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- 12 - Lo que tienes que saber sobre la vitamina D.
En este episodio hablaremos sobre la importancia de consumir un suplemento de vitamina D en la salud humana.
Fri, 26 Jun 2020 - 09min - 11 - Hablemos de los lácteos.Thu, 18 Jun 2020 - 06min
- 10 - Alimentación y COVID-19
En esta episodio hablaremos sobre los nutrimentos más importantes frente a la pandemia del COVID-19 para tener una buena salud y mantener un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
Fri, 12 Jun 2020 - 09min - 9 - Endulzantes naturales y artificiales.
En este episodio hablaremos sobre las diferencias entre un endulzante natural y uno artificial, tomando en cuenta que todo lo real siempre será mejor para tu salud.
Wed, 03 Jun 2020 - 09min - 8 - Comí mucho. Ahora qué hago?Thu, 28 May 2020 - 06min
- 7 - Superalimentos.
En este episodio hablaremos de los superalimentos y la importancia de buscar un balance entre cada uno de ellos.
Fri, 22 May 2020 - 11min - 6 - Alimentos ricos en calcio.
En este episodio hablaremos de los alimentos más ricos en calcio y el gran mito que se tiene sobre los lácteos en relación a la salud ósea.
Sat, 16 May 2020 - 12min - 5 - Sarcopenia y su relación con la obesidad.
En este episodio nos acompaña la Doctora Denise Franco donde hablaremos sobre la sarcopenia y la importancia de mantener un peso saludable y masa muscular.
Wed, 06 May 2020 - 20min - 4 - Alimentos que no comen los nutriólogos.
En este episodio quiero hablar de los cinco alimentos que no come un nutriólogo por el alto impacto inflamatorio a nivel celular, siempre buscando alternativas saludables para nutrirte sin dejar de comer.
Fri, 01 May 2020 - 08min - 3 - Hablemos de macronutrimentos.
Sea la tendencia de alimentación que tengas, vegana, vegetariana, carnívora, es importante cubrir el 100% de tus macronutrimentos de grasas, proteínas e hidratos de carbono para llevar una dieta balanceada, adecuada y completa.
Thu, 23 Apr 2020 - 09min - 2 - Alimentos procesados
El jarabe de maíz de alta fructosa, los edulcorantes artificiales, la soya, el glutamato monosódico y las grasas trans son altamente procesados con un impacto inflamatorio a nivel celular.
Sat, 18 Apr 2020 - 19min - 1 - Nutrición Viva y Celular
En este Podcast mi intención es enseñarte a comer por medio de los alimentos más vivos y reales que la naturaleza nos puede ofrecer.
Sat, 18 Apr 2020 - 03min
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