Top of Mind

E se a gravidez não for a fase mais feliz da vida? Neste episódio do Top of Mind, a psiquiatra Teresa Reis desafia os mitos da maternidade e fala sobre o que tantas mulheres vivem em silêncio: ansiedade, culpa, medo e depressão. Descubra os sinais de alerta, porque é tão difícil pedir ajuda e como o Projeto Matter está a mudar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez e no pós-parto.​​ Num testemunho profundamente pessoal, Teresa Reis partilha também a sua própria experiência de depressão após o nascimento da filha e explica como essa vivência deu origem à missão de transformar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez em Portugal.​ Um episódio essencial para futuras mães, famílias e profissionais de saúde, e para todos os que acreditam que cuidar da saúde mental é também cuidar da vida.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com POD-OTH-UNB-PT-26-0001-1

Vivemos mais do que nunca, mas será que esses anos extra são vividos com saúde?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com a nutricionista e investigadora Conceição Calhau sobre os verdadeiros desafios da longevidade. Porque é que aumentaram a obesidade, a diabetes e outras doenças crónicas? O intestino é mesmo o nosso "segundo cérebro"? Estamos mais informados sobre alimentação ou apenas mais confusos? E quais são, afinal, os hábitos que fazem realmente diferença para envelhecer com autonomia, energia e qualidade de vida?​ Uma conversa baseada na ciência que explica que não basta viver mais anos e mostra como pequenas escolhas do dia a dia podem ter um enorme impacto na forma como envelhecemos.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com   DAM-OTH-UNB-PT-26-0007

A obesidade é uma doença ou uma consequência de más escolhas? ​ E porque é que tantas pessoas ainda têm dificuldade em reconhecê-la como tal?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Carlos Oliveira, da Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal (Adexo), sobre uma das doenças mais prevalentes e pouco compreendidas da atualidade.​ Ao longo da conversa, desconstruímos alguns dos maiores mitos e percebemos porque é que a frase "basta comer menos e mexer-se mais" está longe de explicar a complexidade desta doença.​ Porque é que tantas pessoas demoram anos a procurar ajuda? E até que ponto vivemos numa sociedade que continua a olhar para a obesidade como uma falha individual em vez de uma doença crónica?​ Ouça agora e descubra porque reconhecer a obesidade como doença pode ser o primeiro passo para mudar vidas.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com POD-CKM-PRT-PT-26-0001-1

A inteligência artificial está a tornar-nos mais inteligentes ou mais dependentes?​ Hoje pedimos à IA para escrever, resumir, explicar, decidir e até criar por nós. Mas quando deixamos de fazer esforço para pensar, o que acontece ao nosso cérebro?​ Neste episódio do Top of Mind, Alexandre Castro Caldas, neurologista e uma das maiores referências portuguesas em neurociência, explica como a tecnologia está a transformar a forma como aprendemos, memorizamos, nos concentramos e interpretamos a realidade.​ Uma conversa sobre inteligência, pensamento crítico, neuroplasticidade e os riscos de delegarmos demasiado cedo aquilo que nos torna humanos.​ Antes de perguntar algo à inteligência artificial, talvez queira ouvir este episódio.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com OMD-NPD-UNB-PT-26-0004​

Falamos muito sobre menopausa, mas quase ninguém fala sobre o que acontece com o corpo da mulher antes de ela chegar.​A perda de força. O cansaço. As quedas. A sensação de que o corpo já não responde da mesma forma.​ E se os seus ossos estiverem a mudar em silêncio?​ Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos conversa com o ortopedista Ricardo Rodrigues Pinto sobre osteoporose, saúde óssea e os sinais que muitas mulheres ignoram durante anos.​ A osteoporose não é só uma doença da idade. E cuidar do corpo também não devia começar tarde demais.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT073​ ​

O HPV é a infeção sexualmente transmissível mais comum do mundo, mas continua a ser um dos temas sobre os quais mais silêncio e dúvidas existem.​ Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com a ginecologista Irina Ramilo sobre os mitos que ainda alimentam o estigma em torno do HPV, os sinais a que devemos estar atentos, o impacto emocional de um diagnóstico e aquilo que realmente importa saber sobre prevenção, vacinação e rastreio.​ Porque é que ainda há tanta vergonha em falar sobre HPV?​Será que um resultado positivo deve ser motivo para alarme?​E o que mudou em Portugal ao nível da prevenção?​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ ​O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT072

Receber o diagnóstico de asma de um filho pode assustar qualquer pai. ​ Neste episódio, a médica de família Margarida Santos conversa com Marta Chambel, médica especialista em imunoalergologia, para descomplicar tudo o que achamos saber sobre asma infantil.​ A asma está mesmo a aumentar ou estamos apenas a diagnosticar melhor? Que sinais não devem ser ignorados? O que distingue uma asma controlada de uma crise? E a pergunta que todos os pais fazem: isto vai limitar a vida do meu filho?​ Entre mitos, medos e respostas práticas, este episódio ajuda os pais a perceber o que realmente importa, desde os sintomas ao tratamento, passando pela gestão do medo e pela importância da informação.​ ​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​   BIAL/MAI26/PT072 O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com

Tomamos medicamentos todos os dias. Para uma dor de cabeça, uma dor de dentes, e para tratar doenças mais complexas. Mas raramente paramos para pensar: de onde vem este medicamento? Quanto tempo demorou a ser criado? E quem garante que é seguro?​ Neste episódio, Andreia Guimarães, Diretora de Desenvolvimento Clínico da Bial, vai falar sobre este processo. ​​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​   BIAL/MAI26/PT070 O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com ​

E se o Parkinson não começasse no cérebro, mas no intestino?​ No primeiro episódio da 3.ª temporada do Podcast Top of Mind, Margarida Santos conversa com Sandra Morais Cardoso sobre uma das áreas mais inovadoras da ciência: a ligação entre intestino e cérebro.​ Hoje sabemos que o corpo pode dar sinais anos antes do diagnóstico, como obstipação ou alterações digestivas muitas vezes ignorados.​ Este novo olhar pode mudar tudo: do diagnóstico precoce à prevenção.​ ​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​   O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT069 ​

A vacinação é tão importante para a criança como para o adulto?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o médico e CEO da HealthAI - A Agência Responsável para a Inteligência Responsável na Saúde, Ricardo Baptista Leite, sobre o verdadeiro estado da vacinação em Portugal, o que mudou na ciência e porque é que o risco de “adiar para depois” pode ter consequências reais.​ Falamos sobre a perda de imunidade ao longo do tempo e da importância dos reforços na idade adulta, mas também da evolução que tem havido neste campo tão importante da saúde, incluindo a importância crescente da IA na tomada de decisões e esclarecimento de dúvidas.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/JAN26/PT002

Neste episódio do Top of Mind falamos sobre doenças raras. ​ Porque é que algumas doenças são consideradas raras? Como é que se gere a dimensão emocional de um caminho que é, muitas vezes, incerto? Qual é o papel da literacia em saúde?​ Margarida Santos recebe Filipe Palavra, neurologista pediátrico e investigador clínico, para uma conversa clara sobre um tema que continua a ser pouco abordado.​ Falamos de epilepsias graves, síndromes genéticas e doenças neurológicas raras, de sinais de alerta que não devem ser ignorados, do papel dos cuidadores e da importância de sentir que não se está sozinho.​ ​​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ BIAL/JAN26/PT001

Porque é que continuamos a chegar tarde ao diagnóstico do cancro do pulmão?​ Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre a principal causa de morte por cancro em Portugal e sobre o que ainda nos está a falhar. Dos sintomas silenciosos que passam despercebidos, do peso do tabaco (incluindo novas formas de consumo), das mudanças no perfil dos doentes e no impacto real na vida das famílias.​ Com a médica de família Margarida Santos e a pneumologista Gabriela Fernandes, exploramos o que já mudou desde o rastreio, terapias inovadoras, cirurgia robótica e o que precisa de mudar agora para salvar mais vidas. Com uma mensagem essencial: prevenir, rastrear e agir mais cedo faz mesmo a diferença.​ Episódio já disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, reflita, comente e partilhe, porque falar sobre isto pode salvar vidas.​ BIAL/NOV25/108​

Para quem vive com DPOC, uma simples constipação pode ser o gatilho de algo sério.​ O inverno traz frio, ar mais seco, casas fechadas e mais vírus em circulação - o cenário perfeito para agravar sintomas, desencadear infeções e colocar a saúde respiratória em risco.​​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com João Machado, pneumologista, sobre como prevenir complicações, porque a gripe é tão perigosa, que mitos precisam de cair (sim, a vacina não causa gripe) e que sinais o corpo dá quando algo já não é “apenas uma tosse”.​ Falamos de vacinas, poluição, ventilação das casas, ansiedade, isolamento e da importância de reconhecer cedo as mudanças do corpo.​ Porque respirar é qualidade de vida, liberdade e confiança.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/NOV25/PT106

Podemos mesmo morrer de amor… literalmente?​Neste episódio, Margarida Santos recebe Pedro Zuzarte, médico psiquiatra, para explorar o impacto real das emoções intensas no corpo. Da famosa síndrome do coração partido (Takotsubo) às mudanças hormonais da paixão, mergulhamos na ciência que liga emoções e saúde.​ Falamos sobre a maior prevalência desta síndrome nas mulheres, o que acontece ao corpo quando somos rejeitados e porque é que terminar uma relação pode ser tão devastador quanto perder alguém.​ No final, fica uma frase que pode mudar tudo: “Não se morre de amor; morre-se da incapacidade de lidar com ele.”.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/NOV25/PT107

Será que a tecnologia está a transformar o dia a dia das pessoas com diabetes?​​ Neste episódio do Top of Mind, a nossa host, Margarida Santos, conversa com Selma Souto, endocrinologista e investigadora, sobre o impacto real da inovação digital na vida de quem vive com esta doença crónica.​ Da monitorização em tempo real às apps que personalizam o tratamento e à inteligência artificial que promete um “pâncreas artificial”, o futuro da diabetes já começou.​ Mas será que todos estão prontos para ele?​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ (Este episódio foi gravado antes da publicação dos dados da nova edição do Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes). ​ BIAL/OUT25/PT105​

Em Portugal, há cada vez mais pessoas a viver com doença renal, e muitas nem sabem até ser tarde demais.​ Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com o nefrologista Luís Rodrigues sobre o que acontece quando os rins deixam de funcionar, o impacto da diálise e os benefícios e cuidados a ter em caso de transplante.​ Falamos também de Inteligência Artificial que pode salvar órgãos rejeitados, de mitos (como o de que “beber muita água cura tudo”) e de um futuro onde menos rins são desperdiçados e mais vidas são salvas.​ ​Um episódio para quem quer entender melhor o corpo, a ciência e a esperança por detrás de um novo rim.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/OUT25/PT/097

Ser mãe continua a ser visto como um destino inevitável para muitas mulheres, mas e se for apenas uma escolha entre tantas outras possíveis? Neste episódio, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, conversa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva sobre o peso das expectativas que a sociedade e o digital colocam sobre a maternidade.​ Falamos sobre a pressão para ser “a mãe perfeita”, o mito do instinto materno, o impacto das redes sociais e dos algoritmos, a exposição dos filhos online (sharenting) e a culpa que tantas mulheres sentem por não viverem a maternidade como se esperava.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/SET25/PT/081

O que acontece quando a dor se torna presença constante no desporto de alta competição? Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Tomás Appleton, capitão da Seleção Nacional de Rugby e médico dentista, sobre a linha ténue entre “boa dor” e “má dor”, a pressão para aguentar, a romantização do sofrimento no desporto e o medo de parar.​ Como distinguir entre esforço e lesão? Entre o campo de rugby e a clínica, Tomás traz uma visão única sobre resiliência, vulnerabilidade e a importância de aprender a escutar o corpo.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/SET25/PT/082

​Vamos falar sobre Parkinson?​ Sabias que um tremor atípico pode ser um dos primeiros sinais de alerta da doença? ​ Neste episódio especial do Top of Mind, gravado ao vivo na Casa do Infante (Porto), médicos, comunidade e quem vive com Parkinson juntaram-se para uma conversa sem tabus.​ Dos primeiros sinais que mudam vidas ao desafio diário de viver com a doença, falámos de sintomas, diagnóstico e tratamentos, sempre com um objetivo: esclarecer, apoiar e dar voz a quem vive com Parkinson. ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ Gostaríamos de deixar um agradecimento especial a todas as organizações, associações e participantes que se juntaram a nós!​   BIAL/SET25/PT/080

O nosso podcast Top of Mind regressa de férias com uma conversa entre António Portela, CEO da Bial, e Carlos Coelho, presidente da Ivity Brand Corp, num episódio um pouco diferente: desta vez, falamos de marcas.​ ​Como se reinventa a identidade de uma companhia com mais de 100 anos sem perder a sua essência? Falamos sobre o futuro da Bial, a ambição de desenvolver novos medicamentos e o desafio de transformar uma empresa portuguesa numa marca global. ​ Uma conversa sobre legado, propósito e a força de uma marca que continua a projetar Portugal no mundo.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.

PHDA: Diagnóstico, educação ou feitio?​ Já parou para pensar se aquela agitação constante ou dificuldade em manter a atenção é apenas “feitio”? A PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) não é apenas uma fase, nem preguiça. É uma condição neurobiológica, que surge na infância e pode fazer parte da sua vida adulta. ​ No novo episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Micaela Guardiano, Pediatra do Neurodesenvolvimento, e Inês Homem de Melo, Médica Psiquiatra, sobre esta condição que muitos ainda consideram a “doença da moda”.​ Como se faz o diagnóstico? Estará hoje a PHDA a ser sobrevalorizada? O autodiagnóstico nas redes sociais ajuda ou confunde? E quando é que se deve, realmente, procurar ajuda?​ Descubra as respostas neste episódio, disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe!   BIAL/MAI25/PT/062​​

Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Ricardo Liz Almeida, pediatra no Centro Materno Infantil do Norte e músico da banda Os Quatro e Meia. Entre consultas e concertos, falamos sobre o equilíbrio entre vocação e paixão. O que acontece quando o coração bate por dois mundos? Uma conversa sobre identidade, autenticidade e a liberdade de sermos mais do que uma coisa só.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JUN25/PT/068

Até que ponto é que os preconceitos podem afetar o acesso à saúde, ou até colocá-la em risco?​ ​Neste episódio do Top of Mind, com o endocrinologista Miguel Saraiva, falamos de terapia hormonal, da desconstrução de mitos, da importância do acompanhamento psicológico e da discriminação em contexto clínico.​​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/008

Fala-se pouco, mas sente-se muito: a falta de desejo afeta mais de metade dos portugueses. Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre aquilo que muitos vivem e poucos verbalizam, desde o impacto do cansaço crónico e da anemia, à perda de libido durante a gravidez e o silêncio em torno da sexualidade no pós-parto.​ Será só cansaço ou estamos a ignorar sinais do corpo? Porque é que que tantas mulheres se sentem mais mães do que mulheres? E o que acontece quando só um dos dois continua a querer?​ A médica radioncologista e sexóloga Mafalda Cruz responde a estas questões com ciência, empatia e sentido prático. Um episódio que desmistifica ideias feitas, aponta caminhos e abre espaço para conversas mais honestas. A não perder!​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/007

A asma não é só falta de ar. ​ Mais de 600 mil portugueses vivem com esta doença crónica respiratória, mas será que estamos devidamente atentos?​ Neste episódio do Top of Mind, conversamos com a Isabel Rezende, imunoalergologista, para perceber o que está realmente por detrás da asma: como se manifesta, o que pode desencadeá-la, que sinais não devemos ignorar e por que razão tantos doentes continuam mal controlados, mesmo com tratamentos eficazes disponíveis.​ Como é que uma condição invisível interfere com o trabalho, o desporto, as relações ou a intimidade? Porque é que ainda se fala tão pouco do impacto da asma na vida emocional de quem vive com ela?​ Uma conversa para quem vive com asma, e para quem nunca pensou verdadeiramente no que é não conseguir respirar.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/006

E se, durante alguns minutos, a doença deixasse de ser o centro da conversa e do corpo? Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Rafael Alvarez, coreógrafo com um percurso dedicado à dança inclusiva e que integra a equipa de professores da iniciativa 'Dançar com Parkinson', sobre o impacto que o simples ato de dançar pode ter na vida de pessoas com Parkinson.​ Sem pretensões clínicas, mas com muitos gestos cheios de significado, falamos de como a dança pode ser um espaço seguro para a expressão, a socialização e o prazer do momento presente. Um tempo para sentir o ritmo, estar com outros e, acima de tudo, ser, sem julgamento.​   Ouça, comente e partilhe.​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​   MAPT: BIAL/JAN25/PT/005

E se, em vez de medicamentos, o seu médico lhe receitasse uma aula de dança, uma visita ao museu ou uma caminhada no parque?​Parece estranho? ​ Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos conversa com Susana Heitor, especialista em medicina interna, sobre um conceito inovador: a prescrição social.​Falamos sobre como esta abordagem liga utentes aos recursos da sua comunidade para melhorar o bem-estar físico, mental e social — com impacto direto na qualidade de vida, na gestão da doença crónica e até nos custos em saúde.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/004

A saúde masculina continua a ser um tema rodeado de estigma, levando muitos homens a evitar consultas médicas, a ignorar sinais de alerta e a sofrer, muitas vezes, em silêncio. Porque é que eles procuram menos os serviços de saúde? Será que a masculinidade tradicional é o motivo? E como podemos mudar mudar esta realidade? Neste episódio do Podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos recebe o psiquiatra Henrique Prata para uma conversa franca sobre os desafios da saúde masculina. Da subdiagnosticada depressão nos homens às consultas que nunca acontecem, passando pelos tabus da sexualidade e o impacto das redes de apoio, este episódio traz respostas essenciais para quem quer — e precisa — de cuidar melhor de si.​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/003

Os portugueses dormem mal… e pouco! Menos de 6 horas por noite, em média, e com impacto direto na saúde, no humor e até na esperança de vida. Mas porque insistimos em deitar tarde e acordar cedo?​ Neste episódio do Podcast "Top of Mind", a médica Margarida Santos conversa com a pneumologista e especialista em medicina do sono Marta Drummond para revelar os verdadeiros perigos de uma noite em branco. Da cultura do cansaço às estratégias para dormir melhor, este episódio é um verdadeiro “despertar” para a importância do sono.​ Durma sobre o assunto… mas só depois de ouvir este episódio!​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​   MAPT: BIAL/JAN25/PT/002

A epilepsia é muito mais do que convulsões – é um mundo de desafios.​ O que acontece no cérebro durante uma crise? Que impacto tem esta condição no dia a dia de quem vive com ela?​ Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Francisca Sá, Médica Neurologista e membro da LPCE conversam sobre diagnóstico, avanços nos tratamentos e como podemos desmistificar a epilepsia na sociedade.​ O cérebro dá o alerta, e nós damos a resposta.​ Junte-se a nós neste 4º episódio do podcast Top of Mind da Bial. ​ Disponível no YouTube, Spotify e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/001

Ferropenia na gravidez: cansaço normal ou sinal de alerta? ​ Extremo cansaço, tonturas, falta de ar e dificuldades de concentração—só mais um dia normal na gravidez? Nem sempre! Estes sintomas podem esconder um problema sério: ferropenia e anemia, condições que afetam muitas futuras mães e podem trazer riscos tanto para a mulher quanto para o bebé.​ No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Maria Ana Kadosh, Médica Interna de Medicina Geral e Familiar, explicam como reconhecer os sinais, prevenir e tratar para uma gravidez mais segura e saudável.​ Não deixe a falta de ferro tirar-lhe a energia—e a saúde! ​ Ouça já o 3.º episódio! ​ 👉 Assista ao episódio https://bial.com/pt/media/podcast , Spotify, Apple Podcast, Podbean e Youtube​   MAPT: BIAL/DEZ24/PT/090

A Inteligência Artificial pode medir o coração de forma mais precisa, mas será que a tecnologia está a substituir o médico ou a ajudá-lo? No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e João Bicho Augusto, Médico Cardiologista, discutem como a IA pode dar mais tempo aos médicos para se concentrarem no que realmente importa: o paciente. A responsabilidade continua (e continuará) a ser do médico, mas até onde pode ir a tecnologia? Não perca o 2.º episódio.​ 👉 Assista ao episódio https://bial.com/pt/media/podcast , spotify, apple podcast, podbean e youtube​ BIAL/DEZ24/PT/092

Bem-vindos à segunda temporada do Top of Mind! ​ Quizzes online que prometem um diagnóstico de ansiedade em cinco perguntas. Será que estamos a tratar este tema com a seriedade que lhe é devida?​ Neste 1º episódio desta nova temporada do podcast da Bial, Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar, e Adriana Moutinho, psiquiatra, exploram os riscos do auto-diagnóstico online, os sinais de alerta e como prevenir esta condição que afeta tantas pessoas. Venha compreender melhor a ansiedade! BIAL/DEZ24/PT091​

No episódio do podcast Top of Mind desta semana, recebemos o Dr Diogo Cruz, internista e o Dr Francisco Coelho, médico de Medicina Geral e Familiar. Juntamos duas especialidades que se complementam para uma conversa muito interessante sobre a jornada do doente no Serviço Nacional de Saúde. Juntos exploram alguns dos desafios da integração de cuidados, debatem o futuro do SNS, frisando a importância do foco ser a promoção da saúde e não da doença assim como realçam a importância de olhar para o percurso do utente aos olhos das suas necessidades! Não perca esta conversa crucial para todos que somos utentes do Serviço Nacional de Saúde.    BIAL/OUT24/PT/086

As novas formas de tabaco surgiram como uma resposta da indústria tabaqueira à queda no número de fumadores. Embora sejam mais modernas e atraentes, estão longe de ser alternativas mais seguras ou menos prejudiciais à saúde. Tanto os cigarros eletrónicos quanto o tabaco aquecido são tendências perigosas que podem ser fatais, com os jovens como principal alvo.No próximo episódio de TOP OF MIND, o pneumologista José Pedro Boléo-Tomé e a jornalista Rita Neves expõem as evidências dos efeitos nocivos destes produtos na saúde e desconstroem os mitos que os envolvem.Junte-se a nós nesta conversa esclarecedora e descubra a Verdade por trás da Mentira. BIAL/SET24/PT/080

Esta semana, no Top of Mind, recebemos a médica cardiologista Daniela Silva, a médica de medicina interna Mariana Figueiras e o médico pneumologista Francisco Machado, que nos levaram para uma conversa a três vozes sobre a relação entre o coração e o pulmão. Juntos exploram alguns dos desafios das doenças respiratórias e cardiovasculares, assim como alguns dos fatores de risco comuns entre ambas as doenças. Acompanhe-nos nesta viagem para compreendermos melhor a ligação entre o coração e pulmão!   BIAL/SET24/PT/080

A segunda parte da conversa entre a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro está agora disponível no Top of Mind. Não perca a continuação deste diálogo inspirador sobre diabetes, obesidade e o impacto do exercício físico na saúde! BIAL/JUL24/PT/072

Neste episódio do Top of Mind, recebemos a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro para uma conversa poderosa sobre os desafios da diabetes e o impacto do exercício físico. Para além disso, também a obesidade e os seus contornos na vida moderna não ficaram esquecidos. Descubra dicas valiosas e reflexões sobre saúde, bem-estar e superação. Não perca a primeira parte desta conversa inspiradora que pode transformar a sua relação com o corpo e a mente! Fique atento, pois a segunda parte desta conversa ficará disponível em breve.    BIAL/JUL24/PT/072

Quando pensamos em doença de Parkinson, pensamos inevitavelmente em tremor. Mas, há muito mais para além deste sinal tão visível. Venha descobrir neste episódio com Fradique Moreira, neurologista, e Pedro Hubert, psicólogo, o que é a perturbação de controlo de impulsos, como se manifesta e qual o seu impacto na pessoa com doença de Parkinson e em toda a família.   BIAL/JUN24/PT/054

A vivência da PHDA na infância coloca desafios à criança em todas as suas dimensões, com impacto importante em vários contextos, como é o caso da frequência escolar. Neste episódio, Carolina Duarte, pediatra do neurodesenvolvimento, e Dina Rego, professora de educação especial, discutem alguns conceitos e estratégias de gestão desta patologia em contexto escolar, procurando trazer maior compreensão para as dificuldades que estas crianças e jovens enfrentam, e que, na maioria dos casos, vão muito além do que se passa dentro da sala de aula.  BIAL/JUL24/PT/071

Neste episódio, exploramos a importância da literacia em saúde cardiovascular com Cristina Vaz de Almeida, presidente da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde, e Sílvia Monteiro, cardiologista e membro da Direção da Sociedade Portuguesa de Cardiologia. Discutimos como, apesar do fácil acesso à informação, os jovens são os que menos a compreendem. Descubra alguns dos motivos por detrás deste facto e conheça algumas estratégias que pretendem garantir que a informação correta chegue às pessoas certas para salvar vidas. Não perca este episódio esclarecedor, onde a informação é uma ferramenta essencial para a preservação da saúde e da vida.   BIAL/JUN24/PT/053

Como dar foco à informação relevante. No episódio do Top of mind desta semana temos connosco, Brenda Moura, médica cardiologista e membro da Sociedade Europeia de Cardiologia e Isabel Moiçó, jornalista. Juntas exploram os desafios sobre a desinformação que existe em saúde e sobre a necessidade de identificar fontes de informação fidedignas: onde pesquisar na internet? Neste sentido é abordada a problemática da Insuficiência Cardíaca, que afeta mais de 700mil pessoas com 50 anos ou mais em Portugal: como desvendar os mitos e verdades associadas a esta síndrome?Isto e muito mais num tema tão presente em Portugal.   BIAL/JUN24/PT/052

🎤 Esta semana, o Top of Mind é (ainda mais) especial.   Neste episódio, partilhamos uma troca de ideias sobre o futuro da economia e da saúde em Portugal e no Mundo. Com Clara de Sousa, Luís Portela (Presidente da Fundação BIAL) e António Horta Osório (Chairman da BIAL), no âmbito da conferência "BIAL 100 Years – Shaping the future", que decorreu no passado 25 de junho.   Aceda ao site https://bial100years.com para ver a Conferência completa!

Saber o que é dormir bem e a compreensão das principais queixas do sono tem vindo a assumir cada vez maior importância na nossa vida. Mas, afinal, porque é que é tão importante dormir? Quais as alterações do sono mais comuns? E qual é o momento em que deve procurar ajuda de um especialista?Neste episódio do Top of Mind apresentamos uma conversa muito interessante sobre este tema entre Helena Brigas, Medical Science Liaison na BIAL, e Teresa Paiva, médica neurologista e Diretora clínica do Centro de Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica (CENC). Acompanhe-nos nesta viagem para compreendermos melhor o sono, clarificando mitos e esclarecendo as dúvidas mais frequentes.   BIAL/MAI24/PT/047

🎙️ Novo episódio do podcast Top of Mind está no ar! Junte-se a João Sérgio Neves, endocrinologista, investigador e Professor na FMUP e a Célia Ramalho, Medical Affairs Advisor da BIAL  e descubra como os avanços no tratamento da diabetes que permitem aos dias de hoje tratar a doença para além do foco no controlo glicémico, oferecendo benefícios como proteção renal, cardiovascular e controlo do peso. Esta conversa, explica-nos como é que a inovação no tratamento da diabetes permite não só melhorar a qualidade de vida destes doentes, mas também reduzir a mortalidade associada a esta doença. Não perca esta conversa essencial para quem convive com a doença ou deseja saber mais sobre o tema.   BIAL/FEV24/PT/016

No episódio do podcast Top of Mind desta semana, temos connosco Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar e Ariana Costa, nutricionista, que juntas exploram os desafios da obesidade e desvendam mitos e verdades sobre diferentes dietas. E damos a resposta sobre a pergunta que mais assola os portugueses: tem mesmo de deixar de comer pão? Isto e muito mais nesta conversa bem disposta e tão importante sobre um tema que nos influencia de forma tão direta!   BIAL/FEV24/PT/019

Neste Dia Mundial da Asma, vamos diretos ao assunto: a asma não precisa de ser um obstáculo a uma vida ativa e cheia de conquistas! Neste episódio especial do "Top of Mind", vamos desmistificar crenças e mitos comuns sobre a Asma e o desporto com a ajuda do Vitor Fonseca, pneumologista do Hospital de Cascais, asmático e triatleta (Ironman desde 2018), e a inspiradora história de Diogo Antunes, um atleta profissional a que o facto de ser asmático não impediu de conquistar inúmeros títulos nacionais e internacionais.  Se pensa que asma é sinónimo de limitações, este episódio vai mudar a sua opinião. Junte-se a nós para uma conversa que derruba preconceitos e nos enche de inspiração!   BIAL/MAI24/PT/042

Hoje em dia, já se fala em burnout como uma epidemia dos tempos modernos, com o reconhecimento desta síndrome pela Organização Mundial de Saúde desde 2022. Mas, afinal, o que sabemos realmente sobre o burnout e como é que o definimos? Neste episódio do Top of Mind, Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra, aborda este importante tópico numa conversa com José Carlos Ferreira, Vice-President, HR & Audit da BIAL, explorando as várias dimensões do burnout, assim como estratégias que podemos adotar na sua prevenção ou tratamento.   BIAL/ABR24/PT/038

Quando a nova etapa da parentalidade se aproxima a passos largos, é natural que surjam dúvidas, até porque a informação disponível é muito vasta. Como, onde e quando devemos procurar as respostas às nossas questões e identificar o que é verdadeiramente útil? Neste episódio do podcast da BIAL, partilhamos uma conversa muito interessante na abordagem a este tema com a participação de Daniela Marques, Medical Affairs advisor na BIAL, Mariana Torres, ginecologista e obstetra e Maria Ana Kadosh, médica interna de medicina geral e familiar e professora auxiliar na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Juntas vão ajudar-nos a construir um kit com dicas simples e objetivas para uma gravidez informada e acima de tudo tranquila!   BIAL/ABR24/PT/037

Estava a pensar num novo episódio Top Of Mind, o nosso podcast com foco numa maior e melhor literacia em saúde, não estava? Para hoje temos uma dose de inspiração com a Carmo Teixeira Bastos, que não deixa o Parkinson comandar a sua vida. Ela é mãe, profissional ativa, jogadora de ténis e co-fundadora da Young Parkies Portugal. Esta conversa com Ana Castro Caldas, neurologista e Coordenadora do CNS – Campus Neurológico, promete pôr em perspetiva muitos desafios. Ouça o Top Of Mind no nosso website ou  subscreva  em Spotify,  Apple Podcast, PodBean,  Google Podcast. https://bial.com/pt/media/podcast   BIAL/FEV24/PT/015

Gostaria de saber se o ar da sua casa é saudável? E se a sua profissão está silenciosamente e a prejudicar a saúde dos seus pulmões? As vezes, algo tão simples como o ar que respiramos pode ter segredos nunca antes desvendados…. Neste episódio do Top of Mind, junte-se a Felícia Carvalho, Medical Affairs Advisor na BIAL, e a Antonio Jorge Ferreira, especialista em Pneumologia e Medicina do Trabalho e Professor da FMUC, para explorar os mistérios por trás do desenvolvimento de DPOC no nosso dia-a-dia. Não perca esta oportunidade de obter insights valiosos para proteger a saúde dos seus pulmões. É hora de inspirar fundo e revelar o que está no ar, literalmente !   Links Úteis https://yourlungsatwork.europeanlung.org/pt/index https://qualar.apambiente.pt/indices https://www.dgs.pt/saude-ocupacional.aspx   BIAL/FEV24/PT/018

Desta vez, vamos falar de proteínas e do seu impacto na alimentação e na sua saúde! Qual a quantidade diária de proteína que necessita de ingerir? Será que a proteína pode prejudicar os seus rins? Descubra a resposta a estas e a outras perguntas que o podem ajudar a ter uma dieta balanceada e adequada às suas necessidades neste episódio do Top of Mind, que conta com a participação da Dra. Teresa Chuva, nefrologista e do Dr. Pedro Carvalho, nutricionista.BIAL/FEV24/PT/017

Desde pequenos que conhecemos a roda da alimentação e a importância que determinados grupos de alimentos devem ter no nosso dia-a-dia. Contudo, perante situações clínicas específicas e patologias próprias do envelhecimento, como deveremos construir o nosso prato? Existirá um prato perfeito? O Chef Fábio Bernardino acredita que não, e prefere chamar-lhe um prato equilibrado. Saiba mais neste episódio do Top of Mind!   BIAL/FEV24/PT/014

Desatenção constante, impulsividade, dificuldades na socialização e em conduzir uma tarefa do início ao fim. Estamos apenas a falar de ‘mau comportamento’ ou poderá haver algo mais a considerar? Maria Laureano, psiquiatra da infância e adolescência no Hospital Pediátrica de Coimbra, conversa com Catarina Pedro, mãe de uma criança com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), trazendo uma partilha na primeira pessoa e falando da sua experiência, desde o estigma associado à doença, ao impacto na dinâmica familiar e escolar, à importância de um correto diagnóstico. Ouça este testemunho em mais um episódio de TOP of Mind. BIAL/OUT23/PT/065

Sabia que a relação entre o seu coração e as suas emoções é real? Neste novo episódio que junta dois cardiologistas, Marta Nogueira, especialista em insuficiência cardíaca no Hospital de Cascais, e Ricardo Ladeiras, cardiologista no hospital da Luz, numa conversa sobre a relação entre a insuficiência cardíaca e a depressão. Ouça este episódio e trate melhor do seu coração. BIAL/OUT23/PT/069

Nos dias que correm, o conceito de stress já invadiu o nosso quotidiano, estando presente em quase todas as situações. Será que sabemos o impacto que uma exposição constante ao stress pode ter no nosso cérebro? Pedro Morgado, especialista em psiquiatria no Hospital de Braga, e João Massano, especialista em neurologia no CHU de São João, exploram este tema neste episódio do Top of Mind, abordando a sua origem e os desafios do dia-a-dia associados à sobrecarga de estímulos tecnológicos e sociais da sociedade atual.BIAL/OUT23/PT/068

A Diabetes e a obesidade estão a aumentar a nível global e as doenças neurodegenerativas também. Carolina Moreno, endocrinologista no CHUC, e de Rui Araújo, neurologista no CHU de São João, conversam sobre a relação entre o estilo de vida, a nossa dieta e o seu impacto nas doenças metabólicas e neurodegenerativas. Sabia que a sua dieta tem impacto no cérebro? Poderá a mudança do estilo de vida alterar o curso de algumas doenças ou prevenir o seu desenvolvimento? Saiba mais neste episódio! BIAL/OUT23/PT/067

Tosse que parece não ter fim? Dificuldade em respirar ao subir as escadas? Às vezes, aquilo que consideramos ser natural pode tornar-se um desafio… uma luta silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste episódio do Top of Mind, Eduardo Calçada, Medical Affairs Manager na BIAL, e Paula Pinto, Pneumologista no CHULN-HSM, convidam-nos a um mergulho profundo em que vamos explorar as principais diferenças entre as doenças pulmonares obstrutivas: a asma e DPOC. Junte-se a nós e respire sabedoria: a sua saúde pulmonar merece!BIAL/OUT23/PT/066

Neste episódio do Top of Mind, Gustavo Jesus, psiquiatra e Diretor clínico do PIN (Partners in Neuroscience) aborda os contornos da ansiedade. Afinal, o que é a ansiedade? Conheça as diferentes apresentações e sintomas que a ansiedade pode assumir e os tipos de soluções disponíveis para tratamento.BIAL/OUT23/PT/064

Correr? Sim, mas não atrás do prejuízo. Conhece o verdadeiro impacto do exercício físico na sua saúde cardiovascular? Carlos Aguiar, cardiologista no Hospital de Santa Cruz, e Pedro Medeiros, personal trainer e editor da revista Men’s Health, discutem formas de alcançar estilos de vida mais saudáveis, mesmo quando pode parecer ser tarde… para que nunca seja tarde de mais. Junte-se a esta conversa.   BIAL/OUT23/PT/063

O envelhecimento é inevitável – estaremos, por isso, condenados a ter doenças neurodegenerativas? Sofia Nunes Oliveira, neurologista no Hospital da Luz, não partilha desta opinião. Existem alterações do estilo de vida que podemos implementar e, potencialmente, ter um envelhecimento mais saudável. Saiba a que sinais deve estar atento, nesta interessante conversa com Joaquim Ferreira, neurologista na FMUL. BIAL/OUT23/PT/062

Neste primeiro episódio do nosso podcast Top of Mind, o CEO da BIAL, António Portela, é entrevistado pelo diretor do ECO, António Costa. Nesta conversa, António Portela aborda o percurso e os desafios atuais e futuros da empresa, destacando a aposta na Inovação, na Investigação & Desenvolvimento e na internacionalização. Um episódio em que também se fala de literacia em saúde, o tema que estará mais em foco no podcast Top of Mind, o que torna esta conversa imperdível!BIAL/OUT23/PT/061