MOR Revolutionen

MOR Revolutionen talte med Canadiske psykolog Gordon Neufeld, som er ekspert i tilknytning, da han i 2018 var i Danmark.  Her i del 1 taler vi ind i hvad forældre i dag har brug for at vide om tilknytning, hvordan vi skaber en tryg relation til vores børn, hvad et utrygt miljø er og hvad det gør ved vores børn, hvordan vi som forældre kan skabe et trygt miljø på trods af vores egne rigide mønstre, og hvilke redskaber vi allerede har for at vores børn kan mærke tryghed selv når vi ikke er sammen.  Lyt med når Familie- og Selvværdscoach Cindy Nillson og Familie- og IFS psykoterapeut Anna Vincentz MPF dykker ned i tilknytning.  Velkommen til MOR Revolutionen!

I dette afsnit i serien om tilknytning taler vi ind i Gordon Neufelds 6 tilknytningstrin. Tilknytning er ikke bare noget der handler om den tidlige del af livet og en tryg tilknytning er ikke bare noget vi har eller ikke har. Det er en process der varer hele livet og det er noget vi altid kan arbejde med og være nysgerrige på i os selv og i vores børn. Ifølge canadiske psykolog Gordon Neufeld, phd, som er forfatter til bogen "Hold on to you Kids" former tilknytningen sig i faser, der kan deles op i (1) sanser, (2) at være som, (3) at høre til, (4) at have betydning for, (5) følelser og (6) at være (gen)kendt af.

Velkommen til del 2 af "Hvad er en tryg barndom?" som især har fokus på skamregulering som er en vigtig del af en tryg tilknytning og de indre fundament tilknytningen skaber. Lyt med når IFS- og Familieterapeut Anna Vincentz og Familie- og Selvværdscoach Cindy Nilsson dykker ned i tilknytning, skam og den trygge barndom.

Den trygge tilknytning skaber fundamentet for en tryg barndom og for et trygt, sundt og glædesfyldt liv hvor vi kan mærke os selv, vores grænser og hinanden. I dette første afsnit i serien om tilknytning sætter vi fokus på hvad tilknytning egentlig er for noget og hvordan man gør det helt konkret. Afsnittet er delt op i to da det og du får fortsættelsen i det følgende afsnit. Lyt med til MOR Revolutionen med Familie- og IFS terapeut Anna Vincentz og Familie- og Selvværdscoach Cindy Nilsson.

I dette afsnit af MOR Revolutionen taler vi med Zen fra Everyday Sexism Project Danmark (ESPD) om sexisme i vores kultur og hvad vi kan gøre anderledes i forældreskabet for at understøtte vores børn i at være dem de er, i stedet for at møde dem ud fra samfundets kasser. Det kommer til at handle om hvad sexisme er, hvad det er udtryk for i vores samfund, om #metoo #daejegsagdefra, om hvordan vi helt pr automatik kommer til at behandle børn forskelligt ud fra deres køn og om hvordan vi kan agere anderledes i forældreskabet og i vores måde at være sammen med os selv og andre mennesker på i samfundet. ESPD er en frivilligdrevet forening, der bekæmper og oplyser om hverdagssexisme.

MOR Revolutionen har talt med psykoterapeut og familieterapeut Signe Westi Løvland, som har skrevet bogen "Den Bevidste Forælder." Signe har netop fokus på det bevidste forældreskab der kommer indefra og på hvordan vi går autentisk og ligeværdigt i relation til vores børn. Vor tids forældregeneration bruger enormt meget energi på forældreskabet, men kommer i høj grad til at "gøre" forældreskabet i stedet for at "være" det. I interviewet dykker vi ned i hvordan vi som forældre i dag kan omdirigere vores energi så reslutat og intentionen hænger sammen og så vores børn kan mærke at de er elskede som dem der er. Signes bog "Den Bevidste Forælder" sætter det fokus på os som forældre der skal til for at vi kan træde ind i en relation til vores børn der er autentisk og nærværende.

Hvordan skaber vi plads til os selv og vores grænser i familien uden at det går ud over vores børn? Hvornår er det er reelt behov og hvornår stimulerer vi bare? Mærker du, din partner og dine børn kærlighed på samme måde eller går i nemt fejl af hinanden? Det og meget mere dykker vi ned i. Lyt med til MOR Revolutionen Podcast med coach Cindy Nilsson og familieterapeut Anna Vincentz.

Hvordan tilgodeser vi både os selv og vores børn i familielivet? Og hvad er egentlig vores behov? I dette afsnit af MOR Revolutionen Podcast dykker Familie- og Selvværdscoach Cindy Nilsson og Familieterapeut Anna Vincentz ned i temaet om behov, som kan åbne op for at lære sig selv og sin familie lidt bedre at kende.

MOR Revolutionen har talt med Erik Sigsgaard, som blandt andet har skrevet bøgerne “Skæld mindre ud” og “Om børn og unges nej - et farvel til lydighedkulturen.” Del 2 handler om hvordan man kan sammenligne institutioner med bure, hvordan vi forældre kan passe på vores børn i dagens samfund, hvordan vi kan sige fra for deres børn, og hvordan vi kan give mere plads til børn og unges nej uden at hverdagen falder fra hinanden.

MOR Revolutionen har talt med Erik Sigsgaard, som blandt andet har skrevet bøgerne “Skæld mindre ud” og “Om børn og unges nej - et farvel til lydighedkulturen.” Del 1 handler om hvad det gør ved vores børn at tilbringe så stor en del af deres barndom i institution, hvad der faktisk er godt for børn og hvordan et farvel til lydighedskulturen kan tage sig ud.

Del 2 af "Hvordan vi kan være os selv sammen" handler ligesom del 1 om spændet mellem integritet (at mærke os selv - også kaldet indrestyring), samarbejde og oversamarbejde/ydrestyring. Balancen i at være sig selv sammen med andre. Her i del 2 har vi især fokus på forældreskabet og hvordan vi kan hjælpe vores børn (og os selv) tilbage til at mærke sig selv. Lyt med når familieterapeut Anna Vincentz og familie- og selvværds coach Cindy Nilsson taler ind i dette helt grundlæggende tema i vores liv.

Noget af det vigtigste vi som forældre kan give vores børn, er retten til at være sig selv sammen med os. Dette afsnit af MOR Revolutionen har fokus på spændet mellem integritet (at mærke os selv - også kaldet indrestyring), samarbejde og oversamarbejde/ydrestyring. Hvad betyder det egentlig? Hvordan tager det sig ud? Hvorfor er ydrestyring så udbredt i vores samfund? Og hvorfor er det et problem? Lyt med når familieterapeut Anna Vincentz og familie- og selvværds coach taler ind i dette helt grundlæggende tema i vores liv.

Forældreskabet bor i kroppen. Og det er gennem kroppen vi mærker os selv og verden. I anden del af afsnittet om selvværd, selvfølelse, selvtillid og kroppens betydning, har vi især fokus på kroppen og på vagusnerven som sender signaler fra kroppen op til hjernen. Og så demonstrer vi en enkel øvelse i at mærke hvornår kroppen har et ja i sig og hvornår den har et nej. At begynde at lægge mærke til os selv og vores sansninger, er det første skridt mod at lære os selv, vores grænser og vores værdier at kende. Det er vejen til forældreskab der kommer indefra.

Hvad er forskellen på selvværd, selvfølelse og selvtillid? Hvorfor er det vigtigt og hvordan fodrer vi dem hver især? Mange af os der er forældre i dag mærker ikke os selv og har derfor heller ikke et stærkt selvværd. Kroppen er der hvor vi husker og det er fra kroppen og nervesystemet vi er forældre, ikke fra hovedet, derfor er det så vigtigt at finde tilbage til os selv. At begynde at mærke os selv og de vigtige signaler kroppen sender hele tiden. Denne podcast er del 1 af to om krop, selvværd og forældreskab.

Det nye børnesyn er virkelig et nyt menneskesyn, der bygger på ligeværdighed og kontakt. Det handler om at møde hinanden hvor vi er. Det lyder måske nemt, men kan blive svært for mange af os der er forældre i dag, fordi det ikke er det vi selv er vokset op i. Med det gamle børnesyn på rygraden (og ikke mindst på samfundets rygrad) kræver det meget for tidens forældre at gøre noget nyt. Det er den indre revolution, MOR Revolutionen står for og vi starter lige her med det nye børnesyn. Vi håber at du vil være med!