Somos Infinitos

A Ana Garcez é especializada em Nutrição Integrativa e para além disto, tem um amor contagiante pela vida, natureza alimentação, saúde e espiritualidade. Neste episódio aliamos a essência da Natureza Humana com a Alimentação, e a Ana explica-nos porque é que faz tanto sentido comer bem e de forma consciente. Uma conversa maravilhosa que vale a pena ouvir.

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Referências literárias: 

Anatomia do Espirito de Caroline Myss

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Neste episódio com Pedro Chagas Freitas, celebramos uma década do lançamento do livro "Prometo Falhar", um livro do qual não saímos ilesos. Nesta conversa, exploramos temas como o amor, o risco, a vulnerabilidade e a efemeridade da vida, além de refletirmos sobre a importância de resgatarmos a nossa criança interior. Pedro partilha a sua visão poética sobre a importância de sonhar e viver nas nuvens, e tal como ele diz,  "As pessoas que salvam a Terra, são aquelas que vivem na Lua." Uma conversa sincera e envolvente sobre os aspectos mais autênticos da existência. Este episódio teve o apoio de, LEYA e Oficina do Livro.
Referências Literárias: O Estrangeiro - Albert Camus 

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Silvia Coutinho é Psicóloga, licenciada e mestre pelo ISPA e é psicoterapeuta especializada em Terapia de Casal e Familiar. Neste episódio, Silvia convida-nos a mergulhar numa reflexão profunda sobre a forma como aprendemos a amar e a moldar os nossos relacionamentos, influenciando diretamente a nossa vida adulta. Neste episódio exploramos também algumas passagens do seu novo livro "O Poder da Relação" - um livro maravilhoso que nos leva numa viagem do Eu individual à relação a dois, na qual explora acima de tudo o que é o amor saudável.

Este episódio teve o apoio da Editora Guerra e Paz.

Referências literárias:

- Como ser um adulto nas relações - David Richo

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A Mariana Martinho é um ser altamente comprometido com o seu desenvolvimento pessoal e é autora de "Uma Viagem para a Vida", um livro maravilhoso onde mergulhamos ao longo de todo este episódio. Este livro é sem duvida um convite para explorar os caminhos que nos levam não só para fora, mas também para dentro.Escrito por alguém que sempre procurou encontrar a sua verdadeira essência, tanto no mundo lá fora quanto dentro de si mesma.

Este episódio tee o apoio da Editora Leya e Oficina do Livro.

Referências bibliográficas:

- O Monge que vendeu o seu Ferrari - Robin Sharma

 

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A Inês Maria Meneses é uma pessoa de uma profundidade tremenda, e neste episódio navegámos por temas delicados como, o amor, os relacionamentos, a morte e o luto, a amizade, a verdade e a vulnerabilidade. Focámo-nos especialmente no seu ultimo livro "Máquina de Escrever Sentimentos", o meu preferido. Conversar com a Inês é como abrir uma porta para a verdade essencial da experiência humana. Maravilhoso. Subscreve aqui a minha newsletter!

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A Vera vive altamente comprometida com o seu desenvolvimento pessoal e por isso, é sempre muito fácil conversar com ela. Neste episódio, mergulhámos na importância da psicoterapia, da autoconsciência, da vulnerabilidade e da complexidade das emoções humanas. Prepara-te para uma conversa que te vai desafiar e inspirar. Obrigada pela tua entrega Vera ❤️ 

Disponível agora no YouTube, Spotify e todas as principais plataformas de streaming. Não percas! 🚀🎙️

 Referências literárias: 

- O Caminho do Artista - Julia Cameron

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João Francisco Lima é o embaixador da Saúde Mental em Portugal e neste episódio exploramos a importância da Terapia e do Bem-estar emocional nas nossas vidas. Como defensor nacional do reconhecimento da saúde mental, tanto como orador quanto como mentor, João acredita firmemente que um estilo de vida ativo, tanto fisicamente quanto mentalmente, é fundamental para uma existência plena. Neste episódio refletimos sobre a importância da terapia e como nos pode guiar num caminho de autoconhecimento e introspeção, fundamentais para a plenitude e harmonia nas nossas vidas.

Referências literárias:

- O Principezinho - Antoine de Saint-Exupéry

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Neste episódio, apresento-vos à minha mulher ⁠Sara⁠. Juntas, mergulhámos numa profunda reflexão sobre o amor e explorámos os pilares fundamentais que sustentam a nossa viagem juntas: a compreensão mútua, a comunicação sincera, a aceitação incondicional, a responsabilidade e a liberdade. Além disso, explorámos a importância vital de compreender e aceitar os nossos comportamentos e emoções, para o nosso crescimento e progresso contínuo. Esta é uma conversa sincera e honesta, repleta de insights sobre aquilo que nos une e nos faz crescer juntas. Referências literárias: - O Caminho menos Percorrido de Scott Beck - O Principezinho de Antoine de Saint-Exupéry - Escotismo para rapazes - Baden Powell

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O Martim é uma pessoa com quem adoro conversar, não só pela visão ampla que tem da vida mas também pela sua capacidade de adaptação e a constante busca de evolução. Neste episódio falámos sobre o significado profundo por trás das nossas ações e como os nossos hábitos moldam o nosso caminho. Foi uma partilha autêntica, onde foi evidente a importância de desenvolvermos hábitos e rotinas que maximizam o nosso potencial. Referência literária: - Hábitos Atómicos de James Clear

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Nesta conversa com Marta Gautier, mergulhámos de forma profunda nos verdadeiros desafios que permeiam o caminho da cura, auto-exploração e desenvolvimento pessoal. Explorámos minuciosamente as páginas do seu último livro, "Um Lugar Tranquilo",  onde abordámos os mais complexos desafios que acompanham a nossa vida. Foi uma conversa super interessante, repleta de reflexões intensas, que nos levaram a uma  profunda introspecção.

Referências literárias:

A Libertação da Alma - Michael Singer

Este episódio tem o apoio de Penguin Livros.

Esta conversa está disponível no Youtube, Spotify e todas as plataformas de Streaming. 

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O Manuel Clemente é autor de quatro livros e tem uma habilidade singular em brincar com as palavras, levando-nos a refletir sobre as transformações necessárias na nossa vida. Neste episódio, exploramos de uma forma profunda o seu último livro, "Nunca fiques onde já não estás", uma viagem pelo nosso interior e pelas questões que nos impedem de viver a vida com maior leveza.

Foi uma conversa muito bonita. Obrigada pela entrega Manuel. Com o apoio da editora Alma dos Livros

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Rui Marques é um homem com uma profundidade tremenda, é apaixonado pela vida e foi companheiro de Irina Fernandes, uma mulher que marcou milhares de pessoas com a história de um cancro incurável. Decidi conversar com ele, porque considero a mensagem do Rui extremamente relevante: a impermanência é a essência da existência e, ao aceitarmos esta condição, podemos viver uma vida mais plena. A conversa foi incrivelmente inspiradora.

Referências literárias:

All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten - Robert Fulghum

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Quando nascemos não somos um livro em branco. Hoje sabemos que herdamos traumas, dores e padrões familiares. Carregamos as histórias da nossa família que condicionam (mas não determinam) a nossa vida. 

Explorámos estes temas de uma forma muito profunda durante uma conversa fascinante sobre a consciência sistémica, terapia transgeracional e psicogenalogia, e falámos sobre os vínculos invisíveis que conectam gerações e influenciam as nossas vidas. 

Obrigada pela entrega Sara Larcher. 

Referências literárias: O Livro Tibetano da Vida e da Morte - Sogyal Rinpoche

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O Miguel Coimbra entregou-se a uma conversa sobre a sua verdadeira essência e como a sua carreira nos DAMA moldou a sua vida. Falámos sobre o seu verdadeiro eu e sobre a cultura do espetáculo que muitas vezes nos leva a viver em função do olhar dos outros. 

Uma conversa maravilhosa. Obrigada pela entrega Miguel. 

Referências literárias:

O Alquimista - Paulo Coelho

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A Inês é Fisioterapeuta e Osteopata e quando a conheci numa sessão há 8 anos atrás percebi com ela que o nosso corpo fala, e grande parte das vezes expressa emoções que nem nós próprios temos consciência delas.

Como é que as emoções podem afetar o nosso corpo? O que é que o corpo nos tenta comunicar? Neste episódio mergulhamos numa conversa sobre a conexão que existe entre emoção e corpo.

Referências Literárias:

Coerência - Dr Carlos Orozco

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Pedro Fernandes é Terapeuta e Facilitador de Constelações Familiares e para mim, uma verdadeira referência no universo da consciência e da transpessoalidade.

As nossas experiências iniciais formam ou deformam os nossos relacionamentos adultos. Como é que as nossas feridas emocionais podem condicionar os nossos relacionamentos?

Nesta conversa falámos sobre o significado profundo por trás das relações e das experiências que moldam nossas vidas adultas.

Podes ouvir esta conversa no Youtube, Spotify ou em qualquer outra plataforma de streaming. 

Referências literárias: Como ser um adulto nas relações - David Richo A Coragem de ser imperfeito - Brené Brown

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Sónia Brito é Astróloga, Leitora de Aura e Mestre de Reiki e neste episódio mergulhamos na essência do nosso ser, explorando a importância vital de estarmos conectados com nosso próprio centro. A Sónia revela que o vazio que sentimos pode ser preenchido pelo amor interior, explica-nos de forma clara que todas as circunstâncias da nossa vida são geradas por nós próprios. É uma conversa que nos desafia e faz questionar a forma como estamos a conduzir a nossa vida.

Referências de Livros:

A Profecia Celestina - James Redfield

Nasceste para cuidar de ti - Sónia Brito

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João Kopke é surfista, músico e content creator. Ele capta a essência da natureza de forma hipnotizante e leva-nos a sentir cada momento como se estivéssemos lá. Nesta conversa, exploramos a entrega total ao fluxo da vida e a beleza de vivermos em harmonia com ela. O João partilhou insights poderosos que só a natureza é capaz de nos ensinar.

Referências: Cem anos de solidão - Gabriel García Marquez

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Diogo Dino, atleta de MMA e fundador da Academia Art of Fight, partilha a sua filosofia de vida pautada pela disciplina e força inabaláveis. Neste episódio, ele motiva-nos a perseverar esta força com determinação e consistência, mesmo nos momentos mais desafiantes. Neste episódio exploramos a mentalidade de um verdadeiro guerreiro. 

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Herdamos padrões familiares –medos, sentimentos e comportamentos que, inadvertidamente, adotámos e que mantêm o ciclo de sofrimento de geração em geração. Como é que os padrões familiares que herdamos, muitas vezes inconscientes, moldam o ciclo de sofrimento de geração em geração?

Nesta conversa, Maria Gorjão fala-nos sobre as Constelações Sistémicas, Traumas e Lealdades Conscientes. Foi maravilhoso.

Referências:

O Poder do Agora - Eckhart Tolle

O Despertar da Consciência com Constelações Familiares - Maria Gorjão

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O Alexandre é o homem a quem não podemos esconder nada. É um decifrador de pessoas e capta tudo sobre a linguagem não-verbal. Sempre que nos encontramos ele partilha insights muito interessantes sobre o comportamento humano. Nesta conversa falamos sobre a importância da mentalidade, o carisma, a confiança, a autoridade e as habilidades sociais. Foi uma conversa incrível .

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A vida é uma dança entre o controlo e a entrega. Nesta conversa com a Lisa Joanes, ela fala-nos da importância de sairmos da nossa zona de conforto e de abraçarmos o desconhecido.  Falámos também da transformação que surge quando nos entregamos à vida e da importância de não ficarmos num sitio onde já não queremos estar. 

A Lisa é uma mulher altamente inspiradora. Não estranhes se terminares este episódio com vontade de ir dar a volta ao mundo. 

Referências: 

Conversas com Deus - Neale Donald Walsch

O Faquir - Ramiro Calle

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O Human Design é um universo que me encanta imenso. Há cerca de cinco anos, tive o meu primeiro contacto, e desde então, sempre mexeu comigo. Percebi que esta ferramenta nos revela a nossa verdadeira essência, que muitas vezes fica oculta sob as várias camadas do condicionamento social. Guia-nos para o nosso caminho autêntico e ajuda-nos a reconhecer o que nos torna únicos. É como uma porta para entrarmos no fluxo da nossa própria existência. Nesta conversa com a Ana Soares, ela explica-nos de uma forma muito simples como é que o Human Design, pode ser um mapa para regressarmos à nossa verdadeira essência.

Referências de Livros:

“Queimar depois de escrever” - Sharon Jones

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Quando nascemos não trazemos apenas a nossa história, mas herdamos também a história da nossa família. Isto significa que há padrões comportamentais presentes no nosso sistema, que repetimos inconscientemente. De que forma é que isto condiciona as nossas emoções e comportamentos? A Paula tem uma forma muito bonita e muito humana de nos falar sobre tudo isto. É uma mulher que sabe e sente todas as palavras que diz. No olhar dela ecoa verdade. Obrigada por esta conversa onde só transbordou amor.

Referências:

- Conversas com Deus - Neale Donald Walsch

- Saber quem fui para viver quem sou - Paula Ponce

O episódio está disponível em todas as plataformas de streaming. #SOMOSINFINITOS #PODCAST

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Antigamente, não tínhamos acesso a tanta informação, e a maternidade, a gravidez e a parentalidade eram experiências mais intuitivas. Hoje, com a avalanche de informação disponível, surge uma confusão mental acompanhada de muitas dúvidas e preocupações.

Neste episódio, a Enfermeira Carmen partilha insights e estratégias valiosas para navegar neste oceano de informações, ajudando-nos a reconectar com nossa intuição e a estabelecer uma conexão mais profunda com este processo. 

Referências de Livros:

O Principezinho - Antoine de Saint-Exupéry

Vamos ser Pais! E agora? - Carmen Ferreira

Estamos Grávidos! E agora? - Carmen Ferreira

Nascemos! E agora? - Carmen Ferreira

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A alimentação é um assunto cada vez mais polémico, que gera debates intermináveis.  Todas as espécies do planeta sabem como comer, e presumivelmente nós também sabíamos, antes dos nossos cérebros serem inundados pelo excesso de informação.

Alimentarmo-nos bem continua a ser desafiante, não porque seja complexo, as devido à crescente obsessão pela perda de peso, associada à estética e ao ideal de um corpo magro, e à dificuldade de escolher entre a infinita variedade de produtos alimentares.

Nesta conversa com a Sophie Deram, desmistificamos todos estes temas e falamos sobre o impacto das dietas, o peso da culpa e a essência do que é comer bem.

Referências de livros:

Tem fome de quê? - Deepak Chopra

O Poder do Hábito - Charles Duhigg

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O Fred é um empreendedor altamente comprometido com a elevação do potencial humano e trabalha de forma consistente para partilhar a sua verdade com o mundo. Isto, porque decidiu em determinada altura, saltar de um caminho "pre-definido" pela sociedade e embarcar numa viagem leal à sua verdadeira essência. O Fred sabia que havia algo mais profundo, algo mais autêntico, à sua espera. Neste episódio, traz-nos insights valiosos e ferramentas práticas que nos ajudam a encontrar o nosso verdadeiro propósito.

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Sónia Brito é Astróloga e Leitora de Aura, e é uma das maiores referências no meu percurso de evolução e crescimento pessoal.

A Sónia atravessou um caminho turbulento, repleto de desafios, mas procurou sempre enriquecer a sua experiência de vida, fortalecendo o vínculo consigo mesma e com o seu mundo interior. Esse vínculo tornou-se a âncora para uma vida mais repleta, caracterizada por uma maior fluidez e harmonia interna. Neste episódio, irá partilhar connosco a sua perspetiva sobre como cultivar esta conexão interior e romper com os padrões que nos impedem de viver uma vida mais leve.

IG: @sonia_brito_com

Referências:

- "O teu corpo diz ama-te." - Lise Bourbeau

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Neste episódio com a Pipa Areosa, conversamos de uma forma muito íntima sobre a pessoa que nos tornamos nas experiências que vivemos. Dos triunfos aos desafios, dos momentos de clareza aos pontos de inflexão emocionais, este episódio é um tributo à autenticidade. 

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Desde pequena que penso "Se eu tivesse um desejo, era ler o pensamento", e neste episódio decidi conversar com o Decifrador de Pessoas, que parece possuir um autêntico "super-poder": a habilidade de compreender os sentimentos e pensamentos dos outros. Ao longo desta conversa, o Alexandre partilha connosco insights profundos e valiosas ferramentas para desvendar a complexidade da mente humana.

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Quando li o livro do Manuel Clemente há precisamente um ano, fiquei com uma vontade enorme de conversar com ele sobre um dos temas que mais me apaixona: vivermos a nossa verdade e manifestarmos a nossa essência.

É um desafio constante, porque a confusão é enorme e o ruído gigante.

Neste episódio, sentámo-nos os dois a conversar sobre a nossa verdade e as consequências de vivermos longe dela. Conversar com o Manuel fez-me esquecer o tempo e certamente terá o mesmo efeito em ti. 

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Neste episódio, Dalila Carmo leva-nos a refletir sobre os maiores desafios da Civilização do Espetáculo, fala-nos sobre as máscaras sociais que vestimos e o equilíbrio entre a vida pessoal e os desafios profissionais. Nesta conversa profunda e honesta, Dalila partilha os seus insights sobre como encontra harmonia num mundo cada vez mais exigente e acelerado. Foi um momento genuinamente bonito.

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Neste episódio mergulhamos numa viagem profunda com a Sofia Mano, professora de Yoga e uma referência em Portugal. Foi uma conversa muito bonita, que começa na Psicologia, passando pelo Yoga, seguindo sempre um caminho de verdade e entrega. IG:

@sofialmano

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Neste episódio, convidei a minha Mãe para uma conversa sincera e profunda sobre o seu ser e a sua história. É um episódio emocionante, pois expusemos de forma livre e espontânea reflexões e experiências partilhadas, que revelam de forma genuína aquilo que somos e o que pensamos acerca da vida, do amor, das relações e do potencial humano. Uma conversa curiosa, intensa e interessante.

IG: 

@magicalage @noor_palma

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Satya dedicou os últimos 15 anos ao estudo e expansão da consciência humana, é fundadora da "Working with Satya" e "Awareness Facilitator School", e desenha retiros pelo mundo inteiro com integração de práticas como a meditação, respiração, trauma healing, bioenergética e rituais ancestrais.

Este episódio é uma profunda conversa sobre o trauma, o amor, a consciência humana, o desconforto da dor, a verdade e tudo o que implica o processo da evolução humana.

IG:

@workingwithsatya

@noor_palma

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Somos Infinitos é um podcast que explora temas sobre as infinitas dimensões da existência humana - temas como o corpo, a alimentação, o poder do hábito, o limite e o potencial humano, a consciência, as emoções, o poder do silêncio, a espiritualidade, o Universo, a sua inteligência e sincronicidade.

Pedro Fernandesé Terapeuta Transpessoal e um dos meus maiores professores. Neste episódio falamos sobre temas como, a consciência, a sombra e o potencial humano.

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