Роман Тарасенко

В новом выпуске откровенный разговор с Еленой Олейниковой о жизни с неизлечимым диагнозом. В 26 лет у Елены обнаружили рассеянный склероз. Поговорили о том, что происходит внутри человека, когда привычный мир рушится, и как он собирает его заново, уже по своим правилам. Обсудили, что такое рассеянный склероз и почему он никак не связан с памятью. Что помогает принять необратимый диагноз и научиться сострадать себе без жалости? Елена поделилась фразой, которая стала для неё внутренней опорой: «я сама у себя есть». Как близкий человек рядом может стать тем, кто не даёт уйти в шторм, и что бывает, когда его нет? Как решиться на материнство, зная о болезни? Что такое дисциплина радости и как не озлобиться, когда хейт приходит от людей с тем же заболеванием? Гостья выпуска – Елена Олейникова, многодетная мама, путешественница и автор книги «Выбор - жить», которая помогает читателям справляться с кризисами и находить силы в непростых ситуациях. 12 лет назад Елена узнала о своем диагнозе рассеянный склероз и при этом не поставила жизнь на паузу. Она более 13 лет занимается спортом, растит с мужем троих самостоятельных детей, обожает автопутешествия и на собственном примере показывает, что диагноз – это не приговор. Заказать книгу Елены «Выбор – жить»: - На сайте издательства МИФ: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/vybor-zit/ - На OZON: https://ozon.ru/t/1fSWGE2 - В Читай-городе: https://www.chitai-gorod.ru/product/vybor-zit-kogda-diagnoz-ne-tupik-a-put-k-novoj-sebe-3178404 Соцсети Елены: Telegram-канал: https://t.me/choice_is_to_live Instagram* (лайфстайл и будни): https://instagram.com/lena_olsy * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Новый подкаст о свободе творить и страхе начать. Вместе с Артёмом Сенаторовым разбираем фреймы – невидимые рамки, в которых мы живём, даже не замечая, и почему иногда выгоднее проиграть партию, чем доказывать правоту. Как понять, что пора меняться, и почему так сложно попробовать? Можно ли найти формулу успеха, если её не даёт даже ChatGPT, и как перестать угадывать алгоритмы, и начать делать то, от чего горят глаза? Вёл бы Достоевский соцсети, или сбежал бы от тотальной видимости, и нужна ли пустота для творчества? Обсуждаем проблемы отдыха, когда свободное время пугает больше, чем дедлайн, и почему провальные проекты – не приговор, а верный способ нащупать себя? Гость выпуска – Артём Сенаторов, писатель, литературный продюсер, блогер. Социальные сети Артёма Сенаторова: Instagram*: https://www.instagram.com/art.senatorov?stkn=MXJyNzZqZ3hzeGtqbA== Telegram: https://t.me/senatorovlab Мои социальные сети: Instagram*: rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды 0:00 Что такое фреймы и почему это интересно? 1:25 Как позволять себе быть нехорошим, если вежливость не работает? 3:22 Не всегда надо побеждать – иногда выгоднее проиграть партию 6:05 Почему рилсы залетают, когда перестаёшь стараться? 9:22 Зачем пробовать, если финал известен? 12:19 Как не пропустить момент, когда пора меняться и зачем нужны провальные проекты? 17:58 Можно ли вывести формулу успеха? 22:28 Что делать, если не умеешь отдыхать? 24:11 Экономика внимания: зачем алгоритмы держат нас на страхе и негативных эмоциях? 28:00 Усталость или зависимость от новостей и манипулятивного контента? 30:51 Нужна ли пустота для творчества? 33:41 История человека, которого не поняли при жизни 35:31 Сегодня тебе никто не нужен, чтобы стать знаменитостью 38:06 Помогает ли цензура творчеству? Сравниваем советское кино и современное 43:18 Как переизбыток контента влияет на интеллект? 45:25 Внутренние диалоги с самим собой: проблема себя простить 48:03 Финальный призыв #АртёмСенаторов #РоманТарасенко #контент #фреймы #алгоритмы #творчество #соцсети #успех * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

В новом выпуске разговор с историком гастрономии Полиной Трояновской о том, как еда перестала быть ресурсом и стала культурой, и почему разбираться в ней значит делать свою жизнь богаче, интереснее и, возможно, счастливее. Откуда в вине фиалка и почему дегустаторы не толстеют? Почему средневековый пир, скорее всего нам бы не понравился, и правда ли, что мы живём в самом вкусном веке в истории? Почему одни сочетания стали традицией вопреки вкусу, а другие – настоящий взрыв на рецепторах? Зачем люди бесконечно усложняют еду, когда уже вкусно, и с чего начать, если хочется развить вкус, не скатившись в снобизм? Гостья выпуска – Полина Трояновская, историк гастрономии, сомелье, профессиональный дегустатор, автор телеграм-канала «Мне только попробовать» и книги «Как появился наш съедобный мир» Telegram Полины: https://t.me/taste_eat Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Существует ли волшебная таблетка от старости? Или всё не так просто, как кажется? В новом выпуске вместе с Кириллом Маслиевым разбираем мифы и факты о биохакинге, долголетии и превентивной медицине. Где проходит граница между разумной профилактикой и опасными экспериментами: случай известного биохакера Брайана Джонсона, который потратил миллионы на своё здоровье, но всё равно столкнулся с аутоимунным заболеванием. Как найти баланс между заботой о здоровье и опасной одержимостью? Что важнее – генетика или образ жизни? Почему погоня за показателями может превратить вас в заложника собственного тела? Разобрали минимальный чек-ап для 40-летних, поговорили о хайпе вокруг пептидов – от спасительного инсулина до опасных коктейлей с маркетплейсов, и обсудили энерголетие как альтернативу долголетию. Гость выпуска – Кирилл Маслиев, к.м.н. член комиссии "активная продолжительная жизнь" Госсовета РФ, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН. Автор книги "Безопасный биохакинг", президент Фонда "Герои", руководитель превентивной медицины ГК "Медскан". Instagram* Кирилла Маслиева: @DrMasliev Выпуск с Кириллом Маслиевым про ЗОЖ https://youtu.be/QZi6NDvOSog Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Повальное увлечение биохакингом: история возникновения термина и его концепции 2:57 Энерголетие vs Долголетие: новая философия здоровья 6:59 Эко-проекты Яндекса 10:49 Что важнее для долголетия: генетика или образ жизни? 15:34 Генетические тесты: маркетинг или необходимость? 20:44 Практическая ценность генетического тестирования и перспективы развития 24:06 Стратегии лечения гиперхолестеринемии 28:09 Здоровый маркетинг: тренд на превентивную медицину 31:22 Пептиды: хайп или перспективная наука? 37:42 Чек-ап 40+: базовый набор анализов, функциональных тестов и обследований 43:47 Почему при идеальных анализах плохое самочувствие, и когда плохие анализы – не повод для паники? 47:19 Как замедлить старение? 51:25 Таблетка от старости: реальные возможности, ограничения и нюансы 1:00:10 Философское рассуждение о долголетии и смысле жизни 1:05:17 Что хотелось бы поменять в системе здравоохранения? 1:10:15 Что должен знать современный врач, и сможет ли заменить врачей ИИ? 1:12:45 Про фонд помощи медицинским сотрудникам «Герои» 1:14:20 Финальное напутствие #КириллМаслиев #РоманТарасенко #биохакинг #долголетие #здоровье #пептиды #генетика * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Новый выпуск о том, как перестать «инвестировать» время и начать его просто проживать – со вкусом, мерой и правом на тишину. В разговоре с психотерапевтом Анатолием Добиным мы смотрим на тревогу «не успеть» не как на личную слабость, а как на системное явление эпохи: мгновенные отклики, бесконечный выбор, культ продуктивности. Обсуждаем «буфер» внутреннего спокойствия, ценность «бесполезного» времени, как перестать относиться к себе как к проекту, который должен приносить отдачу, как перестать превращать каждую мысль в проблему, которую нужно срочно решить, и как дать чему-то просто быть — чтобы внутри родилось что-то настоящее. Гость выпуска – Анатолий Добин, психолог и психотерапевт с 20-летней практикой. Автор книги и подкаста «Мужчина. Руководство по эксплуатации», ведущий психологических эфиров на Радио Маяк и создатель психологического клуба «ДобинДом». Полезные ссылки Анатолия Добина: Telegram Неожиданный взгляд на привычное: https://t.me/AnatoliyDobin YouTube: https://youtube.com/@Dobin.Anatoly?si=w_0g0Fqgu1YV0H4Y Клуб ДобинДом: https://dobindom.ru/ Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Как скорость жизни лишает нас вкуса к ней? 2:30 Время, как ресурс, и страх неправильно его потратить 6:20 Две стороны современной тревоги: «ещё не» и «уже поздно» 7:40 Как вернуть себе пространство для себя: идея дыхания и пустоты 9:33 Право на паузу: как разрешить себе терять время? 13:23 Ловушка эффективности: как технологии усиливают нашу тревогу? 15:28 Потребность в мгновенном отклике и тревога из-за отсутствия ответа на сообщение 17:08 Важность бесполезного: метафора из притчи Чжуанцзы 22:01 Муки выбора и боязнь прогадать 24:16 Наследие тревог от предыдущих поколений 25:31 Как научиться слушать свою жизнь? 27:00 Как сохранять внутреннее спокойствие и не заражаться чужой тревогой? 31:27 Непонимание, как возможность увидеть другой ракурс проблемы 33:25 Способность сновидеть и грезить 34:45 Навязчивый сон про опоздание и страх провала и стыда: напряжение между идеальным Я и реальным Я 41:25 Состояние паники и последствия выбора 46:39 Бессознательные семейные сценарии и мандаты 52:45 Как трезво соприкоснуться с самим собой и почувствовать послевкусие встречи? 57:41 Как внутренний наблюдатель не даёт нам забыть и расслабиться? 1:02:59 Искусство слышать: как эмоции других рассказывают о них самих? 1:15:14 Как вернуть себе вкус жизни и чувство меры? 1:17:28 Самый короткий путь к несчастью #АнатолийДобин #РоманТарасенко #психология #эффективность #тревога #время #самопознание * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

«Не хочу идти домой» – этот симптом часто говорит о том, что в отношениях пропала безопасность. В новом выпуске обсуждаем два мощных инструмента: любовный контракт и семейную терапию, чтобы сделать отношения территорией безопасности, а не полем битвы. С психотерапевтом Алёной Ванченко говорим о том, как любовный контракт помогает паре договориться о создании общей территории: от быта и финансов до воспитания детей и обращения с трудными эмоциями. Разбираем страхи и мифы о том, что терапевт обязательно встанет на сторону партнёра, или что терапия – это признание поражения. Говорим о силе слов «спасибо», «пожалуйста» и «извини», а также как честно сказать «мне небезопасно» и быть услышанным. Разбираем типичные сценарии: когда один любит «за двоих», когда цели партнёров не совпадают, когда конфликты становятся угрозой безопасности. Отдельно затрагиваем темы измен, гнева, теории привязанности и разводов. Гостья выпуска – Алёна Ванченко, нейропсихолог, психотерапевт, автор и лектор, CWO PRACTIM. Instagram* Алёны: https://instagram.com/alena.vanchenko Сайт: https://alena-vanchenko.com/ Книга «Любовный контракт»: https://eksmo.ru/book/lyubovnyy-kontrakt-usl-ITD1472804/ Форбс: https://www.forbes.ru/profile/448739-alena-vancenko Курс на Синхронизации про отношения: https://online.synchronize.ru/psychology/happyrelationship Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Почему не хочется возвращаться домой? 2:51 Нас учат сохранять отношения и терпеть, но никто не учит их созидать 5:46 История про мёд 8:05 Этапы развития отношений: как добраться до любви 13:08 Можно ли любить за двоих? 15:49 Разная любовь у разных людей 19:46 Зачем нам любовный контракт? 25:43 Теория привязанности у взрослых 29:25 Очевидные признаки расставания, и почему боятся семейной терапии? 34:51 С чего начинается любовный контракт, и что он даёт? 39:36 Если нет согласия по ключевым вопросам: быт, деньги, дети 43:32 Почему о сексе проще договориться? 45:14 Почему зумеры оказались самым счастливым поколением? 46:15 Миф об «итальянских» страстях в отношениях 49:58 Три слова, которые сохраняют отношения 52:45 Признак взрослого человека 53:33 Как создать безопасность с партнёром? 56:43 Измена всегда означает развод? 1:02:53 Каждый последующий развод – тенденция к распаду следующих отношений 1:07:33 Как часто нужно пересматривать любовный контракт? 1:11:50 Как понять, что пора в семейную терапию? 1:16:23 Финальное напутствие #АлёнаВанченко #РоманТарасенко #психолог #отношения #любовь #измена * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Новый выпуск о том, как устроен мировой рынок рекламы и маркетинга. Рассматриваем индустрию через судьбы фаундеров и культурные особенности рынков: от бразильских владельцев, для которых сёрфинг – приоритет, до амбициозных голландских агентств, мечтающих выиграть Нобелевскую премию. Как российскому агентству выйти на международный рынок, что объединяет успешных фаундеров, и что станет ключевым в будущем индустрии? Разбираем не только кейсы и тренды, но и то, что стоит за решениями лидеров – огонь в глазах, желание оставить след и умение не бояться будущего. Гость выпуска – Роман Пивоваров, маркетолог, стратег и сооснователь и управляющий партнер ADCONSULT & ADNOMADS, сооснователь маркетингового кросс-бординг агентства BRIGERS. 15 лет практического опыта проведения 50+ международных поездок ADNOMADS и личных встреч с владельцами и управленцами около 600 рекламных агентств в 26 странах мира. Личные ресурсы Романа Пивоварова: Сайт: https://romanpivovarov.ru/ Instagram*: https://www.instagram.com/roman_pivovarov_marketing Telegram-канал: https://t.me/kaktamroma Ролики, которые упомянул Роман: Ролик: Heineken «Worlds Apart» https://youtu.be/IbIjGxc1vjo?si=HykI12gjf2KHKi3e Второй: реклама газированного напитка Blackcurrant Tango под названием «St George». https://youtu.be/tAOlukpXQzQ?si=ZAvz5h2uvc9OvgAg Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Как возникла идея создания нетворкинг-проектов с маркетинговыми агентствами по всему миру? 3:08 Что дают встречи с владельцами международных агентств? 6:00 История с бразильским агентством 8:27 Почему рухнул рекламный рынок Кении? 11:00 Интерес к судьбам фаундеров 17:23 В чём отличие российского рынка рекламы от зарубежного? 21:58 Правда ли, что тренды креативных индустрий начинаются в юго-восточной Азии? 26:53 Реклама, как универсальный язык 28:56 Чем вдохновляют голландские агентства? 31:20 Ценность встреч с агентствами: от крупных сетевых до маленьких 39:05 Урок про дизрапшн-модель от гонконгского агентства TBWA 41:35 Кейс агентства R/GA: функциональное расширение бренда Nike 44:26 Странная рекламная коммуникация в ЮАР 47:33 Как российскому агентству выйти на международный рынок? 51:00 История малазийского фаундера 53:54 Что объединяет собственников успешных агентств? 56:54 Что драйвит лидеров: кейс индийского фестиваля 1:02:37 Крышесносная реклама 1:10:05 Кого возьмут в будущее? 1:14:18 Модель участия агентства в бизнесе 1:16:18 Маркетинговые факапы 1:19:58 Самый короткий путь похоронить агентство #РоманПивоваров #РоманТарасенко #маркетинг #креатив #кейсы #тренды * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Новый выпуск о правилах выживания в дикой природе: как психология и физиология, наряду с чёткими алгоритмами помогают справиться с непредвиденными ситуациями. Разобрали откуда берётся страх перед лесом и почему в экстремальной ситуации спокойствие порой ценнее любого навыка? Что делать при встрече с дикими животными, и кто на самом деле представляет наибольшую опасность? Спойлер – это не медведь. Поговорили о роли лидера в группе: как не допустить паники и организовать людей так, чтобы вместо хаоса была слаженная работа. Обсудили практические моменты: как грамотно разжечь костёр, на что обращать внимание в собственном состоянии и почему усталость – один из самых коварных врагов. А также перечислили, что взять с собой, чтобы повысить шансы на безопасное возвращение. Гость выпуска – Михаил Ярин, специалист по безопасности человека в природной среде. Инструктор-проводник, эксперт по экипировке, путешественник и действительный член Русского географического общества. Автор курсов «Выживание для дилетантов» и "Выживание экипажей воздушных судов авиации общего назначения в условиях автономного существования. Автор книг "Навыки выживания в дикой природе" и "Зажигалка, компас, нож: навыки выживания в лесу для детей и подростков". Telegram Михаила Ярина: https://t.me/yarinsurvival Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Зачем городскому жителю смотреть выпуск о выживании в дикой природе? 1:26 Как научиться сохранить спокойствие в непредсказуемой ситуации? 3:26 Алгоритм «Внимательность и аккуратность» 6:20 Мотивация, как основной фактор выживания 8:05 Не надо бояться леса 9:15 Как правильно ходить в лес? 12:18 Почему в лесу люди ходят кругами, и как это компенсировать? 13:09 Что делать, если встретил медведя? 17:39 Выживание – это физиология и психология 19:34 Два «ласковых убийцы» в лесу – холод и усталость 22:59 Как научиться за собой наблюдать? 26:18 Не все умеют разжигать костёр 29:50 Зачем учить детей работать с огнём и держать спички? 33:18 Мужчины и женщины паникуют по-разному? 33:47 Роль лидера в группе, оказавшейся в дикой среде 39:35 Какой зверь в лесу самый опасный? 43:55 Носимый аварийный запас 46:21 Почему страшно ночью в лесу и как избавиться от этого страха? 54:19 Внутренняя мотивация 56:23 Если нет спокойствия – тактика не спасёт 1:00:39 Финальное напутствие #МихаилЯрин #РоманТарасенко #выживание #лес #навыки #безопасность * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Новый выпуск о том, что такое миссия и как она связана с личным счастьем и успехом. Почему «лёгкий путь» – это не про отсутствие усилий, а про точное попадание в свою траекторию, где энергия расходуется максимально эффективно? Как миссия становится главным компасом: чем точнее ты ей следуешь, тем больше получаешь от мира – в том числе в виде результатов и доходов? Обсудили успех и его критерии, роли ценностей и порядочности в бизнесе, способы сохранять мотивацию и проходить кризисы, а также то, как видение и осознанная миссия помогают предпринимателям оставаться устойчивыми даже в сложные времена. Гость выпуска – Виктор Тарасенко. Предприниматель с многомиллиардным оборотом, построивший с нуля федеральную компанию. Социальные сети Виктора Тарасенко*: https://www.instagram.com/tarasenko_viktor Курс «Конституция Личности»: https://start.klvt.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=interview_roman_tarasenko Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Судьба, траектория, предназначение 4:24 Выбор наиболее лёгкого пути 6:10 Нет лени, есть недостаток мотивации 7:33 Трансформация и развитие – это признак твоей эволюции 9:27 Что является главным критерием успеха? 12:31 Как сохранить мотивацию к доходам? 14:57 Зачем Виктор создал свой онлайн-курс? 20:12 Конституция личности 22:42 Миссия 27:13 Можно ли пересматривать миссию на протяжении жизни? 27:47 Собственное предназначение 31:16 Принятие 34:38 Сложные времена для бизнеса: принимать или менять? 39:20 Целеустремлённый человек 40:55 Каждому ли человеку нужна миссия? 43:16 Ценности 47:16 Что помогает проходить кризисы? 48:45 Финальное напутствие #ВикторТарасенко #РоманТарасенко #бизнес #миссия #предназначение #успех * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Как найти своё призвание без насилия над собой? Разбираем призвание не как мечту или цель, а как биологический и психологический процесс. Говорим о том, как чувства становятся рациональным инструментом, и почему то, что вы полюбите, от вас не зависит. О чём говорят сигналы выгорания, и как использовать рефлексию, чтобы выйти на своё призвание и превратить любимое дело в реальный результат. Гость выпуска - Владимир Чичирин, психолог, экс-директор по маркетингу издательства «Эксмо, автор методики по поиску призвания и книги «Делай что хочешь будь что хочешь. Как достучаться до себя.» Работает с людьми, которые оказались в точке сомнений и хотят понять, куда им двигаться дальше. В своей работе соединяет психологию личности, стратегическое мышление и более чем 30-летний опыт в маркетинге и брендинге. Telegram Владимира Чичирина: @prizvanie_metod_chichirina Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Созависимые отношения нередко маскируются под любовь и заботу, но лишают нас времени, денег, здоровья и права выбирать. В этом выпуске разбираем, как отличить истинную заботу от созависимости и не путать любовь с самопожертвованием. Рассматриваем треугольник Карпмана и синдром спасателя – в том числе их проявления в работе, например, в страхе поднять цену на услуги. Говорим о влиянии созависимости на физическое и психическое здоровье, а также о том, какие шаги помогут выйти из разрушительных сценариев и прийти к самодостаточности. Гостья выпуска – Наталья Жукова: — Сооснователь и ректор Университета Современной Психологии (https://umpedu.ru/) — Сооснователь проекта волонтёрской психологической помощи «Совсем другой разговор» (https://ump-ryadom.ru) — Основатель клуба для женщин Автономия https://clck.ru/3UM4UC — Основатель сервиса по подбору психологов и профориентологов https://zhukovanatallia.ru/zayavka_psy — Психолог с 15-летним опытом работы — Автор рабочей тетради «90 дней освобождения от созависимости» — Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог — Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London — Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, сертификат EAGT (Франция) — SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO Соцсети Натальи Жуковой: Telegram: https://t.me/zhukovaiznutri Вконтакте: https://vk.com/ump_edu YouTube: https://youtube.com/@zhukova.natalia?si=z5DLQPlQyvwdU1VV Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о реалиях современной фэшн-индустрии. Основатель и CEO бренда одежды ZNWR Максим Ганисевский откровенно о секретном оружии и силе своего бренда, о конфликтах в семейном бизнесе и судебном деле против ZNWR. Обсудили насколько сложно создать бренд одежды сегодня и почему Максим не советует этого делать прямо сейчас? Сколько действительно успешных брендов существует в России и какова реальная конкуренция? Разобрали идеи и стратегии таких известных брендов как ZARA, Uniqlo, 12 STOREEZ. Поговорили о том, что такое Product Market Fit для фэшн‑брендов, как его найти и какие тренды доминируют в индустрии прямо сейчас? Определили главные ошибки, убивающие бренд. Гость выпуска – Максим Ганисевский, основатель и CEO бренда ZNWR. ZNWR – интеллектуальный бренд одежды из Минска. Концепция бренда – одежда создает состояние. Каждый продукт ZNWR – это история, которую мы хотим рассказать. Мы создаём, не одежду, а состояния, истории, смыслы, свой собственный аутентичный мир. Дизайн бренда опирается на принципы Баухауса и Швейцарской школы дизайна. Его можно выразить фразой Людвига Мис ван дер Роэ: «Less is more», что означает «Меньше – значит больше». ZNWR – не только бренд, но и комьюнити людей. Герои ZNWR – это дизайнеры и архитекторы, актеры и режиссёры, фотографы и музыканты, маркетологи и предприниматели. Instagram* бренда: https://www.instagram.com/znwr.store Телеграм бренда: https://t.me/znwr_home Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Пептиды – будущее медицины или опасный тренд? Оземпик для похудения, капельницы NAD+, популярные пептиды (BPC‑157, Эпиталон, GHK‑Cu, MOTS‑C) – что работает, а что бесполезно и даже опасно? Говорим о формах приёма, рисках самолечения, ценах на БАДы, можно ли улучшить работу митохондрий без добавок, и где грань между здоровьем и спекуляцией на нём. Гость выпуска – Роман Терушкин, врач-эндокринолог, врач превентивной медицины, предприниматель. Сооснователь и партнер цифровой клиники Витагайд, консультант в сфере медицинских бизнес-проектов, амбассадор брендов Rex и Upsolut, приглашенный спикер. Роман ведет приемы в очной форме и консультирует онлайн. Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Чем отличаются подходы к маркетингу в России и Китае? В этом выпуске Ольга Павликова рассказала, как устроен маркетинг в Китае – стране, где будущее уже наступило. Обсуждаем бюджеты агентств, особенности рынка рекламы, роль KOC и KOL, специфику продающих стримов и эмоционального потребления. Разбираемся в китайском парадоксе: когда агентства создают бренды, а бренды отдают долю в бизнесе за продвижение. Сравниваем развитие маркетинговых агентств в России и Китае, разбираем успешные кейсы и ищем вдохновение для новых проектов. Гостья выпуска - Ольга Павликова, сооснователь коммуникационного агентства TrendFox и проекта «Семейная марка». Автор тренингов по креативу, коллаборациям и антикризисным коммуникациям, PR и Digital-продвижению. Автор коммуникационных стратегий крупных брендов. Агентство TrendFox входит в топ-10 национального рейтинга креативности АКАР (cоциально-значимые коммуникации), лауреат маркетинговых и креативных премий E+, Silver Mercury, G8, Red Apple, Loud, MedMen, White Square и гран-при Серебряного лучника. В портфеле агентства: HOFF, CarMoney, Росинтер, Яндекс, ВТБ-авто, ОБИ, Travelata, T1, СМ-клиника и др. Сайт агентства TrendFox: http://trendfox.ru Ссылка на аккаунт Ольги Павликовой в Telegram @olga_pavlikova Подкаст «Дайте бриф»: https://db.mave.digital Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Как открыть дверь в свой внутренний мир? От истоков психоанализа — к современным методам работы с бессознательным. На каком языке общается с нами бессознательное и как его услышать? Почему термин «подсознание» устарел и что пришло ему на смену? Как зарождение личности ребёнка связано с конфликтом материнского и сексуального «Я», и почему «идеальная любовь» возможна только в младенчестве? Какую роль в развитии играют сепарация и фрустрация? Как связаны любовь и ненависть? Рассматриваем сны, как послания бессознательного. Что значит «двигаться навстречу неизвестному» в психоанализе? Кому психоанализ противопоказан и как избежать зависимости от терапевта? Гость выпуска - Андрей Владимирович Россохин, психоаналитик, доктор психологических наук, профессор, титулярный член Парижского психоаналитического общества, действительный член Международной психоаналитической ассоциации. Создатель платформы Sense-A по подбору психотерапевтов и коучей. Telegram платформы Sense-A: https://t.me/Sense_A_Platform Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Новый выпуск о психологии нарциссизма. Правда ли, что у всех людей есть нарциссические черты? Чего на самом деле боится нарцисс, что он прячет за своим поведением и почему не может принять свою «обычность»? Чем отличается здоровый нарциссизм от патологического, и что с нами делают нарциссические защиты? Почему ощущение недолюбленности в детстве становится раной на всю жизнь, и как родителям минимизировать риск травмирования ребёнка? Как выстроить отношения, где нет места обесцениванию? Гостья выпуска – Юлия Пирумова, гештальт-терапевт, практикующий психолог, psy-блоггер и автор таких книг-бестселлеров, как «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов», «Все дороги ведут к себе», «Психолог по переписке» и «Уйти, чтобы вырасти». По итогам 2024 года входит в топ-20 авторов издательства «Бомбора» с обьемами продаж более 100 тысяч экземпляров. Участник научно-практических конференций. Создатель психотерапевтических игр. Автор обучающих проектов для психологов и людей, интересующихся психологией. https://pirumova.ru ТГ канал Хрупкие люди https://t.me/+4M4JuSvEHjRlYTQ0 Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Что меняется, когда врач сам получает онкодиагноз? В новом выпуске — откровенная история врача‑онколога Петра Никифоровича, который сам столкнулся с раком щитовидной железы. Как болезнь изменила его взгляд на профессию и жизнь? Почему рак пугает сильнее других болезней, хотя статистика говорит иначе? Разбираем страхи, мифы и реальные шаги: от вероятности наследственного риска до выбора врача и клиники. Гость выпуска – Петр Никифорович, ученый из врачебной династии, хирург-онколог, который выбрал лечить рак щитовидной железы, а потом обнаружил эту болезнь у себя. Личный сайт Петра - https://nikiforovich.ru/ Личный Канал в ТГ о медицине со стороны пациента и врача https://t.me/petr_doc Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Новый выпуск о кризисе смыслов, страхе перемен и процессе перерождения человека. Как происходит трансформация личности, и может ли исчезнуть стремление к развитию, если довольствоваться тем, что у тебя уже есть? Может ли быть рост без боли, и какие инструменты помогают справиться с жизненными сложностями? Что такое зрелость, и нужно ли избавляться от своих страхов и неврозов? Где искать опору в период лиминальности, и как побороть желание изменить других? Гостья выпуска – Евгения Волянская, предприниматель, основатель «Пространства Эволюции», архитектор и консультант программ развития. 30+ лет в роли коуча и фасилитатора команд и лидеров в более чем 100 частных компаниях и государственных организациях. Сайт «Пространства Эволюции» - https://evolution.place Личный сайт Евгении - https://volyanskaya.com Группа в Телеграм с полезным контентом о развитии взрослых - @evoplace Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о том, как семейные династии строят бизнес, передают ценности и помогают обществу. Что делает семейный бизнес по-настоящему великим, и зачем успешные предприниматели занимаются благотворительностью? Как ценности и опыт, переданные от поколения к поколению, влияют на выбор жизненного пути и финансы, и почему дети не хотят продолжать семейный бизнес? Почему амбиции вредны для развития, а гнев полезен? Гостья выпуска – Мария Николаевна Забурмах, психолог, бизнес-тренер, партнёр Музея предпринимателей, меценатов и благотворителей. Музей предпринимателей, меценатов и благотворителей https://t.me/muzeydela Страница Марии Забурмах ВК: https://vk.ru/id212058781 Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о взглядах современной философии на цифровизацию. Что такое матрица, и правда ли мы живём в симуляции? Как виртуальный мир влияет на действительность, и почему происходит трансформация ценностей? Что такое постцифровое состояние, и почему молодежь отказывается от цифрового мира? Как метафоры в философии определяют наше мышление и влияют на общественное сознание? Гостья выпуска – Александра Танюшина, кандидат философских науки, культуролог, специалист по цифровой философии. Telegram Александры Танюшиной: https://t.me/extended_surreality Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

С чем связаны проблемы в сексуальной жизни, и почему стыдно говорить о своих желаниях партнёру? В этом выпуске о том, как психология и эмоциональное состояние влияют на интим в паре, где живёт женский оргазм, как узнать о сексуальных предпочтениях своего партнёра и перестать стесняться себя. Гость выпуска – Александр Муха, врач гинеколог/сексолог, специалист по ДПДГ-терапии. Врач с опытом более 35 лет, который прекрасно понимает девушек и иногда мужчин) Соцсети Александра Мухи: Instagram*: https://www.instagram.com/dr.mucha Telegram: https://t.me/drMucha Вконтакте: https://vk.com/dr.mucha МАХ: https://max.ru/id772816363711_biz - Насколько сексуальные расстройства зависят от психологии и почему при анемии не хочется секса? - Как неумение откровенно разговаривать с партнёром, и рутина запускают проблемы в сексе? - Почему у женщины 2 оргазма, и как дыхательные практики влияют на получение удовольствия? - Как женщине повысить самооценку и научиться откровенно говорить о своих желаниях? - Почему у партнёров с разной половой конституцией обычно браки по расчёту? - Как определить порнозависмость, и почему женщине сложнее с ней справиться, чем мужчине? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Кто такой культурный человек, и почему искусство никого не делает лучше? В этом выпуске вместе с Елизаветой Лихачевой мы поговорили о роли конфликта и рефлексии в культуре, о патриотизме и кризисе смыслов, о том, как избежать культурной гомогенизации, и что прокачать, чтобы стать оригинальным. Гостья выпуска – Лихачева Елизавета Станиславна, искусствовед, историк архитектуры, музейный эксперт. В настоящий момент занимается консалтингом в сфере искусства и музейного дела. Специалист по раннему итальянскому барокко. С 2006 года работала в Государственном научно-исследовательском музее архитектуры имени А.В. Щусева. В 2017 году была назначена директором и проработала на этой должности до марта 2023 года. Осуществила музеефикацию Дома-музея Мельникова. С марта 2023 года по январь 2025 года – директор ГМИИ им. А.С. Пушкина. Telegram Елизаветы Лихачевой: https://t.me/blogdirektora - Зачем нужны музеи в эпоху искусственного интеллекта и интернета, и с какими ограничениями люди неизбежно пытаются бороться в музеях? - Как христианство повлияло на развитие европейской культуры, и почему сегодня Европа отстаёт от Китая? - Был ли Пушкин плагиатором, и имеет ли право русский человек не любить Толстого и Булгакова? - В чём сущность конфликтов культуры и общества, и что не так с образом Мерлин Монро? - Какие христианские догматы лежат в книге о Гарри Поттере, и почему цепляет сага о вампирах Сумерки? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о самых ярких и значимых фаворитах Екатерины II. Ольга Алешина рассказала, о том, кто выбирал фаворитов для императрицы, и во сколько обходилось их содержание, как эпоха дворцовых переворотов надломила монархию и оказалась огромным тормозом для развития России, как рождаются мифы и что меняется в восприятии сегодняшнего мира у тех, кто изучает историю. Гостья выпуска - Ольга Алешина, историк и искусствовед, преподаватель, автор образовательного проекта Art for Business, включающего в себя тренинги и эмоционально-мотивирующие программы, где через анализ искусства развиваются навыки мышления, эмоционального интеллекта и управленческих компетенций. Среди клиентов — Сбер, Альфа-Банк, Газпромбанк, Райффайзенбанк, Азбука Вкуса, Яндекс и другие корпорации. Образовательный проект Art for Business https://www.artforbusiness.ru Телеграм-канал «История с Ольгой Алешиной» https://t.me/history_aleshina - Кто был главным фаворитом Екатерины Великой и какие подлости совершил её последний избранник? - Сколько Екатерина II платила за отставку своим фаворитам и как относилась к их изменам? - Как раскол дворянства повлиял на абсолютную монархию и развитие экономики? - Кто придумал миф об Александре Невском и было ли татаро-монгольской иго? - Как изучение истории помогает учиться рассуждать и защищаться от пропаганды? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Переходите по ссылке и получите скидку до 40% на первую лицензию YCLIENTS по промокоду TARASENKO1 https://www.yclients.com/?utm_source=partner&utm_medium=romarketing&promo=tarasenko1 Почему одни бренды бесконечно внедряют новые инструменты и остаются на месте, а другие выстраивают устойчивую архитектуру? Это вторая встреча с Дмитрием Завражновым, мы продолжаем разговор о системном подходе к бренду. Обсуждаем паутинное мышление как способ видеть бренд через сеть взаимосвязей. Разбираем VIBE-модель, сущность бренда, цифровые экосистемы и то, почему без системного взгляда тренды превращаются в хаос. Гость выпуска – Дмитрий Завражнов, независимый международный консультант в области бренд-менеджмента и бизнес-девелопмента, соавтор бестселлера "ДНК бренда". - Какие преимущества современному лидеру даёт паутинное мышление и умение мечтать? - В чём уникальность бизнес-модели Uniqlo, и почему её сложно скопировать? - Почему Nokia не смогла конкурировать с Apple? - Как предсказывать тренды по книгам и почему самые востребованные профессии связаны со стрителлингом? - По какой методологии строятся бренды государств, и как реализовано с точки зрения брендинга видение у Саудовской Аравии? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о партнёрстве, о том, как умение выстраивать партнёрские отношения помогают в жизни и бизнесе, зачем вести задушевные разговоры с партнёрами, какие шаги пройти, чтобы подготовиться к партнёрству и избежать рисков. Гость выпуска – Гор Нахапетян, сооснователь компании Sensemakers, почетный профессор Московской школы управления Сколково, предприниматель и филантроп, соучредитель благотворительного фонда «Друзья», соавтор программы «Тандемократия» Telegram Sensemakers: https://t.me/sensemakersrussia Instagram* Sensemakers: https://www.instagram.com/sensemakers... Instagram* благотворительного фонда «Друзья»: https://www.instagram.com/friendsfund... Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Это наш второй выпуск про стоицизм, но он совсем другой. В нем мы говорим о том, как совместить точность и ясность с радостью, как найти точку покоя внутри и обрести лёгкость бытия, об отношении стоиков к деньгам и любви, и навыке культивировать смыслы и ценности. У меня в гостях Сергей Сухов, создатель и CEO платформы sergeysukhov.com, автор программы «Парадигма» https://t.me/sukhovmembershipBot /, создатель самого крупного русскоязычного канала о стоицизме StoicStrategy https://t.me/sukhovjournal Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Что такое любовная травма и есть ли шанс построить отношения после неё? Этот выпуск о том, как пережить расставание или несчастную любовь, не застрять в этом состоянии, и вновь научиться любить и доверять. Гостья выпуска – Ольга Малинина, магистр психологии, психодраматерапевт, тренер-преподаватель Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, тренер Ассоциации психодрамы. Автор книг «Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности», «Живем дальше. Как справиться с потерей». ТГ-канал для психологов «Без запроса»: https://t.me/bezzaprosa Чем отличается неприятность в любви от любовной травмы? Как влияют любовные травмы на любовный сценарий? Почему люди застревают в любовной травме и зачем мы говорим о бывших? Как определить, что с вами в отношениях человек с любовной травмой? Человек моногамен или полигамен по природе, и что говорит о нашем психическом здоровье способность быть в отношениях? Красные флаги, свидетельствующие о любовной травме подростка, и что ему нельзя говорить, если это случилось? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о том, какие трансформации проходит человек на пути к лидерству, почему так важен смысл жизни и как его найти, как не полагаться на судьбу, а стать автором своей жизни. Гость выпуска – Андрей Шапенко, профессор бизнес-школы СКОЛКОВО, Doctor of Business Administration, эксперт по лидерскому и личностному развитию, executive коуч. Telegram Андрея Шапенко https://t.me/leadership_position - Есть ли разница между мужским и женским лидерством, и почему успешные женщины одиноки? - Почему Россия является идеальным полигоном для лидеров, и какой главный вопрос задаёт себе человек, становясь на лидерский путь? - Правда ли, что в лидерство приходят через травму, и нужно ли с ней работать? - Как способность строить отношения влияет на все аспекты нашей жизни, и почему после прохождения трансформационных лидерских программ люди часто разводятся? - Как стать автором своей жизни, найти смысл и научиться отвечать за себя? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды 0:00 Кто такой лидер и нелидер? 2:30 Увеличение эффективности 3:55 Кому это лидерство нужно? 5:55 Гипотеза, что успех в лидерстве – это результат большой травмы 6:44 Лидерство – это система 11:04 Какой % разводов на трансформационных программах? 14:09 Человек - лидер самому себе? 15:20 Люди за себя не отвечают 17:06 Биография и трансформация Андрея 21:06 Развитие через кризис 25:26 Найди свой путь 28:46 Есть ли разница между мужским и женским лидерством? 38:09 Первая практика авторства 39:52 Важно найти свой контекст 43:25 Ставка на суперсилу 45:06 Важен ли смысл для лидера? 47:16 Как найти смысл? 50:38 Смысл и счастье 54:06 Отношение с деньгами 58:03 Почему в России много людей с низким уровнем благосостояния? 1:01:37 На что мы можем влиять? 1:03:56 Построение отношений и выбор близкого человека 1:08:19 Почему у успешного мужчины больше шансов создать семью? 1:11:00 Как устроен мир 1:13:33 Практики для честности с самим собой 1:15:53 Четыре типа честности #лидер #успех #авторство #бизнес #психология #деньги #смысл #АндрейШапенко #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Этот выпуск о воспитании детей, о том, с какими вызовами и проблемами сталкиваются современные родители, и как с ними справиться, не впадая в невроз, и не причиняя ребёнку психологической травмы. Гостья выпуска - Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук, автор блога @nesovetchik, который читает более 400 тысяч родителей, и книги «Сложные чувства хороших мам». Соцсети Юлии Егорушкиной: Телеграм: t.me/nesovetchik Вконтакте: https://vk.com/nesovetchik Книга «Сложные чувства хороших мам» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/slozhnie-chuvstva-horoshih-mam/ - Как справиться с родительской тревогой, что ты что-то упускаешь или недодаёшь своим детям? - Нужно ли становиться другом своему ребёнку, и почему родителям важно не отказываться от своей власти? - Нормально ли не хотеть играть с ребёнком, и что делать если ребёнок заскучал? - Почему дети становятся инфантильными, и что предпринять, чтобы этого избежать? - Об отношении ребёнка к школе, и почему хороший педагог – это требовательный и строгий? - О детских травмах, триггерах родителей, гиперчувствительности, тревоге и стрессе. Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды 0:00 Что не так с родительством? 5:33 Как родителям успокоиться? 11:44 Как учителю не выгорать? 12:44 Какие педагоги нужны детям? 18:37 Отношение зумеров к работе 19:46 Какие родители нужны ребёнку? 21:40 Попытки оградить ребёнка от напряжения 23:17 Чувства важны, но… 26:20 Ориентация на действия 29:13 Важность отстраивания от своих чувств 31:23 Никто не знает, как правильно воспитывать детей 35:51 Триггеры родителей 37:08 Гиперчувствительность 41:46 Ориентация на базовые особенности ребёнка 45:34 Конфликты детей 49:29 Каждый ребёнок – это чудо, но не ангел 52:38 Детская скука 1:00:41 Нужно ли быть другом своему ребёнку? 1:05:15 Власть родителей 1:11:28 Травмирующие эпизоды 1:15:31 Реакции на внешние факторы 1:19:59 Статистика тревожных и депрессивных расстройств у детей 1:27:32 Финальное напутствие #воспитание #родители #дети #психолог #школа #чувства #эмоции #тревога #ЮлияЕгорушкина #РоманТарасенко #подкаст #интервью * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

В этом выпуске мы поговорили о правилах цифрового этикета и как выстраивать коммуникации бережно к другим и к себе: какие фразы в переписке раздражают больше всего, почему нельзя звонить без предупреждения, уместны ли смайлы и реакции в деловой переписке? Гостья выпуска – Ольга Лукинова, эксперт по цифровым коммуникациям, преподаватель, создатель телеграм-канала «Цифровой этикет». Автор книг «Цифровой этикет» и «Ничего, что голосовым?» (https://www.chitai-gorod.ru/product/nicego-cto-golosovym-kak-zasitit-svoi-granicy-v-cifrovom-mire-3141030) Telegram Ольги: https://t.me/digitaletiquette - Почему вопрос «как дела» ставит в неловкое положение собеседника, и чем плоха фраза «заранее спасибо»? - Когда «Ок» достаточно, а когда нужен развёрнутый ответ? - Нужно ли отвечать «пожалуйста» на «спасибо»? - Как передают смех в сообщениях подростки, и какие смайлы они никогда не поставят? - Как вежливо ответить, если бесят голосовые сообщения? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Что такое цифровой этикет и зачем он нужен? 0:43 Что может пойти не так в коммуникациях? 3:56 Правила дают свободу 6:05 Откуда берутся правила? 8:27 Что мы делаем не так в коммуникациях? 13:48 Вопрос «как дела» в переписке 15:17 Что не так во фразе «заранее спасибо»? 17:06 Симметрия и асимметрия в общении 20:32 Как ответить, если неудобно слушать голосовые сообщения? 21:49 Можно ли звонить без спроса? 23:45 Телефонофобия 26:08 Избыточная краткость 28:38 Спасибо лишним не бывает 31:09 Можно ли ставить реакции на сообщения в деловой коммуникации? 33:41 Уместны ли скобочки в конце сообщения? 35:26 Мем «дед ногтей насыпал» 38:40 Когда уместны смайлы в деловой перепеске? 40:52 Истории в Телеграм 43:20 С какими запросами приходят корпорации? 47:25 Кейс, как сократить количество деловых коммуникаций 50:22 Составляющие коммуникаций 54:08 Как реагировать на фразу «есть минутка»? 56:02 База цифрового этикета 58:22 Табу в диджитал коммуникациях 1:00:24 Четвёртый пункт базового цифрового этикета 1:02:12 Финальное напутствие #цифроваякультура #коммуниуация #общение #интернет #соцсети #цифровойэтикет #ОльгаЛукинова #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Кто придумал Новый год и наряжать ёлки, и зачем наши предки дарили подарки Деду Морозу? В этом выпуске о новогодних традициях и легендах: какие дошли до наших дней, а какие остались в прошлом, и почему некоторые из них связаны с потусторонним миром? Гостья выпуска - Александра Баркова, культуролог, фольклорист, кандидат филологических наук. Неоднократный победитель и финалист премии "Лучшие книги года" на LiveLib. Ее книга "Славянские мифы: от Велеса и Мокоши до птицы Сирин и Ивана Купалы" названа "Читай-городом" самой популярной книгой по мифологии в 2024 и 2025 гг. Соцсети Александры Барковой: Вконтакте: https://vk.com/alwdis Книга «Славянские мифы» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/slavyanskie-mify/ - Сколько ёлок ставили в немецкой семье на Рождество и чем украшали ёлку русские великосветские дамы? - Какое отчество у Деда Мороза и как в протестантской культуре Америки прижились два святых? - Кто легализовал ёлку в Советском Союзе и зачем задабривать Деда Мороза блинами? - Почему в народной сказке Снегурочка – это упырица, и про что на самом деле сказка «Колобок»? - Что надевать на праздник и из какой посуды есть, и почему на праздничном столе не должно быть ножей? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Какое отчество у Деда Мороза? 3:44 Кто дарит подарки? 7:36 Протестантский святой 11:14 Образ Санта-Клауса 15:10 История распространения рождественской ёлки 18:31 Чем наряжали ёлки? 18:59 История ёлки в Советском Союзе 24:13 Как появился Дед Мороз? 25:17 Сказка про Снегурочку 26:18 Сказка про Колобка 30:29 Различие славян и тюркских народов 32:09 Снегурочка – упыриха 33:52 Идея сезонных украшений дома к празднику 39:12 Колесо года 44:48 Как изменились новогодние традиции? 46:33 Как праздновать Новый год? 48:11 Зачем наряжаться на Новый год? 56:16 Финальное напутствие #новыйгод #рождество #дедмороз #сантаклаус #снегурочка #елка #праздник #подарки #сказки #легенды #традиции #АлександраБаркова #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

В этом выпуске мы говорим с футурологом Русланом Юсуфовым о том, как смотреть в будущее, когда горизонт планирования становится всё короче. Обсуждаем хаос, технологии, этику, искусственный интеллект, профессии завтрашнего дня и то, почему каждому из нас важно уметь мыслить системно и критически. Гость выпуска - Руслан Юсуфов, футуролог, основатель и управляющий партнер MINDSMITH. Telegram: https://t.me/yusufovruslan Сайт компании: https://mindsmith.ru Instagram*: @ryusufov Послушать книгу Руслана Юсуфова: https://music.yandex.ru/album/34974216 Видео Джорджа Карлина https://youtu.be/CLN04pp_1tc?si=r2zU5JXS2-cqKKHj - Как прогнозировать будущее и мыслить шире в стремительно меняющемся мире? - Что происходит в период хаоса и почему нет стабильности в жизни? - Какие факторы формируют возникновение мейнстрима, и почему важно видеть альтернативы? - Как помочь ребёнку в выборе будущей профессии и какие навыки будут востребованы в эпоху ИИ? - Как книги формируют ценностную позицию и зачем сохранять субъектность? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Кто такой футуролог 2:11 Как можно исследовать будущее? 3:51 Период хаоса 14:10 Объект и предмет исследования футурологии 18:04 Как мы сами формируем реальность? 22:05 Возникновение контркультур 25:08 Как думает умный менеджер? 27:49 Зачем нам нужен прогресс? 29:18 В России больше оптимистов или пессимистов? 32:24 Страх от сценариев будущего 35:07 Переход в дофаминовую экономику 40:07 Кто мы и зачем мы здесь? 43:43 Искусственный интеллект – челлендж для человечества 45:04 Социальный раскол 47:28 Как встроиться в будущее, которое ещё не понятно 53:15 Промт-инжиниринг 55:00 Вызовы завтрашнего дня 1:00:23 Сценарии будущего в сериалах и книгах 1:13:44 Зачем нужны сказки? 1:15:35 Финальное напутствие #будущее #прогноз #реальность #прогресс #нейросеть #ИИ #роботы #технологии #хаос #футуролог #РусланЮсуфов #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

В этом выпуске мы обсуждаем, что происходит с человеком, когда он перестаёт читать механически и начинает читать чувствами. Почему школе не удаётся передать любовь к тексту, как формируется понимание и что делает литературу настоящим искусством слова. Гостья выпуска – Калайтан Елена Евгеньевна, филолог, научный сотрудник НИИ Культуры, преподаватель литературы. Сайт со всей информацией о проекте Елены Евгеньевны Калайтан и анонсами kalaytan.ru Соцсети Елены Евгеньевны Калайтан: Telegram: https://t.me/filolog_kalaytan Instagram*: https://www.instagram.com/filolog_kalaytan ВКонтакте: https://vk.com/filolog_kalaytan YouTube: https://youtube.com/@filolog_kalaytan - Почему мы не помним литературные произведения из школьной программы? - Что такое подробное чтение и как взрослому человеку заново влюбиться в литературу? - Как Крылов интерпретировал образ стрекозы в своей басне, и почему мы испытываем к ней жалость? - Почему искажается восприятие классических произведений в наши дни и как находить ключи к пониманию литературы? - Чем опасна идея детоцентричности? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Отличие вдумчивого чтения от классического школьного подхода 13:37 Понимание искусства 18:40 А почему нам этого не говорили в школе? 21:33 Почему уничтожались предметы искусства? 24:51 Любовь к чтению 28:16 Что хотел сказать автор? 33:17 Интерпретация стрекозы Крылова 36:32 Категория рода имён существительных 39:01 Кто увлечённо говорит о литературе 41:09 Погружение в состояние произведения 41:58 Подробное чтение «Войны и мира» 44:46 Современное восприятие классической литературы 48:12 Роль газеты 49:22 Интернет литература 52:22 Образность классической литературы 56:23 Задачи и проблемы современных школьников 1:00:38 Как взрослым влюбиться в литературу? 1:04:17 Какой % учителей литературы любят свой предмет? 1:07:53 Идея детоцентричности 1:16:55 Дети и гаджеты #литература #произведение #чтение #книга #язык #классика #искусство #пушкин #школа #учитель #ЕленаКалайтан #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Считается, что этикет – это поведенческие проявления. Нам не нужен этикет, если мы находимся в одиночестве. Весь этикет – это вектор на другого человека. О том, как общаться с людьми, чтобы им рядом с вами было комфортно в этом выпуске. Героиня выпуска – Анна Эрнстовна Валл, филолог, эксперт по деловому этикету и коммуникации. Реализовала проекты по обучению навыкам этикета и корпоративной грамотности в компаниях Газпромнефть, Coca-Cola, КазМунайГаз (Казахстан), Сибур (НИПИгазпереработка), Сургутнефтегаз, ЛСР, RBI, BIOCAD и других. Лауреат Национальной премии в области протокола и этикета. Консультант по коммуникации клиники «Три сестры». Соцсети Анны Валл: Telegram: https://t.me/Anna_Wall Вконтакте: https://vk.com/id34002253 - Как правильно здороваться в деловом этикете? - Зачем предупреждать коллег, уходя с работы? - Как приносить извинения и их принимать по правилам этикета? - Какая метафора заложена в термине «фитбэк»? - Почему раздражает появление большого количества новых слов? - Как отучить себя от использования ненормативной лексики? - Три составляющие хорошего смол-толка Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды 0:00 Самое главное в этикете 4:21 Что объединяет предпринимателей 5:27 Коммуникативный этикет 8:02 Как здороваться и прощаться 11:05 Как принести извинение и как его принять 14:00 Обратная связь 20:01 Неологизмы 28:42 Ненормативная лексика 36:20 Смол-толк 45:31 Магия первого диалога 57:23 Осознание своей роли 1:04:36 Умение держать пространство 1:06:51 Финальные слова #этикет #правилаэтикета #вежливость #общение #культураобщения #этимология #метафора #язык #АннаВалл #РоманТарасенко #интервью #подкаст * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ

В этом выпуске мы обсуждаем, что происходит с человеком, когда он перестаёт читать механически и начинает читать чувствами. Почему школе не удаётся передать любовь к тексту, как формируется понимание и что делает литературу настоящим искусством слова. Гостья выпуска – Калайтан Елена Евгеньевна, филолог, научный сотрудник НИИ Культуры, преподаватель литературы. Сайт со всей информацией о проекте Елены Евгеньевны Калайтан и анонсами kalaytan.ru Соцсети Елены Евгеньевны Калайтан: Telegram: https://t.me/filolog_kalaytan Instagram*: https://www.instagram.com/filolog_kalaytan ВКонтакте: https://vk.com/filolog_kalaytan YouTube: https://youtube.com/@filolog_kalaytan - Почему мы не помним литературные произведения из школьной программы? - Что такое подробное чтение и как взрослому человеку заново влюбиться в литературу? - Как Крылов интерпретировал образ стрекозы в своей басне, и почему мы испытываем к ней жалость? - Почему искажается восприятие классических произведений в наши дни и как находить ключи к пониманию литературы? - Чем опасна идея детоцентричности? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Считается, что этикет – это поведенческие проявления. Нам не нужен этикет, если мы находимся в одиночестве. Весь этикет – это вектор на другого человека. О том, как общаться с людьми, чтобы им рядом с вами было комфортно в этом выпуске. Героиня выпуска – Анна Эрнстовна Валл, филолог, эксперт по деловому этикету и коммуникации. Реализовала проекты по обучению навыкам этикета и корпоративной грамотности в компаниях Газпромнефть, Coca-Cola, КазМунайГаз (Казахстан), Сибур (НИПИгазпереработка), Сургутнефтегаз, ЛСР, RBI, BIOCAD и других. Лауреат Национальной премии в области протокола и этикета. Консультант по коммуникации клиники «Три сестры». Соцсети Анны Валл: Telegram: https://t.me/Anna_Wall Вконтакте: https://vk.com/id34002253 - Как правильно здороваться в деловом этикете? - Зачем предупреждать коллег, уходя с работы? - Как приносить извинения и их принимать по правилам этикета? - Какая метафора заложена в термине «фитбэк»? - Почему раздражает появление большого количества новых слов? - Как отучить себя от использования ненормативной лексики? - Три составляющие хорошего смол-толка Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Подписывайтесь на мой Telegram https://t.me/chillosophy А все мои онлайн марафоны тут: https://hakamaton.ru/highlights-irina

Бояться публичных выступлений – это нормально. И страх перестаёт быть проблемой, если мы умеем им пользоваться. Практические рекомендации по преодолению страха публики и проявления себя в этом выпуске. Гость выпуска - Алексей Ильин, ТОП-тренер Школы Нины Зверевой, психолог, радиоведущий, актёр. Более 15 лет работает со страхом публичного выступления и проявленности. Автор курсов: «Власть слова», «7 ключей убеждения». Соцсети Алексея Ильина: Телеграмм: https://t.me/iliin_govory ВК: https://vk.com/iliin75 - С какого вопроса к себе начать бороться со страхом проявления? - Кто такой наш внутренний зверь и зачем с ним договариваться? - Как работать со страхом через тело? - Почему не надо пытаться сравнивать себя с другими? - Что включает адреналин на сцене? - Как создать для себя внутреннюю уверенность? - Как научиться давать себе обратную связь так, как надо? - Как быть, если страшно не повторить свой успех? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Все проблемы у нас в голове. И не только проблемы, но и счастье. В этом выпуске о том, как найти путь к себе и освободиться от навязчивого влияния социума. Гость выпуска – Илья Шабшин, психолог-консультант с 15-летним стажем. Занимается индивидуальным, семейным и сексологическим консультированием. Автор книг: «Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях», «Ваш персональный психолог», «Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечь», «Стань счастливой, будь собой!» и др. Автор более 150 статей популярной психологической тематики, а также комментариев в журналах Psychologies, Forbes, Наша Психология и др. Эксперт-участник теле- и радиопрограмм: «Доброе утро!», RTVi, «Маяк», «Радио Москвы» и др. Соцсети Ильи Шабшина: Telegram: https://t.me/shabshin_ilya YouTube: https://www.youtube.com/@IlyaShabshin - Почему успешные люди несчастливы? - Можно ли изменить другого человека? - Как дневники помогают лучше понять себя? - Какие вопросы полезно себе задавать? - Почему борьба за правоту – верный способ испортить отношения с близкими? - Можно ли решить проблему, не зная в чём её глубинная причина? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Почему среди самых богатых людей в мире много евреев? В чём секрет успеха еврейской нации? О еврейской мудрости и законах больших денег в новом выпуске, присоединяйтесь! Гость выпуска – Дмитрий Сендеров, директор рекламной группы STRONG, автор более 700 реализованных рекламных стратегий для крупнейших брендов, автор 7 книг и учебников по рекламе, действительный член Американской Академии Рекламы (ААА), профессор РАНХИГС, спикер, преподаёт «Маркетинг» и «Креативное мышление» на программах Executive MBA. Telegram Дмитрия Сендерова https://t.me/dmitrysenderov - Почему евреи ассоциируются с деньгами? - В чём секрет креативности еврейской нации? - Как евреи дают деньги в долг, и потом их возвращают? - Что означает выражение «еврейская мама», и как воспитание влияет на успешность? - По какому принципу работает крупнейшая алмазная биржа в Тель-Авиве, и почему так важна репутация? - Почему у евреев принято помогать нуждающимся? - Почему евреи так ценят образование и обучение ремеслу? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Многие знают об оказании первой помощи в теории, но на практике почему-то это не работает. А некоторые укоренившиеся мифы могут даже усугубить состояние пострадавшего. В этом выпуске о том, как оказать первую помощь человеку и не навредить ему, присоединяйтесь! Гость выпуска – Александр Пронин, специалист по оказанию первой помощи и тактической медицине, практикующий инструктор с опытом преподавания и подготовки гражданских и профессиональных групп более 10 лет, инструктор Красного Креста, обладатель международных сертификатов BLS, ITLS, ALS, CLS, EMT-Paramedic, Rescue free diver, сооснователь проекта «ТАКМЕДИК». Соцсети Александра Пронина: YouTube: www.youtube.com/@Takmeguk Telegram: https://t.me/+xGPTxXjnKnAzOGU6 - Если человек в обмороке, почему не надо приводить его в чувства? - Какой самый главный признак инсульта, о котором не пишут в учебниках? - Что нельзя делать при носовом кровотечении? - Почему гемостатическая губка бесполезна? - Нужно ли отсасывать яд, если укусила змея? - Почему нельзя вызывать рвоту и пить воду при отравлении бытовой химией? - Как помочь человеку, если он подавился? - Зачем нужно всегда носит с собой перчатки? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Как не бояться камеры и легко снимать видео? О секретах публичности в этом выпуске. Гость выпуска Вадим Денисов – тренер по публичным выступлениям, блогер, экс-креативный продюсер и ведущий футбольного клуба «Зенит» Соцсети Вадима Денисова: Instagram* https://www.instagram.com/sirdenisov?igsh=OHFwNHFzZWd6YmQ0&utm_source=qr Telegram https://t.me/sirdenisov - Какая грань между смелостью и наглостью? - Какую пользу можно извлечь из общения с хейтерами? - Желание нравиться другим – это норма или патология? - Помогает ли публичность стать свободнее? - Как найти себя и снимать крутой контент? - Что выбрать: быть сильным или добрым? - Как детские травмы стимулируют личностный рост? - Как написать нескучный сценарий своей жизни? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Какие качества объединяют всех успешных предпринимателей и при чём здесь прагматический романтизм? Ответы в новом выпуске. Гость выпуска – Максим Спиридонов, серийный технологический предприниматель, стратег и визионер. Создал миллиардные компании, такие как Нетология и Фоксфорд, а сейчас строит крупнейшую proptech-платформу Insight Estate на Пхукете. Telegram Максима Спиридонова: https://t.me/mspiridonov С чего начать путь в предпринимательство и как стать успешным лидером? Как научиться предсказывать тренды и на какие из них стоит обратить особое внимание? Какая система целеполагания используется в наиболее успешных крупных корпорациях? Как быть с ответственностью и мотивацией молодого поколения? Какой должен быть оффер для людей, умеющих зажигаться? Как влияет фокус на деньгах в предпринимательстве? Какие действия приведут к провалу в бизнесе? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Как быть успешным предпринимателем в 21 веке? 2:08 Какие качества объединяют успешных предпринимателей? 3:36 Кто такой стратег? 5:57 Можно ли научиться стратегированию? 7:17 Что лежит в основе стратегирования? 8:40 Правый разворот 12:40 Цифровой ренессанс 15:17 Талантизм 18:00 Прагматический романтизм 19:41 Материальная мотивация 20:36 Почему в стартапах низкие зарплаты? 23:15 Ответственность и мотивация молодого поколения 25:49 Почему топ-менеджеры уходят в предпринимательство? 27:27 Что такое смыслы? 28:07 В России больше прагматиков или романтиков? 29:20 Как меняется современное лидерство и современный менеджмент? 34:41 Как понимать тренды? 37:47 Тренд одиночества 41:26 Человечеству нужна бэкап планета 44:45 Можно ли обучиться предпринимательству? 45:20 Важность случая в бизнесе 47:53 Как стать предпринимателем? 50:40 Фокус на деньгах мешает или помогает? 52:43 Предпринимательство – это удовлетворение своего эго или служение людям? 55:06 Концепция счастья 59:43 Энергия предпринимателя 1:01:28 Правила, которые приведут к провалу в бизнесе 1:02:34 Финальные слова

Какое-то время назад я искал информацию по здоровью сердца и наткнулся на блог кардиолога, в интеллект которого абсолютно влюбился. Доктор так подробно и искренне рассказывает, в том числе максимально честно про препараты и методы исследования. Так что встречайте этот большой выпуск с исчерпывающими ответами о профилактике и лечении сердечно-сосудистой системы. Гость выпуска Гаглошвили Тамаз Тамазович – врач-кардиолог, популяризатор док.меда. Соц.сети Тамаза Тамазовича: Telegram: @blog_kardiologa YouTube-канал: https://youtube.com/@blog_kardiologa Электронная книга по экстрасистолам https://taplink.cc/blog_kardiologa В этом выпуске: - Как образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему? - Почему от лишнего веса поднимается давление? - Как алкоголь и курение влияют на сосуды? - Можно ли натренировать сердце? - Какие исследования пройти, чтобы проверить сердце? - Как оценить свой сердечно-сосудистый риск? - Как болит сердце? - Как профилактировать образование тромбов? - Мифы и правда о статинах - Гипотония: благо или враг? - О принципах подбора терапии, и что делать если возникли побочные эффекты? - Об особенностях реабилитации после инфаркта Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Невозможно понять код русской идентичности, без знаний о том, как жили наши предки. Гость выпуска - Александр Варламов, победитель конкурса Лучший гид России, гид по Суздалю, эксперт по крестьянскому быту и русским поговоркам. Больше 10 лет Александр проводит экскурсии по Суздалю, на которых рассказывает о русской культуре, традициям и истории. Где жили, что ели и пили, как занимались любовью и рожали детей, сколько времени работали, во что одевались и какие праздники отмечали. В социальных сетях у Александра можно найти много информации о происхождении пословиц, поговорок и крылатых выражений. Что они означали несколько столетий назад и как их смысл порой менялся со временем. Соцсети Александра: https://instagram.com/suzdalguide https://t.me/suzdal_guide https://vk.com/suzdalgid https://youtube.com/@suzdalguide В этом выпуске: - Как строили избы и занимались бытом? - Как использовали печь вместо бани, и какие ещё назначения были у печки? - Какую работу по дому делали только женщины? - Зачем новорожденных закутывали в отцовскую рубаху и допекали в печи? - В какие приметы верили на Руси, и как это прослеживается в пословицах и поговорках? - Сколько рубах было у крестьянина, и почему у косоворотки разрез сбоку? - Откуда пошло выражение «сарафанное радио» и «шевели поршнями»? - О главном экспортном товаре на Руси - Откуда в Суздале серебро Арабского халифата? Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о любви к мудрости – философии. Гость выпуска Андрей Грошев – философ, руководитель центрального филиала «Нового Акрополя» в Москве. - Сохранили ли актуальность идеи Платона и зачем нужна философия в современном мире? - В каких книгах черпать вдохновение и чем наполнять свою душу? - Почему так важен смысл жизни и память? - Как рождается душа и проявляется предназначение человека? Выпуск о мудрости жизни, присоединяйтесь! Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Стоит ли заходить в Телеграм в 2025 году, когда порог входа космический и нет, в отличие от других соцсетей, алгоритма ранжирования контента? Ответы в этом выпуске, присоединяйтесь! Гость выпуска Дима Бескромный – основатель и СЕО коммуникационного digital-агентства bQ Group, сооснователь агентства AI Influence, автор телеграм-канала «Бескромный» Telegram Дмитрия https://t.me/dbeskromny Мы обсудили: - С чего начать и как выбрать правильную стратегию развития Телеграм? - Как создавать конкурентный контент? - Зачем развивать горизонтальные связи? - Как зарабатывать в Телеграм и не стыдиться за рекламу? - Какие основные тренды на рынке? - Зачем нужны цифровые аватары и могут ли они заменить людей? - Как работать с ситуативным контентом? Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Как стать №1 в Телеграм в 2025 году? 1:20 Стратегия развития Телеграм 3:52 Инструмент успешных коммуникаций 5:05 С чего начать? 7:02 Насмотренность 9:14 Тренд на мультидисциплинарность 12:07 Медленные медиа 15:16 Как поддерживать интерес к ведению блога? 19:04 Стыд за рекламу 21:10 Можно ли добиться узнаваемости лица благодаря Телеге? 23:55 Новости превращаются в нарратив 25:46 Как не потерять себя при ведении соцсетей? 28:36 Тренд на системность и консистентность 30:32 На кого подписан и что читает Дмитрий 32:43 Соцсеть, позволяющая отслеживать культурные тренды 34:47 Нужны ли люди в эпоху цифровых аватаров? 38:58 Зачем нужны цифровые аватары? 41:54 Фейк-ньюс 45:18 Тотальная прозрачность в Телеграм 48:24 Кому нужно идти в Телеграм? 54:08 Финальное напутствие

Есть поверье, что неудача и горе заразны, поэтому многие стараются даже не говорить на эти темы. А кто-то просто не знает, как себя вести или что сказать, если у близких или знакомых случилась беда. Кто-то не становится волонтёром, потому что боится, что его разорвёт от той боли и горя, с которыми он столкнётся. Но помощь бывает разная, и она очень важна! Каждый может найти для себя посильный вариант оказания помощи. Гостья этого выпуска Нюта Федермессер — основатель фонда помощи хосписам «Вера». Почитать про фонд и помочь взрослым и детям, нуждающимся в паллиативной помощи можно здесь: https://fondvera.ru/ А также Нюта автор проекта «Регион заботы», который помогает неизлечимо больным людям, взрослым и детям с ментальными нарушениями, которые живут в психоневрологических интернатах, а также сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей. Поддержите проект по ссылке https://regionzaboty.ru/donation – Как помогать, если у близких беда? – Помогать из чувства любви или долга? – Нужно ли бороться с несправедливостью? – Кто такой системный благотворитель? – Как стать волонтёром? Ответы в этом выпуске, присоединяйтесь! Мои социальные сети: Instagram/ rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Поверье, что горе и неудача заразны 2:43 Принцип помощи чужой беде 6:33 Не говорите «держись» 7:51 Распространяется не беда, а помощь 8:58 Отказы в помощи 12:21 Помощь родственникам паллиативного пациента 16:40 Государственная система распределения 18:17 Средняя цифра людей, вовлечённых в заботу о пациенте 20:24 Два подхода в концепции помощи 23:12 Милостыня 27:25 Как можно помогать? 32:06 Что делать с несправедливостью мира? 40:58 Усилия быть человеком 42:33 Инструмент для примирения друг с другом 47:11 Системный благотворитель 51:18 Как стать волонтёром? 56:55 Пациенты, которым нужно общение 59:57 Почему не пускают волонтёров? 1:00:49 Подготовка волонтёров 1:03:18 Пик волонтёрства 1:05:33 Может ли волонтёрство менять людей? 1:07:41 Сопоставление ребёнка с талантливыми родителями 1:17:55 Финальное напутствие

В этом выпуске мы поговорили с психиатром и психотерапевтом Павлом Бутузовым о том, что на самом деле мешает нам быть счастливыми. Обсудили тревожные расстройства, чувство стыда, ипохондрию, пищевые привычки, нейропластичность, дофаминовый детокс, любовь, скуку и даже смысл жизни. Почему нам стыдно быть счастливыми? Что делать с тревогой, виной и фобиями? Правда ли, что любовь живёт три года? И при чём тут ящерицы? Темы выпуска: – Как психика защищается от боли – Почему “успокоение” может навредить тревожному человеку – Что не так с борьбой за продуктивность – Как отличить хорошего психолога от плохого – Реальные советы из нейрофизиологии – И многое другое Если вы хотите понять себя глубже, избавиться от внутренней гонки и научиться жить легче — этот выпуск для вас. Гость: Павел Бутузов — психиатр, психотерапевт, автор Лектория http://drbutuzov.ru/ Лекторий http://mdpsy.ru/ Instagram* https://www.instagram.com/dr_butuzov Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Счастье на психологическом 1:09 Что делает людей несчастными? 2:21 С какими чувствами приходят к психотерапевту? 3:04 Почему возникает аноргазмия? 4:10 Разница между стыдом и виной 5:37 Нужно ли бороться с чувством стыда? 8:59 С какими чувствами не надо бороться? 9:55 Успокоение – ловушка для тревожников 12:58 Быть счастливым стыдно? 14:08 Что такое отдых? 15:15 Нельзя быть полезным 17:21 Борьба со скукой 19:23 Дисциплина 21:28 Дофаминовый детокс 24:11 История про ящерок 27:45 Интуитивно и контринтуитивно 30:01 Что такое тревожное расстройство? 30:54 Правильное поведение при ипохондрии 33:34 Чем заканчивается ипохондрия? 34:13 Кластеры депрессии 39:01 Как поддерживать и развивать нейропластичность? 40:30 Советский и современный учёный 43:43 Смысл жизни 48:55 Спрос на энергию 51:29 Как понять, что нужно бежать от психолога 55:22 Как работать с фобиями 59:16 Проблема с РПП 1:02:15 Что такое удовольствие? 1:04:11 Реализация и самоидентификация 1:08:53 Правда, что любовь живёт 3 года? 1:10:09 Должен ли художник страдать? 1:11:15 Лайфхаки из нейрофизиологии

Этот выпуск о том, как общаться так, чтобы понимать друг друга и при этом получать удовольствие от этой коммуникации. Гость выпуска Андрей Максимов – российский журналист, писатель, драматург, радио- и телеведущий, сценарист, театральный режиссёр. Мы обсудили: - Нужно ли составлять план интервью? И как изменился современный формат дискуссий? - Помогает ли хайп и провокационные вопросы в беседе? - Стоит ли проявлять эмпатию в профессии? - Почему чувства истиннее, чем разум? И при чём тут жалость? - Как в семье сохранить интерес друг к другу? - О природе юмора и навыке молчать. - Почему Жванецкий снова популярен? - Об открытиях великих педагогов, и что должен знать каждый родитель? - Об инфантильности молодого поколения и их нравственных ориентирах. Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Почему Сальери популярнее Моцарта, а Вивальди – это попса? Почему мало кому знакомы все оперы Чайковского? Кем был Рахманинов – талантом или гением? У меня в гостях Дина Кирнарская – Заведующая кафедрой истории музыки, Советник Ректора Российской академии музыки имени Гнесиных, музыковед, музыкальный психолог, доктор психологических наук, доктор искусствоведения. Искусство даёт человеку широту зрения. А создание искусства неразрывно связано с гениальностью, талантом и способностями. Откуда берутся таланты, какие они бывают, критерии гениальности, как разглядеть способности у своих детей и почему нужно отдавать детей в музыкальную школу? Всё это в новом выпуске, присоединяйтесь! Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko 0:00 Что такое талант? 3:17 10 000 часов тренировки – и вы международный эксперт 5:46 Поиски талантов 7:53 Что мешает одарённости? 12:15 Только 2% вундеркиндов становится выдающимися музыкантами 13:20 Гипотеза об аутизме у вундеркиндов 14:44 Как отличить способность от таланта? 19:20 Сальери популярнее Моцарта 21:32 Вивальди – это попса? 22:03 Процент удачных произведений гения 28:14 Риторическая эпоха в сочинениях Вивальди 29:34 Рахманинов – талант или гений? 30:00 Можно ли предсказать талант? 33:26 Зависят ли способности от IQ? 37:16 Как родителям разглядеть способности детей? 39:55 Классификация талантов по Гарднеру 41:27 Почему любого таланта мало? 43:02 Любое дарование – это совокупность нескольких составляющих 46:54 Натуральный дар в группе «природа» 49:06 Таланты группы «человек и общество» 52:51 Таланты «сферы разума» 57:39 Математический талант 59:30 Почему сравнивают математику и музыку? 1:02:46 Почему из математиков получаются хорошие бизнесмены? 1:03:59 Авторы философских систем 1:05:16 Каждая практическая профессия – совокупность способностей 1:07:11 Какие способности у Дины? 1:08:50 Когда нет координации между голосом и слухом 1:10:27 Почему нужно отдавать детей в музыкальную школу? 1:15:05 Искусство даёт человеку широту зрения 1:18:31 Искусство – зеркало общества 1:23:53 Гениальный композитор XXI века 1:26:55 Финальное напутствие

Вы знали, что патологоанатом работает не только с умершими людьми, но и с живыми? И что в такой тяжёлой и, на первый взгляд, мрачной профессии преобладают женщины? Гость этого выпуска патологоанатом Татьяна Хитрова. Татьяна развеивает все мифы о сложившемся образе данной профессии. Она буквально влюбляет во внутренний мир человека, делясь тонкостями анатомии и патологий. А еще у Татьяны есть замечательная книга «Твой последний врач» https://www.litres.ru/book/tatyana-hitrova/tvoy-posledniy-vrach-chemu-mertvye-uchat-zhivyh-68319400/chitat-onlayn/ Социальные сети и ссылки на Татьяну: https://www.instagram.com/patologinya https://t.me/khitrovamed https://youtube.com/@patologinya https://khitrovamed.com/ Мои социальные сети: Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/romtarasenko Как мёртвые помогают живым? Как выглядят лёгкие курильщика? Какие органы страдают от энергетиков? Как кариес может привести на стол к патологоанатому? Почему нельзя есть плаценту? Находят ли глистов в теле при вскрытии? Могут ли живого человека привезти в морг? Можно ли привыкнуть к запаху? Этот выпуск для тех, кому интересен микромир человека и своё здоровье. Присоединяйтесь! 0:00 Образ патологоанатома 2:44 Защита от ВИЧ и туберкулёза при вскрытии 5:53 Чем на самом деле занимается патологоанатом? 6:50 Процесс работы патолога 10:50 Если сомнения в диагнозе 12:45 Отношение врачебного сообщества к патологоанатомам 14:29 Большинство патологов – женщины 15:01 Суеверия врачей и страх смерти 16:24 Мы красивые изнутри? 19:11 Чему живые могут научиться у мёртвых? 22:15 Любимый орган 24:06 Зеркальное расположение органов 25:07 Как выглядят бляшки атеросклероза? 33:47 Лёгкие курильщика 37:03 Как энергетики влияют на организм? 41:11 Встречаются ли глисты при вскрытии? 43:33 Самые частые причины смерти 45:31 Почему Роман так похудел? 48:42 Для чего регулярно исследовать простату? 50:45 Гимнастика для мозга 53:36 Как сохранить мозговые функции? 55:03 От чего зависит IQ и когнитивные способности? 57:52 Ошибаться – это нормально 1:00:54 Неизгладимые отпечатки профессии патолога 1:05:51 Почему врачи не разрешают есть плаценту? 1:07:32 Как попросить справку у партнёра? 1:12:11 Людей заботит больше внешность, чем здоровье 1:16:14 Отличие патологоанатома от судмедэксперта 1:17:29 Могут ли живого человека привезти в морг? 1:19:00 Сколько весит душа человека? 1:21:12 Отличие крови живого и умершего человека 1:22:19 Можно ли привыкнуть к запаху 1:23:32 Могут ли сотрудники морга пить кофе над телом 1:25:27 Что бесит в теле больше всего? 1:29:34 Финальное напутствие #медицина #наука #патологоанатом #врач #тело #анатомия #патология #здоровье #жизнь #смерть #ТатьянаХитрова #РоманТарасенко #интервью #подкаст

Это долгожданный третий выпуск с Ильёй Степановым посвящённый материнскому мышлению. И если вы не смотрели предыдущие наши выпуски с Ильёй о семье и об отцовстве, обязательно их посмотрите, так вам будет более понятно о чём мы говорим, и почему на таком языке. Илья Степанов - идеолог, методолог образовательных программ, корпоративный антрополог, профайлер. Выпуск, посвящённый семье https://www.youtube.com/watch?v=Xl6G5SHNxpE&t=2s Выпуск об отцовстве https://www.youtube.com/watch?v=yLVQceb42mM&t=323s Контакты Ильи: https://ilyastepanov.ru/ https://t.me/PROsmisly Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск о том, как подготовить великолепное публичное выступление, и почему всем спикерам так важно знать ключевые принципы системы Станиславского. Мой гость Андрей Скворцов, преподаватель МШУ Сколково и СберУниверситета по публичным выступлениям, автор телеграм-канала "Скворцов про выступления", со-основатель компании BSSL (оценка команд). Андрей в 1993-м основал компанию Меркатор (PR), 12 лет вёл прогноз погоды на НТВ, получил приз NewYorkFestivals как “лучший ведущий информационно-развлекательного жанра” Телеграм-канала "Скворцов про выступления" https://t.me/skvorum/ Мы поговорили о том, как подготовиться к выступлению, как заинтересовать зрителя, какая должна быть структура выступления, на какие темы лучше не спорить? Как сделать так, чтобы ваше выступление слушали с интересом до конца, и зачем знать и применять принципы Станиславского? Андрей поделился кейсами, как выйти из провальных выступлений и в каких случаях нельзя применять метафоры в переговорах. Присоединяйтесь, будет интересно! Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Этот выпуск про моду, про стиль и российские бренды одежды, на которые точно стоит обратить внимание. Мой гость – блогер, креативный продюсер TAPE Паша Осовцов, эксперт с 15-летним стажем. В своих видео он рассказывает о новых российских брендах, истории одежды и явлениях в мужском стиле. Мы поговорили о том, какие смыслы несёт наша одежда? Почему в России нет моды? Как создать национальный стиль и зачем нам Министерство стиля? Как развиваются российские бренды одежды и в чём их конкурентоспособность? О том, как привлечь аудиторию к своему бренду и стать популярным? Обсудили истории успеха знаменитых брендов. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о классных российских брендах! YouTube-канал Паши https://youtube.com/@pavelosovtsov Telegram: https://t.me/osovtsovgovorit Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Очень важный выпуск о том, как письменные практики меняют нашу жизнь, становясь важным инструментом для самопознания. У меня в гостях Ольга Скребейко, главред Домашнего издательства Skrebeyko - Евангелист письменных практик, спикер конференций, ведущая стратегических сессий. Жена изобретателя электромобиля, мама четверых мальчишек. Мы поговорили о том, зачем нужны письменные практики и как они работают? О технике безопасности письменных практик. Как ведение дневника помогает лучше понять себя и наладить отношения с близкими? Где брать вопросы для письменных практик? Ольга поделилась полезными советами и упражнениями, которые помогут внедрить письменные практики в повседневную жизнь. Присоединяйтесь, каждый найдёт что-то полезное! Контакты Ольги: Сайт Издательства: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru Telegram https://t.me/skrebeykoru Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Тревога – это нечто большее, чем просто чувство беспокойства и нервозности. Она сковывает тело и разрушает привычную жизнь. В этом выпуске вместе с психологом, гештальт-терапевтом Натальей Спесивцевой поговорили о том, как помочь себе в тревоге. Разобрали, какие симптомы у тревоги и почему она возникает? К чему приводит сдерживание тревоги? Как преодолеть социальную тревогу? А ещё Наталья поделилась практическими упражнениями, которые помогают успокоить тревогу. Присоединяйтесь, чтобы победить тревогу! Гостья: Наталья Специвцева – психолог, Гештальт-терапевт, коуч Ведущая программы «Лаборатория контакта» на MediaMetrics Автор проекта самопомощи САМОВЫВОЗ - http://vyvoz.online Telegram: https://t.me/laboratoryacontakta Instagram* https://www.instagram.com/psycholog_spesivtseva Мои социальные сети: Instagram* https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/romtarasenko 0:00 В этом выпуске 0:12 Метафора про тревогу и бабок 1:23 Симптомы тревоги 3:42 Что делают люди, чтобы снизить уровень тревоги 4:19 Мастурбация для борьбы с тревогой 5:33 Почему людям нравится тревожиться? 9:11 Способы борьбы с тревогой 10:28 Почему возникает тревога? 13:45 Нужно ли искать истинную причину тревоги? 15:02 Упражнение для тревожников 16:03 Состояние «здесь и сейчас» 17:24 Про тревожных контролёров 18:25 Можно ли отложить тревогу на потом? 22:15 Заземление, как подмога при тревоге 23:45 Почему некоторые люди суетятся во время тревоги? 25:12 К чему приводит сдерживание напряжения тревоги? 26:26 Три зоны осознавания 28:28 Бессилие, как повод для тревоги 29:31 Почему в тревожном состоянии не может быть рефлексии? 30:48 Как перевести тревогу в разумные действия? 34:40 Любовь и внимание к себе 36:49 Предвестники тревоги 41:23 Почему перед выступлением нет тревоги? 42:22 Как преодолеть социальную тревожность? 44:41 Как относиться к негативным комментариям в соцсетях? 48:04 Чем отличаются мужские и женские тревоги? 48:52 Финальное напутствие

В этом выпуске я говорю с Артёмом Мушином-Македонским — экспертом по стратегическому сторителлингу. Мы обсуждаем, как рассказывать истории, которые цепляют с первых секунд, вдохновляют и остаются в памяти. Вот некоторые темы, которые мы обсудили: 5 ошибок, которые убивают успех истории; Как одно "правильное действие" превращает обычный рассказ в захватывающий нарратив; Секреты сторителлинга, про которые мало кто рассказывает, но которые работают всегда; Почему крах истории неизбежен без эмоциональной вовлечённости; Как легко и быстро создать историю, от которой невозможно оторваться. Артём делится реальными примерами из корпоративного мира и показывает, как сторителлинг помогает влиять на мышление людей, мотивировать команды и выстраивать сильный личный бренд. Этот выпуск — не просто разговор об историях, это практическое руководство для тех, кто хочет делать свои истории живыми, сильными и запоминающимися. Контакты Артёма: YouTube: https://youtube.com/@yourstorytel Telegram канал: https://t.me/one_day_one_story С командой Historia Academy Артём обучает людей рассказывать истории с пользой для дела и использовать их во благо людей, команд и компаний. https://historia.academy/materials/#freecourse Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Да-да, мы опять говорим о СДВГ. В этот раз у меня в гостях практикующий психолог с СДВГ, которая знает не понаслышке как жить с этим синдромом. Мы обсудили, как жить и работать с СДВГ, что помогает, а что вредит при СДВГ, могут ли люди с СДВГ стать успешными, что делать, если у вашего ребёнка СДВГ? Присоединяйтесь, если хотите найти свой баланс в мире, который не всегда понимает вас! Моя гостья Юлия Альтшулер — основательница ADHD School и практикующий специалист, уже помогла более 5000 ученикам с СДВГ лучше понять свои особенности и научиться жить с ними гармонично. Ее школа — это не просто курсы, это сообщество единомышленников, где каждый может найти поддержку и получить проверенные знания. Пройдите тест от Юлии, чтобы понять, есть ли у вас с СДВГ: https://adhd-school.ru/test_ADHD Instagram Юлии: https://www.instagram.com/professor_july Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

В этом выпуске мы обсуждаем экзистенциальную психологию и ее значение для современного человека. Как справляться с утратами, одиночеством и страхом смерти? Почему важны смысл и терпение в нашем стремлении к свободе? Гость этого выпуска Илья Латыпов - гештальт-терапевт, супервизор, кандидат психологических наук, автор книги «Один на один с жизнью». И с Ильёй мы поговорили о том, как преодолевать экзистенциональные вызовы: как искать и создавать смысл жизни, о внутренней любви и страхе смерти, о чувствах и переживаниях, эгоизме, стыде и терпении. Эта беседа призвана углубить наше понимание себя, и понимание тех вызовов, с которыми мы сталкиваемся в поисках истинного смысла. Присоединяйтесь к размышлениям. Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Контакты Ильи: https://ilyalatypov.ru/ Telegram https://t.me/latypov_ilya"Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл" (издательство "Альпина Паблишер") https://alpinabook.ru/catalog/book-odin-na-odin-s-zhiznyu/

У меня в гостях Ольга Соколова, чей YouTube канал я с большой любовью смотрю вот уже полгода. Ольга — СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». У Ольги очень интересный опыт — от Harvard MBA до младшего партнера McKinsey. И я решил с ней поговорить о роли руководителя в команде, о важности идти в публичность и ответственности лидера. Приятного прослушивания! Социальные сети Ольги: Instagram / iolika.sok Telegram: https://t.me/naiznankuo YouTube: @kolosook Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Что такое счастье? Кажется, простой вопрос, да? Но сколько времени потребуется, чтобы сформулировать на него удовлетворяющий ответ? Сегодня у меня в гостях Ирина Хакамада. Вот уже 7 лет как мы работаем с Ириной и за это время я придумал и задал более 1000 вопросов в социальных сетях Ирины, но формат большого интервью всегда проходит по-другому. Мы поговорили о счастье, искусственном интеллекте, семье, интуиции и о многом другом. Смотрите. Социальные сети Ирины: Instagram Ирины Хакамада https://www.instagram.com/irina_hakamada/ Онлайн марафоны Ирины Хакамада: https://hakamaton.ru/highlights-irina Telegram https://t.me/chillosophy Подкаст Чиллософия https://podcast.ru/1541041534 Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Сейчас не осталось человека, который ни разу не слышал эту аббревиатуру - СДВГ. Но мало, кто на самом деле понимает, что скрывает в себе синдром дефицита внимания и гиперактивности. Передаётся ли это заболевание по наследству? Исчезают ли симптомы при взрослении? Да и как диагностировать самому себе этот синдром? Вокруг темы СДВГ есть много мифов. Для того, чтобы развеять их, в новый выпуск подкаста я пригласил Ирину Галееву, невролога, сомнолога и главного специалиста клиники доказательной медицины "Рассвет", автора книги "Вынос мозга" и блога о медицине "Доктор Галеева". Социальные сети Ирины: Instagram / doctor_galeeva Telegram: https://t.me/doctor_galeeva Сайт: doctorgaleeva.ru Ссылка на гайд по СДВГ: doctorgaleeva.ru/guide_adhd Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram:  https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

В школе нас учат математике, литературе. В институте мы изучаем свою будущую профессию. А в какой момент и на каких курсах можно узнать: как быть хорошим родителем? С появлением ребёнка в своей семье я всё чаще стал задумываться: а вот сейчас я правильно поступил? А вот тут я достаточно внимания уделил дочери? А хороший ли я папа? Чтобы поговорить о детских травмах и родительских ошибках, я пригласил на беседу психолога Веру Якупову. Вера — кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, основательница центра Good Point, автор книги "Шипы родительской любви" и мама троих детей. Контакты Веры: Сайт: https://good-point.ru/ Telegram: https://t.me/good_point_21 Instagram / @vera_good_point Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Сегодняшний выпуск будет с особенным человеком, с тем, кто влюбил меня в профессию, и благодаря которому я стал маркетологом. Речь идёт о Дмитрие Завражнове. Именно он когда-то меня вдохновил на маркетинг, надеюсь, что наш подкаст также станет для кого-то важным и решающим в ваших судьбах. Дмитрий рассказал в ролике о том, как важно сейчас думать о брендинге компании, из чего он складывается и к чему бизнес может привести. Также вы узнаете, чем сервис отличается от гостеприимства, о чём Дисней думал при создании Диснейленда, и как создать не просто продукт, а главный продукт в нише. Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Что такое толерантность? А толерантность равно терпимость? Почему многие до сих пор так и не смогли разобраться с этим понятием? Чтобы всё выяснить, я пригласил на подкаст Анну Макарчук, к.п.н, директора Центра толерантности Еврейского музея. Предупреждаю, тема сложная, но очень интересная. Анна объяснила на сколько важно прививать толерантность детям, почему мы чемпионы Земли по агрессивности, а также затронула тему псевдотолерантности. В общем, лучше один раз увидеть, прослушать и во всём разобраться. Приятного просмотра! Контакты Анны: Telegram: https://t.me/tolerancecenter Центр толерантности Еврейского музея — место, где создаются и внедряются интерактивные образовательные технологии в области гуманистических ценностей. Здесь занимаются вопросами психологического благополучия, подростковой и взрослой коммуникации, инклюзии и межкультурной грамотности. Среди флагманских проектов Центра: Профилактика и борьба с травлей в школе https://каждыйважен.рф Создание инклюзивной среды в музеях и городе kulturainc.ru Подростковый плейбэк-театр «Место историй» Межкультурная коммуникация для студентов https://crosscultural-workout.ru/ Открытая бесплатная программа Центра в Москве — психологические игры, табу-токи и мастер-классы https://www.jewish-museum.ru/tolerance-center/ Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

А я культурный человек? Вы хоть раз задавались подобным вопросом? И что такое “культура”? Для того, чтобы разобраться в этой теме я пригласил филолога и искусствоведа Арсения Дежурова. И я был в шоке, когда узнал, что всю историю культуры существует лишь три чуда - три эпохи, которые не должны были случиться. Что это за периоды? Узнаете в ролике. Там же найдёте ответы на вопросы: почему “Мона Лиза” самая популярная картина в мире, в какой стране Фёдора Достоевского читают больше, чем у нас, и как стать тем самым “культурным человеком”? Контакты Арсения: Телеграм - https://t.me/dezhurov Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Пожалуй, это один из самых необычных выпусков на моём канале. На диалог я пригласил Варвару Староверову, навигатора. Она просит не называть её психологом, духовным наставником, коучем или же ментором. Мы затронули важные философские темы и обсудили: почему люди боятся смерти, что такое внутренняя свобода, и насколько важно любить и ценить себя. После просмотра этого ролика вам точно будет над чем подумать! Делитесь своими размышлениями в комментариях, обсудим! Контакты Варвары: Instagram / vstaroverova Телеграм - https://t.me/vstar07 Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Идеальная презентация, отрепетированная речь, дорогой костюм - казалось бы, а что ещё требуется для того, чтобы переговоры прошли успешно? Но не всё так просто! Я решил узнать все секреты идеальных переговоров у эксперта Игоря Рызова. Поверьте, теперь вы с лёгкостью попросите повышение у начальника на работе, без труда будете говорить «нет» и выйдите на новый уровень в коммуникации с людьми. После просмотра этого подкаста тебе не будет страшно вести переговоры даже с монстрами! Контакты Игоря: Instagram / ryzov_igor Телеграм - https://t.me/+37UTpiS99vs0NjIy YouTube - https://youtube.com/@ryzov_igor Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Наш голос - это один из инструментов на пути к успеху. Речь влияет на первое впечатление и даже исход важных переговоров. Героиней этого подкаста стала Елена Ласкавая, доцент кафедры театрального института им. Б. Щепкина, основатель Школы Речи и Ораторского искусства. В видео вы найдёте ответ на вопрос: почему вам не нравится ваш голос в записи? Узнаете, как удержать внимание с помощью правильного интонирования. И поймёте, что смыслы в сказанном важнее всего. Отложите в сторону вашу заметку со скороговорками - не в них секрет красивого голоса! И прослушайте этот подкаст на обычной скорости, а не x1,5 или х2. А вот почему? Расскажет Елена в ролике! Контакты Елены: Instagram / laskavaya.school Телеграм - https://t.me/elenalaskavaya ВКонтакте - https://vk.com/laskavaya_school YouTube - https://youtube.com/laskavaya Сайт - https://laskavaya.ru/index Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram:  https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Уроки русского языка в школе во мне вызывали разные эмоции. Вроде я с детства говорю на русском, но почему до сих пор не могу запомнить, в каким случаях “НЕ” пишется со словами раздельно, а в каких слитно? Почему в одних прилагательных одна буква “Н”, а в других две “НН”? И всё-таки правильнее: “по прилёту” или “по прилёте”? Возможно, мне не повезло с преподавателями в школе, но сейчас я хочу исправить эту ситуацию, а заодно помочь и вам! Герой, а вернее героиня, сегодняшнего подкаста - Елена Малышева, учитель русского языка, репетитор и автор курсов. Я был удивлён, когда Елена рассказала, почему Александр Сергеевич Пушкин избегал в своих произведениях букву “Ф”. Как от грамотности в деловых переписках зависит карьера? И существуют ли на самом деле люди с врождённой грамотностью? После этого ролика вы точно влюбитесь в “самый богатый, меткий, могучий и поистине волшебный русский язык". Приятного просмотра! Контакты Елены: Instagram / elena_rus_repetitor Telegram: https://t.me/russkiyyazikmalysheva Вконтакте: https://vk.com/shkola_elenamalysheva_rus Сайт: https://elenamalysheva.taplink.ws Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Герой выпуска - Артём Агабеков. Артём - основатель компании «Фабрики окон», digital агентства Adventum, идеолог #любиточтоделаешь и сообщества «Авторы жизни». В этом подкасте мы затронем следующие темы: - Как правильно определиться с ценностями по жизни - Что делать, если хочется в жизни всё бросить, но страшно? - Почему многие заблуждаются в истинном значении слова “успех”? - Как Артёму удаётся помогать другим в реализации их целей? - На сколько важно подружиться со своим эго? - И почему важно не заниматься операционкой в своей компании? Социальные сети Артёма: Instagram / agabekovartem Telegram https://t.me/agabekov_artem Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

У меня в гостях Алёна Ванченко — нейропсихолог и психотерапевт с миссией рассказать людям, что всегда есть выбор и всегда есть выход. Фанатка обучения и развития. В этом глубоком и познавательном видео мы разбираемся, что такое самооценка, как она формируется и каково её влияние на нашу жизнь и достижения. Откройте для себя мир самосознания и узнайте, как правильно оценить себя для достижения гармонии и успеха. Ссылки на Алёну: Сайт: https://alena-vanchenko.com/ Инст: @alena.vanchenko Лекции: https://online.synchronize.ru/vanchenko (скидка 20% по промокоду ВАНЧЕНКО) Самооценка играет ключевую роль в нашем благополучии и достижении целей. Это видео предоставит вам необходимые знания и инструменты для работы над собой, поможет повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни. Мои социальные сети: Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko Что вы узнаете из этого выпуска: - Определение самооценки и самосознания: Понимание основных понятий и их роли в нашей жизни. - Влияние самооценки на личную и профессиональную жизнь: Как заниженная и завышенная самооценка влияет на наши решения и взаимоотношения. -Путь к адекватной самооценке: Стратегии и техники для развития здорового отношения к себе и своим достижениям. - Роль окружающих и внешних факторов: Понимание того, как внешний мир и отношения с другими людьми влияют на формирование самооценки. Присоединяйтесь к нам, если вы хотите узнать, как: Разработать позитивный взгляд на себя и свои способности. Преодолеть барьеры на пути к самореализации. Улучшить свои личные и профессиональные отношения. 00:00 О самооценке и самосознании 02:51 Overqualified - когда ты слишком хорош для работы 06:37 Количество самооценок у людей 00:09:16 Что такое здоровая / адекватная самооценка? 00:11:32 Почему мы такие, какие есть? 00:18:15 Как мы познакомились 00:19:48 Работа с детством: как работают психологи 00:25:12 Процесс сепарации от родителей. Как понять, что ты сепарирован. Этапы сепарации 00:28:22 Как понять, чего я хочу? 00:32:09 «Не быть как все». О нетакусиках 00:33:18 Дети-Маугли и младенцы 00:34:22 Сепарация и территория. Когда ребенок учится злиться и зачем нужен подростковый кризис 00:42:34 Надо простить своих родителей? 00:46:26 Дружить с родителями/детьми? 00:49:04 Как воспитать личность со здоровой самооценкой? 00:51:22 Независимость от мнения окружающих: гайд 00:55:20 Авторитетные фигуры - какие они во взрослом мире? 00:59:25 Что такое «обида»? Обида - детское чувство? В чем разница между чувствами и эмоциями 01:06:17 Как не путать мысли, состояния и эмоции. Можно ли всегда быть в состоянии счастья? 01:09:26 О психосоматике и эмоциях: к чему могут привести загоны 01:13:44 Ответственность, порядок и дисциплина 01:20:21 Финальное напутствие: самооценка и счастье

В этом глубоком и вдохновляющем видео Наталья Покровская - коуч, автор трансформационных программ, поделится своими размышлениями о любви к жизни, работе с внутренней "тенью", принятии самого себя и преодолении стыда. Её история — это путь к осознанности, в котором каждый найдет что-то близкое для себя. Ссылки на Наталью: Telegram https://t.me/coachNatalyaPokrovskaya Instagram https://www.instagram.com/natalia_pok... YouTube https://www.youtube.com/channel/UCH9I... Сайт https://taplink.cc/natalia_pokrovskaya_ Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Любовь к Жизни: Узнайте, как Наталья обрела глубокую благодарность за каждый момент жизни, преодолев страх смерти и научившись находить радость в повседневности. - Работа с Тенью: Наталья делится инсайтами о важности признания и принятия своих темных сторон, чтобы обрести внутреннюю гармонию и силу. - Преодоление Стыда: Смех и глубокое самопознание как инструменты борьбы со стыдом и освобождение от социальных масок. - Трансформация и Выбор: История о значимости принятия осмысленных решений, которые в корне могут изменить вашу жизнь. - Профессия Коуча: Взгляд на реальность коучинга в России и важность подлинной помощи людям. - Первые Шаги к Желаниям: Практические советы о том, как начать путь к пониманию своих настоящих стремлений и желаний. - Ответственность и Справедливость: Размышления о том, как каждый из нас может внести вклад в создание лучшего мира. 00:00 Любовь к жизни: научись ценить каждый момент 06:34 Тайная сила тени: как обрести внутреннюю целостность 11:20 Принятие темной стороны: ключ к внутренней силе 13:44 Социальные маски: влияние на личные отношения 21:10 Личная трансформация: путь к лучшей жизни через честные решения 25:23 Изменение карьеры: от врача к помощи людям 31:53 Работа со стыдом через юмор и осознанность 35:36 Как принять ответственность за свою жизнь 38:17 Реальность профессии коуча в России 46:16 Первые шаги к осознанию своих желаний 48:01 Как правильно помогать близким 50:26 Два вида справедливости: человеческая и божественная 52:15 Ответственность за мир: насколько мы можем его изменить 56:39 Преодоление страха перед самосовершенствованием Изменения начинаются изнутри. Это видео — ваш компас к глубинам самопознания, любви и принятия. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше вдохновляющего контента.

У меня в гостях сегодня эксперт в области рекламы и маркетинга Игорь Коробков, евангелист Яндекс Директа, мастер объединения психологии и точных данных для создания эффективных рекламных кампаний. Занимался созданием и развитием рекламных инструментов Яндекс Директа. Игорь поделится своим уникальным опытом и знаниями, позволяющими маркетологам и бизнесменам глубже понимать свою аудиторию и эффективнее взаимодействовать с потребителями. В этом ролике мы обсудили ключевые аспекты успешной рекламы, начиная от определения целей и заканчивая персонализацией рекламных сообщений. Мы углубляемся в тему психологии потребителя, разбираемся, как цифровые данные могут помочь создать более личное и эффективное обращение к аудитории. Также мы затрагиваем тему этики в рекламе и важность создания доверительных отношений с потребителями. В этом выпуске: - Значение психологии и статистики в рекламе - Определение целей рекламной кампании - Важность персонализации и понимания аудитории - Использование технологий для улучшения эффективности рекламы - Этика рекламы и построение доверия - Анализ рынка и адаптация под рекламные системы - Советы для малого бизнеса по работе с рекламой Этот ролик станет отличным ресурсом для всех, кто интересуется рекламой, занимается бизнесом и хочет использовать маркетинг для роста и развития своего проекта.

Михаил Алистер — выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор. А еще у Михаила есть полезный YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д. Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения. Полезные ссылки на Михаила: Instagram: https://www.instagram.com/mike_alister YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д. В этом выпуске: - Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект. - Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать. - Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели. - Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила. - Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным. - Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья. - Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений. - Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.

Сегодня мы встречаемся с Юрием Мурадяном, коучем высшей международной категории MCC ICF. Юрий входит в ТОП-5 коучей России. Самый молодой коуч МСС ICF в мире. Основатель Академии профессионального коучинга 5 Prism. Автор книги “Делай как коуч” - книги для тех, кто хочет достичь гениальных результатов в жизни. В этом эпизоде мы затронем глубокие аспекты восприятия реальности, влияние слов на наше существование и способы управления эмоциями, которые могут кардинально изменить нашу жизнь. Мы погрузимся в мир профессионального коучинга и узнаем, как правильное руководство и наставничество могут трансформировать вашу личность и карьеру топ-менеджеров, команд и владельцев бизнеса. Откройте для себя мощные стратегии и подходы, которые помогают достигать выдающихся результатов в профессиональной сфере и не только. Ресурсы Юрия Мурадяна: https://instagram.com/yura.muradyan https://t.me/ymuradyan https://muradyan.pro/ Книга “Делай как коуч” https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/ Мои социальные сети: Instagram https://instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Исследуем мощь языка и его воздействие на наше восприятие мира. - Раскрываем секреты утреннего настроения и как оно определяет наш день. - Обсуждаем, как наши убеждения и эмоциональные реакции формируются и как их можно перепрограммировать для лучшей жизни. - Изучаем механизмы эмоционального благополучия и методы достижения устойчивого внутреннего спокойствия. - Погружаемся в тему самовосприятия и самооценки, исследуя пути к самопринятию и любви к себе.

Сегодня у меня в гостях Лилия Кох — писательница и психолог, с которым можно поговорить «по душам». Автор книг и трансформационной игры "Феникс-Возрождение", Лилия также известна своими стихами и историями, проникновенно затрагивающими темы жизни, любви и самопознания. В этом глубоком и вдохновляющем видео, Лиля Кох делится своей уникальной историей преодоления болезни и страха смерти, предлагая ценные уроки и прозрения о жизни. Она подробно описывает свой путь к победе над заболеванием, и как фраза ”'Выбирать жизнь” стала для неё мантрой и символом силы духа. Этот выпуск подкаста “Что-то не так” размышлениями о важности принятия жизненных вызовов, смирения, доверия к врачам и внутреннего диалога для психологической поддержки и самопознания. Полезные ссылки на Лилию: https://www.instagram.com/lilia.koch https://www.liliakoch.com - творческий сайт Лилии Кох https://www.youtube.com/@liliakoch Ключевые моменты видео включают: - Преодоление страха смерти: Лиля подробно рассказывает о своем опыте и методах преодоления страха смерти. - Психология борьбы с болезнью: обсуждение важности психологической устойчивости и самоподдержки. - Смысл жизни и честность перед собой: размышления о важности самопознания и искренности в жизни. - Искусство принятия и преодоления жизненных испытаний: Лиля делится своим опытом и советами.

У меня в гостях сегодня Арина Ростовская. Арина — многофункциональная творческая личность, успешно проявившая себя в роли журналиста, пародиста, ведущей и звезды TikTok (11 миллионов). С детства Арина показывала интерес к творчеству, несмотря на семейные убеждения в стабильной работе. Её путь от экономики к тележурналистике оказался необычным и увлекательным, включая опыт в вожатстве и работе в газете. Популярность в TikTok пришла благодаря оригинальному подходу к созданию контента и способности воссоздавать разные персонажи. В нашем интервью с Ариной Ростовской мы глубоко погружаемся в мир голосовых навыков и искусства пародий. Арина делится своим опытом работы в разных сферах медиа, рассказывает о своих первых шагах в журналистике и телевидении, а также о том, как карантин помог ей раскрыть свой талант в пародиях. Она детально описывает, как развивала свои навыки озвучки, и как это повлияло на ее карьеру и самооценку. Ссылки на Арину: https://www.instagram.com/arianross Telegram: https://t.me/etotvoygolos Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Путь Арины от экономики до тележурналистики - Развитие навыков озвучки и пародий - Использование голоса в различных медиаформатах - Влияние карантина на творческий путь Арины - Успех в TikTok и секреты вовлечения аудитории - Персональные истории и вдохновляющие моменты карьеры - Техники и секреты мастерства голосовой озвучки - Искусство сохранения естественности и искренности в голосе - Преимущества развития голосовых навыков и их влияние на карьеру

В этом выпуске подкаста “Что-то не так” мы встретились с вдохновляющей Витой Носовой, предпринимателем, со-основателем PROSTO Cosmetics и мастером по созданию гармонии в бизнесе и личной жизни. Вита Носова - человек, который не боится сложных вызовов и находит красоту в каждом аспекте своей жизни, будь то в бизнесе или в личных отношениях. Instagram Виты: https://www.instagram.com/vita__nosova Вита делится своим уникальным взглядом на то, как важно сохранять баланс между работой и личной жизнью. Она рассказывает о своём пути к самосогласованности, откровенно делясь историей о спасении своего брака и принятии смелых решений в бизнесе. Вита уверена, что для достижения успеха важно быть верным себе и своим ценностям. Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Вита Носова о важности гармонии в жизни и бизнесе - История спасения брака: открытость и доверие как ключи к счастливым отношениям - Вдохновение для женщин-предпринимателей: советы по достижению баланса - Влияние личного примера на команду и окружающих - Значение самопринятия и любви к себе в личном и профессиональном росте

У меня в гостях сегодня Андрей Кривенко - основатель сети магазинов "ВкусВилл", фонда «Тилтех Капитал» и компании Beyond Taylor, эксперт в области управления и организационного развития. Андрей вместе со своими партнерами создали компанию Beyond Taylor, где они делятся опытом с другими компаниями. Они систематизировали знания и опыт компаний, которые рискнули управлять иначе — Haier, Buutzorg, Southwest Airlines, ВкусВилл. Один из ключевых продуктов — Школа Стратегического Лидерства. За полгода существования школы уже более 600 человек научились управлять по-новому: без штрафов, KPI, низким ФОТ и пониманием, откуда в компании брать идеи для проектов. https://beyond-taylor.com/?utm_campai... Андрей делится своим уникальным взглядом на современные бизнес-процессы, обсуждая важность гибкости и адаптации в быстро меняющемся мире. В этом ролике мы обсудили, как изменение взглядов и подходов может привести к лучшему пониманию себя и окружающего мира. Мы касаемся темы гибкости и антихрупкости в контексте личностного роста и профессионального развития, а также исследуем, как эти идеи помогают нам лучше адаптироваться к жизненным вызовам. В этом выпуске: - Философия современного управления в жизни и бизнесе - Общие жизненные проблемы и их решения - Важность гармонии между работой и личной жизнью - Поиск баланса и осмысленности в повседневности - Концепция клиентократии как подход к личным и профессиональным отношениям - Размышления о культуре, доверии и общении - Как сохранить связь с близкими и коллегами - Понимание своих жизненных целей и стремлений

Моя гостья — Наталия Сергеева, опытный врач-оториноларинголог (ЛОР) с пятнадцатилетним стажем работы и кандидат медицинских наук. Наталия поделится своими профессиональными знаниями и опытом в области ухода за здоровьем носа и горла. Мы углубляемся в важные аспекты здоровья носа и горла, обсуждаем роль слизистой оболочки носа, выясняем, как правильно использовать сосудосуживающие препараты, и даем советы по предотвращению и лечению насморка. Мы также касаемся вопросов, связанных с длительным использованием назальных капель и роли антибиотиков в лечении заболеваний носа и горла. Instagram Наталии: / dr_sergeeva_lor Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Важность и функции слизистой оболочки носа - Правильное использование сосудосуживающих препаратов - Методы лечения и предотвращения насморка - Риски, связанные с длительным использованием назальных капель - Роль антибиотиков в лечении ЛОР-заболеваний

У меня в гостях Константин Образцов — российский писатель, автор цикла "Красные цепи" и YouTube канала «Образцовое чтение». В этом выпуске Константин поделится своими мыслями о важности литературы в современном мире. Мы обсудим, как литература остается живым свидетельством культуры и истории, а также рассматривает ее роль в личностном развитии и образовании. Ссылки на Константина: Образцовое чтение / @k_obraztsov Telegram https://t.me/k_obraztsov Новая книга https://www.chitai-gorod.ru/product/z... Мои социальные сети: Instagram / rutarasenko Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Значение чтения в 21 веке - Литература как инструмент понимания истории и культуры - Кто такой "культурный человек" и важности постоянного развития - Роль фантастики в расширении горизонтов мышления - Влияние коммерциализации на массовую литературу - Поэзия: сложности и особенности жанра - Личный опыт: как влюбиться в литературу

Сегодня у меня в гостях Виктор Тарасенко — молодой миллиардер, основатель и президент федеральной девелоперской компании "Прогресс". В этом подкасте мы обсуждаем, как образ миллиардера воспринимается в обществе и какие стереотипы с этим связаны. Виктор рассказывает о своем пути к успеху, начиная с трудного детства и заканчивая становлением успешного предпринимателя. Он делится своими мыслями о том, что такое настоящее счастье и как он научился быть благодарным, а также о важности личных ценностей и умении быть 'танком', когда это необходимо, сохраняя при этом уважение к другим. Instagram Виктора: https://instagram.com/tarasenko_viktor Телеграм Виктора: https://t.me/viktor_tarasenko В этом выпуске (таймкоды): Деньги и богатство: от абстракции к реальности Путь к счастью: благодарность и самопознание Лидерство и ценности: как быть сильным и справедливым Семейные ценности и роль лидера в семье Преодоление стереотипов о скромности и коллективных проблемах Размышления о жизни: как мыслить эффективно Понимание потребностей клиентов и взгляд на современную молодежь Видение будущего и ключевые макротренды Философия успеха Виктора Тарасенко и его заключительные мысли Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

В этом эпизоде мой гость — Александр Еремеев, практикующий психотерапевт бизнесменов, экспертов и политиков. У Александра больше 20 лет опыта и свыше 2000 учеников. В это подкасте он делится своим уникальным взглядом на жизнь и самоактуализацию. В этом выпуске: - Обсуждение самоактуализации и жизни в полную силу - Разбор проблем современного общества и путей их преодоления - Понимание влияния денег на психологическое состояние человека - Стратегии для эффективного общения о финансах - Размышления о нарциссизме и его влиянии на личностный рост - Советы по принятию ответственности за собственную жизнь и борьбе со стрессом Полезные ссылки на гостя: https://eremeev.club https://instagram.com/alexandreremeev https://vk.com/public211031395 Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

У меня в гостях Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог и врач УЗИ с опытом более 20 лет, кандидат медицинских наук и основатель проекта "Позитивная гинекология". Дмитрий известен своим доказательным подходом в медицине, а также бережному отношению к женщине и её организму. В своём проекте он популяризирует прозрачную гинекологию без лишних анализов и мракобесия, которой можно доверять. Также, Дмитрий написал 5 книг о женском здоровье, 3 из которых стали бестселлерами: "Project woman", "Добрая книга для будущей мамы" и "В зоне риска". Соцсети и полезные ссылки Дмитрия: https://instagram.com/dmitry_lubnin Телеграм-канал @dmitrylubnin https://t.me/dmitrylubnin YouTube @dmitrylubnin https://www.youtube.com/@dmitrylubnin Личный сайт https://lubnindoc.ru Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko Этот выпуск подкаста Что-то не так посвящен всему, что касается гинекологии и женского здоровья. Мы обсуждаем важные вопросы, которые касаются каждой женщины, от общих мифов и заблуждений до конкретных медицинских советов. Дмитрий Лубнин делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь женщинам лучше понять свое тело и заботиться о своем здоровье. В этом выпуске: - Эффективные методы и подходы в современной гинекологии - Влияние психологии на женское здоровье и обратная связь - Как говорить о сексуальном образовании - О важности грамотной терминологии - Профессиональные вызовы и этика работы гинеколога - Отношение к гендерным стереотипам в медицине и их влияние на практику - Советы по профилактике и лечению распространенных заболеваний

Татьяна Мужицкая - профессиональный жизнерадостный психолог и бизнес-тренер с международной сертификацией в области НЛП. Она также известна как талантливый писатель (8 шикарных книг) и бард, чьи работы вдохновляют многих. Instagram Татьяны https://instagram.com/sunlower Сайт с проектами Татьяны https://muzhitskaya.ru/ YouTube канал Татьяны https://www.youtube.com/channel/UCJruyFbiiRmgYshppRzb90A В этом выпуске мы погружаемся в мир психологии, любви к себе и отношений (во всех смыслах этого слова). Татьяна делится своими знаниями и опытом, обсуждая различные аспекты человеческой психики, взаимоотношений и саморазвития. Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - Психология самолюбования: как полюбить себя и почему это важно - Осознание и принятие себя: путь к гармонии и внутреннему миру - Секреты устойчивых отношений: как сохранить эмоции и чувства - Гедонистическая адаптация: преодоление трудностей и поиск счастья - Мифы и реальность творческого процесса: почему считается, что художники должны страдать - Благодарность и чувство вины: как найти баланс и избежать конфликтов

Подготовьтесь к погружению в мир создания контента! У меня в гостях Артём Сенаторов — эксперт по созданию контента и мастер сторителлинга, который сумел преобразить свою жизнь и стать одним из самых уважаемых специалистов в своей области. Артем - писатель и блогер. Он получил более 200 000 подписчиков из Reels. Создатель крупнейшего обучения по экспертным Reels в СНГ. Instagram Артема: https://instagram.com/art.senatorov В нашем интервью Артём поделится своими знаниями и опытом, расскажет о том, как сделать ваш контент неотразимым и как избежать распространённых ошибок. Вы узнаете, как привлечь и удержать внимание аудитории и как сделать ваш контент не только интересным, но и полезным. Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом подкасте: - Узнаем секреты эффективного сторителлинга и создания рилсов - Обсудим, как преодолеть страхи и сомнения, связанные с созданием контента - Поговорим о важности самоиронии и умении не принимать критику близко к сердцу - Разберёмся, как создавать интересный и захватывающий контент, который привлечёт аудиторию - Обсудим, стоит ли делиться личной жизнью в интернете, если вы являетесь экспертом в своей области

У меня в гостях Игорь Будников - лидер направления Mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности. Медитация стала популярным термином, но что мы действительно знаем о ней? В этом видео мы погружаемся в мир медитации, разбираемся в популярных мифах и узнаем, как правильно практиковать этот древний метод. От осознанности до ментального здоровья, от эзотерических практик до научно-обоснованных методик — узнайте всё о медитации и найдите свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию. Подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии Контакты Игоря: Telegram: https://t.me/welcomebackhome Instagram: https://instagram.com/welcomebackhome.ru Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

Что объединяет YouTube канал Марка Бартона, Александра Дзидзария, Эда Халилова, Натальи Зубаревой? У них один продюсер — Александр Борисов. Человек, который от идеи до исполнения сделал крутые каналы. Итак, новый выпуск про то, как эксперту сделать крутой YouTube канал и у меня в гостях Александр Борисов — Продюсер YouTube каналов и медиасетей. В этом выпуске мы обсуждаем вопросы создания и продвижения YouTube-каналов. Вы узнаете, зачем бизнесу нужен YouTube-канал, какие преимущества это может принести и бизнесу, и личному бренду. Александр поделится секретами органического привлечения аудитории, расскажет о тонкостях работы с алгоритмами YouTube и даст ценные советы по созданию качественного контента без использования кликбейта. Как правильно выбирать и формулировать темы для видео? Как избегать типичных ошибок при запуске канала? Как научиться продавать свои услуги или товары через видео? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашем видео. Контакты Александра: Сайт: https://bs-youtube.ru/ Instagram: https://instagram.com/alex.borisov/ Telegram канал с полезностями о ютубе: https://t.me/borisovlive Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

В этом глубоком и размышляющем подкасте мы говорим с Андреем Степановым – автором проекта "Астронавты", экспертом по нейрофизиологии мозга. Instagram Андрея https://instagram.com/truestepanov Проект Астранавты https://goo.su/bUaat Погрузитесь в обсуждение множества интересных тем, начиная от понимания сущности Эго и заканчивая путями победы над чувствами страха и вины. Почему некоторые из нас так сильно увлечены своим самомнением? Как научиться любить себя и находить баланс внутренних ресурсов? Андрей делится своим опытом и научными знаниями, помогая нам понять многие аспекты человеческой психики и эмоционального состояния. Откройте для себя путь к лучшему пониманию себя и окружающего мира. Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

У меня в гостях Михаил Гребенюк – многодетный предприниматель, основатель компании Resulting (Построили 600+ отделов продаж) и основатель Finchase Ссылки на полезные соцсети Михаила: https://instagram.com/grebenuk.m Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko В этом выпуске: - О важности быть собой и идти по своему пути - О вдохновляющих людях, меняющих жизнь - О развитии эго и преодолении обесценивания - Про отношение к одежде и её роли в самовыражении - Как любить себя также, как любимого человека - Роль денег в контексте Российского общества - Преодоление негативных эмоций и триггеров (не трясись так!) - Деньги и/или счастье - Уроки сохранения семейных уз - Преодоление барьеров на пути к успеху - Разрешение себе достойного будущего - Что делать предпринимателю в России

У меня в гостях Тахир Ярахмедов, сердечно-сосудистый хирург, врач-флеболог «СМ-Клиника» и в этом выпуске мы обсудили: - Что такое тромб и как его диагностировать самостоятельно? - Разбираем мифы о тромбах и алкоголе, а также о том, можно ли "почистить сосуды." - Почему риск тромбообразования повышается в самолетах и как с этим бороться? - Как наследственность влияет на здоровье ваших сосудов и сердца? - Что такое артерия и как снизить риск тромбов в вашей жизни? - Как проходят современные операции на тромбах и какие методы использовались раньше? - Плохой холестерин и риск атеросклероза: откуда он возникает и как с ним бороться? - Современные методы лечения тромбов - Роль БАДов и Омега-3 в поддержании здоровья - Где находится сердце и какие домашние методы существуют для лечения варикоза? На приём к Тахиру Ярахмедову и другим специалистам «СМ-Клиника» можно записаться по ссылке: https://centr-hirurgii.ru/sosudistaya... Больше полезной информации о здоровье в социальных сетях «СМ-Клиника»: Ютуб/ @smclinicru https://vk.com/smclinica https://t.me/sm_clinic

У меня в гостях руководитель маркетингового агентства Smart Performance, “AI marketing influencer” и “доработчик” систем Искусственного Интеллекта - Руслан Гамзатов. Блог Руслана об AI маркетинге https://instagram.com/russgamzatov А вот полезые материлы, о которых Руслан говорил в выпуске: Видео-урок GPT + Google sheets - https://clck.ru/356WkV Инструкция GPT + Google sheets - https://clck.ru/356WdY ИИ ассистент - https://t.me/AiTouch_bot Магазин продуктов по ИИ - https://aisprint.shop В этом выпуске: - Искусственный интеллект и его влияние на труд: как ИИ переформатирует рынок труда. - Глубокое погружение в языковые модели и ИИ: основы обучения ChatGPT и перспективы развития. - ИИ как инструмент в медицине и бизнесе: оценка эффективности ChatGPT и примеры успешного внедрения. - Искусственный интеллект и эмпатия: новые горизонты возможностей, которые открывает ИИ. - Опасения и перспективы: понимание страхов, связанных с ИИ, и взгляд на будущее с ChatGPT. - Изменения под влиянием ИИ: как ИИ трансформирует нашу жизнь и рынок. - Взгляд в будущее ИИ: контакты Руслана Гамзатова и его видение будущего ИИ.

У меня в гостях Игорь Стоянов — легенда бьюти индустрии, основатель Персоны (30 лет, 130 салонов по всему миру, выручка более 3 млрд рублей, а школа стилистов Персона выпустила более 10 тыс парикмахеров, стилистов и визажистов), визионер и стратег-ментор. В этом подкасте мы погружаемся в глубокие размышления о целостности человека, внутренней красоте и эмоциональном комфорте. Игорь делится своими мыслями о том, как одежда может стать языком общения с аудиторией и как его компания «Персона» повлияла на целое поколение через MTV. Мы обсуждаем сложности снятия социальных масок и поиска искренности в себе, а также переход от одной социальной роли к другой. Игорь высказывает свое мнение о бирюзовых компаниях и рассказывает о связи между знанием своего предназначения и буддизмом. В разговоре затрагиваются темы экзистенциального кризиса, менторства, отношений с терапевтом и развития внутренней красоты. Игорь делится своими принципами, которые помогают ему оставаться на плаву в XXI веке, включая буддизм, принципы «Персона» и Рокфеллера. Контакты Игоря: Instagram https://instagram.com/igor_stoyanov YouTube / @businessstoyanov Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

В этом подкасте мы встречаемся с Александром Корневым — Основателем и CEO в Writers Way, лидером рынка книжных продюсеров, экспертом в бизнес-продюсерстве книг. Александр раскрывает вуаль тайн вокруг процесса создания и издания книг, помимо ответов на такие важные вопросы как: "Почему предпринимателям и бизнесменам нужна собственная книга?", "Какие секреты стоят за созданием бестселлера?" и "Как найти свою жизненную цель через процесс написания?". И самое главное: “Как с помощью книг развивать бренд, продажи и личную миссию авторов” Контакты Александра: Сайт: https://writersway.ru Инстаграм: https://instagram.com/a_kornevbook Телеграмм канал: https://t.me/Kornevbook YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxu3v4m1YrOz624nOYqRNag?sub_confirmation=1 Наш гость делится своим профессиональным взглядом на разработку концепции книги, методы книжного коучинга и, конечно же, развенчивает миф о необходимости быть "нетрезвым", чтобы написать хорошую книгу, ссылаясь на Стивена Кинга. Александр также рассказывает о своем понимании роли книг в маркетинге и о том, как процесс работы над книгами изменил его взгляд на мир. Этот подкаст будет полезен не только для будущих авторов, но и для всех, кто хочет глубже погрузиться в процесс создания книг и разобраться в сложностях книжного мира. Присоединяйтесь к нам и узнайте о тайнах книжного производства прямо от профессионала в этой области!

У меня в гостях Гульнара Краснова — доктор философских наук, профессор, исследовательница феномена счастья, писатель и журналист. В этом выпуске мы поговорили о том, что такое счастье с точки зрения науки? Как наука помогает стать счастливее? Можно ли стать счастливее, вооружившись научными знаниями? Как сделать счастье частью повседневности? Почему о счастье можно и нужно говорить в трудные времена? Почему россияне такие несчастные? Телеграм-канал Гульнары Красновой «Счастье на научном» https://t.me/happy_science Мои социальные сети: Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

У меня в гостях Владимир Якуба — эксперт в области построения отдела продаж и тренер, который обучаете в формате "Реалити". Владимир — Основатель YakubaConsulting.ru c 2007 года, построил/обучил 806 отделов продаж в РФ, СНГ, Европе, ОАЭ. Автор 14 книг Telegram: t.me/vyakuba Instagram: https://instagram.com/vladimiryakuba В этом выпуске: - Как научиться продавать: секреты звонков и социального взаимодействия - Продажи и психология: как преодолеть страх звонков - Эволюция продаж: от приемов продажников до использования нейросетей - Личная бренд-стратегия: как достичь целостности и Икигай - Семья, бизнес, личные достижения: как управлять всем вместе - Как бережнее относиться к себе: усталость, грусть и статусное потребление - Как стать лучше: от качеств, которые отторгают, до финального напутствия - Продажи и интонации: как правильно начать диалог - Как работать с критикой и хейтом: советы от опытного спикера - Продажи и личные отношения: как воспитывать детей и поддерживать отношения с супругой Мои социальные сети: Instagram (запрещен в РФ) https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko

Сегодня у меня в гостях Дмитрий Багинский, основатель тренинг-компании “Подключение”, бизнес-тренер и человек, много лет проработавший топом в крупнейших компаниях, который однажды позволил себе остановиться и подумать: а зачем это всё? Контакты Дмитрия: Сайт: http://selfconnect.ru Telegram: https://t.me/selfconnect В этом выпуске: - О связи успеха и счастья, страх не оправдать представления окружающих - Постоянная работа на износ: риск инфаркта в 35 лет - Способы снять напряжение: побочные эффекты постоянного стресса - Восстановление связи с телом: этапы и бережное отношение к себе - Реакция на стресс и манипуляторов: адекватное поведение и замечание происходящего - Паттерны из детства: как они влияют на жизнь - Деньги как обратная связь: связь между полезностью и доходом - Избавление от вредных моделей поведения: как это сделать - Как правильно выбрать психолога - Смысл жизни: что он означает для каждого человека - Цельный человек: кто он и как стать таким - Дружба: что это такое и как ее находить - Путь к счастью: как найти правильный путь к счастью. Мои социальные сети: Instagram (запрещен в РФ) https://www.instagram.com/rutarasenko/ Telegram https://t.me/romarketing Вконтакте https://vk.com/rutarasenko 00:00 Подкаст из состояния потока 00:36 Как действовать осознанно 02:56 Не все работы хороши? Как общество пугает нас будущим 05:54 Как связаны успех и счастье. Боязнь несоответствовать перед представлением окружающих 09:17 К чему приводит постоянная работа на износ. Об инфаркте в 35 10:53 Побочные эффекты постоянного стресса и способы снять напряжение 12:11 Как подружить сознание с телом 14:26 Тело это не такси для мозга! 18:20 Этапы восстановления связи с телом 21:11 Как мы обманываем инстинкт самосохранения 23:06 Начать замечать все что происходит с тобой 26:41 Бережное отношение к себе 29:26 Бережное отношение к окружающим 31:03 Как адекватно реагировать на стресс и вызова окружающих манипуляторов 38:13 Все идет из детства? Какие паттерны мы носим с собой всю жизнь 46:41 Что делать, когда все идет не по плану 52:54 Открытые и закрытые программы (дыхания маткой) 01:00:30 Деньги это обратная связь твоей полезности 01:01:28 Как избавиться от вредных привычек 01:06:37 Требования к окружающим 01:09:07 Как выбрать психолога 01:12:05 Смысл жизни 01:13:56 Кто такой цельный человек 01:15:04 Что такое дружба 01:16:29 Правильный путь к счастью