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抑郁症自救【心理干货】

重塑心灵心理训练中心

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抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。

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你的情绪，我来解决~

教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾，摆脱抑郁困扰，迎接全新的自己。

2545 - 活力满满，假日“充电”秘籍：唤醒身体，畅享此刻幸福

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2545 - 活力满满，假日“充电”秘籍：唤醒身体，畅享此刻幸福
Tue, 30 Apr 2024 - 06min
2544 - 大自然催眠曲：雨滴声【安神音乐】
Tue, 02 Apr 2019 - 03min
2543 - 别怕！教你【1】招走出绝望的方法
Sun, 31 Mar 2019 - 03min
2542 - 别吓自己啦，你说的失眠根本不是病
Tue, 23 Apr 2024 - 05min
2541 - 厉害了！抑郁症也有好处！1
Fri, 11 May 2018 - 07min
2540 - 心理学：面对消极的情绪,我们该如何去克服！
Wed, 27 Mar 2019 - 03min
2539 - 如何获得真正的自信，提高你的自信心。绝不忽悠！（克服自卑、忧郁、焦虑消极情绪）
Fri, 13 Apr 2018 - 04min
2538 - 是不是接受治疗了就一定会康复（快速走出焦虑抑郁强迫情绪的泥潭）
Tue, 10 Apr 2018 - 04min
2537 - 只有我一个人这么失败吗？（忧郁、抑郁时请爱自己）
Wed, 04 Apr 2018 - 04min
2536 - 你拼命想获得的心理疗愈，其实就是这么easy！（轻松摆脱焦虑／抑郁等情绪）
Mon, 02 Apr 2018 - 04min
2535 - 童年对一个人的影响，就看这几点（治愈心理的焦虑、抑郁）
Thu, 29 Mar 2018 - 03min
2534 - 什么东西，比抑郁症的危害更大！（走出抑郁症、强迫、焦虑症的阴霾）
Sun, 25 Mar 2018 - 04min
2533 - 为什么那个倒霉的人总是我？（走出抑郁、焦虑困扰）
Fri, 23 Mar 2018 - 03min
2532 - 懂得越多坑你越深/是不是心理知识懂得越多越好（教你走出抑郁症、强迫、焦虑症）
Wed, 21 Mar 2018 - 03min
2531 - 这样就能完全治愈！真相让我目瞪口呆！（抑郁症、焦虑症自我治疗）
Mon, 19 Mar 2018 - 03min
2530 - 凭什么别人康复，又快又好！听完才明白（抑郁症、焦虑症、强迫症治疗）
Thu, 15 Mar 2018 - 04min
2529 - 从抑郁到抑郁症：4个征兆（表现）
Tue, 13 Mar 2018 - 04min
2528 - 4个有趣的婚后情绪变化（你中招了吗）？
Sun, 11 Mar 2018 - 03min
2527 - 大部分中国人都不知道什么是抑郁症（忧郁症）！
Fri, 09 Mar 2018 - 03min
2526 - 为什么大家都不能理解你?（走出忧郁、焦虑困扰）
Wed, 07 Mar 2018 - 03min
2525 - 一个关系到所有人幸福问题（告诉你远离忧郁／嫉妒等情绪）
Fri, 06 Apr 2018 - 03min
2524 - 这两个观点你听过吗？遗传和环境决定忧郁症发作！
Sat, 17 Mar 2018 - 03min
2523 - 一个关系到所有人幸福问题--答案
Sun, 08 Apr 2018 - 05min
2522 - 1分钟，看清健康与疾病的迷雾！(1分钟消除紧张焦虑抑郁情绪)
Sat, 31 Mar 2018 - 06min
2521 - 99%的人都忽视的一个问题！
Sun, 23 Dec 2018 - 05min
2520 - 停止消极思维，你就离抑郁症的康复不远了
Tue, 16 Apr 2024 - 03min
2519 - 产后抑郁症怎么会找上我
Sun, 16 Jul 2017 - 02min
2518 - 抑郁症到底会不会遗传
Sat, 15 Jul 2017 - 03min
2517 - 抗抑郁药物18岁以下青少年慎用
Thu, 13 Jul 2017 - 02min
2516 - 爱，心灵的语言（心中有爱不怕抑郁）
Fri, 14 Jul 2017 - 03min
2515 - 四招远离主妇抑郁症
Wed, 12 Jul 2017 - 03min
2514 - 揭秘抑郁焦虑、胸闷心慌的根源！做到这2点很关键
Sun, 12 Sep 2021 - 06min
2513 - 心理学——快速获得他人好感的秘诀！
Tue, 09 Jul 2019 - 05min
2512 - 为什么说，人生92%的烦恼，都是自找的
Tue, 29 Sep 2020 - 05min
2511 - 抑郁失眠怎么办不怕，就用这一招
Sat, 19 Sep 2020 - 03min
2510 - 如何走出抑郁、消极的生活情绪，摆脱抑郁的困扰！！！
Sat, 20 Jan 2018 - 03min
2509 - 抑郁症与肥胖的关系？
Mon, 15 May 2017 - 03min
2508 - 抑郁症本质上是不是大脑出了问题？
Sat, 13 May 2017 - 03min
2507 - 假如你觉得生活欺骗了你-献给所有处于抑郁等心理困境的朋友
Tue, 09 May 2017 - 03min
2506 - 星期一忧郁症
Mon, 08 May 2017 - 03min
2505 - 患抑郁症是不是软弱的表现
Wed, 26 Apr 2017 - 02min
2504 - 自我鉴别抑郁症的十二字“箴言”
Sat, 22 Apr 2017 - 01min
2503 - 如何帮助你的亲人走出抑郁症困扰
Fri, 14 Apr 2017 - 05min
2502 - 抑郁症的表现该如何治疗
Sat, 08 Apr 2017 - 04min
2501 - 共同面对抑郁，共促心理健康
Fri, 07 Apr 2017 - 05min
2500 - 抑郁症患者有哪些认知模式
Wed, 05 Apr 2017 - 03min
2499 - 抑郁症的躯体症状表现
Fri, 31 Mar 2017 - 02min
2498 - “空杯思维”可以清除抑郁症症状
Thu, 30 Mar 2017 - 03min
2497 - 你有哪些症状时怀疑是抑郁症?
Tue, 07 Mar 2017 - 02min
2496 - 拯救抑郁症患者家属应从五点入手
Sat, 04 Mar 2017 - 03min
2495 - 专家提醒：九成抑郁患者睡不好
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2493 - 【大自然冥想】阳光流水、实现深度放松疗愈
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2492 - 自信，从来都不是“我比你好”
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2491 - 心理咨询、药物治疗，哪种方式最佳？
Sun, 31 Jan 2021 - 03min
2490 - 焦虑心理学，这些你都知道吗？
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2489 - 抑郁症、焦虑症，康复了是什么样的状态？
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2488 - 抑郁症朋友该不该休学辞职，专心调整？
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2487 - 你的假自信，正在毁掉你
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2486 - 交流总是尴尬，如何获得自信？
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2484 - 抑郁症朋友，要如何走出困境！
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2479 - 引发抑郁症的深层次原因
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2477 - 不要小看“运动”，竟能治好顽固性失眠抑郁症！
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2473 - 爱自己，拥抱自己：【深度疗愈】净化心灵（冥想）
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2472 - 听说你也有同样的烦恼——走出预期“焦虑”的怪圈
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2471 - 总“看不惯”别人（社会），背后的心理原因是什么？
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2469 - 三分钟学会如何迅速从抑郁、低落情绪中走出来
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Wed, 03 Apr 2024 - 03min
2462 - 看到这本书，我豁然开朗！《六祖法宝坛经》中的心理疗愈之道，经典！
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2451 - 觉得自己得了抑郁症,要怎么自救
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2450 - 冥想催眠疗愈放松引导
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2449 - 抑郁患者更愿意活在网络,不敢站在阳光下只因
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