Vida Contigo

Carolina Vázquez, psicóloga y conocedora de los ciclos femeninos, nos habla detalladamente de las 4 fases del ciclo menstrual. Desde como cada una de estas fases afectan cada aspecto de nuestra vida hasta la importancia de saber reconocer nuestra ciclicidad.

Caro nos lleva más allá de lo que vemos y sentimos y pone en palabras claras lo que es la experiencia femenina.

Conoce más sobre Caro en @psicoecologiafemenina

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo

Mamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Cuando lo de afuera tiene fuerza, lo de adentro tiene tarea.

Elaine Féliz me dijo esta frase en nuestra conversación sobre la sexualidad y me pareció importante compartirla y resaltarla.

Tener un manejo adecuado sobre este tema en nuestro hogar nos llevará a una sociedad más sana y segura, donde las futuras generaciones estarán educadas.

Acompáñame a escuchar a Elaine aclarar dudas y explicarnos cómo proyectar un mensaje más acertado y enriquecedor sobre la sexualidad.

Conoce más sobre Elaine en @elainefeliz1

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En este episodio con Cecilia Zuleta y Juana Morales, conocidas en redes como Somos en Mente, tocamos el tema de cómo la pandemia realmente afectó a esta generación de jóvenes.

Hablamos del efecto que ha tenido en los más chiquitos hasta los adolescentes, y qué factores protectores podemos ofrecer nosotros como adultos para ayudarlos a crecer.

Conoce más sobre Somos en Mente en @somosenmente_

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)
🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts
📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Lety Valero, formadora en Conscious Discipline, vino al podcast a darnos algunas herramientas para llevar una crianza más consciente, dirigido a padres y educadores de todas las edades.

Lety nos habla de la importancia de empezar el cambio desde adentro, por uno mismo, para transmitirle esa conciencia a los niños que nos rodean.

Conoce más sobre Lety en @educandoenconciencia

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)
🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts
📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Tuti Furlán, a quien le gusta presentarse como Tuti y ya, nos habla de la gratitud, los beneficios que tiene en nuestras vidas, y cómo aplicarlo de la mejor manera posible.

En este episodio tocamos mucho el tema de la cómo funciona ser agradecido y cómo hacer para que aprovechar y agradecer de los detalles más pequeños de cada día.

Conoce más sobre Tuti en @tutifurlan

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo

Mamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

#podcast

#videopodcast

#vidacontigo

#modopodcaster

#modomama

Hablar con Cynthia Hurtado-Müller me trajo respuestas a preguntas que ni siquiera sabía que tenía. Cynthia es psicóloga y psicopatóloga y nos explicó en detalle el concepto de la memoria a nivel biológico.

Desde cómo las experiencias en la primera infancia nos quedan en la memoria aunque no las recordemos en detalle, hasta el efecto que tenemos los cuidadores en las memorias de nuestros niños.

Tocamos una gran variedad de temas relacionados a la memoria y por qué es una parte tan vital de nuestro desarrollo.

Conoce más sobre Cynthia en @neurofyoficial

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En esta conversación con Mariana Fresnedo, facilitadora de consciencia, hablamos de la abundancia y cómo nuestras maneras de hablar de este tema frente a nuestros hijos afectan su percepción de esta.

Mariana nos da 5 grandes corrientes de reprogramación mental para llevar nuestras creencias y nuestra conciencia a un lugar más centrado en el “mindfulness”.

Conoce más sobre Mariana en @quantumquip

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)
🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts
📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Esta conversación con Odile Caram me recordó muchos momentos que viví cuando emigré a Santo Domingo. Odile es terapeuta familiar y migrante, y a través de su experiencia nos aconseja cómo hacer esta transición un poco más fácil tanto para nuestros hijos como para nosotros mismos.

Hablamos de cómo estos cambios afectan a personas de distintas edades y cómo nosotros como padres podemos ayudar a nuestros hijos a vivir este proceso de la mejor manera posible.

Conoce más sobre Odile en @odilecaram

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Acompáñame en esta conversación con Laura Pichardo, terapeuta familiar y de pareja, en donde tocamos el tema del divorcio y cómo afecta a nuestros niños.

Desde saber establecer límites claros hasta cómo comunicarles la situación a nuestros hijos, Laura nos explica detalladamente cuáles son las mejores maneras de llevarlos en este proceso.

Conoce más sobre Laura en @laurarpichardo

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Tuve el gran honor de entrevistar a la Dra. Shefali Tsabary, psicóloga clínica y fundadora de The Coaching Institute.

En nuestra conversación, cubrimos temas relacionados con la crianza consciente de los adolescentes, la creación de conexiones genuinas con nuestros hijos desde una edad temprana y la culpa de la madre.

Conoce más sobre Dr. Shefali en @doctorshefali

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En este episodio, Michelle Poler nos cuenta su trayectoria como escritora y mamá emprendedora.
Desde su proyecto de “100 días venciendo miedos”, hasta su libro sobre propósito y abundancia; Michelle nos habla de cómo mantenernos conectadas a nuestra verdadera esencia.

Conoce más sobre Michelle en @michellepoler

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)
🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts
📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Natalia y Pilar, expertas en autismo por experiencia y por formación profesional, nos cuentan cómo ellas lo han vivido con sus hijos y cómo sus experiencias han ayudado a otras familias.

En este episodio hablamos de un tema fundamental en la buena crianza: la autonomía. Acompáñame a aprender más junto a Pilar y Natalia.

Conoce más sobre Pilar y Natalia en @casazulcolombia y @crecer_contigo

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En el episodio de hoy tengo el enorme gusto de conversar con Manuela Molina, psicóloga infantil y fundadora de Mind Heart Kids.

Tocamos el tema de la agresividad en nuestros niños y cómo manejarla de la manera más sana.

Manuela nos explica el concepto de la gran voz de un niño y cómo esta puede ayudarlo a poner límites sanos en el futuro.

Conoce más sobre Manuela en @mindheart.kids

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Una parte esencial de la crianza es saber hablar de los temas difíciles. En este episodio, Amor Antúnez nos da herramientas para hablar de sexualidad más abierta y cómodamente. Hablamos de cómo la sexualidad está conectada con muchos aspectos de la vida humana, empezando desde la concepción de un bebé. Amor nos ayuda a entender cómo tener esas conversaciones con nuestros hijos y cuál es la importancia detrás de ellas.

Conoce más sobre Amor en @amorantunezoficial

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá

)🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En este episodio un poco distinto a lo que
estamos acostumbrados, tuve el placer de entrevistar
a Laura Asilis, fundadora de la agencia de viajes
@travelwiserd.

Nos enfocamos en la importancia de la experiencia de
viajar a cualquier edad. Laura nos ayuda a entender
qué podemos hacer para que los viajes con
adolescentes sean más agradables y nos da tips para
disfrutar aún más nuestras merecidas vacaciones.

Conoce más sobre Travel Wise en @travelwiserd

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)
🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts
📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta familiar y de pareja, nos explica cómo ayudar a nuestros hijos a identificar sus emociones desde un lugar de amor y empatía.

Nos aconseja que empecemos desde nosotros mismos. Que al proyectarle a ellos que está bien sentir lo que sentimos, estarán más preparados para entender el por qué de sus emociones y cómo lidiar con ellas.

Conoce más sobre Shulamit en su Instagram @shulamitgraber

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

En esta conversación con Andrea Moreno, integrante del equipo de Common Sense Media, tocamos temas relacionados a las redes sociales y la tecnología en nuestros niños, preadolescentes y adolescentes.

Andrea nos cuenta un poco sobre cómo las tendencias han cambiado en últimos años y el efecto que tuvo la pandemia en el uso de pantallas. También hablamos sobre qué podemos hacer como padres para que el uso de la tecnología sea más sano y balanceado.

Entramos en detalle al trabajo que hacen en Common Sense Media, particularmente sus proyectos de investigación. Andrea nos cuenta sobre "The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens, 2021", un censo anual que hacen para analizar las tendencias en el uso de los medios entre los preadolescentes y adolescentes.

Conoce más sobre Common Sense Media en @commonsenseorg y @commonsenselatino

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts📖

Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Profundicemos el tema de las mentiras y la verdadera razón detrás de ellas.

Más allá de enfocarnos únicamente en la acción de mentir, debemos encontrar la raíz del problema. No solo para evitar que las mentiras sigan ocurriendo, sino también para entender por qué nuestros hijos sintieron la necesidad de esconder la verdad.

Seamos empáticos hacia ellos, aprendamos qué los impulsa a mentir, y con los objetivos parentales claros, podremos acompañarlos a cambiar esos comportamientos para crear una relación basada en la confianza.

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Blanca Dubuc es experta en Disciplina Positiva y en este episodio nos da luces para motivar a nuestros adolescentes.

Desde entender el efecto que puede tener darles las gracias, hasta educarnos en los intereses de nuestros hijos.

Espero que esta información te ayude a mejorar la adolescencia de tu hijo y a apoyarlo en su crecimiento.

Conoce más a Blanca en su Instagram
@profetodobien

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo
Mamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,
Vida

Los límites son uno de los pilares fundamentales en todo mi trabajo porque considero que son las protecciones que cuidan nuestras relaciones más importantes.

En este episodio, te explico por qué considero este elemento como uno de los principales para preservar espacios seguros y nuestra salud mental en la mejor condición posible.

Espero que te sirva y  que te de luces para que tus límites a partir de ahora sean cada vez más claros y protectores.

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (ModoMamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

Un abrazo,

Vida

Acompáñame en esta conversación con Stephanie Essenfeld, experta en límites y aceptación radical.

Stephanie nos aclara lo que significa establecer límites en nuestras relaciones de una manera sana y asertiva, además de explicarnos el efecto que tiene el ego en las interacciones que tenemos con otros.

Junto a Stephanie, aprendemos cómo la comunicación adecuada, puede mejorar todos nuestros vínculos.

Conoce más a Stephanie en su Instagram @maspazmental

👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo Mamá)

🔊 Se escucha en todas las plataformas de podcasts

📖 Y se lee en la sección del blog de modomama.com

¡Disfruta conmigo este episodio!

Un abrazo,

Vida

Es impresionante la diferencia que puede hacer tomarse unas milésimas de segundo para respirar y tener respuestas responsivas. De eso hablaremos en este episodio: cómo una micropausa puede cambiar completamente la dinámica de tus interacciones. Aprende la importancia de respirar y realmente pensar antes de actuar para mejorar tus relaciones.

Un abrazo,

Vida

También puedes ver el video de este episodio en https://youtube.com/@ModoMama

Vida Gaviria se hace las preguntas que tú también te has hecho sobre crianza y otros temas y te las responde a través de sus comentarios o invitados.  En este espacio te invitamos a resignificar viejos paradigmas y construir una vida más paz-siente.

En esta conversación con el psicólogo clínico especializado en TDAH, Rafael Guerrero; nos adentramos en el complejo mundo de esta condición y también tocamos el efecto de la pandemia en los niños y adolescentes. Acompáñame a conocer más de Rafa Guerrero.

Un abrazo,

Vida

Conócelo más en su Instagram www.instagram.com/rafaguerreropsicologo

También puedes ver el video de este episodio en https://youtube.com/@ModoMama

Intentar llegar a un destino sin tener las direcciones o al menos, un mapa, es tarea complicada. Por eso los Objetivos Parentales te facilitan el recorrido regalándote claridad y certeza en el camino. Desde mi mirada, uno de los fundamentos de la crianza consciente. ¡Que te sean de utilidad! Vida

También puedes ver el video de este episodio en https://youtube.com/@ModoMama

"Comencemos por el comienzo", como dice el conejo de Alicia en el País de las Maravillas.  Hoy te hablo un poco de mí mientras también hago el ejercicio de escucharme contarte parte de mi recorrido hasta el día de hoy. Y olvidé contarte en el episodio que sí tuve un programa de televisión y estuve en muchos de radio. Escúchalo y sabrás de qué se trata.  Un abrazo, Vida.

También puedes ver el video de este episodio en https://youtube.com/@ModoMama