关于想要「被看见」见的执念，从前我以为只要通过努力获得了关注，观众和掌声就能够证实自己的存在。但是在获得了一些所谓世俗意义上的成功，并且积累了一定的关注度后内心却仍然干瘪。那充盈之感究竟要从何而来呢？

世界有这么大，这么多人，一个人就是一种抱负。外部的信息层层叠叠地堆积，新的潮流一波未平一波又起，普通人的声量一枚枚地被淹没于海陆交替的历史节点。人类是否正在陷入有史以来最大的悲怆和孤独中？大家都希望自己的声音可以被听见、被某个人在意、被一些人认可、与世界产生一些链接，这也是我一开始把自己放到网上的原因。我以为主要我的视频有很多播放量，有很多点赞，我就可以认真对待我自己了，因为我被看见了。但是如今关注者越来越多，收获过来自大家和平台的很多关注之后越发现，原来我只是获得了一些曝光，而曝光不会完全转化为我想要的“被看见”的感觉。

原来“被看见”是一个感觉，不是一个事实。你每天出门，门口的保安，地铁的人群，办公室的同事，饭店的服务员都会看见这样一个女孩穿梭在世界中，但这样的关注不会让你觉得自己被看见，因为你没有被真正地理解。

这个感觉就像是你很想要很多朋友来证实自己的存在，因此你一股脑把自己放到人群中，试图融入各种社群后发现，你变得前所未有的孤独，因为这些人与你根本不是一类人。这种“被看见”感觉甚至认识了十余年的发小都没法给你，即便你们总说各自是最了解对方的人。然而某天，你偶尔在公园里和一个陌生人侃起来，你说起自己的苦闷和愤懑，对方长输一口气，煞有介事地回了一句“我懂”，顿时他的四两仿佛拨了你的千斤，好像所有散漫的不甘都在那一刻汇聚，被轻飘飘地消解了。

所以到底是什么呢？某一个瞬间？某一个人？还是你自己给予自己的尊重和对待。

最近和朋友聊天，我们两个其实各自都有一番成就，但是总是陷入自怨自艾的可悲情绪里。一番探讨后我们一致认为，为了获得内心的宁静和“被看见”的感觉，最主要的一味精神成分是self compassion，对自己的同情和宽容。原来始终觉得自己没被看见，没被认真对待过，一直被抛弃着，是因为自己没有认真看待自己！或许当我们从自己开始直视自己，给予自己尊重和宽容之后，我们才会将自己引导到同样的人，甚至是正确的机会面前。

女孩们，我发誓，你有能力让自己被看见，并且你的能力已经在现实中被证实了，只是你可能自己还没看见。现实和认知的合并或许需要花一些时间，但是在差距的缝隙中，还是要坚定地相信自己，你已经被看见了。你或许总是觉得自己能力不大，天赋不高，没有一个人对抗世界的决心和耐力，改变不了太多，你只是一个东亚女，种族和性别都受到不同系统的压迫和歧视，常常在面对宏大的宇宙与臃肿迂腐的系统时感到无力，但是荒谬的是，这个世界上唯一能给你平静、爱与尊重的人也只有你自己。

永远中立，永远要主持公道，永远要从道德至高点审判之人。

永远受欺负不反抗不报复之人，让我乳腺结节。 00:12:00

永远自我为中心，要当话题中心，内心太过自卑所以非要找存在感之人。 00:18:20

永远将友情变成自己恋情咨询中心之人。 00:27:04

*本集emo催泪慎听!! 做着一切有意义的事，但还是空虚的要死。日子是不是只要按部就班地进行就会逼人发疯。

日子明明就这样平稳地进行，但不知道为什么这个安定的频率会渐渐把我的脖子扼紧，逼出尖锐的叫声。身体里不知道是住了什么洪水野兽，无时无刻不在深呼吸安抚。想哈哈大笑，想大呼小叫，想在地上滚来滚去，想手脚并用走路……做个正常人真的好不正常。

爸爸妈妈很爱我，告诉自己要懂得感恩，但痛苦还是从言语中滋生。我说就让这些话随风过走吧！我不再在乎了，他们也是无意这样说的，不是故意要伤害我的。风呼呼地吹，可最终还是卡在了我浑身的毛孔中，生根发芽，生到了眼睛里，痛得流眼泪。

很想为自己感到骄傲，一路走来辛苦了，获得了很多也失去了很多。说出来很好听但不知道为什么言语就是这样没有一点重量，轻飘飘的，感受到不到对自己的尊重，觉得自己一无是处。脑子里有好多毒素，星星点点残存在各个角落，不知道到底要发生多好的事情才可以彻底冲刷掉这些垃圾。好可悲，什么时候才可以真正坦荡地活着！

不知道这是我自己在无病呻吟还是所有东亚人的痛苦。今天跟日语老师聊天，她说来到中国后发现大家在主业之外都会努力上进，下了班还来学日语，做运动，上课。在日本大家下班之后就累得没力气再去努力，通通涌入酒馆喝酒。觉得中国的大家都很厉害，所以很想向大家学习。不知道为什么我听了之后一点也不觉得骄傲，我在想她是不是被中国人卷到了。我告诉她说真的吗？中国的大家反而很羡慕日本人可以活得很松弛，不用这么努力追求上进证明自己的价值。

我说中国的大家都很努力地活着，本当に頑張った、皆なさんお疲れた！

俺从小被限制饮食导致长大报复性吃垃圾食品。昨天在刷洋抖的时候刷到关于almond mom的相关话题，很多人在分享自己的almond mom的饮食习惯，以及自己从小是如何被这样养大的。只吃“绝对干净”的食物，不吃任何“不健康”的东西，美其名曰健康自律，其实就是隐形的进食障碍，这和食物是非常不健康的关系。

我直到那个时候才意识到原来自己也是被almond parents养大的！我从小就被禁止吃任何的“垃圾食品”和“饮料”，直到现在长大了之后，偶尔会吃甜品和零食，都会被家长说不自律，不健康，不自控。但我现在觉醒了！这根本不是不自律，这种根深蒂固的东亚节食文化给人带来的压迫非常之深。

从根本上来说，给食物分残次等级本身就是不健康的，何况你也不能不谈剂量谈质量。没有食物是好的，也没有食物是坏的，在某种程度上食物的作用就只是用来调节，调节饥饿程度、情绪心情、身体脂肪肌肉含量，你有什么样的需求就吃什么样的食物。将减肥节食这个事情单独拎出来也是非常反人类啊！

从大了的说，反观现在好莱坞各色暴瘦的女演员和歌手，这些女性艺人本身就坐拥巨额的财富，社会地位和资源，常理来说她们不再需要靠变瘦来证明任何，但是在好莱坞深不见底的阴谋驱动下还是需要靠暴瘦来明哲保身，更不用谈论kpop中处于权力结构最底层的女爱豆，以及我们所有普通的女孩。

如果大家也能在生活中看到主播分享的几个almond mom的影子，请一定要杜绝这种思想的入侵！之前看到过一篇文章，笔者的观点是所有的女性都有进食障碍，只是有些很明显，有些是永远存在于背景中的白噪音，我们有时会忽略，有时会被这种声音迷惑，从来没有女性能从身材剥削和女性经济中独善其身。所以今天想做这样一个讨论，也是想告诉大家，想吃就吃，不管你是胖是瘦，别人因为你的外貌多爱你一些或少爱你一些，你都值得自己的爱。Literally fuck it.

今天来玩一期塔罗！空降指路：职业 00:01:40 情感 00:18:20

Ps：塔罗牌是用来反应现阶段状态与人生主题的工具，最好的用途是更深入地剖析拆解自己的所想与情绪以理解自己，并非用来预测未来或得到确定的答案。天机不可泄露也！人生路很长大家切忌心急，稍安勿躁，想要的会有有的！

注：职业方向抽到的三张牌是月亮，战车，女皇；情感方向抽到的三张牌是权杖十，命运之轮，圣杯皇后

放眼社交媒体，长长短短的帖子聚集起经济通缩期之下年轻的怀才不遇与不甘。主播之前也一样沉浸在不幸的情绪之中，抱怨自己生在了最坏的时代，想大展拳脚但发现比赛已停办。

近几年全球宏观经济格局经历剧变，产业、资源分配和国际地缘政治局势都发生了翻天覆地的调整。在这样的海陆变迁之下，很多人会措手不及，心生无力，觉得自己就是一个普通人，工作无下落，财富难聚集，什么都改变不了又不知道该怎么办。这样的心态是正常的，但是主播想告诉大家，普通人确实改变不了世界的格局，但是绝对可以调整自己的应对策略。

最近主播有幸参加了很多宏观经济行研分享与金融讲座，有很多幡然醒悟的瞬间，改变了很多认知，所以想做这一期分享给大家。

如果大家知悉历史，以更宏观的角度去看待经济周期，就会发现曾经的世界经济大大小小遭遇数次重创，又几度回升。现在的通缩期并不是你不幸的人生造成的，而是经济本身的周期性。经济上升的时候人人都能赚到钱，通缩的时候人人输钱。有些人能在上升期过得不错，可一旦通缩就彻底失去了财富积累的能力，甚至以前赚的钱也没守住；但有些人能在上升期赚钱，也能在通缩期明哲保身，提升技术，转战行业，稳步积累财富。区别就在于对行业、全球财富走向和宏观经济的认知。

现在很多人仍然遵循着曾经的规划与思维模式寻求出路，显然已经很难行得通了。两千年初，外资涌入，遍地都是工作机会，我们都不用去了解究竟什么是经济就都可以活得不错。可是现在时局大变，又经济下行，人们会切实地感受到“经济”这个抽象的概念切切实实的重力压在身上。

这个频道的听众都非常年轻，大家或许都还在大学或将要步入社会。所以主播非常想分享这一期，因为越是这种时期，年轻人越要保持冷静与决策力，不要总是迟一步对经济做出反应和负面情绪，而要实时地去观察经济和全球财富的动向，调整自己学习与就业的策略。如果你的父母对你的人生给不出任何专业的角度和有建设性的建议，就一个字也不要听，因为所谓的“经验”在这个时代是最最最不值钱的东西。相信知识和自己对未来趋势的判断，希望大家在通缩期都可以更加坚韧，灵活地调整自己，积累能力与认知，提高金融知识，一定可以度过难关！！

*播客内容纯个人分享，仅供参考

一期家庭喜剧。男性以爸爸的形式第一次出现在每个人的生命里，作为小孩子们对男性的首发认知。待到青春期，我们会认识到，爸爸不光是男，还是个人。“人”会以其极强的个体差异再次打击我们稚嫩的大脑皮层。所有人的脑子都长得不一样，因为有的爸爸想追求远方那个少年，有的爸爸想当所有人的爸爸，有的爸爸想当妈妈，有的爸爸在喊别人爸爸，而有的爸爸徒有姓名……

我以前从来不理解自己的爸爸，我觉得他性格阴晴不定，传统又固执，虽然偶尔会流露出一些温情，但永远猜不到他下一步会怎么创击我。

但是最近才发现，原来爸爸也是个人，是个男人。而男人，是个未解之谜。

在意识到这一点之后，我发现妈妈在家庭中的角色就不光是我的妈妈，她更是维护爸爸情绪稳定者，制定如何让爸爸帮我们做事战略者，分析爸爸下一步行为与情绪预测者，调解我与爸爸矛盾调停者，妈妈是MBTI 36种人格，妈妈是超人。

最近咱妈退休了，所以我和她相处的时间也变多了，她给我剖析了很多咱爸的行为逻辑和性格特征，我听得头头是道。我以前觉得我妈傻傻的很天真，心态过于乐观没有心眼，而且我总是自诩深奥，自命不凡。实际上我总是会轻易和人起冲突，处理不好人际关系，莽莽撞撞，而咱妈靠自己的智慧可以绕开很多矛盾，原来很多智慧就这样在漫长的生活中沉淀！但还是活得略累。

本期播客非常轻松！本意不是想故作高深地讨论性别议题，就是想分享一下和家中好心夫妇相处的无语瞬间和趣事~希望大家听的开心！

我说当代年轻人真的很伟大，不光是因为所有小孩不约而同地想用嘴吸出流淌在原生家庭中的毒血，我们还想拔掉这个社会的很多迂腐，即便现在手中的铁锹还铲不动藏在土里的顽石——比如所谓“社会化”。

我们知道什么是对的事情，但没有能力去坚持真理，一边要把自己塞进社会的瓶子里，一边又不甘就这样被封上盖子，盖棺定论——这是年轻人的现实。

但父母的论调就不一样，他们会说“有啥办法”，“抱怨也没用”，“大家都这样”，“这个社会就是如此”。我曾经很俾睨自己爸妈去做这些事情，就像小的时候在唐诗宋词里学的，不和社会与大众同流合污才是高尚的。

这个世界真的很奇怪！歌颂的精神要么雅极要么俗极，最后都是不俗不雅的普通人被夹在中间，价值观在极与极之间拉扯。坚持一会儿，放弃一会儿，到头来发现我们都没有唯心的奢侈，只有落入唯物才能减少痛苦。

咱爸妈的社会化程度已经很高，但似乎到头来还是痛苦的，因为在社会化的过程中会对人性和世界彻底失去信心。这可能是年轻人们还在挣扎的原因吧？因为还不想彻底失去信心和希望。

社会化自然是每个普通人都无法抵抗的阻力，因为正如其名，这是一整个社会机器运转的规则，而我们需要化形其中才能游刃有余。但是只是因为所有人都在做，并不代表他是正确的。我也相信这个世界上所有正在被社会化的人，即便自愿，也不认为这个世界本该这样。

Don't prioritize chemistry over basic respect. 感觉自从25之后和人的相处，总会定时定期地碰壁，继而被迫提高防备和认知。所以难道大人们说的认知，就是一种防备吗？

我不知道是我底线太高了还是现在的文化在变得越来越快餐，视频越来越短，小说越来越薄，人的注意力越来越碎，就连关系都难长久—— 还是说我们现在才刚尝到一点人生的滋味？原来咱爸每天唉声叹气地说“不要对别人有太多的期待”不是在爱上层楼吗？

之前一段时间还以为自己已感悟到和人相处的真谛，信誓旦旦地在互联网上说如果和那个人相处能让你喜欢自己，那就是正解。其实也没错吧，那确实是正解，但正解没说自己是永恒的正解哈（笑。

我觉得能在各个人生阶段遇到特别融洽的人类是很难能可贵，正因为深知这一点，才会更珍惜。因此我为了留住这些瞬间，做了很多刻舟求剑的努力，但是奈何船一直在往前开，朋友就算在某些当下再亲密，也是别人。分开了之后，那些共渡的时光仿佛没法生过一样，淡淡地留下一些尾气，最终被树木消解，连一丝的尊重都没有。

很多时候我不懂为什么在我看来是很基本的尊重准则，对方却觉得毫无所谓。其实很心塞吧，就像你花了很多钱追的爱豆，你打心眼里希望对方是个很好的人，但当对方真做了不符合你三观的事情，又只能自己默默地缝缝补补已经破裂的幻想 —— 最终都会走向一个灭亡，就是彻底幻灭。其实当时默默忍着的你我，是不是已经在等着最后一根稻草的降临？

我之前一直很生气，怪对方为什么会如此不尊重我，或者不珍惜我们的友谊。过了一段时间，当情绪淡了，就会想是不是我过度反应了，要不要和好。但是到今天我才发现，其实我最难过的不是对方没有尊重我，而是她这样做让我觉得自己很CHEAP，让我在想am I not respecting myself enough。想到这里就我会为真正珍惜我的家人和朋友难过，以及为我自己难过。所以再一次，don't prioritize chemistry over basic respect。

女孩们，我们所选择的伴侣和朋友都能反映出我们尊重自己的程度。我非常珍惜所有喜欢听本频道的听友蜜蜜们, So please never disrespect yourself like that and NEVER EMBARRASS ME.

Love y'all, xoxo.

在voguing课扭不过所有的twinks之后认清自己的sex和gender，于是我转身向山里走去。

本人漂了眉之后就一整个熹妃回宫啊

两个小姐姐就这样从天文地理谈到人生哲学，中美英法日韩，从夯到拉如何评价！让我们拭耳以待！

ps: 我们两都是谈私人见闻哈，观点无任何代表性，大家不要太认真哈，本播客素娱乐向节目！(严肃脸)

pps: 如果哪里听感不顺畅，那是因为审核没过被迫剪掉 🤦🏻‍♀️

很多本来维持着的友谊，自从对方非要deeptalk之后我就再也无法直视对方。我本人其实也会爱deeptalk，但是有的时候和错的人就会觉得自己裸奔了，事后会有些不检点的耻感。有的时候一些远距离/中距离朋友硬要来跟我暴露自己的性癖或内心的阴暗面……我也没办法，只能尴尬的回个“哦哦”。

说实话，再小一点的时候会觉得deeptalk是有深度的代表，也是自我探索的方式，所以很喜欢和人为赋新词强说愁，在那边故作深沉，其实阅历是白纸一张，很爱纸上谈兵的小姐姐一些呀。。。

现在年岁渐长，越觉得很多关系长久的精髓就在于那一味不了解，远远的，淡淡的，相敬如宾的，就很好。我一个认识了很久的友，在以前对我一个小歇斯底里之后，最近又是阴湿大爆发，恨不得把自己内心剥出来给俺们看。不要啊小姐姐，俺是农村人，俺见不得这个，我只会傻笑着种地，求不要。

明显感受得到，有些人非要deeptalk，是因为他们真的很需要观众吧。。。我觉得这很正常，但是大家都可以有一些不消费朋友和友情的方式啊，在朋友不想听的情况下，比如你自己录播客也可以，反正也没人听，但要求朋友一定要接住你或是接纳你是不是有点超过。

当然，我觉得有那种频率很对的，可以一起交流，互相成长，交换观点的朋友是非常可贵的，本人也是很珍惜的。可是每一段关系都有不同的距离感，想说Deeptalk不是一个随便可以进行的活动，真的不是和谁都可以，不要随便向我暴露你的阴暗面了可以吗？

这种活动仅限于超级密友，情侣，或各种亲密以上的关系之间自然发生。不然我会尖叫着离开。

它就会是你的现实。只要你一直相信，一直追求，幻想和现实就是一个东西。

联合国试图将食物与水列为基本人权，人类文明发展至今，被爱的需求是否也已经是不成文的基本人权？当今最不可忽视的人文危机就是有太多人感觉不被爱着。一句问候一个拥抱就可以让人感激涕零，但是这些最基本的人文关怀是从何时开始被剥夺的呢？

如果我们总是觉得得到的爱一直不够，是否是我们总是在外界环境的促使下伤害自己呢？

我断言，一个人停止痛苦的时候就是她感觉到自己被安全地爱着的时刻，而这个时刻的到来不取决于金钱的多少，成就的高低和容貌的美丑。

所以大家撒开手去爱吧！

不要被命运找到

所以到底要爱到什么份上啊？以及最近意识到自己以前所谓的自我，有时候只是太固执诶？！笑！这是可以说的吗？还是说人年岁越大就越懂得和解了。好好笑，深夜总是想太多有的没的。

不要变成裤衩啊啊啊啊！！

TRY ME B*TCH — 关于为什么我觉得做个好相处的人不是件好事。

只要我一翻脸就没人会去维护这段关系了啊。完全脆弱到不行。以前好像很能忍的，现在越来越忍不了啊。

真心是不是换不来真心的啊？不清楚的。

从蜜蜡看父爱。看到这串蜜蜡的瞬间还以为是干尸的牙，也算是被丑到瞬息全宇宙了吧。呼吸吐纳之后还是装作很喜欢。东亚父母的爱还是太沉重了。接不住的。我实话的。

其实大家只是不想让别人失望罢了不是吗？大可去接受自己的善良，但同时设立起边界，维持住底线。千万不要忘记你的感受也同样重要。不要忘记你也是人。

在不同的社会境况下，面对家人，同事，同学，我们都会掩饰一部分的自我为了保持和睦。这种牺牲自我粉饰太平的拧巴会让“讨好”显得尤为疲惫。

以前也拧巴过一定要让父母接受真实的我，歇斯底里要把自己扒光，好像那个最邪恶最坏的自己才是所谓真实，想看看如果这样招摇过市还会不会有人爱我。

但是首先，我感觉我搞错了对象，两代人之间永远存在的隔阂与代沟让亲人永远无法接受最“真实的我”。我的自我或许需要的是一个对的观众，只要我能在一部分人面前保持住自我，那讨好父母或者别人的期盼就突然不那么难受了。

其二，为什么我们都认为善良的自己都不是真实的，而只有be a bitch 那一面才是真实的呢？这两者其实是共存的，我们会在乎别人的感受，但是当这种行为侵害到自己的立场时，也可以翻脸。这些都是真实的！

我感觉大家大可去接受自己的善良，但同时设立起边界，维持住底线。并且边界和原则这种东西本来就是流动的，没有什么规则是一成不变的，在面对不同人不同事，有时会想多付出些，有时会想自私一点，都没有关系捏。

边界和勇气都是需要一点点去探索去积累的，不是在任意情况下都只在乎自己就是最好的情况。希望大家都能找到自己的平衡！

XOXO❤️

将你寄托在别人身上的希望和爱都留给你自己。不要总是给别人让你希冀落空的能力，自己要把自己牢牢拖住。

女孩你不需要等重要的日子来了再去吃你一直想吃的蛋糕，更不需要等重要的人光临了再去开那瓶香槟。想吃就吃，想开就开。

女孩想去的地方也不用得到朋友有空的日子再去，等到朋友真的有空可能一切对你来说美好的感觉都已经人走茶凉。化上妆，穿上好看的衣服，只要你双脚踏出门，就可以去到那里。

女孩你不需要乖乖坐在那里等别人叫你的名字把机会双手俸给你，只要你开口，世界就会有回音；只要你张开双臂，就算闭上眼睛也会有人给你拥抱。

幸福可以很轻盈的。

一期关于“酒桌文化”的漫谈！录这期之前一直在想自己有没有资格对酒桌文化发表任何看法。是否要以批判的声调去敌对，还是去尝试做一些解构?

即便很多人对“酒桌文化”都是谈虎色变，但是真的要去认真做一期相关内容也会担心自己会不会只能说些不痛不痒的风凉话。

所以最后还是决定以让大家不要过度反思自己的角度去切入。希望大家不要被这些荒谬的职场文化磨掉批判的精神。现状很难在一两天就被改变，生活也很难处处由己，但不被规训，保持愤怒可以是最后的抵抗。

For all the times I allowed other people to make me feel so little about myself and for all the "advice" that were just impositions and projections of other ones' ideas, I will never let that happen on me again in the future.

What we all need maybe is not suggestions. At the end of the day, maybe all we needed to keep us going is just some encouragements, support and validations from other people to tell us that we are doing a great job and keep pushing. 

So all I'm trying to say through this episode is that GO KYLIE GO!!!! You are doing great HONEY!!!!!

Don't let anyone tell you that you are wrong or make you feel small. You are always a BIG BIG GORL. 

Just rise and shine ⭐️ ^^*~~ xoxo

十多年的友谊就在一个周四的下午以无人预料到的形式戛然而止。

事发突然，但绝非无迹可寻，只是觉得很唏嘘。

多的不说了，大家听播客吧。

做自媒体一周年整了，感觉很快也很慢。每个月好像都要像来一次月经一样经历一次代谢和蜕变。所以在这里写一些感想：

有段时间特别纠结于涨粉和成果，于是一直跪舔算法，研究机制，最后做出来的东西人不人鬼不鬼的，看着自己感觉特别失望。都忘了内容不是做给算法看的，是做给观众看的。内容无法独立存在，有受众才有内容，而其中最需要去讨好的受众就是创作者本身，倾入了真实情感和感受的内容才会有真实的受众，即便很多时候这些群体并不多。

其实所有的算法研究和所谓的“自媒体学”都是伪科学，完全是经验泛谈，所以不要试图去寻找规律，不要试图去理解算法，因为想去掌握算法就好比想去掌握宇宙一般不自量力。最好的办法就是完全忽视算法，专注自己——你就是宇宙本身，被算法牵着鼻子走在心态上是难以长久的，要战胜。

还有段时间因为数据很差就自暴自弃，觉得写出来的东西只要数据不好就没有价值，但是创作的价值本不在于所谓数据好坏——创作本身就是有价值的。内容创作者维护自身的创作自尊是不可侵犯的。这很重要，时刻要提醒自己的。

在这里发散一下，也希望大家不要把做事的自尊和动机附加于反馈之上，反馈差就代表我是错的，反馈好就代表我一定对吗？这当中的因果绝没这么非黑即白，不要因为一时的反馈就丢掉了做整件事的初衷，在维护初衷上要绝对强势！

最后，一年中收获了很多姐姐妹妹们，感谢大家的耐心和评论。这些声音让创作变得完整，得到升华。如果没有这些支持可能很早就放弃了。在英语角和很多姐妹交流后让我感受到了一些脉搏，而不是天天对着关注者数量干瞪眼。运营这个社群是绝对有意义的，我也只是很普通的一个人，我的声音和故事也没那么荡气回肠，但是如果有无数个平凡但又不同的故事汇聚在一起，就会有热量。

经常会回看以前的视频，回听以前的节目，觉得巅峰永远在曾经，想复制爆款，但现在心力确实被消磨了，精气已不比以前。所以，人果然是不能回头看的！回头都是惋惜，只有往前看才有路，未来一定还有巅峰。

写了好多！想诉说点不容易，但其实觉得自己很幸运；想说自己很幸运，但过程又确实不那么顺遂。要珍惜！就像播客里说的，以后可能更多以文字的形式和大家交流，也会更让我专注于内容。视频还是太多杂音了，对健康不好（但还是会偶尔录的！）

最后谢谢大家参与这段旅程！鞠躬XOXO

Entropy Increase —— 熵增。在物理中，熵代表系统的混乱程度。根据热力学第二定律，在一个孤立系统中，事物总是自发地从有序走向无序。比如房间不收拾会变乱，手机不充电会关机，恒星终将熄灭。

而对抗熵增则需要时刻输入能量去做功，人就是需要一直这样存在。没有干净衣服穿了就要去洗；肠胃不好了就要按时吃饭；觉得生活一潭死水没有秩序了就要去制定秩序，好好生活、运动、学习……

但是生活和物理的区别就是，有的时候乱了也不一定要收拾，因为有些人很能忍，比如本人。我真的很能忍受混乱的存在，并且我断不会被混乱冒犯到，用通俗点的话来说就是眼里没活。房间乱了也不会理，肚子饿了不回去吃，生活没盼头了就算塔罗做白日梦。只能说每个人对混乱有不同的忍受程度吧，但我反耳也是需要一些混乱来确认个性的存在。太过规律的，整洁的，有序的一切会让我觉得不够摇滚，让混乱适当存在才是Brat life!

人说20s是奥德赛时期，这个时期充满混乱，没有主心骨的年轻人前一天决定像蜉蝣一样朝生暮死，后一天又不甘仅做一叶浮萍虚无地存在。可能这就是为什么很多人还不愿离开学校系统，因为有现成的体系为你统筹好了一切，不用自己费心去抗熵，那是极好的！每天告诉你几点上课，几点下课，剩余时间自由安排，似乎浪费掉也没事。

主包在误打误撞之下正式进入Big girl era, 开始做起自媒体自己赚钱生活。在一瞬间觉得自己是个大人了，难免也觉得需要对自己更负责，需要去做功抵抗随波逐流和无意识的浪费时间，所以开始抵抗熵增运动。

但是熵增需要抵抗到什么程度呢？这也是非常复杂的生物、数学和能源分配的问题，本人作为低能量老鼠人，拥有超绝低气血，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，光是想到要去抵抗生活这件事，精神力量就已经过千军万马，枯竭了……

离开学校系统确实非常像断奶，爸爸妈妈，能不能告诉我人到底该怎么生活！我要几点起床才不会觉得自己是个废物，浪费多少时间在手机上是不过分的，多久时间洗一次衣服才不会太累……

人之所以活得很累是因为一直要抵抗熵增。但是抵抗熵增的程度，是一个非常哲学的问题。

妇女节不想再以女人有多强大这样的叙事去切入这期内容。放眼未来，女性一定是强大的，但先落眼足下，我们日复一日面临的“女性事实”才是人文关怀的基石。

社会抢占女性的功劳但拒绝接纳与功劳共存的任何不便。想要女人生孩子，但却拒绝关怀月经，甚至将其禁忌化，恶俗化。

被歌颂的生育与生产与被唾弃的月经难道不是皆出自一个本质 —— 子宫。

可笑，可恶，可悲。

父权社会下女性身体被客体化，一切对体制有利的被讴歌，一切有害的被贬低。 你想要子宫又不想要子宫，想要女人又不想要女人。简单来说，就是没把女人当人看，子宫完整的生物功能和周期竟然在父权社会和资本主义语境下可以被分割成极端不同的叙事。

每天面对铺天盖地的催婚催育被挤压生存空间，但是站在货架前看着琳琅满目的卫生巾却不知谁可以信任；每天需要女性去教书育人动辄通情达理，但在面对女人真实流露的感情和眼泪时却又觉得不便。

希望我们的脆弱可以被拥抱和正视，生活的方方面面都值得被关怀，因为女性没有一刻不在面对脆弱，克服不便，学习如何与痛苦和情绪共存。

并非心存远志才称得上伟大，面对琐碎的困境和不便也能显现女性的意志。捡起所有被踩在脚下的——月经，眼泪和麻烦——脆弱才是我们勇气的赞歌。

观点完全处于主播个人成长经历。留学很多年，一直在告别。感觉自己也很幸运，每个阶段都有朋友会进入我的生活里，解锁一些新的想法和自我，可以说她们托住了我从未被看到的部分。

可是时候到了就要say goodbye，我总是麻痹自己说，没关系又不是永远见不到了，然后头也不回地走了。训斥自己说我离了谁都可以活，离了谁地球都在转，总是莫名陷入一种只有刮除七情六欲才是强者的心态。

不知道这种对自己的严厉和施压是出于什么，可能是为了防止自己被伤心浸猪笼；可能是和自己较劲天生反骨；也可能是作为一个女生总是对感性和柔弱这样的叙事太敏感肌，偶也不清楚。

但现在确定的是，封心锁爱可以是手段但绝不是目的。踏入人生的新阶段真的有很多困难，活到现在好像才见识到了生活真正的样子。很累，很希望身边可以有人。所有的关卡都一下子障碍重重，磕绊地有点憋屈，但回国后和很好的朋友两岸相隔，一起在上海的朋友也总因为工作绊住手脚见不到面，想抓但什么也抓不到的时候才知道情感上的鞭长莫及是什么感受。

终于确认了一点，we really need each other to feel complete. I fear. 原来自己也不是离了谁都可以活，根本就是很需要别人。

好像人类所有的决绝和割舍都是一款正话反说的修辞方式。

形容一个人决绝，可如果不是因为切割了很重要的关系，又怎么称得上决绝。说一个人割舍，可如果不是丢掉了很珍贵的物件，又怎么算得上割舍。

如果条件允许的话，大家一定都愿意与很重要的人互诉衷肠，取暖，托举。但是人类很复杂！以为自己搞清楚了，其实还远着呢！所幸我们还年轻！

哭泣过后扔不放弃是女孩们勇气的赞歌！祝大家新春快乐，在新的一年及未来找到越来越多的答案：）

xoxo

作为15岁才迎来初潮的超晚发育女孩，感觉我的一辈子都被一种感觉掌控，就是，为什么我永远赶不上趟，总是慢别人好几拍？为什么大家都能走这么快？为什么就我不行？为什么我永远都准备不好？为什么每当我准备好了，舞台已经被拆了？

经常假装镇定，告诉自己没事的，大家都有自己的节奏。但是看到年纪比自己小的朋友们一个个都开始变得成熟，变得像大人，比我小几岁就有比我多的工作经验，这种时候又会觉得很孤独。

有些人告诉我没事的，但又不愿与我共沉沦；很多人告诉我有事的，但又无法真正说服我。

很想赶上，很想合群，不想创造出失望，但又明确无法背叛自己。内心时常也痛苦自己的另类，可另类又荒谬地生出一股抵抗的力量，让人不觉得那么无力，没有抓手。

所以！如果赶不上大集，偶们就独美。不想再被迫做莽夫，在没准备好的时候做出从众的选择，毛毛躁躁，最后总是得不偿失。I just wanted to be ready before doing anything.

读大学的时候，绝对的自由像个烫手山芋。捧在手不知所措，只是心知绝不可浪费，心急囫囵吞下，烫得痛苦难言。孤单，绩点，实习，工作……年轻的崩溃和迷茫还烂在肚子里，和山芋搅在一起，变成一坨不可言状的混合物。消化不了也吐不出来。

现在长大了，知道如何去应对自由，心怀希望准备好去构建生活，但毕业的那天就像是一场抽调隔板的仪式，然后上头的重石头尽数砸下来：要工作，要婚育，要这个要那个，生存空间不断被挤压。这把年纪还在把自由挂在嘴边好像特别十恶不赦。

现实确实不大尽如人意，痛心疾首，遗憾万分，氮素不要放弃！俺就是要自由也要自由的能力！

今后每年的resolution都是为这个目标奋斗！

不要为了不冒犯别人而斟言酌语！不要为了避免尴尬而缩手缩脚！新的一年勇敢做自己呀！

To be cringe is to be Free!!!

xoxo

宝宝，你就是你爸这样的男的. Girl, you ARE an angry man like your Dad. 这绝对是近期听到的最恐怖的鬼故事.

最近在外网冲浪，看到这句话叫 “I’ll never marry an angry man like my dad. Girl, YOU ARE an angry man like your Dad.”

这期播客是录得最艰难的一期，没有之一。以前录的播客都是之前有过的想法，到今天就已经比较成熟流畅了。今天这个真的是现搓，边想边说，三十分钟的内容来回倒腾了两个小时，而且越说越恐怖。

主包作为一个时常爱上层楼，为赋新词强说愁的人，录完今天这期感觉打开了新的虫洞。开始的时候是觉得很讽刺，挺有趣的，想分享一下，结果说着说着整个人的身心都受到了崭新的冲击。

好了，封心锁爱，以后我只会讲笑话。

如果你对过去印象印象不深，觉得过得浑浑噩噩，是因为你总压抑自己的情绪。姐妹们Let it outttt! Your feelings matterrr!

Pookies it's really important to do those activities like catch up with friends and talk about what have been happened to you recently, or journalling, or talking to yourself. Any form of reiteration and reflection is so important bc you don't know how you feel until you say it out loud, and that's also how memories are formed. 

Don't think that your feelings or emotions don't matter to anyone, because you should care about yourself at first. YOU ONLY HAVE YOUUUU.

Do remember your life and do learn things and grow from the past. That's what it all matters in the enddd.

Xoxo, Leer

可惜人生不是书 剧透不了 因为天机不可泄露！

我的友好和微笑都是稀缺资源

江浙沪乖乖女爆笑勇闯柏林果体night club! 本集有众多审美积累，请大家也分享自己的审美积累让主包看看HHHHHHHH

可你甘心吗？反正我是真的不甘心。Like I don't give a f*ck but don't tell me what to do.

My mom be delulu about men after witnessing so many real life tragedies is peak optimism.

I'm so GAGGED by human beings especially those ones on dating apps.

BE YOUR OWN MAMA. Tell yourself to spread your wings and be your own butterfly.

I might actually get married in that f*cking night club believe it or not（挠头

*我被审核删了一大堆，如果听着不顺的话就是被卡了

We have a PhD girlie sharing some scientific facts about women From a correct perspective. and also some important facts everyone should know as common sense.

ITS NOT THAT HARD.

I fear pursuing happiness is a capitalistic marketing trap. They just trynna rob money from our pockets and its just not true to life. I fear honey.

Life has no meaning

STOP trading self-respect for the so-called love that doesn't exist.

No one can give you that except for yourself.

GIRLS you are JUST ENOUGH by yourself. 

Have faith in that and fake it until you make it. 

So I talked about how affectionate feelings were never introduced to us under the socioeconomic/sociocultural framework that we were put into. 

I just never saw the chance where affectionate feelings could be blossomed. 

I'm not saying it's a bad thing. I love it actually. 

It's poignant to consider the meaning of male pregnancy to our current reality of being a woman in this patriarchal society.

本集参考文献：

本集开头阅读的内容来自下面两篇文章：

What Is Mpreg? - Cherry, Ficsation

How Does Mpreg Work Anyway? - Cherry, Ficsation

A/B/O: Adventures in Fake Science. - Archive of our own

MPREG: Why do we like the thing?! - Angel Wilson, The Geekiary

So I read my MBTI test results, and that leads to discussions about conforming, frustrations about traditional romantic relationship, fatigue against monotony and stuff....

Do you think I should tone down my personality??

I talked about crush and parasocial relationships... It's a little freaky but I do enjoy it...

Don't leave me pls

What do you do for your ME time?

What do you do to connect with yourself to feel alive?

-Just my experience as a single child.

-Self-growth journey.

-Chinese Parents-Kids relationship.

Basically, f*ck capitalism and f*ck patriarchy.

But we talked about immigration problems, modern day colonialism, modern day slavery, modern day misogynist culture and why we are so convinced that girls can change the world.

Periodt.

主播是个懒人，为了做内容也是怒了

Do you really like him or is he just nice....

The propaganda that we are not falling into is a guy chasing after you after you already rejected him and he is still there playing nice and romantic. Instant No.

如果你觉得自信需要理由的话

那你从未拥有过自信

因为自信是对自己的一种感觉

而不是需要时刻掏出来向别人展示的证据

本期是在我的小red书发过的主题！播客版本有超多未放出的片段~

人生不同时期的友谊都有哪些促成的因素？

快来听听吧~

- 大学里应该到底该花多少精力在课业上？

- 上了大学之后的进食障碍 ;-; (不要极端减肥啊啊啊啊啊啊

- 如何褪去学生气啊啊啊啊啊啊

小时候觉得可以为朋友两肋插刀，长大后当我们不再浪漫化友情……