偷聽隔離檯 Lessons from the Next Table

你也有過這種經驗嗎？對方條件明明很好、人品無可挑剔，但只要他一靠近、想牽手，你身體的警報器就會立刻響起，本能地想要躲開？這不是你太膚淺，更不是外貌協會的錯！這在科學上被稱為「生理性厭惡（Biological Aversion）」。本集《偷聽隔離檯》Enson 與 Carol 要來聊聊這個有點搞笑卻無比真實的話題：為什麼「絕對不要和你覺得醜的人談戀愛」？我們將從自主神經系統、基因審美匹配（Genetic Aesthetic Matching）等科學角度，為你揭秘身體最誠實的自衛機制。原來，情人眼裡出西施，背後都是 DNA 在暗中對接！如果一開始就選錯了，勉強努力只會換來心靈與身體的「三重消耗」。聽完這集，大方承認自己是外貌協會吧！因為——選擇，真的比努力更重要。喜歡我們的內容，記得 Like、Subscribe 和 Share，並按下小鈴鐺，才不會錯過最新影片喔！Spotify 的聽眾也別忘了訂閱並給我們五星好評！

你是不是也覺得每天上班，最累的不是工作，而是應付身邊的牛鬼蛇神？本集《偷聽隔離檯》為大家盤點職場中最常見的「6種小人」特質！從一出事就寫千字文洗白的「甩鍋大師」，到表面跟你抱怨、背後打小報告的「雙面間諜」，甚至連專業能力為零、卻深得老闆喜愛的「馬屁精」，我們今天一次幫你拆解！面對這些沒有肩膀、利益先行的人，到底該如何白紙黑字保障自己？快來看看你身邊的同事、主管、甚至是老闆，中了哪幾項？歡迎在下方留言跟我們分享你遇過的職場奇葩小人！也別忘了按讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺，才不會錯過我們的最新影片喔！Spotify 的聽眾朋友也記得給我們五星好評！⭐⭐⭐⭐⭐

你是不是也常常覺得「自己明明很努力，但一開口報告就變成 1999」？或者遇到同事推工作、想跟老闆要資源時，總是不知道怎麼說才得體？這一集《偷聽隔離檯》是大家敲碗已久的「表達能力續集」！Enson 和 Carol 將會親自示範 4 個職場最常見的窒礙情境。我們會用「1999 崩潰員工」與「高情商表達精英」進行真實對比，教你如何用邏輯、數字和危機感，把話說到老闆和同事的心坎裡！聽完這集，保證你不再妄自菲薄，瞬間掌握職場話語權！

根據最新調查，Gen Y（30-45歲）竟然是香港最不開心的一群？開心指數只有 5.18，甚至有四成人正面臨情緒困擾。這一集《偷聽隔離檯》，Carol 和 Enson 將會和大家赤裸剖析「Gen Y 面對的四大社會困境」。我們從小被灌輸「努力讀書、考上大學、買樓成家」的完美藍圖，但當我們步入社會，迎接我們的卻是金融海嘯、學歷貶值、高不可攀的樓價，以及夾在 Baby Boomers 與 Gen Z 中間的 AI 轉型危機。難道我們真的是「生不逢時」、完美避開所有社會紅利的一代？如果不婚不生、不買樓，人生真的能輕鬆九成嗎？面對無法改變的大環境，我們又該如何轉念、自我增值？無論你是正在苦苦掙扎的 Gen Y，還是想了解這一代痛點的朋友，希望這集內容能帶給你一點共鳴與力量。記住八個字：活在當下，Go with the flow！

你在職場上遇過「白鴿眼（勢利眼）」的人嗎？🙄有些人看你職級低、是 Junior，就連眼尾都不看你一眼；甚至直接跳過你，跑去聯絡你的老闆或客戶？這集《偷聽隔離檯》我們不只要宣洩不滿，更要帶你從「本質」出發，拆解為什麼有人會白鴿眼？原來，有些人這樣做，背後藏著「職場資源最大化」的底層邏輯？但如果對方的表達方式讓人極度不適，我們該如何轉換思維，不 take it personal，甚至用「莫欺少年窮」的心態優雅反彈？

最近 Carol 經歷了人生大考驗——搬屋！📦在收拾房子的過程中，她竟然收拾到懷疑人生，但也因此「開了竅」，領悟到人生斷捨離的 3 個重要維度。你是不是也常常捨不得丟掉舊物？你身邊是不是也有「永遠在反駁你」或「把你當情緒垃圾桶」的朋友？甚至，你常常因為一個小細節而陷入無止境的腦袋內耗？這集《偷聽隔離檯》我們不只聊物理上的丟垃圾，更要聊如何幫你的人際關係與思緒「大排毒」！學會大人的斷捨離，把寶貴的時間與能量，留給真正值得的人。✨

在你的職業生涯中，有沒有出現過一個改變你一生的人？他可能沒有教你具體的工作步驟，卻在你最不相信自己的時候，選擇無條件相信你，給予你展翅高飛的勇氣。今集《偷聽隔離台》，Enson 因為聽了張敬軒先生的新歌《靈魂相願》，勾起了對已故前英皇娛樂 CEO —— Shirley Hughes 的深切思念。而 Carol 亦分享了她生命中的外籍女伯樂。在 Carol 感到迷惘、甚至對自己失去信心時，這位「女神級」老闆如何用一句「我相信你」將重任交託，並在 Carol 離職後依然敞開大門，甚至鼓勵她「不需複製任何人，只需活出自己的風格」。

你是否也常覺得腦袋裡想法很多，一開口卻東拼西湊、雜亂無章？或者在視訊會議習慣了看稿讀，一到面對面溝通就開始緊張、瘋狂卡詞？今集《偷聽隔離檯》，我們將為大家抽絲剝繭，把「表達能力」拆解為三個層次：從「說出心中所想」、「讓對方聽得懂」，到最高境界「讓人覺得你說話動聽」！我們還會分享超實用的「PREP說話框架」與「電梯簡報（Elevator Pitch）」練習法，幫你一步步進化成說話高手！無論你是職場新人、需要做 Presentation 的打工仔，還是想提升日常溝通魅力的朋友，這集絕對能幫到你！

你是否也覺得自己工作很努力，卻總是被老闆、客戶無視？你可能沒有意識到，一些不經意的小動作、小習慣，正在悄悄地為你的專業形象扣分，甚至斷送你的晉升之路！今集《偷聽隔離檯》，揭露那些最容易被忽略，卻又殺傷力極強的「扣分小事」。從開會禮儀到文件處理，從個人形象到身體語言，我們將逐一擊破這些隱形地雷。記住，能把小事做到極致，別人才敢將大事交給你。想在職場上走得更順，這集你絕對不能錯過！

你是否也曾為了「面子」，而錯過機會、搞砸關係，甚至被社會的期望壓得喘不過氣？廣東人常說「銀紙事小，面子事大」，但這句話真的適用於今天這個時代嗎？今集《偷聽隔離台》，我們將深入剖析李嘉誠先生的「面子三階段」致富哲學，並探討為何「放下面子」才是現代人最強大的超能力。從職場晉升、情侶相處，到應對社會壓力，我們將分享如何不再為別人的眼光而活，真正掌握自己人生的主導權。如果你想學會何時該「厚面皮」，何時該堅持，這集絕對能給你答案！

一個在漁船長大的香港仔，如何走進白宮為奧巴馬團隊分析數據？一位20多歲的年輕創業者，為何敢斷然拒絕$3000萬的收購要約？今集《偷聽隔離檯》，我們邀請到香港EdTech獨角獸 Preface 的創辦人兼CEO Tommie Lo，分享他極不平凡的成長與創業之路。從西貢的漁船到倫敦政經學院的博士班，從J.P. Morgan的金融才俊到奧巴馬的競選幕僚，再到今天成為眾多上市公司CEO的「AI導師」。Tommie 將會剖析他「謙虛又大膽」的決策心法，以及他從無數失敗中提煉出的獨特商業哲學。如果你正在創業、渴望成長，或對人生充滿迷惘，這集絕對能為你帶來顛覆性的啟發。

點解 Elon Musk 嘅管理方式咁極端，但又可以帶領公司極速發展，成為世界首富？佢嘅成功，到底係咪真係要靠呢啲「鐵血手段」？今集我哋會同大家深入拆解馬斯克幾封流出嘅「獨裁電郵」，睇下佢點樣用三句說話就決定經理嘅去留，仲會詳細講解佢要求全公司遵守嘅「生產力六大法則」。究竟佢嘅做法係冷酷無情，定係追求極致效率嘅必要之惡？如果你都想喺職場上提升效率，或者想了解頂級企業家嘅思維，呢集絕對唔可以錯過！

一份月入16萬的家庭，為何自嘲「活得像乞丐」？在今集《偷聽隔壁台》，Enson與Carol將深入探討香港中產階級面臨的困境與焦慮。我們將從一個引發熱議的網絡貼文談起，剖析當代中產的定義、M型社會下的生存壓力，以及「向上流動力」是否已成過去式。究竟，擁有體面的收入，是否就等於擁有理想的生活？買樓是人生必經之路，還是一個束縛自由的枷鎖？如果你也正為「中產」這個標籤所困，或在為人生、財務規劃感到迷惘，這集影片將為你帶來全新的思考角度。歡迎在下面留言，分享你對「中產」的看法！你認為怎樣才算是理想的生活？

你的上司或客戶總讓你身心俱疲嗎？面對那些不斷吹噓往事、急躁沒耐性、拿著雞毛當令箭，甚至是純粹惡意的權威人物，你是否感到無所適從？

繼上一集「面對權威」廣受好評後，我們這次將深入剖析職場上最常見的四種「難搞」權威人格。

你將學會：
✅ 如何辨識他們的需求：誰要情緒價值？誰只要解決方案？
✅ 如何解讀潛台詞：聽懂他們沒說出口的真正問題。
✅ 如何保護自己：面對惡意攻擊時，留下證據、劃清界線的自保術。
✅ 如何建立更健康的職場關係，甚至將難搞的對手變成盟友。

這不只是一集職場抱怨大會，而是一堂高情商溝通實戰課。無論你是職場新鮮人還是資深員工，都能從中找到應對策略，讓你不再為人際關係內耗！

成日覺得啲嘢好難搞，一開波就想放棄？或者面對全新挑戰，個腦一片空白？你可能只係爭一套解決問題嘅心法！喺職場上，真正嘅高手唔係從來唔會遇到問題，而係擁有一套將大問題「斬件」、從混亂中搵到出路嘅能力。由「I can learn」嘅心態調整，到點樣建立自己嘅知識「百寶袋」，再到面對緊急 deadline 嘅實戰拆解。學識呢啲技巧，你都可以將難題變做展現價值嘅機會！你又有咩解決問題嘅獨門秘技？留言同我哋分享下！如果鍾意我哋嘅內容，記得 Like、Subscribe 同埋 Share 啦！

你/妳，曾經做過「恐怖情人」嗎？又或者，遇過一個令你窒息的伴侶？今集《偷聽隔離台》，我哋由大熱恐怖片《Obsession》(愛你致死不渝) 出發，深入解剖懦弱男主 Bear 如何親手「許願」創造出病嬌女友 Nikki。很多人鬧女主角變態，但我們認為，默許這一切發生的男主角，他的懦弱與自私，可能才是整場悲劇的根源！Enson 同 Carol 更會分享自己嘅親身經歷，一個遇過恐怖情人搞到有 PTSD，一個自爆細個都做過奪命追魂 Call！究竟點樣先可以擺脫愛情中嘅不安全感同控制慾？我哋一齊傾下。

一堂狂賣破億的線上課程，竟引爆一場KOL與老師的世紀大戰？🔥台灣頂流YouTuber愛莉莎莎與尼泊爾瑜伽老師合作，課程大賣三萬七千份，銷售額驚人。但老師卻在IG上發文控訴，自己只拿到1%報酬，直指愛莉莎莎是「騙子」、「邪惡蜘蛛」🕷️，風向一度倒向老師。面對炎上危機，愛莉莎莎在24小時內火速拍片回應，有理有據地拆解合約、成本結構與利潤分配。一場公關災難，竟被她扭轉為展現商業智慧與高EQ的完美教材！這次，Enson和Carol將帶你深入剖析：✅ 愛莉莎莎快、狠、準的公關三大絕招✅ 線上課程背後，你不知道的驚人成本 (Meta才是最大贏家？)✅ 「素人專家」與KOL合作前，必須釐清的3件事✅ 如何評估一個合作機會的真正價值？(不只看錢！)這不只是八卦，更是一堂所有創作者、職場人、生意人都該聽的商業必修課。

你是否也曾在 CEO、大老闆或行業大咖面前感到緊張，平時的功力瞬間只剩三成？面對氣場強大的人，總覺得自己渺小、怕講錯話，最後選擇沉默是金？這集 Enson 和 Carol 將從自身經歷出發，包括 Enson 第一次與謝霆鋒開會的真實故事，帶你深入剖析「權威恐懼」背後的心理學——「光環效應」與「社交劇本」是如何影響我們的。我們將分享多個實用的心法和技巧，教你如何調整心態、做好準備，並在任何場合都能與 Senior、老闆甚至名人處變不驚地交流。同時，我們也會分享在 Networking 活動中親眼目睹的「Hard Sell」大忌，告訴你什麼才是建立有效人脈的正確方式。無論你是職場新人還是資深員工，這集都能幫你打破心理枷鎖，讓你面對任何權威都揮灑自如！

從 Band 2 學生逆襲成為港大醫科生，Angel the Medic 的勵志故事為何最終以被捕、解僱收場？花費百萬公帑培養的準醫生，最終卻因追求社交媒體上的「流量」，而親手斷送自己的大好前程。這次 Enson 和 Carol 並非只想聚焦於單一事件，而是想藉此深入探討一個更重要的課題：在這個「人人都是KOL」的時代，新一代專業人士應如何拿捏「專業」與「追夢」的界線？當你的職業本身就是「流量密碼」，你該如何自處？分享的底線在哪裡？什麼能說，什麼不能說？我們也將從自身行業（公關、政府）的經驗出發，討論不同工作的分享禁忌，並反思當今席捲全球的「過度分享」文化與 Screen Time 問題。

點解你賺極都唔夠洗，成日做「月光族」？原來你嘅金錢觀，早喺童年已經被父母悄悄設定好！Enson 同 Carol 今集交換讀書筆記，一本帶你潛入廣告界奧斯卡，激發事業創意；另一本就教你破解窮人思維，換個有錢人嘅腦袋！Carol 分享佢親身去法國康城廣告節嘅見聞，揭秘 Heinz、Taylor Swift 點樣玩轉 Marketing，仲有一個用 AI 幫流浪狗搵屋企嘅超暖心案例！Enson 就深入拆解《有錢人想的和你不一樣》嘅核心概念——「金錢藍圖」，分析語言、模仿、特殊事件點樣影響你一生嘅財富。想知道點解有錢人諗嘢同你爭咁遠？點解「財不入急門」？點解愈鍾意買減價貨愈難儲到錢？呢集一次過話你知！

人生總有啲關係，斷得不明不白；總有啲心結，纏繞多年都解唔開。面對反面嘅朋友、無疾而終嘅感情，我哋應該執着於「解鈴還須繫鈴人」，定係學識放過自己？今集 Enson 同 Carol 大膽剖白各自嘅「心結史」。Carol 分享點樣由一個火爆嘅人，鼓起勇氣同同事化解職場矛盾，180度逆轉關係；但亦有主動求和，反被對方已讀不回嘅慘痛經歷。Enson 就自爆細個口沒遮攔，一句話辣㷫同學結怨至今，並分享佢「解結不如解自己」嘅一套佛系心法。究竟，所有嘅關係都值得一個「句號」嗎？當你嘗試和解但對方唔領情，又可以點算？一齊嚟聽吓呢集，學習點樣面對人際關係中嘅遺憾同不完美。

IQ 高就一定成功？點解有啲人明明好叻，但喺職場同人際關係上總係處處碰壁？答案可能就係「情商」(EQ)！今集 Enson 同 Carol 由心理學家 Daniel Goleman 嘅「情商五大核心」講起，再深入實測網上瘋傳嘅「17招高情商聊天術」。想知點樣讚人可以讚到心坎裏？同女朋友呻公司八婆，作為男友嘅標準答案到底係咩？學識高情商溝通，唔單止可以幫你化解衝突，更可以令你喺職場上走得更遠，喺感情路上更順利。即刻去片，提升你嘅 EQ 內功！

喺職場打滾，淨係識得做嘢係唔夠㗎！辦公室政治、人際關係、向上管理... 每一樣都係一門高深學問。今集 Enson 同 Carol 深入拆解一個網上瘋傳嘅「上班心眼」Post，由「圍爐鬧上司」到「同事係咪朋友」，再到點樣應對「搶功勞」嘅小人，逐條分析職場上嘅生存潛規則。究竟邊啲係金科玉律，邊啲又係廢話連篇？如果你都想喺職場趨吉避凶、明哲保身，甚至步步高陞，呢集絕對唔可以錯過！

今集《偷聽隔離台》，Carol 會分享佢由一個強勢經理，點樣進化成一個平和領導者嘅心路歷程，揭示一個頂尖管理者都喺度用緊嘅超強軟實力——「建設性脆弱 (Constructive Vulnerability)」。呢樣嘢唔係情緒發洩或者認廢，而係一種有策略嘅真誠。佢會教你點樣放低無謂嘅自尊 (Ego)，透過承認自己嘅知識盲點，反而可以贏到團隊嘅信任、激發下屬嘅潛能，創造出一個更高效、更有心理安全感嘅團隊文化。無論你係啱啱升職嘅主管、資深嘅領導，定係未來想繼續向上爬嘅打工仔，呢一集都將會顛覆你對「領導力」嘅想像。

20年後重看《穿Prada的惡魔》，你看到的還只是一個菜鳥助理對抗時尚女魔頭的故事嗎？對於在公關和媒體界打滾多年的我們，這部電影的每一幕，都藏著血淋淋的職場現實。為何續集讓行內人感觸落淚？為何 Miranda 的一句「Cerulean Blue」是對所有「差不多先生」的當頭棒喝？為何「今日的下屬」隨時會變成你未來的上司或客戶？今集《偷聽隔離台》，Enson 和 Carol 將以資深行內人視角，帶你重新解讀《穿Prada的惡魔》中的職場生存法則。從傳媒行業的變遷、辦公室政治的智慧，到個人成長的格局，這些電影沒說白的潛規則，可能正是你職涯晉升的關鍵。

你是否也正處於三十多歲的關口，對事業感到迷惘，覺得自己不上不下、卡在瓶頸位？今集《偷聽隔離台》的 Enson 將分享他最真實的親身經歷。從結束自己的公司，陷入人生最迷茫的低谷，到因為一個解夢師的建議和一趟隨性的「巴士實驗」，意外地在屯門龍珠島獲得頓悟，最終找到全新的事業跑道，成為一位創作者經理人。如果你也對現狀不滿，卻缺乏改變的勇氣，希望 Enson「柳暗花明又一村」的故事能給你帶來一點啟發和力量。原來，所有過去的經驗，無論好壞，都會成為你未來路上的養分。

被記者尖酸提問，被網民質疑國籍，甚至被政要批評... 滑雪女神谷愛凌(Eileen Gu)點解總能優雅化解危機，甚至將負評變成光環？今集《偷聽隔離台》，Carol將從專業公關角度，深入拆解谷愛凌的「神級答題技巧」，看她如何面對「贏了銀牌算不算輸？」、「你講嘢有無用腦？」等超尖銳問題。原來，真正的高手，從不正面回答！後半部，我哋更會由谷愛凌延伸到NBA字母哥，探討「運動員精神」如何幫助我們面對失敗與人生低潮。Enson同Carol更會分享自己如何透過運動，走出事業樽頸同身體傷患，重拾對人生的掌控感。無論你想學說話技巧、建立強大心態，定係純粹想搵啲動力，呢集都絕對唔可以錯過！

你係咪已經搬出嚟住，但洗衫煮飯依然一竅不通？定係你已經成為屋企嘅「定海神針」，大事小事都Carry？今集《偷聽隔離台》，我哋一齊玩台灣Threads爆紅嘅「初級大人vs高級大人」測試！由生活自理、財務管理，到家庭責任同人情世故，28項指標全面測評你嘅「大人力」！究竟Enson同Carol邊個先係「超高級大人」？而呢份清單背後，真正定義一個人成熟與否嘅，除咗生活技能，更重要嘅「責任感」同「從容」心態，又係點樣煉成？即刻去片，一邊做測試，一邊聽我哋分享點樣喺各種生活難題中，活出一個更從容、更有擔帶嘅自己！

AI浪潮之下，打工仔人人自危，擔心飯碗不保。但點解有啲人用AI可以如虎添翼，有啲人反而會加速被淘汰？今集《偷聽隔離檯》，剛剛喺Marketing Pulse做完成就解鎖嘅Carol，將佢7分鐘演講嘅精華濃縮再延伸，同你深入拆解：品牌點樣可以喺AI搜尋引擎 (Copilot, Gemini) 成為「天選之子」，排喺推薦首位？(GEO秘訣)點解PR唔單止唔會被取代，反而係掌控AI答案嘅關鍵？職場新人/菜鳥，應該點樣用AI先可以真正升級，而唔係「外判思考」變蠢？作為管理層，又應該點樣帶領團隊善用AI，創造新價值？無論你係Marketing/PR從業員，定係對AI同個人成長有興趣嘅朋友，呢集嘅內容都絕對可以幫你喺AI時代企穩陣腳，搵到自己嘅新定位！

「如果學校只教考試知識，不教做人，那裡不是校園，是集中營。」這句來自 threads 的辛辣批評，點燃了我們對教育本質的深刻反思。一畢業就回到校園教書的老師，從未踏足真實的商業社會，他們真的「離地」嗎？他們有資格教導學生如何在殘酷的社會中生存嗎？還是說，這根本就不是老師的責任？今集 Enson 和 Carol 將會深入探討：🔹 老師的核心職責究竟是什麼？🔹 「人生道理」是老師的必修課還是額外Bonus？🔹 除了學校，誰更應該為孩子的「價值觀」和「處世之道」負責？🔹 那些學校從來不教，但人生必修的技能是什麼？無論你是學生、家長，還是站在教育最前線的老師，相信這集都會帶給你滿滿的啟發。歡迎在留言區分享你的看法！

日日埋頭苦幹，但升職加薪總係輪唔到你？望住隔離位同事好似冇咩點做，但機會一個接一個？你可能唔係輸喺實力，而係輸咗喺「人情世故」！俗語話「雞髀打人牙較軟」，但喺職場送禮，係咪就等於虛偽、有機心？今集「偷聽隔離台」 Carol 同 Enson 會同你拆解呢個千年難題。由大明星點樣用小禮物收服人心，到一份「有心」嘅手信點樣令人感動一世，再教你點樣還「人情債」還得最高章！學識呢門藝術，你會發現機會同好運都會自己搵上門！

日日OT做到懷疑人生，望住隔離位同事總係準時走人？🤯你唔係唔夠努力，可能只係用錯力！今集「偷聽隔離檯」，時間管理大師 Carol 現身說法，踢爆點解大部分人嘅時間管理都係唔理想！由規劃SOP、拆解工作，到點樣同老闆、客戶「管理期望」，全部心得一次過教晒你。Enson 今次做學生，問晒所有打工仔最想知嘅問題！睇完呢集，保證你唔再係「救火隊隊員」，學識點樣真正掌控自己嘅時間，告別OT，實現「Work-Life Balance」！

你身邊有無一種同事，講句說話都要小心翼翼，驚佢隨時「碎一地」？或者你發現自己有時都會對號入座，覺得全世界都針對你？今集《偷聽隔離檯》請來身心靈導師 夢妮妲 ，同 Enson、Carol 一齊深度剖析「玻璃心」！原來玻璃心唔止係脆弱，仲可能係拎住 AK47 掃射人嘅攻擊者？Carol 分享親身經歷：同事竟然因為分唔到鎖匙扣而覺得被 Bully？Enson 請食飯竟然被指控係針對？面對呢啲職場「地雷」，作為主管或同事應該點樣應對？夢妮妲將會教大家如何分辨「情緒勒索」，以及用「止血、同理、信任」三部曲去修復關係。無論你係深受其害，定係想自我療癒，呢一集都唔好錯過！

「點解佢咁好運，我就懷才不遇？」「識人好過識字，我再努力都冇用啦...」你是否也曾將別人的成功歸咎於虛無縹miu的「際遇」和「運氣」，同時感嘆自己時不我與？今集 Enson 和 Carol 就要打破這個迷思：際遇，從來唔係被動等待，而係可以主動創造、甚至「設計」出嚟嘅！我哋會將「際遇」拆解成四大關鍵元素：時機、貴人、平台、大環境。並透過滑浪、AI 浪潮、KOL 崛起等生動例子，教你點樣：判斷自己嘅「才華」係咪符合當下嘅時代需求。學識「創造運氣」，好似滑浪選手咁主動去搵屬於你嘅巨浪。成為一個「有價值、值得被利用」嘅人，吸引貴人主動幫你。停止自怨自艾，運氣其實都係實力嘅一種。今集就教你點樣裝備好自己，當機會嚟嘅時候，你唔單止捉得住，仲可以乘風破浪！

你是否總是因為家人的期望而放棄夢想？因為害怕別人不悅而委屈自己？或者，你總覺得自己的人生被過去的「創傷」所束縛，無法前進？暢銷全球的心理學經典《被討厭的勇氣》，提出的「阿德勒心理學」或許能給你一個「人間清醒」的答案。Enson 和 Carol 在今集的「偷睇書系列」中，將會深入探討書中兩個足以顛覆你三觀的核心概念：課題分離：你的人生課題，與別人的課題，必須徹底分開。我愛你，但與你無關。這聽起來很冷漠，但卻是通往自由的唯一道路。目的論 vs 原因論：阿德勒說，世上沒有「創傷」。你之所以無法改變，並不是因為過去的經歷，而是因為你「自己決定」不要改變。準備好接受思想衝擊了嗎？一齊來聽下點樣擺脫人際關係嘅煩惱，搵返屬於自己人生嘅主導權！

點解職場溝通頭頭是道，返到屋企同另一半就句句駁火？因為戀愛，其實都係一門高深嘅「公關」！繼上一集講完職場公關，今集 Enson 同公關專家 Carol 將戰線轉移到情場，教你點樣管理你同伴侶呢間「二人公司」嘅品牌形象、內部和諧，同埋外部「持份者」（家人朋友）嘅關係。面對家人唔鍾意另一半、對方已讀不回、現任問起前度、甚至係要提出分手... 呢啲愛情「公關災難」，點樣拆解先可以全身而退，甚至令關係更進一步？今集 Carol 將會用超理性嘅SOP，教你用最好嘅語氣，講最應該講嘅說話。學識「戀愛公關術」，你都可以成為關係裡最好命嗰個！

一句「話咗你架啦！」，是不是你最熟悉的吵架開場白？一次老闆的朝令夕改，是不是讓你滿腔委屈卻有口難言？一個客戶的無理要求，是不是讓你做到心力交瘁，卻不知如何拒絕？從情侶間的爭執，到辦公室裡的暗流；從與同事的協作，到與客戶的周旋。許多關係的崩塌、合作的告吹，往往都源於一句話。我們本想證明自己是對的，結果卻輸掉了對方的信任；我們本想解決問題，結果卻成為了問題本身。當善意的提醒，變成傷人的指責；當據理力爭，變成兩敗俱傷的挑釁，這段關係究竟從哪一步開始走錯了？今集，資深公關專家Carol為你深度剖析：▸ 關係的頭號殺手： 「早就跟你說過了！」這句話背後，藏著怎樣的攻擊性與毀滅性？為何在任何關係中都應列為禁語？▸ 高手的黃金思維： 在開口前，如何檢查你的「出發點」，確保好心能辦好事，而不是純粹發洩情緒？▸ 職場的生存智慧： 面對「今日的我打倒昨日的我」的老闆，如何提醒才能既保全他的面子，又保住你的位子？▸ 不做壞人的藝術： 同事射波卸膊、客戶想R免費嘢？學會「搬救兵」、提供替代方案，優雅地說不！▸ 將對話變談判： 如何將每一次的棘手溝通，都轉化為讓事情變得更好的「Negotiation」，達到雙贏局面？▸ 管理期望值的秘訣： 客戶覺得你24/7 on call？一個簡單習慣，瞬間提升對方感知，讓你贏得更多時間與尊重。

你是否也經常為了一件小事鑽牛角尖、反覆回想自己的言行，擔心別人的眼光？一不小心，健康的「自我反省」就變成了不斷消耗能量的「精神內耗」。很多人都深受其害，覺得生活好累、好辛苦。但其實，擺脫內耗，你只需要轉一個念頭！今集《偷聽隔離台》，Enson 和 Carol 將會和大家深入探討：✅ 什麼是真正的「精神內耗」？你中招了嗎？✅ KO內耗的5句無敵心法 (學會「關你X事」和「關我X事」)✅ 如何運用「課題分離」，劃清自己與他人的界線？✅ 分辨哪些事是「可控」與「不可控」，把精力用在對的地方！✅ 為什麼有時候「聽天由命」反而是最好的選擇？

「喺沙漠想飲名牌樽裝水，係不切實際嘅？」最近一單年薪300萬港女告婚介所嘅新聞，再次引爆香港男女擇偶嘅熱議。資深Matchmaker Mei Ling更直言，喺男女比例嚴重失衡下，女士想拍拖結婚就「必須降低要求」。你都覺得好唔忿氣？事業成功、經濟獨立，點解搵對象反而要委屈自己？與其盲目「降低要求」造成內心委屈，不如從根本上「調整要求」！點樣應搵到真正「適合」而唔只係「鍾意」嘅人？一個女強人喺感情關係入面，又應該點樣轉換角色？👇 留言話我哋知，你認為搵對象最重要嘅條件係咩？

你是否也經常發同一個夢？或者在夢中感到跑不動、被追趕，醒來後心有餘悸？這些可能不是隨機的畫面，而是你的潛意識在對你發出重要的求救訊號或人生啟示。本集《偷聽隔離台》隆重請來資深解夢師夢妮坦 (Monita)，為我們帶來一場乾貨滿滿的「解夢大師班」。她將從心理學與身心靈角度，深度剖析夢境如何成為我們「最好的老師」，揭示它在職場壓力、個人創傷和潛能開發中的驚人作用。Enson 的「無力感之夢」與 Carol 的「殭屍追趕夢」，也許正正反映了我們在現實中不敢觸碰的「控制樽頸」與「壓力模式」。準備好，和我們一起潛入意識的深海，打撈那些被遺忘的寶藏。✨ 本集重點精華：- 為什麼越成功、越高壓的職場人士，越常發惡夢？- 夢的「道德包裝」：潛意識如何巧妙地隱藏你不敢承認的慾望？- 「忘記了自己忘記了」：夢境如何處理我們最深的創傷 (PTSD)？- 「肉醬意粉」、「無面新郎」：從真實案例看懂夢境的隱喻與警示。- 破解重複夢境：你的潛意識到底想對你說什麼？- 夢醒後情緒低落怎麼辦？專家教你「完成情緒」的實用技巧。

你是否也曾對自己的職涯感到迷惘，不確定該如何發揮自己的最大價值？做過無數次 MBTI，卻還是覺得少了點什麼？你絕對要試試 HIGH5 TEST！它與 MBTI 最大的不同，在於它不只幫你分類，更精準地找出你的前五大「天賦超能力」，教你如何將 80% 的精力花在最擅長的事情上，開啟你的人生外掛！🔗 立即免費測試你的 HIGH5：https://high5test.com/---00:00 - 為何你需要認識 HIGH5TEST？它和 MBTI 有何不同？02:48 - HIGH5 的四大分類與 20 種特質簡介04:27 - 獨家披露】Carol 的前五大強項：使命必達的「執行者」！06:45 - 【獨家披露】Enson 的前五大強項：充滿自信的「催化者」！09:45 - 原來這就是我的弱點？Carol 的尾五項大公開13:31 - Enson 承認自己沒有同理心？尾五項弱點分析15:45 - 【人生外掛三步驟 #1】如何強化你的天賦，找到最適合的舞台？20:00 - 【人生外掛三步驟 #2】弱點不用改？學會「管理」你的末五項21:26 - 【人生外掛三步驟 #3】找到神隊友！如何與你互補的人合作？22:50 - 總結：如何利用 HIGH5 讓工作與人生更快樂

你係咪都做緊客戶 (Client) 同創作 (Creative) 之間嘅「夾心人」？每日面對改極都唔完嘅要求，同埋兩邊嘅情緒轟炸？好多人以為 Account Servicing (AS) 只係「傳聲筒」，但其實一個頂級 AS 嘅價值，係 AI 都無法取代嘅「翻譯官」同「解難專家」！今集 Enson 同 Carol 會深入拆解，點樣由一個普通嘅傳話人，蛻變成團隊不可或缺嘅核心人物。#職場 #AccountServicing #廣告公司 #AgencyLife #客戶服務 #溝通技巧 #個人成長 #偷聽隔離台【時間碼 (Timecode / Chapters)】00:00 - 開場精華：客戶服務(AS)就係一個「漏斗」？00:45 - 歡迎收聽《偷聽隔離台》01:03 - 今集主題：Agency 嘅價值仲喺唔喺度？02:23 - 核心衝突：客戶 vs 創作 vs Account，點解永遠「火星撞地球」？03:30 - AS 嘅真正角色：唔係傳話，而係「翻譯官」04:48 - 【實用技巧】收到「好娘」呢啲 Comment 點算好？問問題嘅藝術06:42 - 頂級 AS 必備特質：理解雙方底線同真正意思08:57 - 【職場讀心術】點樣洞悉客戶同創作人背後嘅真正動機？12:19 - 時間管理嘅角力：創作想完美 vs 客戶要準時13:59 - 點樣做到「為客人諗多一步」？15:15 - 【案例分享 1】高手 Send 條片俾客，原來同普通人做法完全唔同！17:18 - 【案例分享 2】同事 Send 唔到大檔案，點解係因為冇理解到客人真正目的？20:00 - 擺脫「傳聲筒」思維：主動提供選項 B 同 C 嘅重要性21:45 - 本集總結：成為有 Value Add 嘅 AS 三大重點22:30 - 結語 & 宣傳

今集《偷聽隔離檯》，立場南轅北轍嘅 Enson 同 Carol 就會正面交鋒，深入拆解呢個令無數人又愛又恨嘅「宇宙定律」！Carol 一開波就大潑冷水，仲分享咗個朋友袋住張「三千萬支票」發夢嘅爆笑故事。不過，極力擁護吸引力法則嘅 Enson 就指出，99% 嘅人都忽略咗一個令願望成真嘅核心步驟！原來，吸引力法則背後，竟然有「腦科學」原理支撐？聽完呢集，你將會學識點樣由一個純粹嘅發夢者，變成一個真正嘅夢想實現家！呢集你會學到：😂 點解齋諗唔做係冇用？朋友袋住張「三千萬支票」發夢嘅爆笑案例🧠 吸引力法則嘅科學根據：「網狀激活系統 (RAS)」係點樣幫你自動過濾機會？🔑 99%人都搞錯嘅秘密！真正嘅吸引力法則四步曲：Ask-Believe-ACTION-Receive🎯 吸引力法則終極奧義：你吸引到嘅唔係你「想要」嘅，而係你「係」咩 (State of Being)🧐 破解「有錢人思維」：唔係學佢哋洗錢，而係學識佢哋點樣「諗」錢同「賺」錢！💔 點解你越想減肥、越想拍拖，反而越唔成功？「自我實現預言」嘅恐怖之處💰 真正有錢人嘅消費模式：所有娛樂消費，都係用「投資賺返嚟嘅錢」！

新年願望總是半途而廢？減肥計劃永遠撐不過一星期？今集《偷聽隔離檯》「偷睇書」系列強勢回歸，為你拆解全球暢銷神書《原子習慣》(Atomic Habits)！我哋會將書中精華濃縮成4大黃金法則，結合自身減肥、增肌、戒打機的真實血淚史，教你點樣唔靠意志力，設計一個令好習慣「自動波」養成的環境，輕鬆擺脫壞習慣！

呢集你會學到：🤯 每日進步1% VS 退步1%嘅驚人結果 (複利效應)🧠 改變習慣嘅第一步：先改變「身份認同」(減肥前先當自己係健康嘅人！)✅ 建立好習慣嘅4大法則：提示、吸引力、簡單、滿足感❌ 戒除壞習慣嘅超簡單技巧：增加阻力 (例如將部PS5放喺朋友屋企！)⏰ 戰勝拖延症嘅「兩分鐘法則」：諗到就即刻做！🤝 搵個「問責夥伴」一齊賭錢減肥，效果竟然咁驚人？

今集《偷聽隔離檯》繼續深入Gen Z內心世界，點解明明跟足父母劇本，但依然自卑、唔開心？由「死不瞑目」式親情勒索，到裸辭追夢做Creator，兩位嘉賓 Martin & Lamlam 剖白喺傳統期望同個人理想之間嘅掙扎，分享如何擺脫「成功與快樂互斥」嘅 Toxic Mindset，搵返真正屬於自己嘅價值。呢集你會聽到：🤯 「如果你聽父母嘅話，你只會活成佢哋嘅樣」🤯 點解達到目標後反而更空虛？（Mr.Beast式焦慮）🤯 父母由極力反對，到變咗你頭號Fans（兼Manager）嘅神奇經過🤯 學識「享受做一個廢物」，相信自己「冇Output都值得存在」嘅重要性🤯 如何擺脫「討好型人格」，重建被原生家庭打擊嘅自我價值

今集《偷聽隔離檯》直擊近年最有爭議嘅職場現象——Gen Z 整頓職場！當「裸辭追夢」同「拒絕無意義OT」成為新常態，八九十後嘅傳統職場思維仲行得通？我哋請嚟兩位 Gen Z 代表：前 International Firm 律師 Lam Lam、HKU 電腦系學生兼導演 Martin，同八九十後主持 Carol & Enson 嚟一場價值觀大衝擊！即場拆解點解 Gen Z 唔再為錢打工、點解佢哋認為同老闆地位平等，仲有大量職場金句同生存法則，無論你係邊個世代，都一定有共鳴！重點章節：⏱️ 00:00 Gen Z 職場金句：「我食鹽多過你食米」out唔out？⏱️ 01:14 嘉賓介紹：律師裸辭做Creator vs HKU 導演嘅Gen Z代表⏱️ 05:15 世代對決：返工為理想定為錢？八九十後求安穩 vs 00後求意義⏱️ 06:50 前律師 Lam Lam 分享：點解高薪厚職都唔快樂？一個「理想生活練習」搵出人生方向⏱️ 09:48 Carol 剖白：極度熱愛返工，原來係因為...？⏱️ 10:40 政府工文化：準時收工但冇靈魂，你嘅人生係咪收工後先開始？⏱️ 12:25 Martin 宣言：「我一定係做創業！」拆解 Gen Z 嘅創業家心態⏱️ 15:40 升職加薪 vs 及時行樂：儲年資仲有冇用？律師行業點解係例外？⏱️ 21:10 老闆視角：點解 Gen Z 轉數快又肯學？但用錢留唔住佢哋？⏱️ 24:26 Gen Z 最怕咩老闆？「冇自己生活嘅老闆」最 Toxic！⏱️ 26:20 終極爆彈：「請你返嚟，係因為你老闆能力唔夠！」Gen Z 解構新型僱傭關係⏱️ 29:20 管理層必學：點樣同 Gen Z 溝通先最有效？由下而上嘅開會模式💡 問題互動： 你最認同/最唔認同 Gen Z 邊一種職場態度？你公司有冇發生過世代衝突嘅趣事？留言同我哋分享下！

今集《偷聽隔離檯》深入探討職場最重要、但學校冇教嘅軟實力——點樣成為一個「Likeable」嘅人！點解有啲人總係特別受歡迎，機會多多？Anson同Carol會由一個網上熱傳嘅「十大Likeable重點」Post出發，結合自身慘痛經歷（Anson飯局多嘴被前輩當場教訓），拆解主動微笑、Active Listening、飯局禮儀、應對長輩、幽默自嘲等高情商社交術。學識呢啲技巧，幫你喺職場同社交場合揮灑自如，唔再「乞人憎」，機會自然嚟！重點章節：⏱️ 01:31 何謂「Likeable」？點解有啲人一見如故，有啲人就係「Kam L」？⏱️ 04:32 溝通大忌｜點樣避免成為「話題小偷」，不停將焦點拉返自己度？⏱️ 06:50 記名絕技｜唔記得人名點算？⏱️ 09:33 擦鞋定讚美？點樣稱讚人先唔會令人反感，又能拉近距離？⏱️ 11:30 對住前輩/上司點算好？Enson分享「炫富」級飯局衣著潛規則⏱️ 14:49 高能預警｜Enson分享初出茅廬時，因飯局多嘴被YT當場教訓「食不言」嘅震撼教育⏱️ 17:18 飯局禮儀｜斟茶遞水係咪好卑微？點解食飯玩手機係大忌？⏱️ 23:49 化解尷尬｜「自嘲」的智慧：如何用幽默感應對惡意攻擊？⏱️ 25:35 兩個加分位：戒絕「怨氣」同學習「隨口讚美」嘅威力⏱️ 27:27 點樣大方接受讚美，避免成為「話題終結者」？💡問題互動： 你遇過最唔Likeable嘅人係點樣？或者，有邊個社交技巧你覺得最難掌握？留言同我哋分享你嘅經歷或者「炒車」故事！

今集《偷聽隔離檯》深入探討「原生家庭」如何塑造今天的你。點解你總係缺乏安全感、對愛情充滿焦慮、對金錢有極端睇法？Enson同Carol會結合心理學兩大經典理論（依附理論、出生順序），再分享自身經歷（一個被催谷成績，一個被過度讚賞），拆解原生家庭點樣影響我哋嘅性格、親密關係、金錢觀同職場表現。最重要係，我哋會傾點樣覺察、理解，最後同過去和解，擺脫原生家庭嘅陰影，重塑自己嘅人生劇本！重點章節：⏱️ 01:52 心理學理論｜依附理論 (Attachment Theory) 如何影響你的安全感與親密關係？⏱️ 04:41 心理學理論｜出生順序 (Birth Order) 點解會影響性格同職場策略？⏱️ 05:46 童年經濟如何影響長大後嘅金錢觀？（變孤寒 vs 報復性消費）⏱️ 08:14 個人經歷｜Enson：有條件嘅愛如何塑造「成就型」人格？⏱️ 11:05 個人經歷｜Carol：不斷被讚賞點樣意外地建立強大自信心？⏱️ 16:01 覺察與反思：點解我會不知不覺變成父母嘅「翻版」？⏱️ 21:32 情緒處理｜點解我哋唔識、甚至唔敢去表達真實情緒？⏱️ 24:20 個人經歷｜嚴父教育下，極度「恐懼犯錯」嘅心態係點形成？⏱️ 27:52 如何克服原生家庭影響？與過去和解的3大實用步驟⏱️ 33:17 留言區互動：誠邀你分享你的故事

35歲事業女性真係「急住嫁人搵人埋單」？Taylor Swift都唔例外？職業女強人點解要面對「年紀大＝急嫁、戀愛多＝唔值錢」嘅社會標籤？男人35歲係鑽石王老五，女人同年就變「剩女」？即場拆解父權社會雙重標準，點樣撐過家人、同事、社會嘅壓力，堅持自己人生選擇！討論「向下兼容」、單身女性選擇、幸福定義，仲有Taylor Swift同Travis Kelce戀情點解俾人亂咁標籤？聽完你一定有共鳴！

今集《偷聽隔離檯》請來破格嘉賓羅拉！曾經係校園搞事王、ADHD資優生、年少反叛、三次眼疾手術，點樣一步步逆轉人生，變成香港少見刑事女大律師？即場爆料：唔交功課、踩爛琴、宿舍偷打邊爐、反抗校規，如何變成堅持公義、專幫特殊需要人士嘅大律師？職場、成長、共融、心理健康真心對談，一集睇盡反叛少女變身專業律師的心路歷程！重點章節⏱️ 00:00 反叛資優生校園事跡（踩琴/溜冰/唔交功課）⏱️ 03:20 ADHD、資優、弱視三重身份成長挑戰⏱️ 07:50 眼疾手術、家庭低潮與休學決定⏱️ 13:00 反抗校規 vs.堅持公義——如何影響人生選擇⏱️ 17:00 刑事女大律師的日常與DEI故事⏱️ 22:30 特殊需要客戶真實個案分享⏱️ 26:00 Ableism/健全主義：點樣真正共融？⏱️ 29:00 人生最大課題：公義與同行

「做自己」= 職場自由？定係衰到冇人頂？今集《偷聽隔離檯》即場拆解最職場迷思：「做自己」同成長型思維（Growth Mindset）點樣影響你升職加人工？MBTI 真係可以決定你做唔做啲野？定係只係擋箭牌？職場「做自己」幾時係優勢？幾時變死症？點解唔係「我就係咁」就解決到？Networking唔想去點算？Introvert係咪天生唔啱PR？黑面唔等於真性情，職場點樣Balance自我同專業？Growth Mindset 點樣令你唔再死牛一面頸？固定型思維點解阻住你發展？重點章節：⏱️ 00:22 「做自己」定義＋職場迷思⏱️ 03:50 MBTI/性格測驗係唔係擋箭牌？⏱️ 07:00 Networking、搵客、推銷—點樣突破舒適圈？⏱️ 10:40 黑面、直腸直肚、RBF定真性情？⏱️ 13:40 Growth Mindset vs Fixed Mindset職場實戰⏱️ 19:50 親密關係都中伏？「我就係咁」點搞死關係⏱️ 24:10 觀眾互動：你職場最想做自己嘅moment？有冇人因為太真性情蝕底？💡問題互動：你有冇遇過「我就係咁」同事？你認為「做自己」係優點定死症？

谷底都可以翻身？ 今集《偷聽隔離檯》偷睇書系列，帶你拆解Ming仔親身經歷，由公關災難到重反人氣，再分享新書《激進地客觀》11大逆境反彈法則！直視恐懼，點樣唔再困死自己？真溝通：溝通唔係你講咩，而係對方聽到咩！捍衛自己故事，唔再做受害者「脆弱」反而係最大武器，點樣勇敢求救？教你點樣由低潮變自我成長！重點章節：⏱️ 00:37 《激進地客觀》簡介＋Ming仔公關災難背景⏱️ 02:50 直視恐懼：由失敗到行動⏱️ 07:40 真正溝通力vs.「我以為你明」⏱️ 13:00 捍衛自己故事——點樣寫自己人生劇本⏱️ 18:00 「脆弱」其實係職場最大優勢⏱️ 22:10 行動力爆燈｜Ming仔爆紅背後的決心⏱️ 25:10 Enson&Carol職場啟示＋實戰建議⏱️ 28:00 聽眾互動：你遇過最難頂的低潮／自救經歷？

你係咪成日都唔敢Say No，怕拒絕人會冇朋友？定係你覺得自己成日都只顧自己感受？今集主持人深入分析討好型人格同自我中心型人格，分享親身例子，拆解兩種性格點樣影響職場、感情同朋友關係。仲有實用Say No小貼士，幫你學識表達自己，唔再做「Yes Man」！即刻留言，分享你最難Say No嘅情境，或者遇過最自我中心嘅人！重點章節：⏱️ 00:38 乜嘢係討好型人格？點樣分辨？⏱️ 04:30 討好型人格真實例子＋Say No恐懼來源⏱️ 09:10 自我中心型人格有咩特徵？生活爆趣事⏱️ 13:50 職場/感情/朋友——兩種性格點影響人際關係⏱️ 17:15 點樣學識Say No？健康表達自己小貼士⏱️ 20:30 互動環節：你屬於邊一型？最難Say No經歷係咩？💡問題互動：你最難Say No嘅時候係咩？有冇遇過極品自我中心嘅人？留言同我哋傾下啦！#偷聽隔離檯 #討好型人格 #自我中心 #SayNo #心理學 #人際關係 #廣東話Podcast #自我成長 #拒絕藝術

今集《偷聽隔離檯》直擊打工仔最煩惱話題——職場界線！同事要唔要做朋友？老細同員工點先分得清？即場拆解：做朋友會唔會影響公事？上司/下屬角色轉換有咩尷尬位？點先唔會俾人卸膊？遇到推工作點算？點樣處理情緒，唔好內耗？公事同私人感情點樣分？重點章節：⏱️ 00:37 開場：職場做朋友係bonus？⏱️ 03:20 同事變老細，身份轉換難題⏱️ 07:00 分工、卸膊、推工作點應對？⏱️ 10:00 「篤灰」與向上匯報的迷思⏱️ 13:20 公事與私情、界線點樣劃？⏱️ 16:00 情緒管理、情緒內耗點處理？⏱️ 18:00 互動問題＋觀眾經歷分享💡問題互動：你返工最怕遇到咩界線混亂？有冇遇過啲同事／老細太friend定太疏離，搞到尷尬？留言同我哋講下你嘅職場經歷！

今集《偷聽隔離台》請到旅居界 YouTuber 孝仔，深度直擊創作人 自我成長、ADHD 生活、旅居真相！
由記者轉型YouTuber，孝仔點樣標籤自己？旅居係咪真係咁自由？

ADHD點影響拖延、創作、團隊合作？仲有搞笑童年故事、自我管理小技巧、「儀式感」自救法、如何搵人生方向！

重點章節：
⏱️ 00:00 旅居標籤與ADHD自白⏱️ 02:00 轉型心路：記者→YouTuber⏱️ 05:00 ADHD的日常、拖延與創作困難⏱️ 09:00 旅居生活 vs 香港體會⏱️ 12:00 觀眾迷思：旅居收入與誤解⏱️ 15:00 ADHD自我管理與「儀式感」專注法⏱️ 18:00 團隊合作、找對拍檔的困難⏱️ 21:00 創作人迷惘與人生課題⏱️ 23:00 童年志願、個人成長、離開舒適圈

💡互動問題：
你有冇拖延、分心、三分鐘熱度？
留言分享你嘅困難或方法！

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今集《偷聽隔離台》直擊創業者最驚心動魄的真實故事——點解好多Startup明明有熱誠、有創意，最後都比商場老狐狸玩殘？以 Netflix 泰劇《Mad Unicorn 瘋狂獨角獸》為引子，拆解創業四大地雷：1）股份被稀釋、2）控制權失守、3）亂打價格戰、4）現金流爆煲。Enson親身分享創業低潮，公司戶口只得返兩萬元點出糧？實戰例子＋生存貼士，送俾每個創業人、老闆、打工仔！重點章節：⏱️ 00:00 開場⏱️ 05:00 泰劇 Mad Unicorn 真實背景⏱️ 12:00 被投資者「老狐狸」稀釋股份踩中地雷⏱️ 16:00 控制權失守，點解新手最易輸晒公司？⏱️ 20:00 股東/投資合約有咩要避？（律師團隊陷阱）⏱️ 27:00 打價格戰的致命代價：現金流斷纜、團隊出走⏱️ 31:00 創業失敗循環：減人工、No Pay Leave、員工爆煲⏱️ 40:00 真實創業經驗分享：追數、苦撐現金流、點樣自救？⏱️ 47:00 創業四大地雷重溫＋生存CheckList💡問題互動：你創業／打工時遇過最驚險的現金流危機？有冇比投資者玩過？你覺得最難頂係咩？留言同我哋Share職場經歷！

今集《偷聽隔離檯》直擊今年最熱門職場話題——見工面試點突圍？即場拆解STAR法（Situation、Task、Action、Result）點用，附上真實例子（Coldplay事件PR危機轉機），教你唔同level（Fresh Grad、中層、Director）面試準備重點，仲有自我介紹大忌、解僱/轉工點答先高分、點樣包裝離職原因唔踩雷等實戰貼士！重點章節：00:37 STAR框架教學＋常犯錯誤02:10 面試例子｜Coldplay CEO事件05:15 唔同level面試重點（Fresh Grad、中層、Director）11:00 自我介紹／工作經驗點講先專業？14:20 面對被解僱、離職點答先唔中伏？17:00 包裝履歷斷層、公司重組等敏感情況20:10 常見面試問題預備＋如何練膽量💡問題互動： 你面試時最頭痕邊個問題？有冇遇過最難搞嘅interviewer？留言同我哋Share經歷！

今集《偷聽隔離檯》同你拆讀 Steven Bartlett 熱賣作《The Diary of a CEO｜執行長日記》，精選4條最貼地法則，教你點樣面對失敗、掌握包裝心理、專注Plan A同及早修正細微錯誤。無論你係創業、打工、管理團隊，定係想提升自己，都一定會有啟發！重點章節：⏱️ 00:50 法則一：多失敗先多成功！點解華人社會咁怕失敗？⏱️ 06:19 法則二：包裝勝於內容？PR/品牌/人生都靠個框！⏱️ 12:12 法則三：Plan A思維｜點解唔好比自己太多後路？⏱️ 15:54 法則四：細微錯誤會變大災難｜Tiger Woods & 飛機偏航哲學💡 你最有共鳴邊一條法則？面對失敗你會點做？留言同我哋分享你嘅經歷！#偷聽隔離檯 #偷睇書系列 #執行長日記 #TheDiaryOfACEO #StevenBartlett #職場智慧 #人生選擇 #創業必看 #廣東話Podcast

今集《偷聽隔離檯》請嚟香港情趣用品店先驅 Sally Coco 創辦人兼性教育家 Vera！由15年前開網店，到見證香港人性觀念嘅變遷，Vera分享咗無數笑中有淚嘅故事。當中一個關於癌症客人嘅經歷，將「性」提升到生命層次，提醒我哋活在當下嘅意義，場面極度催淚。Vera仲會分享創業路上點樣克服「討好型人格」，同埋新書《解憂情趣店》背後嘅心路歷程。呢集唔單止講性，更加係一堂深刻嘅人生課堂。重點章節：⏱️嘉賓介紹：Sally Coco創辦人Vera⏱️ 15年回顧：香港人性觀念點樣由閃縮變開放？⏱️ 顧客核心煩惱：性知識、溝通、同心靈滿足⏱️ 開創先河：面對負評與網絡攻擊嘅高EQ回應⏱️ 【催淚預警】最感動故事：「同佢做愛時，我先覺得自己係一個女人，而唔係病人」⏱️ 新書《解憂情趣店》：記錄一個時代，肯定自己嘅價值⏱️ 人生最大課題：創業者如何擺脫「討好型人格」？
💡 聽完Vera嘅分享，你有冇對生命同親密關係有新嘅體會？留言同我哋講下你嘅感受！記得支持Vera新書《解憂情趣店》！👇#偷聽隔離檯 #SallyCoco #Vera #性教育 #解憂情趣店 #人生課題 #生命影響生命 #創業故事 #討好型人格 #廣東話Podcast #香港podcast

今集《偷聽隔離檯》由Netflix「只要A咖，B咖即走」嘅勁 harsh 文化講起，深入拆解「美資vs港資」公司文化大不同！一邊講求績效、自律換自由；另一邊就講人情、講關係。公司話當你「家人」，究竟係真心定係情勒？最後仲有港式職場故事，揭示「識做人」點樣可以贏過「識做事」！重點章節：01:14 Netflix CEO語錄：A咖文化、每年裁10%02:39 美資vs港資：績效至上 vs 人情關係06:21 公司當你「家人」？小心變情緒勒索！11:48 自由=自律：外資公司福利與遊戲規則13:47 皇親國戚？港資公司嘅關係網17:08 點解要炒「坐喺度唔做嘢」嘅同事？19:03 職場金句：「嘢邊個唔識做，人你識唔識做？」21:55 朋友靠「做人」搵到絕世筍工故事💡 你返工又遇過邊種文化？你覺得識做人定識做事更重要？留言同我哋分享下你嘅職場見聞！👇#偷聽隔離檯 #職場文化 #Netflix管理 #美資公司 #港資公司 #A咖 #識做人 #職場生存 #廣東話Podcast #辦公室

日內瓦銀獎中學生AI App事件掀起全港熱議！係天才少女，定係家長鋪路開外掛？用真病人數據、請AI Studio代工，仲有私隱問題——到底點分努力同捷徑？今集主持從公關角度拆解事件、討論誠信同操守、香港教育文化同職場啟示。重點章節：00:00 熱門事件懶人包（中學生AI App銀獎）03:30 爭議爆發：病人數據、私隱、請AI Studio代工07:00 LinkedIn/Threads爆討論、傳媒介入09:00 女生高調經營個人品牌、父幹背景分析12:00 公開回應vs刪Post——回應策略討論15:00 競爭文化、鋪路、捷徑與道德18:40 科研比賽vs項目管理：何謂公平？22:00 香港家長、學生、社會反思27:00 職場/人生啟示：有冇捷徑？操守重要？30:00 專業人士操守與聲譽32:00 教育台mode：你點睇贏在起跑線？🔥 你點睇今次AI App事件？努力同捷徑，邊條路先係你？誠信同成功可唔可以兩全？留言同我哋講下你嘅睇法👇#偷聽隔離檯 #AI醫療App #中學生銀獎 #誠信危機 #香港教育 #家長鋪路 #STEM #職場啟示 #捷徑定實力 #廣東話Podcast

Karen 真情剖白：「我人生最大嘅課題，就係我自己。」今集《偷聽隔離檯》請到 Gadget 界字正腔圓女神 Karenly，分享佢由打工仔轉型做百萬YouTuber嘅辛酸史。點樣由零開始，一年內做出10萬訂閱？面對Haters攻擊、自我懷疑，點樣捱過情緒病嘅低谷？原來做 YouTuber，都可以生命影響生命！Karenly 用自身經歷話你知，做 Content Creator 唔係淨係 fancy，背後嘅壓力、掙扎同自我療癒，先係最真實嘅課題。

💡 你又有冇試過喺追夢路上迷失過？或者有邊句說話特別觸動到你？留言同我哋分享下！👇#偷聽隔離檯 #Karenly #內容創作 #情緒病 #職涯規劃 #KOL #YouTuber #廣東話Podcast #香港podcast #podcast

由劏房妹到做到MD，Carol今集真心剖白自己成長路！👧🏻🏢唔少人以為名校女生一定係富二代？其實 Carol 童年住劏房、全家六口逼喺一個單位，冇自己房、冇床褥，好似輸在起跑線，但佢仍一步一步由街坊學校考入女拔萃 DGS，再到科大，最後做到國際PR公司香港區總經理。今集大談基層成長、名校文化、升學壓力、校規怪事、工作迷茫、如何由0到1殺出新路。

00:00 開場02:34 劏房妹的童年09:00 考入女拔萃的辛酸21:00 名校文化 vs 自由文化32:00 自律、校規、比拼與自卑43:00 大學選科、職場迷茫期52:00 成長路上的啟示57:00 鼓勵同路人：唔好因原生家庭局限自己

今集書籍新系列，推介《你就是困住自己的那座山》The Mountain is you！ 人生卡關、成日重複同一個loop、想改變但又唔識開始？ 其實最大嘅山，可能就係自己。 今集同你拆解點解人會自我破壞、點解成日吸渣、點解努力都去唔到下一步。Carol & Enson 真心分享自己面對情緒、習慣拖延、自我對話同療癒經歷，教你Awareness（覺察）、Healing（療癒）、Control（掌控），點樣由根本拆解問題，打破人生死循環。00:00 開場＋系列 & 書本介紹02:00 點解會卡住？人生loop／中年反思05:00 自我破壞／吸引力法則／潛意識例子09:00 感情/職場重複中伏？13:30 逃避成功／抗拒改變／自我摧毀17:00 自信心建立、承諾自己點解咁難21:00 內在小孩、童年影響、情緒療癒27:00 金錢觀、消費背後心理／療癒唔係速食31:00 結語：拆解自己人生最大座山📚你有冇試過卡住/迷失/重複跌入同一個坑？留言同我哋分享下啦👇 #偷聽隔離檯 #你就是困住自己的那座山 #TheMountainIsYou #書籍推薦 #自我成長 #廣東話Podcast

裁員潮一浪接一浪，連賺緊錢嘅大公司都要cut人？AI自動化殺到埋身、MPF對沖又取消埋，打工仔到底點自保？

今集《偷聽隔離檯》同你拆解裁員背後管理層諗法，話你知咩工種最危、邊啲技能最值錢，仲有升級自己、建立人脈嘅實戰建議！

重點章節：

00:00 開場｜點解裁員潮愈來愈勁？

04:01 管理層點揀裁邊個？

09:01 MPF對沖新舊制詳解

12:01 人情味vs現實｜裁員唔一定係你做得差

18:01 AI自動化幾時取代你？

24:01 職場高效率與生存法則

29:31 增值自己&點樣爭取升職加薪

35:01 點樣表現自己｜學識團隊合作

44:01 轉型、升級、唔好食老本面對變天職場，你又覺得點先可以保住自己飯碗？留言講下你嘅睇法👇

由「玩吓啫」到100日爆升10萬followers，原來派錢都可以成為職業！原來堅持、肯玩、夠膽同觀眾玩埋一份，就係流量密碼。今集由零經驗到 IG 爆紅，話你知：唔駛等機會，主動出擊，自己創造！現場尋寶、社群互動、連 Haters 都變 Fans，連商場都搶住搵佢合作。想知點樣由玩變生意？想睇內容創作背後有幾多血汗？

01:18 「負債人生」100日爆紅

15:36 「負債人生」成功變現

21:36 自然 vs 付費流量

26:00 好廣告的定義

27:33 會否被 AI 取代？

37:22 全職 vs Freelance 的分別

44:04 你人生中最大的課題是什麼？💡

你有冇一樣「玩住玩住」令你人生彈起嘅事？留言分享你嘅奇蹟時刻👇

你覺得自己冇貴人？其實貴人運都可以自己打造！今集《偷聽隔離檯》同你拆解點樣主動吸引貴人、點解做好自己先有人想幫你、真誠同虛心幾重要。記住：機會永遠留畀有準備、值得信任嘅人，廣結善緣，唔好怕開口問，做人有態度，自然有貴人出現！00:00 開場00:52 如何打造吸貴人特質06:11 因為買波鞋而主動吸引投資者？15:17 做好準備，機會隨時降臨19:35 槓桿長輩的資源！23:11 搵人幫，切忌「老奉」心態！

做創作者，最緊要係咩？就係勤力＋厚面皮！你以為拍幾條片就會爆紅？Mr. Beast都拍咗1000條先開始有人睇！唔好諗住流量密碼一擊即中，最緊要搵到自己最啱做、最鍾意嘅題材，持續出片，唔怕低流量、唔怕蝦碌，慢慢修正，總有你發圍嗰日！記住：心臟要夠大、肯學肯問、唔怕試，合作多啲、唔怕失敗，肯開始已經贏一半🔥00:00 開場00:10 成為創作者要注意咩？01:59 內容如何突圍？03:03 如何突破創作瓶頸？靈感源自生活，要多觀察、多輸入04:09 創作者必備特質( 勤力、強心臟、願意同人交流、合作)你有冇啲創作路上嘅堅持或失落？留言同我哋分享下啦👇

👀 你有冇諗過，其實每個人都有人設（Personal Branding）？唔一定要做 KOL 或者明星，喺日常生活、職場、朋友圈，其實你都已經有自己嘅標籤！今集《偷聽隔離檯》同你拆解：✔️ 點樣搵到最啱自己又可以變現嘅人設？✔️ 「三件事法則」幫你聚焦自己想人記住嘅重點✔️ 做自己有幾重要？點解扮都扮唔到？✔️ Tyson Yoshi 點樣靠人設賺到錢？

差唔多又嚟到 Appraisal 嘅時間，各位打工仔係咪都好想出 bonus、花紅、升職、加人工呢？今集 Carol 同 Enson，準備咗幾個貼士俾大家，希望大家學到嘢之餘，又真係同老闆爭取到加人工啦！

00:00 開場

04:58 高管教你預備一個 Excel 表，列明你對公司的貢獻！

10:11 外表很重要！要令老闆覺得你能代表公司！

14:12 升職前要做好的準備！

17:52 時代轉變 你的能力有沒有獨自升級？

YouTuber 開會員頻道是一件正常不過的事，但最近有一個移居日本港人 Brian 在日本住卻因為開會員頻道而弄得滿城風雨，究竟問題出在哪裡？另外，外賣平台 Deliveroo 在日前宣佈撤出香港，究竟是不是因為 Marketing 而將錢燒光呢？

00:00 開場

01:54 YouTube 會員頻道是等價交換

03:39 Brian 在日本住 Storytelling 技巧差！

06:13 創業最重要是 Planning

10:13 分析 YouTube Membership 機制

14:11 Deliveroo 戶戶送 進駐香港初期的 Marketing Strategy

最近韓國娛樂圈金秀賢、台灣 YouTube 界家寧 Andy老師 事件都炒得熱哄哄，所以身為公關專家嘅 Carol 及社交媒體顧問嘅 Enson 就要立即錄一集，去分享處理公關災難 (Crisis Managment) 究竟有咩步驟、禁忌？另外，如果大家想同其他人夾份開 YouTube 頻道的話，你需要注意啲咩事呢？

00:00 開場

01:53 處理公關災難的步驟

05:49 PR層面：逐點分析金秀賢事件

08:11 PR大忌！講大話！

12:31 公關災難出現後，社交媒體要即 del post？！

21:34 危機管理：事前預備好重要

30:39 開 YouTube 頻道前，你要注意的4件事！

話說 Enson 在 Threads 見到有網民羅列 KOL 與 Content Creator 的分別，所以今集我們就探討一下香港的 KOL、Content Creator、網紅的市場生態，及分享一些真實經驗！

00:00 開場

00:26 Threads 脆友指出 KOL VS Content Creator 的分別（遲到？No Show?)

02:41 分析 KOL、網紅生態

06:45 KOL接業配 Hea 交貨

10:38 盤點香港出色 KOL - 陳凱琳、Mario 孝仔、關門

歡迎來到由跨國公關公司香港區高管 Carol 及 Social Media Marketing 創業菜鳥 Enson 主持的廣東話 Podcast - 《偷聽隔離檯》Lessons from the Next Table！

第一集播客，我們分享自身經歷，如何處理客戶問題，亦分享了將格局放大的「捉大放小」哲學！

00:00 開場

00:48 《偷聽隔離檯》Podcast 名字的由來

02:58 職場員工管理遇到最大的問題

06:33 「揸住雞毛當令箭」的乞人憎上司的心路歷程

09:27 與客戶道歉的藝術

13:56 想升薪加職必學！「捉大放小」

15:59 客戶必備4個F - Fun, Fame, Fortune, FXXK off