Hvorfor taler vi ikke bare om det?

I dette afsnit inviterer vi Carina ind til første del af hendes historie om søvnapnø. Det starter med nogle mistænkelige snorkeoptagelser på en søvn-app – og ender med undersøgelser, søvnmålinger og en diagnose: svær søvnapnø. Carina fortæller om tiden fra den første mistanke til at få diagnosen sort på hvidt, og om de tanker og følelser, der følger med. For hvad gør det ved én pludselig at opdage, at ens søvn påvirker kroppen langt mere, end man anede? Vi taler om skyld, skam og bekymringerne ved udsigten til at skulle sove med CPAP-maske – men også om håbet om mere energi, færre hovedpiner og en bedre livskvalitet. Dette er første del af Carinas historie. I næste afsnit møder vi hende igen 3–4 måneder senere og hører, hvordan det faktisk er gået.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om mental sundhed – og om hvorfor det stadig kan være svært at sige højt, når livet gør ondt. Vi deler personlige erfaringer med sorg, terapi og de perioder, hvor man ikke bare kan tænke sig ud af det, man står i. Vi taler om sammenhængen mellem krop og sind, om grænser, relationer og om at mærke efter, før man har presset sig selv for langt. For hvornår skal vi kunne klare tingene selv – og hvornår er det faktisk tid til at række ud? Vi taler om stigmaet omkring mental mistrivsel, om værdien af at blive mødt og lyttet til og om de små ting, vi selv kan gøre for at passe bedre på os selv og hinanden. Og ikke mindst om, hvorfor det aldrig burde være tabu at bede om hjælp.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om kvindekroppen – og om alt det, vi stadig bruger den til. Fra en kontroversiel bettingreklame og sex som salgstaktik til AI-genererede kvinder, kropsidealer og det pres, især unge møder. For hvornår er kroppen bare en krop – og hvornår bliver den gjort til en vare, et ideal eller en reklameplads? Vi taler om markedsføring, penge og ansvar, men også om retten til egen krop, diversitet og om, hvordan vi kan skabe en kultur, hvor der bliver plads til flere måder at være kvinde på.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi med Bettina om hendes vej gennem forskellige diagnoser og behandlinger – og om den forskel, det gjorde, da hun senere fik en ADHD-diagnose, der gav hende en ny forståelse af sig selv og mere ro. Vi taler om, hvordan en diagnose og medicinsk behandling kan påvirke både hverdagen og selvbilledet, om vigtigheden af at være nysgerrig på sin egen behandling og om værdien af støtte fra mennesker omkring én. Bettina deler åbent sine egne erfaringer og sætter ord på, hvor stor en forskel forståelse, viden og åbenhed kan gøre.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk Gæst i dagens afsnit: Podcast - Betina's verden

Når man ser anderledes ud end dem, man hører til hos I dette afsnit taler vi med Majken, der er adopteret fra Seoul, om at vokse op med følelsen af at skille sig ud – og om, hvad det gør ved ens identitet og selvværd, når man tidligt bliver bevidst om, at andre ser én som anderledes. Majken fortæller åbent om barndommen og teenageårene, mødet med fordomme og om de strategier, hun udviklede for at passe ind og finde sin plads. Vi taler også om relationer, svigt og de valg og mønstre, der kan følge med ind i voksenlivet. Men det er også en fortælling om at begynde at forstå sig selv på en ny måde. Om selvudvikling, spiritualitet og om langsomt at finde hjem i sin egen identitet – uden hele tiden at skulle tilpasse sig omgivelsernes blik. Et ærligt afsnit om adoption, tilhørsforhold, identitet og den lange vej fra at føle sig anderledes til at stå stærkere i den, man er.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: Gæst: Majkenparklarsen TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit dykker vi ned i Pink Tax – de prisforskelle, der kan opstå, når produkter og ydelser markedsføres til kvinder frem for mænd. For hvorfor kan en lyserød skraber koste mere end en blå? Hvorfor er pigetøj anderledes prissat og designet? Og hvorfor betaler kvinder ofte mere hos frisøren – også når behandlingen ligner mændenes? Vi taler om alt fra skrabere, børnetøj og frisørbesøg til menstruationsprodukter, prævention og de udgifter, der følger med at have en kvindekrop. Men også om de kulturelle forventninger, der allerede fra barndommen lærer os, hvad der er “til piger”, og hvad der er “til drenge”. For Pink Tax handler ikke kun om lyserøde produkter. Det handler også om, hvad vi som samfund forventer, at kvinder bruger penge på – og hvornår en forskel i pris faktisk giver mening. Til sidst deler vi konkrete råd til, hvordan du kan spotte og undgå unødvendig overpris – og vi vil meget gerne høre dine egne eksempler: Hvornår har du oplevet, at det simpelthen var dyrere at være kvinde?   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi med Majken om at miste en forælder, mens man stadig selv er barn. For hvordan sørger man, når livet omkring én fortsætter, men ens eget pludselig står stille, hvor meget og hvad kan man overhovedet forstå - er man i stand til at forholde sig til døden som barn? Hvad sker der, når de voksne forsøger at beskytte én gennem tavshed – og man derfor aldrig rigtig bliver inddraget i det, der er ved at ske? Majken deler sin egen historie om tab, sorg og ensomhed, om sammenhængen med hendes ADHD og om først senere i livet at begynde at forstå, hvad tabet havde sat i gang. Vi taler om terapi og skrivning som en vej til bearbejdning – og om, hvad unge i sorg egentlig har brug for fra os andre.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi med Maiken om, hvad der sker, når et menneske fra ens barndom pludselig forbindes med noget utilgiveligt. Hvordan forener man den person, man kendte, med den person, hele verden nu taler om? Hvad sker der med minderne, når fortiden pludselig får en helt anden betydning – og må man overhovedet sørge over den, man troede, man kendte? Vi taler om chokket, stormen på sociale medier, følelsen af isolation og det svære dilemma om, hvorvidt man skal række ud til familien. Men også om vejen tilbage til ro – gennem samtaler, skrivning og tid.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Er vi ved at opdrage en narcissistisk generation? I dette afsnit undersøger vi, hvad der egentlig ligger bag den stigende mistrivsel blandt børn og unge. Vi taler om sociale medier, narcissisme-begrebet, skolevægring, præstationskultur og balancen mellem omsorg og tydelige rammer. En samtale om, hvad børn har brug for – og hvilket ansvar vi voksne og samfundet har for den næste generation.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Hvorfor provokerer det os, når andre vælger et liv, vi ikke selv ville leve, eller bliver vi provokeret fordi de netop er det liv vi gerne vil leve? I dette afsnit taler vi om dømmekulturen, sociale medier, hjemmeskoling, tiny houses, at skralde, økonomi og miljø – og om, hvorfor anderledes valg så ofte bliver mødt med kritik. En samtale om normer, fordomme og værdien af at være nysgerrig frem for dømmende. Måske handler det ikke om, at andre lever forkert. Måske handler det om, at vi bliver nysgerrige på andres valg.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kan din tarm påvirke både dit humør og din krop? I dette afsnit tager vi fat på den fascinerende forbindelse mellem tarmen og hjernen. De taler om serotonin, IBS, kvindecyklussen og hvorfor kroppens signaler er værd at lytte til. Du får både ny viden og en række praktiske råd til at skabe mere ro og balance – uden hurtige mirakelkure.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Vi kan ikke undgå konflikter – men vi kan blive bedre til dem. I dette afsnit tager Tenna og Sarah fat på alt fra kommentarspor på sociale medier og kropskritik til familiekonflikter og misforståelser mellem venner. Sammen giver de konkrete redskaber til at sætte grænser, kommunikere klart og bevare relationen, uden at gå på kompromis med sig selv.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Har du hørt? – Kropskultur uden filter I dette afsnit af Har du hørt? fortsætter vi rejsen gennem Asien med Ida og Kaisa – men denne gang med fokus på kroppens plads i kulturen. Hvordan føles det, når fremmede kommenterer din vægt? Når en massør påpeger dine "problemområder"? Eller når en ekspedient uden tøven foreslår, at du vælger en større størrelse? Vi taler om de kulturforskelle, der kan være svære at navigere i som dansker, om fitness- og kropskulturen på Bali, og om hvordan direkte kommentarer til udseende kan påvirke selvværdet – også selvom de ikke nødvendigvis er ment som onde eller nedladende. Samtalen åbner for en større refleksion om kropsidealer, selvopfattelse og det pres, mange kvinder lever med. For hvad sker der egentlig, når man møder et samfund, der ser helt anderledes på kroppe end det, man er vant til? Et ærligt afsnit om bodyshaming, kulturmøder, selvværd og vigtigheden af at have mennesker omkring sig, som hjælper med at holde fast i, hvem man er.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Har du hørt? – 2½ måned med rygsæk og livslektioner I dette afsnit af Har du hørt? tager vi med Ida og Kajsa på deres 2½ måned lange backpackerrejse gennem Asien. Vi taler om alt fra drømme og forventninger til virkelighedens maveproblemer, overfyldte rygsække og spontane beslutninger undervejs. Vi dykker ned i, hvordan det er at rejse tæt sammen som venner i flere måneder, hvilke udfordringer og styrker det kan bringe frem, og hvordan sociale medier nogle gange tegner et andet billede af rejselivet end det, man oplever i virkeligheden. Samtalen handler også om personlig udvikling, modet til at kaste sig ud i det ukendte og følelsen af at komme hjem som et menneske, der har lært sig selv lidt bedre at kende. Et afsnit om eventyr, venskab, kulturmøder og de erfaringer, man ikke kan læse sig til – men kun lære ved at tage afsted.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kræft rammer ikke kun kroppen. Den rammer familien, parforholdet, arbejdslivet, selvbilledet og alle de tanker, vi sjældent siger højt. I dette afsnit møder vi Mai Mercado på Christiansborg til en ærlig samtale om at få en brystkræftdiagnose midt i et travlt liv som mor, hustru og politiker. Vi taler om frygt, håb, behandling, bivirkninger og de usynlige konsekvenser, der kan følge længe efter, at behandlingen er slut. Sammen udforsker vi også de tabuer, der stadig omgiver kræft, kroppen, seksualiteten og det at skulle finde sig selv igen på den anden side af sygdommen. For hvorfor taler vi egentlig ikke bare om det?

Hvorfor drømmer så mange af os pludselig om et liv med hjemmebag, køkkenhaver, langsomme måltider og mindre skærmtid? I dette afsnit taler vi om fænomenet Nonna Maxxing – trenden, hvor vi romantiserer det italienske bedstemor-liv og længes efter mere ro, nærvær og mening i en hverdag fyldt med notifikationer, to-do-lister og konstant tilgængelighed. Vi undersøger, om Nonna Maxxing er endnu en trend på sociale medier, eller om det faktisk peger på noget, mange af os mangler: fællesskab, pauser, langsommelighed og følelsen af at være til stede i vores eget liv. Undervejs deler vi vores egne erfaringer, taler om mental load, overstimulering og jagten på det perfekte liv – og giver små, konkrete idéer til, hvordan du kan skabe mere La Dolce Vita i hverdagen, uden at flytte til en italiensk landsby. Måske handler det slet ikke om at leve som en italiensk bedstemor.Måske handler det om at huske, at vi også er mennesker – ikke maskiner. Har du fundet din egen vej til mere ro og nærvær? Så send os din historie. Vi elsker at høre fra jer.    Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit tager Tenna og Sarah fat i et ord, der kan få folk til både at nikke begejstret og rulle med øjnene: feminisme. For handler feminisme om at hade mænd? Er ligestillingen ikke allerede på plads? Og hvorfor tjener kvinder stadig mindre, får mindre pension og bliver mødt anderledes i sundhedsvæsenet? Vi taler om lønforskelle, forskningens blinde vinkler, kvindekroppen som samfundsprojekt, seksualisering, skam og de usynlige regninger, mange kvinder betaler gennem et helt liv. Men vi taler også om mænd, forventninger, kønsroller og hvorfor ligestilling faktisk gavner os alle. Det her afsnit handler ikke om at pege fingre. Det handler om at være nysgerrig, stille spørgsmål og turde kigge på de strukturer, vi ofte tager for givet. For måske er spørgsmålet ikke, om vi er lige. Måske er spørgsmålet, hvor meget vi stadig ikke taler om.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!

Når vi ikke taler om det, vokser fordommene I dette afsnit har Tenna og Sarah besøg af Maria, som åbent fortæller om livet i swingermiljøet. Vi taler om alt det, mange tror, de ved – og alt det, de fleste faktisk ikke ved. Om fællesskab, respekt, samtykke, tryghed og tydelige grænser. Om at et nej stadig er et nej, også når mennesker mødes i meget intime rammer. Og om hvorfor kommunikation måske er vigtigere her end i mange andre relationer. Et ærligt afsnit, hvor vi parkerer fordommene et øjeblik og i stedet bliver nysgerrige på de mennesker – og om at blive lidt klogere på en verden, de færreste kender indefra. Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – podcasten, hvor Tenna og Sarah tager fat på de emner, vi ofte går alene med, men som de fleste af os kender. I dette afsnit taler vi om sommerferien – den tid på året, som burde være fyldt med afslapning, nærvær og gode minder. Men hvad gør vi, når økonomien ikke rækker til drømmeferien? Når sociale medier flyder over med perfekte strandbilleder? Når kroppen pludselig skal være "bikiniklar", og når familietid også kan betyde konflikter, forventninger og mental overbelastning? Vi taler om presset for at have den "rigtige" ferie, skammen over ikke at have råd, følelsen af at være bagud i forhold til andre og om, hvorvidt vi egentlig nyder ferien – eller bare prøver at overleve den. Som altid deler vi personlige oplevelser, ærlige refleksioner og giver dig stof til eftertanke. For hvornår blev sommerferie egentlig noget, vi skulle præstere os igennem?   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk   God fornøjelse.

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?Podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Hvorfor er det egentlig dyrere at være kvinde? I dette afsnit dykker vi ned i den usynlige regning, det mangeårige ufrivillige abonnement, mange kvinder betaler til det meste af livet. Vi taler om menstruation, bind, tamponer, prævention, smertestillende medicin, pension og den manglende forskning i sygdomme, der primært rammer kvinder. For hvorfor er noget så almindeligt som en menstruation stadig noget, mange gemmer på vej til toilettet? Hvorfor bruger kvinder tusindvis af kroner på biologiske funktioner, de ikke selv har valgt? Og hvorfor halter forskningen stadig bagefter, når det gælder kvinders kroppe? Vi taler om skam, ulighed, økonomi og de konsekvenser, der følger med at have en kvindekrop – både for den enkelte og for samfundet. Kvinder bliver ofte bedt om at "tage sig sammen", når det gælder menstruation, smerter, fertilitet og overgangsalder. Men måske er det ikke kvinderne, der skal tage sig sammen. Måske er det systemet.   For måske er det på tide, at vi holder op med at hviske om menstruation og begynder at tale højt om, hvad det egentlig koster at være kvinde.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi, Tenna og Sarah, om jagten på det perfekte og længste liv — og om hvordan sundhed for mange er blevet en præstation fyldt med regler, kosttilskud, hudpleje, træningsregimer og mennesker på sociale medier, der taler med stor selvsikkerhed uden nødvendigvis at have evidensen med sig. For hvem bestemmer egentlig, hvad der er sundt?Hvornår blev velvære til endnu et projekt, vi skal optimere? Vi diskuterer influencers’ magt, hvorfor vi pludselig er begyndt at tvivle på forskning og eksperter, og hvordan sociale medier kan få os til at føle, at vi konstant gør noget forkert  Samtalen kommer også omkring presset om at se unge ud længst muligt, frygten for at ældes og behovet for hele tiden at “hacke” kroppen i stedet for måske bare at leve i den. Det her afsnit handler ikke om at fortælle dig, hvad du skal gøre.Det handler om at gøre dig nysgerrig. Om at stille spørgsmål.Mærke efter. Tænke kritisk.Og måske huske på, at et godt liv ikke kun handler om at leve længst muligt — men om faktisk at have det godt, mens man lever det.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit går Tenna og Sarah helt tæt på skyld og skam. Den der følelse af at være forkert. Vi taler om:– hvorfor du får dårlig samvittighed over at melde afbud– skammen over din krop (og hvem den egentlig tilhører)– alkoholnormer og presset til at passe ind– og hvorfor dine grænser ofte bliver overtrådt… af dig selv For skam elsker stilhed og vokser, jo mindre vi taler om den. Det her er et ærligt afsnit om at sætte ord på det, der ellers bliver gemt væk –så du ved du ikke er alene.       Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Hør eller genhør – et afsnit, der stadig rammer I denne episode har vi besøg af Femke, der åbent deler sin personlige rejse mod beslutningen om at blive steriliseret. Vi taler om skam, tabu og retten til at bestemme over egen krop – også når ens valg ikke passer ind i andres forventninger. Sammen dykker vi ned i de mange misforståelser omkring kvindelig sterilisation, og hvorfor det stadig kan føles så provokerende at vælge noget fra, som samfundet forventer, man siger ja til. Det her er en samtale om frihed, grænser og modet til at stå ved sine egne valg. Og måske vigtigst af alt:At vi bliver bedre til at tale højt om det, der ellers bliver pakket ind i stilhed. Velkommen til din safe zone.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om alt det, der går i arv – også det, vi ikke altid er bevidste om. De små kommentarer om krop og mad. De usynlige regler.Frygt, skam, diagnoser – og mønstre, der sniger sig med, uden vi opdager det. Vi taler om spejling, restriktioner og de fejl, vi selv kommer til at lave undervejs.Men også om det vigtigste: hvordan vi kan begynde at bryde mønstrene. For det kræver ikke perfekte forældre. Det kræver bevidsthed, refleksion og modet til at gøre noget anderledes.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Utroskab - Et ord, der ofte bliver mødt med stærke holdninger, hurtige domme – og rigtig meget skam. I dette afsnit har vi besøg af parterapeut og klinisk sexolog Maj Wismann, og sammen dykker vi ned i det, der ligger bag utroskab – og det, der sker bagefter. Vi taler om:– hvorfor utroskab opstår (og hvorfor det sjældent er så simpelt, som vi tror)– hvorfor et tillidsbrud kan opleves som et traume– de ofte usynlige konsekvenser for både partner, børn og relationen som helhed– og hvad der faktisk skal til, hvis man vil reparere det, der er gået i stykker Det her er ikke en samtale om at dømme, det er en samtale om mennesker, relationer og det, vi ofte har allersværest ved at tale om.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Du er ikke ved at brænde ud. Du er bare træt. …eller er du? I dette afsnit taler vi om kvinders stille udbrændthed.Den, der ikke kan ses. Men kan mærkes. Når du fungerer udadtil – men indeni er du flad, overvældet og lidt mere ligeglad, end du plejer at være. Vi dykker ned i:– hvorfor kvinder ofte ender her– hvordan pres, ansvar og cyklus spiller ind– og de tegn, du måske allerede har ignoreret Vi taler også om det svære:at sige fraat skuffe andreat bede om hjælp Og hvorfor slow living ikke er en luksus – men en nødvendighed. Hvis du har tænkt: “jeg burde ikke have det sådan her…” Så er det her afsnit til dig.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?Podcasten hvor vi – Tenna og Sarah – tager fat i alt det, vi egentlig godt ved findes… men sjældent siger højt. Det der føles for pinligt.For skamfuldt.For meget. I dagens afsnit går vi direkte ind i noget, mange kvinder har lært at pakke væk:vreden. For hvad sker der, når kvinder bliver vrede?Hvorfor bliver den så ofte misforstået… eller gjort forkert?Og hvad koster det egentlig, når vi undertrykker den? Vi taler om:– hvorfor kvinders vrede stadig er tabubelagt– hvordan den bliver tolket (og fejltolket) af omgivelserne– hvad der sker i os, når vi ikke giver den plads– og hvordan vreden faktisk kan blive en styrke… en vej til tydeligere grænser, mere ærlighed og reel forandring Det her afsnit er til dig, der er blevet kaldt for meget… når du i virkeligheden bare var tydelig. Tryk play – og lad os tale om det, vi ikke plejer at tale om.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om den slags ledelse, du kan mærke i kroppen… Men som kan være svær at forklare. Når du går hjem og tænker:“Var det bare mig?”“Overreagerer jeg?”“Eller er der faktisk noget galt her?” Vi taler med Mette om bevidstløs ledelse — favoritterne, der altid får mulighedernekontrollen, der bliver pakket ind som “omsorg” og de små stik, der langsomt får dig til at tvivle på dig selv. For det er ikke altid råben og konflikter. Mette deler ærlige oplevelser fra sit arbejdsliv — og vi sætter ord på det, mange kvinder står i… uden at sige det højt. Et afsnit til dig, der har prøvet at gøre dig mindre… For at passe ind. Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Nogle historier er svære at fortælle.Men endnu sværere at bære alene. Har du fået hørt Dittes historie? I dette afsnit deler vi igen Ditte's stærke historie, om en opvækst præget af kernefamilien, men hvad der skete i de svære teenageår, bl.a. selvskade, stofmisbrug og alvorlige indlæggelser – og om et tidspunkt i livet, hvor hun ikke længere ønskede at være her. Hun fortæller også om erfaringer med seksuelle overgreb, vejen gennem behandling, psykoterapi og medicin – og om den støtte fra familie, venner og fagpersoner, der har været med til at hjælpe hende videre. Det er en ærlig fortælling om smerte, overlevelse og håb. Hvis du bliver trigget eller selv står i noget svært, kan du kontakte Livslinjen på 70 201 201. Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Søsterskab eller selvkritik? Hvorfor er vi kvinder nogle gange bedre til at rive os selv – og hinanden – ned end til at løfte hinanden op? Hvorfor er det så svært bare at sige “tak”, når nogen giver os et kompliment?Hvorfor sammenligner vi os med hinanden, scroller os selv utilstrækkelige på sociale medier – og gemmer små stikpiller ind i vores samtaler? I dette afsnit taler vi ærligt om den kultur, mange kvinder kender alt for godt:sammenligning, selvkritik og de små kommentarer, der kan gøre mere ondt, end vi tror. Men vi taler også om, hvordan vi ændrer det. Du får konkrete pointer med på vejen:– hvordan du begynder at tage imod komplimenter uden at tale dig selv ned– hvorfor det faktisk styrker et venskab at sige “det der var ikke okay – og jeg er ked af det”– hvordan du sætter grænser uden at blive den “svære”– og en enkel coachingøvelse, der afslører din egen indre kritiker For spørgsmålet er egentlig ret enkelt:Vil vi konkurrere med hinanden – eller stå sammen? Målet er klart: mindre skam, mindre selvkritik og meget mere ægte søsterskab   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kønnet bestemmer stadig spillets regler Vi siger, vi lever i et ligestillet samfund. Men gør vi egentlig det? For hvorfor bliver kvinder stadig vurderet på deres udseende til jobsamtaler?Hvorfor forventes mænd stadig at være følelsesmæssigt kontrollerede?Hvorfor bliver en kvindes tøj pludselig en del af forklaringen, når noget går galt? I dette afsnit taler vi om de regler, ingen rigtig har skrevet ned – men som stadig styrer spillet. Vi kommer omkring jobsamtaler, sportstøj, menstruation, lederskab, datingkultur og victim blaming. Vi deler egne oplevelser, eksempler fra virkeligheden og de ting, mange tænker – men ikke altid siger højt. Og vi vil gerne høre fra jer: Hvornår har du mærket, at dit køn ændrede spillereglerne? For hvis vi ikke taler om det, ændrer det sig heller ikke.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om flat-aging – fænomenet hvor kvinder 50+ ikke toner ud… men træder frem. Vi dykker ned i:• Hvordan kvinder genopfinder sig selv midt i livet• Opgøret med normer om tøj, krop, arbejde og “passende” adfærd• Nye fællesskaber – også på tværs af generationer• Modet til at starte forfra• Økonomiske og sociale barrierer, der stadig spænder ben• Og sociale medier: inspiration eller endnu et urealistisk ideal? Er flat-aging frigørelse? Eller har vi bare fået nye krav om at være “evigt unge”? Vi vil virkelig gerne høre fra dig: Hvad har du selv genopfundet i dit liv? Hvem inspirerer dig? Og hvad nægter du at pakke væk, bare fordi du bliver ældre? Del dine erfaringer og profiler med os – vi tager samtalen videre.   Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Vi kaldte det underholdning.I dag kalder mange det noget andet.   Tenna, Sarah og gæsteværten Lea dykker ned i America's Next Top Model og den kritik, der i dag omgiver programmet og Tyra Banks.   Med Lea i studiet får vi et generationsblik:Hvordan opleves de samme klip i dag af unge kvinder, der vokser op i en ny – men stadig kropsfikseret – kultur?   Var det empowerment – eller var det internaliseret skam forklædt som udvikling?Og hvordan tager vi ansvar i dag – både som forældre, som seere og som samfund?   Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?I dagens afsnit har vi igen besøg af Carina – denne gang både som gæstevært og idégiver til emnet. Afsnittet tager udgangspunkt i noget, mange af os har oplevet: det gode råd, vi aldrig har bedt om. De velmenende kommentarer om mad, krop, sundhed og livsvalg, som ofte bliver givet i omsorgens navn – men som kan efterlade os med skam, tvivl og dårlig samvittighed. Sammen undersøger vi, hvorfor uønskede råd opstår, hvem der giver dem, og hvordan de kan ramme – både i familier, hos lægen, på sociale medier og i hverdagsrelationer. Vi taler om BMI, portionsstørrelser, influencere, singleliv og den fine grænse mellem at ville hjælpe og komme til at overskride. Afsnittet rummer personlige erfaringer, refleksioner og konkrete øvelser i at sætte grænser og sige fra – på en kærlig, tydelig og respektfuld måde. Et afsnit til dig, der har fået ét råd for meget.Og til dig, der gerne vil blive bedre til at lytte, før du løser.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit har vi besøg af Carina, der deler sin personlige og ærlige fortælling om at være mor til et barn med skolevægring. Carina tager os med ind i fire år præget af fuldt skolefravær, bekymring, kamp for støtte og en hverdag, hvor skyld, skam og stigma fylder langt mere, end de burde. Vi taler om, hvad skolevægring egentlig er – og hvorfor det ikke handler om dovenskab, dårlig opdragelse eller manglende vilje. Afsnittet sætter fokus på de ofte usynlige konsekvenser for hele familien:– det barn, der ikke kan komme i skole– søskende, der lever i skyggen af bekymring– forældre, der konstant tvivler på sig selv– og et system, der i perioder risikerer at svigte dem, der har allermest brug for hjælp Vi taler åbent om forældreskab under pres, om følelsen af at stå alene, og om hvorfor standardløsninger sjældent virker. Carina deler sine erfaringer med, hvad der havde gjort en forskel – og hvorfor individuel, tværfaglig indsats og bedre kommunale tilbud er helt afgørende, hvis børn og familier skal hjælpes reelt videre. Et afsnit til dig, der selv står i det.Til dig, der er pårørende.Og til dig, der arbejder med børn, familier og trivsel – og har brug for at forstå, hvordan det føles indefra.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit af Hvorfor taler vi ikke bare om det? Vender vi tilbage til datinglivet i app-verdenen – og denne gang gør vi det med både selvironi, ærlighed og et glimt i øjet. Tenna og Sarah har igen Carina med som gæstevært, når vi følger op på reaktioner, kommentarer og spørgsmål fra jer efter vores første datingafsnit. Blandt andet:Er Sarah og Carina egentlig bare lidt for krævende? Vi taler om profilbilleder, forventninger, høje (og lave) krav, ghosting og kommunikation – og om hvor grænsen går mellem at vide, hvad man vil, og at afvise for hurtigt. Vi kommer også ind på helt lavpraktiske benspænd som afstand, tid, kalenderliv og hverdagslogistik – for kærlighed lever trods alt ikke kun i beskeder. Afsnittet er fyldt med personlige erfaringer, refleksioner og konkrete tanker om, hvordan vi kan:– være mere ærlige fra start– sætte tydelige grænser uden at lukke helt ned– og måske give hinanden en reel chance, før vi swiper videre Og ja – afsnittet udkommer to dage før Valentinsdag.En dag Sarah (kærligt) ikke er fan af. For kærlighed på kommando, roser efter kalender og forventninger udefra? Nej tak. Vi taler om, hvorfor relationer fortjener mere end én bestemt dato – og hvorfor det er helt okay ikke at føle det, man “burde”. Et afsnit til dig, der dater.Til dig, der er træt.Og til dig, der stadig håber – men på dine egne præmisser. Og til dig der vil have et smil på læben.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit dykker vi ned i konfliktskyhed og grænsesætning – og hvorfor det ofte er netop dér, det bliver allersværest. Vi taler om, hvad der sker, når vi gang på gang tilsidesætter os selv for at bevare roen, undgå ubehag eller tage hensyn til andre før os selv – og hvilke spor det sætter i vores nære relationer. Tenna og Sarah deler personlige erfaringer og ærlige refleksioner om at turde sige nej, stå ved egne behov og give sig selv lov til at fylde uden dårlig samvittighed. Samtalen kredser om balancen mellem hensyn til andre og omsorg for sig selv – og om hvordan grænser ikke skaber afstand, men tværtimod kan skabe mere ærlighed, tryghed og dybere relationer. Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om døden. Om at miste. Om at stå ved siden af mennesker med terminal sygdom. Og om den sorg, der kan være svær at rumme – både for den, der sørger, og for omgivelserne. Vi deler personlige fortællinger, blandt andet om at miste sin mor i sine teenageår, og vi taler ærligt om skyld, stilhed, spirituelle tanker og den usikkerhed, mange føler i mødet med sorg. Vi taler også om, hvad der faktisk hjælper:At lade være med at fikse.At turde spørge – også når man er bange for at sige det forkerte.Og især: at lytte og være nærværende. Afsnittet er en invitation til at bryde tavsheden, være der for hinanden og søge professionel hjælp, hvis sorgen bliver for tung at bære alene.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu. Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?I dette afsnit taler vi med Jane, som først i voksenlivet fik stillet sin ADHD-diagnose. Jane deler sin personlige og lange proces gennem spiseforstyrrelse, terapi og arbejdsliv – og om den vedvarende indre uro, der til sidst førte hende til en udredning. Hun fortæller åbent om erfaringer med medicinsk behandling, øget fokus og en ny forståelse af sig selv, som blandt andet har gjort det muligt for hende at gennemføre en datamatikeruddannelse. Afsnittet sætter fokus på skam, sen diagnosticering hos kvinder og de ofte oversete tegn på ADHD. Derudover deler Jane konkrete erfaringer og refleksioner, som kan være værdifulde for dig, der overvejer en udredning eller ønsker større indsigt i ADHD i voksenlivet.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit tager vi singlekulturen under kærlig (men bestemt) behandling.Vi taler om stigmatisering og alle de usagte regler:- At man helst ikke rejser alene.- At spise ude alene er lidt synd.- At bolig og økonomi er et svært emne som single vs. par som bor sammen Vi deler personlige historier, taler om venskaber med par og den der konstante fornemmelse af at skulle forklare sit liv – bare fordi man er single. Afsnittet udfordrer fordomme og stiller det vigtige spørgsmål:Er det singler, der fylder for lidt… eller er det normerne, der fylder for meget?   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Kontakt: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? I dette afsnit dykker vi ned i nytårsforsæt, januar-træning og presset for at “starte forfra” – og stiller spørgsmålstegn ved de hurtige løsninger. Med afsæt i Sarah's faglige erfaring inden for vaner, træning og mental trivsel taler vi om, hvordan man finder en holdbar og individuel tilgang til motion, kost og søvn. Vi har fokus på at lytte til kroppen, tilpasse træning efter livssituation og cyklus – og på at skifte selvkritik og straf ud med omsorg og respekt. Afsnittet giver konkrete og brugbare perspektiver på at starte småt, finde motivation der faktisk passer til dig, og prioritere velvære uden ekstreme quick-fixes. Et afsnit til dig, der gerne vil passe bedre på dig selv – uden at skulle være perfekt.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

En podcast, hvor skammen stopper når vi styrer samtalen NHer er ingen facitliste og ingen præstation.Kun ærlighed, nysgerrighed og plads til at være menneske. Nytårsspecial  I dette afsnit reflekterer vi over året, der er gået, og det, der ligger foran os. Vi deler vores egne nytårsritualer, taler om forventningspres og hvorfor en rolig fejring ofte slår den vilde fest hos os. Vi sætter fokus på realistiske nytårsforsæt, proces frem for perfektion – og på selvomsorg som et aktivt valg, ikke et nyt projekt. Et afsnit til dig, der gerne vil starte året med ro, klogere - Mere dig.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? — juleeditionen, hvor Tenna og Sarah holder fri, men derfor slipper i ikke for os alligevel. Vi genudgiver et afsnit, du enten: allerede har hørt, prøvede at fortrænge,eller, burde høre igen, fordi du er mæt af flæskesteg og trænger til at føle dig som den mindst kaotiske person i rummet.   I dette afsnit fortæller Sarah historien om dengang hun blev hentet af politiet midt om natten og tilbragte en dejlig, kold spa-night i arresten — alt sammen på grund af en administrativ fejl (altså… come on). Vi taler om: Skam (den dybe slags og den “jeg-griner-ellers-dør”-slags). Humor som overlevelsesstrategi. Mødet med retssystemet, når man mest bare vil sove. Og hvorfor nysgerrighed og empati er det eneste, der gør sådanne historier bærebare Har du selv en historie, hvor du tænker:“Det her deler jeg aldrig med nogen”…så send den til os.Vi lover at passe på den — og måske grine lidt sammen med dig.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I denne uge dykker vi direkte ned i moderne dating – uden filter, uden pis. Vi taler om hvad billeder, profiltekster og små detaljer egentlig afslører, hvordan du spotter fake profiler og scammers, og hvorfor ghosting og uønskede intime beskeder er problematiske (og desværre også alt for almindelige). Der er også en tur gennem grønne flag, røde flag og de helt neonlysende “løb!”-flag, plus vores bedste do’s and don’ts:✔️ Brug ærlige, opdaterede billeder✔️ Skriv kort og klart✔️ Sæt dine grænser✔️ Sig pænt nej tak — i stedet for at forsvinde Vi runder Snap, Facebook Dating, børn på profiler, fiske-selfies, forventningsafstemning og alt det, der gør dating til en jungle… men også en, man godt kan navigere i. Et afsnit med eksempler, masser af grin, akavede dating erfaringer og konkrete råd til at gøre dating lidt mindre kaotisk — og meget mere trygt.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om moderne dating: apps, ghosting, kemi (både den kropslige og den følelsesmæssige), usikkerhed, selvværd og dét at turde sætte grænser. Vi deler personlige historier, lytteroplevelser og alt det midt imellem — fra bekræftelse og sommerfugle til upassende beskeder og forvirring. Sammen med gæst og medvært Carina taler vi om at navigere i datingjunglen, mærke sig selv tydeligere og blive klogere på, hvad man egentlig længes efter. Et ærligt afsnit om kærlighed, kaos og at stå stærkere i sig selv.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?  I dette afsnit tager vi hul på julen — med alt det, der følger med: forventninger, økonomisk pres og følelsen af, at “det skal se ud på en bestemt måde”. Vi deler personlige erfaringer, taler om traditioner og giver konkrete idéer til, hvordan genbrug og kreative løsninger kan gøre december både hyggeligere og billigere.Undervejs rører vi også ved de svære emner: skam, sårbarhed og det at søge julehjælp — og hvorfor ingen burde stå alene med det. Et afsnit for dig, der ønsker en mere bevidst, ærlig og rummelig jul    Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – en podcast, hvor vi tør tale om det, der gør ondt, det der er svært, og det vi alt for ofte går alene med. I dette afsnit åbner vores gæst Birgitte op for sin dybt rørende og sårbare livshistorie. Hun fortæller om at vokse op med to forældre, der begge var indlagt i psykiatrien – og om de spor, det satte i hendes liv. Om tavshed, skam, løgne og følelsen af at stå alene, når man allermest har brug for voksne, der ser én. Vi taler om social arv, børn der bliver fjernet, diagnoser der rammer forkert, PTSD – og den livslange kamp for at få svar, indsigt og retfærdighed. For Birgittes historie handler ikke kun om det, hun er vokset op i – men også om det, hun har kæmpet sig ud af. Det her er en fortælling om smerte.Men det er også en fortælling om styrke, overlevelse og modet til at bryde mønstre. En samtale, der bliver i kroppen længe efter, du har lyttet med.

Velkommen til “Hvorfor taler vi ikke bare om det?”Podcasten, hvor vi – Tenna og Sarah – tager alt det, man normalt absolut ikke siger højt… og siger det højt alligevel.Pinlige ting, skamfulde ting, de der “skal vi virkelig snakke om det?”-ting. Jeps. Vi er på sagen. Vi deler vores egne historier (og ja, nogle gange ville vi også ønske, vi havde tænkt det igennem en ekstra gang), vi inviterer gæster, der tør åbne op, og vi giver plads til lyttere, der tænker: “Fedt, så er det ikke kun mig”. I dagens afsnit kaster vi os ud i julefrokostens historie, traditioner og drukkultur – fra klassisk julemad og den famøse snaps, til grænseoverskridelser, misforståede misteltenmomenter og hvorfor nogen altid ender med at danse alt for tæt på chefen. Vi taler om inklusion, grænser, pinligheder, og hvordan man kan gentænke festen, så alle føler sig velkomne – også dem, der gerne vil kunne huske, hvad de lavede dagen efter. Kort sagt: Julefrokosten, som du kender den… bare sagt højt.

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?Podcasten, hvor vi – Tenna og Sarah – tager fat på alt det, der kan føles for pinligt, for skamfuldt eller bare for svært at sige højt. Her taler vi ærligt, nysgerrigt og uden filter om alt det, der gør os menneskelige. 💬   I dette afsnit taler vi med Line, bedre kendt som Toiletguru – designer, foredragsholder og kvinden bag Lokumslinjen. Sammen dykker vi ned i alt det, der foregår bag døren til toilettet: afføring, offentlige toiletter og toiletkultur.Vi taler om, hvorfor vi holder os, hvordan toiletter påvirker tryghed og trivsel, toiletanmeldelser, børns toiletvaner, tarm-hjerne-forbindelsen – og Line deler sine bedste tips til, hvordan vi kan skabe bedre toiletoplevelser for alle. Og så afslører hun de 5 L’er, der ifølge hende er nøglen til en god toiletoplevelse.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk   Line: instagram.com/lokumslinjen Linkedin: Lokumspausen   toiletkortet.dk/

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – podcasten, hvor vi, Tenna og Sarah, er værter og tager fat på alt det, der ofte føles for pinligt, for skamfuldt eller for tabubelagt til at sige højt.Vi taler om alt fra små hverdagsdilemmer til de store og svære emner – og du er inviteret med. Velkommen til din safe zone, hvor vi sammen nedbryder skam og tabu. I dette afsnit taler vi om menstruation – om smerter, fordøjelsesproblemer og sygdomme som endometriose.Vi dykker ned i, hvordan tabuer stadig præger både ungdomsliv og arbejdsliv, og hvordan åbenhed kan skabe forståelse.Samtidig deler vi praktiske råd om alt fra varme og bevægelse til kost og fleksibilitet på arbejdspladsen – for når vi taler om det, bliver det lidt lettere for os alle.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – podcasten, hvor vi, Tenna og Sarah, tager fat på alt det, der ofte føles for pinligt, for skamfuldt eller for tabubelagt til at sige højt. Velkommen til din safe zone, hvor vi sammen nedbryder skam og tabu. I dette afsnit dykker vi ned i mental sundhed på arbejdspladsen.Vi taler om følelsen af at blive udelukket, om stress og tab af identitet – og om vejen tilbage gennem støtte, træning og fællesskab.Samtalen kredser om, hvor afgørende kommunikation, anerkendelse og fleksibilitet er, når vi skal skabe arbejdspladser med plads til forskellighed, sårbarhed og ægte trivsel.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – podcasten, hvor vi, Tenna og Sarah, tager fat på det pinlige, skamfulde og tabubelagte. I dette afsnit deler Jolene sin stærke historie om, hvordan almindelige nakkesmerter og en behandling pludselig førte til et akut fald og en blodprop i hjernestammen.   Jolene fortæller ærligt om indlæggelsen, de første svære uger, intensiv genoptræning og de vedvarende symptomer som svimmelhed og føleforstyrrelser. Men også om styrken i at kæmpe sig tilbage, om at mærke kærlighed, støtte og tålmodighed fra familie, venner og arbejdsplads – og om at finde sig selv igen, når livet vælter alt omkuld. Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? Podcasten, hvor vi tager fat på alt det, der ofte føles for pinligt, for skamfuldt eller for tabubelagt til at sige højt. Vi taler om alt, fra de små hverdagsdilemmer til de store og svære emner, og du er som altid inviteret med. I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan kvinders vrede bliver tolket og stemplet — fra ’pigesur’ og ’hysteri’ til misforståelser i dating og MeToo-tiden. Vi taler om kropslige reaktioner, grænsesætning, kommunikation og hvordan vrede kan være både en drivkraft og et redskab til forandring.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit taler vi om kvinders livscyklus — fra første menstruation over graviditet og psykiske udfordringer til overgangsalder og postmenopausal tid — og hvordan hormonelle forandringer påvirker krop, humør og identitet. Vi diskuterer historisk stigmatisering, manglende forskning og fejldiagnosticering, konsekvenserne på arbejdspladsen og behovet for bedre forståelse, behandling og individuelle hensyn. Afsnittet opfordrer til at lytte til kroppen, søge svar og stå sammen for forandring. Vi inviterer dig som lytter til at sende egne fortællinger og spørgsmål, så vi sammen kan bryde tabuer og skabe mere viden og fællesskab.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? Podcasten, hvor vi taler højt om alt det, der ofte føles for pinligt, for skamfuldt eller for tabubelagt til at sige højt. Vi taler om alt, fra de små hverdagsdilemmer til de store og svære emner, og du er inviteret med. I dette afsnit taler vi om økonomi: hvorfor det er svært at tale om, hvordan skam og sammenligning påvirker vores beslutninger, hvor unge står under pres for at leve op til materialistiske normer, og hvordan økonomi kan skabe konflikter i parforhold, venskaber og familier. Vi deler personlige erfaringer med forbrugslån, prioriteringer og ønsket om bedre økonomisk opdragelse, samtidig med at vi opfordrer til mere åbenhed og forståelse.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit ’Skyggen af Perfektion’ taler vi om den indre kritiker: hvor den kommer fra (barndom, skole og sociale medier) og hvordan den påvirker vores selvværd. Vi deler som altid personlige eksempler og giver gerne råd — øvelser, selvomsorg og hjælp — så du kan dæmpe perfektionismen, møde fejl med nysgerrighed og mærke, at du er god nok.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit dykker vi ned i singlelivets udfordringer og friheder: madspild, måltidskasser, økonomi, dating-apps, ghosting, ucharmerende beskeder og hvordan det er at være alene i en verden bygget til par. Vi deler personlige erfaringer, fortæller om svære og sjove datingmøder, taler om venskaber, samfundets normer og hvordan man trives i sit eget selskab. Vi inviterer dig ind i et varmt og ærligt rum om skam, tabu og at vælge sig selv uden at nøjes.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til endnu et afsnit af hvorfor taler vi ikke bare om det?  I dette afsnit var vi endnu engang vores skønne gæstevært Lea med, emnet er sorg og fortællingerne personlige.    I dette afsnit deler vi vores egne oplevelser, taler om sorgfaser, berøringsangst og hvordan man som pårørende, eller anden relation kan tilgå andre der er i en sorgfase. Sorg er ikke noget vi kommer os over, men vi lærer at have den med os, uden at den er altoverskyggende.    Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk Lea Elkrog gæstevært insta: leaelkrog

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" — en podcast hvor vi tager fat på emner, der ofte føles pinlige eller tabubelagte. I dette afsnit dykker vi ned i generationskløfter og kulturforskelle gennem personlige historier om familie, oplevelser fra udlandet (Paris, Italien), og hvordan vi håndterer uenighed, skam og sociale medier. Vi taler om at turde spørge nysgerrigt ind, skabe dialog og bryde tabuer — både for at lære og for at skabe fællesskab.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk Lea Elkrog gæstevært insta: leaelkrog

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" — en podcast med Tenna og Sara, hvor vi tager fat på emner, der ofte føles pinlige, skamfulde eller tabubelagte. Vi deler egne historier, taler med gæster og giver plads til lytterberetninger. I dette afsnit taler vi med Lea om hendes rejse som model og skuespiller i Paris: hvordan hun startede, livet med castings, de kropslige krav i branchen, mentale udfordringer og vigtigheden af støtte fra familie og fællesskab. Et ærligt indblik i jagten på drømme og rådene til dem, der overvejer samme vej.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk Lea Elkrog gæstevært insta: leaelkrog

I denne episode udforsker vi de komplekse følelser og samfundsmæssige normer omkring kvinders ret til at vælge sterilisation. Med sidste uges gæst's personlige historie om beslutningen om at blive steriliseret, åbner vi for en ærlig snak om de overvejelser og udfordringer, vi tænker der følger med en så definitiv beslutning. Vi bevæger os fra personlige fortællinger til dybere refleksioner om samfundets rolle i kvinders valg over egen krop. Velkommen til en tankevækkende samtale i 'Hvorfor taler vi ikke bare om det?', hvor intet emne er for stort eller for lille til at blive talt om.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til en episode, hvor vi, Tenna og Sarah, taler ind i emner, der ofte er omgivet af skam og tabu. Vi talte i sidste uge med Pernille, en spirituel vejleder, som deler sin rejse mod åndelig opvågning og de spirituelle evner, hun opdagede i en alder af 41. Vi diskuterer egne oplevelser med spiritualitet og refleksioner over, hvordan man kan finde plads til både videnskab og det spirituelle i livet. hop med os på en rejse fyldt med personlige anekdoter, hvor vi nedbryder fordomme og åbner op for nye forståelser af verden omkring os.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til en ny episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?", hvor vi, Tenna og Sarah byder velkommen til vores gæst Pernille. I dette afsnit deler Pernille sin rejse fra at være pædagog til at blive selvstændig, hvor hun arbejder med clairvoyance, healinger, regressionsrejser og afdøde kontakter. Pernille fortæller om sine første oplevelser med spiritualitet, hvordan hun gradvist accepterede sin evne til at forbinde sig med det åndelige, og hvordan denne rejse har formet hendes liv i dag. Lyt med og bliv nysgerrig på skønne seje Pernille.   Denne episode byder også på refleksioner over samfundets syn på det spirituelle, fordomme samt hvordan accepten af spiritualitet er vokset over tid. Gennem inspirerende personlige anekdoter inviterer Pernille os ind i hendes campingvogn til verden, der ofte betragtes som tabubelagt, men som for mange kan bringe både forståelse og forandring.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk   Dagens gæst: https://pernille-linde.dk

Dette afsnit af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" dykker vi ned i de kropslige udfordringer og kulturelle forskelle, vores gæster i sidste uges afsnit, Ida og Kajsa, oplevede på deres 2,5 mdr. rejse. Med fokus på en rejseoplevelse, der bl.a. indeholder kropsvurderinger, stigmatisering og shopping hos lokale, diskuterer vi, hvordan forskellige lande udtrykker kropsidealer gennem sprog og adfærd. Hvad betyder disse oplevelser for unge piger, der forsøger at forblive kropspositive? Tag med ind i en skamfri samtale, der udfordrer idéer om kropsnormer og opmuntrer til at bevare et sundt syn på egen krop, uanset hvor i verden man befinder sig.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du selvfølgelig selv bestemmer om du vil være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til denne uges episode af 'Hvorfor taler vi ikke bare om det?'! Tenna og Sarah inviterer dig ind til en spændende og skamfri snak om de kulturelle forskelle og kropsidealer, Ida & Kajsa stødte på under deres rejse til Asien. Her deler de ærligt deres oplevelser og refleksioner om at føle sig anderledes og tonen de oplevede til og på egne kroppe. Derudover dykker vi i episoden ned i de personlige indsigter, der opstod omkring håndtering af tabuer, vægt og selverkendelse. Ida & Kajsa deler også perspektiver fra deres egen rejse mod at nedbryde skammen og skabe et positivt fællesskab. En episode, der efterlader stof til eftertanke, inspiration og en påmindelse om at omfavne forskellighederne.     Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du selvfølgelig selv bestemmer om du vil være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til dette afsnit af vores podcast, hvor vi dykker ned i de unge kvinders inspirerende historie fra sidste uge om deres backpacker tur. Vi diskuterer de udfordringer og indsigter, de har fået fra deres rejse, og hvordan de håndterede samfundets og deres egen forventninger. Dette afsnit inviterer dig med på en reflektionsrejse om dannelse, mod og personlig udvikling.  Vi udforsker, hvordan rejser kan være en dannelsesrejse i mere end én forstand og sætter fokus på, hvordan disse oplevelser kan gavne dem i fremtidige arbejdssituationer og i livet generelt. Lyt med og bliv inspireret af, hvordan mod og åben kommunikation kan føre til nye perspektiver.  Deltag i vores diskussion og hør hvordan man bryder skammen og tabu omkring at tage utraditionelle livsvalg og søge eventyr, hvor du lærer både om verden og dig selv.   Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du selvfølgelig selv bestemmer om du vil være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til podcasten "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" I dagens episode har vi de unge kvinder, Ida og Kaisa, som gæster. De deler deres 2,5 måneders rejseoplevelser i Asien, hvor de har backpacket gennem Nepal, Indonesien, Singapore, Vietnam, Malaysia og Thailand. Sammen med dem diskuterer vi de forventninger og normer, der er forbundet med backpacker-rejser. Vi får et indblik i deres spontane beslutninger, kulturelle møder, og hvordan de håndterede udfordringer såsom backpackermaven, forskellige sociale dynamikker og rejseudstyr. Ida og Kaisa deler også deres personlige udvikling gennem rejsen, hvordan venskabets dynamik ændrede sig, og de oplevelser, der ikke altid kan ses på de perfekte Instagram-billeder. Med humor, mod og åbenhed inviterer vi dig til at reflektere over rejsernes indflydelse på livet og hvordan man kan navigere i det uplanlagte. Velkommen til en episk fortælling, der viser, at rejser er mere end blot destinationer – det handler om de små øjeblikke og udfordringer undervejs.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op, eller du har et emne, eller en fortælling du gerne vil gæste vores podcast med.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk Ida & Kaisa: to.paa.farten

Velkommen til  endnu et afsnit af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" I denne episode dykker vi ned i de komplekse emner omkring forældreskab, single-liv og hvordan de to forskellige tilværelser bliver mødt ude i samfundet. Tenna og Sarah tager udgangspunkt i deres personlige erfaringer med at være, samt fravælge, at blive forældre, hvilke tanker, udfordringer og kommentarer der følger med. Vi ser på, hvordan forskellige familieformer kan fungere, de fordomme, der kan være forbundet, og hvordan man navigerer gennem samfundets forventninger til forældreskab. Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I denne episode sætter vi Sarah i spotlight og belyser det at kunne sætte sunde grænser både i privatlivet og på arbejdspladsen. Sarah og Tenna deler personlige erfaringer og at finde balancen mellem arbejde og fritid. Vi udforsker vigtigheden af at respektere egne behov uden at frygte at miste venner, forbindelser eller kunder.  Afsnittet inspirerer forhåbentlig dig, til at reflektere over egne grænser og giver indblik i, hvordan en bevidst grænsesætning kan være en styrkende handling i hverdagen.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til den nyeste episode af vores podcast, hvor vi dykker ned i et lytteremne om alder og læring. Er det muligt at blive for gammel til at lære nyt, tage en ny uddannelse osv., eller er det bare en stigmatisering, vi skal bryde? Vi diskuterer, hvordan alder stadig kan påvirke vores beslutninger om uddannelse og karriere, og hvorfor vi ikke skal lade aldersstereotyper stoppe os fra at følge vores drømme. Fra Hollywoods udfordringer med aldersdiversitet til personlige fortællinger om at starte på ny senere i livet, får dette afsnit refleksioner over, hvordan vi kan se bort fra alderens begrænsninger og omfavne nye læringsoplevelser uanset vores alder.    Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til en tankevækkende episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?", hvor vi dykker ned i emnet kvindesyn, med særligt fokus på personlige oplevelser. Dagens afsnit er centreret omkring Tenna's personlig fortælling om, hvordan forventninger og samfundsmæssige normer har påvirket selvopfattelsen og selvtilliden. Vi hører om Tenna's egne erfaringer med at navigere gennem livet med de ofte modstridende syn på kvindelighed, formet af både den nære familie og samfundets stigmatisering. Rejsen indbefatter refleksioner over opvækst i et hus med stærke kønsrolleforventninger og en længsel efter selvaccept. For alle, der har kæmpet med at finde sig selv midt i ydre pres og indre forventninger, giver dette afsnit indsigt og inspiration til at omfavne sig selv med alle ens facetter. Lyt med til en samtale om at bryde fri af stigmaer og finde sin egen vej til selvværd og selvkærlighed.     Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I denne episode dykker vi ned i emnet kosttilskud, og diskuterer om vi som mennesker bruger dem som en nøgle til et længere og sundere liv. Er kosttilskud noget, vi alle bør overveje, eller blot en smart markedsføringsstrategi? Vi undersøger, hvordan den holistiske tilgang til sundhed kan være både inspirerende og overvældende. Vi deler vores personlige erfaringer med kosttilskud, og hvilken indflydelse vi føler det kan have på vores livskvalitet. Mulighederne er mange, og dem der vil tjene penge på os, står klar med det næste quickfix, som vi diskuterer med nysgerrighed, og stiller os nysgerrige for dine reflektioner. Vi kan roligt afsløre allerede nu at Tenna og Sarah bestemt ikke altid er enige, så grin, nysgerrighed og åbenhed er også en del af kosttilskuddene i denne episode.      Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit af 'Hvorfor taler vi ikke bare om det?' reflekterer vi over vores seneste samtale med Lone, der åbnede op om sin oplevelse som pårørende til en forælder med paranoid skizofreni. Vi diskuterer vigtigheden af samfundets rolle i at støtte både de psykisk syge og deres familier, samt hvordan netværk og samlet omsorg kan gøre en forskel. Med udgangspunkt i Lones fortælling dykker vi ned i, hvordan fordomme og manglende forståelse omkring psykiske diagnoser ofte kan forværre situationerne. Vi udforsker, hvordan vi som samfund kan blive bedre til at række ud og skabe en inkluderende og støttende atmosfære, hvor stigmatisering nedbrydes. Lyt med og bliv inspireret til at deltage i samtalen om psykisk sygdom, og hvordan vi kan bidrage til at gøre den usynlige kamp synlig for flere.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" dykker vi ned i en ærlig og modig samtale om de tabuer og vanskeligheder, der opstår i familier, hvor psykisk sygdom er en del af dagligdagen. Lone, vores gæst, deler sin personlige historie om opvækst med en mor, der lider af paranoid skizofreni, og en far var alkoholen var en del af det sociale liv.  Vi taler om de små og store valg, der former Lone's liv, og hvordan netværk og støtte kan have en afgørende betydning. Lone fortæller også om smerten og lettelsen ved at miste sin mor, og hvordan det påvirkede hende følelsesmæssigt at blive mor selv kort tid efter. Dette afsnit inviterer til refleksion over, hvordan vi som samfund kan støtte dem, der vokser op med psykisk syge forældre, og hvordan vi kan bryde tabuer ved at tale åbent om de oplevelser, der ofte gemmes væk.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til en ny episode af Hvorfor taler vi ikke bare om det?, hvor Sarah bruger sit arbejde som vaneterapeut til at sætte fokus på balancen mellem krop, sind, grænser, og vaner. Denne episode udforsker emner som overspisning og skam, og hvordan vi via mod og nysgerrighed kan begynde at nedbryde disse mønstre for at opnå en de varige vaneændringer vi drømmer om. Dagens afsnit er til dig, der ønsker at finde en bedre balance i dig selv både fysisk, mentalt og i dit liv generelt. Sarah deler indsigtsfulde tips og historier fra sit arbejde og kommer med konkrete øvelser, som kan hjælpe med at ændre vaner og passe på dig selv.     Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit reflekterer vi over spiseforstyrrelser og myter omkring dem. Vi havde tidligere besøg af Camilla, hvis refleksioner stadig inspirerer os. Forstå, hvordan anoreksi, bulimi, og tvangsoverspisning adskiller sig - samt myterne om, at vægt bestemmer sundhed, og hvorfor vi aldrig kan dømme ud fra udseende alene. Vi dykker også ned i komplekse spørgsmål om kropsopfattelse og de sociale stigma, der omgiver mad og vægt. lyt til en episode, der ikke kun sætter ord på de svære ting, men også omfavner dem som en del af vores fælles erfaring. Vi udfordrer myterne omkring motion og madvaner, og vi inviterer jer lyttere til at deltage med jeres erfaringer og spørgsmål. Denne episode er en sikker safezone for åben dialog og nysgerrighed. Dine tanker og refleksioner er vigtige, og vi ser frem til at høre fra dig!   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

OBS: I denne episode snakker vi om spiseforstyrrelser. I denne episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" inviterer vi Jer lyttere med ind i en sårbar samtale med dagens gæst, Camilla. Camilla dykker fortæller hendes personlige fortællinger om kropsbillede, selvaccept, spiseforstyrrelser og de udfordringer, der ofte opstår, når samfundets stigmatisering tager over. Camilla deler sin egen rejse fra at være fire år gammel og blive sat på slankekur, til hendes senere kamp med bulimi og overspisning. Episoden udforsker de mentale kampe og den vægtstigma, mange oplever, samt de små skridt mod at finde egenkærlighed og styrke. Camilla tilbyder et rørende indblik i, hvordan man kan bryde fri fra skadelige kropsnormer og arbejde hen mod et mere acceptabelt syn på sig selv. Gennem personlige anekdoter og erfaringer deles der strategier for at bekæmpe det ydre og indre pres, mange mærker, når det kommer til kropsideal og sundhed.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Tag med os, Tenna og Sarah, når vi nupper en reflekterende episode inspireret af Dittes historie. Vi diskuterer udfordringerne ved psykiatrien, specielt når det kommer til dobbeltdiagnoser, og hvordan manglende ressourcer og stigmatisering påvirker de sårbare samfundsgrupper. Fra personlige erfaringer til debat om frivillighedens rolle i at støtte de sårbare, åbner vi op for samtalen om de svære emner, som ofte gemmes væk i samfundet. Lyt med for en ærlig snak og refleksioner, der forsøger at bryde skam og tabu. Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

"Hvorfor taler vi ikke bare om det?" podcasten hvor vi nedbryder tabu og skaber fællesskab gennem samtaler.   I denne episode har vi besøg af Ditte, der modigt deler sin historie om selvskade og selvmordstanker, mens hun reflekterer over en opvækst i en kærlig kernefamilie. Samtalen dykker ned i hendes kamp og viljen til at finde en vej ud af mørket.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du vil gæste vores podcast, har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet? Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" - podcasten hvor vi Tenna og Sarah udforsker de emner, der ofte omringes af skam og tabu. I denne episode dykker vi ned i emnet kvindesygdomme og diskuterer de udfordringer, kvinder møder i sundhedssystemet. Hvorfor er der så lidt forskning på området, og hvorfor bliver kvinders smerter ofte negligeret? Vi taler om personlige oplevelser, Sarah's prutpakke og samfundets strukturer, der påvirker kvinders helbred. Lyt med og få indsigt i, hvordan du kan være med til at bryde tabuet.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

I dette afsnit af podcasten 'Hvorfor taler vi ikke bare om det?' dykker vi Tenna og Sarah ned i emnet aldersforskel i både venskaber og kærlighedsrelationer. Hvorfor alder ofte er en barriere i romantiske forhold, men sjældent i venskaber? Vi reflekterer over de sociale normer og stigmatiseringer forbundet med aldersforskelle, og diskuterer Jeres indsendte spørgsmål om emnet. Med vores gode humor analyserer vi, hvordan alder påvirker vores relationer og hvordan samfundet ser på kærlighed, når der er betydelig aldersforskel. Lyt med for at blive klogere på, hvordan vi kan nedbryde fordomme og embrace mangfoldigheden i alder og relationer. Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? I denne episode tager vi Tenna og Sarah fat på det tabubelagte emne ensomhed, en følelse der kan forekomme i mange former og situationer. Vi dykker ned i, hvad ensomhed egentlig er, og hvordan det påvirker folk i forskellige livsfaser. Gennem ærlige samtaler og personlige historier, samt besøg af gæster, som tør åbne op, diskuteres både den sociale og personlige ensomhed. Der er plads til lytterberetninger, der skaber forståelse og sammenhold. Denne episode handler om at bryde tavsheden, nedbryde skam og skabe et fællesskab, hvor lyttere føler sig inviteret og forstået. Lyt med og vær en del af dialogen, der gør det lettere at tale åbent om de svære følelser i livet.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Bliv en del af en ærlig og åben samtale, når vi Tenna og Sarah dykker ned i de ofte tabulagte emner omkring overgangsalderen i vores podcast "Hvorfor taler vi ikke bare om det?". I denne episode har vi en lytterberetning med om de udfordringer og forandringer, som overgangsalderen bringer med sig. Fra de første hedeture til en ny opmærksomhed på krop og sind, berører episoden de mange aspekter ved overgangsalderen, som ofte kan være svære at tale om. Episoden rummer også gode råd til, hvordan du kan tage hånd om de kropslige og mentale ændringer, så overgangsalderen kan mødes med nysgerrighed frem for frygt. Velkommen til en samtale, der nedbryder skam og bringer viden og styrke til dig som kvinde, uanset hvor du befinder sig i deres livsfase.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info:  TikTok: @hvorfortalerviikkebareom Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid= Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?", hvor vi Tenna og Sarah åbner op for emner, der ofte er tabubelagte eller svære at tale om I denne episode tager vi fat på skønhedsidealer og diskuterer, hvordan disse påvirker vores selvopfattelse. Med vores egne fortællinger om egne erfaringer og rutiner, udforsker vi alt fra naturlig ældelse til kosmetiske indgreb og samfundets pres for at se ud på en bestemt måde. Gæster og lytterberetninger inspirerer samtaler omkring, hvad skønhed virkelig betyder. Lyt med på et afsnit, hvor skam nedbrydes, og hvor forskelligheden hyldes. Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk

Velkommen til nyeste episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" hvor vi Tenna og Sarah tager dig med bag facade af SoMe, vi dykker ned i brugen af sociale medier, både fra vores eget perspektiv og det generelle samfundssyn. Vi deler erfaringer, diskuterer presset om det perfekte online billede, og hvordan sociale medier påvirker vores selvopfattelse. Gennem bl.a. lytter spørgsmål inviteres du til at reflektere over din egen brug af sociale medier, hvad de vælger at dele, og hvad de vælger at skjule. Episoden giver plads til både latter og dybere refleksioner omkring livet online i en verden, hvor likes og kommentarer ofte sidestilles med succes og accept.    Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk

Velkommen til denne episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?", hvor Tenna og Sara dykker ned i temaet omkring alkohol. Vi deler lytterberetninger og personlige erfaringer for at belyse, hvordan forskellige generationer opfatter alkoholens rolle i vores liv. Fra ungdommelig eksperimenteren til bevidste valg om afholdenhed, udforsker vi de skiftende synspunkter og den kulturelle indflydelse, alkohol har på os. Samtidig diskuterer vi, hvorfor valget om ikke at drikke ofte kræver en forklaring, og hvordan samfundets normer kan påvirke vores beslutninger. Dette afsnit er en invitation til at reflektere over vores egne forhold til alkohol og dets plads i sociale sammenhænge. Lyt med og bliv en del af samtalen om at bryde tabuer ned og skabe nye fællesskaber uden alkoholens skygge.    Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det", hvor Tenna og Sarah tager fat på de emner, man normalt undgår. I dagens afsnit dykker vi ned i nytårsforsætternes verden og de skuffelser, der ofte følger med. Hvorfor bliver vi ved med at lave nytårsforsætter, og hvorfor mislykkes de tit? Med udgangspunkt i Tenna's personlige historie og erfaring, taler vi om den skam, der kan følge med, og hvordan vi lærer at tage vare på sig selv i stedet. Episoden tager også et grundigt kig på, hvordan sociale medier og samfundets forventninger påvirker vores selvbillede. Tenna og Sarah deler åbent egne oplevelser af at føle sig anderledes og om kampen for at stå ved sig selv i en verden, der ofte dømmer hurtigt. Du vil også høre om, hvordan tidlige barndomserfaringer og familiære idealer har formet deres nuværende syn på egenomsorg og selvaccept.

I dette afsnit, vil Sarah dele en af hendes mest skamfulde episoder, som skete i 2024, og som mildt sagt har været en oplevelse og læring for livet.    Lyt med mens Sarah deler ud af noget af det hun har fået bearbejdet og har fundet ud af slet ikke er helt så skamfuldt, som hun først troede.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Nyt afsnit hver torsdag!   Info: Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk

I dette afsnit, vil Tenna og Sarah præsentere deres podcast, hvem de er, og hvad formålet med denne podcast er.   Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.   Info: Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk