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Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Mélissandre LEMONNIER
Educação, Crianças e Família

Tu es devenue maman… et tu as parfois la sensation de ne plus vraiment te reconnaître. Tu as tout pour être heureuse (sur le papier), et pourtant… tu te sens triste, quelque chose off, sans savoir expliquer pourquoi. Dès la naissance d’un bébé, on nous parle beaucoup du bébé, beaucoup moins de la mère. Pourtant, devenir maman bouleverse bien plus que le quotidien : ça transforme l’identité, les repères, les convictions et les certitudes, le rapport aux temps, à soi, aux autres, au monde. Cette transformation porte un nom : la MATRESCENCE. Le Passage explore cette période de transition profonde pendant laquelle une femme devient mère – avec ses bouleversements, ses contradictions, ses pertes, ET AUSSI tout ce qui émerge de nouveau. Je suis Mélissandre Lemonnier, doula postnatale spécialisée dans la Matrescence, autrice et moi aussi maman. J’accompagne les mères (et leur partenaire / entourage) dans ce passage profond, souvent déroutant, toujours transformateur. Dans ce podcast, je mets des mots sur ce qui se vit de l’intérieur : la sensation de ne plus être soi-même, la perte de repères, l’intensité émotionnelle, la sensibilité nouvelle, les peurs et les grandes questions qui émergent, la vulnérabilité, la richesse, la puissance et les possibles qui naissent avec cette identité nouvelle. Pas de filtre ni de complexe, mais par contre, du love, du soutien et de la sororité. A travers des épisodes solos, des interviews et des témoignages de matrescences, Le Passage ouvre un espace pour comprendre ce qui est en train de se transformer en toi, et réaliser que tu ne t’es pas perdue… Tu es en train de devenir. Un podcast pour traverser la matrescence avec plus de compréhension, de sens, et moins de solitude. WELCOME MAMAS ! Anciennement Doula & Matrescence, le podcast devient Le Passage en mai 2026 et se veut une version plus engagée, vivante et riche. Rejoignez-moi sur instagram @lepassage.matrescence (https://www.instagram.com/lepassage.matrescence/) © musique Anita Latina, Youtube audio library - libre de droits. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

58 - 10. TEMOIGNAGE - Delphine "mes enfants sont venus me montrer aussi tout ce que je savais faire"
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  • 58 - 10. TEMOIGNAGE - Delphine "mes enfants sont venus me montrer aussi tout ce que je savais faire"

    Depuis le retour du podcast au printemps dernier, j’avais envie qu'il permette de mettre des mots sur la matrescence, de la reconnaître et reconnaître ce qui se transforme en nous quand on devient mère.


    Parce que devenir maman ce n’est pas juste accueillir un bébé, c’est une initiation.
    Un rite de passage qui transforme profondément notre identité et notre manière d’être au monde.

    Et parce que chaque initiation est propre à celle qui la traverse, le podcast se devait de refléter la diversité et la richesse de nos réalités et de nos vécus.

    Il n’y a pas une seule façon de devenir mère.
    Il n’y a pas une bonne façon de vivre notre matrescence, seulement la nôtre.

    Alors une seule histoire ne pourra jamais raconter toute la matrescence.
    Elle nous est propre, avec notre vécu, notre réalité, notre vision du monde, le soutien qu’on avait ou pas.


    Pour faire entendre la diversité de nos histoires, j’avais besoin de vous, de vos voix.
    Vous laisser raconter, avec vos mots, ce que vous avez vécu en devenant maman, ce qui s’est transformé en vous.


    Alors en juin, j’ai lancé un appel à témoignages (big up à Demat Dinan qui m’a offert l’opportunité).
    Et une dizaine de femmes a répondu à l’appel. Plus qu’un appel à témoignage, c’est un mouvement que je lançais, un mouvement de reconnaissance, de sororité, de mise en mots.

    Et aujourd’hui, je suis trop heureuse de pouvoir enfin vous proposer le tout premier témoignage, je l’espère le premier d’une longue série. J’ai vraiment envie que le podcast Le Passage devienne pour les récits de matrescence ce que Bliss est pour les récits de grossesses et de naissances.

    Vous allez entendre Delphine, que j’ai reçue chez moi, dans mon appart, un jour de canicule en juillet. Vous allez donc entendre les bruits de la place en bas de chez moi. J’ai choisi de garder ces sons là, déjà pour m’économiser ^^ et puis aussi parce qu’ils témoignent de ce moment partagé ensemble, dans sa réalité du moment.

    J’espère que ce nouveau format va vous plaire, je vous souhaite une très belle écoute les Mamas.

    Et vous, quelle question vous auriez aimé que je pose à Delphine ?

    Dites-le-moi en commentaire sur votre appli de podcast, ou par mail — vous trouverez mon adresse dans la description de l’épisode — si vous préférez me le partager en privé.

    Merci infiniment pour votre écoute, les Mamas.

    Je vous souhaite du doux.



    Mélissandre Lemonnier

    Doula postnatale, spécialisée en matrescence
    Autrice & voix du podcast Le Passage I Matrescence

    Pays de Dinan I Bretagne


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    Wed, 23 Sep 2026 - 1h 24min
  • 57 - 9. Bon ANNIVERSAIRE de maman : reconnaître la femme devenue mère

    Vous savez ce que je souhaite toujours aux mamans autour de moi ?

    « Bon anniversaire de maman. »


    Et presque à chaque fois, elles me regardent avec un petit air d’incompréhension.


    Parce qu’on pense naturellement à souhaiter l’anniversaire à l’enfant. Mais à la femme devenue maman ce jour-là, beaucoup moins. Et moi, ça fait 6 ans que je me demande pourquoi.

    Le 2 septembre, Leo est né. Et d’une certaine manière, moi aussi.


    Parce que devenir maman, ce n’est pas juste accueillir un bébé.
    C’est voir sa trajectoire de vie changer, retrouver les contours de son identité, redéfinir qui on est, redécouvrir le monde qui nous entoure. C’est une transformation profonde : la matrescence.


    À chaque anniversaire de Leo, je repense à mon enfantement et je regarde une photo de moi, la première photo de moi maman. Et quand je regarde cette femme aujourd’hui, je vois un gland. Et en même temps, je vois le chêne immense qu’elle est devenue.

    Elle ne sait pas encore tout ce que ces six années vont faire d’elle.

    Elle ne sait pas encore qu’elle va devenir plus sensible, qu’elle va découvrir une toute nouvelle manière de voir le monde, d’habiter le monde, d’être au monde.

    Elle ne sait pas encore qu’elle est à l’aube d’un passage immense.


    Dans cet épisode, je vous parle de ce que devenir maman apporte aussi.
    De ce qui naît en nous, de ce que cette expérience révèle, de cette sensation d’être passée de l’autre côté, parmi celles qui savent.

    Je vous parle aussi de ce qui m’a manqué : qu’on me dise que ce que je traversais était immense. Qu’il n’y avait pas de bonne façon de traverser ma matrescence, seulement la mienne. Qu’on voie tout ce que je faisais et tout ce que j’étais en train de devenir.


    Et je crois que quand on traverse quelque chose d’aussi immense, ça change tout d’avoir des témoins.

    Des personnes qui nous disent : je te vois. Je vois ce que tu traverses. Je vois ce que ça fait de toi. Je vois que tu n’es plus exactement la même. Tu es toujours toi, mais tu es devenue plus grande.


    Je ne souhaite pas « bon anniversaire de maman » parce que devenir mère est toujours merveilleux.

    Je le souhaite parce que devenir maman est toujours un événement. Une bascule. Un passage. Une initiation. Quelque chose arrive. Quelque chose se transforme.

    Et cette femme mérite d’être regardée. Entourée. Honorée. Reconnue.


    Que vous soyez enceinte, en plein postpartum, maman depuis quelques années ou depuis plusieurs décennies, cet épisode est pour vous.

    Parce qu’on comprend parfois sa matrescence bien après l’avoir traversée.


    Alors, au prochain anniversaire de votre enfant, je vous invite à prendre quelques minutes pour regarder la femme que vous étiez. Celle que vous êtes devenue. Avec douceur. Et peut-être que vous lui direz, à elle aussi : « Bon anniversaire de maman. »


    Je vous souhaite une belle écoute les Mamas.

    With Love,


    Mélissandre Lemonnier

    Doula postnatale, spécialisée en matrescence
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    Wed, 09 Sep 2026 - 14min
  • 56 - Pépite✨ Camille Sfez - et si la vulnérabilité était nécessaire à la transformation ?

    Bienvenue dans la Pépite✨, un nouveau format du Passage. 


    Une petite pépite piochée dans l’un des épisodes du podcast, que j’avais particulièrement envie de remettre en lumière.

    Pour cette première Pépite, je vous propose un petit montage autour de la vulnérabilité dans la transformation, à partir de ma conversation avec Camille Sfez.


    Devenir maman, c’est traverser une immense transformation (et multiple en plus de ça). Une transformation qui peut parfois nous amener dans des endroits où l’on ne se reconnaît plus, où nos repères vacillent, où tout ce qu’on mettait en place pour tenir debout ne fonctionne plus vraiment.


    Et si, dans ces moments-là, la vulnérabilité n’était pas seulement quelque chose à éviter ?


    Camille Sfez parle ici de ces moments où les digues cèdent, où l’on ne peut plus tout contrôler, et de ce qui peut émerger lorsque l’on accepte de traverser cette vulnérabilité plutôt que de chercher à la tenir à distance.


    Une réflexion sur la matrescence, la transformation et ces passages qui nous bouleversent profondément ✨.


    Je vous souhaite une belle écoute les Mamas. 


    Camille Sfez était l’invitée de l’épisode 8 du Passage.


    Mélissandre Lemonnier

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    Wed, 26 Aug 2026 - 06min
  • 55 - 8. Devenir mère : ce que la vulnérabilité nous apprend sur la transformation - avec Camille Sfez

    Cet épisode a été enregistré en juillet 2021, il y a cinq ans, pour mon tout premier podcast Les Guérisseuses.


    Je l’ai réécouté cet été et j’ai eu très envie de le faire entrer dans Le Passage, parce que j’ai été touchée, et même émue, de constater que beaucoup des questions qui sont au cœur de mon travail aujourd’hui étaient déjà là à l’époque.


    J’avais invité Camille Sfez, psychologue clinicienne et autrice, notamment de La Puissance du Féminin (qui a contribué à l’essor des tentes rouges et des cercles de femmes), et de Vulnérables, aux éditions Leduc.


    Avec Camille, on parle de ce grand tremblement que peut être l’entrée dans la maternité, de ce que devenir mère vient bouleverser en nous, de la matrescence et de la vulnérabilité.


    Camille raconte notamment ses premières années de maternité, les attentes qu’elle avait envers elle-même, la mère qu’elle pensait devenir et la réalité à laquelle elle a été confrontée : la fatigue, le débordement, la difficulté à demander du soutien, mais aussi cette sensation de devoir tenir sa barre dans une période où tout avait profondément bougé, et où les places de toute la famille avaient été bousculées.


    Et puis, on parle évidemment de vulnérabilité.

    De ce moment où l’on ne peut plus tout contrôler. De ce qui peut émerger quand on accepte de traverser plutôt que de chercher immédiatement à réparer ou à résoudre.


    C’est aussi ce qui me frappe particulièrement aujourd’hui dans cette conversation : ce que la vulnérabilité peut nous apprendre de la transformation.


    Cinq ans plus tard, en réécoutant cet échange, je retrouve beaucoup de questions qui sont devenues centrales dans mon travail autour de la reconnaissance de la matrescence.

    Notamment celle-ci :


    Comment reconnaître la femme qui devient mère ?

    Parce qu’on sait célébrer la grossesse. On sait accueillir le bébé.

    Mais qu’est-ce qu’on fait pour accueillir la femme qui vient de devenir mère ?

    Comment reconnaître ce qu’elle traverse, et la valeur de cette transformation ?


    Je suis super heureuse de pouvoir vous faire entendre à nouveau cette conversation avec Camille, dans Le Passage.

    J’espère qu’elle vous nourrira.

    Je vous souhaite une très belle écoute. 🤍


    photo de Camille Sfez © Marina Arcoiris



    Mélissandre Lemonnier

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    Wed, 12 Aug 2026 - 47min
  • 54 - 7. Se sentir vue : un besoin dont on parle peu quand on devient maman

    Une pensée sincère pour toutes les personnes et les familles touchées par les incendies dans le Sud-Ouest.

    Si vous êtes concernée en tant que future ou jeune maman, je vous invite à consultercette initiativepour mettre en lien des futures et jeunes mamans avec des doulas proposant bénévolement des temps d'écoute et de soutien émotionnel par téléphone.
    Si vous êtes en capacité et souhaitez apporter votre aide, je vous invite également à consulter les ressources partagées parLa Matrescence.

    ******


    Dans l'épisode d'aujourd'hui :

    Et si ce qui nous avait le plus manqué en devenant maman… ce n'était pas seulement du soutien ?


    Et si ce dont on a profondément besoin, c'était aussi que quelqu'un soit témoin de ce qu'on est en train de vivre.


    Cet épisode est né devant un épisode de Nus et Culottés. Tout à coup quelque chose est devenu limpide : ce qui m'avait tant manqué après la naissance de mon fils, ce n'était pas seulement qu'on me soutienne. C'était qu'on me voie.

    Qu'on me demande comment moi j'allais.

    Qu'on reconnaisse que pendant que mon bébé venait au monde… une mère était, elle aussi, en train de naître.


    On parle souvent du soutien dont les jeunes parents ont besoin pendant la grossesse et le postpartum. Et c'est essentiel.

    ET je crois aussi qu'il nous manque un regard. Une présence. Quelqu'un qui puisse dire : « Je vois ce que tu es en train de traverser. » (C'est d'ailleurs ce qu'offrent les doulas 🤍).


    Dans cet épisode, je vous parle de cette sensation de disparaître une fois que bébé est là. De ces moments où toute l'attention se porte sur l'enfant, pendant que la mère, elle, devient presque invisible. Je vous parle aussi de la matrescence, cette immense transformation identitaire qu'on traverse en devenant maman, et de ce besoin d'être reconnue dans ce passage.



    En préparant les épisodes de Le Passage, je pensais d'abord m'adresser aux femmes qui étaient en plein cœur de leur postpartum ou des premières années de maternité. Et puis, au fil des échanges avec vous, j'ai compris autre chose.


    Beaucoup de mamans mettent des mots sur leur matrescence… des années après.

    Parce que certaines transformations ne prennent leur sens qu'avec le temps.


    Alors que votre enfant ait quelques semaines, quelques années ou qu'il soit déjà grand, peut-être que cet épisode fera écho à quelque chose de votre histoire.


    Si vous vous êtes déjà demandée ce que devenir mère est venu transformer en vous, si vous cherchez à comprendre ce que vous avez vécu pendant votre grossesse, votre postpartum (les 3-4 premières années de maternité), ou si vous avez simplement besoin de vous sentir moins seule dans cette expérience, alors je crois que cet épisode est pour vous.

    Bienvenue dans Le Passage. 🤍



    Mélissandre Lemonnier

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    Wed, 29 Jul 2026 - 10min
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