Moje psychologie

Mnozí dospělí s ADHD v sobě nesou hluboce zakořeněný pocit, že by se jen měli „víc snažit“ a dávat větší pozor. Když pak narazí do zdi a dostaví se chronické vyčerpání, deprese nebo úzkosti, málokoho napadne, že nejde o osobní selhání, ale o přetížený nervový systém. Kolem medikace poruch pozornosti přitom ve společnosti stále panuje obrovské stigma, proto jsme se zeptali psychiatričky MUDr. Gabriely Jinochové nejen na to, jak celý proces funguje, ale také na to, kdy je čas se obrátit na odborníka.

Jak se projevuje ADHD u dětí? Jak poznat, kdy je dítě prostě jen živé a kdy už by se mohlo jednat o ADHD? A opravdu platí, že dnešní moderní doba mohou u dětí ADHD vyvinout? Hostkou podcastu je PhDr. Kateřina Marklová klinická psycholožka, psychoterapeutka a odborná ředitelka kliniky NEO centrum. 

Jak poznám, že mám ADHD? Podle statistik má ADHD zhruba 10 % dětí a 5 % dospělých. Jak poznat, že se to týká zrovna mě a, že jsem z ADHD nevyrostl*a? Hostkou podcastu je PhDr. Kateřina Marklová klinická psycholožka, psychoterapeutka a odborná ředitelka kliniky NEO centrum. 

Slovo psychopat dnes běžně používáme k označení našich bývalých partnerů nebo direktivních šéfů, psychopatie ale ve skutečnosti není oficiální klinická diagnóza, nýbrž soubor osobnostních rysů. Jak je tedy v běžném životě poznat a kdy nám hrozí reálné nebezpečí? V dnešní epizodě jsme si povídali s psychologem a expertem na psychologii osobnosti, doktorem Danielem Tůmou.

Co je to ADHD? Dříve se tvrdilo, že nic takového neexistuje a dnes to vypadá, jako by ADHD měli všichni. Co to ale je a co rozhodně není? Hostkou podcastu je PhDr. Kateřina Marklová klinická psycholožka, psychoterapeutka a odborná ředitelka kliniky NEO centrum. 

Utekla ti debata s Honzou Vojtkem na Prague Pride? Nevadí, máme pro tebe záznam ✅  Žijeme ve světě, kde včerejší jistoty už neplatí. Historie queer lidí je historií vytváření nových narativů a schopnosti vzchopit se, když se věci zhorší. Co když ale z té neustálé nutnosti adaptovat se začínáme být unavení?

Dnes se ve čtyřiceti cítíme na třicet. Naše reprodukční buňky s námi ale tento mladistvý pocit nesdílí a čas se na nich neúprosně podepisuje. O tom, jak propast mezi naším mentálním nastavením a biologickou realitou překlenout, i o obrovských posunech v moderní medicíně, hovoří vedoucí lékařka a generální ředitelka kliniky Repromeda, MUDr. Kateřina Veselá.

Přechod na střední školu je pro teenagery ohromnou zátěží. Nový kolektiv, úplně noví učitelé a svazující strach z toho, že nezapadnou, nebo se prostě jen ztratí na chodbách. Jak vybalancovat rodičovskou podporu s vlastními ambicemi?

Může být to, že si Jindřich Jašík prošel paranoidní schizofrenií, nejen poruchou, ale i jiným způsobem, jak vnímat svět? A komu vlastně pomáhá peer konzultant, člověk, který má vlastní zkušenost s duševní krizí? Kde ho hledat a jak taková práce vůbec vypadá? Ve druhém rozhovoru pro podcast Moje psychologie mluví Jašík o nejjemnější hranici celého tématu i o tom, co mu jeho cesta nakonec dala.

V roce 2009 odcházel Jindřich Jašík z psychiatrické hospitalizace s diagnózou paranoidní schizofrenie a s informací, že jde o chronickou, neléčitelnou nemoc. Tu zprávu odmítl přijmout. Postupně vysadil veškerou medikaci, o deset let později popsal svou cestu v knize Cesta ze schizofrenie a dnes jako peer konzultant a lektor přístupu Otevřený dialog doprovází druhé. V rozhovoru pro podcast Moje psychologie mluví o tom, jak vypadá psychóza zevnitř, proč léky nejsou celý příběh a co se v péči o duševní zdraví osvědčuje jinde ve světě.

Když Ivana Ballová mluví o domově, nemá na mysli geografii. Pár, ve kterém každý pochází odjinud, podle ní nemusí řešit, čí země vyhraje. Může si vytvořit domov, který není ani jeho, ani její, ale jejich společný.

Pracuje s muži, kteří se dopouštějí násilí. Ale nemluví o pachatelích – mluví o lidech, kteří se naučili jediný způsob, jak zvládat to, co cítí. Psychoterapeut Jan Drobný z Ligy otevřených mužů přibližuje, co se skutečně děje uvnitř.

Párová terapie pořád nese nálepku záchranné brzdy. Přicházejí ale páry včas? A co dělat, když jeden z partnerů terapii vlastně nechce? Psycholožka a párová terapeutka Angelika Brožková mluví v novém díle podcastu Moje psychologie o tom, co se skutečně děje za dveřmi párové terapie.

Mladí muži v manosféře: Proč algoritmy fungují tam, kde nejen školy selhávají, a co může udělat rodič, když vidí, že jeho syn tíhne k Andrewu Tateovi. Psychoterapeut Jan Drobný věří, že z toho ti kluci mohou vyrůst. Ale ne sami.

Společný život se obvykle odehrává v zemi jednoho z partnerů, a to mění všechno. Ivana Ballová mluví o osamělosti přesazeného partnera, o nevyřčených scénářích a penězích a o tom, proč o přežití vztahu nerozhoduje, jestli se pár hádá, ale jak. 

Pocit bezpečí doma už dávno nestojí jen na ochranných zámcích. Výsledky velkého průzkumu rodin ukazují, že největší hrozbou pro naši stabilitu jsou podlomené zdraví, stres a život v digitálních bublinách. Finanční ředitelka finančního domu UNIQA Lucie Urválková vysvětluje, v čem přesně spočívají dnešní rizika a jak se z nich můžeme vymanit.

Zkušenosti s nepochopením, nechtěným odsouzením či bagatelizací ze strany okolí si žádají specifický a citlivý přístup. Co přesně znamená být skutečně ‚LGBTQ+ friendly‘ terapeut a proč nestačí jen dobré úmysly? Nejen o tom, proč je hlubší pochopení menšinového stresu klíčové, hovoříme s psycholožkou a párovou terapeutkou Angelikou Brožkovou, která se tomuto tématu věnuje vědomě a naplno.

Psychická odolnost, poruchy příjmu potravy, sociální sítě a tlak na výkon – témata, která spolu zdánlivě nesouvisejí. Sportovní psycholožka PhDr. Gabriela Kloudová je však propojuje do jednoho obrazu, toho, co sport s lidskou psychikou opravdu dělá. U dětí i dospělých. Na hřišti i na Instagramu.

Polovina lidí, kteří by z psychoterapie mohli mít prospěch, na ni nikdy nepřijde. Co za tím stojí a co nás čeká za dveřmi terapeutovy pracovny? Ptali jsme se psycholožky a párové terapeutky Angeliky Brožkové.

Biofeedback, nadzvuková letadla a zlomové momenty, kdy i ten nejtvrdší sportovec řekne: „Potřebuji pomoc.“ Sportovní psycholožka PhDr. Gabriela Kloudová pracuje s českou olympijskou elitou i s piloty letounů Gripen a v podcastu Moje psychologie otevírá zákulisí, do kterého veřejnost nahlíží jen zřídka.

Zrození dítěte je jedním z nejsilnějších okamžiků v lidském životě, přesto si z něj řada žen odnáší místo pocitu vítězství spíše pocity beznaděje a trauma. O tom, jakým směrem se v současnosti ubírá české porodnictví, proč se mění k lepšímu a jak se připravit na to nejkřehčí období, tedy šestinedělí, mluví v novém dílu podcastu Moje psychologie sociální vědkyně a zakladatelka nadačního fondu Propolis33 Lilia Khousnoutdinova. 

Svět se mění a s ním i způsob, jakým cestujeme. O tom, že za hranicemi turistických resortů číhá reálné nebezpečí, ale také o obrovské síle žen, které se nevzdávají, mluví v novém dílu podcastu Moje psychologie cestovatelka, spisovatelka a šéfredaktorka časopisu Lidé a Země Veronika Kratochvílová. Nabízí vhled do odvrácené strany dnešního globalizovaného světa a sdílí své vlastní mnohdy dost riskantní cestovatelské zážitky.

Svět se po pandemii a vlivem globálních krizí ocitl ve stavu, kdy mnozí z nás, a především pak mladá generace, ztrácejí pocit jistoty, že to nakonec nějak dopadne. O tom, jak v této náročné době může hudba a kultura fungovat jako lék a most k odborné pomoci, mluví v novém dílu podcastu Moje psychologie Robert Kozler, autor a dramaturg festivalu Mezi ploty, a Martin Titman, terapeut z organizace Drop In.

Politika je možná to poslední, co nás napadne, když mluvíme o lásce a partnerských vztazích. Ale právě ta může v mnoha případech rozhodnout o tom, zda vztah přežije, nebo ztroskotá. Zvlášť v dnešní rozdělené společnosti. O tom, jak politika ovlivňuje naše vztahy si povídala Brigita Zemen v pořadu Moje psychologie s terapeutkou z Institutu Moderní láska Emou Sikora.

Je lepší si o politice vůbec nepovídat, abychom se vyhnuli hádce?

A má smysl skrývat vlastní názor jen proto, abychom měli doma klid?

Měli bychom o svých názorech a hodnotách mluvit už na prvním rande, nebo si to vše dokonce napsat do úvodu v seznamovací aplikaci? 

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 💜 

Říkáme si, že jsme líní. Že nám chybí pevná vůle. Že kdybychom se jen víc snažili, prostě bychom z toho gauče vstali a šli běhat. Jenže sportovní psycholožka PhDr. Gabriela Kloudová tvrdí, že problém netkví v naší povaze, ale v tom, jak je téma pohybu v dnešní společnosti nastavené. Překvapivé vysvětlení, i cestu ven z bludného kruhu výčitek, přitom nabízí evoluční biologie.

Emoční vazba je pro dítě mnohem důležitější než medaile nebo nejlepší čas na dráze. A dovézt ho na kroužek hokeje nebo gymnastiky nestačí k tomu, aby potomek pohyb a sport miloval. Terapeut Radek Němec z Neocentra sám prožil sportovní kariéru, která ho v mnoha ohledech vybavila do dalšího sportovního i profesního života. O dětech a sportu je další díl pořadu Mojí psychologie.

Jak dítě vést zdravě ke sportu a co dělat, když na něj přijde sportovní krize?

Kdy je kompetentní k tomu, aby se samo rozhodlo, že chce změnu?

A kdy přichází ke slovu velká trpělivost?

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 💜

Správný čas na změnu je podle Martina Cvrkala ten, který nás donutí něco dělat. Komu vyhovuje Nový rok, ať klidně začne. Jiný si může počkat na jaro, na nějaké životní jubileum nebo další milník, důležité je rozhodnout se a začít.

Jak si naplánovat změnu? Na co se připravit, co jsou „sabotážní myšlenky“? A co vám s hubnutím pomůže rozhodně více než dieta nebo počítání kalorií? 

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 

Co se odehrává v nitru ženy, když její tělo i mysl začnou vysílat signály, kterým dosud nerozuměla? To je téma nového dílu podcastu Moje psychologie, ve kterém Zuzana Krajča hostí psycholožku a psychoterapeutku PhDr. Magdalenu Dostálovou. Společně otevírají téma, které bylo dlouho tabuizované, ale dnes se stává klíčovým bodem v životě moderní ženy: perimenopauzu a menopauzu.

Zažili nejhorší noční můru každého rodiče. Dva roky provázeli svého syna náročnou onkologickou léčbou. Teď už sedmým rokem pomáhají ostatním. Marie a Tibor Abelovi, zakladatelé nadačního fondu Úsměv nejen pro Kryštofa, popisují svůj příběh i vše, co provází onkologické onemocnění.

Co všechno obnáší založení nadačního fondu a jak přesně taková práce vypadá?

Kdo o ni může požádat a jakou formou?

A jak moc důležitá je v tom všem jejich vlastní zkušenost?

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 💜 

Co se odehrává v nitru člověka, který se v pozdním věku rozhodne znovu otevřít své srdce? To je téma, které v novém dílu podcastu Moje psychologie rozebíráme s PhDr. Magdalenou Dostálovou, uznávanou psycholožkou a psychoterapeutkou. V době, kdy se společnost soustředí na výkon a mládí, nabízí doktorka Dostálová pohled do světa seniorů, pro které stáří neznamená konec, ale často překvapivý začátek nových vztahů a intimity.

„Jsme v 21. století, poslat svůj nude obrázek nebo se natáčet považuji za běžnou součást nějaké intimní komunikace,“ říká novinářka Apolena Rychlíková. Co už by ale běžnou součástí vztahu být nemělo, je to, aby jeden z páru například po rozchodu fotografie či videa zveřejnil, nebo s nimi dokonce obchodoval. Že se tak nicméně děje, a to ve velkém, popsala novinářka v textu na webovém portále Page Not Found.

Jak přesně komunity fungují? Mají ženy šanci se bránit? Jak jim bylo, když je novinářka konfrontovala s touto skutečností? Jak si ona sama udržuje odstup a jak pečuje o své duševní zdraví?

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 

Svět se zdá být v posledních letech v neustálém pohybu – války, klimatická krize a ekonomická nejistota se na nás valí ze všech stran. To, jak se tyto globální události tiše, ale hluboce zapisují do naší psychiky, rozebírá v novém dílu podcastu Moje psychologie psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Magdalena Dostálová. 💜 Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví.

Co se děje s lidskou psychikou v momentech, kdy jde skutečně o hodně? To je téma, které v novém dílu podcastu Moje psychologie řeší Zuzana Krajča s plk. Mgr. Helenou Sovákovou, jež dlouhá léta vedla Odbor operační psychologie Armády České republiky.

Proč je vyslovené slovo lepší než psaný text, když jde o trauma? Jaké tři konkrétní taktiky „kurzu přežití“ mohou dnešním mladým lidem pomoci najít pevnou půdu pod nohama ve světě, který působí temněji? A co by Helena Sováková jako první změnila v systému péče o vojáky?

Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje všem, kterým záleží na jejich duševním zdraví. 💜 

Co se odehrává v hlavách mladých lidí, kteří dobrovolně nastupují do výcviku? To je téma, které v novém díle podcastu Moje psychologie řeší Zuzana Krajča s plk. Mgr. Helenou Sovákovou, dlouholetou náčelnicí Odboru operační psychologie Armády České republiky. Vojenská a sportovní psycholožka, která se specializuje na odolnost a zvládání krizových situací, nabídla pohled do psychiky těch, kteří se v době proměnlivé geopolitiky rozhodnou vstoupit do aktivních záloh.

Celou epizodu i s videem najdeš na našem Youtube kanále 👉 https://www.youtube.com/@Moje.PsychoIogie 

Sleduj nás

Instagram: @mojepsychologie

Facebook Moje Psychologie 

V nové epizodě podcastu Moje psychologie jsme si povídaly s Kristínou Pomothy, organizační psycholožkou, koučkou a spolutvůrkyní knihy Psychedelika v Česku a na Slovensku. Kristína má za sebou více než 15 let práce s lídry a organizacemi a zároveň dlouhodobě zkoumá, jak tělo a mysl reagují na trauma i rozšířené stavy vědomí. V současnosti se vzdělává v somatické psychoterapii a psychedeliky asistované terapii, což jí umožňuje kombinovat vědecký pohled s hlubokým osobním porozuměním.

Celou epizodu i s videem najdeš na našem Youtube kanále 👉 https://www.youtube.com/@Moje.PsychoIogie 

Sleduj nás

Instagram: @mojepsychologie

Facebook Moje Psychologie 

V nové epizodě podcastu Moje psychologie jsme si povídaly s Kristínou Pomothy, organizační psycholožkou, koučkou a spolutvůrkyní knihy Psychedelika v Česku a na Slovensku. Kristína má za sebou více než 15 let práce s lídry a organizacemi a zároveň dlouhodobě zkoumá, jak tělo a mysl reagují na trauma i rozšířené stavy vědomí. V současnosti se vzdělává v somatické psychoterapii a psychedeliky asistované terapii, což jí umožňuje kombinovat vědecký pohled s hlubokým osobním porozuměním.

Celou epizodu i s videem najdeš na našem Youtube kanále 👉 https://www.youtube.com/@Moje.PsychoIogie 

Sleduj nás

Instagram: @mojepsychologie

Facebook Moje Psychologie