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Cómo vivir con calma mental

Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

243 - Relatos de presente "La intuición tras el drama"
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  • 243 - Relatos de presente "La intuición tras el drama"

    ¿Alguna vez has observado ese resquicio de calma y certeza que hay en el centro de tu pecho cuando el drama aparece? Es la intuición. Una experiencia de puro presente que surge al habitar el cuerpo.

    👉🏻Comparte tu experiencia de presente, rellenando el siguiente formulario: https://forms.gle/ZH9fRGqtk1aLE2JZ8

    Tue, 06 Dec 2022 - 06min
  • 242 - Los ingredientes mágicos para cambiar cualquier cosa en tu vida

    Cambiar no es nunca “gratis”, todo tiene un coste. Y a pesar de que de buenas a primeras todo el mundo quiere impulsar cambios en su vida la realidad es que no todo el mundo está dispuesto a pagar el peaje de dicho cambio. Solo aquellos que se mantengan en el camino y hagan uso de los ingredientes mágicos saldrán victoriosos y vivirán la transformación.

    Si quieres saber cómo salir de la dispersión y centrarte en lo importante, vente a la clase online del próximo 28 de noviembre a las 19h. Tienes toda la información aquí: https://bit.ly/SalirDispersion

    Tue, 22 Nov 2022 - 13min
  • 241 - Cómo se relacionan la sobreestimulación sensorial y la productividad

    En la era de la información y la productividad en la que vivimos el foco de tu atención es el activo más importante: todo pelea constantemente para reclamar tu interés. Esto tiene sus consecuencias en tu bienestar físico y mental y, por supuesto, en tu eficiencia productiva.

    Si quieres saber cómo salir de la dispersión y centrarte en lo importante, vente a la clase online del próximo 28 de noviembre a las 19h. Tienes toda la información aquí: https://bit.ly/SalirDispersion

    Wed, 16 Nov 2022 - 13min
  • 240 - [ENTREVISTA] Rosa Montaña "Claves para cambiar tu relación con el dinero"

    ¿Tienes una relación sana con el dinero o por lo contrario lo vives desde el juicio y la escasez? ¿Cuánto hay de cierto en lo que te cuentas sobre él? En el podcast de esta semana revisamos con Rosa Montaña algunas claves imprescindibles para relacionarte con el dinero de una forma abundante.

    Para saber más sobre Rosa:

    Aquí tienes su web: https://rosamontana.com/ Aquí tienes su Instagram: https://www.instagram.com/rosamontanah/ Descubre su programa de educación financiera “Show me the money”.
    Wed, 09 Nov 2022 - 56min
  • 239 - Cómo influencia tu percepción (distorsionada) en la creación de tu realidad

    Percibimos solo el 0,01% del 100% de la realidad objetiva, ¿cómo influye este nivel de distorsión en nuestra vida? ¿qué necesitamos saber y hacer para ser más conscientes? ¿realmente no podemos alcanzar lo que queremos o es nuestra mente mintiéndonos para que ni lo intentemos?

    ¡Te lo cuento en el episodio de esta semana!

    Wed, 02 Nov 2022 - 14min
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