Nach Genre filtern
Somos tres amigas, psicólogas, en rutas diferentes conversando sobre temas de actualidad, controversiales y transformadores. Además, compartimos nuestro espacio con personas con Rutas extraordinarias que nos llevan a reflexionar y mejorar la forma de ver y abordar la Ruta de vida. Conducido por: Andel Nicasio, Rebeca Espinosa, y Verónica Montenegro
- 95 - 3R. 093: Ruta Apasionada | Wendy Calvo
En este episodio tomamos una Ruta apasionada ya que conversamos con Wendy Calvo acerca del test de las pasiones. Hablamos de lo que a la gente le apasiona, identificar las principales pasiones y luego conectar con eso e incorporarlo en el diario vivir. Si eres una persona apasionada te invitamos a que te quedes y escuches los maravillosos consejos de Wendy. Invitado: Wendy Calvo Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio. Conecta con Wendy Calvo: Instagram | https://www.instagram.com/wendyccalvo/ LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/wendy-calvo-230892169/ YouTube | https://www.youtube.com/@wendycalvooficial954 Te recomendamos leer su libro: Los regalos de mi caída ACERCA DE 3 RUTAS: Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas Edición: Rebeca Espinosa | https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/ SÍGUENOS, COMUNÍCATE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD DE 3 RUTAS: Enlace a nuestras plataformas | https://linktr.ee/3rutaspodcast Instagram | https://www.instagram.com/3rutaspodcast Facebook (GRUPO) | https://www.facebook.com/groups/3rutaspodcast Facebook (Página) | https://www.facebook.com/3rutaspodcast Twitter | https://twitter.com/3rutaspodcast YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCjyExNjF4UoRJexbDuAWL9w/videos Gmail | 3rutas.podcast@gmail.com iTunes (Apple Podcast) | ⭐⭐⭐⭐⭐ Agradecemos si nos dejas 5 estrellas y un comentario de lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta en iTunes/Apple Podcast. 📲 Screenshot y comparte este episodio en tus “Stories” de Instagram usando el “tag” @3rutaspodcast y comenta lo que más te gustó y/o aportó a tu Ruta. ¡Que tengas una excelente Ruta! ¡Gracias por tu generosidad y apoyo! #3RutasPodcast #3RutasComunidad #3Ruteras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/message
Wed, 30 Aug 2023 - 56min - 94 - 3R. 092: Ruta Escolar | Ansiedad por regreso a la escuela
En este episodio tomamos una Ruta escolar ya que conversamos sobre la ansiedad por regreso a clases. En muchos países ya las clases iniciaron y en otros están próximo a empezar por lo que decidimos abordar el tema de la ansiedad en niños, niñas y adolescentes, desde los síntomas más comunes hasta estrategias para el adecuado abordaje de la misma. Le recordamos a la audiencia que es madre, padre o labora en educación a estar atentos a estas señales y mantener una adecuada communicacion con sus hijos/as y los/as docentes. Como siempre les exhortamos a que compartan este episodio muy apropiado y actualizado.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 23 Aug 2023 - 38min - 93 - 3R.091: Ruta Viajera | Ruteras en Perú
En este episodio tomamos una Ruta viajera, interesante, mística y deliciosa; ya que conversamos sobre el viaje que hicimos las Ruteras Andel y Rebeca hacia el maravilloso destino del Perú. Hablamos desde los rituales andinos, las vestimentas tradicionales de las mujeres en comunidades indigenas, el trabajo ecoturístico, el mal de altura, la majestuosa maravilla del mundo moderno Machu Picchu y de las gastronomía de ese increíble país. Si usted tiene planes de ir a ese destino suramericano le recomendamos escuchar este episodio y aún no lo tenga en su lista disfrute de las anécdotas de las Ruteras.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Lugares mencionados en este episodio:
Comunidad Misminay | https://culturavivaperu.com/es/comunidad-misminay-maras-y-moray/
Restaurantes:
La Lucha Sangucheria Criolla, Lima | https://lalucha.com.pe/
Gastón y Astrid, Lima | https://www.astridygaston.com/
Al Toke Pez, Lima | https://www.instagram.com/altokepezlonche/?hl=en
Palacio de las Artes de Miraflores (PLAN), Lima
Artísta Plástico: Gam Klutier
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 16 Aug 2023 - 52min - 92 - 3R.090: Entre NOS | Más preguntas interesantes, pero no ligeras
En el episodio 90 tomamos una Ruta divertida, relajada y jocosa. Continuamos con nuestras conversaciones entre nos y en esta ocasión, la Rutera Verónica fue la responsable de hacer las preguntas. Entre temas fantasmagóricos, canciones y miradas al espejo pasamos un rato muy agradable conociendonos un poco más y abriéndonos a que nuestra audiencia con nuestras confesiones. Una vez mas les invitamos a que jueguen con sus amigos y familiares y se hagan preguntas como estas. Así mismo les invitamos a que nos comenten sobre los sabores que incluyen en sus comidas. Delicia de episodio!!
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 02 Aug 2023 - 32min - 91 - 3R.089: Ruta Creativa | Primer juego de mesa inventado por un Dominicano
En este episodio tomamos una Ruta creativa y sumamente interesante, ya que conversamos con Lenin, mejor conocido como Lenino, quien es el primer dominicano inventor de un juego de mesa titulado Jack Rabbit. Lenin nos comentó sobre sus inicios en el arte, la tecnología y los juegos. En una conversación amena, hablamos sobre este increíble juego que viene a revolucionar la forma en la que estamos acostumbrados a jugar. Si eres un fan de los juegos de mesa, como las Ruteras, te invitamos a que escuches y compartas este episodio y te llenes de la magia de experimentar un maravilloso mundo con las cartas.
Invitado: Lenin (Lenino)
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¿Cómo comprar Jack Rabbits?
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 26 Jul 2023 - 54min - 90 - 3R.088: Ruta de Bienestar | El Burnout
En el episodio de hoy tomamos una Ruta laboral interesante, ya que conversamos sobre el Síndrome del Quemado o Burnout (en ingles). Por medio de algunas preguntas claves pudimos identificar si hemos padecido o actualmente padecemos de este síndrome, por lo cual invitamos a la audiencia a hacerse las mismas preguntas y determinar si tienen algunos síntomas. De ser así, pueden aplicar las estrategias que recomendamos ante esta situación. Les invitamos a que compartan este episodio de gran utilidad en esta Ruta de vida acelerada que tendemos a llevar en la actualidad.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 19 Jul 2023 - 30min - 89 - 3R.087: Ruta Profesional | Un pacto entre la literatura y la psicología
En este episodio tomamos una Ruta literaria, fantástica y controversial. Conversamos con Ricardo Vacca-Rodríguez, un colega y literato oriundo del Perú y residente en Ohio, Estados Unidos. Entre anécdotas en la selva, con lo sobrenatural, vivencias, casos clínicos y poesías, Ricardo nos transportó a otra dimensión en una conversación llena de realismo ficcionado, género este que él utiliza en sus relatos. Déjate llevar por esta Ruta surrealista y compártela.
Invitado: Ricardo Vacca-Rodríguez
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El beso cruel de la reina y otros relatos
Bendito Pecado y otras fascinaciones
En los trenes también viaja la melancolía
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 12 Jul 2023 - 1h 00min - 88 - 3R.086: Ruta Divertida | De las Ruteras, quién es más probable que...
En el episodio de hoy tomamos una Ruta muy divertida y diferente, pues respondimos a preguntas sobre quién es más probable que haga tal o cual cosa. Nos reímos y disfrutamos mucho haciendo un episodio más relajado y divertido para la audiencia. También descubrimos algunas informaciones nuevas de nosotras mismas y anécdotas que nunca habíamos compartido. Te invitamos a que lo escuches y compartas estas preguntas con tus amigos/as y pasen un rato agradable y divertido.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 05 Jul 2023 - 26min - 87 - 3R.085: Ruta de Vida | Ex-convicto mejora la salud física de cientos de personas
En este episodio tomamos una Ruta muy diferente y transformadora. Conversamos con Coss Marte, quien, a pesar de haber estado encarcelado en múltiples ocasiones, su última sentencia y experiencia en la cárcel cambió su Ruta de vida por completo. Coss nos comparte sobre el conflicto existencial que enfrentó en la cárcel con su salud física, sus creencias religiosas y sus deseos de ser un padre ejemplar. En una conversación amena, Coss nos relata cómo fueron sus años en la prisión por posesión de drogas, el cambio radical que logró para mejorar su salud y la de muchos convictos, su negocio al salir de la prisión, y sus nuevas Rutas. En esta interesante Ruta, además, hablamos sobre el proceso judicial de la ciudad de Nueva York y de algunas reformas que se están haciendo al sistema.
Invitado: Coss Marte
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TE RECOMENDAMOS VER:
TEDTalk: "Making a living out of prison" | https://youtu.be/3npsu-wnL6o
TEDtalk: "From kingpin to entrepreneur" | https://youtu.be/zbNbiIW6hQM
Entrevista en el programa "Ellen De Show" (Ellen DeGeneres) | https://youtu.be/XHQQyCRtl-4
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Dicen por ahí que no debes dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Una frase muy popular, sin embargo, qué sucede cuando posponemos nuestros compromisos, proyectos y responsabilidades para hacerlos "mas tarde" y nos damos cuenta que estamos procrastinando. Esta Ruta traicionera nos llevó a analizar el concepto de procrastinación, las principales causas, consecuencias y estrategias para llevar una vida más plena y en balance con nuestras actividades. NO procrastines más y comparte este episodio hoy!
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 21 Jun 2023 - 33min - 85 - 3R.083: Ruta de Vida | De frente a los cambios
En este episodio conversamos con una gran amiga, colega y hermana de vida, Carolina Stern. Con Caro hablamos sobre su Ruta de vida y los cambios que ha enfrentado en la misma y como ella ha aprendido a ser flexible, adaptarse y crecer con los cambios; los cuales son parte de la vida de todo ser humano. Comentamos sobre su llegada a los Estados Unidos hace aproximadamente una década y como ella ha asumido esos cambios familiares, laborales y mudanzas estando lejos de su familia y amigos. Carolina comparte consejos y estrategias para quienes estén viviendo cualquier proceso de cambio en sus Rutas de vida... Te invitamos a escuchar, aprender y compartir esta hermosa lección de vida.
Invitada: Carolina Stern
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En este episodio tomamos una Ruta Reflexiva, ya que conversamos sobre la crítica desde una perspectiva optimista. Conversamos sobre nuestras experiencias al momento de dar y recibir críticas. Además, compartimos algunas de las ventajas que nos ofrecen las críticas en todos los ámbitos de la vida tanto como el laboral, personal, educativo y de crianza. Al final, la Rutera Verónica nos dejó una tarea para reflexionar sobre cómo reaccionamos ante una crítica. Vayan a nuestras redes sociales a comentar y criticar con amor :).
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En este episodio tomamos una Ruta de Salud Mental y conversamos con nuestra amiga y colega Yanelka Gil, quien es consejera de salud mental con muchos años de experiencia ejerciendo la psicoterapia en los Estados Unidos. Yanelka nos comentó sobre los retos que enfrentan los psicoterapeutas en la actualidad, los cambios que han surgido post pandemia y recomendaciones muy acertadas para los profesionales de la salud mental en relación con el autocuidado. Terminamos nuestra Ruta con consejos para aquellas personas que están en un proceso psicoterapéutico sobre las mejores Rutas a tomar una vez iniciado el mismo.
Invitada: Yanelka Gil
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En este episodio retomamos las conversaciones Entre Nos. Las Ruteras respondimos a preguntas realizadas por cada una, sin trampas y sin juicios; para que luego no digan que Rebeca estudia las preguntas antes de hacerlas. Entre risas, comentarios, anécdotas y experiencias una vez más completamos este episodio para que nuestra audiencia nos conozca cada vez más. Una Ruta cercana, bohemia y relajada tomada con mucha honestidad y apertura.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 24 May 2023 - 38min - 81 - 3R.079: Ruta de Infidelidad | Caso de la vida real
En este episodio tomamos una Ruta de Infidelidad con una invitada anónima quien conversó sobre su experiencia al descubrir que estaba siendo engañada por su esposo. La invitada nos platicó sobre los años que se mantuvo en la relación y como un día dijo ‘hasta aquí’ y decidió emprender una Ruta de crecimiento, aprendizaje e independencia emocional sanando las heridas de su doloroso pasado.
Invitada:Anónima
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 17 May 2023 - 58min - 80 - 3R.078: Ruta Transformadora | Dominic Fuentes
En este episodio conversamos con Dominic Fuentes acerca de su Ruta Transformadora viviendo un día a la vez su espiritualidad. Ella nos comentó sobre sus inicios en la Ruta espiritual, de la psicología holística y su experiencia como acompañante espiritual. Aprendimos que es la espiritualidad, lo que implica el proceso y cómo vivirlo con apertura y sabiduría.
Invitada: Dominica Fuentes
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 10 May 2023 - 59min - 79 - 3R.077: Ruta Inesperada | El peligro del Ghosting
En este episodio tomamos una Ruta Inesperada ya que conversamos sobre el Ghosting o el Efecto Fantasma y las implicaciones que tiene en quienes viven dicha situación. Analizamos las implicaciones emocionales y sociales de este fenómeno y compartimos estrategias que deben tomar las personas para superar el ghosting. Escúchalo para que aprendas más sobre el tema y puedas detectar este tipo de personas fantasmas.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 03 May 2023 - 31min - 78 - 3R.076: Ruta Amorosa | Love Bombing: ¿Manipulación o amor verdadero?
En este episodio tomamos una Ruta amorosa ya que conversamos sobre el Love Bombing o Bombardeo de Amor. Este tema no es nuevo, pero se ha vuelto muy popular últimamente. El Love Bombing es cuando las personas, en su afán de enamorar al otro(a), llenan de halagos, regalos y demás muestras de amor excesivo a la otra persona para manipularlas y controlarlas. Estas relaciones con el tiempo toman una Ruta inesperada y decepcionante, porque se convierten en relaciones tóxicas o no saludables. Por lo que las Ruteras conversamos sobre qué es el Love Bombing, cómo detectarlo y cómo terminar esa Ruta de forma saludable. Escúchanos y disfruta esta Ruta para que no caigas o para que salgas de la trampa del Love Bomping.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 26 Apr 2023 - 28min - 77 - 3R.075: Ruta Alternativa | Constelaciones Familiares
En este episodio conversamos con Yanina Correale acerca de su Ruta en las constelaciones familiares. Ella nos comentó como sus viajes a Egipto, la India, México y España la llevaron a descubrir lo que realmente deseaba hacer: ayudar a las personas a buscar en su interior respuestas sanadoras a sus procesos personales. Como siempre, Yanina nos compartió sus próximas Rutas, de manera que si deseas continuar aprendiendo sobre este tema te invitamos a que la sigas en sus plataformas sociales. Invitada: Yanina Correale
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 19 Apr 2023 - 53min - 76 - 3R.074: Ruta de Duelo | Lo que no sabes sobre las etapas del duelo
En este episodio retomamos la Ruta de duelo tomando fracciones de uno de nuestros episodios más escuchado (#012). En ese episodio hablamos con Rebeca Espinosa, una de las conductoras de 3 Rutas Podcast sobre la pérdida de su padre y su proceso de duelo a distancia. En esta ocasión hemos agregado datos interesantes sobre las etapas de duelo, e incluso la más reciente etapa propuesta por el Dr. David Kessler y fundamentada por estudios científicos.
Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
RECOMENDACIÓN DE LIBRO:
Finding Meaning: The sixth stage of grief by David Kessler | https://www.amazon.com/Finding-Meaning-Sixth-Stage-Grief/dp/1501192736
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 12 Apr 2023 - 21min - 75 - 3R. 073: Ruta NeuroDiversa | Una historia de Autismo exitosa
En este episodio tomamos una Ruta Neuro Diversa, ya que conversamos con Melissa Pantaleón, quien es madre de un adolescente diagnosticado con el espectro autista. Melissa nos comenta sobre el proceso de diagnóstico, los síntomas, las terapias, y como su familia se ha adaptado a esta inesperada condición llegando a ser hoy día una historia exitosa.
Te invitamos a que escuches este episodio y lo compartas para que juntos podamos seguir llevando información y luz a familias en circunstancias similares.
RECUERDA: El Día Mundial de la Concienciación del Autismo es el 2 de abril y durante todo el mes de abril se realizan actividades mundialmente para incrementar la concienciación sobre el Autismo. Invitada: Melissa Pantaleón
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Conecta con Melissa Pantaleón:
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Algunas organizaciones con buena información y a las que puedes apoyar:
Centro de Atención Integral para la Discapacidad (CAID RD) | https://www.instagram.com/caidrd
Luz y Esperanza por el Autismo (RD) | https://www.instagram.com/luzyesperanzaporelautismo
Manos Unidas por Autismo (RD) | https://www.instagram.com/manosunidasporautismo
Alianza de Autismo Puerto Rico | https://www.instagram.com/alianzadeautismopr
Autismo Ciudad de México | @autismociudaddemexicocdmx977
Olimpiadas Especiales (Latinoamerica) | https://www.olimpiadasespeciales.org/
Autism Society (USA) | https://autismsociety.org/
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 05 Apr 2023 - 46min - 74 - 3R. 072: Ruta Digital | ¿Prohíbo o hago las paces con los aparatos electrónicos de mis hijos?
En este episodio tomamos una Ruta digital, ya que conversamos sobre el uso de los dispositivos electrónicos en niños, niñas y adolescentes. Hablamos sobre las consecuencias del uso excesivo de los mismos y compartimos valiosas e interesantes estrategias que los cuidadores pueden tomar en consideración para educar a sus hijos con dispositivos electrónicos .
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageThu, 30 Mar 2023 - 45min - 73 - 3R. 071: Ruta de Luz | Amar-i-llo
En este episodio tomamos una Ruta de Luz y conversamos de manera amena, reflexiva y divertida con la doctora María Consuelo Yunén. Ella nos comenta que durante el proceso de reflexión forzada se dedicó a leer libros autobiográficos y en dicha Ruta se encontró con el autor Albert Espinosa y su libro titulado"Mundo Amarillo". Hablamos sobre lo que son las personas amarillas, como ellas nos encuentran y la Ruta que debemos recorrer para estar abiertos a recibirlas y hasta como convertirnos en personas amarillas o seres de luz.
Invitada:María Consuelo Yunén Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
TE RECOMENDAMOS LEER:
Libro:El Mundo Amarillo de Albert Espinosa
Lo puedes encontrar en Amazon y La Casa del Libro | https://www.amazon.com/-/es/Albert-Espinosa/dp/8483469073
https://www.casadellibro.com/libro-el-mundo-amarillo/9788425342004/1180000
Website de Albert Espinosa: http://www.albertespinosa.com/es/el-mundo-amarillo/
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 22 Mar 2023 - 48min - 72 - 3R. 070: Entre nos | ¿Cuál es el mejor consejo de sexo que has recibido?
En este episodio tomamos una Ruta picante, controversial y muy educativa, ya que comentamos los mejores consejos de sexo que le han dado a nuestra audiencia. Agradecemos a todas las personas que nos comentaron e hicieron de este un episodio de mucho aprendizaje sexual. Les invitamos a que lo escuchen y apliquen mucho de lo que aquí se comenta. A disfrutar plenamente del sexo!
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Artículo al que hacemos referencia en inglés | 11 ways to help yourself to a better sex life, Harvard Health Publishing - Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/11-ways-to-help-yourself-to-a-better-sex-life
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En este episodio las Ruteras tomamos una Ruta solidaria. Conversamos con la extraordinaria Milagros de Jesús de Féliz, quien dedicó más de 25 años de su vida a la niñez y a otras poblaciones necesitadas. Conversamos sobre su trayectoria protegiendo la dignidad de la niñez y juventud dominicana en riesgo social. Nos comentó cómo de manera fortuita se unió a esta causa, la cual ha cambiado su perspectiva de vida. Esta Ruta le ha permitido apreciar que las niñas y los niños callejeros NO SON EL PROBLEMA SINO CONSECUENCIA DE UN MAL SOCIAL.
En esta amena conversación recibimos sabios consejos de Milagros sobre cómo hacer algún tipo de acción que aporte al prójimo y nos recordó que siempre hay alguna persona que agradece que le regales de tu tiempo.
Invitada:Milagros de Féliz
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 08 Mar 2023 - 55min - 70 - 3R. 068: Ruta de Vida | Soy feliz porque ...
En este episodio recorrimos una Ruta reflexiva y feliz ya que conversamos sobre frases notorias sobre la felicidad, propuestas por Jean Paul Sartre, Pablo Neruda, entre otros, y compartimos estrategias de nuestras propias experiencias y de nuevas tendencias en el área de la medicina y la psicología para incrementar la felicidad día a día. Las estrategias, como Verónica comentaba, pueden ser integradas fácilmente a nuestra rutina diaria y hasta hacerla junto a nuestros seres queridos e hijos/as.
Así que te invitamos a un instante de felicidad con nosotras. ¡Esperamos que lo disfrutes! No olvides compartir este episodio con todos aquellos que suman a tu felicidad y de escribirnos un comentario 👣🤩 para seguir enriqueciendo nuestra Ruta.
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En este episodio tomamos una Ruta nueva y diferente, ya que entre copas de vino conversamos con Mito y reflexionamos sobre la complejidad de los seres humanos. Mito es un ser humano sagaz, simpático y super astuto. Él se une a nuestra Ruta a brindarnos una perspectiva masculina, espontánea y llena de picardía con sabiduría. Definitivamente, Mito es un ser sin molde, y como dice el, con piel de teflón para que le resbalen las cosas.
Así que te invitamos a que busques una copa de vino o de tu bebida favorita y te relajes escuchando algunas reflexiones sobre la complejidad humana. Nos faltó tiempo y vino para seguir conversando, así que seguiremos hablando con Mito sobre la vida, nuestras experiencias y sus aventuras en próximos episodios.
Acompañante: Mito
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 22 Feb 2023 - 50min - 68 - 3R. 066: Ruta Controversial | El amor es una trampa
En este episodio tomamos una Ruta controversial ya que hablamos del amor y nos cuestionamos si es en verdad una magia o una trampa. Analizamos las diferentes etapas del amor tomando como modelo la propuesta del psicólogo Jed Diamond y como complemento nuestras propias experiencias. Entre chistes, anécdotas, aprendizajes y reflexiones exploramos las diferentes Rutas del Amor. Te recordamos que el verdadero amor, empieza con amarnos a nosotros mismos, para así poder brindar amor a los demás.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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Canciones en este episodio:
El amor, Tito el Bambino
Monotonia, Shakira y Ozuna
Tu amor es una trampa, Ana Barbara
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 15 Feb 2023 - 41min - 67 - 3R. 065: Ruta Empoderada | Una mujer de grandes alturas
En este episodio tomamos una Ruta nueva, diferente, única y de empoderamiento, ya que tomamos un viaje con Keanne Vallejo-Huertas. Una de las pioneras en aviación en Puerto Rico y en los Estados Unidos. Ella es una mujer super inteligente, resiliente, dinámica, y arriesgada. Nos comentó sobre sus inicios en la aviación, sus Rutas de aprendizaje, experiencias y retos que ha enfrentado en un área predominantemente 'de hombres'. Keanne nos enseñó que lo que sea que otros hagan, nosotras (las mujeres) lo podemos hacer también y en esa diversidad todos nos beneficiamos. No te pierdas este episodio cargado de sorpresas.
Invitada: Keanne Vallejo-Huertas,Especialista en Control de Tránsito Aéreo y Analista de Políticas en los Estados Unidos
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 08 Feb 2023 - 45min - 66 - 3R. 064: Ruta Curiosa | Tocando madera para la buena suerte
En este episodio tomamos una Ruta muy diferente, interesante y curiosa, ya que conversamos sobre diversas y variadas supersticiones. Hablamos sobre como muchas de ellas han surgido en la antigüedad y hasta el día de hoy aun permanecen vigentes. Desde gatos negros, espejos rotos, escaleras, número trece y más, conversamos sobre nuestras supersticiones y el trasfondo de las mismas. Las supersticiones nos llevan a hacer cosas para tener buena suerte o para evitar aquellos eventos que nos traen "mala suerte". En fin, haga sus rituales, crea en las supersticiones que desee y siga una Ruta de vida relajada y feliz!
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 01 Feb 2023 - 35min - 65 - 3R. 063: Ruta Saludable | Aprendiendo a comer sin morir en el intento
En este episodio conversamos de manera casual e informal con una de las Ruteras, Verónica, sobre cómo se puede sostener una alimentación balanceada de manera consciente y sistemática. Conversamos sobre su proceso de transformación de salud, aprendiendo a combinar los alimentos y a tener un proceso de cambio sin morir en el intento, sobre lo que se debe ingerir y cuando. ¡Que tu Ruta saludable te lleve a descubrir nuevas formas de alimentación!
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 25 Jan 2023 - 26min - 64 - 3R. 062: Ruta de Vida | ¿Cómo crear un balance personal?
En este episodio tomamos una Ruta equilibrada, ya que hablamos sobre el balance en las diferentes áreas de nuestras vidas. Conversamos sobre lo que a cada una le da balance y por lo cual trabajara en este 2023. Así mismo, ofrecimos algunas estrategias para aquellas personas que sienten que no tienen un balance en sus vidas sobre como lograrlo. Al final, las Ruteras no tenemos una receta mágica para lograr el balance, pero le deseamos a nuestra audiencia que haga un proceso de reflexión y se enfoque en hacer lo que ama y le brinda bienestar en sus Rutas de vida.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 18 Jan 2023 - 30min - 63 - 3R. 061: Ruta Migratoria | Un viaje temporal se convierte en Ruta de vida
En este episodio tomamos una Ruta migratoria, ya que conversamos con Varinia Bustos y su Ruta desde Lima, Perú a Santiago, República Dominicana y luego de regreso a su país natal, Perú. Varinia nos compartió su proceso de adaptación a una nueva cultura, desde el punto de vista del lenguaje, las costumbres, la gastronomía y hasta aspectos importantes para desempeñar su rol como psicoterapeuta familiar en otro contexto cultural. Varinia es un ser humano muy especial para las 3 Ruteras, ya que fue su directora de carrera y docente a lo largo de la carrera universitaria en psicología organizacional. Admiramos mucho el liderazgo, profesionalismo, integridad y formidable capacidad de adaptación.
Invitada:Varinia Bustos, Directora de Carrera de Psicología Organizacional y del Consumidor, Universidad ESAN, Perú
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 11 Jan 2023 - 49min - 62 - 3R. 060: Entre nos | Nuevo año, nuevas Rutas
Bienvenido 2023!!! En este episodio tomamos una Ruta "entre nos" y conversamos sobre como empezar un nuevo año. En una conversación amena, abarcamos desde lo más simple a lo más profundo para trazar y alcanzar metas indispensables para seguir creciendo a nivel personal y profesional. Una vez más aprovechamos esta conversación "entre nos" para plantear nuestras ideas de como empezar este 2023 cargados de expectativas y metas por lograr.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 04 Jan 2023 - 35min - 61 - 3R. 059: Ruta de Vida | ¿Cómo cerrar tu Ruta del 2022?
En este último episodio del 2022 las Ruteras platicamos sobre nuestras metas, Rutas, aciertos y desaciertos del año que termina. Andel se desacató respondiendo las preguntas de manera seria, mientras Verónica y Rebeca estaban en chercha, chistes y risas. Cualquiera que sea la Ruta que tomaste en el 2022 te invitamos a que nos escuches y te animes a responder las preguntas que nos hicimos sobre el 2022.
Te deseamos un Feliz Fin de Año y que esta Nueva Ruta 2023 esté cargada de esperanza, felicidad, salud y muchas aventuras.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageThu, 29 Dec 2022 - 44min - 60 - 3R. 058: Cruzmonty | Mi historia no define mis Rutas
En una conversación amena y con situaciones inesperadas, Cruzmonty comparte con nosotras algunas de sus Rutas. Hablamos de su trayectoria musical como cantante y compositor, su nueva incursión en el teatro, invenciones, y hasta su nueva y deliciosa Ruta culinaria. Un episodio que de seguro te hará preguntarte, ¿cuál Ruta no te has atrevido o te falta por recorrer?
Invitado: Cruzmonty
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Te recomendamos escuchar las siguientes canciones:
Besito de algodón, Versión salsa |https://open.spotify.com/album/1iBbWANHL6e9oa5HbvT2Vb
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¿Cuál es el mayor arrepentimiento de tu vida? Probablemente todos hemos tomado alguna Ruta en nuestras vidas de las cuales nos arrepentimos. Usualmente la mayoría de las acciones sobre las que sentimos algún tipo de arrepentimiento son aquellas por las cuales nos sentimos a la vez responsables. Pero ese arrepentimiento no debe tener un sabor a culpa, como nos han hecho creer. Por el contrario, esta bien sentir cierta culpa por no haber hecho esto o aquello, pero a la vez es importante acotar que puede existir un balance en la forma en la que afrontamos los arrepentimientos. Al final, ellos nos llevan a un gran aprendizaje por la Ruta de la vida.
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En este episodio las Ruteras tomamos una Ruta entre libros, anécdotas, personajes y aventuras, ya que conversamos con la escritora Barb Capisce. Hablamos sobre sus fuentes de inspiración, sus maravillosos personajes, sus dramáticas, románticas y eróticas historias y su vida como escritora en la cotidianeidad. Además, aprendimos muchisimo sobre su Ruta como autora auto publicable y el proceso de edición de libros. Su famosa saga, Ángel Prohibido, ha sido motivo de risas y llantos, y de amor y desamor para sus lectores. Además de cuatro libros de la saga, ha escrito varios títulos entre los que se encuentran “Una noche en París”, “Deseos desordenados”, “Eres mi paraíso”, y muchos más. Te invitamos a escuchar este episodio en donde hasta platicamos de los amores platónicos de una de las Ruteras!
Invitado: Barb Capisce
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En este episodio tomamos una Ruta diferente. Bueno… realmente nos robaron los micrófonos y nuestra querida Ericarol Carlo nos llevó por una Ruta de separaciones, acuerdos, divorcios, reflexiones y más. Hablamos sobre las diferentes Rutas que tomamos en nuestros procesos de divorcios. Le recomendamos que si usted o alguien que conoce está atravesando un proceso de crisis en su relación o matrimonio o está considerando una inminente separación debe escuchar este episodio ya que le llevará a reflexionar sobre su situación o definitivamente acelerará el proceso por el que está atravesando. Y si ya has pasado por un divorcio te dará pautas para crecer aún más durante el proceso. ¡Sea cual sea la situación, le sugerimos que nos acompañe por esta Ruta y lo compartas!
Además, te invitamos a que disfrutes uno de nuestros episodios más escuchados sobre el Mindfulness (Atención Plena) con Ericarol - Ep. #004.
Conducido porEricarol Carlo.
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En este episodio las Ruteras tomamos una Ruta aventurera hacia Australia. Conversamos con Maoly Bush quien tiene nueve años residiendo en Melbourne, Australia. Nos comentó sobre su vida amorosa, laboral y familiar y algunas de las anécdotas que ha experimentado en dicho país. Recibimos buenos consejos de Maoly para aquellos que decidan visitar Australia y países cercanos. Escúchalo y coméntanos que experiencias has tenido viviendo o visitando otro país.
Invitada: Maoly Bush
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 23 Nov 2022 - 42min - 55 - 3R. 053: Ruta de Celebración | Primer Aniversario
En este episodio tomamos Rutas de celebración, agradecimiento y reflexión. ¡¡¡De celebración, porque es nuestro Primer Aniversario y lo deseamos celebrar con un recorrido por las diferentes Rutas transitadas!!! De agradecimiento, a los más de treinta invitados que nos deleitaron con sus conversaciones y sus diferentes Rutas de vida y por supuesto, a la audiencia por su fidelidad, retroalimentación, mensajes y comentarios. Y finalmente, de reflexión, ya que conversamos sobre nuestros mayores aprendizajes en los más de cincuenta episodios publicados. Escúchanos y revive con nosotras nuestros momentos más memorables.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 16 Nov 2022 - 29min - 54 - 3R. 052: Ruta Digital | Las redes sociales y el ámbito laboral
En este episodio tomamos una Ruta digital. Hablamos sobre las redes sociales y su implicación a nivel laboral. Conversamos sobre diferentes redes sociales, el uso que les damos y las ventajas que tienen las mismas para cada una de nosotras, las Ruteras. Expusimos algunos casos reales en los cuales el uso inapropiado de las redes sociales puede traer serias consecuencias y planteamos algunas pautas para hacer un uso adecuado de las mismas. Recuerda que es importante “pensar antes de publicar”.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 09 Nov 2022 - 43min - 53 - 3R. 051: Ruta Internacional | Salva Gálvez
En esta Ruta Internacional nos fuimos a Murcia, España. Las Ruteras tuvimos una amena conversación con Salva Gálvez, quien es abogado de profesión y se ha desempeñado como Coach y Facilitador de Programación Neurolingüística a nivel internacional. Es autor de los libros "Los panes y los peces" y "Donde tus pies te lleven". Su modelo de valorescencia se basa en el desarrollo de los valores esenciales y de siete fortalezas: plenitud, lugar de vida, atracción, confianza, equilibrio, beneficios y orden esencial.
Invitado: Salva Gálvez
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 02 Nov 2022 - 45min - 52 - 3R. 050: Entre nos | ¿De qué te vas a disfrazar en Halloween?
En este episodio tomamos una Ruta controversial y de actualidad. A propósito de la celebración de Halloween, en algunos países, las personas empiezan a pensar en su próximo disfraz. ¿Te has puesto a reflexionar sobre el significado de los disfraces que utilizas o lo que representan para ti u otra cultura? ¿Sabes qué es la apropiación cultural? De esto y más, hablamos en este episodio donde aún está por definirse de que se disfrazarán las Ruteras Andel y Rebeca en las venideras celebraciones de Halloween en Puerto Rico y los Estados Unidos.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 26 Oct 2022 - 28min - 51 - 3R. 049: Ruta de Actualidad | Jorge Chaljub, detrás de las cámaras
En esta Ruta de actualidad las Ruteras compartieron con su hermano de podcast Jorge Chaljub. El es un comunicador de larga experiencia y host del podcast que lleva su nombre. Entre risas, lágrimas y anécdotas compartimos un rato ameno con Jorge quien nos contó sobre su incorporación en los medios de comunicación y los motivos que lo llevaron a lanzar su podcast. Hablamos sobre sus entrevistados, su familia, sus futuras Rutas y mucho más. Descubre un poco sobre quien es Jorge Chaljub detrás de las cámaras.
Invitado: Jorge Chaljub
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 19 Oct 2022 - 1h 02min - 50 - 3R. 048: Ruta Familiar | Slow parenting (Crianza lenta)
En este episodio tomamos una Ruta controversial y contemporánea ya que analizamos el término de “slow parenting” o crianza lenta. Hablamos sobre el concepto, estrategias para poder implementarlo en la familia y de nuestras experiencias personales o con amigos que están en la Ruta de la paternidad o maternidad. Recomendamos a la audiencia estar más presentes y disfrutar de este episodio educativo y de reflexión.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 12 Oct 2022 - 40min - 49 - 3R. 047: Ruta Cinematográfica | Cine dominicano
En este episodio conversamos con Desiree Reyes Peña quien nos dio un paseo por su Ruta de vida y su imprevista y exitosa inclusión al mundo de la cinematografía. Con ella paseamos por sus inicios y las experiencias de crecimiento y aprendizaje que ha obtenido en esta Ruta acompañada de figuras ilustres en la literatura y el cine Latinoamericano. Hablamos sobre el cine dominicano, sus cambios, proyección y futuro. Además, Desiree nos compartió la primicia de su más reciente producción titulada "El Brujo", la cual estará disponible en los cines dominicanos el 1ro de diciembre de 2022. Un episodio que de seguro despertará tu curiosidad por conocer más acerca del cine dominicano y todo su potencial.
Invitada: Desiree Reyes Peña, Productora Audiovisual
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Twitter | https://twitter.com/desireealt?lang=en
Acerca de Desiree y el cine dominicano:
Artículo en Revista LatAM Cinema.com |https://www.latamcinema.com/archivos/Revista_LatAm_50-1.pdf
Video sobre la Ley de Cine en RD | https://www.youtube.com/watch?v=cYOv1pM1hxc
Pelidomsa E.I.R.L. |https://www.facebook.com/profile.php?id=100054292940504
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A propósito del mes sobre la prevención del suicidio, en este episodio hablamos sobre este tema controversial para muchos, tabú para otros y muy poco accesible para el resto. Conversamos sobre los mitos y realidades sobre el suicidio, algunas estadísticas interesantes y a la vez preocupantes y sobre las estrategias a tomar si usted o alguien que conoce ha intentado el suicidio.
¡Juntos podemos colaborar y ser de gran ayuda para algún conocido o familiar!
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PARA BUSCAR AYUDA, aqui incluímos algunas líneas telefónicas y páginas de internet con información sobre la prevención del suicidio.
Las líneas telefónicas de ayuda son:
Estados Unidos = 988
República Dominicana= 809-779-2124 / 809-544-4223 / *462
México = 800-911-2000
España= 024
Te recomendamos las siguientes páginas:
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/espanol/prevencion-del-suicidio
https://988lifeline.org/help-yourself/en-espanol/
https://findahelpline.com/i/iasp
https://faq.whatsapp.com/3243110509092762/?locale=es_LA
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En este episodio traemos un invitado lleno de ideas sabrosas acompañadas de emprendimiento. Compartimos una Ruta gastronómica, inspiradora, exitosa y de mucho valor. Hablamos con Carlos Pujadas, mejor conocido como Carlos Cook en el ámbito gastronómico. En una conversación amena y con muchos ingredientes para ser exitosos en la Ruta de emprendimiento Carlos nos habla de sus inicios, proyectos y próximas Rutas.
Invitado: Carlos Pujadas - Carlos Cook
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Te compartimos la receta de Habichuelas con Dulce de Carlos. Si la preparas, por favor públicalo en las redes sociales y etiquetanos, queremos saber que tal te queda! 😋
4 tazas de habichuelas rojas
6-7 tazas de agua en las que hierves las habichuelas
1 lata de lechede coco
2 latas de leche de evaporada con sabor a queso* (Truco)
1.5 tazas de azúcar
1 libra de batata
1 cdita de vaiilla
1/2 cdita de sal
2 palitos de canela
10 clavos dulces
1/2 taza de pasas
Galletitas al gusto
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En este episodio conversamos sobre la Renuncia Silenciosa, una nueva Ruta en el ámbito laboral. ¿Sabes qué es la Renuncia Silenciosa? ¿Tienes dudas sobre cómo funciona o de las implicaciones para las organizaciones y las personas? Definitivamente, una conversación que puede que te inspire a tomar una renuncia silenciosa o a evaluar si estás trabajando en exceso.
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En este episodio conversamos con una invitada muy especial, Tatiana Gómez Peralta, quien nos habla sobre su Ruta construyendo una vida más balanceada entre el trabajo y la familia. Una conversación íntima y honesta sobre cómo balancear nuestras aspiraciones y fortalezas laborales con nuestras prioridades personales y familiares.
Invitada: Tatiana Gómez Peralta
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En este episodio teníamos la intención de hablar sobre cómo terminar una relación de pareja. Antes de llegar a ese paso, tomamos literalmente Rutas diferentes, ya que planteamos algunas de las señales que se dan cuando se termina el amor en una relación de pareja y como esto no puede ser confundido con una crisis en la relación. Una interesante conversación para que tomen nota se las señales en la relación de pareja cuando se aproxima a su fin.
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En este episodio seguimos una Ruta chistosa, artística y exitosa con Jonathan y Oscar, dos cantantes dominicanos que tienen un dueto musical. Su concepto artístico es único ya que mezclan la música, la moda, el arte y el activismo social para crear espectáculos deslumbrantes y de alcance internacional. Jonathan y Oscar nos comparten su trayectoria de una forma genuina y reflexiva. Así que aprendimos de sus inicios, sus retos, ¡y de los muchos sueños alcanzados y muchos más en progreso y por alcanzar en su Ruta! Esperamos que disfrutes con nosotras esta oda a la amistad y el emprendimiento musical.
Invitados:Jonathan y Oscar
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Aquí te compartimos una de sus canciones:
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 24 Aug 2022 - 1h 04min - 42 - 3R. 040: Entre nos
En esta ocasión, como lo hacemos cada diez episodios, tuvimos una conversación entre nosotras, como ruteras y amigas. Respondimos varias preguntas controversiales, retadoras y reflexivas. Estos episodios son una oportunidad para que la audiencia nos conozca mejor y también para descubrir que tanto sabemos una de la otra. Como siempre, en esta conversación hubo risas, cuestionamientos, reflexiones y demás sorpresas. Si te gustó alguna (s) de las preguntas y/o respuestas ve al post del episodio y coméntanos.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 17 Aug 2022 - 37min - 41 - 3R. 039: Ruta Musical | Oscar Almonte
En este episodio tomamos una Ruta amena, divertida, bohemia y transformadora. Conversamos con el cantautor, compositor y productor musical Oscar Almonte, quien nos comentó sobre sus inicios en la música, sus aciertos, desaciertos y futuros proyectos. Oscar es un gran ser humano con muchos talentos los cuales lo han llevado a colaborar con famosos dominicanos e internacionales. Descubre más sobre nuestro invitado especial en este interesante episodio.
Invitado: Oscar Almonte | Cantautor, compositor y productor musical
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 10 Aug 2022 - 1h 04min - 40 - 3R. 038: Ruta de Pareja | Contratos prenupciales
En esta Ruta atrevida abordamos un tema interesante para todas las parejas, hablamos sobre los contratos prenupciales, qué son, sus implicaciones, ventajas y desventajas. Comentamos sobre uno que otro contrato prematrimonial de algunas parejas de famosos. Al final, nos quedamos con la gran pregunta de si los matrimonios que tienen acuerdos prenupciales son más duraderos que aquellos que no lo tienen. Escúchalo, ríete con nosotras y coméntanos qué opinas sobre este tema.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 27 Jul 2022 - 34min - 39 - 3R. 037: Ruta Deportiva | Formando futuras estrellas del básquetbol
En este episodio tomamos una Ruta nueva para algunas y conocida por otras, y es que hablamos sobre el básquetbol. Contamos con un super invitado, experto en el tema deportivo y con una vasta experiencia trabajando con niños, niñas, adolescentes y jóvenes en la formación de nuevos atletas. Domingo Estévez es director de escuela comunitaria y director ejecutivo de Up Lift New York City y nos habló sobre su incansable labor en el programa Up Town Basketball Academy desde donde promueve la participación en el deporte y liderazgo en la comunidad en niños, niñas y jóvenes.
Invitado: Domingo Estévez, Director UpLift NYC
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 20 Jul 2022 - 33min - 38 - 3R. 036: Ruta Controversial | Fantasías y sexo con desconocido o con la pareja
En esta Ruta controversial, abordamos un tema sugerido por la audiencia. El tópico en cuestión es acerca de las fantasías sexuales y el sexo con personas desconocidas o con la pareja. Para ello, le hicimos algunas preguntas al público y comentamos sus respuestas; así mismo, planteamos nuestros puntos de vista al respecto y en general pasamos un rato divertido, ameno y sin censura. Agradecemos la confianza, el atrevimiento y las sugerencias de nuestros/as seguidores.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 13 Jul 2022 - 35min - 37 - 3R. 035: Ruta Transformadora | Del mercadeo a la cocina
En este episodio compartimos con Julissa Quezada, quien es mercadóloga de profesión y descubrió en la cocina un tesoro escondido. Ella nos comentó su Ruta de transformación y crecimiento en la gastronomía, del proceso de escritura, publicación y promoción de su libro "Cocínalo Fácil", de sus viajes para conocer la gastronomía de otros países y sus futuras rutas. Julissa nos compartió sus aprendizajes en sus diversas rutas de vida y cómo con empeño y amor puedes descubrir tu pasión y convertirla en más que un pasatiempo.
Invitada: Julissa Quezada
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 06 Jul 2022 - 41min - 36 - 3R. 034: Ruta Polémica | Cuando la pareja de mi amigo/a NO me agrada
En este episodio abordamos un tema polémico ya que hablamos de cuando la pareja de un ser querido no te agrada. Planteamos varias situaciones reales e hipotéticas de qué hacer cuando esa pareja no nos gusta o no hacemos “click”. Analizamos si hay posibilidades de celos, falta de empatía o exceso de expectativas acerca de la pareja de nuestro amigo o amiga. Al final, coincidimos en que debemos mostrar respeto, apertura y discreción ante esa persona que nuestro ser querido ha elegido para hacer vida en pareja.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 29 Jun 2022 - 35min - 35 - 3R. 033: Ruta Controversial | Parto en casa
En este episodio compartimos con Rosy Mabel Ramírez, quien después de dar a luz de forma tradicional en un hospital, conoce sobre las doulas y el parto humanizado, y decide tener su segundo parto en el hogar. Rosy nos cuenta sobre su travesía negociando con el sistema médico para hacer de su segundo parto lo más humanizado posible. Una experiencia que para ella fue luz y empoderamiento sobre su labor de parto. Además, Rosy nos comparte recomendaciones importantes para poder realizar un parto humanizado en diferentes modalidades.
Invitada: Rosy Mabel Ramírez, Psicóloga, Doula, y Facilitadora de maternidad y parto humanizado.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 22 Jun 2022 - 47min - 34 - 3R. 032: Ruta Sexual | ¿Cómo disfrutar plenamente del sexo?
En esta Ruta sexual las Ruteras conversaron sobre el Mindfulness aplicado al acto sexual. El mindful sex es una práctica de atención plena durante el encuentro sexual con la finalidad de disfrutar más el encuentro sexual, estrechar los lazos con la pareja y disfrutar de cada sensación de nuestros cuerpos durante el sexo. Quédate y escúchalo hasta el final, ya que las Ruteras dan algunas pautas sobre la mejor manera de prestar atención plena a las relaciones sexuales para que sean mucho más excitantes y placenteras.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 15 Jun 2022 - 39min - 33 - 3R. 031: Ruta de Vida | La voz del inmigrante
En este episodio conversamos con Verónica Zanko (Vero), quien es venezolana, radicada en la ciudad de Seattle desde hace más de una década y conduce el podcast Modern Immigrant. Durante esta conversación, Vero nos comentó sobre su experiencia entrevistando inmigrantes, los principales retos a los cuales se enfrentan, las posibles causas de migración y algunas recomendaciones para aquellas personas que hayan tomado la decisión de emigrar de su país. Además, durante este diálogo, las Ruteras compartieron sus experiencias migratorias. Escúchalo y disfruta de esta interesante conversación.
Invitada: Verónica Zanko (Vero), Conductora del Podcast Modern Immigrant
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En este episodio traemos a la mesa a otro psicólogo y podcaster, Robert Sasuke. Compartimos nuestras experiencias estudiando psicología, desvelamos mitos de ser psicólogo(a) y ofrecemos algunas recomendaciones para aquellas personas que deseen o estén estudiando o ejerciendo la carrera de psicología. Escúchanos y entérate de qué preguntarle y no preguntarle a un(a) psicólogo(a).
Invitado: Robert Sasuke, Psicólogo, Podcaster, Blogger y Solopreneur.
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Escucha los Podcasts de Robert:
Te invito un café | https://robertsasuke.com/teinvitouncafe
Esto es Podcast | https://robertsasuke.com/eepod2
Te recomendamos leer y escuchar:
Libro | La interpretación de los sueños por Sigmund Freud |https://amzn.to/3FOPANp
Libro | Piénsalo otra vez (Think Again) por Adam Grant |https://amzn.to/39rUFz3
Canción | El beso de la ciguatera de Juan Luis Guerra |https://youtu.be/XugRRBM8ouU
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En este episodio tomamos una Ruta transformadora con Wendy Moronta, quien nos comentó sobre su peregrinaje en la búsqueda de un diagnóstico certero. Con más de 15 años viviendo con fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica, Wendy es una promotora de estos temas y acompaña a otras personas a entender este tipo de enfermedades y a vivir con el dolor. Un abrazo de algodón a todas las personas que de manera silente viven con una enfermedad invisible. Quédate, escúchalo y compártelo.
Invitada: Wendy Moronta, Career Counselor y Psicóloga Organizacional.
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En este episodio, tomamos una Ruta controversial, ya que hablamos sobre el derecho a una muerte digna o eutanasia. Planteamos nuestros puntos de vista, preocupaciones, incógnitas, experiencias y posibles Rutas ante una situación de vida o muerte. Escúchanos y cuéntanos que Ruta tomarías ante una enfermedad terminal, grave o incurable.
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Te recomendamos...
VER:
“The Sea Inside” (2004) | Javier Bardem. Basada en la vida de Ramon Sanpedro.
“Me Before You” (2016) | Emilia Clarke. Basada en el libro “Me Before You” de Jojo Moyes
LEER:
“Me Before You” de Jojo Moyes
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 18 May 2022 - 40min - 29 - 3R. 027: Ruta de Vida | Conversaciones desde el corazón
En este episodio transformador conversamos, desde el corazón, con Leonelda Castillo. En este encuentro aprendimos sobre sus estudios, experiencias de vida, emprendimientos y decisiones transcendentales. Ella nos contó como luego de 25 años de una Ruta "segura" Leonelda decide tomar una Ruta alterna, distinta y original que la ha llevado a tocar cientos de corazones.
Invitada:Dra. Leonelda Castillo, Maestra del Lenguaje del Corazón, Consultora, Blogger, y Podcaster.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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Blog "Mensajes para Despertar"| https://leoneldacastillo.com/blog/
Menciones y recomendaciones en este episodio:
Insituto ELI | https://www.eli.com.do
The Ojai Foundation | https://ojaifoundation.org/
Libro:The Way of Council de Jack Zimmerman y Virginia Coyle
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 11 May 2022 - 43min - 28 - 3R. 026: Ruta Controversial | Los 40 NO son los Nuevos 20
En esta Ruta de actualidad y controversial analizamos el famoso cliché "los 40 son los nuevos 20". En una conversación jocosa, amena y anecdótica, las ruteras contamos cómo esa frase, que es tendencia, es también una mentira total. Planteamos nuestras perspectivas en relación al tema, ya que estamos en el cuarto piso y hasta nos reconciliamos con nuestros 20s y los 40s. ¿Cuál es tu opinión?, ¿es esta frase una tendencia o la realidad? Te invitamos a que nos comentes en las redes sociales. Escúchanos, diviértete y comparte este episodio.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 04 May 2022 - 30min - 27 - 3R. 025: Ruta de Emprendimiento | Utilizando el periodismo para impulsar el empredimiento en los jóvenes
En este episodio tomamos una Ruta rebelde, innovadora y llena de esperanza. Olivier Jiminián nos relata cómo su Ruta de periodismo lo llevó a impulsar programas de comunicación con el objetivo de fortalecer y promover el potencial de jóvenes emprendedores. Sin duda, Olivier aporta una Ruta innovadora al periodismo que promueve el desarrollo socio-económico de la sociedad. Juntos, hacemos una crítica al periodismo actual e incluso hablamos un poco de política. Un episodio que afirma el potencial de la juventud y aporta recomendaciones de cómo ayudarles a ser emprendedores exitosos. Esperamos que lo disfrutes tanto como nosotras.
Invitado: Olivier Jiminián, Periodísta, Mercadólogo y Consultor de Transformación Digital.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Conecta con Olivier:
Programa diario de televisión: "Emprendedurismo" transmitido por Hilando Fino TV & el Canal 34
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 27 Apr 2022 - 44min - 26 - 3R. 024: Ruta Cinematográfica | Una bofetada de película
En este episodio hablamos sobre la violencia. Como punto de partida, analizamos lo ocurrido en la 94ava edición de los Premios Óscar entre los actores Will Smith y Chris Rock. Evaluamos las acciones de los implicados y las repercusiones a corto y largo plazo. Así mismo, comentamos nuestras experiencias en relación al tema, específicamente en el ambiente laboral. Escúchalo y coméntanos en nuestras redes sociales qué harías ante una situación de violencia particularmente en el lugar de trabajo?
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 20 Apr 2022 - 39min - 25 - 3R. 023: Ruta de Vida | Con Dios en la cotidianidad
En el episodio de hoy conversamos con Luis Manuel Julián sobre su Ruta espiritual. Entre anécdotas, risas, canciones y poesías Luis Manuel compartió como se ha convertido en guía, servidor y replicador de las enseñanzas del Señor para tocar muchas vidas. Independientemente de tus creencias, te invitamos a darle "play" y disfrutar de este maravilloso encuentro.
Invitado: Luis Manuel Julián, Facilitador Empresarial, Cantautor Cristiano Católico y Escritor.
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Escucha su canción "Cuán grande eres" | https://www.youtube.com/watch?v=b_usBmp0erY
Lee su libro "Cuando Dios toca un corazón"| https://www.amazon.com/Cuando-Dios-toca-coraz%C3%B3n-Spanish-ebook/dp/B07JK5J67W
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 13 Apr 2022 - 39min - 24 - 3R. 022: Toy Hart@ del trabajo
En este episodio hablamos sobre aquellos aspectos del ámbito laboral de los cuales estamos muy cansadas o más bien muy HARTAS!!
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 06 Apr 2022 - 33min - 23 - 3R. 021: Ruta Digital | Marca Personal: Creando conexiones de valor y auténticas
En esta Ruta de actualidad conversamos con Alex Díaz, un Estratega Digital de México, quien se dedica a asesorar personas y empresas en estrategias digitales. En este episodio nos habla de cómo crear marcas personales de valor, auténticas y exitosas. Alex nos relata las diversas Rutas que lo han conducido al emprendimiento digital y nos comparte estrategias valiosas para podcasts y otros emprendimientos digitales. ¿Estás lista/o para potenciar tu marca personal y digital?
Escúchanos e intégrate a nuestra conversación enviándonos una reseña o comentario acerca de que te gustó, aportó valor y/o cuáles otras estrategias te han funcionado en tu marca personal y digital.
Invitado: Alex Díaz, Consultor y Estratega Digital
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En este episodio continuamos con nuestras conversaciones sobre la mesa. Respondimos preguntas, nos inventamos otras y la pasamos super bien. Como bien dijo Andel, nos conocimos un poco más. Esperamos que lo disfruten.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 23 Mar 2022 - 30min - 21 - 3R. 019: Ruta de Pareja |¿Las parejas sin hijos son más felices?
En este episodio tomamos una Ruta controversial. A raíz de varios estudios que se han realizado que demuestran que las parejas sin hijos son más felices y estables, analizamos dichos resultados y comentamos nuestras experiencias sobre el tema. Escucha diversas Rutas sobre esta temática y comparte tu experiencia en nuestras redes sociales y plataformas de podcast. ¿Realmente somos más felices con o sin hijos?
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 16 Mar 2022 - 32min - 20 - 3R. 018: Ruta de Pareja | ¿Por qué somos infieles?
En este episodio controversial conversamos con Yaniris Urbáez, quien nos habla sobre la infidelidad, las razones más comunes y las estrategias de acompañamiento para parejas que han o están viviendo un proceso de infidelidad. Este tema ha sido muy solicitado por nuestra audiencia y nos sorprendimos de algunos de los motivos por los cuales las mujeres son infieles. Te invitamos a que te integres a nuestra conversación y nos compartas si te gustó este episodio o si algo te sorprendió.
Invitada:Yaniris Urbáez, Psicóloga, Ministra, y Consejera Inter-religiosa.
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En este episodio transformador y controversial conversamos sobre que hacemos cuando experimentamos ciertas emociones y las expectativas de algunas personas sobre la manera en la que debemos expresarlas. Como parte del tema, comentamos la película "Inside Out", en español titulada “Intensa-Mente” o “El Revés”, que nos invita a aprender, reconocer y aceptar las emociones.
Escucha este episodio y descubre cuales son los personajes favoritos de Andel, Rebeca y Verónica, y sus razones. Coméntanos por medio de un mensaje en nuestras redes sociales, ¿cuál es tu personaje favorito y por qué? 🤔😃
¡Te invitamos a disfrutar el episodio y a dejar fluir TODAS las emociones en tu Ruta de vida!
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 02 Mar 2022 - 34min - 18 - EXTRA/Bonus: Ruta Filantrópica | Muévete en agradecimiento a tu cuerpo y alarga tu vida
En este episodio contamos nuevamente con la presencia de Beatriz Fritschler (Bea), quien nos comparte su experiencia como sobreviviente de Aneurisma Cerebral. Durante esta Ruta retadora, transformadora, y resiliente, Bea ha trabajado arduamente en la concientización de esta enfermedad a través de la Fundación TAAF (The Aneurysm and AVM Foundation). En el mes de marzo ella celebra una nueva oportunidad de vida y nos invita a que celebremos con ella moviendo nuestro cuerpo (#movewithbea), realizando aportes a la fundación y educando sobre esta enfermedad que afecta frecuentemente a mujeres Latinas en sus 40 años de edad.
Invitada: Beatriz Fritschler
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Conecta y Muévete con Bea:
Bea | https://www.instagram.com/beatriz_healthjourney
Campaña de Donación y Movimiento | https://charity.pledgeit.org/MoveWithBea
Video Informativo| https://youtu.be/GXNCfRH_mRE
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageMon, 28 Feb 2022 - 39min - 17 - 3R. 016: Ruta de Carnaval | La Dama del Carnaval en todo su esplendor
En este episodio nos unimos a la Ruta del Carnaval y hablamos con Gilda Pérez, la Dama de Carnaval, quien ha enaltecido el personaje de Roba la Gallina con su versión de Fantasía en Santiago y en toda la Rep. Dom. Exploramos con Gilda todas sus Rutas de Arte y como este personaje ha cambiado su vida y su forma de ser.
Invitada: Gilda Pérez, La Dama del Carnaval
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Facebook | La Comadre Handmade
4Kuarteto | https://www.instagram.com/kuarteto
Orfeón de Santiago | https://www.instagram.com/orfeondesantiago
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 23 Feb 2022 - 37min - 16 - 3R. 015: Ruta de Sexualidad | El Amor ante todo
En este episodio conversamos con un hermoso ser humano, que abrió su corazón para compartir con nosotras su Ruta transformadora al revelar su orientación sexual. Ella nos contó sobre la primera vez que se enamoró y lo que sucedió después. Además, hablamos sobre su opinión acerca de la comunidad LGBTQA+, su postura ante la sociedad, el lenguaje inclusivo y más.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial
Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas
Edición: Rebeca Espinosa |https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 16 Feb 2022 - 42min - 15 - 3R. 014: Ruta de Pareja |¿Es posible tener una “comunicación” con tu EX?
¿Es posible tener una “comunicación” con tu EX? ¿Qué ganas? En esta Ruta tenemos una conversación controversial y te compartimos nuestras opiniones sobre si debemos continuar en contacto con los EXs o dejarlos ir. Comentamos sobre nuestra experiencia y la de algunas de nuestros oyentes.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial
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Edición: Andel Nicasio |https://www.instagram.com/andelnicasio
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 09 Feb 2022 - 29min - 14 - 3R. 013: Ruta de Finanzas | Empodera tus finanzas
En este episodio tenemos como invitada especial a Astalicia Rosario quien nos comparte su experiencia sobre el manejo adecuado de las finanzas y la Ruta de educación a mujeres en el ámbito financiero.
Invitada: Astalicia Rosario, Emprendedora, Mentora, Coach y Conferencista con una larga experiencia en el área financiera y de gestión bancaria.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 02 Feb 2022 - 33min - 13 - 3R. 012: Ruta de Duelo | Enfrentando una pérdida en la distancia
Este es un episodio muy especial para nosotras, ya que una de nuestras copresentadoras nos comparte la experiencia de haber tenido que despedir a su padre a otro plano y en larga distancia debido a la pandemia.
Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 26 Jan 2022 - 37min - 12 - 3R. 011: Ruta de Aventura | Made in Italy
En este episodio entrevistamos a Chiara La Briola. Chiara nació y se crió en Italia, pero en un viaje a República Dominicana cambió su Ruta de vida. Ella nos cuenta como han sido sus experiencias, sus aventuras y su aporte a la protección del medio ambiente.
Invitada: Chiara La Briola, Ingeniera Aeroespacial en la Universidad “Politécnico de Milán”.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 19 Jan 2022 - 29min - 11 - 3R. 010: Entre nos
En este episodio utilizamos un juego de preguntas sobre conversaciones entre mujeres (Table Talks). Nuestra intención es generar conversaciones mediante preguntas preestablecidas para que nuestros oyentes nos conozcan mejor y puedan replicar este juego entre ellos. Se sorprenderán con nuestras respuestas! Esperamos que lo disfruten.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Recomendaciones de Libros:
(1) “El Principito” de Antoine de Saint-Exupéry y traducido por Bonifacio del Carril #principito
https://www.amazon.com/El-principito-Spanish-Antoine-Saint-Exup%C3%A9ry/dp/0156013924
(2) “Con las cuerdas rotas” de Soraya Lamilla #conlascuerdasrotas
https://www.amazon.com/Cuerdas-Rotas-Broken-Strings-Perseverancia/dp/9580496838
(3) "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5)" de La Asociación Americana de Psiquiatría
https://www.amazon.com/DSM-5-Man-Diag-Estad-T-Ment-5a-Ed-AMERICANPSYCHIATRICASSOCIATION/dp/8491103724/ref=sr_1_2?crid=6AJ0H1Q9W6ZV&keywords=dsm-5+en+espanol&qid=1641785266&s=books&sprefix=dsm-5+en+espanol%2Cstripbooks%2C96&sr=1-2
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 12 Jan 2022 - 33min - 10 - 3R. 009: Ruta de Bienestar | Empoderando nuestro cuerpo
Explora con nosotras como potenciar la salud física y emocional por medio de la corporalidad "Embodiment".
Invitada: Beatriz Fritschler, MPA (AKA - Beatriz Mieses), Líder y Estratega Organizacional, Atleta, y Modelo de WW (Weight Watchers).
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
Conecta con Beatriz Fritschler | https://www.instagram.com/beatriz_healthjourney
Beatriz es una de las modelos de la edición de invierno 2022 de WW | www.weightwatchers.com/us/winterguide
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 05 Jan 2022 - 37min - 9 - 3R. 008: Ruta Diferente | Be the love generation
Boomer, Generación X, Millennial o Centennial… Sea cual sea la generación a la que perteneces hay características que te definen en el ámbito laboral, social y familiar. En este episodio te contamos nuestras experiencias con las diferentes generaciones y como Andel y Rebeca son unas apoyadoras de los Millennials y Vero...pues ya te enterarás… 🤭😉😉😁
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 29 Dec 2021 - 34min - 8 - 3R. 007: Ruta Casual | En serio, de eso te arrepientes...
Vuelve el perro arrepentido, con su mirada tan tierna, con el hocico partido, con el rabo entre las piernas. En este episodio a modo de chercha o jocoso hablamos sobre aquellas cosas de las cuales nos hemos arrepentido.
Conducido porRebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 22 Dec 2021 - 30min - 7 - 3R. 006: Ruta de Salud | Un visitante inesperado: Cuando el cáncer toca tu puerta
En este episodio tomamos la Ruta de Salud y hablamos con Mechy González quien ha sido dos veces diagnosticada con mieloma. Admiramos su valentía, coraje y resiliencia al combatir dicha enfermedad.
Invitada: Mechy González
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 15 Dec 2021 - 43min - 6 - 3R. 005: Ruta Diferente | Spanglish
En este episodio hablamos sobre lo que es el SPANGLISH...What are you diciendome??!!! Voy a tomar el subway… Está todo chilling…
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 08 Dec 2021 - 33min - 5 - 3R. 004: Ruta de Bienestar | Mindfulness
En esta Ruta de Bienestar conversamos con Ericarol Carlo quien nos cuenta sobre las diferentes Rutas que ha tomado en la vida y especialmente sobre la más reciente, su pasión por el Mindfulness (Atención Plena). Esta trayectoria dio fruto a la empresa de capacitación, Indomind, empresa líder en entrenamiento de Mindfulness en la República Dominicana.
Invitada: Ericarol Carlo, Fundadora y Directora, IndoMind RD
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 01 Dec 2021 - 37min - 4 - 3R. 003: Ruta de Actualidad | Los desafíos de ser Mujer
Las mujeres nos enfrentamos a grandes desafíos en la actualidad. En este episodio abordamos algunos de ellos y las estrategias para poder enfrentarlos.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 24 Nov 2021 - 35min - 3 - 3R. 002: Ruta de Salud | ¿Qué más nos falta saber sobre la vacuna del COVID-19?
En esta Ruta de Salud conversamos sobre los planteamientos en contra de la vacuna del COVID-19. Exploramos y aclaramos las razones por las que algunas personas dicen NO a la vacuna del COVID-19. Este episodio fue grabado antes del 23 de agosto del 2021, fecha en que la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (U.S. Food & Drug Administration - FDA) aprobó la vacuna Pfizer-BioNTech COVID-19. Sin embargo, las vacunasModerna COVID-19 y Janssen COVID-19para la fecha de la publicación de este episodio, 17 de noviembre del 2021,siguen autorizadas solamente para uso de emergencia.
Para más información visite la página del FDA: https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/coronavirus-disease-2019-covid-19/covid-19-vaccines
Invitada:Dra. Kenia García, Médico Internista y Especialista en Medicina Ocupacional; Miembra del Colegio Americano de Médicos (Fellow, American College of Physicians) y del equipo de primeros respondedores del estado de Maryland, U.S.
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/3rutas/messageWed, 17 Nov 2021 - 37min - 2 - 3R. 001: Ruta de salud | Desde la trinchera del COVID-19
En esta Ruta de Saludconversamos sobre los planteamientos a favor de la vacuna del COVID-19 y de los esfuerzos extraordinarios que se han realizado para proteger a toda la población.
Invitada:Dra. Luisa Pérez, Médico Internista, Bronx, NY; Directora Médica, Godwin Medical, PC; Proveedora, Somos Community Care; Directora Médica, Centro de Vacunación del Estado de New York
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Este podcast surge del deseo de compartir nuestras opiniones y las de otras personas que transitan por Rutas diferentes y extraordinarias. Te invitamos a que explores con nosotras Rutas que nos permitan crecer y transformarnos para vivir a plenitud.
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Música: Oscar Almonte | https://www.instagram.com/oscaralmontofficial
Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas
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