Somos Infinitos

Neste episódio do Somos Infinitos recebo Liane Pinto, psicóloga, conferencista internacional e uma das maiores referências no trabalho com trauma e experiência somática.

Explorámos:

Este episódio é de uma clareza bruta e compassiva.

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Neste episódio, converso com Paula Matos, psicóloga e consteladora desde 1997, com quase três décadas de trabalho profundo nas Constelações Familiares.

Falamos sobre o preço que os filhos pagam quando tentam reparar o irreparável e sobre o que acontece quando, finalmente, cada um ocupa o seu lugar. Exploramos temas difíceis, como o suicídio, culpa, dependências, inversão de papeis e ansiedade colectiva, com muito rigor, respeito e verdade.

Um episódio muito forte e transformador.

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Neste episódio de Somos Infinitos, recebo Rui Sebők Bizarro, psicólogo transpessoal e fundador do projeto SimplesMente, para uma conversa sobre consciência, respiração e aquilo que existe para lá da mente racional.

Falamos de Psicologia Transpessoal, estados ampliados de consciência, Respiração Holotrópica e do corpo como portal para o inconsciente, para a sombra e para a verdade interior.

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Neste episódio com Vasco Marques, exploramos as previsões de 2026 para cada signo ascendente, não sendo astrologia de revista, mas sim leituras conscientes de maturidade, escolha e responsabilidade. Para cada Ascendente: mudança, desafio e oportunidade.

Falamos do tipo de consciência que já não chega, das mudanças inevitáveis e das oportunidades que surgem quando deixamos de resistir.

Se queres atravessar 2026 com mais verdade, presença e alinhamento, este episódio é para ti.

Neste episódio do Somos Infinitos, mergulhamos fundo numa das perguntas mais importantes do desenvolvimento humano: porque é que repetimos os mesmos padrões emocionais, relacionais e comportamentais?

Recebo dois convidados muito especiais: Sónia Brito, Astróloga, Leitora de Aura e Mestre de Reiki. Vasco Marques, Astrólogo e explorador da consciência, que traduz o céu em linguagem prática e humana.

Falamos sobre:

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Este é o primeiro episódio de uma tríade dedicada à astrologia, três conversas, três temas essenciais: astrologia preditiva, saúde emocional e relacionamentos.

Neste episódio do Somos Infinitos, recebo João Medeiros e Vasco Marques para uma conversa profunda, lúcida e transformadora sobre astrologia preditiva.

Falamos sobre o que a astrologia é, e não é.

Sobre previsões.

Sobre trânsitos como convites evolutivos e não como sentenças.

E sobre como podemos co-criar o futuro, individual e colectivamente.

Olhamos ainda para os grandes ciclos da humanidade, os trânsitos de 2026, os desafios do mundo, e o que o mapa de Portugal revela sobre os próximos anos, sempre com uma pergunta de fundo:

que tipo de humanos somos chamados a ser agora?

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Neste episódio, recebo Xuxuta Sá Grave, psicoterapeuta corporal, com uma visão profunda sobre o que é viver em verdade. Falamos sobre a importância de abrandar, escutar o corpo e confiar no tempo das coisas, mesmo quando a vida parece não fazer sentido. Xuxuta ajuda-nos a expandir a consciência e a viver com menos rigidez, menos ruído e mais amor.

Falamos de forma direta e honesta sobre:

– a diferença entre viver em piloto automático e viver com presença

– o silêncio como espaço de escuta, e não de fuga

– os ciclos naturais da vida

– o corpo como bússola

– limites conscientes, heranças emocionais e a coragem de deixar ir

– a alegria como sinal de alinhamento interior

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Neste episódio, recebo Pedro Zuzarte, médico psiquiatra, professor e investigador em neurociências, para uma conversa urgente, disruptiva e esclarecedora.

Ainda achas que a depressão é “coisa da cabeça”? A ciência prova que é muito mais, afeta o cérebro, o coração, o sistema imunitário, a cognição e o corpo inteiro.

Vivemos numa era de cansaço crónico, burnout e colapsos silenciosos, mas ainda não aprendemos a escutar os sinais antes do colapso.

Este episódio ajuda-nos a entender o que é realmente a depressão, e porque é que a nossa sociedade está a produzir, em massa, fenótipos depressivos.

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Neste episódio, converso com Rita Águila, psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência, cuja formação inclui psicologia clínica, musicoterapia, hipnose clínica, psicotraumatologia e psicoterapia assistida por psicadélicos.

Rita une ciência, corpo e consciência para investigar o que significa ser uma pessoa altamente sensível, no cérebro, nas emoções e na forma como nos ligamos ao mundo.

Nesta conversa falamos de psicologia, corpo, limites, regulação emocional, trauma e saúde mental, com rigor, clareza e uma visão integrativa do ser humano.

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Todos sentimos energia, mesmo quando não sabemos dar-lhe nome.

Neste episódio, mergulho com João Pires no invisível que habita cada um de nós: o campo energético, a aura, os bloqueios, as feridas, o corpo subtil e o propósito da alma.

João trabalha com Leitura da Aura, Astrologia, Reiki, equilíbrio energético e o Jogo da Transformação, unindo sabedoria ancestral e consciência moderna para tornar visível o que vibra, pulsa e nos atravessa.

Como se manifesta um bloqueio energético no corpo ou nas emoções?

O que acontece no campo quando vivemos longe da nossa verdade?

Será que o trauma, o medo ou até uma mentira deixam marca na aura?

O que é que muda na nossa energia quando nos transformamos por dentro?

Se sentes que há algo em ti que quer mudar, mas ainda não sabes o quê , esta conversa pode acender essa resposta.

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Nesta conversa, mergulho com Vítor Rodrigues, psicólogo, doutorado, pioneiro da psicologia transpessoal em Portugal e autor de doze livros, numa viagem pela mente, pelo mistério e pelas perguntas que mais evitamos fazer.

Falamos de narcisismo, ego, doenças mentais, espiritualidade e do ponto onde a sanidade se confunde com a verdade. Neste episódio, desmontamos a ideia de que despertar é confortável, e confrontamos o que acontece quando a consciência nos rasga por dentro.

Este episódio é para quem já não se contenta com respostas fáceis.

Para quem pressente que a cura pode vir do abismo, e que o verdadeiro caminho espiritual não cabe num post bonito.

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O que é que realmente acontece no cérebro e no corpo quando vivemos um trauma?

Porque é que continuamos a reagir como se o perigo ainda estivesse presente, mesmo quando a nossa vida já é segura?

E será possível reprogramar o sistema nervoso depois de anos, ou décadas, de dor?

Neste episódio, mergulho com Francisco Teixeira, psicólogo clínico, neurocientista e fundador da MuLabs, numa viagem profunda pela neurociência do trauma, pelas memórias somáticas e pelo poder transformador dos estímulos sensoriais como som, luz, respiração e silêncio.

🎧 Se estás pronto para entender e sentir a cura de uma forma completamente diferente, este episódio é para ti.

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Neste episódio, converso com Manuela Maciel, psicóloga e psicodramatista, sobre o poder transformador da relação, da conexão e do grupo.

Falamos sobre como a cooperação e a colaboração são expressões da nossa humanidade essencial — e sobre o papel do psicodrama como caminho para curar, criar e pertencer.

Um convite a reconhecer que é no encontro com o outro que nos tornamos inteiros.

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O Professor Doutor Mário Simões é um dos nomes mais visionários da ciência portuguesa — psiquiatra e fundador do LIMMIT, onde estuda o poder da mente sobre a realidade.Nesta conversa com Noor Palma, exploramos perguntas que abalam os limites da ciência:

🧩 Podemos medir a consciência?

🌀 A mente influencia a matéria?

🌠 O que acontece à consciência depois da morte?

Um episódio que une rigor científico e mistério existencial, para quem ousa questionar tudo.

Neste episódio, mergulho com Lino Barruncho — ex-atleta de elite, treinador de campeões olímpicos e um dos maiores nomes do triatlo em Portugal — numa conversa que vai muito além do desporto.Aos 46 anos, Lino ficou em 10.º lugar no Ironman de Cascais e 1.º na sua categoria. Mas o mais impressionante não é o corpo que corre, pedala e nada… é a consciência com que o faz.Falamos sobre o corpo como linguagem, o treino como prática espiritual e a performance como reflexo de algo muito maior: intenção, presença e propósito.🎧 Vê o episódio completo e subscreve o canal Somos Infinitos para mais conversas que te ajudam a parar, respirar e voltar ao essencial.

Neste episódio, converso com João Carlos Melo, psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, nas raízes profundas do narcisismo.

O que é que o narcisismo está mesmo a tentar esconder?

É possível amar — ou curar — alguém que não consegue amar-se?

E quem seríamos… sem a necessidade de sermos alguém?

A verdade é que todos conhecemos um narcisista. Às vezes, cruzamo-nos com eles no trabalho, nos relacionamentos, ou até na família.

Por isso, este episódio é essencial: ajuda-nos a ver o que não quer ser visto, a nomear o que tantas vezes nos confunde e, acima de tudo, a reconhecer o que ainda precisa de ser curado.

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Há quem faça rir , e há quem nos devolva à vida com uma gargalhada.

Mónica Vale de Gato é comediante, mas também é muito mais do que isso. Neste episódio, vamos para lá do palco. Falamos de humor e de humanidade, da coragem de largar o seguro para seguir o verdadeiro, da linha fina entre fazer rir e esconder a dor, do corpo que corre e do coração que não desiste.

Será que usamos o riso para não enlouquecer? Será que a comédia é a verdade que não conseguimos dizer a sério? E o que acontece quando paramos de fugir e começamos a rir... de nós mesmos?

Este é um episódio sobre comédia, mas também sobre verdade, liberdade e reencontro.

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A psicóloga Sandra Gonçalves não veio repetir o que já sabes sobre saúde mental. Veio desafiar tudo aquilo que pensas que é “normal”. Neste episódio, mergulhamos numa nova psicologia, a que reconhece o coração como inteligência, os sonhos como linguagem real e o amor como força revolucionária. Falamos sobre trauma, consciência, espiritualidade, símbolos, tecnologia, campo coletivo e o verdadeiro papel da ciência pós-materialista.

E se a cura não estiver apenas no consultório… mas no reencontro com o TODO que somos?

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Filipa Teles é Especialista em Medicina Chinesa e une a sabedoria ancestral à ciência contemporânea para nos mostrar um caminho de regresso ao essencial: ouvir o corpo, confiar no ritmo da vida e curar de dentro para fora.Falamos sobre:– O impacto silencioso das emoções reprimidas– A linha invisível entre autocuidado e controlo– O que a medicina ocidental ainda não sabe escutar– Como viver com mais vitalidade, sem obsessões nem perfeccionismo🎧 Subscreve o Canal Somos Infinitos no Youtube para mais conteúdos como este.

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Neste episódio, o psiquiatra João Carlos Melo mergulha nas dores invisíveis do nosso tempo:

✔ a medicalização do sofrimento

✔ o vazio emocional camuflado nas redes sociais

✔ a ansiedade como sintoma de um mundo acelerado

✔ a depressão como protesto da alma

✔ e a solidão como epidemia silenciosa

Este episódio é um convite a ver mais fundo, sentir mais devagar e repensar tudo o que chamamos saúde mental.

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O que pode um livro fazer por nós, quando o mundo inteiro nos pede pressa?

Neste episódio, recebo Pedro Pacífico, mais conhecido como Bookster: leitor incansável, autor do livro "Trinta Segundos Sem Pensar no Medo" e uma das vozes mais influentes no resgate do prazer pela leitura.

Esta conversa é um elogio ao silêncio, ao tédio fértil e à literatura como lugar de encontro.

Pedro defende que a literatura é a certeza de que nunca estaremos sozinhos. E aqui, partilha o que descobriu sobre si próprio através dos livros e o que ainda procura neles.

Se já te perguntaste por que razão vale a pena ler quando tudo parece mais rápido do que nunca… este episódio é para ti.

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Neste episódio, Vasco Marques, Astrólogo Mundial e Pessoal, mergulha connosco nos grandes trânsitos planetários, nas tendências cósmicas de 2025 e nos segredos que o mapa astral revela sobre quem somos, o que herdamos… e para onde estamos a ir.

Somos guiados ou determinados pelos astros?

O que revelam os mapas dos países e da humanidade neste momento crítico?

E como usar a astrologia para viver com mais sentido, presença e verdade?

Uma conversa entre o céu e a terra, para quem procura mais do que respostas, procura direção.

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Neste episódio, recebo Rita Ferreira da Silva, terapeuta especializada em luto há mais de 20 anos, que tem acompanhado centenas de pessoas em momentos de perda profunda.

Falamos sobre a dor que ninguém ensina a sentir, sobre o que acontece dentro de nós quando alguém parte, e sobre tudo o que fica por viver em quem permanece.

- Existe um “tempo certo” para o luto?

- Quem somos depois de perder quem mais amamos?

- É possível reconstruir sentido quando se perde o chão?

- Como ajudar, de verdade, alguém que está em dor?

Num mundo que tem medo da morte e pressa em seguir em frente, esta conversa convida à pausa, ao respeito pela dor, e à possibilidade de encontrar presença e humanidade no meio do vazio.

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Neste episódio, recebo Sophie Deram, nutricionista, investigadora e autora, uma das vozes mais pioneiras na luta contra a cultura da restrição e da obsessão com o corpo.

Falamos, sem rodeios, sobre o que a indústria da dieta nos ensinou a normalizar:

– A ideia de que controlar a alimentação é sinónimo de saúde.

– Que sentir fome é fraqueza.

– Que prazer alimentar é perigoso, especialmente para as mulheres.

Por que continuamos a aplaudir comportamentos restritivos disfarçados de autocuidado?

Como voltamos a confiar na nossa fome, depois de anos a contá-la e a silenciá-la?

Sophie traz-nos uma visão baseada em ciência, compaixão e respeito pelo corpo.

Este episódio é para quem está cansado de dietas, de rótulos e da sensação constante de inadequação.

Para quem quer reconstruir a relação com a comida, sem medo e sem culpa.

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Novos episódios todas as semanas.

Neste episódio, Ana Lisboa, fundadora do movimento Feminino Moderno e referência em constelações familiares, epigenética e saúde emocional feminina, mergulha connosco naquilo que está para lá da razão: os padrões herdados, os silêncios do sistema, a dor que atravessa gerações de mulheres… e o poder de quebrar ciclos através da consciência.

Uma conversa forte, lúcida e necessária sobre como é viver num mundo que exige tudo, mas que não nos ensina a sentir.

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Neste episódio, Paulo Borges, filósofo, professor universitário e praticante de budismo há mais de 40 anos, fala sobre a ilusão do “eu”, a mente condicionada, a meditação como caminho de verdade, e o que significa viver em presença num mundo acelerado e superficial.

Conversamos sobre:

* O despertar como processo de desconstrução

* A ilusão da identidade e da história pessoal

* A diferença entre meditação real e performance espiritual

* O impacto da cultura do prazer imediato e do sucesso rápido

* A importância de recuperar a ligação ao corpo, à respiração e ao silêncio

* A desconexão geracional e a busca de sentido num mundo materialista

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Vivemos numa cultura que valoriza a aparência de estabilidade: produtividade, controlo emocional, sucesso exterior. Mas por trás de muitos sorrisos, corpos que funcionam e vidas aparentemente “normais”, esconde-se um trauma silencioso.Neste episódio com Bárbara Guevara, Terapeuta de Trauma, Formadora e Supervisora da Escola de @gabor, mergulhamos nas feridas que aprendemos a disfarçar para sobreviver: vícios “aceitáveis”, repressão emocional, desconexão do corpo e a constante tentativa de parecer funcional num mundo profundamente ferido.

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Gravado na Feira do Livro de Lisboa, em colaboração com a Porto Editora | Albatroz, este episódio com Maria Gorjão é uma conversa corajosa sobre as heranças invisíveis que carregamos, os padrões, dores e lealdades que, sem percebermos, moldam o amor que damos e o amor que aceitamos. Falamos de relacionamentos como espelhos das nossas feridas mais profundas, do poder das Constelações Familiares para revelar o que ainda dói, e da liberdade que nasce quando escolhemos amar para além do trauma.

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Neste episódio, converso com Maria Novais da Fonseca, nutricionista especializada em distúrbios alimentares e fundadora do projeto Healthy but not on a diet.

Falamos de forma direta e sem filtros sobre o que a cultura das dietas normalizou: a obsessão pelo controlo, a culpa depois de comer, o elogio à restrição e a ideia de que força de vontade é sempre uma virtude, mesmo quando nos afasta do corpo e do prazer de viver. Vivemos tempos em que se chama “saudável” a escolhas que geram ansiedade, exaustão e desconexão. Aprendemos a aplaudir comportamentos restritivos e a ignorar o sofrimento silencioso que tantas vezes está por trás deles.

Neste episódio, levantamos questões que importam:

Por que continuamos a confundir autocuidado com vigilância?

Como reaprendemos a confiar na nossa fome, depois de anos a ignorá-la?

E se saúde não tiver nada a ver com peso mas sim com presença?

A Maria traz-nos uma proposta profunda, corajosa e necessária: a alimentação pode ser um gesto de reconciliação e não de punição.

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Neste episódio, recebo Ana Cruz, Psicóloga Clínica, Terapeuta de Respiração Holotrópica, Psicodrama e pioneira na Psicoterapia Assistida por Psicadélicos em Portugal.

Com mais de duas décadas de experiência, Ana conduz-nos aos territórios menos visíveis da psique: onde vivem os traumas silenciosos, as memórias do corpo e o inconsciente coletivo.

O que acontece quando largamos o controlo e confiamos no corpo?

O que pode ser curado quando atravessamos o véu da mente racional?

Como é que estados expandidos de consciência nos ligam ao que é maior do que nós?

Se estás à procura de significado, cura profunda ou simplesmente de verdade… esta conversa é para ti.

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O que acontece depois da morte? As vidas passadas? E os espíritos… vivem em nós, ou entre nós?

Nesta conversa arrebatadora com Vítor Rodrigues, psicólogo transpessoal, mestre em estados alterados de consciência e pioneiro da terapia regressiva em Portugal, falamos da consciência como campo invisível, da sombra e da luz que habitam além do corpo, e da vida depois da morte.

Se alguma vez sentiste que há mais do que aquilo que os olhos veem, este episódio é para ti.

Atreve-te a escutar o que vive do outro lado.

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Journey - Aventura, Conexão e Desenvolvimento Pessoal

Sara Pinheiro Nunesé Terapeuta Transpessoal, Mentora de Transformação e Fundadora do Journey.

Neste episódio, convida-nos a olhar para a espiritualidade sem máscaras, como prática viva, crua e profundamente ligada à Terra, à dor e ao amor-próprio verdadeiro.

Falamos sobre presença, sombra e o que significa viver alinhadas com a nossa essência, mesmo quando isso desafia tudo o que pensávamos ser.

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Nesta conversa, Pedro Castro Rodrigues — psiquiatra e investigador no Imperial College London — fala sobre o potencial terapêutico dos psicadélicos e o seu impacto na reorganização emocional e neurológica. Discutimos o que acontece quando a medicina deixa de apenas suprimir sintomas e começa a integrar experiências profundas de consciência. Entre ciência e mistério, Pedro desafia a visão tradicional da saúde mental, propondo um novo paradigma: menos controlo, mais coerência interior. E se curar for, afinal, lembrar quem realmente somos?

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Nesta conversa com Fátima Ponte, psicoterapeuta junguiana, mergulhamos na linguagem simbólica dos sonhos, no mistério do inconsciente e no caminho de individuação.Falamos sobre a Sombra, os arquétipos, as sincronicidades e o Self, explorando como os sonhos revelam partes de nós que a vigília não alcança.

Os sonhos são mensagens do inconsciente. O que tens sonhado ultimamente?

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Neste episódio, Paulo Moreira, especialista em inteligência emocional, ajuda-nos a decifrar dois dos temas mais presentes (e mal compreendidos) da vida moderna: procrastinação e emoções. Afinal, o que significa, na prática, ser emocionalmente inteligente? A procrastinação é falta de disciplina… ou medo disfarçado? E como podemos reconfigurar a forma como sentimos?

Este episódio é para quem quer sair do piloto automático, quebrar ciclos e deixar de adiar a vida.

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Neste episódio do Somos Infinitos, Paula Ponce convida-nos a olhar com profundidade para as raízes invisíveis da nossa vida: a relação com os pais, as lealdades inconscientes, os segredos que nunca foram ditos…

Falamos sobre:

Uma conversa forte e transformadora.

🎧 Já disponível no Somos Infinitos.

Satya é ativista da consciência, facilitadora de processos profundos de cura e para muita gente, um portal de transformação. Neste episódio, mergulhamos no território sagrado dos psicadélicos como portais de consciência, onde o trauma deixa de ser um fim e passa a ser uma passagem. Falamos da dor que nos molda, da sombra que evitamos e da coragem de nos rendermos ao que somos para lá da nossa história. É uma viagem crua, bela e profundamente humana. 

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Neste episódio com Vasco Marques, mergulhamos para lá da superfície da manifestação e exploramos os verdadeiros mecanismos invisíveis que regem a nossa realidade.

Falamos da relação entre a Lei da Atração, as Leis Herméticas e o campo quântico, da importância do autoconhecimento, da vibração interna e do inconsciente, e do ponto onde ciência, espiritualidade e energia se encontram.

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Há dores que não começaram em nós, mas vivem em nós.

Neste episódio com Sara Larcher, mergulhamos na ancestralidade feminina, nos silêncios herdados e nas memórias inscritas no corpo. Falamos de prazer, trauma, lealdades invisíveis e da cura que começa quando ousamos escutar o que nunca foi dito.Uma conversa para todas as mulheres que carregam uma exaustão sem nome e sentem que está na hora de sarar.

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“O que não reparamos, repetimos – vezes sem conta, até doer o suficiente para olhar.”Neste episódio íntimo e transformador, conversei com Manuela Maciel sobre as feridas invisíveis que atravessam gerações e o poder de quebrar ciclos com consciência, amor e coragem. Com mais de 30 anos de experiência em psicoterapia, Manuela traz-nos a sabedoria profunda da Psicogenealogia, do Psicodrama e do EMDR, num convite de reconhecer o que carregamos, e de libertar o que já não é nosso. ✨ Subscreve o canal Somos Infinitos no YouTube e ativa o sino para continuares a receber conversas que despertam e elevam o teu potencial.

Neste episódio, Leo Toledo, professor de Pilates e facilitador de Vivências na Natureza, revela como o corpo guarda as histórias da mente e das emoções. Exploramos a verdadeira força, a desconexão que gera dor, e o movimento como caminho de autoconhecimento. Um convite profundo para habitar o próprio corpo com presença, fluidez e verdade.

Neste episódio, converso com Joaquim Marujo, Constelador, Psicoterapeuta e Terapeuta Transpessoal com mais de 50 anos de experiência. Falamos sobre o que está por trás do sofrimento, da doença, da ansiedade, da depressão e dos padrões que se repetem de geração em geração.O Joaquim não fala em diagnósticos. Fala em histórias que não foram resolvidas, dores que não foram vistas, amores interrompidos.O que fazer com os pais que nos feriram? Como lidar com os excluídos da nossa linhagem? Existe cura sem dor? E afinal… o que é mesmo “adoecer”?Uma conversa lúcida e provocadora sobre aquilo que nos molda sem sabermos. Sobre como a alma se manifesta nos sintomas. E sobre a possibilidade real de transformar o que parecia inevitável.

O que é, afinal, estar verdadeiramente saudável?

Nesta conversa reveladora com Inês Henriques, Médica de Saúde Integrativa, mergulhamos em tudo aquilo que não nos explicaram sobre saúde, envelhecimento e longevidade. Falamos de inflamação, genética, alimentação e de como pequenos hábitos diários podem ser mais poderosos do que qualquer remédio. Descobre como desacelerar o envelhecimento, otimizar o corpo e a mente, e criar um futuro com mais vida nos anos, e não apenas anos de vida.

Neste episódio, mergulhamos com Mário Resende, Psicólogo e Psicoterapeuta transpessoal com duas décadas de experiência, em temas que poucos têm coragem de explorar: regressão, inconsciente, corpo e psique, espiritualidade, estados alterados de consciência e a ligação entre trauma e propósito.

Falamos sobre o que está por trás de certos bloqueios, como o corpo guarda memórias que a mente não quer ver, e o que acontece quando escolhemos olhar para dentro — a sério.

Uma conversa densa, lúcida e provocadora sobre cura, presença e verdade.

https://almasoma.pt

Neste episódio do Somos Infinitos, converso com o Dr. Mário Simões — psiquiatra, investigador e um dos maiores especialistas em estados de consciência em Portugal.

Falamos sobre experiências de quase-morte, vidas passadas, hipnose, sonhos lúcidos, psicadélicos e o que pode acontecer quando a consciência se expande.

Será que a morte é mesmo o fim?
Os sonhos podem ser janelas para outras realidades?
E até onde pode ir a mente humana?

Uma conversa entre ciência e espiritualidade, para quem sente que há mais para descobrir, dentro e fora de si.

E se não precisasses de te tornar nada?

E se a verdadeira transformação não estivesse em mudar, mas em aceitar, inteira, presente, vulnerável?

Recebo hoje a Sofia Castro Fernandes, autora, criadora de “Às 9 no meu blog” e uma das vozes mais autênticas da escrita emocional em Portugal. Uma mulher que aos 50 anos decidiu reescrever a própria história, começando pelo corpo… mas indo muito além dele. Neste episódio, abrimos espaço para o que é cru, real e profundamente humano. Falamos de corpo, de perda, de renascimento. De tudo o que precisa morrer para que possamos finalmente viver. Porque às vezes, o mais corajoso não é recomeçar… É teres a coragem de seres exatamente quem és.

Para mais conversas como esta, subscreve o podcast Somos Infinitos no Youtube.

João da Fonseca, psicoterapeuta e autor de Hologramas da Consciência, com mais de 20 anos de experiência, João integra a psicoterapia tradicional com abordagens inovadoras como a Terapia Assistida por Psicadélicos e o Focusing, uma prática que nos ensina a escutar o que o corpo sabe antes mesmo de o conseguirmos verbalizar.

Neste episódio, exploramos:

- Como confiar no teu GPS interno e perceber os sinais subtis do corpo- Porque nomear uma sensação pode ser a chave para desbloquear emoções reprimidas

- Como o corpo armazena traumas e memórias – e como podemos libertá-los

- O poder do silêncio e da escuta interna para tomar decisões mais alinhadas contigo

- Como parar de lutar contra o que sentes e aprender a escutar sem medo.

A resposta que procuras já está dentro de ti.

Basta parares para sentir.

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João Francisco Lima viveu um dos momentos mais difíceis que alguém pode enfrentar. Perdeu o pai por suicídio e, com isso, viu-se forçado a mergulhar na dor, no luto e nas perguntas sem resposta. Mas, em vez de se perder nesse vazio, encontrou um propósito: falar sobre saúde mental sem tabus.

Neste episódio, falamos sobre o impacto silencioso do suicídio, a importância de pedir ajuda, o peso invisível da masculinidade e como transformar a dor num motor de mudança. Uma conversa crua, honesta e necessária sobre saúde mental, vulnerabilidade e resiliência.

Se esta conversa te tocou, partilha. Precisamos de falar sobre isto.

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Eva Mendonça estuda desenvolvimento psíquico e mediunidade há mais de 12 anos, explorando os mistérios do universo espiritual. Nesta conversa, mergulhamos em temas profundos: vidas passadas, realidades paralelas, comunicação telepática, a ilusão do tempo e o futuro da consciência humana. Se alguma vez sentiste que existe muito mais para além do visível, este episódio é para ti.

🔮✨ Prepara-te para expandir a tua perceção da realidade.

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Porque é que, não importa o quanto conquistamos, continuamos a sentir que nunca somos suficientes? De onde vem esta voz interna que nos faz duvidar do nosso próprio valor?Neste episódio, Filipa Jardim da Silva desconstrói a síndrome do impostor, a ilusão de que só seremos dignos quando formos extraordinários, e revela como a sociedade nos condiciona a medir o nosso valor pelo que fazemos, e não por quem somos.Falamos sobre culpa, vergonha, medo do sucesso, a armadilha da comparação e o que acontece ao nosso potencial quando deixamos que essa dúvida nos controle.🔥 Se alguma vez sentiste que não eras suficiente, este episódio vai mudar a tua perspetiva.

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A minha mãe, Karima Manji, não é só a mulher que me deu a vida, é a prova viva de que a dor pode ser um portal para a cura e que a solidão pode ser transformada em amor e propósito. Falámos sobre luto, resiliência e as verdades que tantas mulheres carregam sem nunca as dizerem em voz alta. Sobre a força silenciosa que as mães sustentam, os medos que ninguém vê e as perdas que moldaram a sua vida. Foi uma honra receber a minha mãe numa conversa profunda, intima e autêntica como esta. 🔔 Subscreve para mais conversas profundas e autênticas.📩 Partilha com alguém que precisa de ouvir isto.

A comunicação pode ser o alicerce ou a ruína de um relacionamento. Neste episódio, a psicóloga e psicoterapeuta Sílvia Coutinho traz uma visão profunda sobre o que realmente acontece quando dois seres que se amam falham em comunicar.

Como distinguir um silêncio que acolhe de um silêncio que afasta? Porque repetimos os mesmos padrões de dor, mesmo quando queremos algo diferente?

Exploramos os ciclos invisíveis que destroem relações, a importância dos limites que unem (e não afastam), e o papel da vulnerabilidade na construção de uma intimidade segura.Este episódio é um convite à reflexão.

Porque amar não chega, é preciso aprender a comunicar.

Começar como estafeta e chegar a CEO não é só um feito profissional, é uma lição sobre entrega, resiliência e a coragem de confiar no desconhecido. Rui Bairrada lidera o Doutor Finanças com um princípio simples, mas raro: pôr alma e coração em tudo o que faz.Nesta conversa, mergulhamos na sua história, das dúvidas iniciais à construção de uma empresa que transforma vidas, da vulnerabilidade como força à importância de abrandar para ouvir o coração. Falamos sobre literacia financeira como ferramenta de liberdade, sobre decisões que moldam destinos e sobre a ousadia de trazer Robin Sharma a Portugal.

📖 Agradecimento especial à Editora Pergaminho por tornar esta conversa ainda mais especial.

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Neste episódio do Somos Infinitos, estive à conversa com Catarina Gorgulho, uma empreendedora que teve a coragem de deixar uma carreira corporativa segura para seguir a sua verdadeira paixão.

E se a verdadeira liberdade começasse no momento em que deixas de viver para corresponder às expectativas dos outros?

Catarina partilha a sua história inspiradora, onde falamos sobre:

- A coragem de dizer "não" ao pré-definido e traçar o nosso próprio caminho.

- Os desafios de viver alinhado com a nossa verdade.

- A liberdade transformadora que surge quando escolhemos ser autênticos.

Este episódio é um convite para refletires sobre as escolhas que te aproximam realmente da tua essência.

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Neste episódio do Somos Infinitos, recebo Ana Garcez, especialista em nutrição integrativa e desenvolvimento pessoal, para uma conversa transformadora sobre a relação profunda entre o que comemos e quem somos. Exploramos: Como os alimentos refletem a nossa energia e emoções. O impacto dos ultra processados na mente, corpo e espírito. Alimentação consciente como prática de amor-próprio e alinhamento com a vida. A ligação entre escolhas alimentares, natureza e expansão espiritual. Esta conversa vai além da nutrição: é um convite à transformação interior. 🛎️ Subscreve o canal Somos Infinitos do Youtube, para veres mais conteúdos como este!

Neste episódio do podcast Somos Infinitos, com Maria Gorjão Henriques, exploramos como os padrões ancestrais moldam as nossas relações, como reconhecer lealdades invisíveis que afetam o amor e como curar feridas emocionais para viver relações mais autênticas e conscientes.

“Quando tenho medo de perder o outro, já me perdi de mim próprio.”

Descobre como as dinâmicas familiares podem estar a influenciar as tuas escolhas amorosas. Este episódio é uma viagem ao coração das relações humanas. Não percas! 

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Neste episódio, exploramos o tema da parentalidade consciente com Mikaela Övén, uma das maiores referências nesta área. Exploramos questões essenciais: Como as nossas sombras, traumas e padrões familiares podem influenciar a forma como educamos os nossos filhos? Como podemos quebrar ciclos geracionais, cultivar uma conexão autêntica com as crianças e, ao mesmo tempo, transformar as nossas próprias feridas emocionais?

Mikaela partilha a sua visão transformadora sobre a importância da presença plena, do amor incondicional e do autocuidado na construção de relações familiares mais saudáveis e conscientes. Num mundo cheio de distrações e pressões, será que estamos realmente a ver, ouvir e sentir os nossos filhos?

🌿 Não percas esta conversa impactante que pode mudar a forma como te relacionas contigo, com os teus filhos e com o mundo!

💡 Gostaste deste episódio? Partilha connosco as tuas reflexões nos comentários!

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Fred Canto e Castro é uma referência no Desenvolvimento Pessoal em Portugal, e nesta conversa mergulhamos em temas que verdadeiramente importam: como encontrar equilíbrio entre o controlo e a entrega, o que significa sucesso e realização pessoal e como construir um propósito que ressoe com a nossa essência. Exploramos as práticas que o ajudam a recalibrar o foco, o poder transformador do silêncio e os momentos que fazem o coração dizer: "Isto é viver."🌟 Não percas este episódio e descobre mais conteúdos transformadores no canal Somos Infinitos. Subscreve para continuares a crescer connosco!

Neste episódio de Somos Infinitos, estive à conversa com Hélio Fumo, um dos maiores nomes do trail running português e um símbolo de superação e paixão. 

Falamos sobre o poder do silêncio das montanhas, a luta mental nos momentos mais exigentes, o verdadeiro significado de vitória e a conexão entre correr, respirar e viver.

Hélio revela também o impacto social do desporto, refletindo sobre o que o motivou a correr 10 horas contra a fome e o legado que deseja deixar para o trail running em Portugal.

Prepare-te para uma conversa transformadora que transcende a competição e nos leva a olhar para a corrida como uma ferramenta de autodescoberta, propósito e impacto. 🌄

Como a nossa saúde pode beneficiar de uma abordagem que integra corpo, mente e emoções? Neste episódio, conversamos com Ana Sofia Rodrigues, Terapeuta de Medicina Chinesa, sobre como identificar os sinais do corpo, equilibrar emoções e prevenir doenças através de práticas conscientes. Discutimos como o corpo tenta sempre dizer a verdade, como emoções reprimidas moldam a nossa saúde e por que ouvir o nosso interior é a chave para uma vida equilibrada.

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Neste episódio do Somos Infinitos, estive à conversa com Mafalda Pinto Leite, fundadora da MPL Beauty , sobre uma nova visão de beleza, uma beleza que nutre o corpo, a mente e o espírito. Uma beleza que convida a aceitar todas as fases da vida com graça e amor-próprio. Mafalda partilha connosco o seu caminho repleto de reinvenções e como tudo o que consumimos tem um impacto direto no nosso corpo e espirito.

Num mundo acelerado e muitas vezes superficial, esta conversa é um convite a parar, refletir e a reconectar-nos com a nossa verdade.

Segue-nos para mais conversas sobre autodescoberta e potencial infinito.

MPL BEAUTY

CÓDIGO: NOOR20

Neste episódio profundo e autêntico, estive à conversa com a Mónica Vale de Gato, humorista e criadora de conteúdo que conquistou palcos e corações com o seu talento. Mas hoje vamos além das piadas e das gargalhadas. Falamos sobre a vergonha e o orgulho e exploramos como o riso pode ser uma capa protetora e, ao mesmo tempo, uma forma de conexão genuína. Mónica partilha histórias de resiliência, como trabalhar no Pans & Company para realizar o sonho de viajar para a Índia e fazer voluntariado, e reflete sobre o que significa parar, respirar e ser vulnerável numa sociedade que valoriza máscaras. Este é um episódio sobre autenticidade, superação e o poder de aceitar quem somos. ⁠Hiwell:⁠ https://hiwell.app/palmanoor2 Código: NOOR20

Neste episódio, Sara Pinheiro, Guia de Propósito e Mentora de Transformação, partilha como a natureza, a dor e os desafios moldam o nosso caminho para a verdade, liberdade e amor. Falámos sobre o caminho para o centro, o encontro com a nossa verdade, e como a dor pode ser um portal para algo maior. Amor próprio, propósito, essência... foi profundo, foi transformador. 

Uma conversa para quem procura clareza, autenticidade e uma vida alinhada com a alma a sua verdadeira essência.

Journey:

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Hiwell:

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MPL Beauty:

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Criador de conteúdo com mais de 563 mil subscritores no YouTube e fundador da "Escola do Fluxo", Cadu partilha insights sobre como viver em harmonia com o presente, explorar o vazio interior e despertar para quem realmente somos.

Falamos sobre como a respiração molda a nossa realidade, a importância de aprender a relaxar no mundo moderno e o impacto da atenção na nossa trajetória de vida. Exploramos ainda o conceito de flow como uma conexão profunda com o momento presente, e refletimos sobre o papel das crenças herdadas, da presença e da humildade na transformação pessoal e coletiva.

Se procuras uma conversa autêntica e inspiradora, que te desafie a questionar a tua própria experiência e visão do mundo, este episódio é para ti. Junta-te a nós nesta viagem ao essencial.

Rui Estrela partilha connosco a sua visão sobre a transição do homem de um modelo rígido para uma existência mais livre e conectada, onde as emoções e autenticidade são centrais. Com uma vasta experiência em rituais ancestrais e psicologia masculina, Rui desafia-nos a reavaliar o papel do homem. Uma conversa intensa sobre o caminho de autodescoberta, a força da vulnerabilidade e o renascimento de uma masculinidade autêntica e consciente.

Com uma vasta formação em disciplinas holísticas e uma dedicação inabalável à reconexão com a natureza, Nuno partilha insights que nos tocam verdadeiramente ao longo deste episódio. 

Num mundo dominado pela tecnologia, ele desafia-nos a relembrar a importância do silêncio, da introspecção e da conexão com a terra. Falamos sobre os seus retiros, onde jovens e adultos encontram um refúgio para se desligarem das distrações externas, ouvirem a sua voz interior e redescobrirem a fluidez da vida, longe das pressões de sucesso convencional e validação nas redes sociais.

Este episódio é um convite profundo para quem sente a necessidade de viver de forma mais genuína, alinhada e em harmonia com o que realmente importa.

Neste episódio, tive a honra de receber Mário Resende, um dos grandes pioneiros da Psicoterapia Transpessoal em Portugal e Vice-Presidente da Federação Portuguesa de Psicoterapia. Ao longo da conversa, exploramos de forma aprofundada temas como trauma, consciência, espiritualidade e o fenómeno dos sonhos lúcidos, revelando as complexas interações entre corpo, mente e espírito no processo de cura psicológica. Este episódio está imperdível! 

Neste episódio do Somos Infinitos, conversei com Kwenda Lima, cuja verdadeira missão é explorar a "Engenharia Interior" do ser humano. Nesta conversa, mergulhamos nas dimensões da coerência entre o coração e o corpo, a manifestação da nossa realidade a partir do alinhamento interior e a importância de cultivar um "solo fértil" para o crescimento espiritual. Exploramos também como os desafios podem ser catalisadores de transformação e como a verdadeira felicidade se encontra no equilíbrio entre mente, intuição e essência. Prepara-te para uma conversa inspiradora sobre o poder da introspeção, da conexão interior e de como podemos manifestar uma vida mais plena, em harmonia com a nossa verdade. 🔗 Ouve agora e descobre como despertar a tua essência interior com Kwenda Lima! // #pub Descarrega a APP Hiwell https://hiwell.app/-palmanoor Código 20% de desconto: NOOR20

Neste episódio do Somos Infinitos, mergulhamos no poderoso hábito de acordar às 5 da manhã. Partilho convosco como esta rotina impacta profundamente o meu dia, criando espaço para a claridade mental, o autodomínio e a conexão interior antes do mundo despertar. Descobre os benefícios transformadores de começar o dia com intenção, disciplina e propósito, e como pequenas mudanças podem gerar uma vida mais focada e autêntica. Quão transformador pode ser o silêncio das primeiras horas do dia?

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Neste episódio profundo e transformador do Somos Infinitos, conversei com Barbara Guevara, Terapeuta de Trauma, para explorar questões fundamentais, como: Como as expectativas de alta performance e produtividade estão a deteriorar a nossa saúde mental e física? De que forma o trauma molda a nossa identidade e as nossas escolhas? E como podemos começar a libertar-nos de padrões que perpetuam o sofrimento emocional?

Este episódio é uma viagem íntima pela importância de acolhermos e integrarmos a nossa história. Ao aceitarmos as partes de nós que muitas vezes rejeitamos, abrimos o caminho para uma vida mais autêntica e plena.

Subscreve ao canal SOMOS INFINITOS para mais conteúdos transformadores e não te esqueças de deixar o teu comentário sobre o que mais te ressoou neste episódio!

Neste episódio, estive à conversa com Madalena Carey, Fundadora e CEO da Happiness Business School, alguém que conseguiu transformar a sua própria dor, num combustível para a criação de um projeto que promove a Felicidade. Através do seu caminho pessoal e profissional, Madalena partilha connosco como redefinir a felicidade, ultrapassar o sofrimento e as pressões externas, e cultivar um propósito alinhado com quem realmente somos.

Falamos sobre:

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Neste episódio, mergulhamos no universo da Inteligência Emocional com Paulo Moreira, especialista na área, Doutorado em Psicologia das Emoções e Bem-Estar. Juntos, exploramos a importância de reconhecer as nossas emoções, como isto transforma a forma como nos relacionamos e comunicamos, e qual a função de cada emoção. Uma conversa essencial para quem quer desenvolver inteligência emocional e viver com mais harmonia e equilíbrio.

Neste episódio do Somos Infinitos, tive o privilégio de conversar com Sílvia Coutinho, Psicóloga Familiar, de Casal e Individual, sobre questões profundamente humanas: a verdade sobre a infidelidade, a intimidade e o amor.

Num relacionamento amoroso, existem várias camadas a considerar. Quando os casais não conseguem ou não estão dispostos a comunicar sobre o que realmente precisam, acabam por procurar fora aquilo que lhes falta dentro da relação.

Nesta conversa, explorámos temas como a definição de infidelidade e a possibilidade de reconstruir uma relação saudável e profunda após uma traição. 

Espero que partilhes este episódio com qualquer pessoa na tua vida que tenha sido afetada por estas questões. Embora seja um tema sensível, é essencial trazê-lo para a conversa.

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Neste episódio, convido-vos a mergulharem na Força dos Hábito e a descobrir como transformei a minha vida através de rotinas, consistência e disciplina. Não vos ofereço uma fórmula milagrosa que promete mudar tudo num instante. Acredito profundamente que cada um de nós tem o seu próprio caminho a desbravar, porque não existem dois percursos iguais. O que partilho convosco é o meu caminho, e nele descobri uma verdade incontestável: os hábitos que criamos devem estar alinhados com o nosso coração, a nossa essência e a nossa verdade. Se não forem construídos a partir desse lugar autêntico, nunca irão perdurar.

Para mim, esse é o segredo: encontrar aquilo que nos apaixona e, a partir daí, cultivar hábitos que nos movem nessa direção. Quando caminhamos em sintonia com o nosso coração, as coisas fluem de forma mais natural, mais leve, mais apaixonante. E quando a direção se torna clara, todos os conceitos que partilho neste episódio, são simples de implementar. O caminho começa sempre de dentro para fora, na direção do que nos faz vibrar.

Neste episódio, conversamos com Manuel Clemente, o autor de desenvolvimento pessoal mais lido em Portugal. Nascido em Lisboa e formado em Gestão e Engenharia Industrial, Manuel abandonou o mundo corporativo em busca de algo mais profundo. Após uma missão de voluntariado transformadora em Cabo Verde, compreendeu a importância de pensar com o coração. Desde então, tem inspirado milhares com as suas reflexões sobre viver de forma autêntica, longe das pressões externas. Com cinco livros publicados, Manuel desafia-nos com a pergunta: Se não mudarmos, como esperamos que a vida mude? Uma conversa imperdível sobre a necessidade de alinhar a mente e o coração.

Alexandre Monteiro é o homem a quem não conseguimos esconder nada. Conhecido como o Decifrador de Pessoas, ele tem uma habilidade única para captar todos os detalhes da linguagem não-verbal. Sempre que nos encontramos, Alexandre partilha insights fascinantes sobre o comportamento humano, revelando verdades escondidas e desvendando os mistérios das expressões e gestos que todos fazemos, muitas vezes sem perceber. Neste episódio, falámos sobre o poder de observar meticulosamente o outro, porque o nosso corpo fala e, através dele, revelamos mais do que imaginamos.

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Neste episódio, convido-vos a embarcar numa viagem transformadora, onde revelo, de forma sucinta, como consegui mudar a minha vida e conectar-me com a minha verdadeira essência. Vou partilhar convosco como é que fui navegando, no caminho de descoberta pessoal que é confuso e muitas vezes difícil. Este episódio é apenas o começo – uma breve introdução aos inúmeros insights que quero partilhar convosco nos próximos episódios. Tenho tanta coisa para vos contar. Até já

Neste episódio, mergulhamos juntos numa viagem com Mário Caetano, coach, autor e palestrante, que se dedica a ajudar pessoas a descobrir e viver o seu propósito de vida, unindo espiritualidade e desenvolvimento pessoal.

Ao longo da nossa conversa, explorámos temas como o propósito de vida, a integração da sombra e a sua relevância no autoconhecimento, a dor enquanto portal para a transcendência, e o caminho interior. Foi uma discussão super enriquecedora. Se estás à procura de inspiração para viver de forma mais consciente e significativa, este episódio é essencial. 

Neste episódio, tive o prazer de conversar com Lisa Joanes, cuja presença me desafiou a reavaliar a minha própria vida e a forma como a vivo. Cada troca com a Lisa é uma viagem profunda, onde sou levada a explorar territórios de entrega, presença e confiança. Esta conversa foi verdadeiramente inesquecível para mim. Obrigada, Lisa, pela tua entrega.

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Próximo curso Lisa Joanes: https://www.lisajoanes.com/curso

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Mafalda Sena é a autora da página "Senas Saudáveis", e inspira milhares de seguidores com o seu estilo de vida saudável e dicas práticas sobre bem-estar e alimentação. Com uma energia contagiante e um know-how valioso, nesta conversa falámos sobre a transformação de hábitos e a importância de viver em harmonia com a nossa verdadeira essência. Foi uma conversa envolvente e mega interessante.

Vera Balsemão, é uma alma criativa e apaixonada pelo mundo das artes e do desenvolvimento humano. Como Arte Terapeuta e Fundadora da Escola Primária Waldorf, Vera traz uma visão única sobre a importância de ultrapassarmos os nossos próprios limites para nos conhecermos profundamente e descobrirmos o nosso verdadeiro potencial. Nesta conversa , discutimos como a arte pode ser uma poderosa ferramenta de conexão com a nossa criança interior, permitindo-nos explorar emoções, traumas e experiências pessoais de forma transformadora. Não percas esta conversa inspiradora que promete abrir novos horizontes.

A Active Flow, mais do que uma metodologia de treino desenvolvida por Thomas, é uma comunidade vibrante onde as pessoas se reúnem para treinar diariamente, maximizando o seu potencial. Neste episódio, discutimos como o exercício físico não só fortalece o corpo, mas também promove o crescimento mental e emocional. Esta conversa revelou como treinar o corpo vai muito além da melhoria da condição física, mas é também um catalisador para o crescimento mental, emocional e até espiritual.

Isabel Saldanha é escritora, Fotógrafa, Apaixonada pela vida, Poética, Destemida, Inquieta, Curiosa, uma Mulher Brava. Vive a vida como se qualquer momento fosse uma cena de um filme. Nesta conversa, falámos sobre o amor, explorando os seus desafios, o amor próprio e o autoabandono. Enquanto muitos veem o amor como um simples sentimento, Isabel acredita que o amor é, na verdade, uma forma de estar presente.

Eva estuda desenvolvimento psíquico e Mediunidade há mais de 12 anos. O seu caminho é uma celebração contínua de transformação e autoconhecimento, e nesta conversa viajamos sobre vários temas que me apaixonam: A Energia, As 5 dimensões, As leis que regem a vida, Espiritualidade e Mediunidade.

Este episódio está imperdível.

Satya dedicou os últimos 15 anos ao estudo e expansão da consciência humana, é fundadora da "Working with Satya" e "Awareness Facilitator School", e desenha retiros pelo mundo inteiro com integração de práticas como a meditação, respiração, trauma healing, bioenergética e rituais ancestrais. Conversar com a Satya é sempre lindo, porque me leva numa viagem incrível de expansão e autoconhecimento. Nesta conversa, exploramos temas como o trauma, o amor, a consciência humana, o desconforto da dor, a verdade e todos os elementos que compõem o processo de evolução humana.

A Ana Pinto Ribeiro é uma sonhadora nata, apaixonada pela vida e por pessoas, Head of Guest and Talent do Rock in Rio e é Host do podcast "Chapéus há muitos". Nesta conversa, explorámos o autoconhecimento, os relacionamentos, a maternidade e os desafios que moldam o nosso caminho pessoal. Tiro sempre imenso prazer ao conversar com a Ana, que me faz literalmente perder a noção do tempo. Foi maravilhoso!

Fred Canto e Castro é um apaixonado pelo desenvolvimento pessoal e é fundador do Seekers Journey e do Life MBA, onde já impactou centenas de alunos com o seu inovador modelo de ensino. O Fred tem uma mente ágil, versátil e extremamente organizada. Ao longo desta conversa, ele guia-nos de forma clara pelo caminho da elevação pessoal, respondendo-nos a uma pergunta essencial: Como descobrimos quem realmente somos?

Pedro Hossi é um ator verdadeiramente apaixonado pelo cinema e pela arte de representar. Antes de o conhecer, encontrei logo muita profundidade que me levou a convidá-lo para uma conversa sobre o sentido da vida.

O nome Hossi significa leão, e vejo no Pedro a garra, a paixão e a intensidade deste animal. A nossa conversa foi super rica e abrangente, e passámos por temas como hábitos e mudanças, o simbolismo da vida, a arte da representação, a era digital e o sentido da existência.

Este episódio é, sem dúvida, imperdível. 

Hiwell 

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Link: https://hiwell.app/noor-palma 

Neste episódio, mergulhei numa conversa com Raul Minh’alma, o autor de ficção mais lido em Portugal. Com apenas 31 anos, já escreveu mais de 10 best-sellers que cativaram milhares de leitores. Neste episódio exploramos a sua perspectiva sobre o amor, a essência da vida e os relacionamentos. Ao longo desta conversa, Raul deixa-nos uma mensagem muito clara: a chave para uma vida plena está em cultivar o amor-próprio, que nos permite viver em harmonia connosco e com o mundo. Obrigada pela entrega! Referências literárias: - O Monge que vendeu o seu Ferrari - Robin Sharma

O António é um entusiasta da vida e apaixonado pelo Método Wim Hof, que combina respiração, mindset e banhos gelados. Neste episódio falamos sobre o poder destas técnicas e do seu potencial e como nos ajudam a enfrentar os desafios da vida, encontrando conforto no desconforto. É um episódio maravilhoso que nos abre portas para um mundo cheio de possibilidades.

Hiwell - Psicoterapia Online:

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Effekt - Centro de Recuperação e Bem-estar:

⁠⁠https://effekt.simplybook.it/v2 ⁠⁠

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A Ana Garcez é especializada em Nutrição Integrativa e para além disto, tem um amor contagiante pela vida, natureza alimentação, saúde e espiritualidade. Neste episódio aliamos a essência da Natureza Humana com a Alimentação, e a Ana explica-nos porque é que faz tanto sentido comer bem e de forma consciente. Uma conversa maravilhosa que vale a pena ouvir.

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Referências literárias: 

Anatomia do Espirito de Caroline Myss

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Neste episódio com Pedro Chagas Freitas, celebramos uma década do lançamento do livro "Prometo Falhar", um livro do qual não saímos ilesos. Nesta conversa, exploramos temas como o amor, o risco, a vulnerabilidade e a efemeridade da vida, além de refletirmos sobre a importância de resgatarmos a nossa criança interior. Pedro partilha a sua visão poética sobre a importância de sonhar e viver nas nuvens, e tal como ele diz,  "As pessoas que salvam a Terra, são aquelas que vivem na Lua." Uma conversa sincera e envolvente sobre os aspectos mais autênticos da existência. Este episódio teve o apoio de, LEYA e Oficina do Livro.
Referências Literárias: O Estrangeiro - Albert Camus 

Silvia Coutinho é Psicóloga, licenciada e mestre pelo ISPA e é psicoterapeuta especializada em Terapia de Casal e Familiar. Neste episódio, Silvia convida-nos a mergulhar numa reflexão profunda sobre a forma como aprendemos a amar e a moldar os nossos relacionamentos, influenciando diretamente a nossa vida adulta. Neste episódio exploramos também algumas passagens do seu novo livro "O Poder da Relação" - um livro maravilhoso que nos leva numa viagem do Eu individual à relação a dois, na qual explora acima de tudo o que é o amor saudável.

Este episódio teve o apoio da Editora Guerra e Paz.

Referências literárias:

- Como ser um adulto nas relações - David Richo

A Mariana Martinho é um ser altamente comprometido com o seu desenvolvimento pessoal e é autora de "Uma Viagem para a Vida", um livro maravilhoso onde mergulhamos ao longo de todo este episódio. Este livro é sem duvida um convite para explorar os caminhos que nos levam não só para fora, mas também para dentro.Escrito por alguém que sempre procurou encontrar a sua verdadeira essência, tanto no mundo lá fora quanto dentro de si mesma.

Este episódio tee o apoio da Editora Leya e Oficina do Livro.

Referências bibliográficas:

- O Monge que vendeu o seu Ferrari - Robin Sharma

A Inês Maria Meneses é uma pessoa de uma profundidade tremenda, e neste episódio navegámos por temas delicados como, o amor, os relacionamentos, a morte e o luto, a amizade, a verdade e a vulnerabilidade. Focámo-nos especialmente no seu ultimo livro "Máquina de Escrever Sentimentos", o meu preferido. Conversar com a Inês é como abrir uma porta para a verdade essencial da experiência humana. Maravilhoso. Subscreve aqui a minha newsletter!