Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

Nesta rentrée, vamos falar sobre a ideia de que «o maior prejuízo dos filhos, não é o divórcio mas sim a diminuição da qualidade relacional com os seus pais».

Partilhei com a Marcela que o que mais me custa lembrar, desse período pré e peri separação, é o quão absorvente foi o processo e como não consegui estar no melhor de mim com os meus filhos, quando eles mais precisaram.

E fomos por aí fora…

Conteúdos abordados:

· fatores de quebra da qualidade relacional nos períodos pré e peri divórcio;

. forçar interações quando os progenitores não têm condições e/ou competências;

· induzir expectativas irrealistas nos filhos;

. hiperfoco na parentalidade como mecanismo de evitamento;

· pedir ajuda e desenvolver competências;

. fazer o caminho do divórcio e da parentalidade consciente a solo;

· nunca é tarde para se ter um divórcio consciente;

. o poder da reparação;

. balanços, arrependimentos, mudança e responsabilidade.

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Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

Para saberes mais sobre nós:

* na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

* nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

* no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, eu e a Marcela reflectimos em conjunto sobre o conceito de “filhos DO divórcio” (uma ideia que ainda não tínhamos conseguido harmonizar entre nós), as suas implicações e prevenção.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#144 Marcela Almeida e Mafalda Correia: filhos NO ou DO divórcio

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube…

Neste episódio, vou estar à conversa com a Sandra Barão Nobre.

A Sandra Barão Nobre «é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa (1995) e dedica-se em exclusivo à biblioterapia como profissional independente desde 2016. (…)

Acompanha clientes particulares e corporativos em processos biblioterapêuticos, coordena projetos biblioterapêuticos em várias instituições (estabelecimentos de ensino, empresas, associações, hospitais, etc.), dinamiza ações de formação sobre biblioterapia e promoção da leitura, produz conteúdos sobre biblioterapia e dinamiza eventos sobre o tema para entidades parceiras.»

Hoje, a propósito do seu mais recente livro - «Ler para Viver», eu e a Marcela vamos falar com a Sandra sobre o poder dos livros e da leitura.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o que é a biblioterapia e como funciona;

. é necessário ler livros inteiros?;

· afinal, já fazíamos biblioterapia e não sabíamos;

. biblioterapia individual, clínica e de desenvolvimento;

. ecrãs vs livros;

. receitas bibliográficas;

. leitura rápida, áudio livros e bibliomância.

Segue o trabalho da Sandra Barão Nobre na sua página https://abiblioterapeuta.com/ e nas redes sociais @sandrabaraonobre

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

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Neste episódio, vou estar à conversa com a Rute Simões Ribeiro.

A Rute nasceu em Coimbra, mora em Lisboa. Licenciou-se, “por convicção, em direito” e doutorou-se, “por acidente, em política e gestão da saúde”. Casou-se. Divorciou-se. Deixou o direito e entregou-se à escrita.

Precisou de quase 30 anos para reconhecer o que lhe acontece quando escreve: plenitude. Sobre o seu caminho diz: «Estive possivelmente suspensa. Permanecia em transição. Julgo estar prestes a chegar onde só agora poderia ter chegado.»

Hoje, tem vários livros publicados e premiados. Está inteira… ainda inteirando-se…

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Conteúdos abordados:

· mudança;

. proteger o casamento;

· a decisão;

. dar tempo aos outros;

. a gestão da parentalidade não conjugal;

. minimizar o divórcio nos filhos;

. a plenitude e os presentes da vida.

Segue o trabalho da Rute Simões Ribeiro na sua página https://www.rutesimoesribeiro.com/ e nas redes sociais @rutesimoesribeiro

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Rodrigo Pereira, o meu filho mais velho, partilha a sua experiência emocional, de quando eu e o seu pai nos separámos. Da tristeza à zanga, da confusão à revolta… por entre a montanha-russa das suas emoções e do seu comportamento, as suas necessidades foram ganhando voz e eu fui aprendendo a ouvi-las…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#57Rodrigo Pereira: da Revolta à Paz

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube…

Este episódio foi gravado em Fevereiro de 2021.

Acho tão bonito e interessante poder voltar a ouvir uma conversa que tive há mais de 3 anos e continuar a aprender com ela. Perceber o que, para mim, entretanto mudou, o que se mantêm actual, o que parece que estou a ouvir pela primeira vez…

Entretanto, em Setembro, depois da nossa conversa, a Cátia Pereira, lançou o seu livro “Vínculos Seguros”, que podes encontrar em qualquer livraria física ou online.

Alterei o título do episódio, porque o ouvi e senti de outra forma. Se já tinhas ouvido o episódio com a Cátia Pereira, ouve novamente e conta-me como foi a tua experiência de te reencontrares com esta conversa; Se ainda não tinhas ouvido, não percas, vais gostar.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

A Cátia Pereira é licenciada em Psicologia Social e das Organizações, pelo ISCTE, especializada em Vinculação, com Famílias, Casais, Jovens e Crianças. É membro efetivo na Ordem Portuguesa dos Psicólogos e Formadora Certificada com CCP. Para além de Psicóloga, é também certificada em Coaching, Facilitadora Sénior de Parentalidade Consciente e Master Practitioner em Programação Neuro-Linguística.

Desde 2016, encontra-se no acompanhamento integrado de um-para-um e nas famílias/casais, com uma visão mais sistémica, emocional e relacional onde a aprendizagem de processos de autoregulação e corregulação são fundamentais para a criação de vínculos seguros.

Segue o trabalho da Cátia nas redes sociais @catia.vinculosseguros e no seu site https://catiapereira.pt/

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Este episódio foi gravado em Setembro de 2021.

Passados quase 3 anos, continua a ser uma das conversas mais surpreendentes, bonitas e imersivas que tive aqui no Podcast.

Hoje apeteceu-me revisitá-la e partilhar novamente convosco. Alterei o título, porque também a ouvi de outra forma. Se já a ouviste, ouve novamente; vale muito a pena.

Tanto a carreira como a história de vida do Richard Zimler são, para mim, exemplos da coragem de viver em liberdade as nossas escolhas.

Conversámos sobre Divórcio, porque é que este é um tema que é lhe querido, embora nunca o tenha vivenciado, sobre a sua Infância e mudança de país, crenças conservadoras e estereótipos, parentalidade, liberdade e autenticidade...

«Os Insubmissos», o seu romance lançado na altura, foi o mote para o "arranque" desta conversa.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O Richard Zimler veio dos Estados Unidos para Portugal, em 1990.

Começando por ser professor de jornalismo, foi-se afirmando como escritor. Dezasseis anos depois, passou a dedicar-se exclusivamente à escrita.

O Richard já publicou 12 romances, uma coletânea de contos e cinco livros infantis. Vários dos seus livros fazem parte do plano nacional de leitura e ganhou diversos prémios literários. A sua obra encontra-se traduzida para 23 línguas.

Podes conhecer melhor o trabalho do Richard no seu website ⁠⁠www.zimler.com⁠⁠ e segui-lo nas redes sociais @rczimler.

Os seus livros estão disponíveis nas livrarias físicas e online, nomeadamente na Fnac, Wook e Bertrand.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠.

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* no Youtube ⁠https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382⁠

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠ directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

Neste episódio, vou estar à conversa com a Cátia Sofia.

A Cátia é sacerdotisa da tristeza e da alegria. De riso contagiante e voz poderosa, alinhou nesta conversa sobre rituais. Falou sobre a celebração dos ciclos de vida e da natureza em períodos de mudança, partilhou a sua experiência pessoal com o divórcio, enquanto filha e enquanto mulher.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· rituais, religião e espiritualidade;

. os papéis, a identidade e a pertença;

· dor e amor;

. individuação;

. o vazio e os ciclos;

. a experiência pessoal do divórcio (o dos pais e o seu).

Segue o trabalho da Cátia Sofia nas redes sociais @catia_sofia_rituais  

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas plataformas hab ituais de distribuição de Podcasts.

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Neste Momento, a Marcela Almeida, advogada, coautora do Projecto GP3S e do livro “Divórcio Consciente – para aliar o direito à parentalidade” fala-nos sobre a parentalidade contenciosa: uma realidade repleta de desinformação, tabus e preconceitos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

#131 Marcela Almeida: como lidar com a Parentalidade Contenciosa

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Episódios sobre CONFLITO:

#116 do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

Segue-nos:

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Neste Momento, eu e o Manuel Clemente, escritor e autor de vários livros*, falamos sobre o processo interno da mudança.

O Manuel formou-se em Gestão e Engenharia Industrial, trabalhou no mundo corporativo e, aos 26 anos, largou tudo e abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde.  A mudança foi grande e a transformação profunda...  as mudanças que a Separação e o Divórcio trazem também o são.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do ⁠Youtube⁠.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://spotifyanchor-web.app.link/e/Qva7ZwGv8Jb 

Porque este foi mesmo só um momento…

*«Se Sentes, Não Hesites», «Em Caso de Dúvida, Escolhe o Que Te Faz Feliz», «Não Forces, a Vida Flui» e, o recentíssimo, «Sem Ti Não Vais a Lado Nenhum».

Os títulos falam por si; são obras que nos convidam a repensar a forma como queremos tomar decisões e viver a nossa vida.

O Manuel acredita que «quando escolhemos o que nos faz bem, a vida começa a correr de outra forma. Está nas nossas mãos o poder de mudar e, nos nossos olhos, a capacidade de ver o mundo de uma forma diferente. Desistir também é para os fortes, os que não aceitam menos do que merecem.»

Os livros podem ser adquiridos em qualquer livraria ou, se quiseres o teu livro autografado, encomendados através do email manueljvclemente@gmail.com

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Neste Momento, conto-vos a história da primeira mulher e mãe que acompanhei… é uma história real, que conta o início do meu percurso no GP3S – Divórcio Consciente… sem o saber, foi com ela que dei os primeiros passos nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, foi com ela que aprendi a recalcular a rota e a desfrutar do caminho...

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Neste episódio, eu e a Marcela recebemos a Lígia Morais.

A Lígia é mulher, mãe, madrasta, activista, consultora de Amamentação/Lactação IBCLC, Pós-graduada em leitamento Materno, Investigadora… e muito generosa... aceitou o nosso convite para partilhar connosco o seu saber e experiência sobre a amamentação de bebés e crianças que têm os pais separados.

Uma conversa sobre amamentação, que foi muito mais que uma conversa sobre amamentação. Porque, como diz a Lígia, «amamentar é um acto político»… proteger, promover e apoiar a amamentação também.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· amamentação é alimentação;

. o poder e o impacto da amamentação;

· o envolvimento do pai neste projecto alimentar e relacional;

. educação parental e formação profissional;

. as pernoitas;

. a coragem e o bem comum.

Segue o trabalho da Lígia Morais nas redes sociais @ligiamorais_amamentacao

Também podes o episódio no nosso canal do Youtube.

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Neste Momento, eu e a Laura Sanches, Psicóloga Clínica e autora de vários livros*, falamos sobre a importância da cooperação entre os pais, da continuidade afectiva, da comunicação autêntica e cuidada, de poupar os filhos à sobrecarga emocional dos pais… no fundo, falámos sobre a importância de uma residência alternada assegurar uma parentalidade continuada.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/143-Laura-Sanches-parentalidade-e-divrcio-e2fmemv

Porque este foi mesmo só um momento…

*Livro da Laura Sanches: «Mindfulness Yoga», «Mindfulness para Pais», «Amar não basta» e «Como educar criança desafiantes»

Hoje, a nossa convidada é a Maria Ana Barroso, é mãe e madrasta, psicóloga e ex-jornalista, feminista e host do Podcast «um homem não chora», onde fala, sobretudo, com homens, sobre os filhos que foram, os pais que são, masculinidade e estereótipos.

Aqui a nossa conversa será a 3 vozes, que é como quem diz, a 3 corações, 3 cérebros… 3 vidas, muitas experiências… mais do que uma conversa, é uma partilha de reflexões sobre a importância da literacia emocional dos homens, de como nós – num todo - estamos a contribuir para o debate sobre os novos papéis de homens e mulheres na criação das nossas crianças, na construção de pontes de comunicação e cooperação entre géneros.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· desigualdade de envolvimento e participação dos homens em conversas sobre a literacia emocional;

. a educação e os momentos de crise que levam à mudança;

· diferenças entre géneros: biológicas ou sociais;

. a mudança nos papéis de homens e mulheres;

. os homens no divórcio.

Segue a Maria Ana Barroso nas redes sociais @mariaanabarroso e o seu Podcast “UM HOMEM NÃO CHORA”, nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

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* nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

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A Margarida Proença é mãe e madrasta, autora e empresária, empreendedora e sonhadora, criativa e criadora… a Margarida é mesmo muita coisa. E no caminho de se multiplicar e dividir, decidiu estar inteira onde quer que esteja.

E foi assim a nossa conversa: inteira, presente… uma partilha autêntica e gentil, sobre vivermos e permitir que os nossos filhos vivam, simultaneamente, meio cá e meio lá, inteiros na experiência emocional de residências alternadas, que se querem continuadas no amor, na segurança e na permissão de serem quem são, onde quer que estejam.

Este é o mote do seu livro infantil: Xica, quando estou meio lá; um livro que nos fala da experiência de uma criança que vive ora na casa do pai, ora na casa da mãe.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· como surgiu a ideia de um livro infantil sobre a residência alternada;

. a necessidade de livros infantis com representatividade da experiência de crianças que vivem com os seus pais separados;

· ser madrasta antes de ser mãe;

. o ponto certo da separação;

. que os filhos possam ser inteiros estejam onde e com quem estiverem;

· o poder do livro da Xica: dar expressão linguística às experiências emocionais das crianças que vivem em residência alternada.

Podes encontrar o livro da "Xica – Quando Estou Meio Lá" na loja online.

Segue o trabalho da Margarida com a Xica no Instagram @historia_da_xica

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, falo-vos da utilização instrumental e emocional dos filhos de um progenitor para afectar o outro e como esta não é uma tendência dos pais separados, mas uma tendência de pais com baixos recursos emocionais, que têm dificuldade em assumir a sua responsabilidade pessoal e parental, que podem estar casados ou separados. 

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Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/4mA91b5bHafPAOqTt4edeA?si=9cecfd9876134661

Porque este foi mesmo só um momento…

A Drª Carla Xavier Coelho é Juiz de Direito no Tribunal de Família de Lisboa e vem falar connosco sobre a adopção e o apadrinhamento, duas formas de assegurar às crianças o direito a ter uma família.
Sendo um tema muito específico, também é muito abrangente, porque falar de adoção e de apadrinhamento, é falar de família, de parentalidade, de laços afectivos, de responsabilidades parentais, de pertença, de desafios e de encantos… é sobretudo, falar de oportunidade de crianças serem cuidadas como precisam e de famílias se reconstituirem e reformularem enquanto espaços de amor, segurança e responsabilidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· condições de adoptabilidade;

. encontrar uma família;

· o direito a ter uma família;

. as crianças institucionalizadas, o desejo de pertença e de ter a uma família;

· a confiança judicial para a adopção, o processo de adopção, os candidatos adotantes e as idades das crianças;

. o apadrinhamento;

· a idealização dos filhos, dos pais e das relações;

. a parentalidade, os seus desafios, responsabilidades e encantos.

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Neste Momento, a Daniela Galveias, mãe e educadora, fala-nos sobre as partilhas que as crianças lhe fazem sobre a separação dos pais.

Convicta da importância de dar voz às crianças, de ser espelho das suas necessidades, reflexões e, muitas vezes, ensinamentos, a Daniela lembra que há crianças a viver em casas tristes, da importância dos miúdos se sentirem ouvidos e de sabermos pedir ajuda, de como os pais podem desenvolver ferramentas para lidar com a separação e o divórcio de forma construtiva.

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Se não ouviste o episódio #142 completo (Daniela Galveias: dar voz às crianças), podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/142-Daniela-Galveias-dar-voz-s-crianas-e2fd3id

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Neste Momento, a Maria João Campos, mãe de dois filhos, partilha parte da sua história. Uma história que, como diz, não é só sua. Na procura de terminar um casamento que já tinha chegado ao fim, viu romperem-se os laços com o filho, apanhado na teia do conflito dos pais e dos serviços que tardam e se perdem nas respostas.

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Se não ouviste o episódio #132 completo (Maria João Campos: crescer com a dor – uma história de alienação), podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/132-Maria-Joo-Campos--crescer-com-a-dor-uma-histria-de-Alienao-e2a2ucv

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Hoje a nossa convidada é a Sofia de Castro.

A Sofia é mãe e Assistente Social. É criadora do blogue que virou página @quando_a_mae_fala.

A Sofia também é uma ávida leitora… uma combinação incrível, para falarmos sobre o nosso livro “Divórcio Consciente – Para aliar o direito à parentalidade”, sobre família, filhos, separação e relação... porque, como diz a Sofia, o divórcio não é a morte da família, é apenas o fim do casal.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o divórcio não é o fim da família;

. o divórcio como solução e não como problema;

· o livro “Divórcio Consciente – Para aliar o direito à parentalidade”;

. a relação de casal é independente da nossa relação com os filhos;

· o que é afinal ganhar consciência no processo de divórcio;

. os vários ritmos do processo de separação e divórcio;

· a experiência da separação dos seus pais;

. a culpabilidade e culpabilização dos filhos.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

Para saberes mais sobre nós:

* na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

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* no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

Estes são os nossos Momentos GPS.

Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Drª Cláudia Cabido, Pedopsiquiatra, explica as necessidades e direitos psicoemocionais dos bebés e crianças pequeninas, até por volta dos 3 anos e como os pais os podem assegurar.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio #126 completo (Cláudia Cabido: os bebés na Separação e Divórcio), podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/126-Cludia-Cabido-os-bebs-na-Separao-e-Divrcio-e24gntv

Porque este foi mesmo só um momento…

Para saberes mais sobre nós:

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Hoje o nosso convidado é o Fábio Castro.

O Fábio é Pai do Salvador e da Camila. Um Pai que quer fazer o melhor possível para quebrar ciclos e criar um legado intemporal e pelo caminho, inspirar outros pais (e pessoas no geral) a fazer o mesmo.

Criativo, Fotógrafo, Criador de conteúdos digitais, palestrante com foco na paternidade e família e gestor de projetos de formação de grandes empresas em PT. Apaixonado por comunicação, desenvolvimento humano e liderança. Tem como objetivo ser o melhor exemplo para os filhos até morrer.

Neste episódio, falamos sobre o que realmente importa: Relações! A relação connosco próprios, com a nossa vida, a nossa história e com os que mais amamos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Episódios anteriores com o Fábio Castro:

#06 Fábio Castro (parte 1): ausência e presença, os polos onde se desfazem ou constroem relações

#07 Fábio Castro (parte 2): parentalidade no masculino e liderança

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

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Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

Vamos falar sobre os filhos NO divórcio e sobre os filhos DO divórcio. Pode parecer a mesma coisa, mas não é! É uma diferencia substancial e fundamental para o bem-estar dos filhos.

​

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· divórcios mal integrados vs divórcio conscientes;

. a importância do modelo GP3S;

· o clube dos divorciados;

. querer arriscar a ficar bem;

· o reconhecimento na lei do direito ao apoio social;

. parentar os nossos filhos à luz de quem são e de quem somos;

· não é o divórcio que tem impacto negativo nos nossos filhos;

. casamentos e divórcios bem-sucedidos e mal-sucedidos;

. coragem, gentileza e beleza

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Neste episódio, vou estar à conversa com a Laura Sanches.

A Laura é Psicóloga Clínica, autora dos livros «Mindfulness yoga», «Mindfulness para Pais», «Amar não basta» e «Como educar criança desafiantes».

Numa conversa vasta e ampla, navegamos por muitos temas… todos eles com um denominador comum, a responsabilidade parental.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· residência vs relação com os filhos;

. os pais como equipa;

· reconstruir a confiança depois da separação;

. que mãe ou pai sou eu agora?

. maus-tratos, abuso e violência doméstica;

· basta um adulto significativo com uma relação segura;

. cuidar de nós fora da relação com os filhos, para não sermos um peso para eles;

· os filhos não são nossos amigos;

. a culpabilidade dos filhos;

. os filhos não devem cuidar dos pais;

. a responsabilidade parental e o amor incondicional.

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Neste episódio, vou estar à conversa com a Daniela Galveias.

A Daniela é mãe e educadora. Tem um Blogue Pessoal, que partilha nas redes sociais. DESABAFOS DE EDUCADORA é a página onde partilha «frases de quem pode mudar o mundo”: as crianças! - @desabafosdeducadora

E esse é o mote da nossa conversa: escutar a voz dos miúdos para fazer pensar os graúdos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o cansaço das mães, a hiperexigência dos vários papéis e responsabilidades;

. aprender com os filhos;

· a pegada parental;

. os filhos na liderança da relação;

· a adolescência;

. saber pedir ajuda;

· a maledicência entre pais;

. a culpabilidade dos filhos;

. casas tristes e casas felizes;

. os pais assumirem a responsabilidade parental.

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, eu e a Marcela, falamos de duas necessidades que costumam levar pais e mãe a recorrer ao tribunal e como, tantas vezes, ao contrário da expectativa, não são satisfeitas em contexto judicial.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio #116 completo (Marcela Almeida e Mafalda Correia: do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos), podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/4q2NcPrL0rbPjWOVr9VDtm?si=PzOYmXsnQLm5sIm7NW9ZdA

Porque este foi mesmo só um momento…

Outros Episódios sobre o CONFLITO:

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

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Neste episódio, vou estar à conversa com a Joana Gama.

A Joana é orgulhosamente filha de pais separados e conscientemente mãe separada do pai da sua filha.

É sobre estas duas experiências da sua vida que vamos falar… num tom leve e bem-humorado, a Joana leva-nos para reflexões e partilhas incríveis.

Falámos sobre separação, mudanças, felicidade, parentalidade, madrastas e padrastos…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o orgulho de ser filha de pais separados;

. a separação dos pais;

· a sua experiência, enquanto criança;

. como a sua experiência como filha influenciou a sua atitude como mãe;

· o seu processo interno de divórcio do pai da sua filha;

. a felicidade;

· todas as relações mudam… e nós também;

. madrasta e padrasto, pessoas que acrescentam muito à vida da sua filha;

. os desafios da parentalidade.

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Também podes ver o vídeo do episódio nosso canal do ⁠Youtube⁠

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Neste episódio vou estar entre mulheres do direito!

Para além da Marcela, tenho comigo a Catarina Martins.

A Catarina é Notária há 14 anos, num Cartório em Amarante. Realizada na sua profissão, a Catarina vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento, na área dos casamentos e separações. Um lado muito pragmático, mas nem por isso menos apaixonante… Neste episódio, falamos sobre amor, relações, património, contratos, tabus e mudanças sociais…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.  

Conteúdos abordados:

· o que é um notário/uma notária;

. quem procura estes profissionais;

· uma conversa essencial antes do casamento;

· os regimes de casamento;

. as mudanças sociais e as suas implicações na escolha do regime de casamento;

· as opções familiares, profissionais e os seus impactos financeiros no casal e em cada um dos seus elementos;

. os deveres conjugais;

. casamento = contrato afectivo-patrimonial;

. todas as relações acabam;

. renuncia recíproca de herdeiros;

· casamento vs união de facto.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do ⁠Youtube⁠

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Rita Marrafa de Carvalho, «Jornalista sarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME», partilha a sua perspetiva sobre o divórcio e como este pode ser um acto de generosidade para todos os elementos da família.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube no link https://youtu.be/i2KxhFAyBR0

Se não ouviste o episódio #133 completo (Rita Marrafa de Carvalho: como desencadear o potencial de felicidade da separação e do divórcio), podes fazê-lo seguindo o link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/133-Rita-Marrafa-de-Carvalho-como-desencadear-o-potencial-de-felicidade-da-separao-e-do-divrcio-e2ac4dg

Porque este foi mesmo só um momento…

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Este episódio foi gentilmente partilhado pela Sandra Barbosa.

A Sandra Barbosa é professora de Português e tem um programa na Torres Novas FM intitulado “Páginas Soltas”, relacionado com obras literárias. É um programa cultural que conta com a colaboração de várias editoras e visa a promoção de obras e autores, preferencialmente portugueses. Semanalmente dá destaque a um livro e entrevista o seu autor.

Este episódio é a entrevista que a Sandra Barbosa nos fez, no seu programa “Páginas Soltas”. Foi uma conversa muito abrangente, onde tocámos vários tópicos sobre o divórcio e a parentalidade não conjugal, os mitos e preconceitos da separação, o luto e a alienação…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Segue o trabalho da Sandra Barbosa

· https://www.mixcloud.com/sandra-barbosa3/

· https://www.facebook.com/sandra.barbosa.186

Sabe mais sobre nós:

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Neste momento não estive à conversa com o Nuno Markl, nem com a Ana Galvão… com muita pena minha…

O Nuno Markl e a Ana Galvão têm tido a generosidade de ir partilhando publicamente a relação de coparentalidade que têm vindo a construir… fazem-no com descrição, responsabilidade e equilíbrio.

Este ano foram muitas as separações de figuras públicas, nem todas estas roturas foram mediaticamente difundidas, mas muitas das que foram, reforçaram a ideia generalizada de que a separação e o divórcio são, invariavelmente, litigiosos e traumatizantes.

O exemplo do Nuno e da Ana sobressaem nesta panorâmica geral.

As publicações que vão fazendo são um contra-exemplo fundamental do que pode ser a separação, o divórcio e a relação entre pais numa parentalidade não conjugal.Por isso, as partilhas que fazem têm um contributo e responsabilidade sociais imensos.

O que vemos, o que é divulgado, é precioso e faz uma falta “do caneco”, como diria o Nuno Markl.

Mas…

...tinha que haver um MAS, não é!?!?~

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube no link https://youtu.be/DMPbxJnCH4Q

Hoje vou receber, novamente, a Margarida Roque Pereira.

A Margarida já cá esteve connosco. Na altura, partilhou a sua experiência da Parentalidade Não-Conjugal, enquanto filha, quando perdeu a sua mãe, e enquanto mãe, quando se separou, grávida da sua primeira filha.

Desta vez, convidei-a para falarmos sobre os desafios de ocupar o nosso lugar de mãe, em geral, e quando temos uma família reconstituída, em particular.

O mote foi o seu recente livro: «A Maternidade e o Espelho da Criança Interior», que nos propõe e conduz a curar o lugar de filhas para ocupar o lugar de mães. 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Episódios anteriores:

Episódio #96 Margarida Roque Pereira: morte e intimidade aqui

Episódio #97 Margarida Roque Pereira: parentalidade, separação e auto-conhecimento aqui

Sobre a Margarida Roque Pereira:

· é autora do livro «A Maternidade e o Espelho da Criança Interior», que podes adquirir em qualquer livraria física ou online;

· é host do Podcast «Margarida Roque Pereira Podcast»;

· dinamiza e facilita workshops, programas, cursos e sessões individuais;

· tem uma presença assídua nas redes sociais @margaridaroquepereira e na web https://margaridaroquepereira.pt/

· é protagonista do filme «Nós, Mães».

Segue-nos:

* na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

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* no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Dra Rute Agulhas, especialista em psicologia clínica e da saúde, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, terapeuta familiar e perita forense, fala-nos sobre a recomposição da família, dos seus ciclos enquanto potenciais de crescimento ou de desenvolvimento patológico, do impacto da linguagem, do poder da flexibilidade e da identidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube no link https://youtu.be/CPREy9znfks

Se não ouviste o episódio #135 completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/135-Rute-Agulhas-e-Nuno-Cardoso-Ribeiro-Sou-Madrasta-ou-Padrasto--E-agora-e2b9568

Porque este foi mesmo só um momento…

Segue a Dra Rute Agulhas no Instagram @agulhasrute

Para conheceres o nosso trabalho:

> no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Muitos pais e mães, que vivem a sua parentalidade num contexto não conjugal, procuram-nos para prevenir conflitos e complicações nas festividades ou para resolver os que já se instalaram por conta de tentarem planear com o outro progenitor estas datas festivas.

Alguns chegam-nos porque querem viver um Natal tranquilo e feliz, outros já só querem sobreviver ao Natal...

Conteúdos abordados:

· parentalidade colaborativa;

· parentalidade contenciosa e litigante;

· as Personalidades Altamente Contenciosas;

· dicas para não te desgastares nesta quadra;

· parentalidade suficientemente saudável;

· o que podes oferecer aos teus filhos, neste Natal.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas. Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Helena Brito partilha parte da sua experiência de filha num contexto familiar disfuncional, a separação dos pais, a construção da relação com o pai, a descoberta e redenção do amor.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube no link https://youtu.be/UC7apoAvs9E

Se não ouviste o episódio #129 completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/129-Helena-Brito-duvidar-do-amor-e26gtv8

Porque este foi mesmo só um momento…

Seguir o trabalho da Helena Brito no Instagram @helenabritocoaching e o seu Podcast “MindSteps Talks”

Segue o nosso trabalho:

> no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

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Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida. Vamos falar sobre o nosso livro DIVÓRCIO CONSCIENTE – PARA ALIAR O DIREITO À PARENTALIDADE.

Este é um livro para pais e mães que desejem sinceramente ultrapassar a separação e viver a sua parentalidade com integridade, responsabilidade e autenticidade; e para qualquer profissional que queira contribuir para que o divórcio, em vez de traumático, possa ser uma oportunidade de cumprir o potencial daquelas famílias.

​

O Divórcio e a Separação podem ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos.

Com mais de 20 anos de experiência no trabalho com famílias, crianças e adolescentes, apresentamos agora o nosso modelo para um Divórcio Consciente. Trazendo a teoria para a práctica, ilustramos os conteúdos técnico-cientificos com casos reais, experiências e reflexões pessoais.

Tomar consciência do processo de separação, é o que te permite sair da reactividade e dos padrões impostos pela nossa biologia e cultura, e tornares-te o protagonista da tua história.

Conteúdos abordados:

· o livro “Divórcio Consciente – para aliar o direito à parentalidade” enquanto versão amadurecida, revista e aumentada da primeira versão do livro;

· o que é o direito e qual a relação com a parentalidade;

· a mudança e a diversidade familiar;

· um livro sobre divórcio ou sobre relação?;

· a estrutura do livro – capítulos;

· o modelo GP3S e os pilares do Divórcio Consciente;

· o luto, alienação e parentalidade contenciosa.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Episódio sobre o LUTO:

#104 Márcia Amorim: a negação e o evitamento

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

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A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Mafalda Correia partilha a parte da sua história pessoal, valores e aprendizagens.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/j11HpxfxASQ  

Se queres conhecer melhor a Mafalda e não ouviste o episódio #110 completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento…

https://open.spotify.com/episode/3aaFKFo2IX4ZmJgsgv5kPT?si=ed37bd24acff494d

Segue o trabalho da Mafalda:

> na sua página https://www.mafaldacorreia.com/ e no Instagram @mafalda.ip.correia

> no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Hoje temos dois convidados: a Dra Rute Agulhas e o Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro.

A Dra Rute Agulhas é Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, terapeuta familiar e perita forense.

O Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro é mediador familiar, fundador e presidente da direção da AAFC - Associação dos Advogados de Família e das Crianças.

Juntamente com a Psicóloga Adriana Morão, escreveram o livro “Sou Madrasta ou Padrasto… E agora?”, para ajudar a gerir emoções e conflitos, conhecer os direitos e os deveres nas famílias recompostas.

E foi esse o mote para a nossa conversa.

Conteúdos abordados:

· o poder e a importância da linguagem;

. os ciclos de vida das famílias;

· desconstruir a ideia de posse dos filhos;

· a voz dos padrastos e madrastas nos tribunais;

. o isolamento destas figuras nos serviços;

· o papel das madrastas e dos padrastos;

. a gestão das expectativas e a regulação emocional;

. desenvolver competências de comunicação e uma rede de suporte para além da companheira/o;

. a importância da relação de casal enquanto pilar da realidade familiar;

. o potencial de aprendizagem das crianças nas famílias recompostas;

· construir a identidade familiar;

. o livro enquanto recurso para a promoção da mudança.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/U1u9sv-EyA4

Podes adquirir o livro “Sou Madrasta ou Padrasto... E agora?” em qualquer livraria física ou online.

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Neste Momento, a Marcela mostra-nos como vê o mundo e a vida, como o direito chegou até si e o que lhe trouxe.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/bSFuj2LKfGY

Se queres conhecer melhor a Marcela e não ouviste o episódio #105 completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/1bnmbQgtuqP8yOksim2Mqd?si=b8a20143d77d40d5

Porque este foi mesmo só um momento…

Segue o trabalho da Marcela:

> na sua página https://www.marcelaalmeida.pt/ e no Instagram @marcela.advogada

> no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

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> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

A minha convidada de hoje é a Diana Cruz.

A Diana Cruz é «psicóloga clínica e terapeuta familiar formada pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar e doutorada em Psicologia Clínica da Família pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.

Grande parte da sua atividade clínica é dirigida a adultos e famílias. Tem-se dedicado à investigação e publicação de artigos científicos em livros na área da psicologia e saúde mental.»

A Diana também é autora do livro «Não é amor. É uma relação tóxica». Um livro que recomendo vivamente, já que não só apresenta de forma clara e interessante o que é e como funciona uma relação tóxica, como também partilha um plano para acabar com a toxicidade emocional nas nossas vidas.

«O amor não deve doer.» Não deve fazer-nos sentir esgotadas, em constante estado de alerta, confusas e culpadas…

Conteúdos abordados:

· a vítima e a vitimização;

. a esperança e o optimismo vs o positivismo tóxico;

· quem se questiona se estará numa relação tóxica, é porque está;

· do conto de fadas ao inferno;

. o afastamento da rede de suporte;

. definição de relações tóxicas;

· a separação e o divórcio;

. as relações “satélites”, as seduções e as ameaças;

· relações de coparentalidade com um pai/mãe tóxico/tóxica;

. há saída.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/-CxbmWiG7Rk

Podes adquirir o livro “Não é amor. É uma relação tóxica” em qualquer livraria física ou online e seguir a Diana Cruz nas Redes Sociais @diana_cruz_psi

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Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente da editora ou qualquer outra livraria física ou online

Hoje vou estar à conversa com Rita Marrafa de Carvalho.

A Rita é licenciada em ciências de comunicação. Jornalista da RTP desde 2000, foi enviada especial em vários acontecimentos nacionais e internacionais relevantes, realizou grandes reportagens e documentários, e é coordenadora do programa semanal «A Prova dos Factos».

Como a própria Rita se apresenta no Instagram, é «Jornalista sarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME.»

Desafiei a Rita para falarmos sobre preconceitos enquanto construtos sociais e como os desmantelar. Embora tenhamos abordado o tema dos preconceitos e da pressão social nas famílias que passam por um divórcio, a conversa divergiu para um território menos abstrato e, ainda assim, de maior amplitude: a experiência pessoal da Rita, enquanto mãe divorciada do pai dos seus filhos. Porque conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suas experiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a construir referências construtivas de processos de separação e divórcio.

Defensora da FELICIDADE, a Rita trouxe múltiplos insights sobre a importância e o potencial da separação e do divórcio, enquanto possibilidade alternativa a uma relação de casal que deixou de funcionar.  

Conteúdos abordados:

· a existência de filhos enquanto incentivo ao divórcio;

. a hierarquia dos estados civis;

· os preconceitos;

· falar com os filhos sobre o divórcio;

. a importância do apoio de um profissional;

. a vergonha de voltar para casa dos pais, após um divórcio;

· a separação é dolorosa e ter uma vida que não se quer também;

. quão difícil foi o divórcio?

· o amor é eterno enquanto dura;

. quando o amor é demasiado difícil e nos obriga a mudar a nossa essência;

. uma boa experiência de divórcio;

· a residência alternada, primeiro estranha-se mas depois é uma oportunidade, num ciclo saudável e renovador na relação com os filhos;

. as crianças podem ser muito felizes com os pais separados.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/npBwuYAsXOE

Para saberes mais sobre nós:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente da editora ou qualquer outra livraria física ou online

Hoje vou estar à conversa com a Maria João Campos.

Pedi a Maria João para partilhar a sua história. Uma história de perda e dor, que nos ensina sobre transformação e amor.

Encurtado para uma narrativa possível de partilhar no tempo de um episódio e no respeito pela integridade de todos os envolvidos, este tem sido um caminho de crescimento, aprendizagem e libertação.

Longe de querer apresentar a Alienação como um processo idílico de superação, a Maria João teve a coragem e a generosidade de contar, numa perspetiva já amadurecida e integrada, a sua história, do seu filho e da sua família.

Conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suas experiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a compreender melhor o complexo processo de Alienação e desenvolver estratégias capazes de o evitar.

A Alienação é um tema que nos é muito querido e que tem merecido a nossa atenção e estudo. Se quiseres saber mais sobre o tema e a perspetiva que defendemos, no nosso livro – Divórcio Consciente - temos duas secções dedicadas a Alienação Parental e da Criança, no capítulo da Parentalidade Contenciosa.

Conteúdos abordados:

· a dificuldade na gestão dos conflitos e dos recursos individuais e familiares;

. a responsabilidade de ambos os pais;

· alienação parental vs alienação da criança;

· como tudo foi acontecendo;

· quão difícil foi o divórcio?

· dores de crescimento e de transformação;

· o dia do julgamento e da libertação;

. o que fica e o que falta.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠ https://youtu.be/RyT02-XQjfE

Episódios sobre CONFLITO:

#131 como lidar com a Parentalidade Contenciosa

#116 do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

Se tiveres quiseres continuar a acompanhar este caminho da Maria João, segue-a nas redes sociais @apesar_disso_seguimos

Para saberes mais sobre nós:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro , directamente da editora ou qualquer outra livraria física ou online

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Susana Rosa fala-nos da escolha dos nossos companheiros/as de vida enquanto uma decisão estratégica, a comunhão financeira como parte de uma vida partilhada a dois, a maturidade para falar e tomar decisões sobre dinheiro.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/Tg0FhhWJNF8

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/127-Susana-Rosa-as-mulheres--o-dinheiro-e-a-liberdade-financeira-e258us3

Porque este foi mesmo só um momento…

A Susana Rosa é formada em Gestão e Marketing Digital, fundadora do projeto econoMissese doPrograma autêntiKa, cocriadora da Academia de Finanças Pessoais Femininas e da página @financas.no.feminino… tudo formas de cumprir o mesmo propósito: promover a literacia financeira das mulheres, para que possam construir a sua liberdade.

Podes seguir o seu trabalho nas redes sociais @susana.almeidarosa e @financas.no.feminino

Para adquirires o livro da Susana, segue o link https://economisses.pt/ ou vai a qualquer livraria física ou online.

Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

A Marcela é advogada, coautora do modelo GP3S e do livro Divórcio Consciente. Juntas, reunimos a Parentalidade Consciente e o Direito, para acompanhar as famílias que nos procuram.

Conteúdos abordados:

· o que é a Parentalidade Contenciosa;

· o conflito e disputas naturais;

· os períodos de maior sensibilidade e suscetibilidade na vida das famílias e que pode levar ao contencioso;

· a Parentalidade Contenciosa nos tribunais;

· entendimento vs funcionamento;

· o contributo dos profissionais para a Parentalidade Contenciosa;

. o modelo GP3S.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠ https://youtu.be/RuK_978DbAY

Episódios sobre CONFLITO:

#116 do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ 

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Podes adquirir o nosso livro através do nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro

directamente da editora https://t.ly/Y5tqK

ou qualquer outra livraria física ou online

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Sílvia Coutinho fala-nos sobre o impacto que as alterações profundas na relação entre os pais e os filhos podem ter na vinculação, como não é o divórcio que é traumático para os filhos mas sim a sua invisibilidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/mjFdkegKH-A

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/123-Slvia-Coutinho-parentalidade-com-filhos-adultos-e22i96k

Porque este foi mesmo só um momento…

A Sílvia é Psicoterapeuta Individual, Familiar e de Casal. Para além do acompanhamento directo às pessoas que a procuram, é cronista na @revistasaberviver (podes ler a suas crónicas em ⁠linktr.ee/silvia_coutinho) e tem uma página no Instagram [@silvia.j.coutinho], onde partilha conteúdos que contribuem para a promoção de relações mais conscientes e de maior conexão. ⁠

Esta é a continuação da conversa-testemunho que tive com a Helena Brito.

A Helena é Mulher, Mãe, Empreendedora, Coach Parental e Host do Podcast MindSteps Talks. Mas é como filha que vem conversar comigo.

A Helena, é filha de pais separados e se na sua história houve muitas dúvidas sobre o amor, também foi nela que o descobriu.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· os gatilhos da parentalidade;

· a terapia preventiva;

· a experiência de ir viver com a mãe;

· o sistema adaptativo que as crianças desenvolvem em ambientes hostis;

· o perdão, o preconceito e a idealização;

· a crise individual vs nos relacionamentos.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/vUVfTn_Nomc

Conteúdos abordados no episódio anterior:

· a separação e a saída da mãe;

· o desenvolvimento da relação com o pai;

· a contagem decrescente para ir viver com a mãe;

· o silêncio e tranquilidade que ganhou com a separação dos pais;

· o encontro com o amor, compaixão e gentileza;

· a terapia e a reparação.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/mafalda-correia/episodes/129-Helena-Brito-duvidar-do-amor-e26gtv8

Podes seguir o trabalho da Helena Brito no Instagram @helenabritocoaching e o seu Podcast MindSteps Talks

https://open.spotify.com/show/5lSYB9piklOjHYRhlxmdXO?si=2e28a467d864473d

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Marzia Carré partilha a metáfora da casa, uma imagem que ilustra a importância dos vários elementos na construção de quem cada um de nós é. Só amor não chega, os limites e o respeito pela integridade são fundamentais para uma parentalidade consciente.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/cw9dxTBA4N0

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/4aC1fJICul4aLCh6QGPgzg?si=2f398a498d12408c

Porque este foi mesmo só um momento…

Segue a Marzia nas redes sociais @mamma_marzia e no site ⁠https://www.mammamarzia.com⁠

A Helena Brito é Mulher, Mãe, Empreendedora, Coach Parental e Host do Podcast MindSteps Talks. Mas é como filha que vem conversar comigo.

A Helena, é filha de pais separados e se na sua história houve muitas dúvidas sobre o amor, também foi nela que o descobriu.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Conteúdos abordados:

· a separação e a saída da mãe;

· o desenvolvimento da relação com o pai;

· a contagem decrescente para ir viver com a mãe;

· o silêncio e tranquilidade que ganhou com a separação dos pais;

· o encontro com o amor, compaixão e gentileza;

· a terapia e a reparação.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/7JzR5tiSkfs

Podes seguir o trabalho da Helena Brito no Instagram @helenabritocoaching e o seu Podcast MindSteps Talks https://open.spotify.com/show/5lSYB9piklOjHYRhlxmdXO?si=2e28a467d864473d

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Isabel Dias fala-nos sobre o seu divórcio após um casamento de 32 anos: como se reconstruiu e destruiu tabus e preconceitos, como o medo a paralisou e como a empurrou, como estima cada dor e cada prazer por serem os construtores da sua história…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube ou directamente no link https://youtu.be/qh_YtTTeG14

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/7KeskW8MO8aIFylm2DdMlc?si=19871a25f7954e21

Porque este foi mesmo só um momento…

Segue a Isabel nas redes sociais @isabelrdias [Instagram] ou Isabel Dias https://www.facebook.com/profile.php?id=100004605708720 [Facebook]

A convidada de hoje é a Ana Rita Dias.

A Ana Rita é Mulher, Mãe, Psicóloga e Autora do livro “um coração, duas casas”.

Já foi nossa convidada, num episódio incrível onde partilhou a sua experiência pessoal do divórcio, da parentalidade não conjugal e como ambos deram origem ao seu livro “um coração, duas casas”.

Desta vez, juntámo-nos para conversar sobre a adolescência e as suas oportunidades, tanto para pais, como para filhos. Com a intenção de desmistificar esta fase de desenvolvimento, a Ana Rita trouxe o seu conhecimento, reflexões e experiências.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· a importância da adolescência;

· desmistificar;

· moralização, ligação e mudança;

· conhecer as pessoas em quem os nossos filhos se estão a tornar;

· o amor incondicional, os limites e as necessidades dos pais;

· comunicação;

· a parentalidade enquanto convite para nos educarmos.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/-wdxo2bsu1U   

#102 Ana Rita Dias: um coração, duas casas

https://open.spotify.com/episode/5EYqrXpBwtlQYKPmMujvAV?si=32394af579a445cf

“Um Coração, Duas Casas”, um livro que escreveu em coautoria com o João Martins, «retrata o impacto que a Separação tem no casal mas essencialmente as dúvidas, os receios e até o sentimento de culpa que muitas vezes a criança sente.»

Para adquirires o livro, envia uma mensagem privada para o Facebook @umcoracaoduascasas, o Instagram @umcoracaoduas ou email para umcoracaoduascasas@gmail.com

Podes seguir o trabalho da Ana Rita nas redes sociais (Facebook @Ana Rita Dias e Instagram @psi.ritadias)

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Rafaela fala-nos da desorganização enquanto resultado da acumulação e esta como expressão do apego… apego não só aos objectos, como também às emoções, à nossa história, ao passado, à dor…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/6jyBsrRDlNd8dZv1reoiSm?si=d721bb7174aa4f42

Porque este foi mesmo só um momento…

No seu livro, “Arrume a casa, organize as emoções”, a Rafaela «apresenta soluções, passo a passo, para todas as áreas da vida: casa, carro, carteira, computador…» e na sua página de Instagram @rafaelagarcez), uma casa digital (como lhe chama!), podes aprender sobre organização emocional, pessoal e profissional.

Para além de consultora de organização, de autora… a Rafaela também é formadora. Podes saber mais sobre o seu trabalho em www.rafaelagarcez.pt

A minha convidada de hoje é a Susana Rosa.

A Susana Rosa é formada em Gestão e Marketing Digital, fundadora do projeto econoMisses e do Programa autêntiKa, cocriadora da Academia de Finanças Pessoais Femininas e da página @financas.no.feminino… tudo formas de cumprir o mesmo propósito: promover a literacia financeira das mulheres, para que possam construir a sua liberdade.

Nesta conversa falámos sobre dinheiro nas suas mais variadas apresentações: enquanto problema e enquanto solução… abordámos o empreendedorismo, o empoderamento e o desempoderamento, poupanças, criatividade, desregulação e compensação emocional, decisões e poder pessoal… pelo caminho, ficámos a conhecer também um pouco da história da Susana.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· Como pensamos no dinheiro;

· Ganhar vs fazer dinheiro;

· A dependência e a liberdade financeiras;

· Empreendedorismo, erros, acertos e aprendizagens;

· O desempoderamento financeiro das mulheres;

· Poupanças para famílias com baixo rendimento;

· Como nos preparamos financeiramente para a separação/divórcio;

· A criatividade;

· A desregulação e compensação emocionais.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠ https://youtu.be/U4HBvn5o7qo  

Podes seguir o trabalho da Susana Rosa nas redes sociais @susana.almeidarosa e @financas.no.feminino

Para adquirires o seu livro, segue o link https://economisses.pt/ ou vai a qualquer livraria física ou online.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Ana Higuera fala-nos do poder da integração das nossas histórias de dor e perda. 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/11RdtJj3pH8wjwJ19cwydQ?si=2bb875d811394ea0

Porque este foi mesmo só um momento…

A Ana Higuera é embaixadora da serenidade e aceitação, empreendedora, mentora e autora do livro «Acordar com a Vida – o desafio de aceitar a perda e recuperar a força».

Podes seguir o seu trabalho nas redes sociais @higuera [IG] e na sua página www.anahiguera.com

Hoje vou estar à conversa com a Drª Cláudia Cabido. A Drª Cláudia é psiquiatra da infância e da adolescência. Desenvolve a sua actividade clínica no Centro Hospitalar do Oeste, no Centro Hospitalar Lisboa Norte e em contexto privado.

Tem especial interesse nas áreas da primeira infância, perinatal e parentalidade. Por isso, vamos conversar sobre bebés, na Parentalidade Não Conjugal: como reagem à separação e ao divórcio, cuidados a ter, necessidades a acautelar, interesses a salvaguardar e direitos a proteger.  

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠ https://youtu.be/wGNui0ROuec

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, falo-vos da utilização instrumental e emocional dos filhos de um progenitor para afectar o outro e como esta não é uma tendência dos pais separados, mas uma tendência de pais com baixos recursos emocionais, que têm dificuldade em assumir a sua responsabilidade pessoal e parental, que podem estar casados ou separados. 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

https://open.spotify.com/episode/4mA91b5bHafPAOqTt4edeA?si=9cecfd9876134661

Porque este foi mesmo só um momento…

Hoje vou estar à conversa com o Mário Santos. O Mário é pai, feminista, doula, sociólogo e formador em babywearing.

Começámos de forma pouco convencional e a conversa foi desenrolando… falámos de parto, família, de condicionamento e flexibilidade, de papeis familiares enquanto constructos sociais, de identidade, afirmação, aceitação e visibilidade, de tradição e pluralidade… tanta, tanta coisa. Uma conversa, para mim, muito interessante e rica, com o potencial de contribuir para uma reflexão mais alargada do que é a família e o seu papel no desenvolvimento de cada indivíduo, em particular, e da sociedade, em geral.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do Youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Podes seguir o trabalho do Mário na sua página do Instagram @mariojdssantos

Hoje a minha convidada é a Mónica Lice.

Formada em Direito, a Mónica criou um blog que, começando por ser um hobbie, se transformou numa nova carreira. Em 2009 passou a trabalhar como consultora de imagem e blogger profissional. Entretanto publicou um livro e cria assiduamente conteúdo para as suas redes sociais.

Neste episódio, falamos de roupa, emoções, identidade e imagem, de mudanças, auto-estima e auto-cuidado, de forma e conteúdo… também quis saber como é o processo de consultoria e o que é um armário cápsula. A Mónica explicou-me tudo! E eu adorei.

 Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do Youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Podes seguir o trabalho a Mónica Lice no SITE⁠, adquirir o seu livro aqui e segui-la nas redes sociais @monicalice [Instagram] e @mini-saia [Facebook]

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Dr. Nuno Ribeiro-Cardoso esclarece a importância de uma abordagem integrada e multidisciplinar nos processos de Família, Crianças e Jovens, que requer dos advogados uma prática informada, pedagógica e centrada na defesa dos Direitos das Crianças.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo aqui: https://open.spotify.com/episode/3UkfTX99Ww66JvYY1XadiE?si=1be3feefe7e6421e

Porque este foi mesmo só um momento…

O Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro é advogado há mais de 20 anos, mediador familiar, fundador e, atualmente, presidente da direção da AAFC (Associação dos Advogados de Família e das Crianças). Orador frequente sobre temas de divórcio e Direito da Família em eventos e cursos organizados por diversas entidades, escreve regularmente artigos de opinião sobre temas de divórcio e Direito da Família em jornais nacionais como o Público e o Observador e é coautor do livro «(Quase) Todas as Minutas da Jurisdição da Família, Crianças e Jovens e seu Enquadramento Jurídico», conjuntamente com a Drª Maria de Fátima Marques da Silva.

A minha convidada de hoje é a Sílvia Coutinho. Em Setembro do ano passado, falámos sobre amor. Hoje vamos falar sobre a parentalidade com filhos adultos, as crises familiares, segurança, autonomia, o convite que a parentalidade traz a todos os pais e muito, muito mais.

A Sílvia é Psicoterapeuta Individual, Familiar e de Casal. Para além do acompanhamento directo às pessoas que a procuram, é cronista na @revistasaberviver (podes ler a suas crónicas em ⁠linktr.ee/silvia_coutinho) e tem uma página no Instagram [@silvia.j.coutinho], onde partilha conteúdos que contribuem para a promoção de relações mais conscientes e de maior conexão. ⁠

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· Dependência financeira e emocional;

· Vinculação, segurança e autonomia;

· A família enquanto sistema vivo;

· As crises e o seu impacto;

· Os desafios da Parentalidade enquanto sinais de questões individuais dos próprios pais, da sua regulação emocional e capacidade de se ajustar às diferentes etapas do desenvolvimento dos filhos;

· Superproteção vs confiança;

· Criar novas relações e o poder das relações saudáveis;

· O divórcio com filhos adolescentes e adultos;

· Os divórcio, o trauma e os papéis familiares;

· O humor e a esperança.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do Youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Episódio anterior - #92 Sílvia Coutinho: amor no casal

Neste episódio vou estar à conversa com a Tamar, a fundadora de «O Mel da Deusa», uma plataforma para consultas individuais de Sexualidade Consciente, círculos de mulheres centrados no Desenvolvimento Pessoal Feminino e cursos para grupos. Com «O Mel da Deusa», procura «inspirar a relação informada e saudável com o corpo e a vivência da intimidade como lugar de ligação ao eu, à parceria e à vida».

Neste episódio, vamos falar sobre amor e erotismo, como se nutre cada um destes aspectos, como fomos sendo condicionados para a eficiência e para responder às expectativas sociais e, por isso, nos distanciamos de nós mesmos, nomeadamente na nossa energia sexual e erótica… A Tamar vai partilhar algumas dicas para te ligares ao teu corpo, para recuperar e reeducares-te para uma sexualidade positiva e consciente.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

A Tamar é Socióloga, Especialista em Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal Feminino. Para além das redes sociais, podes entrar em contacto com o seu trabalho no SITE ⁠https://www.omeldadeusa.com/⁠ e no seu LIVRO «O Mel da Deusa – A descoberta do prazer através da sexualidade feminina consciente» (⁠https://www.omeldadeusa.com/produto/livro/⁠).

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Carmen Garcia, autora da página "a mãe imperfeita", partilha como o assumir da sua imperfeição não significa não fazer o melhor que pode, como procura manter uma relação saudável com o pai dos seus filhos, assumindo-se como os adultos na relação que têm entre si e com os seus filhos.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Carmen Garcia, é mãe (do João e do Pedro), é enfermeira (apaixonada por Geriatria) e autora da página "a mãe imperfeita", no Facebook e no Instagram. No Twitter, é a “enfermeira imperfeita”. Também é colunista do jornal Público e autora de vários livros.

Hoje vou estar à conversa, com a Marzia Carré, sobre parentalidade: qual a alternativa saudável ao autoritarismo e à permissividade, já que ambos são estilos parentais que limitam o desenvolvimento emocional dos nossos filhos, não respeitam a sua integridade, não promovem o seu autoconhecimento, nem uma relação parental autêntica.

A Marzia também é a @mamma_marzia, uma mulher italiana, mãe, autora, formadora e palestrante.

Apaixonada e apaixonante, a Marzia facilita cursos e workshops de parentalidade e educação integrada (onde inclui e integra várias teorias e ferramentas como o Bodynamic, Inteligência Emocional, Teoria Polivagal, Human Design, Gene Keys, Teoria Integral, Sexualidade Sagrada, Shadow work… ), ciclos de palestras temáticas e sessões individuais.

Conteúdos abordados:

· reproduzir ou repudiar a parentalidade que recebemos não traz, só por si, mais consciência;

· autoridade vs autoritarismo;

· liderança na parentalidade;

· os perigos do autoritarismo e da permissividade;

· o amor incondicional dos filhos;

· limites, a alternativa saudável à rigidez e à fusão emocional;

· aprendermos a ser pais dos nossos filhos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube  ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Episódio #52Marzia Carré: somos todos filhos da nossa infância

Podes seguir o trabalho da Marzia nas redes sociais @mamma_marzia e no site ⁠https://www.mammamarzia.com⁠

Vi a Isabel, pela primeira vez, numa Ted Talk.

Adorei tudo nela: a presença, a energia, a imagem, a sua história, a sua mensagem, desde a forma ao conteúdo, o seu sorriso, o olhar, a entrega… tudo!

Á primeira vista é a história de uma mulher traída, num relacionamento longo e convencional, já com filhos adultos, que decide pedir o divórcio, ao fim de 32 anos de casamento, e começar uma nova vida. Mas quando ouvimos a Isabel, rapidamente percebemos que isso é só mesmo o que está à vista. Porque a sua história é uma narrativa de coragem e transformação, de descoberta, de amor e prazer, de desmantelamento de tabus e preconceitos, é um encontro consigo mesma.

Pelo caminho, escreveu um livro erótico, na primeira pessoa: «32 – um homem para cada ano que passei com você».

32 «É uma jornada de auto-conhecimento onde o leitor participa como voyeur da história dela [Isabel Dias], mas ativo na própria história, é impossível ler 32 e não pensar no próprio relacionamento. 32 excita, questiona, incomoda, liberta, distrai, informa. Não é exagero dizer que muda vidas. Depois dele, talvez a traição seja mais pensada e discutida dentro dos casais».

Se ao ouvir a Ted adorei tudo na Isabel, ao falar com ela encantei-me profundamente por esta mulher.

Conteúdos abordados:

· coragem para quebrar tabus: idade, sexo, prazer, independência, feminismo;

· o conforto da vida estabelecida e a pressão social vs a mudança e recomeço;

· a vergonha da traição;

· o combustível para a mudança;

· retomar as paixões que tinha abandonado, aprender a estar consigo mesma e o redescobrir o corpo, a sua beleza, vida e prazer;

· o livro e as histórias eróticas verídicas.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do youtube 

Segue a Isabel nas redes sociais @isabelrdias [Instagram] ou Isabel Dias https://www.facebook.com/profile.php?id=100004605708720 [Facebook]

Para assistires à Ted Talk da Isabel, segue este link https://youtu.be/ac6CzXIyyrQ

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Rafaela Garcez, consultora de organização, autora e formadora, explica qual o potencial da mudança e reorganização das nossas casas, enquanto promotor da mudança e organização das nossas emoções e do nosso mundo interior. Também fala das maiores dificuldades na organização, da acumulação, do apego, do valor dos objectos e de crenças limitadoras…

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

No seu livro, “Arrume a casa, organize as emoções”, a Rafaela Garcez «apresenta soluções, passo a passo, para todas as áreas da vida: casa, carro, carteira, computador…» e na sua página de Instagram @rafaelagarcez), uma casa digital (como lhe chama!), podes aprender sobre organização emocional, pessoal e profissional.

Podes saber mais sobre o seu trabalho em www.rafaelagarcez.pt

Hoje vou estar à conversa com a Catarina Beato.

A Catarina estudou Economia, foi jornalista e responsável de comunicação, publicou vários livros e hoje, como coach certificada, é mentora de relações, apoiando pessoas a solo ou casais a encontrarem «a sua história de amor (mais) feliz».

Neste episódio vamos falar sobre traição.

Conteúdos abordados:

· "bons” finais e “bons” começos;

· desumanização e romantização;

· responsabilizar alguém pela nossa felicidade;

· auto-conhecimento, reconhecimento e identificação das necessidades individuais;

· traição mais sobre quem traiu do que sobre quem foi traído;

· as mudanças são uma constante;

· segurança vs garantia;

· podemos tudo, mas o que é que escolhemos?;

· curar a dor.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Segue o trabalho da Catarina nas redes sociais @catarina_beato_ ou na sua página https://catarinabeato.pt/

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Tamar, especialista em Intimidade Consciente, explica como somos condicionados para a eficiência e para responder às expectativas sociais e como, por isso, nos distanciamos de nós mesmos, nomeadamente da nossa energia sexual e erótica.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Tamar é a fundadora de «O Mel da Deusa», uma plataforma para consultas individuais de Sexualidade Consciente, círculos de mulheres centrados no Desenvolvimento Pessoal Feminino e cursos para grupos. Procura «inspirar a relação informada e saudável com o corpo e a vivência da intimidade como lugar de ligação ao eu, à parceria e à vida».

Para além das redes sociais, podes entrar em contacto com o seu trabalho no SITE https://www.omeldadeusa.com/ e no seu LIVRO «O Mel da Deusa – A descoberta do prazer através da sexualidade feminina consciente» (https://www.omeldadeusa.com/produto/livro/).

Os filhos não podem ser arma de arremesso num pós-divórcio.

Na realidade, os filhos não podem ser arma de arremesso, nem num divórcio, nem num pré-divórcio, nem num casamento.

Os filhos não podem ser arma de arremesso NUNCA.

A utilização instrumental e emocional dos filhos de um progenitor para afectar o outro, NÃO é uma tendência dos pais separados, É uma tendência de pais com baixos recursos emocionais, que têm dificuldade em assumir a sua responsabilidade pessoal e parental, que podem estar casados ou separados.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do youtube

Segue o meu trabalho:

§  na minha página https://www.mafaldacorreia.com/ e no Instagram @mafalda.ip.correia

§  no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§  nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

§  no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Pedro Vieira, partilha duas perguntas poderosas para te ajudarem a aceder à tua responsabilidade e, com ela, recuperares o teu poder pessoal. Da reactividade à intencionalidade, há um caminho de auto-conhecimento e de encontro com quem realmente és.

Consegues reparar quando estás a ser uma marionete emocional?

Estás na disposição de prescindir desse papel?

Pensa numa situação que te esteja a desafiar… Como te queres sentir, nessa situação? O que é que tu queres, em relação a essa situação?

Ouve aqui este Momento GPS.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

Claro e pragmático, o Pedro Vieira - Coach, Autor, Palestrante e Formador - propõe formas simples e úteis de acedermos à nossa Responsabilidade Pessoal, mesmo em contextos emocionalmente exigentes, como a Separação e o Divórcio. Responsabilizarmo-nos pelos nossos comportamentos, pensamentos e emoções, é resgatar a possibilidade de escolher como vamos responder à vida, tal como ela se apresenta.

Para seguires o trabalho do Pedro Vieira consulta www.pedrovieira.net e https://www.lifetraining.com.pt/

A Patrícia Fernandes, é Psicóloga e Mãe. Na sua página do Instagram @slow.mae «partilha pensamentos de uma mãe que é psicóloga».

Adepta do Slow Living, a Patrícia acredita que é quando estamos presentes e conectados, que conseguimos dirigir a atenção para o que é essencial. Quando o fazemos na relação com os nossos filhos, estamos em Slow Parenting e ficamos em melhores condições emocionais e relacionais para observar, receber e responder às suas necessidades.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do youtube

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

No Momento desta semana, a Rossana Appolloni partilha a sua experiência de filha de pais separados, dividida em dois contextos extraordinariamente diferentes; entre o caos e a rigidez, entre a extroversão e a introversão, entre a multidão e a solitude, entre o improviso e a organização…

Como podemos apoiar os nossos filhos, a lidarem com as diferenças de personalidade e funcionamento dos pais? Como ajudá-los a integrar experiência tão dispares?

Que mãe, que pai estás a ser na relação com o(s) teu(s) filho(s)?

Quando é que a adaptação deixa de ser adaptativa e passa a ser disfuncional?

Ouve aqui este Momento GPS.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida. A Marcela é advogada, coautora do modelo, do projecto e do livro: GP3S – Divórcio Consciente. Juntas, reunimos a Parentalidade Consciente e o Direito, para acompanhar as famílias que nos procuram.

Neste episódio vamos falar sobre o conflito construtivo e o conflito destrutivo, como se progride de um para o outro e porque é que se tende a judicializar.

Acreditamos que a separação pode ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos; sabemos que em vez de traumática, pode ser uma nova oportunidade de cumprir o potencial familiar daquele conjunto… foi por isso e para isso que desenhámos, desenvolvemos, implementamos e dinamizamos a Certificação de Facilitadores de Parentalidade Não Conjugal e de Divórcio Consciente, numa parceria com a Academia de Parentalidade Consciente e com o apoio da sua fundadora - Mikaela Övén.

Conteúdos abordados:

· conflito ou desencontro de interesses e necessidades;

· judicializar o conflito, necessidades e expectativas;

· o papel dos advogados e profissionais;

· a responsabilidade dos pais;

· as Personalidades Altamente Conflituosas;

· o Controlo Coercivo.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube

ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Episódios sobre o CONFLITO:

#88 Conflitos Parentais vs Conflitos entre Pais

#83 Parentalidade Contenciosa

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Márcia Amorim fala-nos sobre a “negação” e o ”evitamento” enquanto mecanismos de protecção da dor.

Se não ouviste o episódio completo, podes voltar ao episódio #104. Porque este foi mesmo só um momento…

A Márcia Amorim é Especialista Conselheira de Luto e fundadora daAcademia do Luto.

Na Academia do Luto, a Márcia faz:

• Consultas Luto On-line e Presenciais • Cursos do Luto • Grupos Terapêuticos de Apoio ao Luto • Aulas gratuitas e em direto todas as 3ª feiras

Podes segui-la nos vários canais:

Instagram: https://www.instagram.com/academiadoluto

Email: info@academiadoluto.com

Telegram: https://t.me/+8218_kO-le02MmNk 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-kYOZ0-5-RR-ubHUUTMXyQ

Website: www.academiadoluto.com

Hoje eu e a Marcela temos como convidado o Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro, advogado há mais de 20 anos, mediador familiar, fundador e, atualmente, presidente da direção da AAFC (Associação dos Advogados de Família e das Crianças). Orador frequente sobre temas de divórcio e Direito da Família em eventos e cursos organizados por diversas entidades, escreve regularmente artigos de opinião sobre temas de divórcio e Direito da Família em jornais nacionais como o Público e o Observador e é coautor do livro «(Quase) Todas as Minutas da Jurisdição da Família, Crianças e Jovens e seu Enquadramento Jurídico», conjuntamente com a Drª Maria de Fátima Marques da Silva.

Neste episódio, falamos da importância e necessidade de fazer confluir no Direito da Família, Crianças e Jovens as várias áreas do saber: psicologia, desenvolvimento infantil e humano, psicopatologia, educação de infância, acção social, pediatria, ensino, coaching… enfim, todas as áreas que possam acrescentar uma melhor compreensão das dinâmicas intrafamiliares e das necessidades específicas dos filhos nas várias fases do seu desenvolvimento. E o contrário também! A literacia em direito, por parte dos profissionais que, directa ou indirectamente, intervêm com pais e mães que vivem a sua parentalidade não conjugal e os seus filhos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do youtube

ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor...

Podes contactar connosco e seguir o nosso trabalho:

§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§ nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o João Gomes da Silva fala-nos sobre as “formas” e a despersonalização enquanto mecanismos de resposta ao medo que, sendo naturais em situações de crise, são limitadoras de relações assentes no respeito e, até, limitadoras do que é a vida!

Se não ouviste o episódio completo, podes voltar ao episódio #108. Porque este foi mesmo só um momento…

O João vive com cinco filhos e duas enteadas. Uma família, edificada no respeito, com quem construiu o amor, junto com a Filipa, sua mulher.

Quando engravidaram do Manuel, «foi tudo correndo mal… cada dia era um trambolhão»… Desta experiência nasceu o livro «Manuel, uma história verídica escrita como uma declaração de amor a um filho», da editora Guerra e Paz. Um livro de uma humanidade desarmante.

Podes adquirir o livro em qualquer livraria (físicas ou online) e seguir a página de Instagram @happymanel

A minha convidada de hoje é mãe de dois rapazes, é psicóloga e está divorciada. O divórcio, não a definindo, levou-a por caminhos nunca antes imaginados… Já marcada pela perda precoce da mãe, tinha em si saber feito de se cuidar, erguer e continuar.

Conheci a Ana numa mini-formação que o GP3S – Divórcio Consciente deu numa reunião de psicólogos, de Santa Maria da Feira. Mas foi nas redes sociais que fomos interagindo. Presente e discreta, a Ana foi fazendo alguns comentários e partilhas, que me enterneciam e iam desvendando um caminho de questionamento, de crescimento pessoal e de resiliência. Acabei por desafiá-la a contar a sua história. Trocámos alguns sms’s e um telefonema… e encontrámo-nos aqui, no Podcast – um espaço que quero de partilha e de histórias, possibilitadora, reais, tangíveis e vividas.

Esta história podia ser a minha, podia ser a tua… é a da Ana.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Conteúdos abordados:

§ a separação e a construção da relação no pós-divórcio;

§ a residência em nidação;

§ estar sozinha e gostar de estar consigo própria;

§ aprender a estar sem os filhos em casa;

§ os desafios financeiros.

Podes contactar connosco e seguir o nosso trabalho:

§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§ nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

§ no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Margarida Roque Pereira fala-nos da importância de olhar e cuidar da nossa dor, a estandardização das configurações e modelos familiares, o papel de mãe ou o papel de mulher, o que os filhos activam em nós, o lugar dos filhos e dos pais, no sistema familiar.

Se não ouviste os episódios completos, podes voltar aos episódios #96e #97. Porque este foi mesmo só um momento…

Dedicada à gravidez, parto e pós-parto, entrega-se ao nascimento, luto, trauma e cura interior, a Margarida trabalha com filhas, mães e mulheres, ligando momentos de vida e de morte, do nascer ao morrer.

Podes seguir o trabalho da Margarida Roque Pereira na sua web page, nas redes sociais [@margaridaroquepereira] ou no seu Podcast.

Hoje vou estar à conversa com a Catarina Gomes. A Catarina é mãe, psicóloga, terapeuta familiar e de casal, facilitadora de parentalidade consciente e de parentalidade não conjugal, é cohost do podcast Pod+Amor.

Para além de tudo isto, a Catarina também é uma mulher curiosa e divertida, e que facilmente aceita um bom desafio. Que sorte a minha, assim, tive uma parceira para pensar em conjunto sobre quais sãos as mensagens presentes nos nossos contos tradicionais, como contribuem para o desenvolvimento do nosso sistema de valores, expectativas sobre as relações… um convite para sair do automático e refletir um pouco sobre o que andamos a contar às nossas crianças e sobre o que nos contaram a nós, quando eramos crianças.

No final, trouxe uma proposta, para podermos viver «felizes para sempre…» ou não! 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Segue o trabalho da Catarina nas redes sociais @catarinagomesterapeuta, ouve o Pod+Amor no Spotify ou numa das plataformas de Poscast habituais ou então vê no Youtube.

Podes contactar connosco e seguir o nosso trabalho:

§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§ nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

§ no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

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Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Ana Rita Dias fala-nos da possibilidade da separação ser um fator multiplicador e não divisor, da importância da continuidade na vida dos filhos, de se criarem ambientes seguros de partilha, das dificuldades relacionais entre os pais se mascararem de divergências parentais e de como, muitas vezes, o conflito é a forma dos pais se manterem em relação.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Ana Rita Dias é Mulher, Mãe, Psicóloga e coautora do livro infantil «Um Coração, Duas Casas», que «retrata o impacto que a Separação tem no casal mas essencialmente as dúvidas, os receios e até o sentimento de culpa que muitas vezes a criança sente.»

Para adquirires o livro, podes enviar mensagem privada para o Facebook @umcoracaoduascasas, o Instagram @umcoracaoduas ou email para umcoracaoduascasas@gmail.com

Podes seguir o trabalho da Ana Rita nas redes sociais (Facebook @Ana Rita Dias e Instagram @psi.ritadias)

A Carmen Garcia, é mãe (do João e do Pedro), é enfermeira (apaixonada por Geriatria) e autora da página "a mãe imperfeita", no Facebook e no Instragam. No Twitter, é a “enfermeira imperfeita”.
Também é colunista do jornal Público e autora de vários livros.

Neste episódio, a Carmen partilha a sua experiência de mãe numa parentalidade não conjugal.

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Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

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§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

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§ no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

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Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Mário Santos partilha uma reflexão fundamental sobre os papéis familiares enquanto construções sociais e, potencialmente, individuais, sublinhando a importância da pluralidade e da sua visibilidade, enquanto mecanismo para a diversidade e liberdade.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

O Mário é pai, feminista, doula, sociólogo e formador em babywearing.

No episódio #79, falámos de parto, família, de condicionamento e flexibilidade, de papéis familiares enquanto constructos sociais, de identidade, afirmação, aceitação e visibilidade, de tradição e pluralidade… tanta, tanta coisa...

Uma conversa, para mim, muito interessante e rica, com o potencial de contribuir para uma reflexão mais alargada do que é a família e o seu papel no desenvolvimento de cada indivíduo, em particular, e da sociedade, em geral.

Podes seguir o trabalho do Mário Santos na sua página do Instagram @mariojdssantos

1 de junho, Dia da Criança

4 de junho, Dia Internacional das Crianças Inocentes Vítimas de Agressão

18 de novembro Dia Europeu da Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual

19 de novembro Dia Internacional contra os Maus-Tratos a Crianças e Jovens

20 de novembro Dia Universal dos Direitos da Criança

dia 24 de janeiro de 2023, hoje. Dia de lembrar que, entre datas, a reflexão, a discussão, a identificação, a denúncia, a proteção e o apoio têm que continuar.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Também podes ver o vídeo no nosso canal do youtube

Se tiveres interesse em ouvir outro episódio relacionado com o abuso emocional, volta ao episódio #38: «as mães são sempre culpadas».

Segue o nosso trabalho:

§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§ nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

§ no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Mariana Caldeira partilha e reflete sobre quatro pontos essenciais para lidar com um progenitor/uma progenitora que tende a trazer muita toxicidade para a relação, quer connosco, quer com os filhos.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Mariana Caldeira é Psicóloga Clínica. Desde cedo que se interessou pelo tema das "famílias tóxicas", dedicando-se ao seu estudo, divulgando informação acessível, sensibilizando e, sobretudo, trazendo para a "luz do dia" uma realidade tão comum, que continua a ser escondida, camuflada...

Podes seguir o trabalho da Mariana no Instagram @marianacaldeira.psi e divulgá-lo com quem achas que pode beneficiar.

«A Mafalda Correia, mãe de quatro filhos, dois enteados e um gato. Técnica de Desenvolvimento Infantil, facilitadora de Parentalidade Consciente e de Parentalidade Não Conjugal. Sensível, complexa e, paradoxalmente, pragmática… agregadora, intuitiva, apaixonada e inconformada». Sou eu, nas palavras da Marcela… e nas quais também me revelo.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

§ insatisfeita vs inconformada;

§ as perguntas e a procura das respostas;

§ a impermanência na vida;

§ o percurso académico, as ciências exactas e as sociais;

§ o interesse precoce pelas relações;

§ o surf e o seu impacto em mim;

§ o carrocel emocional na separação e a ambivalência;

§ definir-me em três palavras; e

§ «só amor não chega».

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Segue o meu trabalho:

§ na minha página https://www.mafaldacorreia.com/ e no Instagram @mafalda.ip.correia

§ no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

§ nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

§ no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, eu, Mafalda, a Marcela Almeida e a Mikaela Övén partilhamos o impacto da comunidade/da sociedade na forma como o Divórcio é vivido pelos pais e pelos filhos, como os valores da Parentalidade Consciente podem contribuir para processos de Divórcio mais Conscientes e como, no fundo, todos nós o podemos fazer, ser tivermos a intenção de ser, como diz a Mia, «activistas para um Mundo melhor».

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Mia fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é co-host dos podcasts "Inspiração para Uma Vida Mágica" e "O Podcast da Parentalidade Consciente». É também autora dos livros «Educar com Mindfulness», «Educar com Mindfulness na Adolescência», «Heartfulness» e do «Caderno da Família Feliz».

Hoje vou estar à conversa com a Andreia Barros.

A Andreia Barros é mulher, mãe, madrasta, Coach, Mentora e Facilitadora de processos de autoconhecimento, amor próprio e autocuidado, é Facilitadora de Parentalidade Não Conjugal e Divórcio Consciente, é cohost do Podcast Pod+Amor (um Podcast que criou com a Catarina Gomes, «para te lembrar que há sempre espaço para mais amor, mais leveza, mais consciência…»).

A Andreia é uma convidada multi-repetente… porque eu adoro falar com ela… e aprendo sempre tanto…

Neste episódio vais poder assistir ao nosso processo de discussão dialética, ao entusiasmo, reflexão, argumentação… a um caminho que trilhamos juntas, para chegar a um sítio muito especial de partilha e compreensão mútua.

A Vergonha e a Culpa foram o tema e o ponto de partida para uma conversa que, embora um pouco abstrata e teórica, serve para melhor compreender conceitos, as suas implicações, nuances… permitindo-nos construir um terreno saudável para a exploração, reflexão e aprendizagem.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Sugiro-te também que sigas o trabalho da Andreia Barros nas redes sociais @andreia.barros_

E que oiças o seu Podcast “Pod+amor”, nas plataformas habituais, ou o vejas no Youtube. Lembra-te: partilha com quem aches que pode beneficiar.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Mariana D’Orey partilha a importância tanto da comunidade escolar, como dos vizinhos e amigos, na sua experiência pessoal do divórcio, enquanto filha.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Mariana D’Orey é mãe de três, jornalista, apresenta o programa “Filhos & Cadilhos” do Porto Canal, é co-host de “O Podcast da Parentalidade Consciente”, é adepta de slowparenting e sustainable life…

Podes seguir a @marianaadorey nas redes sociais, acompanhar o seu programa e o podcast.

Hoje vou estar à conversa com o João Gomes da Silva.

O João vive com cinco filhos e duas enteadas. Uma família, edificada no respeito, com quem construiu o amor, junto com a Filipa, sua mulher.

Quando engravidaram do Manuel, «foi tudo correndo mal… cada dia era um trambolhão»… e, como escreveu a Carolina Leite, irmã do Manuel:

«(e)quando achas que não há volta a dar,

e que vais ficar eternamente a chorar…

há um sorriso que aparece,

que aparece para ficar».

E ficou mesmo.

Desta experiência nasceu o livro «Manuel, uma história verídica escrita como uma declaração de amor a um filho», da editora Guerra e Paz. Um livro de uma humanidade desarmante.

É a história desta família, que abriu a porta e o coração à diferença, que vais conhecer.

Conteúdos abordados:

· avançar para uma relação já com filhos;

· a definição e construção dos papeis na família;

· os conflitos;

· o casamento;

· a gravidez do Manuel;

· a diferença e a integração;

· o medo; e

· o respeito e o valor da verdade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Já está disponível o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Podes adquirir o livro em qualquer livraria (físicas ou online) e seguir a página de Instagram @happymanel

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Sandra Matos partilha a sua escolha: errar com o coração, e fala-nos como tantas vezes nos aprisionamos a nós próprios quando queremos corresponder às expectativas dos outros, quando nos mantemos em relações onde já não mora o amor, nem a felicidade e nos divorciamos de nós mesmos. No final, revela a chave para a liberdade…

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

A Sandra Matos - @rugas_de_mae – é mãe de 3 filhas, fundadora da Escola Babyoga Portugal e autora do livro «Escuta a tua voz».

A Sandra faz palestras, sessões individuais de coaching, certificações de professores de Yoga Infantil, artigos, programas online e Retiros no feminino… um contributo real e pragmático para a mudança de paradigmas na parentalidade, na educação e no desenvolvimento pessoal.

Podes seguir o seu trabalho na https://www.sandramatos.net/ ou nas redes sociais @rugas_de_mae

Esta é uma conversa de balanço. Um balanço daqueles que nos pareceram ser os maiores obstáculos ao divórcio consciente, em 2022.

E depois do balanço… as resoluções: como podemos facilitar estes processos e lidar com os obstáculos identificados.

Conteúdos abordados:

· o “tempo” dos tribunais;

· a integração de opostos;

· as expectativas;

· a polarização;

· os roteiros e protocolos;

· o acompanhamento;

· a responsabilidade pessoal; e

· a aprendizagem.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, partilho a história da nossa árvore de Natal. Uma história que começou quando eu e os meus filhos, o meu companheiro e os seus filhos passámos a viver juntos… 

Também há “guerras” de poderes e de papéis, na tua família?

Quais são os vossos medos?

Como sossegam os vossos corações?

Qual é a vossa estrela?

Muitos pais e mães, que vivem a sua parentalidade num contexto não conjugal, procuram-nos para prevenir conflitos e complicações nas festividades ou para resolver os que já se instalaram por conta de tentarem planear com o outro progenitor estas datas festivas. Alguns chegam porque querem viver um Natal tranquilo e feliz, outros já só querem sobreviver ao Natal...

Conteúdos abordados:

· parentalidade colaborativa;

· parentalidade contenciosa e litigante;

· as Personalidades Altamente Contenciosas;

· dicas para não te desgastares nesta quadra;

· parentalidade suficientemente saudável;

· o que podes oferecer aos teus filhos, neste Natal.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

JÁ SABES DA NOVIDADE? Agora, também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Segue-nos:

> na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Pedro Vieira, partilha duas perguntas poderosas para te ajudarem a aceder à tua responsabilidade e, com ela, recuperares o teu poder pessoal. Da reactividade à intencionalidade, há um caminho de auto-conhecimento e de encontro com quem realmente és.

Consegues reparar quando estás a ser uma marionete emocional?

Estás na disposição de prescindir desse papel?

Pensa numa situação que te esteja a desafiar… Como te queres sentir, nessa situação? O que é que tu queres, em relação a essa situação?

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

Claro e pragmático, o Pedro Vieira - Coach, Autor, Palestrante e Formador - propõe formas simples e úteis de acedermos à nossa Responsabilidade Pessoal, mesmo em contextos emocionalmente exigentes, como a Separação e o Divórcio. Responsabilizarmo-nos pelos nossos comportamentos, pensamentos e emoções, é resgatar a possibilidade de escolher como vamos responder à vida, tal como ela se apresenta.

Para seguires o trabalho do Pedro Vieira consulta www.pedrovieira.net e https://www.lifetraining.com.pt/

Hoje a minha convidada, não é bem uma convidada. É também host residente do podcast (embora não esteja sempre presente), é coautora do nosso querido projecto GP3S, do modelo que o suporta e do livro que escrevemos e lançámos ao mundo…

A Marcela Almeida é mulher, mãe e advogada e está aqui hoje para conversar sobre si, para que a possas conhecer um pouco melhor. Vamos falar sobre a sua história no Direito de Família e Menores. 

Para isso, partimos de histórias… as histórias de um autor que a Marcela tanto gosta: Luís Sepúlveda.

Num tom tranquilo, próximo e reflexivo, a Marcela conta-nos como o seu caminho liga a lei e o amor, como a sua história, de propósito e contribuição, se tivesse um título, seria “a lei do amor” (inspirado no livro de Laura Esquivel, outra autora sul-americana, que povoa as prateleiras de livros da Marcela).

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· ensinamos o que não sabemos?;

· abrandar e parar, para viver os romances da vida ou viver a vida como um romance;

· a viver e transformação pessoal;

· o poder dos sonhos;

· o direito e a contribuição para o mundo;

· os primeiros anos enquanto advogada e a chegada ao direito de família;

· procurar ferramentas para responder às necessidades das famílias; e

· as principais aprendizagens que ficaram.

JÁ SABES DA NOVIDADE? Agora, também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Segue o trabalho da Marcela:

> na sua página https://www.marcelaalmeida.pt/ e no Instagram @marcela.advogada

> no GP3S – Divórcio Consciente https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/

> nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e

> no Youtube https://www.youtube.com/@gp3s.divorcioconsciente382

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Tânia Ganho, salienta a importância da paz, do silêncio e da escuta que podemos oferecer às crianças e como, numa dádiva de consciência, podemos desenvolver as nossas competências emocionais e criar uma rede de apoio efectivo e afectivo.

Tens criado espaço para o silêncio?

Como sentes o silêncio? Como opressor, angustiante… ou libertador, tranquilo?

Tens praticado a escuta, para com os teus filhos? E para contigo?

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento…

Tânia Ganho é escritora, tradutora e autora de cinco romances.

A nossa conversa partiu do seu livro: APNEIA. «A história de uma mãe que luta pelo filho, até às últimas consequências.» «Escrito com uma sobriedade e frieza inquietantes, Apneia é um romance intenso, absorvente e perturbador, que ilustra com uma autenticidade desarmante o estado de guerra em que vivem milhares de famílias estilhaçadas»

Podes seguir o trabalho da Tânia Ganho nas redes sociais @taniaganho e adquirir o livro em https://www.wook.pt/livro/apneia-tania-ganho/24128850ou em qualquer outra livraria.

A minha convidada de hoje é a Márcia Amorim. A Márcia é Especialista Conselheira de Luto e fundadora daAcademia do Luto.

Convidei-a para falarmos sobre negação e evitamento. Dois mecanismos naturais de protecção comuns e saudáveis, em tantos processos, acontecimentos e relações humanas… não é um episódio sobre morte, nem sobre luto, embora ambos tenham sido abordados! É um episódio sobre esta aventura de estar vivo e de nos relacionarmos com os outros e com a vida, de nos conhecermos e dar a conhecer…

Conteúdos abordados:

· o percurso pessoal da Márcia;

· processos adaptativos vs processo patológicos;

· a negação e o evitamento, a sua importância e função;

· o apoio na dor e sofrimento;

· os desafios de estar e apoiar quem está em sofrimento; e

· o mito: só procura o apoio de profissionais quem está com dificuldades no seu processo ou quando este não está a “correr bem”.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

JÁ SABES DA NOVIDADE? Agora, também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do youtube

Na Academia do Luto, a Márcia Amorim faz:

• Consultas Luto On-line e Presenciais
• Cursos do Luto
• Grupos Terapêuticos de Apoio ao Luto
• Aulas gratuitas e em direto todas as 3ª feiras

Podes segui-la nos vários canais:

Instagram: https://www.instagram.com/academiadoluto

Email: info@academiadoluto.com

Telegram: https://t.me/+8218_kO-le02MmNk 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-kYOZ0-5-RR-ubHUUTMXyQ

Website: www.academiadoluto.com

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, o Richard Zimler, apanha-me totalmente desprevenida e partilha a sua experiência de filho numa família em que os pais mantiveram o casamento, apesar da falta de amor entre o casal, da violência física e psicológica, de todo o sofrimento de uma relação moribunda, arrastada… numa reflexão sobre os impactos deste contexto, falamos sobre as necessidades das crianças de segurança, de autenticidade e de pais inteiros.

Qual é o ambiente relacional e emocional que os teus filhos experienciam?

Estás inteir@ na relação com os teus filhos ou estás num papel, numa função?

Como está a tua integridade no teu papel parental?

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link. Porque este foi mesmo só um momento...

O Richard Zimler veio dos Estados Unidos para Portugal em 1990.

Começando por ser professor de jornalismo, foi-se afirmando como escritor. Dezasseis anos depois, passou a dedicar-se exclusivamente à escrita.

O Richard já publicou 11 romances, uma coletânea de contos e cinco livros infantis. A sua obra encontra-se traduzida para 23 línguas.

Tanto a carreira como a história de vida do Richard são, para mim, exemplos da coragem de viver em liberdade as nossas escolhas.

Podes conhecer melhor o trabalho do Richard no seu website www.zimler.com e segui-lo nas redes sociais.

Os seus livros estão disponíveis nas livrarias físicas e online, nomeadamente na Fnac, Wook e Bertrand.