzonen, Sveriges största stödorganisation för tjejer. Här finns Ätstörningschatten, dit tjejer 10-25 år kan höra av sig och chatta om sina tankar runt mat, kropp och vikt. Volontärerna stöttar, lyssnar och är medmänniskor utan att komma med lösningar och råd. Ett motto för verksamheten är: Håll i, håll ut, håll om, håll tyst.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När är jag frisk och vad är frisk för mig? Erika Nyman Carlsson, fil.kand. i psykologi och med. dr, menar att tillfrisknande bör ses ur två perspektiv, det yttre och det inre. Det yttre perspektivet handlar om den objektiva kliniska delen och den inre om personens egen upplevelse av friskhet, själva känslan av att vara fri och ha makten över sitt eget liv.

Böcker som nämns i programmet: När det hälsosamma blir ohälsosamt och Mamma med ätstörning

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ultralöpare och Robinsondeltagare. 27-åriga juristen och opinionsbildaren Hanna Bergwall låter inte sin tidigare ätstörning hindra henne från att göra det hon vill. Idag är hon fri att springa mil efter mil upp och ner för berg eller leva på svältkost på en ö. Den duktiga flickan har hon också lämnat bakom sig.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det går att bli frisk från ätstörningar, men vägen dit är ofta mödosam och kantad av bakslag. Både Anna och Leone vet hur svårt det kan vara. Utifrån egen och andras erfarenheter har Anna skrivit boken "Vägen mot det friska - att bli fri från ätstörningar". Istället för att huka i skam över tiden det tagit och över att tankarna fortfarande kan dyka upp, vill hon utvinna kunskap ur erfarenheten: vad finns att lära att föra vidare till andra? Och vad innebär det egentligen att vara frisk?

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den dagliga löprundan accelererade till åratal av tvångsmässigt springande. Johanna Ahlstens ätstörningshistoria präglas av rörelsetvång och svårigheten att sluta träna, trots att kroppen gång på gång gick sönder. Något som också påverkade hennes möjlighet att bli gravid. Idag är hon frisk och arbetar som fysioterapeut inriktad på mental hälsa, och kan använda sina erfarenheter i mötet med patienterna.

Böcker som nämns i avsnittet är: "Mattillåtet" av Gisela Van Der Ster och "Mamma med ätstörning" av Anna Ehn och Leone Milton

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är det så svårt att förändra ätstörda mönster? Och vad är skillnaden mellan att förstå ätstörningar utifrån och inifrån? Docenten och psykologen David Clinton har under flera decennier forskat om och behandlat ätstörningar. Nu är han aktuell som redaktör för boken "Förstå och bemöta ätstörningar" (Studentlitteratur) som samlar en rad perspektiv på sjukdomen.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först fick Marit Sahlströms nästa yngsta syster anorexi, och några år senare drabbades även de två yngsta i syskonskaran, tvillingsystrarna. Hur påverkade det Marit och hennes föräldrar? Författaren Marit Sahlström, som skrivit romanen "Och runt mig faller världen" med utgångspunkt ur sina erfarenheter, berättar om hur hon mådde under den här svåra tiden, och vad hon lärt av den.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var går gränsen mellan hälsosam och ohälsosam träning? TV-producenten och vetenskapsjournalisten Malin Attefall har gjort dokumentärserien "Ätstört" som sänds på SVT i april 2022. Hon har följt fem personer med erfarenhet av ätstörningar, och varvar deras berättelser med fakta och expertkunskap. Flera av de medverkande idrottar på elitnivå och tvingas förhålla sig till stränga regler runt träning.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många som drabbas av ätstörning har en väldigt negativ självbild, mer negativ än personer med till exempel depression eller missbruksproblematik. Varför är det så? Och hur får man en bättre självbild?

Emma Forsén Mantilla, psykolog och forskare på Centre for Eating Disorders Innovation vid Karolinska institutet, har forskat på kopplingen mellan självbild och ätstörningar.

Emma är också projektledare för den svenska delen av den internationella forskningsstudien EDGI och ordförande i Frisk & Fri, Riksföreningen mot ätstörningar.

Emmas avhandling heter: Fatal attraction: the relationship between patients and their eating disorders, an interpersonal and attachment perspective.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maja Engström och Thor Rutgersson har båda varit drabbade av ätstörningar, och har som friska valt att engagera sig i frågan i syfte att hjälpa andra. Maja Engström arbetar på Frisk & Fri, Riksföreningen mot ätstörningar, vilket Thor Rutgersson också tidigare har gjort. Nu är han frilansskribent och författare. Varför vill de använda sina erfarenheter på det här viset? Vad ger det dem – och vad kostar det?

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna Wirdegård är 41 år, heltidssarbetande trebarnsmamma och sjuk i bulimi. Hon fick en ätstörning i tonåren, och har ännu inte blivit frisk. Länge trodde hon att hon var den enda som inte hade lyckats ta sig ur sjukdomens mönster. Hon skämdes över sitt misslyckande och var tyst om sin mörka hemlighet. Men nu har hon bestämt sig för att vara öppen. I avsnittet, och i den kommande självbiografiska boken "Varför är jag aldrig fri", berättar hon om sina erfarenheter.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Hanna Kihlander var 26 år blev hon äntligen frisk från den ätstörning som plågat henne så länge. Livet återvände. Men vid 40 kom sjukdomen smygande tillbaka igen. Idag befinner sig Hanna mitt i bakslaget. Vilket känns pinsamt och skamligt. Hon var ju frisk och fri sedan länge, och hade blivit mamma dessutom.

Hanna Kihlander är beteendevetare och har under många år arbetat med och skrivit om ätstörningar.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att bli frisk från en ätstörning är sällan enkelt. Tillfrisknandet är en process, och bakslag är vanligt. I Anna Ehns dagboksroman Ormen i mig får vi följa 20-åriga Majken som är friskförklarad - men som fortfarande brottas med ätstörda tankar och beteenden, och söker en identitet som frisk. I avsnittet pratar Anna med kulturjournalisten Lena Köster om hur det var att skildra just den här perioden i Majkens liv. Romanen riktar sig till unga vuxna och vuxna, och är utgiven på Juniperus förlag.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är vanligt att den som lider av en ätstörning är ambivalent till behandling. Man både vill och inte vill bli frisk. Motiverande samtal, MI, kan öka motivationen hos personen att ta emot hjälp, och förutsättningarna för att behandlingen ska bli framgångsrik. Författaren, föreläsaren och psykologen Liria Ortiz utbildar och handleder i MI och har skrivit boken Motiverande samtal i arbete med ätstörningar.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var tionde nybliven mamma kan lida av en ätstörning, visar forskning från Karolinska institutet. Ändå är detta ett problem som det talas alldeles för lite om. En av dem som står bakom forskningsstudien är Cecilia Brundin Pettersson, näringsfysiolog och behandlare vid ätstörningsenheten Dala ABC i Falun. Hon har länge arbetat för att synliggöra den här sårbara gruppen.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hetsätningsstörning är den ätstörningsdiagnos som anses vara den vanligaste. Ändå är den tämligen okänd och bortglömd, även inom ätstörningsvården. Den som lider av hetsätning är ofta normal- eller överviktiga och fångas därför inte upp av vården på samma sätt som anorektiska patienter. Många känner också stark skam över sitt beteende, och vill inte berätta vad de håller på med. Ata Ghaderi är professor i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet och har lång erfarenhet av att forska om och arbeta med ätstörningar.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karin Kajjan Andersson är journalist, feministisk opinionsbildare och kroppsaktivist. I Ätstörningspodden berättar hon om sin långa och svåra sjukdomstid, och hur kroppsångest har präglat hennes liv. Och hur de sjuka tankarna fortfarande spökar ibland, inte minst dök de upp igen när hon fick barn. Hon berättar också om hur den kroppspositiva rörelsen är en arena för motstånd, och en väg till en vänligare blick på sig själv. Hur detta med att zooma in med kameran på kroppsdelar som man tidigare försökt dölja - gäddhänget, bullfittan, dubbelhakorna, bilringarna - gör underverk med synen på den egna kroppen. Karin Kajjan Andersson har också skrivit boken "Livsviktigt - en handbok i kroppspositivt föräldraskap".

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu startar Ätstörningspodden, en podcast som ger nya, viktiga och olika perspektiv på ätstörningar. Vi som leder podden heter Anna Ehn och Leone Milton och vi är båda journalister och författare med särskilt intresse för om ätstörningar. I det här avsnittet berättar vi om våra egna erfarenheter av ätstörningar, och hur vi i dag använder oss av det vi varit med om för att öka kunskapen hos andra. I form av den här podden, till exempel, men också i vår nya gemensamma bok, Mamma med ätstörning som nyligen kom ut på Natur & Kultur och som handlar om det vanliga men dolda problemet med ätstörningar i samband med graviditet och föräldraskap.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsninghär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.