Ανοιχτές Συζητήσεις

Η Ζωή είναι μια Συνεχής Διαδικασία Μάθησης και Ανάπτυξης. Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα ανεξάρτητα από την ηλικία, διότι η η ζωή προσφέρει συνεχώς νέες ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. Η επιδίωξη νέων στόχων ή ονείρων μπορεί να είναι μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και προσωπική εκπλήρωση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Ο Παναγιωτης Φάσσας NLP Trainer, μας εξήγησε το πως να ανακαλύψουμε τις αξίες μας έτσι ώστε να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε πιο αποτελεσματικά την  καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. 

Οι συγκρούσεις μεταξύ των ανθρώπων είναι συστατικό της ζωής. Χρειάζεται να τις αντιμετωπίζουμε αντι να τις αποφεύγουμε. Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε συμβουλές για το πως να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά μια συγκρουση προς όφελος δικό σου και του άλλου ανθρώπου.

Ο Στέφανος Ξενάκης συγγραφέας του best seller βιβλίου “Το Δώρο,” μοιράστηκε μαζί μας ορισμένα απλά και καθημερινά δώρα της ζωής, όπως η αγάπη, οι σχέσεις και η ευγνωμοσύνη. 

Το άγχος στην εργασία είναι μια προκλητική κατάσταση, ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσεις. Σου δίνουμε μερικά tips για να μειώσεις το άγχος στην εργασία σου και να αποκτήσεις καλύτερη ποιότητα ζωής.    

Ακολούθησε μας στα social media:

Άκουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Εφη Κολοβέρου Κλινική Διατροφολόγος μας μίλησε για τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Μας εξήγησε επίσης για την συναισθηματική πείνα και για ποιo λόγο μας συμβαίνει

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Ο Θάνος Μπελαλίδης επικοινωνιολόγος, δηλώνει φεμινιστής και μας μίλησε για τη θηλυκή και αρσενική ενέργεια και την ανάγκη στην κοινωνία να αναδειχθεί η γυναικεία δύναμη. 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Εκανες το απολογισμό της χρονιάς ; Αν δεν τον έχεις κάνει ακόμα , θα ακούσεις για ποιο λόγο χρειάζεται να κάνεις απολογισμό. Θα σε βοηθήσει να θέσεις τους στόχους της επόμενης χρονιάς.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Δεν είσαι ικανοποιημένη/ος με την εργασία, έχεις βαλτώσει και πιστεύεις ότι αξίζεις  μια δεύτερη ευκαιρία; Μπορείς να κάνεις το βήμα, γατί μπορείς και το αξίζεις. Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγούμε το πως να τολμήσεις να κάνεις την αλλαγή στην καριέρα σου. Κλαή επυτχιά!

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Γνωρίζεις τι είναι το συναισθηματικό surfing; Η Μαρία Καρακώστα, Purpose & Relationship Coach μας εξήγησε την ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε και να πλοηγούμαστε στα συναισθήματά μας με τον ίδιο τρόπο που  “κολυμπάμε” στα κύματα κατά τη διάρκεια του surfing. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το "surfing" αναπαριστά την ιδέα του να κάνουμε  "surfing" στα κύματα των συναισθημάτων μας, δηλαδή να τα αντιλαμβάνομαστε,, να τα διαχειρίζομαστε και να τα αποδέχομαστε με ευελιξία και ισορροπία.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Επιτυχία είναι μόνο χρήματα και δόξα, η επιτυχία έρχεται εύκολα,  η επιτυχία είναι τελικός προορισμός. Είναι αυτή η αλήθεια; H αλήθεια είναι διαφορετική. Η επιτυχία είναι προσωπική και ο κάθε άνθρωπος τη βιώνει διαφορετικά. Μοιραζόμαστε μαζί σου τις αλήθειες για την επιτυχία. Ακουσε το επεισόδιο για να καταρρίψεις ορισμένους μύθους. Συντονίσου μαζί μας!

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Δέσποινα Γαβαλά Makeup Artist, μοιράστηκε μαζί μας τα μυστικά του μακιγιάζ. Πως να βάφεται η κάθε γυναίκα για να αναδεικνύεται  το μοναδικό της στυλ & την προσωπικότητα της, διατηρώντας την αυθεντική και μοναδική ομορφιά της.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Αναλύουμε βήμα βήμα τον τρόπο για να κάνεις επιτυχημένες πωλήσεις και να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Ως Business and Sales Coach, μοιραζόμαστε την εμπειρία μας και τις γνώσεις μας για να σε βοηθήσουμε να βελτιωθείς ακόμα περισσότερο και να σε στηρίξουμε.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Πέγκυ Μαουζάκη NLP Coach, trainer & συγγραφέας συζήτησε μαζί μας για την σπουδαιότητα της ευγνωμοσύνης. Μας εξήγησε ότι η ευγνωμοσύνη καλλιεργείται και ότι είναι ωφέλιμο να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας για να έχουμε μια ισορροπημένη, αρμονική ζωή 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε ορισμένες απλές και πρακτικές συνήθειες της καθημερινότητας, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια ακόμα καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Για να επικοινωνείς καλύτερα με τους ανθρώπους γύρω σου, ακολούθησε τη μέθοδο της ενεργητικής ακρόασης. Η ενεργητική ακρόαση δεν είναι απλώς το να ακούς τον άλλον. Είναι το να είσαι πλήρως παρών στη συνομιλία, προσπαθώντας να κατανοήσεις το νόημα πίσω από τις λέξεις και να δείχνεις ενσυναίσθηση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Αντιγόνη Κρέτση NLP Coach & Master Trainer, survivor από τον καρκίνο του μαστού, μοιράζεται μαζί μας το πως διαχειρίστηκε στρατηγικά αυτήν την περιπέτεια υγείας της. Βίωσε με θάρρος, γενναιότητα και εσωτερική ψυχική πλαισίωση αυτήν της την περιπέτεια και βγήκε νικήτρια.

Ακολούθησε μας στα social media:

Άκουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε νοιάζει η γνώμη των άλλων; Σε νοιάζει τι θα πουν για σένα; Ο Αγγελος Λεβέντης Ψυχοθεραπαυτής και Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πως  μπορείς  να μειώσεις την επίδραση που έχει επάνω σου η γνώμη των άλλων ανθρώπων.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές μας στεναχώριες. Εχουμε και εμείς τις μέρες που δεν είμαστε χαρούμενες και είμαστε στεναχωρημένες. Δεν είμαστε κάθε μέρα γεμάτες ενέργεια, χαρά και αισιοδοξία. Και ναι, είναι ο.κ να έχεις μερικές φορές τις στεναχώριες σου. Χρειάζεται να το επικοινωνήσεις με την οικογένεια σου και με τους συναδέλφους σου  και να φροντίζεις τον εαυτό σου όσο διαρκεί αυτή η φάση.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Συζητήσαμε με τον Χρήστο Νίκα ο οποίος είναι social media specialist

Για την δυναμικά ανερχόμενη παρουσία στα social media όχι μόνο των influencers αλλα και των key opinion leaders. 

Για τις  δικαιολογίες που μας κρατάνε πίσω απο το να δημιουργήσουμε περιεχόμενο.

Για το πως να προστατευόμαστε από ενοχλητικές καταστάσεις και haters και άλλα πολλά.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Κάθε άνθρωπος εκφράζει την αγάπη του με διαφορετικό τρόπο. Το κλειδί της επιτυχίας στις σχέσεις είναι να γίνουν κατανοητές οι 5 γλώσσες επικοινωνίας & αγάπης. Σήμερα θα τις μάθεις και θα βελτιώσεις ακόμα περισσότερο τη σχέσεις σου.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Ελένη Παπαδάκη, career coach, μας μίλησε για  ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα. Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις όταν πάς σε μια επαγγελματική συνεντευξη; Πως να ντύνεσαι, πως να προετοιμάζεσαι για τις πιθανές ερωτήσεις  που θα σου κάνουν και πολλά ενδιαφέροντα θέματα για τους συνεντευξιαζόμενους και τους εργοδότες. Ακουσε αυτό το επεισόδιο και για να τα μάθεις όλα! 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Ξεκινάει το σχολείο και μαζί ξεκινάνε οι υποχρεώσεις και το άγχος τόσο των παιδιών όσο και των γονιών. Μοιραζόμαστε μαζί σου διάφορα tips & προσωπικές ιστορίες για να σε εμψυχώσουμε και να σε στηρίξουμε στο ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς και στη μελέτη του παιδιού σου.

Ακολούθησε μας στα social media:

Ακουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Νίνα Καλούτσα ειδικός φωνής & δημόσιας ομιλίας μας έδωσε πολύτιμες συμβουλές για το πως να επικοινωνούμε με τους ανθρώπους γύρω μας.

Ακολούθησε μας στα social media:

Ακουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Κάθε χρόνο χάνονται εκατοντάδες χιλιάδες εργατοώρες παγκοσμίως, απο άσκοπες συναντήσεις που γίνονται στην εργασία. Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τον σωστό τρόπο για να οργανώνεις τις συναντήσεις και σου δίνουμε διάφορες τεχνικές, έτσι ώστε να είναι παραγωγικές και αποτελεσματικές.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Γιατί οι άντρες και οι γυναίκες δυσκολεύονται στις  σχέσεις; Η Ελένη Οικονομοπούλου, Strategic Life Coach, μας εξηγεί ποιοί παράγοντες ευνοούν τις καλές σχέσεις και  ποιές είναι οι παγίδες που χρειάζεται να αποφεύγουμε.

Ακολούθησε μας στα social media:

Ακουσε το Podcast στο:

https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episodes

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Άγχος. Η μάστιγα της εποχής. Βιώνεις την ανησυχία του τι θα σου συμβεί στο μέλλον, και χάνεις το σήμερα;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πως να αποκωδικοποιείς το άγχος σου όταν βιώνεις μια πιεστική κατάσταση και θα σου πούμε διάφορες τεχνικές για να το αντιμετωπίζεις. 

Η Ειρήνη Χέλιου, ηθοποιός, ειδική παιδαγωγός & εμψυχώτρια μας μίλησε για το πως η θετική ενέργεια, η καλή  πρόθεση και η αγάπη χτίζει γέφυρες αγάπης και υποστήριξης με τα παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού.  Μοιράστηκε μαζί μας την εμπειρία της και τις γνώσεις της.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Ως πρώην βασίλισσες τη αναβλητικότητας, θα σου πούμε πρακτικές συμβουλές για το πως να διαχειριστείς  την αναβλητικότητα σου για να γίνεις πιο αποτελεσματική στη προσωπική και επαγγελματική σου ζωή.

Για περισσότερες πληροφορίες, ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Κατερίνα Γιαννακάκη personal stylist και ειδικός σε θέματα μόδας, μοιράστηκε μαζί μας διάφορα μυστικά για τη μόδα, όπως το πως θα ξέρουμε ποια χρώματα μας ταιριάζουν, ποια είναι τα απαραίτητα ρούχα που χρειάζεται να έχουμε στην ντουλάπα μας και πολλά επιπλέον χρήσιμα tips. Μας είπε επίσης ότι τα ρούχα που φοράμε μας βοηθάνε να νιώθουμε αυτοπεποίθηση και να πετυχαίνουμε τους στόχους μας.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις SOS λύσεις για να προστατευτείς από τους τοξικούς ανθρώπους. Αναφέρουμε ότι χρειάζεται να βάζεις όρια, να φροντίζεις τον  εαυτό σου, να κρατήσεις απόσταση και να έχεις πλαίσιο στήριξης, έτσι ώστε να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις δύσκολες καταστάσεις.

Συζητήσαμε μαζί με την  Εστα Ράζου για τον χωρισμό και πως να τον διαχειριστούμε με τον καλύτερο δυνατόν τρόπο. Μας εξήγησε ότι το στάδιο του πένθους, η μελαγχολία και η θλίψη είναι αποδεκτά και χρειάζεται να τα βιώσουμε. Από την εμπειρία της μας είπε επίσης ότι  έλλειψη επικοινωνίας είναι ο σημαντικότερος λόγος χωρισμού. Αυτά και άλλα πολλά θα ακούσεις σε αυτό το επεισόδιο.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας  στο e-mail annastellapodcast@gmail.com  τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Νιώθεις φόβο όταν χρειάζεται να κάνεις κάποια αλλαγή στη ζωή σου; Είναι φυσικό! Θα σου πούμε τα βήματα που χρειάζονται να ακολουθήσεις για να εξοικειωθείς  με τον φόβο σου και να συνεχίσεις να επιτυγχάνεις όσα θέλεις στη ζωή σου.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα :https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας στο e-mail annastellapodcast@gmail.com τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η ευτυχία είναι οι απλές καθημερινές στιγμές. Συζητάμε με την Χριστίνα Πίκουλα, η οποία  μας λέει ότι χρειάζεται να  ακούς τις ανάγκες σου και τα θέλω σου. Χρειάζεται να φροντίζεις εσένα, έτσι ώστε να νιώθεις και να είσαι καλά. Να σε αγαπάς, να σου αφιερώνεις χρόνο και να σε φροντίζεις, διότι είσαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σου.

Να σε αγαπάς για αυτό που είσαι. 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας  στο e-mail annastellapodcast@gmail.com  τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Βάζεις όρια στους άλλους ή πιέζεσαι, εκπληρώνoντας τα θέλω τους και τις ανάγκες τους; Οταν δεν βάζεις όρια, καταπατάς τις δικές σου ανάγκες. Θα σου πούμε τους λόγους για τους οποίους δεν βάζουμε όρια και θα σου εκμυστηρευτούμε τον τρόπο να βάζεις όρια, με σεβασμό σε σένα και στους άλλους.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας  στο e-mail annastellapodcast@gmail.com  τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Μπορούν οι γυναίκες να ανελιχθούν σε υψηλές επαγγελματικές θέσεις; Εμείς πιστεύουμε, ότι Ναι Μπορούν. Σε αυτό το επεισόδιο η Αννα Μανιάτη μας εξηγεί το φαινόμενο του Glass Ceiling, της γυάλινης οροφής, το οποιο εμφανίζεται ως εμπόδιο  για την ανέλιξη των γυναικών και μας εξηγεί το πως σταδιακά καταρρίπτονται αυτές οι στερεοτυπικές αντιλήψεις για την εργαζόμενη γυναίκα. 

Αν πήρες αξία από αυτό το επεισόδιο, κάνε ενα screen shot, ανέβασε το instagram ή στο fb και κάνε μας tag

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Σε απασχολεί to work-life balance, δηλαδή η ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής; Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε ποιοι τομείς της ζωής μας είναι εύθραυστοι και χρειάζονται τη φροντίδα και την προσοχή μας, έτσι ώστε να εξασφαλίσουμε μια ισορροπημένη και χαρούμενη ζωή.

Αν πήρες αξία από αυτό το podcast, μπες στην πλατφορμα από όπου το άκουσες, αφησε 5 αστέρια και γράψε μας μια αξιολόγηση, καθώς αυτό θα βοηθήσει να φτάσει το podcast μας σε περισσότερους ανθρώπους.

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας  στο e-mail annastellapodcast@gmail.com  τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

H Life Architect Μαρία Κουτσαβίτη, μας μίλησε για το πως βοηθάει τους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους,  μετατρέποντας το πάθος τους, τις κλισεις τους και τα χαρίσματα τους, σε επιχειρηματική δραστηριότητα. 

Ακολούθησε μας στα social media:

Μπορείς να γραφτείς στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Επικοινώνησε μαζί μας  στο e-mail annastellapodcast@gmail.com  τα θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Σε ευχαριστούμε που μας ακολουθείς και μας εμπιστεύεσαι

Και να θυμάσαι

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Εκτακτο επεισόδιο, για σένα τον γονιό που στηρίζεις το παιδί σου στις εξετάσεις. Σου λέμε τρόπους στήριξης του εαυτού σου και του παιδιού σου. Καλή επιτυχία!

Σε αυτό το επεισόδιο σου μαθαίνουμε το SWOT Analysis. Είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται στις επιχειρήσεις όταν θέλεις να τις αναπτύξεις. Αναλύεις τα θετικά & τα αρνητικά της επιχείρησης με στόχο να μετατρέψεις όσα αρνητικά σημεία μπορείς, σε θετικά. Αφουγκράζεσαι τις εξωτερικές ευκαιρίες και αντιμετωπίζεις τις ενδεχόμενες απειλές. Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε tips για να αναπτύξεις ακόμα περισσότερο την επιχείρηση σου και να απογειώσεις τα αποτελέσματα σου.

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Αλεξία Βασδέκη είναι συνδημιουργός του Podcast “ Μάθε το Παιχνίδι του Χρήματος", επιχειρηματίας και έχει μια εταιρεία που κάνει εκπαιδεύσεις σε στελέχη επιχειρήσεων,σε business θέματα και σε  soft skills.

Μας έδωσε χρήσιμα tips για να έχουμε τον έλεγχο των εσόδων μας και των εξόδων μας, καθώς και τι σημαίνει να είσαι οικονομικά ανεξάρτητη και ελεύθερη.

Επίσης μπορείς μας έδωσε μέσω της πλατφόρμας "Μάθε το παιχνίδι του Χρήματος", πρόσβαση σε ένα excel, για να κάνεις τον μηνιαίο σου προυπολογισμό.

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε μαζί σου για ποιο λόγο δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου και τι χρειάζεται να κάνεις για να τους πετυχαίνεις. Δεν χρειάζεται κόπο, χρειάζεται τρόπο και εμείς θα σου πούμε αυτόν τον τρόπο!

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η Ελένη Τόρου είναι μητέρα 4 παιδιών. Με τον ήρεμο και γεμάτο σιγουριά τρόπο της, μοιράστηκε μαζί μας πως καταφέρνει να συνδυάζει τους διαφορετικούς ρόλους που έχει. Είναι υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων σε μεγάλες εταιρείες  και στο καλλιτεχνικό στερέωμα. Αξίζει να ακούσεις πως τα καταφέρνει να αντιμετωπίζει τις διάφορες  προκλήσεις της καθημερινότητας και πως παράλληλα βρίσκει χρόνο για τον αθλητισμό που λατρεύει. 

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Έχεις αναρωτηθεί γιατί χρειάζεται να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσης σου; Για να μπορείς να αναπτύσσεσαι, να εξελίσσεσαι  και να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε μαζί σου διάφορες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να μπαίνεις στη ζώνη ανάπτυξης, εκεί που βρίσκεται η μαγεία της εξέλιξης και της επιτυχίας!

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Αυτοσεβασμός είναι η Εκτίμηση που νιώθεις προς τον εαυτό σου. Είναι το συναίσθημα που σε βοηθάει να φέρεσαι με Αξιοπρέπεια. Απαντάμε στα ερωτήματα, για το πως μπορούμε να ενισχύσουμε τον Αυτοσεβασμό μας, να τον εκπέμπουμε στους άλλους και να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας.

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Η αυτοπειθαρχία είναι απαραίτητη για να πετύχεις ότι ονειρεύεσαι. Είναι η υπόσχεση που δίνεις στον εαυτό σου ότι θα κάνεις ότι έχεις αποφασίσει. Σου δίνουμε κάποιες βασικές αρχές αυτοπειθαρχίας, που αν τις ακολουθήσεις θα κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και αποτελεσματική. 

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Πως κατακτάται η πολυπόθητη αυτοπεποίθηση; Πως μπορώ να την αυξήσω; Θέλει τρόπο για να το κάνεις, δεν θέλει κόπο! Εμείς είμαστε εδώ για σένα  και  για να σου πούμε τον τρόπο για να την αυξήσεις. 

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη!

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Καταρρίπτουμε το μύθο του υπερτιμημένου Multitasking. Συζητάμε τα υπέρ και κατά του multitasking, πότε σου είναι χρήσιμο και πότε χρειάζεται να το αποφεύγεις.

Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη!

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Νιώθεις κουρασμένη και εξαντλημένη; Θέλεις να βρεθείς κάπου “αλλού” και να μην κάνεις τίποτα; Σε καταλαβαίνουμε. Το έχουμε περάσει! Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστούμε μαζί σου δικές μας εμπειρίες και τι κάνουμε για να αποφεύγουμε την υπερκόπωση. Είμαστε κοντά σου!

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Ο χρόνος είναι ο ίδιος για όλους τους ανθρώπους στον πλανήτη. Ορισμένοι δεν προλαβαίνουν να κάνουν όσα θέλουν και άλλοι βρίσκουν χρόνο να κάνουν όσα θέλουν . Θα σου πούμε διάφορα “μυστικά” που χρησιμοποιούμε και εμείς, για να διαχειρίζεσαι το χρόνο σου πιο αποτελεσματικά και παραγωγικά και για να έχεις χρόνο να κάνεις όσα θέλεις.

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας:

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram.

Αννα:  https://www.instagram.com/anna_kontaratou/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin.

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Και να θυμάσαι :  Είσαι Πολύτιμη, είσαι Υπέροχη !

Ως γυναίκα χρειάζεται να διαχειριστείς πολλούς και διαφορετικούς ρόλους. Της συντρόφου, της συζύγου, της μητέρας, της κόρης, της αδερφής, της φίλης, της εργαζόμενης! Θα σου δώσουμε μερικά tips για το πως να φροντίζεις τον εαυτό σου για να είσαι καλά και για να μπορείς να δίνεις στους άλλους ανθρώπους γύρω σου απο το πλεόνασμα σου και όχι απο το υστέρημα σου.  

Κάνε Subscribe στο YouTube κανάλι μας: 

https://www.youtube.com/@annastellapodcast/videos

Ακολούθησε μας στο Instagram. 

Αννα:     https://www.instagram.com/anna_kontaratou_vasdeki/

Στέλλα:  https://www.instagram.com/stellazoulinaki_makeyoufeel/

Ακολούθησε μας στο Facebook.

Αννα:  https://www.facebook.com/annakontaratou1/

Στέλλα: https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Ακολούθησε μας στο Linkedin. 

Αννα : https://www.linkedin.com/in/anna-kontaratou-vasdeki/

Στέλλα:https://www.linkedin.com/in/stella-zoulinaki-24b83b101/

Γράψε μας σε e-mail annastellapodcast@gmail.com  θέματα που θα ήθελες να συζητήσουμε μελλοντικά.

Καλώς ήρθες στο 1ο επεισόδιο του podcast "Ανοιχτές Συζητήσεις" με την Αννα & την Στέλλα. Είμαστε δύο εργαζόμενες μητέρες και στόχος μας είναι μέσα από το podcast να δίνουμε λύσεις, προτάσεις, χρήσιμες ιδέες, σε διάφορα θέματα που αφορούν τη γυναίκα, την εργαζόμενη, την μητέρα.

Θα μοιραζόμαστε μαζί σου τις προσωπικές και επαγγελματικές μας γνώσεις και εμπειρίες, έτσι ώστε να σε εμψυχώσουμε και να σε εμπνεύσουμε για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Και για εμάς δεν ήταν εύκολη η πορεία μας ως σήμερα. Ωστόσο με τα χρόνια και με την ενασχόληση μας με την προσωπική ανάπτυξη, προχωράμε πλέον πιο δυνατές και αισιόδοξες.

Σε αυτό το επεισόδιο θα σου συστηθούμε και θα σου μιλήσουμε για τις "Ανοιχτές Συζητήσεις"