One Percent Better

Καλώς ήρθατε στο 58ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο στούντιό μας απόψε, φιλοξενούμε την Έρη Χρηστογιάννη, συνιδρύτρια της Sporos – της πρώτης ελληνικής εταιρείας που φτιάχνει παιδικά snacks με φυσικά συστατικά, υψηλή διατροφική αξία και στόχο να αλλάξει τον τρόπο που τρέφουμε τα παιδιά μας. Μια συζήτηση 2 ωρών, γεμάτη insights για: 🚀 Το ταξίδι από την ψυχολογία στο marketing και από τις διαφημιστικές στον Άκη Πετρετζίκη και τη Beat 🍼 Πώς μια προσωπική ανάγκη μιας νέας μα...

Καλώς ήρθατε στο 57ο επεισόδιο του ''One Percent Better'' Podcast. Πώς τέσσερις μηχανικοί αποφάσισαν να μπουν σε έναν κλάδο με τεράστια γραφειοκρατία, ρίσκο και ιστορικό διαφθοράς, μετατρέποντας τον τεχνικό έλεγχο οχημάτων από «αγγαρεία» σε μια κορυφαία εμπειρία εξυπηρέτησης πελάτη; Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Αλέξανδρο Τσακίρη, συνιδρυτή της KTEOHellas (Autovision), ενός από τα μεγαλύτερα δίκτυα ιδιωτικών ΚΤΕΟ στην Αττική. Ο Αλέξανδρος Τσα...

Καλώς ήρθατε στο 56ο επεισόδιο του ''One Percent Better'' Podcast. Πώς μια ελληνική startup κατάφερε να φτάσει τα $8.000.000 σε έσοδα ετησίως και να εξαγοραστεί δύο φορές; Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δημήτρης Γλέζος (ιδρυτής Transifex, Managing Director @ Palmares Advisors) μοιράζεται όλη την αλήθεια πίσω από το ταξίδι του. Από τα πρώτα βήματα στο open source (Fedora Project) και τα deals με Intel, Nokia και Dropbox, μέχρι τα δύο διαφορετικά exit και τη σημερινή του δράση στις εξαγορές startups. ...

Καλώς ήρθατε στο 55ο επεισόδιο του ''One Percent Better'' Podcast. Γιατί πονάμε όταν τρέχουμε? Φταίνε τα παπούτσια, η τεχνική μας ή απλά... το μυαλό μας? Σε αυτό το επεισόδιο, ο Στέλιος Πετρούτσος (Φυσικοθεραπευτής με εξειδίκευση στη μυοσκελετική αποκατάσταση και τη βιομηχανική της κίνησης) έρχεται να γκρεμίσει όσα νομίζαμε ότι ξέραμε. 🔹 Θα μάθεις: ✔️ Πότε μια μαγνητική ΔΕΝ χρειάζεται (και πότε σώζει ζωές). ✔️ Η αλήθεια για τα ακριβά "σούπερ" παπούτσια: Σε κάνουν πραγματικά ...

Καλώς ήρθατε στο 54ο επεισόδιο του ''One Percent Better'' Podcast. Πώς ένας νέος που μεγάλωσε μέσα στη Χούντα και διάβαζε φανατικά Μαρξ, κατέληξε να γίνει ένας από τους κορυφαίους επενδυτές στην Ελλάδα? Στο σημερινό επεισόδιο, υποδεχόμαστε τον Αρίστο Δοξιάδη, καταξιωμένο οικονομολόγο, επιχειρηματία και συγγραφέα του εμβληματικού βιβλίου «Το Αόρατο Ρήγμα». Σε μια βαθιά και άκρως αποκαλυπτική συζήτηση, ο Αρίστος ρίχνει φως στις παθογένειες αλλά και τις κρυφές προοπτικές της ελ...

Καλώς ήρθατε στο 53ο επεισόδιο του ''One Percent Better'' Podcast. Πώς μια παρέα 7 ατόμων από ένα διαμέρισμα στους Αμπελοκήπους έκλεισε πελάτες-κολοσσούς όπως η Nestle και το BBC, φτάνοντας σε ένα ιστορικό exit ύψους 150 εκατομμυρίων ευρώ? Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε τον Μάρκο Βερέμη! Συνιδρυτής της Upstream και εταίρος της Big Pi Ventures, ο Μάρκος είναι ένας από τους ανθρώπους που άλλαξαν τον χάρτη της ελληνικής επιχειρηματικότητας και τεχνολογίας. Σε αυτή ...

Καλώς ήρθατε στο 52ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Πώς ξεκινάει μια ελληνική startup που καταλήγει να διαχειρίζεται χιλιάδες καταλύματα σε όλο τον κόσμο? Σε αυτό το επεισόδιο, ο Αλέξανδρος Καραβίτης και ο Πέτρος Ζιώγας από τη Hosthub μοιράζονται την αληθινή ιστορία πίσω από την εταιρεία που ξεκίνησε ως Syncbnb και εξελίχθηκε σε μία ολοκληρωμένη πλατφόρμα για διαχείριση βραχυχρόνιων μισθώσεων καταλυμάτων. Μιλάμε για: • Τα πρώτα τεχν...

Καλώς ήρθατε στο 51ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Ο Πάνος Παπαδόπουλος (Marathon VC) κάθεται στο μικρόφωνο του One Better Podcast και καταρρίπτει μύθους γύρω από τις επενδύσεις, τα startups και το κυνήγι του εύκολου χρήματος. Έχοντας ζήσει το "αμερικανικό όνειρο" στη Silicon Valley και έχοντας πετύχει ένα από τα πιο γνωστά ελληνικά exits , επιστρέφει στα πάτρια εδάφη και μιλάει με απόλυτη ειλικρίνεια για τον καπιταλισμό, το Big Tech και τα χαρακτηριστικά που ψάχνει ένας Venture ...

Καλώς ήρθατε στο 50ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο του Podcast, φιλοξενούμε έναν από τους πιο επιδραστικούς ανθρώπους του ελληνικού οικοσυστήματος, τον Νίκο Δρανδάκη. Ο ιδρυτής της Taxibeat (μετέπειτα Beat) μοιράζεται μαζί μας την πορεία του από τα πρώτα του βήματα ως αυτοδίδακτος προγραμματιστής μέχρι την πώληση της εταιρείας του έναντι 45 εκατομμυρίων ευρώ – μια κίνηση που άλλαξε για πάντα τα δεδομένα των startups στην Ελλάδα. Τι θα ακούσετε σε αυτό το επεισό...

Καλώς ήρθατε στο 49ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι χρειάζεται για να πατήσεις εκεί που ελάχιστοι άνθρωποι έχουν φτάσει? Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε τη Χριστίνα Φλαμπούρη, την πρώτη Ελληνίδα που ολοκλήρωσε το "7 Summits" (ανάβαση στις 7 υψηλότερες κορυφές των 7 ηπείρων) και την πρώτη Ελληνίδα που ανέβηκε στο Everest. Η Χριστίνα δεν είναι "μία ακόμη" αλπινίστρια, όπως θα φανταζόσουν. Είναι μια γυναίκα που καταρρίπτει τα στερεότυπα, αποδεικνύοντας ότι η δύ...

Καλώς ήρθατε στο 48ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι αποκαλύπτει η γλώσσα του σώματος για τους γύρω μας και πώς μπορούμε να αποκωδικοποιήσουμε τη συμπεριφορά τους; Στο σημερινό επεισόδιο του One Percent Better, φιλοξενούμε την Αγνή-Αλίκη Μαριακάκη, μια από τις κορυφαίες ψυχολόγους και κοινωνικές ερευνήτριες στην Ελλάδα με εμπειρία πάνω από 25 χρόνια. Σε μια συζήτηση που "σπάει" τα στερεότυπα της παραδοσιακής ψυχολογίας, εξερευνούμε τον άνθρωπο ως καταναλωτή, ως μέλος μιας ομάδας...

Καλώς ήρθατε στο 47ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε έναν από τους πιο εμβληματικούς και επιδραστικούς δημιουργούς στην ιστορία του ελληνικού YouTube: τον Mikeius! 🎙️ Ο Μιχάλης, γνωστός για το καυστικό του χιούμορ και την αναλυτική του σκέψη, κάθεται μαζί μας για μια συζήτηση που τα έχει όλα. Από τις πρώτες μέρες του YouTube μέχρι το "What the fact" και "brOscar", αλλά και για την εξέλιξη της σάτιρας και την πορεία του στο Stand-up comedy. Ο δημι...

Καλώς ήρθατε στο 46ο Επεισόδιο του Podcast "1% BETTER". Τι σημαίνει πραγματικά να ζεις μια δημιουργική ζωή; Πόσο θάρρος χρειάζεται για να πεις την αλήθεια σου μέσα από την τέχνη; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με τον Γιάννη Κακλέα, έναν από τους πιο σημαντικούς θεατρικούς σκηνοθέτες της Ελλάδας, με δεκάδες εμβληματικές παραστάσεις σε συνεργασία με εξαιρετικά ταλαντούχους καλλιτέχνες, που έχουν αφήσει το δικό τους αποτύπωμα στο ελληνικό θέατρο. Μία συζήτηση για το θέατρο,τη δημιουργία, την ...

Καλώς ήρθατε στο 45ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Πόσο ρίσκο αντέχεις πραγματικά; Πότε ξέρεις ότι πρέπει να επιμείνεις…και πότε να κάνεις pivot; Σήμερα έχουμε μαζί μας τον Ανδρέα Γραμμάτη, συνιδρυτή & CEO του Douleutaras. Μια συζήτηση για το τι σημαίνει να χτίζεις marketplace στην Ελλάδα, να επιβιώνεις από αλλεπάλληλες κρίσεις. Μαζί με τον Ανδρέα κάνουμε μία συζήτηση χωρίς φίλτρα για: • Την αρχική ιδέα και το πρώτο, σχεδόν χαοτικό, version της πλατφόρ...

Καλώς ήρθατε στο 44ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Καλωσήρθατε σε μια εκτενή, βαθιά και αποκαλυπτική συζήτηση με τον Νίκο Μωραϊτάκη, συνιδρυτή και CEO της Workable – μιας από τις πιο επιτυχημένες ελληνικές εταιρείες λογισμικού παγκοσμίως. Δεν κάνουμε άλλη μία κουβέντα για startups ή AI. Κάνουμε ένα reality check: τι λειτουργεί στην πράξη, τι όχι και γιατί πολλές «εύκολες λύσεις» καταρρίπτονται όταν μεγαλώνει μια επιχείρηση. Η συζήτηση ξεκινά από το πώς χτίστηκ...

Καλώς ήρθατε στο 43ο Επεισόδιο του Podcast "1% BETTER". Πόσο “ελεύθερη βούληση” έχουμε τελικά… και πόσο μας σπρώχνει η βιολογία?🧠 Και πώς ξεχωρίζεις την επιστήμη, από “ωραίες ιστορίες” χωρίς να γίνεις κυνικός? Σήμερα φιλοξενούμε τον Θοδωρή Αναγνωστόπουλο — Δρ. Γενετικής & συνιδρυτή/General Manager της SciCo (Science Communication) 🧬 Μιλάμε και για τη διαδρομή του: από το διδακτορικό στη μοριακή γενετική μέχρι το να χτίζει δράσεις που φέρνουν την επιστήμη στο δρόμο, σε φεστιβάλ, σε σχολεία...

Καλώς ήρθατε στο 42ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι μένει όταν περάσεις από μεγάλες εταιρείες, υψηλές απαιτήσεις, ρόλους ευθύνης και χρόνια εμπειρίας σε πολυεθνικά περιβάλλοντα; Και πώς μετατρέπεται αυτή η εμπειρία σε ουσιαστική ηγεσία; Σε αυτό το επεισόδιο, η Μαρίκα Λάμπρου ξεδιπλώνει μια επαγγελματική διαδρομή δεκαετιών στον κόσμο των εταιρικών συστημάτων και της τεχνολογίας — από οργανισμούς όπως η HP, η Microsoft, η SingularLogic — μέχρι τη διαμόρφωση μιας νέας φιλοσ...

Καλώς ήρθατε στο 41ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε τον Χρήστο Καβαλάρη, λογιστή & φοροτεχνικό με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας, τον άνθρωπο που έμαθε σε χιλιάδες επιχειρηματίες να σταματήσουν τις δικαιολογίες και να μπουν στις σωστές διαδικασίες. Μια ωμή, πρακτική και αποκαλυπτική συζήτηση για φόρους, επιχειρήσεις, λογιστές, socialmedia και το πώς πραγματικά χτίζεται ένα βιώσιμο business στην Ελλάδα του σήμερα. 🎯 Μιλάμε ανοιχτά για: • Γιατί Δ...

Καλώς ήρθατε στο 40ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο βουτάμε βαθιά στον κόσμο του καφέ και της επιχειρηματικότητας, πίσω από ένα από τα πιο ιστορικά brands της Ελλάδας, τα καφεκοπτεία Λουμίδη! Μαζί με τον καλεσμένο μας, Νικόλα Λουμίδη, CFO και CTO στην οικογενειακή επιχείρηση ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΑ ΛΟΥΜΙΔΗ ΑΒΕΕ, αποκαλύπτουμε: 🚀 Τι κάνει ένα προϊόν να πετυχαίνει στην αγορά 🏭 Πώς λειτουργεί πραγματικά η βιομηχανία του καφέ στην Ελλάδα? ☕ Ελληνικός ή τούρκ...

Καλώς ήρθατε στο 39ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι χρειάζεται για να ισορροπήσεις προπόνηση, καριέρα και οικογένεια ενώ προετοιμάζεσαι για Ironman? Σ’ αυτό το επεισόδιο του 1% Better Podcast, η Τζένη Μπουλμέτη μοιράζεται όλη τη διαδρομή της: από τα πρώτα βήματα στον αθλητισμό μέχρι τους πιο απαιτητικούς αγώνες αντοχής. Μας μιλά για το πώς συνδυάζει οικογένεια, δουλειά, προπόνηση αλλά και όλα τα παράλληλα projects της: την ενεργό της δράσης στον αθλητικό σύλλογο Ν...

Καλώς ήρθατε στο 38ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Πώς αντέχεις να τρέχεις 246 χιλιόμετρα χωρίς να σταματήσεις;Πώς συνεχίζεις όταν ο εγκέφαλός σου ουρλιάζει «σταμάτα»;Η Jo Μαντά, μία από τις κορυφαίες Ελληνίδες ultra runners, μας αποκαλύπτει το μυστικό της ψυχικής αντοχής — πώς το μυαλό μπορεί να ξεπεράσει τα όρια του σώματος. Μετά από χρόνια στο βουνό, στη ζέστη, στο σκοτάδι και στις ατελείωτες ώρες μοναξιάς, έχει μάθει πως ο πραγματικός αγώνας δεν είναι απέναντι στους άλλους, αλλά μ...

Καλώς ήρθατε στο 37ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Καλεσμένος μας απόψε, ο Θεόδωρος Ευγενίου, Καθηγητής Decision Sciences & Technology Management στο INSEAD και διευθυντής executive προγραμμάτωνγια το A.I.. · Τι σημαίνει στην πραγματικότητα Α.Ι.? · Γιατί ο στόχος μπαίνει πάνω από τα λεφτά? · Πώς λίγοι άνθρωποι θα συνεργάζονται με… χιλιάδες Α.Ι. σε επιχειρήσεις? ·  ...

Καλώς ήρθατε στο 36ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτή την εκπληκτική συνέντευξη, η Ναταλί Βαγιωνή, η ισχυρή CEO της ελληνικής εταιρείας φυσικών καλλυντικών Fresh Line, μιλάει ανοιχτά για την πορεία της, τις προκλήσεις και τα μυστικά της επιτυχίας της! 🚀 🔹 Πώς ανέλαβε τη διοίκηση σε νεααρή ηλικία και ανέστρεψε μια επιχείρηση που βρισκόταν σε κρίση. 🔹 Πώς μεταμόρφωσε μια οικογενειακή επιχείρηση σε διεθνή εταιρεία με παρουσία σε 10+ χώρες. 🔹 Τα μυστικά της για εξαγ...

Καλώς ήρθατε στο 35ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το επεισόδιο, υποδεχόμαστε τον Γιώργο Συντελή, CEO της EveryPay, και συζητάμε για το πώς μια ελληνική fintech startup αλλάζει τον τρόπο που γίνονται οι συναλλαγές στην Ελλάδα και ανοίγει δρόμους για τις επιχειρήσεις. Με εμπειρία από τη Wall Street και το City του Λονδίνου, ο Γιώργος μοιράζεται ιστορίες από το διεθνές banking, εξηγεί τις διαφορές Ευρώπης–Αμερικής και αναλύει πώς οι θεσμοί, η καινοτομία...

Καλώς ήρθατε στο 34ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε την Ναταλί Λεονταράκη, CEO της VON POLL Luxury Real Estate στην Ελλάδα. Από την Αμερική και δείπνα με τον Donald Trump, μέχρι τη συνεργασία με κολοσσούς όπως LAMDA Development, Sotheby’s και Engel & Völkers, η Ναταλί μοιράζεται την απίστευτη πορεία της που την έφερε στην κορυφή του luxury real estate. Μαζί της συζητάμε: 🏡 Πώς είναι να κλείνεις αγοραπωλησίες εκατομμ...

Καλώς ήρθατε στο 33ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε έναν από τους σημαντικότερους αθλητές της σκοποβολής στην Ελλάδα, τον Olympian και Παγκόσμιο Πρωταθλητή, Νίκο Μαυρομάτη! 🎯 Μαζί του θα εμβαθύνουμε, στα βασικά συστατικά της επιτυχίας σε ένα αθλημα που απαιτεί ψυχραιμία, απόλυτη συγκέντρωση, ψυχική-ψυχολογική ισορροπία και σκοπευτικό ταλέντο. Θα κάνουμε ένα ταξίδι στη ζωή και την καριέρα του, ξεκινώντας από τα πρώτα του βήματα: ...

Καλώς ήρθατε στο 32ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε την Ντενίζ Δημάκη, αθλήτρια τριάθλου με πολλές διακρίσεις και συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου. Θα μοιραστεί μαζί μας, το εντυπωσιακό αθλητικό της ταξίδι και θα αποκαλύψει τα μυστικά των επιδόσεών της, τις προκλήσεις και τις στρατηγικές που την οδήγησαν στην κορυφή. Θα ακούσουμε για τη μετάβασή της από την κολύμβηση, στο στίβο και έπειτα στο τρίαθλο και τη σημαντική συ...

Καλώς ήρθατε στο 31ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. 🔥 Στο σημερινό επεισόδιο υποδεχόμαστε τον μοναδικό Στέφανο Στεφανίδη, γνωστό και ως Steve, έναν από τους πιο αυθεντικούς τύπους της street food σκηνής της Αθήνας! 🍔🔥 Από τις «μεγάλες» κουζίνες μέχρι... τα burger κροκόδειλου🐊 και το ελληνικό σούσι, ο Steve μας αφηγείται την απίστευτη διαδρομή του, τις δυσκολίες, τα ρίσκα, τα λάθη και το τηλεφώνημα-σταθμό που τον οδήγησε στο πρώτο του μαγαζί, το Big Kahuna στον Κεραμεικό, το οποίο μετά α...

Καλώς ήρθατε στο 30ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Αυτή τη φορά στην εκπομπή μας, φιλοξενούμε τον επιχειρηματία, YouTuber/δημιουργό περιεχομένου, Χρήστο Τσούνη, ο οποίος μοιράζεται τη δική του ιστορία, από τα πρώτα του βήματα στον επιχειρηματικό κόσμο μέχρι τη δημιουργία της JNBC. Τι θα δείτε σε αυτό το βίντεο: · Το ξεκίνημα της επιχειρηματικής του πορείας: Πώς άρχισε, με ποια projects έκανε τα πρώτα του βήματα και πώς αυτά τον οδήγησαν στην JN...

Καλώς ήρθατε στο 29ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. ❓ Πώς περνάς από τον εθισμό στην υπέρβαση; ❓ Από την απόγνωση στην κορυφή του αθλητισμού; Ο Παναγιώτης Καραΐσκος δεν είναι απλώς ένας δρομέας. Είναι μια ζωντανή απόδειξη πως κάθε τέλος μπορεί να γίνει μια νέα αρχή. Σε αυτό το καθηλωτικό επεισόδιο, αφηγείται πώς πέρασε από τον κόσμο των ναρκωτικών, την σύλληψη για κατοχή ουσιών και μια σχεδόν θανατηφόρα εμπειρία, στην απόφαση ζωής, να πάρει πίσω τον έλεγχο. Με τη δύναμη τ...

Καλώς ήρθατε στο 28ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Ισίδωρο Σιδερίδη, διευθύνοντα σύμβουλο και συνιδρυτή της Pobuca! Η Pobuca είναι μια καινοτόμος εταιρεία που αξιοποιεί τη δύναμη της τεχνητής νοημοσύνης για να προσφέρει στις επιχειρήσεις αναλύσεις δεδομένων πελατών, αυτοματοποιημένες διαδικασίες και βελτιστοποίηση της εμπειρίας πελάτη. Ελάτε μαζί μας σε μια συναρπαστική συζήτηση όπου ο Ισίδωρος...

Καλώς ήρθατε στο 27ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την Ελένη Κοντογιάννη, κλινικό εμβρυολόγο & βιολόγο αναπαραγωγής, με ειδίκευση στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Μαζί της αναλύουμε: Τις βασικές αιτίες της υπογονιμότηταςΤις νέες, πρωτοποριακές εξετάσεις που βοηθούν τα ζευγάρια να εντοπίσουν το πρόβλημαΤην κατάψυξη γενετικού υλικού (ωάρια & σπερματοζωάρια)Τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαρα...

Καλώς ήρθατε στο 26ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Μπορώ να ζήσω μέχρι τα 100? Τι σημαίνει πραγματική υγεία; Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε τον Γιάννη Τζανετάκη, έναν προπονητή που βλέπει την άσκηση όχι απλά ως μέσο φυσικής κατάστασης, αλλά ως εργαλείο υγείας και μακροζωίας. Ο Γιάννης, με βάση του, την επιστημονική γνώση αλλά και την πολυετή εμπειρία του δίπλα σε αθλητές, απλούς ανθρώπους και επαγγελματίες υγείας, μας μιλά για το πώς κάθε πρόγρ...

Καλώς ήρθατε στο 25ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι κοινό έχουν το Star Wars, το φαγητό με ρακή και το YouTube; Τον Γιάννη Τζουβελέκη και τον Σήφη Μάινα, από το Σινε-Συμπόσιο, φυσικά! Στο νέο μας επεισόδιο, οι δύο αμετανόητοι σινεφίλ έρχονται στο στούντιο και μιλάμε για όλα όσα αγαπάμε (ή μισούμε) στον κόσμο του σινεμά. Από τις ταινίες που τους ένωσαν, μέχρι τις σκηνοθετικές επιτυχίες του Κρίστοφερ Νόλαν, τη σκοτεινή-εμβληματική ιδιοφυΐα του Στάνλεϊ Κιούμπρικ και τα δια...

Σας καλωσορίζουμε στη δεύτερη σεζόν του One Percent Better Podcast! Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος δεν είναι απλά ένας ακόμα αθλητής. Είναι Βαλκανιονίκης και Πανελλήνιος Πρωταθλητής στον Μαραθώνιο, ένας δρομέας που ξέρει τι σημαίνει να ξεπερνάς τα όριά σου, είτε σε επίπεδο δρόμου είτε στο απαιτητικό ορεινό τρέξιμο. Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζεται μαζί μας την ιστορία του: από την κωπηλασία στο τρέξιμο, τις δοκιμασίες που διαμόρφωσαν την πορεία του, τις στιγμές αμφιβολίας και τις θυσίες που απ...

Και κάπως έτσι... η 1η σεζόν φτάνει στο τέλος της! Ήταν ένα ευχάριστο ταξίδι γεμάτο γνώσεις, εμπειρίες και αξέχαστες στιγμές! Στο σημερινό βίντεο, μαζέψαμε τις πιο αστείες, επικές και cringe στιγμές της σεζόν για να τις απολαύσουμε όλοι μαζί! Αλλά μην ανησυχείτε... επιστρέφουμε σύντομα με τη 2η σεζόν, ακόμα πιο δυναμικά! Θα κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα για λίγες μέρες, αλλά ετοιμαστείτε γιατί έρχονται νέες ιδέες, ακόμα περισσότεροι καλεσμένο...

Καλώς ήρθατε στο 23ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Αν έχεις φάει τον Γενναίο στα Μπαρ Μπεε Κιου ή το Chicken Melt στα Jackaroo, αυτό το βίντεο...είναι για σένα. Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Μιχάλη Μαντζουράνη, τον άνθρωπο πίσω από την επανάσταση των ταχυφαγείων Μπαρ Μπεε Κιου και Jackaroo! Όλα ξεκίνησαν με το Μπαρ Μπεε Κιου, ένα μικρό κατάστημα στον Πειραιά που αρχικά προοριζόταν να φιλοξενεί φίλους και οικογένεια. Κανείς δεν περίμενε ότ...

Καλώς ήρθατε στο 22ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Απόψε στην παρέα μας, είναι ο τριαθλητής, Γρηγόρης Σουβατζόγλου. Πρόκειται για έναν αθλητή με αμέτρητες διακρίσεις ανά τον κόσμο, αλλά και για έναν προπονητή που εμπνέει, τόσο με αυτά που μας διηγείται όσο και με τις επιτυχίες του. Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζεται μαζί μας, όσα έζησε στους αγώνες, τα εμπόδια που ξεπέρασε και τις στιγμές που τον διαμόρφωσαν ως αθλητή και άνθρωπο. Μιλά για την ενασχόλησή του με το κολύμπι από νεαρή ηλικ...

Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον Μάριο Γιαννάκου, έναν αληθινό υπεραθλητή που έχει αφήσει το αποτύπωμά του στις πιο απαιτητικές κορυφές του πλανήτη! Από τις αχαρτογράφητες ζούγκλες και τις καυτές ερήμους μέχρι την κορυφή του Έβερεστ, ο Μάριος μοιράζεται μαζί μας τις εμπειρίες του, τις δυσκολίες που τον διαμόρφωσαν και την ανεξάντλητη αγάπη του για το βουνό. Σε αυτό το συναρπαστικό επεισόδιο, θα ανακαλύψετε την ιστορία του από τα παιδικά του χρόνια και τις...

Καλώς ήρθατε στο 20ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το μοναδικό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε τον Γιάννη Κρυφό, ιδρυτή και «ψυχή» της Dakry, μιας εταιρείας που δίνει νέα διάσταση στο ελληνικό ελαιόλαδο. Ο Γιάννης μοιράζεται την εκπληκτική του ιστορία, από τις πρώτες του δουλειές στον χώρο της εστίασης, τις περιπέτειες και τα μαθήματα που τον διαμόρφωσαν, έως την απόφασή του να επιστρέψει στις οικογενειακές ρίζες και να δημιουργήσει κάτι μοναδικό. Ο Γιάννης α...

Καλώς ήρθατε στο 19ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, ο ειδικός στα κρυπτονομίσματα, Βασίλης Παζόπουλος, μας αποκαλύπτει την πορεία του, στον συναρπαστικό κόσμο των κρυπτονομισμάτων. Μοιράζεται τα πλεονεκτήματα του Bitcoin σε σχέση με τα κρατικά νομίσματα και τον χρυσό, καθώς και τις απεριόριστες δυνατότητες της τεχνολογίας blockchain. Ο Βασίλης αναφέρεται στη θέση του ως επικεφαλής του προγράμματος εκπαίδευσης για τα κρυπτονομίσματα, στο BCA C...

Καλώς ήρθατε στο 18ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο της εκπομπής μας, υποδεχόμαστε την εκπληκτική Αφροδίτη Πετρινόλη, μια πολυτάλαντη επιχειρηματία, YouTuber και γυναίκα-πρότυπο! Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί την καθηλωτική διαδρομή της από τα πρώτα της βήματα στο YouTube, τις προκλήσεις που την έκαναν πιο δυνατή και πώς κατάφερε να μετατρέψει την αγάπη της για το βίντεο και το μοντάζ σε ένα κανάλι με χιλιάδες πιστούς subscribers. Η Αφροδίτη μας ανοίγει την καρδιά τ...

Καλώς ήρθατε στο 17ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, γνωρίζουμε τον Παναγιώτη Μυτιληναίο, έναν άνθρωπο που τόλμησε να αλλάξει διαδρομή στη ζωή του για να κάνει τη διαφορά! Από τις σπουδές στην Αγγλία και το πέρασμά του από την Spotawheel, μέχρι την ίδρυση της Prosleep, ο Παναγιώτης μας μιλά για την έμπνευσή του να αναβαθμίσει την ποιότητα του ύπνου μας. Τι είναι οι κουβέρτες βαρύτητας; Ποια τα οφέλη τους για τον ύπνο και την υγεία; &nb...

Καλώς ήρθατε στο 16ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε την ιστορία, πίσω από μία από τις πιο αγαπημένες πιτσαρίες της Ελλάδας! Στο σημερινό επεισόδιο της εκπομπής μας, υποδεχόμαστε τον Κώστα Αντάρα, τον ιδιοκτήτη της Pizza Fan, ο οποίος μας διηγείται την συναρπαστική του πορεία, από τις πρώτες του δουλειές μέχρι την κορυφή της πίτσας! Ανακαλύψτε πώς ο Κ. Αντάρας, με μια πλούσια εμπειρία στη διαφήμιση και τη συνεργασία του με τον Γ. Κοσκωτά, αποφάσισε να ακ...

Καλώς ήρθατε στο 15ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον διακεκριμένο γυναικολόγο χειρούργο και μαιευτήρα, ειδικό στην ενδοσκοπική χειρουργική και την υπογονιμότητα, Ανδρέα Μπαζαίο. Μαζί του θα εξερευνήσουμε σημαντικά ζητήματα που αφορούν τη γονιμότητα, μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της μαιευτικής. Ο κ. Μπαζαίος θα μας εξηγήσει τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να προστατεύσουν τη γο...

Καλώς ήρθατε στο 14ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σ' αυτό το επεισόδιο, καλωσορίζουμε τον βιρτουόζο κιθαρίστα Ιωάννη Αναστασάκη! Από μικρή ηλικία, ο Ιωάννης ανακάλυψε την αγάπη του για τη μουσική και ειδικότερα, για την κιθάρα. Η μαγεία του φλαμένκο και η δύναμη της μέταλ μουσικής, αποτελούν βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς του. Στο βίντεο αυτό, ο Ιωάννης μοιράζεται την πορεία του από τα πρώτα του βήματα στην κιθάρα, μέχρι τις σπουδές του στην Αμερική, όπου είχε την ευκαιρία να γνωρ...

Καλώς ήρθατε στο 13ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να φτάσεις στο αποκορύφωμα των δυνατοτήτων σου και να γίνεις ο καλύτερος αθλητής που μπορείς; Ο Νίκος Δημητριάδης, προπονητής και ιδρυτής του myathlete, μας ξεναγεί, στον κόσμο της σύγχρονης αθλητικής προπόνησης. Μέσα από επιστημονικές μεθόδους, όπως οι εργομετρήσεις, εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και προπόνησης, μας εξηγεί πώς μπορείς να απογειώσεις τις επιδόσεις σου, αποφεύγοντας ταυτόχρονα, ενδεχό...

Καλώς ήρθατε στο 12ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Ο Πέτρος Παρθενής μας προσκαλεί σε ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσα από τις εμπειρίες του στον αθλητισμό, από την παιδική του ηλικία μέχρι σήμερα. Μιλά για την αγάπη του για το κολύμπι, το οποίο εξακολουθεί να τον εμπνέει, ενώ αναφέρεται επίσης στην ενασχόλησή του με το τρέξιμο και την ποδηλασία. Στο podcast αυτό, μοιράζεται ιστορίες από τους δικούς του αγώνες, καθώς και ιστορίες από σπουδαίες προσωπικότητες του αθλητικού χώρου. Επιπλέον, ...

Καλώς ήρθατε στο 11ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Είστε έτοιμοι να μάθετε, τι σημαίνει να εκπαιδεύεσαι σαν πραγματικός βατραχάνθρωπος; Σε αυτό το επεισόδιο, έχουμε μαζί μας τον Γιάννη Μπέη, έναν κορυφαίο βατραχάνθρώπο των Ο.Υ.Κ., ο οποίος έχει φέρει στην Ελλάδα το Frogman Bootcamp, μια πενταήμερη εμπειρία εκπαίδευσης, που θα σας ωθήσει στα όριά σας. Από το 2022, το Frogman Bootcamp προσφέρει την ευκαιρία σε όσους τολμούν, να ζήσουν μια εκπαίδευση που συνδιάζει σημαντικές γνώσεις, αλλ...

Καλώς ήρθατε στο 10ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε μία συζήτηση εφ’ όλης της ύλης, με τον Θεόδωρο Καρκατσούλη (Ειδικευόμενο ψυχίατρο και stress coach). Στο βίντεο αυτό, ο καλεσμένος μας, αποκαλύπτει πως επέλεξε να ασχολειθεί με την ψυχιατρική, έχοντας ως πρότυπο τον πατέρα του. Θα αναφερθεί στα αίτια που πολλοί συνάνθρωποί μας, αντιμετωπίζουν κρίσεις άγχους και για το πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα διάφορα συμπτώματα στην καθημερινότητά μας και να το νική...

Καλώς ήρθατε στο 9ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Ετοιμαστείτε για μια καθηλωτική συνέντευξη, με έναν από τους μεγαλύτερους αθλητές του bodybuilding στην Ελλάδα. Τον Σταύρο Παπαδόπουλο. Στο βίντεο αυτό, ο καλεσμένος μας, αποκαλύπτει την εντυπωσιακή του διαδρομή, από τα πρώτα του βήματα στη γυμναστική, μέχρι την κορυφή και την επιτυχία. Θα μάθουμε πώς το πάθος, για τη γυμναστική γεννήθηκε μέσα του, από μικρή ηλικία και τον οδήγησε μεγαλώνονας, να αφήσει πίσω την οικογενειακή επιχείρησ...

Καλώς ήρθατε στο 8ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το εκρηκτικό επεισόδιο, ένας από τους αγαπημένους μας οικοδεσπότες, ο Ρομπέρτο, περνάει από την άλλη πλευρά του μικροφώνου και μας καθηλώνει με την απίστευτη ιστορία του! Ανακαλύψτε πώς ξεκίνησε το πρόσφατο ταξίδι του, στο τρέξιμο πριν μόλις έναν χρόνο και πως κατάφερε να τερματίσει αλλά και να διακριθεί σε αγώνες υπεραποστάσεων. Αναφέρεται στις προκλήσεις που αντιμετώπισε στις πρώτες του προσπάθειες και το απαιτητικό πρόγραμμα...

Καλώς ήρθατε στο 7ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό μας επεισόδιο,έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Δημήτρη Βλάχο, ο οποίος μοιράζεται μαζί μας την επαγγελματική του πορεία και τις εμπειρίες του. Ο Δημήτρης ξεκίνησε την καριέρα του από δουλειές που απαιτούσαν πολλές ώρες τηλεφωνημάτων και τηλεπωλήσεων, όμως κατάφερε να εξελιχθεί και να φτάσει σε μια διαφορετική επαγγελματική θέση. Σήμερα, εργάζεται σε ένα agency, ο στόχος του οποίου αρχικά, ήταν να βρίσκει Αμερικανούς δασκ...

Καλώς ήρθατε στο 6ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό μας επεισόδιο, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε έναν ξεχωριστό καλεσμένο και δάσκαλο, τον Βασίλη Μοσχόβη. Ο Βασίλης, συνδυάζει δύο εντελώς διαφορετικούς κόσμους: τον χώρο της ιατρικής τεχνολογίας και των πολεμικών τεχνών. Εργάζεται ως τεχνολόγος ακτινολόγος σε μαγνητικό και αξονικό τομογράφο, αλλά παράλληλα είναι και εκπαιδευτής Krav Maga, με τον βαθμό Expert 1 της IKMF. Μαζί του θα εξερευνήσουμε πώς οι πολεμικές τέχνες, τον μ...

Καλώς ήρθατε στο 5ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Ο Παναγιώτης Γεωργάκης, ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως μόνιμος στον Στρατό Ξηράς, αλλά η ζωή τον οδήγησε σε έναν νέο δρόμο. Ύστερα από εννέα χρόνια υπηρεσίας, πήρε την απόφαση να αφήσει τη σιγουριά και την μονιμότητα του δημοσίου και παίρνοντας ένα μεγάλο ρίσκο, να στραφεί προς τον τομέα της ψυχικής υγείας. Μας εξηγεί τους λόγους που τον ώθησαν να αφήσει τον στρατό και να ακολουθήσει μια νέα καριέρα, αναλύοντας τα προσωπικά και...

Καλώς ήρθατε στο 4ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε συνέχεια του προηγούμενου επεισοδίου , η εκπομπή μας φιλοξενεί έναν εξαιρετικό καλεσμένο. Ένα φίλο και πρώην συνεργάτη, που θα μοιραστεί μαζί μας τη συναρπαστική πορεία της καριέρας του, στον χώρο της τεχνολογίας. Ξεκίνησε το ταξίδι του, από μικρές εταιρίες, αλλά σύντομα μεταπήδησε σε πιο μεγάλες, όπως η Altec και η Globo, οι οποίες διέπρεψαν στο χώρο των τηλεπικοινωνιών, της πληροφορικής και των ψηφιακών εφαρμογών, αναλαμβάνοντας μά...

Καλώς ήρθατε στο 3ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, η εκπομπή μας φιλοξενεί έναν εξαιρετικό καλεσμένο. Ένα φίλο και πρώην συνεργάτη, που θα μοιραστεί μαζί μας τη συναρπαστική πορεία της καριέρας του, στον χώρο της τεχνολογίας. Ξεκίνησε το ταξίδι του, από μικρές εταιρίες, αλλά σύντομα μεταπήδησε σε πιο μεγάλες, όπως η Altec και η Globo, οι οποίες διέπρεψαν στο χώρο των τηλεπικοινωνιών, της πληροφορικής και των ψηφιακών εφαρμογών, αναλαμβάνοντας μάλιστα και μεγάλα έ...

Καλώς ήρθατε στο 2ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Με τον Άλεξ Μήτρη στη παρέα μας, θα μάθουμε για τα παιδικά του χρόνια στην Αλβανία και την μετάβασή του, στην Ελλάδα. Θα μας πει μεταξύ άλλών, ιστορίες από τα πρώτα δύσκολα χρόνια, το bullying, την υποκριτική, τη συγκατοίκηση σε ένα σπίτι, μόλις λίγων τετραγωνικών, τις διάφορες θέσεις εργασίας από τις οποίες πέρασε και το ταξίδι στο Ντουμπάι. Επίσης αναφέρει το ρόλο του διαβάσματος και πως αυτό, του άνοιξε νέους ορίζοντες, στην προσωπικ...

Καλώς ήρθατε στο 1ο επεισόδιο, του podcast ''1% Better''. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Παναγιώτη Σουλτάνο. Μαζί θα μάθουμε, πώς κατάφερε από προγραμματιστής, να εξελιχθεί, σε επιτυχημένο εκδότη, αναδεικνύοντας τη δύναμη της αυτοδιάθεσης και της προσπάθειας. Μέσα από την προσωπική του εμπειρία, μας μυεί στον κόσμο, του e-publishing και μας δίνει μοναδικές ενθαρρυντικές εμπειρίες, για το πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε, το δικό μας, επαγγελματικό μονοπάτι. Ακούστε για την πορεία του Π...