Орхан Мустафаев

🗒 Получите конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3WecQv 🧩 Пройдите тест от психологов «Внутри спокойно» на определение внутренних запретов, которые мешают жить свободнее — https://clck.ru/3WdMdH Мы сами выбираем, кого любить, или за нас всё решает мозг? Нейрофизиолог, доктор биологических наук и профессор МГУ Вячеслав Дубынин объясняет, как возникают влечение, влюблённость и привязанность. В выпуске мы разбираем, почему любовь превращается в зависимость, откуда берётся ревность и можно ли объяснить измены генами. Обсуждаем, как приложения для знакомств мешают реальному общению и почему после расставания так трудно отпустить человека. И выясняем, есть ли у любви срок годности и что помогает сохранить чувства спустя годы.

🧩 Пройдите тест на устойчивость «Внутри спокойно» и заберите практики внутренней опоры от психологов — https://t.me/+rqzUbAvXSAQ5MTNi 🗒️ Получите конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3WQDQa Почему мы хотим любви, ходим на свидания, но всё равно остаёмся одни? В этом выпуске со мной: семейный психолог Анастасия Кан, Настя, которая три года без отношений, и Александр, который в 38 лет ни разу не был женат. Мы поговорили о неудачных знакомствах, требованиях к партнёру, деньгах и страхе потерять привычную свободу. Попробовали разобраться, почему после 30 становится сложнее сблизиться с человеком и как желание построить семью расходится с тем, что мы на самом деле делаем. И задали друг другу вопрос, на который оказалось непросто ответить: зачем мне отношения и что я готов ради них изменить в своей жизни?

🗒️ Получите конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3W4z8G Что делать, если у вас токсичные родители и вы до сих пор чувствуете их влияние на свою жизнь? В этом выпуске я говорю с психологом Дмитрием Милешко о том, как отношения в семье формируют наши границы, самооценку и привычные сценарии поведения. Разбираемся, откуда берутся чувство вины, страх сказать «нет» и необходимость постоянно быть удобным для других. Обсуждаем, как всё это отражается на отношениях, деньгах и способности понимать собственные желания. И главное говорим о том, как выстраивать границы с родителями, сепарироваться без чувства вины и постепенно менять сценарии, которые мешают жить по-своему. По вопросам сотрудничества и рекламы — omustafaev@tothemooon.ru Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON Instagram*: https://instagram.com/omustafaev Telegram: https://t.me/producer_orhan *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #родители #отношения #психология

🗒️ Получите конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Vt9cC 🧩 Пройдите тест на устойчивость «Внутри спокойно» и заберите практики внутренней опоры от психологов — https://t.me/+5_qzpOnuUtY1YjI6 Почему в отношениях пропадает секс? Неужели брак и страсть несовместимы? Обсуждаю эти вопрос сегодня с Ольгой Василенко, клиническим психологом и сексологом. Вместе мы попытаемся разобраться, почему со временем партнёры перестают хотеть друг друга, как на желание влияют быт, усталость, обиды, порно, измены и стыд говорить о сексе. Разбираемся, нормально ли планировать секс, что делать, если один хочет чаще другого, и можно ли вернуть влечение спустя годы отношений. И главное: что делать, если секс уже пропал и непонятно, как его вернуть.

🧩 Пройдите тест на устойчивость «Внутри спокойно» и заберите практики внутренней опоры от психологов — https://t.me/+-ilHUQBNWtI3MmQy 🗒️ Получите конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Vc2KM Что делать, когда кажется, что половина жизни уже прошла, а ты всё ещё не понимаешь, как жить дальше? В этом выпуске вместе с Мариной Нахаловой, психологом и системным терапевтом, говорим о возрастных рубежах, внутренней устойчивости и о том, почему привычные опоры в какой-то момент перестают работать. Разбираемся, почему даже постоянная работа над собой не всегда помогает, как перестать бесконечно «вывозить» и что делать, когда кажется, что уже поздно что-то менять. Говорим о том, на что опираться, когда шатает сразу всё: работу, отношения, деньги и ощущение себя. И главное: как найти устойчивость не во внешних обстоятельствах, а в собственной способности справляться с их изменениями.

Что остаётся у человека, когда привычная жизнь в один момент перестаёт быть прежней? В этом фильме мы собрали истории людей, которые столкнулись с болезнью, потерей, страхом и событиями, к которым невозможно подготовиться. Вместе с ними и психологами мы пытаемся понять, где искать опору, когда будущее больше не кажется надёжным и привычные ответы не работают. Это разговор не о том, как «быть сильным», а о том, как прожить свой худший день и постепенно вернуть себе желание жить дальше. Иногда путь назад начинается не с большого решения, а с самого маленького шага — просто сделать сегодня то, на что хватает сил. Потому что даже если сегодня кажется, что всё закончилось, один плохой день ещё не означает плохую жизнь.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3V9tr4 🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3V9tqn Почему мы не умеем нормально конфликтовать: молчим, терпим, срываемся или в какой-то момент говорим то, о чём потом жалеем? В этом выпуске вместе с психологом-криминалистом и профайлером Софией Болховитиной разбираемся, откуда вообще берутся конфликты, что на самом деле стоит за злостью и почему чужая агрессия так легко выбивает нас из равновесия.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UvHRr 🌳 Сообщество «Авторы жизни» Артема Агабекова — https://t.me/authorsoflife/347 Как жить, когда привычный мир больше не даёт ни опоры, ни уверенности в завтрашнем дне? Сегодня в гостях Артём Агабеков — социальный предприниматель, основатель компании «Фабрика окон», digital-агентства Adventum, идеолог проекта «Люблюточтоделаю» и сообщества «Авторы жизни». Вместе мы поговорили о том, почему неопределённость не всегда нужно побеждать. Где искать опору, когда планы рушатся, можно ли снова почувствовать интерес к жизни и почему иногда важно не бежать вперёд, а разрешить себе прожить сложный период. Это выпуск о вере, теле, людях рядом и внутреннем ощущении себя, которое остаётся с нами, даже когда всё вокруг меняется. И о том, как не ждать возвращения прежнего мира, а учиться жить в том, который есть сейчас!

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3UNrnh 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UNiXo Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «С понедельника всё изменю» — а потом снова возвращались к привычной жизни? В этом выпуске я собрал за одним столом психолога Анетту Орлову, предпринимателя и основателя «Нетологии» Максима Спиридонова и Ольгу Соколову, которая после карьеры в управлении компанией с оборотом 10 млрд рублей решила начать всё заново. Вместе мы обсудили, что на самом деле мешает нам меняться, почему одной мотивации недостаточно, можно ли изменить жизнь без кризиса и какие шаги действительно работают. Поговорили о страхе перемен, внутренних ограничениях, ответственности за свой выбор и цене больших изменений. Если вы давно хотите изменить свою жизнь, но не понимаете, с чего начать, этот выпуск — даст вам пошаговую инструкцию.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UGkcN 🌳 Бесплатный тест самооценки — пойми, где ты сейчас и что с этим делать: https://clck.ru/3UGmxC Почему даже после отдыха мы продолжаем чувствовать усталость, тревогу и нехватку энергии? В гостях — Виталий Бужан, практикующий психолог и автор книги «Правила продуктивности для невротика». В этом выпуске говорим о том, как тревога влияет на мотивацию, продуктивность и качество жизни, а также почему прокрастинация и хроническая усталость часто связаны не с ленью, а с внутренним напряжением. Обсуждаем нейротизм, внутриличностные конфликты, перфекционизм и способы лучше понимать себя, чтобы снизить уровень стресса. Этот разговор поможет разобраться в причинах эмоционального истощения и найти путь к более спокойной и осознанной жизни.

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать В Telegram-канале: https://clck.ru/3U2tXx В ВК-сообществе: https://clck.ru/3Txkbp 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3U2tYK Почему одним людям легко просить больше, строить желаемую жизнь и уверенно обращаться с деньгами, а другим постоянно что-то мешает? Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова — семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. В этом выпуске говорим о том, как самооценка влияет на уровень жизни, отношение к деньгам, карьерные решения и способность реализовывать свой потенциал. Разбираемся, как детские установки, внутренний критик, стыд и страхи формируют финансовую реальность во взрослом возрасте. А главное — обсуждаем, можно ли изменить эти сценарии и начать жить по-другому.

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать В Telegram-канале: https://clck.ru/3TxhJm В ВК-сообществе: https://clck.ru/3Txkbp 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Tvqk2 Что делать, если однажды ты понимаешь, что жизнь сложилась совсем не так, как хотелось? В гостях психолог Елена Новоселова, автор книг, основатель школы «Менталис» и специалист с 35-летним опытом работы. Вместе мы поговорили о том, почему кризисы неизбежны, из-за чего особенно тяжело бывает в 30, 40 и 50 лет и почему даже успешные люди сталкиваются с чувством пустоты и разочарования. Обсудили мужские и женские кризисы, потерю смысла, сравнение себя с другими, расставания, измены и поиск новых опор в жизни. А главное выяснили: почему кризис может стать точкой роста, а не тупиком!

💫 Забрать файл «160 идей как успокоиться и прийти в себя» в закрытом канале предзаписи практикума с Мариной Нахаловой: Telegram — https://clck.ru/3T24iQ VK — https://clck.ru/3T24gq 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3T24bc Почему мы откладываем жизнь, теряем опору и не понимаем, чего на самом деле хотим? Откуда берется тревога, что она сигнализирует и как освободиться от старых шаблонов мышления и состояния «жизни потом»? В этом выпуске разбираем, как меняется психика в нестабильном мире и почему привычные стратегии больше не работают. Говорим про антихрупкость, внутреннюю опору и способность выдерживать неопределенность без постоянного стресса, а также о том, как справляться с паническими состояниями и возвращать контроль над собой. Сегодня — честный взгляд на себя, устойчивость и постепенное возвращение к жизни, в которой есть ясность, опора и движение вперёд. «Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #мустафаев #тревога #стресс

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3SoA3A Можно ли оставаться спокойным и счастливым, когда жизнь такая сложная и непредсказуемая? Гость сегодняшнего выпуска — Сергей Сухов, предприниматель и популяризатор стоицизма. Вместе мы обсуждаем, почему мы так тяжело переживаем проблемы, можно ли научиться не зависеть от эмоций и действительно ли человек контролирует свою жизнь. Разбираем, как справляться с трудными временами, что делать, когда всё идёт не по плану, и возможно ли оставаться спокойным, когда вокруг хаос. Этот выпуск — инструкция для тех, кто устал от пустой мотивации и хочет понять, как жить легче и спокойнее в реальной жизни. Соцсети Сергея Сухова: Сайт: https://sergeysukhov.com/ Платформа «Парадигма»: https://t.me/sukhovmembershipBot TG-канал: https://t.me/sukhovjournal VK-группа: https://vk.com/stoicstrategy YouTube: https://www.youtube.com/@sukhovplatform/videos Книга «Мудрость стоиков»: https://sergeysukhov.com/book Rutube: https://rutube.ru/channel/76756772/videos/ Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON Telegram: https://t.me/producer_orhan «Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов #стоицизм #философия #психология

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3SVruH Вы когда-нибудь чувствовали, что вами манипулируют, заставляют испытывать вину или обесценивают ваши чувства? В этом выпуске мы обсуждаем тему манипуляций и токсичности вместе с Софией Болховитиной, психологом, профайлером и криминалистом. Разберём, какие бывают виды токсичного поведения, как распознать скрытые манипуляции и почему рядом с такими людьми мы начинаем сомневаться в себе. Поговорим о том, как защищать личные границы, не вестись на давление и выстраивать здоровую коммуникацию. А также обсудим, можно ли самому заметить в себе токсичность и что делать, чтобы не разрушать ни себя, ни других! Таймкоды: 00:00 — Как защититься от токсичных людей и манипуляций 01:20 — Что происходит с тем, кто долго взаимодействует с токсичными людьми 02:38 — Как токсичные люди нас разрушают 03:41 — Токсичность — это формат отношений? 04:28 — Как проявляется токсичность не специально и намеренно 06:51 — Виды токсичности: кто такие моралфаги 08:08 — Демонетизация мотива: как она выглядит 09:30 — Саботаж коммуникации: почему эту манипуляцию используют политики 10:57 — Впаривание вины и стыда: как на нас вешают чужие эмоции 12:55 — Как выглядит катастрофизация ситуация 14:23 — Высмеивание: где грань между шуткой и презрением 15:29 — Обесценивание: как одно слово меняет суть 17:18 — Игнорирование потребностей: что это говорит о человеке 18:30 — Абьюз и газлайтинг: почему это грязные манипуляции 20:05 — Как отвечать токсичным людям 21:10 — Юмор может защитить от токсичных людей? 24:06 — Как противостоять токсичному начальству 25:51 — Может ли конструктивный диалог решить проблему? 28:16 — Улыбка — ключ к отсутствию конфликт? 29:10 — Нас никто не должен принимать таким, какими мы есть? 31:14 — В чем проявляется токсичная психология 32:43 — Почему всегда нужно говорить с позиции Я 34:25 — Неочевидные проявления токсичность: что такое любобинг 36:48 — Возможно ли выжить в токсичным коллективе на работе 38:46 — Когда можно остаться в токсичном коллективе 40:32 — Почему мы токсичны по отношению к себе 42:25 — Как воспитание влияет на нашу самооценку 44:01 — Опекающий родитель: как его обрести внутри себя 45:36 — Техника: как научиться себя поддерживать 48:20 — Как самому не быть токсичным человеком 50:15 — Можно ли у самого себя заметит токсичность? 51:30 — Что делать, если вы поняли, что вы — токсичный человек 52:20 — Как стать устойчивым к токсичным людям 53:33 — Итоги выпуска Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON Telegram: https://t.me/producer_orhan «Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов #манипуляции #токсичность #психология

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3RuHbC Мы живём в состоянии постоянной тревоги и уже начинаем считать это нормой. Можно ли изменить это состояние или тревожность стала новой базовой настройкой психики? Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова — семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт, член Ассоциация Психологов и Психотерапевтов Москвы. Вместе мы разберём, почему психика фиксируется в режиме опасности, как тревога влияет на мышление, тело и повседневные решения, и какие механизмы удерживают нас в этом состоянии годами. Обсудим, можно ли перепрошить эту реакцию, вернуть ощущение безопасности и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения, даже в нестабильные времена.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Re9DQ Почему мы продолжаем откладывать жизнь, даже когда внутри всё давно просится вперед? В этом выпуске мы разбираемся, как работает синдром отложенной жизни и почему он так незаметно ворует годы. Наш гость — психолог Виктория Дмитриева, которая помогает увидеть скрытые страхи и внутренние запреты. Мы говорим о том, что мешает начать жить «сейчас» и как перестать ждать идеального момента. Это честный разговор о боли, откладывании и первых шагах к своей настоящей жизни.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3RP2A2 🌳 Создай личную стратегию влияния — https://personalstrategy.org/ Почему у нас так часто нет сил на жизнь и куда на самом деле уходит наша энергия? В этом разговоре мы вместе с гостем выпуска, психологом Максимом Голубь, разбираем, откуда берется энергия и почему ее невозможно «выжать» через насилие над собой. Мы говорим о ценностях, желаниях и внутренних конфликтах, которые незаметно съедают ресурс и толкают к прокрастинации. Обсуждаем, как культ мотивации и социальные нормы истощают человека. И почему ни сериал, ни чашка кофе и ни скроллинг ленты перед сном не помогут вам почувствовать себя наполненным! Этот выпуск о поиске себя, интереса к жизни и доступе к ресурсному состоянию без надрыва и самобичевания.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3QzBKy Почему постановка целей все чаще приводит не к росту, а к выгоранию и разочарованию? В этом выпуске мы разбираемся, как ставить цели так, чтобы они поддерживали жизнь, а не ломали ее. Сегодня в гостях Артем Агабеков — социальный предприниматель, основатель компании «Фабрика окон», digital агентства Adventum, идеолог проекта «Люблюточтоделаю» и сообщества «Авторы жизни». Вместе мы говорим о целях из любви к себе, осознанном выборе и о том, как не потерять еще один год. Этот разговор для тех, кто чувствует, что пора что-то менять, чтобы начать жить по-настоящему.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Qnb4i 🛒 Практичные инструменты от Татьяны Мужицкой: карточки, книги, авторские методики по ссылке: https://muzhitskaya.ru 🗒️ Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста в Телеграм-боте: https://clck.ru/3Qna4S Почему мы так часто живём в соответствии с ожиданиями других и теряем ощущение собственного счастья? В этом разговоре мы разбираемся, что мешает нам быть счастливыми и почему внутренний критик постоянно сбивает нас с пути. Гость выпуска Татьяна Мужицкая, психолог и писательница, помогает увидеть, где мы сами ставим себе ограничения. Мы обсуждаем, как отказаться от чужих правил и начать строить жизнь, в которой есть место радости и спокойствию. И главное, что реально зависит от нас, когда речь идёт о собственном благополучии и ощущении счастья.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Современный мир стремительно меняется, и всё больше людей чувствуют усталость, перегрузку и потерю опоры. В этом выпуске мы говорим о давлении технологий, скорости информации, изменении ролей и смыслах, которые меняют наше состояние каждый день. Сегодня вместе с Андреем Клевериным — психологом, экспертом по семейным отношениям, и Ольгой Симоновой — кандидатом социологических наук, мы обсуждаем, что происходит с нами в этой новой реальности. А также ищем способы сохранить себя, свою устойчивость и ясность в мире, который не собирается замедляться.

🗒️ Получить конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3QYVUT 🔔 Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста — https://clck.ru/3QYNv7 Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution». Вместе с Анеттой мы исследовали тему конфликта поколений. Что делать, когда родители давят на чувство долга, манипулируют и требуют жить по их сценарию? Как быть, если каждый разговор превращается в упрёки, сравнения и попытку внушить вину за собственные решения? Почему даже взрослые люди продолжают бороться за право на своё мнение, любовь и свободу, словно всё ещё пытаются доказать что-то родителям? И как говорить о границах, свободе и уважении, если одни обвиняют в неблагодарности, а другие — в контроле и давлении? Этот выпуск помогает разобраться, как детям наладить отношения с родителями, а родителям понять своих детей.

🔔Научитесь жить осмысленно и радостно в любых обстоятельствах в нашем закрытом сообществе: https://clck.ru/3QQsXD 🗒 Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Как понять, что вами манипулируют, и перестать быть «удобным» человеком? В этом выпуске мы обсуждаем тему манипуляций и абьюза вместе с Софией Болховитиной, психологом, профайлером и криминалистом. Разбираем, почему мы не замечаем ложь и верим уверенным людям, как нас заставляют чувствовать вину и сомневаться в себе. Говорим о сигналах, по которым можно распознать манипулятора, и о приёмах, которые помогают сохранять внутреннюю устойчивость. Этот выпуск о границах, самоуважении и о том, как перестать жить по чужим правилам.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Почему иногда кажется, что жизнь остановилась — и мы не понимаем, куда идти дальше? В этом видео мы вместе с Ларисой Сурковой, кандидатом психологических наук, практикующим психологом и основательницей центра «Психология счастья», разбираемся, что такое жизненный тупик и как из него выбраться. Мы говорим о тревоге, выгорании, потере радости и тех сигналах, которые подаёт тело, когда душа устала. Делимся личным опытом, практическими инструментами и честными наблюдениями, которые помогают вернуть энергию, уверенность и внутренний баланс. Это откровенный разговор о том, как снова почувствовать себя живыми и вернуть смысл даже тогда, когда кажется, что всё зашло в тупик.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Мне уже 30/40/50, и я ничего не достиг. Эта мысль, как вирус, заставляет нас сомневаться в себе, сравнивать свои неудачи с чужими успехами и чувствовать, что самый главный поезд в жизни уже ушел. Но что если это не так? Что если нет никакого «возраста успеха»? В фильме — шесть историй, которые начались там, где кажется, что дорога закончилась. Это — фильм-мотивация, фильм-инструкция по выходу из состояния «я уже опоздал». Говорим о страхах, сомнениях и силе маленьких шагов, которые приводят к большим переменам. Никогда не поздно начать новую жизнь — главное, решиться сделать первый шаг.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. В этом видео мы разбираемся, каким на самом деле должен быть мужчина — без стереотипов и красивых картинок. Мы говорим о страхах, которые скрывают мужчины, о том, почему деньги не приносят счастья, и насколько важна вера женщины в своего партнёра. Поднимаем темы кризисов, давления общества и вечной гонки за успехом — и ищем ответы, как из этого выбраться. Узнаем, почему мужчинам нужны комплименты не меньше, чем женщинам, и как разные взгляды на стресс, любовь и семью мешают или помогают отношениям. Это честный разговор о том, что чувствует мужчина, когда не оправдывает ожиданий, и как ему найти своё место и баланс в жизни. Видео будет полезно и мужчинам, и женщинам — чтобы лучше понять друг друга и строить отношения без лишних иллюзий. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/+vBgJZKfRWy4wM2Yy 🚀 Видеоинструкцию «Как стартовать в соцсетях в 2025 и не стать очередным тревожным блогером» — найдете в закрепе тг-канала https://t.me/+0wiKLLZfVLk5Yzli 🌳 С чего начать изучение своего прошлого — https://t.me/gde_moi_korni Кто я? Почему мы теряем себя и как можно снова найти опору — в этих вопросах помогает разобраться взгляд в прошлое. Наши установки, внутренние запреты и даже жизненные сценарии часто формируются задолго до того, как мы начинаем их осознавать. Это видео — о том, как прошлое влияет на настоящее, как изучение своей истории помогает понять себя и зачем важно знать, откуда ты родом. Мы вместе с Дмитрием Пуховым основателем Diamond Family, независимым членом совета директоров Positive Technologies и автор проекта «Корни» поговорим о бессознательных установках, отношениях с родителями и о том, как вернуть себе ощущение целостности. Дмитрий Пухов делится личным опытом и рассказывает, что меняется, когда ты начинаешь по-настоящему задаваться вопросом: «Кто я?» Если вы чувствуете, что что-то не так — возможно, это именно тот момент, чтобы начать поиски.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/+vBgJZKfRWy4wM2Yy 🎁 Видеоинструкцию «Как стартовать в соцсетях в 2025 и не стать очередным тревожным блогером» — найдете в закрепе тг-канала https://t.me/+DYlDKvCB69cwYzJi А вы задумывались, как секс влияет на вашу самооценку? В гостях сегодня сексолог Наталья Фомичева, и вместе мы честно говорим о том, почему интимная жизнь — это не только про удовольствие, но и про уверенность в себе. Как формируются сексуальные стереотипы, зачем мы самоутверждаемся через секс и правда ли, что без него можно жить? Разбираем главные мифы о сексе, которые мешают нам чувствовать, принимать себя и строить близкие отношения. Обсуждаем, куда уходит страсть в долгих отношениях, как вернуть близость и почему стыд мешает нам быть собой. Этот выпуск — про тело, чувства и принятие.

В этом выпуске с психологом Викторией Дмитриевой разбираемся: почему страшно, когда на карте минус — и даже когда плюс? Как чувство вины, мамин голос в голове и боязнь «обогнать родителей» держат нас на финансовом поводке? Почему тревожность начинается не когда денег нет, а когда они вдруг появляются? Как мышление, самооценка и внутренний ребенок формируют потолок вашего дохода? И главное — можно ли это изменить? Спойлер: можно! 🎁 Видеоинструкцию «Как стартовать в соцсетях в 2025 и не стать очередным тревожным блогером» — найдете в закрепе тг-канала https://t.me/+nrYff2X-PxplMDRi 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/+YeBUBV_NEMxiMTEy

В этом выпуске мы вместе с Светланой Кривцовой, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры психологии личности факультета психологии МГУ и экзистенциальным психотерапевтом, разбираем, откуда берётся экзистенциальный кризис, как отличить усталость от глубокой внутренней пустоты и что делать, если потерял интерес к себе и своему делу. Говорим о выгорании, одиночестве, чужих смыслах и ошибочных ориентирах, которые мешают услышать себя. А главное — как начать путь к настоящему себе и вернуть ощущение, что ты живёшь не зря. 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan

Сегодня у нас в гостях Наталья Жукова — нейропсихолог-реабилитолог, гештальт-терапевт. В этом выпуске мы обсудили: как перестать быть удобным для всех? Почему хорошими людьми легче манипулировать? Зачем нужно выстраивать границы времени? Возможно ли вообще перестать быть хорошим? И как грамотно сообщить это близким людям? Ответы на вопросы уже в выпуске! 🚀 Майндмэп-инструкция "Как эффективно стартовать в социальных сетях в 2025 году" – забирайте в telegram-канале https://t.me/smyslonomika/72 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Создай личную стратегию влияния и найди главные смыслы про себя — https://personalstrategy.org/

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Умный Циан-помощник упрощает поиск квартиры! Жми 👉 https://clck.ru/3LVH2p 🚀Майндмэп-инструкция "Как эффективно стартовать в социальных сетях в 2025 году" – забирайте в telegram-канале https://t.me/smyslonomika/72 Зачем я живу? Как найти смысл и выйти из выгорания? В этом выпуске — честный и глубокий разговор о том, что волнует каждого: зачем мы живём, работаем, строим бизнес и отношения? Почему так много людей теряют энергию, интерес к жизни и попадают в выгорание? А главное — как вернуть себе мотивацию, если всё вокруг кажется бессмысленным? Наш гость Александр Семин — специалист по смыслу и стратегическому мышлению, объясняет, как один вопрос «зачем?» может полностью изменить восприятие своей жизни, профессии, семьи и мира вокруг.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan 🚀 Найди главные смыслы про себя, научись их транслировать и влиять на мир, не изменяя себе —https://clck.ru/3GnJen Сегодня у нас в гостях Нина Зверева — бизнес-тренер, кандидат филологических наук, основатель онлайн-школы по коммуникациям, преподаватель Московской школы управления «Сколково» и автор 25 бестселлеров В этом выпуске мы обсудили такие вопросы, как: что такое харизма? Может ли любой человек стать душой компании? Что делать, если не можешь договориться с человеком? Почему обиды — это плохо? Как научиться договариваться и создавать правила с партнером? И какие слова ни при каких обстоятельствах нельзя говорить людям? Об этом уже в выпуске!

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan 🚀 Найди главные смыслы про себя, научись их транслировать и влиять на мир, не изменяя себе — https://clck.ru/3GPNsN Сколько живет любовь? Возможно ли полюбить один раз и навсегда? Как выбрать правильного партнера для себя? Именно эти вопросы мы задали героине сегодняшнего выпуска семейному психологу Виктории Дмитриевой. А также разобрали темы родительской любви, созависимых отношений, разводов, измен, непринятия себя, семейной терапии, ссор и секса. «Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

Как часто вы чувствуете, что живете не свою жизнь? А хотели бы вы это изменить? Сегодня у нас в гостях Максим Голубь — предприниматель, психолог, автор методики по развитию интегрального сознания, основатель центра развития «Открытый мир». Вместе с Максимом мы постарались найти ответы на волнующие вопросы: как найти свою настоящую жизнь? Кто навязывает нам ложные цели? Зачем просыпаться по утрам? Как научиться слышать себя? Где искать свою идентичность? И что дает нам сравнения себя с другими? Об этом уже в выпуске! 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan 🚀 Найди главные смыслы про себя, научись их транслировать и влиять на мир, не изменяя себе — https://clck.ru/3GDt9W

Сегодня у нас в гостях — Роман Бузунов, врач-сомнолог, д.м.н., профессор, заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках. Вместе с Романом мы постарались найти ответы на волнующие вопрос: как правильно спать и просыпаться? Можно ли избавиться от храпа? Зачем снятся сны? Из-за чего развивается бессонница и как её вылечить? Жаворонки и совы: кто эффективнее и здоровее? Как попасть в осознанный сон? И почему снятся кошмары? Об этом уже в выпуске!

Сегодня у нас в гостях Наталья Фомичева — к.пс.н, практикующий психолог, специалист по работе с пищевыми нарушениями и руководитель психологического центра «Псисома». Вместе с Натальей мы постарались найти ответы на волнующие вопрос: почему я не худею? Работают ли диеты? Как связаны психология и лишний вес? Почему тренд на Оземпик — это плохо? Нужно ли всем сбрасывать лишние килограммы? И как полюбить себя и свое тело? Об этом уже в выпуске!

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. Вместе мы обсудили тему хаоса и стресса в жизни. Почему случается выгорание? Как навести порядок голове и избавиться от хаоса? Зачем человеку замедляться? Если вам мало времени в сутках, это плохой знак? О чем говорит ваша многозадачность? И что про нас может рассказать тревога? Об этом уже в выпуске! «Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

Сегодня у нас в гостях Артем Агабеков, предприниматель, мой близкий друг, основатель «‎Фабрики окон», digital-агентства Adventum и сообщества «‎Авторы жизни». Вместе с Артемом мы исследовали тему: «‎Если бы я знал это в 20…» Куда пропадает та самая детская радость? Почему жизнь не дает ощущения счастья? Как окружение формирует нашу личность? Почему нет смысла сожалеть о прошлом? В чем польза ответственности? Как правильно ставить цели? Что делать, чтобы проявить себя? И где найти свой смысл жизни? Об этом уже в выпуске!

Сегодня у нас в гостях Михаил Тетюшкин, врач психиатр-нарколог, психотерапевт и автор проекта «Меднаука». Вместе мы попытались найти ответ на вопросы: какие бывают зависимости? Передаются ли они генетически? Возможно ли избавиться от зависимостей навсегда? Как понять, что ты зависим? И чем можно себе помочь? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске.

Сегодня у нас в гостях Ольга Соколова. Бывший младший партнер в McKinsey, руководитель сети клиник «Скандинавия», основатель медиа о доказательной медицине «Купрум» и управляющая компанией Севергрупп Медицина. Также Ольга ведет свои каналы на YouTube и в Telegram — рассказывает о лидерстве и поделится лайфхаками, наблюдениями, страхами. Вместе с Ольгой мы исследовали тему жизни и возможно ли изменить ее за год. Как вообще понять, что пора что-то менять? Должен ли каждый день дарить счастье? Почему токсичное окружение — это плохо? И как справляться со стрессом в современном ритме жизни? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!

Сегодня у нас в гостях Радислав Гандапас — Президент Ассоциации спикеров СНГ. Занимает 27 позицию в мировом рейтинге TOP 30 Global Gurus. Executive-коуч и автор 12 книг по лидерству, ораторскому искусству и личной эффективности, изданных на 7 языках. Вместе с Радиславом мы обсудили: что забирает у нас энергию? Почему наша батарейка разряжается? Как вернуть себе бодрость и радость жизни? Почему непрочитанная почта или долгое принятие решения плохо на нас влияют? Нужно ли жертвовать сном и отдыхом ради карьеры? И как победить усталость? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!

Сегодня у нас в гостях Мария Кондратович. Радиоведущая, журналист и преподаватель по ораторскому искусству! Вместе с Марией мы обсудили тему уверенной речи. Как говорить уверенно? Почему люди нас не слышат и не слушают? Можно ли изменить свой голос? Как голос влияет на самооценку? Откуда берется неуверенная речь? Как быть интересным собеседником? Что делать, когда задают неудобные вопросы? И зачем нам четко выражать свои мысли? Ответы на все эти и другие вопросы, а также полезные упражнения и техники для уверенной речи вы найдете в этом выпуске.

Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution». Вместе с Анетт мы исследовали тему низкой самооценки: Как принять и полюбить себя? Зачем мы придумываем себе идеальный образ, который портит нам жизнь? Почему низкая самооценка может вызвать психосоматические заболевания? Какую самооценку иметь выгодно? Как непринятие себя может испортить отношения с противоположным полом? А главное, что можно начать делать уже сейчас, чтобы полюбить себя? Ответы на все эти и другие вопросы вы найдете в этом выпуске. Приятного просмотра!

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Профессиональный семейный психолог, психоаналитический и системный терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. Вместе мы обсудили тему тревоги и негативных мыслей: Как работать с тревогой? Почему возникают негативные мысли? Зачем развивать эмоциональный интеллект? Как выглядят панические атаки? Что делать, если резко охватывает тревога? Почему важно различать свои эмоции? Как стресс влияет на человеческие организм? Какая разница между тревогой и стрессом? И как современные технологии влияют на нашу психику? Об этом в новом выпуске!

Сегодня у нас в гостях Николай Дубинин, автор канала «Послезавтра» об истории возникновения и внедрения современных технологий на 1,58 млн подписчиков, а в прошлом ведущий на телевидении. Вместе с Николаем мы исследовали вопросы: Как найти себя и понять, чем хочешь заниматься? Когда пора увольняться с работы и начинать новое дело? Какие изменения и технологии нас ждут в будущем? Что делать, если ничего не получается? Как управлять вниманием людей? Как стать более эффективным в жизни? Смотрите в нашем новом выпуске.

тот выпуск — настоящая инструкция по достижению своих целей. Гость подкаста — "железный человек" нашего времени — Юрий Белонощенко — предприниматель, основатель сети детских центров "Бэби-клуб", который пробежал ультрамарафон в 250 км за 6 дней в Сахаре и который в 40 лет начал жизнь с чистого листа, пролежав в коме 19 дней. Весь опыт достижения целей, который был у Юрия, мы постарались изложить в сегодняшнем выпуске. Желаем приятного просмотра! Как правильно ставить цели? Почему важно работать в удовольствие? Почему у одних получается достигать цели, а у других нет? Как окружение влияет на успех? Зачем нужно визуализировать и как правильно это делать? Что делать, чтобы достигать цели быстро? Как не бросить цель на полпути? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.

В новом выпуске говорим про то, как поверить в себя, стать уверенным и разобраться со своей самооценку. Гость — Марина Нахалова, психолог, системный терапевт. Получилась настоящая инструкция по уверенности в себе. В этом видео вы узнаете: Откуда берутся комплексы и неуверенность в себе? Как справиться с неуверенностью, когда не нравится внешность? Как побороть страх публичных выступлений? Как проработать синдром самозванца? Существует ли низкая самооценка? Как правильно реагировать на неудачи? Как стать уверенным в себе и перестать стесняться? Как полюбить и поверить в себя? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.

Сегодня у нас в гостях музыкант, актёр, участник шоу «Голос», бывший ведущий шоу «Орёл и Решка» - Антон Лаврентьев. Ради чего Антон делает музыку? Как проходил его творческий кризис? Как он пережил звёздную болезнь? Как добиться успеха в музыкальной карьере? Почему нужно жить ради своего интереса? Нужна ли дисциплина, если занимаешься любимым делом, и можно ли без неё добиться успеха? Что делать, если опустились руки? Правда о карьере музыканта и ведущего.

Сегодня у нас в гостях трёхкратная олимпийская чемпионка, 14-кратная чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы по синхронному плаванию — Алла Шишкина. Как становятся чемпионами? Какие трудности приходится пройти, чтобы достичь пьедестала в спорте? Как добиться успеха в спорте? Как пережить желание бросить своё дело? Как тренируются олимпийские чемпионки? Что происходит в команде перед олимпийскими играми? Какие качества нужны для достижения успеха в спорте? Как стать олимпийским чемпионом? Как найти себя нового, если уделил всю жизнь одному делу?

Сегодня у нас в гостях Артём Агабеков, основатель компании «Фабрика окон» и сооснователь digital-агентства Adventum. Как понять, чего ты хочешь в жизни? Как расставлять приоритеты? Какие вопросы себе задавать, чтобы лучше себя понять? Что такое авторская позиция? Как избавиться от страха осуждения? Как понять что дело не твоё? И, наконец, главный вопрос: Как любить то, что делаешь? Смотри наш подкаст, чтобы найти ответы на эти вопросы.

В этом выпуске мы встретились с телеведущей и автором популярного YouTube-канала Марией Гладких. Вместе с Машей мы погрузимся в тему мечтаний и желаний, раскрывая множество интересных и вдохновляющих историй. Кто такая Мария Гладких?Как она оказалась на YouTube? Как окружение влияет на нас? Как не опускать руки? Как создается результат? Как всегда идти вперёд? Как мечтать, чтобы все сбывалось? Как разрешить себе проявляться? Досмотри наш подкаст, чтобы понять, как сделать первый шаг к своей мечте.