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Antidoxe

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Lydda

Du savoir qui rend heureux. Un antidote à la doxa.

20 - EXPERT DES RELATIONS DE COUPLE : Pourquoi la communication peut-elle parfois aggraver les conflits ?
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  • 20 - EXPERT DES RELATIONS DE COUPLE : Pourquoi la communication peut-elle parfois aggraver les conflits ?

    Paul Dewandre est auteur, conférencier et spécialiste des relations humaines et de la communication au sein du couple. Formé auprès de John Gray, l’auteur du célèbre best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, il fonde en 1998 les ateliers Mars-Vénus en Europe francophone. À travers ses livres, ses conférences et son spectacle devenu un véritable phénomène, applaudi par plusieurs millions de spectateurs, il décrypte avec humour et bienveillance les différences qui peuvent parfois compliquer nos relations, mais aussi nous aider à mieux nous comprendre.


    Dans cet épisode, il explore les mécanismes qui façonnent aujourd’hui nos relations amoureuses et explique pourquoi il est parfois si difficile de communiquer au sein du couple. Différences entre les hommes et les femmes, attentes affectives, incompréhensions, conflits, séduction, évolution des rôles ou influence de la société : Paul Dewandre partage des clés concrètes pour mieux comprendre l’autre, dépasser les malentendus et construire des relations plus apaisées. Car derrière nos différences se cache un même besoin : être écouté, reconnu et aimé pour ce que nous sommes.


    Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :
    https://linktr.ee/Antidoxe

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    Chapitres :


    00:00 — Introduction

    01:15 — Les incompréhensions du quotidien dans le couple

    05:15 — Petites attentions ou grands cadeaux ?

    09:30 — La charge mentale dans le couple

    16:30 — Pourquoi ne communiquons-nous pas de la même façon ?

    30:35 — Les malentendus qui fragilisent le couple

    36:30 — Comment mieux demander les choses à l’autre ?

    37:30 — Mars et Vénus : l’origine du concept

    41:20 — L’histoire personnelle de Paul Dewandre

    46:45 — Différence, égalité et respect dans le couple

    50:40 — La frontière entre protection et domination

    55:20 — Les sept réservoirs d’amour

    1:00:45 — Pourquoi inverser la pyramide de Maslow ?

    1:08:30 — Retrouver du sens dans sa vie

    1:13:35 — Apprendre l’empathie dès l’école

    1:18:05 — Le couple face à un monde qui change

    1:20:55 — Pourquoi certains couples durent-ils ?

    1:23:45 — L’amour est aussi une décision

    1:25:00 — Estime de soi ou besoin de reconnaissance ?

    1:28:10 — Être bien avec soi pour mieux aimer les autres

    1:30:35 — Résilience : nous pouvons tous changer


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    Fri, 14 Aug 2026 - 1h 33min
  • 19 - EXPERT EN SCIENCES DU COMPORTEMENT : POURQUOI CERTAINES PERSONNES RESTENT BLOQUÉES ?

    Philippe Korda est entrepreneur, auteur, conférencier et spécialiste des sciences du comportement. Fondateur de Korda & Company et président-fondateur de l’association Énergie Jeunes, il étudie la manière dont nos croyances, nos habitudes et notre environnement influencent notre capacité à apprendre, à progresser et à changer. Auteur notamment de Déclic, De la stratégie à l’action et Négocier et défendre ses marges, il propose une approche accessible et concrète pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent transformer une trajectoire personnelle, scolaire ou professionnelle.


    Dans cet épisode, il explique pourquoi certaines paroles peuvent provoquer un véritable déclic, comment nos croyances limitantes se construisent et ce qui nous empêche parfois d’exploiter pleinement nos capacités. Motivation, confiance en soi, peur de l’échec, persévérance, pouvoir des mots, apprentissage ou influence de notre environnement : Philippe Korda partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos comportements, sortir du découragement et retrouver le pouvoir d’agir. Car nos capacités ne sont pas figées : il est possible de changer notre regard sur nous-mêmes, de dépasser nos blocages et de révéler un potentiel que nous pensions parfois inaccessible.


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    Chapitres

    00:00 — Introduction

    01:20 — Le sentiment de ne pas être à sa place

    06:50 — L’histoire d’Asya : le déclic qui a changé sa vie

    11:15 — Peut-on tous progresser ?

    12:30 — Passer de l’intention à l’action

    16:20 — L’autodiscipline et l’expérience du marshmallow

    20:05 — La persévérance est-elle plus importante que le QI ?

    26:35 — Comment mieux vivre l’échec ?

    30:00 — Changer son état d’esprit pour progresser

    37:10 — Le cerveau peut-il se transformer ?

    40:45 — Les clés pour mieux apprendre

    47:45 — Comment utiliser l’IA pour apprendre ?

    51:40 — Faut-il encore apprendre par cœur ?

    54:45 — Les compétences indispensables pour l’avenir

    1:00:10 — Dépasser ses propres limites

    1:02:40 — Se reconstruire et apprendre à tout âge

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    Mon, 10 Aug 2026 - 1h 07min
  • 18 - PSYCHOLOGUE : ON PEUT ÊTRE TRAUMATISÉ SANS AVOIR VÉCU DE DRAME.

    Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et autrice. Spécialisée dans les blessures et les traumatismes d’attachement, elle étudie la manière dont nos premières expériences affectives façonnent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à l’amour. Autrice notamment de Guérir des blessures d’attachement, Coupé des autres, coupé de soi et Les Liens d’attachement, elle propose une approche accessible et profondément humaine pour mieux comprendre nos fonctionnements émotionnels et construire des relations plus apaisées.


    Dans cet épisode, elle explique pourquoi certaines relations réveillent en nous autant d’anxiété, comment se construisent les différents styles d’attachement et ce qui distingue une blessure émotionnelle d’un véritable traumatisme. Attachement anxieux, peur de l’abandon, vide émotionnel, narcissisme, sécurité affective ou différence entre amour et dépendance : Gwenaëlle Persiaux partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos réactions, nous libérer du poids du passé et apprendre à créer des liens plus sains et plus sécurisants. Car nos blessures relationnelles ne sont pas une fatalité : il est possible de retrouver davantage de sécurité intérieure et d’aimer plus sereinement. 


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    Chapitres




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    Fri, 24 Jul 2026 - 1h 12min
  • 17 - Chercheur en neuropsychologie : La vraie raison pour laquelle vous n’arrivez pas à faire du sport

    Boris Cheval est chercheur en neuropsychologie de la santé, psychologie du sport et épidémiologie sociale. Enseignant-chercheur à l’École normale supérieure de Rennes, il étudie les mécanismes psychologiques, cérébraux et sociaux qui influencent notre rapport à l’activité physique, à la sédentarité et à l’effort. Co-auteur de l’ouvrage Le Syndrome du paresseux, il s’est imposé comme une voix importante pour comprendre les liens entre cerveau, motivation, santé et comportements du quotidien.


    Dans cet épisode, il explique pourquoi notre cerveau est naturellement attiré par l’économie d’énergie, et comment cette tendance influence notre rapport au sport, à la fatigue, à la motivation et à la discipline. Activité physique, sédentarité, paresse, effort, santé mentale ou culpabilité : Boris Cheval partage une lecture scientifique et accessible de nos comportements, où le manque de volonté n’est pas seulement une faiblesse individuelle, mais aussi le résultat de mécanismes profonds qu’il est possible de comprendre.


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    Instagram  : https://www.instagram.com/borischeval/


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    Chapitres


    00:00 Introduction

    00:33Présentation

    01:17 Le manque d'activité physique

    10:11 Avoir une activité physique chaque jour

    19:38 Les bienfaits de l'activité physique

    25:30 Garder son activité physique toute la journée

    33:35 Créer l'habitude

    44:59 Comment se motiver

    01:03:06 L'activité physique à l'école

    01:09:54 Conclusion


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    Fri, 26 Jun 2026 - 1h 17min
  • 16 - Experte du couple : Ce que l'amour révèle de vos blessures

    Florentine d’Aulnois-Wang est thérapeute de couple, conférencière et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©.


    Elle accompagne depuis plus de vingt ans des couples et des familles autour des questions de l’amour, du lien, du désir et de la communication.

    Auteur de plusieurs ouvrages, dont Les Clés de l’Intelligence Amoureuse et Les Clés de l’Intelligence Érotique, elle s’est imposée comme une voix importante des réflexions contemporaines autour de la vie de couple et des relations humaines. 


    Dans cet épisode, elle explique pourquoi nos blessures d’enfance, notre manière d’aimer et notre rapport à l’intimité influencent profondément nos relations. Couple, attachement, communication, désir, conflits, parentalité ou solitude : Florentine d’Aulnois-Wang partage une vision sensible et accessible des mécanismes amoureux, où aimer ne relève pas seulement du sentiment, mais aussi d’un véritable apprentissage émotionnel. 


    Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe


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    Chapitres


    00:00 Introduction

    00:39 Présentation de Florentine d'Aulnois-Wang 

    02:01 Une rencontre marquante

    03:41 Les différences dans le couple

    05:46 Les disputes

    08:19 Ce qui se passe pendant un conflit

    13:20 Apprendre à mieux communiquer

    16:28 Les blessures personnelles

    21:29 Quand demander de l’aide

    23:04 Le couple aujourd’hui

    23:25 Le choix du partenaire

    26:35 Faire grandir la relation

    28:17 Les façons d’exprimer l’amour

    34:30 Les étapes du couple

    39:37 Les comportements d’évitement

    43:10 Exprimer ses besoins

    45:51 Prendre soin de son couple

    47:37 La place de la routine

    50:08 Couple, travail et famille

    52:02 Le couple et les enfants

    54:35 Le conseil à retenir

    55:17 Conclusion


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    Wed, 03 Jun 2026 - 55min
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