KULDAVÄÄRT

Seekord olen siin, et teha üks soolo epsiood, sest minu südameprojekt "Kuldaväärt" podcast saab kahe-aastaseks. Jah, kahe-aastaseks. Ma ei suuda seda isegi uskuda, et juba olen nii pikalt seda südameprojekti vedanud ning sellepärast istungi maha, et võtta kokku viimane aasta. Jagan teiega veidi oma isiklikke võite spordist ja podcastist ning muidugi ka ebaõnnestumisi, sest see on siin saates ju kombeks. Head kuulamist!

Saadet toetab Lumiorav.

Seekord on “Kuldaväärt” podcastis külas naine, keda tunneme enim sotsiaalmeediast, kus on ta juba aastaid oma igapäevaelu jaganud. Tegelikult alustas Liisa sportimist lauatennise maailmas, aga tänaseks on tema südame võitnud jooksmine ja jõusaal. Liisaga räägime tema elu esimesest poolmaratonist, mille ta just hiljuti läbis, emadusest, liikumisest raseduse ajal, kehamuutustest ja edasistest eesmärkidest. Samuti vestlesime ka tänapäeva sotsiaalmeedia võludest ja valudest.

Saadet toetab Lumiorav.

Seekord on Kuldaväärt taskuhäälingus külas noor neiu, kelle sporditeekond algas rühmvõimlemisest jätkus tennises, kuid tänaseks hetkeks on ta hoopis tegevstartupmaailmas, programmis Mudel-Eesti ja teda võib sportimas näha jõusaalis ja jooksuradadel. Alice Kangro on inimene, kes julgeb mugavustsoonist välja astuda ja end proovile panna. Talle meeldib ühiskondlikel teemadel kaasa rääkida ja ta silm särab kõigis tegemistes, mis ta ette võtab. Saates räägib ta ülikooli vahetamisest, töötamiseststartupmaailmas, Mudel-Eesti programmist ja muudest tegemistest.

Saadet toetab Lumiorav.

Seekord on “Kuldaväärt” podcastis külas särasilmne naine Lotta Pärnpuu, kes on ehe näide sellest, miks võiks proovida erinevaid treeninguid, et leida see, mis silma särama paneb. Lottaga vestlesime tema teekonnast barre ja pilateseni, sotsiaalmeedias sisuloomest, kuidas ära tajuda, millistel hetkedel kaamera kätte võtta ja millal oma sisu eest tasu küsida. Lotta jagas, miks ta Soome kolis ja kuidas oli seal eluoluga kohanemine. Samuti puudutasime stiiliteemasid, sest Lotta on tõeline stiiliikoon ja fännab taaskasutust. Ta oskab leida igas päevas väikseid hetki, mis teda naeratama panevad ja see energia kandub temast siiralt ja vahetult edasi. 

Seda saadet toetab Lumiorav.

Seekord on Kuldaväärt saates külas mees, kes julgeb unistada suurelt ning on loonud Kadriorgu ühe ägeda kogukonna nimega Kadrioru Running Club. Jander Heil on seda eest vedanud juba üle aasta ning klubi on kasvanud meeletult. Saates räägime selle kogukonna loomise tagamaadest, Janderi treeneri ametist, hübriid treeningust, kuulitõukest ja hirmudele järgnemisest.

Selle saate tervisepartner on Lumiorav, kelle magneesiumivett me saadete jooksul tarbime. 

​Hooaja esimeses osas on mul külas hambaarsti tudeng Katarina Ojaperv, kes on ajaplaneerimises täielik kuninganna. Ta jagab saates modellinduse kaadritaguseid nii Eestist kui ka Londonist. Räägib kuulajatele, kust sai alguse tema jooksupisik ning miks ta oma Kata runclub´isoovis luua. Lisaks jooksmisele osales ta sellel aastal ka suusamaratonil ning jagab oma tegemisi aktiivselt sotsiaalmeedias. Katarinaga oli täiega kuldaväärt vestlus ja täpselt mõnus kuulamine siia sügise algusesse. 

Selle saate tervisepartner on Eesti esimene magneesiumivee tootja Lumiorav.

Hooaja viimases saates jutustan Eesti jäähokimängija Robert Roobaga. Vestleme tema teekonnast jäähokis, Soomes mängimisest, abi küsimisest, puhkamisest, hokikultuurist ja Eesti hoki arengust. Robert jagab milline on tegelikult jää defitsiit ja miks on keeruline järelkasvu kasvatada. Jäähoki mängija jagab ka seda, miks sooviks ta olla üheks päevaks Bad Bunny.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord jutustan Eesti sõudekoondislase Christopher Heinaga. Tema soov on kvalifitseeruda 2028. aasta Los Angeles olümpiamängudele ning ta jagas kuulajatele, kuidas ta selleks valmistub, millised omadused ühel sõudjal peavad olema ja kuidas ta selle spordialani jõudis. Christopher jagas mõtteid igavlemisest, miks on see kasulik ja kuidas ta oma mõtetes rändab.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord on Kuldaväärt podcastis külas särav noor naine, kes inspireerib inimesi iga päev elama tervislikumat elustiili nii sotsiaalmeedias kui ka treeningsaalis. Ta särab nii bikiinifitnessi lavadel kui ka kodus, sest lisaks treeneri ametile on ta ka ema. Amani Kiivikaga rääkisime tema teekonnast Fitmodelini, kuidas mõjutas seda rasedus ja intuitiivne toitumine. Amani jagas, millal hakkas ta pärast rasedust uuesti treenima, miks ta liikus bikiinifitnessist fitmodelini ja mis on tema edasised eesmärgid.

Taas on Kuldaväärt podcastis külas Thomas Tomp ja Lisanna Karo, kellega keskendusime saates sotsiaalmeediale. Arutlesime teemadel, kas tippsportlased ja sotsiaalmeedia käivad kokku, kas tegemist on ikkagi päris tööga, kust jookseb töö ja hobi piir, palju sotsiaalmeediaga raha teenib, kuidas suhtuvad Thomas ja Lisanna AI kasutamisse. Otseloomulikult rääkisime ka spordist ja triatlonist.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet värske jalgpalli Eesti koondislane Kristofer Käit. Ta jagab kuulajatele lugu, milline oli tema debüüt Eesti koondisega Rwandas, miks on ta viimased 4 aastat oma unistusi just Portugalis püüdnud ning kuidas näeb ühe jalgpalluri elu seal välja. 

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekordne episood on eriline just sellepärast, et saatekülalised on külas teist korda. Nad on meie oma Eesti HYROXi tüdrukud Iris Sepp ja Kiara Oja. Nad jagasid meiega lugu, kuidas enne PRO klassi poodiumi kohale jõudmist, pistsid nad rinda toidumürgitusega. Rääkisime nii pikkadest kui ka lühikestest unetundidest, Baltics Hyrox tiimi kuulumisest, Soome sõbrannadest, senistest võistlustest ja edasistest eesmärkidest.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord ei räägi me mitte spordist, vaid rõhk on toitumisel. Instagramist tuntud koostispõhise toidu pooldaja Carmely Kaarus räägib, miks tekivad inimestel isud, mis on paremad makrod, mida poest valida ja kas me peaksime ostma fit-tooteid.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord oli mul au vestelda Eesti laskesuusataja Mark-Markos Kehvaga, kellega me vestlesime äsja toimunud taliolümpiamängudest. Sellest, kuidas nendeks valmistuti ning kuidas kogu atmosfäär seal oli. Mark rääkis lähemalt laskesuusatamise võludest ja valudest ning sotsiaalmeedia kasutamisest olümpia ajal.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord räägib meile rattamaailma varjukülgedest jalgrattur Romet Pajur, kelle jaoks on alati olnud plaan A, mille nimel vaeva näha. Ta avab kuulajatele, mis tähendab tegelikult olla tippsportlane jalgratta maailmas, missugustes olukordades on ta kaalunud, kas üldse jätkata ning kui suur abi võib olla spordipsühholoogist. 

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord on Kuldaväärt taskuhäälingus külas neiu, kes ruumi sisenedes paneb selle särama. Saates jutustan triatleedi Lisanna Karoga, kes oma esimese triatloni läbis juba 12-aastaselt. Ta jagab kuulajatega, mida sport talle õpetanud on, oma kõrg- ja madalhetki spordist ning kuidas ta sai pääsme pooliku Ironmani MM-ile. Lisaks rääkisime Lisanna tööst sotsiaalmeediast ning seal spordirõõmu jagamisest.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.12.2026.

Seekord vestleme saates kergejõustiklase Kreete Verliniga. Naine, kes ainuüksi sellel aasta on juba püstitanud kolm uut Eesti rekordit. Tema ellusuhtumine nii sporti kui ka ellu võiksid olla inspiratsiooniks igaühele, sest ta oskab ka negatiivsetest kogemustest positiivse kaasa võtta. Kreetega vestlesime sellest, kuidas toitumine ja uni teda toetavad, kas sotsiaalmeedias aktiivne olemine ongi tänapäeval sportlaste jaoks tavaline ning kuidas ta võistlusnärviga toime tuleb.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Seekord on saates külas rannatennisistidest õed Adelia ja Aylin Susi. Tüdrukud, kellest lihtsalt kiirgas elurõõmu ja sära.  Õed jagasid oma kogemust rannatennise maailmas- selle võlusid ja valusid, kuidas ühine sport neid kokku on toonud ning kuichillsee spordiala on. Tüdrukud jagasid oma seiklusi Itaaliast ja Brasiiliast ning lemmikut girl dinnerit.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Seekord oli mul võimalus kõnelda kahekordse Euroopa Meistriga iluuisutamises. Daamid ja härrad, meie oma Niina Petrõkina. Niina oli päriselus ka just nii särav, ambitsioonikas, armas ja tugev nagu on ta jääl. Temast lihtsalt kiirgas tahetunnet, sära ja armastust sporditegemise vastu. Need tiitlid ja saavutused ei ole miski, mis oleks talle lihtsalt kätte tulnud, ta on meeletult tööd teinud ja realselt higi, verd ja oisaraid panustanud. Vaatmata sellele on ta alati suutnud positiivse mõtteviisi säilitada. Teda oli siiralt huvitav ja põnev kuulata. Aitäh, Niina, et saame Sulle kaasa elada! Oled superstaar eestlaste südametes!

Salvestus toimus 27.01.2026.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Uue aasta esimeses osas võtab Kuldaväärt diivanil istet rallisõitja Georg Linnamäe. Vestlesime motosportlase vaimsest ja füüsilisest treeningust, meeskonna rollist, võistlusteks ettevalmistumisest, kaardilugeja rollist, sponsoritest ja Eestist rallimaailmas.  Georg jagas oma kogemust rallimaailmast, tipp- ja madalhetki ning suuremaid õppetunde.

Selle osa tervisepartner on Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Seekord räägivad oma spordikarjääri lugu saatejuht Maribel Siilo ja tema sõbranna Loore-Liis Mesipuu. Nad jagavad kuulajatega 2025. aasta tipp- ja madalhetki, taskuhäälingu ning rühmvõimlemise telgitaguseid. Saame teada tüdrukute lemmikreisid ning kuuleme, miks nad sööklapõrandal pidid magama või traktori kõrval jalahooge tegema. Ilusat aasta lõppu!

Seda osa toetab tervisepartner Shroomwell- Eesti vanim tervisetoodete tootja, kes teeb seentest supervõimsaid toidulisandeid. Shroomwelli veebilehelt saab koodiga "KULD15" üksiktoodetelt ja täishinnaga asjadelt -15% soodustust. Soodustus kehib kuni 31.03.2026.

Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet teivashüppaja Robert Kompus. Ta jagab meiega lugu, kuidas ta kohtus USA teivashüppaja Sam Kendricksiga ning kuidas nad siiani soojesuhteid hoiavad. Robert on noor, kes hetkel on kaitseväe spordirühmas ning väga naudib seda. Selleks, et oma sporditeekond uuele tasemele viia, suundub ta järgmsiel sügisel oma eesmärke püüdma Kentucky Ülikooli USAsse. Ta jagab meiega sinna mineku tagamaid ja mis teda enim Ameerikasse tõmbab.

Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet jõutõstmisega tegelev noor neiu Emma Victoria Talvik. Ta avab meile selle spordiala maailma, milline näeb välja tema igapäev, kuidas hoida oma vaimset tervist. Ta jagab lihtsad nippe puhkuseks ning räägib sellest, miks seda tegema peaks. Emmal on tegelikult oma erialalt keemik ning lõpetanud Viimsi Gümaansiumi ja TalTechi.

Seekord on “Kuldaväärt” taskuhäälingus külas Nike treener, Tartu Ülikooli magistrant, jalgpallur ning Viimsi Gümnaasiumi vilistlane Rasmus Kala. Ta alustas jalgpalli mängimist Viimsis, kuid on sellega jätkanud nüüd ka Tartus. Rasmuse kireks on sport ning just seepärast on ta treener. Talle meeldib, et tal on võimalus muuta läbi oma töö inimeste elusid iga päev. Vestlesime erialavalikust pärast gümnaasiumi, Tallinnast Tartusse kolimisest, personaaltreeneri ametist ning parimast taastumisviisist.

Seekordses “Kuldaväärt” sünnipäeva osas võtab diivanil istet seitsmevõistleja Marleen Ritari. Tüdruk, kelle pühendumust sporti märkab juba esimesel silmapilgul. Ta jagab meiega, kuidas ta kandideeris Texase ülikooli, et oma unistusi ja eesmärke veel paremate võimalustega saavutada. Marleen jagab ka seda, kuidas tuleb ta toime negatiivsete kogemustega ning kuidas vaimset tervist toetada.

Seekord võtavad kuldaväärt diivanil istet kaks särasilmset noort neiut Kiara Oja ja Iris Sepp. Viljandi tüdrukud jagavad oma emotsioone äsja toimunud HYROXi võistlusest Roomas, kuidas nad selleks valmistusid ning mis on nende edasised eesmärgid. Saame teada, mis on CrossFiti ja HYROXi peamised erinevused, miks on tüdrukud endale sellise spordiala valinud. Tüdrukud jagavad ka oma armastust Viljandi vastu.

Seekordses Kuldaväärt taskuhäälingu osas on Maribelil külas Eesti Olümpiakomitee president Kersti Kaljulaid. Ta jagab kuulajatega oma argipäeva spordiharjumusi, miks on mitmekülgsus Eesti spordis oluline ning kas medalid defineerivad spordis edukust.

Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet Eesti edukamaid vibulaskureid Lisell Jäätma. Oehh.. see osa oli lihtsalt nii siiras, aus ja südamlik. Lisell jagab otse ja ausalt oma spordikarjääri varjukülgi, tipphetki ning seni saavutamata eesmärke. Saame teada, missugune elamus on siis USA-s võistelda ning tuntud koolibussiga sõita.  Ta jagab oma armastust moest ja kantrimuusikast.

Seekord võtab kuldaväärt diivanil istet noorsportlane Thomas Tomp, kes on alati uute väljakutsete otsingul ning keda ilmselt paljud on märganud sotsiaalmeedias. Thomas on ilmselt osalenud peaaegu kõigil erinevatel Eestis toimuvatel rahvaspordiüritustel ning läheb ühele neist oma 5km jooksurekordit purustama. Ta räägib meile, kuidas sai alguse tema armastus jooksu vastu, kuidas ta koostööpartnereid valib, miks soovis ta luua oma jooksu kogukonna ning mida ta Ironmail teisel korral teistmoodi teeks. 

Seekord võtab Kuldaväärt diivanil istet Eesti padeli esinumber Nora Leinus, kes jagab meiega teekonda padelini, mis on hea väljaku kaaslase omadused ning kuidas algas tema koostöö Anett Kontaveidiga. Ta jagab meiega oma brokoli armastust, mis aitab tal mõõna perioodidest üle saada ning sponsorite osalusest Nora karjääris.

Seekord avavad kuulajatele ja saatejuht Maribelile jäähokimaailma HC Panter mängijad Paul Vahi ja Roland Luht. Nad arutlevad hokikultuurist Eestis, kas Eestis on liiga vähe jäähalle ning treeneri rollist meeskonnas. Saame teada, milline näeb välja ühe jäähokimängija võistluspäev ja milline roll on sponsoritel. Head kuulamist!

Kuldaväärt tsakuhäälingu 2.hooaja avapauk! Sellel korral istub Kuldaväärt diivanil Maribel üksi ning räägib, mis saab meie taskuhäälingust edasi. Maribel jagab ka oma teekonda spordis ning otseloomulikult oma lemmiksnäkki. Head kuulamist!

Tänases saates võtab Kuldaväärt diivanil istet CrossFitter Miko Lilleorg, kelle missiooniks on Eesti CrossFiti maastiku laiendamine. Ta jagab meiega CrossFit KeKo loomise tagamaid, kuidas saada “The Ultimate Athlete” tiitel ja miks ta sööb hommikuks kaheksa muna.

“Tunne rõõmu sellest, mida sa teed ja sa jõuad sellega tippu.” Sellel korral võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet jalgrattur Lauren Pohl, kes vaatamata oma suurele treening koormusele, soovib ka headele tulemustele õppida. Lauren jagab meiega oma tipphetki, unistusi ja eesmärke spordivaldkonnas.

Seekordses episoodis istus saatejuht Annaliisiga maha laialt tunnustatud ratsutaja Lissy-Ann Tilk. Saates jagab Lissy-Ann oma teekonda ratsutamiseni, hobusest kui sportlastest ning tuleb juttu ratsaspordimaailma stereotüüpidest.

Tänases osas võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet särasilmne noor neiu Marie Johanna Lapimaa, keda võib ilmselt kõige tihedamine kohata tenniseplatsil. Noorsportlane, kes on tänu oma pühendumusele oma vanuseklassis juba Eesti tennise tipus ning kelle eesmärgid võiksid olla inspiratsiooniks igaühele.

Seekord võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet kümnevõistleja Risto Lillemets, kes valiks alati ennem olümpiakulla kui maailmarekordi. Sportlane, kes leiab, et iga uus väljakutse on põnev ning ükskõik, mis juhtub, tuleb alati edasi panna. Risto jagab meiega oma emotsioone äsja toimunud maailma- ja Euroopa Meistrvõistlustest.

Tänases osas võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet mäesuusa printsess Emma Tammemägi. Tüdruk, kes käis kahes koolis korraga ja kolis täiesti üksinda Soome. Emma jagab meiega oma teekonda spordis ning oma valusamaid hetki. Mõte, mis Emma episoodist kõlama jäi: “Kui sulle ei meeldi see asi, mida sa teed, siis ära tee seda.”

Jätkame tantsutaktis ning selles episoodis võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet alati särav Greta Korju.Jutustasime Gretaga tansusaatest, võimalustest kinni haaramisest ning universiumi usaldamisest.

Sellel korral võtavad KULDAVÄÄRT diivanil istet võistlustantsijad Ciara Simone Pirn ning Frederik Roostfeldt. Tantsijad, kes on nõus ka kõige ahvatlemate sündmuste asemel trenni minema, et võistlusplatsil vormis olla. Noored avardavad meile võistlustantsi telgitaguseid ning räägivad sellest, kes on ikkagi parim treener.

Esmakordselt võtavad KULDAVÄÄRT diivanil istet mitte üks, vaid lausa kaks tublit sportlast. Kregor ja Roger on spordilembelisest perest pärit innukad korvpallurid. Vestlesime vendadega spordiga kaasnevast pingest ning selle ületamisest. Lisaks veel, millele peale korvpalli mehed aega pühendavad.

Seekord on KULDAVÄÄRT saates külas Eesti võrkpalli naiskoondislane, koerte fänn ja TalTechi üliõpilane Karolina Kibbermann. Vestlesime Karolinaga tema võrkpalli karjäärist Prantsusmaal, kohukeste igatsusest, kodumaa netikommendtaaridest ning tema koera Vaffli reisist Veneetsiasse.

Meie selle aasta viimases episoodis võtab KULDAVÄÄRT diivanil istet 26.aastane triatleet Johannes Sikk. Mees, kes arvas, et ainult ühe ala lihvimine jääb tema jaoks liiga lihtsaks ning otsustas selle asemel lausa kolmel alal ennast proovile panna. Arutasime populaarse triatleediga tema unistustest, hobidest ja vabast ajast.

Tänasesse saatesse on meile külla tulnud mitmeid Eesti noorterekordeid purustanud Miia Ott. Neiu võib inspireerida igaüht nii oma töökuse, sära kui ka endale kindlaks jäämisega. Miiaga vestlesime sellest, kuidas madalhetkedest välja tulla, kui keeruline on vahel valikuid teha ning tema senisest spordikarjäärist.

Meie teises episoodis võtab Kuldaväärt diivanil istet 21 aastane Liisbet Below. Lisaks säravale tantsijale ja pühendunud personaaltreenerile, on Liisbet ühtlasi ka Eesti juuniorite meister bikiini fitnessis.

Vestlesime Liisbetiga kulturismi maailmast ja kuidas selles maailmas edukalt hakkama saada.

Tänsaes saates on meil külas 18-aastane noorsportlane Arlet Levandi. Ta on Eestis esimene meesüksiksõitja, kes on võitnud juunioride Grand Prix’ medali iluuisutamises.

Arletiga vestlesime tema karjäärist, suhetest vanematega ning elu balansseerimisest trenni ja kooli vahel.