بودكاست فَجْر | محمد حجي وفاطمة المحري

في الحلقة الحادية عشر من بودكاست فجر، قمنا بمناقشة قصة سورة يوسف والتركيز على الجوانب النفسية والمهارات المتعلقة بها.

في الجزء الثالث من هذه السلسلة، سلطنا الضوء على أهمية التمسك بالقيم والمبادئ التي كانت تتمتع بها شخصية النبي يوسف عليه السلام، عندما تعرض للفتنة من زوجة الملك التي رغبت في إغواءه. تعلمنا أن يوسف عليه السلام أبى أن يخون ثقة ربه، وإن تمسكه القوي بقيمه جعله يتجاوز الاغراءات ويظل متمسك بمبادئه السامية.

بالإضافة إلى ذلك، تطرقنا إلى الفرق بين التواضع والغرور بالنفس وتأثيرهما على حياة الإنسان. تعلمنا أن التواضع يجعل الإنسان قادرًا  على التعامل بلطف واحترام مع الآخرين.

إن الدروس التي نستخلصها من قصة يوسف عليه السلام تعزز لأهمية القيم والمبادئ في حياتنا اليومية، وتذكرنا بأن التمسك بها يمكن أن يوجهنا نحو الخير. 

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة العاشرة من بودكاست فجر، قمنا بمناقشة قصة سورة يوسف والتركيز على الجوانب النفسية والمهارات المتعلقة بها … كما سلطنا الضوء على في الجزء الثاني من هذه السلسلة على الابتلاءات التي تعرض لها سيدنا يوسف عليه السلام، وما الاستفادة منها من الناحية النفسية.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

هذه الحلقة تأتي لنناقش فيها واحد من المواضيع التي تُعد محط نقاش العديد من الناس اليوم؛ وهو انعدام الشغف!
في البداية تحدثنا عنتعريف الشغف وأهميته، وهل من الضروري أن يكون لدى الإنسان شغف طوال الوقت؟ وتطرقنا لمبدأ "اتبع شغفك"، وهل هو واقعي أم وهم؟ 
بعد ذلك تحدثنا عن انعدام الشغف وعلاماته. وما هو الفرق بين انعدام الشغف والإكتئاب؟ وما هي طرق تنمية الشغف؟

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

في هذه الحلقة السابعة ناقشنا مفهوم يُعَدّ من المفاهيم التي نالت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة، تحدثنا عن الإيجابية السامة ماهيتها وماهي وعلاماتها؟ وهل هي طريقة للهرب من مواجهة المشاكل؟ وما هو أثرها على المدى البعيد؟
كما قمنا بمقارنة الإيجابية الواقعية و الإيجابية السامة. وختمنا الحلقك بذكر الطرق لتنمية مهارات التفكير الإيجابي الواقعي.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة السادسة من بودكاست فَجْر تحدثنا عن عقلية الضحية، وتطرقنا للعديد من المحاور مثل مفهوم هذه العقلية؟ وماهي أسبابها؟ وكيفيه التعامل معها. تابعوا الحلقة للتعرف على مفهوم عقلية الضحية.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

من أكثر المفاهيم انتشاراً بين الناس مفهوم المرونة والهشاشة النفسية، في هذه الحلقة تطرقنا لهذا المفهوم عن قرب، تحدثنا عن تعريف المرونة وعلاماتها، ولماذا تعد مفهوماً في غاية الأهمية. 
وتطرقنا إلى مفهوم الهشاشة النفسية وأسباب انتشارها في الوقت الحالي؟ وختمنا بأهم الطرق لتنمية المرونة النفسية.
تابعوا الحلقة للتعرف على مفهوم المرونة النفسية والهشاشة النفسية.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

الصدمات النفسية مفهوم مهم جداً أن نعرفه عن قرب أكثر
في هذه الحلقة ناقشنا هذا المفهوم، وتحدثنا عن التحرش ووصمة العار الملازمة له وعن أهمية دور الأهل.
وفي نهاية الحلقة عرضنا رسالة مكتوبة من فتاة تعرضت للتحرش.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً في هذا العصر، ولإدراك أهمية معنى الاكتئاب، ناقشنا في هذه الحلقة معناه، أسبابه وأعراضه، كيفية التعامل معه، والفرق بينه وبين الشعور بالحزن. تابعوا الحلقة للتعمق أكثر في معنى اضطراب الاكتئاب.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة الثانية من بودكاست فَجْر نُسلّط الضوء على اضطراب القلق المعمم. تطرقنا للعديد من المحاور التي ستهمك مثل ما هو القلق المرضي؟ وماهي أسبابه؟ وماهي الحلول؟
تحدثنا عن طرق التعامل مع القلق،
وتناقشنا في مهارة تقبل المشاعر.

هذه الحلقة هي البداية لمساعدتك في فهم القلق.

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl

في الحلقة الأولى من بودكاست فجر، تطرقنا لأهم الأفكار المتعلقة بالصحة النفسية، وهي تعتبر انطلاقة لك لتفهم أكثر عن الصحة النفسية.
ستعرف متى ستحتاج لزيارة الطبيب النفسي؟ وكيف سيساعدك العلاج النفسي؟ وماذا يجب أن تتوقع من العلاج النفسي؟

——————————

تابعونا الان على حساباتنا 👇🏻

https://linktr.ee/spacechnl