Скоро 30

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema Почему разговоры о смерти кажутся неловкими? Делимся своими страхами, опытом потерь и мыслями о том, как осознание собственной смертности меняет наши решения, отношения и ощущение жизни. 👉 Гость: — Алина Волкова https://t.me/alina_aldente  — клинический психолог и экзистенциальный психотерапевт 👉 Ведущие: – Александра Рудко https://t.me/sasha_rudko — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». Ютуб канал Саши про поп-культуру: https://www.youtube.com/@aleksandra_rudko Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid:2VtzqvwZya8

😊 Цветы пачками и не только на Флаувау со скидкой 15% на 1 заказ по промокоду СКОРО30. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/dvnso В этом выпуске говорим о первом годе материнства без розовых фильтров и страшилок. Девочки задают вопросы и озвучивают мифы, в которые сами верят, а Саша честно рассказывает, что из этого оказалось правдой, а что — нет. Что происходит с дружбой, отношениями, работой, телом и ощущением себя, когда ты становишься мамой? И почему материнство изменило гораздо больше, чем казалось до рождения ребёнка. 🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema 👉 Ведущие: – Александра Рудко https://t.me/sasha_rudko — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». Ютуб канал Саши про поп-культуру: https://www.youtube.com/@aleksandra_rudko Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid:2VtzqvwZya8

💐Радуйте родных и близких с промокодом СКОРО30 на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/dvnso Выпуск записан в Москве на живой встрече подкаста «Скоро 30» в баре «Ровесник» при поддержке нашего бренда-друга — маркетплейса цветов и подарков Флаувау 💐✨ В этом выпуске говорим о сравнении себя с другими: почему чужие успехи иногда ранят сильнее собственных неудач, откуда берётся чувство, что ты отстаёшь от жизни, и можно ли вообще перестать мерить себя чужими достижениями. 👉 Гость: Дарья Орешко — 29 лет, PR-директор маркетплейса цветов и подарков Флаувау 🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqumgLyn

👉 Хорошо, что нужные вещи можно купить на Авито — и там же заработать с продажи тех, что уже не пригодятся: https://commercial.link/wGR?erid=2VfnxwEFxwC Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 erid: 2VfnxwEFxwC 12+ Этот выпуск, как вечер с подругами, где одна рассказывает, как сходила на свидание, а остальные не понимают, это вообще правда или сценарий. Поговорили про кринж-свидания, ожидания от мужчин и про то, как не потерять веру в нормальные знакомства. 🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Этот выпуск — не только про отношения с партнёром. А про все связи, на которых держится жизнь: с собой, друзьями, людьми вокруг. И про то, как учиться быть рядом, долго, по-настоящему и без иллюзий. 🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema Описание выпуска: Амбиции — это про рост или про тревогу? Про желание или про давление? Разбираемся, что на самом деле стоит за нашим «хочу больше» и можно ли выбрать жизнь, в которой тебе просто достаточно. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema Этот выпуск про страх сделать не так. Спойлер: мы все ошибаемся. Но почему тогда каждый раз это ощущается как конец света? В этом выпуске разбираемся, откуда этот страх облажаться, почему мы так боимся «не того выбора» и можно ли хоть раз сделать что-то без внутреннего трибунала. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema Что такое заморозка яйцеклеток на самом деле? В каком возрасте это имеет смысл, какие есть риски, гарантии и мифы — и почему всё больше женщин рассматривают это как план Б. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». Гость: Салаева Гюнай Дамировна – врача-репродуктолога, акушера-гинеколога с более чем 15-летним опытом работы в области лечения бесплодия и невынашивания беременности. ТГ - https://t.me/ekomoskva ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema В этом выпуске: Разница в 10–15 лет — это норма нашего времени или тревожный звоночек? Делимся личным опытом и неудобными вопросами. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩ Таймкоды: 00:00 - вопрос от слушательницы 1:18 - Настя Хавалкина встречалось с мужчиной старше 25??? 3:21 - почему нам хочется встречаться с мужчинами постарше 6:14 - в России мужчины взрослеют раньше, чем в Европе? 7:50 - типичная фраза "Ты не мыслишь на свой возраст..." (мысли Саши про дисбаланс власти) 10:05 - популярные пары с разницей в возрасте 11:53 - откуда появляется дисбаланс власти в отношениях 18:10 - мужчины постарше с большей вероятностью готовы брать ответственность 24:44 - почему Настя не осталась ни с одним мужчиной в итоге?

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema Говорим о пластической хирургии без осуждения и морализаторства. Отвечаем на вопрос слушательницы: делать или не делать пластику, где проходит грань между личным выбором и давлением и почему эта тема сегодня волнует почти всех. А также обсуждаем примеры вроде Крис Дженнер и Линдси Лохан и пытаемся понять, почему этот разговор на самом деле про нас. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». ➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩ #пластика #пластическаяхирургия #делатьлипластику #пластиказапротив #внешность #самооценка #принятиесебя #любовьксебе #давлениеобщества #женскийразговор #женскийподкаст #скоро30 #пластиказвезд #крисдженнер #линдсилохан

​​👉 Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Создавайте сценарий собственной жизни, выбирая красивое и функциональное жилье. ПИК «Серия плюс». В этой серии вы — главный герой: https://s.pik.ru/zy02i Что такое успех? Когда можно считать себя успешным? Как вообще измеряется успешность? Деньгами? Квартирами? Подписчиками? Или усилиями, которые ты потратил, чтобы достичь цели? Об этом мы сегодня и поговорим. 👉 Ведущие: – Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». – Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». – Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». 👉 Специальный гость: Паша Осовцов – 37 лет, блогер, предприниматель и неклассический красавец. https://t.me/osovtsovgovorit А вы считаете себя успешным? Почему? Поделитесь своим мнением в комментариях. Подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые ролики. #скоро30 #успех #успешность #успешныелюди #мотивация #саморазвитие #секретуспеха #психология #пашаосовцов #сашарудко #настяавантина #настягасс #подкаст ТАЙМКОДЫ 00:00 - Начало 00:43 - О чем поговорим? 02:30 - Знакомимся 06:29 - Что такое успех и как его оценивать? 19:19 - Можно ли стать успешным без крови и пота? 25:09 - Тотальный успех – не пользоваться телефоном 26:24 - Чем мужской успех отличается от женского? 36:39 - «Успех – это когда ты востребован» 38:22 - Где баланс между комфортном и достигаторством? 41:11 - Что важнее – факт успеха или путь к нему? 46:41 - Финал Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф erid 2W5zFJoWdNg

​​👉 Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Создавайте сценарий собственной жизни, выбирая красивое и функциональное жилье. ПИК «Серия плюс». В этой серии вы — главный герой: https://s.pik.ru/m0r41 Почему в 30 перестаёшь мечтать о принцах и начинаешь мечтать о спальне с ванной? В этом эпизоде говорим о взрослении через пространство: как меняются наши потребности, что делать с сомнениями и как выбрать жильё, которое будет вашим местом силы, а не стрессом. Разбираем реальный опыт покупки, инвестиционную логику, ошибки на старте и то, на что точно стоит обратить внимание. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». Настя Авантина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». Анастасия Гасс — 28 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф Erid: 2W5zFGkoa1W

Должен ли мужчина больше зарабатывать? Что делать, если у вас разные цели и желания по жизни? Как раскрыть потенциал своего партнера? Почему любовь важнее денег? И стоит ли расставаться, если у вас разные ценности? Об этом и многом другом мы сегодня и поговорим. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Авантина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

🩷Приобретай подарочную карту Золотого Яблока https://goldapple.onelink.me/jLXC/mv5up6el Кто не любит немного посплетничать? В этом выпуске разбираемся, чем «белые» сплетни отличаются от «чёрных», обсуждаем школьные паблики, телеграм-боты для слежки за бывшими, продюсирование слухов и главные правила безопасного сплетничания. Включайте и делитесь выпуском с вашей самой надёжной подружкой-крысой 🐀💬 Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: 2W5zFGAjUCx

🩷Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду СКОРО30 до 02 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/z2aasjz5 В этом выпуске обсуждаем самое щекотливое — деньги, траты, накопления и семейный бюджет. Почему подушка безопасности похожа на миф, как удержаться от покупки пятой одинаковой рубашки, и можно ли научиться финансовой грамотности, не начав с таблицы Excel. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: 2W5zFJ77PzG

Саша беременна! Но этот выпуск — не про гендер пати и не про «ждём чуда», а про настоящую беременность: неожиданную, тревожную, местами очень трогательную и точно взрослую. Обсуждаем 1 и 2 триместр, страхи, магний, тело, эмоции и зачем вообще всё это происходит. Кого же мы ждём? И что происходит, когда ты перестаёшь быть только собой, но ещё не стала мамой? Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Кажется, все в TikTok уже в какой-то эре — soft girl, villain, «не трогайте, я просто лежу». А какая эра у нас? Спойлер: у одной — беременность, у другой — новое агенство в Нью-Йорке, у третьей — «я заехала в свою квартиру и сплю на полу». В этом выпуске говорим о переменах, взрослении и почему мы больше не хотим быть girlboss. Сдаём старые установки в утиль, делимся апдейтами и немного ржём над собой. Потому что взросление — это не кризис, а просто новая версия себя (иногда с багами). Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Это выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! Что делать, если ваш мужчина спросил, сколько у вас было половых партнеров до него? Как отвечать на такой вопрос? И отвечать ли вообще? Зачем партнеру нужна такая информация? А может это вообще ред-флаг и нужно бежать от такого мужчины? Делимся своим мнением в выпуске! А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/skolko-polovyx-partnyorov-eto-normalno/ На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 (Если вы в России, включите VPN пожалуйста) Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://t.me/aleksandra_rudko Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🏠Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5 Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: 2W5zFJ4icSt Читать статью от редакции ГОРЯЩАЯ ИЗБА: https://burninghut.ru/gde-iskat-druzej-kogda-ty-vzroslyj/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=smm&utm_term=world Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 (Если вы в России, включите VPN пожалуйста) Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://t.me/aleksandra_rudko Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🏠Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5?eridLjN8K52qU Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: LjN8K52qU Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 (Если вы в России, включите VPN пожалуйста) Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min А если у вас остались вопросы - пишите Саше https://t.me/aleksandra_rudko Когда у вас был первый секс? До 18? Или до 20? Или до 25? У нашей сегодняшней гостьи первый секс случился в 27 лет! Мы были в шоке, когда узнали. И поняли, что нам точно нужен этот выпуск! Почему ей ни с кем не захотелось сделать это раньше? Как переживается такой опыт? С каким давлением общества сталкиваются люди в похожей ситуации? Об этом всем наш новый выпуск! Наша гостья: Саша Шевцова Телеграм-канал и ссылка на покупку Сашиной книги https://taplink.cc/sashashevtsova Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Это второй выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! Сегодня мы поговорим про самореализацию к 30 годам. Что делать, если боишься не успеть стать успешной? В каком возрасте лучше рожать и как к этому относиться? Как перестать винить себя, что ты что-то не успела сделать до 30 лет? Как побороть главный страх большинства женщин? Дослушайте до конца и узнайте! А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/upustila-luchshie-gody/ На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema Выпуск: «Меня имеет только работа». Как заниматься сексом, когда постоянно пашешь? https://podcast.ru/e/3uYr78cwdKZ Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30" : https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 (Если вы в России, включите VPN пожалуйста) Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

В этом выпуске мы поговорим про отпуск. Что это такое и зачем он нужен? Как часто нужно отдыхать? Какие виды отпуска бывают? Насколько стоит брать перерыв от работы? Как у нас проходят отпуска и чем мы занимаемся? Давайте разбираться! Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30" : https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 (Если вы в России, включите VPN пожалуйста) Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами : https://t.me/aleksandra_rudko Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/ #отпуск #отдых #работа #выгорание #усталость #продуктивность #саморазвитие #личнаяжизнь #перезагрука #женскаяпсихология #скоро30 #подкаст

Это первый выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! Сегодня мы поговорим про зону комфорта и амбиции. Что делать, если привыкла к стабильности, но хочется двигаться дальше? Как побороть страх за себя и свое будущее? Почему важно быть «неудобной»? Как научиться не гнобить себя за то, что вы выбираете комфорт? Разбираем все эти вопросы в выпуске! А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/vopros-v-redakciyu/ На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💔 Ссылка на бот для вопросов: https://t.me/Skoro30_bot Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🙌 Партнер этого выпуска — сервис Ясно. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду SKORO30 на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=skoro30?erid2SDnjbzJzVq Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjbzJzVq В течение всей жизни человек сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Как вы понимаете название нашего подкаста буквально вынуждает нас затронуть эту не простую тему, в этом выпуске мы будем обсуждать кризис 30, или, как его еще называют, кризис четверти жизни, или кризис взрослого человека. Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой еще не начался.. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и поисками жизненных смыслов и ориентиров. Как понять, что у вас кризис? Какие стадии нам с вами всем придется прожить? А самое главное, как пройти экологично этот непростой путь. Об этом мы поговорим с Мариной Волковой - психоаналитическим психотерапевтом, психологом сервиса «Ясно», редактором телеграм-каналов «Ок, ясно» и «О чем это для вас». Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Гость: Марина Волкова - психолог сервиса «Ясно» https://t.me/psyhelplife Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🙌 Партнер этого выпуска — сервис Ясно. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду SKORO30 на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=skoro30?erid2SDnjezrLm9 Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjezrLm9 Сейчас в медиа очень распространен тезис о том, что важно проработать отношения с родителями. И желательно сделать это как можно раньше – до 30 лет. Правда ли, что если ты не проработаешь все свои отношения с отцом, то потом в жизни тебе будут встречаться одни мудаки? Как вообще отношения с родителями в детстве влияют на нас взрослых? И нужно ли ходить на семейные терапии? Обсудить все эти вопросы мы пригласили психолога Николая Пашкова! Это будет один из самых откровенных выпусков. Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Николай Пашков — психолог. https://www.instagram.com/pashkov_psycholog * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Как внести разнообразие в долгосрочные отношения? Когда нужно перестать добиваться девушку? Как выйти из созависимых отношений? Что делать, если парень хочет детей, а ты - нет? Почему стоит проводить стратегические сессии в отношениях? В этом выпуске мы решили попробовать новый формат и ответить на вопросы от вас, от наших зрителей. Вы часто говорите, что чувствуете себя четвертой подружкой, когда смотрите наши выпуски. Поэтому нам захотелось стать с вами еще ближе. Важно отметить, формат носит исключительно развлекательный и поддерживающий характер! Мы не специалисты и не претендуем на то, что только наше мнение правильное! А если вы хотите, чтобы мы ответили на ваш вопрос, то задавайте его в комментариях под этим видео или в нашем телеграм канале https://t.me/skorobogema Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Заказать необычный подарок и красивый букет можно на маркетплейсе Flowwow. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KTUfq Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KTUfq В нашем подкасте мы говорим о том, что мы бы хотели успеть до 30. И в этом списке есть разные пункты. Как заработать миллион? Как добиться успеха? Как стать популярным в своей сфере? И как это все успеть сделать до 30? Но иногда случается так, что выполнить это все получается сильно раньше. И нам сегодня интересно было бы разобраться, ощущается ли тягость 30-летия, когда ты воплощаешь свои мечты еще до 20 лет? Мы позвали в этот выпуск кумира нашего детства, человек, вместе с которым мы росли, с ее песням. Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Аня Руднева — 34 года, музыкальный продюсер и певица. https://instagram.com/rudneva_a * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Уже совсем скоро День учителя. Решили вам об этом напомнить, чтобы вы не забыли поздравить своих любимых учителей, преподавателей и наставников! А заказать им необычный подарок и красивый букет можно на маркетплейсе Flowwow. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K7i9a Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8K7i9a Я не ищу серьезных отношений. Мне сейчас не до брака. Я хочу свободных отношений. Как часто вам говорили эти фразы лично? Наверняка вы встречали эти слова в анкетах на сайтах знакомств. Но кто чаще не хочет серьезных отношений: мужчины или женщины? Почему многие так боятся серьезных отношений? И людям с каким типом привязанности комфортнее в свободных отношениях? В этом выпуске обсуждаем все эти вопросы. А еще разбираемся, что делать тем, кто хочет долгосрочных и серьезных отношений. Кстати, этот выпуск с нашей открытой живой записи в баре “Ровесник”! Хотим сказать ребятам большое спасибо за крутую организацию и поделиться с вами ссылкой на них https://t.me/rovesnikbar Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KNouT Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid:LjN8KNouT А еще вы можете заказать постельное белье от бренда Насти Гасс "Флаф" со скидкой 15% по промокоду SKORO30! https://clck.ru/3DEXqD?eridLjN8K4MiH Уверены, что и в ваше инфополе попал скандал вокруг фильма “Все закончится на нас”. Последние две недели в тиктоке и в медиа активно обсуждается желание пользователей отменить Блейк Лайвли из-за ее некорректного продвижения фильма, где главная тема - абьюз и домашнее насилие. Скандал разгорелся из-за того, что главная актриса и продюсер фильма Блейк Лайвли агитировала девушек надевать платья в цветочек и наслаждаться романтическим фильмом. Как в данном случае сработала “культура отмены”? Действительно ли это позиция актрисы, или это PR-кампания? Кто и что выиграл от этого скандала? В этом выпуске мы решили попробовать новый формат, где обсудим фильм и книгу. Что же лучше? Как нам выбор актеров и его промо? Для тех кто не читал и не смотрел - мы немного расскажем сюжет. Но самое главное, мы поговорим о личных и социальных темах, которые эта история раскрывает! Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/V3Vjz__X-Cw Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?erid2VSb5yLbJ5v Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: 2VSb5yLbJ5v Как часто вы соглашаетесь на меньшее? В отношениях, в жизни, в дружбе, даже с самими собой. Думаете: ну ладно, пусть в этот раз будет так. Или уступаете кому-то, жертвуя своим комфортом. А как часто вы потом жалеете, что все таки не сделали так, как было бы лучше вам? Как перестать соглашаться на меньшее? Как выстроить личные границы? В каких случаях нужно идти на компромисс? Как это “согласие на меньшее” связано с нашей самооценкой? Причем тут наше окружение? И как все таки понять, что мы всегда заслуживаем большего? Не уверены, что сами до конца в этом разобрались, поэтому давайте обсуждать. Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка! Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/kt7VKm1ijfc Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KbDRo Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KbDRo Как проходит пинг-понг шоу в Тайланде? Почему жизнь в хиппи-коммуне меняет твой мир на 180 градусов? И причем тут крипто-миллионеры? Что произойдет, если всегда на все соглашаться? Мы уверены, что до 30 и позже нужно не забывать вносить немного безумия в свою жизнь, чтобы потом было что рассказать друзьям! Это вторая часть нашего выпуска про крейзи-поступки, но в этот раз мы решили пригласить гостя - Женю Гришечкину. И они поделилась просто сумасшедшими историями! Скорее включайте выпуск и делитесь своими самыми крейзи-поступками. Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка! Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/RpWCOSXft3s Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Женя Гришечкина — https://www.instagram.com/jane_gri * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K8NGj Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid:LjN8K8NGj Мы уже обсуждали, что к 30 годам нужно успеть построить бизнес, заработать миллион и уйти из найма. Но нужно ли успеть стать руководителем? Что делать, если стал им в 21 год? И что делать, если не хочешь быть руководителем, но на этом настаивают? Какой он - идеальный руководитель? И существует ли вообще такой? Какие руководители мы? Как мы общаемся с командой и что о нас думают наши сотрудники? В этом выпуске разбираемся во всех этих вопросах. Но не одни! А вместе с Настей Полянской - серийной предпринимательницей и wow-маркетологом. Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Анастасия Полянская - https://instagram.com/ * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KRsSh Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KRsSh Расставание или развод это всегда тяжело. А когда тебе скоро 30, то это еще тяжелее. Добавляется больше переживаний связанных с возрастом, твои друзья уже все с семьями и детьми, смотрят на тебя сочувствующе, да и ты задумываешься, а не слишком ли у тебя завышены требования. Как пережить расставание, когда тебе скоро 30? Легко ли мы отпускаем людей из своей жизни? Как ведем себя после расставания? Обо всем этом будем говорить в выпуске! И обсуждать эту тему мы будем со смешной, красивой, умной актрисой Верой Вольт. Видеоверсия выпуска https://youtu.be/0NnYRQpgboE Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка! Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Вера Вольт – 28 лет, актриса и блогер https://instagram.com/vera.volt.on * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K6TrF Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8K6TrF Начинаем новый сезон подкаста "Скоро 30"! И в первом выпуске третьего сезона говорим о токсичной продуктивности. Часто ли вы перерабатываете? Испытываете ли вину, если решаете отдохнуть? Бываете ли недовольны своей работой? В это выпуске мы поговорим о том, почему токсичная продуктивность вредна не только для вас, но и для ваших коллег, и для вашей компании. Поделимся, было ли у нас такое, как мы с этим справлялись и что делать, если вы руководитель и токсичную продуктивность проявляют ваши сотрудники. Виедоверсия выпуска https://www.youtube.com/@bogemastudio Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема» https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства Avantiina. https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда Re-feel https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Не только от женщин есть какие-то ожидания о том, что они должны сделать до 30-летия. Возрастные стереотипы есть и о мужчинах. Но у них список немного другой. В этот выпуск мы пригласили мужчину. Чтобы узнать у него, что он должен успеть до 30? И кому он это «должен»? Есть ли у него список? Что он уже сделал? И как на него влияют стереотипы о 30-летии? Эти и многие другие вопросы мы задали Артёму Вайтицкому – ведущему подкаста «Псы попсы» Саша в гостях у подкаста «Псы попсы» https://youtu.be/yUWfLYmRg3Q?si=o6KtrYKQ1obPBQX2 Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость Артём Вайтицкий –– 28 лет, ведущий подкаст «Псы попсы» https://instagram.com/vaititckii * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723

Об уколах красоты мы слышали много. А чем мы ближе к 30 годам, тем больше задумываемся – нужно ли нам что-то колоть? Чем опасны различные инъкции? Зачем и кому нужны ботокс и филлеры? Как выбрать хорошего косметолога? Вы знали, что наша кожа оказывается за 10 лет сигнализирует нам об изменениях в организме? И что на самом деле, прежде, чем делать уколы красоты, нужно разобраться процессами внутри нашего тела. Подробнее поговорили в выпуске с дерматологом, трихологом и косметологом Яной Черниговой! Клиника Юлии Щербатовой: https://juliasherbatova.ru/ Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio Ведущие: Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723

Образ жены в XXI веке. Какой он? Это все еще женщина, которая надеется только на своего мужчину? Которая "бережет семейный очаг"? И ждет мужа с работы с кастрюлей борща на плите? Или это женщина, которая является опорой и поддержкой для своего мужа? Но при этом не забывает о себе. Самодостаточная, сильная, со своим кошельком и своими желаниями. Которая не боится остаться одна. Какие мы жены? Обо всем этом говорим в новом выпуске! Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Одиночество часто называют одной из главных проблем современного человека. Где-то можно даже увидеть, что это целая эпидемия… Но правда ли, что дела становятся все хуже? Почему мы боимся остаться одни? Откуда у нас завышенные стандарты к будущим партнерам? Почему тиндер и другие приложения для знакомств уже надоели? И самое главное: почему иногда полезно сосредоточиться на себе? Об этом всем в нашем выпуске. Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

«Секс в большом городе», «Дрянные девчонки», «Дьявол носит Прада», Ранетки... И еще много любимых фильмов, сериалов, музыкальных групп и артистов. Это то, на чем мы росли, то, что нас формировало. То, из-за чего у нас сейчас те или иные взгляды на определенные вещи. Плохо это или хорошо? Однозначного ответа, наверно, нет. Но мы определенно многое переняли от поп-культуры 2000х. Кто был нашим крашем? Какие стереотипы мешают нам жить до сих пор? И самое главное, как это влияет на тех, кому скоро 30? Все эти вопросы обсуждаем в новом выпуске с нашей гостьей –– ютуб-блогером Johnny B. Канал Johnny https://www.youtube.com/@johnnydetka Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio Кстати, на ютубе у нас конкурс, в котором мы разыгрываем секс-бокс! Так что переходите! Ведущие: Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Настя Гасс взяла ипотеку! Сами в шоке от таких новостей, поэтому записали для вас (и для нас) выпуск о том, как она на это решилась. Нужно ли успеть взять ипотеку до 30 лет? Насколько для нас важно иметь свое имущество? Что нам об этом говорят родители? И почему многим так страшно брать ипотеку? Все эти вопросы обсуждаем в новом выпуске! Признавайтесь, захотелось взять ипотеку? Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Ведущие: Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

В этом выпуске мы обсудим переезд в другой город или другую страну. Кажется в этой жизни нужно успеть попробовать многое и пожить в новом для себя месте. Нужно ли до 30 успеть исполнить свою мечту о переезде? Какое место можно назвать домом? Каждая из ведущих этого подкаста однажды переехала из родного города в мегаполис, а потом эмигрировала. А сейчас мы все в разных странах. Но чувствуем ли мы себя дома? И что мы переживаем с каждым переездом? Саша расскажет о том, как уехала на учебу из родной Вологды в Санкт-Петербург, а теперь оказалась в эмиграции на Пхукете. Настя Гасс поделиться, почему они с мужем в один момент бросили все и уехали на год в большое путешествие. Настя Хавалкина раскроет свой принцип: весь мир - твой дом. А гостья выпуска - Наталья Панфилова расскажет, как эмигрировала в Париж и теперь живет в городе мечты. Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko * Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina * Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas * Гость: Наталья Панфилова https://instagram.com/panfil_ * *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Всем нам всегда хочется узнать будущее, хочется, чтобы нам подсказали, как лучше поступить и на что обратить внимание. Именно поэтому мы решили сделать новогодний спецвыпуск с тарологом. В этом выпуске мы задали вопросы о том, каким будет 2024 год, чего нам ожидать, под каким арканом пройдет год дракона? Какие месяцы в 2024 году будут самыми денежными? Какие любовные потрясения ждут Настю Хавалкину? И что ждет наш подкаст в новом году? Включайте выпуск, чтобы узнать ответы на все эти вопросы! Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Гость: Евгений Коссман https://t.me/taro_nevruthttps://clck.ru/37MbAP Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

Кто я: взрослый, ребенок или родитель? В этом выпуске мы обсудим три этих эго-состояния. Какую позицию мы занимаем в различных ситуациях? Можно ли всю жизнь прожить в детской позиции? Умеем ли сменять состояния, когда это нужно? Поступаем в конфликтах как взрослый или как ребенок? И почему позиция Взрослого труднодостижима? Во всех этих вопросах нам поможет разобраться коуч высшей международной категории и сооснователь Академии профессионального коучинга 5 Prism Юрий Мурадян. Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Гость: Юрий Мурадян *Инстаграм: https://www.instagram.com/yura.muradyan Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

Мы говорили о принятии себя, о том, как либидо влияет на работу и наоборот. Но еще не говорили о сексуальности. Связана ли она с женской энергией? Как понять свою сексуальность? Как найти ее? В чем она кроется? Почему одни люди для нас сексуальны, а другие нет? Есть ли какие-то пики сексуальности по возрасту? Как прокачать свою сексуальность? Все эти вопросы мы зададим сегодня секс-коучу и блогеру — Саше Корице! Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Ведущие: Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

В каждом выпуске нашего подкаста мы приходим к выводу, что на самом деле не нужно ничего успевать до 30. Но кажется мы нашли то, что точно надо успеть до 30-летия — попасть в список Forbes «30 до 30». Как попасть в этот список? Можно ли туда попасть, если у тебя нет своего бизнеса? Кто точно никогда не сможет оказаться в рейтинге?И бывало ли такое, что финалисты списка не оправдывали ожиданий? Эти и другие вопросы мы задали главному редактору рейтинга в России. «30 до 30» – это единственный список журнала Forbes, который не зависит от уровня доходов номинантов. В него попадают молодые деятели в разных сферах: от предпринимательства до новых медиа и дизайна. Главное условие – добиться успеха и получить признание в своей области. Подать заявку в список «30 до 30»: https://30-under-30-get-in.forbes.ru/ Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

Когда тебе около 20 ты практически не видишь редфлагов в молодых людях или видишь, но еще не обращаешь на них внимания. Ближе к 30 ты начинаешь обращать внимание на все звоночки, которые могут означать проблемы. “Он плохо говорит о бывших”, “Он все еще в поиске себя и работы”, “Он на первой же встрече обесценивает твои интересы” и многое другое. На что точно стоит обратить внимание? А что на самом деле является гринфлагом? Как вообще выбрать того самого? А может наоборот нужно сфокусироваться на хооршем? В этом выпуске девочки поделятся своими историями и опытом. Настя Гасс расскажет об отношениях с наркоманом, Настя Хавалкина о том, почему отношения с мужчиной, у которого есть дети стали редфлагом, а Саша вспомнит историю про то, как отец ее парня натравил на нее собаку. Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

В первом сезоне нашего подкаста мы прошли с вами через многое: поделились своими страхами перед 30-летием, обсудили свои мечты и планы, даже совершили крейзи-поступки. В последнем выпуске сезона мы отвечаем на ваши вопросики, чтобы еще больше сблизиться, а еще рассказываем наши последние новости. Спойлер: Настя Гасс и Саша переехали в Тайланд, а Настя Хавалкина — в Нью-Йорк. Мы уходим на небольшой перерыв, чтобы подготовиться ко второму сезону, пригласить в него классных гостей и вернуться к вам с новыми выпусками! Но, мы хотим попросить у вас небольшой помощи. Заполните, пожалуйста, анкету, чтобы мы лучше понимали, что вам интереснее послушать от нас: https://clck.ru/36A5XL Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

В этом выпуске мы обсудим наши сумасшедшие поступки. Вы когда-нибудь совершали такие? После которых думали: «я действительно это сделала?». Такой поступок, о котором вам потом было стыдно рассказывать друзьям? Зачем мы шли на такие вещи? Как крейзи поступки украшают нашу жизнь? Что такое epic life? Как Саша впервые прокатилась на настоящем огромном байке? Настя Гасс набила свою первую в жизни татуировку? А Настя Хавалкина впервые побывала на секс-вечеринке и сразу в роли ведущей? Какие это эмоции? И почему мы хотим совершать крейзи поступки снова и снова? Заказать epic life box от Насти Хавалкиной со скидкой 10% по промокоду SKORO30 можно здесь: http://newbeautybox.ru/~pL8Gq Подписывайтесь на наш телеграм-канал и задавайте нам вопросики под постом, мы обязательно ответим на них в следующем выпуске: https://t.me/skorobogema/43 Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ. Сайт студии: https://bogemapodcasts.ru

Многие из нас слышали вопрос: а когда замуж? Его задают друзья, близкие родственники. И чем старше мы становимся, тем регулярнее его слышим. Общество твердит: хватить строить карьеру, пора строить семью, станешь старая и никто тебя замуж не возьмет. А действительно ли тебе нужно это замуж? А если и нужно, то как понять, что я сама приняла это решение, а не общество мне это навязало? В этом выпуске мы обсудим замужество с психологом и ведущей подкаста «Ты – это важно» Еленой Мицкевич. Что делать, если хочется выйти замуж до 30 лет? Как часто обращаются девушки к психологам с проблемой замужества? Как понять, хочешь замуж или нет? Что делать, если партнер не хочет жениться? Эти и многие другие вопросы – в новом выпуске. А в нашем телеграм-канале вы найдете то, что не вошло в выпуск. Подписывайтесь https://t.me/skorobogema Еще у нас есть видеоверсия подкаста: https://clck.ru/35oap2 Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

В этом выпуске мы обсудим либидо и сексуальную жизнь. Как со временем меняется секс и отношение к нему? Влияет ли уровень нашего либидо на работу, деньги и жизнь в целом? Как меняются отношения с партнером. Почему важно обсуждать секс с партнером. Сексуальная энергия равна энергии денег? Как вернуть либидо и решить проблемы с сексом? Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Нам скоро 30 и, конечно же, каждая из нас уже не раз слышала вопрос от своего окружения: а когда дети? Врачи говорят, что нужно просто родить и все болезни исчезнут. Родственники активно ждут потомства. А мы просто никуда не торопимся и не понимаем, почему все так настаивают. В этом выпуске мы обсудим нужно ли задумываться о детях до 30 лет или дождаться осознанного возраста и рожать после 30. Поговорим о том, как понять, что ты готова к материнству, а твой партнер готов стать отцом? Как меняется жизнь после родов, почему все торопятся родить до 30 и как врачи относятся к беременным девушкам после 30? Все это и многое другое обсуждаем с Олей Килиной — коучем, психологом и автором подкаста «Хакни мозг». У Оли двое замечательных детей, которых он родила после 30. Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Гостья подкаста — Оля Килина, 38 лет, ведущая подккаста «Хакни мозг» *Инстаграм: https://instagram.com/kilya_kilina? Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

«Ты какая-то толстая». «У тебя так много прыщей». «А где твоя грудь?» Как часто люди вам внушали комплексы? Каждая из нас не любила какие-то части своего тела, потому что когда-то нам об этом сказали. Сказали, что с нами что-то не так. В этом выпуске мы делимся своими комплексами, рассказываем, как пытались бороться с ними и получилось ли у нас это. Настя Хавалкина поделилась комплексом из-за акне. Настя Гасс рассказала о том, как ей внушили, что она толстая, а Саша о том, что ее называли «Рудко без грудко». Хотите подробностей? Погнали слушать! Ведущие: Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». *Инстаграм: https://instagram.com/aleksandra_rudko Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». *Инстаграм: https://instagram.com/avantiina Ананстасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». *Инстаграм: https://instagram.com/gassanastas Гостья подкаста — Оля Килина, 38 лет, ведущая подккаста «Хакни мозг» *Инстаграм: https://instagram.com/kilya_kilina? Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Дружба во взрослом возрасте у многих вызывает грустные ассоциации. Времени, которое можно провести вместе, всё меньше, старые друзья отваливаются, а найти новых становится труднее. В этом выпуске мы вспоминаем любимые (иногда трэшовые) истории о подругах, а еще делимся своими лайфхаками, как сохранить дружбу, когда вам почти 30. Из этого выпуска вы узнаете, как в школе Саша почти попала в подростковый ромком — из-за неё случилась драка, Настя Гасс сама набрасывалась с кулаками на подругу, а Настя Хавалкина, как всегда, живет словно в серии Секса в большом городе. Ведущие: Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор re-feel @gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Наверняка у многих из вас был выбор: остаться в найме или открыть свой бизнес. Но вместе с этим был и страх: а что, если не выйдет, если я зря уволюсь со стабильной работы, если… много всяких причин. С другой стороны есть и мысль о том, что нужно стать успешной, а для этого — открыть свой бизнес. Или все-таки нет? И карьера в найме тоже может быть успешной? И может не обязательно стремиться открыть свой бизнес до 30? В этом выпуске Саша рассказывает, как она ушла в неоплачиваемый отпуск и открыла свой бизнес. Настя Хавалкина вспоминает, как в 19 лет продавала украшения без пробы. А Настя Гасс делится своими идеями бизнесов, которые мечтает воплотить в жизнь. Хотите подробностей? Погнали слушать! Ведущие: Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор re-feel @gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

В детстве мы все говорим: вот вырасту, стану богатой, куплю себе то-се, буду помогать родителям. А потом вырастаешь и не понимаешь, куда деваются все заработанные деньги. Вроде доход растёт, но все равно не хватает. В этом выпуске ведущие делятся, сколько они зарабатывают и сколько бы хотели зарабатывать. Настя Гасс рассказывает, как умудряется тратить больше, чем зарабатывает. Саша хочет пойти к психологу, чтобы разобраться в своих отношениях я деньгам. Настя Хавалкина назвала сумму, которую хотела бы зарабатывать (спойлер: в евро!). Хотите подробностей? Погнали слушать! Ведущие: Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор re-feel @gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Знаете то чувство, когда вам хочется сбежать со свидания с первых минут? Или когда вы сразу понимаете, что это точно не ваш человек? И если раньше мы могли дать шанс таким историям, то сейчас, когда нам скоро 30, точно нет. Хочется, чтобы мэтч происходил почти моментально. А еще хочется свиданок как в «Холостяке». В этом выпуске рассказываем про свои самые кринжовые дейты, про то, как нас узнавали подписчики в Тиндере, а еще про то, как Настя Гасс ходила на свидание с преподом на заброшку. Хотите подробностей? Погнали слушать! Ведущие: Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор re-feel @gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Как часто вы составляете списки? А как часто выполняете все, что записали? Бывает такое, что списки составляют за нас. Родители или окружение. Тебе надо сделать то, надо успеть это, осталось мало времени. В этом выпуске мы обсуждаем, какие списки составляли сами. Что в них было? Что из этого мы выполнили? И почему что-то не выполнили? А в конце выпуска читаем крейзи список «Что нужно успеть до 30». Ссылка на список будет в нашем телеграм-канале: t.me/skorobogema. Подписывайтесь, там будет много интересного! Ведущие: Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор re-feel @gassanastas Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: t.me/skorobogema Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod