Buah Meditasi by Edwin Tan

Latihan meditasi kesehatan singkat ini untuk menenangkan fisik dan pikiran sehingga kita bisa selalu menjaga keseimbangan batin. Bisa diputar kapanpun sebaiknya di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Namaste🙏

Meditasi Manifestasi ini adalah apa yang kita butuhkan untuk mengisi ulang energi menuju kehidupan impian kita baik dalam pekerjaan, bisnis, cinta ataupun hubungan. Mewujudkan potensi tak terbatas dari dalam diri kita melalui penguatan afirmasi dan visualisasi.

Enjoy pendengar #buahmeditasi. Rekaman ini merupakan kolaborasi antara #buahmeditasi x Jivva Fit. Terima kasih juga Lisna telah berbagi bersama energi positifnya. Namaste

This guided sleeping meditation/yoga nidra accompanied by calming crickets sound allows your body and mind to deeply relax and sleep naturally. When we cannot sleep, it can be due to physical, mental/emotional factors or combination of both. The other benefits by regularly listening to this are stress relief, cure insomnia, anxiety, chronic pain and even depression.  No bell at the end allows you to flow into deep sleep.  Recording, mixing, mastering by Revolver Studio

This Yoga Nidra practice accompanied by calming singing bowl & crickets sound allows your body and mind to deeply relax and sleep naturally.  When we cannot sleep, it can be due to physical, mental/emotional factors or combination of both. The other benefits by regularly listening to this are stress relief, cure insomnia, anxiety, chronic pain and even depression. No bell at the end allows you to flow into deep sleep.  Enjoy & Namaste. Recording, mixing, mastering by Revolver Studio.

Listen to this 8 minutes deep relaxation tibetan and crystal singing bowl Sound Healing to release the negative emotions, to relax and fall deep into your inner self. For many people, the end result is a blissful state of consciousness. The water purification sound in the background is natural rain sound (it is real rain!) to heal and cleanse your negative emotions and purify you. Relaxing yet elevating harmonic pure tones offer a rejuvenating break from busy lives. Other general benefits: Emotional Balance (reduces anxiety, insomnia), Deeper and Restful Sleep, Stress & negative memory Relief, Deep Relaxation for body, mind and soul For other practices, please check: Instagram acccount: @buah.meditasi (Recording, mixing, mastering by Revolver Studio)

Saat anda mendengar musik atau lagu yang di gemari, maka secara otomatis kondisi mental anda berubah menjadi lebih positif. Memang suara/music yang nyaman di telinga menjadi salah satu media untuk mendapatkan ketenangan dan relaksasi. Sound Healing paling banyak digunakan untuk me-release stres, meredakan rasa sakit pada saraf dan organ tubuh, membantu insomnia, ketidakseimbangan hormon, hingga sebagai sarana meditasi untuk ketenangan. Secara general, frekuensi suara yang paling banyak digunakan di dalam sound healing adalah frekuensi 432Hz, yang merupakan frekuensi alam. Frekuensi ini juga bisa dihasilkan oleh singing bowl. Karena itu, singing bowl adalah media yang paling populer saat ini digunakan. Yuk dengarkan podcast ini, cari tahu lebih dalam apa sih sound healing? (Recording, mixing, mastering by Revolver Studio)

15 Minute Meditation For Anxiety guides you through a simple at home meditation to provide relief from anxiety, fear, and imbalance emotions. Find a comfortable seat, you don't need to do anything and observe your breath. Practice this regularly for anxiety prevention. Great for beginners!

This chakra healing meditation can help you to balance the energy, 7 major chakras in deeper koshas. We will use the bija mantra or sound to resonance inside. You will feel lighter and balance after the practice. Namaste

Loving Kindness Meditation with sending the love vibration to the person you love the most to heal your physical, mental and emotional condition. Happy practicing. Namaste🙏

You can practice this inner smile meditation anytiime to grateful for what you have including the major internal organs in your body until this present moment so you can have a healthier mind and soul. Enjoy. Namaste

Yuk latihan pernapasan nadi sodhana ini untuk menyeimbangkan dan menenangkan emosi sebagai akibat dari keseimbangan otak kanan dan kiri kita. Selamat latihan.

Nah di podcast sebelumnya kalian sudah tahu ada chakra apa saja dan hubungannya dengan sumbatan emosi apa aja..sekarang kita praktikan yuk meditasi chakra untuk healing sumbatan emosi. Selamat latihan ya. Namaste

Yuk kenal lebih dalam apa sih chakra dan hubungannya dengan sumbatan emosi dan dalam proses self healing kita. Semoga bermanfaat.

Yuk mau tahu makna delapan tangga yoga dan apa koneksinya dalam kehidupan sehari-hari.. Ini keren banget kalau ngerti maknanya guys! Enjoy...

Yuk pelajari 3 sifat alami manusia disini. Semoga bermanfaat🙏

Yuk praktekkan napas lilin ini pada saat emosian. Semoga cepat reda ya

Meditasi Pancamaya Kosha ini untuk membawa kita menyadari 5 lapisan pada manusia sampai mencapai lapisan terdalam yaitu anandamaya Kosha, lapisan kebahagiaan/blissfullness. Selamat latihan ya all happy souls:)

Yuk kenali 5 lapisan pada manusia atau bahasa sansekertanya Pancamaya Kosha. Dan apa si hubungannya dengan meditasi?

Hi all happy souls, yang penasaran apa yang kita pelajari di Self Healing. Yuk dengarkan disini. Namaste🙏🙏🙏

Yuk belajar teknik dasar pernapasan perut/abdominal breathing. Teknik dasar ini penting sebagai fondasi untuk teknik pernapasan lainnya. Selamat latihan happy souls

Yuk mari kita dengarkan apa sih pranayama dan manfaatnya?

Berapa lama sih sebaiknya aku latihan meditasi? dan kapan sebaiknya aku meditasi? Yuk coba dengarkan disini all happy souls. Semoga bermanfaat ya

Meditasi Cinta Kasih dengan objek momen yang paling bahagia untuk menyembuhkan kondisi fisik, mental dan emotionalmu. Selamat latihan all happy souls.

Yuk lebih mengenal bagaimana posisi meditasi yang baik. Apakah boleh duduk di kursi atau telentang di meditasi? Nah silahkan dengarkan podcastnya, Semoga bermanfaat dan selamat latihan ya.

Disini kita mempelajari cara bernapas yang benar dan apa bedanya sih teknik napas di latihan pranayama dan meditasi. Semoga bermanfaat dan selamat latihan ya.

Yuk kenal lebih jauh apa sih meditasi dan bagaimana untuk memulai meditasi? Dapatkan 3 jurus ampuh atau mindset yang bisa dilakukan sebelum memulai meditasi. Semoga bermanfaat dan selamat latihan ya.

Podcast ini mengenai latihan mindfulness, meditasi dan self healing yang sangat applicable untuk kehidupan sehari-hari. Semoga bermanfaat ya dalam menemukan keseimbanganmu. You have unlimited power to heal yourself. Don't forget to smile from your heart centre ❤