Nach Genre filtern

شمس

شمس

Mics مايكس
Gesellschaft und Kultur

هذا البودكاست يقدّم تأملات في الحياة ، والمفاهيم التي نتجاهلها ،أو نتجاهل الخوض فيها.
أما لصعوبة نقاشها في محيط قد لا يرحّب بالنقاش، أو لصعوبة فهمها في سياق العولمة والمفاهيم المختلطة والازدواجية في كل شيء. هذه التأملات ليست بالضرورة صحيحة، أو خاطئة.
لكنها محاولة لنقاش حقيقي دون قيود المحيط ومن يحيط بنا داخله.

مقدمة البرنامج : سارة بقنة

Powered by Podeo — Listen here

21 - لماذا نؤجّل حياتنا إلى «بعدين»؟
0:00 / 0:00
1x
  • 21 - لماذا نؤجّل حياتنا إلى «بعدين»؟

    في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الرحالة ومتسلق الجبال سعود العيدي، في حديث عن السفر بوصفه تجربة تكشف للإنسان خوفه وحدوده، وتعيد تشكيل علاقته بالوقت والحياة والناس.ونتوقف عند الفرق بين التحدي والتنافس، وبين السفر الذي ينمّي الإنسان والسفر الذي يتحول إلى هروب، ولماذا قد يكون التعامل مع البشر أصعب من تسلق الجبل.حلقة عن الرحلات التي لا تكتمل عند القمة، بل حين نعود منها بنظرة أهدأ وفهم أوسع لأنفسنا

    هذه الحلقة برعاية:

    ملاءة: أفضل تطبيق لإدارة ثروتك. https://malaa.go.link/6dHSo

    ​سلالات ​نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com/

    المحاور:

    00:00 المقدمة

    2:17 من اكتشاف الشعوب إلى اكتشاف النفس

    4:00 لماذا نبحث عن أنفسنا في الجبل؟

    8:00 لماذا أصبحت الحياة أسرع منا؟

    9:27 الفرق بين العزلة والوحدة

    12:05 لماذا نحتاج إلى الخوف؟

    15:45 كيف تحرقنا الراحة والسرعة؟

    20:01 كيف يعلّمنا الجبل التواضع؟

    25:56 ثقافة «بعدين» وتأجيل الحياة

    31:21 كيف نكتشف حدودنا الحقيقية؟

    33:35 الخيال وتجاوز الحدود

    40:02 حين يرى الآخرون ما لا نراه في أنفسنا

    41:06 هل يكذب الطفل أم يتخيّل؟

    43:16 كيف يقوّي الاختلاف العقل؟

    46:01 العناد وأبواب الشخصيات

    50:19 لماذا يكون البشر أصعب من الجبل؟

    53:09 كيف تشبه خطوات الجبل الحياة؟

    57:45 الفرق بين التحدي والتنافس

    1:01:12 التحرر من هوس أن تكون الأول

    1:02:30 القيادة بالاستماع

    1:07:14 كيف يتحول الألم إلى دافع؟

    1:10:30 لماذا يصعب علينا الاستماع؟

    1:14:22 مراجعة الذات في الثقافة اليابانية

    1:17:44 ماذا نكتشف حين نواجه أنفسنا؟

    1:21:25 اكتشاف القدرة على التحمل

    1:23:30 كيف ندير توقعات الآخرين؟

    1:26:13 هل الوصول أهم من السعي؟

    1:27:35 لماذا لا تكون القمة هي الغاية؟

    1:30:47 الجبل كتدريب على الحياة

    1:34:46 أنواع السفر ودوافعه

    1:37:38 متى يتحول السفر إلى هروب؟

    1:41:42 كيف يصنع السفر معنى الوطن؟

    1:43:53 بين الشغف والمسؤولية

    1:45:30 ماذا يعلّمنا الترحال؟

    1:48:18 كيف نتشابه رغم اختلافنا؟

    1:49:17 لحظات الدهشة والإدراك

    1:51:14 هل يدوّن الرحالة تجاربه؟

    في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

    حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20

    للإعلانات والرعايات:

    BD@micspod.com

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Tue, 29 Sep 2026
  • 20 - القصيدة نظرة شاعرية للواقع

    في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الشاعر عبداللطيف يوسف في حديث يتأمل الشعر من الداخل، لا بوصفه نصاً مكتوباً فقط، بل تجربة يعيشها الإنسان وهو يحاول أن يترجم شعوره تجاه العالم بالكلمات ونتوقف عند أسئلة قديمة ومتجددة، لماذا تبقى بعض الكلمات عبر الزمن؟ وعن علاقة الشاعر بالذاكرة والحلم، وبذلك الشعور الغامض الذي يدفع الإنسان أحياناً إلى كتابة ما يعجز عن قوله مباشرة.حلقة هادئة وعميقة عن الشعر كطريقة لفهم الحياة، وعن الكلمات حين تتحول من مجرد لغة، إلى تجربة إنسانية يمكن أن نراها جميعاً في أنفسنا

     

    هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz

     

    المحاور:

    00:00 البداية

    0:38 صدق التفكير أثناء الكلام

    3:20 رهبة الكاميرا والظهور

    10:40 الخوف من لحظة التسجيل

    13:15 قلق الشاعر وهويته

    18:10 تخمة المعرفة اليوم

    22:30 الاغتراب عن الذات

    30:00 إعادة تشكيل الحياة

    33:50 وهم الاختيارات الممكنة

    43:20 ما الذي يصنع الشعر؟

    48:50 جذور الشعر الأولى

    58:30 لماذا تعيش الكلمات؟

    1:07:00 لحظة ولادة القصيدة

    1:14:30 مخاطرة أن تكون شاعرًا

    1:17:20 الشعر بين الحلم والذاكرة

    1:33:00 هل الشعر صدق؟

    1:38:20 الشعور حين يعجز الكلام

    1:41:20 الحلم الذي نسميه شعرًا

    1:47:00 الشعر وأسئلة الوجود

    2:05:00 كيف يوسّع الشعر وجداننا؟

    2:10:30 الشاعر وتجربته الشخصية

     

    في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

     

    حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20

     

     للإعلانات والرعايات:

    BD@micspod.com

     

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Thu, 03 Sep 2026
  • 19 - كيف تعيش حياة تشبهك؟

    في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. نورا الثميري في حديث عن جودة الحياة، وكيف يصنع الإنسان يومًا يشبهه، ويكتشف ما يناسبه بعيدًا عن توقعات الناس والصورة الجاهزة للنجاحتحدثنا عن أثر البيئة في عاداتنا، وعن الحرية وما تحمله من مسؤولية ..حلقة هادئة وملهمة عن الشجاعة التي نحتاجها لنختار حياتنا، لا أن نعيش حياة اختارها الآخرون لنا

     

    هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz

     

    لعبة ستروب:https://stroop.idm.sa/

     

    نظام تحليل أثر القرارات:https://decision.idm.sa/

     

    عقول:https://3qool.net/

     

    أدوات المسح الذاتي للصحة النفسيه:https://www.idm.sa/index.php/idm-esg/idm-mental-health-screener-arabic

     

    Health lab:https://healthlab.idm.sa/

     

    المحاور:

    00:00 المقدمة

    8:15 تجربة العمل مع العائلات محدودة الدخل

    12:07 أثر البيئة في عاداتنا

    16:30 هل تساعدنا مدننا على الحركة؟

    21:33 هل أفسدتنا الرفاهية؟

    29:13 الحضور في تفاصيل اليوم

    31:28 الابتعاث واكتشاف الذات

    37:04 بناء روتين مرن

    39:03 من الوظيفة الحكومية إلى العمل الحر

    41:41 لماذا تأتي الحرية مع المسؤولية؟

    43:35 تحمّل عواقب اختياراتنا

    46:34 كيف تدعم البيانات اتخاذ القرار؟

    57:27 تحويل الأبحاث إلى أثر

    59:39 لعبة تساعد على مقاومة التشتت

    1:06:14 اكتشاف المرض قبل تشخيصه

    1:08:18 قياس الصحة النفسية

    1:12:20 ماذا تقول الدراسات فعلًا؟

    1:17:30 تبسيط المعرفة عبر منصة «عقول»

    1:22:16 كيف نبسّط العلم دون تضليل؟

    1:41:58 غرس القيم في الأطفال

    1:50:59 ست سنوات من الاستقلال

    1:53:40 التحرر من توقعات الناس

    1:57:56 هل تستمر الصداقات بعد تغيّر الحياة؟

    2:00:50 لماذا يجب أن نستثمر في أنفسنا؟

     

    في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

     

    حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20

     

    للإعلانات والرعايات:BD@micspod.com

     

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Wed, 19 Aug 2026
  • 18 - لا تجعل مشاعرك بيد الآخرين

    لماذا نسمح للآخرين بأن يتحكموا في مشاعرنا وقراراتنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست شمس، نحاور البروفيسور طارق الحبيب عن بناء الثقة، وفهم الشخصية، وإدارة الانفعال؛ وكيف تؤثر التربية والمقارنة ونظرة الناس في الطريقة التي نرى بها أنفسنا ونتعامل بها مع علاقاتنا وخلافاتنا حلقة عن معرفة النفس، وضبط الانفعال، وبناء الثقة، وعن القوة التي تبدأ حين يتعلم الإنسان كيف يملك نفسه

    هذه الحلقة برعاية محمصة كيرفر
    https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz


    0:00 المقدمة
    0:55 كيف نبني ثقة الطفل دون أن نحطمه؟
    4:05 الفرق بين تربية الطفل ورعايته
    7:45 كيف تحافظ المكافأة على الدافع؟
    9:44 لماذا نفهم الآخرين قبل أن نفهم أنفسنا؟
    13:14 خداع الخبرة الشخصية
    16:03 بين قناعاتك ونظرة الناس
    19:19 كيف نختلف مع الوالدين دون صدام؟
    23:21 كيف تتحول المهارة إلى رد فعل تلقائي؟
    27:06 المساحة المشتركة في الخلاف
    30:56 ثلاث مهارات تصنع الإنسان
    34:55 إعادة بناء النفس بعد الكبر
    38:25 ما هو دورك في الخلاف؟
    42:45 لماذا لا نغيّر أنفسنا رغم معرفتنا؟
    48:58 هل التدريب أهم من الذكاء؟
    52:23 كيف يصنع التصالح مع النفس العفوية؟
    54:49 متى نحمي الطفل ومتى يواجه؟
    57:32 السيرة النبوية كمنهج لفهم النفس
    1:00:41 تقسيم الأهداف حسب الشخصية
    1:03:08 صفاتنا كمشروعات تطوير
    1:09:28 صناعة الأسلوب المتفرد
    1:18:22 التعلم دون مقارنة
    1:23:57 دوافع السلوك المؤذي
    1:30:35 تقبّل الواقع كخطوة أولى للتغيير
    1:34:09 إدارة نقاط الضعف
    1:38:07 كيف تشكّل شخصيتنا رؤيتنا؟
    1:41:05 لماذا يرفض المراهق ما اقتنع به؟
    1:47:54 صناعة المختص المتفرد
    1:52:32 إدارة الانفعال في الرياضة
    1:56:29 الخاتمة

    في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب
    وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com حساب سارة بقنه

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:
    في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20
    تويتر: https://twitter.com/MicsPod
    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
    تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

    للإعلانات والرعايات:
    BD@micspod.com

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Mon, 03 Aug 2026
  • 17 - كيف صنعت التأتأة خطيبًا مُلهمًا؟

    كيف يستطيع الإنسان أن يحوّل ما يظنه نقصًا فيه إلى شيء يصنع أثره وهويته؟في هذه الحلقة من بودكاست شمس يروي محمد القحطاني رحلته مع التأتأة، والخوف، والوقوف أمام الناس، وكيف تغيّرت علاقته بنفسه من محاولة إخفاء العيب إلى التصالح معه والتحدث من خلالهحلقة عن الشغف، واليأس، والأثر، وعن الأشياء التي تبقى في الإنسان حتى بعد التصفيق

     

    هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz

     

    المحاور:

    00:00 المقدمة

    0:52 كيف يتحول النقص إلى دافع؟

    6:13 تأثير الناس على صورتنا عن أنفسنا

    9:48 لحظات اليأس قبل النجاح

    15:29 إيجاد المعنى كطريقة لتحمل الألم

    18:54 التحسن البطيء الذي لا نلاحظه

    20:45 لماذا ننتظر التصفيق من الآخرين؟

    23:13 الشغف بين الإحساس والالتزام

    25:45 الكوميديا والمسرح والهرب من الخوف

    27:45 التوقف عن الممارسة وفقدان الذات

    30:59 الخوف من أن تكون وصلت للقمة

    34:16 التصالح مع العيوب بدل إخفائها

    38:05 هل يحتاج الإنسان للألم ليبدع؟

    40:18 الفشل كجزء من الطريق

    43:13 كيف يعرف الإنسان شغفه الحقيقي؟

    46:49 بين الشغف والواقع المادي

    49:12 الندم على البدايات المتأخرة

    53:07 لماذا يبقى الأثر أكثر من النجاح؟

    57:28 السقوط كجزء من الصعود

    1:00:12 ما الذي يحدث بعد الإنجاز؟

    1:05:51 مشاركات الجمهور

    1:08:40 ما الذي يبقى بعد التصفيق؟

    1:13:22 التصالح مع الذات والنقص الإنساني

    1:18:11 الإنسان بين الخوف والمعنى

    1:24:15 كيف يصنع الإنسان أثره؟

    1:29:30 الخاتمة

     

    في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

     

    حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20

     

     لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

    Powered by Podeo — Listen to this episode

    Tue, 21 Jul 2026
Weitere Folgen anzeigen

Podcasts ähnlich wie شمس