Filtrar por género
- 21 - Badania przed wizytą u dietetyczki - jak się przygotować?Tue, 13 Feb 2024 - 20min
- 20 - Dlaczego jako dietetyczka pytam o miesiączkęWed, 15 Nov 2023 - 11min
- 19 - Dlaczego dietetyczka zajmuję się PIERWSZĄ MIESIĄCZKĄ?
"Kiedy była u Pani pierwsza miesiączka?" - znasz to pytanie? Zastanawiałaś się dlaczego jest to tak istotna informacja? A jest to bardzo ważne dla każdej z nas!
Dla mnie taka informacja jest bardzo ważna w opracowywaniu dietoterapii - dlaczego?
Poznaj 5 powodów słuchając tego odcinka.
Asia Stranz
joannastranz.pl
Tue, 04 Jul 2023 - 14min - 18 - Pierwsza miesiączka
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- jak ważna jest pierwsza miesiączka zarówno dla dziewczynki jak i potem dla dorosłej kobiety
- kiedy powinna pojawić się pierwsza miesiączka
- jakie są konsekwencje na całe dorosłe życie jeśli pierwsza miesiączka jest zbyt wcześnie (a dziś to coraz częstsze zjawisko)
- co przyczynia się do przedwczesnego miesiączkowania
Wed, 28 Jun 2023 - 23min - 17 - Żywieniowe bolączki współczesnej kobiety + rozwiązanie
Czujesz się pogubiona w tematach żywieniowych?
Przytłacza Cię Twoja żywieniowa codzienność (Brak pomysłu na posiłki, złe samopoczucie)?
Chcesz lepiej się odżywiać i wydawać na ten cel mniej pieniędzy?
Chcesz zacząć lepiej się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć?
Jadłospisy, diety - masz już dość?
Nie jesteś sama :) W podcaście przedstawiam dobre i skuteczne rozwiązania na te i inne żywieniowe bolączki! Chcesz nawiązać kontakt? Znajdziesz mnie pod adresem: https://joannastranz.pl/
Dobrego słuchania!
Mon, 06 Mar 2023 - 20min - 16 - Dzieci rozmawiają o witaminach
Ten odcinek został nagrany podczas warsztatów w szkole podstawowej. Kto ma ochotę posłuchać jak twórcze i pełne ciekawości świata są dzieci, tego zachęcam do posłuchania. Dzieci są naszą przyszłością - naszym zadaniem jest wzmacniać i pielęgnować to co w nich dobre. Jeśli wyposażymy dzieci w poczucie kompetencji, wiedzę, i sprawczość, to czynimy dobro dla tego świata. Rozmawiając o witaminach dzieci trenowały łączenie faktów, wychodzenie poza schematy i poznawały jak funkcjonuje ludzki organizm.
Mon, 17 Oct 2022 - 20min - 15 - Budowanie krwiTue, 11 Oct 2022 - 26min
- 14 - Cykl menstruacyjny, czyli dlaczego kobieta zmienną jest?
O tym, że warto obserwować swój cykl by zgłębić tajemnicę kobiecości. Dzięki temu zaczniesz postrzegać swój cykl, swoją menstruację jak dar, z którego płynie ogromna mądrość.
Co ma wspólnego cykl menstruacyjny z cyklem księżycowym i czy to w ogóle istotne?
Miesiączka, faza przedowulacyjna, owulacja, faza przedmenstruacyjna - z czym wiąże się każda z faz, co jest dla nich typowe, co dzieje się z nami w każdej z nich?
Tue, 26 Jul 2022 - 32min - 13 - Pytania, które usłyszysz podczas konsultacji dietetycznej (ze mną)Wed, 20 Jul 2022 - 07min
- 12 - Niedobór żelaza, czyli że co?
Usłyszysz w nim odpowiedzi na takie kwestie:
Jakie badania są niezbędne do diagnostyki niedokrwistości z niedoboru żelaza?
Czym się różni żelazo od ferrytyny?
Co wspólnego ma poziom żelaza ze stanami zapalnymi?
Kto znajduje się w grupie ryzyka niedoborów żelaza?
Jak wspierać organizm gdy brakuje w nim żelaza?
Wed, 06 Jul 2022 - 27min - 11 - Pułapki żywienioweTue, 08 Mar 2022 - 36min
- 10 - "18 rad jak zajść w ciążę" na podstawie poradnika Domowe sposoby leczenia
Zakurzony poradnik stał się inspiracją do tego odcinka. "Zdecydowaliście, że chcecie zostać rodzicami. Okazało się jednak, że choć zrezygnowaliście z wszelkich zabezpieczeń i regularnie współżyjecie, wasze plany wciąż pozostają w sferze marzeń." Rady dedykowane zarówno dla obojga jak i osobno dla kobiet i mężczyzn. Oparte na wiedzy i doświadczeniu specjalistów, prowadzących także badania naukowe. Konkretne, zasadne i co najważniejsze - osiągalne dla każdego z nas. Ubogacone dodatkowym komentarzem dietetyka. Jest ich 18, więc jest w czym wybierać.
Thu, 04 Nov 2021 - 27min - 9 - Dieta płodności = dieta kobiecości
Bardzo chcesz zajść w ciążę, ale to się nie udaje i tracisz już nadzieję?
Doskwierają Ci bolesne miesiączki, upławy albo inne zaburzenia w obrębie układu rozrodczego i hormonalnego?
W tym odcinku opowiadam jaki ogromny wpływ na takie stany ma nasz sposób odżywiania, a co za tym idzie - jak bardzo zasadna jest współpraca z dietetykiem, który wskaże jak wykorzystać nasz pokarm jako lekarstwo na dręczące Cię dolegliwości.
Mon, 25 Oct 2021 - 18min - 8 - Osteoporoza - dlaczego nie powinna być tobie obojętna?Wed, 12 May 2021 - 23min
- 7 - Witaminy cz.1Tue, 21 Jan 2020 - 15min
- 6 - Jak wzmocnić odporność dzieci przed rozpoczęciem roku szkolnego/przedszkolnegoSat, 17 Aug 2019 - 21min
- 5 - Zaparcia u dzieciWed, 14 Aug 2019 - 13min
- 4 - Jak odbudować poziom żelaza - 10 krokówThu, 01 Aug 2019 - 13min
- 3 - Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i strategia działania
W tym odcinku dowiesz się:
- o różnicy między żelazem pochodzenia roślinnego, a odzwierzęcego,
- w jaki sposób można zwiększyć przyswajalność żelaza,
- o przyczynach niedoboru żelaza,
- jakie produkty obniżają przyswajalność żelaza,
- w jaki sposób można neutralizować kwas fitynowy i czym on właściwie jest,
- o objawach niedokrwistości,
- o strategii postępowania przy niedoborze żelaza
Sun, 21 Jul 2019 - 29min - 2 - Woda dla dzieciWed, 10 Jul 2019 - 17min
- 1 - Jaką wodę pić?
Woda stanowi bardzo ważny element naszej codziennej diety. Często jednak sięgamy po nią bezwiednie, myśląc, że woda to po prostu woda. Okazuje się jednak, że woda wodzie nie jest równa i warto sięgać po nią świadomie. W tym odcinku dowiesz się jaka jest różnica między wodą mineralną a źródlaną oraz jakie są rodzaje wód mineralnych i czym różnią się one od kranówki oraz dla kogo poszczególne wody są rekomendowane.
Wed, 10 Jul 2019 - 31min
Podcasts similares a Na zdrowie - dietetyk Joanna Stranz
- Gość Radia ZET Bogdan Rymanowski
- Wojna według Wołoszańskiego Bogusław Wołoszański
- Historia Jakiej Nie Znacie Cezary Korycki
- Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka Dariusz Rosiak
- Podcast Wojenne Historie Historia II wojny światowej
- MÓWI SIĘ Joanna Kołaczkowska i Szymon Majewski
- Kryminalne Historie Kryminalne Historie
- WojewódzkiKędzierski Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
- Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie Marcin Iwuć
- MELLINA Marcin MELLER
- Kryminatorium Marcin Myszka
- ZŁO - Zbrodnia Łowca Ofiara Marta Kiermasz
- Psychologia, którą warto znać Mirosław Brejwo
- Stan Wyjątkowy Onet
- Teatr Polskiego Radia Polskie Radio S.A.
- Radio Naukowe Radio Naukowe - Karolina Głowacka
- Radio Wnet Radio Wnet
- Podcast Historyczny Rafał Sadowski
- Dorwać bestię RMF FM
- Misja specjalna RMF FM
- Poranna rozmowa w RMF FM RMF FM
- Sceny zbrodni RMF FM
- Kwadrans na angielski Szymon Marciniak
- Nauka To Lubię Tomasz Rożek