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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang
Bildung

Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

236 - #232 張修修/55萬訂閱知識型 YouTuber - 人生最傳奇的事不是走遍世界，而是終於學會被愛
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  • 236 - #232 張修修/55萬訂閱知識型 YouTuber - 人生最傳奇的事不是走遍世界，而是終於學會被愛

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集我們邀請到知識型 YouTuber 張修修。曾任華碩、聯發科、Intel，35 歲裸辭後帶著吉他騎單車環遊世界，出版《1082萬次轉動》，後來創立 YouTube 頻道「張修修的不正常人生」，目前已有超過 55 萬訂閱。

    走過世界、完成許多人眼中不簡單的事，修修卻花了更長的時間面對內心的「我不值得」。這集我們從完美主義、冒牌者症候群一路聊到原諒與擁抱，以及他一輩子都還在練習的課題，不只學會愛人，也學會讓自己被愛。

    這集深度對談包含：

    完成別人眼中的壯舉，為什麼只覺得「這哪有什麼」完美主義與冒牌者症候群的根源從「我不配」到「我值得」諮商師說他像一隻流浪狗人生最傳奇的事不是遠方，是一個擁抱和解不是忘記傷害，而是開始處理自己的傷口從人生谷底到重新出發，慢慢相信「沒有什麼事情是白做的」

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    🔸修修獨家框架｜用Agent打造一人艦隊，整套做法不藏私


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    🎙️ 主持人介紹

    我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:00:00) 你值得這世界上所有最美好的事

    (00:05:19) 魯夫、環島走唱王、單車環遊世界：張修修的不正常人生

    (00:12:14) 走過世界後，自由到底是什麼？

    (00:20:17) 想變得更好，跟接受現在的自己，會打架嗎？

    (00:23:22) 三本改變人生的書，那些影響修修至今的選擇

    (00:29:47) 成就背後揮之不去的不值得感

    (00:34:17) 從研究 AI 到 AI Agent

    (00:41:14) 完美主義與冒牌者症候群

    (00:44:27) 環遊世界回來卻覺得「這哪有什麼」

    (00:47:00) 疫情毀了所有計畫，反而鬆了一口氣？

    (01:01:51) 諮商師說「你是一隻流浪狗」

    (01:08:20) 研究 AI 的三個階段：焦慮、Hyper，到最後的 Chill

    (01:19:43) 抱著女兒聽歌的那一刻，原來我已經在天堂了

    (01:23:17) It's not your fault：有些傷，不是你的錯

    (01:25:43) 如何克服社群成癮？

    (01:27:35) 一個比騎到好望角更難的擁抱

    (01:32:06) 原諒之後，傷口還是需要被處理

    (01:39:02) 人生谷底：負債、父親過世、女兒出生

    (01:47:12) 沒有什麼事情是白做的，只要你認真地生活

    (01:49:16) 走過半輩子後，怎麼定義成功、快樂與愛？

    (01:54:41) 學習接受愛，也是一輩子的功課

    (01:57:18) 結語

    (02:01:30) 電粉 Q&A：同時做這麼多事，如何面對 Context Switching？

    Sun, 25 Oct 2026 - 2h 07min
  • 235 - #231 蘇予昕/諮商心理師 - 當你不再證明自己，才開始活出人生的意義

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！

    予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。

    也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。

    這集深度對談包含：

    為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的

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    蘇予昕的情緒鬆綁課｜看見原生家庭模式 × 解開慣性內在枷鎖

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    很多人反覆卡在相同的情境，包含工作、感情與活著的意義...

    但這些困擾情境的源頭，常常在成長歷程裡就有跡可循。


    讓蘇予昕心理師帶你一起看懂原生家庭模式，搭配 14 個具體練習與行動，帶你鬆綁長期在神經系統裡的慣性枷鎖，體驗真正自由的人生。


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    🎙️ 主持人介紹

    我是 ⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:00:00)我們都帶著自己的創傷進入關係

    (00:05:05) 從被霸凌到國考榜首：成就也可能來自創傷

    (00:16:43) 大 T 與小 T：好事沒有發生，依然可能是創傷

    (00:19:47) 談原生家庭，不一定需要父母道歉，只需要被看見

    (00:27:51) 沒有一個嬰兒會覺得：「是不是我太吵了？」

    (00:31:19) 療癒不是把自己修好

    (00:37:59) 爸媽對我很好，為什麼我還是會卡住？

    (00:44:05) 為什麼一直找不到適合自己的諮商師？

    (00:50:08) 身體與心理的關係，放鬆的自己依然有價值

    (00:59:03) 談原生家庭是在怪爸媽，還是重新理解自己？

    (01:01:13) 創傷不是發生在你身上的事，而是發生在你內在的事

    (01:13:58) 你到底還要贏過誰？

    (01:20:24) 意義是活出來的

    (01:28:53) 成功、快樂與愛，予昕會怎麼定義？

    (01:33:16) 先 reflect，再 react

    (01:41:38) 人生不是不要吃苦，而是選擇值得吃的苦

    (01:45:53) 結語

    (01:51:03) 情緒鬆綁的14 個練習，哪一個最適合現在的 Jacky？

    (01:55:14) 回顧過去，是為了找到那些你以為是垃圾的寶藏

    Sun, 18 Oct 2026 - 1h 59min
  • 234 - #230 Evan Huang/IG 裁員日記 - 回到最真誠的自己，幫助人才是最酷的

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。

    很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的

    這集我們深聊：

    他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？


    📻 節目介紹

    ⁠『電扶梯走左邊』⁠是一個自我成長為核心的 Podcast，希望透過深度的訪談，跟 Jacky 的獨白分享人生體悟。

    可以幫助大家找到成長的方向，也有更多自我成長的養分，在輸入的過程，也有附屬的社群⁠『電粉大家庭』⁠幫助大家找到夥伴一起輸出：產生行動，開始改變，也認識生活圈外有共同目標的新朋友

    YouTube: ⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠⁠

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    我是 ⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:04:33) 開場介紹

    (00:07:31) 三個形容詞介紹自己

    (00:08:21) 愛好幻想的童年時光

    (00:12:32) 第一次讓父親感到驕傲的時刻

    (00:16:05) 讓實力說話！

    (00:18:37) 上海的文化衝擊

    (00:23:31) 美國工作初體驗

    (00:26:52) 以車為家的極簡生活

    (00:40:17) 《阿拉斯加之死》的人生啟發

    (00:44:39) 失去身份頭銜之後，我還能是誰？

    (00:52:51) 能幫助到人的創作，就是最 cool 的創作！

    (01:00:16) 如何看待寂寞？

    (01:04:46) 就算亂七八糟，還是值得被愛？

    (01:10:09) 衝浪、活在當下，走出人生低潮！

    (01:13:16) 被討厭的勇氣

    (01:15:11) 真正的快樂，來自分享！

    (01:17:49) 成功的定義

    (01:19:36) 快樂的定義

    (01:21:25) 愛的定義

    (01:23:37) 結語

    Mon, 12 Oct 2026 - 1h 34min
  • 233 - #229 年會講座 3｜郝哥 x 劉軒 x Will - 自我成長指南針：自我實現，找到人生使命

    🧭 本集介紹 EP Intro

    年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生

    這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。

    劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」Will 談「用物愛人」郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾


    最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是『如何定義友情？』

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    🧧 公益捐贈

    今年所有盈餘全數捐贈給兩個公益組織，讓自我成長可以幫助更多人

    ⁠⁠Teach for Taiwan⁠⁠：改善台灣教育不平等⁠⁠SALT⁠⁠：國際志工幫助台灣弱勢團體

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    🫂 講者介紹

    劉軒 — EP #42、#111、#157（作家、《劉軒的 How to 人生學》主持人、哈佛心理學背景、現在紐約台北兩地生活）郝哥 郝旭烈 — EP #186（從駐唱歌手、半導體財務、創投，到知識型創作者的金句王）Will 黃士豪 — EP #183、#184（從負債 3000 萬到財富自由、讓理財成為基本人權）


    🤝 感謝年會贊助廠商

    ⁠⁠ALL IN 全食理念⁠⁠ ⁠

    以 Whole Food 全食物 為核心理念，透過專利技術與專業營養調配，完整保留食材的天然營養，讓每一口飲品、饅頭、貝果、麵與堅果醬，都能吃到食物最真實、最完整的樣子。


    ⁠⁠HYPHY⁠⁠ ⁠

    由今林可彤與名模林又立共同創立的生活保養品牌，相信真正的成長，從好好照顧自己開始。品牌以純植物精油結合高效科研配方，打造純素、無動物實驗的安心保養，讓每一天，都能透過簡單的 Self-Care，重新找回能量與自信。


    ⁠⁠PPA⁠⁠ ⁠

    台灣第一家全方位「影響力經濟」集團，內容包含「娛樂、品牌、知識」三大面向，除了是台港最大創作者經紀公司外，也是全台最領先的線上學習平台，與創作者共同打造個人知識品牌。


    ⁠⁠ĒSEN 伊生醫療⁠⁠ ⁠

    提供客製化健康計劃、專屬團隊全年陪伴你有感健康。從基因、過敏原到健檢，把身體變成看得懂的數據，陪你走得更遠。

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    我是 ⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:02:34) 開場介紹

    (00:05:56) 三個爸爸，反過來訪問 Jacky

    (00:10:04) ChatGPT 比我還懂我的核心價值？

    (00:12:13) 過了 50 歲：Make the best, not the most

    (00:14:40) 為什麼不敢去吃到飽？

    (00:16:16) 你的成就取決於你多愛這個世界

    (00:16:49) 用物愛人，還是用人愛物？

    (00:18:52) 買房，其實只是租了 70 年

    (00:20:48) 20 分鐘，免費測出你的核心價值

    (00:23:30) 13 歲之後，人生只剩兩個字：賺錢

    (00:24:32) 「你喜歡錢嗎？」

    (00:25:54) 大 I 人怎麼變成駐唱歌手

    (00:27:35) 不是你多優秀，是你圈子弱

    (00:28:27) 滿江紅的體檢報告：賺錢給誰花？

    (00:29:37) 圖書館裡，一句話傷了三個人

    (00:33:08) 不要太把自己當回事，才能把自己當回事

    (00:35:24) 花一輩子，把成功藍圖擦掉

    (00:36:50) 始終沒問自己：我真正要的是什麼？

    (00:40:31) 劉軒唯一的原則

    (00:43:29) 夢想跟現實，只能選一個嗎？

    (00:44:46) 感謝半夜兩點打來討債的人

    (00:46:13) 無法量化的人生，怎麼衡量？

    (00:48:53) 有閱讀障礙，卻參加讀書會十年

    (00:50:09) 男人不問收入，孩子不問分數

    (00:51:28) 影響力：持續爽，一直爽

    (00:54:52) Prove me wrong vs. Prove me right

    (00:57:18) 選擇太多，還是不知道自己的口味？

    (01:00:35) 女兒一句話，全家搬到紐約

    (01:04:48) 郝哥女兒 Elaine 驚喜上台

    (01:07:57) 結語

    (01:08:32) 電粉 QA：友情的定義是什麼？

    (01:15:17) 電粉心得

    Sun, 04 Oct 2026 - 1h 16min
  • 232 - #228 Mika/荷蘭出外景 - 人生的四季，療癒創傷的三封信，放棄改變別人才是真正自由

    📣 本集介紹 EP Intro

    這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結：

    #149: Spotify / YouTube#150 Spotify / YouTube


    這集我們深聊：

    人生的四季——怎麼知道自己現在在冬天，還是只是還沒到時候？療癒創傷的三封信——荷蘭諮商師出的作業，寫完後她說出「從小我總是覺得自己是多餘的」放棄改變別人——把背包倒出來分類之後，才是真正自由


    📻 節目介紹

    『電扶梯走左邊』是一個自我成長為核心的 Podcast，希望透過深度的訪談，跟 Jacky 的獨白分享人生體悟。

    可以幫助大家找到成長的方向，也有更多自我成長的養分，在輸入的過程，也有附屬的社群『電粉大家庭』幫助大家找到夥伴一起輸出：產生行動，開始改變，也認識生活圈外有共同目標的新朋友

    YouTube: https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠

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    30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

    後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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    🕰️ 時間軸 Timeline

    (00:06:06) 前情提要

    (00:08:33) 人生有四季，冬天也沒關係

    (00:11:22) 先行動，再感覺

    (00:18:12) 你以為的拖延症，其實是內在衝突？

    (00:24:05) 如何徹底養成一個新習慣？

    (00:32:42) 心理諮商與人生教練

    (00:42:38) 第一封信：生氣的信

    (00:52:16) 第二封信：愛的信

    (00:55:53) 世代之間的創傷療癒

    (01:05:02) 反思，清空過去的包袱

    (01:11:11) 世代之間的鴻溝，本是循環

    (01:14:45) 現在的我，有讓8歲的我驕傲嗎？

    (01:18:50) 其實我們無意中也在傷害著下一代？

    (01:27:25) 如何培養孩子的反脆弱？

    (01:33:27) 別急著在冬在播種

    (01:35:29) 成長不是一條直線？

    (01:38:47) 新手媽媽的自我成長

    (01:45:08) 荷蘭的自由人生

    (01:48:55) 結語

    (01:50:41) 電粉QA：當教練的收穫

    (01:54:37) 電粉QA：三個被推翻的原則

    (02:00:39) 電粉QA：如何避免比較心態？


    Mon, 28 Sep 2026 - 2h 07min
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