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- 44 - Autocuidado ¿Cómo puede potenciarte?Coaching
El Autocuidado es muy importante en nuestro día a día,hay quienes le dan mayor o menor importancia y con este Podcast quiero explicarte de qué forma puede potenciarte para que proyectes tu mejor versión.El orden es de adentro hacia fuera, se trata de fortalecer tu parte interior que repercutirá directamente en tu aspecto externo.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica.Gracias por compartirlo!!!
Mon, 19 Aug 2024 - 43 - #43 Una Derrota.Coaching Deportivo
¿A quién le gusta perder? A mí, nunca me gusta perder pero ya he aprendido que forma parte de la vida.A lo largo de mi trayectoria deportiva tuve que afrontar muchas derrotas, una más duras que otras, pero derrotas al fin.Es muy importante aprender a gestionarlas, cambiarlas es imposible, lo pasado pasado está, ahora bien, algo podemos hacer para obtener el máximo aprendizaje de lo ocurrido.En este Podcast te dejo algo que puedes hacer para pasar página y evitar quedarte anclado en la d...
Mon, 20 May 2024 - 42 - #42 La Importancia de Conocerte. Coaching
Seguro que como muchos estas convencido que te conoces, yo también lo pensaba hace pocos años, hasta que inicié un proceso de Coaching que me abrió los ojos y me ha hecho el camino más fácil .Con este Podcast te dejo una forma muy sencilla de iniciar tu camino hacia el Autoconocimiento, ponlo en práctica para que veas los resultados.Escúchalo hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda interesar...Gracias por escucharme!!!
Mon, 20 May 2024 - 41 - #41 No Creas todo lo que te digan.Coaching
Muchas veces decimos "Frases hechas" a los demás y a nosotros mismos que hacen daño, y no somos conscientes de ello.El objetivo con este Podcast es llevarte a la reflexión sobre alguna de esas frases, que las considero antipáticas y si es posible, te invito a sacarlas de tu vocabulario para reemplazarlas por otras.Escucha el Podcast hasta el final, reflexiona y compárteloGracias y hasta la próxima, espero que te sirva!!!
Mon, 01 Apr 2024 - 40 - #40 ¿Cómo me veo en el Futuro?
Hay preguntas que pueden resultar poderosas, necesarias, desgastantes y hasta incómodas.Con este Podcast, que espero lo escuches hasta el final, me gustaría que pensaras un poquito sobre esto... cómo me veo YO en el futuro y cómo vivir o transitar el camino para llegar hasta allí.Recuerda que para saber si te sirve lo has de poner en práctica.Hasta el próximo Podcast y gracias por estar en mi camino!!!
Fri, 22 Mar 2024 - 39 - #39 AUTOESTIMA.La Realidad es como la VEMOS.Coaching
Con este Podcast te dejo un ejercicio muy simple para entrenarte en la creación de tus pensamientos. Que sea simple no significa que no vaya a requerir de tu esfuerzo y compromiso.Alimentará tu Autoestima para que empieces el día con tu energía POTENCIADORA.Escúchalo hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda servir.Gracias por escucharme y hasta el próximo podcast.
Fri, 16 Feb 2024 - 38 - #38 ¿Frustración o Falta de Motivación?Coaching
La frustración y la falta de motivación en algunos casos se confunden. La razón podría ser por falta de autoconocimiento, entre muchas otras causas.Es muy importante identificar si es una o la otra para poder trabajar en ello.Te dejo algunos tips que te podrán servir siempre y cuando los pongas en practica.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y lo compartas...
Wed, 10 Jan 2024 - 37 - #37 ¿Cómo Puedo Relajarme y estar más Motivado? Coaching
El estar relajado te permite ademas de ver las cosas y circunstancias desde otro punto de vista, te asegura disfrutar mucho más de lo que haces.Hoy en día no es tan fácil ir relajado, sin embargo, quiero llevarte a la reflexión y luego a la acción, sobre esto. Para que así ,estes preparado para proyectar tu mejor versión.Te dejo algunas técnicas de Relajación, no son las únicas y te invito a que escuches el Podcast hasta el final y a que lo pongas en práctica.Gracias por compartirlo y será ha...
Sun, 10 Dec 2023 - 36 - #36 Tu OBJETIVO "No era tan Difícil". Coaching
Nada es fácil y mucho menos cuando nos referimos a nuestros objetivos. Sin embargo, estoy convencida que aquello que nos decimos nos influye muchísimo.En este Podcast te doy alguna idea para afrontar esos pensamientos poco alentadores que se nos presentan en ciertos momentos.Trabaja por lo que quieres, disfrutando siempre del camino, haciéndote responsable de tus actos.Confía y créeme "No era tan Difícil"
Tue, 28 Nov 2023 - 35 - #35 TU RENDIMIENTO. Coaching
Todos queremos obtener un rendimiento satisfactorio en aquello que hacemos, pero por el camino nos encontramos algunos obstáculos, de este tema y de la forma de superarlos te hablo en este Podcast.Te invito a que lo escuches hasta el final y que lo compartas...
Mon, 13 Nov 2023 - 34 - #34 La Concentración. Coaching Deportivo
Que difícil resulta conseguir y mantener la concentración hoy en día. Considero muy importante ocuparse de este tema y aprender a utilizar diferentes herramientas para crear el hábito de la concentración. Te dejo con este Podcast mi experiencia, lo que me ha servido y que hoy en día practico siempre, en cuanto a la concentración se refiere.Te invito a que lo pongas en practica y te hagas el camino más fácil.Gracias por escucharme y será hasta el próximo Podcast.
Tue, 31 Oct 2023 - 33 - #33 Deportes y Coaching ¿Para qué apuntar a mi hijo a algún Deporte?Coaching
El Deporte para mí representa una filosofía de vida. Es compromiso, esfuerzo, sacrificio, dedicación.Quiero con este Podcast llevarte a la reflexión respondiendo una pregunta.Escúchalo hasta el final, no hablo de ninguna fórmula mágica, hablo desde mi experiencia y desde dónde me gustaría llegara a ser para todo aquel que lo practica.Ponlo en práctica y compártelo...
Thu, 19 Oct 2023 - 32 - #32 La Mejor Estrategia para lograr Rápido tus Objetivos en el Deporte.Coaching
Te planteas Objetivos y no sabes por qué no lo consigues si haces todo lo que debes.En este Podcast te dejo una estrategia que te invito a que la pongas en práctica, podría ser que te sientas identificado.Hay que probar cosas distintas si queremos obtener resultados diferentes y nunca dejar de insistir.
Wed, 11 Oct 2023 - 31 - #31 SIN PERDER DE VISTA TUS OBJETIVOS
Muchas veces no llegamos a donde queremos por no tener claro qué es lo que realmente queremos conseguir. Nos perdemos por el camino y no sabemos cómo volver.En este Podcast hablo sobre una técnica muy útil y simple lo que no significa que no va a requerir de tu constancia y compromiso. Me refiero a la técnica de la Visualización.Espero que escuches el Podcast hasta el final y lo más importante que lo pongas en practica.
Tue, 19 Sep 2023 - 30 - #30 Cuánto te Quieres...AUTOESTIMA-COACHING
La Autoestima está relacionado con la valoración que cada uno tiene de sí mismo, mientras más alta sea esa valoración que te das, partiendo de la objetividad y la realidad, potenciarás todo aquello que necesitas para proyectar tu mejor versión.El primer paso es chequear cuánto te quieres, que de una forma muy simple es lo que te dejo aquí.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final ,lo pongas en práctica y lo compartas con quien creas que lo pueda necesitar.Hasta el próximo Podcast|.
Mon, 05 Jun 2023 - 29 - #29 Cuando Algo se Termina.Coaching
Es muy importante cerrar cada ciclo de una forma eficaz, para prepararnos para lo que viene. Para empezar con una mochila potenciadora que nos permita y nos acompañe en el logro de nuestros objetivos.Aquí te dejo algunas ideas que puedes poner en práctica. Créeme que te serviránHasta el próximo Podcast!!!
Mon, 22 May 2023 - 28 - #28 El Error
¿A quién le gusta cometer un Error? Pienso que a casi nadie, sin embargo, todos en algún momento caeremos en ello. Lo más importante no es el error en sí, sino que harás tú con eso que has hecho. Viéndolo siempre desde la responsabilidad y no desde la culpa.En este Podcast te dejo algunas ideas para trabajar este tema, espero que lo escuches hasta el final, que lo pongas en practica y compártelo con quien creas que le pueda servir.Haste el próximo Podcast!!!
Wed, 10 May 2023 - 27 - #27 Hoy no es Siempre...
Todo pasa, todo cambia, la teoría la sabemos muy bien pero cuando nos toca afrontarla no sabemos bien qué hacer.Valora hasta lo más simple, todo tiene importancia aunque a veces no lo veas tan claro.Te invito a escuches mi Podcast, y lo más importante que lo pongas en práctica para saber si te sirve o no. Compártelo con aquellas personas que creas que le pueda servir y si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme por instagram @coachinginside.Que vaya genial y hasta el próximo Podcast
Wed, 19 Apr 2023 - 26 - #26 Emociones y Creencias.Coaching
Cuando nos centramos en gestionar nuestras emociones mas que de reprimirlas o evitar aceptarlas, nuestras creencias juegan un papel muy importantes. Las emociones no son ni buenas ni malas (como quizás en algunos casos nos han hecho creer), simplemente se han de sentir ,aceptar y trabajar en ellas.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica.Un saludo y hasta el próximo episodio.
Mon, 20 Mar 2023 - 25 - #25 No Tengo Tiempo.Coaching
Cuando no es nuestra prioridad nunca tenemos tiempo. Nuestra falta de organización muchas veces hace que dejemos de hacer cosas realmente importantes para nosotros.Aquí te deja algunas ideas para gestionar tu tiempo y así ojalá puedas dejar de repetir esta frase tan antipática "No Tengo Tiempo"
Thu, 09 Feb 2023 - 24 - #24 No es lo QUE dices sino COMO lo dices. Comunicación Eficaz. Coaching
La comunicación hoy en día se ve muy afectada por diversos factores, aquí te dejo una técnica muy útil y simple que puedes utilizar para hacerte más fácil y productiva aquella conversación que quieres realizar .Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica.Saludos...
Tue, 17 Jan 2023 - 23 - #23 Autosabotaje.Coaching Deportivo
El Autosabotaje es obstaculizarnos a nosotros mismos para alcanzar aquello que queremos. Desde lo más simple hasta lo más complejo.Es muy importante aprender a gestionar este tema y darle la importancia que merece.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y a que lo pongas en práctica.Que vaya genial!!!
Mon, 12 Dec 2022 - 22 - #22 Quiero Cambiar Algo...Coaching Deportivo
Tenemos la sensación de que es el momento de cambiar algo para sentirnos a gusto. Algunas veces lo tenemos claro otras no, y aqui es donde entra en juego cuanto te conoces.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, atrévete a dar ese cambio que estas necesitando.Recuerda que para saber si te sirve has de ponerlo en práctica.Gracias por escucharlo y hasta el próximo Podcast!!!
Mon, 28 Nov 2022 - 21 - ¿Qué te está Faltando?
Una pregunta interesante para reflexionar sobre cómo nos sentimos ... muchas veces no sabemos qué camino seguir pero si sabemos que ocurre algo.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, te dejo una pequeña idea que podrás aplicar, es muy simple pero muy útil.Si te quedas con alguna duda no dudes en contactarme!!!Que vaya muy bien y hasta el próximo Podcast...
Thu, 17 Nov 2022 - 20 - ¿Tienes Miedo?Coaching
Hemos crecido con la creencia de que sentir Miedo es malo. Y no es del todo cierto, yo diría porque así lo pienso, que es hasta necesario sentirlo.Ahora bien, es importante resaltar la importancia que tiene el saberlo gestionar, allí está la clave.Te dejo mi Podcast con el objetivo que lo escuches hasta el final y lo más importante, esperando que te sirva.Que vaya muy bien y hasta el próximo podcast...
Wed, 12 Oct 2022 - 19 - #19 Clima Emocional en mi Equipo.Coaching Deportivo
Todo aquello que hagas desde una emoción positiva hará que fluya de forma especial.Ocúpate tú como líder, entrenador , en primer lugar de reflexionar sobre cuál es el clima emocional que quieres para tu equipo?. A partir de ese momento, tendrás la responsabilidad junto a tus jugadores y/o deportistas de crearlo y hacer de vuestro espacio un espacio potenciador donde cada uno proyectará su mejor versión.Aquí te dejo algunas recomendaciones que espero puedas poner en práctica y espero que...
Wed, 10 Aug 2022 - 18 - #18 Confía en tu Talento
Creer que es posible, planteándote retos de una forma eficaz, desde tu Autoconocimiento te hace el camino más fácil ,además de disfrutar del proceso.Te dejo algunos tips muy fáciles de realizar para avanzar en aquello que quieres conseguir.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda servir.
Mon, 01 Aug 2022 - 17 - #17 Un Cambio. Siempre es una Oportunidad.Coaching
Para dar un cambio en el ámbito que sea debemos prepararnos, aunque es cierto que en muchos casos los cambios que debemos dar no son por voluntad propia...Todo debe partir de tu Autoconocimiento para atreverte a dar el paso y asumir el resultado desde la Responsabilidad y nunca desde la Culpa.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y lo compartas con quien creas que le pueda servir y por cierto, cómo puedes saber si te irá como esperas?
Tue, 26 Jul 2022 - 16 - #16 Encuentra tu Motivación.Coaching
Es tu responsabilidad encontrar la forma de Motivarte, si te conoces bien te resultará más fácil y lo más probable es que disfrutes mucho más del camino.Esto es un entrenamiento, todo requiere de un esfuerzo, de tiempo y dedicación.Como ya estas preparado, te invito a que escuches el Podcast hasta el final y por supuesto que lo pongas en practica.
Mon, 27 Jun 2022 - 15 - #15 Coaching Deportivo De Equipos
Aquí les dejo como trabajo el Coaching Deportivo de Equipos, lo importante que es ocuparte de tu Gestión Emocional en tu práctica deportiva.La situación ideal es encontrar un equilibrio en todas tus áreas para poder proyectar tu mejor versión, sin embargo, he de reconocer que fácil no lo es, pero sí muy pero muy importante.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y lo pongas en práctica.
Sun, 12 Jun 2022 - 14 - #14 ¿ParaQué Hacer Coaching Deportivo?
EL COACHING DEPORTIVO, Una disciplina novedosa que te aporta herramientas para lograr tus objetivos, desde tu propio compromiso con ello.Pasa del No puedo al Soy Capaz, conócete y potencia tus fortalezas.Te dejo este PODCAST que te invito escuches hasta el final y lo pongas es práctica.
Fri, 03 Jun 2022 - 13 - #13 OPORTUNIDADES.Coaching
Eres de los que que espera las Oportunidades o va a por ellas?Muchas veces el Miedo nos paraliza y no sabemos como avanzar cuando ya hemos recorrido un camino importante...Te dejo mi Podcast y te invito a que lo escuches y compartas a quien creas que le pueda servir. Encontrarás ideas para seguir en eso que buscas, desde tu Compromiso, claro .Disfruta tu proceso y hasta el próximo Podcast!!!
Thu, 19 May 2022 - 12 - #12 CERRAR CICLOS
Cerrar ciclos representa pasar página de algo que por alguna razón o circunstancia se termina.Al hacerlo de la forma que te digo en el podcast tú eres el protagonista, es para ti, para que puedas comenzar de cero en aquello que vas a iniciar.Te invito a que escuches el PODCAST hasta el final, ocúpate de vaciar tu mochila...y por supuesto ponlo en práctica.
Tue, 10 May 2022 - 11 - #11 MOTIVACIÓN
Siempre necesitamos un motivo para actuar, esto se llama Motivación. Esta puede ser Interna que es aquella que controlamos y Externa que es aquella que no depende tanto de nosotros.Te invito a que te ocupes de tu Motivación Interna y así te hagas el camino más fácil para avanzar.Te dejo mi Podcast que espero escuches hasta el final y lo pongas en práctica!!!Recuerda siempre: "Sueña en Grande"...
Fri, 29 Apr 2022 - 10 - #10 CAMBIOS
Estamos en constante cambio y muchas veces no sabemos cómo afrontarlo.Surgen dudas y preguntas y estamos esperando poder saberlo y controlarlo todo...Decirte que fácil no lo es, sin embargo, te dejo algunas preguntas que puedes responder y espero te puedan ayudar a iniciar ese cambio que deseas.Me encantaría que escuches el PODCAST hasta el final, dejes algún comentario y por supuesto lo pongas en práctica...Hasta el próximo episodio!!!
Mon, 18 Apr 2022 - 9 - #9 TOMA DE DECISIONES
Tomar una Decisión en muchas ocasiones no es tarea fácil... te dejo lo que a mí me ha servido con este podcast.Espero que lo escuches hasta el final y que lo pongas en práctica!!!Hasta el próximo Podcast...
Wed, 13 Apr 2022 - 8 - #8 AUTOEXIGENCIA
Vivir desde la Autoexigencia consiste en una búsqueda constante de la perfección... y como esto no existe ,a dónde crees que vas a llegar de esta forma?Reflexiona sobre esto y hazte el camino más fácil para disfrutar de todo aquello que te toque afrontar, porque hasta de lo no tan bueno se aprende a disfrutar cuando lo miras desde otra perspectiva.Te invito a que escuches el Podcast hasta el final, esta vez con una preciosa historia...
Sat, 02 Apr 2022 - 7 - #7 Coaching.Saber Decir que NO
El decir que NO... significa ser honestos con nosotros mismos y con nuestras prioridades. En ningún caso va de ser egoístas o al menos así lo veo yo.Espero que escuches el Podcast hasta el final y que te sirva para dar el paso si así lo necesitas , decir que NO sin excusas ni arrepentimientos.
Wed, 23 Mar 2022 - 6 - #6 ESCUCHA ACTIVA. Cuando la Atención es sólo para ti.
Escuchar con atención, haciendo que el otro se sienta que estas cien por ciento presente. Sin distracciones y siguiendo atentamente su relato resulta muy importante en todos los ámbitos. Debemos ponerla en práctica y crear o modificar hábitos. Se llega a experimentar una sensación de bienestar maravillosa cuando te sientes realmente escuchado.Escucha el podcast hasta el final, te dejo algunos tips.
Tue, 15 Mar 2022 - 5 - #5 Nuestras CREENCIAS
Las creencias son ideas o pensamientos que consideramos como verdaderas, son producto de nuestras experiencias o de nuestra crianza.Tenemos creencias limitantes y creencias potenciadoras.Escucha el podcast hasta el final y ponlo en práctica.
Mon, 28 Feb 2022 - 4 - #4 LESIONES y Emociones! La importancia de Tu *AUTOGESTION*
🆘Sin duda alguna recuperarse de una LESIÓN no es una tarea fácil! tu estado anímico, tu actitud y la gestión de tus emociones son una pieza fundamental a la hora de recuperarte y volver al máximo nivel, TU AUTOGESTIÓN es la mejor herramienta 🙍🏻♀️
Sun, 23 Jan 2022 - 3 - #3 Necesito Pedir un CONSEJO - ¿Qué Hago?
Todo CONSEJO viene dado por las experiencias y las circunstancias de la persona que lo da!Precisamente por está razón, en muchas ocasiones quien lo recibe NO obtiene el resultado esperado!, caemos en la frustración en vez de pensar que quizás la RESPUESTA a nuestra pregunta las estamos buscando en el lugar equivocado...Por lo general La Respuesta la tenemos en nuestro INTERIOR - BÚSCALA. El Coaching es una gran herramienta para ello.
Sun, 09 Jan 2022 - 2 - #2 De la CULPA a la RESPONSABILIDAD
✅Todo aquello que podemos ver desde la Responsabilidad nos brinda opciones para encontrar diferentes alternativas y poder avanzar en tus objetivos. La Culpa te hunde, no caigas en ella.🎙En este podcast te hablo sobre lo que te puede servir para ver tu circunstancia desde la responsabilidad y lograr así un mayor bienestar emocional.
Tue, 04 Jan 2022 - 1 - #1 Tips Sencillos para Plantearte RETOS *Eficaces* para el 2022
🤔¿Te has preguntado por qué No consigues alcanzar tus RETOS ?¿Has pensado que QUIZÁS no te los has Planteado de forma Eficaz?En este PODCAST voy a Compartir contigo la MEJOR FORMA para que puedas formular tus RETOS y los CUMPLAS! sin caer en la frustración y/o abandono y sobre todo que DISFRUTES de tu Proceso...
Thu, 30 Dec 2021
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