El Botiquín Emocional

La alta sensibilidad no es una patología, es sentir todo más e intenso. En esta master class te explico sobre que significa ser PAS, los factores que lo definen, desafíos de ser PAS, que pasa con las heridas de infancia y recomendaciones terapéuticas. Espero te ayude a comprender tu sensibilidad. www.atmaterapias.cl

La autenticidad es lo que somos más allá del dolor o del trauma. Es tu honestidad. En este capítulo te dejo una breve explicación y una meditación guiada para conectar con este aspecto o arquetipo interno. Te recomiendo que tengas a mano papel y lápiz. www.atmaterapias.cl

Esta es una meditación que grabe hace unos años, cuando daba cursos de tarot. Es una excelente manera de aprender y de conectar con tu intuición. Te recomiendo que tengas a mano papel y lápiz. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.c

En este capítulo hablo sobre qué es la ansiedad, sus síntomas, fisiología, el trauma y algunas recomendaciones generales. www.atmaterapias.cl

Hay veces que una terapia, nos deja peor. En este capítulo hablamos de por qué pasa esto y que hacer. Para más información te dejo mi página web www.atmaterapias.cl

Todas las emociones cumplen una función y tienen un mensaje.En este capítulo hablamos de la rabia, su mensaje y como gestionarla. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

El Guía Interno representa nuestro sabio interior, que nos aconseja y ayuda. En este capítulo te dejo una breve explicación sobre esto, preguntas de auto reflexión y una meditación guiada para conectar con tu guía interno. Te recomiendo que tengas a mano papel y lápiz. www.atmaterapias.cl

En este capítulo hablamos de la angustia y el dolor. Te dejo unos ejercicios de auto reflexión y una meditación guiada para la angustia y el dolor. Te recomiendo que tengas a mano papel y lápiz. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

Técnicas y tips de para gestionar las emociones y la ansiedad. Para más información sobre personas altamente sensibles P.A.S., gestión emocional, ansiedad y heridas emocionales, te dejo mi página web www.atmaterapias.cl

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Una guía para saber si eres PAS, cuál es el super poder de las personas PAS y donde cuesta más. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capítulo hablo sobre la luna creciente y como podemos usar esta energía disponible para avanzar, actuar y concretar. Incluye ejercicios y una meditacion. Espero te guste. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capítulo hablo sobre la luna nueva y como podemos usar esta energía disponible para conectar y co-crear. Incluye ejercicios y una meditacion. Espero te guste. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capítulo hablo sobre la luna menguante y como podemos usar esta energía disponible para evaluar, soltar y dejar ir. Incluye ejercicios y una meditacion. Espero te guste. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capítulo hablo sobre la sanación, su relación a la fase de luna llena y como podemos usar esta energía disponible para nuestra sanación y autocuidado. Incluye ejercicios y una meditacion. Espero te guste. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

La clave para que la sensibilidad se transforme en un super poder está en comprender y conectar con el ciclo de la naturaleza. Utiliza esta metodología para tu auto regulación emocional y sacarle el máximo provecho a la sensibilidad Esta es la parte 1 de 5 clases. Espero te guste. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capítulo te dejo una meditación guiada para conectar con la fuerza del corazón y la sanación, entender tu emoción desde otra perspectiva y soltar el dolor. Es una meditacion sencilla de usar y para todos. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

Meditacion guiada para relajar la tensión muscular y el estrés. La puedes usar para dormir, soltar tension o conectar con tu cuerpo Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl

En este capitulo te dejo una meditación de respiración en 4 partes para manejar ansiedad y estrés. Si al hacerla sientes incomodidad, se recomienda suspender y continuar una respiración normal. www.atmaterapias.cl

En este capitulo te dejo una meditación guiada para que puedas conectar con la sabiduría de tu corazón, tu intuición, despejes dudas y tomes tu decisión haciendote caso. Es una meditacion sencilla de usar y para todo el mundo. Para más información te dejo mi pagina web www.atmaterapias.cl