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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang
Bildung

Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

229 - #225 年會講座 1/3｜瓦基 x 薑餅資 x 米克 - 自我成長指南針：探索自我，找到核心價值
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  • 229 - #225 年會講座 1/3｜瓦基 x 薑餅資 x 米克 - 自我成長指南針：探索自我，找到核心價值

    🧭 本集介紹 EP Intro

    今年年會的第一個講座，今年的主題是『自我成長指南針』

    從最深層的 （核心價值/核心原則/核心使命）

    跟大家一起（自我探索/自我挑戰/自我實現）

    九個來賓，個三個人一個講座，去一層層深度討論

    這是第一個講座，主題是『探索自我，找到核心價值』

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    🧧 公益捐贈

    今年所有盈餘全數捐贈給兩個公益組織，讓自我成長可以幫助更多人

    Teach for Taiwan：改善台灣教育不平等SALT：國際志工幫助台灣弱勢團體

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    🫂 講者介紹

    瓦基，「閱讀前哨站」站長，前台積電主管，曾從新竹外派台南廠，在人生最低谷時從書中找到答案，離職後全力經營說書內容與自媒體，在給他人養分的同時找到人生使命。《只工作、不上班的自主人生》與新書《情境智慧》作者，「習慣充電站」App 創辦人。 薑餅資，現役復健科醫師兼 YouTuber 創作者。住院醫師時期因對醫院生活感到困惑，受 Ali Abdaal 啟發開始創作，分享自我成長與時間管理的實踐心得，在高壓環境下仍持續創作，實踐了一個不需要靠意志力也能撐住的生活系統。 米克，《思維槓桿》Podcast 共同主持人，曾經歷電機系、國貿、餐飲、業務、教育講師等多種人生路徑。透過深度討論與提問，找到讓人生更好的思維方向；也透過團隊設計的卡牌，深入很多人的內心世界。

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    🤝 感謝年會贊助廠商

    ALL IN 全食理念 ⁠

    以 Whole Food 全食物 為核心理念，透過專利技術與專業營養調配，完整保留食材的天然營養，讓每一口飲品、饅頭、貝果、麵與堅果醬，都能吃到食物最真實、最完整的樣子。


    HYPHY ⁠

    由今林可彤與名模林又立共同創立的生活保養品牌，相信真正的成長，從好好照顧自己開始。品牌以純植物精油結合高效科研配方，打造純素、無動物實驗的安心保養，讓每一天，都能透過簡單的 Self-Care，重新找回能量與自信。


    PPA ⁠

    台灣第一家全方位「影響力經濟」集團，內容包含「娛樂、品牌、知識」三大面向，除了是台港最大創作者經紀公司外，也是全台最領先的線上學習平台，與創作者共同打造個人知識品牌。


    ĒSEN 伊生醫療 ⁠

    提供客製化健康計劃、專屬團隊全年陪伴你有感健康。從基因、過敏原到健檢，把身體變成看得懂的數據，陪你走得更遠。

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    🎙️ 主持人介紹

    我是 ⁠Jacky⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠Chill⁠，追求最⁠健康自律的生活⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline


    (00:02:02) 開場介紹

    (00:03:10) 年會公益夥伴：Teach For Taiwan、SALT

    (00:04:06) 感謝贊助廠商：ALL IN、HYPHY、PPA、ĒSEN

    (00:07:07) 年會開場：為什麼今年的主題是「自我成長指南針」？

    (00:09:11) 指南針的三層架構：核心價值、核心原則、核心使命

    (00:10:18) Jacky 的核心價值：誠信、正向、自由

    (00:13:56) 開場問題：你最重要的核心價值是什麼？

    (00:14:33) 瓦基：行知合一、做一個有用的人、成全別人的成功

    (00:17:41) 薑餅資：真誠、陪伴、賦能

    (00:20:23) 米克：連結、成長、善良

    (00:22:40) 你什麼時候第一次問自己「我是誰、我在幹嘛」？

    (00:24:30) 瓦基：從新竹調到台南的人生低谷

    (00:26:29) 如果下禮拜不付你錢，你還想做嗎？

    (00:30:14) 薑餅資：當醫生的困頓與創作之路的開始

    (00:34:05) 醫師與創作者，怎麼平衡現實跟夢想？

    (00:37:05) 米克：家庭與感情同時崩解的那段時光

    (00:39:06) 任何人際問題，都能透過一場深刻對話解決

    (00:41:08) 怎麼承認自己錯了？十天、十個月、十年之後怎麼看？

    (00:43:34) 你怎麼跟自己對話、探索自己？

    (00:43:45) 米克：閉關、請求回饋、正念

    (00:46:23) 瓦基：長篇閱讀、深度對談、慢跑、手寫筆記

    (00:49:48) 瓦基的時間原則：效率是為了空出時間思考重要的事

    (00:52:23) 最有效率的開會，就是不開會

    (00:54:34) 薑餅資的三階段自我探索：書本、體驗式工作坊、人際回饋

    (00:57:38) 「聽」是耳、目、心：一個改變人生的聆聽練習

    (01:00:14) 給迷茫的人：明天就可以做的一件小事

    (01:01:39) 推薦書單：《人際關係的思維槓桿》、《情境智慧》、《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

    (01:02:35) 自由是以你原來的樣貌被愛著

    (01:03:31) 電粉自我成長大家庭：加入後的心得分享

    Sun, 06 Sep 2026 - 1h 05min
  • 228 - #224 劉軒 - 接納不等於投降，在追求偉大的路上保持平靜

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集是我跟老朋友劉軒在年會的前幾天，他來我家，然後我們就打開麥克風，開始聊一些我們心裡深處對於自我成長、自我實現，跟我們一些努力的動力。

    前半段聊「自我成長指南針」怎麼從 2019 年的低潮長出來，也聊帶團隊、聊教養、聊 AI 時代裡「人味」的價值；後半段劉軒有講到他在 50 歲之後有什麼樣的人生體悟，我覺得後面那一段我非常非常喜歡，非常真誠，也讓我非常感動。應該是我跟劉軒合作過這麼多集數裡面，我最喜歡最喜歡的一集

    劉軒 https://www.instagram.com/xuanliu925/

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    👤 來賓介紹

    劉軒是作家、心理學者、DJ，也是多位企業經營者的高階主管教練。長年書寫與講授心理學與自我成長

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    🎙️ 主持人介紹

    我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:02:26) 開場介紹

    (00:04:47) 為什麼今年年會主題是「自我成長指南針」

    (00:05:35) 2019 年的低潮：WTP, What's the point?

    (00:07:03) 誠信、正向、自由：怎麼找到自己的核心價值

    (00:09:42) 指南針的結構：價值 → 原則 → 使命

    (00:12:15) Plan A / Plan B / Plan C，三張白紙的練習

    (00:13:35) 一直問 Why，把過去、現在、未來連起來

    (00:16:45) 我這輩子做得最對的事，是讓孩子做他自己

    (00:18:33) 爸爸也不會假裝自己知道答案

    (00:22:18) 老闆永遠是最在乎的那一個人

    (00:23:09) 創意的本質，就是不穩定

    (00:25:26) AI 時代還需要人的是什麼？

    (00:28:40) 你多在乎他們，他們就多在乎你在乎的事

    (00:29:28) 該不該對員工、對小孩兇？

    (00:31:49) 不需要黑臉白臉，處罰也可以很理性

    (00:35:19) 為什麼有人付錢，請教練罵自己

    (00:39:11) 憤怒是必要的，只要它出自善意

    (00:41:34) 團隊遊戲：這一輪，你只能罵我

    (00:42:53) 消失的限動，與那個叫「進步空間」的群組

    (00:47:33) 四個價值觀：信任、成長、誠信關愛、負責主動

    (00:51:30) Anna Wintour 與那雙忘了帶的鞋

    (00:54:52) 核心價值裡，要有一個是你最不敢面對的恐懼

    (00:56:54) 你做的好事，會不會只是 virtue signaling？

    (01:00:00) 我們最深的恐懼，其實是自己的光

    (01:01:02) 害怕成功，只是把害怕失敗放到更後面

    (01:03:36) 一棵樹在凋零的時候，會覺得自己不夠嗎？

    (01:05:42) Clean fuel：你的燃料來自匱乏，還是豐盛？

    (01:07:41) Messi 的眼淚，與奧運金牌選手效應

    (01:10:13) 50 歲那道坎，你早就看到了，還是會絆倒

    (01:11:32) 接納不等於投降 Acceptance without surrender

    (01:13:21) Peace in the pursuit of greatness

    (01:15:13) 賽蓮之歌：你最想要的，是你曾經有卻失去的

    (01:19:43) 結語

    Sun, 30 Aug 2026 - 1h 21min
  • 227 - #223 Jacky - 年會後的獨白反思，幸福人生的三大要素？

    📣 本集介紹 EP Intro

    最近收到不少電粉回饋很久沒有獨白了，這集沒有稿，也沒有搞，單純跟大家聊聊天

    年會後我就去了一趟美國 2 週，跟我最好的朋有們相聚，慶祝婚禮，單身派對，還有朋友的新創被 OpenAI 收購。

    我們幾個好朋友當初都是自學寫程式進入矽谷大公司 (FB / IG / AirBnB 等等) 闖了一輪後都做了不同的選擇，五年後大家經歷很不一樣的改變

    也讓我反思了人生中的選擇跟幸福：幸福是可以自己選擇的，不管你在哪條路上，那這三個要素有什麼？

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    我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

    Sun, 23 Aug 2026 - 41min
  • 226 - #222 Eli Lin / ALL IN 創辦人 - 先把自己照顧好，才照顧得了家人/事業

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集我們邀請到 ALL IN 全食理念創辦人 Eli，是我很敬佩跟欣賞創業家跟朋友，他的品牌理念，如何照顧好自己跟身邊愛的人，跟顧好自己的公司跟團隊，有很多讓我覺得值得學習的地方

    Eli https://www.instagram.com/eli.lin.tw/ALL IN https://www.instagram.com/all.intoday/

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    👤 來賓介紹

    13 歲赴加拿大就讀，寄宿家庭一住四年，大學商學院畢業後回台。當兵時自願進入海軍儀隊，退伍後加入 3C 配件品牌 Moshi，從 Account Manager 一路做到 BD Director / International Director，並被外派杜拜負責歐洲、中東與非洲市場，前後約九年。

    離開 Moshi 後投入創業，現為 ALL IN 全食理念創辦人。品牌以「全食物／原型食物」為核心，主張在不改變飲食習慣的前提下，讓日常吃喝變成更好的選擇，產品線包含全食飲、饅頭與果醬等系列

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    我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline


    (00:03:13) 開場介紹

    (00:04:38) 三個形容詞介紹自己

    (00:07:04) 加拿大的寄宿家庭經驗

    (00:09:09) 有時候你需要跌倒一次，然後全力以赴！

    (00:11:58) 故意與眾不同，反而更容易交到朋友？

    (00:16:45) 勇於嘗試，不為自己設限

    (00:18:19) 海軍儀隊，也在超越自我的極限

    (00:21:42) 學生時期就已立定志向

    (00:25:37) 如何規劃未來十年人生走向？

    (00:28:26) 在 moshi 的工作經驗

    (00:32:06) 長期計劃？短期獲利？

    (00:36:06) 品牌經營的核心精神

    (00:46:32) 如何換位思考 / 全面思考？

    (00:52:36) 如何管理，讓團隊擁有品牌的一致性？

    (00:57:18) 讓團隊成為他們更好的自己！

    (01:04:59) 先照顧好自己，才能做更多事情

    (01:10:46) 快樂的定義

    (01:11:27) 愛的定義

    (01:12:10) 成功的定義

    (01:12:38) ALL IN 的品牌源起與健康理念

    (01:17:10) 結語


    Mon, 17 Aug 2026 - 1h 19min
  • 225 - #221 簡少年 - 人生多少是努力，多少是命？

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集我們邀請到「新創科技圈的國師」— 命理師、桃桃喜創辦人 簡少年

    他高中在阿姨家翻到一本紫微斗數的書，就這樣自學了十年；大學念運輸管理、在微軟實習、上《大學生了沒》、賣過飲料做過房仲，然後不帶錢用雙腳走了三分之二個台灣。

    後來他做了「獎金獵人」，帶著兩個月大的小孩全家搬去北京創業，做出 4000 萬用戶的產品 — 最後回到台灣，變成一個算命網紅

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    零基礎入門｜簡少年的實戰紫微斗數課重製版

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    如果人生有專屬使用說明書該有多好？

    紫微斗數流傳至今不只為了算命，更能幫助每個人活出更好的未來。


    透過這堂課你將更認識自我、看清局勢！無論感情、工作理財、家庭關係等，都能找出正確選擇及決定！

    #簡少年實戰紫微斗數課重製版 #零基礎入門

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    🎙️ 主持人介紹

    我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:01:46) 開場介紹

    (00:04:41) 三個形容詞介紹自己

    (00:07:43) 不帶錢走路環島

    (00:11:22) 不斷往前，把自己的天賦放到最大！

    (00:16:54) 努力，為自己創造更多機會！

    (00:24:08) 算命也能發行 NFT？

    (00:26:40) 在創業與創作者之間，有什麼不同？

    (00:32:42) 早睡早起，為什麼有益健康？

    (00:36:51) 算命、修道、成仙

    (00:38:02) 什麼是「吉凶禍福」？ 如何理解？

    (00:41:47) 從基督教到道教的轉換過程

    (00:46:16) 算命的技法與經驗，如何不斷進步？

    (00:48:54) 一個人的成就，是來自於努力還是命運？

    (00:52:25) 我能知道自己什麼時候會死嗎？

    (00:58:33) 人生中的高光時刻

    (01:06:20) 算命如何幫助我走出低潮？

    (01:10:23) 好書推薦：最後的演講

    (01:12:11) 好書推薦：窮查理的普通常識

    (01:12:52) 夕陽依舊美麗，明天還是好天氣！

    (01:13:55) 成功、快樂、愛的定義

    (01:16:35) 你想要怎麼被記得？

    (01:17:34) 結語

    (01:19:24) 簡少年的實戰紫微斗數課

    (01:24:33) 番外篇：AI 如何影響算命師的未來？

    Sun, 09 Aug 2026 - 1h 29min
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