Safe Space

今回のSafe Spaceは、モデル、デザイナー、そして一児の母として多方面で活躍する紗羅マリーをゲストに迎えしました。

１０代でデビューした私たちが、大人になった今だから話せる「人生の舵取り」について。 「新しいことを始めるのに、今あるものを捨てる必要はない。ただ矢を増やしていけばいい」という紗羅の言葉は、変化や挑戦を恐れる私たちの背中を優しく、力強く押してくれます。

キャリア、育児、人の目が怖くなくなった理由、どん底まで落ちてから立ち上がるメンタルの整え方、そして母親としての愛の話まで。カフェでお茶してるみたいなゆるさで人生観の深いところまで話し込みました♡

何かに迷っていたり、キャリアや毎日の忙しさに疲れを感じている方にぜひ聴いてほしいエピソードです。

今回のエピソードでは皆さんからリクエストの多かったゲスト、深海ちゃんをお迎えして、日々の人間関係を軽やかに生き抜く「合気道」的なマインドセットやお金の使い方まで、密度の濃い対話になりました。

「友達と一緒にいると心が削られる」

「彼から女性として見れないと言われた」

「人から舐められやすい」

などなど、みなさんから寄せられたお悩みに２人で答えていきます。

人間関係に少し疲れているときに、ヒントになれば嬉しいです。

作業用や家事のお供、夜の自分時間などにゆったり聴いてください♡

「愛を伝えているのに、なぜかすれ違う…」 その原因は、お互いの"愛の言語"の違いにあるかもしれません。

今回のエピソードでは、「ラブランゲージ（愛情表現の違い）」を始め、恋愛におけるすれ違いやコミュニケーションについてお話ししています。

・趣味と恋愛のバランス（男友達とのサーフィンと嫉妬）

・周りの結婚ラッシュに感じる焦りや取り残される感覚

・仕事のモチベーションが持てない時の向き合い方

・「好き」だけでは解決しない、国際結婚のリアルと難しさ

などなど、恋愛・人生・キャリアにまつわるリアルな悩みに答えています。

恋愛に悩んでいる方、人生の選択に迷っている方、仕事との向き合い方にモヤモヤしている方に、少しでもヒントになる時間になれば嬉しいです。

作業用や家事のお供、夜の自分時間などにゆったり聴いてください♡

「結婚まだ？」と言われ続けるプレッシャー、好きな仕事との向き合い方、不安で眠れない夜…。
今回のエピソードでは、恋愛・仕事・メンタルヘルスにまつわるリアルな悩みに答えながら、自分の気持ちを守る方法や心が軽くなる視点をじっくりお話ししています。

取り上げたテーマはこちら
・結婚へのプレッシャーと“自分の価値観”の守り方
・好きなことを仕事にするときの距離感、燃え尽きない工夫
・不安で眠れない夜にできること（呼吸法・夜中のリセット法）
・恋愛相談：トキメキか安心感か。関係を選ぶときのヒント
・忙しすぎる彼と心地よく向き合うコミュニケーション
・予算1万円でできる“自分を労るご褒美アイデア”
などなど

どれも多くの人が一度は悩むテーマ。
「わたしだけじゃなかった」と思える安心感や、
一歩踏み出すきっかけになる視点が届いたら嬉しいです。

番組への感想・経験談はInstagramとYouTubeのコメント欄へ
みんなの声が、次のエピソードをつくる大きなヒントになっています♡

今回は長年の友人である小橋賢児くんを迎えて、俳優全盛期の芸能活動休止、危機を乗り越え、劣等感を力に変え、行動することで人生を切り開いていった話を聞かせてもらいました。

これまで手がけてきたイベントのとんでも話や、終わったばかりの大阪・関西万博の裏側まで。

人生のヒントがたくさん詰まったエピソードです。

※このポッドキャスト完全にDIYでして、今回初めて出張スタジオしたのですが、まだ私の機材、編集テクニックが未熟で今回少し音質が悪くてごめんなさい…。

勉強してスキルアップしていくので温かく見守って頂けますと幸いです。

最近ちょっと頑張りすぎてたかも…？
やらなきゃいけないことはあるのに、気持ちが追いつかない日ってありますよね。

今回は、そんな「いっぱいいっぱいな日」の話です。
私も仕事やスケジュールに押しつぶされそうになって、
つい自分のことが後回しになってしまうタイプです。

このエピソードでは、
・日常の中でできる小さな息抜き
・休むことに罪悪感を持たない工夫
・キャパオーバーに気づくサイン
などを、私自身の体験を交えながらお話ししています。

うまくいかない日もあっていいし、
ちゃんとできない自分もそのままでOK 。

ここは、みんなで深呼吸できる Safe Spaceです♡

今回のSafe Spaceでは初のゲストとして私の夫、Senを迎えてお届けします。

出会いのきっかけから、結婚を決めた理由、お互いの好きなところや直してほしいところまで。

結婚生活のリアルや、喧嘩したときの解決法、そして結婚式の思い出まで。

「結婚って実際どう？」「夫婦ってどんなふうに関係を築いていくの？」

リスナーのみんなから届いた質問について2人で率直に答えました :)

・トピック：夫婦トーク／結婚生活／関係の築き方／コミュニケーション／パートナーシップ

「みんなそうだよ」じゃなくて、ただ“聴いてほしい”だけだった。

自分の気持ちに正直になりたいのに、誰にも打ち明けられない——そんな時に聴いてほしいエピソードです。

夫婦のすれ違い、恋愛の沼、挑戦への不安、子育てと仕事の板挟み…人生のいろんな「モヤっ」について話します。

弱音を吐いた時に「みんなそうだよ」と言われて傷ついた経験はありますか？「もう会わない」と決めたのに会いたくなってしまう“悪い男との恋”。外見を揶揄されたトラウマで新しい出会いに臆病になってしまう自分。語学留学したいけど、キャリアや周りの目が気になる。子育てと仕事の板挟みで、自分を押し殺してしまう日々。自分の本音と向き合うのが怖くなって、ジャーナリングが止まってしまった…。

今回もみんなから届いたお悩みや相談に答えていきます。

SAFE SPACE 記念すべき第一回。
SNSで他人と比べてしまう気持ち、仕事と家庭の両立、友達との距離感、パートナーとの価値観の違い、そして英語学習のモチベーション…。
20代、30代のリスナーから届いたリアルなお悩みに、私自身の経験談も交えながら答えます。

大人になってからの人間関係や働き方に悩む人、SNSに疲れて自己肯定感が下がっている人、英語を学びたいけど挫けそうな人に届いてほしいエピソードです。

エピソード内で次のエピソードは10月８日とお伝えしましたが、10月15日の間違いでした。ごめんなさい。

次のエピソードと合わせて企画していることもあるのでそちらもお楽しみに♡
公式InstagramやYouTubeでも情報を発信しています。ぜひフォローして、コミュニティにも参加してくださいね♡

記念すべき第一エピソードは９月28日の午後８時に公開です♡