Filtrar por género
Sykkel
SYKKEL - en podcast med Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet
Drømmer du om å sykle mer, raskere eller bare ha det enda gøyere på sykkel? I denne podcasten tar vi deg med på alt fra episke markaturer, til det som rører seg på asfalten blant verdens beste syklister. Vi deler treningstips, snakker med proffer og eksperter og ønsker å motivere deg til å sykle enda mer – enten du er nybegynner eller har hatt sykkelen som trofast følgesvenn i mange år.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 84 - Sykkel 81: Varme- og høydetrening med Ida Siobhan Svendsen
Kan varmetrening og høydetrening gjøre deg til en bedre syklist? Hva skjer egentlig i kroppen når vi trener i varmen eller oppholder oss i høyden, og hvordan kan vi bruke disse tilpasningene til å prestere bedre på sykkel?
I denne episoden har Eivind og Carl Fredrik med seg Ida Siobhan Svendsen fra Olympiatoppen. Ida har doktorgrad i idrettsfysiologi og har jobbet med utholdenhetsidrett og prestasjonsutvikling ved Olympiatoppen siden 2010. Hun har solid erfaring med både varmeakklimatisering og høydetrening på toppidrettsnivå.
Vi går i dybden på fysiologien bak varme- og høydetrening, hva forskningen faktisk viser, og hvordan toppidrettsutøvere bruker metodene for å utvikle utholdenheten. Hvor mye skal til for å få effekt? Hvordan bør man legge opp treningen, og er dette like relevant for ambisiøse mosjonister som ønsker å ta nye steg på sykkelen?
Det blir fysiologisk nerding, praktiske råd, avliving av myter og diskusjoner om hva som faktisk fungerer. Hva bør du prioritere for å bli en bedre syklist?
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 11 Nov 2026 - 1h 17min - 83 - Sykkel 80: Torstein Træen - gul trøye og full innboks
Gutten fra Heradsbygda tok sykkelverden med storm da han erobret den gule ledertrøya i Tour de France! Men sesongen til Torstein Træen ble alt annet enn en dans på roser.
I denne episoden av Sykkel med Carl Fredrik tar vi turen bak kulissene. Fra trenerbytte, retur til Uno-X og en skuffende høydesamling, til bruddet på 4. etappe som snudde alt. Hvordan var det egentlig å lede verdens største sykkelritt?
Eventyret fikk en brå slutt med den brutale velten på 7. etappe. Torstein forteller om skadene, veien tilbake, nye uhell under GravelBirken 200 og hvordan han akkurat rakk Tour of Guangxi før sesongslutt.
Det har også skjedd store ting på damefronten! Etter litt uventet drahjelp fra lagkompis Anders Halland Johannessen under Tour de France eksploderte interessen. Innboksen rant over av meldinger, og nå avslører Torstein at sivilstatusen har endret seg.
Sykkel Live på Carls i morgen, fredag 6. november!
Få billetter igjen: https://www.ticketmaster.no/event/1657542806
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Nov 2026 - 59min - 82 - Sykkel 79: Små og store verdensproblemer
I ukens episode av Sykkel har Carl Fredrik og Eivind igjen dykket ned i innboksen og funnet frem en solid bunke lytterspørsmål! Det blir alt fra kjøp av første landeveissykkel og utfordringer med bikefit til treningsfilosofi, watt og hvordan man får mest mulig ut av timene på sykkelen. Vi tar også for oss hvor mye ny asfalt betyr for Strava-tidene, et spektakulært girhavari under Birken og høstens store bekledningsdilemmaer.
Her er det både sykkelnerding, gode råd og historier du ikke vil gå glipp av!
Sykkel Live på Carls fredag 6. november!
Billetter får du tak i her:
https://www.ticketmaster.no/event/1657542806
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 28 Oct 2026 - 47min - 81 - Sykkel 78: Sykkelkross - høstmorro i gjørmen
I ukens episode er det gjørme, blodsmak og full gass fra første tråkk! Eivind og Carl Fredrik får besøk av Tony Nordtveit-Refsdal fra Drøbak SK for å snakke om sykkelkross. Korte, intense ritt med høy puls, hindringer og tekniske utfordringer der sterke bein alene ikke alltid er nok.
Vi tar et dypdykk i det norske krossmiljøet, de tøffe duellene og hva som gjør denne sykkelgrenen så morsom. Hva skiller egentlig sykkelkross fra gravel og terrengsykling? Hvor mye har utstyret å si, og hvor vanskelig er det å stille til start for første gang?
Det blir prat om teknikk, trening, utstyr og konkurranser, og ikke minst masse sykkelglede!
Bli med på Sykkel Live på Carls fredag 6. november!
Billetter får du tak i her:
https://www.ticketmaster.no/event/1657542806
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 21 Oct 2026 - 57min - 80 - Sykkel Live på Carls fredag 6. november
Carl Fredrik, Eivind og Theis inviterer til Sykkel Live på Carls, Oslo - fredag 6. november kl. 19.00.
Billetter i salg fra i dag!
Bli med på en helaften for sykkelentusiaster.
Vi oppsummerer sykkelåret 2026 med de største norske prestasjonene, de mest spektakulære øyeblikkene og tabbene vi sent vil glemme. Det blir livepodcast, tilbakeblikk på Tryvannsåret, videoklipp og selvfølgelig Theis’ store sykkelquiz med premier.
Vi kårer årets høydepunkter, diskuterer det elleville VM-rittet og gjenopplever de norske jubeløyeblikkene fra Tour de France, Giro d’Italia og La Vuelta.
Sted: Storstua, Carls på Carl Berner
Dato: Fredag 6. november
Dørene åpner kl. 18.00
Podkasten starter Kl. 19.00
Billetter får du tak i her:
https://www.ticketmaster.no/event/1657542806
Vi sees :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 11 Oct 2026 - 6min - 79 - Sykkel 77: Carolas 60-årslag og innholdsrik høst
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik mye å ta igjen. Eivind har syklet nydelige grusveier ved Gaustatoppen, mens Carl Fredrik kan sette punktum for årets kommenteringssesong etter et helt vilt VM-ritt – og samtidig har han rukket å bli varm i coachrollen på sykkellinjen ved Wang Toppidrett Tønsberg.
Vi snakker om høstens beste sykkelturer, testuker på Wang og den mildt sagt spesielle topplista for Klatringen til Tryvann – som nå henger på et gjerde i Lybekkveien 1. Eivind har, etter oppfording fra Statens Vegvesen, sendt inn en formell klage til Oslo kommune. Her får du det ferske svaret fra kommunen.
Vi ringer også noen kjente fjes fra tidligere episoder for en kjapp status, og skal blant annet innom Carola sin 60-årsdag.
Sykkel Live!
Fredag 6. november inviterer vi til livepodcast og sykkelquiz i Storstua på Carls i Oslo. Vi skal oppsummere sykkelåret 2026 på alle tenkelige måter – og det blir garantert både nerding, konkurranse og god stemning.
Kun 130 billetter tilgjengelig. Forhåndssalg for Patreon-medlemmer fra i dag. Sikre deg billett før de forsvinner!
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 07 Oct 2026 - 1h 16min - 78 - Sykkel 76: Nye eksotiske eventyr med Ine Leschbrandt Østmo
I ukens episode har Carl Fredrik og Eivind igjen besøk av Ine Leschbrandt Østmo. Denne gangen har hun med seg historier fra noen av verdens mest spektakulære sykkelområder.
Ine tar oss med på nye eventyr i Afrika og Sør-Amerika, med utrolige historier fra blant annet fengsel i Rwanda, sykling gjennom ørkenen og møter med mennesker og kulturer langt utenfor allfarvei. Hvordan er det egentlig å jobbe som sykkelguide i mange måneder av gangen, og hvordan er livet når sykkelen både er arbeidsplass, transportmiddel og billett til nye eventyr?
Og så er det én ting som kanskje overrasker aller mest: Ine sykler på en ekstremt billig sykkel, og den fungerer utmerket. For trenger man egentlig dyrt utstyr for å oppleve fantastiske steder, ha store eventyr og kose seg på to hjul?
En episode om reiselyst, sykkeleventyr, uforutsigbare situasjoner og gleden ved å oppdage verden fra sykkelsetet. Du trenger kanskje ikke mer enn en sykkel som fungerer, litt nysgjerrighet og lysten til å dra.
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 30 Sep 2026 - 1h 14min - 77 - Sykkel 76: Tobias Halland Johannessen - VM og 1085 dagers seierstørke brutt i La Vuelta!
1085 dager uten seier. Så kom endelig øyeblikket Tobias Halland Johannessen hadde ventet på: seier på siste etappe i Vuelta a España.
I denne episoden av Sykkel forteller Tobias om de siste, intense døgnene – fra skuffelsen dagen før til følelsen da han skjønte at han faktisk hadde vunnet. Vi snakker om finalen, taktikken, festen og alle tankene som har gått gjennom hodet etter over tre år uten seier.
Hvor mye har alle motgangene egentlig formet ham? Hvor god er han nå? Og har Vuelta-seieren endret hva Tobias tør å drømme om?
Vi får også høre om livet i Monaco, Uno-X-fellesskapet og ambisjonene i VM!
Denne episoden ble først publisert som en bonusepisode på Patreon.
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 23 Sep 2026 - 1h 01min - 76 - Sykkel 75: Trafikksikkerhet del 3 - seksjonssjef i Statens Vegvesen Arild Engebretsen
Kan du sykle to i bredden? Hvor langt ut i veien skal du ligge? Hvor mye plass skal en bilist gi deg? Og må du alltid slippe bilen forbi?
I siste episode av serien om trafikksikkerhet møter Carl Fredrik og Eivind seksjonssjef for trafikksikkerhetsutviklng Arild Engebretsen, fra Statens vegvesen, for å få svar på spørsmålene norske syklister diskuterer hele tiden.
For denne gangen skal vi ikke synse. Statens vegvesen gir deg svart på hvitt hvilke regler som gjelder for deg som syklist – og hva som forventes av bilisten.
Vi snakker om farlige forbikjøringer, 1,5-metersregelen, underrapportering av sykkelulykker, føreropplæring og hvor syklisten faktisk skal plassere seg i veibanen.
Men også om noe så enkelt – og samtidig så vanskelig – som hvorfor sykkelveier stenges, hvorfor skiltingen svikter og hvorfor syklistene så ofte ser ut til å måtte vike når veien skal bygges om.
Vi tar turen innom Vækerø, Gamle Mossevei, Maridalen, Sørkedalen, Stavanger, Kristiansand og Vestlandet – og spør Statens vegvesen hva de konkret vil gjøre for å gjøre Norge tryggere for syklister.
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 16 Sep 2026 - 1h 15min - 75 - Sykkel 74: Trafikksikkerhet del 2 - forsker Torkel Bjørnskau ved Transportøkonomisk institutt
Hvor farlig er det egentlig å sykle i Norge? Og har vi misforstått hva som faktisk er farlig?
I del 2 av vår serie om trafikksikkerhet møter Carl Fredrik og Eivind en av Norges fremste forskere på trafikksikkerhet ved Transportøkonomisk institutt (TØI), Torkel Bjørnskau.
Han har forsket på sykkelulykker, konflikter mellom bilister og syklister og hva som faktisk skjer ute i trafikken. Forskningen viser noen overraskende ting: Sykkelulykker blir kraftig underrapportert, mange av de alvorligste ulykkene skjer uten at en bil er involvert – og det vi føler er farlig, er ikke alltid det som faktisk er farlig.
Så hvem har egentlig ansvaret? Bilistene? Syklistene? Eller infrastrukturen?
Og har Norge egentlig kommet noen vei?
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 13 Sep 2026 - 1h 01min - 74 - Sykkel 73: Trafikksikkerhet del 1 - Generalsekretær i Syklistforeningen Eline Oftedal
Norge er kjent som et av verdens tryggeste land i trafikken. Men hvor trygt er det egentlig når du setter deg på sykkelen?
I første episode av vår nye serie om trafikksikkerhet møter Carl Fredrik og Eivind generalsekretær i Syklistforeningen, Eline Oftedal. Sammen forsøker vi å finne svaret på det store spørsmålet:
Har det blitt farligere å være syklist på norske veier – eller har vi bare blitt vant til å føle oss utrygge?
Vi snakker om farlige forbikjøringer, 1,5-metersregelen, fartsgrenser, skoleveier og hvorfor så mange lar sykkelen stå fordi de ikke føler seg trygge.
Men vi utfordrer også syklistene: Har de selv et ansvar? Og er det egentlig bilistene, infrastrukturen eller trafikkulturen som er det største problemet?
Dette er første episode i en serie på tre om sykkel og trafikksikkerhet.
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Abonner på podcasten!
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 09 Sep 2026 - 59min - 73 - Sykkel 72: Vinner av GravelBirken 200 - Anikken Alnæs Hagen
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Anikken Alnæs Hagen - tidligere profesjonell langrennsløper, vinner av Ski Classics sammenlagt de to siste årene, vinner av Birkebeinerrennet 2026 og Calles kone. Etter at hun la opp i våres, fant hun gleden på sykkel og satte seg et nytt mål: GravelBirken 200.
Det gikk mildt sagt bra. Anikken vant det 200 kilometer lange rittet på 7 timer og 53 minutter – hele én time foran neste kvinne. Vi snakker om hvordan hun trente til rittet, taktikken underveis og hvordan det er å konkurrere mot mannfolk på 200 kilometer gravel i gjørme, regn og krevende forhold.
Anikken forteller om ernæring, utstyr, støtteapparat og alle utfordringene som dukket opp underveis – fra sauer og kuer i veien til kræsj, spylestopp og sykkelsko som ikke ville klikke i pedalene. Når skjønte hun at seieren faktisk var innen rekkevidde? Og hvor mye ligner egentlig et langt gravelritt på langløp på ski?
Vi snakker også om CykleVasan, kvinner og sykling, og hva som skal til for å få flere jenter til å stille til start i sykkelritt.
Støtt oss på Patreon!
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Tusen takk til alle dere som allerede er med og gjør podcasten mulig.
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 02 Sep 2026 - 1h 14min - 72 - Sykkel 71: Transcontinental Race 2026 med Kristin Brandtsegg Lome
Hva skjer med kroppen og hodet når du sykler alene gjennom Europa – med nesten ingen søvn, tusenvis av kilometer foran deg og ingen andre å stole på enn deg selv?
I ukens episode av Sykkel møter Eivind og Carl Fredrik Kristin Brandtsegg Lome, som nylig syklet Transcontinental Race alene fra Trondheim til Kalamata i Hellas. Hun har bakgrunn fra ultraløping, skimo, triatlon og ekstreme fjellturer, men selv for en erfaren utholdenhetsutøver er TCR en brutal utfordring.
Kristin forteller om hvorfor hun meldte seg på, hvordan hun forberedte seg, de tøffeste øyeblikkene underveis og hva som skjer med tankene når søvnmangelen virkelig setter inn. Vi snakker om frykt, feilvalg, trafikk, mat, søvn og øyeblikkene som gjorde alle de tunge timene verdt det.
Hvor går egentlig grensen – og hva skjer når du bestemmer deg for å krysse den?
Dette er historien om å sykle alene gjennom Europa. 5000 kilometer. Nesten uten søvn. Og med seg selv som eneste plan B.
Bidra til at Sykkel kan fortsette å gi ut episoder hver uke uten reklame og betalingsmur! Støtt oss på Patreon.
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Tusen takk til alle dere som allerede er med og gjør podcasten mulig.
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 26 Aug 2026 - 1h 03min - 71 - Sykkel 70: Sindre Reinholt - fra ekstremsport til O2-snapping på to hjul
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Sindre Reinholt, programleder i Skiklubben på NRK og en sprudlende, alltid positiv og nyfrelst syklist. Sindre er glad i action, fart og ekstremsport, og på terrengsykkelen får han utløp for det han liker aller best – utfordringer, adrenalin og å kjenne at det gjør litt vondt.
Vi snakker om sommerens sykkelturer og den litt vanskelige oppladningen til Grenserittet. Hvilke steder er det som virkelig falt i smak på roadtripen i juli, og hvordan endte han opp med å knekke fingeren? Sindre er også godt i gang med forberedelsene til Birkebeinerrittet, etter at han staket seg gjennom Birken på ski i vinter. Hvor høyt setter han egentlig lista for seg selv, og hvor mye betyr det å være letttrent når konkurranseinstinktet slår inn?
Vi jakter Norges vakreste jobbsykkelvei! Del din pendlerrute med oss i Strava-klubben – vi kårer topp tre 1. september.
Dette er en episode om sykkelglede, action, konkurranseinstinkt og en nyfrelst syklist som aller helst vil ha litt fart og litt vondt på veien.
Bidra til at Sykkel kan fortsette å gi ut episoder hver uke uten reklame og betalingsmur! Støtt oss på Patreon.
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Tusen takk til alle dere som allerede er med og gjør podcasten mulig.
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Aug 2026 - 1h 08min - 70 - Sykkel 69: Johannes Kulset - ny KOM i Tryvann! 12.24!
En ny standard er satt! Andreas Leknessund sin KOM fra 2020 ble lørdag jevnet med jorden. Den nye sheriffen opp til Tryvann fra Gressbanen i Oslo er nå Uno-X Mobility-rytter, Johannes Kristiansen Kulset!
Eivind og Carl Fredrik har med seg Johannes i studio og får en rykende fersk rapport fra dette ville stuntet. Med tiden 12 minutter og 24 sekunder slo han Leknessund sin KOM med 7 sekunder, noe som tilsvarer 27 km/t!
Hvordan ble dette planlagt, og hvordan var oppladningen? Hvor mange watt/kg måtte egentlig til for å sette denne tiden, og hva slags parametere er det som er viktigst på et slikt forsøk? Johannes deler alle detaljene det er verdt å vite om. Han røper også hvor fort han tror det er mulig å kjøre i fremtiden!
Dette vil du ikke gå glipp av!
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Følg Johannes Kulset på Strava: https://www.strava.com/pros/5495962
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Denne episoden ble først publisert som en bonusepisode på Patreon søndag 2. august.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 13 Aug 2026 - 47min - 69 - Sykkel 68: Sommer-recap
I ukens episode av Sykkel oppsummerer Eivind og Carl Fredrik sykkelsommeren så langt. Carl Fredrik har hatt en aktiv juli med fullt program. Ekspertkommentering under Tour de France, lange grusturer, rekognosering av GravelBirken og Tour de Dovre er bare noen av høydepunktene. Vi går selvfølgelig i detalj på turene og Carl Fredrik deler sine erfaringer fra både Birken-løypen og Grimsdalen.
Eivind har syklet litt mindre enn ønsket, men kost seg, og brukt tiden til å lade batteriene og går for en formtopp utover høsten.
Det er mye gøy som skjer i tiden fremover også. Søndag 16. august er det tid for Follo GravelBonanza 2.0. Eventet ble fulltegnet på rekordtid og det ligger an til gravelfest i Follo. Vi minner også om konkurransen i vår Stravaklubb. Der kårer vi Norges vakreste jobbsykkelvei. Del din pendlerute i Strava-klubben vår – kanskje er det din vei som blir en av vinnerne. Vi kårer tre vinnere som får premier sponset av Bioracer!
Vil du bidra til at Sykkel kan fortsette å gi ut episoder hver uke uten reklame og betalingsmur? Da kan du støtte oss på Patreon. Tusen takk til alle dere som allerede er med og gjør podcasten mulig.
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 06 Aug 2026 - 54min - 68 - Sykkel 67: Norges skjulte skatter
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik igjen besøk av Henrik Alpers – mannen Knut Schreiner en gang beskrev som selve sykkelkulturen. Henrik har syklet utallige mil i Norge og utlandet, og denne gangen deler han sine personlige favoritter: de skjulte skattene som gjør sykkelturer til opplevelser du husker resten av livet.
Vi snakker om de vakreste og mest undervurderte sykkelrutene i Norge, hvorfor Helgelandskysten er noe helt for seg selv, de lokale bakkene som fortjener legendestatus, og de internasjonale klatringene og sykkeldestinasjonene Henrik mener alle syklister bør oppleve. Samtidig får du konkrete tips til steder å spise og hvor kaffen smaker best etter en lang dag på setet.
Henrik avslører også hvilken ene dingsen han alltid har med seg på tur, hva som kjennetegner en ekte sykkelskatt, og om det finnes norske syklister som fortjener langt mer oppmerksomhet enn de får.
Dette er en episode full av konkrete anbefalinger, historier og sykkeldrømmer – enten du planlegger en ny grusrunde i nærområdet, en sykkelferie i Norge eller ditt neste store eventyr i Europa. Du kommer garantert til å sitte igjen med flere steder du får lyst til å sykle.
Vil du være med og holde Sykkel i gang? På Patreon kan du støtte podcasten og bidra til at vi kan fortsette å gi ut episoder hver uke – uten reklame og betalingsmur. Som medlem får du også tilgang til bonusepisoder og eksklusivt innhold. Tusen takk til alle dere som allerede støtter oss – det er dere som gjør podcasten mulig.
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 29 Jul 2026 - 1h 09min - 67 - Sykkel 66: Hans Aaseth - kapellmesteren som ble forelsket i trening
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av musiker, gitarist og kapellmester Hans Aaseth. De fleste kjenner ham fra TV-programmer som Torsdag kveld fra Nydalen og Allsang på Grensen, men det mange ikke vet er at han også er en lidenskapelig syklist og triatlet. Hvordan gikk han fra et travelt liv som musiker til å bli en av landets sterkeste i Norseman?
Hans forteller om reisen som startet med et triatlon i 2015, en bursdagsgave i 2018 og en plass i Norseman som skulle forandre livet. Vi snakker om hvorfor det kan være en fordel å begynne med utholdenhetsidrett i voksen alder, hvordan indre motivasjon har vært drivkraften både i musikken og idretten, og hvorfor han mener det å kjede seg er en undervurdert kilde til kreativitet.
Vi er selvfølgelig også innom syklingen. Hva betyr sykkelen for Hans? Hvordan kombinerer han et liv med konserter, TV-produksjoner og spillejobber med målrettet trening? Han deler erfaringer fra utallige treningstimer, fascinasjonen for harde økter og timene i tempobøylen, samt hvilke veier han helst oppsøker når han skal finne flyten.
Samtalen handler også om den alvorlige sykkelulykken i 2022, veien tilbake til trening og konkurranser, og hva den opplevelsen har lært ham om trafikksikkerhet og det å ferdes på norske veier. Vi snakker også om årets Norseman, treningsfilosofi, jakten på kontinuitet og hvorfor Hans mener han er i sitt livs beste sykkelform – selv om 50-årsdagen nærmer seg.
Dette er en episode om sykling. Men også om nysgjerrighet, identitet, mestring, kreativitet og hvordan det aldri er for sent å oppdage hvor langt du faktisk kan komme.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 22 Jul 2026 - 1h 25min - 66 - Sykkel 65: Svein Langholm - proff på tysk lisens
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av tidligere norgesmester Svein Langholm – en av norsk sykkelsports største profiler fra 1970- og 80-tallet. Langholm ble norgesmester på landevei i 1975, vant NM på 1000 meter tempo på bane i 1979 og levde profflivet i Tyskland i en tid da sykkelsporten var langt røffere enn den er i dag.
Dette er en episode full av historier. Svein forteller om livet som proff i Europa, om ekstreme treningsøkter, beinharde ritt og et sykkelmiljø med sterke personligheter, ville påfunn og opplevelser som nesten høres for utrolige ut til å være sanne. Hvordan var det egentlig å være norsk proff i Tyskland på 70-tallet? Og hvilke historier har blitt liggende i skuffen i flere tiår?
Vi snakker også om de store navnene i norsk sykkelsport. Svein deler minner om Jostein Wilmann, Knut Knutsen, Geir Digerud og flere av rytterne som var med på å bygge norsk sykling. Han forteller om rivalene, kameratskapet, seirene, nederlagene og hvordan sykkelsporten har utviklet seg fra hans tid og frem til dagens generasjon.
Dette er en episode om norsk sykkelhistorie slik den sjelden blir fortalt – direkte fra en mann som opplevde den fra innsiden. Full av latter, overraskelser og historier fra en tid da profflivet var like uforutsigbart som sykkelrittene selv.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Jul 2026 - 1h 05min - 65 - Sykkel 64: Kaffestopp med Jonas Hem Hvideberg
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Uno-X Mobility-proff Jonas Hem Hvideberg. Bli bedre kjent med mannen bak sykkelhjelmen når han forteller om veien til profflivet, oppveksten i Fredrikstad og hvordan reisen videre gikk via Bærum og Oslo, før han til slutt landet i Sandefjord.
Hvordan er hverdagen som profesjonell syklist på øverste nivå? Hva kreves for å prestere gjennom en lang sesong, og hvordan er det å være en del av Uno-X Mobility? Jonas deler historier fra livet i feltet, treningshverdagen, lagkameratene og hva som driver ham til stadig å utvikle seg.
Samtalen handler også om noe mange syklister kan kjenne seg igjen i – de gode pausene underveis. Jonas setter pris på en skikkelig kaffestopp, men det holder ikke med hvilken som helst kaffe eller kake. Det skal være kvalitet. Med utallige treningstimer på begge sider av Oslofjorden har han funnet flere favoritter, og i denne episoden deler han tips til kaféer og lokale stoppesteder som er verdt å legge sykkelturen innom.
Dette er en sommerprat med historier fra livet som proffsyklist, et innblikk i personen Jonas Hem Hvideberg og tips til steder som kan gjøre din neste sykkeltur enda litt bedre.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 08 Jul 2026 - 1h 07min - 64 - Sykkel 63: Tour de France - den ultimate guiden
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik igjen besøk av HBO Max/Eurosport-kommentator Theis Magelssen. Tour de France er rett rundt hjørnet, og sammen gir vi deg det ultimate vorspielet før verdens største sykkelritt braker løs. Hvem er favorittene? Hvilke etapper blir de mest spektakulære? Og hva bør du egentlig følge med på gjennom de neste tre ukene?
Hva er det som gjør Tour de France til sykkelsportens ubestridte høydepunkt år etter år? Vi går gjennom etappene som kan avgjøre rittet, peker ut rytterne som kan overraske, og diskuterer hvem som til slutt står på toppen av seierspallen i Paris iført den gule trøya. Den store duellen mellom Tadej Pogačar og Jonas Vingegaard står naturligvis i sentrum, men vi ser også på outsiderne i sammendraget, de sterkeste lagene, spurterne som kan dominere massespurtene og hvilke opptrekkstog som ser aller skarpest ut.
Uno-X Mobility har vært tydelige på ambisjonene: en etappeseier og Tobias Halland Johannessen inn blant de fem beste sammenlagt. Har de laget som skal til? Er taktikken den riktige? Og hvilke ryttere blir nøkkelbrikkene? Vi ser også nærmere på Per Strand Hagenes og Tobias Foss – to nordmenn som kan få viktige roller og kanskje overraske i årets Tour.
Dette er episoden for deg som vil være best mulig forberedt før Tour de France starter. Len deg tilbake, skru opp forventningene – og gjør deg klar for tre uker med verdens beste sykkelsport.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Jul 2026 - 1h 00min - 63 - Sykkel 62: VéloChef Henrik Orre
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av stjernekokk, forfatter og syklist Henrik Orre. Henrik har laget mat til noen av verdens beste syklister gjennom mange år i Team Sky, vært med på Tour de France, skrevet de populære Vélochef-bøkene og brukt store deler av karrieren på å utforske koblingen mellom god mat og gode prestasjoner på sykkelen. Men hvordan havnet egentlig en gutt fra Tønsberg midt i sirkuset rundt verdens største sykkelritt?
Henrik tar oss med bak kulissene i proffsyklingen og forteller hvordan hverdagen ser ut når man har ansvaret for kostholdet til ryttere som kjemper om seieren i Tour de France. Hvordan planlegger man måltider for verdens beste syklister? Hvor mye mat går egentlig med i løpet av en dag? Og hvilke historier, utfordringer og overraskelser skjuler seg bak kjøkken og lagbusser rundt om i verden?
Vi snakker også om Vélochef-universet som er en kjærlighetserklæring til mat, sykling og trening. Bøkene har inspirert tusenvis av syklister til å tenke smartere og mer kreativt rundt mat og ernæring.
I tillegg får vi høre om et helt spesielt prosjekt der Henrik nylig tilbrakte en uke hos Manchester City for å lære hvordan en av verdens mest suksessrike fotballklubber jobber med mat, ernæring og prestasjon. Hva kan sykkelsporten lære av toppfotballen – og hva overrasket ham mest under oppholdet?
Dette er en episode om hvordan riktig ernæring kan utgjøre forskjellen mellom en god og en fantastisk prestasjon. Om råvarer, smak, restitusjon og drivstoffet som holder både mosjonister og verdensstjerner i gang gjennom lange dager på sykkelen.
En samtale om lidenskapen for god mat, gleden ved å sykle – og hvorfor næring og smak aldri trenger å være motsetninger.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 24 Jun 2026 - 1h 02min - 62 - Sykkel 61: Jann Post - mine beste sykkelminner
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av Norges mest kjente sportsstemmer, Jann Post. Gjennom mange år i NRK, som journalist og kommentator, har han dekket noen av de største øyeblikkene i norsk idrettshistorie – fra friidrett og langrenn til skiskyting og sykkelsport. Men hvordan startet egentlig hans forhold til sykling, og hvilken plass har sykkelen i livet hans i dag?
Jann var tett på sykkelsporten gjennom en periode der norsk sykling gikk fra å være en nisjeidrett til å bli en nasjonal folkesport. Han tar oss med tilbake til blant annet VM-gullet til Thor Hushovd i Geelong, Australia i 2010. Hvordan opplevde han øyeblikkene fra innsiden, og hva betydde de for utviklingen av norsk sykkelsport?
Vi snakker også om Tour de France – verdens største sykkelritt. Hva er det som gjør dette rittet så fascinerende år etter år? Jann forteller om dramaet, menneskene, lidelsen og de uforglemmelige historiene som utspiller seg langs franske landeveier. Vi er også innom dopingskandalene som preget sporten, jakten på de grønne trøyene til Thor Hushovd, og hvordan sykkelsporten har endret seg gjennom årene.
Samtalen handler også om livet som kommentator. Hvordan er det å formidle idrettens største øyeblikk direkte til hele Norge? Hva skjer i hodet når Karsten Warholm stormer mot verdensrekord eller når Jakob Ingebrigtsen skriver historie? Og hva er det egentlig som gjør at enkelte idrettsøyeblikk setter seg fast for alltid?
Dette er en episode om sykling. Men også om lidenskap, formidling, store prestasjoner, norsk idrettshistorie og menneskene bak de største øyeblikkene.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Jun 2026 - 1h 08min - 61 - Sykkel 60: Kåring av topp 10 Norges tøffeste klatringer på grus
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Lars Flem, bedre kjent som Vegtur. Sammen tar de fatt på den høyst uoffisielle – og garantert diskusjonsverdige – oppgaven med å kåre Norges hardeste klatringer på grus. Hvilke motbakker er de mest brutale? Hva skiller en virkelig stor grusklatring fra en vanlig bakke? Og hvilke stigninger fortjener en plass helt i toppen?
Lars har de siste årene blitt en av landets fremste formidlere av norske sykkelopplevelser. Gjennom utallige turer på småveier, grusveier og fjelloverganger har han opparbeidet seg et unikt blikk på sykkel-Norge. Men hva er det som gjør at enkelte veier brenner seg fast i minnet, og hvorfor trekkes stadig flere syklister mot de lengste, bratteste og mest utilgjengelige klatringene?
I studio får også Eivind en overraskelse, og Carl Fredrik forteller om forrige helgs langtur i Nordmarka sammen med alpinstjernen Henrik Kristoffersen, som nylig gjestet Sykkel. Hvor sterk er egentlig en av verdens beste alpinister på to hjul? Vi lanserer dessuten jakten på Norges vakreste jobbsykkelvei og inviterer lytterne til å dele sine favoritter i Strava-klubben. De beste bidragene premieres med fete premier, og vi gleder oss til å se hvilke skjulte perler som dukker opp fra hele landet.
Dette er en episode om grusklatringer. Men også om eventyrlyst, naturopplevelser, lokal sykkelkultur og fascinasjonen for veiene som får beina til å verke og smilet til å vokse.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Jun 2026 - 1h 13min - 60 - Sykkel 59: Gruseventyret da alt gikk galt og lytterspørsmål
Eivind er tilbake fra langtur – men ikke alt gikk helt etter planen. I denne episoden får du historien fra turen da alt gikk galt. Hva skjedde egentlig? Det var likevel noen lystglimt med magiske veier og klatringer som virkelig er å anbefale!
Carl Fredrik oppsummerer også inntrykkene etter Giro d’Italia, før praten går videre til Follo GravelBonanza og en ny runde med lytterspørsmål. Vi er innom alt fra komfort og hudpleie på lange sykkeldager til hvordan du kan gjøre landeveissykkelen mer gravelklar, bli tryggere på sykkelen i fart og hvilke wattpedaler som er verdt å se nærmere på.
En episode full av erfaringer, råd og sykkelprat for både landeveis- og gravelfans.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Jun 2026 - 49min - 59 - Sykkel 58: Henrik Kristoffersen - sykling, spesialisering og toppidrett
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av verdens beste alpinister, Henrik Kristoffersen. Med OL-medaljer, VM-gull og en karriere helt i verdenstoppen er Henrik kjent som en kompromissløs utøver som alltid har gått sine egne veier. Men ved siden av alpinsporten har han en stor kjærlighet for sykling.
Hvordan ble sykkel så viktig for Henrik? Hva er det med lange timer på sykkelen som fascinerer ham, og hvorfor har sykling blitt en så sentral del av treningshverdagen hans? Vi snakker om lidenskapen for proffsykling, Tour de France og klassikere som Paris-Roubaix — og om hvorfor sykkel gir noe alpinsporten alene ikke kan gi.
Henrik snakker også åpent om tidlig spesialisering, barneidrett og hvorfor han mener mye av debatten rundt press og satsing er misforstått. Han forteller om oppveksten, det tette samarbeidet med faren og hvordan han allerede som barn levde mer som en toppidrettsutøver enn mange gjør som juniorer.
Hvordan er det å stå i toppen av internasjonal idrett over så mange år? Hva kreves for å tørre å gå egne veier utenfor landslagssystemet? Og hva skjer når en av verdens beste alpinister finner den samme friheten og lidenskapen på sykkelen som så mange andre gjør?
Vi snakker også om livet i Østerrike og Sverige, forskjeller i sykkelkultur og trafikksikkerhet — og hvorfor Norge fortsatt har en vei å gå som sykkelnasjon.
Dette er en episode om toppidrett, dedikasjon, sykling og identitet. Men også om å tørre å gjøre ting på sin egen måte.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 27 May 2026 - 1h 29min - 58 - Sykkel 57: Knut Schreiner - Norges fremste rockegitarist
I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Norges beste rockegitarist, Knut Schreiner. Han er kjent fra bandene Turboneger, Euroboys og Kåre and the Cavemen. Hva fikk egentlig Knut glad sykling, hvordan endret han livet da sykkelen kom inn? Ble syklingen en slags motvekt til turnéliv, natteliv og støy?
Knut har skrevet flere interessante tekster om blant annet "Oslo Dawn Patrol" og "sykkel, identitet og livsstil". Hva skjer med personer som står opp grytidlig om morgenen for å sykle før byen våkner til liv, og hvordan kan sykkelen forme en person sin identitet og påvirke livsstilen på en positiv måte? Hvorfor kan sykkelmiljøer føles både inkluderende og lukkede på samme tid? Knut snakker engasjerende om hans sykkelindentitet i Valle Velo, en klubb har vært med på å forme fra starten av.
Det er mye snakk i samfunnet om trafikksikkerhet, pendling og det grønne skiftet. Som sosiolog i arkitektur- og byutvikling har Knut brukt mye av sin kunnskap og interesse som inspirasjon til sykkelturer nært og fjernt. Men hvordan ser han egentlig på Oslo som sykkelby?
Dette er en episode om sykling. Men også om identitet, alder, frihet, byliv og jakten på noe som føles ekte.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 20 May 2026 - 1h 11min - 57 - Sykkel 56: Bikarbonat og det nyeste på idrettsernæring med professor Truls Raastad
I ukens episode av Sykkel, som er i samarbeid med Fuel of Norway, har Carl Fredrik og Eivind besøk av Truls Raastad, professor og idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole. Truls er en av Norges fremste eksperter på idrettsernæring, muskelfysiologi og prestasjon. Sist gang han gjestet Sykkel, snakket vi om ernæring, karbohydrater og hvilke kosttilskudd som faktisk har dokumentert effekt. Denne gangen dykker vi dypt ned i bikarbonat – hva det er, hvordan det fungerer og hvorfor stadig flere syklister og utholdenhetsutøvere har fått øynene opp for det.
Vi snakker om forskningsprosjektet mellom NIH og Fuel of Norway, hvordan utviklingen av den nye bikarbonatdrikken har foregått og hvilke resultater de har sett så langt. Truls forklarer hvordan bikarbonat påvirker kroppen under hard belastning, hvem som kan ha nytte av det, hvordan det bør brukes og hvilke bivirkninger man må være oppmerksom på. Vi er også innom hvorfor akkurat denne løsningen skiller seg ut fra tradisjonelle bikarbonatprodukter.
I tillegg tar vi praten om den nyeste forskningen på karbohydratinntak, utviklingen vi ser i toppidretten med ekstreme mengder karbohydrater under trening og konkurranse, om bikarbonat også kan fungere for vanlige mosjonister, og om det finnes nye kosttilskudd som faktisk viser lovende effekt.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 13 May 2026 - 55min - 56 - Sykkel 55: Giro d'Italia speciale
Giro d’Italia er rett rundt hjørnet, og med i studio har Eivind og Carl Fredrik besøk av Eurosport/HBO Max-kommentator Theis Magelssen for å lade opp til tre uker med dramatikk, fjell og sykkelmagi.
Uno-X Mobility stiller til start i Giroen for aller første gang – med et helnorsk lag. Vi snakker om forventninger, muligheter og hva som skal til for å kjempe om etappeseire. Totalt er det hele 11 nordmenn på startstreken, og vi går gjennom rytterne du bør følge ekstra nøye.
Hvem er de største favorittene til å vinne sammenlagt, og hvem kan overraske? I tillegg tar vi en titt på lagene med spesialdesignede drakter for anledningen, og deler ut terningkast. Du får også vite alt om hvilke hvilke etapper du bare må få med deg!
Dette er episoden du trenger før Giro d’Italia braker løs.
Alle etappene ser du på Eurosport og HBO Max!
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 06 May 2026 - 50min - 55 - Sykkel 54: Grunde Myhrer - Norseman
Grunde Myhrer er ukens gjest hos Eivind og Carl Fredrik. Den tidligere svømmeren har deltatt i alt fra Paradise Hotel, Skal vi danse, Kompani Lauritzen og Helvetesuka. Nå tilbringer han mange timer ukentlig på to hjul, og jakter toppresultat i SWISSMAN og Birkebeinertrippelen. Hva er det som fascinerer Grunde med sykkelsporten og kulturen?
Sammen med Eivind og Carl Fredrik går han inn i hva som driver ham, hvordan han trener, og hvordan han håndterer både gode og dårlige dager, som i fjor da han fikk to albuebrudd før Norseman. Det blir snakk om utvikling, motivasjon og hva man egentlig jakter på når øktene blir lengre og hardere.
En engasjerende episode om sykling, ambisjoner og det å pushe egne grenser.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 29 Apr 2026 - 1h 18min - 54 - Sykkel 53: Japanske eventyr med Ine Leschbrandt Østmo
Hvordan er det egentlig å oppleve Japan fra sykkelsetet? I denne episoden tar Ine Leschbrandt Østmo oss med på et eventyr gjennom et land fullt av kontraster – fra travle byer til stille landskap, fra undersjøiske tunneler til ruter i skyggen av aktive vulkaner.
Vi snakker om rutevalg i et helt annerledes sykkelland, hvor trygt det er å ferdes på veiene, og hvordan japansk kultur og høflighet preger opplevelsen underveis. Ine forteller også om teltlivet på tur – hvor lett (eller vanskelig) det er å finne gode teltplasser, og hvordan det er å våkne opp midt i pensjonisters morgengymnastikk.
Ikke minst: hvordan får man i seg nok mat på sykkeltur i Japan? Og hvilke små og store øyeblikk setter seg igjen – som å sykle gjennom landskap badet i kirsebærblomstring.
Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på å sykle langt hjemmefra, eller bare vil bli med på et unikt eventyr fra to hjul i et av verdens mest fascinerende land.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 22 Apr 2026 - 57min - 53 - Sykkel 52: Ruteplanlegging
I dagens episode tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i ruteplanleggingsuniverset . Carl Fredrik har vært i Canada og på utdrikningslag, mens Eivind endelig har fått sesongen i gang etter mye sykdom.
Med i studio er Sindre Andersen fra Hasle/Løren – småbarnspappa, grus- og landeveisentusiast, og mannen bak blant annet grusrutene Trondheim–Oslo og København-Oslo. Han har lagt rittlivet på hylla for mange år siden og sykler nå for opplevelsen av å se Norge fra sykkelsetet. Han er også mannen som en gang reddet Eivind på vei til Nottingham, så her ligger det gode historier i vente. Til helga stiller han dessuten i Dirty Jutland i Danmark.
Hvordan finner man de beste veiene, og hva kjennetegner en virkelig god rute? Vi snakker om tankegangen bak planleggingen, om man bygger fra A til B eller mer som et puslespill, og hva som faktisk betyr mest når man designer en tur. Samtalen går innom hvilke verktøy som brukes, som Ride with GPS, Strava, kart og heatmaps, og hvor mye som handler om erfaring kontra digitale hjelpemidler.
Vi er også innom hva man bør unngå, hvordan man balanserer trafikk og naturopplevelse, og hvorfor flyt ofte er viktigere enn korteste vei. Sindre deler erfaringer med høydemeter, belastning og klassiske feil folk gjør, og vi går gjennom casen Oslo–Nottingham for å vise hvordan en langtur planlegges i praksis – og hva som kan gå galt underveis.
Underveis snakker vi også om praktiske hensyn som overnatting, ferger og matstopp, hvor ofte man må justere ruten, og hvorfor evnen til å tilpasse seg gjerne er viktigere enn å ha en perfekt plan fra start.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Apr 2026 - 1h 11min - 52 - Sykkel 51: Enebakk Rundt
I denne påske-episoden har Eivind og Carl Fredrik besøk av Svein Langholm fra IK Hero - klubben som arrangerer det tradisjonsrike turrittet Enebakk Rundt 1. mai.
Enebakk Rundt kjøres i en relativt lett løype på 83 kilometer. Start og mål er på Skullerud i Oslo. Rittet egner seg for alle - enten du ønsker å sjekke status på kroppen etter måneder med vintertrening eller bare vil ha deg en fin tur med likesinnede og en hyggelig after-bike etterpå.
Meld deg på i dag, og vår oppfordring er å ta med deg en venn, kollega, klubbkompis eller et familiemedlem! Påmelding HER
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Denne episoden er et kommersielt samarbeid mellom IK Hero, Enebakk Rundt og Sykkel.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Apr 2026 - 21min - 51 - Sykkel 50: Henrik Alpers - sykkelen, kulturen og USA på tvers
Eivind og Carl Fredrik er endelig tilbake i studio sammen. Henrik Alpers er gjest – tidligere redaktør i Landevei og en av stemmene som har formet norsk sykkelkultur.
Vi snakker om reisen fra magasinstart til gravel-bølge, hvorfor sykling har gått fra prestasjon til opplevelse – og hva som egentlig gir sykkelglede i dag. Han deler sine "hidden gems" i Norge og reflekterer rundt hvor sykkelsporten står om noen år.
I tillegg tar vi turen over Atlanteren: Henrik forteller historien om da han syklet USA på tvers – med både høydepunkter, motbakker og refleksjoner som fortsatt sitter i kroppen.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 25 Mar 2026 - 1h 15min - 50 - Sykkel 49: Theis, Tirreno, Pogi og Milano-Sanremo
I dagens episode av Sykkel har Carl Fredrik besøk av HBO Max/Eurosport-kommentator Theis Magelssen. Tobias Halland Johannessen leverer og banker inn topp 4 i Tirreno-Adriatico. Er han i for tidlig form, og hva har han gjort riktig så langt i vinter?
Ryktebørsen går varm: Sivakov kan være på vei bort, mens Seixas-hypen vokser for hver uke. En ny superstjerne i emning?
Klassikersesongen er i gang, og alt peker mot Milano–Sanremo – der Pogacar og Van der Poel ser klare ut for en duell, men hvor feltet lukter blod.
Står Cipressa-rekorden nok en gang for fall? Carl Fredrik og Theis gir deg alt om lørdagens monument!
Du får også guiden til hvordan du enkelt får med deg alt på HBO Max/Eurosport utover våren og sommeren.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 18 Mar 2026 - 54min - 49 - Sykkel 48: Sykkelferie i Alpene og Pyreneene
Drømmer du om å sykle i Alpene eller Pyreneene – på de samme fjellpassene som har skrevet historie i Tour de France og La Vuelta? I denne episoden av Sykkel snakker Carl Fredrik og Eivind om sykkelferie i Europa: hvordan du planlegger turen, hvilke steder som virkelig er verdt å reise til, og hvorfor stadig flere velger å oppleve kontinentet fra sykkelsetet.
Gjesten er sykkelentusiasten og guide Bjørn Vindvik fra Epeak, som har syklet i noen av Europas mest ikoniske områder og guidet utallige syklister gjennom spektakulære fjell, daler og legendariske klatringer. Sammen snakker vi om de vakreste stedene å sykle, hva som gjør fjellene i Alpene og Pyreneene så spesielle, og hvordan du kan gjøre drømmen om en sykkeltur i Europa til virkelighet – enten du reiser på egen hånd eller på en organisert tur.
Vi deler også konkrete tips til planlegging, utstyr og logistikk, og diskuterer hvordan du kan forberede deg fysisk til flere dager på rad med lange etapper og mange høydemeter.
Dette er episoden for deg som drømmer om lange klatringer, spektakulær natur, gode måltider etter harde etapper – og følelsen av å nå toppen av et legendarisk fjellpass.
Episoden er et kommersielt samarbeid med Epeak, en av Norges største arrangører av sykkelferier til Europas mest ikoniske sykkeldestinasjoner.
Bli med Carl Fredrik eller Bjørn på tur! Bestill din neste sykkelferie påEpeak.no
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 05 Mar 2026 - 1h 03min - 48 - Sykkel 47: Tobias Foss - verdensmesteren fra Vingrom
I denne episoden av Sykkel får Carl Fredrik storfint besøk av INEOS Grenadiers-rytter Tobias Foss – mannen som tok VM-gull på tempo i Wollongong, Australia, i 2022 og sjokkerte en hel sykkelverden.
Hva kreves egentlig for å bli verdensmester i en av sykkelsportens mest brutale øvelser? Tobias tar oss tett på gullrittet: watt-tallene, forberedelsene, nervene – og betydningen av at hele totalpakken stemmer. Støtteapparatet. Tryggheten. Den sjeldne følelsen av at kroppen svarer akkurat slik du håper, på den ene dagen det gjelder.
Han deler også åpenhjertig om årets dramatiske sesongstart med stygg velt og alvorlige skader i Valenciana. Om sjokket, usikkerheten og den lange veien tilbake. Hvordan håndterer du motgang når kroppen er knust, men ambisjonene fortsatt brenner? Hva skjer i hodet når målene må justeres – eller forsterkes?
Vi dykker dypt inn i treningsfilosofien hans: det kompromissløse detaljfokuset, eierskapet til egen utvikling og overbevisningen om at du må forstå treningen – ikke bare gjennomføre den. Hvor mye styrer han selv? Hva har endret seg etter overgangen til INEOS Grenadiers fra tiden i Team Jumbo-Visma? Og hvordan jobber han konkret med marginal gains i jakten på nye prosentpoeng?
Samtalen løfter også blikket: Hvordan kan et lite land med tøft klima produsere verdensstjerner på løpende bånd? Handler det om kultur for deling, åpenhet og samarbeid – også mellom konkurrenter? Tobias reflekterer rundt hvorfor så mange norske idrettsutøvere lykkes internasjonalt, og hva som faktisk kreves for å bli best i verden.
Til slutt ser vi fremover: Hva er det store målet mot 2026? Hva driver en verdensmester videre når han allerede har nådd toppen?
Dette er en ærlig, innsiktsfull og inspirerende episode der Tobias Foss virkelig byr på seg selv – om motgang, marginer, metodikk og en urokkelig sult etter mer.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 25 Feb 2026 - 1h 15min - 47 - Sykkel 46: Styrketrening med professor Gøran Paulsen
Eivind og Carl Fredrik får denne uken besøk av professor i idrettsfysiologi Gøran Paulsen fra Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen for å dykke ned i et viktig og spennende tema: styrketrening for syklister.
Hva skjer egentlig i kroppen når du kombinerer styrke og utholdenhet? Blir du raskere av å løfte vekter – eller bare tyngre? Hvor lite skal til for å få effekt, og hvor mye er egentlig bortkastet? Mange mosjonister prioriterer bort styrketrening fordi det tar for mye plass i treningsuka, men hva går man egentlig glipp av?
Vi snakker om hva som faktisk fungerer i praksis, hvordan du kan legge opp styrketreningen smart gjennom året, og hva som er “good enough” for deg som vil bli sterkere uten å bruke unødvendig mye tid på gymmet. I tillegg svarer vi på lytterspørsmål om progresjon, periodisering, skader, apper, protein og kreatin.
En episode for deg som vil forstå mer av hva som skjer i kroppen – og få mer fart ut av treningen du allerede legger ned.
Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 11 Feb 2026 - 1h 07min - 46 - Sykkel 45: Terrengsykling med landslagssjef Eddy Knudsen Storsæter
I denne episoden av Sykkel får Carl Fredrik og Eivind besøk av landslagssjef i terreng, BMX og utfor, Eddy Knudsen Storsæter. Terrengsykling er inngangsporten til sykkelsporten for mange, og sammen med Eddy tar vi et solid dypdykk i hva som kreves for å lykkes – både som utøver og som nasjon.
Hvordan jobber en landslagssjef i praksis? Hva er forskjellene mellom junior- og seniornivå? Vi snakker om veien mot OL og verdenscup, talentutvikling, treningskultur og hvordan gode miljøer faktisk skapes. Eddy er også åpen om økonomiske utfordringer og hva slags tiltak som gjøres her for å få mest ut av lite midler. Og på hvilke områder har sporten utviklet seg mest de siste 10-15 årene?
Vi ser også fremover. Hvordan står det egentlig til med norsk terrengsykling i dag? Er vi i rute mot OL i Los Angeles, og hva må til for å gi sporten et nytt løft – både på herre- og kvinnesiden?
Dette er en episode for deg som liker å forstå mer av det som skjer bak resultatlistene, enten du sykler terreng selv, følger sporten tett eller bare er nysgjerrig på hvordan en landslagssjef jobber og ser på sin egen idrett.
Vil du støtte podcasten og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur, setter vi enormt pris på om du støtter oss på Patreon:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 28 Jan 2026 - 1h 11min - 45 - Sykkel 44: Sesongåpning 2026
Godt nytt år – og velkommen til første episode av Sykkel i 2026! Eivind og Carl Fredrik klinker til med en skikkelig sesongåpning og får nok en gang besøk av HBO Max-kommentator Theis Magelssen i studio.
Mens vinteren holder sitt grep her hjemme og mange samler timer på rulla, står World Tour-sesongen allerede for døren. Tour Down Under markerer årets første WT-ritt, og for Uno-X blir det et historisk øyeblikk når laget stiller til start som ferskt World Tour-lag – både på dame- og herresiden. Er de klare for nivået, hva skiller hverdagen som WT-lag fra ProTeam, og hva kan vi forvente i en sesong der tre Grand Tours står på programmet?
Vi går grundig gjennom overgangsmarkedet: hvem har truffet blink, hvem har tapt mest, og hvilke lag og ryttere blir ekstra spennende å følge i 2026. Duellene mellom Pogacar, Vingegaard og Remco Evenepoel lever videre – blir Pogacar like dominerende, hvordan ser løpsprogrammene ut, og hva skjer i Red Bull–BORA–hansgrohe med flere stjerner under samme tak?
I tillegg ser vi frem mot sykkelåret på TV, med sendinger på Eurosport og HBO Max, og tar en tur innom både Stomperud Vinterritt, Strava-klubben vår og hvordan du kan engasjere deg videre som lytter.
En tettpakket og engasjerende start på sykkelåret 2026 – perfekt følge enten du sitter på rulla, i bilen eller ute på vinterføre.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Bli med på Stomperud vinterritt: https://signup.eqtiming.com/arrangement/stomperud-vinterritt-2026/g295.55090?event=sorumil_stomperud
Bli ned på Den Store Kompetansedagen til Norges Cykleforbund: https://sykling.no/nyheter/den-store-kompetansedagen-17-januar/
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 14 Jan 2026 - 1h 06min - 44 - Sykkel 43: Siste tråkk i 2025 - Pensjonistliv, høydeopphold og Reels-rekord
I årets siste episode av Sykkeltar Eivind og Carl Fredrik et tilbakeblikk på året som har gått – både på og av sykkelen.
Carl Fredrik har startet langrennssesongen, og vært på høydeopphold i Livigno sammen med sin samboer, som i helgen åpnet Ski Classics-sesongen på best mulig vis med seier i sesongens første renn og leder cupen hun også vant i fjor. Her testet han en ny og eksperimentell variant på trening i høyden. Det har også vært rekordtall på sosiale medier, med ny personlig bestenotering i antall Reels-visninger.
Det er nå ett år siden Eivind sendte den aller første SMS-en som startet Sykkel-eventyret, og vi oppsummerer reisen podcasten har vært gjennom i løpet av 2025. Samtidig gjør Eivind opp status på Carl Fredriks første år som «pensjonist»: Har livet etter toppidretten levd opp til forventningene? Har det blitt noen mentale smeller – eller har overgangen gått bedre enn fryktet?
Tusen takk til alle som har lyttet, fulgt med og støttet oss gjennom 2025. Vi gleder oss allerede til et nytt år med nye Sykkel-eventyr.
Vi høres igjen i 2026.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Gi en julegave til noen som virkelig behøver det. Støtt Right To Play sitt arbeid med barn som lever i krig eller konflikt. VIPPS et valgfritt beløp til #3000
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Dec 2025 - 1h 06min - 43 - Sykkel 42: Sykkelladden - del 2
I denne episoden – del 2 av 2 – tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i et av de mest ekstreme hjørnene av sykkeluniverset: langdistanse-eventyr på tvers av kontinenter. Vi snakker om å leve på sykkelen dag etter dag, i all slags vær, gjennom kulturer, ørkener, fjellpass — og alt som kan skje når man ruller inn i det ukjente. Heldigvis har de fått med seg den perfekte gjesten: Atle Førsvoll, bedre kjent som Sykkelladden, som syklet fra Nordkapp til Cape Town – og helt tilbake igjen.
Atle tar oss med inn i livet som globetrottende sykkelnomade, og forklarer hva som egentlig skal til for å tråkke over 40 000 kilometer gjennom 39 land. Han forteller om forberedelsene, utstyret, motivasjonen og de mentale kampene som følger med en ekspedisjon av denne størrelsen. Underveis deler han historier fra veien – om politiavhør i Iran, militærbaser i Afrika, magiske møter med fremmede, lange dager alene i sadelen, og øyeblikkene som gjorde at alt var verdt det.
Dette er en episode full av eventyrlyst, rå inspirasjon og dyp kjærlighet til sykling. Perfekt for deg som drømmer om å utforske verden på to hjul, er fascinert av ultradistanse – eller bare vil høre en av Norges mest dedikerte eventyrsyklister fortelle om et av de villeste sykkelprosjektene i moderne tid.
En episk slutt på en to-delt samtale du ikke vil gå glipp av.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 Dec 2025 - 45min - 42 - Sykkel 41: Sykkelladden - del 1
I denne episoden – del 1 av 2 – tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i et av de mest ekstreme hjørnene av sykkeluniverset: langdistanse-eventyr på tvers av kontinenter. Vi snakker om å leve på sykkelen dag etter dag, i all slags vær, gjennom kulturer, ørkener, fjellpass — og alt som kan skje når man ruller inn i det ukjente. Heldigvis har de fått med seg den perfekte gjesten: Atle Førsvoll, bedre kjent som Sykkelladden, som syklet fra Nordkapp til Cape Town – og helt tilbake igjen.
Atle tar oss med inn i livet som globetrottende sykkelnomade, og forklarer hva som egentlig skal til for å tråkke over 40 000 kilometer gjennom 39 land. Han forteller om forberedelsene, utstyret, motivasjonen og de mentale kampene som følger med en ekspedisjon av denne størrelsen. Underveis deler han historier fra veien – om politiavhør i Iran, militærbaser i Afrika, magiske møter med fremmede, lange dager alene i sadelen, og øyeblikkene som gjorde at alt var verdt det.
Dette er en episode full av eventyrlyst, rå inspirasjon og dyp kjærlighet til sykling. Perfekt for deg som drømmer om å utforske verden på to hjul, er fascinert av ultradistanse – eller bare vil høre en av Norges mest dedikerte eventyrsyklister fortelle om et av de villeste sykkelprosjektene i moderne tid.
En episk start på en to-delt samtale du ikke vil gå glipp av.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 03 Dec 2025 - 1h 00min - 41 - Sykkel 40: Bli med til velodromen med Anita Yvonne Stenberg
I denne episoden tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i en del av sykkelsporten de selv kan altfor lite om, men som fascinerer dem desto mer: banesykling. Sporten der farten er ekstrem, svingene er bratte, syklene har faste gir – og bremser rett og slett ikke eksisterer. Heldigvis har de fått med seg den perfekte gjesten: OL-deltaker, flerfoldig Norgesmester og Europamester Anita Yvonne Stenberg.
Anita tar oss med inn i hverdagen som banesyklist, og forklarer hva som gjør denne sporten så unik, krevende og vanvittig morsom. Hun forteller hvordan hun havnet på velodromen, hvilke grener som finnes, og hvorfor taktikk, teknikk og mot betyr like mye som ren styrke. Underveis deler hun historier fra karrieren – om triumfer, risiko og øyeblikkene som gjør at hun fortsatt elsker sporten.
Dette er en episode full av fart, innsikt og sykkelglede. Perfekt for deg som er nysgjerrig på banesykling, elsker nye perspektiver på sykling – eller bare vil høre en av Norges mest dedikerte utøvere fortelle om livet på treverk i 60 km/t. En inspirerende og lærerik prat du ikke vil gå glipp av.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 26 Nov 2025 - 1h 14min - 40 - Sykkel 39: Vintersykling og Kenya-gravel
I denne episoden av Sykkel deler Carl Fredrik sine beste råd for vintersykling – fra riktig lag-på-lag-bekledning til hvordan du holder hender, føtter, lår og overkropp varme når temperaturene faller, og hvorfor tiden er inne for å legge om til piggdekk.
Vi får også besøk av Anne-Kathe Reme, eventyrsyklisten som først begynte å sykle under pandemien, men som raskt har blitt en del av kjernen i Oslo Dawn Patrol, deltatt i VM i Gravel og reist med sykkelen til eksotiske steder som Tanzania og Kenya. Hun forteller om hvordan hun kom inn i sporten som voksen, hva syklingen betyr for henne, og ikke minst om opplevelsene og utfordringene i det spektakulære Migration Gravel Race i Kenya. Vi snakker også om unike fellesskap, mestring og om hva som driver henne mot stadig nye eventyr.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Nov 2025 - 1h 25min - 39 - Sykkel 38: Alt du gjør feil med kjede, bremser og voks - den store mekkeguiden
Hvor ofte bør du egentlig bytte kjede? Hvilken olje er best for vått, tørt eller norsk høst? Og hva er greia med voks – er det bare hype, eller gir det faktisk mindre friksjon og lengre levetid på drivverket? I denne episoden får Carl Fredrik og Eivind besøk av Claes Henrik Nitteberg fra Claes Henrik Sykkel i Drøbak – en av landets mest erfarne mekanikere – til en herlig nerdete prat om alt som får sykkelen til å gå som smurt.
Claes Henrik forteller alt du må vite om set-up og vedlikehold av tubeless, hvordan du rengjør sykkelen skånsom med riktige kjemikalier, og hva som er den beste metoden for å sentrere bremseklosser og justere gir. Carl Fredrik får også svarene han lurer på om hvordan han ser at kjedet bør byttes, hvorfor riktig smøring er avgjørende for et lett og effektivt tråkk, og hva som faktisk lønner seg i lengden – voks, olje eller en kombinasjon. Du får også høre om hvordan du lagrer sykkelen riktig gjennom vinteren, slik at den er klar til sesongstart uten knirk, rust eller overraskelser.
Denne episoden er full av konkrete råd, gode historier og profftriks som gjør deg til din egen beste mekaniker – og hjelper deg å vite når det faktisk er på tide å overlate sykkelen til en proff.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 12 Nov 2025 - 1h 22min - 38 - Sykkel 37: Torstein Træen - fra kreft til ledertrøye i La Vuelta
Torstein Træen har hatt en reise uten sidestykke. Etter kreftdiagnosen i 2022 kjempet han seg tilbake på sykkelen – bare for å møte nye hinder: to albuebrudd, hjernerystelse, krystallsyke og måneder med usikkerhet og ensomhet i Girona. Likevel sto han der i 2025, i den røde ledertrøya i La Vuelta – og endte topp ti sammenlagt.
I denne episoden forteller Torstein ærlig om kampen mot kroppen, det mentale kaoset, og gleden over endelig å lykkes.
Og likevel: han står uten kontrakt for 2026. Forstå det den som kan.
En inspirerende og ekte prat med Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 05 Nov 2025 - 1h 19min - 37 - Sykkel 36: Katrine Aalerud - Norges beste kvinnelige landeveissyklist
I dagens episode har Eivind og Carl Fredrik besøk av Katrine Aalerud – Norges fremste kvinnelige landeveissyklist og en viktig del av utviklingen i internasjonal kvinnesykling. Etter fire år i Movistar og nå to år i Uno-X deler hun i denne episoden ærlig om livet som proff på toppnivå. Et liv som til tider kan være ganske så ensomt.
Vi snakker om reisen hun har hatt fra hestejente i Vestby til verdenseliten i landeveissykling, hvordan det er å bo og trene i Andorra på 2000 moh, og hva som gjør stedet så attraktivt for syklister. Katrine forteller om sine største utfordringer på veien mot toppen, og gir oss et spennende innblikk i den enorme utviklingen kvinnesyklingen har hatt de siste årene – både når det gjelder nivå, utstyr, trening og profesjonalisering.
Selvfølgelig snakker vi også om Tour de France Femme og Giro d´Italia, hvordan det er å konkurrere i de største rittene, og hva hun tenker om fremtidens rittformat – kan vi en dag få en tre ukers Tour for kvinner?
Til slutt deler Katrine sine beste råd til unge jenter som drømmer om å satse på sykling, hvordan vi kan bygge sterkere jentemiljøer, og hva hun selv sikter mot i årene fremover.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 29 Oct 2025 - 1h 26min - 36 - Sykkel 35: Sykkelpresident Heidi Stenbock-Haakestad
I denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Heidi Stenbock-Haakestad, president i Norges Cykleforbund. Hun omtales som en knallbra dame med en stor jobb foran seg – og deler åpent om hva rollen som sykkelpresident egentlig innebærer. Vi snakker om veien hennes inn i sykkelsporten, og hva som motiverer henne i arbeidet for norsk sykkel.
Heidi forteller om NCFs største utfordringer og satsingsområder i årene som kommer, fra økonomi og rekruttering til utviklingen av unge ryttere. Hun deler sine tanker om gravel-trenden, jentesatsingen og trenden med stadig yngre ryttere som blir hentet til utenlandske lag.
Samtalen tar også for seg arven etter VM i Bergen, gjelden som fortsatt preger forbundet, og hvordan NCF jobber for en mer bærekraftig økonomi. Vi snakker om velodromen i Asker, arrangørutfordringer og behovet for å skape flere ritt i Norge. Og akkurat nå har forslag til statsbudsjettet for 2026 blitt lagt frem, der støtten på mange millioner kroner til de profesjonelle rittene i Norge skal kuttes. Hva skal man gjøre med det?
Til slutt ser vi frem mot 2026, når Norge får sitt eget WorldTour-lag på både kvinne- og herresiden – og hvordan dette kan løfte hele norsk sykkelsport. En ærlig og inspirerende prat med kvinnen som skal lede norsk sykkel inn i fremtiden.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Sportienda.com: CFH750 -få 750kr i rabatt på neste kjøp av en brukt kvalitetssykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 23 Oct 2025 - 1h 07min - 35 - Sykkel 34: Inspirasjonspod for kalde årstider!
I denne episoden får Eivind Bisgaard Sundet besøk av Lars K. Flem (@vegtur) fra Vegtur.cc og langtur-syklist Even Skår (@evenskaar) for å snakke om sykling i de kalde månedene i Norge. Hvordan holder man motivasjonen oppe når gradestokken kryper nedover – og hva skal til for at vinteren faktisk blir en bra sykkelsesong?
Lars og Even deler sine favoritturer som passer selv når det er kaldt: på Hadeland, Toten, langs Numedalslågen og ute på vindfulle Jæren. Det blir gode tips om klær, utstyr, dekkvalg og hvordan du kan gjøre vinterturene både trygge og morsomme.
Carl Fredrik Hagen er bortreist med P3-aksjonen, men Eivind loser deg som vanlig trygt gjennom episoden.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Sportienda.com: CFH750 -få 750kr i rabatt på neste kjøp av en brukt kvalitetssykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 15 Oct 2025 - 1h 11min - 34 - Sykkel 33: Tour de P3
Carl Fredrik er i dag alene i studio sammen med en herlig bukett programledere i NRK P3 som grugleder seg til å starte på Tour de P3, NRK P3 sitt nye bidrag til TV-Aksjonen 2025 til inntekt for Atlas-alliansen. Siden august har Jonas Bergløv, Anna Nor Sørensen og Sindre Reinholt blitt trent og coachet av Carl Fredrik for å sykle fra Oslo til Bergen.
Hvordan går det når tre P3-profiler, uten sykkelerfaring, skal tråkke over 520 kilometer og mange tusen høydemeter i løpet av de neste seks dagene? Starten går kl 07.30 i morgen tidlig fra NRK Marienlyst.
I denne episoden blir du kjent med Anna, Sindre og Jonas. De snakker om hvorfor de sa ja til utfordringen, hvordan treningen har gått, hva de gruer seg til – og hva de gleder seg aller mest til. Hvordan har det egentlig vært å ha Carl Fredrik som coach? Hva er Sindre sine beste ernæringstips? Og hva bruker Jonas som nattbord hjemme?
Her er det tett mellom gullkornene, ærlige og humoristiske refleksjoner, høydepunkter og nedturer fra oppkjøringen, snacks-prat, og tanker om hva som venter på veien over fjellet.
Følg Tour de P3 fra 14.-19. oktober iNRK Radio,P3.noogP3-instagram
🎗️Støtt årets TV-Aksjon og Atlas-alliansen gjennom Tour de P3:www.p3.no/spleis
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 12 Oct 2025 - 1h 13min - 33 - Sykkel 32: Dommen i Tryvann
Eivind og Carl Fredrik har utnyttet Amy og dratt til Tryvann. Etter mye om og men, var det på tide at Eivind tok sesongens siste innsats i bakken fra Gressbanen til Tryvannstårnet. Skulle endelig 20-minuttersgrensen bli brutt? Forholdene var perfekte. Opptrekket var perfekt. Vi oppsummerer forsøket i minste detalj. Hva gikk bra og hvor er det rom for forbedring? Tallenes klare tale legges på bordet i denne episoden!
Innboksen er full av spørsmål fra dere lyttere, og Carl Fredrik svarer på noen av dem. Blant annet oppklares noen uklarheter rundt Lars Holm sin favorittøkt. Eivind gleder seg til å dra på turné med Dritte Halbzeit-gjengen. Og endelig kan Carl Fredrik fortelle om prosjektet han har jobbet med sammen med NRK siden i sommer, Tour de P3. Et prosjekt i forbindelse med TV-Aksjonen 2025, der tre programledere i NRK P3 skal sykle 520km og mange tusen høydemeter fra Oslo til Bergen neste uke - under kyndig veiledning av Carl Fredrik. Dette blir gøy!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Sportienda.com: CFH750 -få 750kr i rabatt på neste kjøp av en brukt kvalitetssykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 08 Oct 2025 - 49min - 32 - Sykkel 31: Sportienda - brukte sykler og sirkulær økonomi
I denne episoden møter vi Kjetil Imbsen fra Sportienda – en digital markedsplass for brukte kvalitetssykler fra kjente sykkelmerker, bygget på ideen om at gjenbruk og sirkulærøkonomi er fremtiden for sportsbransjen. Vi snakker om hvordan Sportienda ble til, hvorfor de valgte å fokusere på brukte sykler, og hva som skiller dem fra en tradisjonell sykkelbutikk.
Kjetil deler innsikt om hvorfor sykkelen spiller en viktig rolle i det grønne skiftet, og om den økende interessen for å kjøpe brukt fremfor nytt. Vi går gjennom hvordan prosessen fungerer for kunder som vil selge, hvordan Sportienda jobber med kvalitetssikring og tillit, og hvilke utfordringer de møter når det gjelder reparasjon, reservedeler og garanti.
Han forteller også om hvem kundene deres er, hvilke holdningsendringer de ser i markedet, og hvordan det norske bruktmarkedet utvikler seg – både nasjonalt og internasjonalt. Til slutt diskuterer vi hva som må til for at flere skal velge brukt, og hvordan fremtiden ser ut for sirkulærøkonomi i sportsbransjen.
Har du en sykkel som bare støver ned? Selg den trygt og enkelt, eller bruk den som innbytte hos Sportienda eller en av deres partnerbutikker.
Rabattkode Sportienda.com: CFH750 -få 750kr i rabatt på neste kjøp av en brukt kvalitetssykkel
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Denne episoden er et betalt samarbeid mellom Sykkel og Sportienda AS.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Oct 2025 - 44min - 31 - Sykkel 30: Alexander Kristoff - det siste rittet
Velkommen til en spesialepisode av podcasten Sykkel, der vi hedrer en av Norges største sykkelprofiler gjennom tidene – Alexander Kristoff. Samme dag som han stiller til start i sitt aller siste ritt som profesjonell syklist, Tour of Langkawi, jakter han på sin 99. og 100. proffseier.
Med over 98 profesjonelle triumfer, inkludert klassikerseire i Milano–San Remo, Gent–Wevelgem og Flandern Rundt, samt fire etappeseire i Tour de France, har Kristoff satt dype spor i internasjonal sykkelsport. I denne episoden ser vi tilbake på høydepunktene, vendepunktene og det enorme arbeidet bak suksessen.
Alexander deler åpent om livet som toppsyklist, utviklingen i sporten, og hvordan han har balansert familieliv med et intenst karriereløp i internasjonal sykkel.
Vi kommer også innom bilinteressen, og får høre både om garasjen hjemme og hvilken bil som blir kalt "barnehagebilen".
En personlig, underholdende og inspirerende prat med en av Norges aller største sykkelstjerner!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 27 Sep 2025 - 58min - 30 - Sykkel 29: Sykkel-VM spesial
Eivind og Carl Fredrik oppsummerer de første, begivenhetsrike dagene av sykkel-VM i Kigali – med Eurosport- og HBO Max-kommentator Theis Magelssen som gjest i studio.
Norge har åpnet mesterskapet med stil: Bronse til Oda Aune Gissinger i juniorenes tempo og sterke topp-6-plasseringer til både Katrine Aalerud og Andreas Leknessund. Carl Fredrik, som selv syklet VM-løypene tidligere i år, deler sine erfaringer fra Rwanda og gir innsikt i hva som venter rytterne videre.
Hva gjorde Remco Evenepoel så uslåelig på tempoen, og hvordan kunne Tadej Pogačar bli tatt igjen? Det blir diskusjon om favoritter, løypeprofil, Norges sjanser på fellesstartene – og hva som gjør et VM i Afrika helt unikt.
Ekspertanalyse, personlige erfaringer og masse sykkelprat – dette er episoden for deg som vil være oppdatert på VM!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 24 Sep 2025 - 59min - 29 - Sykkel 28: Bak kulissene med Uno-X Mobility coach Lars Holm
I denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk i studio av Uno-X Mobility coach Lars Holm. Lars er mannen bak treningsopplegget til blant annet Jonas Abrahamsen, Søren Wærenskjold og Markus Hoelgaard. Hvilke tall lå bak Abra sin Tour de France-seier i sommer? Hvor mye tråkker Flodhesten fra Mandal på lavterskel?
Vi får et eksklusivt innblikk i livet som coach, hvordan treningshverdagen styres, hva som kjennetegner de aller beste – og hva som kreves av utøvere som ønsker å lykkes. Som tidligere sportssjef på NTG Bærum, har Lars også mye å dele om hvordan man jobber med unge ryttere i utvikling og strategien bak å skape selvstendige utøvere.
Lars deler også sine tanker rundt hva mosjonister kan lære av proffer, samt hva de overhodet ikke bør kopiere. Han gir også tips til en nøkkeløkt som kan gjentas og bør kjøres jevnlig.
En lærerik og inspirerende episode for alle som vil forstå mer av mekanismene bak talentutvikling, prosess og prestasjon i norsk toppsykling.
Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:
https://www.patreon.com/PodcastenSykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 17 Sep 2025 - 1h 28min - 28 - Sykkel 27: På tur til Nottingham dag 4 - målet er nådd!!
Siste bonusepisode av Sykkel der Carl Fredrik ringer opp og følger Eivinds sykkeltur fra Lier til Nottingham i England. Målet, City Gound, Nottingham Forest sin hjemmebane, ble nådd kl 21 i kveld. Eivind forteller alt om siste etappe som startet i Harwich ved Den engelske kanal, og var på intet mindre enn 265 km. En lang dag i det Eivind beskriver som Postman Pat-land med flotte veier, noen detours rundt stengte steinbruer og et nytt møte med en kuflokk ute på et jorde. Takket være Mars-sjokolade på salg på Tax-Free-shopen på fergen over Kanalen gikk han heller aldri tom på turens lengste etappe.
Eivind rapporteres å være i strålende humør og i toppform etter å ha tilbakelagt drøye 1000 km på 4 dager. Takk til alle som har fulgt med oss disse dagene, og ikke minst heiet på Eivind, også gleder vi oss til å få han hjem igjen i studio senere i uken.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 08 Sep 2025 - 20min - 27 - Sykkel 26: På tur til Nottingham dag 3
Ny bonusepisode av Sykkel der Carl Fredrik ringer Eivind og får liverapport mens han akkurat har ankommet båten for å krysse Den engelske kanal. En solbrun og smørblid Eivind forteller om dagens etappe med tidlig start i Zwolle og avslutning på kaia i Hoek van Holland gjennom et sykkelveinett få kan matche. Det rapporteres om en slags kanal-russefest, sushi, kugalskap og sykkeltog på vei til kirken! Dette vil du ikke gå glipp av!
Med oss på tråden har vi også Christian Kongsgård, tidligere sykkelkontakt i Statens Vegvesen, nå sponsorsjef i Tour of Norway, som prater om sykkelinfrastruktur og forskjellene på Norge og Nederland hva gjelder kultur, klima, landskap, problemstillinger og tilrettelegging for syklister.
Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 07 Sep 2025 - 36min - 26 - Sykkel 25: På tur til Nottingham dag 2
Ny bonusepisode av Sykkel! I dag ringer Carl Fredrik opp Eivind som har kommet seg til Nederland etter nok en lang dag på sykkelen. Nottingham er målet mandag kveld. Vi får en statusrapport om hvordan dagen har vært med tidlig start i Bremen og avslutning i Zwolle, Nederland. Med oss på tråden har vi også Even Skår, kompisen til Eivind som har masse erfaring fra ultrasykling og lange dager på setet!
Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 06 Sep 2025 - 25min - 25 - Sykkel 24: På tur til Nottingham dag 1
I denne bonusepisoden av Sykkel ringer Carl Fredrik opp Eivind som er rett utenfor Bremen etter en lang første dag på sykkelen til Nottingham. Vi får en statusrapport om hvordan turen har vært hittil med start i Kiel, innom Hamburg og nå snart på hotellet i Bremen. Med oss på tråden har vi også tidligere landslagskeeper i håndball, Ole Erevik, som forteller om sin 17 dager lange tur til Sør-Spania i sommer. Ole snakker om erfaringene han gjorde seg underveis med utstyr, mat, rutevalg og stekende hete.
Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 05 Sep 2025 - 49min - 24 - Sykkel 23: Eivind sin hemmelighet avsløres!
I denne episoden avslører Eivind endelig hva han har planlagt de siste dagene. Et prosjekt som er litt utenom det vanlige, for å komme seg i form til å sykle Tryvann under 20min.
I studio har vi også med oss eventyrsyklist og punk-trommis Even Skår, som gjest. Even kommer med gode tips og råd som Eivind skal ta med seg på veien. Even forteller også om de ekstreme sykkelturene Paris-Brest-Paris og Torino-Nice Rally som han har gjennomført en rekke ganger.
Mandag hadde Carl Fredrik og Theis duell opp Tryvann. Calle oppsummerer duellen, dere får stemningsrapport fra både Lybekkveien og Tryvannstårnet og tallenes klare tale kommer også frem!
Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 04 Sep 2025 - 1h 06min - 23 - Sykkel 22: Strava-vinnere, sommerrapport og Tryvann-duell!
Eivind og Carl Fredrik oppsummerer sommeren som har inneholdt råe sykkelturer, flere nye ruter og møter med fine folk. Carl Fredrik har klatret 2000m-topper i magisk vær, pendlet langt og kommentert Tour de France, mens Eivind gir en ærlig dom over egen trening… og røper at han holder på en liten hemmelighet som kan gi han toppformen tilbake.
Tiden er endelig kommet for å kåre vinnere i sommerens konkurranser på Strava. Vi trekker hele 6 vinnere av goodiebags fra Fuel of Norway!
Det har også kommet mange gode lytterspørsmål i innboksen i sommer. Carl Fredrik svarer på flere av dem – og:
TRYVANN-DUELLEN mellom Carl Fredrik og Theis skjer mandag 1. september kl. 18.00! Møt opp i Tryvann!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 27 Aug 2025 - 54min - 22 - Sykkel 21: Vamos a La Vuelta! med Theis Magelssen
Vi fullfører Grand Tour-triologien! HBO Max-kommentator Theis Magelssen er tilbake i studio med Eivind og Carl Fredrik for å snakke La Vuelta 2025. Vi ser på etappene du ikke kan gå glipp av, rytterne som kan vinne og overraske, og nordmennene du bør følge med på. Hva gjør La Vuelta så spesiell og hva skiller den fra de to andre Grand Tour´ene?
Og ja – Strava-posten med Tryvann-duellen mellom Theis og Carl Fredrik lever fortsatt... nå må datoen spikres! Og du er invitert! ¡Vamos!
La Vuelta følger du sammen med Theis og Carl Fredrik på HBO Max og Eurosport fra lørdag 23. august.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 20 Aug 2025 - 1h 02min - 21 - Sykkel 20: Slik fueler du best til Birken!
I ukens episode av Sykkel får du innsikt i hvordan du optimaliserer forberedelsene før Birkebeinerrittet, ett av Norges mest kjente terrengritt – 84 km fra Rena til Lillehammer. Carl Fredrik og Eivind er igjen så heldig og har med professor Truls Raastad fra NIH som gjest. Truls er en anerkjent ekspert på fysisk prestasjonsevne, idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening.
Vi dykker ned i alt du trenger å vite om de viktigste forberedelsene: Hvordan spise de siste dagene før rittet for maksimal energi og utholdenhet? Hva du bør passe på, og hvilke kosttilskudd fungerer best underveis? Skal du satse på gels, barer, eller begge deler? Hvor mye karbohydrater og væske bør du innta per time?
Truls gir også sine beste tips om karboloading, væskebalanse, salt- og elektrolyttinntak – og hvorfor mange opplever kramper, selv om de er godt trent. Få ekspertråd på hvordan du kan finne riktig balanse i væske- og saltinntaket, og hva du bør tenke på for å prestere på ditt beste i årets ritt.
Perfekt episode for deg som vil stille forberedt til en konkurranse og få ny inspirasjon til å nå dine mål, uansett nivå!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 06 Aug 2025 - 35min - 20 - Sykkel 19: Oslo Dawn Patrol
Før byen våkner til liv og trafikken tar over gatene, samles en dedikert gruppe syklister under navnet Oslo Dawn Patrol.
I denne episoden blir vi med dem ut i de tidlige morgentimene, når Oslo fortsatt er stille og solen knapt har stått opp. Hva får folk til å stå opp før klokken fem for å komme seg ut og tråkke i all slags vær? Vi utforsker fellesskapet, disiplinen og gleden ved å starte dagen på to hjul – og hva dette unike morgenritualet betyr for både kropp og sinn.
Dagens gjest er ingen andre enn selve grunnleggeren av Oslo Dawn Patrol, Hans Flensted-Jensen. Dansken, som har vært bosatt i Norge i en årrekke forteller historien om oppstarten, hvordan miljøet har utviklet seg de siste årene og hvordan Oslo Dawn Patrol er organisert i praksis.
Her er det bare å sette på vekkeklokka og komme seg ut for å møte en herlig miks av sykkelglade mennesker!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 30 Jul 2025 - 1h 07min - 19 - Sykkel 18: Sykkeltilpasning med Petter Gustavsen
I denne sommerepisoden av Sykkel har Carl Fredrik og Eivind besøk av Petter Gustavsen, mannen bak Sykkeltilpasning i Drøbak. Petter har 15-års erfaring som sykkeltilpasser, og har hjulpet alt fra amatører med sin første sykkel, til World-Tour-proffer i jakten på komfort, skadeforebygging og den optimale sittestillingen.
Sliter du med vondt i knær, rygg eller nakke etter sykkelturene? I denne episoden dykker vi ned i sykkeltilpasning – hvorfor det er viktig, hvordan det foregår, og hva du enkelt kan justere selv for å sykle litt fortere, litt mer effektivt – og med et smil i stedet for smerter.
Vi går gjennom klassiske fallgruver som feil setehøyde, cleats-posisjon og styrebredde, og forklarer hvordan små grep kan gi mer kraft i tråkket og økt komfort. Vi snakker også om krankarm-lengde, effektivt tråkk, og hvordan oppsettet bør tilpasses deg som elsker klatring.
Petter tar oss også gjennom topp-5 klassiske belastningsskader forårsaket av feil sittestilling på sykkelen.
Denne episoden er perfekt for både nybegynnere og erfarne syklister som vil sykle raskere, smartere og uten smerter.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 23 Jul 2025 - 1h 10min - 18 - Sykkel 17: SnikkSnakk og sommerplaner!
Sykkel tar ikke sommerferie! I denne episoden snakker Carl Fredrik og Eivind løst og fast om sine sommerplaner i juli og første halvdel av august. Eivind hinter til at han skal nyte lange, late og glade dager på Sørlandet, men må selvfølgelig også få syklet noen lokale go´biter! Carl Fredrik får fort en mer hektisk julimåned med Tour de France-kommentering. Dog skal han nyte første sommer i voksen alder uten et fastsatt treningsregime og høydesamling.
Det nærmer seg også med stormskritt for Eivind å komme seg under 20 minutter i Tryvann! Etter en litt dårlig treningsperiode før sommeren, må fokuset tilbake og treningen planlegges. Carl Fredrik deler et par nøkkeløkter som må noteres ned og tas med på sommerferie.
Carl Fredrik forteller at han, ikke overraskende, planlegger noen lange og kule turer på sykkelen i sommer både på grus og asfalt, samt et ganske så spennende stunt i den norske fjellheimen med løpesko på beina!
Det har også kommet inn mange lytterspørsmål som blir besvart så bra som mulig. God sommer!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 16 Jul 2025 - 42min - 17 - Sykkel 16: Kåring av Topp 10 Norges råeste klatringer på asfalt!
I denne sommerepisoden av Sykkel kårer Carl Fredrik og Eivind Norges råeste motbakker på asfalt! Med som gjest er Lars Flem, mannen bak inspirasjonsnettstedet vegtur.cc
Lars har syklet rundt om i det ganske land i mange år, både på grus og asfalt, og har dokumentert turene med flotte bilder og informative skildringer.
Topp 10 Norges råeste motbakker på asfalt er Carl Fredrik sin egen liste, og hver klatring blir i episoden nøye beskrevet, og det er en rekke kriterier som er lagt til grunn. Lengde, stigningsprosent, kvalitet på veidekket, antall høydemeter og eksponering for vær og vind er noen av kriteriene som blir vurdert når vi til slutt sitter igjen med én vinner - Norges råeste motbakke!
Denne episoden er et kinderegg for inspirasjon til å oppdage mer av det vakre landskapet og de fantastiske veiene Norge har å by på!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 09 Jul 2025 - 1h 20min - 16 - Sykkel 15: Tour de Theis - et Tour de France preview
Tour de France nærmer seg med stormskritt. Lørdag 5.juli er det klart for den 112. versjonen av det franske etapperittet. 3 uker med dramatikk, store idrettsøyeblikk, oppturer og nedturer venter for de 184 rytterne på startstreken i Lille. Carl Fredrik og Eivind har i denne episoden besøk av Eurosport/Max-kommentator Theis Magelssen. Theis tar oss igjennom kampen om sammendraget med de store favorittene, trøyene, de norske brudd- og vinnersjansene og Uno-X Mobility sin lagoppstilling. Hvordan er det norske laget egentlig bygd opp, og hva kan de klare på de franske landeveiene? Hvilke etapper bare MÅ du få med deg? Carl Fredrik og Theis byr også opp til duell i Tryvann, men trenger hjelp fra dere lyttere!
Tour de France ser du hver dag på Max/Eurosport med Theis og Carl Fredrik i boksen.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 02 Jul 2025 - 55min - 15 - Sykkel 14: Alt om ernæring for syklister med professor Truls Raastad
I ukens episode av Sykkel, som er i samarbeid med Fuel of Norway, har Carl Fredrik og Eivind besøk av Truls Raastad, professor og idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole. Hvor mye kan du egentlig hente på å optimalisere ernæring, og hvilke lovlige prestasjonsfremmende midler har vitenskapelig dokumentert effekt? Truls forklarer hvorfor og hvordan et høyere inntak av karbohydrater har bidratt til å ta sykling til et nytt nivå, og hva som er den optimale miksen av karbohydrater. Lavfiber-diett og hva du bør spise på sykkelen er blant mange interessante andre temaer som diskuteres.
I studio gjester også Erlend Søraker, gründeren bak Fuel of Norway. Han forteller om historien og visjonen til det norske sportsernæringsmerket. Hva gjør Fuel of Norway unikt, og hva slags produkter utvikler de? Dette og mye mer får du vite om i ukens episode.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Vélo Espresso kan du få kjøpt her: https://shop.sh.no/produkt/kaffe/velo-espresso--tumba-rwanda-233
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 25 Jun 2025 - 1h 19min - 14 - Sykkel 13: Live-podcast med lansering av Vélo Espresso - VM kaffen!
Podcasten Sykkelsin første live-podcast, spilt inn fra Solberg & Hansen´s kaffebar på Mathallen Vulkan i Oslo. Sykkel har i samarbeid med Solberg&Hansen lansert Vélo Espresso - VM-kaffen fra vaskestasjonen Tumba i Rwanda. Dette stedet besøkte Carl Fredrik i starten av mai i år, og sammen med kaffeinnkjøper Morten Sletten forteller de om denne spesielle kaffen, sykkelturen til Tumba, prosessen fra bønne til kopp og hva opplevde underveis.
Felix Muhigana fra Urukundo Rwandisk Organisasjon gir oss god innsikt i hvordan Rwanda har bygd seg opp igjen etter det brutale folkemordet i 1994. Han forteller også om hva kaffe og sykkel-VM betyr for landet, samt hvordan landet bygger opp en av de sterkest voksende økonomiene i hele Afrika.
Eivind og Carl Fredrik er også så heldige å ha med landslagssjef, Kai Lexberg, i Norges Cykleforbund. Sammen går de igjennom årets VM-løype i Kigali, gir oss innsikt i hva rollen som landslagssjef innebærer og hvilke type ryttere som er aktuelle for VM og hvordan prosessen med uttak til VM foregår.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Vélo Espresso kan du få kjøpt her: https://shop.sh.no/produkt/kaffe/velo-espresso--tumba-rwanda-233
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 18 Jun 2025 - 1h 02min - 13 - Sykkel 12: Sebastian Foss Solevåg - verdensmesteren i alpint som nå elsker å sykle.
I denne episoden av Sykkel tar Carl Fredrik med seg tidligere verdensmester i slalom, Sebastian Foss Solevåg, i Tryvann og kjører maksdrag fra bunn til topp. Klarer Sebastian å slå tiden til Eivind?
Sebastian forteller også om sine favorittsteder å sykle, hvor mye sykkelen blir brukt av alpinister og hva det å sykle betyr for han. Han røper også hvor han trives best - grusvei eller landevei?
Og er du glad i å stå alpint, så får du verdensmesteren sine hotteste tips for ulike budsjetter.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 11 Jun 2025 - 1h 06min - 12 - Sykkel 11: Norges mest undervurderte idrettsutøver - Vegard Stake Laengen
I denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av superhjelperytter for UAE Team Emirates - XRG, Vegard Stake Laengen. Vegard forteller om hemmelighetene bak lagets suksess og deler detaljer fra både egen og lagets trening. Vi spør hva det er som gjør Tadej Pogacar så god? Og hvordan er det å være lagkamerat og dele rom med Pogacar? Vegard avslører også sine egne fremtidsplaner og hvilket lag han vil sykle for i 2026.
Episodens sammarbeidspartner er Trysil-Knut rittet: https://soreosenil.no/trysil-knut-rittet/
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 04 Jun 2025 - 1h 06min - 11 - Sykkel 10: FTP-test og Tryvann-pers
I denne episoden har Carl Fredrik og Eivind vært i Tryvann og kjørt FTP-test. Det ble en slitsom og brutal opplevelse. Carl Fredrik forklarer ulike måter å teste terskel på. Eivind får bekreftet at FTP´en hans har forflyttet seg og konkluderer med at et bra treningsprogram fra Carl Fredrik hjelper. Det har også kommet mange gode lytterspørsmål som blir forsøkt besvart så godt som mulig.
Carl Fredrik har også vært i Sverige og både løpt langt og syklet noen veldig fine, nye veier.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 21 May 2025 - 50min - 10 - Sykkel 9: Hele Norges Theis!
Carl Fredrik og Eivind får i denne episoden besøk av sykkelkommentator Theis Magelssen. Tåsengutten er kanskje den personen med mest TV-tid i hele Norge og kommenterer godt over 200 sykkelritt i året for Eurosport/Max. For øyeblikket er han høyaktuell med Giro d´Italia der også Carl Fredrik er ekspert sammen med Theis.
Hvordan er egentlig hverdagen som sykkelkommentator, hvordan ble han introdusert for sykling, og hvordan fikk han denne jobben? Theis tar oss med på reisen fra første tråkk og avslører samtidig hvor mange sykkeløkter han har i året og hvilken bakke i Oslo han anbefaler nybegynnere å sykle. Vi diskuterer også fremtiden til norsk sykkelsport og fyrer allerede opp noen dueller som kommer i proffeltet utover sommeren.
Eivind gir oss også full rittrapport fra Follorittet, og Carl Fredrik har løpt Holmenkollstafetten.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 14 May 2025 - 1h 26min - 9 - Sykkel 8: Bonusepisode - trening og allsidighet
I denne bonusepisoden går vi i dybden på lytterspørsmål om allsidig trening og overgangen fra vinter og ski, til sommer og sykkel. Er det normalt å ha tunge lår de første ukene med sykling, dersom du ikke har syklet på mange måneder? Hva kan du gjøre for å holde på sykkelbeina gjennom vinteren? Og er det dumt å løpe litt gjennom sommeren, hvis mål er å gjøre det best på sykkelen? Vi forsøker å svare så godt som mulig på disse og flere andre spørsmål, sammen med Aslak Mørstad.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 10 May 2025 - 30min - 8 - Sykkel 7: Viva Ole Erevik
Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klar med en ny episode av Sykkel, og denne uken gjester tidligere landslagsmålvakt på det norske herrelandslaget i håndball Ole Erevik podcasten. Ole har 184 landskamper på CV ´en, og har etter endte karriere blitt mer og mer glad i sykling. Til sommeren har han fått innvilget 2 ukers familiepermisjon, og skal sykle fra hjemstedet sitt rett utenfor København til feriehuset sør i Spania. Vi snakker om planlegging, motivasjon, mål og utstyr.
Det nærmer seg også Follorittet, og Eivind har oppsiktsvekkende nyheter fra de siste intervalløktene sine. Og som vanlig har Carl Fredrik vært ute og reist. Denne gangen til Rwanda.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Bli med i Strava-klubben vår, hvor du også finner ukens segment og Ole´s favorittrunder rundt København.
Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 07 May 2025 - 1h 17min - 7 - Sykkel 6: Terrengsykkel, stiguide og intervalltrening – med Aslak Mørstad
I denne episoden av Sykkel har vi besøk av Aslak Mørstad – en levende legende innenfor terrengsykling og sti i Norge. Aslak deler sine erfaringer fra et liv på sykkelsetet, og gir konkrete tips til deg som vil komme i gang med stisykling. Hva slags utstyr trenger du, hvor bør du sykle, og hvilke stier i Oslo-området er hans favoritter?
Carl Fredrik fortsetter sin rolle som trener og veileder, og sjekker hvordan det går med Eivinds treningsplan – som viser seg å by på noen utfordringer.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 30 Apr 2025 - 1h 18min - 6 - Sykkel 5: Mia Becker fra Oslo Pedal Pals, jentesykling og Follorittet
I denne episoden av Sykkel får vi besøk av journalist Mia Becker. Hun er en ivrig syklist og en av folkene bak Oslo Pedal Pals – en lavterskel sykkelgruppe for jenter og kvinner i Oslo.
Vi snakker om hvordan gruppa oppstod, hvorfor den trengs, og hvordan det er å finne sin plass i sykkelmiljøet som dame.
Vi tar også en god prat om Follorittet – et spennende ritt som nærmer seg! Hva kan man forvente, hvordan forbereder man seg, og hvorfor er det verdt å melde seg på.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 16 Apr 2025 - 1h 20min - 5 - Sykkel 4: Historiske sammenlagtplasseringer – Giro d’Italia og La Vuelta-spesial med Andreas Leknessund og Carl Fredrik Hagen
Andreas Leknessund og Carl Fredrik Hagen deler tittelen som historiens beste norske ryttere på sammenlagtlisten i en Grand Tour. Det spesielle er at begge leverte sine kanskje beste prestasjoner noensinne under svært krevende omstendigheter. I denne episoden forteller de om hva de måtte tåle for å sikre sine historiske 8.-plasser i Giro d’Italia og La Vuelta.
Andreas gir også lytterne verdifull innsikt i bakgrunnen for Uno-X sin sterke sesongstart – blant annet hva han synes om den nye, raske Ridley-sykkelen og det aerodynamiske tøyet laget stiller med i år. Han deler også ærlig om skuffelsen over å ikke bli tatt ut til Tour de France i fjor – og hvor tøff konkurransen er for å sikre seg en plass i år.
Det blir selvfølgelig også plass til noen turtips – og ukas segment!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 09 Apr 2025 - 40min - 4 - Sykkel 3: Tryvann-KOM med Andreas Leknessund
I denne episoden av Sykkel står en av Norges mest kjente klatringer i sentrum: Tryvann opp!
Ukas gjest er Andreas Leknessund. I tillegg til å være proff i Uno-X og en av Norges beste syklister, er han mannen bak Strava-KOM’en opp til Tryvann – en rekord han tok fra Carl Fredrik!
Andreas forteller hvordan han under Covid gikk målrettet inn for å sette bestetid. Carl Fredrik analyserer dataene hans, noe som gir oss en unik innsikt i hva som kreves for å lykkes.
Eivind har syklet Tryvann for første gang – en opplevelse som kan klassifiseres som en fiasko!
Leknessund deler også ekte pro-tips om hvordan en sykkelcomputer bør settes opp med riktig layout, samt hvordan man kler seg for sykling på kalde vårdager.
Bli med i Strava-klubben vår, hvor du også finner episodens segment: Strava-klubben.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 02 Apr 2025 - 56min - 3 - Sykkel 2: Birken, treningstips og varmetrening!
Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klare med en ny episode av Sykkel! Denne uka deler Carl Fredrik sine erfaringer med suksess på ski, mens Eivind har vært på tur i Spania.
Duoen svarer på flere spørsmål om trening, fra syklister som ønsker å komme i enda bedre form. Carl Fredrik gir verdifulle tips og forklarer viktige begreper som «sone 2», «varmetrening» og «kvalitetsøkt».
I tillegg introduseres konseptet «episodens Strava-segment»! Bli med i Strava-klubben vår for å finne ukens segment og turtips.
👉 Bli med her: https://www.strava.com/clubs/podcastensykkel
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Mar 2025 - 1h 12min - 2 - Sykkel 1: Edvald Boasson Hagen spesial
En av Norges største syklister gjennom tidene mimrer tilbake på en fantastisk karriere. Du får et eksklusivt innblikk i Edvalds største høydepunkter på sykkelen, lidenskapen for kaffe og hans favorittområder på to hjul.
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 05 Mar 2025 - 1h 05min - 1 - Sykkel intro: Velkommen til Sykkel - din nye sykkelpodcast
Carl Fredrik og Eivind ønsker deg velkommen til Norges nye sykkelpodcast. Her skal vi inspirere og engasjere - sykkelglede er i hovedfokus med tips, triks, gode historier og aktuelle gjester. Velkommen!
Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards
Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 05 Mar 2025 - 20min
Podcasts similares a Sykkel
El Partidazo de COPE COPE- Herrera en COPE COPE
- La Linterna COPE
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La noche de Cuesta esRadio
- La Trinchera de Llamas esRadio
- Hondelatte Raconte Europe 1
- Affaires sensibles France Inter
- LEGEND Guillaume Pley
- CHRONIQUES CRIMINELLES Jacques Pradel - TF1
- El colegio invisible OndaCero
- La Rosa de los Vientos OndaCero
- Les grands dossiers de l'Histoire par Franck Ferrand Radio Classique
- Espacio en blanco Radio Nacional
- Entrez dans l'Histoire RTL
- Le grand récit RTL
- Les Grosses Têtes RTL
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- Un Libro Una Hora SER Podcast
- HISTORIAS DE LA HISTORIA VIVA RADIO
