Godt nok for de svina med Anita Krohn Traaseth

Hva er egentlig verdier? Hvorfor er det viktig å oppdage sine egne verdier? Hege opplever at det gjør at hun kan stå stødigere i seg selv, og føle seg tryggere på beslutningene hun tar. I denne episoden snakker vi om hvordan det faktisk kan være et konkurransefortrinn å være bevisst på sine verdier.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Skogen Lund deler sine beste tips og viktigste erfaringer; omgi deg med flinke folk, oppfør deg ordentlig, det er lov å være nervøs, ha et filter på nervesystemet, det er forskjell på seier og suksess, og - ork å oppsøke motstand.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Skogen Lund er på besøk hos svina, og forteller om karrieren sin (så langt). Fra da hun led av bedragersyndrom som 28-åring og fikk beskjed om at hun stinket av kompleksene sine, til hun i dag er klar til å gå av som administrerende direktør i Schibsted, og kanskje teste ut en helt ny hverdag. Tilfeldigheter og fryktløshet, på tross av selvtvil og bortforklaringer på hvorfor hun ble valgt, er den røde tråden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan forberede seg på ny jobb? Anita har snart første dag som konsernsjef i DSD. Hva skal hun gjøre første dag? Hva gjør hun i forkant? Hva skal hun gjøre de første 90 dagene? Hva føler hun seg trygg på, og hva er nytt? Svina snakker om hvordan man går i gang med ulike typer lederoppgaver, i ulike typer selskaper.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Det er lurt å bygge nettverk», sies det. Men hva er egentlig et nettverk, og hvordan bygger man det? Hva er forskjellen på internt, eksternt, formelt, uformelt, profesjonelt og personlig nettverk? Hvorfor lønner det seg sort sett alltid å gi, uten å være opptatt av å få?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mette Bugge har hatt en lang og imponerende karriere, og svina snakker med henne om hvordan man kan finne ut av hva man har lyst til å gjøre, og ikke minst hvem man ønsker å være. Noe man kanskje lurer litt ekstra på når man står i en overgang, sånn som Hege gjør akkurat nå. Ett tips; ikke vent på at noen skal ringe deg, plukk opp telefonen og ring dem selv!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mette Bugge er «pensjonert», men har aldri vært travlere. Hun har mange gode tips å gi til Hege, som står midt i en stor overgang, og skal finne ut av hva hun vil gjøre videre.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor skal man begynne når man plutselig har helt blanke ark? Finnes det noen oppskrift på hvordan man best bør bruke tiden for å finne ut av hva som skal være neste steg? Noen kan klappe litt sammen av mangel på rutine, mens andre stortrives med det, sånn som Hege.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har lederutvikler Line Bakkevig i studio. Hege gikk til henne i fjor høst, og nå som hun lurer på hva hun skal gjøre videre, er det høyaktuelt å snakke med en profesjonell samtalepartner som Line. I denne episoden snakker de om samtalene Hege og Line hadde i høst, og hvilke verktøy Line bruker for å hjelpe Hege, og alle andre, med å utvikle seg og finne retning videre.  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan designer man sin karriere? Hege har så smått begynt å tenke fremover, og reflekterer over hvordan hun skal bruke tiden og tilnærme seg neste steg.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har rett og slett blitt nedbemannet, og det fikk hun vite bare noen timer før hun snakker om det i studio. Å bli nedbemannet kan føles skamfullt og vanskelig, og med god grunn - men det er ikke uvanlig, og det kan skje alle, også ledere. Det bare snakkes ikke så høyt om…

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege synes hun ser antydninger til et skille mellom generasjonene, og merker at de som er yngre enn henne kanskje har litt andre oppfatninger når det gjelder enkelte ting. Kanskje ikke så rart, med tanke på at det har vært gode tider lenge, og mange ikke kjenner til noe annet. Men nå er det andre tider, og hvordan takler den yngste generasjonen i arbeidslivet egentlig det?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har hatt sine første erfaringer med direktesendt tv, og det å snakke om noe man brenner for. Det kan komme med en kostnad å engasjere seg utover rollebeskrivelsen sin, hvordan dealer man best med det, og hvorfor skal man gjøre det likevel?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege Oustad er en av de som har bygget opp Tripletex fra start, til de nå har nådd over én milliard i omsetning. Hun forteller om hvordan man bygger selskap, hva som har vært viktig for å lykkes og hvorfor verdier er så viktige.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor skal og bør næringslivet engasjere seg i det som skjer i verden, og spesielt det som nå skjer i Gaza? Isabelle Ringnes har tatt tydelig til orde for at hun mener at flere bør fordømme drap på sivile. Hege har skrevet brev til ledelsen der hun jobber. Anita mener man bør ha disse samtalene på styrenivå. Og alle er enige om at de som tør å gå foran, vil vinne på det i lengden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forventningsavklaring er noe absolutt alle ledere alltid kan bli bedre på. Det er så viktig, fordi det legger føringer for de man leder og alt de gjør, men det sklir fort ut. Hvordan kan og bør man jobbe med å være tydelig på hva man forventer?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har hatt medarbeidersamtale og deler tilbakemeldingene, og til helgen skal hun ha en strategisamling litt utenom det vanlige. Anita har vært på NHOs årskonferanse, og har heldigvis fortsatt litt overtenning inn i det nye året.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er vi ute i åpne kanaler igjen, men hva har egentlig skjedd siden sist? Hvordan står det til med Heges reise oppover karrierestigen? Og hva har egentlig Anita gjort de siste halvannet året? Dette, pluss en oppdatering på hva som skal skje i 2024 er tema i dagens episode. Kanskje du kan bli inspirert av Anita og Heges nyttårsforsetter?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra og med 8. januar er vi tilbake på åpne flater, alle steder du hører podkast, og det gleder vi oss skikkelig til. Høres på nyåret! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra i dag av finner du Godt nok for de svina eksklusivt hos Podimo. Følg Anita eller Hege på Instagram for et supertilbud der du får gratis abonnement på Podimo i 2 måneder!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av Fride von Porat, Norgessjefen for Podimo. Hun hadde mandat og støtte fra hovedkontoret i Danmark, men ellers startet hun helt fra scratch. På under ett år har de blitt et team på 11, og det går så det griner. Hvordan er det egentlig å lede et vekstselskap? Hvor starter man? Og helt til slutt har svina en liten overraskelse…

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I over ti år har Sopra Steria og konsernsjef Kjell Rusti & Co jobbet systematisk for å skape en av Norges beste arbeidsplasser. Det har gitt resultater. De siste fem årene har Sopra Steria toppet listen over Norges beste arbeidsplasser. Hvordan jobber de? Hvorfor mener konsernsjefen at dette er så viktig? Hege og Anita stiller ‘tusen’ spørsmål, og Kjell svarer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan vi jobbe med oss selv for å føle mer mestring, få bedre selvtillit og ta bedre valg? Hva kan vi selv gjøre for at energiregnskapet skal gå i pluss, selv når oppgavene er litt mange og litt store? Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre er tilbake og forteller svina om hvordan hun hjelper sine klienter til å prestere enda bedre.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens episoden tar utgangspunkt i en DN-artikkel fra forrige uke som handlet om kunsten å si i fra. Australias statsminister sa tydelig i fra i en tale at det ikke var ok å bli omtalt slik hun ble i mediene. Svina følger opp saken. Anita kjenner seg godt igjen i det å bli beskrevet annerledes som leder og kvinne. "Føler" vi bare at det er forskjeller på omtale av menn og kvinner som er ledere, eller er det fakta? Svina tar en prat med Helene Uri som har forsket på språk og kjønn for å finne svarene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har fått mer ansvar på jobben og Anita deler sine topp 10 vaner for å klare å navigere i hektiske arbeidsdager. På besøk kommer også en av Anita sine tidligere kollegaer, Sune fra Innovasjon Norge for å gi Hege tips til hvordan hun skal lykkes best mulig med IT verktøy. Ta frem OneNote (digital notatblokk) og noter!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når du velger lederveien blir du mer synlig enn andre- på godt og vondt, og mange vil mene mye om deg uten å kjenne deg. Da gjelder det å ikke bli overrasket eller å gå i kjelleren og gruble alt for mye. Hvordan skal Hege forberede seg på dette? Kan hun unngå det, og kan hun bli likt av alle? Og hvordan kontre når du hører andre snakke ned noen du kjenner, og du er uenig?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita har nettopp vært på studietur til Venezia, holder på å ferdigstille masteroppgaven sin og har snart eksamen. Hvordan er egentlig ståa blant nordmenn når det gjelder høyere utdanning, og hvorfor bør man videreutdanne seg?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina tar en ny prat med leder og psykolog Rebekka Egeland. Denne gangen lurer de på hva det er ledere ber om råd og hjelp til. Rebekkas erfaring er at det er forskjell på hva menn og kvinner ber om, og at det ofte er de beste lederne som ønsker å utvikle seg til å bli enda bedre. De er dessuten opptatt av lederoppgaven og ikke av status og anerkjennelse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Psykolog Rebekka Egeland ble daglig leder allerede som 24-åring, og har siden vært både administrerende direktør og praktiserende psykolog der hun blant annet coachet ledere. Svina spør henne om selvledelse - og hvem skulle trodd at det egentlig handler mest om det å være raus med seg selv, å ha selvomsorg og å bruke styrkene sine?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har mistet en hun er glad i, og det har fått henne til å reflektere over hvordan ledere håndterer tøffe situasjoner i livet til medarbeidere. Hva gjør man egentlig når noen har det mer eller mindre vanskelig? Hvordan legger man til rette som leder, og hva har egentlig den ansatte krav på og mulighet til?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

På tide å oppdatere CVen? Svina går gjennom de vanligste feilene folk gjør når de skriver CV, og Anita kommer med tips til hvordan du skiller deg ut i bunken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svinelytter Sandra er 22 år og student. Hun er et ledertalent som snart er ferdig med bachelorgraden sin, og nå lurer hun veldig på hva hun skal velge for veien videre. Skal hun gå 100% inn for lederkarrieren allerede nå, eller skal hun våge å gjøre noe helt annet, studere noe nytt, eller rett og slett ha det litt gøy?

Dagens Næringsliv sitt helgeabonnement finner du på: dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege lurer på hvordan det er å være leder når ikke alt handler om vekst, moro og investeringer? Hvordan holder man motivasjonen oppe blant medarbeidere når man går fra vekstfest og gyldne tider, til kostnadsfokus og nedskalering? Hvordan sikrer man at man ikke mister kritisk kompetanse, og hvordan kan man skru nedgangstider om fra noe negativt til noe positivt og spennende?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av professorene Christine Meyer og Inger Stensaker. De har nettopp gitt ut en bok om innovasjonskapasitet, som sier noe om etablerte organisasjoners evne til å fornye seg og «bygge flyet mens det flyr». Hva skal til? Hvorfor skaper endring og fornyelse friksjon, og hva har destruksjon med innovasjon å gjøre?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alle gjør feil i blant. Men hva gjør man egentlig, når man driter seg ut og signerer en ulovlig kontrakt, glemmer hvem man skal i møte med eller sender ut feil dokumentasjon? Eller i Anitas tilfelle, når man forsover seg til et møte med Europasjefen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kari har gått fra Telenor, til å bli gründer, til DNB og til nå å jobbe selvstendig igjen. Hva er de største forskjellene på å lede små og store team og organisasjoner? Hvordan er det å starte for seg selv fra scratch når man er vant til solide, trygge rammer, for så å gå tilbake til organisasjonslivet igjen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I anledning Svinas Rockefeller show den 8. mars deler vi denne perlen av en episode i reprise!

Kvinner har mindre kunnskap om økonomi enn menn. Norske menn har 134 milliarder mer i formue enn norske kvinner. Kvinnelige toppledere har i gjennomsnitt 19% lavere lønn enn menn. Hvordan kan vi snu skjevheten og ta større grep om egen økonomi? Svina har invitert forfatterne bak boka «Penga og livet», Jorunn Sofie F. Aartun og Anita Hoemsnes til en prat for å få de viktigste svarene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Randi gikk fra å være HR-direktør til å velge resultatansvar og rollen som teamleder, og nå er hun sjef for privatmarkedet for Nordea i Norge. Hvordan var det å bytte «spor», og hvilke råd har hun til andre som vurderer det samme? Er det bare menn i stripete dress i kjedelige, grå lokaler i bank og finans? Og hvordan står det egentlig til med kvinner og investeringer?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva kjennetegner en god workshop? Hva må du tenke på som fasilitator før, under og etter? Hva kan du gjøre hvis du sitter «fanget» i en workshop som kan sammenlignes med et synkende skip? Svina kommer med konkrete tips og råd til hvordan du kan sørge for at du får mest mulig ut av workshopen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mens Svina kommer seg fra Covid deler vi en" Best of" episode fra første sesong av Svina. 

Hvordan finner man ut av hva man liker best å jobbe med? Hva var det som gjorde at Anita valgte strategi som sitt håndverk, og var det en del av en plan? Og må alle som vil bli toppleder ta en MBA? Hege er litt bekymret for at hun at hun har for generell kompetanse, og spør Anita hvordan hun bør forholde seg til utvikling og videreutdanning. Det blir en samtale om å utforske hva som gir og tar energi, og det tar år.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita tar en prat med direktøren for Nasjonalmuseet som gjenåpner 11.juni 2022, Karin Hindsbo mens Hege kommer seg av Corona. Hvordan er det å lede et av tidenes største flytteprosjekt? Har hun alltid hatt lyst til å bli leder? Hvordan er det å være dansk i Norge? Og hvordan henger kunst og ledelse sammen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I den hybride hverdagen, der alle skal kunne jobbe fra hvor de vil, blir det enda viktigere å vite hva man skal oppnå i jobben sin. Vite hvorfor man gjør det man gjør, og hvilken forskjell ens eget bidrag utgjør. Derfor er det viktigere enn noen gang å sette gode mål! Anita deler nyttige erfaringer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Trine Strømsnes, sjefen i Cisco Norge, er på besøk hos svina. Hun klar på at det er på tide at bedriftene tilpasser seg de ansattes behov og ikke omvendt. Hvordan får de til dette i praksis? Stikkordene er kultur, tydelige mål, tillit, engasjement og eksperimentering. Lytt for å høre de gode tipsene hennes!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har fått et spørsmål fra en lytter som skal inn i en ledergruppe for første gang. Hva er egentlig en ledergruppe, hvilke utfordringer har de som oftest, og hva kan man gjøre for at ledergruppa skal fungere best mulig?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emma Tryti har gått sin egen imponerende vei inn i første topplederjobb. Fra fotballspiller på elitenivå, til lærerjobb, til butikksjef, til mastergrad i Australia til CCO i Vipps, for å nevne noe. Nå er hun administrerende direktør i Kron og selv om hun er analytisk anlagt av rang så er hun opptatt av at et selskap i vekst må følge magefølelsen mer. Emma er også helt rå på å sette seg mål så her er det mye å lære både for svina og svinelytterne!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita og Hege snakker om året som kommer og hvilke planer de har - en av planene er å invitere lyttere til et live svinearrangement den 8. mars på Rockefeller. Erru klar?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina oppsummerer kort året som gikk, hvilke episoder de husker best og litt om forsetter for det nye året.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er slutten av året og mange som snart skal ha lønnssamtale. Derfor kjører vi en liten reprise på denne populære episoden også.

For hvordan forberede man seg best mulig til en lønnssamtale? Hvordan finne du ut hvor mye du bør be om? Og hva bør du si og ikke si i selve møtet? Anita deler sine triks og tips for å øke sannsynligheten for at du får gjennomslag for det du ønsker å oppnå i en lønnssamtale med sjefen.

Mer om Dagens Næringsliv sitt gaveabonnement finner du på dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er høytid for medarbeidersamtaler og hva passer vel bedre da enn en reprise på denne svært populære episoden.

Hege har fått innkalling til medarbeidersamtalen sin. Hvordan bør hun forbereder seg? Og hva synes Anita og Hege om konseptet «årlige medarbeidersamtaler» ?

Dagens Næringsliv sitt gaveabonnement finner du på dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hersketeknikker er et engasjerende tema, og Svina er ikke ferdige med det helt enda. Sigrid Sollund, journalist og kjent programleder i NRK Dax18, har skrevet bok om temaet med en praktisk og løsningsorientert tilnærming. Hun har fokus på hvordan hersketeknikker brukes og kan håndteres i ulike deler av livet, som på jobb, i politikken, i forhold eller ovenfor barn. Sigrid kommer med helt konkrete råd til hvordan vi kan bli bedre til å både avverge andres forsøk på hersing, men også minimere egen tilbøyelighet til å ty til hersketeknikker.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mette Bugge er snart 70 år gammel, og har jobbet i Aftenposten i mer enn 40 år. Hun anser seg som langt fra ferdig med arbeidslivet, og har masse mer å gi. Mette er et fyrverkeri, og hun kommer med rågode tips til hvordan man selv kan sørge for at man gleder seg til å gå på jobb hver eneste dag, uavhengig av alder og yrke.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har Anitas personlige assistent fra tiden i Innovasjon Norge på besøk. De to brukte litt tid på å finne ut hvordan de skulle ha det, men fikk etterhvert til et veldig godt samarbeid. Eva deler også gode tips til hvordan man kan gjøre grep dersom arbeidsmengden og innkomne henvendelser er uoverkommelig høy. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har hatt sine første dager i ny jobb, og er en god blanding av overveldet, supergira og litt sliten. Anita har kommet over en artikkel om hva som er de viktigste grunnene til at folk gjør som Hege, og slutter i jobben sin i 2021.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina snakker om hva de lærte av å snakke med Anne Grethe om hersketeknikker. Det viser seg at verktøyene Anne Grethe ga oss, kan brukes til mer enn «bare» å møte hersketeknikker. Hege begynner snart i ny jobb, Anita er supertravel og har mye spennende på agendaen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I tredje og siste del med psykolog og lederutvikler Steinar Bjartveit, snakker svina blant annet om hva det betyr at alle ledere faller. Hva er et fall? Hva mener Steinar med at det skal mer til for å bære suksess, enn å bære motgang? Og hva betyr det at noen ledere er rever, og noen er løver?

Dagens Næringsliv sitt høsttilbud finner du her: dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Del 2 med Steinar Bjartveit: Hva er makt, og hva er det som kjennetegner den personen i rommet som har mest makt, formell eller uformell? Hva vil det si å misbruke makt? Og hva kan vi lære om makt og ledelse av Akillevs, Aragorn og Nietzsche?

Dagens Næringsliv sitt høsttilbud finner du her: dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Et småsvin er slått ut av sykdom så vi kjører derfor reprise på den populære tredelte episoden med Steinar Bjartveit. Han er en av nøkkelpersonene bak Masterprogrammet Ledelse, Makt og Mening på BI. Vi starter med Ibsen, Hvorfor er han så relevant for ledelse?

Dagens næringsliv sitt høsttilbud finner du på: dn.no/svina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I del to av hersketeknikker snakker svina videre med forsker og lederutvikler Anne Grethe Solberg. Hege delte en erfaring i del én, som de tar utgangspunkt i når Anne Grethe nå deler særdeles gode og konkrete råd om hvordan hersketeknikker kan håndteres av mottakeren. Hva bør vi gjøre når vi skjønner at vi blir utsatt? Hvordan unngår vi å ta det innover oss? Og ikke minst - hvordan stopper vi det?

Du finner Dagens Næringsliv sin høstkampanje på dn.no/svina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har igjen fått forsker og lederutvikler Anne Grethe Solberg på besøk, og denne gangen er det hersketeknikker på agendaen! Hege lurer på hva hun skal gjøre når hun blir utsatt for dem, og deler en fersk erfaring. Anne Grethe forteller om de ulike hersketeknikkene, hvorfor de brukes av avsenderen, og forklarer noen av mekanismene som er i sving hos mottakeren.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maria Nymo rakk opp hånden og sendte svina en melding. Hun hadde lyst til å bidra til å motivere flere som vurderer lederveien, til å ta steget og prøve. Hun deler gode tips til deg med lederambisjoner, og forteller om hvordan hun har opplevd overgangen til å bli leder for første gang.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har fått ny jobb! Hvor skal hun begynne og hvordan var prosessen fra første kontakt til tilbudet kom?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De fleste av oss har noe vi irriterer oss over at andre mennesker gjør, men for noen er det så ille at det blir overdøvende. Og hva skal man gjøre, hvis en kollega lukter vondt? Eller stinker parfyme? Hvor mye parfyme er egentlig for mye? Og skal man avbryte et møte for å be en kollega om å slutte å riste på benet?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege er på ulike jobbintervjuer om dagen, og hun er ikke alene. Svina har saumfart nettet for å finne frem de beste tipsene. Hvordan bør man forberede seg og hva bør man ikke gjøre?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har spennende ting på gang, og nærmer seg ny jobb. Hva er lurt å tenke på når hun skal begynne på en helt ny arbeidsplass? Hva er er de største fallgruvene for den som er ny i jobben, og for virksomheter som har nyansatte? Hint - forventningsavklaring, og det å tørre å stille spørsmål.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av Åshild Mathisen, tidligere toppleder i Vårt Land og nå partner i TRY Råd. Hun har en litt annen bakgrunn enn de fleste ledere, og har skrevet boken «Ingen søndagsskole – tro, makt og strid i Kristen-Norge». Åshild forteller åpent om sine erfaringer og hvordan det opplevdes å få beskjed om å gå fra stillingen som leder av Vårt Land.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita skulle vært på Arendalsuka, men måtte omprioritere, som man i blant må når livet inntreffer. Tilbake i Oslo snakker Anita og Hege om det å være og gjøre seg synlig. Hva innebærer egentlig det? De diskuterer også stortingsvalget og topplederes tilstedeværelse på sosiale medier. For er det greit å være så personlig som det for eksempel Nicolai Tangen er på LinkedIn når man er leder?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina er tilbake og klare for en ny og spennende høst. Har Hege fått ny jobb eller skal hun sende noen åpne søknader? Anita skal i hvert fall i gang med et nytt kanskje litt uventet prosjekt med et mål Hege liker godt. Hvordan planlegger hun høsten? Og blir det like mye hjemmekontor fremover?

Kodeord til tidenes mykeste sengetøy og håndklær fra MYYK.NO: SVINA15 i ett ord - så får du 15 % på alle produkter.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

I denne episoden fra september stiller Anita og Hege spørsmål som; Hva er makt hva er det som kjennetegner den personen i rommet som har mest makt, formell eller uformell? Hva vil det si å misbruke makt? Og hva kan vi lære om makt og ledelse av Akillevs, Aragorn og Nietzsche?

Del 2 med psykolog Steinar Bjartveit, nøkkelpersonen bak Masterprogrammet Ledelse, Makt og Mening er endelig klar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

Denne episoden fra januar snakker Anita og Hege om at 80% av norske ledere selv mener at de er gode på å motivere sine ansatte. Samsvarer det med hva de ansatte sier? Hvordan kan ledere bli bedre på å motivere? Hva kan du gjøre selv hvis du kjenner på lav motivasjon, og når bør du si fra om at du sliter?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

Hege skal bygge team. Hva er viktigst for å lykkes? Hvordan få med seg de riktige folka? Hva er egentlig kjennetegnet på et godt team? Og hvordan sørger man for at alle i teamet føler at de kan legge fisken på disken før den stinker?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

I denne episoden fra august er Hege i storform når forsker og lederutvikler Anne Grethe Solberg er på besøk. Er det forskjell på kvinner og menn som ledere? Hvordan i all verden blir man trygg som leder? Og hvorfor kaller man god gammeldags stressmestring for Mindfulness.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

I denne episoden fra oktober føler Hege at hun på jobben av og til er med i en reality der hun driver med ting hun ikke kan. Det kan til tider skape både litt uro og redsel. Steinar fortalte oss tidligere at det ikke er et mål i seg selv å aldri kjenne på uro- det betyr egentlig bare at det man driver med betyr noe, og ofte at du står ovenfor et valg. Han stilte også spørsmålet; hva ville du gjort, hvis du ikke var redd? Og forresten, hva driver egentlig Anita med om dagen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer, og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren.

I denne episoden fra august, snakker Anita og Hege om at når du velger lederveien blir du mer synlig enn andre - på godt og vondt. Mange vil mene mye om deg uten å kjenne deg. Da gjelder det å ikke bli overrasket eller å gå i kjelleren og gruble alt for mye. Hvordan skal Hege forberede seg på dette? Kan hun unngå det, og kan hun bli likt av alle? Og hvordan kontre når du hører andre snakke ned noen du kjenner, og du er uenig?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sommer og det feirer vi med å legge ut de mest populære episodene fra siste året som reprise hver mandag hele sommeren. 

Denne episoden fra januar tar utgangspunkt i en DN-artikkel som handler om kunsten å si i fra. Australias statsminister sa tydelig i fra i en tale at det ikke var ok å bli omtalt slik hun ble i mediene. Svina følger opp saken. Anita kjenner seg godt igjen i det å bli beskrevet annerledes som leder og kvinne. "Føler" vi bare at det er forskjeller på omtale av menn og kvinner som er ledere, eller er det fakta? Svina tar en prat med Helene Uri som har forsket på språk og kjønn for å finne svarene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av topplederen i advokatfirmaet BAHR, Thomas K.Svensen. Hvorfor valgte han å studere jus? Hvilke valg har han selv tatt underveis i karrieren? Hva mener han om ledelse, og hvordan er det egentlig å lede andre advokater?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anita har over ti ulike styreverv. Som styreleder leder Anita andre toppledere. Å lede ledere er et annet ansvar enn å være operativ leder selv. Hva gjør hun egentlig i de ulike styrene? Hvor mye tid bruker hun på det? Og er det godt betalt, spør Hege?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er snart sommerferie, og til høsten skal vi tilbake på kontoret. Som vanlig? Hvordan blir det? Hva tenker svinelytterne om fleksibilitet, og hvor mange planlegger egentlig å skifte jobb nå? Ganske mange, skal vi lytte til våre lyttere...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har sagt opp jobben sin og det neste kapittelet er åpent. Hva er viktig for henne når hun nå skal finne sin neste jobb? Hvilke bransjer og type selskaper kan være aktuelle? Anita deler erfaringer fra sine jobbytter, og Hege tenker høyt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen ledere er gode på å utvikle å følge opp medarbeiderne sine, andre ikke. Hvilket ansvar bør man ta? Hvordan gjør man det, helt konkret? Hvor går grensen for hvor mye støtte man skal gi? Og hvilket ansvar ligger på medarbeiderne selv?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege har sagt opp jobben sin. Hvorfor og hvordan? Anita deler sin første oppsigelse, da hun ble fulgt ut på dagen av securitasvakter...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I over ti år har Sopra Steria og konsernsjef Kjell Rusti & Co jobbet systematisk for å skape en av Norges beste arbeidsplasser. Det har gitt resultater. De siste fem årene har Sopra Steria toppet listen over Norges beste arbeidsplasser. Hvordan jobber de? Hvorfor mener konsernsjefen at dette er så viktig? Hege og Anita stiller ‘tusen’ spørsmål, og Kjell svarer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege og Anita diskuterer det å ha ambisjoner, og ordet ambisiøs - hva innebærer det egentlig? Anita introduserer også en helt ny nettverksplattform for folk som er ambisiøse - folk som vil få til ting - enten man er student, har lederambisjoner, driver eget selskap eller vurderer å skifte karriere.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er vår og tid for personalsamtaler! Hvor god er du på å gi og å ta i mot tilbakemelding? Like dårlig som de fleste av oss? I denne episoden får du et krasjkurs!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er høytid for medarbeidersamtaler, og Hege har fått innkalling til sin. Hvordan bør hun forbereder seg? Og hva synes Anita og Hege om konseptet «årlige medarbeidersamtaler» ?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har besøk av statsråd Torbjørn Røe Isaksen og spør han om han alltid har ønsket seg en politisk karriere og hvorfor han er så opptatt av utenforskap i arbeidslivet. Hva tenker han rundt de med hull i CV’n og begrenset arbeidsevne? Hvordan får de det etter Korona? Hvordan kan arbeidsgivere bli mer oppmerksom på større inkludering? I forrige uke arrangerte han konferansen #semuligheter - en konferansen med mål om å sette et enda sterke lys på denne problemstillingen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina feirer 1 års jubileum, det er kake i studio og en spennende gjest; påtroppende toppsjef i XXL, Stine Trygg Hauger. Hva er det første hun tenker å gjør når hun starter opp som leder i nytt selskap? Hva er Anita sin erfaring? Og hva er succession planning? Stine er veldig opptatt av at man skal ha det gøy på jobb og har derfor også skrevet en bok om akkurat dette. Hva er hennes beste tips nå i disse Covidtider?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege og Anita henter energi på veldig ulike måter. Hva er forskjellen? Hvor viktig er det egentlig å hente energi og hvordan kan du finne ut av hvordan du selv henter energi på best måte?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan vi jobbe med oss selv for å føle mer mestring, få bedre selvtillit og ta bedre valg? Hva kan vi selv gjøre for at energiregnskapet skal gå i pluss, selv når oppgavene er litt mange og litt store? Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre er tilbake og forteller svina om hvordan hun hjelper sine klienter til å prestere enda bedre.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er hemmeligheten bak fremragende prestasjoner? Det er mer enn talent og intelligens. Nøkkelordene er lidenskap og utholdenhet kombinert med langsiktige mål. Svina har invitert mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre som de siste femten årene har jobbet med å utvikle folk til å blir bedre på dette. Denne kunnskapen og forskningen har et ord: GRIT. Hva er det? Og har du det?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er kvinnedagen 2021, og Anita har skrevet en ny bok. Den heter Fisken på disken, og handler om å ta valg. Valg om å ta på seg krevende, men meningsfylte lederoppgaver. Valg om å «lene seg ut av hjemmet». Valg om si fra når det er mye på spill, og ikke minst om det å velge å dele. Hvorfor synes Anita valg er så viktig, og hva er det med boken som gjør Hege sint?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har ikke sluppet hodejegeren Heidi Wiggen fra Visindi, og i denne episoden graver de i hvordan svinelyttere kan utforme sin CV på best mulig måte, gjøre seg tilgjengelig, synlig og attraktiv for hodejegere.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Svina har invitert hodejeger Heidi Wiggen fra Visindi for å gi en status på hvordan de jobber under Corona. Har det blitt flere eller færre jobber? Ser arbeidsgivere etter nye eller andre egenskaper? Har hodejegere mindre å gjøre? Hvordan jobber de i dag versus før Corona?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

- Hege, du er ambisiøs og vil nå langt. Hva tenker du om at man kan bli for over-engasjert? Og opplever du at du overkjører andre? Det og flere spørsmål svarer svina på i denne episoden.

Husk at du kan sende inn dine spørsmål via Dm på instagram eller facebook @godtnokfordesvina

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvinner har mindre kunnskap om økonomi enn menn. Norske menn har 134 milliarder mer i formue enn norske kvinner. Kvinnelige toppledere har i gjennomsnitt 19% lavere lønn enn menn. Hvordan kan vi snu skjevheten og ta større grep om egen økonomi? Svina har invitert forfatterne bak boka «Penga og livet», Jorunn Sofie F. Aartun og Anita Hoemsnes til en prat for å få de viktigste svarene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det finnes all slags selvhjelpslitteratur om hvordan man kan bli mer effektiv, få bedre balanse i livet, senke skuldrene, stresse mindre, og så videre. Men hvordan gjør man det i praksis, når arbeidsmengden bare vokser, alt er like viktig, og man ikke ser lyset i enden av tunnelen? Hva skyldes det, og hva kan man gjøre med det?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege skal bygge team. Hva er viktigst for å lykkes? Hvordan få med seg de riktige folka? Hva er egentlig kjennetegnet på et godt team? Og hvordan sørger man for at alle i teamet føler at de kan legge fisken på disken før den stinker?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens episoden tar utgangspunkt i en DN-artikkel fra forrige uke som handlet om kunsten å si i fra. Australias statsminister sa tydelig i fra i en tale at det ikke var ok å bli omtalt slik hun ble i mediene. Svina følger opp saken. Anita kjenner seg godt igjen i det å bli beskrevet annerledes som leder og kvinne. "Føler" vi bare at det er forskjeller på omtale av menn og kvinner som er ledere, eller er det fakta? Svina tar en prat med Helene Uri som har forsket på språk og kjønn for å finne svarene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

80% av norske ledere mener selv at de er gode på å motivere sine ansatte. Samsvarer det med hva de ansatte sier? Hvordan kan ledere bli bedre på å motivere? Hva kan du gjøre selv hvis du kjenner på lav motivasjon, og når bør du si fra om at du sliter?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege sitt viktigste nyttårsforsett er å ta bedre vare på seg selv for før jul følte hun seg som en maratonløper som krabbet over målstreken. Anita har et fast ritual hvert nyttår og får et uventet, men svært godt tips fra en bok om å trene fuglehunder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.