תחת השפעה

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

בפרק חדש של "תחת השפעה" מארח פרופ' שאולי לב־רן את ד"ר דלית לב ארי, פסיכולוגית גוף־נפש וראשת המסלול לפסיכולוגיה של ספורט ופעילות גופנית באקדמית תל אביב־יפו, לשיחה על הקו הדק שבין מחויבות לאימון לבין דפוס שהופך נוקשה ובעייתי.

איך יודעים מתי הפעילות הגופנית כבר לא רק עושה לנו טוב? מה קורה כשהיא הופכת לדרך המרכזית לווסת קושי, כשאי אפשר לוותר על אימון גם במחיר של פציעה, משפחה, עבודה או חברים? שיחה על גוף, נפש, גבולות וגמישות — ועל ההבדל בין פעילות שתומכת בחיים לבין פעילות שמתחילה לנהל אותם.

אחרי "פסיכדליה למתחילים", הגיע הזמן לצלול עמוק יותר. המחקר הפסיכדלי נמצא בפריחה, וחומרים שהיו במשך עשרות שנים בשולי המדע חוזרים אל הקליניקה כטיפולים ניסיוניים בדיכאון, פוסט־טראומה והתמכרויות. אבל ככל שהתחום מתפתח, עולות גם השאלה: מה קורה כשחוויה שהתפתחה גם במחתרת, בטקסים ובקהילות נכנסת אל תוך הממסד הרפואי?בפרק חדש של "תחת השפעה" מארח פרופ' שאולי לב־רן את ד"ר עידו הרטוגזון, סוציולוג וחוקר פסיכדליה, לשיחה מעמיקה על הרנסנס הפסיכדלי ועל המתח שבין מחקר, רפואה, רוחניות ותרבות. על  Set & Setting, על הפוטנציאל הטיפולי של חוויות פסיכדליות, על מה שהמחקר המדעי יודע – וגם מתקשה – למדוד, ועל השאלה האם גם שימוש שנעשה בשם הריפוי וההתפתחות האישית יכול להפוך לדפוס בעייתי.שיחה שמבקשת להסתכל מעבר לחומר עצמו – אל האדם, ההקשר ומערכת היחסים שאנחנו מפתחים עם חומרים משני תודעה.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

בפרק הזה פרופ' שאולי לב-רן מארח את ד"ר איתמר כהן, חוקר פסיכדליה וכותב הספר "מגדיר סמים" לשיחה שעושה סדר בעולם הפסיכדלים – בלי מיתוסים ובלי כותרות, עם סקרנות, ידע מבוסס ומבט מפוכח על מה שאנחנו יודעים, ומה שעדיין לא.

הבהרות חשובות לפני האזנה לפרק:
ד"ר איתמר כהן אינו פסיכולוג קליני. העבודה על הספר "מגדיר סמים – כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול" אינה קשורה בשום צורה לאוניברסיטת ת"א; מדובר בעבודה עצמאית, על סמך מחקר ספרותי אישי של ד"ר כהן.

כתבו לנו כאן בתגובות (בספוטיפיי), או שלחנו לנו מייל - Oryand@ica.org.il , ונוסיף לרשימת השאלות.

יש לכן ולכם שאלות על התמכרויות, הרגלים, חופש ומה שביניהם?

עם סיום עונת הפרקים בפודקאסט, פרופ' שאולי לב־רן ישמח לענות על הכל בפרק מיוחד שנקליט בקרוב...

כתבו לנו כאן בתגובות (בספוטיפיי), או שלחנו לנו מייל - Oryand@ica.org.il , ונוסיף לרשימת השאלות.

***

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

פרופ' שאולי לב־רן משוחח עם אסף גרנות, יזם חברתי ומייסד "מהפכת הקשב", על המחיר הסמוי של העידן הדיגיטלי: הקושי לשהות עם רגשות, האלגוריתמים שמתחרים על הקשב שלנו, והשפעת השימוש המוגבר במסכים על הבריאות הנפשית של ילדים ומבוגרים. שיחה שהיא לא נגד טכנולוגיה, אלא בעד חופש בחירה – ואיך אפשר להתחיל להחזיר אותו לעצמנו ולמשפחה שלנו.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

גד שביט מעולם לא הרגיש שהוא מתאים. היפראקטיביות, קושי עם מסגרות וטראומה בילדות הפכו את שנות נעוריו לרכבת הרים. ואז הגיע הקנאביס, שהעניק לו שקט, שייכות ותחושת חופש. אבל מה שהתחיל כפתרון הפך לדבר שניהל את חייו.
מהשירות בצנחנים, דרך טיולים בעולם ועד היום שבו מצא את עצמו מחדש, גד מצייר בדרכו הייחודית תמונה של הצעיר הישראלי שכולנו מכירים. סיפור אישי על חופש, החלמה והדרך חזרה לעצמך.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

סיגריות, נרגילות, סיגריות אלקטרוניות, שקיות ניקוטין ומוצרי טבק חדשים – נדמה שמעולם לא היו כל כך הרבה דרכים לצרוך ניקוטין. אבל האם מדובר בבחירה חופשית, או במערכת משומנת שיודעת בדיוק איך לתפוס אותנו?
בפרק חדש של תחת השפעה פרופ' יעל בר־זאב, מהמומחיות המובילות בישראל בתחום הטבק והניקוטין, מסבירה למה ניקוטין הוא אחד החומרים הממכרים ביותר, איך הצליחה ישראל לצמצם את שיעורי העישון לאורך השנים, למה הסיגריות האלקטרוניות מחזירות את בני הנוער לעישון, ומה אפשר ללמוד ממאבק של עשרות שנים מול אחת התעשיות החזקות בעולם.

שיחה על התמכרות, בריאות הציבור, שיווק מתוחכם, והגבול שבין אחריות אישית לאחריות חברתית.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

איך מבדילים בין שימוש אינטנסיבי לשימוש בעייתי? מה הם הסימנים שצריכים להדליק נורה אדומה? ולמה השאלה החשובה היא לא כמה זמן הילד במסך — אלא איך זה משפיע עליו.  שיחה  פרקטית להורים, אנשי מקצוע וכל מי שמנסה להבין את דור המסכים.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

**
עוד מפרופ' דן אריאלי:
האתר הרשמי
קמפיין לא-לגמרי-רציני נגד הטפסים והנהלים שהופכים ארגונים לבלתי נסבלים
על הפרק האחרון של החיים, זה שאנחנו מתכננים הכי פחות ויכולים לעשות הרבה יותר טוב

**

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

הפרק הוקלט בינואר 2026, לפני סבב הלחימה הנוכחי - אך יש בו תובנות מאוד אקטואליות.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

שיחה בגובה העיניים עם ד״ר רועי צוקר, מומחה ברפואת להט״ב, על שימוש בחומרים בקהילה - למה זה נפוץ יותר, איך זה פוגש שייכות, מיניות וטקסי חניכה, וגם סיכונים. וגם על החשיבות של גישת מזעור הנזקים: מינונים, ערבובים, חומרים נפוצים… ואיך רפואה מותאמת, ללא שיפוטיות או הפחדות, יכולה למנוע פגיעות קשות.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.

שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

כיצד נראים החיים כשגדלים בבית רווי אלכוהול והתנהגויות ממכרות? רוני גלבפיש, סופרת ומאיירת, חוזרת לילדות, להתמכרויות של הוריה ושל עצמה, לבריחה מכאבים, ללבד ולבושה - וגם להצבת גבולות וההכרה בטוב. פרק שנוגע במשפחה, בשבר – ובהתמודדות וצמיחה.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.

שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

כיצד רעות פלונסקר פרידמן, פסיכולוגית קלינית וסמנכ"לית בעמותת לב בטוח (SafeHeart), מצאה את עצמה מיד אחרי ה-7.10 בליבו של הקמת מערך תמיכה בשורדי המסיבות? על חומרים פסיכדליים, חשיבותם של מרחבים בטוחים במסיבות והתפקיד המרכזי של השבט בהתמודדות עם הטראומה.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.

שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

מה הביא את שחר גל, מקים מיזם "נקודת יציאה" וכוכב "חתונמי", לתעד את תהליך הגמילה שלו בסדרת רשת? האם להיפרד מגראס זה כמו להיפרד מחבר אהוב? מי הם גיבורי הסופ"שים? ומה הקטע עם חוג קרמיקה? פרק שלא מפחד לגעת בכאב, עם הרבה לב והומור.

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

פרופ' שאולי לב-רן ושירי חפץ עורכים את שולחן הפודקאסט וצוללים יחד למים העמוקים. שיחת פתיחה על התנהגויות והרגלים, על התרגשות וחרדה... מה היא התמכרות בעצם? מה נרצה לגלות בפרקים הקרובים? ומאילו הרגלים צמד המנחים ישמח להיפתר? (רמז: כולנו מכורים למשהו)

"תחת השפעה" מביתICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.
שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות ועם המון סקרנות.