Atheinne

ربما قد قابلت عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو في حياتك اليومية أشخاص ذو كفاءة عالية في الانضبط والالتزام بعادات يومية سليمة. وللوهلة الأولى قد تظن أن هؤلاء الناس غير عاديين وإنما أبطال، خلقوا من أجل العيش بهذه الطريقة. وأن من الصعب أن يصل شخص بسيط إلى هكذا مستويات من الارادة. لكن بعد سماع هذه الحلقة ستتغير وجهة نظرك، لأن الكثير لا يخبرونك عن سر ضبط النفس. ما هو هذا السر؟ وكيف يكون عملي ويساعدني على المضي نحو بناء عادات أفضل؟ تابع الحلقة وستتعرف على الاجابة. أتمنى لكم لحظات ممتعة، شكراً يا رفاق. ملاحظة: تم بناء أفكار هذه الحلقة بالاعتماد على كتاب: العادات الذرية لجيمس كلير📚. ___________________ إذا كنت تتابع هذه الحلقة عبر أبل بودكاست، لا تنس أن تترك تعليقاً جميلاً كعينيك ونجوماً ⭐️ بمقدار استمتاعك بالحلقة. سأقدر هذا كثيراً ويشجعني على تقديم المزيد. ___________________ ماذا لو صرنا أصدقاء ؟ تابعني على : 📱- أنستغرام 📱- فايسوك 🐦- تويتر 📱- تيك توك

في حياتنا اليومية نكاد لا نستغني عن مواقع التواصل الاجتماعي، ومن خلالها يمكننا أن نتواصل مع أصدقائنا وأقاربنا والتطلع على أخر الاخبار والمستجدات أو ايجاد الحلول المناسبة لبعض المشاكل الحياتية التي نواجهها، هذا يعني أن للسوشيل ميديا فوائد متنوعة. غير أن اسماعيل عرفة يقول أنه ثمة جانب مظلم للسوشيل الميديا لا يخبرنا عنه الكثيرون، وأننا لسنا على دراية بما نحن مقبلين عليه في حالة ما إذا قمنا بالتسجيل في هذه المنصات. في حلقة اليوم سنحاول تسليط الضوء أكثر عن مخاطر هذه المواقع من خلال معالجة أثر وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا النفسية بالاعتماد على كتاب "الهشاشة النفسية" لدكتور إسماعيل عرفة. أتمنى لكم لحظات ممتعة. شكراً يا رفاق.

القابلية للإستعمار... سمعت من قبل عن هذا المصطلح، لكنك لم تعرف ما الذي  يعنيه بالضبط مالك بن نبي شرح لنا مفهوم القابلية للإستعمار بطريقة جميلة جدا و يقول في مقدمة هذه الفكرة « لكي لا نكون مستعمرين يجب أن نتخلص من القابلية للإستعمار » في هذه الحلقة حاولت أن أشرح مفهوم القابلية للإستعمار و قد تم تجزئتها على النحو التالي : - مفهوم القابلية للإستعمار - أسباب إنتشار هذه الحالة النفسية - مظاهر القابلية للاستعمار و هل أنت شخص قابل لذلك ؟ - بعض الحلول المقترحة لمحاربة هذه القابلية أتمنى أن تنال اعجابكم هذه الحلقة شكراً يا رفاق

مهارات عديدة كثيرة و مختلفة نحتاجها في حياتنا اليومية و لا نستطيع أبدا اختزالها أو التخلي عنها لكن لطالما هذه المهارات لها أهمية بالغة إلا أن النظام التعليمي و المدرسة بشكل خاص لا تعلمنا إياها. في حلقة اليوم سأحاول أن لخصها و استخلص عصارة تجربتي في 4 مهارات أساسية لا تعلمها لنا المدرسة و يجب على كل واحد منا أن يتقنها. اتمنى لكم لحظات ممتعة شكرا لكم يا رفاق علاء الدين-