Nach Genre filtern

تمرين

تمرين

تمرين
Gesundheit

في تمرين نشارك معكم المعرفة وكل ما يساعدك على التدرب والاستعداد الجيد، هنا نركز على بناء الوعي .. لأن التمرين المبني على المعرفة هو ما يجعلنا نمارس ما نقوم به بمتعة وحب .. نبحث عن أفضل الطرق والتقنيات لتبقى بصحة جيدة وأكثر إنتاجية 💚 إعداد وتقديم وكتابة: نادية لقمان

2 - أهمية تمارين الإحماء والاطالة
0:00 / 0:00
1x
  • 2 - أهمية تمارين الإحماء والاطالة

    الإندفاع لبدء تحدي جديد دائما ما يعرضنا لخيبات أمل كبيرة وقد نتوقف عن السعي لتحقيق الهدف بسبب عدم نجاح تجاربتنا الأولى .. عندها نبدأ بالبحث عن بدائل غير صحية في حلقة اليوم ناقشنا موضوع أهمية الإحماء والإطالة في تجيزنا دهنيا وجسديا لبدء التمارين الرياضية.

    Fri, 25 Jun 2021 - 08min
  • 1 - تشويقة

    في تمرين نشارك المعرفة وكل ما يساعدك على التدرب والاستعداد الجيد إعداد وتقديم: نادية لقمان بودكاست تمرين

    Fri, 28 May 2021 - 00min

Podcasts ähnlich wie تمرين