Filtrer par genre
Dr. Gianni Faelens
Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven. Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.
- 193 - Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf
Mindfulness: 30% van je lijden hoort bij het leven, de andere 70% doe je jezelf aan.
Arts David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, legt uit waar die 70% vandaan komt: uit je verzet tegen wat je voelt, en uit een innerlijke criticus die nooit tevreden is.
Je hoort waarom zelfcompassie je sneller door pijn helpt dan streng zijn voor jezelf, hoe je aan je batterij merkt dat je te lang doorgaat, en welke oefening je kritische stem zichtbaar maakt.
Links:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Luister daarna ook:
Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
◦ Instagram: @giannifaelens
◦ LinkedIn: Gianni Faelens
◦ YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen? 📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 Vooruitblik: waarom ben je zo streng voor jezelf?
2:01 Van geneeskunde naar mindfulness
8:46 Wat mindfulness precies is
21:47 Waarom 70% van je lijden zelfgemaakt is
33:33 Zelfcompassie en gedeelde menselijkheid
43:32 Je batterij en nee durven zeggen
56:36 Vergeven zonder dat de pijn verdwijnt
1:10:23 Leven met wat je niet zeker weet
1:26:16 De kritische stem tegenover de compassiestem
1:33:15 Mindfulness bij jongeren: onderzoek KU Leuven
1:47:38 Geleide mindfulness-oefening (7 min)
1:55:17 Wat mindfulness met je brein doet
Mon, 21 Sep 2026 - 1h 59min - 192 - Kanker Roundtable: oorzaken, preventie, behandeling en herstel
Kanker voorkomen: hoeveel heb je zelf in handen?
Radiotherapeut-oncoloog Philippe Westerlinck, lever- en pancreaschirurg Mathieu D'Hondt en kinesitherapeut-ondernemer Yorin De Smet versterken de podcast! We hebben het over hoe kanker ontstaat, hoe je je kans op kanker kan verminderen, wat je kan doen bij een diagnose en wat je kan doen om je herstel te bevorderen.
Luister daarna ook:
Hoe voorkom je darmkanker? | Dr. Luc Colemont
Gezond oud worden met krachttraining | Andreas Delaere
Gezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel Top
Wat is voor jou de grootste drempel om meer te bewegen?
Links:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Koop het boek ‘Waarom we kanker krijgen’ van Philippe Westerlinck hier
Download de gratis Cancer Risk Calculator voor iPhone
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
◦ Instagram: @giannifaelens
◦ LinkedIn: Gianni Faelens
◦ YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen? 📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 Drie experts over kanker
7:00 Hoe ontstaat kanker?
11:11 Pech of eigen schuld?
20:47 Alcohol, roken en hoe kanker groeit
33:48 Welke symptomen zijn verdacht?
42:23 Dure medicatie en valse beloftes
49:11 Risicofactoren: HPV, buikvet en zitten
54:11 Bewegen en je kankerrisico
1:00:02 Bewegen na kanker en het zwarte gat
1:06:05 Prehab: fit naar je operatie
1:22:37 Vermijdbare kanker, vlees en vezels
1:33:54 Apps, onderzoek en innovatie
Thu, 17 Sep 2026 - 2h 09min - 191 - Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils
Migraine: waarom krijg je toch aanvallen, ook als je al je triggers vermijdt?
Kinesitherapeut Gertjan Van Gils, auteur van ‘Migraine anders aangepakt’, legt uit waarom triggers eerder waarschuwingssignalen zijn dan de oorzaak van migraine.
Zijn antwoord: maak je overgevoelige zenuwstelsel rustiger, zodat je naast je medicatie zelf meer grip krijgt.
Je hoort waarom je zin in chocolade al een eerste signaal kan zijn, waarom rustig opbouwen beter werkt dan meteen lang sporten, en welke ademhaling en nekoefening je thuis kan doen.
Luister daarna ook:
Leven met chronische pijn: concrete strategieën voor een beter leven | Prof. Dr. Bart Morlion
Minder Stress Door Een Sterkere Nervus Vagus | Dr. Luc Swinnen
Gebruik je ademhaling voor optimale gezondheid, productiviteit, stemming, stress en herstel | Rudi ThoelenLinks:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Koop 'Migraine anders aangepakt’ van Gertjan Van GilsVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:
◦ Instagram: @giannifaelens
◦ LinkedIn: Gianni Faelens
◦ YouTube: Gianni FaelensSchrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen? 📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 Waarom een boek over migraine
1:59 Migraine, spanningshoofdpijn en aura
14:52 Zelf grip krijgen naast medicatie
17:31 Triggers: oorzaak of waarschuwing?
19:56 Een te gevoelig alarm en rustig opbouwen
24:56 De vier fases en je zin in chocolade
29:34 Ademhaling en de nervus vagus
36:02 Nekoefeningen: de test van 30 seconden
48:07 Verdwijnt migraine ooit?
49:08 Massage, stretching en yoga
55:27 Kan AI een aanval voorspellen?
1:04:24 Een stille ziekte: wat iedereen moet wetenMon, 14 Sep 2026 - 1h 10min - 190 - Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen
Stress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt?
Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe oude patronen doorwerken in je lichaam, emoties en relaties. Waarom cijfer je jezelf weg? En waarom kan iemand die je graag ziet je zo diep raken?
Luc deelt zijn kijk op het verschil tussen emoties en gevoelens, en op de veiligheid die nodig is om tot rust te komen. Een gesprek over jezelf begrijpen en ruimte maken voor je eigen behoeften.
Links:
Koop Lucs boek 'Je lichaam wil je iets vertellen' hierKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Bekijk de praktijk van Luc Jansen
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Onzichtbaar Ziek Zijn — Warmste Week Special | Luc Swinnen
Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De Wachter
Wanneer merk jij dat je te lang bent doorgegaan?
Spotify-chapters
0:00 Intro: pleasen en relaties
1:36 Luc Jansen over lichaamswerk
13:24 Stress en signalen van je lichaam
22:33 Jeugd en automatische stressreacties
32:54 Pleasen en jezelf wegcijferen
43:10 Emoties en gevoelens volgens Luc
49:48 Rust, zelfregulatie en steun
1:01:25 Triggers en oude pijn in relaties
1:12:08 Structuur, rust en speelsheid
1:24:22 Mannen, emoties en verwachtingen
1:41:39 Steun, veiligheid en voorbeeldfiguren
2:00:32 Verbinding in onderwijs en werkAbonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 10 Sep 2026 - 2h 06min - 189 - Hoe je je emoties leert omarmen in plaats van onderdrukken | Léonie Beaucarne
Emoties onderdrukken en blijven doorgaan, terwijl het in je hoofd nooit stil is?
Klinisch psycholoog Léonie Beaucarne legt uit hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je helpt gevoelens toe te laten en anders om te gaan met negatieve gedachten. Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.
Een gesprek over grenzen stellen, minder vechten tegen jezelf en doen wat jij belangrijk vindt, ook wanneer dat ongemakkelijk voelt.
Links:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Ontdek Via Valores
Volg Léonie als psycholoog
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben SansenAbonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters:0:00 Vooruitblik: wanneer ben je genoeg?
1:51 Je bent niet je gedachten
6:57 Wat is ACT?
10:25 Gevoelens toelaten in plaats van reageren
15:32 Prestatiedruk en altijd doorgaan
20:25 Wanneer je identiteit een gevangenis wordt
27:09 Angst, vermijding en perfectionisme
39:13 Acceptatie is niet opgeven
47:47 Waarden als innerlijk kompas
1:00:50 Grenzen stellen en people pleasing
1:08:58 Emotionele veiligheid in relaties
1:23:09 Wat de eindigheid van het leven ons leertMon, 07 Sep 2026 - 1h 35min - 188 - Mentale gezondheid bij mannen: waarom is hulp zoeken voor mannen zo moeilijk? | Tim van Boxtel
Journalist en auteurTim van Boxtellegt uit hoe jongens vroeg leren dat angst en verdriet niet bij mannelijkheid horen, waardoor gevoelens herkennen, bespreken en hulp zoeken later als falen kunnen aanvoelen.
Van zijn eigen angststoornis tot de aantrekkingskracht van de manosphere: dit gesprek leert waarom mannen vaak (te) laat hulp zoeken en biedt tools zodat mannen toch in dialoog kunnen gaan over hun eigen mentale gezondheid.
Met wie praat jij wanneer het niet goed gaat?
Links:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Bestel Tims boek ‘Waarom mannen niet praten’ hier
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? | Dirk De Wachter
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 Waarom mannen niet praten
2:56 Angst, schaamte en mannelijkheid
5:00 Waarom mannen geen hulp zoeken
9:47 Biologie of cultuur?
15:24 Waarom hulp zo laat komt
16:50 Past de GGZ bij mannen?23:31 De aantrekkingskracht van de manosphere29:27 Succes, sociale media en rolmodellen
43:39 Hoe bereiken we jongens?
48:15 Waarom mannen zich moeten bewijzen
53:05 Mannen kunnen wel praten
57:38 Zo help je een man pratenThu, 03 Sep 2026 - 1h 05min - 187 - Pascale Naessens: Hoe gezond eten in een wereld vol ongezonde ultra-bewerkte voeding?
Ultrabewerkte voeding: waarom blijf je ervan eten, zelfs wanneer je wilt stoppen?
Pascale Naessens legt uit waarom gezond eten minder met wilskracht te maken heeft dan je denkt, waarom gezonde onbewerkte voeding beter verzadigt en hoe natuurlijke voeding meer rust rond eten kan geven.
Ze vertelt open over haar eigen eetverslaving, het jojo-effect en food noise. Je hoort ook waarom eiwitten, vezels en vetten verzadigen, wat meel anders doet dan volle granen en hoe je je keuken en supermarktkeuzes slimmer organiseert.
Wat maakt gezond eten voor jou het moeilijkst?
Links:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier
Ontdek De slimste keuken van Pascale Naessens
Bekijk de boeken van Pascale Naessens
Luister daarna ook:
Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten | Prof. dr. Esther Aarts
De gevaren van ultrabewerkte voeding | Dr. Staf Henderickx
Wat is écht gezonde voeding? Zo kies je beter in de supermarkt | Tessa Avermaete
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 De slimste keuken en haar verhaal8:18 Waarom alles met mate niet werkt10:40 Hoe voeding verslavend wordt16:11 Pascales eigen eetverslaving24:42 Waarom vechten tegen honger mislukt27:02 Waarom bewerkte voeding niet verzadigt44:11 Hoe Pascale haar eetpatroon veranderde48:19 Food noise en rust rond eten50:06 Afvallen door beter te eten57:52 Low carb, volle granen en meel1:12:47 Slimmer kiezen in de supermarkt1:27:27 Een nieuwe start na haar 35e
Mon, 31 Aug 2026 - 1h 39min - 186 - Gezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom
Waarom lukt gezond ouder worden niet met discipline alleen?
Prof. dr. David van Bodegom legt uit hoe je woning, werkplek, supermarkt en sociale omgeving onbewust bepalen wat je eet, hoeveel je beweegt en welke gewoontes je volhoudt.
Je ontdekt hoe kleine aanpassingen gezonde keuzes makkelijker maken, wat zijn onderzoek in Ghana hem leerde over veroudering en waarom walking meetings, peercoaching en Vitality Clubs helpen om langer gezond en actief te blijven.
Luister daarna ook:
Na je vijftigste: zo behoud je energie en zelfstandigheid | Prof. dr. Sofie Claeys
Gezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel Top
Gezond oud worden met krachttraining | Andreas Delaere
Welke kleine aanpassing in jouw omgeving zou gezond leven makkelijker maken?
Links:
Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hier
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
00:00 Ghana en de invloed van onze omgeving
08:20 Waarom onze moderne leefomgeving niet bij ons lichaam past
11:18 Hoe voeding en verleiding ons brein sturen
15:15 Waarom wilskracht meestal tekortschiet
21:25 Gezondheid is niet alleen individuele verantwoordelijkheid
29:33 Beweging onderdeel maken van je dagelijkse omgeving
36:28 Wat dieren ons leren over langer leven
41:11 Hightech longevity en Bryan Johnson
47:23 De rol van preventie en publieke gezondheid
51:41 Nicotine en de invloed van de industrie
01:00:00 Meer bewegen zonder extra tijd
01:03:29 Vitality Clubs en de kracht van peercoachingThu, 27 Aug 2026 - 1h 10min - 185 - Hoe staat onze Belgische gezondheidszorg ervoor? | RIZIV-topman Pedro Facon
Waarom grijpen we in België vaak pas in wanneer iemand al ziek is?
Onze gezondheidszorg is sterk in behandelen, maar preventie blijft een zwakke plek.
RIZIV-topman Pedro Facon legt uit waarom vroeger ingrijpen zo moeilijk blijft en wat er moet veranderen in preventieve zorg, leefstijl, financiering, data en gezondheidsbeleid.
Hij bespreekt waarom medicatie bij type 2 diabetes vaak wél wordt terugbetaald zodra de ziekte er is, terwijl preventieve begeleiding minder vanzelfsprekend is. Ook obesitas, vergrijzing, stijgende zorgkosten en de rol van AI in de toekomst van onze gezondheidszorg komen aan bod.
Luister daarna ook:
Prof. Dominique Vandijck - Onze Gezondheidszorg Is In Gevaar
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
De Toekomst Van De Zorg: Innovatie met Nico De fauw van In4care
Links:
Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hier
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Wat doet het RIZIV?
6:39 Hoe de Belgische gezondheidszorg wordt bestuurd
16:09 Hoe goed scoort de Belgische zorg?
20:02 Waarom België zwakker scoort op preventie
24:10 Huisartsen, apothekers en de eerste lijn
30:18 Waarom onze gezondheidszorg steeds duurder wordt
35:31 Data en AI in de gezondheidszorg
39:37 Waarom digitalisering zo traag gaat
56:19 Hoeveel investeren we echt in preventie?
1:08:03 Eigen verantwoordelijkheid versus terugbetaling
1:12:02 Obesitas, leefstijl en medicatie
1:20:28 Waarom de overheid moeilijk investeert op lange termijnMon, 24 Aug 2026 - 1h 44min - 184 - Wat is écht gezonde voeding? Zo kies je beter in de supermarkt | Tessa Avermaete
Gezonde voeding lijkt simpel, tot je in de supermarkt moet kiezen tussen bio, lokaal, ultrabewerkt, plantaardig en tientallen tegenstrijdige boodschappen.
Landbouweconoom Tessa Avermaete legt uit welke keuzes volgens haar écht belangrijk zijn en hoe je gezonder en duurzamer kunt eten zonder elk product te overanalyseren.
We hebben het over voedselgeletterdheid, de prijs van ons eten, korte keten, pesticiden, en waarom kinderen gratis gezonde voeding zou mogen krijgen. Tessa is landbouweconoom, expert duurzame voeding en oprichter van Run and Harvest.
Het boek van Tessa: Je bord ontrafeld
Run and HarvestLuister daarna ook:
Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt!) | Hella Van Laer
De Gevaren Van Ultrabewerkte Voeding | Dr. Staf Henderickx
Voeding Voor Een Lang En Gezond Leven | Michaël Sels
Volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen.
Koop Gianni's boek'Slimmer Sporten' hier
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 20 Aug 2026 - 1h 20min - 183 - Van start-up tot exit: het zotte ondernemersverhaal van Wim Van Hecke & Icometrix
Icometrix zorgt ervoor dat hersenscans van patiënten met onder andere Alzheimer & MS nóg diepgaander kunnen beoordeeld worden.
Ze maken daarvoor gebruik van zéér gespecialiseerde AI-systemen, al vele jaren zelfs voor ChatGPT nog maar in de baarmoeder zat van OpenAI.
GE Healthcare kocht Icometrix dan ook eind 2025 op voor een undisclosed bedrag.
Wat me vooral bijbleef uit ons gesprek was de durf, de balls.
"Ik had de mogelijkheid om een functie te krijgen aan de universiteit, om professor te worden. De track was eigenlijk al gelegd, en ik heb die zekerheid helemaal omgewisseld naar iets totaal onzeker: ondernemen."
"De kans op falen? Dat was 99%. Absoluut. En ik weet eigenlijk niet waarom dat ik dat heb gedaan. Maar ik heb liever spijt in het leven van iets dat ik gedaan heb, dan spijt van iets wat ik niet gedaan heb."
We mogen enorm trots zijn op onze Belgische founders binnen het gezondheidszorgdomein. En we mogen deze mensen vieren. Bij deze!
Meer over icometrix
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Luister daarna ook:
Hoe bescherm je je brein tegen dementie | Prof. Reginald Deschepper
Begrijp je eigen hersenen en die van de mensen rondom jou | Prof. Dr. Eveline Crone
De mental coach van Tadej Pogacar over mindset en hoe je je brein kan trainen | Stijn Quanten
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Chapters
0:00 Alzheimer, MS en de toekomst van hersenscans
1:56 Wim Van Hecke en icometrix
6:31 Van machine learning naar deep learning
11:29 Kan AI zien wat mensen missen?
20:22 Multiple sclerose en de juiste behandeling
26:36 Wat een hersenscan bij MS kan meten
32:36 Alzheimer, geheugen en de hippocampus
34:40 Nieuwe Alzheimertherapieën en hersenscans
44:22 Hoe medische AI goedgekeurd raakt
54:01 AI tijdens de coronapandemie
1:07:50 Kan AI betere zorg toegankelijker maken?
1:10:23 De overname door GE HealthCare
1:32:45 De toekomst van precisiegeneeskunde en preventieMon, 17 Aug 2026 - 1h 38min - 182 - Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt!) | Hella Van Laer
Gezond eten volhouden is moeilijk wanneer cravings, stress, slaaptekort en automatische eetgewoontes je keuzes sturen.
Voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer legt uit hoe je opnieuw grip krijgt op je eetgedrag met voedzame maaltijden, meer structuur en een omgeving die gezonde keuzes makkelijker maakt.
Je hoort waarom wilskracht alleen vaak tekortschiet, hoe sterk onze omgeving meespeelt en wat kan helpen bij emotie-eten, supermarktverleiding en terugval.
Bekijk de boeken van Hella Van LaerWanneer verlies jij het vaakst grip op je eetgedrag: bij stress, vermoeidheid, ’s avonds of wanneer je geen plan hebt?
Luister daarna ook:
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de Laar
Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond | Seppe De Baerdemacker
Volg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 Waarom je brein voor chips kiest
2:19 Waarom weten wat gezond is niet genoeg is
6:39 Overschatten we onze wilskracht?
13:27 Stress, slaaptekort en eetgedrag
26:52 Het bliss point en de voedingsindustrie
30:06 Zo weersta je supermarktverleiding
32:43 Drie voedzame maaltijden als basis
39:17 Preventie, artsen en voedingsbegeleiding
53:28 GLP-1 en afslankmedicatie
59:30 Keto als tijdelijke aanpak
1:07:45 Intermittent fasting en intuïtief eten
1:11:27 SoWeEat en bewust worden van je eetgedragThu, 13 Aug 2026 - 1h 20min - 181 - Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen
Zingeving vinden wanneer je vastzit in de ratrace begint bij een eenvoudige vraag: leef ik nog op een manier die echt bij mij past?
Ben Sansen, auteur van Choose Life, legt uit hoe je opnieuw rust, richting en regie opbouwt door bewuster te kiezen, ruimte voor stilte te maken en je eigen waarden als kompas te gebruiken.
Koop het boek 'Choose Life' van Ben Sansen hier
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig?
Waar merk jij vandaag het sterkst dat je op automatische piloot leeft?
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Chapters
0:00 Vooruitblik: regie over je leven
1:46 Ben Sansen: Is dit alles?
6:00 Waarom we het pad van anderen volgen
12:16 Zingeving zonder grote levensmissie
19:25 Stilte, verveling en creativiteit
25:53 Wat je telefoon doet met gesprekken
30:25 Het leven is stuurbaar, niet maakbaar
33:58 Ownership en uit de slachtofferrol
39:06 Gedachten sturen en innerlijke rust
44:59 Feedback, pleasen en grenzen
54:13 Problemen en gezondheid als spiegel
60:54 Kernwaarden en je innerlijk kompasMon, 10 Aug 2026 - 1h 10min - 180 - Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille
Gezonde gewoontes volhouden lukt niet met wilskracht alleen.
Psychotherapeut en coach Anneleen De Lille legt uit hoe je slechte gewoontes doorbreekt en gedragsverandering haalbaar maakt met kleine stappen, meer rust en de juiste omgeving. Je ontdekt waarom je telkens terugvalt en hoe je nieuwe gewoontes langer volhoudt.
Koop Denk gezond, dieet gezond
Luister daarna ook:
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond als ondernemer | Seppe De Baerdemacker
Mentaal herstellen: zo bouw je jezelf opnieuw op | Jolien Durwael
Welke gewoonte wil jij al lang veranderen, maar blijft telkens terugkomen?
Volg de podcast voor meer gesprekken over gezondheid, gedrag en mentale rust.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 06 Aug 2026 - 1h 09min - 179 - ADHD bij volwassenen: zo krijg je meer rust en grip op je hoofd | Arnoleon
ADHD bij volwassenen voelt vaak niet als druk zijn, maar als uitstelgedrag, overprikkeling, chaos en een hoofd dat nooit stilvalt. Illustrator en auteur Arnoleon vertelt hoe zijn late diagnose zijn verleden verklaarde en wat hem helpt om meer focus, rust en grip te krijgen.
Je hoort waarom ADHD-paralyse op luiheid kan lijken, hoe beweging en extra prikkels zijn focus ondersteunen en wat medicatie voor hem veranderde.
Ontdek De ADHD handleiding van Arnoleon
Luister daarna ook:
ADHD: heb jij het en wat doe je er dan mee? | Séverine Van De Voorde, PhD
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Waar loop jij het vaakst op vast: starten, plannen, prikkels of rust nemen?
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Spotify-chapters
0:00 ADHD is meer dan druk zijn
3:14 Waarom Arnoleon zijn ADHD-boek schreef
5:15 Van clichébeeld naar late herkenning
10:00 Wanneer ADHD je als volwassene inhaalt
14:01 Diagnose, labels en het rouwproces
18:26 Maskeren, grenzen en overprikkeling
20:44 ADHD-paralyse, werk en planning
29:22 Sport, dopamine en extra prikkels
36:25 Mensen lezen en sociale media
47:52 Zelfwaarde, rust en prestatiedruk
53:10 Medicatie, opvoeding en herkenning
1:01:39 Slapen, hyperfocus en mildheid
Mon, 03 Aug 2026 - 1h 15min - 178 - Is veroudering een ziekte (die we kunnen uitroeien)? | Prof. dr. Benoit Hendrickx
Benoit Hendrickx is plastisch chirurg en is als academisch consulent verbonden aan de KU Leuven. Als medeoprichter van de medtech-startup Augmented Anatomy is hij een veelgevraagd spreker over geneeskunde, technologie en artificiële intelligentie.
In zijn boek 'Hoe word je 1000 jaar?' onderzoekt prof. dr. Hendrickx de opkomst van de Homo technologicus, de mens die zichzelf steeds hervormt en verfijnt met technologie. Van plastische chirurgie en genetische manipulatie tot AI-dokters, breinimplantaten en de droom van onsterfelijkheid. Wat als ouderdom een behandelbare aandoening wordt? Wat als technologie niet alleen ons leven verlengt, maar ook onze identiteit hervormt?
Koop Benoits boek hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Hoofdstukken
00:00 Inleiding tot Benoits expertise en onderwerpen
01:52 De opkomst van gezondheidsoptimalisatie en cosmetische ingrepen
03:53 Kunnen mensen 1000 jaar oud worden? De biologische grenzen
07:00 Huidig onderzoek naar celveroudering en telomeren
10:02 Is veroudering een ziekte? Filosofische en medische perspectieven
13:09 Prejuvenatie en preventieve cosmetische behandelingen
15:58 De maatschappelijke impact van een langere levensduur en een langere gezondheidsduur
20:12 De invloed van sociale media op zelfbeeld en verwachtingen
24:54 De ethische overwegingen van AI in de geneeskunde en chirurgie
30:01 De toekomst van AI en robotica in de gezondheidszorg
40:05 Maatschappelijke planning op lange termijn voor AI en technologische vooruitgang
49:45 Voorbereiding op de komst van kunstmatige algemene intelligentie
01:00:10 De risico's en voordelen van technologische evolutie
01:10:04 Het potentieel van medicijnen zoals GLP-1-analogen voor een langere levensduur
01:20:01 Conclusie en Benoits optimistische kijk op de toekomst
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 30 Jul 2026 - 1h 19min - 177 - Progeria: leven met een lichaam dat sneller veroudert | Amber Vandeweert
Amber en Michiel Vandeweert groeiden allebei op met progeria, een zeldzame ziekte waarbij het lichaam veel sneller veroudert. In deze aflevering vertelt Amber open hoe ze leeft met een beperkte levensverwachting, lichamelijke beperkingen en mensen die haar voortdurend onderschatten.
Ze praat over haar band met Michiel, medicatie en wetenschappelijk onderzoek naar progeria, maar ook over buitensluiting, haatreacties, verlies en rouw. En vooral over waarom ze niet als haar ziekte of als een kind bekeken wil worden, maar als de volwassen vrouw die ze is.
Lees meer over Amber en Michiel
Luister daarna ook:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Dirk De Wachter over geluk, zingeving en veerkracht
Wat raakte jou het meest in Ambers verhaal?Laat het weten in de reacties en volg de podcast voor nieuwe afleveringen.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Chapters
0:00 Amber Vandeweert en leven met progeria
3:00 Waarom progeria voor Amber normaal voelt
5:42 Wat progeria met het lichaam doet
8:00 De band tussen mensen met progeria
11:13 Haar ouders, broer Michiel en erfelijkheid
14:14 Medicatie, onderzoek en levensverwachting
18:16 Gezondheid, beweging en leren dansen
25:10 School, buitensluiten en sterker worden
28:28 Omgaan met haat op sociale media
32:50 Verlies, rouw en muziek als steun
45:59 Nadenken over de dood en steun zoeken
51:25 Kleine geluksmomenten en behandeld worden als volwasseneMon, 27 Jul 2026 - 1h 01min - 176 - Plastic in je lichaam: zo beperk je blootstelling | Isabelle Vanhoutte
Bij plastic denken we vooral aan microplastics, maar uit verpakkingen, drinkflessen en keukengerei kunnen ook schadelijke stoffen lekken.
Journaliste Isabelle Vanhoutte, auteur van Lek, legt uit wat we weten over BPA, ftalaten en vlamvertragers, waarom BPA-vrij niet automatisch veilig is en hoe je je blootstelling aan plastic praktisch kunt verlagen.
Je ontdekt waarom warmte, vet en zuur stoffen sneller uit plastic laten migreren, waarom verboden chemicaliën via recyclage opnieuw kunnen opduiken en welke eenvoudige keuzes in je keuken het meeste verschil maken.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Luister daarna ook:
Alles over microplastics en leef je langer aan zee? | Prof. Jana Asselman
Hormoonverstoorders en microplastics: maken ze ons ziek? | Marouschka Beckers
Vrouwelijke hormonen: van menstruatie tot menopauze | Lieselot Theys
Welke plastic gewoonte zou jij als eerste veranderen?
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Waarom het boek Lek heet
1:30 Welke stoffen uit plastic kunnen lekken
6:02 Weekmakers in medische slangetjes
10:49 Waarom de gezondheidsrisico’s weinig aandacht krijgen
14:51 Hoe schadelijke stoffen op de markt blijven komen
19:54 Waarom BPA-vrij niet altijd veiliger is
21:43 De gaten in de Europese chemiewetgeving
28:32 De argumenten van de plasticindustrie
32:24 Wanneer de voordelen van plastic opwegen tegen de nadelen
38:29 Wat politiek en samenleving moeten veranderen
43:28 BPA-productie in de haven van Antwerpen
46:26 Zo beperk je zelf je blootstelling aan plasticThu, 23 Jul 2026 - 55min - 175 - De impact van de natuur op ons lichaam & brein: minder stress en meer energie | Nathalie Michels
Natuur en gezondheid: vaker buiten zijn kan stress verminderen en je energieker maken.
Onderzoeker Nathalie Michels legt uit hoe een bos, park of de zee invloed hebben op je geest en lichaam.
Je ontdekt de relatie tussen de natuur en stress, cortisol, ontsteking en je microbioom.
Nathalie geeft eenvoudige manieren om meer natuur en rust in je dag te brengen, zelfs wanneer je in de stad woont of veel binnen werkt.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Luister daarna ook:
Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
Waar voel jij het snelst dat je lichaam tot rust komt?
Volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Hoofdstukken:
0:00 Waarom natuur je gezondheid beïnvloedt
5:16 Stress, ontsteking en herstel
9:48 Biodiversiteit en je microbioom
14:37 Buiten zijn voor minder stress en meer energie
19:43 Stadsgroen, hitte en luchtvervuiling
21:11 Waarom de zee zo goed voelt
29:14 Geur, geluid en aanraking van natuur
32:45 Natuur in huis zonder overprikkeling
40:05 Stress, emotioneel eten en de darm-brein-as
51:30 Vezels, plantaardig eten en GLP-1
66:11 Kleine natuurgewoontes voor elke dag
68:51 Natuur in ziekenhuizen en scholen
Mon, 20 Jul 2026 - 1h 15min - 174 - De toekomst van geneeskunde: hoe Byteflies pioniert in telemonitoring | Hans De Clercq
Telemonitoring maakt het mogelijk om patiënten thuis op te volgen, zodat ze minder vaak naar het ziekenhuis moeten voor metingen en controles.
Hans De Clercq van Byteflies legt uit hoe hartslag, ademhaling, bloeddruk en andere medische data bij zorgverleners terechtkomen, en waarom deze zorgtechnologie in België toch zo traag doorbreekt.
Je hoort hoe versnipperde patiëntendossiers, terugbetaling en ziekenhuisprocessen innovatie afremmen. Ook ontdek je waar AI en wearables echt kunnen helpen en waarom niet de technologie, maar de toepassing in de praktijk de grootste uitdaging vormt.
Luister daarna ook:
- 8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de LaarGezond ouder worden: zo behoud je energie, kracht en vrijheid | Prof. dr. Sofie ClaeysDoping in de sport: wat gebruiken valsspelers en hoe worden ze betrapt? | Peter Van Eenoo
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Welke controle of behandeling zou jij liever thuis krijgen dan in het ziekenhuis?
Volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Hoofdstukken:
00:00 Hoe Byteflies ontstond
04:04 De persoonlijke missie achter Byteflies
07:09 Hoe telemonitoring patiënten thuis opvolgt
10:30 Epilepsie en hartritme thuis meten
15:20 Waarom terugbetaling zorginnovatie bepaalt
17:58 Waarom de gezondheidszorg achterloopt
26:37 Waarom goede technologie de patiënt niet bereikt
28:59 Patiënten sneller thuis opvolgen
36:29 Waarom medische dossiers niet samenwerken
41:09 AI als dokter in je broekzak
48:00 Wearables en continue gezondheidsmetingen
54:44 Slaapapneu thuis onderzoeken
58:39 Ondernemen en innoveren in de zorgThu, 16 Jul 2026 - 1h 02min - 173 - Doping in de sport: wat gebruiken valsspelers en hoe worden ze betrapt? | Peter Van Eenoo
Doping in de sport blijft een kat-en-muisspel: wat nemen valsspelers, hoe omzeilen ze een dopingcontrole en hoeveel verboden middelen blijven onzichtbaar?
Dopingjager Peter Van Eenoo legt uit hoe dopinglabs EPO, anabole steroïden en andere doping opsporen, waarom oude bloed- en urinestalen jaren later alsnog positief kunnen testen en hoe het biologisch paspoort verdachte veranderingen verraadt.
Je ontdekt ook welke risico’s besmette supplementen vormen voor gewone sporters en waarom clenbuterol, gendoping en nieuwe dopingmethodes de strijd tegen valsspelen steeds moeilijker maken.
Luister daarna ook:
Q&A over creatine, eiwit, ashwagandha en augurkensap
Ketonen: een mirakelbrandstof? | Prof. Chiel Poffé
Alle sportmythes ontkracht | Dr. Tom Teulingkx
Denk jij dat doping vandaag nog vaak onder de radar blijft?
Laat je mening achter in de reacties en volg de podcast voor meer afleveringen.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Hoofdstukken:
0:00 Peter Van Eenoo en het dopinglab8:12 Wat doping is en waarom regels tellen13:25 Gezondheidsrisico’s en de verboden lijst21:27 Hoe vaak sporters worden gecontroleerd25:53 Steroïden, EPO en testosteron32:20 Hoe sporters de detectiegrenzen kennen39:54 Gendoping en het biologisch paspoort1:09:29 Clenbuterol, vlees en acute risico’s1:13:22 Medicatie, pre-workout en besmette supplementen1:21:18 Corrupte labs en Russische staatsdoping1:48:48 Mentale doping, CO en nieuwe methodes2:00:25 De grootste dopingmythes en de toekomstMon, 13 Jul 2026 - 2h 09min - 172 - Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond als ondernemer | Seppe De Baerdemacker
Meer energie met een volle agenda begint met beter omgaan met beweging, stress, herstel en je gsm.
Seppe De Baerdemacker van PEAK Coaching legt uit hoe je gezonder blijft wanneer je agenda vol zit, je hoofd blijft aanstaan en sporten telkens opschuift.
Je hoort waarom 20 minuten bewegen al verschil kan maken, hoe meldingen je brein blijven prikkelen, waarom herstel niet altijd hard trainen is en hoe kleine gewoontes meer werken dan extreme plannen.
Luister daarna ook:
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
#101 - Dr. Luc Swinnen - Minder Stress Door Een Sterkere Nervus Vagus
#024 - Prof. Dr. Theo Compernolle - Ons Brokkelbrein - Hoe Onze GSM Ons Brein GijzeltWat vreet bij jou het meeste energie op een drukke dag?
Laat het weten in de reacties en volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen!
Hoofdstukken:
0:00 Waarom veel mensen hun gezondheid uitstellen
1:16 Altijd bereikbaar zijn en nooit echt stoppen
4:00 Sociaal contact, rust en energie
8:14 Paniekaanvallen en mentale druk
12:49 Energie verliezen aan dingen die je niet controleert
17:10 Kleine gewoontes die wel vol te houden zijn
22:52 Motivatie vasthouden met kleine doelen
25:37 Voeding zonder crashdieet
34:26 Herstel, ademhaling en trainen op energie
41:00 Stressprikkels, ijsbaden en ontspanning
45:20 Gsm-meldingen en mentale rust
50:00 Multitasken, focus en minder prikkels
1:10:00 De simpelste tip voor meer energieKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 09 Jul 2026 - 1h 17min - 171 - Gezond ouder worden: zo behoud je energie, kracht en vrijheid | Prof. dr. Sofie Claeys
Gezond ouder worden begint met begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Prof. dr. Sofie Claeys legt uit hoe menopauze, slaap, beweging en herstelvermogen bepalen hoeveel energie, kracht en zelfstandigheid je behoudt na je vijftigste.
Je hoort waarom een vast slaapritme soms belangrijker is dan uitslapen, hoe krachttraining je lichaam sterker houdt en waarom ouder worden niet automatisch betekent dat alles achteruitgaat.
Koop Sofies boek ‘Je hoeft niet jong te zijn om gezond te zijn’
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’
Luister daarna ook:
De vrouwelijke cyclus, hormonale veranderingen en de menopauze begrijpen | Dr. Mattie Raick
Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
Gezond 100 jaar worden: de geheimen van de Blue Zones | Len De Nys
Wat wil jij op je zeventigste nog zonder moeite kunnen doen? Laat het weten in de reacties en volg de podcast om geen nieuwe aflevering te missen!
Hoofdstukken:
0:00 Sofies zoektocht naar gezond ouder worden
3:31 Hoe je lichaam blijft herstellen
7:07 Menopauze, hormonen en minder energie
19:58 Waarom leefstijl persoonlijk moet zijn
41:19 Koffie, cafeïne en slaap
48:07 Licht, cortisol en je bioritme
57:16 HIIT, hormesis en sterker worden
1:00:31 Sterkere botten, gewrichten en voeten
1:10:40 Sociale verbondenheid en gezondheid
1:21:05 Veerkracht, vitaliteit en vrijheid
1:38:43 Waarom het beste nog kan komenAbonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 06 Jul 2026 - 1h 41min - 170 - Mentaal herstellen: zo bouw je jezelf terug op na tegenslag | Jolien Durwael
Je zegt "het gaat wel", je doet gewoon verder, tot je lichaam beslist dat het echt niet meer gaat. In deze aflevering hoor je hoe Jolien Durwael na een spoedkeizersnede volledig instortte, hoe ze zichzelf stap voor stap heropbouwde en welke concrete gewoontes jou kunnen helpen om te herstellen.
Jolien Durwael is orthomoleculair voedingsdeskundige en leefstijlexpert. Ze schreef het boek Herstart, een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past.
We hebben het over:
De signalen die Jolien te lang negeerde: slecht slapen, altijd buiten adem en geen 2 km meer kunnen joggenWaarom toegeven dat het niet gaat zo moeilijk is in onze prestatiemaatschappijDe IKEA-kastmetafoor: een mooie facade met scheve leggers vanbinnenWaarom herstel niet hetzelfde is als hervattenWandelen in de natuur en krachttraining als verrassende hefbomen voor mentaal herstel10 minuten ochtendlicht en waarom koffie je slaaphormoon niet wegwerktHoe je je smartphone herstart: notificaties uit, timers aan en meer frictieWanneer heb jij voor het laatst toegegeven dat het even niet ging? Laat het weten in de reacties op Spotify.
Luister ook naar:
Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen met Delia Amorusohttps://open.spotify.com/episode/746S639bjtmPaXXJE7cLY9
Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraertshttps://open.spotify.com/episode/7aHWJK8SpzaSC6D0dOFcxE
Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig?https://open.spotify.com/episode/06NWnsgyMabNszAuLPNzft
Koop Joliens boek 'Herstart' hier: link
Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hier: link
Volg de Dr. Gianni Faelens Podcast op Spotify, zo mis je geen enkele aflevering.
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Chapters:
0:00 Rock bottom en opnieuw beginnen7:32 De vrijheid van een herstart13:48 Signalen dat het niet goed gaat20:20 Waarom kwetsbaarheid helpt25:02 Wandelen en krachttraining als herstel31:28 De impact van natuur, licht en slaap40:55 Technologie en mentale gezondheid49:39 Grenzen stellen en minder bereikbaar zijn57:45 Verbinding, zingeving en zelfzorg1:09:31 Moeilijke gesprekken en het boek HerstartThu, 02 Jul 2026 - 1h 14min - 169 - 8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de Laar
Beter slapen begint met begrijpen waarom je wakker ligt. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar legt uit hoe je slaapstress vermindert door je bioritme, persoonlijke slaapbehoefte en slapeloosheid anders te benaderen.
Merijn van de Laar schreef Slapen als een oermens, dat in meer dan twintig talen verscheen.
Hij leefde zelf bijna drie jaar met slapeloosheid.
Koop Merijns boek 'Slapen als een oermens' hier
Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hier
We hebben het over:
• waarom een vast bioritme soms belangrijker is dan acht uur slaap
• hoeveel slaap je echt nodig hebt voor herstel
• waarom wakker liggen niet automatisch slapeloosheid betekent
• hoe een slaaptracker en slaapscore slaapstress kunnen versterken
• wat blauw licht en melatonine doen met je slaapritme
• wanneer een dutje helpt zonder je slaapdruk te verlagen
• hoe slaaprestrictie wordt gebruikt bij chronische slapeloosheidLuister daarna ook:
Optimaliseer je nachtrust voor meer energie overdag | Annelies SmoldersBeter Slapen Doe Je Zo | Dr. Inge DeclercqMinder Stress Door Een Sterkere Nervus Vagus | Dr. Luc SwinnenLig jij vaak wakker, of maakt je slaaptracker je vooral onrustiger? Laat in de reacties weten wat jij herkent. Vind je deze gesprekken waardevol? Abonneer je op het kanaal en volg de podcast.
Zo mis je geen nieuwe aflevering over slaap, gezondheid en prestaties.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Hoofdstukken:
0:00 Introductie Merijn van de Laar2:26 Bioritme en natuurvolkeren6:11 Wakker liggen zonder paniek12:34 Slaaptrackers en slaapscore21:04 Slecht slapen overdag22:52 Sociale verbinding en slaap29:24 Gezonde slaapduur bepalen33:36 Persoonlijke slaapbehoefte39:19 Dutjes en slaapdruk42:03 Voeding, licht en melatonine55:30 Slapeloosheid en slaaprestrictie1:01:48 Slaaponderzoek, AI en dromenMon, 29 Jun 2026 - 1h 10min - 168 - Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen met Delia Amoruso
Je zegt altijd ja, raakt jezelf kwijt en noemt het 'gewoon wie ik ben': psycholoog en auteur Delia Amoruso legt uit hoe je innerlijk kind nog altijd je grenzen, relaties en energie bepaalt.
In dit gesprek leer je patronen als pleasen, perfectionisme en oververantwoordelijkheid herkennen – en hoe je vanuit emotioneel volwassen bewustzijn kunt kiezen in plaats van op de automatische piloot te leven.
Wat je meeneemt:
Waarom de meeste mensen emotioneel onvolwassen functioneren zonder het zelf door te hebbenHoe parentificatie – kinderen die de rol van ouder overnemen – leidt tot grenzeloosheid en pleasen op volwassen leeftijdWaarom pleasen op korte termijn werkt maar op lange termijn wrok opbouwt die je relatie van binnenuit aantastHoe je via je lichaam voelt wanneer je een grens overgaat – eerder dan je hoofd beslistWat de glijbaan en zandbak je vertellen over conflicten en hoe je je zenuwstelsel kunt regulerenWaarom mensen verliezen als je grenzen stelt niet het einde is, maar het begin van echte verbindingHoe je meer focus en aanwezigheid vrijmaakt door bewust een intentie te kiezen in plaats van te reageren vanuit angstVond je dit gesprek waardevol?
Volg de podcast op Spotify en laat een beoordeling achter. Zo help je ons groeien en sterkere afleveringen te maken.
Koop Delia's boek 'Ik kan er (n)iets aan doen' hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Dit komt eraan0:42 Wat is je innerlijke kind?4:07 Wat betekent emotioneel volwassen zijn?7:04 Parentificatie: wanneer een kind voor de ouders zorgt11:03 Waarom mannen en vrouwen anders pleasen13:03 “Happy wife, happy life” en de verborgen prijs15:53 Grenzen stellen zonder schuldgevoel18:42 Waarom zoveel hulpverleners anderen willen redden20:31 Uit je hoofd en terug in je lichaam24:30 Zelfzorg versus verantwoordelijkheid26:11 Labels: waardevol inzicht of een nieuwe gevangenis?28:08 Regie nemen over je innerlijke delen32:00 Wanneer helpen verandert in redden36:24 De gevaren van toxische empathie38:20 Verbinden vanuit je volwassen kern41:03 De glijbaan en de zandbak: zo ontstaat conflict43:59 Wat doe je tijdens een heftige ruzie?45:11 Emoties en innerlijke kinderen op de werkvloer48:03 Triggers: “Als het hysterisch is, is het historisch”51:42 Waarom ouderschap je grootste spiegel is55:51 De ‘Mommy Police’ en de druk van sociale media58:08 Delia’s boeken en afsluitingThu, 25 Jun 2026 - 59min - 167 - Ons zorgsysteem betaalt pas als je ziek bent | Olivier Kleynjans
Gezonder leven, beter herstellen en meer energie krijgen begint bij slaap, beweging, voeding en stress.
Olivier Kleynjans van Yoboo legt uit hoe een gezonde leefstijl niet draait om extreme routines, maar om kleine, haalbare aanpassingen die je prestaties, focus en herstel ondersteunen.
We bespreken preventieve zorg, beter slapen, stress, burn-out, werkdruk en waarom onze gezondheidszorg vaak pas in actie komt wanneer klachten al aanwezig zijn.
Waarom preventie maar één keer voorkomt in het volledige Belgische gezondheidsakkoordWaarom stil verzuim bedrijven drie keer meer kost dan ziekteverzuimDe 6 pijlers van yoboo: activiteit, slaap, stress, suikers, darmflora en intoxicatieVond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen...
Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter! Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken.
Link naar Yoboo
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Preventieve zorg wordt niet beloond
1:10 Yubu: gezonder en energieker leven
4:20 Wilbeing: veranderen vanuit eigen motivatie
6:43 Waarom preventie vandaag al verschil maakt
12:45 Welzijn op het werk en presentisme
20:26 Gezondheid meetbaar maken binnen bedrijven
27:02 De verantwoordelijkheid van werkgever en werknemer
30:02 AI-leefstijlcoaching naast menselijke begeleiding
41:33 Ondernemen in preventieve gezondheidszorg
53:51 De zes pijlers van een gezonde leefstijl
58:02 Stress, herstel en persoonlijke grenzen
1:04:04 De apotheker als leefstijlcoach
1:12:50 Advies voor wie moe of opgebrand isMon, 22 Jun 2026 - 1h 14min - 166 - Herwin je focus voor meer rust én productiviteit in je werkdag | Isabel De Clercq
Focusverlies op het werk is geen persoonlijk falen: het systeem is ingericht om je aandacht te stelen, zegt focusexpert en columnist Isabel De Clercq, auteur van Het Focus Manifest.
Ze beschrijft tien krachten die ons overprikkelde brein fragmenteren: van druk zijn als statussymbool tot de ondraaglijke leegte die we vullen met bezigheid en afleidingen. Iemand die haar boek "via AI had gelezen" bezorgde haar de schrik van haar leven. Dat is het probleem: er is geen shortcut naar kennis, toch besteden we onze aandacht sneller uit dan ooit.
Wat je meeneemt:
Hoe druk zijn een statussymbool werd in plaats van een prestatieHoe je tot échte focus komt voor waardevolle productiviteitHoe je je écht zinvol kan voelen op het einde van een werkdagHoe je op het einde van je werkdag meer interne rust kan ervarenWaarom er geen shortcut bestaat naar kennis, ook niet via AIDit gesprek is voor kenniswerkers en iedereen die aan het einde van de dag wil stilstaan bij: heb ik iets gemaakt wat er echt toe doet?
Vond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen:
Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter. Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken.
Koop Isabels boek'Het Focusmanifest' hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Waarom we zo snel afgeleid raken3:34 AI en het verlies van diepgang7:45 Deep Work en constante bereikbaarheid14:16 Waarom moeilijk werk voldoening geeft18:33 Druk zijn als statussymbool24:55 Waarom discipline alleen niet volstaat30:43 Focus zonder perfectionisme40:20 Traagheid, snelheid en echte kwaliteit48:47 Een praktisch systeem voor belangrijk werk58:52 Grenzen, wilskracht en minder meetings1:08:52 Energie, dopamine en gewoontes1:24:23 Focus als verantwoordelijkheid van de organisatieThu, 18 Jun 2026 - 1h 35min - 165 - Je werkt hard, maar waarom ben je altijd moe? | Dr. Alain Mahjoub
Prestatiedruk uit zich in nekpijn, hyperventilatie en maagklachten: spoedarts én psychotherapeut Alain Mahjoub legt uit hoe onze cultuur ons lichaam ziek maakt.
In zijn boek De Hogedrukmaatschappij onderzoekt hij hoe onze cultuur ons aanstuurt om altijd meer te presteren, terwijl verbondenheid, rust en emotionele openheid verdwijnen. Hij legt uit wat dat doet met jouw lichaam, met gezinnen, met jongeren en met mannen die nooit hebben geleerd om gevoelens te benoemen.
Wat je meeneemt:
Je herkent lichamelijke signalen als nekpijn en uitputting als gevolg van werkstress en prestatiedrukJe begrijpt waarom ambitie en perfectionisme voor een groot deel cultureel aangeleerd zijnJe leert waarom vrouwen vaker ziek worden door werk én onzichtbare zorglastJe ziet hoe jongeren vereenzamen terwijl ze van buiten lijken te florerenJe ontdekt waarom zingeving en gemeenschap wetenschappelijk onderbouwde bescherming bieden tegen burnoutVond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen:
Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter. Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Koop Alain Mahjoub' s boek 'De hogedrukmaatschappij'
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
00:00 Stress, lichaam en mentale gezondheid
07:48 De hogedrukmaatschappij en prestatiedruk
15:23 Waar onze prestatiecultuur vandaan komt
21:42 Mannelijke en vrouwelijke culturen
27:08 Zelfkennis en mentale gezondheid
30:14 Waarom prestatiedruk vrouwen harder raakt
39:50 Mannen, emoties en kwetsbaarheid
1:02:20 Verbinding, opvoeding en gemeenschap
1:08:56 Eenzaamheid en sociale media
1:14:31 Zingeving zonder prestatiedwang
1:21:19 Levenslessen en wat echt belangrijk is
Mon, 15 Jun 2026 - 1h 28min - 164 - Gameverslaving doorbreken: wat werkt écht? | Matthias Dewilde
Gameverslaving en schermverslaving maken stoppen moeilijker dan je denkt: online prikkels en dopamine houden je vast.
Matthias Dewilde helpt met Gamechangers gezinnen, scholen, hulpverleners en mensen die zelf worstelen met problematisch schermgebruik.
Vanuit zijn eigen ervaring met World of Warcraft legt hij uit waarom games zo hard trekken en hoe je opnieuw grip krijgt op je tijd, aandacht en leven.
We hebben het over:
• gameverslaving, schermverslaving en smartphoneverslaving
• waarom stoppen met gamen voor veel mensen zo moeilijk is
• dopamine, snelle prikkels en waarom de echte wereld saai kan voelen
• jongeren, studenten en volwassenen die vastlopen door schermgebruik
• ADHD, autisme, hoogbegaafdheid en extra gevoeligheid voor games
• ouders, grenzen, weekplanning en minder strijd thuis
• relaties, werk, gezondheid en de echte kost van te veel schermtijdMeer over Matthias Dewilde:
Website:gamechangers.be
Boek: Game Over, hoe pak je problematisch gamegedrag aan bij jongeren?Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Hoofdstukken
00:00 Waarom gameverslaving onderschat wordt
06:30 Wat Game Changers doet
09:59 Waarom games en apps zo verslavend zijn
20:00 Waarom de echte wereld niet meer kan concurreren
32:18 Jongens, games en social media
36:05 Wat schermtijd doet met het tienerbrein
49:53 Van verslaving naar herstel
58:10 Hoe jongeren en ouders kunnen ingrijpen
1:10:00 Het gesprek openen zonder strijd
1:18:40 Wat scholen, politiek en ouders moeten doen
1:24:13 Game Changers, het boek en hulp vindenThu, 11 Jun 2026 - 1h 28min - 163 - Sportblessures voorkomen: tips van Wout van Aerts kinesitherapeut | Thijs Hertsens
Je traint hard, let op je voeding en raakt tóch steeds opnieuw geblesseerd: sportkinesist Thijs Hertsens legt uit hoe je blessures voorkomt en sneller herstelt.
Of je nu loopt of fietst, je leert hoe slimme krachttraining, een sterke core en goed herstel je lichaam beschermen.
Thijs Hertsens is sportkinesist bij Lab Antwerp en begeleidt recreatieve sporters én topatleten zoals Wout van Aert en Remco Evenepoel.
Waarom rol jij een kwartier op de foam roller terwijl het je nauwelijks vooruithelpt? En waarom raak je geblesseerd terwijl je alles juist lijkt te doen?
Verwacht te leren waarom een sterke core veel meer is dan buikspieren trainen, hoe één simpele oefening op één been verraadt hoe blessuregevoelig je loopt, waarom rust na een blessure vaak niet de beste keuze is, hoeveel krachttraining je echt nodig hebt als loper of fietser, en hoe je leert luisteren naar je eigen lichaam in plaats van enkel naar je smartwatch.
Vond je dit gesprek waardevol?
Volg de podcast op Spotify, elke week twee nieuwe afleveringen. Laat een beoordeling achter en help ons groeien.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Nieuwsbrief: giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — joachimweytens.com0:00:00 Intro & wie is Thijs Hertsens?
0:06:15 Topsporter vs recreatieve sporter
0:09:40 Wout van Aert: dag 5 na operatie al op de fiets
0:18:07 Blessures voorkomen: de aanpak
0:27:26 Beste oefeningen voor lopers en fietsers
0:31:04 Core training: niet wat je denkt
0:44:02 Recuperatie, wearables en lichaamsbesef
0:55:24 Stretching, foamrolling en yoga
1:03:58 Blessures behandelen: hoe begin je?
1:09:24 Van RICE naar peace & love
1:14:05 De mentale kant van revalidatie
1:23:15 Behandelflow, voeding en monitoring
1:40:43 Beste tip voor de amateursporterMon, 08 Jun 2026 - 1h 48min - 162 - Innerlijke rust: terug verbinden met je essentie | Mia Leijssen
Mia Leijssen over innerlijke rust, zelfcompassie en leven vanuit je essentie
Waarom ben je zo hard voor jezelf? En hoe stop je daarmee?
Mia Leijssen is psychotherapeute en onderzoekster met meer dan 40 jaar ervaring in bewustwording, zelfcompassie en liefdevolle aanwezigheid. In dit gesprek duiken we in de vraag waarom je jezelf kwijtraakt door verwachtingen, angst en conditionering, en hoe je de weg terug vindt naar wie je werkelijk bent.
We hebben het over:
zelfcompassie als eerste stap bij zelfkritiek en innerlijke onrustje harnas afleggen zonder kwetsbaar te voelengrenzen stellen vanuit liefde, niet uit angstzingeving, je innerlijk kompas en een leven dat écht bij je pastde verbinding tussen wetenschap, placebo en subtiele energieVoor wie worstelt met perfectionisme, burnout of het gevoel zichzelf kwijt te zijn.
📖 Boek: Verbinden met je essentie van Mia Leijssen
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Thu, 04 Jun 2026 - 1h 33min - 161 - Gezonde witte tanden: de beste tips & domste mythes | Tandarts Christophe Heinix
Gaatjes, knarsetanden en bloedend tandvlees zijn zelden zo onschuldig als ze lijken: tandarts Christophe Heinix legt uit hoe mondbacteriën rechtstreeks linken aan hartziekte, diabetes en vroeggeboorte.
Tandpijn is het slechtste signaal om op te wachten. De meeste mondproblemen breken door voor u ook maar iets voelt, en een chronische infectie in een dode tand kan jarenlang sluimeren terwijl u denkt dat alles in orde is.
Wat u meeneemt uit dit gesprek:
Suikers maken geen gaatjes: de bacteriën in uw mond doen dat wél, via een biofilm die elke dag gevaarlijker wordtUw waterpick geeft u een vals gevoel van bescherming: hij heeft simpelweg niet de kracht om plak te verwijderenIn rust mogen uw tanden nooit op elkaar staan: als dat wel zo is, bent u waarschijnlijk een knarser of klemmerDuursporters: hoe u toch op suikers kunt rijden en tegelijk tandbederf kunt vermijden, inclusief de tweeflessentechniek die Christophe zelf bedacht als amateur-wielrennerDe bewezen link tussen parodontitis, hartziekte, diabetes en vroeggeboorteHoe een tandabces professioneel wielrenner Bart Wellens bijna het leven kostte terwijl zijn organen al begavenVond je dit gesprek waardevol? Dan kan je ons op één manier echt helpen:
Volg ons op Spotify en laat een beoordeling achter. Dat helpt ons groeien en betere gesprekken te maken.Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Mon, 01 Jun 2026 - 1h 50min - 160 - Hoe Homo sapiens evolueerde (en zichzelf ziek maakte) | Dominique Adriaens
Evolutie van de mens verklaart waarom Homo sapiens zo slim werd, waarom ons lichaam kwetsbaar is en waarom oude aanpassingen vandaag nog steeds invloed hebben op onze gezondheid.
Dominique Adriaens is bioloog, verbonden aan Universiteit Gent, en onderzoekt hoe dieren en mensen door miljoenen jaren evolutie gevormd zijn. In dit gesprek neemt hij je mee van neanderthalers en jager verzamelaars tot AI, CRISPR en de toekomst van de mens.
We hebben het over:
• Evolutie van de mens en waarom Homo sapiens zo intelligent werd
• Neanderthalers, denisovans en andere mensensoorten waarmee we samenleefden
• Waarom ons grote brein zoveel energie verbruikt
• Jager verzamelaars, landbouw en de impact op ons dieet
• Evolutionaire mismatch bij diabetes, immuniteit en welvaartsziekten
• Rechtop lopen, zweetklieren, platvoeten, wijsheidsstanden en ons staartbeen
• AI, CRISPR en hoe technologie menselijke evolutie kan veranderenKoop Dominique's boek Hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
via deze link krijgen we een extra vergoeding en steun je de podcast.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Thu, 28 May 2026 - 1h 35min - 159 - Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser
Gezonder leven draait om meer dan voeding, beweging en slaap. Het gaat ook over mindset, zelfzorg, verbondenheid en zingeving.
Professor Filip De Keyser is reumatoloog en schreef samen met Heidi Van de Keere het boek
Zo gaat het beter: 100 wegwijzers naar een gezonder leven.
Na dertig jaar patiënten behandelen is zijn overtuiging duidelijk: leefstijlverandering is een van onze krachtigste antwoorden op het dreigend zorginfarct.
We hebben het over:
• De vijf pijlers van een gezond leven
• Waarom life span niet genoeg is zonder health span en joy span
• Hoe kleine gewoontes grote gezondheidswinst opleveren
• Waarom mindset, zingeving en verbondenheid je gezondheid beïnvloeden
• Hoe kaizen helpt om elke dag een beetje gezonder te leven
• Waarom zelfzorg belangrijker wordt in een overbelaste zorg
• Hoe je leefstijlverandering haalbaar maakt zonder perfect te moeten zijnKoop Filips boek ‘Zo gaat het beter’ hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
via deze link krijgen we een extra vergoeding en steun je de podcast.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Mon, 25 May 2026 - 1h 26min - 158 - Menselijke evolutie: van aap tot wereldveroveraar | Madeleine Beekman
Over de oorsprong van de mens en hoe de ontwikkeling van taal verklaart waarom mensen leerden samenwerken, kinderen opvoeden en kennis doorgeven.
Prof. Madeleine Beekman is evolutionair bioloog en auteur van De oorsprong van taal en The Origin of Language.
Niet de jacht, de strijd of het bouwen van werktuigen leidde ertoe dat de vroege mens taal ontwikkelde, maar de gezamenlijke zorg voor onze kinderen. Dit stelt evolutiebioloog Madeleine Beekman.
We hebben het over:
• waarom menselijke taal uniek is tegenover dierlijke communicatie
• hoe taal ontstond uit samenwerking, zorg en hulp vragen
• waarom baby’s zo hulpeloos geboren worden
• hoe ons grote brein tegelijk een voordeel en een probleem werd
• waarom kinderen taal leren via echte sociale interactie
• wat schermen, mondmaskers en gehoorproblemen doen met taalontwikkeling
• waarom schrijven, lezen en spreken belangrijk blijven in een AI-tijdperkMeer over Madeleine Beekman:
Nederlandse boek: https://www.nieuwezijds.nl/auteurs/beekman/
Engelse boek US: https://www.simonandschuster.com/books/The-Origin-of-Language/Madeleine-Beekman/9781668066058
Engelse boek UK: https://www.simonandschuster.co.uk/books/The-Origin-of-Language/Madeleine-Beekman/9781398548428
Substack: https://substack.com/@madeleinebeekmanKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Thu, 21 May 2026 - 1h 23min - 157 - Ex-Special Units over mentale weerbaarheid en leiderschap | Cedric De Vlieger
Mentale weerbaarheid, leiderschap, discipline en focus onder extreme druk.
Ex-lid van de speciale eenheden Cedric De Vlieger deelt de levenslessen uit 20 jaar federale politie, terreuroperaties en zijn nieuwe boek Kracht is een keuze.
Hoe blijf je kalm in levensgevaarlijke situaties?
Hoe train je mentale kracht en stressbestendigheid?
Hoe vermijd je burn-out, identiteitsverlies en constante prestatiedruk?Cedric vertelt open over speciale eenheden, stress inoculatie, teamvertrouwen, trauma, eigenaarschap en het belang van een duidelijke missie in je leven.
We hebben het over:
• Mentale weerbaarheid en stressmanagement
• Leiderschap onder hoge druk
• Focus, discipline en eigenaarschap
• Burn-out en mentale gezondheid
• Teamwork en vertrouwen in crisissituaties
• De lessen uit Kracht is een keuzeMeer van Cedric De Vlieger (boek, lezingen, programma): https://cedricdevlieger.com
Koop het boek van Cedric De Vlieger 'Kracht Is Een Keuze' hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Mon, 18 May 2026 - 1h 34min - 156 - Healthusiasm: hoe maken we gezondheid en preventie sexy? | Christophe Jauquet
Waarom vertrouwen steeds meer mensen op ChatGPT, wearables en hun eigen gezondheidsdata in plaats van enkel op artsen of ziekenhuizen?
Christophe Jauquet is health futurist, keynote speaker en auteur van meerdere boeken over 'healthusiasm', AI in de zorg en de toekomst van gezondheid. In deze aflevering praten we over wearables, ChatGPT als gezondheidscoach, preventie, personal science en waarom onze gezondheidszorg fundamenteel zal veranderen.
We hebben het over:
• Waarom AI steeds vaker gezondheidsadvies geeft
• Hoe ChatGPT de huisarts deels kan vervangen
• Waarom mensen hun gezondheid meer zelf sturen
• De impact van wearables zoals Oura en Whoop
• Waarom preventie verkeerd verkocht wordt
• Hoe social media en dopamine onze gezondheid beïnvloeden
• Waarom menselijke connectie belangrijker wordt door AI
Koop Christophe Jauquets boek ‘Healthusiasm’ hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 14 May 2026 - 1h 20min - 155 - Boost je darmmicrobioom: de sleutel tot energie en gezondheid | Rosemarie De Weirdt
Rosemarie De Weirdt is microbioom expert, bio-ingenieur en auteur vanDe Microbioom Boost.
In deze aflevering ontdek je hoe het darmmicrobioom samenwerkt met je immuunsysteem, hersenen en metabolisme, en waarom onze moderne leefstijl die biodiversiteit onder druk zet.
Wist je dat je lichaam voor de helft uit microben bestaat? En dat je darmflora mee bepaalt hoe goed je energie, weerstand en mentale gezondheid functioneren?
Een aflevering over darmgezondheid, voeding, bacteriën, stress, ontstekingen en hoe je jouw microbioom op een natuurlijke manier kan versterken.
In dit gesprek ontdek je:
- wat het darmmicrobioom precies is
- waarom vezels cruciaal zijn voor gezonde darmbacteriën
- hoe antibiotica je microbioom jarenlang kunnen beïnvloeden
- waarom constipatie en diarree belangrijke signalen zijn
- hoe gefermenteerde voeding je darmgezondheid ondersteunt
- wat probiotica en prebiotica écht doen
- welke kleine gewoontes je microbioom sterker maken
Koop Rosemarie’s boek ‘De Microbioom Boost’ hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 11 May 2026 - 1h 12min - 154 - Wat als AI slimmer wordt dan dokters? | Prof. Tom Braekeleirs
AI in de zorg verandert hoe dokters diagnoses stellen, patiënten behandelen en beslissingen nemen. Wat als AI slimmer wordt dan artsen?
Tom Braekeleirs is innovatieleider, gastprofessor Digitale Medische Technologie aan de Universiteit Gent en auteur van Aanvaardbare AI.
Met meer dan 25 jaar ervaring in IT en digitale gezondheid legt hij uit waar AI de gezondheidszorg beter maakt en waar het gevaarlijk wordt.
In dit gesprek hebben we het over:
• Hoe AI diagnoses stelt en patronen ziet die mensen missen
• Waarom AI overtuigend fout kan zijn
• De toekomst van dokters en ziekenhuizen
• Hoe patiënten AI vandaag al gebruiken
• Waarom we vaardigheden dreigen te verliezen door AI
• Hoe mens en AI beter kunnen samenwerken
• Wat AI betekent voor de toekomst van gezondheidszorgKoop Toms boek ‘Aanvaardbare AI’ hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 07 May 2026 - 2h 14min - 153 - Hoe je je huid jong en gezond houdt (de beste skincare routine & is zonnecrème schadelijk?) | Dr. Annelies Avermaete
Dermatoloog Annelies Avermaete geeft in deze aflevering een antwoord op de belangrijke vragen over zonnecrème, huidverzorging, acne en het risico van huidkanker.
In deze aflevering leer je over:
☀️ Zonnecrème, SPF 50, UVA en UVB
🧬 Hoe zonneschade DNA-schade en huidveroudering veroorzaakt
👶 Waarom verbranding als kind later huidkanker kan uitlokken
🧴 Welke huidverzorging echt zinvol is en wat overdreven is
⚠️ Waarom sommige TikTok-trends je huid net slechter maken
💊 Hoe acnebehandeling werkt, van crèmes tot Roaccutane
📱 Hoe Skindr online dermatologie sneller toegankelijk maakt
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 04 May 2026 - 1h 48min - 152 - 5 strategieën om een nieuwe wereldoorlog te vermijden | Prof. Koert Debeuf - #151
Hoe vermijden we een nieuwe wereldoorlog?
Met professor en geopolitiek expert Koert Debeuf.
In deze aflevering bespreken we:
Hoe de oorlog met Iran escaleerde en waarom dit niet uit het niets kwamOf Iran effectief kernwapens ontwikkeltWaarom herbewapening geen garantie is op vredeWelke lessen uit WO I we zijn vergetenHoe algoritmes en sociale media oorlogstaal versterkenWaarom Europa zijn relatie met de NAVO moet herdenkenHoe een nieuwe wereldorde eruitzietKoert Debeuf is auteur, professor en adviseur met jarenlange ervaring in het Midden-Oosten en de Europese politiek. Zijn nieuwe boek onderzoekt de grote geopolitieke breuken van onze tijd.
Het nieuwste boek van Koert Debeuf 'Hoe een wereldoorlog voorkomen' vind je hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 30 Apr 2026 - 1h 03min - 151 - Over geluk vinden in de kleine geneugtes van het leven, de helper's high, het spotlight effect en de kracht van naïviteit | Merijn Ruis - #150
Gelukkiger leven leer je niet op school, maar op een fietsreis | Merijn Ruis
Psycholoog en geluksonderzoeker Merijn Ruis fietste van Nederland naar Istanbul en ontdekte dat echte verbinding, hulp vragen en minder hebben je gelukkiger maken dan welke aankoop ook.
In dit gesprek met Dr. Gianni Faelens deelt Merijn Ruis, psycholoog, geluksonderzoeker en auteur van Wat als we gewoon gaan, de wetenschappelijke én persoonlijke inzichten die hij opdeed onderweg. Wat maakt mensen écht gelukkig? En waarom leren we dat nooit op school?
We spreken over:
🤝 De helpers high: waarom iets doen voor een ander jou neurologisch gelukkiger maakt
💶 Budget challenge: hoe 10 euro per dag meer rijkdom bracht dan verwacht
😔 Eenzaamheid in Nederland: waarom de helft van ons zich alleen voelt en wat helpt
👁️ Het spotlight effect: waarom niemand zo op jou let als jij denkt
🌱 Naïviteit als kracht: hoe vertrouwen in de goede afloop je verder brengt
🧘 Vipassana: 10 dagen stilte en wat het doet met piekeren en overdenken
🕊️ De dood als bevrijding: waarom nadenken over sterven je anders laat leven
📖 Boek van Merijn: "Wat als we gewoon gaan?"
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 27 Apr 2026 - 1h 28min - 150 - Masterclass lactaat: word een betere duursporter door kennis van je lactaatcurve | Inspanningsfysioloog Karel Pardaens - #149
Ik ga vandaag met Karel Pardaens diep in op lactaat en wat je eruit kan leren om een doordacht en efficiënt trainingsschema op te stellen. Zowel voor fervente sporters als voor trainers. Caveat: 't wordt technisch, maar o zo interessant.
Wat je mag verwachten te leren:
wat is lactaat en wat doet het in ons lichaam?welke veelvoorkomende mythes er bestaan rond lactaat?wat kan je leren uit een lactaattest?hoe kan je je eigen trainingsschema beter vormgeven aan de hand van jouw lactaatcurvewat voor lactaatcurve je nodig hebt om een goede duursporter te zijnen much moreJe vindt Karel Pardaens hier. Koop zijn boek ‘Lactate testing’ hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:◦Instagram: @giannifaelens
◦LinkedIn: Gianni Faelens
◦YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 23 Apr 2026 - 2h 13min - 149 - Tips om een snellere 10 miles of (halve) marathon te lopen | Olympisch marathonloper en kampioen Koen Naert - #148
Koen Naert werd in 2018 Europees kampioen marathon. Hij deelt met ons zijn toptips over looptraining, herstel en mindset.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 20 Apr 2026 - 1h 33min - 148 - Slimmer trainen en herstellen als wielrenner met trainer van Jasper Stuyven, Soudal Quick-Step topcoach | Michel Geerinck - #147
Een betere wielrenner worden draait om slimmer trainen, beter herstellen en blessures vermijden. Michel Geerinck is coach binnen Quick-Step en werkte jarenlang met jeugdrenners, profs en kampioenen waaronder Jasper Stuyven. We spreken over inspanningstests, herstel, hoogtestage en hoe een goed trainingsschema echt wordt opgebouwd.
We hebben het over:
• wielertraining voor recreanten, jeugdrenners en profs
• inspanningstest, lactaat en trainingszones
• rustige duurtraining en vetoxidatie
• herstel via slaap, voeding en planning
• hoogtestage en hittetraining in de praktijk
• krachttraining en fietspositie voor rendement
• mentale weerbaarheid en omgaan met tegenslagKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Link naar Michel Geerink: https://www.instagram.com/michelgeerinck/
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 13 Apr 2026 - 1h 25min - 147 - De mental coach van Tadej Pogacar over mindset, topprestaties en hoe je je brein kan trainen zoals de wereldtop | Stijn Quanten - #146
Stijn Quanten is functioneel neuroloog en werkt met de beste atleten ter wereld, waaronder Tadej Pogacar.
In deze aflevering legt hij uit hoe hersenen werken onder stress, waarom mentale voorbereiding minstens even belangrijk is als fysieke training, en hoe jij je brein kunt trainen zoals een wereldkampioen.
We hebben het over:
🧠 Hoe hersenen reageren onder druk en stress
🚴 Waarom valpartijen en hoofdtrauma's gevaarlijker zijn dan gedacht
🏎️ Hoe F1-piloten 116 combinaties onthouden aan 250 km/u
🎯 Waarom mentale voorbereiding weken voor een wedstrijd begint
💪 Hoe jij je eigen hersenen sterker kunt maken
😴 Wat slaaptekort echt doet met je prestaties
🔴 Hoe burn-out gedetecteerd wordt voor het te laat is
Meer over Stijn Quanten:
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 06 Apr 2026 - 1h 19min - 146 - Hoe stop je met pleasen en hoe word je content met je wie bent | Jef Willem
Jef Willem is professional sidequester, DJ, co-oprichter van 'Onbespreekbaar', en auteur van 'Een handleiding voor een leven zonder handleiding'.
Koop Jefs nieuwe boek 'Een handleiding voor een leven zonder handleiding' hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 30 Mar 2026 - 1h 42min - 145 - De beste filosofische inzichten voor een goed leven | filosoof Alex Doumen
Alex Doumen is filosoof en werkt in de geestelijke gezondheidszorg, waar hij mensen helpt in de zoektocht naar zingeving en welzijn.
Hoe vinden we echte betekenis anno 2026? Filosoof Alex Doumen schuift aan voor een eerlijk en diepgaand gesprek over de grote vragen van onze tijd. Van existentialisme in het digitale tijdperk tot stoïcisme als levenskunst, van post-truth tot morele verantwoordelijkheid in een geglobaliseerde wereld.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Je vindt Alex Doumen hier terug:
- https://integraal.be/team/alex-doumen
- https://www.vindeentherapeut.be/therapeut/alex-doumen-wilrijk-antwerpen.html
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @ giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 23 Mar 2026 - 1h 50min - 144 - De beste tips om je schermtijd te verminderen en eindelijk grip te krijgen op je smartphone | psychologe Debbie Been
Hoeveel tijd verlies jij dagelijks aan je telefoon zonder het door te hebben? In deze aflevering praat ik met psycholoog en gedragstherapeut Debbie Been, auteur van Slimmer dan je smartphone, over waarom stoppen zo lastig is, wat je telefoon met je brein doet, en welke tips écht werken om je schermtijd te verminderen. Geen zweverige adviezen, maar een eerlijk gesprek met praktische handvatten die je vandaag nog kunt toepassen.
Koop Gianni’s boek 'Slimmer Sporten' hier
Koop Debbies boek 'Slimmer dan je smartphone' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 16 Mar 2026 - 1h 13min - 143 - Ozempic & Mounjaro: wondermedicijnen of niet? | Dr. Elle Vermeulen
Dr. Elle Vermeulen, bekend van het programma ‘Topdokters van morgen' is neurochirurg en oprichtster van The Well Clinic, een praktijk die op maat gemaakte en medisch onderbouwde programma’s aanbiedt voor duurzaam gewichtsverlies
Je vindt The Well Clinic hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 09 Mar 2026 - 54min - 142 - #141 - Is Bitcoin de toekomst van geld? - met crypto-expert Quinten François
In deze aflevering spreken we met Quinten François over één centrale vraag: is Bitcoin de toekomst van geld?
We leggen helder uit hoe Bitcoin werkt, waarom schaarste en decentralisatie de kern vormen van het systeem en wat dat betekent voor ons huidige financiële model. We bespreken inflatie, de rol van centrale banken, de impact van de halving, institutionele adoptie en de kans op een nieuwe bull market.
Is Bitcoin een tijdelijke hype of een fundamentele verschuiving in hoe waarde wordt opgeslagen en verplaatst? Deze aflevering geeft je een nuchter kader om zelf een onderbouwde mening te vormen.
In dit gesprek:
Hoe werkt Bitcoin technisch en economisch?Waarom is schaarste zo’n krachtig principe binnen geldsystemen?Wat betekent decentralisatie in de praktijk?Welke rol spelen centrale banken en inflatie in het verhaal van Bitcoin?Wat doet de halving historisch met de prijs?Waarom stappen institutionele spelers nu in?Wat zijn de grootste risico’s voor beleggers?Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.comPodcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Thu, 05 Mar 2026 - 57min - 141 - Teelbalkanker: de dag die alles veranderde, over angst, herstel & veerkracht | Vincent Fierens
In juli 2024 kreeg Qmusic-dj Vincent Fierens het nieuws dat alles stilzette: teelbalkanker. Wat volgt na zo’n diagnose? In deze aflevering vertelt Vincent open over het moment van de diagnose, de behandelingen, de impact op zijn relatie en familie en het mentale gevecht dat daarbij hoort.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 02 Mar 2026 - 1h 03min - 140 - Vrouwelijke hormonen: van menstruatie tot menopauze (+ de pil, PCOS & endometriose) | Lieselot Theys
In deze aflevering duiken we samen met experte Lieselot Theys in de wereld van vrouwelijke hormonale gezondheid. We bespreken hoe hormonen werken, wat er precies gebeurt tijdens de menstruatiecyclus en welke impact hormonale anticonceptie kan hebben op het lichaam. Ook de overgang en menopauze komen uitgebreid aan bod.
Je ontdekt hoe hormonen je energie, stemming, cyclus en algemene gezondheid beïnvloeden in verschillende levensfases. We maken complexe materie begrijpelijk en geven inzicht in wat er vaak niet of onvoldoende wordt uitgelegd.
Een gesprek dat helderheid brengt in een onderwerp dat elke vrouw raakt, van eerste menstruatie tot menopauze.
Koop Lieselots boeken hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 23 Feb 2026 - 1h 41min - 139 - Chronische pijn: concrete tips voor een beter leven | pijnspecialist Prof. Dr. Bart Morlion
Prof. dr. Bart Morlion is anesthesioloog en werkt al vele jaren voltijds als ‘pijnbestrijder’. Hij is hoofd van het pijncentrum van UZ Leuven en is hoogleraar in pijnbestrijding aan de KU Leuven. Het brede publiek leerde hem kennen dankzij het tv-programma Topdokters in 2018.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Bart Morlions 'Grip op je pijn' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 16 Feb 2026 - 1h 25min - 138 - Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts
Voel je je constant afgeleid, uitgeput en moeilijk te concentreren? Dit gesprek verandert hoe je naar focus kijkt.
Beter focussen is moeilijker dan ooit omdat scrollen, meldingen, e-mail en multitasken je brein continu leegtrekken. Elke Geraerts legt uit waarom je niet méér discipline nodig hebt, maar betere focusgewoontes, prikkelvrije pauzes en een werkomgeving die je aandacht beschermt. Een gesprek over mentale veerkracht, sociale media, jongeren, werkdruk en hoe je opnieuw rust in je hoofd krijgt.
We hebben het over:
🧠 Beter focussen in een wereld vol afleiding, meldingen en prikkels
⚠️ Waarom scrollen je mentale energie, wilskracht en plezier aantast
💡 Sociale media, dopamine en het mini-casino in je broekzak
📌 Mentale veerkracht bij jongeren, verveling en pseudo-ADHD
🔍 Olifantenwerk, konijnen en waarom je mailbox je focus kapotmaakt
📈 Multitasken, switchtasken en waarom werkdruk groter voelt dan ooit
🎯 Slaap, prikkelvrije pauzes, asynchroon werken en focus op kantoorKoop Elkes boek 'Focus is het nieuwe goud' hier.
Koop Gianni’s boek‘Slimmer Sporten' hier.
(via deze links krijgen we een extra vergoeding en steun je de podcast)
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 09 Feb 2026 - 1h 39min - 137 - Optimaliseer je nachtrust voor meer energie overdag | slaapexperte Annelies Smolders
Annelies Smolders is psycholoog, slaapexpert en oprichtster van het online platform 'Start to sleep'. Ze schreef recent een nieuw boek getiteld: 'Het boek waarvan je in slaap valt - de slaapgids voor wie alles al heeft geprobeerd'.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Annelies' boek 'Het boek waarvan je in slaap valt' hier.Abonneer je om geen enkele interessante aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 02 Feb 2026 - 1h 41min - 136 - Energieker, gezonder & langer leven | Expert in preventieve geneeskunde Prof. Dr. Katrien De Vusser
Prof. dr. Katrien De Vusser is nefroloog (nierspecialist) en preventieve arts. Ze is halftijds verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Leuven, en geeft les aan de KU Leuven. Haar onderzoek en publicaties zijn voornamelijk toegespitst op onderwerpen als Ageing, Telomeerlengte en Epigenetica. Ze heeft haar eigen praktijk genaamd ‘Thrive85’.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 26 Jan 2026 - 1h 40min - 135 - Begrijp je eigen hersenen en die van de mensen rondom jou | neurowetenschapper Prof. Dr. Eveline Crone
Prof. dr. Eveline Crone is een van 's werelds meest vooraanstaande onderzoekers op het gebied van de ontwikkeling van het brein. Haar boek Een dag in ons brein is het kroonstuk op haar jarenlange onderzoek. Ze is een veelgevraagd spreker in binnen- en buitenland.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Evelines boek ‘Een Dag In Ons Brein’
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 19 Jan 2026 - 1h 07min - 134 - Ruben Van Gucht: Hoe ga je om met kritiek zonder jezelf te verliezen?
Omgaan met kritiek zonder jezelf te verliezen begint volgens Ruben Van Gucht met relativeren en intern geluk vinden. Zelfvertrouwen groeit wanneer andermans twijfel niet langer jouw richting bepaalt.
Ruben Van Gucht is sportjournalist, commentator en presentator. Hij vertelt hoe mediastormen voorbijgaan, waarom goede vragen meer opleveren en waarom dromen brandstof geven.
We hebben het over:
• omgaan met kritiek wanneer media en mensen oordelen
• zelfvertrouwen houden als anderen aan je twijfelen
• feitelijke fouten, clickbait en luie journalistiek
• stoïcisme zonder emotioneel af te vlakken
• intern geluk vinden zonder constante bevestiging
• dromen volgen, ook wanneer je alleen verder moet
• genieten van succes zonder erin te blijven hangenHoe lang blijft kritiek bij jou hangen? Laat het weten in de reacties op Spotify.
Luister daarna ook naar:
• Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen met Delia Amoruso
• Hoe stop je met pleasen en hoe word je content met je wie bent | Jef Willem
• De beste filosofische inzichten voor een goed leven | filosoof Alex DoumenKoop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
0:00 Introductie Ruben Van Gucht
2:23 Commentator worden
10:23 Interviews die bijblijven
15:03 Leven na topsport
24:20 WK 2018 en Rode Duivels
34:24 Diepgaande interviews stellen
37:37 Sensatie en mediafouten
41:34 Stoïcisme onder kritiek
46:26 Buiten de lijntjes kleuren
50:49 Zelfvertrouwen en intern geluk
54:07 Dromen en nieuwe richting
57:32 De gouden jaren benuttenMon, 12 Jan 2026 - 1h 03min - 133 - Tips uit de topsport voor jouw dagelijks leven | topcoach Paul Van Den Bosch
Paul Van Den Bosch is een topsportcoach en werkt met heel wat topatleten die wereld- en Europese titels behaalden in verschillende sportdisciplines. Als executive coach richt hij zich op het verbeteren van leadership- en coachingskills, zowel bij individu's als bij teams. Een belangrijke focus ligt op de principes die hij jarenlang met succes toepaste bij de begeleiding van zijn topatleten naar topprestaties.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Pauls boek ‘De Ideale Dag’ hier
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 05 Jan 2026 - 1h 25min - 132 - Leren uit je fouten | Ayala Denul
Ayala Denul doet onderzoek aan de Universiteit van Gent naar hoe sporters reageren op fouten en op succes. Vandaag gaan we dieper in op wat er gebeurt met onze mindset als we fouten maken.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 29 Dec 2025 - 48min - 131 - Tips voor een gelukkiger leven | Prof. Dr. Lieven Annemans
Lieven Annemans is hoogleraar in de Gezondheidseconomie aan de Universiteit Gent. We gaan samen dieper in op hoe we geluk kunnen vinden, in een leven vol uitdagingen.
Koop Lieven Annemans' boek ‘Geluk vinden zonder het te zoeken’ hier.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 22 Dec 2025 - 1h 19min - 130 - Ademhaling voor gezondheid, productiviteit, stemming, stress en herstel | F16-piloot Rudi Thoelen
Rudi Thoelen is voormalig F16-piloot en ontdekte de kracht van ademhaling tijdens zijn militaire missies. Vandaag helpt hij mensen naar meer rust en meer focus door middel van ademhalingstechnieken.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Rudi’s boek ‘Ademkracht’ hier.Je vindt Rudi Thoelen hier terug:
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 15 Dec 2025 - 1h 03min - 129 - Onzichtbaar Ziek Zijn - Warmste Week Special | Luc Swinnen
Deze aflevering is volledig gemaakt voor het goede doel tijdens De Warmste Week.
Wie wil meedoen aan de actie kan via dewarmstepodcastexact zien hoe je kunt bijdragenén hoe je 1 van mijn boekenkunt winnen.
Deelnemen is eenvoudig: volg de stappen op de website, steun het goede doel en je doet automatisch mee aan de winactie.
Binnen de 24-uurs marathon van De Warmste Podcast gaan we 45 minuten in gesprek met Dr. Luc Swinnen over onzichtbaar ziek zijn, veerkracht en de impact van kleine gebaren.
Elke steun helpt en maakt rechtstreeks een verschil voor mensen die het nodig hebben.
Volg Luc Swinnen en ontdek zijn werk rond stress en welzijn
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.Koop Luc Swinnen boek hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Zoek je een podcast producer?:info@joachimweytens.com
Wed, 10 Dec 2025 - 40min - 128 - Digitale tech voor een betere gezondheid | Prof. Dr. Koen Kas
Prof. Dr. Koen Kas is een 'delight thinker' met ideeën voor een 'zalige' toekomstige gezondheidszorg, ondernemer en hoogleraar moleculaire oncologie en digitale gezondheid. Hij is een gerenommeerde internationale spreker met meer dan 300 internationale keynotes op zijn conto, onder meer voor tal van Fortune 200- bedrijven.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Koens boek hier.Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus. Blinkist: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze link krijg je 75% korting!Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 08 Dec 2025 - 1h 21min - 127 - Sociale media bij jongeren: schadelijk of niet? | Prof. dr. Reitske Meganck
Prof. dr. Reitske Meganck doet onderzoek naar de effecten van schermen en sociale media op jongeren en tieners.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Reitskes boek hier.
Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik code 'GIANNI' voor 10 euro korting bij aankoop!
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Zoek je een podcast producer?:info@joachimweytens.com
Mon, 01 Dec 2025 - 1h 02min - 126 - Geheimen van afvallen en vermageren | Sander Kers
Sander Kers heeft een master in Bewegingswetenschappen en doet al meer dan 15 jaar onderzoek naar het menselijk lichaam. Zijn expertise ligt in spieropbouw, gewichtsverlies en gezondheid, met een praktische focus op wat je zelf kunt doen met fitness, voeding en slaap.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Sanders boek hier.Check onze sponsors! Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus. Blinkist: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze link krijg je 75% korting!Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 24 Nov 2025 - 1h 32min - 125 - Meer spiermassa en spiersterkte | met sterkste man ter wereld, Laurens Lapiere
Laurens Lapiere is de natural world’s strongest man en personal trainer. We gaan samen dieper in op hoe je spiermassa en spierkracht kweekt, wat de beste voedingsstrategieën zijn en hoe je het best herstelt na training.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus. Blinkist: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze link krijg je 75% korting!Je vindt Laurens Lapiere hier terug:
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 17 Nov 2025 - 1h 32min - 124 - ADHD: heb jij het en wat doe je er dan mee? | Séverine Van De Voorde, PhD
Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, stress en burn-out coach, en expert in hoogsensitiviteit en ADHD.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Séverines boek hier.Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus. Blinkist: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze link krijg je 75% korting!Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Zoek je een podcast producer?:info@joachimweytens.com
Mon, 10 Nov 2025 - 1h 15min - 123 - #122 - Hoe je gezonder en lekkerder kan koken & lessen van een topvoetballer | Chloé Kookt & Daam Foulon
Chloé Lauwers, beter bekend als Chloé Kookt, is best-seller foodblogger en laatstejaarsgeneeskunde student. Daam Foulon is voetballer bij RAFC Antwerp. Samen vormen ze een onafscheidelijk koppel.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Chloé's boek ‘Chloe Kookt’ hier
Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik code 'GIANNI' voor 10 euro korting bij aankoop!
Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 03 Nov 2025 - 55min - 122 - #121 - Pijn bij seks en intimiteit, wetenschappelijk onderbouwde tips om opnieuw vertrouwen te krijgen in jouw lichaam en seksualiteit | gynaecoloog Dr. Leen Aerts & seksuoloog Els Pazmany, PhD
1 op de 5 vrouwen ervaart pijn bij seks, maar toch wordt daar zelden openlijk over gesproken. Doe je het toch, hoor je vaak: ‘Het zit tussen je oren,’ ‘Ontspan je gewoon wat meer,’ of: ‘Alles ziet er nochtans perfect normaal uit.’ Maar pijn bij seks is nooit normaal. Gynaecoloog Leen Aerts en seksuologe Els Pazmany maken duidelijk dat je pijn bij seks niet moet aanvaarden. Ze leggen uit hoe lichamelijke én psychosociale factoren elkaar kunnen versterken en reiken inzichten en handvatten aan om uit de vicieuze cirkel te stappen.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 27 Oct 2025 - 1h 30min - 121 - #120 - Hoe beweging en sport jouw lichaam jonger maakt | Prof. Dr. Eline Lievens
Eline Lievens is professor inspanningsfysiologie aan de UGent. Ze onderzoekt hoe we beweging en sport kunnen gebruiken om optimaal gezond te blijven en gezond oud kunnen worden.
Samen met professor Wim Derave schreef ze het boek ‘De Beweegreden’. Het boek kan je hiervinden!
Je vindt mijn boek ‘Slimmer Sporten’ hier!
Bedankt aan onze sponsor:
Moonbird: Jouw hulp voor innerlijke rust. Geen app of denkkracht nodig. Fysieke begeleiding en biofeedback voor directe ontspanning en stressvermindering. Gebruik kortingscode 'GIANNI' voor €10 korting!
Mon, 20 Oct 2025 - 1h 27min - 120 - #119 - 10 lifehacks voor minder stress en meer balans, met psychologe Wendy de Pree
SPONSOR:
* Moonbird: Je hulp voor innerlijke rust. Geen app of denkkracht nodig. Fysieke begeleiding en biofeedback voor directe ontspanning.
Met kortingscode GIANNI krijg je 10 eu korting bij aankoop!
Wendy's boek: link
In onze drukke maatschappij wordt er veel van je gevraagd.
Psychologe, Wendy de Pree, selecteerde daarom twintig alledaagse uitdagingen uit het leven van de 21ste eeuw... En beschreef 100 lifehacks om daar beter mee om te gaan. In deze podcast met Wendy overlopen we mijn favoriete lifehacks uit haar boek, als antigif tegen de alledaagse uitdagingen!
Wendy is een echte powerwoman. En met deze lifehacks loopt je leven gegarandeerd (iets meer dan nu) op wieltjes.Mon, 13 Oct 2025 - 1h 49min - 119 - #118 - Zijn slaap trackers wel echt zo nauwkeurig als ze beweren? | slaaponderzoekster An-Marie Schyvens
Klik hier om mijn boek 'Slimmer Sporten' te pre-orderen!
Klik hier voor mijn boekvoorstelling!
Zijn slaap trackers nauwkeurig of vertellen ze ons blaasjes over onze slaapstadia? Slaaponderzoekster An-Marie Schyvens vertelt het ons naar aanleiding van haar laatste onderzoek.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 06 Oct 2025 - 38min - 118 - #117 - De impact van een eetstoornis en wat je eraan kan doen | diëtiste Leen Seminck
Leen Seminck is diëtiste en gespecialiseerd in het behandelen van eetstoornissen. Ze schreef het boek 'Een Eetstoornis: En Nu?'
Klik hier om mijn boek 'Slimmer Sporten' te pre-orderen!
Klik hier voor mijn boekvoorstelling!
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 29 Sep 2025 - 1h 22min - 117 - #116 - Het gevaar van beeldschermen en sociale media op het ontwikkelende kinder- en tienerbrein met kinderarts Dr. Lien Meyns
Klik hier om mijn boek 'Slimmer Sporten' te pre-orderen!
Klik hier voor mijn boekvoorstelling!
Smartphones beïnvloeden de ontwikkeling, geestelijke gezondheid en sociale interacties van kinderen ingrijpend. Verslavende technologieën, schadelijke inhoud en constante prikkels ondermijnen hun welzijn en leervermogen. Social media versterken angst en depressie, vooral bij tieners, en verdringen waardevolle speelmomenten in de echte wereld.
Onderteken mee het pact van Kids Unplugged!
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 22 Sep 2025 - 1h 16min - 116 - #115 - Hoe Word Ik Een Leuk Oud Mens? - Kolet Janssen
Klik hier om mijn boek 'Slimmer Sporten' te pre-orderen!
Klik hier voor mijn boekvoorstelling!
Oud worden gaat vanzelf. Maar 'leuk' oud worden of zijn, is andere koek. In 'Hoe word ik een leuk oud mens?' neemt Kolet Janssen je mee naar de valkuilen en kansen van de oude dag. Over de eerste grijze haren en het langzaam onzichtbaar worden, over nieuwsgierig blijven, over niet krampachtig jong willen zijn, over doen wat je graag doet, over doseren als levenskunst…
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 15 Sep 2025 - 1h 08min - 115 - #114 - De kracht van AI in de zorg - Maarten Larmuseau - CEO Nuclivision
Maarten Larmuseau is CEO van Nuclivision. Een Gentse start-up die een revolutie betekent voor de nucleaire geneeskunde.
https://www.nuclivision.com/
https://www.linkedin.com/in/maarten-larmuseau
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 08 Sep 2025 - 1h 20min - 114 - #113 - Hormoonverstoorders & Microplastics: Maken Ze Ons Ziek? Low Tox Living - Marouschka Beckers
Marouschka Beckers is een gepassioneerd pleitbezorger voor low-tox living, gedreven door haar eigen reis doorheen hormonale uitdagingen. Haar boek, Low Tox Living, is een toegankelijke gids om blootstelling aan mogelijke toxische stoffen in het dagelijks leven te minimaliseren. De wetenschap rond toxische stoffen en hormoonverstoorders kende de afgelopen jaren een enorme boost, maar staat desondanks nog steeds in haar kinderschoenen. We weten meer niet dan we wel al weten. In deze podcast proberen we op een genuanceerde manier te kijken naar deze mogelijke toxische stoffen, welke negatieve effecten ze mogelijk teweegbrengen en wat je ertegen kan doen.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 01 Sep 2025 - 1h 16min - 113 - #112 - Evy Gruyaert - Live Vanuit Love Tomorrow
Evy Gruyaert is TV en radio presentatrice, oprichtster van Start To Run en podcast-host van WeAreAllEars.
Op Love Tomorrow kreeg ik de kans op met Evy Gruyaert een impromptu podcast op te nemen. Dank aan Davy De fauw van In4Care!
Dank aan Denny van spraakmakers voor de podcast edit.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 25 Aug 2025 - 44min - 112 - #111 - Eeuwig Jong: Longevity Geheimen Met Longevity Experts Ellen Crabbe & Dr. Frederik Dierick
Ellen Crabbe is moleculair bioloog en auteur van het boek 'Stop De Klok', een boek over lang en gezond leven.
- https://www.linkedin.com/in/ellen-crabbe-8541086/
- https://www.standaardboekhandel.be/p/stop-de-klok-9789493410305
Dr. Frederik Dierick is longevity-arts en Co-Founder van Pioneer Wellness Group.
- https://be.linkedin.com/in/frederikdierick/nl
Sponsors
OnTracxDe eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting tijdens het hardlopen meet en monitort. Voorkom blessures door inzicht in de belasting van spieren en botten.🔗 www.ontracx.comKortingscode: GIANNI10 (10% korting)
TrenaraEen Belgische app die je helpt je loopdoelen op een gestructureerde en gezonde manier te bereiken.🔗 www.trenara.com/nlKortingscode: GIANNI10 (10% korting op het jaarabonnement)
WHOOPProbeer WHOOP 1 maand gratis via deze link:🔗 join.whoop.com/75135FFA
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple Podcasts
Volg op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.com
Mon, 18 Aug 2025 - 2h 03min - 111 - Jef Vermassen: hoe iemand een seriemoordenaar wordt
Hoe word je een seriemoordenaar? Criminoloog en strafpleiter Jef Vermassen legt na 53 jaar en meer dan 1.300 moordzaken uit hoe haat, fantasie en trauma kunnen omslaan in extreem geweld, en hoe moord een verslaving kan worden.
Vermassen behandelde zaken als Kim De Gelder, Renaud Hardy en Ronald Jansen, was vijf jaar docent criminologie in Leuven en schreef een boek over Vlaamse seriemoordenaars.
We bespreken:
hoe iemand een seriemoordenaar wordt, profiel, patronen en vroege signalenwaarom moorden voor sommige daders een verslaving wordt (haat, wraak, fantasie en macht)Kim De Gelder: georganiseerde voorbereiding, toneelspel en de rol van het gezintrauma, moederfiguur en hoe een ontspoord gezin de basis legt voor extreem geweldprofiling, symboliek, souvenirs en terugkeren naar de plaats van de misdaadvrouwelijke seriemoordenaars, geldmotieven en het verhaal van Goede Mietrue crime fascinatie, empathie en wat dit zegt over de menselijke natuurKoop Jef’s boek "Seriemoordenaars" Hier
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten' hier.
Abonneer je om geen aflevering te missen!
Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg op:Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 gianni@giannifaelens.be
Podcast-productie door: Joachim Weytens www.joachimweytens.com
Tue, 12 Aug 2025 - 57min - 110 - #109 - De Toekomst Van De Zorg: Innovatie met Nico De fauw van In4care
Nico De fauw is CEO van In4care. In4care vzw is een dynamische en creatieve ledenorganisatie die meer dan 400 zorgactoren, start-ups e.a. ondernemingen en partners samenbrengt om innovaties in zorg en welzijn te realiseren.
SPONSORS
OnTracx is de eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting in het veld kan meten en monitoren. Het kwantificeert de mechanische belasting van je spieren en botten tijdens het hardlopen, waardoor je veelvoorkomende loopblessures kan voorkomen.
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op de aankoop van je OnTracx-device. https://www.ontracx.com
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Timestamps:
(00:00): Hoe geraakte Nico geïnteresseerd in de gezondheidszorg?
Mon, 04 Aug 2025 - 1h 12min - 109 - #108 - Dr. Erwin Annys - COVID
Dr. Erwin Annys is neus-, keel-, oorarts en chirurg.
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 28 Jul 2025 - 2h 03min - 108 - #107 - De Hervormingen Van De Gezondheidszorg - Dr. Thomas Gevaert
Enkele weken geleden maakten we een podcast met minister Frank Vandenbroucke over de hervormingsvoorstellen voor de gezondheidszorg.
Ik maakte dan ook graag tijd voor de voorzitter van artsensyndicaat ASGB/Kartel, Thomas Gevaert, om verder duidelijk te maken waarover de commotie van artsen (en andere zorgverleners) nu juist gaat.
We hebben het over:
- is een cap op de ereloonsupplementen slim?
- zouden huidige hervormingsvoorstellen leiden tot minder kwaliteit van zorg?
- moeten we naar een andere manier van ziekenhuisfinanciering?
- moet er meer geïnvesteerd worden in preventie?
- hoe gaan de onderhandelingen momenteel?
- en nog veel meer interessants!
SPONSORS
OnTracx is de eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting in het veld kan meten en monitoren. Het kwantificeert de mechanische belasting van je spieren en botten tijdens het hardlopen, waardoor je veelvoorkomende loopblessures kan voorkomen.
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op de aankoop van je OnTracx-device.https://www.ontracx.com
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 21 Jul 2025 - 1h 50min - 107 - #106 - Hoe Hou Je Je Ogen Gezond? Met Oogarts Liselotte Aerts
Hoe hou je je ogen gezond?
Waarom moeten sommige mensen een bril dragen en anderen niet?
Wat is cataract nu juist? Wat is glaucoom?
Hoe zorg je ervoor dat je tot in je late jaren je zicht optimaal behoudt?
SPONSORS
OnTracx is de eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting in het veld kan meten en monitoren. Het kwantificeert de mechanische belasting van je spieren en botten tijdens het hardlopen, waardoor je veelvoorkomende loopblessures kan voorkomen.
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op de aankoop van je OnTracx-device.https://www.ontracx.com
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 14 Jul 2025 - 1h 34min - 106 - #105 - Trainen Voor Een (Ultra)marathon Met Warreruns
Warre Plevoets, beter bekend als @warreruns op Instagram & TikTok, is een echte loopinfluencer met meer dan 100 000 volgers. Hij deelt zijn levenswijsheden met een sappig Limburgs accentje, maar voor de podcast haalt hij zijn beste Vlaams boven.
SPONSORS
OnTracx is de eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting in het veld kan meten en monitoren. Het kwantificeert de mechanische belasting van je spieren en botten tijdens het hardlopen, waardoor je veelvoorkomende loopblessures kan voorkomen.
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op de aankoop van je OnTracx-device.https://www.ontracx.com
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 07 Jul 2025 - 1h 43min - 105 - #104 - Minister Frank Vandenbroucke - Hervormingen Van Onze Gezondheidszorg
Vandaag is mijn gast minister Frank Vandenbroucke.
We hebben het over:
- de voorgestelde hervormingen
- de kritiek van artsen en zorginstanties
- hoe we de zorg op termijn betaalbaar en kwalitatief kunnen houden
- waarom de overheid niet meer op preventie inzet
- en nog veel meer
Bewust een niet-polariserende podcast, waar ik de minister liet uitpraten (in tegenstelling tot sommige media).
Maar toch met pertinente vragen.
Hopelijk helpt deze podcast om het debat vruchtvoller te laten verlopen.
Samen geraken we d'r.
Thu, 03 Jul 2025 - 59min - 104 - #103 - Hoe kan je een loopblessure vermijden? - Senne Bonnaerens, PhD
Senne Bonnaerens is co-founder en CEO van OnTracx.
Wereldwijd krijgen jaarlijks meer dan 25 miljoen lopers te kampen met blessures. De missie van OnTracx is om deze loopblessures verleden tijd te maken. Zo ontwikkelen ze een smart device die de impactkrachten op de voet en onderbeen tijdens het lopen registreert, analyseert en daarbovenop real-time bio-feedback geeft.
OnTracx is de eerste gevalideerde wearable die mechanische belasting in het veld kan meten en monitoren. Het kwantificeert de mechanische belasting van je spieren en botten tijdens het hardlopen, waardoor je veelvoorkomende loopblessures kan voorkomen.
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op de aankoop van je OnTracx-device.https://www.ontracx.com
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 30 Jun 2025 - 1h 42min - 103 - Cedric De Vlieger over Special Forces, Presteren Onder Druk en Mentale Veerkracht
Cedric De Vlieger werd het jongste lid ooit van de arrestatie-eenheid binnen de speciale eenheden van de federale politie, beter bekend als DSU.
In deze aflevering deelt hij hoe hij de zwaarste fysieke en mentale selectieproeven doorstond en hoe hij leerde presteren onder extreme druk.
Als teamleider binnen hoogrisico-interventies stond Cedric jarenlang in situaties waar stressbestendigheid, discipline, focus en snelle besluitvorming cruciaal waren. We spreken over mentale veerkracht, leiderschap, teamwork, verantwoordelijkheid nemen en kalm blijven wanneer de druk maximaal is.
Een open gesprek over Special Forces, presteren onder druk, discipline, burn-out, identiteit, veerkracht en de lessen die Cedric vandaag meeneemt uit jaren ervaring binnen de speciale eenheden.
Meer van Cedric De Vlieger (boek, lezingen, programma): https://cedricdevlieger.com
SPONSOR:
* Moonbird: Je hulp voor innerlijke rust. Geen app of denkkracht nodig. Fysieke begeleiding en biofeedback voor directe ontspanning.
Met kortingscode GIANNI krijg je 10 eu korting bij aankoop!
SPONSORS:
TRENARA:
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 23 Jun 2025 - 1h 58min - 102 - Minder stress met een sterke nervus vagus | Dr. Luc Swinnen
Vandaag is onze gast Dr. Luc Swinnen, een internationaal erkende expert op het vlak van stress en burn-out. Hij weet als geen ander wetenschappelijke inzichten te vertalen naar een breed publiek. Van zijn boeken werden al vele tienduizenden exemplaren verkocht.
Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier.
Koop Luc Swinnen boek hier.
Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!
Moonbird: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met Moonbird. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!Freedom: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus. Blinkist: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze link krijg je 75% korting!Abonneer je om geen aflevering te missen!
Volg me op:
Instagram: @giannifaelens
LinkedIn: Gianni Faelens
YouTube: Gianni Faelens
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 www.giannifaelens.be
Vragen of opmerkingen?📧 giannifaelens@gmail.com
Zoek je een podcast producer?:info@joachimweytens.com
Mon, 16 Jun 2025 - 1h 22min - 101 - #100 - Thomas Guenter - 10 Lessen Om Je Geld, Je Tijd En Je Leven Te Optimaliseren
Goede vriend, Thomas Guenter is fondsbeheerder met zijn bedrijf Finhouse. Je kan hem ook kennen vanop sociale media waar hij personal finance tips en tricks deelt.
Hij maakt private equity en venture capital op een kostenefficiënte en fiscaalvriendelijke manier toegankelijk voor investeerders.
We hebben het over ambitie, starten vooraleer je je klaar voelt, de productiviteitsvalkuil, en nog veel meer.
Laat je inspireren door het traject van Thomas.
Enjoy.
SPONSORS:
TRENARA:
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 09 Jun 2025 - 2h 21min - 100 - #099 - Hoe Word Je Een Betere Loper? - Christophe Roosen - CEO van Trenara & Gediplomeerd Looptrainer
Vandaag leren we met duurloop-expert en CEO van Trenara, Christophe Roosen, hoe je een betere duurloper wordt.
SPONSORS:
TRENARA:
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 02 Jun 2025 - 1h 58min - 99 - #098 - Autisme Ontrafeld: In Gesprek Met Dr. Valerie Verhulst
In de podcast met dr. Valerie Verhulst gaan we dieper in op autisme. We leren wat autisme is, hoe de diagnose kan worden gesteld en hoe je ermee omgaat.
SPONSORS:
TRENARA:
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 26 May 2025 - 1h 36min - 98 - #097 - Meer Rust In Je Hoofd Met Een Betere Planning - Brigitta Vangeel - Planning- & Stressexperte
Brigitta Vangeel is plannings- en stressexpert. Samen bespreken we tips & tricks hoe je beter kan plannen om minder stress te ervaren.
www.brigittavangeel.be
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Thu, 22 May 2025 - 1h 27min - 97 - #096 - Leo Bormans - De Sleutel Tot Geluk
Leo Bormans is geluksonderzoeker, schrijver en inspirator. Hij is auteur van internationale bestsellers als 'The World Book of Happiness' en 'The World Book of Hope'. Zijn nieuw boek ‘De Vallei Van Troost’ is net verschenen.
We hebben het in onze podcast over de échte zoektocht naar geluk, ‘pinguinmomenten’, wat hij geleerd van jager-verzamelaars over geluk en waarom je als altruïst langer leeft, en nog veel meer.
Links naar Leo Bormans werken:
www.theworldbookofhappiness.com
SPONSORS:
TRENARA:
Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. https://www.trenara.com/nl/
Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.
WHOOP:
Wil je WHOOP uitproberen?
Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 19 May 2025 - 2h 02min - 96 - #095 - Waarom We Een Zak Chips Altijd In Één Keer Leegeten - Prof. Dr. Esther Aarts
Vandaag hebben we een bijzondere gast: prof. dr. Esther Aarts, hoogleraar Nutritional Neuroscience aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.
Prof. Dr. Esther Aarts voert onderzoek naar de verbinding tussen voeding en ons brein.
Met haar team aan het Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour ontrafelt ze waarom we, als we er aan beginnen, een hele zak chips vaak in één keer leegeten.
We duiken in de wondere wereld van neurowetenschap, voedingswetenschap en de verbinding tussen de hersen-darm-as.
Ze is de auteur van het boek "Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten"
Enjoy!
Wil je WHOOP uitproberen? Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/838E2D04
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Thu, 15 May 2025 - 1h 13min - 95 - #094 - Paniekaanvallen - Michel Lahaye, psycholoog
In deze aflevering gaan we dieper in op paniek & angst met klinisch psycholoog, Michel Lahaye. Michel heeft zélf gestruggled met angst en met paniekaanvallen. Het fenomeen angst kent hij dus als therapeut, maar ook als ervaringsdeskundige. We gaan dieper in op hoe paniekaanvallen ontstaan, welke symptomen ze met zich mee brengen, wat veel voorkomende triggers zijn en hoe je beter kan leren omgaan met je angst- en paniekaanvallen.
Wil je WHOOP uitproberen? Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/838E2D04
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Mon, 12 May 2025 - 1h 50min - 94 - #093 - Hoe De Oude Grieken En Romeinen Ons Leven Nog Altijd Bepalen - Patrick De Rynck
Patrick De Rynck is een classicus, bezeten door de oude Romeinen en oude Grieken en is auteur van 'Zeus In Jeans' - Hoe De Oude Grieken En Romeinen Ons Leven Nog Altijd Bepalen.
Website van Patrick: https://hic-nunc.be/nl/
Je doet me een groot plezier door te abonneren!
Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: www.joachimweytens.com
Thu, 08 May 2025 - 1h 12min
Podcasts similaires à Dr. Gianni Faelens
AD Voetbal podcast AD- De Zaak X AD
- Alle Geschiedenis Ooit – Grote Namen Alle Geschiedenis Ooit
- De Onderwereld Bas Dingemanse & Bas van Mulken
- Omdenken Podcast Berthold Gunster
- Boekestijn en De Wijk BNR Nieuwsradio
- De Wereld | BNR BNR Nieuwsradio
- Zolang het leuk is BNR Nieuwsradio
- Moordzaken Carrie & Eddie
- Tussen de Lakens met Daphne Gakes Daphne Gakes
- Het Land van Wierd Duk De Telegraaf
- Kick-off met Valentijn Driessen De Telegraaf
- F1 Aan Tafel Grand Prix Radio
- Groeten uit Grolloo Johan Derksen
- KieftJansenEgmondGijp KieftJansenEgmondGijp
- Kris Kross Mixtape Kris Kross Amsterdam
- De Jortcast NPO Luister / AVROTROS
- De Wit & De Wereld NPO Luister / BNNVARA
- Nachtzuster NPO Radio 1 / Omroep MAX
- NRC Vandaag NRC
- Veldheren Peter van Uhm, Mart de Kruif, Jos de Groot / Corti Media
- Amerika in 15 minuten Raymond Mens
- Maarten van Rossem & Tom Jessen Tom Jessen en Maarten van Rossem
- Vandaag Inside Vandaag Inside
- Mens erger je niet VRT WinWin
- Brigitte Lahaie Sud Radio Sud Radio
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation Blissful Relaxation Music
- Europe 1 Santé Europe 1
- Radio Stelvio Nico Dierickx
- Som De Chuva Com Trovões Isaque Souza
- Alles goed? Radio 2
- Nature Sounds Oasis | Relaxing Nature Sounds For Sleep, Meditation, Relaxation Or Focus | Sounds Of Nature | Sleep Sounds, Sl Nature Sounds Oasis - Relaxing Sounds Of Nature
- Métamorphose, éveille ta conscience ! Anne Ghesquière
- Deep Sleep Sounds Slumber Studios
- Sonidos para Dormir sonidosparadormir
- Dormir sans soucis Sommeil
- ZOE Science & Nutrition ZOE
- Peloton RMC RMC
- Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
- Holistisch Leven ZoMa Opleidingen
- Onbespreekbaar Jef Willem & Nicolas Overmeire
- 3athlon Praat - Méér over Triathlon 3athlon
- Comment arrêter de fumer sans manque Frederic Barthe
- Kwadrans na angielski Szymon Marciniak
