خرابيش بارعة و فرح

الأحلام المؤجلة .. إلى متى؟ هل الحياة قاعدة تصير لك و انت تتفرج؟ ولا قاعدة تصير من خلالك و باختيارك؟ حقق أحلامك لانه الحياة مرة و لأنك تستحق 🤍 افتح قلبك و خربش معنا ✨ ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

أنا سندي .. كيف تكون السند لنفسك؟ أيام صعب علينا نقول لا و نعبر عن حقيقتنا .. خلينا ناخذ خطوة باتجاه حقيقتنا سوا.. افتح قلبك و خربش معنا ✨ ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

المخاوف و كيف نواجهها هل الخوف أكبر من قدرتنا على عيش الحياة؟ هل الخوف ممكن يكون سبب سجننا؟ اليوم في جلستنا حنواجه الخوف ونتكلم عنه و نسعى إلى استرجاع قوتك لك أنت! افتح قلبك و خربش معنا 🤍 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الجدران الشفافة : المعتقدات المعرقلة هل تحاول تنجز شيء وتحس انك مو قادر تاخذ الخطوة او تتحرك؟ اكتشف المعتقدات المعرقلة في حياتك ✨ افتح قلبك و خربش معنا 🤍 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الإنسان يحب المعلوم و التخطيط و لكن الحياة مليئة بالمفاجآت. بدل ما نتمسك بخططنا ليش ما نحط الخطة و نسعى لها، ونذكِّر أنفسنا خلال هذه الرحلة انه مهما صار فإن خطة الله فوق كل خطة و أكيد الخيرة فيما يختاره لنا 🤍 افتح قلبك و خربش معنا ✨ ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

في جلستنا هذه نتكلم عن كيف نتعامل مع الأوقات الصعبة، لانها جزء من حياتنا. تذكر انه حتى في الأوقات الصعبة نقدر نستشعر لطف الله و نركز على الخيرة. افتح قلبك و خربش معنا ✨ ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

سهِّلها تِسهل.. بعض المرات نصعب الأمور على أنفسنا بوعي أو بغير وعي.. في جلستنا هذه نتكلم عن كيف المثالية ممكن تكون السبب الأساسي لعرقلتنا و ليش هي غاية لا تُدرك.. افتح قلبك و خربش معنا ✨ استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

عام من خرابيش بارعة و فرح! كل عام و احنا و أنتم طيبين. نشارك معاكم إنجازنا و نحتفل فيها معاكم و هذه دعوة لكل شخص للاحتفال بالإنجازات الصغيرة و الكبيرة و الاستمتاع بالرحلة استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

قصة تغلبي على التشخيص! صحتك النفسية مهمة.. راعي نفسك.. كن معاها.. امسك بيدها و أعطيها اللي تحتاجه.. و ابدأ رحلة التشافي صحتك النفسية أولوية "وتحسبُ أنك جرمٌ صغيرٌ وفيكَ انطوى العالمُ الأكبرُ داؤكَ منك وما تبصرُ ودواؤكَ فيك وما تشعرُ" علي بن أبي طالب رضي الله عنه استمتعوا بالرحلة! الكتب المذكورة: Breaking the habit of being yourself by Joe Dispenza Your are the placebo by Joe Dispenza You can heal your life by Louise Hay Sustain me by Barbara ONeill ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام ba...

سنة 2026 .. سنة الاختيار و التمكين كل عام و أنتم بخير✨ نتفكَّر معاكم و نسأل أسئلة تأمُّلية للسنة الماضية و نختار لبداية السنة الجديدة! استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الحضور بمعنى الكلمة: كيف ممكن تعطي قيمة لعلاقاتك و تكون حاضر بكل حواسك؟ في جلستنا هذه نتكلم عن سر تطور العلاقات و ازدهارها. استمتعوا بالجلسة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

تغيير الآخرين: غاية لا تُدرك في هذه الجلسة نتكلم عن التركيز في الداخل بدل من هدر الوقت و الطاقة في الخارج ابدأ التغيير من الداخل و اترك الخلق للخالق.. استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

دور الضحية: كيف أستقيل من دور الضحية و أبدأ في رحلة التمكين في جلستنا هذه نتكلم عن كيفية الانتقال من دور الضحية إلي دور التمكين بكل حب. استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الأمومة: أعظم مهمة في العالم لا تستهيني بدورك! تراه دور عظيم.. لك كل المحبة و الاحترام استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

لا يفوتك القطار! في جلستنا هذه نتكلم عن كيف نطلع نفسنا من الوعي الجمعي اللي ما يخدمنا و نتحرر باختيار! استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.elajou ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

عيش بشغف.. كيف أكبر بشغف؟ نتكلم في جلستنا هذه عن خطوات ممكن نبداها اليوم، مهما كانت أعمارنا، لنكبر بشغف و حيوية. مستقبلك و حيويتك بيدك. إيش تختار اليوم؟ استمتع بالرحلة 🤩 اسم الكتاب المذكور: how to stop worrying and start living" by Dale Carnegie" ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

نماطي أنماطي! من وين يا تُرى؟ افهم الأنماط اللي تتكرر في حياتك و اختار بوعي لتعيش بحرية و تمكين. استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الحدس .. و ما أدراك ما الحدس؟ اهدأ.. و انصت لحدسك و عيش حياة تشبه روحك.. استمتعوا بالرحلة 🤩 ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

الطفل الداخلي كيف ممكن نتصل بطفلنا الداخلي، نسمعه و نعطيه اللي يحتاجه؟ عيش حقيقتك و ابدأ بأول خطوة معانا اليوم استمتع بالجلسة 🤩 لينك هوفمان: https://www.hoffmaninstitute.co.uk/about-the-process مراجع: Homecoming by John Bradshaw Body keeps the score by ‎Bessel Van Der Kolk‎ When the body says no by Gabor Mate You can change your life with the hoffman process by Tim laurence ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ...

قد حسيت إنك تركت نفسك من أجل إرضاء الآخرين؟ في جلستنا اليوم نتكلم عن الإرضاء المفرط و أثره علينا و كيفية إعادة الاتزان من جديد استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

قبول و سلام في جلستنا هذه نتكلم عن كيف ممكن نعيش القبول في حياتنا؟ و خاصة في المواقف اللي القبول يكون فيه تحدِّي.. استمتعوا في الرحلة! 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

تم الرفض: كيف أتعامل مع الرفض و أحوّله إلى تمكين و مصدر قوة في هذه الجلسة نتكلم عن المواقف اللي ممكن أن يتم فيها الرفض و كيف نتعامل معها و نحوِّلها لصالحنا و نتحرر ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

ارسم حدودك تبتسم خدودك.. الحدود شكل من أشكال الاحترام لك و لغيرك. في جلستنا هذه نتكلم عن كيف أرسم حدود لتكوين علاقة صحية أكثر. استمتعوا بالرحلة! 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

تذكر بأن المشاعر مثل الزوار، اسمح لها تمر من خلالك. في جلستنا هذه نتكلم عن المشاعر الحلوة و المرة و كيف نتعامل معها بلطف. استمتعوا بالرحلة 🤩 ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

في جلسة اليوم نتكلم عن الأفكار و نتكلم عن طرق التعامل معها. استمتعوا بالرحلة ! ‏‎~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ‏‎~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ‏‎~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

قدر جسدك يقدرك، اتصل فيه يتصل فيك، أعطيه يعطيك ✨🤍 ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod #kharabeeshpod #بودكاست #podcast

إيش مفرحاتك؟ في جلستنا هذه نتكلم عن سلة مفرحاتك لتلون حياتك استمتع بالرحلة ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

تواصل توصل الجزء ٢ في جلستنا هذه نغوص في فن و مهارة التواصل. استعد و افتح قلبك. ‎استمتعوا بالرحلة ‎~لمتابعة بار...

تواصل توصل في جلستنا هذه نغوص في فن و مهارة التواصل. استعد و افتح قلبك ‎ استمت...

في جلستنا هذه نستكشف و نتأمل طبيعة الحياة و كيف ممكن نعيشها بطريقة سلسة و ممتعة. استمتعوا بالرحلة! ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

في جلستنا اليوم نتكلم عن كيف ممكن تكون الداعم الأول لنفسك؟ الارتقاء من جَلد الذات إلى اللُّطف مع الذات و تشجيعها. استمتع بالرحلة! ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife ~لمتابعة خرابيش على انستقرام: kharabeesh.pod

في جلستنا هذه نتكلم عن اكتشاف الذات الحقيقية و كيف تعيش حياة تشبهك و ترضيك بوعي و اختيار. استمتع بالرحلة! ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be ~لمتابعة فرح الحميدي على انستقرام: the.joycalledlife

في جلستنا هذه نتكلم عن سر أهمية اتخاذ خطوة و نص. مجرد خطوة و نص. استمتعوا بأول خربوشة! لمشاهدة الحلقة على youtube لمتابعة بارعة العجو على Instagram لمتابعة فرح الحميدي على Instagram لمتابعة خرابيش بارعة و فرح على Instagram الكتاب المذكور اسمه: The subtle Art of not giving a f**k by Mark Manson

اليوم تكملة لجلسة التعارف (الجزء 2) تعرفوا أكثر على بارعة و فرح و كيف اجتمعوا سوا في هذا البودكاست لمشاهدة الحلقة على youtube لمتابعة بارعة العجو على Instagram لمتابعة فرح الحميدي على Instagram لمتابعة خرابيش بارعة و فرح على Instagram

تعالوا نتعرف على بعض و على بودكاست خرابيش. لمشاهدة الحلقة على youtube لمتابعة بارعة العجو على Instagram لمتابعة فرح الحميدي على Instagram لمتابعة خرابيش بارعة و فرح على Instagram