Filtrar por género

Cómo vivir con calma mental

Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

305 - La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"
0:00 / 0:00
1x
  • 305 - La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"

    Descubre cómo liberarte de expectativas poco realistas y encontrar paz en ser tú desentrañando la cara oculta tras el mensaje "sé tu mejor versión".

    👉🏻¡Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, haciendo clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita.

     

     

    Wed, 12 Jun 2024 - 16min
  • 304 - Cuando tú cambias todo cambia

    Te cuento cómo tus propias transformaciones internas pueden influir profundamente en tu entorno y en tus relaciones.

     

    👉🏻Inicia tu camino hacia el cambio y conquista tu autoconfianza y tu calma mental, haciendo clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita.

     

    Wed, 05 Jun 2024 - 18min
  • 303 - Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerpos

    Aprende a identificar las raíces de la necesidad de control y descubre estrategias efectivas para soltarlo de manera saludable.

    👉🏻Si necesitas a un acompañante en este proceso de liberación hacia la autoconfianza y la calma mental, haz clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita.

    Empieza ya mismo a entrenar tu mente para la autoconciencia con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

     

    Wed, 29 May 2024 - 21min
  • 302 - Cómo salir del binomio culpa - responsabilidad

    Descubre cómo liberarte del ciclo de la autocrítica tras un error presente o pasado y aprende a asumir la responsabilidad de tus acciones de manera saludable y constructiva. 

    👉🏻Si necesitas a un acompañante en este proceso de liberación hacia la autoconfianza y la calma mental, haz clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita.

    Empieza ya mismo a entrenar tu mente para la autoconciencia con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

     

    Wed, 22 May 2024 - 19min
  • 301 - Así repercute tu paz interior en tu entorno

    Descubre la poderosa conexión entre tu paz interior y el impacto que tiene en tu entorno. Cultivar la paz interior no solo beneficia tu bienestar personal, sino que también influye positivamente en las relaciones y situaciones que te rodean. ¡Te cuento cómo!

    Empieza ya mismo a entrenar tu mente hacia la paz con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/

     

     

    Wed, 15 May 2024 - 18min
Mostrar más episodios