BizBalans

Grickanje ispred računara, preskočen ručak pa prejedanje uveče, čokolada posle napornog sastanka. Kad pričamo o stresu na poslu, retko pričamo o tome šta on radi našem odnosu prema hrani.Moja gošća je Teodora Delić, terapeut za bolesti zavisnosti i kognitivno-bihevioralni kouč, koja se bavi prejedanjem i zavisnošću od hrane i šećera. Razgovarale smo o tome zašto problem nije u disciplini, šta zapravo „jedemo" kad jedemo, kako burnout utiče na telo i kilažu, i kako da imamo zdrav odnos prema hrani i kad posao ne staje.Teodora je i sama prošla ovaj put, od dijeta i burnouta do trajne promene. U epizodi ćete čuti:1. Zašto nutricionista i trener nisu bili dovoljni i šta je zapravo falilo2. Zašto su mršavljenje i hrana samo simptomi, a ne pravi problem3. Šta zapravo „jedemo" kad jedemo: stres, tugu, usamljenost4. Pitanje koje pomaže kad krene žudnja: „Šta meni sad stvarno treba?"5. Kako burnout utiče na hormone i kilažu, čak i uz zdravu ishranu6. Zašto „jaka žena koja sve može" često završi u sagorevanju7. Kako san, umor i ekrani utiču na apetit i grickanje8. Zašto do popodneva nemaš snage za zdrave odluke i šta da radiš9. Kako da preživiš poslovne ručkove, kafane i slatkiše u kancelariji10. Šta je intervalni post za žene i kako ciklus utiče na glad11. Zašto se kilogrami vrate ako ne promeniš identitet12. Zašto hrana nije ni dobra ni loša i šta da radiš sa vagom13. Kako da prepoznaš zavisnost od šećera i koji su prvi koraci14. Zašto je „savršeno nesavršeno" važnije od disciplineZaprati Biz Balans: https://www.instagram.com/biz.balans/Hvala našem sponzoru, modnoj kući AMC Afrodita Mode Collection.

Današnja BizBalans gošća je psihoterapeutkinja i osnivačica platforme “Pozitivna stvarnost”, Divna Milovanović.U ovoj epizodi razgovaramo o partnerskim odnosima, samopouzdanju i ličnoj transformaciji, ali bez idealizacije i “Instagram verzije ljubavi”.Zašto ostajemo u odnosima koji nas bole, čak i kada smo svesni da nisu dobri za nas?Da li zaista moramo prvo da “radimo na sebi” da bismo pronašli pravog partnera?I kako izgleda zdrav odnos u praksi, a ne u teoriji?Divna otvoreno deli i svoje lično iskustvo, kao i uvide iz rada sa hiljadama žena koje prolaze kroz slične obrasce u ljubavi i odnosima.U epizodi pričamo o: – psihologiji partnerskih odnosa – samopouzdanju i granicama u vezi – zašto inteligentne žene ostaju u nezdravim odnosima – razlici između ljubavi i emotivne zavisnosti – ličnoj transformaciji nakon teških životnih perioda – kako izgraditi zdrav odnos sa sobom i drugimaAko te zanimaju teme kao što su ljubav, odnosi, lični razvoj i psihoterapija, ova epizoda će ti dati drugačiju perspektivu.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/Uz kod BizBalans kupujte na finesa.rs knjige sa 10% popusta.

Milica Stevanović je life coach, autorka knjige Pisma maloj Milici i neko čije reči danas prate stotine hiljada ljudi na društvenim mrežama. Kroz svoj rad pomaže ženama da izađu iz obrazaca straha, krivice i sumnje u sebe - i da ponovo izgrade odnos sa sobom.Njen put nije bio jednostavan. Odrasla je u okruženju koje ju je naučilo da sumnja u sebe, prošla je kroz anksioznost, gubitke i trenutke u kojima je morala iznova da pronađe smisao. Upravo iz tog ličnog iskustva nastao je njen rad - rad koji danas pomaže drugim ženama da razumeju sebe, svoje obrasce i da shvate da promena nije samo moguća, već i stvarna.U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako trauma oblikuje naš identitet i unutrašnji glas koji nosimo, šta zapravo znači promena i zašto retko izgleda onako kako smo zamislili. Dotakle smo se i iluzije savršenih života na društvenim mrežama, trenutka kada žena shvati da nešto mora da se promeni, i toga šta se zapravo dešava unutar nas kada počnemo da se budimo.Ovo je razgovor o hrabrosti da pogledaš sebe iskreno - i o tome da promena nije samo moguća, već i stvarna.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/Uz kod BizBalans kupujte na finesa.rs knjige sa 10% popusta.

Marijana Vuksanović je psihološki savetnik i seksolog, koja već godinama razbija tabue o seksualnosti i pomaže ženama da izgrade zdraviji odnos prema svom telu, zadovoljstvu i sebi.U ovoj epizodi razgovaramo o tome zašto toliko žena retko doživi orgazam, kako stres utiče na libido, odakle dolazi stid koji nosimo i zašto nam je često teško da o seksu razgovaramo čak i sa partnerom. Dotakle smo se i mitova u koje verujemo, zabrane na zadovoljstvo koju mnogi nesvesno nose, ali i toga zašto je važno kako roditelji razgovaraju sa decom o ovim temama, i šta se dešava kada taj razgovor izostane.Marijanin put je posebno zanimljiv jer je iz IT industrije prešla u potpuno novu oblast i danas, kroz svoj rad i podcast Oseti Više, pomaže ženama da bolje razumeju sebe, svoje telo i svoje potrebe.Ovo je razgovor koji ruši tabue, otvara važna pitanja i podseća koliko su sloboda, znanje i prihvatanje sebe važni za kvalitet našeg života i odnosa.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Uz kod BizBalans kupujte na finesa.rs knjige sa 10% popusta.

Ivana Blečić je stručnjak za razvoj ljudi, edukator, kouč, autor više knjiga, kao i koautor knjige i programa “Put identiteta”. Tokom svoje bogate karijere radila je u različitim industrijama i na različitim pozicijama, od prodaje i operacija do najviših liderskih uloga. Poslednjih godina svoj rad u potpunosti je posvetila razvoju ljudi, kroz edukacije, koučing i predavanja, uključujući i angažman kao gostujući predavač na fakultetu La Roche u Marbelji.U ovoj epizodi razgovaramo o njenom karijernom putu, promenama koje je hrabro navigirala i uverenjima koja su joj omogućila da uspe u različitim ulogama. Posebno smo se dotakle teme identiteta, kako se on menja kroz život i zašto je nekada potrebno pustiti staru verziju sebe da bi se rodila nova.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu. 

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Ivana Kuzmanović je živela u Njujorku, bavila se muzikom, manekenstvom, menjala gradove, poslove, identitete. Danas je jedna od najčitanijih autorki u Srbiji (Od kad sam se zavolela volim, Manje od tri, Lemurova ljubav itd), ali njen put nije bio linearan, niti lak.U ovoj Biz Balans epizodi, Ivana otvoreno govori o periodima lutanja, unutrašnjeg nemira i teških ličnih iskustava kroz koja je prošla pre nego što je pronašla mir i svoj put.Pričale smo o tome kako izgleda tražiti sebe, šta se dešava kada spoljašnji život izgleda dobro, a iznutra osećate da nešto nedostaje, o pisanju knjiga koje su promenile hiljade života, ali i o tome kako je postala majka u 46. godini i time srušila ideju da postoji “pravo vreme” za životne promene.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu. Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Dragana Milanović je suvlasnica modnog brenda Roberto Baresi, koja je u poslednjih deset godina ovaj porodični posao izgradila u prepoznatljiv luksuzni brend.

Dobitnica je nagrade Mladi menadžer godine, bila je nominovana za EY Preduzetnika godine, a proglašena je i za jednu od izuzetnih žena u biznisu Zapadnog Balkana. Iza svih priznanja krije se priča o hrabrosti, promenama, porodičnoj podršci u poslu i stalnom učenju.

Pričamo o izazovima vođenja biznisa u Srbiji, teškim i neizvesnim počecima, ali i lekcijama koje je ponela sa internacionalnih događaja i iz zajednica uspešnih žena iz celog sveta.Dragana je sve vreme razvijala svoj brend ali i sebe. Zato razgovaramo i o balansu, lošim danima i načinima da ostaneš stabilan dok gradiš velike priče.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Novi #BizBalans gost je Miloš Pešić, osnivač Centra za razvoj potencijala i jedan od osnivačaFondacije 1%, koja stipendira mlade naučnike, istraživače, umetnike i talentovanu decu.Miloš je diplomirani istoričar koji je karijeru započeo u svetu finansija i poslovnih operacija, ali je brzo shvatio šta je njegov životni poziv.

On veruje u to da svaka osoba već u sebi ima sve potencijale potrebne za uspeh - ali da je pitanje da li ih prepoznajemo, razvijamo i zaista živimo. Iz tog uverenja nastao je njegov profesionalni put kreiranja sistema koji ljudima pomaže da se razvijaju na praktičan, primenljiv i autentičan način.U ovoj epizodi pričamo o:- najčešćim greškama koje roditelji prave kada decu previše hvale ili previše “guraju”- tome kako se zapravo gradi zdravo samopouzdanje kod dece i mladih- preduzetništvu, ali i povratku u zaposleni režim dok se sistem ne postavi- vrlo konkretnim, naučno utemeljenim alatima za brže čitanje, pamćenje i učenje – za decu i za odrasle- tome kako svako od nas može da pruži 1% da pomogne nekom i učini nešto dobroOvo je epizoda puna korisnih primera, praktičnih alata i jedna baš lepa ljudska priča o tome šta se desi kada sebi dozvolimo da radimo ono što nas istinski zanima.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Fondacija 1 posto - https://1posto.rs/Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

U ovoj Biz Balans epizodi moja gošća je Andrea Čontoš, biolog sa fokusom na neuronauku i biheviorizam, sertifikovani bihevioralni forenzičar, trener intelektualnih veština i NLP-a i autorka knjige „Umeće razmišljanja“. Za sebe kaže da je na ovaj svet došla da čita knjige i ljude.

U ovoj BizBalans epizodi pričamo o:

Kako izgleda baviti se mozgom i ljudskim ponašanjem?

Kako se istražuje mozak?

Fokusu i koncentraciji u svetu notifikacija i stalne brzine

Burnout-u: kako nastaje, kako izgleda mozak pod stresom i kako da povratimo ravnotežu

Mentalnom zdravlju u poslovnom kontekstu

Meditaciji i disanju - da li zaista možemo da „reprogramiramo“ mozak

Overthinkingu i kako da naučimo da razmišljamo jasnije

Ako te zanima kako da bolje razumeš sebe, svoje reakcije, pažnju i energiju, ova epizoda je za tebe.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu. 

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

U novoj Biz Balans epizodi razgovaram sa Ksenijom Mijatović - master psihološkinjom, integrativnom psihoterapeutkinjom, sertifikovanom hipnoterapeutkinjom i poslovnom konsultantkinjom, koja je u kasnim tredesetim napravila potpuni zaokret u karijeri kojeg se mnogi plaše.  

Pričamo o promeni karijere, predrasudama, nesigurnostima i tišini u kojoj se donose najteže odluke. O tome kako izgleda kada napustiš stari identitet, koliko košta hrabrost da kreneš ispočetka i šta se dešava kada sumnjaš da li radiš pravu stvar - ali ipak nastaviš dalje.

Dotakle smo se i realnosti ljudi iz biznisa: toksičnih okruženja, stalnog “trpljenja”, potiskivanja signala tela i nervnog sistema, ali i načina kako da se zaštitiš, vratiš sebi i pronađeš balans - sa ili bez psihoterapije.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu. 

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

U ovoj BizBalans epizodi gost je Nikola Jurišić, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za transformaciju kulture velikih i složenih sistema. Radio je u više od 50 zemalja, sa preko 200 organizacija. Iza sebe ima iskustvo i znanje iz orgnizacija poput McKinsey-a, London School of Econimics-a, The Economist-a i rada sa globalnim korporacijama.Nikolin rad povezuje dva sveta - korporativne sisteme i duboki lični razvoj. Iza njega je više od 20.000 sati transformacionih radionica i preko 5.000 sati provedenih u potpunoj tišini, kroz prakse tihovanja (silent retreat).U ovoj epizodi Biz Balansa pričamo o:svetu konsultanata i ceni visokih performansi burnoutu koji se često ne vidi dok ne postane prekasno razlici između treninga i stvarne promene ponašanja tihovanju: kako izgleda, kroz šta ljudi prolaze i zašto se vraćaju vezi između lične transformacije i promene organizacija kritičnoj masi ljudi koja je potrebna da bi se cela organizacija transformisala.Sponzor ove epizode je Crux Pure -https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu.

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans -https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

U ovoj epizodi Biz Balansa ugostila sam Žanu Poliakov - autorku kultnih knjiga Soulfood, Lovemarks, I Am Love, Ona zna, iBelive in Magic and love, Kako zračiš, tako privlačiš…Žanu mnogi pamte kao prvu urednicu magazina Sensa i ženu koja je mnogima otvorila vrata u svet svesnijeg, mekšeg a hrabrijeg života.Danas živi jedan deo godine u Indiji, na Goi, a i kada je u drugim gradovima, živi van grada, okružena prirodom, knjigama i tišinom - i baš iz tog mira govori o stvarima koje svi osećamo, ali retko umemo da izrazimo.

Sa Žanom pričamo o magiji svakodnevice, o promenama, o pisanju, o tome kako pronaći svoj mir i živeti ono što stvarno jesi i o tome zašto je najvažnije da - veruješ.Urednica života, direktorka svemira i žena koja zna da ništa nije realno, ali je sve moguće.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

U novoj epizodi Biz Balans podcasta, razgovaramo sa Marijom Beranović, specijalistkinjom fizioterapije, vizionarkom i osnivačicom uspešnih biznisa My Wellness i My Wellness Akademije.Marija je žena koja je svoj put gradila korak po korak, od rada u wellness centrima u regionu do osnivanja biznisa koji je redefinisao uslugu masaže na kućnu adresu i podigao ga na viši nivo. Marija radi sa hiljadama klijenata – među kojima su i poznate ličnosti, sportisti, glumci i menadžeri.Kroz svoju MyWellness akademiju edukuje nove generacije stručnjaka koji žele da od svoje strasti naprave karijeru.Pričaćemo o njenom putu – od prvih masaža do uspešnog biznisa, o tome kako izgleda voditi premium brend u industriji koja se tek razvija, i o tome zašto briga o telu i umu nije luksuz nego potreba.Marijina priča je inspiracija za sve one koji žele da svoju strast pretvore u konkretan biznis. Ako želite da saznate kako se gradi biznis i poverenje, stvara premium brend i razvija akreditovana edukacija, ova epizoda je za vas!Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Zamislite da napunite četrdeset, pogledate svoj život i shvatite da još uvek ne živite svoj san.

Onda prodate skoro sve što imate, spakujete šator i krenete biciklom put oko sveta.

To je uradila Snežana Radojičić, ciklonomad.

Danas, više od deset godina kasnije, ona i dalje živi na putu, piše knjige iz šatora, prelazi planine i pustinje, i dokazuje da za slobodu nije potrebna ni ušteđevina, ni savršen plan, već samo odluka i jaka želja.

Razgovarale smo o hrabrosti da promeniš sve, ali i o usamljenosti, neizvesnosti i ceni koju nosi život u pokretu – o onoj drugoj, manje vidljivoj strani sna koji izgleda savršeno spolja.

Sponzor ove epizode je Crux Pure -https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče -https://www.instagram.com/biznisprice/

Moja BizBalans gošća, Tijana Karaklić, iza sebe ima više od 25 godina rada u korporativnom svetu, u oblastima lanca snabdevanja i razvoja ljudi. Završila je MBA, nosilac je Lean Six Sigma Black Belt sertifikata, sertifikovani je ICF kouč PCC nivoa, NLP Master, i sertifikovani joga instruktor. Nakon dva burnouta, razvoda i gubitka roditelja, odlučila je da zaustavi trku i ponovo pronađe sebe.Danas kroz svoj projekat Flowrish spaja koučing, jogu i svesni pokret i pomaže ženama da se oslobode buke svakodnevice i ponovo pronađu mir, jasnoću i ritam koji im prija.U ovoj epizodi pričamo o:- tranzicijama - poslovnim i životnim- promenama koje nas slome, ali i probude- tome šta znači “stop doing and start being”- pronalaženju hrabrosti da kažeš “da” sebi- tome zašto promene ne moraju da budu grube ali treba da budu dubokeAko si ikada osetila da si zaglavljena, da si “izgubila sebe” u poslu ili obavezama, ova epizoda je za tebe. Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Moj BizBalans gost je dr Nikolaos Dimitriadis – svetski stručnjak za neuromarketing i primenu nauke o mozgu u biznisu, koji je do sada skenirao više od 8.500 mozgova ljudi iz 25 zemalja. On je autor knjiga Neuroscience for Leaders i Advanced Marketing Management, profesor na The University of York Europe Campus, direktor EY u Grčkoj, gostujući profesor na Univerzitetu u Ljubljani i savetnik nekih od najvećih svetskih kompanija.

Sa njim razgovaramo o tome:

zašto ne treba da verujemo svemu što ljudi govore,

kako naš mozak otkriva istinu i pomaže nam da predvidimo ponašanje

zašto je kancelarijski rad neprirodan za ljudski mozak

kako da znanje o mozgu iskoristimo da radimo i živimo zdravije

kako će se menjati budućnost mentalnog zdravlja

zbog čega da budemo oprezni pri korišćenju veštačke inteligencije

Ovo je epizoda o tome šta se dešava u našem mozgu dok radimo, komuniciramo, donosimo odluke, trošimo energiju – i kako da sve to okrenemo u svoju korist.

Dr Dimitriadis nauku pretvara u praksu, i pokazuje kako razumevanje mozga može da nam pomogne da budemo fokusiraniji, empatičniji i otporniji na stres.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Moja gošća, Tanja Tatomirović, više od dve decenije gradila je karijeru u komunikacijama, kriznom PR-u i velikim sistemima, od državnih institucija i medija do Microsofta. Ekspertkinja je za komunikacije i krizni PR, višestruko nagrađivana u zemlji i inostranstvu.

U ovoj epizodi pričamo o tome kakve predrasude i pogrešna uverenja imamo o velikim kompanijama i prestižnim poslovima, šta u realnosti znači raditi na tako zahtevnim pozicijama i da li je uopšte moguće pronaći balans.

Govori nam i o svojoj odluci da napusti poziciju na kojoj su joj mnogi zavideli i o lekcijama koje je ponela – o radu, o životu i o tome šta zaista znači održivost u karijeri.

Ako vas zanima šta se krije iza prestižnih pozicija u velikim sistemima i kako izgleda potraga za balansom kada radno vreme ne postoji – ova epizoda je za vas.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Koliko puta ste čuli izraz “rad na sebi” i zapitali se šta on zapravo znači?

Moja današnja gošća je Nataša Vukoje, nekada profesionalna košarkašica a danas učiteljica kundalini joge i meditacije, praktičarka rekonekcije i porodičnih konstelacija. Više od 12 godina radi sa ljudima širom sveta, a njen holistički pristup povezuje telo, um, emocije i energiju.

Svojim radom Nataša pokazuje da ne postoji jedan put ka unutrašnjoj promeni, već da svako može pronaći ono što mu najviše prija i pomaže.

U ovoj #Bizbalans epizodi pričamo o tome:

• Kako je izgledao njen lični put i transformacija

• Šta je najizazovnija stvar koju je prevazišla u životu

• Šta nam joga i meditacija mogu doneti u svakodnevnom životu

• Šta je rekonekcija i kome može pomoći,

• Kako porodične konstelacije otvaraju prostor za duboka isceljenja,

• Koje su najčešće zablude kada krenemo da “radimo na sebi”

Ako vas zanima lični razvoj i metode koje mogu doneti više jasnoće i balansa u život, ova epizoda je pravo mesto za vas.

Sponzor ove epizode je Crux Pure -

https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Gost - https://www.instagram.com/vukojenatasa/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Ovo je razgovor o hrabrosti da promenimo život iz korena i krenemo putem koji zaista osećamo kao svoj.

Naida Kundurović je geštalt psihoterapeutkinja i osnivačica platforme Aya’s Touch. Mnogi je pamte kao popularnu TV voditeljku iz BiH, ali je svoj život preokrenula i posvetila se radu sa ljudima, njihovim emocijama i ličnim rastom. Na svom putu intervjuisala je Nil Donalda Volša, razgovarala sa Esther Hicks, i delila binu sa Dipakom Čorpom u Beograd.

U ovoj epizodi pričamo o tome:

Kako izgleda promeniti životni pravac i poslušati unutrašnji poziv?

Šta znači biti radikalno iskren prema sebi i pogledati u svoju „sjenku“?

Kako prisutnost može pretvoriti bol u moć?

Zašto Naida veruje da Balkan nosi posebnu energiju katarze i iscjeljenja?

🎧 Ako razmišljate o velikoj promeni, ako tražite način da se povežete sa sobom ili želite da naučite kako da iz teških iskustava izvučete snagu – ova epizoda je za vas.

Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcast

IG - https://www.instagram.com/crux_pure/

Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.

Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.

Zaprati Biz Balans -https://www.instagram.com/biz.balans/

Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Zaprati Biznis Priče - https://www.instagram.com/biznisprice/

Kako to da nas isti obrasci prate iznova i iznova – i kad smo sigurni da smo ih prevazišli?

Koliko puta ste se zatekli u situaciji da birate iste partnere, vodite iste svađe, sabotirate sebe na istim mestima – iako znate da to ne želite?

U novoj epizodi ugostila sam Stefana Radovića, sistemskog i porodičnog terapeuta, autora metode VIDIM TE, koji već godinama pomaže ljudima da prepoznaju nevidljive obrasce koji se prenose kroz generacije.Pričamo o tome:kako da otkrijemo šta je naša priča, a šta smo nasledili od porodice,zašto se određeni problemi ponavljaju kroz generacije,i kako da stvorimo život koji zaista želimo – umesto onog koji nam se “dogodio”.

Bez obzira da li verujete u terapijske metode o kojima Stefan govori ili ste skeptični, verujemo da će vas ovaj razgovor naterati da postavite sebi neka važna pitanja.

Šta nas može naučiti žena koja je godinama pregovarala sa kriminalcima i u kriznim situacijama?

U ovoj epizodi razgovaramo sa Tatjanom Kljun, geštalt koučem i psihoterapeutkinjom u superviziji, stručnjakinjom za krizno komuniciranje i bivšom vođom grupe za pregovore u Specijalnoj antiterorističkoj jedinici MUP-a Srbije.

Tema razgovora je kako da ostanemo pribrani kada je najteže, kako da pregovaramo bez straha, i zašto je najvažnija stvar u svakoj komunikaciji – sposobnost da čujemo i razumemo.Kako pregovarati za platu, kako smiriti konflikt u timu, kako reći nešto teško – a ostati u odnosu?Ako ste ikada bili u situaciji da morate da „izborite svoje”, da razgovarate pod pritiskom, ili da komunicirate s osobom koja ne želi da vas čuje – ova epizoda je za vas.

Šta kineska medicina zna bolje od moderne?

Moja gošća je dr Ana Žikić Burčer, doktorka koja je svoj put počela na Medicinskom fakultetu u Beogradu, a zatim nastavila na Fakultetu tradicionalne kineske medicine u Pekingu. Usavršavala se na Harvardu, učestvovala na brojnim svetskim simpozijumima i osnovala Acukin Akademiju, kroz koju danas edukuje i lekare i sve one koji žele da se celovito bave zdravljem.Ana uspešno spaja znanja sa istoka i zapada i pomaže ljudima da ozdrave bez lekova - kroz akupunkturu, bilje, Qi Gong, rad sa emocijama i prirodne cikluse.

U ovoj epizodi saznaćete:

Kako su naše emocije povezane sa organima?

Kako telo pamti ono što osećamo?

Kako da svakodnevnim izborima sprečimo bolest pre nego što se pojavi?

Zašto je važno uskladiti se sa prirodnim ciklusima?

Kako da naučimo da osluškujemo signale koje nam telo svakodnevno šalje?

Kako se razlikuju tradicionalna kineska i moderna medicina?

Ako znamo da samopouzdanje zavisi od nas zašto ga je tako teško izgraditi?U ovoj epizodi razgovaram sa Aleksandrom Birtom IlićU ovoj epizodi razgovarala sam sa Aleksandrom Birtom, psihološkinjom i osnivačicom Akademije ličnog napretka, o samopouzdanju, unutrašnjem kritičaru, i tome zašto je ljubav prema sebi osnova svega, a ne puka floskula.Aleksandra je podelila i svoj lični put: od rada kao psiholog u Centru za socijalni rad, preko mnogih izazovnih situacija, do toga kako je odlučila da se posveti radu sa ženama i baš ovoj važnoj temi. 👉 Ako ti je samopouzdanje često na klimavim nogama... 👉 Ako sumnjaš u sebe iako "objektivno znaš" da si dobra u onome što radiš... 👉 Ako te zanima kako stvarno izgleda graditi zdrav odnos sa sobom...Ova epizoda je za tebe.

U ovoj #BizBalans epizodi ugostili smo dr Monu Maličević – lekara i akademskog specijalistu za ćelijsku biologiju, koja je u tinejdžerskom uzrastu prošla kroz borbu sa melanomom i izgubila oko. Danas otvoreno govori o toj transformaciji i kako se to iskustvo pretvorilo u njen životni poziv - da se bavi holističkom medicinom koje čoveku pristupa individualno i celovito.Pričamo i o čakrama (energetskim centrima), žlezdama i hormonima koje su s njima povezane i kako blokirana energija utiče na naše zdravlje. Kako prepoznati signale tela? Zašto je važno da neke priče ispričamo naglas – i kako to menja našu unutrašnju snagu?Na koji način loši odnosi ili potisnute emocije utiču na telo?Šta možemo konkretno da radimo kada osećamo energetski disbalans?Da li bolest dolazi iz genetike – ili iz načina na koji živimo?

U ovoj BizBalans epizodi razgovaramo sa Lidijom Maričić, glavnom urednicom i direktorkom izdavačke kuće Finesa, o tome kako je izgledalo njeno preuzimanje porodičnog biznisa, sa kojim izazovima i predrasudama se susretala u početku, kako je organizovala posao kada je saznala da će postati mama.Lidija otkriva kako nastaje jedna knjiga "od nule", kako se pronalaze bestseleri, zašto se čitalačke navike menjaju — ali i zašto veruje da čak i 1% znanja iz svake knjige može da nam promeni život.

Profesorka dr Nevena Čalovska Hercog, neuropsihijatar i jedan od najvažnijih stručnjaka za porodičnu psihoterapiju u regionu, sa decenijama iskustva u terapijskom, nastavnom i međunarodnom radu.Osnivač je instituta za edukaciju terapeuta u Beogradu, predaje na Fakultetu za medije i komunikacije i aktivno učestvuje u radu najvažnijih evropskih psihoterapijskih udruženja.U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako savremeni način života menja brakove i porodice. Da li smo previše umorni za bliskost? Kako ravnopravnost utiče na partnerske odnose? Zašto je više razvoda nego ranije, i koje su najčešće greške koje parovi prave? Dr Čalovska Hercog deli uvide iz prakse o tome šta danas razdvaja partnere, kako izgleda bračna terapija i zašto je važno ne čekati poslednji trenutak. Govorimo i o deci – kako razvod utiče na njih i kako roditelji mogu da sačuvaju emocionalnu sigurnost u porodici čak i kada brak ne opstane.

Da li ti se nekada desilo da ti neko govori da nešto nije tako kako si sigurno video ili doživeo toliko ubedljivo da počneš da sumnjaš u sopstvenu percepciju? Dobrodošli u svet gaslightinga, manipulacije koja te tera da posumnjaš u sopstvenu stvarnost. U ovoj epizodi razgovaramo sa Ivom Branković, docentkinjom na Fakultetu političkih nauka u Beogradu i sistemskom porodičnom psihoterapeutkinjom o tome kako gaslighting funkcioniše u porodici, partnerskim odnosima, na poslu, ali i na širem društvenom nivou. Otkrivamo zašto ljudi pribegavaju ovoj taktici, kako da je prepoznamo i šta možemo da uradimo ako se nađemo u toj situaciji. Pričamo i o tome kako je sam termin nastao, zašto je preveden kao sludjivanje, koliko opasne mogu biti posledice dugotrajnog izlaganja ovom obliku manipulacije i kako da se zaštitimo.

U ovoj epizodi razgovaramo sa Zoranom Tubićem, psihološkim savetnikom i autorom knjige Od anksioznosti do slobode. Zoran je godinama živeo sa anksioznošću – dok nije odlučio da sve promeni. Dao je otkaz, otišao na terapiju i posvetio se razumevanju svog unutrašnjeg sveta. Danas pomaže hiljadama ljudi da izađu iz istog kruga.Pričamo o tome kako prepoznati razliku između nervoze i anksioznosti, kako su anksioznost, burnout i depresija povezani, zašto napadi panike nisu kraj sveta – šta možemo sami a kada je i zašto važno potražiti pomoć.Ovo je razgovor koji inspiriše, smiruje i pokazuje da sloboda nije samo moguća – već dostižna.

Hristina Lazarević Milošević je magistar farmacije, osnivač brenda prirodnih proizvoda Pure i aplikacije “Izbegni aditive” uz pomoć koje možemo da skeniramo bar kod artikla i lako proverimo da li sadrži potencijalno štetne ili potencijalno kancerogene aditive, a još dobijemo i preporuku o zdravim alternativama. Sa Hristinom razgovaramo o tome:Zašto je odlučila da napusti svoj posao u apoteci?Kakva je realnost farmaceutskog posla?Koje tegobe možemo da lečimo prirodnim preparatima?Gde pronalazi sastojke za Pure prirodne proizvode?Zašto je kreirala aplikaciju Izbegni aditive?Kako se ova aplikacija koristi i šta nam sve govori?Koji štetni aditivi su još uvek prisutni i zakonom dozvoljeni kod nas?Šta je važno da proverimo kada vidimo oznaku “bez šećera”?Šta su joj bile najvrednije biznis lekcije tokom kreiranja aplikacije?Saznaj u ovoj epizodi!

Zvezdana Ljubenković je specijalista nutricionizma, kvantni terapeut i kreator holistic nutri programa. Školovala se u Srbiji i Kijevu, vlasnica je brenda detoxforskin - to je set hidrolata i preparata za detox koze. Njen rad je specifican po tome što integriše i kvantnu medicinu i dosta radi sa trudnicama i ženama koje žele da ostanu u drugom stanju ili prolaze kroz proces vantelesne oplodnje.Sa Zvezdanom smo razgovarali o tome:Kada je korisna alternativna medicina, a kada je neophodna tradicionalna?Šta su najčešći uzroci problema sa plodnošću kod parova?Kako ishrana utiče na plodnost i hormone?Šta su hidrolati i čemu služe?Na koji način ona radi sa ženama koje žele da ostanu trudne?Kako se razlikuje ishrana pre trudnoće, tokom i nakon trudnoće?Kako se kvantna medicina koristi u nutricionizmu?Saznajte u novoj epizodi!

Vera Stevanović, poznatija kao Vera Ludus ili mama instagrama je skoro 10 godina u preduzetništvu, od čega polovinu u online biznisu. Ona i njen muz su kreatori Ludus akademije i membership-a odnosno online pretplate za edukaciju o kreiranju sadržaja na Instagramu. Imaju hiljade polaznika bez oglašavanja. Majka je dve devojcice i po struci diplomirani novinar.Šta je VAK model i primeri sadržaja koji prate ovaj model?Koje najčešće greške pravi mali biznisi na instagramu?Šta su prava merila uspeha na instagramu?Kako doći do klijenata na Instagramu bez plaćenih reklama?Kako uvek imati ideje za sadržaj?Koliko je bitna forma a koliko sadržaj?Kako su Vera i njen muž započeli svoj biznis i stvorili Ludus akademiju i membership?Zašto je važno imati usku nišu i šta rizikuješ ako se obraćaš svima?Šta je stvarno od opreme neophodno za dobar video?

Sara Peranić je psihoterapeutkinja i preduzetnica kroz čije je online programe prošlo više od 2500 klijenata. Kroz svoj mentorski program Poduzetnija mentorisala je preko 500 preduzetnica kojima je pomogla da povećaju svoje poslovne rezultate i usklade svoju svakodnevicu s porodičnim životom i ostalim prioritetima. Sa Sarom razgovaramo o tome:Koja negativna uverenja o poslu i uspehu su najčešće prisutna kod žena?Kako da postignemo uspeh bez žrtvovanja privatnog i porodičnog vremena i zdravlja?Kako je uspon na Kilimandžaro povezan sa biznis principima?Kako treba da izgleda planiranje ako želimo da radi?Kako izbeći sagorevanje i šta nas dovodi do njega?Koje vežbe i alate ona uči polaznike programa Poduzetnija

Jelena Pavlović je osnivačica Koučing centra, konsultantske kuće koja posluje 11 godina i predstavlja međunarodni trening centar za ICF (International Coaching Federation) akreditacione programe, kao i za programe korporativnog učenja i razvoja.Koučing centar čine četiri partnera i oko 15 konsultanata, sarađivali su sa preko 50 korporativnih klijenata, a njihova alumni mreža ima preko 1000 ljudi. Iz godine u godinu konsekutivno Koučing centar beleži dupli rast.Jelena je takođe doktorka nauka iz oblasti psihologije koučinga, profesorka organizacionog razvoja na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu i mama dva dečaka. Sa Jelenom razgovaramo o:Koje probleme možemo da rešimo koučingomKoji koučing alati su najpopularniji i šta možemo da uradimo sami Šta su moćna pitanja i čemu služeKoji sve koučing pravci postoje i koja je razlikaKako je osnovala Koučing centarKoji su biznis principi kojima se vode u Koučing centruKada su prešli na internacionalno poslovanjeŠta je ICF akreditacija i da li je i zašto važnaKoja je granica koučinga i psihoterapije

Aleksandra Radojičić je preduzetnica sa više malih biznisa. Zajedno sa mužem ima agenciju za video produkciju. Osim toga, bave se izdavanjem zomova, kucica sa specificnim oblikom na Kopaoniku i sa sestrom vodi jedan mali modni brend. Osim toga Aleksandra je i theta healing prakticar i mama dve devojčice. Sa Aleksandrom pričamo o:Kako je započela sve svoje biznise?Koliko je intuicija važna u životu i biznisu?Zašto je imala napade panike dok je bila trudna sa drugim detetom i kako ih je izlečila?Kako je izlečila svoje loše detinjstvo?Koliko je oproštaj moćan, a težakŠta je theta healing i kako funkcioniše? Kako ga ona koristi i u kojim situacijama?Pojam obilja i kako do njega stići?

Marina je suosnivačica i senior konsultantkinja u firmi Fail Coach Adria. Bavi se upravljanjem transformacijama poslovanja i razvojem lidera. Živela je godinama u Londonu, završila London School of Economics i celu deceniju iskustvo sticala u British Airways-u, gde je između ostalog, vodila odeljenje za upravljanje promenama i razvoj poslovanja. Inače je profesionalni kouč i mama. Sa Marinom razgovaramo o bogatom iskustvu u avio industriji, o promeni karijere i prelasku u koučing a ubrzo i u svet preduzetništva i poslovnog konsaltinga. Pričamo o tome:Šta su najčešći problemi malih i srednjih biznisa?Šta treba da se menja u poslovnom okruženju u Srbiji? Koje veštine ljudima najviše nedostaju?Koliko su ljudi važni za organizaciju i kako se sa njima radi? Koje pogrešne predrasude imamo o avio industriji?

Marija Andrejević Milanovć je preduzetnica, mama, osnivačica Madison online škole engleskog koja ima više hiljada polaznika sa svih kontinenata, a nema časove. Pre nego što je postala full time preduzetnica uživala je u korporativnom svetu, onda odlučila da se potpuno posveti preduzetništvu, a od skoro i majčinstvu. Koje lekcije nosi iz perioda kada je radila u velikim sistemima?Kako je hobi prerastao u biznis?Kako je osmislila biznis model škole u kojoj više hiljada polaznika sa svih kontinenata uči jezik bez časova?Kako je sebe menjala i šta je sve morala da menja da bi postala preduzetnica?Na koja sve pogrešna uverenja o roditeljstvu nailazimo danas?Kako je ona redefinisala uspeh i šta je time dobila?Saznajte u ovoj BizBalans epizodi.

Tatjana Popović, totallywellness, health kouč, holistički nutricionista, autor 6 knjiga, kreator i organizator nekoliko različitih programa o zdravoj ishrani i za detox gošća je nove epizode podcasta Biz Balans.Sa Tanjom razgovaramo o tome kako je nakon lečenja karcinoma bubrega započela svoju ličnu transformaciju, a potom i biznis. Zašto nije dovoljno da se samo zdravo hranimo i šta još treba da uzmemo u obzir. Šta su neke od zabluda i pogrešnih uverenja koja imamo o zdravoj hrani. Kako dolazi do emotivnog prejedanja i kako da ga sprečimo. Šta su bili njeni najveći izazovi u biznisu i kako ih je prevazišla.

Mirjana Gomilanović je treći akreditovani kouč (PPC) u Srbiji, inače magistar elektrotehnike sa bogatim iskustvom u oblasti prodaje i marketinga u različitim velikim domaćim i međunarodnim kompanijama. Sada je osnivač i vlasnik agencije One 2 Grow, biznis kouč i govornik u oblasti razvoja lidera i organizacionog rasta. Sa Mirjanom razgovaramo o njenoj karijeri, preduzetničkom putu ali i o tome kako je neophodno dobro poznavati sebe i sve svoje identitete da bismo mogli da živimo srećno i ispunjeno, bez osećaja griže savesti i nedovoljnosti. Saznaćete šta znači biti autentičan, koje su najčešće teme sa kojima se susreću ljudi na visokim pozicijama, kako je ona rešavala izazovne situacije u svom životu i još mnogo toga…

Karijeru je počela je kao profesorka nemačkog u gimnaziji a danas je vlasnica Hartweger centra koji ima više od 400 polaznika, 10 profesora i više od 50000 pratilaca na društvenim mrežama. Zbog posla kojim se bavi naučila je da mora da prati promene oko sebe i bude u toku sa njima. Nakon teške zdravstvene situacije naučila je zašto je bitno da slušamo šta nam naše telo govori.U prvoj pizodi nove sezone Nataša sa Anom govori o prilagođavanju, empatiji, sportu, pronalasku svrhe nakon teške životne situacije i zašto je važno da svaki dan bar nekome uputite lepu reč.

Besplatan priručnik - https://subscribepage.io/BKvaW6Milica Marković je klinički psiholog i psihoterapeut. Nakon što je provela većinu svog života kao people pleaser, što je dovelo do zdravstvenih problema, odlučuje da krene da postavlja granice, a pri tom održi dobre odnose. U tome sada pomaže ženama u svom onlajn programu, kroz direktan rad baveći se temom postavljanja granica radi ostvarivanja mira i boljih rezultata. Milica nam priča o razlici između granica i negranica, čestim zabludama, o važnosti postavljanja granica, ali i posledicama koje dolaze ukoliko ih ne postavimo.

Martina Đokić je NLP trener, komunikolog i autorka podkasta “Mentalni nudista”. Od podruma u kojem je živela, preko firme u Beču, do firmi u Bosni i Srbiji, Martina nam otkriva svoj put i deli svoje znanje i iskustvo.

Sa Martinom pričamo o menjanju karijera, snalaženju sa malo resursa, promeni mindseta i traženju pomoći onda kada nam je najpotrebnija, zarad postizanja naših ciljeva.

Jasmina Stojanović pored toga što vodi svoju marketing agenciju Moahaza i portal Vreme za, autorka je knjige „Sreća kao razvoj svesti” i programa Svesni biznis i ekonomija svrhe. Povremeno radi kao kouč i rado deli svoja iskustva i znanja. Jasmina nam, pored ostalog, priča kako da kroz meditaciju, veru i razne tehnike upoznamo sebe i svoje misli i tako izgradimo život kakav želimo.

Sa Jasminom, Ana govori o metodama za upoznavanje sebe, kako da živimo svesnije, kako da lakše prođemo kroz teške periode i postanemo kreatori naših misli i života.

Gost - @jasmina_jankovic_stojanovicSajt - https://vremeza.comNove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče.Zaprati Biznis priče -   / biznisprice  Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković  / ana_brzakovic  

Tea i Mina, poznatije kao Astro Sestre, pokrenule su svoj biznis kako bi pomogle drugima da bolje upoznaju sebe. Tea je profesionalni astrolog i praktičar energetske psihologije, Mina je profesionalni astrolog i pisac, a zajedno već više od 5 godina vode profil Astro Sestre i okupljaju zajednicu od preko 37000 žena. Sa Teom i Minom, Ana govori o astrologiji, energetskoj psihologiji i kako nam znanja koja pružaju mogu pomoći u samospoznaji. 00:00 Uvod 02:00 Šta astrologija jeste, a šta nije 03:31 Astrologija kao GPS u životu 04:59 Astrologija u biznisu 06:11 Horoskopski znaci i lične osobine 08:10 Šta astrologija može da nam kaže 10:58 Astrologija uzdizanja i ispunjenje naših potencijala 15:32 Kako prevazići sopstvena ograničenja 17:34 Pogrešna uverenja o znakovima 18:30 Naučna osnova astrologije 20:40 Šta sve možemo saznati iz natalne karte? 23:27 Donošenje odluka uz pomoć astrologa 24:38 Odnos astrologije i psihologije 29:32 Životne krize i izlazak iz zone komfora 33:19 Subjektivan osećaj spremnosti 35:45 Opšti astrološki aspekti 39:56 Odmor i period spavanja 41:49 Aspekti na koje treba obratiti pažnju 46:00 Šta je trend vremena? 48:57 Energetska psihologija i emocije 53:15 Pozitivne i negativne emocije 56:05 Kako koristiti emotivnu energiju 59:50 Prelazak sa “To-do” na “To-be” listu 1:02:50 Značaj tela i osećaja u telu 1:09:07 Povezanost tela, emocija i problema 1:12:46 Alati za spoznaju sebe 1:17:30 Pravilno disanje 1:20:48 Meditacija i životne promene 1:31:44 Meditacija i bliskost sa sobom 1:37:30 Šta je sve meditacija? 1:40:57 Kako početi sa meditacijom? 1:43:45 Nesvesni um 1:46:19 Kako se izboriti sa krizom 1:48:16 Astrologija kao profesija i biznis 1:54:00 Početak kreiranja biznisa 1:58:00 Odluke i organizacija poslovanja 2:02:19 Donošenje poslovnih odluka u skladu sa sobom 2:06:37 Izazovi u vođenju biznisa i početničke greške 2:14:00 Kako se vratiti suštinskom cilju 2:18:00 AstroSis pismo, programi i Kosmo Vodič 2:24:21 Tri najvažnije stvari iz razgovora Gost - @astrosestre Sajt - https://astrosestre.com/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Bobana se bavi odnosima s javnošću više od jedne decenije, a u medijima je 12 godina. Radila je na preko 15 muzičkih projekata kao PR menadzer, a već 10 godina radi sa jednom od najpopularnijih pevačica na našim prostorima, Milicom Todorović. Brojna imena sa estrade omogućila su joj da zajedno sa njima svih ovih godina raste i stiče iskustva, a 2021.godine osnovala je i radionicu za PR menadžment i novinarstvo “Media PRo” koja već broji preko 60 polaznika. Sa Bobanom, Ana govori o izazovima PR menadžmenta, postavljanju granica u dinamičnom poslovnom okruženju i zdravijem načinu rada. 00:00 Uvod 1:00 O Bobani 1:50 Kako je Bobana krenula da radi PR? 4:22 Kako izgleda PR profesija u praksi 7:45 PR i estrada 12:18 Organizacija koncerata 13:45 Krizni PR na estradi 17:30 Privatnost poznatih ličnosti 19:05 Odnos PR menadžera i medija 20:54 Početak Bobanine karijere i početničke greške 25:22 Posledice napravljenih grešaka 27:06 Kako izbeći prezasićenje i izgaranje 29:00 Trenutak burnout-a 33:55 Davanje otkaza i psihoterapija 36:00 Zanemarivanje sebe i preveliki pritisak 38:08 O postavljanju granica na poslu 41:56 Kako se menja odnos prema burnout-u 43:15 Radno vreme u PR-u 44:27 Promene za zdraviji način rada 47:25 Novije generacije i odnos prema poslu 49:05 Kada dati 100%, a kada se povući 51:30 O Media PRo radionici 54:10 Saveti za polaznike 56:52 Razlike između ličnog i korporativnog PR-a 59:00 Kako su povezani marketing i PR 01:02:31 Rad na sebi i svojoj karijeri 01:04:15 Rad sa Milicom Todorović 01:07:56 Mešanje poslovnog i privatnog 01:08:50 Lekcije naučene u radu 01:12:50 Nagrada za dobro odrađen posao 01:16:26 Tri najbitnije stvari iz razgovora Gost - https://www.instagram.com/bobanaboka/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Dušan je završio studije političkih nauka i obavljao je niz različitih političkih funkcija pre nego što potpuno nije promenio svoj put preuzimanjem pozicije regionalnog menadžera rizika u sistemu Alibabe u Jugoistočnoj Aziji. Nakon 3,5 godine odlučio je da se posveti razvoju svoje privatne firme, Bold International Group koja je za kratko vreme napravila 3 startapa. Trenutno je generalni menadžer u kompaniji See Up, gde usmerava svoje bogato iskustvo ka upravljanju prvog privatnog akceleratora za startapove iz ovog dela Evrope. Sa Dušanom, Ana govori o promeni karijere, pronalasku svrhe i izazovima pri pokretanju biznisa. Sponzor ove Biz Balans epizode je Nutrino Lab - https://www.instagram.com/nutrinolab/ https://nutrinolab.com/ Nutrino Lab voćni mixevi i ovsene kaše napravljene su od 100% voća, povrća i ovsa, bez aditiva, šećera i glutena. Predstavljaju zdravu užinu, u praktičnom pakovanju, pogodnu za konzumaciju u pokretu. #NutrinoLab #zdravauzina #uzinaupokretu #fruitpouch #onthego1:00 O Dušanu 2:37 Interesovanje za politiku u mladosti 5:00 Početak političke karijere u Kragujevcu 7:05 Identitet, odlučivanje i lični razvoj 10:27 Kompromisi u biznisu i politici 13:15 Kompromis individualnosti i odgovornosti 15:53 Kako je Dušan uspeo u politici? 18:15 Značaj izgradnje mreže kontakata 19:43 Kako graditi karijeru postepeno 22:45 Razlog za promenu karijere 24:15 Prelazak iz politike u privatni sektor 25:08 Odlazak u Aziju i rad u Alibabi 26:30 Poslovni kontekst na Filipinima 28:30 Učenje u dinamičnom okruženju 30:09 Da li otići u brzo-rastuće okruženje? 31:31 Sticanje iskustva u inostranstvu 33:16 Kako napraviti velike promene u karijeri 36:55 Odluka o promeni karijere 40:05 Koje savete prihvatiti, a koje ignorisati 42:05 Rast azijskih zemalja 44:56 Prelazak iz Manile u Bangkok 46:40 Greške i snalaženje u novoj kulturi 48:50 Kulturološki šokovi i razlike 53:10 Uticaj preseljenja na privatan život 54:40 Značaj širenja vidika i odmora 55:55 Zašto povratak u Srbiju? 59:20 Motiv za pokretanje biznisa 01:02:38 Korona, razvoj biznisa i partnerstvo 01:06:20 Izazovi za vreme korone 01:08:30 Nova biznis ideja i razvoj proizvoda 01:12:08 Saradnja sa ekspertom 01:13:35 Podrška institucija 01:14:30 Početak serijske proizvodnje i prodaja 01:16:30 Brazil kao specifično tržište 01:18:15 Otvorenost za nove biznis prilike i razvoj startapova 01:21:10 Distanca kao benefit u poslu 01:22:35 Pronalazak pokretača i mere u biznisu 01:24:25 Kako uklopiti putovanja i posao 01:26:24 Planiranje putovanja 01:27:35 Važnost internacionalnih kontakata i partnerstava 01:30:30 Razlika između ideje i realizacije 01:31:30 Uspešne i neuspešne ideje 01:34:25 Prilagođena pomoć startapovima 01:36:44 Izazovi startapova u Srbiji 01:40:00 Balansiranje u radu 01:42:25 Tri najvažnije stvari iz razgovora Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Marija je psiholog i diplomirani terapeut, autorka prvog psihološkog dnevnika za doslednost na našim prostorima, kao i različitih programa za lični razvoj koje godinama u nazad organizuje sa ciljem da što više ljudi nauči da zdravo vode računa o svom umu. Njen profil na društvenim mrežama “Harmonija duše” nastao je 2017. godine i okuplja više od 100 hiljada ljudi koji uče o sebi i životu svakodnevno. Sa Marijom, Ana govori o doslednosti i pronalasku harmonije u životu. Sponzor ove Biz Balans epizode je Nutrino Lab - https://www.instagram.com/nutrinolab/ https://nutrinolab.com/ Nutrino Lab voćni mixevi i ovsene kaše napravljene su od 100% voća, povrća i ovsa, bez aditiva, šećera i glutena. Predstavljaju zdravu užinu, u praktičnom pakovanju, pogodnu za konzumaciju u pokretu. #NutrinoLab #zdravauzina #uzinaupokretu #fruitpouch #onthego00:00 Uvod 1:00 O Mariji 1:51 O doslednosti 4:10 Doslednost kao negativna osobina 4:51 Kako Marija pomaže ljudima? 6:07 O neuspehu 7:51 Granica između istrajnosti i opsesije 9:17 Burn-out 9:41 Važno je znati kada stati 10:25 Dozvola za predomišljanje 12:35 Postavljanje ciljeva 13:23 Učenje drugih ljudi kroz sopstveno iskustvo 15:49 Poteškoće pri uspostavljanju doslednosti 18:30 Pisanje kao alat 20:24 Pisanje zahvalnosti 23:21 Dnevnik doslednosti 26:20 Zašto 100 dana? 27:45 Da li je teže prestati ili započeti (sa navikama)? 29:20 Okidač za promenu 31:40 Čekanje poslednjeg trenutka za terapiju 32:50 Muški i ženski dnevnik doslednosti 36:37 Rizik nepričanja o emocijama 39:29 Muškarci na psihološkim programima 41:15 O programima 43:28 8 tema o kojima se radi na programu 44:17 O telesnoj psihoterapiji 46:00 O migreni 48:12 O grupnom radu i deljenju stvari 49:23 Kako izabrati između grupnog i individualnog rada? 51:35 O društvenim mrežama i biznisu 53:27 Najteži deo rada na sebi 55:21 Strah od odbacivanja 56:55 Sopstvena dobrobit 58:13 Situacije za odustajanje 59:40 Osvešćivanje 01:02:50 Sticanje navika 01:04:00 Veštine i promena mindset-a 01:05:55 Primeri promena navika 01:08:05 Razumevanje problema 01:09:10 Program “Dovoljno ja” 01:10:40 Preduzetnički put 01:13:13 Karijerne promene 01:16:17 O sistemu podrške 01:18:45 O usavršavanju 01:22:00 Tri najvažnije stvari iz razgovora Gost - https://www.instagram.com/harmonijaduse/ Sajt - https://harmonijaduse.com/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Darija je klinički psiholog i psihoterapeut, preduzetnica i autor terapijsko-iskustvenog programa Od krivice do samopouzdanja. Najviše radi sa ljudima sa Balkana koji žive u inostranstvu i kroz svoj program im pomaže da nauče da postavljaju granice lične odgovornosti i nauče da žive rasterećenije, samopouzdanije i zadovoljnije. Sa Darijom, Ana govori o krivici, postavljanju granica lične odgovornosti, ličnom razvoju i preduzetništvu. Sponzor ove Biz Balans epizode je Nutrino Lab - https://www.instagram.com/nutrinolab/ https://nutrinolab.com/ Nutrino Lab voćni mixevi i ovsene kaše napravljene su od 100% voća, povrća i ovsa, bez aditiva, šećera i glutena. Predstavljaju zdravu užinu, u praktičnom pakovanju, pogodnu za konzumaciju u pokretu. #NutrinoLab #zdravauzina #uzinaupokretu #fruitpouch #onthego00:00 Uvod 0:55 O Dariji 1:55 O temi krivice 7:25 O prihvaćenosti i granicama 8:50 O problemima ljudi 10:56 Odakle potiče i kako se stvara krivica? 12:52 Žrtvovanje, separacija i individualizacija 18:15 Povezanost krivice i žrtve 21:30 Pravo na postavljanje granica 24:20 Gaslighting 25:43 Lične odgovornosti i krivica 27:46 Emocionalna regulacija 32:15 Krivica kod žena i muškaraca 36:42 Od krivice do samopouzdanja 39:50 O sramu 42:02 Biti svestan sebe 45:30 Primer prevazilaženja neprijatne situacije 48:00 Sindrom varalice (Impostor syndrome) 49:40 Gde je krivica prisutna? 52:00 O predstavljanju 54:40 Krivica, ljutnja i konflikt 1:00:00 Konstruktivan konflikt 1:05:26 Krivica i manipulacija 1:10:20 O narcisoidnim ljudima 1:22:40 Prepoznavanje različitih ponašanja i promene 1:26:50 Primeri promena 1:33:10 Šta uraditi kada neko prebacuje krivicu? 1:38:00 O Kembridžu 1:44:00 O Terapix-u 1:49:35 Usavršavanje i učenje 1:50:45 3 najvažnije stvari iz podkasta Gost - https://www.instagram.com/psihoterapeut.darija.lubanska/ Terapix - https://www.therapix.uk/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Jovana Kvržić je magistar farmacije i travel bloger sa 155 hiljada pratilaca na Instagramu. Tri puta je izabrana za Travel Influensera godine, a osim putovanja drži i časove engleskog jezika. Sa Jovanom, Ana govori o balansu između posla i putovanja, kao i o izgradnji netipične karijere. 0:25 O Jovani 1:00 Od farmaceuta do travel blogera 2:40 Work & Travel iskustvo 5:32 Zašto se Jovana nije vratila u Ameriku? 7:36 O farmaciji 13:43 Spoj različitih strasti u karijeri 17:20 Razvoj Instagram profila i početak travel bloger karijere 24:45 Period COVID-a kao odskočna daska 25:50 Kreiranje sadržaja 28:24 Lepe i ne tako lepe strane života na društvenim mrežama 37:21 Posao influensera 41:06 Izbor destinacija 42:18 Pronalazak balansa u životu 44:55 Časovi engleskog jezika 46:04 Planovi za budućnost 48:16 Rad i odmor na putovanjima 51:00 Najveća iznenađenja/šokovi na putovanjima 56:30 Organizovanje putovanja: kompleksnost i troškovi 59:10 Upoznavanje sebe na putovanjima 1:02:50 Tri najvažnije stvari iz razgovora Gost - https://www.instagram.com/jovana_kvrzic/ https://www.jovaninzivotukoferu.com/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Tomislav Kuljiš je osnivač međunarodnog edukativnog trening instituta i IPD International, u okviru kojeg je i Centar „Prirodno roditeljstvo“ kao i škola Integralne telesne psihoterapije. Takođe je nosilac evropskog psihoterapijskog sertifikata. Danas sa Tomislavom, Ana razgovara o kreiranju zdravih međuljudskih odnosa i telesnoj psihoterapiji. 0:30 O Tomislavu 0:50 Psihoterapija u biznis svetu 4:29 Kako psihoterapija pomaže ljudima da bolje upoznaju sebe? 7:00 Koučing vs psihoterapija 14:14 O telesnoj psihoterapiji 21:46 Odnos prema autoritetu na poslu 27:50 Kako napraviti promenu? 36:37 Menjanje percepcije i reakcije 40:02 Postavljanje granica 44:15 Vaspitanje dece kroz generacije 51:30 Šta je najviše što možemo učiniti za dete? 54:20 Ljudi ne mogu dati nešto što nemaju 56:06 Kompenzacija 57:42 Primarne potrebe iz detinjstva 1:03:00 Koje su primarne potrebe? 1:06:00 Dobijanje primarnih potreba kroz psihoterapiju 1:08:53 Trajanje terapije 1:12:15 Kreiranje sopstvenog sveta 1:16:30 Lična odgovornost i rad na sebi 1:18:00 O IPD-u 1:23:13 Korišćenje tela u terapiji 1:26:39 Osluškivanje tela - Kada telo kaže “ne” 1:30:00 Sopstvena odluka: psihoterapija 1:31:11 O traumi 1:40:22 Stanje “freeze-a” - Stanje preživljavanja 1:42:00 Motivacija drugih ljudi da izaberu psihoterapiju 1:44:50 Tri najvažnije stvari iz razgovora Gost - https://ipd-center.eu/o-tomislavu-kuljisu/ https://www.instagram.com/ipd_centar/ IPD - https://ipd-center.eu/ Seminar Zdravi odnosi kao temelj srećnog života - https://new.gigstix.com/event/tomislav-kuljis-zdravi-odnosi-kao-temelj-srecnog-zivota-beograd-13-april-2024/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/ana_brzakovic/

Dijana Kocić je inženjer organizacionih nauka, O.L.I. kouč pod supervizijom i preduzetnica koja kreira jedinstvena iskustva za preduzetnice, frilensere i lidere koji žele da žive ispunjeno. Danas sa Dijanom, Ana razgovara o preduzetništvu, koučingu, edukacijama i upoznavanju sebe. 00:00 Uvod 0:30 O Dijani 1:08 Kreiranje programa i pronalazak pravog puta 6:22 Remote Work Week i Jedrenje Retreat 10:45 Proces pronalaska sebe 14:08 Dizajniranje svojih poslova i svog života 17:04 Rast, razvoj i ranjivost na društvenim mrežama 21:00 Komentari na društvenim mrežama 23:10 Udruženje preduzetnica 27:20 Šta je O.L.I. koučing? 30:50 7 veština O.L.I. pristupa 38:00 O procesu koučinga 40:22 Na granici koučinga i psihoterapije 42:28 Pronalazak balansa u učenju 44:30 Najkorisnije edukacije 48:48 Osluškivanje tela 54:16 Emocije i energija 57:45 Samospoznaja i uvođenje malih promena 01:01:56 Najvrednije lekcije o granicama 01:05:54 Korporacija, strateško planiranje i novi putevi 01:10:36 Godišnje planiranje i postavljanje ciljeva 01:12:18 Prepoznavanje vrednosti odmora 01:13:56 Odlazak u Nepal 01:17:00 Upoznavanje nepoznatih delova sebe 01:22:04 Kako čuti sebe? 01:30:25 Jedrenje Retreat 01:34:28 Tri najvažnije stvari iz razgovora Gošća - https://www.instagram.com/dijana.kocic/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Dolores Milošev Erdeg je autor porodičnog podkasta Zdrava Priča sa Dolores, preduzetnica, mama i novinar-istraživač. U podkastu i na svom Instagram profilu najviše govori o porodici i roditeljstvu, ali i zdravim pričama. Danas sa Dolores, Ana razgovara o preduzetništvu, roditeljstvu i zdravim pričama. 00:00 Uvod 1:45 Karijerna priča 4:41 Uverenja koja vode kroz život i posao 6:50 Ulazak u preduzetništvo 11:03 O podkastu i ulaganju u biznis 16:49 Vremenski tok: od ulaganja do prvih sponzorstava 17:50 Viralnost na društvenim mrežama 18:58 Ciljevi za posao: lične vrednosti i saveti 22:57 Uloga kraćih video formata 23:40 Povezanost pažnje i kvaliteta 24:08 Prisustvo na društvenim mrežama: burn out i stvarni život 27:29 Priča i poruka iza sadržaja 28:40 Kako izgleda proces kreiranja značajnog sadržaja 32:11 Kultura kratkog sadržaja 34:40 Podkast vraća dijalog 36:00 Traženje sponzorstava za podkaste i zadržavanje slobode 38:38 Brendovi treba da podrže ono o čemu govorite 40:23 Odbijanje sponzorstava i pregovaranje 43:40 Osnov: budi zaljubljen i veruj u ono što radiš 46:30 Lekcije o poslovima, pregovorima, lošim šefovima 48:30 Saveti za pokretanje podkasta 49:57 Važnost kontakata 51:05 Problem kopija 56:00 Epizoda Zdrave priče koju svako treba da pogleda 59:45 Najčešća greška u roditeljstvu: nema razmišljanja 1:04:20 Trauma u detinjstvu i životu 1:06:15 Kako izabrati od koga i kako učiti 1:10:05 Između nauke i verovanja: era znanja 1:12:45 Da li je potreban i dovoljan jedan roditelj? 1:14:35 Partneri za roditeljstvo i posao 1:22:00 Rad na sebi 1:24:10 Najveće razlike između starijih i novijih generacija 1:29:50 Kako naći balans između poslovnog i privatnog života 1:33:40 Važnost umrežavanja 1:35:15 3 najvažnije stvari iz razgovora o preduzetništvu i roditeljstvu 1:39:45 3 stvari koje su uticale na pronalazak balansa sa Anom Gošća - https://www.instagram.com/zdravapricasadolores/ Zdrava Priča sa Dolores - https://www.youtube.com/@zdravaprica/featured Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Tajna Klisura je magistar nutricionizma, Biohemije i fiziologije. Osnivačica brenda Nutritajna. Nutricionistkinja je sa holističkim pristupom prehrani ali i celokupnom konceptu zdravlja. Vođena ličnim putovanjem koje je oblikovalo na ličnom i profesionalnom nivou, u radu sa ljudima kreira siguran prostor za isceljenje i rast, sa posebnim fokusom na jedinstvenost individualnih procesa. Veruje da je hrana alat za samospoznaju, a kuvanje prostor za kreativnost, radoznalost i iskazivanje ljubavi prema sebi. Danas sa Tajnom, Ana razgovara o odnosu prema hrani i telu. Šta znači holistički pristup nutricionizmu? Kako sve ono što nam se dešava, naše emocije, naša uverenje utiču na naš izbor hrane a i na naš apetit? 00:00- Uvod 02:20 - Karijerni put 06:37- Nezdrava uverenja koja je imala kao fitnes trener 10:10 -Trenutak kada shvatila da mora da uspori - put ka nutricionizmu 12:37- Šta je promenila da bi živela zdravije? 15:42- Sopstvena uverenja o ishrani koje je menjala 17:17- Da li fit telo podrazumeva zdravu osobu? Šta znači holistički pristup strani? 19:32- Kako da znamo šta nam je uzrok problema? 20:40 -San kao jedan od glavnih uzroka hormonalnog disbalansa 21:45- Ciklusi sna i kako da imamo kvalitetniji san 26:09- Kako da češče donosimo prave (zdrave) izbore? 27:41- Kako da znam šta če od mnogobrojnih tehnika da radi za mene? 30:28- Kako da prepoznamo ako imamo toksičan odnos prema ishrani? Šta je rešenje, osim discipline? 32:20- Cilj - gubitak kilaže. Šta nije u redu kad postavimo takav cilj? 37:00- Zabrana i dozvola, greška i krivica 39: 37- Ishrana tokom praznika 42:00- Kako treba da izgleda izbalansiran obrok? Šta to znači? 44:34- Potreba za slatkom hranom 46:40- Kako je hrana povezana sa emocijama? 50:28- Kako da ne posegnemo za hranom kad smo nervozni ili anksiozni? 53:27- Šta znači svesno jedenje izašto nam je važno? 57:01- Vagus nerv i komunikacija o sitosti i gladi 59.33- Na koji način radi sa klijentima 1:00:27- Dnevnik ishrane - šta je to i čemu služi 1:03:29- Online kurs svesno telo 1:04:14- Tri najvažnije stvari koje treba da se zapamte iz ovog razgovora Gošća - https://www.instagram.com/nutritajna/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Aleksandra Bezmarević Stević je vlasnica digitalne agencije Dream maker i neko koga na drustvenim mrezama prati vise od 100.000 ljudi. Trudi se da svoj uticaj koristi kako bi dala prostor i nekim društveno odgovornim temama poput ekologije, zato je i izdala dečiju Knjigu Nešto Zeleno koja ima za cilj da deci predstavi važnost očuvanja životne sredine. Danas sa Aleksandrom, Ana razgovara o preduzetništvu i roditeljstvu. 00:00- Uvod 01:10 Karijerna priča 04:26 Rad u banci i podrška u poslu 07:22 Ulazak u preduzetništvo 12:58 O osećaju i odlukama - razlika između perioda na početku karijere i sada 14:48 Kompromisi, greške i lekcije u poslu 19:13 Pomoć na preduzetničkom putu 23:18 Muški i ženski ,, modeli ponašanja" u Biznisu 27:10 Lekcije o biznisu i saradnji 30:22 Ponašanja koja vode do sagorevanja na poslu 31:28 Iskustvo sa psihoterapije 34:15 Kako prepoznaje sagorevanje na poslu (burnout) 38:12 Kako da znaš da je tvoj posao za tebe 40:45 Gde nalazi inspiraciju za svoje edukativno-kreativne videe 43:37 Kako proverova da li je kreirani sadržaj dobar 46:09 Kako se organizuje i postiže balans, šta balans znači za nju 47:56 Za koje stvari nema kompromisa 50:12 Kako deci ne davati ekrane 51:32 Kako deci ne davati slatkiše, ni na rođendanima 55:06 Šta da radimo kada kao roditelji nismo primer deci 1:01:51 Gde se eduke o roditeljstvu 1:03:43 Zabava kao model kvalitetno provedenog vremena sa decom 1:05:26 Mišljenje o različitim edukacijama za roditelje 1:06:10 Lako je dati ono što smo dobili 1:07:33 Suočavanje dece sa strahom od smrti 1:12:30 Koga slušati kada je reč o roditeljstvu i vaspitanje dece 1:17:26 Knjiga Nesto zeleno - edukacije o ekologiji kroz igru 1:27:25 Proces štampanja i izdavanje knjige 1:28:25 Budući projekti o ekologiji 1:30:34 Koliko je Roditeljstvo ubrzalo ili usporilo u preduzetnistim i poslu (ovde je baš dobar deo - Izvući deo gde priča o tome kako je dobila dete u dobrom trenutku -jer je bila samo stablna i samostalna finansijski, psihički…) 1:36:27 Kako da znaš da li je preduzetništvo za tebe 1:39:00 Koliko izbor partnera utiče na život i karijeru 1:46:50 Koja je tajna uspešnog braka? 1:52:13 Tri stvari koje treba da zapamtite o roditeljstvu i tri o biznisu/preduzetništvu Gošća - https://www.instagram.com/alex.bezmarevic/ Knjiga Nešto zeleno - https://www.nestozeleno.rs/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Mia je psihoterapeutkinja, biznis psihološkinja, direktorka Sinergija centra i doktor nauka iz oblasti liderstva. Pomaže ljudima da se osete bolje u svojoj koži, da se ohrabre i upuste u naredno poglavlje svog života i karijere. Kompanijama, top menadžerima, preduzetnicima, tim liderima i Scrum masterima pomaže da razviju koučing stil u vođenju ljudi. Vodi međunarodno priznate edukacije iz koučinga. Članica je Društva psihologa, Udruženja društava psihoterapeuta Srbije i Internacionalnog udruženja za koučing psihologiju u Londonu. Sa Miom, Ana razgovaramo o tome koji je glavni sastojak uspešnih i produktivnih timova. 00:00- Uvod 01:52 Aristotel projekat u Guglu 5:17 Da li najbolji tim čini skup najboljih pojedinaca? 6:05 Šta čini osnovu, temelj uspešnog i produktivnog tima? 8:26 Četiri dimenzije top performing tima 12:04 Kako ovih 4 dimenzija top performing tima izgledaju u praksi - u radu sa kompanijama? 14:23 Šta su najveći izazovi u timskom radu danas? 15:10 Kako da postavimo dobar temelj za top performing tim? 17:42 Šta je najvažnije kod primanja i davanja povratne informacije (fidbeka)? 20:05 Kako da prepoznate da vašem timu treba "pomoć" tj da nema temelj koji mu je potreban da bi dostigao svoju performing fazu? 23:10 Ko je odgovoran za promene? 24.21 Koja uverenja nosimo iz detinjstva ili društva a ne doprinose efikasnom timskom radu? 26:50 Koje veštine treba da ima današnji lider? 28:30 Glavni zaključci iz doktorske disertacije - koncepti u efikasnom liderstvu 29:24 Samopouzdanje - šta je to zapravo i šta je važnije od toga? 32:52 Samoefikasnost 33:25 Muškarci i žene lideri - kakve “etikete” se lepe jednima a kakve drugima 36:33 “Pokazaću ti” efekat 38:28 Četiri načina kako se razvija samoefikasnost 41:48 Tri najvažnije stvari koje treba da zapamtite iz ovog razgovora Gošća - https://www.instagram.com/miapopic/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Snežana Marković, a.k.a. Sneška je uspešna preduzetnica i pisac, žena koja je shvatila kako da prigrli pisanje kao svoj najveći dar i iskoristi ga kao resurs za postizanje samostalnosti i finansijske slobode. Ali, otišla je i korak dalje – naučila je na stotine ljudi kako da urade to isto. Kao pionirka biznisa sa dušom, primer je celoj jednoj generaciji ljudi kako da se odvaže da sanjaju velike snove, ali i kako da te snove ostvare i žive od onoga što najviše vole da rade. U ovoj epizodi BizBalansa Ana sa Sneškom razgovara o različitim mitovima koje često srećemo u poslu i preduzetništvu. 00:00- Uvod 1:53 - Kako je napustila posao od 9-5 5:04 - Prvi mit o biznisu 7:25 - Drugi mit o biznisu/preduzetnistvu 9:55 - Iskustvo mobinga na poslu 17:26 - Posle otkaza - Priča o planu A i B 20:23 - Kako je započela svoj biznis 22:23 - Kako početi biznis bez početnog kapitala 23:54 - Promene prouzrokovane Covid-om 26: 41 - Treći mit o preduzetništvu 28: 43 - Primer kako posao može da se napravi 29:43 - Balans sam pronašla kada sam prestala da ga tražim 31: 21 - Strategija za prevazilaženje straha 33: 45 - Prvi meseci izgradnje sopstvenog biznisa 34: 30 - Kako je izgledao prvi copy kurs 35: 36 - Kako je našla prve klijente 37: 06 - Četvrti mit o preduzetništvu 39:12 - Kada postane previše ozbiljno sve ode dođavola 39: 54 - Evolucija svesti: tranzicija od posla do preduzetništva 42:52 - Uloga lidera 44:22 - Najvažnije lekcije o vođenju tima 46:40 - Delegiranje - šta je preduslov za delegiranje 50:52 - Mit: "Da voliš svoj posao ne bi došla do burnout-a" 53:32 - Kako je burnout izgledao i koja ponašanja su je odvela tamo 56:38 - Važnost stručne pomoći kada smo u burnout-u 57:47 - Kako se burnout leči 59:35 - Nova nula - Sigurnost znači: ja sam svoj najvažniji resurs 1:00:50 - Cijevi - zašto ih nekad odlažemo 1:03:01 - Šta je cilj i zelja sa knjigom i kako je napisala knjigu 1:04:42 - Kako se postaje pisac 1:06:18 - Negovanje mentaliteta obija i mogućnosti, važnost primera iz okruženja 1:07:36 - Čemu je knjiga naučila 1:09:35 - Tri stvari koje treba da zapamtite iz ovog razgovora 1:11:28 - Kako da osvojite primerak Soul buzz knjige Gošća - https://www.instagram.com/kraljicasadrzaja/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Ana je psihoterapeut, klinički psiholog i ekspert za teme perfekcionizma i burnouta. Autor je mentorskog programa za ljude u biznisu “Oslobodi se perfekcionizma”, kroz koji im pomaže da urade upravo to - oslobode se stega perfekcionizma, žive i rade rasterećenije, a zadrže visoke standarde poslovanja i ostvaruju odlične rezultate. U ovoj epizodi BizBalansa, Ana Brzaković razgovora sa Anom o sledećim temama: 00:00 - Uvod 01:35 - Kako se dolazi do perfekcionizma? 03:31 - Kako su povezani perfekcionizam i burnout? 07:10 - Kako da prepoznate perfekcionizam? 10:39 - Kada perfekcionisti shvate da treba da se menjaju? 14:28 - Anina lična pefekcionistička iskustva i najčešća iskustva klijenata 20:44 - Perfekcionistički odnos prema greškama 25:24 - Šta je u korenu perfekcionizma - šta je uzrok? 27:45 - Šta je prvi korak u lečenju perfekcionizma? 29:38 - Koliko je vremena potrebno da bi se promena desila? 31:21 - Kako održati nove navike? 34:30 - Mit “najbolja verzija sebe” 35:30 - Koje tri najvažnije stvari treba da se zapamte iz ovog razgovora? Gošća - https://www.instagram.com/anasokolovic.perfekcionizam/ Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Željko je direktor prodaje u crnogorskoj IT firmi Data Design. Iako je rođeni Beograđanin poslednjih 13 godina živi u Podgorici. Pored toga, Željko je osnivač bloga zeljkopopovic.com na kome piše o produktivnosti, ličnom razvoju i primeni informacionih tehnologija za bolji svakodnevni život. Drži obuke za pojedince i preduzeća koje su posvećene postavljanju ciljeva, produktivnosti i korišćenju MS Excel-a u poslu. Verovatno je prvi na ovim prostorima koji je naučio ljude da koriste MS Excel a da pri tome oni nisu koristili računare tokom obuke. Njegov Newsletter Nedeljne crtice svake nedelje čita skoro 10.000 ljudi. U ovoj epizodi BizBalansa, Ana Brzaković razgovora sa Željkom o sledećim temama: 00:00- Uvod 1:36 - Kako je od regularnog posla kreirao i posao “sa strane” 5:33 - Najčešće greške koje ljudi rade kada postavljaju ciljeve 7:20 - Kako zapravo treba postavljati ciljeve 9:21 - Kako treba da posmatramo prošlost da bismo stigli do željene budućnosti 11:43 - Konzistentnost i mozak 12:43 - Kako odrediti cilj koji je baš taman (da nije prevelik ni premali) 14:46 - Primer kako je ostvario cilj: Uživo Excel edukacija za 100 ljudi, bez kompijutera 20:24 - Koliko je bitno da zapišemo ciljeve ili da kreiramo vision board? 24:14 - Primer ostvarenje cilja - smršati 20kg 29:10 - Kako treba da koristimo to-do listu tako da nas motiviše 31:15 - Šta da radimo ako “proklizamo” na putu ka cilju, kako da se motivišemo 34:26 - Koje tri najvažnije stvari treba da se zapamte iz ovog razgovora? 35:45 - Instrukcije kako možete da dobijete poklone od Željka Preuzmite na linku u nastavku besplatan PDF alat za planiranje nedelje - https://zeljkopopovic.com/files/Alati-za-planiranje-v1.0.pdf Ako želite da osvojite video obuku Kako da planirate radnu nedelju i Kako da postavite i ostvarite ciljeve potrebno je da ostavite komentar ispod ovog videa na temu - koje su najvažnije stvari koje ste zapamtili i naučili iz ovog razgovora? Troje najkreativnijih/najzanimljivijih/najkonkretnijih odgovora osvojiće dve video obuke. Gost - www.zeljkopopovic.com

Jelena Crnčević Ilić je doktor ekonomskih nauka, sa više od 28 godina iskustva u privredi. Bila je dugi niz godina direktor i predsednik kompanije „Savremena“ i potpredsednik Udruženja knjižara Srbije i Crne Gore, kao i Project Manager na projektima Svetske Banke u Agenciji za privatizaciju RS. Danas je vlasnik konsultantske firme i konsultant Ernst & Young-a u Srbiji, kao i vlasnica restorana domaćinske hrane Za Druga na Vračaru. U ovoj epizodi BizBalansa, Ana Brzaković razgovora sa Jelenom o sledećim temama: 1:36 - Karijerni put 2:09 - Nelegalni upad akcionara u firmu 2:49 - Povratak i spašavanje firme 4:55 - Važnost odmora 5:47 - Šta je radila tokom pauze od 7 godina 7:00 - Leadership program Harward Business School i psihoanaliza 9:00 - Kurs Fizike i tehnologije svesti u okviru Međunarodnog centra za istraživanje nasleđa Nikole Teske 12:17 - Vizualizacija i pozitivno razmišljanje 12:46 - Zahvalnost 16:42 - Povratak karijeri i početak preduzetničkog puta 17:34 - Kako je shvatila da je preduzetništvo za nju 20:14 - Ulazak u ugostiteljstvo, kriza kao šansa 22:16 - Važnost izlaska iz zone komfora 23:26 - Ugostiteljstvo u doba covid-a 25:04 - Strah od neuspeha 25:50 - Mentorstvo 27:02 - Balansiranje između različitih uloga 30:23 - Tri najvažnije stvari iz ovog razgovora Restoran Za Druga - https://www.instagram.com/zadruga.restoran/ Knjiga Moć je u mislima, Spasoje Vlajić - https://www.knjizare-vulkan.rs/ezoterija/12142-moc-je-u-mislima Nove epizode svakog drugog četvrtka na kanalu Biznis priče. Zaprati Biznis priče - https://www.instagram.com/biznisprice/ https://www.youtube.com/@BiznisPrice Autor podcasta Biz Balans - Ana Brzaković https://www.instagram.com/anchytza/

Milica Krstić je dipomirani psiholog, telesno orijentisani psihoterapeut pod supervizijom, preduzetnica, student doktorskih studija u Španiji. Nalazi se na Forbsovoj 30 ispod 30 listi najuspešnijih ljudi u Evropi za 2023. godinu jer je kreirala platformu Siguran Prostor na kojoj je okupila 105 psihoterapeuta koji su omogućili preko 15.000 besplatnih onliine seansi na 11 jezika. 1:21 - karijerni put 4:28 - put do inostranih klijenata 7:32 - univerzalni problemi svih ljudi bez obzira na to koliko su uspešni ili bogati 9:10 - šta je potrebno na početku rada na sebi 10:30 - psihoterapija i koučing 11:35 - kako je započela Siguran prostor 15:30 - kako je dospela na Forbes 30 ispod 30 listu 18:27 - iskustvo sa klijentima u Srbiji - kako kompanije u Srbiji posmatraju psihoterapiju 22:00 - istraživanje o koleraciji psihoterapije i poslovnog učinka 23:30 - posledica izbegavanja negativnih emocija, kako postići balans 28:23 - zdrav način rada sa nepodržavajućim uverenjima 30:00 - koje 3 stvari treba da se zapamte iz ovog razgovora