YOONOU NDAW

Heelllooo les gars !!

Dans cet épisode de SoftTalks (ST), on parle de ces blessures que personne ne voit, de ces douleurs qu’on porte parfois en silence, et de la manière dont Dieu peut nous apporter une guérison qui va bien au-delà du physique.

On parle aussi de gratitude : apprendre à voir les bienfaits immatériels qu’on a déjà dans nos vies, et surtout apprendre à externaliser cette gratitude. Parce qu’un « merci » ressenti dans son cœur, c’est beau, mais un « merci » qu’on prend le temps de dire à la personne concernée peut avoir une tout autre portée.

Un épisode autour de la douleur, de la guérison, de la gratitude et de la confiance en Dieu. 🤍

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Hellooo ! 👋

On nous répète depuis toujours qu'il faut persévérer, s'accrocher, ne jamais abandonner. Mais on ne nous apprend jamais l'autre moitié : comment savoir quand il est temps de s'arrêter.

Alors on reste. Dans un travail, une relation, une voie, longtemps après avoir su, au fond, que ce n'était plus pour nous.

On va parler de ces mécanismes qui agissent en nous sans qu'on les voie : ce qu'on a déjà investi et qu'on n'arrive pas à lâcher, le regard des autres, et cette peur de ne plus savoir qui on est si on change de chemin.

Cet épisode ne dira à personne quoi faire. Juste mettre des mots sur ce qui nous retient, pour choisir un peu plus librement.

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Yoonou diam ❤️

Hellooo ! 👋

Avec notre invitée du jour, Aissatou, on parle de son parcours aux États-Unis en tant que jeune bachelière, mais aussi de la manière dont elle a vécu l’appel que tout étudiant à l’étranger redoute : l’annonce du décès de son parent.

De retour en Gambie, elle doit ensuite prendre sa place dans l’entreprise familiale et faire face à une nouvelle réalité, loin de ce qu’elle avait imaginé pour la suite.

Une discussion profonde autour du deuil, des responsabilités et de ces changements de trajectoire que la vie nous impose parfois.

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Heelllooo les gars !!

Comme promis, cette série de SoftTalks (ST) c’est des échanges plus proches, plus spontanés, moins structurés. Un vrai moment de partage où je réponds à vos questions, où je vous parle de mes lectures ou de tout ce qui me semble intéressant à partager avec vous.

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Hellooo ! 👋

On parle souvent d’amour comme si c’était acquis, comme si s’aimer soi même allait de soi. Mais avant d’aimer les autres, encore faut il apprendre à s’aimer et à se laisser aimer.

Dans cet épisode, on échange avec Ndeye Marieme autour de l’amour de soi, de l’amour envers les autres et de ce que ça donne concrètement dans le mariage.

On parle aussi de certaines réalités, des amitiés perdues en cours de route et de tout ce que la société attend de nous quand il s’agit de s’unir.

Une conversation sincère, pour repenser la façon dont on aime et dont on se laisse aimer.

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Hellooo ! 👋

On a l’habitude d’analyser les traumas de nos amis, de nos partenaires, de faire l’effort de comprendre leur ressenti et d’ajuster notre comportement en conséquence.

Mais nos parents, on les oublie souvent. Eux aussi ont grandi avec des blessures, eux aussi reproduisent des patterns qu’ils ont vus, sans toujours s’en rendre compte.

On va parler des langages d’amour appliqués à la relation parent-enfant, pourquoi certains gestes du quotidien qu’on n’a jamais lus comme de l’amour en sont peut-être, et comment apprendre à mieux les reconnaître.

Parce qu’aimer, ça s’apprend pas toujours de la même façon, et nos parents font souvent de leur mieux avec ce qu’ils ont reçu.

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Hellooo! 👋

On parle souvent des maladies chroniques à travers les traitements ou les symptômes. Mais beaucoup plus rarement de ce qu’elles changent dans le quotidien de ceux qui vivent avec.

Dans cet épisode, on échange autour de la santé mentale, du regard des autres, de la pression de toujours paraître fort·e et de tout ce qu’on ne voit pas.

Une conversation sincère qui invite à mieux comprendre une réalité encore trop peu connue, surtout chez les jeunes.

Un épisode qui pourrait bien changer votre façon de voir les personnes vivant avec une maladie chronique.

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Hellooo ! 👋

Dans cet épisode, on parle de ces personnes qui ont appris à cacher leur tristesse au point que plus personne ne la remarque.

Pourquoi notre environnement familial influence notre façon d’exprimer nos émotions, comment les rôles qu’on nous a attribués peuvent façonner notre manière de communiquer, et ce qui nous pousse, avec le temps, à ne plus parler de ce qui nous fait souffrir.

Parce qu’à force de toujours paraître fort, on finit parfois par convaincre tout le monde… même quand on aurait simplement besoin d’être consolé.

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Hellooo ! 👋

On idéalise souvent la vie à l’étranger, mais qu’est-ce qu’elle cache vraiment ?

Dans ce premier épisode de la série " Retour au pays" , Ngoné partage son expérience d’étudiante en France : la solitude, l’argent, les amitiés, la vie professionnelle et les remises en question qui accompagnent l’expatriation. Elle raconte aussi pourquoi elle a choisi de quitter la France pour rentrer définitivement à Dakar, où elle vit depuis bientôt un an.

Une conversation honnête sur le retour au pays, les nouveaux départs et le courage de choisir son propre chemin.

Pour suivre Ngoné : @ngonee.b

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Langue parlée : Français & Wolof.

Dans cet épisode, on parle d’entrepreneuriat vu de l’intérieur, pas avec de grands discours, pas avec des success stories, mais juste ce qu’on vit réellement quand on décide de l’associer à notre cheminement de la jeunesse.

Avec nos invités du jour, Loïc et Boboss aka BXBXSS, on parcourt ensemble les différentes étapes qu’ils ont traversées dans ce choix qui leur a beaucoup apporté.

📌 Marque de BXBXSS

Site internet : Gymrats.sn

Gymrats c’est une boutique de vêtements et accessoires de sport pensée pour ceux qui ont la discipline, la régularité et le dépassement de soi comme mode de vie.

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Helloo ✨

Dans cet épisode, je vous partage une discussion avec Oustas, autour de questions qu’on se pose tous au quotidien, mais aussi de son propre parcours de vie.

On y parle de gratitude envers Dieu, de la culpabilité après le péché, de la dépression vécue en silence, des relations amoureuses.

À travers cet échange, j’ai voulu donner la parole à une personne dont le cheminement est différent de celui de notre génération, tout en portant les mêmes valeurs que l’on retrouve derrière les plus belles réussites : la gratitude, la foi, la vision et l’endurance.

J’espère que cette conversation vous apportera du réconfort, des réponses et matière à réflexion.

Bonne écoute 🤍

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Hellooo ! 👋

Dans cet épisode, on parlera de la solitude que nous ressentons tous les jours et qui nous pèse.

Pourquoi la solitude et le sentiment de se sentir seul·e ne sont pas la même chose, comment notre perception fausse ce qu’on vit vraiment, et ces attentes qu’on crée sans même s’en rendre compte.

Parce que derrière ce poids qu’on porte, il y a souvent une façon de voir les choses qu’on n’a jamais remise en question.

Inspiré du livre The Art of Being Alone.

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“Je faisais des compromis sur la réciprocité dans mes amitiés...”Hellooo ! 👋

Dans cet épisode on parle avec notre invitée du jourRaki Diallo, des amitiés saines et des amitiés toxiques, mais vues de l’intérieur.

On te partage nos expériences autour des relations : ce qui construit une amitié sécurisante et les signes d’une amitié toxique.

On aborde la réciprocité, la présence, les compromis et l’équilibre dans les relations au quotidien, ainsi que les red flags qui peuvent, sans qu’on s’en rende compte, nous épuiser.

Présentation de notre invitée :

Racki est ingénieure logiciel et entrepreneure sociale. Elle évolue entre tech et impact, avec un fort intérêt pour les relations humaines, l’entrepreneuriat féminin et la construction de communautés plus saines et plus fortes.

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 Langue parlée : Français & un peu de Wolof

Hellooo ! 👋

Dans cet épisode, on parle d'autosabotage ,des causes cachées. Parce que derrière chaque blocage, il y a souvent une croyance limitante qu'on traîne depuis l'enfance, une peur du succès qu'on n'a jamais vraiment nommée, ou une intolérance à l'inconnu qui nous ramène toujours à notre zone de confort.

On s'arrête aussi sur quelques questions de connaissance de soi pour commencer à identifier tes propres schémas.

Inspiré du livreThe Mountain Is Youde Brianna Wiest.

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Hellooo ! 👋

Yoonou Ndaw, le cheminement de la jeunesse.

Dans cet épisode, on parle de quelque chose qu'on ne remarque pas toujours : l'impact de notre âge sur nos choix. Ce besoin de validation qu'on traîne depuis notre cadre familial, ces hésitations dans le milieu professionnel parce qu'on se sent trop jeune pour oser.

Du coup, qu'est-ce que tu aurais fait différemment si tu ne connaissais pas ton âge ? Est-ce que tu aurais osé plus ?

On discute de tout ça avec sincérité et bonne humeur, comme d'hab.

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Hellooo ! 👋

Yoonou ndaw, ou le cheminement de la jeunesse en français.

Dans cet épisode — je parle du titre même du podcast et de ce qu'il dit vraiment de nous. Parce qu'on avance tous dans une direction… mais est-ce qu'on a vraiment choisi laquelle ?

On parle de tout ce qui a forgé nos ambitions sans qu'on s'en rende compte : la famille, l'enfance, les croyances qu'on traîne depuis tout petits.

Et la grande question du jour : c'est quoi le succès pour toi ? quel chemin tu es entrain de suivre? Pas celui de tes parents, pas celui des réseaux ,le tien. 🙌

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