생활과 명상

명절증후군, 두 번째 화살, 숨 세 번

<싯다르타>, 융의 개성화, 그림자 통합

멈춤, 쉼의 생산성화, 존재

질투와 시기, 있는 그대로 바라보기, 강물처럼

환절기, 수렴의 계절, 계절 갈아입기

완벽주의, 무위, 방하착

心脾상관, 스트레스와 소화, 몸으로 오는 마음의 신호

선불교 이야기, 물처럼 흐르기, 용서와 자유

무더위, 명상, 마음온도

단순한 삶, 자발적 고독, 알아차림(마음챙김)

장자, 호접지몽, 물아일체

앙굿따라 니까야, 분노, 자비, 평정

내향성, 조용한 행복, 명상

디지털 디톡스, 묵언

알아차림, 기다림, 자비

인간관계, 외로움과 상처, 자비

일상노동, 현재에 머물기, 오감 알아차림

자기탐구, 나-생각, 나는 누구인가

무상, 알아차림, 자비

체념이 아니라, 지금을 사는 지혜

고려 백운화상, 무심의 명상

고바야시 잇사, 달팽이

굉지정각, 묵조선

달리기, 몸의 느낌, 지금으로 돌아오기.

벚꽃, 지금 이 순간의 마음

소식, 정풍파, 마음의 걸음

사념처경, 몸, 호흡, 마음

황제내경, 염담허무, 마음

밀라레빠, 십만송

노자, 도덕경, 제16장

생활명상, 틱낫한, 마조선사

바가바드기타, 행위의 요가, 불교의 연기

장자와 포대화상 이야기로 첫 방송을 준비했어요 ^^